نویسنده: مدیر

علل ماشین گرفتگی کودکان

روش‌های پیشگیری از ماشین گرفتگی کودکان

۱. ورودی‌های حسی را کاهش دهید

فرزندتان را تشویق کنید تا به چیز‌هایی در خارج از خودرو نگاه کند. تمرکز بر کتاب، بازی ویدیویی یا فیلم موجب تشدید ماشین گرفتگی کودکان می‌شود. اگر کودکتان زیاد دچار ماشین گرفتگی می‌شود، طوری برنامه ریزی کنید که در طول مسیر خواب باشد.
محبوب‌ترین نظریه پیرامون آنچه باعث سرگیجه و تهوع در حین حرکت می‌شود این است که حرکت در خودرو‌ها سیگنال‌های مختلطی را به گوش داخلی می‌رساند و باعث ایجاد اختلال بین حواس می‌شود.
کودک خود را تشویق کنید از شیشه جلو به چیز‌هایی در خارج از خودرو نگاه کند. تماشای پنجره‌های جانبی این اثر را ندارد، زیرا تمرکز بر یک نقطه دور در افق به غلبه بر این احساس کمک می‌کند.

۲. پیش از سفر غذا‌های سبک بخورید

غذای پر ادویه، خیلی چرب و وعده‌های سنگین غذایی بلافاصله قبل یا در حین سفر خودرو انتخاب مناسبی نیستند. اگر طول مدت سفر کوتاه است، ترجیحا در حین حرکت غذا نخورید. اگر سفر طولانی است یا کودک نیاز به غذا خوردن دارد، یک میان وعده کوچک و سبک مانند بیسکویت ترد نمکی و یک نوشیدنی کوچک به او بدهید.

۳. آب نبات زنجبیل و نعناع به همراه داشته باشید

گزارش‌ها بیان می‌کند که آبنبات‌های زنجبیلی و نعناعی تسکین دهنده تهوع ناشی از ماشین گرفتگی هستند. اگرچه تحقیقات اثربخشی مشخصی را نشان نمی‌دهد.

۴. تهویه هوا را فراموش نکنید

تهویه مناسب هوا موجب جلوگیری از ماشین گرفتگی می‌شود. شیشه‌های خودرو را پایین بکشید و بو‌های تند و نامطبوع را از بین ببرید.

۵. حواس کودک را پرت کنید

اگر کودک شما مستعد ماشین گرفتگی است، با صحبت کردن، گوش دادن به موسیقی یا آواز خواندن، او را در سفر سرگرم کنید.

۶. در صورت نیاز توقف کنید

اگر کودک می‌گوید که احساس تهوع و استفراغ دارد، سعی کنید در نزدیکترین محل مناسب توقف کنید و اجازه دهید از ماشین خارج شده و کمی راه برود.

۷. فشار کمی بر مچ دست کودک وارد کنید

 برای برخی افراد، فشار دادن محکم مچ دست می‌تواند کمک کننده باشد.

۸. از دارو استفاده کنید

 اگر سفری طولانی با ماشین در پیش دارید، از پزشک فرزندتان در مورد دارو‌های ماشین گرفتگی کودکان سوالاتی بپرسید. داروی تجویزی پزشک را تهیه کنید و با توجه به دستور مصرف آن دوز مناسب را به کودک بدهید. برخی از این دارو‌ها عوارضی مانند خواب آلودگی دارند، پس بهتر است نسبت به عوارض جانبی آن‌ها آگاه باشید.

سخن آخر

اگر کودکتان دچار ماشین گرفتگی شد، ماشین را در اولین فرصت متوقف کنید و اجازه دهید کودک بیرون بیاید و راه برود، یا کودک برای چند دقیقه با چشمان بسته دراز بکشد. قرار دادن یک پارچه‌ی خنک بر پیشانی کودک نیز موثر است.
خبر خوب این است که بیشتر کودکان پس از ۱۲ سالگی دیگر دچار ماشین گرفتگی نمی‌شوند.
توصیه‌های یاد شده را به کار ببندید، اگر این راهنمایی‌ها به شما کمکی نکرد و یا شدت ماشین گرفتگی کودک زیاد بود، با پزشک کودک درباره گزینه‌های دیگر صحبت کنید.

 ۲۳ توصیه مهم برای مسافرت با نوزاد

شما چه تجربه‌ای از ماشین گرفتگی کودکان دارید؟ چگونه از آن پیش گیری می‌کنید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.

برگرفته از: tripsavvy و mayoclinic