دسته: بارداری و زایمان

مجله دلتا: افسردگی بعد از رابطه، می‌تواند مشکلات روحی یا جسمی زیادی به‌وجود بیاورد. بنابراین باید به دنبال راهی برای از بین بردن آن باشید.

راه های درمان افسردگی پس از رابطه جنسی

همان‌طور که رابطه عاطفی، در رابطه جنسی تاثیرگذار است، رابطه جنسی هم اگر به خوبی پیش نرود، آثارش به تمام قسمت های دیگر زندگی نفوذ می‌کند.

پرسش از خود

برای پیدا کردن دلیل حال بد خود، با فکر کردن به دلایل احتمالی آن و با پرسش از خود سعی کنید، مسائل را بهتر ارزیابی کنید. ممکن است وقتی سوالات واضحی از خود می پرسید، پاسخ مناسبی هم برای آن پیدا کنید. تا از این سردرگمی دربیایید. می توانید با این سوالات شروع کنید. برای آگاهی بیشتر در این رابطه مشاوره افسردگی می تواند پاسخگوی تمام سوالات شما باشد.

• از چه چیزی ناراحت هستم؟
• آیا این افسردگی من، ارتباطی با رفتار همسرم دارد و او محرک حال من است؟
• آیا اتفاقی یا آسیبی از گذشته برای من تداعی شده؟
• آیا مشکل جسمی دارم، ضعف یا بیماری که موجب افسردگی باشد؟
•  در نهایت به این فکر کنید که چند بار این اتفاق برای شما تکرار شده؟

تعامل با همسر از راه های درمان افسردگی پس از رابطه جنسی

بهتر است قبل از هر چیزی، مشکل خود را با شریک جنسی خود مطرح کنید. با این کار جلوی سوءتفاهم‌های احتمالی را می‌گیرید. چون او متوجه حال بد شما می‌شود و اگر علتش را نداند، ممکن است این حال بد را، به خودش نسبت بدهد و فکر کند در رابطه با شما کامل نیست. یا اینکه نمی‌تواند شما را راضی کند. از طرفی بیان مشکلات، می‌تواند کمی حال شما را بهتر کند. به هر حال بهتر از این است، که یک مشکل را با پنهان‌کاری و به تنهایی به دوش بکشید. با کمک هم، علت مشکل را بررسی کنید، تا برای آن راه‌حل متناسبی پیدا کنید.

درمان مشکلات جسمی

اگر مسئله شما به ناراحتی‌های جسمی مربوط می‌شود، می‌توانید با مراجعه به متخصص، مشکل خود را حل کنید و هر اقدامی لازم است، انجام دهید. زیرا این معضلات، می‌تواند برای شما نگرانی و استرس، حین رابطه، یا افسردگی بعد از رابطه ایجاد کند. برای اینکه رابطه عاطفی خوبی داشته باشید به مطلب زنان عاشق شنیدن این جملات هستند سر بزنید.

پیگیری مسائل و اختلافات رابطه

گستره مسائل روحی و اختلافات بین زوجین زیاد است و به دلایل مختلف می‌تواند به رابطه جنسی آسیب بزند. در صورتی که با همسرتان ارتباط خوبی ندارید، از نظر عاطفی و روحی از هم فاصله دارید، این مشکلات حل نشده باعث می‌شود، تمایل به برقراری رابطه از دو طرف کاهش پیدا کند، رابطه با سردی پیش برود، در نتیجه ارتباط جنسی صدمه می‌بیند. افسردگی، پیامد این نوع ارتباط خواهد بود. اول باید سوءتفاهم‌ها و اختلافات و مشکلات روابط زناشویی خود را حل کنید. چون ریشه ناراحتی همین است.

خود مراقبتی از راه های درمان افسردگی پس از رابطه جنسی

افسردگی بعد از رابطه جنسی اغلب یک اتفاق زودگذر است. به این نکته توجه کنید و هرگاه به آن دچار شدید، این را یادآوری کنید ،که به زودی خوب می‌شوید. اگرچه ممکن است لحظات سختی را پشت سر بگذارید. ولی قرار نیست زیاد طول بکشد.

به طور کلی، مصرف قرص تاخیری در مردان به درمان زود انزالی کمک می‌کند. البته مصرف قرص تاخیری باید با تجویز و تشخیص پزشک صورت بگیرد. به خواندن ادامه دهید تا با همه چیز درباره‌ی آن آشنا شوید.

در این مقاله می‌خوانید:

• زود انزالی در مردان چیست؟
• انواع قرص تاخیری کدامند؟
• نحوه مصرف قرص تاخیری و عوارض آن
• بهترین قرص تاخیری چیست؟
• معرفی قرص تاخیری گیاهی
• پاسخ به سوالات رایج

زود انزالی در مردان چیست؟

زود انزالی یکی از مشکلات جنسی شایع در مردان است.

زود انزالی یکی از مشکلات جنسی شایع در مردان است که باعث می‌شود برای درمان آن به قرص‌های تاخیری روی بیاورند. عواملی مثل دیابت، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، عدم تعادل هورمونی و مسائل مربوط به پروستات، همگی از مواردی هستند که می‌توانند برای مردان مشکل جنسی ایجاد کنند.
با این حال، مشکلات روحی مانند اضطراب، افسردگی و عدم اعتماد به نفس را نیز نباید دست کم گرفت. ناگفته نماند که این عوامل می‌توانند موجب مشکلات جنسی دیگر نیز بشوند.

انواع قرص تاخیری کدامند؟

انواع قرص تاخیری عبارتند از:

• سیلدنافیل
• وگادول
• تادافیل (سیالیس)
• واردنافیل (لویترا)

نحوه مصرف قرص تاخیری و عوارض آن‌

نحوه مصرف سیلدنافیل: قرص‌های سیلدنافیل در مقادیر ۲۵، ۵۰ و ۱۰۰ میلی‌گرمی در داروخانه‌ها یافت می‌شود. بهتر است شما از دوز کم شروع کنید و در صورت عدم پاسخ دهی دوز مصرف را بالا ببرید. البته باید مراقب عوارض جانبی باشید و در صورت مشاهده‌ی آن‌ها، مصرف را قطع کنید.

عوارض قرص تاخیری سیلدنافیل:

• کاهش فشار خون که منجر به سردرد می‌شود.
• احساس گرگرفتگی
• تاری دید
• سیانوپسیا یا تغییر رنگ در دید
• اختلالات شنوایی

نحوه مصرف وگادول: این قرص در هر دوز، حاوی ۱۰۰ میلی گرم سیلدنافیل و ۵۰ میلی گرم ترامادول است.

عوارض قرص تاخیری وگادول:

• سکته قلبی ناگهانی
• سکته مغزی
• از دست رفتن بینایی
• از دست رفتن شنوایی
• افزایش فشار چشم
• سوء هاضمه

نحوه مصرف تادافیل: عملکرد این قرص شبیه به ویاگرا، اما قوی‌تر از آن است و باید نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه قبل از تصمیم به مقاربت و نزدیکی مصرف شود. (فقط یک بار در روز)

عوارض قرص تاخیری تادافیل:

• درد قفسه سینه
• منگی
• ضربان قلب نامنظم
• تورم پاها
• اختلال بینایی

نحوه مصرف واردنافیل: نحوه عملکرد قرص تاخیری واردنافیل به این حالت است که می‌تواند آنزیم فسفودی استراز تیپ ۵ را در آلت تناسلی مرد مهار کند و برای درمان زود انزالی مفید باشد. مصرف این قرص نیز باید طبق دستور پزشک صورت بگیرد. هم‌چنین، بیماران کلیوی و کسانی که مشکلات گوارشی دارند، باید از مصرف این قرص صرف نظر کنند.

عوارض قرص تاخیری واردنافیل:

• وزوز گوش
• کاهش ناگهانی شنوایی
• سرگیجه

بهترین قرص تاخیری چیست؟

بهترین قرص‌های تاخیری عبارتند از:

• پاروکستین که یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI است.
• سرترالین که یک مهار کننده‌ی قوی و انتخابی بازجذب نورونی سروتونین است.
• سیتالوپرام نیز از انواع قدرتمند SSRI است که البته تاثیر خود را از سه هفته بیشتر نشان می‌دهد.
• کلومیپرامین نیز در درمان زود انزالی موثر است، اما عوارض ۵ تا ۱۵ درصدی دارد که مصرف آن را محدود می‌کند.
• فلوکستین نیز یکی دیگر از انواع قدرتمند SSRI است که مثل سیتالوپرام تا ۳ هفته تاثیری نشان نمی‌دهد و باید برای آن صبر کنید. 

معرفی قرص تاخیری گیاهی

اگر در مصرف قرص تاخیری شیمیایی مردد هستید، می‌توانید به قرص‌های گیاهی روی بیاورید. بعضی از قرص‌های خوب و موثر گیاهی عبارتند از:

• قرص تاخیری آفرودیت: این قرص حاوی میوه خارخاسک، زنجبیل، زعفران و دارچین است که می‌توان آن را ۳ بار در روز و بعد از غذا میل کرد. البته کسانی که به اسانس‌های گیاهی حساسیت دارند، باید این دارو را با احتیاط مصرف کنند.
• کپسول تقویت جنسی اگزوتیک پلاس ماینر: ترکیبات مهم این کپسول، گیاه جین سینگ کره‌ای، گوارانا و اسید آمینه‌ی تورین را شامل می‌شوند. این کپسول نیز باید روزانه یکی دو بار قبل از غذا میل شود. البته حتماً باید با مشورت و تایید پزشک باشد.
• کپسول تقویت جنسی جنسینگ پلاس اسی: این کپسول نیز شامل گیاه جین سینگ کره‌ای است که باید روزانه یک عدد و همراه با یک لیوان، ترجیحاً صبح‌ها یا در زمان خستگی مصرف شود. البته باز هم تایید از طرف پزشک الزامی است.

پاسخ به سوالات رایج

اسپری تاخیری را کجا بزنیم؟

گاهی اوقات افراد ترجیح می‌دهند که به جای مصرف قرص تاخیری، از اسپری تاخیری استفاده کنند. اگر شما هم قصد استفاده از اسپری را دارید، حداقل ۱۰ دقیقه قبل از شروع رابطه‌ جنسی، چند بار آن را روی آلت تناسلی خود اسپری کنید.
اثرات حساسیت زدایی اسپری تاخیری نیز معمولاً ۱ تا ۳ ساعت پس از استفاده باقی می‌ماند.

قرص‌های تاخیری چقدر طول می‌کشد؟

ماندگاری قرص‌های تاخیری به نوع آن‌ها بستگی دارد.

ماندگاری قرص‌های تاخیری به نوع آن‌ها بستگی دارد. بنابراین هنگام مصرف قرص تاخیری، باید این نکته را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال، ماندگاری سیالیس تا ۳۶ ساعت و ماندگاری ویاگرا ۴ تا ۶ ساعت است.
علاوه بر این، یک سری تکنیک‌های عملی هستند که می‌توانند به تاخیر شما کمک کنند و یک تجربه‌ی بهتری برایتان بسازند.

جمع‌بندی

مصرف قرص تاخیری یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به درمان زود انزالی در مردان کمک کند. این قرص‌ها تنوع گسترده‌ای دارند که طیف عوارض جانبی آن‌ها نیز با همدیگر فرق می‌کند. به هر حال، توصیه می‌شود که مصرف قرص تاخیری جز با تجویز مستقیم پزشک انجام نشود، زیرا ممکن است خطرناک باشد.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

چشمک: آیا سوتین خود را مرتب می شویید؟ اهمیت شستن سوتین بعد از هر بار استفاده چیست؟ تقریباً همه می دانند که سوتین ها به اندازه دیگر لباس های زیر، نیازی به شستن ندارند. بیشتر خانم ها با یک “تست بویایی” کوچک، تصمیم می گیرند که آیا آنها را بشورند یا نه!؟ با این حال، تحقیقات اخیر نشان می دهد که وضعیت ممکن است جدی تر از آن چیزی باشد که فکر می کردیم! در این مطلب اهمیت شستن سوتین پس از استفاده مورد بررسی قرار گرفته است. با بخش مد چشمک همراه باشید.

کارشناسان تاکید می کنند پس از هر بار استفاده باید سوتین های خود را بشویید. چشمک در مورد اینکه اگر بعد از هر بار استفاده از سوتین، آنها را نشویید چه اتفاقی برایتان می افتد تحقیق کرده است.

سوتین

سوتین (به فرانسوی: Soutien-gorge) یک گونه زیرپوش مختص زنان است که برای پوشانیدن و بالا نگه‌داشتن سینه ها استفاده می‌شود. امروزه استفاده از سوتین برای زنان بسیار رواج یافته است. برخی آن را «پوششی واجب» و برخی از فمنیست‌ها آن را «تبعیض علیه زنان» تعبیر می‌کنند و با بستن آن مخالفند.

متخصصان پوست اغلب چند ساعت تعریق حداقلی را به عنوان “یک بار پوشیدن کامل” حساب نمی کنند. با این حال، چند ساعت تعریق شدید نیز می تواند معادل چندین بار پوشیدن باشد. علاوه بر این، میزان چربی پوست و میزان عرق کردن شما مهم است. بنابراین با در نظر گرفتن تمامی این عوامل می توانید ایده آل ترین دفعات شستشوی سوتین را برای خود بیابید. البته نباید فراموش کنید که باید مرتب سوتین خود را عوض کنید. درست همانند دیگر لباس های زیر مثل شورت! در ادامه اهمیت شستن شوتین پس از استفاده مورد بررسی قرار گرفته است.

رشد باکتری ها در سوتین

باکتری ها و عفونت قارچی می توانند به راحتی در ناحیه زیر سینه شما رشد کنند. وقتی عرق و چربی پوست، روی سوتین شما جمع می شود، محیطی ایده آل برای میکروب ها ایجاد می شود.

ایجاد مشکلات پوستی

جوش ها مختص صورت نیست! سوتین کثیف نیز می تواند باعث آکنه در اطراف سینه و پشت شود. البته، اگر پوست خود را به طور منظم تمیز کنید. احتمال ابتلا به عفونت جدی ناشی از سوتین کثیف کمتر است.

ایجاد بوی بد در لباس ها با سوتین های کثیف

هر چقدر هم که لباستان تمیز باشد، اگر سوتین کثیف بپوشید، می توانید با بوهای خوب خداحافظی کنید. اگر سوتین شما بوی بدی دارد، می توانید سعی کنید مدتی آن را در آب سرکه خیس کنید. علاوه بر این، باید به دمای شستشوی سوتین خود نیز توجه کنید. سوتین های پنبه ای و مصنوعی باید در آب گرم شسته شوند!

عرق و دئودورانت می توانند ساختار سوتین شما را خراب کنند

اگر سوتین شما رگه های زردی در اطراف لبه ها دارد، این عرق، خاک، روغن و لوسیون استç راه های مختلفی برای از بین بردن این لکه ها وجود دارد. می توانید با استفاده از لکه بر و مسواک به آرامی لکه ها را بشویید. رگه های سفید ممکن است روی سوتین های تیره تر ایجاد شود. این معمولا به دلیل نمک موجود در عرق است. اگر خطوط سفید نازکی روی سوتین خود می بینید، وقت آن است که سوتین خود را بشویید!