اهمیت تغذیه در دوران کودکی

تغذیه دوران کودکی

به تغذیه دوران کودکی اهمیت دهید

سوء تغذیه ناشی از کمبود دریافت مواد غذایی در تمام سنین به خصوص در زمان رشد بسیار نامطلوب بوده و گاهی تاثیرات جبران ناپذیری برای کودک به جا می گذارد.

محیطی که غذا در آن صرف می شود، در اشتها ی کودک تأثیر زیادی خواهد داشت. انتظارات نابجایی که والدین از فرزندشان دارند، نزاع بر سر سفره و دیگر استرس های احساسی، همگی تأثیر نامطلوبی در این زمینه دارند.
یک متخصص طب سنتی درباره تغذیه دوران کودکی اظهار کرد:خانواده ها باید خودشان میان وعده را در خانه تهیه کنند و آموزش های تغذیه ای لازم را به کودک یا نوجوان بدهند.

تغذیه دوران کودکی

تغذیه دوران کودکی

در بسیاری از موارد، شکل گیری عادت های صحیح طی سال های اولیه زندگی به بچه ها کمک می کند که در این دوران در خصوص تغذیه شان، بهتر تصمیم بگیرند.
یک تغذیه خوب در مدرسه عبارت است از ساندویچی که از نان کامل و یک غذای غنی از پروتئین (گوشت، تخم مرغ، کره و…) تشکیل شده باشد. از میوه تازه، سبزی یا هر دو، یا شیر نیز به عنوان دسر استفاده می شود.
از سوی دیگر امروزه اعضای یک خانواده کمتر با هم غذا می خورند که قسمتی به خاطر برنامه کاری آنها، مصرف غذا جلوی تلویزیون و کاهش زمان تهیه غذا در خانه است. در یک مطالعه مشخص شد، کودکان مدرسه ای که همراه خانواده خود شام می خوردند، مقادیر میوه و سبزی بیشتر و غذاهای سرخ شده کمتری استفاده می کردند.
این متخصص طب سنتی یادآور شد:استفاده از انواع گروه های غذایی (غلات، حبوبات، گوشت ها، سبزیجات و میوه های تازه)برای کودکان و نوجوانان ضروری است.

با کودکان عقب مانده ذهنی اینجوری رفتار نکنید

کودکان عقب مانده

رفتار با کودکان عقب مانده ذهنی

عقب ماندگی ذهنی به شرایطی اطلاق می شود که در آن عملکرد کلی ذهن به طور مشخصی پایین تر از حد متوسط است، و در عین حال در رفتارهای انطباقی کودک در دوره رشد تأخیر و نارسایی دیده می شود.

پسرک با چشمان ریز شده و صورت پف کرده، چپ چپ مسافران را نگاه می کرد. از وقتی که سوار اتوبوس شده بودند و او در کنار مادرش آرام گرفته بود تا حالا که نیمی از مسیر را طی کرده بودند، پسرک همین طور مبهوت و نگران به مردی چشم دوخته بود که با نگاه های خود دائما او را زیر نظر داشتند.
چند جوان که اول کمی آرام و مرموز با هم می خندیدند حالا چیزهایی به یکدیگر گفته و بعد با اشاره به پسرک می خندیدند.
زن دیگر تحمل این وضع را نداشت. در اولین ایستگاه دست پسرک را گرفت و از اتوبوس خارج شد، اما هنوز هم صدای خنده آن چند جوان آزارش می داد.

کودکان عقب مانده

کودکان عقب مانده ذهنی

عقب ماندگی ذهنی یا نارسایی رشد قوای ذهنی، موضوع تازه و بدیعی نیست و همواره در طول حیات بشر، افرادی در اجتماع وجود داشته اند که از نظر فعالیت های ذهنی در حد طبیعی نبوده اند.

در گذشته های بسیار دور که بشر تمدن چندانی نیافته بود، این افراد را به دلیل بیماری شان دیوانه، مجنون و جن زده خوانده و آنها را محبوس کرده و یا به مرگ محکوم می کردند اما به تدریج از قرن هجدهم این نگرش تغییر یافت.

روان پزشک معروف فرانسوی، «فیلیپ پنیل»، در این زمان در اقدامی شگرف زنجیر را از دست و پای بیماران عقب مانده ذهنی باز کرد و برخلاف دیگران با ملاطفت به دلجویی از آنان پرداخت و حتی برای آنها برنامه های تفریحی و گردشی در نظر گرفت.
در واقع اولین دوره توجه به مسایل بیماران روانی و عقب ماندگان ذهنی، انقلاب کبیر فرانسه و برابری حقوق افراد اجتماع بود و انقلاب صنعتی، دولت ها را به تعلیم و تربیت کلیه افراد کشور موظف کرد و از همین جا مساله آموزش و پرورش کودکان استثنایی نیز مورد توجه واقع شد.

و بالاخره در قرن بیستم بود که عقب ماندگی هایی که به علل اختلالات متابولیکی، نقص های کروموزومی، بیماری های مادر در دوران بارداری و عوارض زایمان و ده ها علت دیگر که باعث بروز این عوارض در کودکان می شوند، کشف شد و راه را برای پژوهش و درمان این افراد هموار ساخت.

اما نکته قابل توجه در این باره مشکلات گوناگونی است که خانواده، بستگان، آموزشگاهها، مراکز درمانی و افراد پیرامونی عقب ماندگان ذهنی با آنها مواجه هستند و شاید بی علت نباشد که پروفسور رابرت لافون، استاد بیماری های اعصاب و روان فرانسه مشکلات کودکان عقب مانده را تنها یک بیماری محسوب نمی کند بلکه آن را معضلی اجتماعی نیز برمی شمرد.
متاسفانه طبق نظر کارشناسان اکثر مردم شناخت صحیحی از توانایی معلولان ذهنی نداشته و این قشر از جامعه هنوز از رفاه اجتماعی برخوردار نیستند یعنی به عنوان یک انسان در جامعه احساس امنیت اجتماعی و اقتصادی نداشته و فاقد یک زندگی مطلوب و معمولی هستند.

رفتار با کودکان مبتلا به سندرم دان

الف ـ ق، که دارای فرزندی 12 ساله و مبتلا به سندرم دان (منگولیسم) است، با اعتقاد به این که رفتار اکثر افراد اجتماع با این کودکان و نوجوانان بسیار زننده و به دور از یک فرد آگاه است که در قرن 21 زندگی می کند، می گوید:«چون چهره بیماران مبتلا به منگولیسم خاص بوده و از سایر افراد اجتماع متمایز است، بسیاری از مردم چپ چپ به آنها نگاه کرده و حتی از سلام و علیک با آنها نیز امتناع و خودداری می کنند و گمان می برند که ممکن است از سوی این بیماران مورد تهاجم و حمله قرار بگیرند. برخی افراد ناآگاه نیز با اشاره مستقیم انگشت این افراد را نشان می دهند و در این لحظات فقط خدا می داند که چه حالی به من و همسرم دست می دهد!»

وی در مورد توانایی های فرزندش می گوید:«بچه های مبتلا به این بیماری و یا کودکان عقب مانده ذهنی مثل سایر افراد اجتماع دارای بهره هوشی هستند ولی این بهره آنها کمتر از سایرین است.
بنابراین رفتار آنها شاید کمی با بقیه فرق کند ولی آنها هم یک انسان و ساکن این اجتماع هستند و حق دارند از تمام امکانات موجود مثل بقیه استفاده کنند. شاید اگر مردم از توانایی ها و احساسات پاک و بی آلایش این کودکان باخبر شوند، دیگر این گونه به آنها ننگرند، ولی اکثر مردم ترجیح می دهند تا جای ممکن خود را از این بیماران به دور نگه دارند.»

کودکان عقب مانده ذهنی چگون هاند؟

کودکان عقب مانده ذهنی با توجه به بهره هوشی خود به چهار گروه عقب مانده های عمیق، شدید، متوسط و خفیف تقسیم می شوند که از این میان کودکان عقب مانده متوسط و خفیف با بهره هوشی (IQ) 40 تا 50 و 50 تا 70 قابلیت آموزش های اولیه را دارا بوده و نسبت به کودکان عقب مانده عمیق و شدید که تقریبا باید درآسایشگاه ها و مراکز ویژه معلولین نگهداری شوند، از وضعیت بهتری برخوردار بوده و خانواده ها می توانند با کمی تحمل و آموزش اصول نگهداری از کودکان عقب مانده، آنها را در محیط خانه و اجتماع نگهداری نمایند.

یک کارشناس مسایل خانواده و ژنتیک در این خصوص با اعتقاد به این که هنوز فرهنگ رفتار صحیح با معلولان ذهنی در کشور جا نیفتاده است می گوید:«هنوز برخی از افراد از روی ترحم و برخی نیز با تنفر و بیزاری به این گروه از افراد جامعه می نگرند.»
دکتر شبیری می افزاید:«در حالی که برخلاف تصور عمومی، افراد عقب مانده از هوش و حافظه بی بهره نبوده و همه آن ها به اختلالات حسی و حرکتی مبتلا نیستند، در افراد عقب مانده آنچه قابل تامل است، عدم تعامل طبیعی و لازم در زمینه های رفتاری، عاطفی، حسی و حرکتی است.»

تربیت کودکان عقب مانده ذهنی

اما در این میان نقش والدین نیز در تربیت اجتماعی کودک عقب مانده ذهنی نباید نادیده گرفته شود.
در حقیقت اولین گروهی که با این کودکان برخورد می کند والدین و افراد خانواده آنها هستند و در صورتی که آنها هم کودکان را طرد و مورد بی مهری و ناملایمات قرار دهند، کودک دیگر استعدادهای فطری خود را بروز نداده و عقب افتادگی خود را بغرنج تر می کند و البته این مورد در کودکان عقب مانده آموزش پذیر بیشتر صدق می کند.

دکتر بهروز میلانی فر، در کتاب روانشناسی کودکان و نوجوانان استثنایی با اشاره به محدودیت های موجود در رشد شخصیت این کودکان معتقد است:سال های اول زندگی از مهم ترین مراحل رشد شخصیت کودک به شمار می رود، ولی متاسفانه سپردن کودکان عقب مانده در مراکز درمانی باعث جدایی کامل عاطفی بین کودک و اعضای خانواده می شود. از طرفی نقش مادر و اعضای خانواده برای رشد شخصیت کودک (چه طبیعی و چه عقب مانده) بسیار مهم است.

وی در بخش دیگری از این کتاب آورده است:رابطه کودک با مادر ابتدا یک نیاز فیزیولوژیک برای زنده ماندن است اما رفته رفته این رابطه به صورت یک ارتباط عاطفی در می آید و مادر از داشتن کودک احساس غرور و افتخار می کند و معمولا این احساس با پاسخ های کودک تقویت می شود.

ولی چون کودک عقب مانده پاسخی برای مادر ندارد و او کم کم به عقب ماندگی کودک خود پی می برد، پس در این رابطه عاطفی اختلال پیدا می شود.
این اختلال به خصوص زمانی آشکارتر می شود که کودک عقب مانده برادر یا خواهر باهوش نیز داشته باشد. مسلم است که کودک عقب مانده در مقایسه با کودک عادی به مراقبت، نوازش و محبت بیشتری نیاز دارد و چون این کودکان نمی توانند رابطه صحیح عاطفی برقرار کنند، دچار بی توجهی و طردشدگی می شوند و قادر نیستند حتی از توانایی محدودی هم که دارند، استفاده کنند.
به عبارت دیگر استعدادهای فطری خود را حتی به تعداد کم بروز دهند و در نتیجه عقب ماندگی شدت یافته و اختلالات شخصیتی بروز می کند.»

در واقع این چنین به نظر می رسد که بزرگترین کمک به این قشر از افراد جامعه، بالا بردن حس اعتماد به نفس آنهاست تا وی را در شناخت مهارت های خود و استقلال طلبی کمک کنند جامعه نیز با همکاری خانواده، کارشناسان و مدیران سطوح مختلف می توانند جایگاه این افراد را در جامعه سامان بخشند.

از طرفی والدین می توانند با مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج، مهمترین گام را در جهت پیشگیری بردارند زیرا به عقیده کارشناسان، مشاوره ژنتیکی نقش زیادی در پیشگیری از انواع معلولیت ها دارد.
اما در نهایت، صبر، پایداری و تحمل سختی ها، باارزش است و یقینا پاداش آن نزد خداوند محفوظ است و انسان هایی نیز که معلولند ولی به رغم نارسایی جسمی با امید به زندگی ادامه می دهند و کسانی که با تمام مشکلات با آغوشی باز و لبانی پر لبخند پذیرای این نیلوفران باغچه زندگی هستند، الگوهایی در مسیر صبوری اند و این مهم درس بزرگی است برای افراد سالم و توانمند جامعه.

کدام یک ظرف غذا برای کودک مناسب تر است؟

ظرف غذا

ظرف غذای مناسب برای کودک

شاید شما هم به این باور باشید که شکل و فرم غذا و ظرفی که در آن غذا سرو میشود میتواند در اشتها و روحیه انسان برای خوردن غذا تأثیر داشه باشد.اما برای کودکان کمی متفاوت است، بیشتر برای کودک باید سعی داشته باشید از ظروفی استفاده کنید که پلاستیکی نباشند، چرا که مواد شیمیایی به کار رفته شده در ظروف پلاستیکی مناسب حال کودک نیست و به او آسیب میزند. در ادامه با ما همراه باشید تا در انتخاب ظرف غذای کودکان کمکتان کنیم.
نوعی ماده شیمیایی است که نزدیک به 40 سال است برای سخت تر کردن پلاستیک مورد استفاده قرار گیرد.
این ماده شیمیایی همه جا هست، از سی دی های فشرده گرفته تا بطری های آب و یا حتی غذاهای کنسروی، بیش از 90 درصد ما هم اکنون در بدن خود BAP داریم.
BPA را می توان از طریق گرد و غبار موجود در هوا نیز جذب کرد.
معمولا در بطری های شیر کودکان خردسال، فنجان ها، ظروف کوچک و سایر وسایل جانبی و ظروف غذای مخصوص کودکان، BPA به کار رفته است.

 

ظرف غذا

کدام ظرف مناسب کودک است؟

 

برخی از کارخانه های تولید ظروف غذای کودک، استفاده از BPA را قدغن کرده اند، اما چرا استفاده از این ماده شیمیایی ممنوع شده است؟
برخی از متخصصان می گویند BPA تأثیر مستقیم روی مغز، رفتار و غدد پروستات دارد.
برخی از خطرات ناشی از استفاده از BPA
– سطح هورمون ها:برخی از دانشمندان می گویند، BPA درست مثل یک هورمون در بدن عمل می کند و تعادل سایر هورمون ها را از بین می برد. BPA روی هورمون رشد در جنین، نوزادان و کودکان اثر می گذارد.
– مشکلات رفتاری و ذهنی:بعد از بررسی برخی مدارک و شواهد، گروهی از دانشمندان نتیجه گرفتند که BPA بر روی ذهن و رفتار نوزادان و کودکان خردسال اثر می گذارد.
– سرطان:مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که رابطه مستقیمی بین BPA و سرطان وجود دارد.
– بیماری های قلبی:افزایش میزان BPA در بدن ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی دارد.
اغلب ظرف های غذا و نوشیدنی برای کودکان، پلاستیکی هستند و ممکن است به نظر بیشتر ما بی خطر و سالم باشند در حالی که این گونه نیست.

 

ظروف پلاستیکی یا شیشه ای، کدام یک مناسب تر است؟

اگر می خواهید مدت زمان بیشتری غذا را نگهداری کنید، یا اینکه غذا را برای گرم کردن داخل مایکروویو قرار دهید و غذایی که داخل ظرف می گذارید دچار تغییر طعم و بو نشود، بهتر است از ظروف شیشه ای استفاده کنید.
اما چنانچه می خواهید از ظروف ارزان تر استفاده کنید و ظرف مورد نظرتان سبک تر باشد و راحت تر حمل شود، ظروف پلاستیکی مناسب ترند.
علاوه بر انتخاب ظروف غذای مناسب، باید نکات دیگری را نیز مدنظر داشته باشید؛ مثل سردی و گرمی غذا.

 

ظرف غذا

کدام ظرف مناسب کودک است؟

چند نکته درباره خرید ظرف غذای مناسب برای کودک
1- برای خرید ظرف غذای مناسب برای کودک خود، به فروشگاه های بزرگ بروید. خرید کردن از مغازه های کوچک را فراموش کنید.
چرا که انتخاب های محدودتری خواهید داشت. در واقع خرید ظروف نازک و ارزان قیمت نوعی پول حیف کردن است. در عوض به فروشگاه های اصلی و بزرگ بروید و ظروف با کیفیت تر تهیه کنید.
2- قبل از خرید یک سوال از خودتان بپرسید:«آیا این ظرف قابلیت آن را دارد که حداقل 500 بار مورد استفاده قرار بگیرد؟»
3- از ظروف مربعی شکل استفاده کنید. ظروف مربعی و مستطیلی بهتر از ظرف های دایره ای هستند و این روزها تعداد بیشتری از آنها تولید می شود.
4- از ظروف خیلی بزرگ استفاده نکنید. ظروف بزرگ خیلی کاربرد ندارند و ظروف کوچک تر بیشتر به کار می آیند.
5- ظروف پلاستیکی ارزان قیمت تر هستند ولی عمر کوتاهتری هم دارند ولی برعکس آنها، ظروف شیشه ای و فلزی دوام بیشتری دارند.
6- به کاربرد ظروف توجه کنید. آیا می خواهید مواد غذایی مورد نظرتان را فریز کنید

بهترین پیشنهادها برای صحبت کردن با کودک

صحبت با کودک

صحبت با کودک بهتر است اینگونه باشد

وقتی با فرزندتان صحبت می کنید بهتر است مراقب لحن و گفتارتان باشید چون در تاثیرگذاری سخنانتان بسیار مهم و حائز اهمیت است توصیه های روانشناسان کودک را در این زمینه با هم می خوانیم
نسرین امیری فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان اظهار کرد:علاوه بر مسائل ژنتیکی و زیستی ، صفاتی که والدین به فرزندشان نسبت می دهند در شکل گیری شخصیت آنها نقش چشمگیری داشته و سبب همانندسازی کودک با این صفات می شود.
وی با اشاره به اینکه تمام کودکان همه ی صفات را کم و بیش دارند؛اظهار داشت:وقتی والدین صفات خاصی (خواه مثبت یا منفی) را به فرزندشان به طور مکرر گوشزد می کنند آزادی برای بودن را از آنها سلب می کند.
امیری یادآور شد:زمانی که به کودک می گوییم” با گذشتی”؛ این موجب گرفتن حق اعتراض از فرزند شده یا در صورت برچسب زدن صفت” ناسپاس” ، با وجود اینکه فرزند احساس رضایتمندی داشته؛ از قدردانی کردن امتناع می کند. گاهی نیز نسبت دادن عبارت هایی خاص به فرزند، لجبازی یا خودزنی کودک را به همراه می آورد.

 

 صحبت با کودک

 گفتار والدین در شکل گیری شخصیت فرزند نقش دارد 

وی عنوان کرد:افراد باید با تلاش ، صفت هایی که در بهبود روابطشان با محیط موثر بوده ؛ را در وجودشان رشد دهند و صفات ناپسندی که در برقراری ارتباطشان با دنیای اطراف خلل ایجاد می کند؛ را مدیریت کنند.
امیری اذعان داشت:والدین توجه داشته باشند تنها ، رفتار ناشایست فرزندشان را سرزنش کنند و از نسبت دادن صفات ناپسندی که در فرآیند شکل گیری شخصیت کودک تاثیر گذار بوده؛ پرهیز کنند.

روش هایی برای تمیزی و زیبایی کودک

تمیزی کودک

تمیزی کودک با این روش ها 

هیچ چیز زیباتر و باارزش تر از یک کودک نیست، به ویژه اگر او، کودک خودتان باشد. اما در طرف دیگر قضیه ناتوانی کودکان در کنترل بدن شان است که شما را مجبور می کند، هر روز او را تمیز کنید.
در این مقاله روش های تمیز کردن کودک توضیح داده شده است.

عوض کردن پوشک کودک
اگر پوشک کودک کثیف شده باشد، معمولا بوی بدی از آن متصاعد می شود. برای تعویض پوشک، ابتدا او را روی پارچه ای قابل شستشو و یا پد یکبار مصرف قرار دهید.
سپس پوشک او را باز کنید و با پارچه ای نرم آغشته به آب او را تمیز کنید. مراقب باشید که در یک جهت (از جلو به عقب) بدن کودک را تمیز کنید.
درغیر این صورت ممکن است مدفوع وارد مجاری ادرار او شده و موجب عفونت ادراری شود.
تعویض مرتب پوشک بچه بسیار مهم است و باید زود به زود انجام شود. در مورد نوزادان دختر نیز مراقب باشید، مدفوع وارد واژن او نشود.

 

تمیزی کودک

می توانید 3 یا 4 بار در هفته نوزاد را تمیز کنید

 

تمیز کردن بینی
همیشه یک شیشه کوچک قطره سالین در خانه داشته باشید و با آن بینی نوزادتان را تمیز کنید.
برای این کار ابتدا کودک را با زاویه 45 درجه بغل کنید و سپس با یک دست تان پیشانی او را گرفته و سرش را ثابت نگهدارید
توجه داشته باشید، هر بار که از قطره استفاده می کنید، هرگز کودک را به پشت نخوابانید، زیرا این کار احتمال خفگی را بالا می برد
همانطور که کودک را در بغل گرفته اید، چند قطره سالین به درون بینی او بریزید و بگذارید یک یا دو دقیقه بماند تا ترشحات درون بینی نرم شود و سپس با استفاده از پوآر یا ساکشن بینی نوازد (تصویر 1)، تمام محتویات کثیف را بیرون بکشید.
البته بیش از حد از این ساکشن استفاده نکنید چون به بینی نوزاد صدمه می زند و باعث خونریزی می شود.
روش استفاده از پوآر بینی به این صورت است که ابتدا پمپ را فشار دهید و سپس با ملایمت نوک قسمت لوله ای آن را داخل سوراخ بینی نوزاد قرار داده و به آرامی فشار پمپ را کم کنید.
این کار باعث تخلیه ترشحات بینی می شود.

تمیز کردن گوش نوزاد
1- ابتدا یک پارچه نرم برداشته و آن را به آب گرم آغشته کنید و لایه بیرونی گوش نوزاد را تمیز کنید.
این پارچه را به داخل گوش نوزاد فرو نکنید. بیشتر مواقع موم های گوش کودک به لایه های بیرونی می آیند.
2- اگر لازم بود می توان با استفاده از قطره گوش که توسط پزشک تجویز می شود، گوش نوزاد را تمیز کرد.

تمیز کردن صورت نوزاد
برای تمیز کردن صورت نوزاد، ابتدا چند گلوله پنبه آماده کنید. آنها را به آب گرم آغشته کنید و گوشه های چشم نوزادتان را از درون به بیرون تمیز کنید.
این کار را برای هر دو چشم انجام دهید. سپس با استفاده از پنبه ای تمیز آغشته به آب گرم، بینی کودک و اطراف آن را تمیز کنید و سپس به سراغ پشت گوش او بروید و آن قسمت ها را هم تمیز نمایید.
زیر چانه و گردن او را نیز به خوبی و البته با ملایمت تمیز کنید.

 

تمیزی کودک

می توانید 3 یا 4 بار در هفته نوزاد را تمیز کنید

 
حمام کردن نوزاد
پیش از حمام کردن نوزاد باید تمام وسایلی را که لازم دارید، آماده کنید. زیرا وقتی کودک در حمام است، نمی توانید او را تنها گذاشته و به سراغ وسیله مورد نیازتان بروید.
وسایل مورد نیاز برای حمام نوزاد
وان نوزاد، وسیله ای برای سرگرم نگهداشتن نوزاد (مثلا جغجغه)، حوله، شانه، لوسیون، پوشک، یک دست لباس تمیز

روش شستشوی نوزاد
1- تمام زیورآلات و وسایلی که ممکن است موقع شستشو به پوست بدن نوزاد برخورد کرده و خراش بیندازد، را از خود دور کنید.
2- وان حمام کودک را آماده کنید. وان حمام باید به شکلی باشد که مراقب سر و گردن نوزاد باشد (تصویر 2).
البته اگر وان حمام نداشتید، بهتر است کاملا روی کف حمام نشسته و نوزاد را در بغل خود گرفته و او را بشویید.
3- وان حمام را با آب گرم آنقدر پر از آب کنید که کودک تان داخل آب فرو نرود. البته مراقب دمای آب نیز باشید.
پوست نوزاد بسیار حساس است و دمای آب نباید زیاد داغ و یا سرد باشد.
اگر هنوز بند ناف نوزاد نیفتاده است، نباید او را درون وان ببرید، بلکه با اسفنج و با ملایمت بدنش را تمیز کنید.
همچنین اگر نوزاد پسرتان را تازه ختنه کرده اید، باز هم نباید او را با آب بشویید. فقط با دستمالی آغشته به آب، او را تمیز کنید.
4- با یک دست سر کودک را نگهدارید و با دست دیگر او را به آرامی بشویید (تصویر 3).

از صابون مخصوص کودک استفاده کنید.
5- برای شستن موهای نوزاد، همانطور که او را به پشت روی آب قرار داده اید، با ملایمت آب روی سر او ریخته و سپس با شامپوی کودک، سر او را بشویید (تصویر 4) و در آخر آبکشی نمایید.
6- کودک را از وان بیرون آورده و البته با یک دست سر، گردن و کمر او را بگیرید و با دست دیگر قسمت انتهایی بدن را نگهدارید.
سپس حوله را به دور او کشیده و سرش را کاملا بپوشانید (تصویر 5).

پس از حمام
1- کودک را کاملا خشک کنید و پشت گوش ها و بین لایه های پوست او را خشک نمایید.
البته از آنجایی که موهای کودک ظریف هستند، به سرعت خشک می شوند و به سشوار نیازی نیست.
2- در صورت نیاز به کودک پماد بزنید. معمولا بدن کودک به علت استفاده از پوشک، دچار قرمزی و یا خارش می شود، در اینگونه مواقع با تجویز پزشک، برای او پماد تهیه کنید.
3- لباسی نرم و نسبتا گشاد به تن کودک تان کنید. لباس های بدون دکمه نیز بهتر هستند.
این نوع لباس ها باعث می شوند که کودک تان احساس راحتی داشته باشد.

 

تمیزی کودک

می توانید 3 یا 4 بار در هفته نوزاد را تمیز کنید

 

چند نکته برای تمیز کردن کودک:

* مراقب باشید که نوزادتان پیش از حمام گرسنه یا بیش از حد سیر نباشد.
هرگز وقتی کودک تان تازه شیر خورده است را به حمام نبرید.
* هنگام حمام کردن نوزاد، مطمئن ترین روش برای به حداقل رساندن صدمه به نوزاد او را به پشت خواباندن است.
* هرگز کودک را با لیف زیر نشویید. این کار به پوست ظریف و حساس او صدمه می زند.
به جای این کار با ملایمت و با دستمالی کاملا نرم، بدن او را حدود یک تا 2 دقیقه ماساژ دهید.
* برای اینکه کودک تان احساس آرامش بیشتری کند، حوله او را پیش از استفاده گرم کنید.
* می توانید 3 یا 4 بار در هفته نوزاد را تمیز کنید.
* زمان شستن کودک، برای او با ملایمت آواز بخوانید و یا با او حرف بزنید.
بدین ترتیب او هنگام استحمام نه تنها بی قراری نمی کند، بلکه احساس صمیمیت بیشتری با شما خواهد کرد.
* هرگز از صابون و یا شامپوی بزرگسالان برای کودکان استفاده نکنید.
* حتی یک لحظه او را در حمام تنها نگذارید.
* هنگام استفاده از محصولات نوزاد، مناسب ترین آنها را انتخاب کنید.
با استفاده از محصولات غیرشیمیایی، پوست بدن نوزادتان صدمه نخواهد دید.
* دمای محیطی که کودک تان را حمام می دهید باید مناسب او و به اندازه کافی گرم باشد.

راه حل هایی برای تشویق بچه به لباس پوشیدن

لباس پوشیدن

توصیه هایی برای لباس پوشیدن بچه

از دید کودکان درآوردن لباس و پوشیدن آن کارخوشایندی نیست و البته نباید هم باشد, برای مثال، هنگامی که می خواهید لباس اش را بپوشانید.
اول، همه جا تاریک می شود و دیگر هیچ چیز را نمی بیند؛ چون پیراهن روی سر اوست! بعدش هم به احتمال زیاد، یقه لباس و چانه و صورت او اذیت می شود تا بالاخره از شر پوشیدن پیراهن خلاص شود. وقتی می خواهید شلوار بچه را از پای اش درآورید، او باید تعادل اش را روی یک پا حفظ کند و این برای او راحت نیست.
پس به او حق بدهید که از این کار خوش اش نیاید؛ به ویژه، اگر عجله داشته باشید، آنوقت تمام این اتفاقات ناخوشایندتر هم می شود؛ مثلا ممکن است هنگام بالا کشیدن زیپ لباس، پوست کودک زخمی شود و به او آسیب برسد.

چند راه حل و توصیه برای لباس پوشیدن بچه:

او را در پوشیدن لباس مشارکت دهید تا جبر، عجله و فشار را احساس نکند؛ مثلا در تمام مدت با او صحبت کنید و به او بگویید دارید چه کار می کنید:«خب، الان می خوام پیرهنت رو تن ات کنم… می شه این دست ات رو بکنی تو آستین ات؟ آفرین، آهان! حالا اون یکی دست ات و …» و در حین کار تعریف و تمجید کنید تا مشارکت بیشتری انجام دهد.
بهتر است لباس هایی را برای او انتخاب کنید که پوشیدن و درآوردن اش آسان باشد و بچه ها قادر به یادگیری این کار باشند و به پوشیدن و در آوردن آنها تشویق شوند؛ مثلا بستن کفش های بنددار برای کودکان، سخت است اما اگر سگک کفش چسبی باشد، آنها به تنهایی قادرند کفش بپوشند یا بستن دکمه های فشاری لباس سخت است اما راحت می توانند لباس زیپ دار را بپوشند.

 

لباس پوشیدن

لباس پوشیدن بچه ها با این راه حل ها آسان می شود

سعی کنید لباس پوشیدن را به شکل بازی و تفریح انجام دهید. او را رها کنید. برای او وقت بگذارید و همیشه بدانید عجله در این کار، او را به نحسی می کشاند و اعصاب تان را بر هم می زند. لباس مناسبی که برا ی اش در نظر گرفته اید از شب قبل مشخص و آماده کنید. هرگز به او نگویید:«امروز چه لباسی می خواهی بپوشی؟» این سوال به نظر کودک نوپا دو معنا دارد:اول اینکه شما نمی دانید او باید چه بپوشد. دوم اینکه لباس پوشیدن باید مطابق میل او باشد.
او هنوز معنای انتخاب را درک نمی کند. در نتیجه شما با شرایطی مواجه می شوید که در اوج سرمای زمستان، او تمایل به پوشیدن لباس تابستانی دارد! برای پیشگیری از این مشکل باید در پایان هر فصل، لباس های فصل را جمع آوری کنید.
می توانید به بچه3ساله اجازه بدهید از بین لباس های مناسبی که شما برحسب شرایط و فصل در نظر گرفته اید و از میان 3گزینه ای که پیشنهاد می دهید، یکی را انتخاب کند.
اما به بچه های کوچک تر که معنای انتخاب را نمی دانند، باید یک پیشنهاد بدهید. اگر به این نکات اهمیت ندهید و مشکل را اصولی و از پایه حل نکنید، لباس پوشاندن به خردسال وقت و انرژی زیادی از شما می گیرد.

فصل تابستان آب بازی با کودکان را فراموش نکنید

آب بازی

آب بازی برای کودکان معجزه آسا است

آب بازی را همه ی بچه ها دوست دارند و حتی گاهی وقتی برای تفریح بیرون از خانه می روند، با آبپاش های خود، با همدیگر بازی می کنند و کلی ذوق و عشق می کنند. چه بسا بسیاری از والدین از این کار بچه ها چندان راضی نباشند ولی اگر بدانند که آنها چقدر با این کار بر سلامت روان و بدن خود تاثیر مثبت می گذارند، شاید چندان هم ناراضی نباشند و حتی خودشان هم با آنها بازی کنند.
بازی یکی از نیازهای اساسی کودکان و مهم ترین و اساسی ترین فعالیت کودک به شمار می رود که در عین سرگرم کردن کودک، کارکردهای مهم دیگری را داراست که هر یک از این کارکردها به جنبه ای از زندگی کودک مربوط می شوند و او را برای ورود به زندگی بزرگسالی آماده می سازند. میل به بازی فقط مخصوص کودکی است و با آنکه این میل کم کم در سنین بالا کاهش پیدا می کند و کارهای مهمی جای آن را می گیرد ولی به اعتقاد روان شناسان تا سال های پایانی عمر نیز تمایل به بازی در انسان وجود دارد هر چند شکل، ظاهر و هدف بازی عوض شده باشد.
در زمینه بازی و تاثیر آن بر خلاقیت کودک تحقیقات بسیاری انجام شده و در حال انجام است که نشان داده بازی انعکاسی از فعالیت های درونی کودک و میل به خوشی، آزادی و رضایت است که صفا و آرامش را به ارمغان می آورد. روان شناسان معتقدند در فعالیت های خودجوش، کودک باید آزاد گذاشته شود و دخالت بی توقع و نامناسب در فعالیت های او نگردد تا استقلال و خودمختاری او سلب نشود.

نقش والدین

والدین نباید تعیین کننده نوع و شیوه بازی باشند بلکه بهتر است شرایط سالم بازی را فراهم و خود به عنوان همبازی شرکت کنند و اجازه دهند تا قدرت خلاقیت کودک، بازی را اداره کند.
والدین با شرکت در بازی کودکان آنها را بهتر می شناسند و از فرزندان خود یاد می گیرند و یادگیری آنها را تسهیل می کنند. بازی، خستگی کارهای جدی زندگی را از آنها دور می کند و با مشارکت خود علاوه بر اینکه به شادابی و نشاط بازی می افزایند، مسائل اخلاقی و اجتماعی را در قالب بازی می توانند آموزش دهند.
بازی والدین با کودک نباید او را با همسالان و روابط با دوستانش محروم سازد. میزان شناختی که والدین از رشد کودک دارند می تواند در پذیرش تخیل کودک و تعدیل انتظاراتش و در نتیجه لذت بخش تر شدن بازی کمک کند.

تنوع بازی ها

اگر به نوع بازی ها در کودکان بنگریم تنوع و گوناگونی را در آنها مشاهده می کنیم. با تغییر سن، نوع بازی ها نیز تغییر می کند. برخی بازی هایی هستند که در آنها کودک به تمرین روابط و نقش های اجتماعی می پردازد مثل مهمان بازی. به این ترتیب آنچه را که به عنوان الگو پیرامون خود می بینند در بازی های خود انجام می دهند، الگوهای خود را در این نوع بازی ها اغلب از والدین، نزدیکان یا افرادی که برای کودک مهم هستند، انتخاب می کند.
در برخی دیگر از بازی ها کودک به تمرین حرفه و مشاغل مختلف می پردازد. برخی دیگر از بازی ها خیالی هستند که تحت تاثیر قدرت تخیل کودک شکل می گیرند. بازی های تخیلی به کودک فرصت می دهد تا درباره خود و چگونگی اداره امور و حوادث حال و آینده به بینش برسد. در واقع این بازی ها آمادگی برای رویارویی با چالش های زندگی و تکالیف رشد است. به کمک بازی های تخیلی کودک، خود و شرایط و موقعیت های زندگی را ارزیابی می کند.
 
آب بازی

آب بازی در کودکان

کودک و اسباب بازی

 کودک با اسباب بازی خود تنها بازی نمی کند بلکه اسباب بازی را تبدیل به موجودی جاندار می کند که با او دوست می شود، دعوا می کند، نصیحت می کند، نگرانی هایش را در میان می گذارد و استرس خود را تخلیه می کند. طبیعی است که در این بین اسباب بازی های مورد استفاده کودک نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.
متخصصان علوم رفتاری معتقدند اسباب بازی باید باعث تفکر و رشد تخیل کودک شود یا او را با مفاهیم مختلف آشنا سازد. از طرف دیگر اسباب بازی باید متناسب با سن کودک باشد. اگر اسباب بازی برای کودک ناشناخته و سخت باشد او را خسته و اعتماد به نفس او را کم می کند. از سوی دیگر اگر خیلی هم ساده باشد کودک را به تفکر وادار نمی کند. اسباب بازی مناسب، اسباب بازی ای است که کودک خود با آن بازی کند نه اینکه اسباب بازی، بازی کند و کودک تماشاگر باشد.

افزایش خلاقیت کودک با بازی های آبی

بازی های آبی یکی از بهترین راه هایی هستند که موجب افزایش هماهنگی بین اعضای بدن کودک شده و همچنین باعث می شوند که او با بدنش انس بگیرد اما بهتر است کودک را مرحله به مرحله با آب آشنا کنید و برای این کار، از خود کودک کمک بگیرید.
بعضی از بچه ها دوست دارند که سرشان را زیر آب ببرند، اما این کار برای برخی دیگر دشوار به نظر می رسد و مدتی زمان می برد.
بعضی ها از آب بازی خوش شان می آید، اما بعضی دیگر دوست دارند که به آرامی با دست یا پا، با آب بازی کنند. اکثر کودکان، احساس شناور بودن بر سطح آب را دوست دارند؛ این کودکان می توانند هنگامی که در آب هستند تا ارتفاع بیشتری بالا بپرند و همچنین نرم تر فرود بیایند اما بعضی از بچه ها ممکن است دوست نداشته باشند که کاملا خیس شوند. سعی کنید بفهمید که او از چه چیزی خوشش می آید یا با چه کاری راحت تر است و از همان جا شروع کنید.

تاثیرات آب بازی بر کودک

کودکی که با آب بازی می کند، در حال یادگیری علت و معلول گرما و سرما، جاری شدن و فرو رفتن در زمین است. این کودک پس از آنکه به عنوان موجودی کوچک در دنیایی بزرگ، یک روز سخت را پشت سر گذاشت، با آب بازی آرامش می یابد.
آب بازی باعث تسکین عصبانیت های کودک شده و کودک از طریق آن از ناراحتی ها، فشارها و تنش ها رهایی یافته و احساس آرامش می کند. چون کودکان آب بازی را بسیار دوست دارند از این طریق می توان مفاهیم و مطالب بسیاری را به آنها آموخت و موجبات رشد مهارت ها و توانایی های مختلف آنها را فراهم ساخت.
از سوی دیگر آب بازی کمک می کند تا بچه ها افکار خلاق شان را رشد بدهند. از آنجا که آب بازی جذابیت بسیاری برای کودکان دارد، آنها ساعت ها وقت شان را صرف آن می کنند. والدین و مربیان می توانند به وسیله بازی های متنوع و از طریق پرسش های مختلف، تفکر خلاق را در کودکان پرورش دهند. بعضی از این پرسش های پرورش دهنده را در زیر می خوانید:
* چطور باران در آسمان شکل می گیرد؟
* چه چیزهایی در آب شناورند و چه چیزهایی زیر آب می روند؟
* چطور باران و برف در آسمان شکل می گیرد؟
* چه چیزهایی با آب می پزند؟
آب بازی و افزایش دایره لغات
یکی از مهم ترین نیازهای کودکان، قدرت بیان خواسته ها از طریق سخن گفتن است. در واقع برای اینکه کودک شما بتواند در جامعه، نقش مؤثری ایفا نماید، باید قادر به درک معانی مشترک کلمات و ساختار زبان باشد تا نیازهای زبانی خود را برآورده سازد.
یکی از تاثیرات آب بازی بر کودکان، ارتقای قدرت سخنوری و افزایش دایره لغات آنان است. کودکان از طریق آب بازی، با کلمات جدیدی آشنا می شوند و با به کار بردن این کلمات، دایره لغات آنان گسترش می یابد؛ آنها با لغاتی مانند آب، قطره، زلال، گرم، سرد، خنک، داغ، خیس، تر، خشک، سطح، کف، نم و بسیاری از کلمات دیگر آشنا می شوند.
والدین باید دقت کنندکه وقتی کودک نوپای آنها این تجربه عملی را کسب می کند، از کلمات مناسبی برای گفتگو با او استفاده نمایند. آنها باید درباره آب و خواص آن با کودک خود گفتگو کنند. گفتگو با کودک می تواند راجع به موضوعاتی مانند پخش شدن آب، خواص آن و موضوعاتی از این قبیل باشد. حتی والدین می توانند درمورد آب برای کودک خود داستان تعریف کنند.
افزایش ارتباطات اجتماعی
از دیگر خواص آب بازی برای کودکان رشد اجتماعی آمهاست. کودکان به هنگام آب بازی فرا می گیرند که چگونه با دیگران ارتباطی مؤثر برقرار کنند. آب بازی می تواند حس تعاون، همکاری، مشارکت، اطاعت از قوانین و مقررات، رعایت نوبت و انعطاف پذیری را در کودک تقویت کند.
والدین باید کودک را در تمامی اموری که در خانه با آب انجام می دهند، سهیم کنند؛ برای نمونه، کودک می تواند برای کمک به والدین خود، لباس ها را آب کشی کند و حتی ظروف کوچک ملامین و پلاستیکی را بشوید. اگر کودک این کارها را به طور ناقص انجام می دهد، ناراحت نشوید، زیرا انجام کارهایی از این قبیل حتی به طور ناقص، تاثیری فوق العاده بر رشد اجتماعی کودک شما خواهد داشت.
پس حالا که فصل تابستان است آب بازی با کودکان را فراموش نکنید.

جملاتی با اثر مخرب بر روی کودک

کودک

از بکار بردن «من را تنها بگذار» به کودکتان خودداری کنند

کودک شما هر آنچه را که از شما می شنود در دنیا خود تحلیل و تفسیر می کند و جملاتی که شما به کودکتان می گویید تبدیل به باورهای محکم در ذهن و قلب آنها می شود پس مراقب باشید تا هرگز این جملات را به فرزندتان نگویید

برای تربیت صحیح کودک حتما باید به این موارد توجه ویژه کرد.
یک دکترای روانشناسی کودک و نوجوان با تاکید بر اینکه کودکان حرف های والدین را خیلی خوب درک می کنند و آنها را می پذیرند گفت:شاید والدین از زدن حرفی منظور خاصی نداشته باشند اما فرزندان حرف آنان را جدی می گیرند و خود را با آن برچسبی که به او نسبت داده می شود، می شناسند.
ایشان با اشاره به اینکه همه ما گاه در مواقع عصبانیت یا ناراحتی حرف هایی را به فرزندانمان می زنیم که موجب رنجش آنها می شود گفت:برخی نیز به تکرار این حرف ها عادت کرده اند و متوجه ناراحتی فرزندشان نمی شوند.

کودک

جملاتی با اثر مخرب بر روی کودک

وی با تاکید بر اینکه باید از گفتن حرف هایی در مقابل فرزندان خودداری کرد گفت:والدین باید از بکار بردن «من را تنها بگذار» خودداری کنند. پدر یا مادری که فرصتی برای استراحت و تمرکز نداشته باشند، نمی توانند به وظایف خود به درستی عمل کنند.
پدر و مادر به عنوان یک انسان احتیاج به زمان برای تنهایی و تجدید قوا دارند ولی اگر والدین به فرزند بگویند ما را تنها بگذارد یا مزاحم نشو، کودک به مرور احساس می کند، صحبت کردن با آنان نه تنها فایده ای ندارد، بلکه موجب آزار نیز می شود. اگر والدین از همان ابتدا و کودکی فرزند این رویه را در پیش گیرند، در آینده که وی دچار مشکلات جدی تری می شود نیز نمی توانند با وی صحبت و یا حتی مشورت کند.
این دکترای روانشناسی کودک و نوجوان گفت:اگر والدین زندگی پر مشغله ای دارند باید از راه هایی برای کاهش فشار در زندگی استفاده کنند.
گفتن جملاتی مانند «تو چرا آنقدر بد اخلاق هستی؟»، «تو چرا آنقدر خجالتی هستی؟»، «تو چرا اینقدر بازیگوش هستی؟» موجب کاهش اعتماد به نفس در کودکان می شود.
کودکان حرف های والدین را خیلی خوب درک می کنند و آنها را می پذیرند. شاید والدین از زدن حرفی منظور خاصی نداشته باشند اما فرزندان حرف آنان را جدی می گیرند و خود را با آن برچسبی که به او نسبت داده می شود می شناسند.

عواقب تماشای فیلم های نامناسب برای کودکان

فیلم ترسناک

کودکان هرگز فیلم ترسناک نبینند

بیشتر تحقیقاتی که در مورد تأثیر فیلم های ترسناک انجام گرفته، روی کودکان متمرکز شده است چون کودکان تفاوت بین خیال و واقعیت را به خوبی تشخیص نمی دهند و تأثیر منفی این گونه فیلم ها روی کودکان بیشتر است.

بدیهی است که انتخاب برنامه های تلویزیونی مناسب و فیلم های داستانی، سینمایی و مستند، نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز باید با دقت و حساسیت انجام بشود.
این درست نیست که تلویزیون همیشه روشن باشد و همه اعضای خانواده، همه برنامه های آن را تماشا کنند.

فیلم ترسناک

فیلم ترسناک با روحیه کودکان چه میکند؟

هر کسی با توجه به نیازهای فردی و اجتماعی خود لازم است تنها برنامه هایی را تماشا کند که با سن و شرایط و نیازهایش تناسب دارند.
کودکان، خصوصا کودکان خردسال، برنامه های شاد و رنگی، همراه با موسیقی های کودکانه را خیلی دوست دارند.
من هنوز هم صدای خنده های فرزندم را به خاطر دارم که تنها سه سال داشت، اما از دیدن برنامه های شاد و سرگرم کننده واقعا به وجد می آمد.

از طرفی روح کودکان، چه کودکان دو سه ساله و چه حتی ده یازده ساله بسیار لطیف است و دیدن صحنه های ترسناک، دلخراش، ناراحت کننده، یا صحنه هایی که به نوعی آزاردهنده باشند ممکن است تا مدت ها فکر آنها را مشغول کرده، یا حتی بر اشتها و خواب آنها اثر سوء بگذارد.
خوشبختانه ما در زمانه ای زندگی می کنیم که تقریبا هر مادر و پدری می داند که کودکش نباید هر فیلم یا برنامه ای را تماشا کند به همین دلیل در اینجا، بیش از آن که توضیح دهم که کودکان چه برنامه هایی را باید یا نباید ببینند، می خواهم اشاراتی داشته باشم که چرا برخی از ما والدین، در تماشای برنامه های تلویزیونی توسط کودکان مان سهل انگاری می کنیم و مدیریت یا تسلط لازم را به خرج نمی دهیم.

انواع والدین سهل انگار
والدینی که خود، افسرده هستند یا دچار اختلالات یا بیماری های روانی اند، همچنین والدین پرکاری که شغل پر دغدغه ای دارند، یا والدینی که گمان می کنند وظیفه ای در قبال تفریحات و سرگرمی های فرزندان شان ندارند (چون پدر و مادر شان چنین بوده اند)، والدینی که آگاهی نسبتا کمی نسبت به روحیه کودکان دارند و اهل مطالعه هم نیستند تا بتوانند روحیه کودک خود را بشناسند و ارزیابی کنند، والدینی که بی حوصله یا کم طاقتند و می خواهند کودکان شان را از خود دور کنند، والدینی که از مادر یا پدر بودن، تنها این را می دانند که چون ازدواج کرده اند باید فرزند هم بیاورند و بعد هم او را نزد دیگران بگذارند و به دنبال آرزوهای شان بروند یا باید او را جلوی تلویزیون رها کنند، معمولا تلویزیون را وسیله ای برای مشغول نگه داشتن فرزندان می دانند.

آنها حاضر نیستند زمان بگذارند و کودک خود را با روش های دیگری سرگرم کنند، چنین والدینی در درجه اول باید به فکر درمان خود باشند.
چون حتی بهترین برنامه های کودکانه هم نمی تواند جایگزین بازی والدین با کودک، فعالیت های بدنی و ورزشی، تفریحاتی مانند پارک رفتن و معاشرت با کودکان دیگر و بازی های کودکانه باشد.
در واقع، اگر تلویزیون حتی بیست و چهار ساعته برنامه های مناسب کودکان بگذارد، تنها بخشی از نیازهای کودکان ما با آن برنامه ها رفع خواهد شد و سایر نیازها به قوت خود باقی می مانند و ما به عنوان مادر یا پدر باید سایر نیاز های فرزندانمان را هم پوشش بدهیم.

البته ممکن است هر مادر یا پدری به دلایلی در یک روز یا یک وعده، ناچار شود اجازه بدهد کودکش زمان بیشتری را به تماشای کارتون یا برنامه های کودک اختصاص بدهد، اما این کار نباید همیشگی و دائمی باشد.

کودکان و فیلم های ترسناک!
در این جا یکی از انواع فیلم های مضر برای کودکان را انتخاب کرده ایم تا در باره آن بیشتر بدانیم. فیلم های ترس آور برای کودکان، بشدت مضر هستند.
کودکان تفاوت بین خیال و واقعیت را به خوبی تشخیص نمی دهند در نتیجه طبق تحقیقات انجام شده، تاثیر منفی فیلم ترسناک بر روی کودکان بیشتر از بزرگسالان است.

تاثیر مهم فیلم های ترسناک ایجاد دلهره و اضطراب است. این گونه فیلم ها باعث برانگیختن برخی واکنش های اضطرابی در افراد می شود و در کسانی که مستعد اضطراب هستند، اضطراب های طولانی مدتی را مشاهده خواهیم کرد.
وقتی می ترسیم، هورمون آدرنالین در بدن ترشح می شود و این حالت باعث تحریک کودکان، پرخاشگری یا بیش فعالی می شود و چون کودک نمی تواند به راحتی در باره ترس و اضطراب خود سخن بگوید و شکایت کند، دچار عوارض دیگری نیز می شود مانند بی خوابی، یا حتی شب ادراری. بعد از تماشای فیلم ممکن است کودکان به دلیل دیدن اتفاقات مهیج و در عین حال ترسناک، همان شب یا چند شب بعد بر اثر ترس و اضطراب دچار بی خوابی شود.
این موضوع سلامت جسمی او را به خطر می اندازد و با ایجاد اختلال در خواب، تاثیر مستقیمی روی رشد آنها بر جای می گذارد.

فیلم ترسناک و کودکان زیر ده سال
متاسفانه کودکان زیر 10 سالی که شاهد این گونه فیلم ها هستند با خطرات جدی روبرو هستند چون کودکان در این رده سنی قادر به درک معانی منتقل شده در فیلم نیستند.

علاوه بر این کودکان دنبال الگوپذیری هستند و وقتی با چنین صحنه های مهیجی روبرو می شوند رفتار قهرمانان فیلم را الگوبرداری می کنند و در زندگی روزمره خود به کار می گیرند.

در واقع نوعی کپی برداری از رفتار قهرمانان فرضی خود انجام می دهند. برخی کودکان به دلیل بی توجهی خانواده ها عادت به دیدن فیلم های ترسناک را در خود می پرورانند و در نتیجه نسبت به همسالان خودشان، واکنش های شدیدتری نسبت به اتفاقات روزمره شان نشان می دهند و حتی ممکن است شخصیت های تخیلی و فرضی داخل فیلم ها را به صورت توهمی در زندگی شان ببینند و تظاهر به داشتن ارتباط با آنها کنند.

موضوع مهم تر که حتی در مورد بزرگسالان نیز وجود دارد عدم کنترل روی خوراکی و تنقلاتی است که هنگام دیدن فیلم به وجود می آید.
هنگام تماشای صحنه های مهیج کودک ناخودآگاه به خوراکی پناه می برد و چون با هیجان چیزی می خورد کنترلی روی خوراکش ندارد. این موضوع باعث چاقی و اضافه وزن در کودکان می شود.

بعد از دیدن فیلم ها یا حتی کارتون ها لازم است والدین توضیحات مفصلی در باره مفاهیم موجود در آنها به کودکان خود بدهند، حتی اگر آن مفاهیم ترسناک نباشند.

چون گاهی کودک آمادگی لازم برای روبرو شدن با موضوعی را ندارد و این موضوع در روحیه و احساسات او اثر ناگواری بر جای می گذارد.
موضوعاتی مانند جنگ و خونریزی، مرگ والدین، دعوا یا طلاق یا خشونت های خیابانی یا خانوادگی و … .

برخی نکات مهم
– در انتخاب فیلم مناسب برای مشاهده کودکان در منزل خود یا درمنزل اقوام و دوستان، باید همانند مشاهده فیلم در سینما، دقت کافی به خرج داد.

– اگر صحنه غیرمنتظره ترسناکی در فیلم وجود داشت باید به کودک درباره آن توضیح داد. یکی از توضیحات می تواند این باشد که گرچه در فیلم هنرپیشه ای که مورد خشونت واقع شده کشته شده یا صدمه جدی به او وارد شده است اما در دنیای واقعی چنین نیست.
حتی اگر کودک تان بطور اتفاقی فیلم ترسناکی دید لازم است در باره نحوه گریم و غیر واقعی بودن چهره ها و در باره پشت صحنه فیلم ها اطلاعاتی را به کودکتان بدهید تا هر چه کمتر بترسد و دچار کابوس یا اضطراب شود.
اگر فیلمی برای کودک بسیار ترس آور است می توان تماشای فیلم را متوقف کرده و درباره آن صحبت کنید. تا اضطراب کودک رفع شود.

– صدور مجوز اینکه فرزندی بتواند بدون همراهی والدین به سینما برود مشروط به این است که تا چه میزان به پختگی رسیده است و چه کسانی او را همراهی می کنند. برای مشاهده فیلم و امثال آن باید محدودیت زمانی برقرار کرد.

– بهتر است در اتاق خواب کودکان تلویزیون یا دستگاه پخش ویدئو از هر نوع وجود نداشته باشد.
مشاهده فیلم در هر سنی به نظارت والدین نیاز دارد. در صورت مشاهده صحنه خشونت آمیز باید توضیح داد خشونت بهترین روش برای حل مشکلات نیست.

– بسیاری از فیلم های مناسب کودکان ساخته شده اند با مراجعه به متخصص یا کتب راهنمای آن فیلم ها را برای فرزندتان انتخاب کنید و گمان نکنید که هر فیلمی که در سینما یا تلویزیون پخش می شود مناسب فرزند شما است.

ریسه رفتن کودک مثل گریه شدید و حبس نفس چیست؟

ریسه رفتن کودک

هنگام  ریسه رفتن کودک چه کنیم؟

ریسه رفتن یا حبس کردن نفس یکی از اختلالاتی است که در سنین یک سال و نیم شایع است. کودک به دنبال گرفتن شیشه شیر یا وسیله بازی از او تحریک شده، گریه می کند و در نهایت نفسش قطع می شود که افزایش طول مدت حبس تنفس موجب سیاه شدن دور لب او می شود.

علت واقعی آن دقیقا مشخص نشده است ، اما ممکن است به دلیل مسائل روحی روانی ویا عادتی باشد. آنچه که در این رابطه مهم است عدم وجود ضایعه و اختلال عصبی درمغز است و می توان آنرا یک مسئله طبیعی تلقی نمود که دربرخی از کودکان وجود دارد .

ریسه رفتن کودک

ریسه رفتن کودک

آیا در موقع ریسه رفتن ممکن است قسمتی از بدن کودک دچار لرز و انقباضات مکرر ( همانند تشنج ) شود؟
– بله . درحدود یک سوم موارد چند انقباض ولرز خفیف در دست ، پا یا عضلات صورت ( نظیر فک یا لب ها ) رخ می دهد و به سرعت نیز برطرف می شود و هیچ مسئله ای را به وجود نمی آورد ، اما درصورت وجود چنین حالتی برای اطمینان خاطر از عدم وجود صرع ، بهتر است به پزشک مراجعه شود . گاهی نیز کودک برای مدت کمتر از یک دقیقه بی حال وگیج ومنگ می شود .

درایجاد این حالت آیا ارث دخالت دارد ؟
– بله. دیده شده است که در حدود 23% موارد سابقه چنین حالتی درافراد خانواده کودک مبتلا وجود دارد .

ریسه رفتن چه ویژگیهایی دارد ؟
– خصوصیات و ویژگیهای ریسه رفتن کودک عبارتنداز:
– این حالت درحدود4% کودکان درسنین کمتر از 6تا 8 ماهگی اتفاق می افتد (75% موارد) و به ندرت ممکن است قبل از6 ماهگی یا پس از 6 سالگی اتفاق بیفتد.
– همیشه درموقع بیداری اتفاق می افتد.
– تقریبا همیشه کمتر ازیک دقیقه طول می کشد و خود به خود بدون هیچ اقدامی بر طرف می شود.
– ممکن است روزی یکبار تا ماهی یکباراتفاق افتد.

آیا ریسه رفتن باعث صدمات و اختلالات عصبی می شود؟
– خیر. تقریبا هیچگاه دراثر ریسه رفتن صدمه ای به مغز نمی رسد و در آینده نیز هیچ مشکل جسمی یا روحی برجای نمی گذارد .
ریسه رفتن تاچند سالگی باقی می ماند؟
– دراکثر موارد پس از سن 3 سالگی از بین می رود و در حدود 90% بیماران تا سن 5 الی 6 سالگی به طور کامل بهبود یافته ودیگر دچار حملات نمی شوند و سایر کودکان نیز به مرور زمان بهبود می یابند.

آیا ریسه رفتن نیاز به درمان خاصی دارد؟
– در اکثر موارد خیر. اگر دفعات ریسه رفتن بیش از یکبار در روز باشد و یا بیش از یکدقیقه طول بکشد ، اغلب با تجویز یک داوری آنتی کولینرژیک توسط پزشک بهبود یافته و یا دفعات و مدت آن کاهش می یابد . البته رفتار والدین در برخورد با چنین حالتی نیز در بدتر یا بهتر شدن آن بی تاثیر نیست . در سایرموارد نیاز به هیچ نوع درمان خاصی نیست.

درموقع ریسه رفتن، والدین چه نکاتی را باید رعایت کنند ؟
– برخورد مناسب والدین با چنین ناراحتی در اکثر موارد باعث بهبودی سریع حمله و حتی کاهش دفعات حمله می شود ، لذا به والدین توصیه می شود نکات زیر را رعایت کنند :
– درموقع حمله خونسردی خود را حفظ کرده و بدون آنکه کودک متوجه اضطراب ونگرانی شما شود او را دراز کرده و یک پارچه مرطوب ( سرد ) روی پیشانی او بگذارید.
– هرگزاقدام به باز کردن دهان کودک و یا گذاشتن چیزی داخل دهان او نکنید .
– برخی از والدین به اشتباه جهت اتمام حمله و نفس کشیدن ، شانه ها یا سر کودک را گرفته و شدیدا تکان می دهند . جدا از این کار خود داری کنید .
– نیازی به تنفس مصنوعی یا ماساژ قلبی نیست .
– طوری رفتار نکنید که کودک برای رسیدن به مقاصد واهداف خود از این حربه وشیوه استفاده کند .
درحالات زیر کودک را بلا فاصله به اولین مرکز درمانی برسانید :
الف – اگرکودک بیش از یک دقیقه نفس نکشد .
ب – اگر اختلال هوشیاری پس از حمله بیش از یک دقیقه طول بکشد.