دسته: بهداشت و سلامت

به نقل از مجله دلتا: حسادت یک احساس عاطفی پیچیده است که شامل ترس از رها شدن ، خشم و تحقیر است. آیا شما نسبت به شریک زندگیتان حسادت دارید یا اینکه همسرتان حسود است؟ حسادت غیرعقلانی در نهایت می‌تواند باعث از بین رفتن زندگی زناشویی شما شود. در این مطلب به بیان برخورد مناسب با همسر حسود می‌پردازیم.

برخورد مناسب با همسر حسود

این حس هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اغلب زمانی ایجاد می‌شود که احساس شود رابطه توسط یک شخص ثالث تهدید شده است. البته این تهدید ممکن است واقعی باشد و یا تنها تصور شود.

همسر حسود چه احساسی دارد؟

همسر حسود بسیاری از احساسات از جمله ترس، خشم، تحقیر، حس شکست، شک، تهدید، غم، درد و غیره را تجربه می‌کند. “حسادت ما را در نا امیدی نگه می‌دارد و باعث می‌شود که ما غم انگیز باشیم. این یک احساس افسردگی است که ما نمی‌توانیم در مورد آن حتی به بهترین دوستانمان بگوییم. در نتیجه اگر احساس حسادت در ما از بین نرود یا اجازه رشد داده شود، مانند یک سم آهسته روی طبیعت سالم روح ما کار می‌کند.

علت حسادت چیست؟

حسادت مانند بسیاری از احساسات دیگر است که از درون ما ایجاد می‌شود. بخش بزرگی از این مشکل در درون شما قرار دارد. ریشه‌های احتمالی حسادت ممکن است عدم اعتماد به نفس، خودپنداری ضعیف، ترس و نا امنی باشد.

چگونه می‌توان حسادت یک زوج را کنترل کرد؟

آیا می‌توان به حسادت غلبه کرد؟ پاسخ مثبت است، اما با تلاش‌های بزرگ. مانند بسیاری از دیگر تجربیات عاطفی دشوار، حسادت، اگر به درستی درمان شود، می‌تواند عاملی برای رشد باشد، می‌تواند اولین قدم در افزایش خودآگاهی و درک بیشتر باشد.

• کنترل رفتار عاطفی می‌تواند سخت باشد. رفتار عاطفی خود را بپذیرید و قبول کنید که حسادت شما به ازدواج شما لطمه می‌زند.
• روی خودتان کار کنید. سعی کنید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید.
• در مورد ریشه‌های حسادت با همسرتان بحث کنید.
• همسر خود را جاسوسی نکنید. از بین بردن حسادت در رابطه نیاز به ایجاد اعتماد دارد. یک شریک خوب باید به اندازه کافی به دیگران اعتماد کند تا بداند که عشق و احترامی که بین آن‌هاست، بدون در نظر گرفتن شرایط است.

چگونه برخورد مناسبی با همسر حسود داشته باشیم؟

اگر احساس کردید که زندگی شما در اثر حسادت مورد تهدید قرار گرفته است، اقدامات متعدد می‌تواند به شما کمک کند:

• اجتناب از شرایطی که احتمالا موجب سوء ظن‌های کاذب شود. در یک بررسی، محققان دریافتند که همسر حسود تمایل دارد که فعالیت های فیس بوک و شبکه اجتماعی شریکش را نظارت کند. هرچه بیشتر آنها در صفحات خصوصی همسرشان جستجو کنند، بیشتر چیزهای نگران کننده خواهند دید که موجب افزایش حسادت آنها خواهد شد.

• با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید. اگر حسادت را تجربه می‌کنید، با همسرتان صحبت کنید، اما صحبت شما باید روی اصول باشد و اوضاع را بدتر نکند. اگر خشمگین هستید یا می‌خواهید اتهاماتی را به شریک زندگی‌تان تحمیل می‌کنید، این امر به شما کمک نمی‌کند. گفتگوی شما باید مستقیم، اما نه خصمانه باشد. آرامش خود را حفظ کنید و در این مورد که چگونه یک راه‌حل را پیدا کنید، بحث کنید.

به نقل از مجموعه دلتا: اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو هستید می‌توانید از خوردنی‌های ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده کنید.

آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیب عسل و دارچین می‌تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. در این مطلب با خواص ترکیب عسل و دارچین برای لاغری و چربی‌سوزی آشنا می‌شوید.

فواید دارچین

• پاکسازی بدن و از بین بردن هرگونه باکتری، قارچ و انگل در سیستم گوارشی
• کمک به تعادل سطح قندخون در بدن که باعث جلوگیری از افزایش ذخیره چربی به خاطر سطح بالای قندخون می‌شود
• افزایش متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز به اندازه ۲۰ برابر
• کمک به بهبود عملکرد انسولین و کمک به کاهش وزن
• افزایش بیشتر احساس سیری و جلوگیری از تمایل زیاد به مصرف مواد غذایی

فواید عسل

• سرشار از ویتامین و مواد معدنی که باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود
• کمک کننده طبیعی به عنوان سرکوب تمایل زیاد به مواد غذایی
• کمک به افزایش سوخت و ساز و متابولیسم برای چربی سوزی
• ارزش مشخص شاخص گلایسمیک که سالم‌تر از شکر است و بدن به صورت تدریجی آن را جذب می‌‌کند
• جلوگیری از افزایش ناگهانی سطح قندخون
• حاوی آنزیم‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی که فواید زیادی برای سلامتی دارند
• کاهش سطح تری‌گلیسیرید، کلسترول و کاهش وزن

لیست دمنوش‌های ضد چربی شکم با دارچین

با این مواد پرخاصیت و مفید برای لاغری، می‌توانید تمام فرمول‌های چربی سوز زیر را تهیه کنید:

دمنوش دارچین و عسل

مواد لازم

• نصف فنجان آب
• یک عدد چوب دارچین
• یک قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه

آب را بجوشانید؛ چوب دارچین را داخل آن بیندازید. کمی صبر کنید تا آب رنگ دارچین را به خودش بگیرد که معمولا ۱۰ دقیقه طول می‌کشد؛ سپس چوب را برداشته و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و بعد از خنک شدن، میل کنید.

چای سبز، دارچین و عسل

مواد لازم

• یک فنجان آب
• یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین
• یک قاشق چای‌خوری عسل
• دو قاشق چای‌خوری چای سبز

طرز تهیه

پودر دارچین و عسل را داخل یک کاسه ترکیب کنید؛ سپس آب را بجوشانید و چای سبز را به آن اضافه کنید و بعد از دم کشیدن چای سبز، ترکیب عسل و دارچین را تهیه کرده و بعد میل کنید.

عسل، دارچین و لیمو

مواد لازم

• نصف فنجان آب
• یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین
• یک قاشق چای‌خوری عسل
• یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو

طرز تهیه

آب را داخل کتری بجوشانید. پودر دارچین، عسل و آبلیمو را داخل کاسه ترکیب کنید و آب جوشیده شده را به ترکیب اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد بنوشید.

به نقل از مجله دلتا: کودکانی که از کشمش به‌عنوان میان‌وعده بعد از مدرسه استفاده می‌کنند، در طول روز اساسا کمتر غذا می‌خورند و اشتهای کمتری دارند. بنابراین، افزودن مقادیر کنترل‌شده و متعادلی از کشمش به برنامه غذایی روزانه می‌تواند به ایجاد حس سیری هم کمک کند.

هر یک قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با ۱۵ گرم، تقریبا ۳۸ کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی‌کند. اما همین ۱۵ گرم کشمش دارای حدودا ۹ گرم کربوهیدرات، ۱۳۳ میلی‌گرم پتاسیم و ۸ میلی‌گرم کلسیم است.

خواص کشمش

کشمش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

با اینکه کشمش قند دارد اما منبع خوبی برای دریافت فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که همین ترکیبات موجود در کشمش می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کنند و نقش مثبتی هم در کاهش فشار خون داشته باشند.

کشمش می‌تواند به کنترل دیابت کمک کند.

همین ترکیبات مهمی که در کشمش وجود دارند (یعنی فیبرها، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها)، به کنترل دیابت هم کمک می‌کنند زیرا با افزایش احساس سیری و کاهش غذای مصرف‌شده در کل روز مرتبط هستند.

کشمش برای تقویت سلامت گوارشی مفید است.

فیبر یکی از مهم‌ترین ترکیبات غذایی برای داشتن گوارش سالم است اما امروزه بیشتر افراد به اندازه کافی در طول روز فیبر دریافت نمی‌کنند. با این حال، مصرف کنترل‌شده و منظم کشمش در یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند فیبر دریافتی روزانه را افزایش دهد و درنتیجه به تقویت دستگاه گوارش کمک کند.

کشمش می‌تواند برای محافظت از سلامت دهان و دندان مفید باشد.

با اینکه کشمش ذاتا چسبنده است اما خواص ویژه‌ای هم دارد که به حفظ تعادل pH در ساختار دهان و دندان کمک می‌کنند. بعضی از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی کشمش هم با برخی از باکتری‌های خاص مبارزه می‌کنند که در واقع باعث شکل‌گیری پوسیدگی‌های دندانی می‌شوند.

کشمش برای ایجاد حس سیری هم موثر است.

مطالعات علمی نشان داده‌اند کودکانی که از کشمش به‌عنوان میان‌وعده بعد از مدرسه استفاده می‌کنند (مخصوصا در مقایسه با خوراکی‌های ناسالم یا شکلات‌ها)، در طول روز اساسا کمتر غذا می‌خورند و اشتهای کمتری دارند. بنابراین، افزودن مقادیر کنترل‌شده و متعادلی از کشمش به برنامه غذایی روزانه می‌تواند به ایجاد حس سیری هم کمک کند.

به نقل از اقتصاد آنلاین: مواجه‌شدن با ضعف‌ها و قبول کردنشان کار ساده‌ای نیست. اگر بخواهیم صادقانه بگوییم، ما چشمان مان را روی ضعف‌های خود می‌بندیم در صورتی که بهتر است نگاه نقادانه تری به خودمان داشته و پس از شناسایی ضعف هایمان، در پی برطرف کردن آن‌ها باشیم.

با آگاهی از ضعف‌ها نقاط قوت مان را تقویت خواهیم کرد و فرد کامل تری هم برای خود و هم برای اطرافیان و جامعه مان خواهیم شد.

هر فردی ضعف‌هایی دارد که تا حدودی می‌توان آن‌ها را از ماه تولد شناسایی کرد. در این مطلب ما بارزترین نقاط ضعف افراد را با توجه به ماه تولدشان برایتان آورده ایم. اگر دوست دارید بدانید که ضعف‌های شما چیست، با ما همراه باشید.

فروردین: رئیس بازی و تندمزاج

فروردینی‌ها در مقایسه با بقیه ماه‌های سال، افرادی مستقل و فعال هستند که به تنهایی از پس هر مشکلی بر می‌آیند. آن‌ها دوست دارند مدیریت امور را به دست بگیرند، به همین دلیل در جایی که مدیر نیستند، ناامید و دلسرد خواهند شد. اگر چه به شدت مهربان اند، اما وای به روزی که عصبانی شوند. آن‌ها زبان تندی دارند و ممکن است که در عرض چند ثانیه از کوره در روند و همه چیز را فراموش کنند.

وست دارند که به سرعت تمام کارهایشان را پیش ببرند و اگر امور طبق برنامه آن‌ها پیش نرود، با زبان تندشان بر دیگران می‌توپند. به همین دلیل به فروردینی‌ها پیشنهاد می‌شود که در این شرایط قبل از هر گونه اقدامی اول آبی به صورت شان بزنند و چند نفس عمیق بکشند، سپس عمل کنند.

اردیبهشت: سمج و لجباز

اردیبهشتی‌ها افراد به شدت لجبازی هستند. اگر تصمیمی بگیرند، هیچ چیز و هیچ کس نمی‌تواند مانع از آن شود. آن‌ها تا رسیدن به هدف شان دست از تلاش بر نمی‌دارند، حتی اگر به ضررشان تمام شود یا مطمئن باشند راهی که می‌روند اشتباه است. آن‌ها عقاید خاص خود را دارند که تغییر آن تقریبا غیر ممکن است.

در مکالمه‌های آن‌ها «من» زیاد می‌شنوید به این علت که عقاید خودشان را بیش از هر چیز دیگری قبول دارند. پیشنهاد ما به اردیبهشتی‌ها این است که گاهی دست از لجبازی بردارند. سرسختی همیشه خوب نیست، گاهی باید رها کرد تا اتفاقات خوب بعدی رخ دهد.

خرداد: دو شخصیته و شایعه ساز

تقریبا همه می‌دانند که خردادی‌ها افرادی دو شخصیته هستند، اما این موضوع برای آن‌ها آزار دهنده نیست. همه ما دو جنبه سیاه و سفید داریم که طبیعی است، اما این برای خردادی‌ها شدیدتر است. یک زمان عاشق یک نفر هستند و لحظه‌ای بعد از او فرار می‌کنند. بدترین قسمت این است که آن‌ها تکلیف شان را با خود و رابطه‌ای که با دیگران دارید، نمی‌دانند.

نه تنها دو شخصیته بلکه شایعه پراکنی نیز از دیگر خصوصیات نامطلوب متولدین این ماه است. آن‌ها در محیط کار، محیط‌های دوستانه و … ساکت نمی‌نشینند و مدام در حال شایعه پراکنی هستند. بهترین درس برایشان این است که گاهی سکوت کنند.

تیر: بدبین و احساساتی

بدی متولدین تیر این است که مثبت اندیش نیستند. آن‌ها از کاه کوه می‌سازند و غرق افکار منفی شان می‌شوند تا حدی که اعصاب خود و اطرافیان شان را خورد می‌کنند. اگر احساس کنند که چیزی سر جایش نیست، حتی اگر غیر این باشد، باور نمی‌کنند و به افکار منفی خود ادامه می‌دهند.

آن‌ها افراد احساساتی هستند و گاهی آنقدر غرق احساسات شان می‌شوند که دیگر هیچ چیزی را نمی‌بینند. این رفتار‌ها تنها وقت آن‌ها را تلف می‌کند، بی آنکه فایده‌ای برایشان داشته باشد؛ بنابراین پیشنهاد ما به تیری‌ها این است که دید مثبت تری به زندگی داشته باشند و از لحظه لحظه زندگی شان نهایت لذت را ببرند.

مرداد: حسود و متظاهر

مردادی‌ها افراد متظاهری هستند که دوست دارند تمام نگاه‌ها را به سمت خودشان جلب کنند. آن‌ها از این که دیگران به آن‌ها توجه یا دقت نکنند، به شدت دلگیر می‌شوند طوری که ساعت‌ها به علت آن می‌اندیشند. نه تنها تظاهر بلکه حسادت نیز از دیگر ویژگی‌های بد آنهاست.

اگر دوستان، خانواده یا اطرافیان مردادی‌ها به دیگران بیش از آن‌ها توجه کنند، ممکن است که حتی شاهد گریه آن‌ها باشند. البته این گریه شاید از روی ناراحتی باشد، اما بیشتر برای جلب توجه، احساس ناامنی و بی پناهی است.

شهریور: منتقد و سخت گیر

شهریوری‌ها افراد کمال گرایی هستند که دست از تلاش بر نمی‌دارند. آن‌ها نه تنها برای خود بلکه برای دیگران هم بهترین‌ها را می‌خواهند. دوست دارند که جهانی بهتر بسازند و به همین دلیل همیشه مسئولیت‌های زیادی روی دوش شان است.

از اشتباه به شدت فراری هستند و در صورت مرتکب شدن آن، خودشان را مدام سرزنش می‌کنند. توصیه ما به آن‌ها این است که در صورت اشتباه کردن، به جای غصه خوردن و نقد منفی، از آن به عنوان راهی برای رشد و پیشرفت استفاده کنند.

مهر: مقید و دودل

متولدین ماه مهر همیشه بین دو راهی گیر افتاده اند. در این شرایط، نه تنها خود بلکه دیگران را نیز درگیر می‌کنند. فرقی نمی‌کند تصمیمی که می‌گیرند کوچک است یا بزرگ، در زمان تصمیم گیری نمی‌توانند ذهن شان را خالی کنند. آن‌ها ترجیح می‌دهند که دیگران به جای آن‌ها تصمیم بگیرند، زیرا از استرسی که باید تحمل کنند نیز بیزارند.

آن‌ها دوست دارند که دنیا همیشه روی تعادل باشد به همین دلیل تا شرایط ذره‌ای تغییر می‌کند و قوانین طبق مرادشان نیست، گیج و دودل می‌شوند. اما برای پیشرفت گاهی باید انعطلاف پذیری بیشتری به خرج داد.

آبان: دمدمی مزاج و خسیس

هیچکس در خساست به پای آبانی‌ها نمی‌رسد. آن‌ها نه تنها هنگام پول خرج کردن عقب می‌کشند بلکه به شدت هم دمدمی مزاج اند. بدین معنی که شما در مدت زمان کوتاهی رفتار‌های مختلف و عجیب و غریبی را از آن‌ها می‌بینید که این رفتار می‌تواند حسابی اطرافیان را آزرده کند یا حتی موجب سوتفاهم شود.

به همین دلیل متولدین آبان باید بیشتر مراقب رفتارهایشان باشند، در غیر این صورت در مدت زمان کمی تمام دوستان شان را از دست خواهند داد.

آذر: بی تفاوت و پرمخاطره

آذری‌ها دوست ندارند که اخبار ناراحت کننده، جزییات یک رابطه عاطفی یا دردودل‌های عاشقانه دیگران را بشنوند. به همین دلیل همراه خوبی برای نوشیدن یک فنجان قهوه نخواهند بود. آذری‌ها تن به احساسات خود نمی‌دهند و دوست دارند که به دنبال راهی برای پیشرفت و حرکت باشند.

آن‌ها عاشق مسافرت هستند، اما دوست ندارند که خیلی در مورد آن برنامه ریزی کنند. از یک جا نشستن و فکر کردن، بیزارند. آنچه برایشان اهمیت دارد تنها حرکت کردن به سمت جلوست که البته گاهی عواقبی را به دنبال دارد. پیشنهاد ما به شم آذری‌ها این است که به دلیل روحیه ماجراجویانه بالایی که دارید، قبل از جواب مثبت دادن به هر ماجراجویی، خوب خطر‌های آن را در نظر بگیرید.

دی: محافظه کار و سردمزاج

متولدین دی افراد سردمزاجی هستند، اما این بی تفاوتی نشانه بی اهمیت بودن آن‌ها نیست. بلکه برعکس، آن‌ها اهمیت زیادی برای اطرافیان شان قائل اند، اما ترجیح می‌دهند که احساسات شان را کنترل کنند. به اعتقاد آن‌ها هر چه رفتار بی تفاوت تری داشته باشی، در زندگی موفق تری.

مطمئنا آن‌ها زمان زیادی را صرف خودشناسی خود کرده اند تا به این نتیجه رسیدند، اما این نتیجه همیشه کارساز نیست. آیا زندگی بدون احساس ممکن است؟ اگر چه دنبال کردن هدف اهمیت دارد، اما خندیدن و گریه کردن است که ما را از ربات‌ها جدا می‌سازد.

بهمن: دمدمی مزاج و بی ثبات

بهمنی‌ها هر لحظه مشغول یک کارند، نمی‌توانند یک جا بند شوند. به عنوان مثال ایده‌های زیادی برای شروع مکالمه دارند، اما پس از دقایقی صحبت تمام آن‌ها را نیمه تمام رها می‌کنند و به سراغ موضوع بعدی می‌روند. آن‌ها کمک به دیگران را دوست دارند، اما ناگهان در اواسط راهی که در پیش گرفته اند، جا می‌زنند، به این دلیل که به سادگی ذهن شان آشفته می‌شود و دچار گیجی می‌شوند.

اگر یک بهمنی هستید و گاهی از هدف تان متوقف شدید، نگران نشوید، طبیعی است، اما یادتان باشد که تنها با سخت کوشی و پافشاری است که به اهداف متن خواهید رسید. هیچگاه مسیری که روزی آغاز کردید را فراموش نکنید.

اسفند: احساساتی و عاشق پیشه

اسفندی‌ها افرادی هستند که از ظاهر عبور می‌کنند و در عمق غرق می‌شوند. آن‌ها در هر چیزی نشانه‌ای می‌یابند، اما گاهی عکس العمل‌های لازم را دریافت نمی‌کنند. آن‌ها درد و رنج‌های دیگران را درک می‌کنند، اما از این که نمی‌توانند آن را بیان کنند و کار مفیدی انجام دهند، به شدت ناراحت می‌شوند و غصه می‌خورند.

برای یک زندگی بهتر، متولدین این ماه باید توجه بیشتری به خودشان کنند، در غیر این صورت روزی می‌رسد که زندگی خودشان را فدای دیگران کرده اند.

به نقل از اقتصاد آنلاین: کفش های شما هر طور که باشند، می توان با نگاه کردن به آنها راجع به شخصیت تان تا حدی قضاوت کرد. مدل، قیمت، رنگ و شکل ظاهری کفش ها می تواند ویژگی های احساسی و شخصیتی افراد را نشان بدهد.

کفش های تمیز واکس خورده؟ کفش های پاشنه بلند؟ کفش های قشنگ ولی کمی فرسوده؟

کفش شما نشان دهنده روحیه شماست از آنجایی که کفش ها مدل ها، برندها، ظاهر و کاربرد های متفاوتی دارند، می توانند حامل اطلاعاتی راجع به تفاوت های شخصی باشند. بعضی از این تفاوت ها بارز و مشخص هستند.

کفش ساقدار

کفش ساقدار افرادی که علاقه زیادی به پوشیدن کفش ساقدار دارند معمولا روحیه سردی دارند و بیشتر درون گرا هستند و تمایل دارند از جامعه کناره گیری کنند و بیشتر منزوی باشند و حتی هیچ تلاشی نمی کنند که مورد قبول دیگران باشند یا حتی روحیه وظیفه شناسی از خود بروز دهند.

ثبات عاطفی آنها کمتر است و روحیه ای تهاجمی دارند. دکتر کراندال می گوید:اگر فردی چنین کفشی بپوشد، یعنی دوست دارد بعضی از قوانین معمول را بشکند.

کفش مد روز

کفش مد روز کاملا مشخص است افرادی که از کفش مد روز استفاده می کنند، درآمد نسبتا بالایی دارند، به ظاهر خود بسیار اهمیت می دهند و تا حدودی مغرور هستند.

به طور کلی افراد این گروه در جمع کمتر پذیرفته می شوند و خودشان هم خیلی دوست ندارند در فعالیت های گروهی شرکت کنند ولی نباید از حق گذشت که احساس وظیفه شناسی بالایی دارند.

کفش های معمولی

آرام و ساده افرادی که از کفش های معمولی و نه چندان شیک استفاده می کنند، ویژگی شخصیتی متمایز یا دیدگاه سیاسی خاصی ندارند، معمولا از گروه سیاسی خاصی طرفداری نمی کنند و اصولا ویژگی شخصیتی متمایز و خاصی ندارند. آنها مانند پوشش خود، شخصیتی آرام و ساده دارند و سعی می کنند همه جا از خود شخصیت قابل قبولی ارائه دهند، بعید است افراد این گروه را با صندل های پاشنه دار ببینید.

کفش شاد و رنگی

کفش شاد و رنگی افرادی که از کفش های رنگارنگ استفاده می کنند یعنی کفش هایی با رنگ های روشن و متفاوت که معمولا به عنوان اسنیکر شناخته می شوند، می پوشند معمولا ثبات احساسی بیشتری دارند و کمتر از دیگران خودشان را گرفتار استرس و اضطراب می کنند.

این رنگارنگ پوش ها برون گرا و بسیار فعالند و تمایل دارند با مدل و رنگ کفش هایشان پیامی را به دیگران منتقل کنند، البته لزوما این پیام حقیقت ندارد. محققان تاکید می کنند که کفش شاد و رنگارنگ الزاما باعث شادی افراد نمی شود.

کفش با ظاهر ناراحت

کفش با ظاهر ناراحت کفش هایی که خیلی ناراحت به نظر می رسند مثل کفش هایی با پاشنه خیلی بلند و… معمولا توسط شخصیت های خیلی آرام و خونسرد پوشیده می شوند.

کفش قدیمی

کفش قدیمی افرادی که معمولا کفش های کهنه و قدیمی می پوشند، بسیار برون گرا هستند و از ثبات شخصیتی بالایی برخوردارند. این افراد تا زمانی که کفش شان نیاز به تعمیر پیدا نکند آن را از پا بیرون نمی آورند.

به وظیفه شناسی این افراد می توانید اطمینان کنید اما کمی سردمزاج هستند. البته ویژگی های شخصیتی این گروه کمی متغیرتر از دیگر گروه هاست.

اگر کامپوزیت‌های شما در یک یا چند جا ترک خورده‌اند، اگر از نتایج خود ناراضی هستید و اگر می‌خواهید دندان‌هایتان را برای ونیرها آماده کنید، ممکن است که به فکر برداشتن کامپوزیت دندان خود بیفتید. در این صورت، به خواندن ادامه دهید تا با همه چیز درباره‌ی برداشتن کامپوزیت دندان آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

• کامپوزیت دندان چیست؟
• عوارض کامپوزیت دندان
• آیا کامپوزیت دندان قابل برداشتن است؟
• برداشتن کامپوزیت دندان چگونه است؟
• شکل دندان‌ها بعد از برداشتن کامپوزیت چگونه می‌شود؟
• قیمت کامپوزیت دندان
• پاسخ به سوالات رایج

کامپوزیت دندان چیست؟

کامپوزیت دندان مخلوطی از رزین یا ترکیبی از شیشه و پلاستیک است.

کامپوزیت دندان مخلوطی از رزین یا ترکیبی از شیشه و پلاستیک است که به دلیل پایداری و ایمنی آن در روش‌های مختلف دندان‌پزشکی محبوبیت زیادی دارد. علاوه بر این، از مزیت زیبایی شناختی کامپوزیت نیز نمی‌توان غافل شد؛ به طوری که پس از قرار دادن، تقریباً غیر قابل تشخیص می‌شود.
از کامپوزیت دندان برای پر کردن سوراخ‌های دندان، ترمیم و تغییر شکل زیبایی استفاده می‌شود. این روش مخصوصاً برای اصلاح طرح لبخند کاربرد دارد.

عوارض کامپوزیت دندان

با وجود تمام مزیت‌ها، کامپوزیت دندان بدون عارضه نیست و گاهی اوقات همین عوارض ممکن است افراد را از آن دلسرد کنند. مهم‌ترین عوارض یا معایب کامپوزیت دندان عبارتند از:

• احتمال شکستن یا ترک خوردن بر اثر فشار مکانیکی
• تغییر رنگ و لکه دار شدن بر اثر مصرف چای و سایر مواد غذایی
• عمر ۵ تا ۷ ساله که نسبت به ماندگاری ۱۵ ساله‌ی روکش‌های چینی، کوتاه است.

آیا کامپوزیت دندان قابل برداشتن است؟

برای برداشتن کامپوزیت دندان نیازی به برداشتن هیچ یک از ساختارهای طبیعی دندان ندارید.

کامپوزیت دندان چیزی است که به دندان شما اضافه می‌شود و نیازی به از بین بردن هیچ بخشی از مینای دندان شما را ندارد. در واقع، فقط لازم است که دندان‌ها با کمک اسید ملایمی زبر شوند تا دندان‌پزشک، کامپوزیت متشکل از رزین و شیشه‌ی خرد شده را مستقیماً روی آن‌ها قرار دهد. سپس، شکل دادن به کامپوزیت تا زمانی ادامه پیدا می‌کند که دقیقاً به بخشی از دندان‌های طبیعی شما تبدیل شود.

با این حال، اگر دچار پشیمانی بعد از کامپوزیت دندان شدید، نگران نباشید. چرا که برای برداشتن کامپوزیت دندان نیازی به برداشتن هیچ یک از ساختارهای طبیعی دندان ندارید و مواد کامپوزیت را نیز می‌توانید بی دردسر و بدون آسیب رساندن به مینای دندان، از آن جدا کنید.
این کاملاً با روش‌های دیگر دندان‌پزشکی مانند استفاده از ونیرها فرق می‌کند. در واقع، برای برداشتن ونیرها نیاز دارید که لایه‌ی نازکی از مینای دندان را جدا کنید. به همین خاطر، این‌ها برخلاف کامپوزیت دندان قابل برگشت نیستند.

برداشتن کامپوزیت دندان چگونه است؟

سه راه برای برداشتن کامپوزیت دندان وجود دارد که عبارتند از:

• استفاده از کاغذ سنباده: از کاغذهای سنباده برای صیقل دادن کامپوزیت استفاده می‌شود و ضمناً آن‌ها انعطاف پذیری خوبی دارند. در نتیجه می‌توانند به شکل دندان‌ها خم شوند که این ویژگی، استفاده از آن‌ها را آسان می‌کند.
• استفاده از مته‌های کاربیدی: سرعت کار مته‌های کاربیدی از کاغذ سنباده بیشتر است؛ اما باید با فشار کمی اعمال شوند تا نتایج آن‌ها قابل کنترل باشد.
• میکرو اچر: این نیز یک فرآیند کند است که امکان دارد دندان‌پزشک از آن به عنوان مرحله‌ی نهایی برداشتن کامپوزیت دندان استفاده کند.

شکل دندان‌ها بعد از برداشتن کامپوزیت چگونه می‌شود؟

در بیشتر موارد دندان‌های شما به شکل اولیه‌ی خود (یعنی قبل از کامپوزیت کردن) برمی‌گردد.

وقتی کامپوزیت را برمی‌دارید، در بیشتر موارد دندان‌های شما به شکل اولیه‌ی خود (یعنی قبل از کامپوزیت کردن) برمی‌گردد. با این حال، احتمالاً آن‌قدر براق و درخشان نخواهد بود، زیرا سطح مینای دندان باید قبل از فرآیند پیوند با اسید حکاکی شود.
در کنار آن، اگر می‌خواهید اثرات کامپوزیت دندان را معکوس کنید، باید پیش یک متخصص مجرب بروید. به عنوان مثال، اگر متخصص شما خوب نباشد، ممکن است هنگام سمباده زدن کامپوزیت، به طور تصادفی بعضی از ساختارهای اصلی خود دندان‌ها را نیز سمباده بکشد. اما اگر پیش یک دندان‌پزشک آموزش دیده و ماهر بروید، می‌توانید مطمئن باشید که مینای دندان‌های شما سالم می‌ماند.

قیمت کامپوزیت دندان

قیمت کامپوزیت دندان به تعداد دندان‌هایی که می‌خواهید کامپوزیت کنید وابسته است.

قیمت کامپوزیت دندان به تعداد دندان‌هایی که می‌خواهید کامپوزیت کنید وابسته است. به همین ترتیب، قیمت برداشتن کامپوزیت دندان نیز با تعداد دندان‌هایی که می‌خواهید کامپوزیت آن‌ها را بردارید، تعیین می‌شود.
علاوه بر این، باید عوامل مهم دیگر مانند شهر محل زندگی و متخصص یا کلینیکی که به آن مراجعه می‌کنید را نیز در نظر بگیرید، زیرا همه‌ی این‌ها می‌توانند در قیمت گذاشتن یا برداشتن کامپوزیت دندان موثر باشند و ما نمی‌توانیم رقم دقیقی را در این‌جا ذکر کنیم.

پاسخ به سوالات رایج

آیا کامپوزیت برای دندان خطرناک است؟

کامپوزیت، دندان‌های شما را خراب نمی‌کند. البته ممکن است که مواد آن پس از چند سال محو یا بریده بریده شوند، اما این روی مینای طبیعی دندان شما تاثیر چندان زیادی ندارد؛ جز این‌که ممکن است آن را آسیب پذیرتر کند.
به هر حال اگر نگرانی دارید و دنبال یک جواب دقیق هستید، بهترین کار این است که تحت معاینه‌ی متخصص دندان‌پزشکی قرار گرفته و از تشخیص حرفه‌ای برخوردار شوید.

راه‌های مراقبت از کامپوزیت دندان چیست؟

کامپوزیت‌ها نسبت به سایر روش‌های زیبایی دندان، بیشتر مستعد لکه شدن و شکستن هستند که در واقع، این ممکن است یکی از دلایل پشیمانی از کامپوزیت باشد. اما اگر به درستی از آن‌ها مراقبت کنید، می‌توانید ماندگاری آن‌ها را افزایش دهید. راه‌های مراقبت از کامپوزیت دندان عبارتند از:

• بعد از هر وعده‌ی غذایی، مقداری آب بنوشید.
• حداقل دو بار در روز مسواک بزنید.
• به طور منظم نخ دندان بکشید.
• از دهانشویه‌هایی مانند سدیم فلوراید استفاده کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید.
• از جویدن اجسام سخت مانند سر خودکار یا ناخن‌هایتان خودداری کنید.

جمع‌بندی

برداشتن کامپوزیت دندان با روش‌های مختلفی از جمله استفاده از کاغذ سنباده، مته‌های کاربیدی و میکرو اچر ممکن است. اما متخصص شما باید مراقب باشد که به ساختارهای اصلی خود دندان آسیبی وارد نکند. به همین دلیل، مراجعه به یک متخصص ماهر و مجرب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین دندان‌پزشکی، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

به نقل از اقتصاد آنلاین: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می‌شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می‌کند. به گفته محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی، در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی‌شوند.

وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش‌ها عکس العمل متفاوتی نشان می‌دهد، بنابراین نمی‌توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش‌هایی که می‌توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند.

مینایی اظهار داشت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می‌شود که سبب رسوب‌زدایی از لوله گوارش می‌شود.

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می‌توانند هفته‌ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد: میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا ۲ بار در هفته کاهش پیدا می‌کند.

وی گفت: خاکشیر نیز یکی دیگر از گیاهانی است که در برقراری تعادل ماده غذایی و جذب آن نقش موثری ایفا می‌کند، بنابراین در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی‌شوند.

مینایی تاکید کرد: نوشیدن دمنوش چای سیاه همراه با لیمو عمانی سیاه نیز سبب تعادل وزن بدن، تسکین سیستم اعصاب مرکزی و تقویت کبد و قلب می‌شود.

دمنوش سیب برای تعادل وزن بدن

وی تصریح کرد: نوشیدن دمنوش به لیمو همراه با بادرنجبویه و عناب نیز با برقراری تعادل بین سه عضو رئیسه بدن (قلب، مغز و کبد) تاثیر چشمگیری در تعادل وزن بدن ایفا می‌کند.

طرز تهیه دمنوش

برای تهیه این دمنوش به ازای هر یک نفر باید سه قاشق غذا خوری به لیمو را با نصف قاشق غذاخوری بادرنجبویه به همراه پنج تا هفت عدد عناب را در قوری محتوی ۲ لیوان آب دم کنند و پس از تبخیر شدن نصف این محلول آن را صاف کنند و سپس بنوشند.

دمنوش گلابی

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن دمنوش سیب (چای سیب) نیز سبب رسوب زدایی مجاری عروقی بدن می‌شود، افزود: مصرف دمنوش گلابی (چای گلابی) نیز از افزایش جذب اسید‌های چرب حاصل از جذب اول جلوگیری می‌کند و تنها به اسید‌های چرب مفید اجازه جذب می‌دهد که استفاده از دمنوش سیب و گلابی در مبتلایان به کبد چرب توصیه می‌شود.

مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می‌شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید ۳۰ دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند.

دمنوش بابونه

مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می‌دهد.

به نقل از اقتصاد آنلاین: نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش هلث، افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند.

با این غذاها افراد کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده‌های غذایی خود را حذف یا آنچه مصرف می‌کنند را پیگیری نکردند فقط حدود سه چهارم فنجان از این غذاها را به غذای معمول روزانه خود اضافه کردند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند در کاهش وزن مؤثر هستند زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند.

سایر موارد شامل لوبیا سبز، لوبیا چشم بلبلی، باقالی، لوبیا قرمز و لوبیا سفید است.

دکتر راسل دو سوزا، محقق این مطالعه کانادایی گفت: بر خلاف فواید شناخته شده برای سلامتی، تنها ۱۳ درصد از کانادایی‌ها روزانه حبوبات مصرف می‌کنند و بیشتر آنان وعده کامل ندارند. بنابراین این امکان برای بسیاری از ما وجود دارد که حبوبات رژیمی را در رژیم غذایی خود بگنجانیم و به مزایای بالقوه مدیریت وزن پی ببریم.

این تحقیق نتایج ۲۱ کارآزمایی بالینی جداگانه را تجزیه و تحلیل کرد. نتایج ترکیبی نشان داد که افراد با مصرف حبوبات بدون رژیم غذایی، به‌طور متوسط ‌نیم پوند در ۶ هفته وزن کم کردند.
حبوبات دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند، به این معنی که بدن مدتی طول می‌کشد تا آنها را تجزیه کند.

مصرف حبوبات به افراد کمک می‌کند احساس سیری بیشتری داشته باشند. حبوبات احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند که در واقع ممکن است منجر به مصرف کمتر غذا شود.

حبوبات دارای مزیت اضافی کاهش سطح کلسترول بد در بدن تا حدود ۵ درصد هستند همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند.

دکتر دو سوزا خاطرنشان کرد: اگرچه کاهش وزن کم بود اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که صرفاً گنجاندن حبوبات در رژیم غذایی ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند و مهم‌تر از آن، ما فکر می‌کنیم که پس از کاهش وزن از بازگشت آن جلوگیری می‌کند.

کیست بارتولون زمانی روی می‌دهد که غدد بارتولن در واژن مسدود می‌شوند. این انسداد توده‌ای ایجاد کرده که موقع راه رفتن، نشستن یا رابطه جنسی دردناک و آزاردهنده خواهد بود. کیست‌های بارتولن به مرور زمان خودبه‌خود خوب می‌شوند. اما در صورت ایجاد عفونت، برای درمان باید به پزشک مراجعه کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با کیست بارتولن و نشانه‌ها و علایم این بیماری آشنا شوید.

کیست بارتولن چیست؟

کیست بارتولن (Bartholin cyst) نوعی کیست واژینال است که در دو طرف دهانه ورودی واژن (لب‌های واژینال) ایجاد می‌شود. نام این کیست از روی خود غدد بارتولن برداشته شده که دو غده کوچک هستند که مایع مخاطی برای کمک به روان‌سازی واژن تولید می‌کنند. لابیا و غدد بارتولن بخشی از آلت تناسلی زنانه محسوب می‌شوند.

وقتی ورودی یکی از این غدد مسدود شود مخاط و ترشحات به داخل غدد بازگشته و توده‌ای ایجاد می‌شود که نتیجه آن چیزی به‌جز ایجاد کیست بارتولن نخواهد بود. معمولا کیست بارتولن یکی از همین دو غده بارتولن را درگیر می‌کند. بعضی کیست‌های بارتولن کوچک هستند و دردی ندارند. اما اگر در صورت عفونی شدن امکان تشکیل آبسه وجود دارد. کیست‌های بارتولن عفونی دردناک شده و نیازمند درمان و مداخله پزشکی هستند.

کیست بارتولن چه شکلی است؟

کیست‌های بارتولن شبیه توده‌های گرد کوچکی هستند که زیر پوست لب‌های واژن (لابیا) ظاهر می‌شوند و اغلب اوقات درد ندارند. عفونت باعث قرمز، ملتهب و حساس شدن کیست‌ها می‌شود. بعضی کیست‌ها هم مثل تاول متورم شده و انگار پر از مایع یا چرک هستند.

این کیست‌ها می‌توانند به اندازه یک نخود کوچک باشند یا به اندازه یک توپ گلف بزرگ شوند. ظاهر شدن این توده‌ها روی لابیا باعث می‌شود که یک سمت لابیا بزرگ‌تر یا کج به‌نظر برسد.

علل کیست بارتولن

هنوز علل کیست بارتولن مشخص نیست، اما به‌طورکلی برخی علل شایع ابتلا به اآن عبارتند از:

• آسیب، تحریک یا رشد اضافی پوست در اطراف واژن
• بیماری کلامیدیا که بیماری تناسلی شبیه سوزاک است
• بیماری سوزاک یا سایر عفونت‌های مقا ربتی
• عفونت‌های باکتریایی مثل اشریشیا کلی (Escherichia)

نشانه‌های کیست بارتولن

بیشتر آبسه‌های بارتولن کوچک هستند و علایم دیگری به‌جز تحریک جزیی ایجاد نمی‌کنند. اما نشانه‌های رایج این توده‌ها معمولا بعد از عفونت باکتریایی ظاهر می‌شوند که عبارتند از:

• درد و ناراحتی حین رابطه جنسی، راه رفتن، نشستن یا حین استفاده از تامپون یا خشک کردن واژن بعد از دستشویی
• تورم و حساسیت در ناحیه اندام جنسی
• تب و لرز
• قرمزی
• ترشح از کیست‌ها
• بزرگ شدن کیست‌ها

احتمال سرایت کیست بارتولن

کیست‌های بارتولن غیرعفونی که خود به خود درمان می‌شوند مسری نیستند و از طریق تماس پوستی منتقل نخواهند شد. اما در رابطه با آبسه‌هایی که عفونی می‌شوند احتمال سرایت وجود دارد. به عبارتی کیست‌های بارتولن عفونی مسری هستند که از طریق عفونت‌های مقاربتی منتقل می‌شوند.

تشخیص و آزمایش

پزشک برای تشخیص کیست بارتولن با معاینه بدنی بیمار، اندازه کیست‌ها را بررسی می‌کند و به‌دنبال علایم عفونت می‌گردد. اگر کیست‌ها ترشح داشته باشند پزشک باید نمونه ترشحات را برای وجود بیماری‌های مقاربتی یا سایر عفونت‌های باکتریایی به آزمایشگاه بدهد.

برای تشخیص کیست بارتولن در زنان بالای 40 سال از آزمایش بیوپسی یا نمونه‌برداری استفاده می شود. در طول آزمایش پزشک نمونه کوچکی از بافت آبسه را برداشته و زیر میکروسکوپ بررسی می‌کند. اگر احتمال سرطانی بودن آبسه باشد پزشک باید با عمل جراحی کیست غده بارتولن را بردارد. هرچندکه سرطان غدد بارتولن بسیار نادر است اما در خانم‌های بالای 60 سال شیوع بیشتری دارد.

درمان کیست بارتولن

درمان بیماری کیست بارتولن به علایم و نشانه‌های این بیماری بستگی دارد. در کیست‌های کوچک بدون درد که ظاهرا عفونی هم نیستند نیازی به درمان نخواهد بود و کیست‌ها بعد از مدتی خود به خود برطرف می‌شوند. قرص مسکن هم تاثیرگذار است.

اما اگر علایم همچنان به قوت خود باقی بمانند یا کیست‌ها بزرگ‌تر شوند، احتمال عفونت زیاد می‌شود. در موارد شدیدتر بیماری شاید لازم باشد که آبسه‌ها با عمل جراحی تخلیه شوند. انواع روش‌های درمان کیست بارتولن عبارتند از:

نشستن در تشت آب (Sitz baths)

در این روش بیمار باید روزی چند بار به‌مدت چند روز در تشت آب گرم (نه آب داغ) بشیند. بخار آب باعث راحتی و بهبودی می‌شود. به‌علاوه اینکه کمک می‌کند کیست عفونی باز شده و چرک آن خالی شود.

آنتی بیوتیک

اگر کسیت‌های بارتولن عفونی شوند یا نتایج آزمایش حاکی از ابتلای فرد به عفونت مقاربتی باشند، پزشک دستور مصرف آنتی بیوتیک را تجویز می‌کند.

تخلیه کیست از طریق جراحی

پزشک در مواردی که کیست بزرگ و عفونی می‌شود برای تخلیه از عمل جراحی کمک می‌گیرد. برای این کار لوله کوچکی به‌ اسم کاتتر را چند هفته داخل کیست می‌گذارند تا تمام ترشحات عفونی داخل کیست تخلیه شوند.

کیسه سازی (Marsupialization)

در این روش کیست را با عمل جراحی باز کرده و تخلیه می‌کنند. بعد جراح لبه‌های دیواره کیست را به شکل کیسه یا جیب سر بازی بخیه می‌زند تا ترشحات امکان تخلیه داشته باشند. این روش به‌خصوص برای کیست‌های بارتولن عودکننده مناسب است.

برداشتن غدد بارتولن

در موارد بسیار نادر که درمان جواب نمی‌دهد، تنها راه چاره برداشتن غدد بارتولن است که جراح متخصص با عمل جراحی این کار را انجام می‌دهد.

هیچ‌وقت اقدام به تخلیه یا فشار دادن کیست‌ها نکنید چرا که با این کار احتمال عفونی شدن کیست را بیشتر می‌کنید و علایم‌تان تشدید می‌شوند.

درمان کیست بارتولن باید مستقیما زیر نظر پزشک متخصص باشد. حتی برای درمان کیست‌های غیرعفونی در خانه هم بهتر است ابتدا با پزشک متخصص مشورت کنید.

آیا کیست‌های بارتولن خطرناک هستند؟

معمولا کیست بارتولن کوچک و غیرعفونی علایم و نشانه‌ای ندارد. اما اگر کیست بزرگ شود بیمار احساس می‌کند که نوده‌ای نزدیک واژن درآمده است. در بیشتر موارد، کیست‌های بارتولن درد ندارند.

خطرناک بودن کیست‌ها بارتولن به اندازه کیست، دردناک بودن و عفونی شدن آن‌ها بستگی دارد. افزون براینکه، باید احتمال عود آبسه‌ها و روش‌های مختلف تشخیص را هم درنظر بگیرید تا بهترین روش درمانی را انجام دهید. موارد شدید عفونت کیست بارتولن طی چند روز شدت پیدا می‌کنند و آنوقت است که کیست‌های بارتولن خطرناک می‌شوند. این آبسه‌ها معمولا فقط روی یک طرف اندام جنسی ایجاد می‌شوند. اگر توده دردناک اطراف واژن، 2 تا 3 روز بعد رعایت و مراقبت بهتر نشود، باید حتما به متخصص مراجعه کنید.

پیشگیری

تا به امروز علل اصلی بیشتر کیست‌های بارتولن مشخص نیست بنابراین پیشگیری از ابتلای به این کیست‌ها هم معمولا امکان‌پذیر نخواهد بود. اما با رعایت بهداشت و انجام اقدامات پیشگیرانه می‌توان ریسک ابتلا به این کیست‌ها را پایین آورد؛ مثلا برای پیشگیری از ابتلا به کیست‌های ناشی از عفونت‌های مقاربتی بهترین کار استفاده از کاندوم حین رابطه جنسی است.

سوالات متداول

آیا کیست‌های بارتولن خود به خود خوب می‌شوند؟

معمولا این کیست‌ها با نشستن در تشت آب گرم تخلیه شده و خشک می‌شوند.

کیست بارتولن تا چند روز باقی می‌ماند؟

طول مدت ماندگاری این کیست‌ها بسته به اندازه و احتمال عفونی شدن کیست‌ها فرق می‌کند. معمولا کیست‌ها طی دو سه هفته به‌صورت کامل خوب می‌شوند. پزشک بعد از معاینه می‌تواند مدت زمان ماندگاری علایم بیماری را تخمین بزند.

بعد از باز شدن کیست چه چیزی از آن خارج می‌شود؟

کیست بارتولن از چرک، مخاط، باکتری، خون یا مایعات دیگری تشکیل شده است. مایعی که بعد از باز شدن یا ترکیدن آبسه خارج می‌شود غلیظ و به رنگ زرد روشن متمایل به قهوه‌ای یا قرمز است. کیست‌های بارتولن عفونی بعد از سرباز کردن بوی بدی دارند.

آیا می‌توانم کیست بارتولین را بیرون بیاورم؟

به‌هیچ وجه خودتان با دست یا اجسام نوک تیزی مثل سوزن اقدام به فشار دادن یا بازکردن کیست نکنید. با این کار نه تنها به خودتان آسیب می‌رسانید بلکه باعث انتقال و انتشار عفونت می‌شوید.

ممکن است کیست بارتولن عود کند؟

بله، در برخی خانم‌ها شاهد عود و بازگشت کیست‌های بارتولن هستیم. علت عود نامعلوم است.

اختلال هورمونی علت بروز کیست بارتولن است؟

تغییرات هورمونی و برهم خوردن تعادل هورمونی در دوران پریودی باعث خشکی واژن و علایم دیگری می‌شوند. البته هنوز مشخص نیست که اختلال هورمونی می‌تواند علت بروز کیست بارتولن باشد.

اندومتریوز باعث ایجاد کیست بارتولن می‌شود؟

اندومتریوز علت کیست‌های بارتولن نیست.

استرس می‌تواند باعث کیست بارتولن شود؟

هنوز مشخص نیست که استرس عامل ایجاد کیست‌های بارتولن است یا خیر. عفونت‌های باکتریایی، عفونت‌های مقاربتی یا زخم ناحیه واژن از علل اصلی ایجاد کیست‌های بارتولن محسوب می‌شوند.

کلام آخر

کیست بارتولن به‌خاطر انسداد غدد بارتولن در ناحیه اندام جنسی ایجاد می‌شود. کیست‌های بارتولن معمولا خطرناک نیستند و کیست‌های معمولی طی چند روز برطرف می‌شوند و علایم خاصی ندارند. اما عدم رعایت بهداشت ناحیه جنسی ممکن است باعث عفونت شود. برای درمان کیست‌های بارتولن عفونی باید به پزشک مراجعه کرد. برای مشاوره به کلینیک بیا نی نی سر بزنید. 

بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به آبسه بارتولن رعایت بهداشت ناحیه جنسی، خشک و تمیز نگه داشتن آن و استفاده از کاندوم حین رابطه جنسی است.