ویدئوی پربازدید از اصلاح صورت دختر 12 ساله توسط مادرش

ویدیا گوپالان زنی ۳۸ ساله است که دو فرزند دارد و اغلب ویدیوهایی از خودش و دخترش، ساهانا ۱۲ ساله را برای بیش از ۲.۱ میلیون دنبال کننده خود در تیک تاک به اشتراک می گذارد. این مادر ساکن کارولینای شمالی ویدیویی از اصلاح ابروها و موهای پشت صورت ساهانا به اشتراک گذاشت که مورد توجه کاربران این پلتفرم قرار گرفت.

ویدئوی پربازدید از اصلاح صورت دختر 12 ساله توسط مادرش

در این ویدیوی وایرال شده که بیش از ۲۹.۸ میلیون بازدید داشته است، ویدیا به دخترش کمک کرد موهای صورت خود را اصلاح کند تا مورد تمسخر و آزار و اذیت قرار نگیرد. این حرکت مادر جوان، بینندگان را به تمجید از او واداشت.

مادر دو فرزند در این ویدیو گفت: «به هیچ وجه به خاطر ابروهای ضخیم هندی زیبایت مورد تمسخر قرار نخواهی گرفت.»

ویدئوی پربازدید از اصلاح صورت دختر 12 ساله توسط مادرش

مادر در حالی که ابروها و لب بالایی دخترش را با یک تیغ قابل حمل می تراشید، دلیل اینکه فکر می کرد به دختر ۱۲ ساله کمک کند موهای صورتش را اصلاح کند را توضیح داد. ویدیا گفت: «یادم می‌آید وقتی هم سن تو بودم مسخره می‌شدم». او اشاره کرد که به این دلیل است که ابروهای ضخیم و موهای صورتش، مور تمسخر قرار می گرفت. ساهانا از مادرش پرسید که چرا صورتش را اصلاح نکرده است؟

مادر دو فرزند پاسخ داد: «چون مادرم به من اجازه نداد.»

ویدیا عنوان «زیباترین ابروهای تاریخ» را برای این ویدیوی وایرال شده انتخاب کرد.

بینندگان با ابراز نظرات مثبت خود خاطرنشان کردند که رابطه ویدیا با دخترش دلگرم کننده است.
بسیاری از کاربران فاش کردند که شرایط مشابهی را تجربه کرده اند. یکی از این کاربران نوشت: «به خاطر موهای بدنم در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می‌گرفتم. مردم همیشه می گویند به این تمسخرها گوش نکن، اما وقتی در جامعه ای زندگی می کنیم که همه را قضاوت می کند سخت است».

ویدئوی پربازدید از اصلاح صورت دختر 12 ساله توسط مادرش

کاربر دیگری اضافه کرد: «خیلی خوشم آمد که به او اجازه انجام این کار را دادی. مسئله در مورد اعتماد به نفس و مراقبت از بچه ها است!»

شخص دیگری نوشت: «من به خاطر بازوهای پرمو مورد آزار و اذیت قرار گرفتم و مادرم این کار را برای من انجام نداد. دختر شما همیشه قدردان این کار شما خواهد بود.»

شخص دیگری گفت: «این کار شما دلگرم کننده است. من خیلی اذیت شدم و مادرم تا سال اول دبیرستان نگذاشت ابروهایم را بر دارم.»

فواید باورنکردنی زود خوابیدن کودک + راه حل

زود خوابیدن کودک

دلیل ، فواید و اهمیت زود خواباندن کودک 

هر چقدر که کودک دیرتر بخوابد، رفتارش عجیب و غریب تر می شود و در نتیجه خواباندن او هم سخت تر می گردد بنابراین خانواده ها باید سعی کنند زودتر برای خواباندن کودک خود اقدام کنند. اما به نظر شما خوابیدن کودک در اول شب یعنی ساعت 9 چه فوایدی دارد؟

زمانی که والدین به پزشک مراجعه می کنند و از نخوابیدن فرزندان شان شکایت دارند، اولین چیزی که به ذهن متخصص می رسد، دیر خواباندن کودک است. به همین دلیل امروز تصمیم گرفتیم که در این قسمت از بیا نی نی فواید خوابیدن کودکان در اول شب را به شما معرفی کنیم. 

کودکی سالم تر

کودکانی که شب ها زود می خوابند، از لحاظ عاطفی، ذهنی و  جسمی سلامت بیشتری دارند. مطالعات نشان می دهد کودکان 18 ماهه که شب ها زودتر می خوابند، از لحاظ حرکتی، زبانی و رفتار های اجتماعی عملکرد بهتری دارند. نداشتن خواب کافی شبانه باعث می شود که توانایی ذهنی کودک کاسته شود و در روز بعد هم دچار مشکل باشد.

کودکی سالم

همچنین رابطه مستقیمی بین بهبود خواب و استقامت و پایداری عاطفی برای کودکان بین 7 الی 11 سال وجود دارد و خوابیدن هنگام شب تاثیر منفی روی عملکرد آن ها در مدرسه دارد. مطالعات در این باره نشان می دهد که کمبود خواب در این سنین معمولاً باعث کاهش نمره هایشان می شود.

کودکانی که شب ها دیر به رختخواب می روند، معمولاً عادات رژیمی ضعیف تری هم دارند. شاخص توده بدنی آن ها نسبت به کسانی که زودتر می خوابند، بیشتر است؛ یعنی چاق تر هستند و همچنین یک و نیم برابر احتمال بیشتری برای چاقی و تنبلی دارند. 

کمتر بیدار شدن هنگام شب

نوزادانی که شب ها زود به رختخواب می روند، معمولاً شب ها زودتر می خوابند و خواب آن ها سریع تر اتفاق می افتد و همچنین در بین خواب شبانه بیدار نمی شوند و همین باعث می شود که صبح روز بعد سرحال تر باشند اما کودکانی که شب ها دیر می خوابند، بیش از حد خسته خواهند شد. خستگی بیش از حد سطح آدرنالین را در آن ها بالا می برد که باعث حس بد و خستگی هنگام صبح خواهد شد.

رشد بهتر

کودکانی که زود به خواب می روندو خواب صحیح و به موقع دارند، رشد بهتری نسبت به سایر کودکان دارند زیرا در ساعت 10 شب، 12 شب و 2 بامداد هورمون های رشد در بدن کودک بالاترین میزان ترشح را دارند. برای رشد بهتر کودک باید در این زمان در مرحله خواب REM باشد.

خواب نوزاد

مقاومت کمتر در برابر خوابیدن 

وقتی که کودکان دیر به رختخواب می روند، برای خوابیدن از خودشان مقاومت نشان می دهند و رفتار منفی و بدی دارند. خواب ضعیف هنگام شب قطعاً مقاومت کودکان را در این باره افزایش می دهد و آن ها را بد اخلاق می کند اما کودکانی که زودتر می خوابند، با این مشکلات مواجه نیستند. 

بهره وری و کارایی بالا در طول روز 

کودکانی که قبل از ساعت 9 شب به رختخواب می روند، کارایی بهتر و تمرکز بالاتر در طول روز دارند زیرا خواب کافی و به موقع در کودکان باعث بالا رفتن تمرکز و بهره وری بیشتر آنان می شود. پژوهش ها نشان داده است، علائم کم خوابی و ADHD (اختلال کم توجهی–بیش فعالی) در کودکان از جمله بی توجهی و رفتار های تکانشی تقریبا دقیقا مانند هم هستند!

 کارایی بالای کودک

کیفیت زمان قبل از خواب 

کودکانی که زود به رختخواب می روند، معمولاً فضا و زمان کافی برای انجام کارهای مورد علاقه شان دارند  زیرا در طول روز سرحال هستند. همه چیز آن ها سرجایش است و درنتیجه زمان آن ها با کیفیت می شود و می توانند از این کیفیت بالا برای زندگی بهتر استفاده کنند. 

تایم خواب قابل پیش بینی 

وقتی شما کاری  کنید که کودکتان عادت کند شب ها زودتر بخوابد، در نتیجه زود خوابیدن به یک عادت در او تبدیل می شود و می توانید زمان خواب او را پیش بینی کنید و در نتیجه زندگی شما و فرزندتان نظم بیشتری پیدا کرده و همه چیز به موقع و سرجایش انجام خواهد شد. 

تایم مشخص خواب

سریع تر خوابیدن

زودتر رفتن به رختخواب و ساعت خواب منظم باعث می شود که کودک از لحاظ احساسی و عاطفی حس امنیت داشته باشد و وارد یک وضعیت آرامش بخش شود  زیرا بدن ساعت بیولوژیکی دقیق و منظمی دارد، در نتیجه سریع تر و راحت تر می خوابد. مطالعات نشان داده کودکانی که قبل از ساعت 9 شب می خوابند، نسبت به سایر کودکان 78 دقیقه خواب بیشتر دارند.

عادت سالم خوابیدن

وقتی که کودک از همان اول یک ساعت منظم مخصوص خواب داشته باشد، قطعاً در آینده دچار مشکل نمی شود. عادات سالم هنگام خواب باعث می شود که او در آینده هم هیچ مشکلی نداشته باشد و همیشه خواب منظمی را تجربه کند. 

خوابیدن سالم

خواب بیشتر کودک

کودکانی که زودتر می خوابند، معمولاً تایم بیشتری را می خوابند و صبح خیلی زود بیدار نمی شوند. همین باعث می شود که نیاز بدنش به خواب کافی تامین شود و استراحت لازم را داشته باشد. 

بیدار شدن صبح زود معمولاً به دلیل شب دیر خوابیدن در کودکان اتفاق می افتد. شاید برایتان منطقی نباشد اما این قضیه کاملاً بیولوژیک است. کودکانی که شب ها زود می خوابند، صبح خیلی زود بیدار نمی شوند. خواب آن ها کاملاً اندازه است اما کودکانی که شب ها دیر می خوابند، صبح زود از خواب بیدار می شوند و کلافه هستند و اطرافیان را هم کلافه می کنند.

چگونه کودکمان را ساعت 9 شب بخوابانیم؟ 

دو ساعت قبل از خواب کودک اجازه ندهید که او با وسایل الکترونیکی مانند موبایل یا تبلت بازی کند زیرا نور آبی منتشر شده از این وسایل سبب سخت به خواب رفتن کودک می شود. اگر قبل از خواب کودک وسایل الکترونیکی را از او دور کنید، موجب ترشح ملاتونین (هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری) در بدن کودک می شود.

اگر می خواهید کودکتان زودتر بخوابد شما باید الگوی او باشید نه اینکه او را به اجبار به اتاق خواب بفرستید و خودتان با صدای بلند تلویزیون ببینید یا با تلفن صحبت کنید. برای زودتر خوابیدن کودک با او به اتاق خوابش بروید و کتاب مورد علاقه کودکتان را برایش بخوانید و یا وانمود کنید که شما هم خواب هستید. 

گیاهی که می‌تواند عرق زیر بغل را از بین ببرد

به نقل از ایندیپندنت؛ همراه با گرم‌تر شدن هوا، عرق کردن دائمی نیز از مشکلاتی است که دست‌کم تا پایان تابستان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. گرچه عرق کردن و لکه خیس روی لباس اغلب آزاردهنده است، اما در نقاطی از بدن این مشکل بیشتر به چشم، یا بهتر بگوییم، به «مشام» می‌رسد. اگر شما هم از عرق بیش‌ازحد زیر بغل در عذاب بوده‌اید، قطعا تنها نیستید.

روش‌های پزشکی متعددی وجود دارد که با دستکاری غده‌های عرق، این فرایند را به‌کلی متوقف می‌کند. اما اگر کسی به شما بگوید یک روش بی‌خطر گیاهی برای این کار وجود دارد، حتما پیش از رفتن به زیر تیغ جراح یا تزریق بوتاکس، آن را آزمایش خواهید کرد.

این روزها خالقان محتوا در تیک‌تاک در مورد گیاه «مریم‌گلی ویریدین» که گفته می‌شود به جلوگیری از تعریق کمک می‌کند، هیجان‌زده‌اند. پیش از اینکه ببینیم واقعا مریم‌گلی کار می‌کند یا نه، اول مشخص کنیم که چرا عرق می‌کنیم.

گیاهی که می‌تواند عرق زیر بغل را از بین ببرد

تعریق، مکانیسم طبیعی برای خنک کردن بدن و تنظیم دمای آن است. تبخیر آب موجود در عرق، پوست ما را خنک می‌کند. به همین دلیل است که بدن ما در تابستان بسیار بیشتر عرق می‌کند.

اگر جویای راه‌حلی طبیعی برای کاهش تعریق باشید، بهتر است گیاه مریم‌گلی را آزمایش کنید که بنا به سنت تاریخی، برای خواص ضدتعریق آن شهرت داشته و به‌کار‌می‌رفته است.

سارا منگرانی، دستیار بازاریابی دیجیتال در Landys، به بخش سلامت نشریه هافینگتون پست بریتانیا توضیح می‌دهد: «بسیاری از افراد دچار تعریق بیش از حد می‌شوند، چه به دلیل یائسگی، چه هایپرهیدروزیس یا همان تعریق بیش‌ازحد و غیرطبیعی».

مریم‌گلی چگونه کار می‌کند؟

منگرانی می‌گوید: «مریم‌گلی مملو از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی و ترکیبات فعال است‌. مریم‌گلی از مکانیسم‌های طبیعی بدن پشتیبانی، و به‌سلامت کلی کمک می‌کند.»

تحقیقات نشان می‌دهد که مریم‌گلی حاوی مواد ارزشمندی مانند تانن است که گمان می‌رود خاصیت قابض دارند. این مواد موجب انقباض غدد عرق می‌شوند که به تعریق کمتر منجر خواهد شد.

منگرانی می‌افزاید: «افزون بر این، مریم‌گلی دارای خواص ضدباکتریایی است که آن را به متحدی ایده‌آل در مدیریت بوی بد بدن تبدیل می‌کند که معمولا با تعریق بیش‌از‌حد مرتبط است. مریم‌گلی با مبارزه با رشد باکتری‌ها روی پوست، به حفظ طراوت و اعتماد‌به‌نفس نیز کمک می‌کند.»

نحوه استفاده از مریم‌گلی

برای استفاده از مریم‌گلی باید دو قاشق چایخوری مریم‌گلی خشک را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را ۱۰ دقیقه روی اجاق‌ قرار دهید. سپس بگذارید مخلوط خنک شود، آن را در یک بطری اسپری بریزید و در یخچال نگهداری کنید. دفعه بعد که احساس تعریق زیاد کردید، آن را روی پوست اسپری کنید.

 فراموش نکنید که در صورت بارداری، حساسیت پوستی، آلرژی، در حین درمان سرطان و هنگامی‌ که سیستم ایمنی بدنتان ضعیف است، پیش از مصرف هر داروی گیاهی جدید، با پزشک خود مشورت کنید.

آگهی ترحیم دختر 17 ساله که به قتل رسید

روز شنبه ۲۴ تیرماه، نوشین (نازنین) مرتضوی، دختر نوجوان ۱۷ ساله اهل قائمیه به دست عموی‌‌اش کشته شد.

آگهی ترحیم دختر 17 ساله که به قتل رسید

هنوز علت این قتل مشخص نیست، اما منابع آگاه می‌گوید اختلافاتی که بین پدر و عموی این دختر نوجوان وجود داشته باعث شده تا عموی‌اش او را با «خفه کردن» به قتل برساند.

قاتل سپس جنازه‌اش را در یکی از روستاهای قائمیه رها کرده است.

نوشین که به نازنین معروف بود آرزو داشت پزشک شود و فقط ۱۷ سال داشت که قربانی اختلاف عمو و پدرش شد.

آگهی ترحیم دختر 17 ساله که به قتل رسید

 

آیا مصرف بادام هندی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آیا مصرف بادام هندی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آیا مصرف بادام هندی در دوران بارداری بی‌خطر است؟

بله، آجیل بادام هندی برای مصرف بی‌خطر است و یک مکمل عالی برای رژیم بارداری است به شرطی که به آن حساسیت نداشته باشید. بادام هندی منبعی غنی از ویتأمین‌ها و مواد معدنی ضروری است که به رشد و نمو کودک شما کمک می‌کند. می‌توان بادام هندی ارگانیک را انتخاب کرد که اندازه کوچک‌تر و دارای مواد مغذی بالایی دارند، زیرا بدون استفاده از آفت‌کش‌ها، علف‌کش‌ها یا حشره‌کش‌ها رشد می‌کنند. آن‌ها همچنین طعم اصلی خود را حفظ می‌کنند.

 

در دوران بارداری روزانه چند بادام هندی باید بخوریم؟

بادام هندی کالری و چربی بالایی دارد با این حال همیشه بهتر است قبل از مصرف بادام هندی تست آلرژی انجام شود تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.

محتوای غذایی آجیل بادام هندی:

منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی، کلسیم، آهن، فولات، ویتأمین، مس، فیبر رژیمی، پروتئین و چربی است. میزان کالری دریافتی با مصرف بادام هندی به نحوه مصرف آن بستگی دارد. گنجاندن مقدار توصیه شده بادام هندی در رژیم غذایی روزانه به شما و کودکتان فواید تغذیه‌ای زیادی می‌دهد.

 

فواید بادام هندی برای سلامتی در دوران بارداری چیست؟

  •  حاوی روی است که یک ماده معدنی ضروری برای رشد سریع سلولی در جنین است
  •  این یک منبع عالی از کلسیم است که به تقویت دندان و لثه در دوران بارداری کمک می‌کند
  •  اسید فولیک به جلوگیری از نقایص مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا در نوزادان کمک می‌کند
  •  بادام هندی منبع خوبی از آهن است که به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند و همچنین با خستگی و کم خونی مبارزه می‌کند
  •  مصرف بادام هندی در بارداری به حفظ سطح گلوکز خون به خصوص در مورد دیابت بارداری کمک می‌کند
  •  سرشار از فیبر است و به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند
  •  بادام هندی عمدتاً برای زنان کم وزن مفید است که می‌خواهند در دوران بارداری وزن ثابتی به دست آورند
  •  مصرف بادام هندی در دوران بارداری خطر ابتلا به آلرژی را در جنین کاهش می‌دهد
  •  سرشار از منیزیم است که از گرفتگی عضلات، سردرد و میگرن جلوگیری می‌کند
  •  بادام هندی منبع خوبی از ویتأمین K است که به لخته شدن خون در زنان باردار کمک می‌کند.
  •  این آجیل منبع خوبی از پروتئین است که به تولید اسید آمینه و ترمیم سلولی در دوران بارداری کمک می‌کند.

 

مصرف بادام هندی در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

 افزایش وزن بیش از حد:

بادام هندی که سرشار از کربوهیدرات و چربی است، می‌تواند منجر به افزایش وزن در دوران بارداری شود.

 آلرژی:

بادام هندی حاوی اوروشیول (یک ترکیب آلی روغنی با خواص آلرژیک) است که می‌تواند باعث خارش و بثورات پوستی شود.

 مشکلات سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه:

بادام هندی دارای مقدار قاب توجهی اگزالات است که در مایعات بدن جذب می‌شود و باعث مشکلات کیسه صفرا و سنگ کلیه می‌شود.

 مشکلات قلبی عروقی:

بادام هندی همچنین حاوی مقداری چربی اشباع شده است. اگر این آجیل بیش از حد مصرف شود می‌تواند سطح کلسترول را افزایش دهد و منجر به مشکلات قلبی عروقی شود.

 افزایش فشار خون:

مصرف بیش از حد بادام هندی نمکی می‌تواند مصرف سدیم را افزایش دهد که فشار خون را بدتر می‌کند و به عروق، قلب و کلیه‌ها فشار می‌آورد.

 

علائم آلرژی به بادام هندی چیست؟

در اینجا برخی از علائم واکنش‌های آلرژیک ناشی از مصرف بادام هندی وجود دارد:

 گرفتگی شکم

 حالت تهوع یا استفراغ

 درد شکم

 مشکل در بلع

 خارش در چشم

اسهال

 خارش در گلو یا دهان یا پوست

احتقان بینی / آبریزش بینی

 تنگی نفس

 

در اینجا لیستی از غذا‌هایی که ممکن است حاوی بادام هندی باشند و در صورت حساسیت از مصرف آن‌ها اجتناب کنید آورده شده است:

  •  آجیل مخلوط
  •  سس پستو
  •  مخلوط میان وعده
  •  کره بادام هندی
  •  شیرینی و آب نبات
  •  بستنی
  •  کیک‌ها
  •  شکلات

اقدامات احتیاطی در هنگام مصرف بادام هندی در دوران بارداری

بادام هندی ساده را مصرف کنید نه بادام هندی شور یا دارای چاشنی را زیرا می‌تواند مصرف  سدیم را در دوران بارداری محدود کند.

بیش از یک مشت بادام هندی را در روز مصرف نکنید زیرا می‌تواند فشار خون و کلسترول را بدتر کند.

 قبل از گنجاندن بادام هندی در رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.

اگر به آجیل درختی حساسیت دارید از مصرف بادام هندی خودداری کنید. در غیر این صورت آن‌ها را برای فواید سلامتی در رژیم غذایی بگنجانید.

 

راه‌هایی برای افزودن بادام هندی به رژیم غذایی بارداری

 بادام هندی را با سایر میوه‌های خشک مخلوط کنید تا یک میان وعده سالم درست کنید.

آن را به غلات صبحانه یا سبزیجات سرخ شده اضافه کنید.

 آن را در شکلات، کیک، شیرینی و سایر مواد بریزید.

 

نتیجه‌گیری:

مصرف بادام زمینی بسیار مقوی و سرشار از خاصیت بوده و به انرژی داشتن شما در طول روز کمک بسیاری می‌کند. بادام زمینی بسیار خوشمزه بوده و بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری هوس بادام زمینی می‌کنند و در خوردن آن دچار تردید می‌شوند.

 

منبع:

www.momjunction.com

ترفندهایی برای تمیزکاری گوشه کنار آشپزخانه

ما روزانه زمان زیادی را در آشپزخانه صرف می کنیم و غذاهایی که باید در هر وعده میل نماییم را می پزیم و با اعضای خانواده مان غذا را میل می کنیم و تعدادی کار هستند که اگر شما آنها را انجام ندهید دیگر آشپزخانه محیط دوستانه خود را از دست می دهد. در این بخش قصد داریم شما را با تمیزکاری آشپزخانه با روش هایی بدون آسیب به لوازم برقی آشنا سازیم.

پاک کردن داخل لوازم خانه قدمی در تمیزکاری آشپزخانه

برخی از وسایل که ممکن است ظاهرا پاک باشند ولی در عین حال داخل آن کمی آلوده باشد عبارتند از یخچال ، ماشین ظرفشویی و ماشین لباسشویی که پس از استفاده از آنها ممکن است کمی آلوده شوند و نیاز به پاکسازی دارند و نباید آنها را فراموش کنید از جمله یخچال که مواد غذایی که میل می کنیم را درون آن ذخیره می کنیم و باید نسبت به آن مبیشتر مراقب باشیم تا از ورود آلودگی ها به بدن جلوگیری نمایید.

پاکسازی داخل یخچال کار بسیار ساده است و بطور کلی ۱۰ دقیقه زمان شما را خواهد گرفت. می توانید در پاکسازی از سرکه سفید و آب گرم استفاده کنید و حتی اگر یک مسواک قدیمی دارید می توانید از آن نیز استفاده کنید.

برای اطمینان از اینکه ماشین ظرفشویی شما آلوده نیست ، می توانید با یک فنجان سرکه سفید آنرا شستشو دهید. این کار نه تنها در پاکسازی درون ماشین ظرفشویی مناسب است بلکه می تواند باعث پاکسازی رسوب موجود در ماشین ظرفشویی شود.

ترفند و توصیه هایی برای تمیزکاری کامل آشپزخانه

اسفنج را در مایکرو ویو قرار دهید

پس از پاکسازی وسایل خانه با اسفنج ، ممکن است این فکر را کنید که در حین شستشو اسفنج نیز تمیز و پاکسازی شده است و هیچ میکروبی بر روی آن وجود ندارد اما این گونه نیست و اسفنج را در مایکروویو به مدت 60 ثانیه در یک کاسه از آبلیمو ، قرار دهید و این کار عملا 99% از میکروب ها را از بین می برد و همچنین این کار را نیز می توانید با اسفنجی که سرویس بهداشتی را تمیز می کنید را متقابلا انجام دهید و میکروب های آن کاملا پاک خواهد شد.

قهوه ساز خود را تمیز کنید

بسیاری از مردم بر این باورند که قهوه ساز میکروب های موجود در خودش را خودش از بین می برد و این یک فکر اشتباه محسوب می شود یعنی در قهوه ساز چیزی به عنوان ضدعفونی کننده وجود ندارد. برای کسب اطمینان می توانید هر 2 یا 3 ماه با سرکه و آب آنرا تمیز کنید. این پروسه باعث پاکسازی میکروب ها در قهوه ساز می شوند.

 ترفندهایی برای تمیزکاری گوشه کنار آشپزخانه

پاک کردن چربی های روی هود

آیا می دانستید که فیلترهای روی هود باید بطور منظم تمیز شوند؟ شما موظفید که هر ماه یکبار این فیلتر هارا با آب گرم و صابون بشویید تا این چربی ها که جلوه ایی زشت و ناخوشایندی دارند از بین بروند.

 ترفندهایی برای تمیزکاری گوشه کنار آشپزخانه

حوله های پر از میکروب ظروف آشپزخانه

در حالیکه ممکن است فکر کنید که حوله های شما تمیز هستند ولی این مورد نیز همانند موارد بالا تنها یک فکر اشتباه است و حوله های شما آلوده شده اند و باید بطور کامل آنها را پاک کنید و اگر این باکتری ها را از بین نبرید و با پاک کردن ظروف دیگر باعث پخش شدن باکتری ها در ظروف دیگر خواهید شد و در نتیجه ممکن است با برخی باکتری ها روبرو شوید.

پس در هنگام پاکسازی ظروف با حوله سعی کنید با حوله های تمیز این کار را انجام دهید تا هیچ بیماری را تجربه نکنید.

نقش مثبت و مهمی که فقط پدر در شخصیت کودک دارد

تاثیر پدر روی بچه

تاثیرات مهم و مثبت پدر در تربیت کودک

پدران فوق العاده هستند؛ از لحظه ای که یک مرد، پدر می شود، هسته مرکزی زندگی فرزندش خواهد بود. از اولین باری که یک پدر نوزادش را می بوسد تا زمانی که به او دوچرخه سواری یاد می دهد؛ باعث خواهد شد تا فرزندش احساس امنیت کند و همچنین او را قادر می سازد که آزاد و مستقل باشد. 

نقش پدرها تقریبا غیرقابل تصور است. با افزایش تعداد مادران شاغل، می توان گفت که پدران نقش بسیار مهمی در خانواده ایفا می کنند. در واقع امروزه، تاثیر آن ها به اندازه مادران پر رنگ است.

پدر

پشت سر هر شخص بزرگ یک پدر خوب قرار گرفته است؛ زیرا پدر ها باعث رشد شخصیت فرزندان شان می شوند. در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی با پنج تاثیر گذاری اصلی پدران بر فرزندان آشنا خواهید شد. 

پدرها بر روابط اجتماعی فرزندانشان تاثیر می گذارند

اگر پدر بتواند حین پرورش فرزندش با او رابطه صمیمانه ای برقرار کند؛ تاثیر خود بر آینده روابط دوستانه و عاطفی فرزندش را خواهد گذاشت. به همین دلیل است که برخی از زنان جذب مردانی می شوند که شبیه به پدرانشان هستند. رابطه با این مردان برای آن ها آشنا است و به آن ها تجربیات گرمی که با پدر خود داشته اند را یادآوری می کند.

رابطه پدر و فرزند

پدران تعیین کننده مهارت های شناختی کودکان هستند

یک پدر خوب، رشد شناختی فرزندش به عنوان کودکی نوپا یا یک دانش آموز را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعه ای در رابطه با بهداشت روانی نوزادان نشان می دهد که همه این تاثیرگذاری ها به محض آغاز دوران کودکی شروع می شوند. این مطالعه نشان داد نوزادانی که توجه بیشتری از پدرشان دریافت کرده اند، نمره بالاتری در شاخص رشد ذهنی دریافت می کنند.

با رشد نوزادان و ورود آن ها به مدرسه، کودکانی که پدران شان به طور فعال وضعیت شان را پیگیری می کنند، نمرات بالاتری دریافت خواهند کرد. همچنین دخترانی که رابطه خوبی با پدرشان دارند؛ اغلب نمرات بالاتری در ریاضی می گیرند.

پدران بر ثبات عاطفی پسران تاثیر می گذارند

طبق مطالعات صورت گرفته، اگر بتوانید تحت استرس کار کنید؛ این احتمال وجود دارد که شما رابطه قوی با پدرتان دارید. این مطالعه که صد ها بزرگسال را تحت بررسی قرار داده است، نشان می دهد مردانی که روابط خوبی با پدرشان داشته اند؛ وقتی درگیر استرس میشوند رفتار منطقی تری نشان می دهند. 

پدر و پسر

پدران عزت نفس کودکان را بهبود می بخشند

پدران ایجاد کننده اعتماد بنفس در کودکان هستند. برای مثال به رفتار پدران با کودکان شان در زمین های بازی نگاهی بیندازید؛ درست همان زمانی که آن ها فرزندشان را تشویق می کنند تا بدود یا بالا و پایین بپرد! مادران ممکن است که جانب احتیاط را رعایت کنند؛ اما پدر ها فضای باز تری را در اختیار کودکشان می گذارند و به او یاد می دهند که انعطاف پذیر باشد.

حمایت، مشارکت و علاقه ای که در رفتار پدر با فرزندش بروز پیدا می کند ؛ بر احساسات کودک تاثیر می گذارد. مطالعه ای در حوزه روانشناسی اجتماعی کودکان نشان می دهد که رشد اعتماد به نفس رابطه مستقیمی با وجود صمیمیت بین پدر ها و فرزندان دارد! این بدین معنا است که تنها وجود یک پدر مهربان، تضمین کننده مسیر آینده شما است.

پدران همدلی را آموزش می دهند

 زمانی که پدر به فرزندش حس امنیت می دهد، کودک مشتاق می شود تا افراد مختلف را بشناسد. یک تحقیق که به مدت 26 سال، از سنین 5 تا 31 سالگی افراد را مورد بررسی قرار داد، نشان داد که حضور پدر برای مراقبت و تربیت کودک، مهم ترین عامل توسعه و رشد حس همدلی او بوده است.

۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید

دوش گرفتن و شستن آلودگی، چربی و عرق از روی پوست کار سختی به نظر نمی‌رسد. اما رعایت یک سری نکات می‌تواند تاثیر این کار را بیشتر کند. مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ به روش صحیح حمام کردن و اشتباهات رایج مرتبط با آن اختصاص دارد. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.

اشتباهات رایج در حمام کردن

۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید

قبل از اینکه درباره‌ی روش صحیح حمام کردن صحبت کنیم، می‌خواهیم به معرفی رایج‌ترین اشتباهات مرتبط با آن بپردازیم. اشتباهاتی که ممکن است مرتکب شوید عبارتند از:

۱. بیش از حد حمام می‌کنید

اگر کثیف نباشید یا زیاد عرق نکرده باشید، ممکن است چند بار حمام کردن در هفته برایتان کافی باشد. شست‌وشوی زیاد، چربی و باکتری‌های سالم را از روی پوست حذف می‌کند. بنابراین، زیاد حمام کردن باعث خشکی و خارش پوست می‌شود و به باکتری‌های مضر اجازه می‌دهد که از طریق ترک‌خوردگی‌های پوست وارد آن شوند. علاوه بر این، دوش گرفتن زیاد باعث هدر رفتن آب می‌شود. برخلاف حمام کردن که معمولا نیاز نیست آن را هر روز انجام دهید، باید دست‌های خود را به‌طور مرتب بشویید.

۲. از صابون نامناسب استفاده می‌کنید

صابون‌های ضدباکتری می‌توانند بسیاری از باکتری‌ها، از جمله باکتری‌های خوب، را از بین ببرند که این باعث می‌شود باکتری‌های مضر مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها وارد پوست شوند. صابون‌های خشن می‌توانند پوست شما را خشک ‌کنند. بنابراین، بهتر است از صابون‌های ملایم حاوی روغن‌، پاک‌کننده‌های ملایم یا شاور ژل‌های (ژل دوش) دارای مرطوب‌کننده‌ استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید یا به اگزما مبتلا هستید، صابون‌های معطر ممکن است پوست شما را تحریک کنند. به جای این محصولات، از صابون‌های بدون عطر یا اسانس استفاده کنید.

۳. حوله‌ی خود را به اندازه‌ی کافی نمی‌شویید

حوله‌های مرطوب محل رشد باکتری‌ها، مخمرها، کپک‌ها و ویروس‌ها هستند. یک حوله‌ی کثیف می‌تواند شما را به قارچ ناخن پا، خارش ژوک یا خارش کشاله‌ی ران (یک نوع عفونت قارچی پوست)، بیماری پای ورزشکار (عفونت قارچی پوست در بین انگشت‌های پا) و زگیل مبتلا کند. برای جلوگیری از این امر، لازم است حداقل یک بار در هفته حوله‌ی خود را بشویید و آن را بعد از هر بار استفاده کاملا خشک کنید. اگر بیمار هستید یا خانه‌‌اتان مرطوب است، برای مثال در تابستان، حوله‌ها را بیشتر بشویید.

۴. لیف حمام را تمیز نمی‌کنید

لیف حمام برای شست‌وشو و لایه‌برداری پوست عالی است، اما می‌تواند محل مناسبی برای مخفی شدن میکروب‌ها باشد. شما باید لیف خود را هر هفته به‌مدت پنج دقیقه داخل سفید‌کننده‌ی رقیق شده قرار دهید و خوب آبکشی کنید. نگهداری لیف در حمام راحت‌ است، اما توصیه می‌شوید که آب آن را کاملا بگیرید و در یک جای خنک آویزان کنید تا سریع‌تر خشک شود.

۵. با آب داغ دوش می‌گیرید

یک دوش طولانی با آب داغ، به‌خصوص در زمستان، احساس خوبی به شما می‌دهد؛ اما چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی و خارش آن می‌شود. با استفاده کردن از آب گرم به جای آب داغ و محدود کردن زمان حمام به ۵ تا ۱۰ دقیقه، از پوست خود محافظت کنید. این امر به‌ویژه زمانی مهم است که به بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس مبتلا هستید.

۶. موهایتان را زیاد می‌شویید

چنانچه پوست سرتان چرب نباشد، احتمالا نیاز نیست هر روز موهای خود را بشویید. اگر موهای فر یا رنگ شده دارید، آن‌ها را کمتر بشویید تا بیش از حد خشک نشوند. بنابراین، فاصله‌ی بین شست‌وشوها را زیاد کنید و تاثیر این کار را روی موهایتان ببینید. حتی اگر هر روز ورزش می‌کنید یا تعریق زیادی دارید، بهتر است یک برنامه‌ی منظم برای شستن موها داشته باشید. نیاز به شامپو زدن با بالا رفتن سن کمتر می‌شود، چون پوست سر چربی کمتری تولید می‌کند.

۷. در داخل حمام دستگیره‌ی کمکی نصب نکرده‌اید

هر سال هنگام حمام کردن، تعدادی زیادی از افراد در حین داخل یا خارج شدن از وان یا در حین استفاده از دوش، زمین می‌خورند و آسیب می‌بینند. دستگیره‌ی کمکی می‌تواند به جلوگیری از این حادثه کمک کند. علاوه بر این، قرار دادن کفپوش ضدلغزش در داخل وان و زیر دوش هم ایده‌ی خوبی است.

۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید

۸. سردوش حمام را تمیز نمی‌کنید

سردوش حمام یک محل ایدئال برای باکتری‌هایی است که دوست دارند در سوراخ‌های کوچک، مرطوب و تاریک رشد کنند. هنگامی که آب از سردوش جاری می‌شود، باکتری‌ها می‌توانند وارد هوایی شوند که تنفس می‌کنید. اجتناب از این کار سخت است، اما می‌توانید سردوش را با آب جوش تمیز کنید تا باکتری‌ها از بین بروند. همچنین توصیه می‌شود قبل از دوش گرفتن، یک دقیقه شیر آب داغ را باز بگذارید و پس از اتمام حمام کردن، تا حد ممکن آب را از سردوش تخلیه کنید.

۹. بلافاصله بعد از حمام از مرطوب‌کننده استفاده نمی‌کنید

لوسیون، کرم یا هر مرطوب‌کننده‌ی دیگری با به دام انداختن رطوبت در پوست شما به حفظ نرمی و لطافت آن کمک می‌کند. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده، بلافاصله بعد از حمام است. چند دقیقه پس از خشک کردن پوست، از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.

۱۰. برای شستن همه‌ی نقاط بدن از صابون استفاده می‌کنید

همه‌ی نواحی بدن شما برای تمیز شدن به صابون نیاز ندارند. صابون را به زیر بغل، کشاله‌ی ران، پاها، دست‌ها و صورت خود محدود کنید و بقیه‌ی قسمت‌های بدن را با آب گرم بشویید. این کار به جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست کمک می‌کند. استفاده از صابون در داخل واژن می‌‌تواند آن را تحریک کند و تعادل باکتری‌های طبیعی را از بین ببرد که این به واژینوز باکتریایی منجر می‌شود.

فوم شست‌وشوی صورت چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟

۱۱. زخم‌های سطحی را می‌پوشانید

نیاز نیست زخم‌های سطحی یا جزئی را خشک نگه دارید یا روی آن‌ها را در حین دوش گرفتن بپوشانید. اگر زخم سطحی دارید، بهتر است پانسمان را بردارید و هر روز آن را با صابون و آب گرم تمیز کنید. بعد از خشک شدن، یک بانداژ جدید روی آن قرار دهید. درباره‌ی نحوه‌ی مراقبت از زخم‌های جدی‌تر با پزشک مشورت کنید.

۱۲. هواکش حمام را روشن نمی‌کنید

حمام در حین دوش گرفتن بسیار مرطوب می‌شود و رطوبت موجود در هوا می‌تواند به‌مرور زمان به سطوح چوبی و دیوارهای گچی آسیب برساند. از سوی دیگر، رطوبت محل مساعدی برای رشد کپک‌ها و باکتری‌ها ایجاد می‌کند. برای کمک به کنترل رطوبت، هر بار که حمام می‌کنید فن یا هواکش را روشن کنید و پس از اتمام دوش گرفتن، آن را تا زمانی که رطوبت کم شود روشن نگه دارید.

۱۳. پرده حمام را تمیز نمی‌کنید

پرده‌ی حمام هم می‌تواند مکان مناسبی برای مخفی شدن باکتری‌ها باشد. به همین دلیل، توصیه می‌شود آن را به‌طور مرتب تمیز یا عوض کنید تا ایمن بمانید.

روش صحیح دوش گرفتن

۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید

برخلاف تصور بسیاری از مردم، مجبور نیستید هر روز دوش بگیرید. به‌خصوص در زمستان که هوا خشک است و زیاد عرق نمی‌کنید، چند بار دوش گرفتن در هفته تاثیر مثبتی روی پوست شما دارد. روش صحیح حمام کردن زیر دوش به صورت زیر است:

دمای آب را تنظیم کنید. متخصصان پوست دوش گرفتن با آب ولرم یا کمی گرم را توصیه می‌کنند.

قبل از استفاده از صابون یا هر شوینده‌ی دیگری، یک آبکشی سریع انجام دهید تا پوست‌تان خیس شود.

با استفاده از لیف یا دست‌های خود، صابون یا شامپو بدن را روی بدن خود بمالید. از گردن و شانه‌ها شروع کنید و به سمت پایین بیایید. فراموش نکنید که پاهای خود را بشویید و بین انگشت‌های پا را با آب و صابون تمیز کنید.

بدنتان را کاملا آبکشی کنید تا باقیمانده‌ی صابون روی آن نماند. این کار از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.

اگر موهای خود را می‌شویید، شامپو را به اندازه‌ی یک سکه در کف دست‌تان بریزید. دست‌ها را به‌هم بمالید تا شامپو کف کند. سپس آن را روی پوست سر و پشت گردن بمالید. لازم نیست شامپو را مستقیما روی ساقه‌ی موها قرار دهید. چون شامپو در حین شست‌وشو، روی تارهای مو می‌ریزد و آن‌ها را تمیز می‌کند.

در مرحله‌ی بعد، از نرم‌کننده استفاده کنید. کمی نرم‌کننده کف دست خود بریزید و آن را روی ساقه‌های مو پخش کنید.

برای شست‌وشوی نهایی موها و بدن خود، از آب ولرم یا خنک استفاده کنید. این کار به نفود نرم‌کننده به داخل فولیکول‌های مو، تقویت جریان خون در سراسر بدن و ایجاد حس نشاط کمک می‌کند.

قبل از استفاده از مرطوب‌کننده، حتما پوست خود را با حوله خشک کنید. برای کسب بهترین نتیجه، باید از کرم مرطوب‌کننده بلافاصله بعد از حمام استفاده کنید.

روش صحیح حمام کردن در وان

۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید

برای حمام کردن در وان، مراحل زیر را دنبال کنید:

بدنتان را زیر دوش آبکشی کنید. این مرحله اختیاری است، اما بعضی از افراد دوست دارند قبل از رفتن به داخل وان حمام سریع دوش بگیرند تا هر گونه آلودگی از بدنشان پاک شود.

با استفاده از یک حوله‌ی کاغذی یا پارچه کاملا داخل وان را تمیز کنید تا مو یا باقیمانده‌ی مواد شوینده در آن وجود نداشته باشد.

وان را با آب ولرم یا کمی گرم پر کنید. آب داغ پوست شما را می‌سوزاند و آن را خشک می‌کند. می‌توانید با دست خود دمای آب را تست کنید.

هنگامی که داخل وان هستید، بدن خود را با استفاده از لیف و صابون بشویید. مراقب باشید پوست‌تان را بیش از حد لایه‌برداری نکنید. بهتر است پوست خود را در ابتدای حمام بشویید، چون با خیس شدن نرم‌تر می‌شود و ممکن است بیش از حد لایه‌برداری شود.

لازم نیست هر بار که در وان حمام می‌کنید موهای خود را بشویید. اما اگر تصمیم به این کار دارید، ابتدا موها را با شامپو بشویید و مراقب باشید که گردن و پوست سر خود را کاملا تمیز کنید. از یک کاسه آب یا سردوش حمام برای آبکشی موها استفاده کنید.

موهای خود را با نرم‌کننده ماساژ دهید و آن‌ها را آبکشی کنید. در پایان، برای آبکشی کردن موها از آب خنک استفاده کنید تا کوتیکول‌های مو را ببندید.

پس از اتمام حمام، بدن خود را با حوله خشک کنید و بلافاصله مرطوب‌کننده بزنید.

کلام پایانی

دوش گرفتن کار پیچیده‌ای نیست، اما آشنایی با نحوه‌ی انجام آن می‌تواند به جلوگیری از هدر رفتن آب، کاهش هزینه‌های انرژی، صرفه‌جویی در وقت و حفظ سلامت پوست کمک کند. روتین دوش گرفتن خود را با روش صحیح حمام کردن و استفاده از محصولات بهداشتی مناسب تغییر دهید تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید.

 

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

همۀ ما دوست داریم که موقع استراحت، از پنجرۀ اتاق خوابمان تکان خوردن شاخه‌های یک درخت یا عبور ماه از پهنۀ آسمان یا انواع منظره‌های طبیعی دیگر را تماشا کنیم؛ هرچند که البته بیشتر ما احتمالا چیزی جز پردۀ اتاق خودمان یا دیوار ساختمان‌های مجاور را نمی‌بینیم!

اما اتاق خواب‌هایی در دنیا هستند که حتی دیدن تصاویرشان می‌تواند برای چند لحظه آدم را در رویای یک استراحت تمام و کمال غرق کند؛ از سواحل نیوزلند تا پاتاگونیا، در همه جای دنیا می‌شود چنین اتاق‌ خواب‌هایی را پیدا کرد.

در اینجا تصاویری از هشت اتاق خواب بی‌نقص و البته نسبتا مینیمالیستی و ساده را خواهید دید که توسط استودیوهای مشهور معماری در نقاط مختلف جهان و با منظره‌هایی متفاوت و دل‌انگیز ساخته شده‌اند.

خانۀ کاواکاوا، نیوزلند

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

یک پنجرۀ عرضی با ارتفاع بالا سراسر این خانه را احاطه کرده که نور را از میان درختان پوهوتوکاوا به درون خانه منتقل می‌کند. اتاق خواب این خانه با یک پنجرۀ اضافی کنار تخت و همینطور رنگ خاص دیوارهایش احساس بودن در عمق جنگل را به ساکنان خانه می‌بخشد.

خانۀ استانسیا مورو چیکو، آرژانتین

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

چوب، چرم و پشم، گرمایی عمیق و درونی به این اتاق خواب می‌بخشند که در خانۀ یک خانوادۀ مزرعه‌دار در پاتاگونیا در جنوبی‌ترین نقاط آمریکای جنوبی ساخته شده است. پنجرۀ کف تا سقف این اتاق چشم‌اندازی کامل به مزرعۀ 2700 هکتاری این خانواده در استپ‌های وحشی منطقه فراهم می‌کند.

کلبۀ نیلیایتا، فنلاند

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

بیشتر فضای داخلی این کلبۀ جنگلی با یک تخت بزرگ اشغال شده است که اگر روی آن دراز بکشید، از طریق دیوارۀ تمام شیشه‌ای رو به رو، عمق جنگل سردسیری کاج را تماشا خواهید کرد.

خانۀ ماتوپوس، استرالیا

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

چشم‌انداز ساحلی چیز خیلی کمیابی نیست اما همیشه محیط داخلی اتاق خواب هم در احساسی که از دیدن چشم‌انداز پیدا می‌کنیم اثرگذار است. اندازۀ پنجره‌ها، محل قرار گرفتن آن‌ها، طراحی داخل اتاق و حتی رنگ دیوارها عوامل مهمی در آرامش بخش ساختن فضای اتاق هستند؛ این نکته‌ای است که طراحان این خانه سعی کرده‌اند آن را کاملا در نظر بگیرند.

خانۀ لوس ویلوس، شیلی

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

این اتاق خواب منحصر به فرد و فوق‌العاده در دل یک پرتگاه صخره‌ای در ساحل اقیانوس آرام کنده شده؛ با دیواری تمام شیشه‌ای که منظرۀ صخره‌های درهم آویخته و امواج خروشان را پیش چشم ساکنان خانه می‌آورد.

پناهگاه، سوئد

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

منظره‌ها همیشه «رو به رو» نیستند؛ گاهی باید به بالا نگاه کرد. اگر کسی دوست داشته باشد خوابیدن زیر آسمان جنگل را تجربه کند، این کلبۀ کنار دریاچۀ ایملن در سوئد برایش مکان فوق‌العاده‌ای خواهد بود.

خانۀ «دیدبان»؛ آمریکا

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

واقعا اسم درستی برای این خانه انتخاب شده است؛ تخت بزرگی که به صورت اریب در وسط اتاق خواب این خانه قرار داده شده، نمایی پانوراما به منظرۀ اطراف دریاچۀ تاهو را در برابر خودش دارد.

خانۀ ایکس، استرالیا

خوابیدن در این 8 اتاق خواب آرزوی هر انسانی است

محیط بیرونی این اتاق خواب در جزیرۀ فیلیپ زیبا و سرسبز است اما زیبایی محیط داخلی اتاق هم با پوشش چوبی و سقف شیبدارش دست کمی از آن ندارد.

ترشحات واژن در دوران بارداری

ترشحات واژن در دوران بارداری

ترشحات واژن در دوران بارداری

همه زنان چه باردار باشند و چه نباشند مقداری ترشحات واژن دارند که از یک یا دو سال قبل از بلوغ شروع شده و پس از یائسگی به پایان می‌رسد. میزان ترشحات شما هر از گاهی تغییر می‌کند و معمولاً درست قبل از پریود شدیدتر می‌شود.

 

آیا ترشحات واژن در بارداری طبیعی است؟

تقریباً همه زنان در بارداری ترشحات واژن بیشتری دارند. این کاملاً طبیعی است و به چند دلیل اتفاق می‌افتد. در دوران بارداری دهانه رحم (گردن رحم) و دیواره‌های واژن نرم‌تر می‌شوند و ترشحات افزایش می‌یابد تا از هرگونه عفونتی که از واژن به رحم می‌رود جلوگیری کند. افزایش سطح هورمون پروژسترون نیز می‌تواند باعث شود مایعات بیشتری تولید کنید.

ترشحات واژن در دوران بارداری چگونه تغییر می‌کند؟

میزان ترشح ممکن است در طول بارداری افزایش یابد. در پایان ممکن است آنقدر زیاد باشد که آن را با ادرار اشتباه بگیرید. در اواخر بارداری میزان ترشحات افزایش می‌یابد و می‌توان آن را با ادرار اشتباه گرفت. در هفته آخر بارداری، ترشحات شما ممکن است حاوی رگه‌هایی از مخاط غلیظ و مقداری خون باشد. این”نمایش” نامیده می‌شود و زمانی اتفاق می‌افتد که مخاط موجود در دهانه رحم در دوران بارداری از بین برود. این نشانه آن است که بدن در حال آماده شدن برای تولد است و ممکن است چند”نمایش” کوچک در روز‌های قبل از شروع زایمان داشته باشید.

 

چه زمانی به ماما یا پزشک خود مراجعه کنید؟

اگر ترشحات واژن در بارداری بعدی زیاد شد باید به ماما یا پزشک خود اطلاع دهید. اگر در بارداری خونریزی واژینال دارید باید فوراً با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید زیرا گاهی اوقات می‌تواند نشانه مشکل جدی‌تری مانند سقط جنین یا مشکل جفت باشد.

 

ترشحات سالم طبیعی باید:

  •  شفاف و سفید باشد
  •  بوی بد ندهد

 

نتیجه‌گیری:

اگر ترشحات رنگی است یا بوی عجیبی می‌دهد یا اگر احساس خارش یا درد می‌کنید، ممکن است دچار عفونت واژن مانند برفک دهان شده باشید که پزشک می‌تواند به راحتی آن را درمان کند یا واژینوز باکتریایی. سعی نکنید خودتان آن را درمان کنید و اگر فکر می‌کنید عفونت دارید همیشه با پزشک، داروساز یا ماما صحبت کنید. می‌توانید با پوشیدن لباس‌های زیر نخی گشاد به پیشگیری از برفک دهان کمک کنید. برخی از زنان معتقدند که این امر به اجتناب از صابون معطر یا محصولات حمام معطر کمک می‌کند.

 

منبع:

www.pregnancybirthbaby.org.au