نحوه انجام عمل جراحی پلک

نحوه انجام عمل جراحی پلک
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که آیا عمل جراحی پلک به بی هوشی نیاز دارد؟

سوال :  آیا عمل جراحی پلک به بی هوشی نیاز دارد؟

پاسخ: افتادگی پلک از شایع‌ترین عوارض بالا رفتن سن است. با افزایش سن عضلات پلک ضعیف شده و دچار افتادگی می‌شوند. البته نا گفته نماند که افتادگی پلک می‌تواند در اثر عوامل دیگری مانند استفاده زیاد از کامپیوتر و تلفن همراه، وراثت، به مدت طولانی در معرض آفتاب بودن و… اشاره کرد. بلفاروپلاستی روشی برا رفع افتادگی پلک است. بلفاروپلاستی معمولا به روش جراحی انجام می‌شود که دارای دوران نقاهت طولانی است و عوارض زیادی دارد. از طرفی بسیاری از افراد به دلیل مشکلات جسمی یا ترس از بیهوشی نمی‌توانند عمل بلفاروپلاستی انجام دهند. 

برای آگاهی بیشتر از نحوه انجام عمل جراحی پلک به سراغ دکتر نفیسه جوادی، متخصص جراحی عمومی (پلاستیک – گوارش) رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر نفیسه جوادی یا دریافت نوبت از دکتر نفیسه جوادی کلیک کنید.

نحوه انجام عمل جراحی پلک

 چه کسانی گزینه های خوب جراحی پلک هستند؟

افرادی که:
1- دخانیات مصرف نکنند (مخصوصا قلیان) یا بتوانند 6 هفته بهیچ وجه مصرف نکنند. سیگار و قلیان هر دو باعث پایین آمدن کیفیت عمل و تاخیر بهبودی هستند.
2- آزمایشات مد نظر دکتر را انجام دهند (معمولا این آزمایشات درخواست می شود: آزمایش میدان دید، تست بینایی سنجی وسنجش مقدار ترشح اشک برای پیشگیری از ایجاد خشکی چشم).
3- بدانند که دقیقا چه می خواهند و چه چیزی امکان پذیر است. باید حتما ذهنیت و انتظارات خود را با جراح پلک در میان بگذارند.
4- داروهایی که برایشان تجویزشده را دقیقا طبق دستور، بصورت کامل و سر ساعت مشخص استفاده کنند.
5- رژیم غذایی را که دکتر توصیه می کند بطور کامل رعایت کنند.

نحوه انجام عمل جراحی پلک

هنگام عمل چه اتفاقی می افتد؟ بیهوشی کامل یا بی حسی موضعی؟

عمل جراحی بلفارو پلاستی عمل بسیار سنگینی نیست پس تا حد امکان جراح می کوشد تا از گزینه های دیگر استفاده کند.
چرا که بیهوشی عمومی هم در انجام و هم بعد از پایان عمل عوارض خود را ایجاد میکند. امروزه و با تکنیک های جدید، پزشک می تواند صورت و حتی قسمتی از صورت را بی حس کند که به همین دلیل آن را بی حسی موضعی می خوانند.
البته برای کودکان با اختلالات پلک مادر زادی و همچنین گروه های خاصی از بیماران همچنان از بیهوشی کامل استفاده می شود.
پس از این مرحله و بر اساس نوع اختلال (پف زیر چشم، چروکیدگی اطراف چشم، افتادگی پلک و غیره) جراح دست به کار می شود و پلک یا پلک های مشکل دار را برش میزند.
معمولا چربی های مهاجرت کرده از نواحی دیگر را که سبب پف چشم می شوند خارج می کند. در عموم موارد برش درست چسبیده به مژه پایین زده می شود اما در تکنیکی دیگر و در موارد مشخصی، جراح ماهر و کار کشته برش را از داخل میزند.
منظور از داخل قسمتی از پلک است که در تماس با چشم قرار می گیرد. بدین ترتیب دیگر نیازی به بخیه نیست اما توجه کنید که این روش محدودیت هایی هم با خودش دارد و برای همه مناسب نیست.
حتما در جلسه مشاوره رایگان پزشک را از تمایلتان به این روش آگاه سازید. در مورد پلک بالا داستان کمی متفاوت است.
اینجا جراح برش را از قسمت فوقانی (بالایی) میزند و از این طریق مقداری از پوست را برداشته و چربی هارا هم بیرون می میکشد.
بعد از این مراحل با بخیه هایی بسیار ریز و ظریف محل های برش را می بندند و بعد از یک عمل یک و نیم تا سه ساعته دوره نقاهت بیمار شروع می شود.

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که ماندگاری تزریق چربی تحت تاثیر چه عواملی می باشد؟

سوال : ماندگاری تزریق چربی تحت تاثیر چه عواملی می باشد؟

پاسخ: تزریق چربی به انتقال چربی از نقاطی از بدن به نقاط دیگر بدن است. چربی  از مناطقی از بدن که تجمع بیشتری از چربی  مانند ناحیه شکم و پهلو دارد برداشت می شود و بعد از برداشت طی فرآیندی به قسمت های مورد نیاز تزریق انجام می شود.تزریق چربی برای حجیم سازی و فرم دهی قسمت های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد که می تواند جنبه های درمانی و زیبایی داشته باشد .

برای آگاهی بیشتر از عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی به سراغ دکتر نفیسه جوادی، متخصص جراحی عمومی (پلاستیک – گوارش) رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر نفیسه جوادی یا دریافت نوبت از دکتر نفیسه جوادی کلیک کنید.

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی

تزریق چربی مناسب چه افرادی است ؟

افرادی که به هر شکل کاهش حجم در صورت یا قسمت هایی از بدن دارند و نیاز باشد که اصلاح شود.اصلاح فرم یا حجم دهی ایجاد شود مانند :

  • افرادی که دارای گونه های گودی هستند
  • افرادی گودی در کنار شقیقه دارند
  • گودی زیر چشم
  • حتی می توان برای افرادی که گودی پشت پلک دارند تزریق چربی انجام داد
  • مناسب برای افرادی است که دارای خط خنده هستند
  • مناسب برای افرادی است که تمایل دارند زاویه سازی فک انجام دهند
  • فرم دهی چانه
  • جوانسازی پشت دست
  • جوانسازی صورت

تزریق چربی چگونه انجام می شود ؟

این روش با بی حسی موضعی انجام می شود و عوارض بیهوشی کامل را ندارد و در زمان کوتاه می توان تزریق چربی را انجام داد.

عوامل موثر در ماندگاری تزریق چربی

ماندگاری تزریق چربی

ماندگاری تزریق چربی بین 1 تا 3 سال است که بستگی به نگهداری خود فرد دارد البته جنس پوست فرد اهمیت دارد.

مهمترین مراقبت که در ماندگاری تزریق چربی اهمیت دارد این است که از حرارت و فشار در ناحیه ی تزریق شده خودداری کنید درصورتی که این مراقبت ها انجام شود می تواند تا 5 سال هم ماندگاری داشته باشد.

چه کارهایی باعث کاهش ماندگاری تزریق چربی می شود ؟

  • حرارت موضعی ( بخور ، سونا ، قرار گرفتن در آفتاب ، قرارگرفتن در مجاورت گرما به دلیل شغل)
  • فشار زیاد و یا ماساژ محکم در ناحیه می دهند ( مثل کرم زدن به صورت ) در این افراد هم ماندگاری چربی کمتر خواهد بود.

سن مناسب پروتز سینه

سن مناسب پروتز سینه
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که چه سنی برای انجام پروتز سینه مناسب است؟

سوال : چه سنی برای انجام پروتز سینه مناسب است؟

پاسخ:جراحی پروتز سینه در بین زنانی که در دهه بیست و سی سالگی خود هستند بسیار محبوب است. ولی نباید این نکته را فراموش کرد که جراحی پروتز سینه برای نوجوانان هم موضوع بسیار جذابی است و این سوال که چه سنی برای جراحی پروتز سینه مناسب است، برای بسیاری پیش می آید. با انجام جراحی پروتز سینه می توان سایز، شکل و تقارن مناسبی برای سینه ها ایجاد کرد.زنان در تمام سنین برای جراحی پروتز سینه اقدام می کنند. این جراحی در بین زنان بین 19 سال تا 34 سال بسیار محبوب است. ولی جالب است بدانید که درصد بالایی از زنان بین 35 تا 50 سال هم برای این جراحی اقدام می کنند.

برای آگاهی بیشتر از سن مناسب پروتز سینه به سراغ دکتر نفیسه جوادی، متخصص جراحی عمومی (پلاستیک – گوارش) رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر نفیسه جوادی یا دریافت نوبت از دکتر نفیسه جوادی کلیک کنید.

سن مناسب پروتز سینه

جراحی زیبایی سینه برای چه کسانی ممکن نیست؟

جراحی سینه برای دختران زیر 18 سال مجاز نیست. برای سایر زنان که مشکل خاصی از لحاظ سلامتی نداشته باشند محدودیت خاصی وجود ندارد.

در چه مواردی از پروتز سینه استفاده می شود؟
-تمایل فرد برای بزرگ کردن اندازه سینه
-اصلاح ناهنجاری مادرزادی سینه که در آن یک یا هر دو رشد کافی نداشته اند. اصلاح تفاوت اندازه سینه ها
-اصلاح و کاهش سایز سینه به دنبال بارداری و شیردهی یا کاهش وزن شدید
-برای بازسازی سینه به دنبال جراحی مانند سرطان سینه یا ترما

محدودیت های سنی برای جراحی زیبایی سینه

جراحی زیبایی سینه یکی از جراحی‌های محبوب در عصر حاضر است. مدلینگ به سمت بزرگتر جلوه دادن سینه ها می‌رود و بسیاری از نوجوانان و جوانان به همین دلیل از سایز سینه‌های خود راضی نبوده و درخواست عمل های پروتز سینه را دارند. اما نکته ای که بسیار باید به آن توجه شود این است که عمل‌های زیبایی سینه در افراد زیر 18 سال مجاز نیست و حتی اگر فرد در ای زمینه اصرار داشته باشد باید سینه ها تا سن 18 سالگی رشد کنند و پس از آن می توان عمل های جراحی را انجام داد. بهتر است سعی شود نوجوانان مجاب شوند چرا که لزومی برای این گونه جراحی‌ها در سنین پایین وجود ندارد. البته اگر پروتزی که برای عمل انتخاب می‌شود از نوع سیلیکونی باشد زیر 22 سالگی انجام نمی‌شود.

سن مناسب پروتز سینه

 

به جز عمل پروتز عمل‌های زیبایی دیگری نیز انجام می‌شوند. به عنوان مثال عمل لیفت سینه که موجب بالا کشیدن سینه و خوش فرم شدن آن می‌شود نیز در زنان با سنین بالاتر انجام می‌شود. اصولا این عمل جراحی در سنین بالای 30 سال دیده می‌شود چرا که تا قبل از این سن افتادگی سینه دیده نمی‌شود و ضرورتی برای عمل وجود ندارد.

سلامت مهم تر از سن و سال برای جراحی پروتز سینه

سلامت فرد نسبت به سن و سال وی اهمیت بسیار بالاتری دارد. در صورتی که یک خانم وضعیت سلامت خوبی داشته باشد احتمالاً نتیجه بسیار بهتری از جراحی پروتز سینه می گیرد. زنان در شرایط زیر کاندیدای مناسبی برای جراحی پروتز سینه هستند:

– بالاتر از 18 سال سن داشته باشند.

– انتظارات واقع بینانه ای از جراحی پروتز سینه داشته باشند.

– آمادگی دنبال کردن مراقبت های قبل و بعد از جراحی پروتز سینه را داشته باشد.

با انجام جراحی پروتز سینه ( و تمامی جراحی های زیبایی ) هیچ محدودیتی برای حداکثر سن نیست و تا زمانی که فرد سلامت لازم را داشته باشد می تواند این تغییرات را که در بدن وی رخ می دهد تحمل کند.

تفاوت لیفت سینه با ماموپلاستی

تفاوت لیفت سینه با ماموپلاستی
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که لیفت سینه با ماموپلاستی چه تفاوتی دارد؟

سوال : لیفت سینه با ماموپلاستی چه تفاوتی دارد؟

پاسخ:عمل بالا کشیدن یا لیفت سینه یکی از انواع جراحی زیبایی سینه است. هدف از انجام لیفت سینه رفع افتادگی، شل شدگی و حذف پوست اضافی سینه است. عمل ماموپلاستی برای افرادی انجام می‌شود که سینه های بزرگی دارند که ریداکشن ماموپلاستی (reduction mammoplasty) نیز گفته می‌شود. reduction به معنی کاهش دادن است.در این روش سینه‌ها کوچک می‌شوند. همچنین اگر افتادگی در پستان‌ها یا نوک سینه‌ها وجود داشته باشد یا در نوک پستان‌ها اختلالی مانند عدم تقارن و بزرگی مشاهده شود، درحین عمل اصلاح می‌گردد. این عمل زیبایی شامل اصلاح اختلالات ظاهری پستان‌ها نیز می شود.

برای آگاهی بیشتر از تفاوت لیفت سینه با ماموپلاستی به سراغ دکتر نفیسه جوادی، متخصص جراحی عمومی (پلاستیک – گوارش) رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر نفیسه جوادی یا دریافت نوبت از دکتر نفیسه جوادی کلیک کنید.

تفاوت لیفت سینه با ماموپلاستی

عمل ماموپلاستی

ماموپلاستی به گروهی از روش های جراحی زیبایی سینه گفته می شود که هدف از انجام آنها تغییر شکل دادن و یا اصلاح شکل پستان است. بطور کلی اعمال جراحی ماموپلاستی به دو گروه عمده تقسیم می شود:

۱. ماموپلاستی تقویتی (Augmentation mammoplasty ): هدف از انجام ماموپلاستی افزایشی بزرگ تر کردن اندازه پستان است. برای این کار، از پروتز های با شکل و اندازه مختلف می توان استفاده نمود. پروتزهای سینه معمولا دارای جدار سیلیکونی هستند و بوسیله سیلیکون یا سالین، پر شده اند. کارگذاری پروتز اغلب با برش کوچک در زیر پستان و یا در اطراف هاله نوک پستان انجام میشود.

۲. ماموپلاستی کاهشی (Reduction mammoplasty ): این عمل با هدف درمانی برای افرادی که سایز و حجم سینه آنها زیاد است و این موضوع باعث ایجاد درد و ناراحتی مزمن در ناحیه کتف، سرشانه و گردن شده است و یا به عنوان یک عمل زیبایی قابل انجام است. در این عمل جراحی مقداری از نسج چربی و نسوج غده ای پستان برداشته میشود و پستان مجددا شکل دهی میشود.

تفاوت لیفت سینه با ماموپلاستی

عمل لیفت سینه چیست؟

عمل بالا کشیدن یا لیفت سینه یکی از انواع جراحی زیبایی سینه است. هدف از انجام لیفت سینه رفع افتادگی، شل شدگی و حذف پوست اضافی سینه است. در عمل ماستوپکسی ممکن است به دلیل افتادگی زیاد، موقعیت نوک سینه تغییر پیدا کرده و بالاتر منتقل شود.

عمل لیفت سینه تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود. جراح با ایجاد برش های لازم روی پوست به بریدن پوست اضافی می پردازد. عمل لیفت سینه سه نوع برش مرسوم دارد که جراح بهترین روش که مناسب فرد است را انتخاب می کند. علاوه بر برداشت پوست اضافه، موقعیت هاله و نوک سینه نیز طی جراحی تغییر می کند و متناسب با فرم و شکل سینه به طرف بالا کشیده می شود. سپس تمام نقاط برش خورده اعم از هاله دور نوک سینه و بافت های اطراف آن بخیه زده می شود.

برای بستن برش های عمل بالا کشیدن سینه از بخیه های قابل جذب استفاده می شود. ولی جای زخم و بخیه روی پوست باقی می ماند که می ‌توان با استفاده از کرم ها و ژل های مخصوص تا حد چشمگیری این زخمها را کمرنگ کرد.

 

 

 

جراحی زیبایی و لیفت صورت

جراحی زیبایی و لیفت صورت
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که انواع جراحی زیبایی و لیفت صورت کدام اند؟

سوال : انواع جراحی زیبایی و لیفت صورت کدام اند؟

پاسخ: جراحی زیبایی صورت امروزه یکی از پرطرفدارترین عمل‌های زیبایی است. افراد بسیاری مشتاقانه به دنبال متخصص جراحی زیبایی صورت برای تغییر و زیباسازی اجزای صورت و رفع چین و چروک صورت خود هستند. در برخی شرایط جراحی زیبایی صورت علاوه بر بازسازی و زیبایی می‌تواند باعث ترمیم و بهبود عملکرد ناحیه مورد نظر شود. جراحی صورت و عمل زیبایی صورت انواع مختلفی دارد و هریک از اجزای صورت نیز جداگانه در لیست عمل‌های زیبایی محسوب می‌شوند که هم برای خانم‌ها و هم آقایان قابل انجام است. 

برای آگاهی بیشتر از جراحی زیبایی و لیفت صورت به سراغ دکتر علی اکبر مروتی – فوق تخصص جراحی پلاستیک زیبایی و ترمیمی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر علی اکبر مروتی یا دریافت نوبت از دکتر علی اکبر مروتی کلیک کنید.

جراحی زیبایی و لیفت صورت

جراحی های زیبایی پوست صورت

  • لیفت صورت

لیفت پوست صورت توسط متخصص پوست انجام شده و پوست‌های شل شده و اضافه صورت برداشته می‌شود که این جراحی صورت از کناره‌های گوش انجام می‌شود. لیفت صورت با لیزر و بوتاکس نیز دیگر گزینه‌ها برای صاف شدن پوست صورت و از بین بردن پوست اضافه صورت هستند.
  • لیفت پوست پیشانی

این نوع از جراحی صورت که به آن بالا کشیدن ابرو و لیفت ابرو نیز نیز می‌گویند برای از بین بردن خط اخم و از بین بردن افتادگی ابرو و صاف کردن خط بین ابرو‌ها انجام می‌شود. تزریق بوتاکس برای از بین بردن خط اخم و لیفت ابرو نیز نتیجه مشابه جراحی پیشانی را دارد اما نتیجه آن موقتی بوده و نیاز به تمدید و ترمیم دارد.
جراحی زیبایی و لیفت صورت
  • پروتز پوست صورت

در این روش برای هر ناحیه‌ای از صورت مثل گونه، چانه و فک پروتز وجود دارد. پروتز باعث برجسته شدن ناحیه مورد نظر می‌شود و قسمت‌های ناهموار را برطرف می‌کند.
  • تخلیه چربی باکال

در این روش چربی‌های دو طرف گونه‌ها که باکال نامیده می‌شوند، طی فرآیند جراحی زیبایی تخلیه شده و ظاهر صورت به نوعی بازسازی می‌شود.
 

مزایای استفاده از روش عمل لیفت صورت چیست؟

لیفت صورت مزایای متعددی دارد. شما با اطلاع از این مزایا، انگیزه بیشتری برای استفاده از این روش درمانی پیدا می‌کنید. 

  • ازبین رفتن چین و چروک‌های سطحی و عمقی پوست صورت
  • ازبین رفتن افتادگی گونه در صورت
  • ازبین رفتن خط حزن در گوشه‌های لب
  • بهبود ظاهر پوست و جوانسازی
  • بهبود افتادگی خط فکی
  • ازبین رفتن غبغت و چروک‌های گردن
  • بهبود چروک‌های اطراف بینی
  • شادابی صورت به جهت تغییر فرم خط خنده

کاندید انجام جراحی زیبایی

کاندید انجام جراحی زیبایی
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که در چه افرادی انجام جراحی زیبایی ممنوعیت دارد؟

سوال : در چه افرادی انجام جراحی زیبایی ممنوعیت دارد؟

پاسخ: فردی که بینی اش مشکل زیبایی جدی یا مشکل عملکردی دارد، می تواند  کاندید مناسبی برای جراحی بینی باشد.بزرگی بینی، کجی بینی، قوز بینی، در برخی افراد به گونه ای جلب توجه می کند که گاهی مورد تمسخر اطرافیان قرار می گیرند.

برای آگاهی بیشتر از کاندید انجام جراحی زیبایی به سراغ دکتر علی اکبر مروتی – فوق تخصص جراحی پلاستیک زیبایی و ترمیمی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر علی اکبر مروتی یا دریافت نوبت از دکتر علی اکبر مروتی کلیک کنید.

کاندید انجام جراحی زیبایی

چه افرادی کاندید خوبی برای عمل بینی هستند؟

اگر بینی فرد نسبت به صورتش بزرگ و یا کج دارای یک برآمدگی داشته باشید آنگاه میتوان گفت شما یک کاندید خوب هستید . افرادی که به طور حرفه ایی ورزش میکنند چنانچه بینی آنها دارای این وبژگی ها باشد نامزد مناسبی نیستند چراکه  بعد از جراحی بینی ، بینی های آنها دیگر  مانند قبل نخواهد بود و نیاز به مراقبت بیشتری دارد.

کاندید انجام جراحی زیبایی

ویژگی های کاندید عمل بینی

  • نوع پوست بینی ( افرادی که پوست خیلی ضخیم یا خیلی نازک دارند برای جراحی بینی مناسب نیستند )
  • افرادی که سیگار را تازه ترک کرده اند و یا هنوز سیگار را مصرف می کنند، چرا که این افراد پس از عمل متحمل عوارض فراوانی می شوند.
  • سلامتی جسمی تایید شده؛ یعنی فرد دچار اختلال و یا بیماری خاصی نباشد و یا تحت درمان خاصی نیز قرار نداشته باشد.
  • داشتن سلامت روحی؛ مثلا افرادی که وسواس فکری دارند از جراح بینی خود انتظارات غیرمعقولی را نیز دارند و در هر صورت از نتیجه رضایت کافی را ندارند و ممکن است بی دلیل دست به جراحی بینی ترمیمی بزنند.

جراحی ماموپلاستی و نقاهت طول درمان آن

جراحی ماموپلاستی و نقاهت طول درمان آن
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که جراحی ماموپلاستی چیست؟ نقاهت طول درمان آن چقدر است؟

سوال : جراحی ماموپلاستی چیست؟ نقاهت طول درمان آن چقدر است؟

پاسخ: ماموپلاستی جراحی است که امروزه بسیاری از خانم ها به انجام آن تمایل دارند، این عمل زیبایی یکی از بهترین جراحی های زیبایی اندام است که باعث  تغییر سایز پستان (کوچک کردن سینه)  و فرم دهی مجدد به آن می شود که البته سایز قابل قبولی بعد از جراحی حاصل می نماید. البته با توجه به این که این عمل موجب از بین بردن عوارض ظاهری و ایرادات اندام می شود و مشکلاتی مانند گردن درد و شانه درد را اصلاح می کند جزو جراحی های زیبایی پلاستیک محسوب می شود. ماموپلاستی به خصوص برای خانم هایی سایز سینه های نا متعارف دارند مناسب است و باعث می شود که فرم ایده آل تر و معمول تری از سینه ها را داشته باشند.

برای آگاهی بیشتر از جراحی ماموپلاستی و نقاهت طول درمان آن به سراغ دکتر علی اکبر مروتی – فوق تخصص جراحی پلاستیک زیبایی و ترمیمی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر علی اکبر مروتی یا دریافت نوبت از دکتر علی اکبر مروتی کلیک کنید.

جراحی ماموپلاستی و نقاهت طول درمان آن

افراد مناسب برای ماموپلاستی

بسیاری از خانم ها برای پوشیدن لباس های مختلف و یا حضور در بخش های مختلف جامعه دچار مشکلاتی می شوند که روحیات آن ها را تحت تاثیر قرار داده و فشارهای روانی را نیز متحمل می شوند. از این رو جراحی ماموپلاستی برایشان مناسب است.

برخی از خانم ها هم برای انجام فعالیت های روزمره، حتی خوابیدن و استراحت دچار مشکلاتی هستند که همگی ناشی از بزرگ بودن سینه ها می باشد و در این صورت است که نیاز مبرم برای انجام این جراحی احساس می شود.

 

جراحی ماموپلاستی و نقاهت طول درمان آن

عده ای از خانم ها نیز به دلیل  بزرگی سایز سینه هایشان  قادر نیستند که ورزش های مورد علاقه خود را دنبال کنند و این مشکل مانع از احساس خوشایند یا داشتن اعتماد به نفس کافی در آن ها می شود.

ماموپلاستی همچنین در خانم هایی که از درد شانه و گردن رنج می برند مناسب از چرا که بزرگ بودن سینه ها علاوه بر مشکلاتی که در ظاهر اندام ایجاد می کند به دلیل وزن بالایی که دارد باعث فشار آوردن به گردن و سرشانه ها می شود.

مزایای ماموپلاستی

از جمله مزایای ماموپلاستی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • سفت شدن سینه، کشیده شدن سینه به سمت بالا و در نهایت جوانسازی سینه
  • نمای بهتر سینه به هنگام پوشیدن لباس
  • برقراری توازن بیشتر میان سینه ها و بدن
  • تسکین درد و ناراحتی ناشی از وزن زیاد سینه ها
  • تسهیل انجام کارها و فعالیت های ورزشی مانند شنا
  • بالا رفتن سطح اعتماد به نفس

 

 

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
اگر به دنبال یک چشم پزشک مجرب برای درمان مشکل خود هستید، در این مقاله با ما همراه شوید تا لیستی از بهترین دکتر چشم پزشک تهران را در اختیارتان قرار دهیم.

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
مشکلات بینایی و چشم طیف وسیعی از بیماری‌ها را در بر می‌گیرد. از آن جایی که چشم یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن به شمار می‌رود، برای حل هر مشکلی که مربوط به آن است مراجعه به یک چشم پزشک مجرب امری ضروری محسوب می‌شود. برای تشخیص مشکلات بینایی در بیماران سطح تخصص و تجربه در میان متخصصان حرف اول را می‌زند و باید به آن توچه ویژه داشت. در ادامه قصد داریم تا لیستی از بهترین دکتر چشم پزشک تهران را به شما معرفی کنیم.

در این مقاله می‌خوانید:

  • تخصص چشم پزشک‌ برای درمان و تشخیص بیماری‌ها باید در چه سطحی باشد؟
  • مشکلات بینایی که نیاز به درمان تخصصی دارند
  • چه زمانی باید به چشم پزشک مراجعه کنیم؟
  • معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران

تخصص چشم پزشک‌ برای درمان و تشخیص بیماری‌ها باید در چه سطحی باشد؟

چشم پزشک‌ها در برخلاف اپتومتریست‌ها و بینایی‌شناسان، سال‌های بیشتری را صرف آموزش و تجربه می‌کنند به طوری که بعد از گذراندن دوره‌های مربوطه توانایی درمان و تشخیص طیف وسیعی از بیماری‌های چشم و بینایی را خواهند داشت. چشم پزشک‌ها صلاحیت ارائه تمامی خدمات در زمینه مشکلات چشم مانند خدمات بینایی، معاینات چشم، مراقبت‌های پزشکی، جراحی چشم و تشخیص و درمان بیماری‌ها و عوارض بینایی را دارند.

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
به طور کلی یک چشم پزشک چهار سال دوره لیسانس پیش پزشکی، چهار سال دانشکده پزشکی، یک سال کارآموزی و سه سال یا بیشتر آموزش تخصصی پزشکی، جراحی  و مراقبت از چشم را گذرانده است. به عنوان یک متخصص واجد شرایط، یک چشم پزشک دارای مجوز از یک هیئت نظارتی دولتی برای تشخیص، درمان و مدیریت شرایطی است که بر چشم و سیستم بینایی تأثیر می‌گذارد.

مشکلات بینایی که نیاز به درمان تخصصی دارند

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
برخی مشکلات بینایی سطحی هستند و یک بینایی شناس نیز می‌تواند آن را تشخیص داده و درمان کند. اما برخی مشکلات بینایی جدی هستند و برای تشخیص و درمان آن‌ها باید به یک متخصص چشم پزشک مراجعه شود. در ادامه به برخی از این مشکلات خواهیم پرداخت.

دژنراسیون ماکولا

تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا یکی از اصلی‌ترین عواملی است که باعث نابینایی افراد مسن می‌شود. ماکولا قسمتی است که به نور شبکیه حساس بوده و .وظیفه دید مستقیم را بر عهده داد.

آمبلیوپی (تنبلی چشم)

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
آمبلیوپی یا تنبلی چشم زمانی رخ می‌دهد که یک چشم در دوران نوزادی یا کودکی ضعیف‌تر از دیگری شود. درمان‌ها شامل چسب چشم یا عینک است که از همان سنین کودکی در صورت مراجعه، تجویز می‌شود.

آستیگماتیسم

این بیماری چشمی باعث تاری دید می‌شود و یکی از شایع‌ترین مشکلات چشم به شمار می‌رود. این مشکل در اثر نامنظمی شکل قرنیه یا انحنای عدسی به وجود می‌آید. گاهی اوقات آستیگماتیسم با عینک و در موارد شدید‌تر با جراحی لیزر درمان می‌شود.

رتینوپاتی

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
این مشکل در اثر دیابت در افراد مبتلا به این بیماری بروز می‌کند. این مشکل رگ‌های خونی در شبکیه چشم را ضعیف می‌کند و در صورت عدم رسیدگی به آن ممکن است باعث کوری شود.

دوربینی

افرادی که دور بین هستند می‌توانند اجسام دور را ببینند اما در تمرکز روی چیزهای نزدیک مشکل دارند. دوربینی گاهی با استفاده از عینک یا در موارد شدیدتر با عمل لیزیک درمان می‌شود.

جداشدگی زجاجیه خلفی (PVD)

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
این یک مشکل با جدا شدن زجاجیه از شبکبه ایجاد می‌شود. این بیماری معمولا در افراد بالای ۶۵ سال مشاهده می‌شود و در زنان شایع‌تر است.

چه زمانی باید به چشم پزشک مراجعه کنیم؟

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
دلایل مختلفی برای مراجعه به چشم پزشک وجود دارد. ممکن است شما سابقه مشکلات چشمی داشته باشید و هر چند وقت یک بار برای چکاپ باید به آن مراجعه کنید و در برخی موارد نیز برخی مشکلات ناگهانی شما را ملزم به مراجعه به چشم پزشک می‌کند.

معاینه چشم در فاصله‌های زمانی مشخص

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
به طور کلی کودکان زیر ۷ سال و افراد بالای ۳۸ سال باید به صورت مرتب به چشم پزشک مراجعه کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد بالای ۳۸ سال به دلیل ورود به دوران میانسالی ممکن است به طور ناگهانی با آسیب‌های چشمی مانند آب مروارید، آب سیاه یا پیر چشمی مواجه شوند. در این شرایط مراجعه منظم می‌تواند شما را از هر آسیب جبران ناپذیری حفظ کند.

تاری چشم و اختلالات بینایی

در صورت مشاهده هرگونه تاری چشم یا اختلالات بینایی مانند سردرد و چشم درد مداوم، مشکل دداشتن در خواندن و نوشتن، خطاهای انکساری و مشکلاتی از این قبیل باید هرچه سریع‌تر به یک چشم پزشک مراجعه کنید.

عفونت و حساسیت‌های چشمی

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
عفونت یا حساسیت چشمی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و علائم آن شامل درد، قرمزی، تورم، خارش و سوزش چشم و اشک ریختن است. در صورت ادامه این علائم و عد بهبود باید سریعا به چشم پزشک مراجعه شود.

افتادگی و پف پلک

این مشکل معمولا در افراد بالای ۴۰ سال بروز می‌کند. این مشکل به دلیل کاهش حجم عضلات اطراف چشم با افزایش سن بروز می‌کند و ممکن است این افتادگی پلک یا پف آن به حدی باشد که بینایی فرد را دچار اختلال کند. در چنین شرایطی بهتر است به یک چشم پزشک مراجعه شود.

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
در بخش‌های قبل درباره مشکلاتی که در صورت مشاهده آن‌ها باید فورا به چشم پزشک مراجعه کنیم، صحبت کردیم. همچنین اشاره کردیم که مراجعه به یک چشم پزشک مجرب و متخصص برای مشکلات جدی امری ضروری محسوب می‌شود. در این بخش قصد داریم تا با معرفی لیستی از بهترین دکتر چشم پزشک تهران شما را در دسترسی به این پزشکان مجرب یاری کنیم.

  • دکتر رضا پورمازار، متخصص چشم پزشک (سعادت آباد)
  • دکتر سید حسام هاشمیان، جراح و متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه (گاندی شمالی، ساختمان پزشکان سینا)
  • دکتر اطهر طاهری نجف آبادی، جراح و متخصص چشم پزشک و دارای مدارک بین‌المللی ICO و FRCS (یوسف آباد)
  • دکتر رضا همتی، جراح و متخصص چشم، فوق تخصص قرنیه (پاسداران)
  • دکتر مسعود فرج زاده، جراح و متخصص چشم پزشک، آب مروارید، لیزیک و لازک (یوسف آباد)
  • دکتر بهرام بحرانی، فوق تخصص شبکیه و لیزر (گاندی شمالی، ساختمان پزشکان سینا)
  • دکتر مهدیه عظیمی زاده، فلوشیپ تخصصی شبکیه و لیزر (بلوار کشاورز)
  • دکتر آرزو میرآفتابی، متخصص چشم پزشک، فلوشیپ آب سیاه (گلوکوم)، جراحی آب مروارید، اصلاح شماره چشم با لیزر (خیابان ملاصدرا)

کلام آخر

معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران
همان طور که اشاره کردیم، چشم یکی از حساس‌ترین اندام‌ها در بدن است و در صورت بروز هرگونه مشکل برای آن باید به یک پزشک مجرب و متخصص مراجعه کرد تا درست‌ترین تشخیص و درمان ارائه شود. از همین رو قصد داشتیم تا با معرفی بهترین دکتر چشم پزشک تهران، شما را در یافتن بهترین پزشک‌ها در صورت لزوم به مراجعه یاری دهیم.

آکنه و تاثیراتی که در مبتلایان بزرگسال می‌گذارد (روحی و روانی و…)

آکنه و تاثیراتی که در مبتلایان بزرگسال می‌گذارد (روحی و روانی و...)

آکنه و جوش‌های صورت و بدن، مختص دوران نوجوانی نیستند. با وجود این که بیشتر افراد در سال‌های نوجوانی‌شان دچار این مشکل می‌شوند، بزرگسالان زیادی را هم می‌شود دید که همیشه مشغول درمان جوش‌هایشان هستند. بیست ساله‌ها، سی‌ ساله‌ها و حتی چهل و پنجاه ساله‌ها هم می‌توانند دچار آکنه شوند. یکی از چالش‌های افزایش آکنه روی صورت (و دیگر قسمت‌های بدن) آن حس اضطراب و بی‎‌قراری است که با خودش می‎آورد. گاهی هرچقدر تلاش می‌کنیم و محصولات مختلفی را تست می‌کنیم، جوش‎ها سر جای خودشان باقی می‌مانند. اثر این موضوع نه تنها روی صورت، بلکه روی روح و روانمان هم باقی می‌ماند و اعتماد به نفس ما را پایین می‌آورد. در این مطلب آثار مختلف آکنه در بزرگسالان را بررسی می‌کنیم و چند راه حل ساده برای کنار آمدن با این موضوع پیشنهاد می‌دهیم.

آکنه و تاثیراتی که در مبتلایان بزرگسال می‌گذارد (روحی و روانی و...)

آکنه کیفیت زندگی روزمره را پایین می‌آورد

نه این که نتوانید با دست‌هایتان چیزی تایپ کنید یا توانایی راه رفتن را از دست بدهید، اما وقتی صورت یا گردن (یا مثلا دست و کمر) پر از جوش‌های قرمز و سفید باشند، خیلی از کارهای روزمره شما شکل عوض می‌کنند. در بسیاری از تحقیقات، رابطه بین شدت بالینی آکنه و اختلال در زندگی روزمره، یک رابطه خطی است. این نکته را هم نباید فراموش کرد که کیفیت زندگی، وابسته به توانایی کنار آمدن فرد با بیماری هم هست و ممکن است در بعضی از افراد کمتر، و برای بعضی‌ها بیشتر باشد. به صورت کلی هرچه آکنه شدیدتر باشد، بیشتر روی فعالیت‌های افراد تاثیر می‌گذارد. مثلا وقتی صورت آکنه‌ای قرمز و ملتهب داشته باشد، نمی‌توانید با حوله صورتتان را خشک کنید، یا روی آن لیف بکشید، ممکن است نیاز به محصولات آرایشی خاص را احساس کنید و…

آکنه شدید همچنین موجب اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس هم می‌شود. این علائم روحی در اواخر دوره نوجوانی و اوایل جوانی بیشتر به چشم می‎خورند.

تاثیر آکنه بر اعتماد به نفس و تصویر بدن

آکنه و تاثیراتی که در مبتلایان بزرگسال می‌گذارد (روحی و روانی و...)

اگر از جمله افرادی هستید که روی پوست صورتشان آکنه دارند، احتمالا از بقیه شنیده‌اید که «آن‌قدرها که فکر می‌کنی هم بد نیست.» واقعیت این است که آکنه روی بعضی از افراد تاثیر بسیار شدیدی می‌گذارد، اعتماد به نفسشان را پایین می‌آورد و تصویرشان از بدن خودشان را مختل می‎کند. این‌ها از جمله تاثیرات آکنه بر تصویر بدن و اعتماد به نفس هستند:

  • بعضی از مبتلایان، نمی‌توانند ارتباط چشمی بگیرند.
  • بعضی از افراد موهایشان را بلند می‌کنند تا صورت را بپوشانند یا با آرایش جوش‌ها را کمرنگ می‌کنند. با این وجود خود مواد آرایشی ممکن است پوست را تحریک کند.
  • آکنه بدن، ممکن است بعضی‌ها را از شرکت در ورزش‌های مورد علاقه‌شان منصرف کند. در ورزش‌هایی مثل شنا یا فوتبال، نیاز است که در رختکن لباس عوض کنند و اعتماد به نفسش را نخواهند داشت.
  • ممکن است بعضی از افراد آکنه صورت (مخصوصا انواع شدید) را مسخره کنند و به شدت از نظر روانی به فرد ضربه بزنند.
  • بعضی از مبتلایان به آکنه، به سختی با جنس مخالف ارتباط می‎گیرند.

دیسمورفوفوبی یا بدشکل‌هراسی چیست؟

بعضی از بیمارانی که آکنه دارند (حتی به میزان کم) از تصویر بدنی خودشان متنفر خواهند شد. آن‌ها فکر می‌کنند که روی صورتشان اسکار یا جای عمیق آکنه وجود دارد، خودشان را زخمی و «آسیب‌دیده» تصور می‎کنند و ممکن است زندگی اجتماعی و فردی‌شان به کل به هم بریزد. این نوع آکنه، آکنه دیسمورفوفوبیک است. دیسمورفوفوبی نوعی بیماری روحی است که در آن فرد روی یک چالش فیزیکی خود متمرکز می‌شود و به شدت برایش انرژی می‌گذارد و حتی ممکن است اقدام به درمان بیماری کند که وجود ندارد! کپسول‌های ویتامین آ (ریتنول‌ها) جای آکنه روی صورت را به مرور از بین می‌برند و برای افرادی با این مقدار حساسیت شدید، گزینه خوبی محسوب می‌شوند. در صورت رفع نشدن علائم (فیزیکی و روانی) ممکن است مشکلات بیشتری مثل بی‌اشتهایی عصبی یا اضطراب شدید ایجاد شوند و در این صورت، مداخله روانشناسی لازم است.

برای شروع درمان جوش‌های صورت، همین الان از یک متخصص پوست نوبت بگیرید.

آکنه و تاثیراتی که در مبتلایان بزرگسال می‌گذارد (روحی و روانی و...)

چطور با آثار روانی آکنه مقابله کنیم؟

اگر روی صورت یا بدنتان آکنه دارید، بد نیست بدانید تصورتان در مورد نگاه‌های خیره دیگران با احتمال بالایی اشتباه است. مردم بیشتر به ظاهر خودشان فکر می‌کنند و کمتر به صورت و پوست دیگران. اگر جوش‌هایتان با روتین پوستی معمول خودتان خوب نمی‌شوند (یا حتی در حال بیشتر شدن هستند) حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید. گاهی هیچ شستشو و آبرسانی نمی‌تواند جای درمان دارویی را بگیرد. ممکن است جوش‌ها نشانه بیماری دیگری در بدن باشند که نیاز به درمان دارد (مثلا مشکلات کبد، چربی خون یا حتی بیماری‌های قلبی).

از یک متخصص قلب، آنلاین نوبت بگیرید و سلامت خودتان را چک کنید.

سعی کنید این نکات را هم رعایت کنید:

  • برای درمان صبوری کنید. روش‌های درمانی که پزشک برایتان تجویز می‌کند، معمولا موثر و نهایی هستند اما زمان می‏‌برند. این زمان ممکن است از یک ماه تا یک سال باشد.
  • همه سعیتان را بکنید که کنترل برنامه روزمره را از آکنه بگیرید. روزهایی که با یک جوش ِ بزرگ بالای لب یا کنار ابرو بیدار می‌شوید، فقط برای خودتان تکرار کنید که برای همه پیش می‌آید و به کارتان برسید.
  • تنها نیستید. با دوستان و خانواده‌تان درمورد حس و حالتان صحبت کنید، چون به احتمال زیاد یا مشغول درمان آکنه هستند یا حداقل یک بار در زندگی‎شان تجربه‌اش کرده‌اند.
  • پوست صورتتان را تمیز نگه دارید. با شوینده‌ها و محلول‌هایی که پزشک تجویز می‌کند (و مناسب نوع پوستتان هستند) هر روز صورت را پاک کنید. این طوری احساس تازگی و طراوت بیشتری دارید و ریسک بازگشت جوش‏‎ها هم کمتر خواهد شد.
  • روی نکات مثبت تمرکز کنید. چند نقطه ملتهب روی صورتتان، شما را تعریف نمی‌کنند. ویژگی‌های خوب ظاهرتان را پیدا کنید (که قطعا دارید) و سعی کنید آن‌ها را دوست داشته باشید. حتی اگر پوست چشم‌هایتان ملتهب نیست، می‌توانید آرایش چشم داشته باشید.

دریافت نوبت آنلاین متخصصان پوست، از درمانکده

بعضی از انواع آکنه را فقط باید با دارو و محلول‌های تجویزی متخصصان پوست درمان کرد. اگر جوش‌هایی دارید که از تلاش برای از بین بردنشان خسته شده‌اید، وقتش رسیده که نوبتتان را از دکتر پوست بگیرید و یک بار برای همیشه آکنه را درمان کنید. در وب سایت درمانکده می‌توانید در شهرهای مختلف ایران (فعلا تهران، شیراز، مشهد و اصفهان) فهرست پزشکان متخصص را ببینید و از هرکدام از آن‌ها نوبت ویزیت بگیرید. قبل از گرفتن نوبت ویزیت ِ حضوری، نظرات بقیه را بخوانید و مطمئن شوید که آن پزشک خاص، برای درمان شما مناسب است.

 

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!
اگر به دنبال این هستید که یک زندگی مشترک شاد و موفق را با همسرتان بسازید، باید بر نحوه صحیح رفتار زوجین با یکدیگر و برقراری ارتباط عاطفی و کلامی تسلط کافی پیدا کنید.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

به نقل از مجله دلتا: اگر به دنبال این هستید که یک زندگی مشترک شاد و موفق را با همسرتان بسازید، باید بر نحوه صحیح رفتار زوجین با یکدیگر و برقراری ارتباط عاطفی و کلامی تسلط کافی پیدا کنید.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

تصور کنید که دو کودک در حال بازی هستند. یک دفعه صدای فریادشان بلند می‌شود که: ازت بدم میاد، ازت متنفرم. اما چند دقیقه بعد باز هم می‌بینید که دارند با هم بازی می‌کنند و خوشحال هستند. گاهی دو آدم بزرگسال هم در روابط‌شان به همین شکل هستند. در این مطلب به نکات ارتباط صحیح با همسر می‌پردازیم.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

نکات ارتباط صحیح با همسر

فقط کافی است در نیمکت کنارشان بنشینید و آن‌ها را نگاه کنید. تا به حال این تجربه را داشته‌اید؟ سوال جالب اینجاست چه اتفاقی برای کودکان می‌افتد که آن‌ها ۵ دقیقه پیش دشمن بودند و در حال حاضر باز هم با هم بازی می‌کنند؟ جواب این سوال ساده است. آن‌ها شادی را به جای برقراری عدالت انتخاب می‌کنند.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

انتقاد و قضاوت را تمام کنید

بیشتر مردم از همان اول رابطه که مرحله عشق ورزیدن است شروع به انتقاد می‌کنند. به یاد داشته باشید که هیچکس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسین شدن مورد انتقاد قرار بگیرند. انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این حس را می‌دهد که او به اندازه کافی برای شما خوب نیست. این حس (بخصوص برای مردها) سردشدن رابطه را به دنبال دارد. قبل از هر چیز سعی کنید همسرتان را بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

متفاوت سپاسگزاری کنید از نکات ارتباط صحیح با همسر

درباره تفاوت‌ها شفاف‌سازی کنید. اینکه تفاوت را چه معنی می‌کنید، مهم است. ما همیشه حقایق را از بین فیلترهای متفاوتی رد می‌کنیم که وجود آن فیلترها به فرهنگ، جنسیت و خانواده بستگی دارد. تنها شرط یک ازدواج خوب، حفظ کردن عشق در رابطه است. می‌توانید همسرتان را در نوع سپاسگزاری‌تان غافلگیر کنید. اگر او چیزهایی را همیشه دوست داشته که شما با آن مخالفت می‌کردید، می‌توانید با موافقت خود به او حس متفاوت بدهید.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

معذرت خواهی کنید

شما می‌توانید بگویید که من به دلیل مشکلاتی که باعث آن شدم، معذرت می‌خواهم. در هر رابطه‌ای این بهترین شکل معذرت خواهی است. اصلا مهم نیست شما چقدر مقصر هستید حتی اگر ۱۴درصد تقصیرها گردن شماست برای آن قسمت معذرت خواهی کنید. ازدواج وقتی خوب پیش می‌رود که حداقل یک نفر بتواند معذرت خواهی کند. غرور داشتن در رابطه زناشویی چیز قابل قبولی نیست. معذرت خواهی در نهایت روح بزرگ شما را نشان و حس بهتری به زندگی‌تان می‌دهد.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

خوب گوش دادن را تمرین کنید از نکات ارتباط صحیح با همسر

دفاع از خود را بس کنید. این مشکلی را حل نمی‌کند. سعی کنید شنونده خوبی باشید. خوب گوش دادن بهترین هدیه‌ای است که می‌توانید به شریک زندگی‌تان بدهید. از همین حالا تمرین کنید تا بتوانید بدون قطع کردن صحبت طرف مقابل‌تان، خوب گوش کنید. بعد از صحبت همسرتان می‌توانید از او بپرسید که آیا نوبت من شده که حرف بزنم؟ می‌توانید در بین صحبت‌های همسرتان یکسری چیزها را یادداشت کنید تا یادتان نرود.

۵ نکته ضروری در روابط عاشقانه که قطعا نمی‌دانید!

روی خودتان تمرکز کنید نه همسرتان

همیشه حق با شما نیست. همیشه این شما نیستید که درست می‌گویید. سعی کنید کمی از اختلاف‌تان فاصله بگیرید و از دور نگاه کنید. حالا وقت آن است که درست ببینید. حتما به همین شکل است که طرف مقابل هم مقصر است اما به خود یادآوری کنید که من هم بی تقصیر نبودم. اگر هر یک از ما آدم‌های منطقی‌تری باشیم روابط‌مان بی‌تنش‌تر خواهد بود. روی خودتان تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص‌های‌تان تلاش کنید.