دسته: بارداری و زایمان

نکات و تغییرات هفته یازدهم بارداری:رشد جنین و وضعیت مادر 

این هفته پر از رشد و تغییرات هیجان انگیز است, چه بزرگ و چه کوچک! ویژگی های چهره کودک شما به آرامی در حال بلوغ هستند, با گوش هایی که در حال حرکت به سمت جایگاه نهایی خود در دو طرف سر هستند, و چشم ها کاملاً از هم جدا می شوند.

اندام های تناسلی نیز در حال شکل گیری هستند, اگرچه هنوز خیلی زود است که دیده شوند اما با وجود این که هنوز جنسیت کودک خود را نمی دانید, چرا فهرستی از نام های مورد علاقه خود را برای پسرها و دخترها تهیه نکنید؟ 

جوانه های ریز در نهایت در حال پیشرفت هستند.سر، نصف طول بدن را در این مرحله تشکیل می دهد, اگرچه در هفته های آتی بدن به طور قابل توجهی رشد خواهد کرد. برای حمایت از این رشد, نوزاد به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد, بنابراین جفت رشد می کند و گلبول های قرمز برای برآورده کردن این نیاز افزایش می یابند.

هفته یازدهم بارداری جنین و مادر چه وضعیتی دارند؟

کودک شما در هفته یازدهم بارداری چقدر رشد کرده است و بزرگ است؟

در این هفته او به اندازه یک جوانه بروکسل است.از تاج سر تا پا, طول متوسط او 5 سانت است و میانگین وزن فقط در حدود 25 گرم است. 

بدن مادر در یازدهمین هفته بعد از بارداری:

شما این هفته ویار متفاوتی داشتید؟ این اتفاق خیلی رایج است.هیچ کس نمی داند چرا هوس در دوران بارداری رخ می دهد; برخی متخصصان پزشکی معتقدند که این تمایل بدن شما برای گفتن چیزی است که نیاز دارد, در حالی که بعضی دیگر آن را ناشی از تغییر سطوح هورمونی می دانند.

همانطور که در بخش قبلی بیا نی نی گفته شد تا زمانی که انتخاب های غذایی شما بخشی از رژیم غذایی سالم هستند, همه چیز خوب است با این حال, نوعی ولع وجود دارد که به توجه پزشکی نیاز دارد، مانند خوردن گل یا خاک.

ولع به خوردن در هفته یازدهم بارداری 

تغییرات مادر در هفته 11 بارداری :

1. رشد سینه در هفته یازدهم بارداری

سینه های شما ممکن است کمی بزرگ تر شوند و می توانید انتظار داشته باشید که با پیشرفت بارداری, بیشتر رشد کنند.برخی از اینها ممکن است به این دلیل باشد که غده های شیری در آماده سازی برای شیردهی رشد می کنند.ممکن است در طول دوران بارداری سه پوند به بافت سینه تان اضافه شود. 

2. افزایش ترشحات واژینال در هفته یازدهم بارداری

این حالت تا زمانی که بی بو و شفاف و سفید است, طبیعی است.اگر متوجه تغییراتی از قبیل خون, چربی, یا بوی بدی شدید, با پزشک خود تماس بگیرید تا مشکلات را حل کنید.

مشکلات در هفته یازدهم بارداری 

3. خط تیره شکم در هفته یازدهم بارداری

ممکن است متوجه یک خط تیره و طولانی شوید که به صورت عمودی از وسط شکم شما عبور می کند.این “خط بارداری” نامیده می شود و تصور می شود با تغییرات هورمونی همراه باشد. این خط پس از تولد نوزاد شما محو خواهد شد. 

4. هفته یازدهم بارداری و گرفتگی عضلات پا

ممکن است دچار گرفتگی و درد عضلات شوید، مخصوصاً در شب هنگام.این می تواند باعث شود که شب به سختی استراحت کنید.کشش می تواند به گرفتگی ماهیچه های پا کمک کند.

در برخی موارد, کمبود مواد معدنی ممکن است گرفتگی عضلات را بدتر کند، پس مطمئن شوید که رژیم غذایی شما کلسیم و منیزیم کافی دارد.

دردهای پا در هفته یازدهم بارداری 

5. خستگی در هفته یازدهم بارداری

در حال حاضر, سطوح پروژسترون در حال افزایش است که گاهی اوقات می تواند باعث خواب آلودگی شما شود. اگر از خواب بیدار شدید و یا دچار گرفتگی عضلات پا شدید و یا سوزش معده در طول شب داشتید, خوابتان نیز ممکن است مشکل دار شود.

حذف کافئین و پیروی از یک دستور برای خواب آرامش بخش هر شب می تواند به مبارزه با خستگی بارداری کمک کند. 

6. نوسانات خلق و خو در هفته یازدهم بارداری

اگر این اواخر دچار نوسانات روحی و افسردگی شدید, این اتفاق بابت سطوح بالای هورمون ها است.سعی کنید از استرس اجتناب کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی آهن دریافت میکنید.

تمرین یوگا, انجام تفکرات ساده, یا استراحت هنگام گوش دادن به موسیقی ملایم می تواند به شما کمک کند تا کمی حال بهتر داشته باشید.

نوسانات روحی در هفته یازدهم بارداری 

7. هفته یازدهم بارداری و خروپف 

یکی دیگر از اثرات جانبی غیرمنتظره هورمون های بارداری، خروپف است. اگرهمسرتان را در طول شب بیدار می کنید، مقصرش هورمون ها هستند – آن ها می توانند باعث تورم بینی شوند.

8. تهوع صبحگاهی در هفته یازدهم بارداری

شما ممکن است در هفته 11 ام بارداری حالت تهوع و استفراغ را تجربه کنید، و این می تواند در هر زمانی از روز رخ دهد.بیماری صبحگاهی اغلب در سه ماهه دوم از بین می رود! 

حالت تهوع در هفته یازدهم بارداری 

9. ورم و یا دیر هضمی در هفته یازدهم بارداری

باد کردگی و یا دیر هضمی یک نشانه شایع از هورمون های بارداری است! پروژسترون هضم غذا را کاهش می دهد تا زمان بیشتری داشته باشد که بتواند مواد غذایی را به نوزادتان منتقل کند،

اما وقتی رحم بزرگ می شود، معده و روده ها را جابه جا می کند، به این معنی که متاسفانه این احساس متورم باقی خواهد ماند.برای به حداقل رساندن ناراحتی کم بخورید و سه وعده غذای بزرگ بخورید. 

10.ضعف یا سرگیجه در هفته یازدهم بارداری

یک تاثیر جانبی رایج برای اینکه تمام خون اضافی که بدن شما دور می زند، به یاد داشته باشید که هر زمان که احساس ضعف کردید، دراز بکشید و یا بخوابید و پاهایتان را بالا ببرید و یا با سر خود را در میان پاهایتان بگذارید و به طور عمیق نفس بکشید.

سرگیجه های هفته یازدهم بارداری 

11. هفته یازدهم بارداری و دستشویی رفتن متداول

چیز دیگری که شما می توانید آن را مقصر بدانید، جریان خونی است که به ناحیه لگن و کلیه ها افزایش می یابد و باعث می شود احساس کنید تند تند نیاز به دستشویی دارید.مایعات را کاهش ندهید، بدن خود و نوزادتان به آن ها نیاز دارد. 

هفته 11 ام بارداری:چیزهایی را باید مدنظر قرار دهید.

در حالی که شما باردار هستید، در حدود 80 تا 85 میلی گرم ویتامین C در هر روز نیاز خواهید داشت، تا به کودک تان کمک کنید استخوان ها و دندان های سالمی را رشد دهد.

سعی کنید پرتقال و دیگر میوه های مرکباتی و همچنین توت فرنگی، گوجه فرنگی و بروکلی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا مصرف ویتامین C را افزایش دهد.

هفته یازدهم بارداری چه بخوریم؟

چیزهایی را که باید در هفته یازدهم بارداری از پزشک خود بپرسید:

1. الان زمان مناسبی برای تست Rh است (برای تعیین سازگاری خون مادر با کودک)، و آیا همسر من نیز باید مورد آزمایش قرار گیرد؟ 

2. آیا سونوگرافی در هفته 11 ام بارداری، جنسیت کودک را نشان می دهد؟ 

3. چه اتفاقی ممکن است در هفته 11 ام بارداری باعث سقط جنین شود؟

هفته یازدهم بارداری چه کنیم؟

وضعیت جنین در هفته یازدهم بارداری:

در هفته 11 ام بارداری، نوزادتان در کف دست شما جای می گیرد و انگشتان دست و پای مناسبی دارد، همچنین زمانی که دارای حس چشایی و چهره افراد است.این چیزی است که در نوزادتان در حال رخ دادن است. 

کودک من در هفته یازدهم بارداری چه کاری انجام می دهد؟

این هفته، نوزاد شما به اندازه یک لیمو بزرگ شده است و با دست و پای بسته خداحافظی کرده است.هم چنین او دارای ویژگی های شخصیتی متمایز مثل مجاری بینی و نوک سینه قابل مشاهده است. کیسه های ترشحی مو بر روی سر و بقیه بدنش در این هفته رشد می کنند و هم بستر ناخن شروع به رشد می کنند. 

در حال حاضر، سر او به اندازه نیمی از طول بدنش را دارد، اما در عرض چند هفته آینده، پیکر او رشد خواهد کرد. پوست او هنوز نامرئی است و در حالی که هنوز ریه هایش به طور کامل شکل نگرفته است، قلب او حدود دو برابر سرعت قلب شما می تپد.او مثل یک بوکسور، مشت و لگد می زند، اما هیچ حرکتی را تا یک یا دو ماه دیگر احساس نمی کنید.

اندازه جنین در هفته یازدهم بارداری

بدن من در هفته یازدهم بارداری چه کاری می کند؟

بیماری صبحگاهی کم کم می رود و اشتهای شما هم افزایش خواهد یافت. با این جمله مرتکب اشتباه نشوید:”برای دو نفر بخورید”. به رژیم غذایی سالم مقوی پایبند باشید و بیش از حد هله وهوله نخورید.

تغییرات جنین در هفته دوازدهم بارداری

در هفته 12 بارداری چه چیزی انتظار میرود، شما و جنین تان چه تغییراتی خواهید داشت؟

شما12 هفته باردار هستید ، در حال حاضر نوزاد شما حدود 2 اینچ یا اندازه یک لیموی کوچک است در طی 3 هفته گذشته آدم کوچولوی شما بیشتر از دو برابر رشد کرده است اما چگونه بر روی بدن شما تاثیر میگذارد؟ شما ازاسکن های 12 هفتگی خود چه انتظاری دارید؟ نوزاد شما در 12 هفتگی چقدر بزرگ شده است؟

اندازه جنین در هفته دوازدهم بارداری

بارداری هفته به هفته

وضعیت جنین در هفته 12 بارداری

در 12 هفتگی، نوزاد شما در حدود 2 اینچ است که حدودا به اندازه یک لیموی کوچک است. کودک من در 12 هفته از بارداری چه میکند؟ تمام قسمت های بدن نوزاد شما اکنون شکل گرفته است ، و روده اش به شکمش منتقل می شود. جنین کوچک شما، اکنون در مرحله ی نگهداری قرار میگرد و در 28 هفته آینده، سیستم و سازمان های او در حال توسعه و پیشرفت است بنابراین او برای زندگی در بیرون از شکم مادر آماده خواهد شد.

سیستم گوارش او شروع به تمرین میکند و مغز استخوان او شروع به ساختن گلبول های سفید میکند در این هفته نوزاد به دنیا نیامده شما رفلکس بی نظیری ایجاد میکند که به اسم رفلکس مورو شناخته شده است. به این معنی است که او صدا هارا خواهد شنید و با باز کردن و بستن دست و پاهایش به آنها واکنش نشان می دهد ؛ این زمانی است که میتوانید موسیقی مورد علاقه خود را به کوچولویتان معرفی کنید.

یکی دیگر از لحظات هیجان انگیز در این هفته ها اسکن 12 هفته ایی خواهد بود که میتوانید برای اولین بار صدای قلب نوزاد خود را بشنوید.

توصیه های هفته دوازدهم بارداری 

هفته دوازدهم بارداری

وضعیت مادر در هفته دوازدهم بارداری

بدن من در 12 هفته بارداری چه کاری انجام میدهد؟

تکان خوردن های نوزاد شما در 12 هفتگی شما احتمالا هنوز تکان های زیادی را احساس نمیکنید اما رحم شما اکنون به اندازه یک گریپ فروت است به زودی خودش را به بالای استخوان لگن شما فشار خواهد داد پس انتظار میرود که اولین خطوط مبهم بر روی شکم شما نوزادتان است. شلوار جین شما و دامنتان کاملا تنگ میشود. پس زمان آن است که یک جعبه بخرید و لباس های قبل از بارداری خود را در آن نگه دارید.همانطور که رحم شما، از پایین لگنتان به جلوی شکمتان حرکت میکند شما امیدوار خواهید شد که نیاز مداوم به ادرار کردن را از دست خواهید داد.

ممکن است شما با جا به جایی، احساس سرگیجه کنید همانطور که پروژسترون باعث میشود که رگهای خونی شما آرام باشند و جریان خون کودک شما را افزایش میدهد ؛ به یاد داشته باشید که اگر احساس سرگیجه و یا ضعف میکنید دراز بکشید ،سرتان را بین زانوهایتان بگذارید و نفس عمیق بکشید و یک میان وعده مختصر بخورید، که قند خونتان را بالا نگه دارد.

 مادر و جنین هفته 12 بارداری 

مراقبتهای هفته 12 بارداری

سردردها:

یکی دیگر از دلایلی که ناشی از قند خون پایین است اگر شما تا به حال به میان وعده ها نیازی نداشید از این به بعد متفاوت است اگر سر درد شماواقعا بد است، با دکترتان درباره مسکن های بی خطر بارداری صحبت کنید.

خستگی:

شما به اواخر سه ماهگی اول خود نزدیک میشوید، اما بدنتان هنوز از رشد کودکتان خسته است تا زمانی که میتوانید، استراحت کنید و برای انرژی که در طول سه ماهه دوم انتظار میرود نیاز داشته باشید، آماده شوید.

مراقبتهای هفته دوازده بارداری

شما در این هفته ، باید چه کاری انجام دهید؟

سونوگرافی دوازده هفتگی:

برای اولین بار ،چشمهای بسته نوزاد خود را میبینید این اسکن میتواند هر زمانی بین 11 تا 13 هفتگی باشد. برای دریافت یک تصویر واضح از کودک خود یک ساعت قبل از اسکن یک لیتر آب بنوشید و اسکن باعث میشود که رحم شما تو موقعیت بهتری قرار گیرد.

شروع کردن تمرینات لگن در هفته دوازدهم بارداری:

20بار در روز 10ثانیه منقبض کنید ؛ این عضلات نه تنها در دوران زایمان کمک میکنند ،بلکه احتمال ابتلا به بیماری مثانه را کاهش میدهد و میتواند به علائم پس از زایمان کمک کند. از برنامه های تناسب اندام بارداری استفاده کنید، که در اینجا چند مورد از موارد موردعلاقه مان را انتخاب کرده ایم.

تمرینات لگن در دوران بارداری

پرسش های متداول پاسخ داده شد در هفته 12:

اسکن 12هفته من چطور خواهد بود؟

اسکن بین 15و 30دقیقه طول خواهد کشید و برای اولین بار تصویر سیاه سفید نوزاد شما را نشان میدهد و در سونوگرافی میتوانید به صدای تپش قلب گوش میدهد و برای اولین بار نوزادتان را اندازه گیری کنید.این به شما کمک میکند که متوجه شوید نوزاد شما چند ساله است و تاریخ تولد نوزاد خود را تعیین کنید. 

تعیین جنسیت در دوازده هفتگی

در 12هفته سونوگرافی جنسیت کودک من را نشان میدهد؟

در 12هفته معمولا خیلی زود است تشخیص دهیم که آیا شما یک پسر یا دختردارید؟ این چیزی نیست که سونوگرافی در طول اسکن روی آن تمرکز کند. در 12هفته آنها مطمئن میشوند که بچه شما سالم است و به طور معمول آن، هفته بیستم، اسکن میکنند که جنسیت را پیدا کنند. گفته میشود,بعضی از افراد به نظریه ناب معتقدند،که در آن شما از اولین عکس سونوگرافی تعیین جنسیت میکنید .

تعیین جنسیت جنین در هفته 12 بارداری

آیا در هفته 12 بارداری است و من پف کرده ام ؟

نشانه های هر زن در هر زمان متفاوت است ؛ در 12هفته، شما احتمالاخیلی از آن را نخواهید داشت اما رحم شما به زودی برروی استخوان لگن شما بالاخواهد رفت. نفخ کردن، یک عارضه جانبی بسیار طبیعی از حاملگی است و برای دوری کردن از احساس ناراحتی, کارشناسان توصیه میکنند وقتی بخورید ناراحتی کم میشود.

آیا طبیعی است که در هفته 12 بارداری گرفتگی شکم را تجربه کنید؟

در طول دوران بارداری ، گرفتگی طبیعی است به خصوص در هفته دوازدهم بسیاری از زنان درصورتی که در حال ایستادن و یا چرخش باشند ، احساس درد شدید در یک یا هر دو طرف کشاله ران خود میکنند این طبیعی است ،که توسط رباط های رحم شما حمایت شود. اگر گرفتگی واقعا دردناک باشد برای بررسی ایده خوبی است که با پزشک خود تماس بگیرید.

آیا طبیعی است که در 12هفته بارداری ،سردرد را تجربه کنید؟

یکی دیگر از علائم طبیعی بارداری ناشی از سطح قند خون پایین است به یادداشته باشید که خوردن میان وعده را حفظ کنید و از پزشک خودتان درباره مسکن های بی خطر بارداری که ممکن است نیاز داشته باشید بپرسید.

آنچه در هفته سیزدهم بارداری انتظار می رود 

تا 13 هفته، کودک شما تا حدود 7 سانتیمتر یا اندازه هلو رشد کرده است. خبر خوب؟ جفت ، به طور کامل رشد کرده است و می توانید حاملگی خود را اعلام کنید این چیزی است که در هفته 13 بارداری انتظار می رود ولی نه تنها این مورد بلکه موارد بسیاری در مورد وضعیت جنین و مادر در هفته سیزدهم بارداری وجود دارد که در ادامه این بخش از بیا نی نی خواهید خواند.

رشد کردن استخوان های دست و پا تا هفته 13 بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته 13 بارداری

کودک من در هفته سیزدهم بارداری چه کاری انجام می دهد؟

در حال حاضر، سر نوزاد شما تقریبا نیمی از بدن او را تشکیل می دهد و پلکهایش برای چند ماه آینده از چشمان او محافظت خواهد کرد. در طول 13 هفته، استخوان های دست و پا، شروع به رشد میکنند و روده کودک که تا به حال در داخل بند ناف رشد می کرد، به شکم نوزاد منتقل میشود. در این هفته، جفت همچنین در حال رشد است و جنین شروع به تغذیه میکند، و مواد غذایی مورد نیاز برای چند ماه آینده را فراهم می کند.

اندام نوزاد شما هم اکنون شروع به رشد میکند، اما احتمالا خیلی زود است که، این اجزاء را در یک سونوگرافی مشاهده کنید ، یکی دیگر از پیشرفت های این هفته تارهای صوتی هستند ، چیزی است که ما مطمئن هستیم که او از زمانی که متولد می شود، اغلب از آن استفاده می کند!

تغییرات بدن مادر در هفته 13 بارداری

بدن مادر در سیزده هفته بارداری چه کاری انجام می دهد؟

همانطور که به سه ماهه دوم رسیدید، علائم ،مانند :بیماری صبحگاهی و خستگی باید شروع شود.

در حال حاضر، جفت شما به طور کامل رشد کرده است، اما در دوران بارداری همچنان رشد خواهد کرد و کودک شما از طریق بند ناف که به آن متصل است، اکسیژن و مواد مغذی را به اندازه کافی دریافت میکند. با این حال، جفت همچنین نقش مهمی در خلاص شدن از مواد زائد مانند دی اکسید کربن و همچنین تولید بسیاری از هورمون های مهم مورد نیاز برای رشد کودک را بر عهده دارد. این، ممکن است زیبا به نظر نرسد (اگر احساس خوبی ندارید تصویر آن را در گوگل سرچ نکنید) اما کار واقعا شگفت انگیز را برای کودک انجام میدهد.

در این هفته، شما ممکن است اولین علائم را از کودک خود ببینید معمولا بین 12 تا 16 هفتگی ،شروع به لگد زدن میکند، اما این کاملا به بدن و نوزاد شما بستگی دارد ؛ لگد زدن کودک، در شما هیجان ایجاد میکند و به شما میگوید که در انتظار چه هستید .

علائم هفته سیزده بارداری که باید منتظر آنها باشید: 

پرانرژی شدن مادر در هفته سیزده بارداری

انرژی بیشتر

بلاخره جفت شما در حال رشد است، و در این زمان شاید احساس انرژی مضاعفی به شما دست دهد. با انجام برخی از تمرینات میتوانید به حالت عادی برگردید ، اما زیاده روی نکنید!

یبوست و سوزش سر دل در هفته سیزده بارداری

یبوست

ما قبلا به این موضوع اشاره کردیم، اما در دوران بارداری هورمونها باعث عوارض جانبی ناخواسته می شوند و این یکی از آنهاست!فعالیت ماهیچه های روده ای، کاهش پیدا می کند، و این موضوع بدان معناست که مواد غذایی به کندی در داخل روده حرکت میکنند، که می تواند برای شما ناراحت کننده باشد. نکات برتر ما،اضافه کردن برخی از میان وعده های فیبر بالا به رژیم غذایی خود :میوه، سبزیجات و دانه های غنی گزینه های خوبی هستند.

سوزش سر دل

یکی دیگر از مواردی که بسیار رایج است و احتمالا در طول دوران بارداری با آن درگیر هستید، ماهیچه ای که در بالای شکم قرار دارد، از فعالیت خود میکاهد و باعث می شود که اسید های گوارش به سمت بالا برگشته و باعث سوزش در قفسه سینه میشود پس بهتر است از خوردن غذاهای تند و چرب خودداری کنید و تا میزان آنتی اسیدها کاهش پیدا کند!

نمایان شدن رگها در دوران بارداری

رگهای قابل مشاهده

ممکن است شما آنها را دوست نداشته باشید، اما این موضوع در طول بارداری فوق العاده مهم هستند. و نشانه ای از افزایش خون رسانی به نوزاد شما است.

ترشحات واژن

ترشحات واژن در هفته سیزده بارداری که به عنوان leukorrhea شناخته می شود، تخمیری نازک، شیری، خفیف و بی بو است که یکی دیگر از نشانه های کاملا طبیعی است ،که در اثر تولید استروژن در دوران بارداری ایجاد می شود وظیفه ی آن ،محافظت از دهانه رحم در قبال عفونت است، تا در دوران بارداری و زایمان مشکلی ایجاد نشود بنابراین، نگران استفاده از دستمال مخصوص مرطوب برای تمیز کردن آن نباشید. ترشح این مایع ،لباس زیر شما را کثیف میکند ، پس بهتر است از لباس های راحت در این دوران استفاده کنید. در این هفته، به عنوان رویکردهای سه ماهه دوم شما، ممکن است حس جنسی شما افزایش پیدا کند! با این حال، شایان ذکر است اگر شما سابقه کار سقط جنین داشته اید، قبل از رابطه باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر هفته های اول بارداری است و شما احساس انفجار میکنید، بهتر است یک چک آپ برای اطمینان از دوقلو بودن کودک انجام دهید.

با این حال ، اگر اولتراسوند اول شما تأیید کند، که تنها یک قاشق کوچک در اجاق وجود دارد، نگران نباشید، این می تواند به این معنا باشد که تاریخ بارداری را اشتباه کرده اید و یا اینکه معده شما پر از گاز است و فقط پف کرده.