بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
اگر می‌خواهید فرم بینی خود را بدون انجام جراحی کمی تغییر دهید، در این مقاله با ما همراه شوید تا بوتاکس بینی را به شما معرفی کنیم.

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
بوتاکس بینی یک روش غیر جراحی برای اصلاح فرم بینی و لیفت آن است. در سال‌های اخیر بوتاکس بک درمان غیر جراحی و کارآمد برای رفع چین و چروک صورت شناخته می‌شود و طرفداران بسیاری دارد. اما بوتاکس بینی علاوه بر کاهش چین و چروک پوست بینی، فرم آن را اصلاح می‌کند و با لیفت بینی آن را سر بالاتر نشان می‌دهد.

در این مقاله می‌خوانید:

  • بوتاکس بینی روشی کاربردی در اصلاح فرم بینی
  • بوتاکس بینی چگونه انجام می‌شود؟
  • چه کسانی کاندید مناسبی برای بوتاکس بینی هستند؟
  • مراقبت‌های بعد از تزریق بوتاکس بینی
  • سوالات متداول

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
بسیاری از افرادی که فرم بینی آن‌ها نیاز به اصلاح دارد، ترجیح می‌دهند این اصلاحات را با روشی غیر از جراحی انجام دهند. البته باید گفت که برخی اصلاحات با بوتاکس بینی قابل انجام نیست و جراحی تنها گزینه پیش روی این افراد است. در ادامه بیشتر درباره بوتاکس بینی و تغییراتی که به وسیله آن می‌توان در فرم بینی ایجاد کرد، صحبت خواهیم کرد.

بوتاکس بینی روشی کاربردی در اصلاح فرم بینی

رینوپلاستی یا همان جراحی زیبایی بینی روشی است که از دیرباز برای اصلاح فرم بینی برای مراجعه کنندگان انجام می‌شد و تنها روش موجود بود. قبل از آمدن روش‌های غیر جراحی مانند بوتاکس بینی و تزریق فیلر برخی از افراد با وجود این که فرم بینی‌هایشان مشکلات جزئی داشت مجبور بودند جراحی رینوپلاستی را انجام دهند.

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
اما امروزه به وسیله بوتاکس بینی و تزریق آن به نوک بینی، در عرض ۵ تا ۱۰ دقیقه فرد از شر نوک پایین بینی خود خلاص می‌شود و بینی فرمی زیباتر به خود می‌گیرد. همچنین ترکیب بوتاکس بینی با تزریق فیلر می‌تواند هم بینی را لیفت کند و هم قوز یا فرورفتگی‌های نامتقارن سطحی را از بین ببرد.

بوتاکس بینی چگونه انجام می‌شود؟

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
زمانی که برای انجام بوتاکس بینی به متخصص زیبایی مراجعه می‌کنید، ابتدا فرم بینی شما و اصلاحات مورد نیاز آن مورد بررسی قرار می‌گیرد. اگر کاندید مناسبی برای انجام این کار باشید، پزشک براساس مشکل مورد نظر و فرم بینی شما دوز مشخصی از بوتاکس را در نظر می‌گیرد و آن را به نوک بینی شما تزریق می‌کند. قبل از تزریق، نوک بینی بی‌حس می‌شود تا متوجه ورود سوزن سرنگ به نوک بینی نشوید.

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
بلافاصله بعد از تزریق بوتاکس، نوک بینی شما لیفت می‌شود و پایین بودن نوک بینی به طرز چشمگیری اصلاح خواهد شد. همچنین اگر هنگام خندیدن پوست بینی شما بیش از حد چروک شود، می‌توان این مشکل را نیز با تزریق بوتاکس به پوست بینی رفع کرد.

چه کسانی کاندید مناسبی برای بوتاکس بینی هستند؟

همان طور که اشاره کردیم، اینکه شما کاندید مناسبی برای انجام بوتاکس بینی هستید یا خیر، کاملا به نظر متخصص زیبایی که به آن مراجعه می‌کنید بستگی دارد.

اگر در قسمت دیگر بینی و استخوان مشکلی وجود نداشته باشد و فقط نوک بینی پایین باشد، عمل لیفتینگ با بوتاکس قابل انجام است. اما اگر مشکلات مشخص‌تر و غیرقابل حلی وجود داشته باشد، پزشک عمل رینوپلاستی را به شما پیشنهاد خواهد داد.

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
اگر برجستگی استخوانی سطحی روی سطح بینی وجود داشته باشد ممکن است بوتاکس در قسمت بالایی استخوان اعمال شود. این مشکل با ترکیب بوتاکس و فیلر قابل حل خواهد بود و نتیجه بهتری ایجاد می‌کند.

یکی دیگر از مشکلاتی که با بوتاکس بینی قابل حل است، تکان خوردن بیش از حد نوک بینی و پره‌های آن است. پره‌های بینی برخی از افراد هنگام خندیدن، صحبت کردن یا در کوچکترین حرکات، بیش از حد لازم حرکت می‌کند. بنابراین، دائماً متحرک است و ظاهر جالبی ندارد. بوتاکس بینی می‌تواند در رفع این مشکل نیز موثر باشد. با تزریق بوتاکس به پره‌های بینی و نوک آن، علاوه بر لیفت شدن بینی حرکت پره‌ها نیز متوقف می‌شود.

مراقبت‌های بعد از تزریق بوتاکس بینی

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
بوتاکس بینی نیز مانند هر درمان زیبایی دیگر به مراقبت‌هایی نیاز دارد که در صورت توجه به آن‌ها نتایج بهتری حاصل خواهد شد.

از جمله این مراقبت‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • حداقل ۲۴ ساعت بعد از بوتاکس بینی از مصرف الکل و سیگار بپرهیزید
  • تا یک هفته از فشار آوردن به بینی، انجام فعالیت‌های سنگین یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید
  • تا ۴ ساعت بعد از انجام بوتاکس بینی، نخوابید و بعد از آن نیز یک تا دو روز به پهلوها نخوابید و به صورت طاق باز استراحت کنید
  • در چند روز اول به هیچ عنوان به نوک بینی خود دست نزنید، آن را نخارانید و از ماساژ دادن آن پرهیز کنید
  • در روزهای اولیه از استفاده مواد آرایشی روی بینی پرهیز کنید
  • تا ۳ الی ۴ روز از قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید یا سولاریوم خودداری کنید

سوالات متداول


بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
ماندگاری بوتاکس بینی چقدر است؟

ماندگاری بوتاکس بینی می‌تواند در هر فردی متفاوت باشد. اما به طور کلی می‌توان گفت میانگین ماندگاری بوتاکس بینی بین ۴ تا ۶ ماه خواهد بود.

آیا بوتاکس بینی عوارض دارد؟

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
می‌توان گفت که هر درمانی اگر توسط یک متخصص مجرب انجام نشود می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد. اما به طور کلی به دلیل این که مواد بوتاکس بعد از مدتی جذب می‌شوند و اثری موقتی دارند، اگر با عارضه‌ای مواجه شوید بعد از مدتی تاثیر آن از بین خواهد رفت.

آیا تزریق بوتاکس بینی درد دارد؟

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
مثل تزریق بوتاکس در نواحی دیگر پوست، هنگام بوتاکس بینی نیز پزشک از بی‌حسی موضعی استفاده می‌کند. در چنین شرایطی هنگام وارد شدن سوزن به نوک بینی شما هیچ دردی احساس نخواهید کرد.

کلام آخر

بوتاکس بینی، اصلاح فرم بینی بدون جراحی
همان طور که اشاره کردیم، بوتاکس بینی یک روش غیر تهاجمی است که در برخی موارد می‌تواند جایگزین خوبی برای جراحی رینوپلاستی محسوب شود. توجه داشته باشید که هرکسی کاندید مناسب برای انجام تزریق بوتاکس نخواهد بود و قبل از هر تصمیمی برای اصلاح فرم بینی خود بهتر است به یک متخصص زیبایی مراجعه کرده و از او مشورت بگیرید.

پدرم نمی تواند برایم تلفن همراه بخرد

پسری ۱4 ساله هستم. پدرم به خاطر وضع مالی متوسط نمی تواند برای من تلفن همراه پیشرفته بخرد و همیشه وعده های الکی می دهد. این اخلاقش باعث عصبانیت من شده است. لطفا بگویید چه کار کنم؟

پاسخ مشاور

با سلام. این که شما نیز مانند دیگر نوجوانان و جوانان آرزوها و خواسته هایی دارید کاملا طبیعی است؛ چراکه همه ما دوست داریم از امکانات روز بهره مند باشیم و تجربه های جدیدی نیز به دست آوریم اما برای تحقق اهداف مان و رسیدن به آمال و آرزوهایمان باید یک نکته را همیشه مدنظر قرار دهیم و آن نکته مهم، واقع بینی است. با واقعیات رو به رو شوید واقع بینی این توانایی را به شما خواهد داد تا در تمامی مراحل زندگی و در موقعیت هایی مهم برای تصمیم گیری ، واقعیت را درنظر بگیرید و با توجه به آن، بهترین انتخاب را داشته باشید.

البته در نظر داشته باشید این مهارت و تقویت آن به مرور زمان تکمیل می شود و به موجب آن تصمیمات ما پخته تر و منطقی تر خواهد شد. این که شما در پیامک تان گفته اید «پدرم به خاطر وضع مالی متوسط نمی تواند برای من تلفن همراه بخرد» نشان می دهد که شما واقعیت وضعیت مالی متوسط پدرتان را شناسایی کردید بنابراین گام بعدی، پذیرش واقعیت است. تنها این که شما واقعیتی را شناسایی کنید، کمکی به شما نخواهد کرد پس بهتر است اگر می توانید تغییری در شرایط موجود ایجاد و در تصمیم گیری هایتان بهترین را انتخاب و اقدام کنید.

با این حال، توجه به نکاتی که در ادامه مطرح خواهد شد به شما در حل مشکل تان کمک می کند. راه های رسیدن به هدف را شناسایی کنید درصورتی که موافقت والدین تان را برای خرید آن چه مورد علاقه تان است به دست آوردید، راه های مناسب دیگری را برای رسیدن به هدف تان شناسایی کنید. به طور مثال با جمع کردن پول ماهانه ای که از والدین تان دریافت می کنید به خواسته تان جامه عمل بپوشانید. به شما این اطمینان را می دهم که با این کار، ارزش معنوی زیادی برای آن چه به دست می آورید، قائل خواهید شد و از طرفی به والدین تان ثابت کرده اید برای زحمات آن ها نیز ارزش قائل هستید.

خواسته های خود را اولویت بندی کنید میزان نیاز به خواسته تان را درجه بندی و اولویت بندی کنید؛ به عنوان مثال بین 1 تا 5، چه درجه اهمیتی به تلفن همراه می دهید؟ در این مرحله نیز واقع بینی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورتی که درجه نیازمندی شما برای رسیدن به آن چه علاقه مند به آن هستید، زیاد نیست یعنی بود یا نبود آن خللی در شرایط شما ایجاد نمی کند، زمان بیشتری را برای خریدن آن به خود و خانواده تان بدهید.

دلایل مخالفت والدین با خرید تلفن چیست؟ غیر از بحث های مالی، دلایل دیگر والدین تان را برای نخریدن تلفن همراه هوشمند از آن ها جویا شوید چرا که به احتمال زیاد آن ها جز بحث مالی برای تهیه گوشی مورد نظر شما، دلایل قانع کننده دیگری نیز دارند.

نحوه انجام واژینوپلاستی و پرینورافی

نحوه انجام واژینوپلاستی و پرینورافی
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که واژینوپلاستی و پرینورافی چیست و چگونه انجام می‌شود؟

سوال : واژینوپلاستی و پرینورافی چیست و چگونه انجام می‌شود؟ 

پاسخ : یکی از جراحی های زیبایی واژن عمل پرینورافی یا تنگ کردن مدخل ورودی واژن است این عمل ترمیمی به منظور کاهش سایز مدخل واژن صورت می گیرد که برخی موارد عمل لابیاپلاستی را در جهت تکمیل این عمل می توان انجام داد.

واژینوپلاستی نیز، نوعی عمل جراحی است که به منظور سفت کردن عضلات کف لگن خانم انجام می شود. هدف از انجام این جراحی، افزایش قدرت و کنترل بهتر در این عضلات است که می تواند موجب رضایت بیشتر برای زن و همسرش در هنگام مقاربت شود. 

برای آگاهی بیشتر از نحوه انجام واژینوپلاستی و پرینورافی به سراغ دکتر معصومه میراسماعیلی، متخصص زنان و زایمان رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر معصومه میراسماعیلی یا دریافت نوبت از مطب دکتر معصومه میراسماعیلی کلیک کنید.

نحوه انجام واژینوپلاستی و پرینورافی

کاندید مناسب عمل پرینورافی و ترمیم و زیبایی واژن 

اغلب خانم‌ها به دلیل بالا رفتن سن و زایمان های متعدد دچار شل شدن بافت واژن شده اند که می توانند این عمل را جهت تنگ کردن و زیبایی واژن و جهت تکمیل آن لابیاپلاستی را نیز انجام دهند.

علائم گشاد شدن واژن

۱- احساس فشار در لگن

۲- احساس پری در زیر دل

۳- درد حین رابطه جنسی

۴- عدم رضایت از رابطه جنسی

۵- تکرر ادرار

۶- عدم رسیدن به ارگاسم

۷- عفونت‌های مکرر واژینال

برخی از خانم‌ها نیز به دلیل زایمان طبیعی و باز شدن بخیه های ناحیه پرینه و واژن بعد از زایمان و بد جوش خوردن بخیه ها دچار بدشکلی و گشادی و احساس بازماندن ناحیه مدخل واژن بعد از زایمان می شوند که با این روش جراحی یعنی پرینورافی می‌توان مدخل ورودی واژن را تنگ و اسکار یا جای زخم ناشی از زایمان را ترمیم کرد.

نحوه انجام واژینوپلاستی و پرینورافی

روش انجام عمل پرینورافی

در این جراحی با نزدیک کردن دیواره های پشتی واژن آنها را به یکدیگر متصل کرده و به این وسیله واژن تنگ خواهد شد. مدت عمل معمولا ۳۰ تا ۴۵ دقیقه می باشد این عمل را می‌توان تحت بیحسی موضعی و به صورت سرپایی انجام داد. بهبودی معمولاً یک هفته طول می‌کشد و بهتر است تا یک ماه نزدیکی انجام نشود. در صورتی که نیاز باشد می‌توان عمل پرینورافی را با لابیاپلاستی به طور همزمان انجام داد.

عمل واژینوپلاستی چیست؟

به حذف قسمتهای شل و اضافی واژن، سفت و تنگ کردن عضلات کانال واژن و نیز عضلات لبهای واژن (عضلات پرینه) با عمل جراحی، واژینوپلاستی گفته می شود. این جراحی برای درمان گشادی واژن، ترمیم و بازسازی عضلات واژن و پرینه که صدمه دیده اند، انجام می شود.

معمولا خانمهایی که عضلات کف لگن شان آسیب دیده، دارای علائمی مثل کاهش حس جنسی، احساس گشادی واژن و نیز عفونتهای مکرر واژینالی هستند. نه تنها میل جنسی این بانوان کاهش می یابد، بلکه همسر آنها نیز دچار کاهش حس جنسی و نارضایتی می شود. 

مراقبت های بعد از عمل واژینوپلاستی

بعد از عمل جراحی تنگی واژن طبیعتا دچار درد و سوزش خواهید شد. جهت تسکین این علائم می توانید از شیافهای مسکن استفاده کنید. همچنین برای مراقبت های بعد از عمل تنگی واژن لازم است به نکات زیر توجه کنید:

• استفاده از کمپرس یخ در 24 ساعت اول بعد از جراحی
• استفاده به موقع از داروها و پمادهای تجویزی
• عدم استفاده از استخر و سونا به مدت 6 تا 8 هفته بعد از عمل
• پرهیز از فعالیت جنسی تا 8 هفته بعد از جراحی واژینوپلاستی

همچنین بعد از این جراحی نباید به مدت یک تا یک و نیم ماه ورزشها و کارهای سنگینی انجام دهید که به شکم و لگن شما فشار وارد کند.

 

 

مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری

مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری
شیر مادر غنی‌ترین منبع تغذیه نوزادن است که خداوند در وجود هر مادری قرار داده است. به همین دلیل هم برای حفظ این نعمت الهی لازم است که هر مادری به دنبال مراقبت های دوران شیردهی باشد.

مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری
 
شیر مادر غنی‌ترین منبع تغذیه نوزادن است که خداوند در وجود هر مادری قرار داده است. مادران نباید به دلخواه خود شیر دادن به نوزاد را قطع کنند، بلکه باید به نوزاد این فرصت را بدهند تا خودش شیر خوردن را رها کند. در کنار این نیز لازم است که هر مادری در دوران شیردهی خود، مواردی را مد نظر داشته باشد تا با کمک آن‌ها کیفیت شیردهی خود را به مراتب افزایش دهد.

اهمیت غذایی شیر مادر

غالبا سوال‌های مشابهی برای شیردهی نوزادان مطرح می‌شود که برخی از آن‌ها شامل این موارد می‌شوند:
  • آیا شیر مادر به تنهایی برای تغذیه نوزادشان کافی است؟
  • شیر مادر از لحاظ مقدار و کیفیت برای رشد نوزاد کفایت می کند؟
  • چگونه می توان تولید شیر مادر را به طور طبیعی افزایش داد؟
به طور کلی، زنان در طی دوران بارداری، حالات مختلفی و متنوعی را تجربه می‌کنند، مثلا یک مادر در دوران بارداری با مشکلات متعددی مثل حالت تهوع، ورم بدن و… مواجه می شود، این در حالی است که مادری دیگر، بدون داشتن این ناراحتی‌ها، خاطرات خوبی از دوران بارداری خود خواهد داشت.
در دوران شیردهی هم دقیقا به همین ترتیب، مادران دچار حالات گوناگونی می‌شوند. برخی مادران با دادن شیر خود به نوزادشان احساس می‌کنند که نوزادشان کاملا سیر شده است، اما برخی دیگر علی رغم دادن دفعات زیاد شیر به نوزادشان باز هم احساس می‌کنند نوزادشان گرسنه است و گریه می‌کند.

برخی مادران با دادن شیر خود به نوزادشان احساس می‌کنند که نوزادشان کاملا سیر شده است، اما برخی دیگر علی رغم دادن دفعات زیاد شیر به نوزادشان باز هم احساس می‌کنند نوزادشان گرسنه است و گریه می‌کند.

پیش از این در مطلبی با عنوان «عوارض شیردهی زیاد، چه مشکلاتی به وجود می‌آید؟» گفته‌ایم که شیر مادر یک ماده غذایی ضروری برای نوزاد است که فقط هم مادر قادر به تهیه آن است. به همین دلیل هم اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت. به همین دلیل هم اولین شیری که به فرزند خود می‌دهید طلای مایع است. شیر مادر با برخورداری از سلول، آنتی بادی و همین‌طور هورمون، قدرت کافی برای مبارزه با بیماری‌های بسیاری را به نوزاد می‌دهد.  
مطالعات نشان می‌دهد که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند در برابر بیماری و مشکلاتی همچون عفونت گوش، چاقی، آسم و غیره به مراتب در امان‌تر هستند.
مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری

نکاتی برای مراقبت‌ های دوران شیردهی

 
به طور کلی برای آنکه بتوانید دوران شیردهی سالم‌تر و مفیدتری داشته باشید لازم است که برخی از مراقبت های دوران شیردهی را رعایت کنید و توجه لازم را به آن‌ها داشته باشید. در ادامه، تعدادی از این نکات را با شما در میان می‌گذاریم…

اجازه دهید نوزاد هر زمانی که خواست شیر بخورد

مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر خواهد بود. به خاطر داشته باشید که بهتر است شیردهی شما بیشتر از یک سال زمان نبرد. 

بگذارید نوزادتان، خودش شیر را رها کند

مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. گرفتن سینه از دهان نوازد، روی محرک های طبیعی تولید شیر تاثیر منفی می گذارد. استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.

با افزایش زمان شیر خوردن، نوزاد بیشتر سیر می‌شود

در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر آبکی تر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر می شود. بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود.
مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری

مایعات بیشتری بخورید

به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه‌های تازه و مصرف میوه و سبزی‌های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می‌کند.

افزایش مصرف آبمیوه‌های تازه و مصرف میوه و سبزی‌های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می‌کند.

استرس و خشم را از خود دور کنید

قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند.

استراحت، کیفیت شیر را افزایش می‌دهد

استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.

رژیم‌های لاغری را کنار بگذارید

مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر تولید شده در مادر نیز کمتر خواهد بود. متاسفانه برخی مادران پس از زایمان، رژیم های سخت لاغری می گیرند و در نتیجه شیرشان کم می شود. دم کرده شنبلیله.

در ساعات طولانی خواب نوزاد به او شیر دهید

اگر نوزاد ساعات طولانی می خوابد و برای شیر خوردن بیدار نمی شود، مادر باید او را به آرامی بیدار کند و شیر دهد. این کار علاوه بر افزایش رشد نوزاد، سبب تخلیه شیر از سینه مادر می شود و مادر کمتر دچار درد و ناراحتی در سینه می گردد.
 
مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری

اگر شاغل هستید شیرتان را از قبل آماده کنید

به مادران شاغل توصیه می شود برای زمان هایی که در خانه نیستند، هر چند ساعت یک بار شیر خود را بدوشند و تحت شرایط مناسب نگهداری کنند. این کار علاوه بر تداوم تولید شیر در سینه مادر و جلوگیری از خشک شدن آن می‌تواند منبع غذایی خوبی برای نوزاد در غیبت مادر باشد.
توصیه‌هایی برای افزایش چربی شیر مادر به نوزاد خود اجازه دهید تا یک سینه را کاملا بمکد و سپس از سینه دیگر به او شیر دهید. در غیر این صورت، میزان چربی دریافتی او کم می‌شود و سرعت رشد او کاهش می‌یابد، زیرا همانطور که گفته شد شیر مادر در ابتدای شیردهی آبکی‌تر است و به تدریج به میزان چربی آن افزوده می‌شود. شیر ابتدایی سینه‌ها حاوی مقادیر زیادی آب است و قسمت انتهایی آن حاوی مقادیر زیادی چربی است.

درباره طبیعی یا غیرطبیعی بودن روند شیردهی با پزشک مشورت کنید

اگر پزشک متخصص اطفال تشخیص دهد که میزان رشد کودک شما کندتر از حد طبیعی است و میزان چربی دریافتی او از شیر مادر کم است، می‌توانید قبل از شیر دادن به نوزاد خود، ابتدا چند دقیقه شیر سینه خود را بدوشید و سپس به کودک خود شیر دهید، زیرا شیر ابتدایی سینه‌ها حاوی مقادیر زیادی آب است و قسمت انتهایی آن حاوی مقادیر زیادی چربی خواهد بود، البته این روش شیر دادن برای مدت طولانی اصلا توصیه نمی‌شود و حتما باید با پزشک خود در این باره مشورت کنید.

حتما قبل از مصرف هر گونه دارو و مکملی، با پزشک خود مشورت کنید.

حواستان باشد که برخی قرص‌ها و یا حتی گیاهانی که مدعی افزایش تولید شیر در مادر هستند، عوارض جانبی ایجاد می‌کنند. عارضه‌هایی مانند واکنش‌های آلرژیک و انقباضات و درد رحمی. بنابراین حتما قبل از مصرف هر گونه دارو و مکملی، با پزشک خود مشورت کنید. حجم شیر مادر رابطه مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می‌شود.
نیاز مادر شیرده حدود ۵۰۰ کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می‌کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی‌ها و پروتئین، از چربی‌های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می‌شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می‌شود.
 
مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری

با مشورت پزشک به سراغ گیاهان دارویی بروید

تعدادی از گیاهان ومواد غذایی با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می‌شوند که از میان آن‌ها می‌توان به گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر اشاره کرد که خاصیت ضد نفخ دارند و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می‌کنند.
ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شود.
سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم‌کننده غذا، کاهش‌دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می‌شود و مصرف روزانه ۲ گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه‌ها له شوند تا اثر آن‌ها بیشتر گردد. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می‌شود. با این حال، لازم است که حتما برای مصرف این ماده، تایید پزشک خود را دریافت کنید.
مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج نیز برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. مصرف دم‌کرده گل بابونه در افزایش شیر بانوان موثر است. خوردن تخم ترب به اندازه ۲ گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می‌شود. مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام‌بخش در ناراحتی‌های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است.
 
مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری

حواستان به بدن خودتان هم باشد

مادر شیرده حتی اگر مبتلا به سوء تغذیه باشد نیز می‌تواند شیر تولید کند، اما باید توجه داشت که در چنین شرایطی ذخایر غذایی بدن مادر صرف تولید شیر می‌شود و در نتیجه مادر به دلیل تخلیه ذخایر بدنی خود و احساس ضعف، خستگی و بی‌حوصلگی، توان مراقبت از کودک را نخواهد داشت. بنابراین تغذیه مناسب مادر در دوره شیردهی برای پیشگیری از سوء تغذیه او که هم سلامت مادر را به خطر می‌اندازد و هم در مراقبت از کودک اختلال ایجاد می‌کند حائز اهمیت است.
در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیشتر از شیرخوار متضرر می‌شود و با عوارضی همچون پوکی استخوان، مشکلات دندانی، کم خونی و… مواجه خواهد شد.

در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیشتر از شیرخوار متضرر می‌شود و با عوارضی همچون پوکی استخوان، مشکلات دندانی، کم خونی و… مواجه خواهد شد.

اگـر چـه ورزش مـنـظـم و در حد متعادل در زنانی که قبل از بارداری از نظر جسمانی متناسب بوده‌اند مانعی در برابر شیردهی نیست، اما گاهی دیده شده پس از فعالیت بدنی شدید و ورزش مادر شیرده، به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، طعم تلخ در شیر ایجاد می‌شود و نوزاد از خوردن شیر امتناع می‌کند. بنابراین معمولا توصیه می‌شود که چیزی حدود یک ساعت و نیم پس از ورزش اقدام به شیردهی نمایید.

مادران در دوران شیردهی چه غذاهایی را نباید بخورند؟

به طور کلی، مصرف غذاهایی مانند گوجه فرنگی، توت فرنگی، پیاز، سیر، سبزیجات خام، انواع کلم، ادویه‌جات و چاشنی‌ها توسط مادر موجب بروز مشکلات گوارشی یا شلی مدفوع، مخصوصا در ماه‌های اول تولد در کودک می‌شود و ممکن است شیر مادر، بوی آن ماده غذایی را بگیرد. حتی میوه‌هایی مانند زردآلو و آلو و خوردن بیش از حد بعضی میوه‌ها مانند هندوانه و هلو ممکن است باعث ایجاد نفخ در روده و دردهای شکمی کودک گردد.

جمع‌بندی

مراقبت های دوران شیردهی تاثیر مستقیمی بر روی سلامت مادر و نوزاد دارد و به همین دلیل نیز لازم است که هر مادری به نوبه خود، نکات و لازمه‌های این دوران را مدنظر داشته باشد. در این مطلب سعی شد که نکات مهم و موثر در سلامتی مادر و فرزند در دوران شیردهی به خوبی بررسی شود و مواردی کاربردی در اختیارتان قرار بگیرد. 

اهمیت تغذیه با شیر مادر، تمام آنچه بیشتر بدانید

اهمیت تغذیه با شیر مادر، تمام آنچه بیشتر بدانید
تغذیه نوزاد با شیر مادر، به مراتب بیشتر از چیزی که تصورش را می‌کنید اهمیت دارد و سلامتی فرزند شما را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. در این مطلب به بررسی اهمیت تغذیه با شیر مادر می‌پردازیم…

اهمیت تغذیه با شیر مادر، تمام آنچه بیشتر بدانید
همه مادران به طور طبیعی و غریزی علاقمند به تغذیه فرزندان خود با شیر مادر هستند و سعی دارند بهترین مراقبت و تغذیه را برای آن‌ها فراهم کنند؛ اما شیردهی و تغذیه شیرخوار با شیرمادر فرآیندی است که نیاز به آموختن و کسب مهارت‌های لازم دارد که با وجود انگیزه و علاقمندی مادران و حمایت اطرافیان تسهیل می‌شود.

آموزش‌های لازم برای شیردهی

مادران نیاز دارند که وضعیت صحیح در آغوش گرفتن و شیردهی فرزندشان، روش مطلوب تغذیه با شیر مادر، دوشیدن شیر، راه‌های حفظ تداوم و افزایش شیر مادر، مقابله با مشکلات پستانی و… را بدانند، تمرین و کسب تجربه کنند، مورد حمایت قرار گیرند و به نگرانی‌ها و سؤالات آن‌ها پاسخ کاربردی و صحیح داده شود.
برای مثال پیش از این در مطلب «مراقبت های دوران شیردهی، ده نکته ضروری» گفته‌ایم که به طور کلی، زنان در طی دوران بارداری، حالات مختلفی و متنوعی را تجربه می‌کنند، مثلا یک مادر در دوران بارداری با مشکلات متعددی مثل حالت تهوع، ورم بدن و… مواجه می شود، این در حالی است که مادری دیگر، بدون داشتن این ناراحتی‌ها، خاطرات خوبی از دوران بارداری خود خواهد داشت.

در دوران شیردهی هم دقیقا به همین ترتیب، مادران دچار حالات گوناگونی می‌شوند. برخی مادران با دادن شیر خود به نوزادشان احساس می‌کنند که نوزادشان کاملا سیر شده است، اما برخی دیگر علی رغم دادن دفعات زیاد شیر به نوزادشان باز هم احساس می‌کنند نوزادشان گرسنه است و گریه می‌کند.
اهمیت تغذیه با شیر مادر، تمام آنچه بیشتر بدانید

شیردهی زیاد به نوزاد

با وجودی که اهمیت تغذیه با شیر مادر به نوبه خود از اهمیت زیادی برخوردار است، اما با این حال، همون موضوع نیز نیازمند رعایت حد متوسط و جلوگیری از افراط است. در همین رابطه، پیش از این در مطلبی با عنوان «» گفته‌ایم که شیردهی زیاد اگر به مدت طولانی اتفاق بیفتد، می‌تواند عوارض جانبی بسیاری برای مادر و کودک به همراه داشته باشد.
اینکه شما یکسال به کودک خود شیر داده‌اید بسیار خوب و مفید است، اما اگر می‌خواهید کودک شما بیش از یک سال از شیر مادر تغذیه کند باید بدانید که به شیردهی طولانی و زیاد دچار خواهید شد.تغذیه با شیر مادر برای نوزاد شیرخوار در دوران طبیعی تا یک سالگی به خوبی انجام می‌شود و سیستم ایمنی نوزاد نیز تا حدود زیادی تقویم می‌گردد، اما این موضوع، بعد از شیردهی زیاد و طولانی مدت دچار تغییراتی خواهد شد.
باید این را بدانید که هیچ عوارض جانبی علمی و پزشکی در تغذیه با شیر مادر با بیش از یک سال تا سال سوم زندگی وجود ندارد. تغذیه متعادل برای کودک موجب افزایش ایمنی، بهبود سلامتی و دلبستگی نوزاد با مادر می شود و همین موضوع نیز از جمله تأثیرات مثبت شیر مادر است. 
اهمیت تغذیه با شیر مادر، تمام آنچه بیشتر بدانید

شیردهی بعد از زایمان

در روزهای اول پس از زایمان، پستان‌ها آغوز تولید می‌کنند. شیری که پستان‌ها در دو سه روز اول پس از زایمان تولید می‌کنند، آغوز یا ماک یا کلستروم نامیده می‌شود که غلیظ و زردرنگ یا به رنگ روشن و سرشار از مواد ایمنی بخش است و نوزاد را در برابر عفونت ها محافظت می‌کند، به حدی که آن را اولین واکسن نوزاد می‌نامند.
در مقابل شیری که پس از آن تولید می‌شود، دارای مقدار بیشتری پروتئین و ویتامین‌های محلول در چربی و برخی مواد معدنی مانند سدیم و مقدار کمتری چربی و ویتامین های محلول در آب است. گرچه حجم آغوز محدود است و در هر نوبت
 

جریان شیر از روز سوم تا ششم بعد از زایمان برقرار می شود.

شیردهی ممکن است حتی بیش از یک یا دو قاشق مرباخوری در هر پستان نباشد، اما نیاز نوزاد هم در همین حد است. جریان شیر از روز سوم تا ششم بعد از زایمان برقرار می شود. مواد ایمنی بخش آغوز برای حفاظت نوزاد در برابر عفونت‌ها، حیاتی است. پس از آغوز، شیر انتقالی از 7 الی10 روز پس از تولد تا 2 هفتگی و سپس شیر رسیده ترشح می‌شود در شیر رسیده پروتئین کمتر، اما ویتامین‌های محلول در آب، لاکتوز و چربی بیشتری وجود دارد.
مکیدن‌های مکرر شیرخوار، مقدار شیر مادر را افزایش می دهد. به علاوه در شروع هر وعده شیردهی چربی شیر مادر
کمتر است.
اهمیت تغذیه با شیر مادر، تمام آنچه بیشتر بدانید
ssمیزان آن تدریجاً بیشتر می‌شود. شیر پیشین- شیری که در ابتدای هر وعده شیردهی از پستان ها خارج می‌شود، رقیق‌تر بوده و آب مورد نیاز شیرخوار را تامین می‌کند و حاوی مقادیر فراوان پروتئین، لاکتوز و سایر مواد مغذی است. شیر پسین که در انتهای هر وعده شیردهی از پستان‌ها خارج می‌شود، سرشار از چربی بوده و انرژی مورد نیاز شیرخوار را تامین می کند. به همین دلیل تغذیه با شیر مادر را در هر وعده نباید به سرعت خاتمه داد و شیرخوار را از پستان جدا کرد، بلکه باید اجازه داد تغذیه با شیر مادر تا زمانی که کودک می خواهد، ادامه یابد تا شیر چرب انتهایی را دریافت کند.
تغذیه با شیرمادر نیازهای تغذیه ای شیرخواران را تامین نموده و بهترین الگوی رشد و تکامل مطلوب کودکان را فراهم می‌کند.

شیر مادر، منبع تغذیه کامل

شیر مادر یک مایع بی‌نظیر و زنده حاوی عوامل ضدعفونت است که شیرخوار را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها و عفونت‌ها (مانند اسهال و عفونت‌های گوارشی و تنفسی، عفونت گوش، آسم و اگزما و آلرژی و…) محافظت می‌کند و مرگ و میر ناشی از این بیماری‌ها را کاهش می‌دهد و همچنین احتمال چاقی و بیماری‌های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری خون، سرطان‌ها و دیابت را در بزرگسالی کاهش می‌دهد.
 
اهمیت تغذیه با شیر مادر، تمام آنچه بیشتر بدانید
 
شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و ترکیب آن بر اساس تغییر نیازهای او، برحسب سن شیرخوار و حتی در هروعـده تغییر می‌کند. شیر روزهای اول یا آغوز حاوی عوامل ضدعفونت بسیاری برای محافظت نوزاد در برابر بیماری‌هاست.

تغذیه با شیر مادر تامین‌کننده گرما، صمیمیت، نزدیکی و تماس مادر وکودک است که نتیجه آن ارتقاء تکامل جسمی و عاطفی او است.

تغذیه با شیر مادر به رشد و تکامل فک و صورت کمک کرده و از پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کند. امکان تکلم بهتر، هوش بالاتر و کسب مهارت‌های تکاملی و تحصیلی بهتر را در آینده فراهم می‌کند.
تغذیه با شیر مادر تامین‌کننده گرما، صمیمیت، نزدیکی و تماس مادر وکودک است که نتیجه آن ارتقاء تکامل جسمی و عاطفی او است. به علاوه شیر مادر همیشه و همه جا در دسترس است و نیازی به خریدن، آماده کردن، تجهیزات و ذخیره‌سازی ندارد. چنانچـه شیرخوار با شیر مادر تغذیه نشود ابتلاء بیشتر او به بیماری‌ها موجب صرف هزینه‌های درمان و مراقبت کودک و غیبـت والـدین از کار می‌شود.

پس از پایان 6 ماهگی باید غذاهای کمکی به شیرخوار داده شود. تنوع غذاها و مقدار آن به تدریج افزایش یافته و تغذیه شیرخوار با شیرمادر نیز ادامه می‌یابد.

پس از پایان 6 ماهگی باید غذاهای کمکی به شیرخوار داده شود. تنوع غذاها و مقدار آن به تدریج افزایش یافته و تغذیه شیرخوار با شیرمادر نیز ادامه می‌یابد. در سال دوم استفاده از غذاهای خانواده همراه با ادامه تغذیه با شیر مادر در تامین نیازهای تغذیه ای شیرخوار حائز اهمیت است.

جمع‌بندی

تغذیه با شیر مادر موضوع بسیار مهمی است که لازم است با افزایش اطلاعات در رابطه با آن می‌توان کیفیت شیر را افزایش داد و به دنبال آن، سلامت کودک و مادر را نیز حفظ کرد. در این مطلب تلاش شد تا نکات مهم در رابطه با تغذیه با شیر مادر مطرح شود و مورد بررسی قرار گیرد. 

کمر درد در دوران بارداری

کمر درد در دوران بارداری

کمر درد در دوران بارداری

بر اساس مطالعات انجام شده شیوع کمردرد در طول بارداری 50 درصد است. کمردرد به صورت شایع بعد از ماه ششم بارداری به وجود می آید و ممکن است تا 6 ماه بعد از زایمان ادامه پیدا کند. عوامل اصلی ایجاد کننده آن کمردرد قبل از بارداری و بارداری های متعدد است. تغییرات بیومکانیکی و فیزیولوژیکی در طول بارداری به کمر درد کمک می کند. وقتی که عضلات شکمی زنان کشیده می شوند ، توانایی خود را برای حفظ حالت طبیعی بدن از دست می دهند.


در حاملگی، هورمون ریلاکسین 10 برابر افزایش پیدا می کند و  بین هفته های 42_38 ماهگی به حداکثر میزان خود می رسد. ریلاکسین باعث شلی مفاصل می شود. این امر تونایی حمایت  را در ستون فقرات کمری برای تحمل فشار کاهش می دهد.                                 

   

 در طول بارداری، تغییراتی  به وجود می آید که باعث می شود فرد تعادل خود را در وضعیت ایستاده حفظ کند.میانگین افزایش وزن  در زنانی که یک بچه دارند 12-10 کیلوگرم است. این افزایش وزن به صورت اولیه در شکم توزیع می گردد. بعد از بارداری، رحم دیگر نمی تواند در لگن جا شود و توده آن به سمت بالا و پایین حرکت می کند. وقتی که عضلات شکمی کشیده می شوند ، توانایی خود را برای کمک  موثر به حفظ راستای صحیح بدن از دست می دهند. با این تغییرات ، گودی کمر افزایش می یابد . البته برخی از مطالعات نشان داده اند که گودی کمر مثل سابق باقی می ماند و یا فقط کمی زیاد می شود در عوض چیزی که اتفاق می افتد این است که ستون فقرات در وضعیت عقب تر قرار می گیرند .      

 
 

راهکارهای کاهش کمردرد در دوران بارداری:


1.    انجام تمرینهای ورزشی:     

      


2.    در هنگام نشستن  یک بالش کوچک در پشت کمر خود قرار داده و همچنین پای خود را کمی بالاتر قرار دهید(می توانید برای این کار یک صندلی کوچک جلوی پایتان قرار داده و پای خود را روی آن قرار دهید)


3.    سعی کنید مدت طولانی در حالت ایستاده قرار نگیرید. در هنگام ایستادن یک پای خود را روی یک چهارپایه قرار دهید.

4.    به هیچ عنوان وسایل سنگین را بلند نکنی. برای بلند کردن شی از روی زمین ابتدا روی زانوهایتان بنشینید(از کمر خم نشوید)

5.    با انجام ورزش مناسب وزن خود را همیشه متناسب نگه دارید و سعی کنید اضافه وزن زیاد نداشته باشید.

6.    در صورتی که کمر دردتان ناراحت کننده است حتما به پزشک مراجعه کرده و درصورت لزوم از کمربندهای طبی مناسب  یا درمانهای دیگر طبق نظر پزشکتان استفاده کنید.




 

مرکز جامع توانبخشی امید

نکاتی برای آن هایی که همسر زود رنج دارند

از آن جا که افراد زودرنج معمولاً ادراک نادرستی از معنای رفتاری و گفتاری دیگران دارند و این کار انرژی روانی آن ها را به شدت صرف خود می کند و بر منفی نگری آن ها دامن می زند، بهتر است در صحبت کردن با آنها:

1- از کلمات و عبارات “واضح و روشن” استفاده کنیم، به گونه ای که همان بار اول منظور ما را از آن جمله دریافت کنند. این امر به تسهیل ارتباط کلامی شما با همسرتان بسیار کمک می کند. افراد زودرنج متاسفانه اعتماد به نفس پایینی دارند و به همین دلیل نباید طوری با آنها برخورد کنید که انگار مشکل دارند!

2- به تقویت اعتماد به نفس او بپردازید. در حقیقت تنها افراد زود رنج نیستند که با این مسئله روبه رو هستند. وظیفه شما به عنوان مخاطب به ویژه همسر وی که از هر کسی به او نزدیک تر است این است که اعتماد به نفس او را تقویت کنید و به شناساندن نقاط مثبت او به خودش و تنظیم سیستم ادراکی وی بپردازید. فرد زودرنج با به دست آوردن اعتماد به نفس ،روحیه خود باوری و همچنین از طریق کاهش انتظارات غیر منطقی از دیگران در خود می تواند از ابتلا به افسردگی و احساس یأس جلوگیری کند. شما باید به او کمک کنید نقاط قوت خود را بشناسد و درک درستی از خود به دست آورد. لذا لازم است شکست ها و نقاط ضعف او را به رویش نیاورید و کمک کنید تا قطعی نگری در او در رابطه با مسائل کاهش یابد. منظور از قطعی نگری نداشتن تفکر حد وسط، متعادل و واقع بینی است که باعث می شود انتظارات غیر منطقی در افراد افزایش یابد و رفته رفته بدبینی و نداشتن اعتماد به دیگران رشد یابد که در نتیجه آرامش را از فرد خواهد گرفت.

3- به روان‌شناس مراجعه کنید. در نهایت می توانید از مشاوره حضوری برای رفع قطعی مشکل خود استفاده کنید.

انتقاد اولین بانوی موتور سوار ایران به فدراسیون اتومبیل رانی

اولین بانوی موتورسوار ایران در رقابت‌های قهرمانی جهان، از بی‌توجهی فدراسیون موتورسواری به وضعیت ورزشکاران این رشته انتقاد کرد و گفت: فدراسیون با توجیه اینکه بودجه ندارد می‌گوید نمی‌توانیم مسابقه داخلی برگزار کنیم!
فهیمه نعمت‌اللهی درباره شرایط ورزشکاران رشته اتومبیلرانی در ایران، اظهار کرد: وقتی یک ورزشکار سال‌های عمرش را روی یک رشته ورزشی می‌گذارد و در رشته‌ای مثل موتورسواری میلیون‌ها تومان در سال هزینه می‌کند تا به موفقیت برسد، حداقل انتظار او این است که بازخوردی از فدراسیون یا وزارت ورزش بگیرد و به او احترام گذاشته شود.
اولین بانوی موتورسواری ایران در رقابت‌های قهرمانی جهان، افزود: توقع ما این است که حداقل امکانات در اختیارمان باشد و کمی مورد توجه قرار بگیریم. فدراسیون موتورسواری باید به قهرمانان خود توجه کند و آن‌ها را نگه دارد. رشته ما رشته‌ای ارثی است و معمولا پدر یا خانواده ورزشکاران در این رشته فعالیت داشته‌اند اما من به دلیل شرایط بد موتورسواری در ایران و بی‌توجهی‌ها، قطعا اجازه نمی‌دهم فرزندم وارد این رشته شود. وی خاطرنشان کرد: من ماهیانه ۱۰ تا ۱۵ میلیون تومان برای فعالیت در این رشته هزینه می‌کنم و توقع برگشت مالی هم ندارم اما حداقل این انتظار را داریم که به ما احترام گذاشته شود.


نعمت‌اللهی با بیان اینکه متاسفانه فدراسیون هیچ مسابقه‌ای در کشور برگزار نمی‌کند، گفت: ورزشکاران موتورسواری در یک سال حداقل باید در ۵ یا ۶ رویداد داخلی شرکت کنند و علاوه بر آن به مسابقات بین‌المللی هم اعزام شوند تا بتوانیم کسب تجربه کنیم و به پیشرفت برسیم اما متاسفانه فدراسیون به زور سالی یک مسابقه برگزار می‌کند. خب پیست که دارید و کرونا هم هیچ نقشی در رشته ای مثل موتورسواری ندارد، پس چه مشکلی دارید که مسابقه برگزار نمی‌کنید؟
قهرمان موتورسواری ایران، در پاسخ به این سوال که با توجه به انتقادات ورزشکاران از عملکرد ضعیف فدراسیون اتومبیلرانی و موتورسواری، آیا این گلایه‌ها را به اطلاع مسئولان فدراسیون رسانده اند یا خیر، اظهار کرد: ورزشکاران زیادی این موارد را به من انتقال دادند و من هم به فدراسیون گفتم اما می‌گویند بودجه نداریم! ما نمی‌دانیم پس بودجه فدراسیون کجا می‌رود؟ هر ورزشکار حداقل ۵۰۰ میلیون تومان هزینه موتور و لباس و تجهیزاتش است و حداقل انتظار از فدراسیون این است که مسابقه برگزار کند اما در ۶ ماه گذشته فقط یک مسابقه برگزار کرده است.

وی در پایان گفت: مدیریت در فدراسیون باید به شکلی باشد که بعد از ۲ سال حداقل اعزام داشته باشید. حالا می‌گویید تعداد بانوان کم است، تعداد آقایان که زیاد است، پس چرا آن‌ها را اعزام نمی‌کنید؟ من سال گذشته در مسابقات جهانی ترکیه به عنوان نماینده ایران حضور داشتم اما تنها ورزشکار این مسابقات بودم که موتورم قدیمی بود و با هندل روشن می‌شد!

روایت همسر سردار بی‌ سر مدافع حرم از هدیه امام حسین (ع)

همسر شهید عبدالله اسکندری می‌گوید: همسرم آه کشید و گفت‌ای کاش مثل امام حسین (ع) شهید شویم و مثل امام حسین (ع) سر از بدنمان جدا شود.

 شهید عبدالله اسکندری پانزدهمین روز از فروردین ماه سال ۱۳۳۷ پا به این دنیای خاکی گذاشته و سال ۵۸ بود که با عقیده‌ای راسخ و محکم لباس خدمت سبز سپاه را بر تن کرده و پاسدار انقلاب و مهین اسلامی شده بود. اول خردادماه سال ۱۳۶۰ با دخترخاله خود «اعظم سالاری» ازدواج کرد. جنگ تحمیلی بود و او نیز مانند جوان‌های ایثارگر و مدافع وطن ۸۴ ماه در جبهه‌های حق علیه باطل به دفاع از سرزمین و مردم ایران اسلامی پرداخت و در عملیات‌های مختلفی شرکت کرده بود. با توجه به توانمندی و مسئولیت پذیری‌اش، مسئولیت‌های بسیاری در این دوران بر عهده‌اش بود، از فرماندهی گردان و دسته‌های مختلف گرفته تا معاونت تیپ ۶۴ امام هادی (ع) و مثل یک سرباز از وطن خود دفاع و ترکش‌های بسیاری بر بدنش جا خوش کرده و مفتخر به جانبازی ۲۵ درصدی شده بود.

به همراه خانواده اش ۴ سال در اهواز زندگی می‌کرد و دو سال بعد از تصویب قطعنامه به شهر خود یعنی شیراز برگشت. پس از دوران دفاع مقدس مسئولیت‌های مختلفی در تهران و سبزوار داشت؛ مدت یک سال جانشین تیپ ۴۷ سلمان و سه سال فرمانده تیپ ۴۲ قدر اراک بود و سپس به شیراز بازگشت و ۴ سال و چندماه رئیس بنیاد شهید امور ایثارگران استان فارس شد. علاوه بر آن مسئولیت‌های مختلفی طی مدت‌های مختلف در استان و خارج از استان بر عهده داشت. سردار «عبدالله اسکندری» اواخر سال ۱۳۹۲ پس از سال‌ها خدمت به میهن اسلامی بازنشسته شد، اما او همچنان به فکر دفاع از اسلام و حریم اهل بیت (ع) بود.

سال ۹۲ و ۹۳ هنوز در بین مردم، خبری از مدافع حرم و دفاع از حریم عقیله بنی هاشم (ع) نبود، چه بسا پاسداران و غیورمردان ایران اسلامی همیشه بیدار و آگاه بودند و به خوبی از وقایع و اتفاقات کشور سوریه و عراق که به دست دشمن قسم خورده اسلام یعنی داعش رخ می‌داد، مطلع بودند. سردار اسکندری نیز به خوبی این وقایع را دنبال می‌کرد و تاب نشستن نداشت و حدود ۲ و ماه و نیم پس از بازنشستگی، راهی دیار شام و دفاع از حریم عقیله بنی هاشم (ع) شد.

تمام و کمال همسرم را قبول داشتم

«اعظم سالاری» همسر سردار شهید مدافع حرم «عبدالله اسکندری» در خصوص همسرش می‌گوید که ۳۲ سال با همسرم زندگی کردیم و همواره او و تصمیماتش را قبول داشتم و پا به پایش هر شهری که برای ماموریت می‌رفت همراه بودم، چراکه به خوبی و تمام و کمال ایشان را قبول داشتم و هیچ گاه با تصمیم‌های ایشان مخالفتی نداشتم. به شهر‌های مختلف که برای ماموریت می‌رفت، همراهشان برای زندگی می‌رفتم و مخالفتی نداشتم و هیچ گاه مانع فعالیت‌ها و تصمیم‌های همسرم نبود. حتی خیلی خوشحال بودم که می‌توانم در کنار ایشان باشم، با اینکه طی سال‌های خدمتشان خانه به دوش بودیم، اما هیچ وقت ابراز نارضایتی نمی‌کردم و رضایت قلبی داشتم. دوست داشتم همیشه یار و یاور همسرم باشم و هیچ گاه مانع فعالیت هایشان که مقدس هم بود نبودم و در یک کلام من دربست ایشان را قبول داشتم.

همسر سردار شهید اسکندری که از ازدواج با ایشان دو دختر و یک پسر دارند، سوریه رفتن همسرش را اینچنین تعریف می‌کند و می‌گوید قبل از اینکه به سوریه برود از اتفاقات آنجا کاملا آگاه بود و درباره مسائل و اتفاقاتی که در این کشور می‌افتد برای من و بچه‌ها تعریف می‌کرد و با آگاهی کامل تصمیم به رفتن گرفت. روزی که تصمیم نهایی را گرفته بود من و بچه‌ها را دور هم جمع کرد و به دلیل روحیه بچه‌ها گفت می‌خواهم برای سفر کاری به لبنان بروم، اما من را از هیچ تصمیم خود بی خبر نمی‌گذاشت و به من گفت می‌خواهد به سوریه برود. از آنجا که می‌دانستم هر تصمیمی که ایشان می‌گیرد رضای خداوند و قرب الهی در آن وجود دارد، هیچ مخالفتی نکردم.

سالاری در ادامه تعریف می‌کند همسرم قبل از رفتن به سوریه همه کارهایش را انجام داده بود و از آن جایی که در زمان دفاع مقدس اکثر اوقات در جبهه‌ها بود، آمادگی کامل برای این سفر داشت. چندسالی که در بنیاد شهید خدمت می‌کرد به شدت متحول شده بود و انس و الفتی خاص با خانواده شهدا داشت و رزق معنوی خانواده شهدا نصیب همسرم شد، چون خانواده‌های شهدا همیشه دعاگوی ایشان بودند. همسرم مراسم اعتکاف را خیلی دوست داشت و حدود ۹ سال، هر سال در این مراسم شرکت کرده بود. قبل از رفتن مرتب می‌گفت‌ای کاش بتوانم در مراسم اعتکاف امسال هم شرکت کنم و بعد راهی سفر شوم. ۲۰ روز قبل از رفتنش من ساک ایشان را آماده کرده بودم، اما خداوند توفیق داد و مراسم اعتکاف آن سال را شرکت کرد و یک روز بعد از آن راهی سوریه شد.

کاش مثل امام حسین (ع) شهید شویم

همسر این شهید مدافع حرم می‌گوید همسرم یک هفته بعد از رفتن به سوریه در شهر «مورک» سوریه توسط داعشی‌ها به شهادت رسید. بعد از شهادت همسرم یکی از همکارانش به منزلمان آمد و خاطره‌ای را نقل کرد. همکار همسرم تعریف می‌کرد به آقای اسکندری گفتم می‌خواهم بروم کربلا‌ای کاش شما هم می‌آمدید که ایشان سرشان را پایین انداخت و آه کشید و گفت‌ای کاش مثل امام حسین (ع) شهید شویم و مثل امام حسین (ع) سر از بدنمان جدا شود. به ایشان گفتم اگر شما شهید شوید همه شما را می‌شناسند، اما اگر من شهید شوم کسی من را نمی‌شناسد پس باید کارت شناسایی همراه داشتم باشم. به نظرم همان موقع حضرت زینب (س) دعای ایشان را قبول کرده بود و همانطور که خواستند شهید شدند.

سالاری در ادامه تعریف می‌کند همسرش دو هفته قبل از رفتن به سوریه در جمع همکارانش روایت گری عملیات‌های دوران دفاع مقدس داشته و حدود دو ساعتی برای آن‌ها روایت گری کرده است. سالاری می‌گوید که همسرش در پایان، صحبت‌های خود را به اتفاقات سوریه وصل می‌کند و با چشمانی اشک بار گفته بوده والله قسم اگر ببینم روزی اسلام در خطر باشد حتی اگر در دورترین نقطه دنیا هم باشد بنده خود را به آنجا می‌رسانم و بازنمی گردم و انقدر می‌جنگم تا شهادت را در آغوش بگیرم.

سر از بدنش جدا کردند و آن را امتیاز بزرگی برای خود می‌دانستند

همسر شهید اسکندری نحوه شهادت همسرش را اینچنین بازگو می‌کند که ایشان فرماندهی یک منطقه عملیاتی را به عهده داشته اند که به محاصره می‌افتند و در کنار نیرو‌های سوری تا آخرین لحظه مقاومت کرده بودند که سرانجام به شهادت می‌رسند. ایشان روی تپه‌ای به شهادت رسیده بودند که به گفته همرزمانش امکان دسترسی و برگرداندن ایشان غیرممکن بوده و نیرو‌ها مجبور به عقب نشینی شده بودند. داعشی‌ها هنگامی که به بالای پیکر ایشان رسیده بودند یک دفترچه با خط فارسی از جیبشان پیدا کرده و سر را از پیکر جدا کرده بودند و فردای آن روز فیلم و عکس‌های آن را در فضای مجازی پخش کرده بودند و این را امتیاز بزرگی برای خود می‌دانستند.

آرامشم همه را متعجب کرده بود/شهادتی همچون وهب

اعظم سالاری از روزی می‌گوید که خبر شهادت همسرش را به او داده بودند و تعریف می‌کند بعد از شهادت همسرم از طرف سپاه به منزلمان آمدند و خبر را دادند. من همانجا به یاد فیلم مختارنامه و صحنه شهادت وهب و کاری که مادر وهب با سر فرزندش کرد، افتادم و فقط از خداوند و حضرت زینب (س) طلب صبر کردم. خداوند یک آرامشی به بنده دادند که قابل وصف نیست و توانستم خودم و بچه‌ها را آرام کنم و این آرامش همه را متعجب کرده بود. تا قبل از این همسرم هر ماموریتی می‌رفت به شدت نگران می‌شدم و انقدر تماس می‌گرفتم که ایشان می‌گفت حاج خانم چرا انقدر نگران هستی؟

تبادل پیکر همسرم را مساوی با کمک به تروریست‌ها می‌دانستیم

همسر شهید اسکندری خاطره‌ای را نقل می‌کند و می‌گوید دو هفته بعد از شهادت همسرم یکی از همکارانش با بنده تماس گرفت و گفت تعدادی از مسئولین کشور برای سفری کاری قصد دارند به ترکیه بروند و قرار است در کنار آن به مسئله تبادل پیکر همسر شما با اسرای داعشی نیز بپردازند. وقتی بچه‌ها از این ماجرا باخبر شدند، بین خودشان صحبت کردند و گفتند به همکار پدر بگویید ما حاضر نیستیم حتی یک ریال از پول بیت المال برای انتقال پیکر پدرمان به این گروه خبیث و تروریستی داده شود، پدر برای به درک واصل شدن آن‌ها رفته بود و هر گونه کمک مالی و جانی به آن‌ها شریک شدن در جنایت آن‌ها است.

سالاری در ادامه می‌گوید به لطف خداوند همان سال ۹۳ موفق به دیدار با حضرت آقا شدم و بعد از صحبت با ایشان در انتها، خدمت ایشان جمله بچه‌ها در خصوص بازگشت پیکر پدرشان را عرض کردم و گفتم اگر خدا بخواهد پیکر برمی گردد و اگر مصلحت باشد برای همیشه مهمان حضرت زینب (س) می‌مانند. اما کسی که سفرکرده‌ای دارد همیشه به نوعی چشم انتظاری دارد، ولی ما همیشه می‌گفتیم اگر خدا بخواهد و این امر را به خدا محول کرده بودیم که اگر شهید دوست داشته باشد برمی گردد، ما هم راضی به رضای خدا بوده و هستیم و هیچ گاه ابراز نارضایتی از بازنگشتن پیکرشان نکردیم و معتقد بودیم اگر دوست داشته باشند خدا پیکرشان را برمی گرداند.

هدیه امام حسین (ع)

همسر شهید مدافع وطن سردار «عبدالله اسکندری» از لحظه‌ای می‌گوید که خبر پیدا شدن پیکر همسرشان را به او دادند و گفت که این خبر را خیلی غیرمنتظره به ما دادند و تا قبل از آن بی خبر بودیم. وقتی خبر را شنیدم گفتم این هدیه امام حسین (ع) در ماه محرم به ما است و شهید از بندگان خاص خدا بوده و دوستشان داشته که این موقع پیدا شده اند.

سالاری معتقد است پیدا شدن پیکر همسرشان در این ایام عزای سرور و سالار شهیدان، می‌تواند الگویی برای جوان‌ها باشد و به آن‌ها انسان زندگی کردن و آزادمردی امام حسین (ع) را گوش زد می‌کند و شهید اسکندری و شهدای دیگر می‌توانند الگوی جوان‌ها باشند.

همسر شهید اسکندری در پایان از خداوند ثابت قدم ماندن در راه شهدا را طلب کرد و خواست همانطور که شهدا سربلند زندگی کردند و سربلند از این دنیا رفتند، او نیز سربلند باشد و بتواند از عهده مسئولیتی که بر دوشش گذاشته شده است، به خوبی بربیاید و امیدوار به شفاعت شهید عزیزش بود.

 سردار شهید مدافع حرم «عبدالله اسکندری» در اول خردادماه سال ۱۳۹۳ در دفاع از حریم عقیله بنی هاشم (ع) به دست نیرو‌های داعش به شهادت رسید و سر وی توسط یکی از فرماندهان این گروه تروریستی از بدن جدا شد و پیکرش در سرزمین شام به امانت مانده بود. پیکر این شهید والامقام پس از سال‌ها و توسط گروه‌های تفحص پیدا و توسط آزمایش DNA شناسایی شد و روز پنج شنبه به سومین حرم اهل بیت (ع) منتقل خواهد شد و در روز عاشورا در شیراز به خاک سپرده خواهد شد.