سایتی برای نی نی ها و مامانا
نخ
,
پلی استر
ساده
معمولی
روزمره
ایران
Sport
استفاده از رنگهایی مانند سبز و زرد نیز برای اکسسوری و تزیینات چادر نماز جشن تکلیف بسیار مناسب است. این رنگهای شاد و پرانرژی در عین ملایمت و لطافت، احساس شادی در دختران ایجاد میکند.
برای اینکه با انواع مدل چادر آشنا شوید به مطلب ” انواع چادرهای بازار ایران ” مراجعه کنید با توجه به مدلهای موجود یکی را انتخاب کنید و با تغییر پارچه و اضافه کردن چند اکسسوری، یک چادر نماز برای جشن تکلیف بدوزید.
اگر شما نیز ایده و نظری درباره مدل چادر نماز جشن تکلیف دارید از طریق بخش «ارسال نظر»پایین همین مطلب آن را با ما و سایر مخاطبان وبسایت بیا نی نی در میان بگذارید.
پلی استر
2 تکه
کریر
,
ساک لوازم
دارد
دارد
پلاستیک
پلاستیک
ابریشم
دارد
XLarge (بیشتر از 24 میلیمتر)
پنبه
بله
دارد
دو تکه
استیل
بله
توسط دست
,
توسط ماشین ظرف شویی
میتوانید برای فرزندتان تخت یا کمد نخرید، میتوانید از خرید اسباب بازی و جغجغه صرف نظر کنید؛ اما نمیتوانید لباس نوزاد را از سیسمونی پسر حذف کنید. خرید لباس یکی از واجبترین و مهمترین خریدهایی است که باید آن را در لیست خریدهای پیش از تولد قرار دهید و حتما در کنار وسایل ضروری که باید در کیف بیمارستان قرار بگیرند، بگذارید. لازم نیست قبل از تولد تعداد زیادی لباس بخرید، کافی است به تناسب فصلی که فرزندتان به دنیا میآید، دو دست لباس یا ست لباس نوزادی پسرانه در کیف بیمارستان قرار دهید و خودتان را آماده ورود فرزندتان کنید.
کلیشههای جنسیتی زیادی هستند که تاثیر زیادی روی انتخابهای ما دارند. یکی از معروفترین کلیشههایی که درست از بدو تولد شروع میشود، انتخاب رنگ لباس نوزادی است. از قدیم تا به امروز جا افتاده است که رنگ لباس نوزادی پسرانه باید آبی باشد و رنگ لباس نوزادی دخترانه صورتی؛ اما آیا چنین کاری اجباری است؟
جواب ما منفی است. شما میتوانید هر رنگی را که دلتان خواست به عنوان لباس نوزاد پسر انتخاب کنید؛ حتی صورتی. این انتخاب به شما و همسرتان بستگی دارد و شما میتوانید بر خلاف عرف جامعه حرکت کنید؛ به شرط آن که از شنیدن جمله «چه دختر زیبایی» که خطاب به پسرتان گفته میشود، احساس بدی نکنید.
اگر دوست دارید تا زمانی که فرزندتان بزرگتر شود و جنسیتش برای بقیه واضح شود، تفکیک جنسیت را با استفاده از رنگ لباسها انجام دهید، از رنگهای آبی ملایم، سبز و سفید برای انتخاب لباس فرزندتان کمک بگیرید.
لباسهای نوزادی اغلب بر اساس تعداد ماههای تولد و سن نوزاد دستهبندی شدهاند؛ اما از آنجایی که وزن هر نوزادی با دیگری متفاوت است و ممکن است وزن یک نوزاد نسبت به سنش بیشتر باشد، قاعدتا به لباس بزرگتری هم نیاز پیدا خواهد کرد.
بنابراین بهتر است صرفا روی تعداد ماههای تولد برای انتخاب لباس نوزاد پسر حساب نکنید و وزن را در اولویت قرار دهید. وزن در نظر گرفته شده برای سایز لباس نوزادی شامل چهار مورد زیر میشود:
موقعی که قصد انتخاب لباس نوزاد پسر را دارید، به راحتی لباس دقت کنید. پسر بچهها ممکن است حرکت بیشتری داشته باشند؛ به همین دلیل برایشان لباسی بخرید که تنگ نباشد و به بدنشان نچسبد. لازم نیست لباس گشاد باشد؛ بلکه همین که کمی آزاد بایستد، برای راحتی نوزاد کافی است. لباس گشاد میتواند منجر به خفگی نوزاد در خواب شود.
به خاطر داشته باشید پوست نوزاد نسبت به محیط اطرافش بسیار حساس است. به همین دلیل لازم است نسبت به انتخاب هر چیزی که قرار است با پوست وی تماس پیدا کند، حساس باشید. برای انتخاب لباس نوزاد پسر و دختر سراغ لباسهایی بروید که از الیاف طبیعی و نرم تهیه شدهاند.
ضمن اینکه بهتر است از لباسهایی با رنگهای طبیعی استفاده کنید و سراغ لباسهایی با رنگهای شیمیایی نروید. دقت داشته باشید که اگر لباس زیپ یا دکمه فلزی دارد، حتما از لباس زیر یا زیر پیراهنی برای پوشاندن پوست و ایجاد مانع بین فلز زیپ یا دکمه با پوست بدن استفاده کنید؛ چون خیلی از بچهها نسبت به بعضی فلزات حساسیت دارند.
اهمیت امنیت داشتن لباس نوزادی وقتی بهتر مشخص میشود که به خاطر بسپارید بچهها میتوانند هر چیزی را به شکل خوراکی ببینند و آن را داخل دهانشان بگذارند. به همین دلیل است که موقع خرید انواع لباس نوزادی از جمله لباس نوزادی پسر بهتر است سراغ لباسهای یکسره بدون دکمه بروید یا نهایتا از دکمههای پرسی یا فشاری در لباس استفاده کنید که امنیت بیشتری نسبت به بقیه دکمهها دارند.
یکی دیگر از مواردی که میتوانید موقع خرید لباس نوزاد پسر به آن توجه داشته باشید، طرحهای کارتونی روی لباس است. اگر دوست دارید جنسیت فرزندتان را با لباسش نشان دهید از شخصیتهای کارتونی مثل بن تن روی بلوز یا سرهمی او استفاده کنید. طرحهای کارتونی او را بامزهتر میکند و عکسهای جالبی هم به یادگار خواهد گذاشت.
چنان چه قصد بارداری دارید یا در حال حاضر باردار هستید، مطمئنا می دانید که باید معاینات دوران بارداری را انجام دهید، غذاهای سالم بخورید، ورزش کنید و از خواب کافی غافل نشوید اما آیا در مورد واکسیناسیون های قبل و طی بارداری آگاهی دارید؟
بارداری سیستم ایمنی بدن را برای حمایت و رشد جنین تضعیف می کند، به این معنی که به عنوان یک مادر، بیشتر در معرض خطر ابتلا به امراض وبیماری ها هستید.
بعلاوه، برخی از بیماری های قابل پیشگیری با واکسن، مانند سیاه سرفه می تواند برای نوزادان تازه متولد شده بسیار خطرناک باشد اما واکسن های دیگر برای بارداری نامناسب و بعضا ناامن تلقی می شوند.
واکسیناسیون به موقع می تواند از بروز بسیاری از بیماری های عفونی قابل انتقال به جنین پیشگیری کند. در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی همه آنچه باید درباره واکسن های باداری بدانید را برای شما آورده ایم.
چگونه می توان از صحت تمام این اطلاعات مطمئن شد؟
ابتدا با پزشک خود شروع کنید و از او راجع به واکسن هایی که شما و خانواده تان باید قبل و در دوران بارداری تزریق کنید، اگاهی کسب کنید.
خانم های باردار باید قبل بارداری و در طول دوران بارداری این واکسن ها را تزریق کنند:
آیا زمانی که کودک بوده اید از این واکسن فرار کرده اید؟! درواقع، اجتناب از واکسن آبله مرغان شما را از یک مصونیت مهم دور می کند. ابتلا به آبله مرغان در بزرگسالی می تواند بسیار جدی باشد و چنانچه باردار باشید، نه تنها ناراحت کننده است، بلکه می تواند برای جنین نیز مشکلاتی ایجاد کند.
قبل از بارداری لازم است معاینات پزشکی لازم را انجام دهید تا او تشخیص دهد آیا به واکسن واریسلا احتیاج دارید یا خیر، زنانی که در حال حاضر باردار هستند نباید این واکسن را دریافت کنند. اگر آزمایش خون نشان دهد که نسبت به آبله مرغان مصون نیستید، تزریق واکسن می تواند کمک بزرگی کند تا ایمن بمانید.
این سه بیماری بسیار ناراحت کننده است. سرخچه می تواند باعث سقط جنین و نقص هنگام تولد شود، در حالی که عفونت اوریون خطر سقط جنین را افزایش می دهد، سرخک نیز احتمال تولد زودرس یا نوزاد کم وزن را به همراه دارد. علاوه بر این، نمی توان این واکسن را در دوران بارداری تزریق کرد.
به خاطر داشته باشید اگر سوابق واکسیناسیون نشان می دهد که در کودکی به یکی از این امراض سه گانه مبتلا شده اید، ایمن هستید و دیگر نیازی به دوز تقویت کننده ندارید اما اگر طبق برنامه کودکی ایمن سازی نشده اید، باید واکسن بزنید و تا سه ماه پس از تزریق باردار نشوید.
اگر تکنسین مراقبت های بهداشتی هستید و با خون و مایعات بدن افراد آلوده در تماس هستید بدانید که در معرض خطرابتلا به این عفونت ویروسی که به کبد حمله می کند می باشید.
هپاتیت B می تواند به کودک متولد نشده منتقل شود و منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد در بدن او شود. واکسن هپاتیت ب برای محافظت مادر و جنین علیه عفونت ضروری بوده که تزریق این واکسن سه مرحله قبل و بعد زایمان صورت می گیرد.
این ویروس مسئول ابتلا به سرطان دهانه رحم و زگیل دستگاه تناسلی است. در حال حاضر، دوز واکسن HPV برای کودکان 11 تا 12 ساله توصیه می شود، اگرچه ممکن است در سن 9 سالگی نیز به کودکان تزریق شود. اگر تا سنین بزرگسالی، یعنی خانم ها تا 27 سالگی و مردان تا 22 سالگی واکسینه نشده باشند ممکن است دوز سوم تزریق شود.
بزرگسالان 27 تا 45 ساله نیز می توانند پس از مشورت با پزشک، خود متقاضی دریافت واکسن باشند. واکسن HPV در دوران بارداری توصیه نمی شود و چنان چه قبلا واکسینه نشده اید و 26 سال به بالا سن دارید لازم است تا تولد نوزاد واکسیناسیون را به تعویق اندازید.
واکسن آنفولانزا به جلوگیری از ابتلا به آن که می تواند برای بزرگسالان بسیار ناخوشایند باشد و بسیار جدی تر (حتی کشنده) برای زنان باردار، نوزادان، کودکان کوچک، سالمندان و هر کسی که وضعیت پزشکی مزمن دارد یا سیستم ایمنی بدن ضعیفی دارند کمک می کند.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند همه خانم هایی که قصد بارداری دارند واکسن آنفولانزا را در فصل سرما و آنفولانزا، ترجیحاً در آغاز فصل دریافت کنند. توجه کنید از استفاده از اسپری بینی که حاوی ویروس های آنفولانزای زنده است، خودداری کنید. آنفولانزای ضد بارداری، از زنان باردار و نوزادانشان پس از تولد تا 6 ماهگی محافظت می کند.
واکسن آنفولانزا باید هر ساله تزریق شود زیرا ایمنی بدن با گذشت زمان کاهش می یابد، و هر ساله واکسن آنفولانزا اصلاح می شود. همچنین اگر قصد بارداری دارید یا کودکتان متولد شده است حتماً واکسینه شوید و مطمئن شوید که کودک شما نیز واکسینه می شود.
اگر در حین بارداری دچار آنفولانزای شدید نشدید، توصیه می شود که آن را بعد از تولد نوزاد خود در حالی که هنوز در بیمارستان هستید، دریافت کنید.واکسن آنفولانزا در دوران 2 تا سه ماهگی زنان باردار در صورت بروز آنفولانزای فصلی ضروری است.
کزاز یک بیماری عفونی است و توسط باکتری هایی ایجاد می شود که می تواند از طریق جراحت پوست وارد بدن شود. یک سم ساخته شده توسط این باکتری ها باعث ایجاد علائم سیستم عصبی مانند اسپاسم عضلات و تشنج می شود. باکتری های دیفتری و سیاه سرفه (سرفه طولانی) از طریق سرفه و عطسه پخش می شوند و باعث ایجاد مشکلات شدید تنفسی خواهند شد.
همه خانم ها باید بین 27 تا 36 هفته هر بارداری خود این واکسن سه گانه را دریافت کنند. اگر به دلیل شیوع سیاه سرفه در معرض ابتلا به آن هستید و یا دچار یک برش عمیق در پوست خود شده اید به این واکسن احتیاج خواهید داشت.
دریافت واکسن نیز در ابتدای بارداری بی خطر است اما اگر در دوران بارداری آن را دریافت کردید برای محافظت از نوزاد خود نیز دوز واکسن را در دو ماهگی به او تزریق کنید زیرا سیاه سرفه بسیار مسری است و می تواند برای نوزادان که سیستم ایمنی بدن آن ها هنوز در حال رشد است، کشنده باشد. واکسن های کزاز و دیفتری در زنان باردار، ایمنی دائم نداشته و باید هر ده سال یک بار تزریق شود.
اگر با عوامل بیماری زا دست و پنجه نرم می کنید و یا در مکان هایی قرار می گیرید که ممکن است در معرض این بیماری ها باشید، برای دریافت واکسن در دوران بارداری، ابتدا لازم است با پزشک خود مشورت کنید:
افرادی که در معرض خطر عفونت های ناشی از این باکتری ها هستند – یعنی افراد سیگاری، مبتلایان به بیماری مزمن قلب، ریه، کبد یا کلیه، مبتلایان به آسم و کسانی که سیستم ایمنی بدن ضعیفی دارند و یا به بیماری هایی چون ذات الریه، مننژیت و عفونت گوش مبتلا هستند لازم است این واکسن را دریافت کنند.
ویروس هپاتیت A که معمولاً از طریق مواد غذایی آلوده به مدفوع فرد آلوده منتقل می شود باعث التهاب کبد خواهد شد. اگر به بیماری مزمن کبدی مبتلا هستید و داروهای عامل لخته شدن خون مصرف می کنید یا در آزمایشگاهی کار می کنید که در معرض ویروس هپاتیت A هستید، ممکن است به این واکسیناسیون احتیاج داشته باشید.
ویروس هپاتیت B همچنین باعث بیماری کبدی می شود و از طریق تماس جنسی، مایعات بدن یا سوزن های مشترک هیپودرمی منتقل می شود و می تواند سال ها در بدن وجود داشته باشد بدون این که حتی علائمی نشان دهد.
اگر در معرض خطر ابتلا به هپاتیت B هستید به عنوان مثال، کارکن مراقبت های بهداشتی هستید، بیمار دیالیزی هستید، مبتلا به دیابت هستید و بیش از 50 سال سن دارید یا در حال مسافرت به مکانی هستید که این ویروس در آن جا شیوع دارد باید در طی بارداری این واکسن را دریافت کنید.
عفونت باکتریایی مننژوکوک می تواند منجر به مننژیت شدید (عفونت غشاهای پوشاننده مغز) شود و ممکن است که بسیار سریع پیشرفت کند حتی گاهی اوقات باعث مرگ در 24 تا 48 ساعت خواهد شد.
هر کسی که با کودک وقت زیادی صرف می کند از جمله مادربزرگ و پدربزرگ، خواهر و برادر، پدر و پرستار باید در تزریقات واکسن خود به روز باشند. همه آن ها باید واکسن آنفولانزا دریافت کنند، زیرا ویروس بسیار شیوع دارد و فرمول آن هر سال تغییر می کند.
همچنین اطمینان حاصل کنید که آن ها واکسن های سه گانه و سیاه سرفه را نیز دریافت کرده اند زیرا سیاه سرفه بسیار مسری است و آمار ها نشان می دهد که بیشتر نوزادان از یک عضو خانواده به آن مبتلا می شوند.
چندین واکسن وجود دارد که نباید در دوران بارداری تزریق شوند. در حالی که در برخی موارد هیچ اثبات قطعی از مشکلات مرتبط با این واکسن ها وجود ندارد، پس باید تحقیقات بیشتری انجام شود تا اثبات شود که آن ها برای شما و کودک بی خطر هستند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند در حین بارداری از تزریق واکسن های زیر خودداری کنید:
این واکسن از افراد در برابر زونا (همانند آبله مرغان ناشی از ویروس واریسلازوستر) محافظت می کند. این بیماری عموما در افراد مسن بالاتر از 50 سال و در افراد با مشکلات پزشکی خاص متداول است. تحقیقات زیادی در مورد اثرات این واکسن بر روی زنان باردار صورت نگرفته است، بنابراین پزشکان توصیه می کنند بعد از زایمان یا قبل از 50 سالگی این واکسن تزریق شود.
اگر در برابر ویروس آبله مرغان ایمن نیستید، باید این واکسن را قبل از بارداری تزریق کنید زیرا این واکسن حاوی ویروس زنده است. اگر در دوران کودکی واکسن آبله مرغان را دریافت نکرده اید و تا به حال هم به آن مبتلا نشده اید، قبل از بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
همانند واریسلا، واکسن MMR که – مخفف سرخک، اوریون و سرخچه است- حاوی ویروس های زنده است، بنابراین برای زنان باردار ایمن نیست. و در صورت تزریق باید چهار هفته بین دریافت واکسن و باردار شدن فاصله بیندازید.
سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند واکسن های ذیل را نباید دریافت کرد زیرا مطالعات کافی در مورد اثرات آن بر زنان باردار انجام نشده است و مشخص نیست آیا آن ها برای جنین بی خطر هستند یا خیر:
**البته بخاطر داشته باشید که این واکسن ها در صورت شیردهی، برای کودک بی خطر است و در صورت تزریق این واکسن ها پس از زایمان، ایمنی موقت را از طریق شیر به کودک خود منتقل خواهید کرد.
بیا نی نی | بخش مادر و کودک – دورهی بارداری برای همهی مادران شیرین و لذت بخش است. در این دوره بدن مادر دستخوش تغییرات فیزیکی میشود و ریزش مو از نگرانکنندهترین این تغییرهاست. برخی از مادران در دوره پس از زایمان شاهد ریزش غیرطبیعی موهای خود هستند که تنها با یک سری اقدامات ساده قابل درمان است. در این مطلب قصد داریم به دانستنیهای ریزش مو در بارداری بپردازیم. با ما همراه باشید.
در این مطلب بخوانید:
برخی از افراد احساس میکنند که موهای آنها در طول بارداری نسبت به همیشه ضخیمتر، براقتر و البته چربتر است. ریشهی این دگرگونیها در تغییرات هورمونی است. هورمون ها عامل اصلی بسیاری از تغییرات بدن در دوران بارداری هستند و افزایش سطح استروژن، باعث تغییر ظاهی موها میشود. اگرچه مو در این دوره ضخیمتر و زبرتر از قبل به نظر میرسد؛ اما حقیقتاً تک تک تارهای مو نازکتر میشوند.
موی انسان یک چرخه طبیعی دارد که شامل رشد، استراحت و ریزش است. روزانه ریزش تا ۱۰۰ تار مو طبیعی و قابل چشمپوشی است؛ اما با افزایش تولید استروژن مرحله رشد طولانی تر می شود و میزان ریزش موی روزانه کمتر از حد معمول خواهد شد. از این رو، در دوره بارداری موهای بیشتری روی سر میماند و تصور ضخیم تر و پر بودن موها نیز از همین جا نشات میگیرد. با این حال برای تعداد کمی از خانمها، بارداری با موهای کدر، نازک و شکننده همراه است.
چرا برخی از خانم ها در دوران بارداری ریزش مو را تجربه می کنند؟
آیا استرس باعث ریزش مو میشود؟ بله! گاهی شوک یا استرس ناشی از بارداری موها را خیلی زود وارد مرحله تلوژن (استراحت) میکند؛ در نتیجه فرد به جای روزی ۵۰ الی ۱۰۰ تار مو، شاهد ریزش تا ۴۰۰ تار موی عزیز خود است. ریزش مو ناشی از استرس یک وضعیت رایج است که معمولاً بلافاصله پس از آغاز حاملگی اتفاق نمی افتد. ممکن است چند ماه طول بکشد تا موهای فرد نازک شود و بریزد.
از سایر دلایل ریزش مو در دوره حاملگی میتوان به عدم دریافت مواد مغذی اشاره کرد. بدن مادر در این دوره بیش از پیش به رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی نیاز دارد. کمبود ویتامین D و کمبود آهن در دوران بارداری بسیار شایع و از عوامل مهم ریزش مو است.
خانمهای باردار به طرز نگران کنندهای در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن هستند؛ بنابراین توصیه میشود مرتب سطح آهن خون را در این دوره بررسی کنید و مراقب علائم فقر آهن باشید. اولین نشانههای کمبود آهن احساس خستگی و ضعف است که در ادامه به سردرد، درد قفسه سینه، تنگی نفس، ناخن های شکننده و ریزش مو ختم میشود. در صورت مشاهده هر یک از علائم ذکر شده، با پزشک معالج خود صحبت کنید تا سطح آهن خون سریعاً بررسی شود. مکمل ها میزان آهن بدن را به حد نرمال می رسانند و علائم را بهبود میبخشند.
ابتلا به بیماری در دوران بارداری یا مصرف برخی از داروهای خاص می تواند ریزش مو را تحریک کند. افراد مبتلا به دیابت بارداری، گاهی نازک شدن موها را تجربه میکنند. دیابت به رگ های خونی بدن از جمله عروقی اکسیژنرسانی آسیب میزند. بدون اکسیژن لازم، فولیکول های مو صدمه میبینند و چرخه رشد مو مختل میشود.
حالت تهوع صبحگاهی یا ویار یک بیماری بسیار شایع در اوایل دورهی بارداری است و اگر خیلی شدید باشد، بدن مادر بخش زیادی از مواد مغذی را از دست خواهد داد. این مسئله در کنار استرس ناشی از ویار بر روی بدن تاثیر میگذارد و می تواند چرخه رشد مو را به راحتی مختل کرده و منجر به ریزش مو شود.
تلوژن افلوویوم ریزش موی غیرطبیعی و پراکنده است که به هنگام خواب و استراحت بیشتر بوده و اکثرا بین ماههای اول تا پنجم بارداری اتفاق میافتد. این عارضه ابداً غیر معمول نیست و بین ۴۰ تا ۵۰٪ خانم ها را درگیر میکند؛ اما خوشبختانه همچون سایر تغییرات دوره بارداری، موقتی است.
ریزش مو پس از زایمان به مراتب شایعتر از ریزش مو در دوران بارداری است. در ماه های اول پس از زایمان ممکن است مادر احساس کند ریزش موهایش تشدید شده، در حالی که حجم ریزش مو دقیقاً به اندازه قبل از بارداری است.
پس از زایمان با کاهش سطح استروژن، چرخه رشد مو به حالت طبیعی خود باز می گردد. البته ممکن است مقدار مویی که میریزد، در مقایسه با مقدار ریخته شده در طی ۹ ماه بارداری بسیار زیاد به نظر برسد؛ اما این فقط تلاش بدن برای جبران ریزش کم در طول بارداری است!
ریزش مو معمولاً ۳ تا ۴ ماه بعد از زایمان به اوج خود میرسد؛ زیرا فولیکولهای مو در حال جوانسازی خود هستند. این ریزش موقتی است و طی ۶ تا ۱۲ ماه به حالت عادی باز میگردد.
پس ریزش مو بعد از زایمان یک روند طبیعی است و ممکن است مدتی ادامه یابد. با این وجود اگر شدت آن بیشتر شود و پس از گذشت سالها به حالت طبیعی بازنگردد، بهتر است در مورد آن با پزشک معالج صحبت کنید تا دلایل دیگری که احتمالاً چرخه رشد مو را مختل کردهاند، بررسی شوند.
در مرحله اول به هر شکل ممکن به استرس و وحشت خود غلبه کنید؛ زیرا فقط شرایط را بدتر از قبل میکند. اگر این مسئله سبب پریشانی خاطرتان شده، بدانید که همیشه راهی برای تقویت ریشهی مو و جلوگیری از ریزش بیشتر آن وجود دارد.
نوع درمان ریزش مو پس از زایمان به شیردهی مادر بستگی دارد؛ تعدادی از داروها و ترکیبات تقویتی خانگی برای مادران شیرده هم مناسب اند، در حالی که برخی از محصولات بازاری نباید در دوره شیردهی مصرف شوند.
مواد غذایی تمام بخشهای بدن از جمله موی سر را تغذیه می کند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و آهن دارید، این مواد مغذی در غذاهایی مانند ماهی، گوشت قرمز، آجیل، اسفناج و غیره یافت می شود. همچنین موارد زیر را در رژیم خود بگنجانید:
گاهی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو از طریق غذا دریافت نمیشود. با افزودن مکمل های آهن (قرص آهن) و ویتامین دی (قرص ویتامین دی) یا یک مولتی ویتامین (قرص های مولتی ویتامین) به رژیم غذایی، از دریافت مواد مغذی مورد نیاز اطمینان حاصل کنید.
۳. رفع ریزش مو با مراقبت از پوست سر
مراقبت از پوست سر و حفظ سلامت آن در رشد موها تاثیر بسزایی دارد. اگر در این ناحیه از مشکلاتی چون خشکی، خارش یا پسوریازیس پوست سر رنج میبرید، سریعاً روند درمان را آغاز کنید؛ زیرا خارش زیاد باعث شکستن موها و ریختن آنها می شود. در عوض سر خود را ماساژ دهید! ماساژ پوست سر گردش خون را به سمت فولیکول های مو تحریک می کند و صد البته آرامش را به مغز انسان تزریق میکند.
اگر به تازگی متوجه شدهاید که موهای زیبایتان نازک و شکننده شده، حرارت دهی مستقیم، بد شانه زدن و شینیونهایی که مو را از ریشه میکشند، بزرگترین ظلمی است که میتوانید در حق موهای ضعیف خود انجام دهید.
پس از به دنیا آوردن کودک، کاهش استرس محیط کار چندان راحتی نیست؛ اما اگر میخواهید از شر ریزش مو خلاص شوید، باید به آن توجه کنید! فعالیتهای آرامش بخش خود را بیابید و به طور منظم آنها را انجام دهید تا رفته رفته تعادل هورمونها برقرار شود. این کار ضمن جلوگیری از ریزش، رشد بیشتر مو را نیز تشویق میکند و در صورت شیردهی از بهترین راه حلهای درمانی به شمار میآید.
ریزش مو در بارداری معمولاً مثل یکی از هزاران تغییرات این دوره، مدتی پس از زایمان برطرف میشود؛ اما برخی از مادران در دوره شیردهی نیز با ریزش مو دست و پنجه نرم میکنند. در همین راستا، پیشنهاد میکنیم با ریزش مو در دوران شیردهی و درمان با ۵ روش ساده و کاربردی آشنا شوید. مادران عزیز، آیا شما ریزش مو در بارداری را تجربه کردهاید؟ اگر اطلاعات بیشتری در این زمینه دارید، خواهشمندیم نظرات ارزشمند خود را با ما و همراهان بیا نی نی به اشتراک بگذارید. از همراهی شما سپاسگزاریم.
برگرفته از: americanpregnancy و doctor-4-u