دسته: بارداری و زایمان

چگونه لکه های لباس نوزاد را ازبین ببریم

بسیاری از ما می دانیم که در شستشوی لباس نوزاد باید نکاتی را رعایت کنیم زیرا پوست دلبندانمان نسبت به مواد شوینده حساس بوده ،بنابر این شستشوی لباس نوزاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است اما ما در این مطلب می خواهیم طریقه از بین بردن انواع لکه های روی لباس نوزاد را به شما آموزش دهیم امیدواریم مورد توجه قرار گیرد.

روش هایی برای پاک کردن انواع لکه از روی لباس نوزاد

اگر کرم یا وازلین روی لباس نوزاد ریخت، اول آن را با دستمال بردارید بعد مقداری نمک روی لکه بپاشید. نمک چربی کرم یا وازلین را می گیرد و بعد به راحتی می توانید با کمی آب و صابون باقی لکه را از روی لباس پاک کنید .

لکه شیر
 فرقی نمی کند شیر مادر روی لباس نوزاد ریخته باشد یا شیر خشک. در هر دو صورت بعد از خشک شدن، با لکه زشت زردرنگی مواجه خواهید شد. به همین دلیل بهتر است حتما قبل از شیر دادن به نوزاد برایش پیش بند ببندید. اگر این کار را نکردید باید بلافاصله بعد از ریختن شیر لباس را با آب گرم و صابون بشویید . اما اگر لکه ماند و ثابت شد، باید برای پاک کردن آن درست مثل مدفوع از پاک کننده آنزیمی استفاده کنید. لکه شیر با محلول رقیق آمونیاک و کمی نمک هم از بین خواهد رفت .

طریقه شستن لباس نوزاد چگونه باید باشد

لکه مواد بهداشتی
اگر کرم یا وازلین روی لباس نوزاد ریخت، اول آن را با دستمال بردارید بعد مقداری نمک روی لکه بپاشید. نمک چربی کرم یا وازلین را می گیرد و بعد به راحتی می توانید با کمی آب و صابون باقی لکه را از روی لباس پاک کنید. لکه لوسیون های غیر چرب هم با کمی آب و صابون به راحتی از بین می رود. اگر لکه با صابون پاک نشد، آن را با مایع ظرفشویی بشویید و چند بار با دقت آب کشی کنید تا اثری از مایع شوینده روی لباس باقی نماند .

لکه مدفوع
برای پاک کردن لکه مدفوع باید از پاک کننده های آنزیمی استفاده کنید. البته وقتی کودک هنوز غذا نمی خورد، این لکه ها با آب و صابون مخصوص نوزاد به راحتی از بین خواهند رفت. اما بعد از شروع غذا خوردن، پاک کردن مدفوع کودک کمی مشکل خواهد شد. برای این کار باید ابتدا لباس را در آب خیس کنید و بعد پاک کننده آنزیم دار را به آن اضافه کنید و اجازه دهید عمل کند. در این روش هم باید پاک کننده را کم استفاده کنید و لباس را چند بار آب بکشید .

لکه ادرار
کافی است پوشک کوچولوی شما پس بدهد و مدتی متوجه نشوید، تا روی لباس اش، مخصوصا لباس های روشن، یک لکه زردرنگ باقی بماند. اگر این لکه را سریع بشویید با آب و صابون تمیز می شود اما اگر نشد باید برای پاک کردن لکه ادرار از پاک کننده های آمونیاکی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید باید پاک کننده را با آب رقیق کنید و بعد از شستشو هم پارچه را چند بار آب بکشید تا باعث آسیب رساندن به پوست نوزاد نشوید .

راهنمایی جمع وجور برای شستن لباس نوزاد

شستن لباس نوزاد پیش از پوشیدن

لباسهای جدیدی که می خرید ممکن است تمیز نباشند. این لباس ها را پیش از اینکه شما خریداری کنید، بسیاری از مردم دست زده و زیر و رو کرده اند. علاوه بر این، در لباسهای نو غالباً مواد شیمیایی استفاده می شود تا شکلشان را حفظ کنند و خوب به نظر برسند.

ریسک نکنید. لباس ها را پیش از پوشاندن به نوزاد بشویید. اگر نوزاد شما پوست خیلی حساسی دارد آبکشی اضافه انجام دهید (یا از دکمه آبکشی اضافه لباسشویی استفاده کنید) یا دو دور بشویید تا خیالتان راحت شود.

مواد شوینده گران نخرید

ما بهترین چیزها را برای کودکمان می خواهیم به همین دلیل بهترین و گرانترین مواد شوینده ویژه لباس را خریداری می کنیم، که لازم نیست. برای بیشتر لباسهای کودکان، مایع شوینده که خانواده به طور معمول استفاده می کند خوب است. مایع شوینده به خوبی در آبکشی از لباس خارج می شود و در بیشتر نوزادان مشکلی ایجاد نمی کند.

در کودکان با پوست خیلی حساس می توانید شوینده های مایع بدون رنگ و اسانس یا شوینده مخصوص کودک استفاده کنید. بسیاری از برندهای معمول، شوینده های بدون رنگ و اسانس هم دارند، اما ممکن است به اندازه شوینده های با کاربردهای ویژه مؤثر نباشند.

خطر مرگ جنین دوقلوی دارای جفت مشترک بسیار بالاست

ریسک مرده زایی و زایمان جنین مرده در بارداری های دوقلو بسیار بالاست بارداری های دوقلو نیازمند مراقبت های زیادی است هفته سی و هفتم برای زایمان دوقلویی بهترین زمان است خطر مرگ جنین دوقلوها دارای جفت مشترک بسیار بالاست توصیه ها و پیشنهادات مهم پزشکی در این باره را با هم مطالعه می کنیم .
معمولا یک بارداری عادی 40 هفته بطول می انجامد. ریسک مرده زایی (زمانیکه جنین در رحم مرده است) در بارداری های دوقلو بالاتر است و معمولا پزشکان برای جلوگیری از مرده زایی، دوقلوها را زودتر از موعد مقرر بدنیا می آورند. اما به گفته محققان، بهترین زمان این نوع زایمان ها مشخص نیست. بدین منظور تیمی از محققان بین المللی 32 مطالعه را که در طول 10 سال گذشته انجام شده بود و شامل بیش از 35 هزار بارداری دوقلو بود مورد بررسی قرار دادند.
محققان ریسک مرده زایی را با ریسک مرگ نوزاد تازه متولدشده مقایسه کردند. مرگ نوزاد تازه متولدشده به معنای مرگ نوزاد حداکثر تا 28 روز بعد از زایمان است.

خطر مرگ جنین های دوقلو

هرچقدر مدت بارداری دوقلوها طولانی تر شود، ریسک مرده زایی هم افزایش می یابد. اما ریسک مرگ نوزاد تازه متولدشده با افزایش طول مدت بارداری کاهش می یابد. در بارداری های که هر دو جنین دارای یک جفت جداگانه باشند، ریسک مرده زایی و مرگ نوزاد تازه متولدشده تا هفته 37 بارداری به یک اندازه است. با این حال اگر زایمان تا هفته 38 به تعویق بیفتد ریسک مرده زایی به ازای هر 1000 تولد، 9 مرگ است. در بارداری های که دوقلوها دارای جفت مشترک باشند، در صورت طولانی شدن بارداری بیش از 36 هفته، ریسک مرده زایی بیشتر از مرگ نوزاد تازه متولدشده است.
به گفته محققان، میزان بروز مشکلات سلامت نوزاد تازه متولدشده با افزایش طول مدت بارداری کاهش می یابد. یافته های این مطالعه اذعان دارد که زایمان بارداری های دوقلو با دو جفت جداگانه باید در هفته 37 بارداری انجام شود تا از افزایش قابل توجه مرده زایی پیشگیری شود.

کشف راه حلی برای جلوگیری از مرگ و میر نوزادان دوقلو

براساس این تغییرات زمان از شیر گرفتن نوزاد را مشخص کنید

همه ما از مزایای شیر مادر برای نوزادان آگاه هستیم و می دانیم که از شیر گرفتن نوزاد کار بسیار سختی می باشد . اگر شما نیز جزو مادرانی هستید که قصد دارید فرزندتان را از شیر بگیرید این مطلب را که درباره بهترین زمان از شیر گرفتن نوزاد است مطالعه بفرمایید.

بهترین زمان از شیر گرفتن نوزاد

از شیرگرفتن کودک به خواست خود شیرخوار، یکی از روش های افزودن غذای مکمل به رژیم غذایی شیر کودک است. در این روش معمولا با رشد کودک، در زمینه های مختلف، می توان به تدریج، غذای جامد را به او معرفی کرد. در اینجا تغییرات ایجاد شده در کودک، که او را به سمت مصرف غذای جامد سوق می دهد، آورده شده است .

اعتماد به نفس

وقتی کودک تان بتواند برای اولین بار خودش نوعی خوراکی مصرف کند، اعتماد به نفس او به شدت افزایش می یابد و از آنجایی که در این حالت فشاری به او اعمال نمی شود، میل و رغبت او در غذاخوردن بیشتر شده و صرف غذا به یک میدان نبرد، تبدیل نمی شود .

چشم ها

کودک می تواند طیف وسیعی از رنگ های غذاهایی که به او داده می شود را دیده و تشخیص دهد. به همین دلیل از غذای جامدی که رنگ آن را دوست داشته باشد، استقبال می کند .

اهمیت زمان از شیر گرفتن نوزاد

استقلال

کودک وقتی بتواند خودش غذا بخورد، کمی به شما اجازه استراحت می دهد و در عین حال او از این استقلال و عدم وابستگی خود بسیار لذت می برد .

بینی

کودک تان می تواند غذایی را که قرار است بخورد، با دست گرفته و ابتدا آن را بو کند . این کار باعث می شود که طعم خوراکی را بهتر احساس کند .

پرزهای چشایی

کودک تان با مجموعه ای از 10 هزار پرزچشایی به دنیا می آید. این پرزها می توانند به کشف طعم های مختلف بپردازند. کودک گاهی از کشف طعم غذای جدیدی لذت می برد .

دست ها

حس لامسه یکی از مهم ترین ویژگی هایی است که به کودک کمک می کند، محیط اطراف خود را شناسایی کرده و آن را بشناسد. او می تواند با این حس، اندازه، شکل و بافت خوراکی را تشخیص داده و در صورت تمایل آن را بخورد .

خلق و خو

اگر به کودک غذاهای کاملا جامد که می تواند با دست هایش آنها را به راحتی لمس کند، بدهید، کمتر هنگام خوردن، ایرادگیر می شود. برخی از کودکان هنگام خوردن غذاهای پوره شده، بدقلقی می کنند .

آرواره

جویدن به کودک کمک می کند که در به حرکت درآوردن دهان و زبانش، تمرین کند و در عین حال یاد بگیرد که چگونه صحبت کند. بنابراین خوردن غذای جامد برای کودک فواید بسیاری دارد. اما فقط دادن غذاهای پوره شده به کودک کمک چندانی در این زمینه نمی کند .

دستگاه گوارش

زمانی که دستگاه گوارش کودک رشد بیشتری کرد، او می تواند از غذاهای جامد استفاده کند. در همین زمان بدن کودک تان به مواد مغذی بیشتری نیاز پیدا می کند و این مرحله تقریبا با مهارت های او در بردن غذا به سمت دهانش همزمان است و سیستم گوارش او می تواند از عهده هضم غذای جامد برآید .

هماهنگی

هماهنگی بین دست و چشم ها، به کودک کمک می کند، غذا را به راحتی به دهان بگذارد . در واقع زمانی که این مهارت در کودک به اندازه کافی رشد کرد، او می تواند به تنهایی برخی از خوراکی های جامد را مصرف کند .

زبان

رفلکس برون زبانی در نوزاد کاملا رشد کرده است. در این رفلکس، نوزاد هنگام لمس کردن لب هایش، زبان خود را از دهان بیرون می آورد .

انگشتان

کودکی که شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، به دلیل اینکه غذاها را با دست لمس می کند، زودتر از کودکان دیگر می تواند از انگشتان دست خود، به ویژه شست و اشاره، استفاده کند. مهارتی که به آن «چنگ زدن گازانبری» می گویند. یعنی اینکه کودک می تواند با استفاده از انگشت های شست و اشاره خود، خوراکی را بردارد .

 زمان از شیر گرفتن نوزاد اهمیت فراوانی دارد

وزن

وقتی با قاشق شروع به غذا دادن به کودک کنید، احتمال اینکه بیش از حد نیاز به او غذا بدهید، بسیار زیاد است. در این حالت سلول های چربی بسیاری در بدن او تولید شده و موجب چاقی کودک می شود. اما وقتی کودک، با دست های خودش غذا بخورد، همانقدر که بدنش به غذا نیاز دارد، مصرف می کند .

شیر مادر تا کِی؟
توصیه می شود کودکان تا 2سالگی از مزایای شیر مادر بهره مند شوند. همچنین دانستن این نکته هم لازم است که مصرف بیشتر و کمتر از این مدت شیر خوردن کودکان، مشکل زا است و کودک را از ُنورم طبیعی رشد خود دور میکند. حال با این اوصاف، احتمالا تا به حالا متوجه اهمیت و تأکید دین اسلام به مسئله زمان از شیر گرفتن کودکان شده اید تا حدی که در آیه 233 سوره مبارکه بقره این موضوع مطرح شده و خداوند میفرماید :« وَالْوالِداتُ یُرْضِعْنَ أَوْلادَهُنَّ حَوْلَیْنِ کامِلَیْنِ

مادران باید دو سال کامل به فرزندانشان شیر بدهند
نکته حائز اهمیت در این زمینه، در نظر گرفتن زمانی مناسب برای از شیر گرفتن کودک است. کودکان به یک بازۀ زمانی 4 الی 6 ماهه برای تطبیق خود با شرایط جدید (روی آوردن به مصرف مواد خوراکی دیگر) و پذیرفتن آن نیاز دارند. طبیعی است که کودکی با الگوی ناخودآگاه رفتاری (یا همان بازتاب) مکیدن به این دنیا آمده است، نمی تواند در ابتدا خود را سازگار با تغییرات و حذف این بازتاب کند و نباید والدین به یکباره، نیاز به مکیدن را در فرزندشان از بین ببرند.

باورهای غلط
برخی خرافات در مورد شیر خوردن بچه بعد از دو سال مطرح است. مانند اینکه بچه بعد از دو سالگی اگر شیر مادر را بخورد، عقلش کم می شود یا به اصطلاح امروزی ضریب هوشی اش بالا نمی رود. این موضوع مبنای علمی ندارد. واقعیت این است که بچه بعد از دو سالگی اگر باز هم به شیر مادر وابسته باشد، از دیگر غذاهای اصلی باز می ماند و این موضوع رشد او را مختل می کند؛ چرا که در این سن شیر مادر دیگر جوابگو نیست .
دیگر اینکه این وابستگی به مادر از نظر تربیتی نیز صحیح نیست و در این سن کودک باید از مادر جدا شود و مستقل تر باشد. استفاده از روش های خشن برای قطع کردن شیر به هیچ وجه توصیه نمی شود. نباید بچه را با سیاه کردن یا تلخ کردن سینه مادر ترساند. استفاده از لباس های زیر مناسب بهتر از این روش های غیرمنطقی است .

تاثیرات نوشیدن آب ولرم در دوران بارداری

زنان در دوران بارداری توجه ویژه ای به سلامت خود دارند و بینهایت در کارهایی که انجام می دهند و انتخاب هایی که می کنند دقت به خرج می دهند. نه فقط مادر باردار، بلکه دوستان و خانواده نیز در این مورد مراقب و هوشیارند. به همین دلیل است که درست از زمانی که خبر خوش بارداری تان را به آنها می دهید، باران توصیه ها و پیشنهادها بر سرتان می بارد. اما یک چیزی که ممکن است زیاد در مورد آن نشنیده باشید، نیاز به نوشیدن مقدار مناسبی از آب به طور روزانه است. آب که عنصر حیات است، بیش از 50 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد.
دریافت آب کافی به شما کمک می کند هیدراته بمانید، سم زدایی کنید و انرژی داشته باشید. نوشیدن مایعات بیشتر کمک تان می کند از نگهداشت آب اضافی در بدن تان پیشگیری شود. و بدون تردید آب منجر به رشد مناسب جنین می شود. مطالعه ای که در سال 2002 انجام شد گزارش کرده است که نیاز به مایعات در دوران بارداری به طور کلی بیشتر می شود تا حامی تحرک جنین، مایع آمنیون و حجم بیشتری از خون باشد.
از این رو آب، تغذیه ی مهمی برای مادران باردار و جنین در حال رشدشان است. نوشیدن آب معمولی بسیار مفید است و آب گرم از آن هم مفیدتر. کارشناسان عقیده دارند نوشیدن آب ولرم طی دوران بارداری هم برای سلامت مادر و هم برای سلامت جنین خوب است.

نکاتی در مورد نوشیدن آب برای زنان باردار

چرا باید در دوران بارداری آب ولرم بنوشید؟

1. پاکسازی سیستم گوارش
شروع روز با یک لیوان آب ولرم کمک می کند تا سیستم گوارش فعال شده و به خوبی کار کرد و سمومی را که در طول شب جمع کرده دفع کند. تجمع سموم زیاد در بدن اغلب موجب مشکلات گوارشی می شود.
همچنین آب گرم می تواند بافت های چربی بدن را که ممکن است باعث مشکلات گوارشی شوند ذوب کند. از سویی دیگر، نوشیدن آب سرد حین دوران بارداری و یا بعد از غذا منجر به تشکیل چربی در روده ها می شود.
2. پیشگیری از یبوست
یبوست، یکی از مشکلات رایج دوران بارداری است که می توانید با نوشیدن آب ولرم از آن پیشگیری کنید. یبوست یعنی اینکه نتوانید به راحتی دفع کنید و برای فرایند دفع نیاز به فشار زیادی داشته باشید. یبوست اساسا به دلیل کمبود آب در بدن روی می دهد. نوشیدن یک یا دو لیوان آب گرم در صبح با معده خالی کمک می کند اجابت مزاج بهتری داشته باشید. آب گرم برای تجزیه ی غذا مفید بوده و باعث می شود به راحتی از روده ها عبور کنند.
3. بهبود گردش خون
نوشیدن آب گرم به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. آب گرم مانند رگ گشا عمل می کند، یعنی رگهای خونی را گشاد می کند و در نتیجه گردش خون را در سراسر بدن بهبود می دهد. گردش خون بهتر در بدن یعنی جریان اکسیژن و مواد مغذی بهتر به سمت عضلات و البته جنین تان. ضمنا بهبود جریان خون برای سیستم ایمنی تان بهتر بوده و در برابر بیماریها دفاع قوی تری از شما می کند.
4. تقویت بنیه و انرژی
خستگی و ناتوانی در دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی و تغییرات بدنی که طی پروسه ی بارداری روی می دهد طبیعی است. اما با نوشیدن آب گرم می توانید بنیه و انرژی تان را تقویت کنید. آب گرم، سمومی را که در بدن تان می چرخند دفع کرده و گردش خون را بهتر می کند و این برای عملکرد عضلات و فعالیت عصب ها مهم است.
همچنین مصرف آب ولرم از دهیدراته شدن بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می کند. روزانه یک لیوان آب گرم مخصوصا همراه با کمی آبلیمو، انرژی خوبی به شما می دهد تا بتوانید بر خستگی بارداری غلبه کنید.
5. تقویت سلامت ریه ها
مریض شدن در دوران بارداری برای شما و جنین تان خوب نیست. نوشیدن آب گرم باعث تقویت سلامت برونش ها شده و احتمال عفونت های گلو، سرماخوردگی، سرفه و آنفلوآنزا را کاهش می دهد.

تاثیر نوشیدن آب ولرم در دوران بارداری

گرمای آب گرم، بخار تولید می کند. بنابراین وقتی یک فنجان آب گرم در دست تان می گیرید، سینوس های مسدود شده باز شده و حتی گلو درد ناشی از ترشحات تسکین می یابد. بخار آب گرم، گرفتگی بینی را نیز برطرف می کند. در دوران بارداری خیلی مهم است که از بروز هر نوع عفونتی که نیاز به دارو دارد پیشگیری کنید چون داروها برای جنین تان عوارض جانبی ناخوشایندی دارند.

نکات مهم در مورد نوشیدن آب برای زنان باردار

. شما باید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا بدن تان به خوبی آبرسانی شده و عملکرد سالمی داشته باشد.
. لازم نیست بیش از حد توان تان آب گرم بنوشید، تنها 2 تا 3 فنجان آب گرم در روز کافیست تا از فواید آن بهره مند شوید. آبی که می نوشید باید نیم گرم یا ولرم باشد، نه داغ.
. بهتر است آب شیر را ننوشید چون حاوی املاح زیادی است که آسیب جدی به شما و جنین تان می زند. همیشه آب جوشیده یا فیلتر شده بنوشید.. نیاز شما به آب ممکن است بسته به شرایط آب و هوایی و فعالیت روزانه تان افزایش پیدا کند.
. بعد از پیاده روی یا سایر ورزش های سبک، مقداری آب بنوشید تا مایعات از دست رفته از بدن را جبران کنید.
. به غیر از آب، می توانید از میوه ها و سبزی هایی که محتوای آب زیادی دارند نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
. آبمیوه ی تازه، آب سبزیجات، عصاره ی قلم و سوپ هم می توانند کمک زیادی به هیدراته ماندن بدن بکنند.
. وقتی بیرون می روید، حتما یک بطری آب با خود داشته باشید.

نوشیدنی های بد در دوران بارداری

رخی از نوشیدنی ها، جزو نوشیدنی های سالم محسوب می شوند اما صرفا سالم بودن آنها باعث نمی شود که تصور کنید مصرف شان در دوران بارداری بلامانع و بی خطر است مثل چای سبز، چای یخی، نوشابه های رژیمی، قهوه و…

نوشیدنی های مضر در دوران بارداری

الکل

مصرف الکل در دوران بارداری مانع از رشد جسمی و ذهنی جنین می شود. حتی برخی نارسایی ها در ظاهر جنین و در روح و روان او را نیز ایجاد می کند.

کودکانی که از مادران الکی و یا حتی مادرانی که گاهی الکل مصرف می کنند به دنیا می آیند، در آینده دچار مشکلات جدی در تکلم، یادگیری، تمرکز، زبان و بیش فعالی می شوند.

چای سرد

ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد.

کافی (قهوه)

اگر نمی توانید یک روز را بدون قهوه سر کنید بهتر است مصرف آن را در این دوران بسیار کاهش دهید. به طور ایده آل حذف قهوه از برنامه غذایی تان لازم است

شیر و آب میوه های پاستوریزه نشده

حتما به برچسب محصولات توجه کنید. از انواع شیر و آب میوه های پاستوریزه نشده کاملا پرهیز کنید چرا که ممکن است حاوی باکتری های باشند که به سیستم عصبی جنین آسیب می رسانند.

نوشابه ها

می دانیم که نوشیدن نوشابه ها از لذت بخش ترین چیزها در تمام دنیا هستند، اما نوشابه ها حاوی کافئین و برخی مواد شیمیایی دیگر هستند.

مصرف نوشابه ها باعث بروز مشکلاتی مثل زایمان زودرس می شود. مواد مصنوعی به کار رفته در نوشابه ها باعث تغییراتی در رحم می شود.

طعم دهنده های مصنوعی موجود در نوشابه مثل ساکارین مواد شیمیایی هستند که مردم به جای شکر، آنها را جایگزین کرده اند تا کالری کمتری دریافت کنند.