دسته: دانستنی‌های کودکان

آیا غذا دادن به نوزاد ۴ ماهه صحیح است؟

همچنین توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می‌شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. در غذای کمکی نوزاد هشت ماهه هم می‌توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد.

غذاهای کمکی نوزاد با چه غذاهایی شروع شود؟

دادن غذای کمکی باید، یک نوبت در روز و با مقدار کم (یک یا دو قاشق) شروع شود و به تدریج مقدار آن زیادتر گردد. برای شروع غذاهای گرم، نرم و رقیق بهتر مورد قبول کودک قرار می‌گیرد. همچنین توصیه می‌شود از قاشقی که برای دهان کودک مناسب است، استفاده شود.

شما می‌توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. البته غذا‌های کمکی که تهیه می‌کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می‌شود، غذای کمی مقداری غلیظ‌تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان می‌تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.

نکاتی درباره غذا دادن به نوزاد ۴ ماهه 

1. زمانی که پزشک تشخیص دهد می‌توانید، غذا دادن به نوزاد ۴ ماهه را شروع کنید، در واقع معده‌ او با رسیدن به این سن بزرگتر شده و از این نظر به توسعه‌ عادات غذایی که بیشتر شبیه بزرگسالان است، رو می‌آورد. علی رغم اینکه غذای کمتری می‌خورد، به وزنش اضافه می‌شود. او ممکن است اقدام به برداشتن غذا از بشقاب دیگران کند.  
2. علاوه بر سن، باید به سایر نشانه‌ها‌ی آماده‌ بودن کودک برای دریافت غذای‌ جامد نیز توجه داشت؛ مانند  نشستن کودک و یا گردن گرفتن و نگه داشتن سرش، در صورتی که این موارد در کودک مشاهده شد و پزشک کودک هم نظر موافق داشت، می‌توان از غذای‌ جامد به عنوان مکمل غذای‌ کودک استفاده کرد.

   

3. در رژیم غذایی کودک و در مقدار مواد مغذی، متعادل عمل کنید؛ به طوری که کودکتان نه دچار فقر مواد مغذی و نه افراط در مصرف هر یک از این مواد شود.
4. اگر می‌خواهید به کودکتان غذای جامد جدیدی بدهید، در ابتدا فقط ۲ تا ۳ قاشق از آن غذا را به او بخورانید. چنانچه بتواند آن ماده‌ی غذایی را بدون بالا آوردن و یا بدون ایجاد هیچ گونه دل دردی هضم کند، آنگاه می‌توانید به دادن آن غذا به کودک ادامه دهید.
5. حتماً کودکتان در حالت نشسته، غذا بخورد. کودک چهار ماهه، را می‌توان در دامان خود یا صندلی کودک بنشانید. حالت نشسته، به او کمک خواهد کرد غذای خود را سریعتر و بهتر هضم کند.
6. برای غذا دادن به کودک از یک قاشق کوچک استفاده کنید و با تقسیمات کوچک او را تغذیه کنید.
7.  جهت جلوگیری از سوختن دهان کودک، از قبل غذا را مزه و امتحان کنید و بعد به کودک خود بدهید. 
8. با تغذیه زودهنگام، نوزاد ممکن ‌است کالری زیادتر یا کمتر از آنچه نیاز دارد دریافت کند اما در مجموع خطر چاقی در کودک افزایش می‌یابد.
9. وقت خوردن غذا، پیش از آنکه کودک شیرش را بخورد و زمانی خیلی خسته یا گرسنه نیست به او ماده‌ غذایی جدیدی را برای مزه کردن بدهید.
10. سعی کنید از غذاهای خانگی برای کودک استفاده کنید و کمتر از غذاهای آماده شده استفاده نمایید؛ با این حال، اگر غذای آماده به کودک خود می‌دهید، تاریخ انقضاء و همچنین مواد تشکیل دهنده‌ آن را چک کنید و از دادن غذاهایی که دارای نمک یا قند افزودنی هستند، خودداری کنید.
11. به طور مستقیم از شیشه به او غذا ندهید. مقدار کمی غذا را در بشقابی تمیز گذاشته و آن را در مقابل کودک قرار دهید. این کار ممکن است کودک را به تمام کردن وعده غذایی‌اش تشویق کند؛ در عین حال سر میز دیگران را می‌بیند که مشغول تمام کردن غذای خود هستند.
12. به تعویق انداختن غذای جامد از جمله غذا‌هایی که به ‌شدت آلرژی‌زا هستند، از بروز آسم، تب‌یونجه یا آلرژی‌های غذایی کودک جلوگیری‌ می‌کند.

قنداق کردن نوزاد به معنی پیچاندن پارچه یا ملحفه و یا پتو به دور نوزاد است که هدف از این کار گرم‌تر نگاه داشتن نوزاد و در عین حال افزایش ایمنی و آرامش نوزاد است. قنداق کردن کودک در به خواب رفتن او کمک می‌کند، زیرا نوزاد مانند زمانی که در رحم مادر بوده است احساس امنیت و آرامش می‌کند. برخی از کودکان قنداق کردن و پیچیدن را دوست ندارند زیرا بدنشان بیش از حد گرم می‌شود، در این حالت می‌توانید بعد از به خواب رفتن نوزاد، پتو و یا ملحفه و یا قنداق او را آزاد و شل کنید. 

روش قنداق کردن نوزاد

1. پتوی کوچک یا ملحفه نخی را زیر پای کودک پهن کنید و کودک را روی لبه تا شده آن قرار دهید. لبه راست پتو و یا ملحفه را تا کنید و دست چپ نوزاد را بپوشانید. نوزاد دوست دارد که وضعیتی که در رحم داشته است را حفظ کند.

   

2. گوشه پایین پتو یا ملحفه را بالاتر از سینه نوزاد ببرید و محکم تا کنید. 

   

3. گوشه چپ پتو یا ملحفه را روی آن تا کنید و لبه آن را زیر بدن نوزاد ببرید. 

   

مزایای قنداق کردن نوزادان چیست؟

• ایجاد احساس امنیت و آرامش در نوزاد

زمانی که نوزاد قنداق می‌شود، احساس می‌کند که در رحم مادر است و حس امنیت و آرامش پیدا می‌کند. 

• جلوگیری از خواب پریدن نوزاد

قنداق کردن کودک از پریدن نوزاد در خواب جلوگیری می‌کند. 

• جلوگیری از پنجه زدن نوزاد به صورت خود

در این حالت، نوزاد نمی‌تواند به چشم‌های خود دست بزند و چشم خود را عفونی کند و یا با ناخن به صورت خود پنجه بزند. 

• کاهش دردهای کولیکی نوزادان

قنداق کردن نوزاد از درهای قولنجی و کولیک نوزادان جلوگیری می‌کند.

• خواب مجدد نوزاد

در قنداق کردن، اگر دست‌های نوزاد روی قفسه سینه و قلب او باشد، زمانی که کودک بیدار می‌شود دوباره به خواب می‌رود. 

• خواب آسوده نوزاد

زمانی که مادر کودک خود را قنداق می‌کند، مانند این است که او را نوزاش می‌کند و کودک به راحتی به خواب می‌رود. 

• خواب بیشتر والدین نوزاد

قنداق کردن، سبب می‌شود پدر و مادر نیز بیشتر و بهتر بخوابند و اینگونه مادر با داشتن خواب کافی، شیر کافی نیز برای نوزاد خود خواهد داشت. 

معایب قنداق کردن نوزادان چیست؟

• احتمال خفگی نوزاد

  بسیاری از نوزادانی که قنداق می شوند، در اثر غفلت والدین به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، دچار می‌شوند، زیرا در این حالت، سر نوزاد به علت کوچک بودن به داخل پتو رفته و احتمال خفه شدن برای او وجود دارد. 

• گرم شدن بیش از حد نوزاد

• آسیب به دست و پای نوزاد

اگر فردی که قصد قنداق کردن نوزاد را دارد، به تحرک کافی او در قنداق توجه نداشته باشد و طرز برخورد صحیح با حرکت مدام دست و پای نوزاد را نداند، ممکن است به نوزاد آسیب برساند و سبب رگ به رگ شدن و یا کشیدگی عضلات نوزاد شود. بنابراین به مادرانی که به تازگی صاحب نوزاد شده‌اند توصیه می‌شود آموزش کافی را در این خصوص ببینند، زیرا اگر اندکی پارچه را سفت‌تر از حد متعارف دور نوزاد بپیچید ممکن است به مفاصل حساس او آسیب زیادی وارد شود. حتی در برخی موارد مشاهده شده که مادران ناآگاه و کم تجربه پارچه را با شدت زیادی به دور نوزاد پیچانده و آسیب‌هایی به استخوان ران و لگن نوزاد وارد کرده‌اند. 

نوزاد را تا چه سنی قنداق کنیم؟

نکاتی درباره قنداق کردن نوزاد

1. اگر تمام احتمالات دلایل گریه نوزاد را بررسی کردید مثل اینکه گرسنه یا تشنه است، موقعیت پوشک مناسب نیست و… و به نتیجه نرسیدید و کودک هنوز ناراحت و آزرده است، قنداق کردن کودک را امتحان کنید.
2. نوزاد را نباید محکم پیچید؛ زیرا قنداق کردن نوزاد در صورتی که محکم باشد و با پارچه یا ملحفه ضخیم باشد، باعث می‌شود که کودک عرق کند و بدن و موهای سرش خیس شود و این مانع خوابیدن نوزاد می‌شود. 
3. هدف اصلی قنداق ایجاد احساس اطمینان و امنیت در کودک است، تنها زمانی از قنداق استفاده کنید که نوزاد نق می‌زند یا گریه می‌کند، نمی‌تواند به راحتی بخوابد و یا به سرعت دست و پای خود را تکان می‌دهد. 
4. امروزه لباس‌هایی برای قنداق کردن در بازار وجود دارد که براحتی می‌توان آن‌ها را تهیه کرد و یا مادر می‌تواند به سادگی شبیه آن را بدوزد و برای نوزاد خود استفاده کند.

   

5. سعی کنید جنس پارچه قنداق، نخی باشد. پارچه‌های سنگین (مانند پشم) نه تنها سبب گرم شدن بیش از حد نوزاد می‌شود، بلکه درون آن احساس آرامش نمی‌کند.
6. هنگامی که نوزاد قنداق شد، نباید دمای اتاق را بالا ببریم.
7. اگر نوزاد تب دارد و یا عفونتی وارد بدن او شده است، نباید او را قنداق کنیم.
8. توصیه می‌شود مادر قنداق کردن را چندین بار تمرین کند تا آن را بدون نقص انجام دهد.
9. قنداق کردن باید زمانی انجام شود که نوزاد به خوبی شیر خورده، آروغ زده، تعویض پوشک نوزاد انجام شده و چندان هم خسته نباشد.
10. برخی کارشناسان پیشنهاد می‌کنند؛ می‌توان از قنداق کردن به عنوان شیوه‌ای مؤثر جهت آرام ساختن نوزاد به خصوص زمانی که به هر دلیل تحت تأثیر محرک‌های محیطی قرار گرفته و ناآرام شده و نق می‌زند، استفاده کرد.

وای فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر است. از شایع‌ترین عوارض وای فای می‌توان به سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی اشاره نمود. از عوارض وای فای بر جنین، غافل نشویم که مهمترین آن احتمال سقط جنین است. 

تاثیر وای فای بر جنین چیست؟

تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض اشعه‌ھا در دوران، اثرات بدی روی جنین در حال رشد می‌گذارد و عوارض جبران ناپذیری را برای مادر خواهد داشت. تنها وای فای بر سقط جنین تاثیر گذار نیست بلکه تمامی وسایل زندگی که با امواج مغناطیسی کار می‌کنند نیز داری این امواج هستند و به نوبه خود بر این مسئله تاثیر می‌گذارند. در ادامه به مهم‌ترین موارد عوارض وای فای بر روی جنین اشاره می‌شود:

1. شایع‌ترین عوامل سقط جنین، مربوط به زنانی می‌شود که نزدیک محل عبور برق‌های فشار قوی و در کانون امواج مغناطیسی مانند وای فای زندگی می‌کنند. این زنان ممکن است با مشکلاتی در باروری، زایمان زودرس و مشکلاتی در وزن جنین مواجه شوند.
2.  مشکلات باروری و زایمان نیز از نتایج تاثیر وای فای بر جنین است. زنانی که قبل از بارداری در نزدیکی امواج مغناطیسی قرار دارند ممکن است در اثر آسیب‌هایی که این امواج بر روی رحم و تخمدان آن‌ها می‌گذارد در آینده با مشکل باروری و زایمان رو برو شوند.
3. سقط جنین و زایمان زودرس بر اثر امواج الکترومغناطیسی مهم‌ترین تاثیر وای فای بر جنین می‌باشد.

   

4. بیش فعالی نیز از نتایج تاثیر وای فای بر جنین است. قرار گرفتن مادر در معرض امواج تلفن همراه در دوران بارداری بر تکامل مغز جنین تاثیر می‌گذارد و می‌تواند موجب بروز بیش فعالی شود. بنابراین تلفن‌های همراه می‌تواند در دوران بارداری بر مغز جنین اثر بگذارد.
5. از آنجایی که سلول‌های عصبی در دوران جنینی بیشترین رشد را دارند، بیشترین تاثیر وای فای بر جنین نیز بر این قسمت خواهد بود که مهم‌ترین بخش رشد جنین در دوران بارداری است.  

کدام اشعه ھا برای زنان باردار خطرناک هستند؟

چه دوره ای از بارداری حساس تر است؟

چگونه از اثرات نامطلوب وای فای بر بدن جلوگیری کنیم؟

1. یکی از ساده‌ترین روش‌های کاهش خطرات این است که لپ‌تاپ، موبایل و تبلت‌ها را در نزدیکی بدن‌تان نگه ندارید و بعد از اینکه کارتان با این وسایل تمام شد، از آن‌ها فاصله بگیرید.
2. در زمان‌هایی که از این وسایل استفاده نمی‌کنید، لزومی ندارد که از صبح تا شب در اطراف‌تان روشن باشند. آنها را خاموش کنید تا ضمن استفاده از تکنولوژی، سلامتی‌تان را به خطر نیندازید.
3. استفاده از موبایل برای خانم‌های باردار مشکلی ایجاد نمی‌کند ولی اگر این استفاده از حد مجاز تجاوز کند، خطرناک خواهد بود. وقتی مادر باردار، در اثر استفاده زیاد از موبایل دچار سردرد و ناراحتی‌هایی شد، این یعنی امواج بیش از حد مجاز روی او تاثیر گذاشته و این ممکن است بر جنین نیز تاثیر بگذارد و حتی خطراتی هم برای جنین ایجاد کند.
4. سعی شود از گوشی موبایل زمان‌هایی که بسیار ضروری است و جایگزینی وجود ندارد استفاده کنید، تماس‌های تلفنی خود را تا حد امکان کوتاه کنید تا گوشی بیش از حد با شما در تماس نباشد. 
5. موبایل را در جیب یا نزدیک شکم‌تان قرار ندهید، به جای استفاده از اینترنت خط از وای‌فای موبایل استفاده کنید تا این‌گونه در معرض اشعه کمتری قرار بگیرند.
6. اگر در نزدیکی محل زندگی شما امواج و میدان‌های الکترو مغناطیسی قوی وجود دارد، چون این امواج بر روی سلول‌های در حال شکل‌گیری جنین تاثیر می‌گذارد، بهتر است قبل از مشخص شدن نتیجه بارداری لباس ضد امواج بارداری تهیه کنید و بلافاصله بعد از مثبت بودن نتیجه بارداری از آن استفاده نمایید.

تاثیر وای فای بر رشد نوزادان و کودکان چیست؟

کودکانی که به‌طور مداوم در معرض اشعه‌های وای فای قرار می‌گیرند ممکن است در سیستم رشد آن‌ها اختلال ایجاد شود. به طوری که این اشعه‌ها ساختن پروتئین‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بدین ترتیب در فرآیند رشد کودک مشکلاتی به‌وجود می‌آید. در نتیجه ممکن است کودکان و نوجوان در سنین رشد، پیشرفت قابل توجهی نداشته باشند و نسبت به سایر همسن‌های خود کوتاه‌تر و کوچک‌تر بمانند. 

توصیه کارشناسان و پزشکان به والدین این است که در مورد استفاده فرزندان‌شان از اینترنت وای فای قوانینی مشخص کنند که کودک از صبح تا شب مشغول کار کردن با انواع و اقسام وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و لپ‌تاپ نباشند و بخشی از زمان خود را با فعالیت‌های ورزشی و فیزیکی و در کنار دوستان بودن، سپری کنند.