دسته: بارداری و زایمان

تب در بارداری علل، خطرات و چگونگی برطرف کردن آن

زنان باردار با چالش های بسیاری در حین بارداری خودشان مواجه هستند که یکی ازاین مشکلات رایج تب است که تعداد بسیاری از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، بنابراین، بهتر است که از آن غفلت نکرده و آن را مسئله ای جدی بدانید و به هیچ وجه تب دائمی را در دوران بارداری نادیده نگیرید، چرا که باعث ایجاد خطرات جدی برای مادر و جنین می شود.

علت ، خطرات و درمان سریع تب در دوران بارداری 

تب ،بدون هیچ دلیلی اتفاق نمی افتد و مطمئنا چیزی باعث آن می شود ، این حقیقت نیز برای تب در دوران بارداری نیز صادق است یکی از علل احتمالی آن، واکنش بدن زن ،نسبت به عدم تعادل هورمونی حاملگی است. چنین افزایش دمایی می تواند به عنوان یکی از نشانه های بارداری تفسیر شود. گاهی اوقات، درجه حرارت برای مدت زمان بسیار طولانی بهبود نمی یابد اگر تمام عوامل منفی که می توانند باعث به وجود آمدن تب میشود ، اگر درجه حرارت بدن شما بالاتر از 38 درجه نرود، نگران نباشید و دارویی را مصرف نکنید.

دمای طبیعی بدن در دوران بارداری ، چه زمانی می توانیم بگوییم تب داریم

علل و دلایل اصلی تب در دوران بارداری

• عفونت ها و التهاب ها
• اختلالات غدد درون ریز
• بیماری های خون (مانند کم خونی در دوران بارداری)
• آلرژی
• بیماری های خود ایمنی
• استرس 

دلایل اصلی تب در بارداری 

چه علائمی در بارداری معمولا با تب همراه هستند

• تنگی نفس
• درد پشت
• لرز
• درد شکم
• گرفتگی گردن

برای پایین اوردن تب در بارداری چه کنیم

خطرات تب در دوران بارداری برای مادر و جنین 

چگونه تب در دوران بارداری را بدون دارو پایین بیاوریم

آیا شیرین بیان برای دوران بارداری مفید است ؟

آیا جزء آن دسته از کسانی هستید که مایل به استفاده از داروهای طبیعی می باشند ؟ آیا می دانستید که داروهای طبیعی ای وجود دارند که می توانند شما را از خطرات بارداری مصون بدارند ؟ یکی از این داروهای طبیعی و گیاهی شیرین بیان است.

شیرین بیان یک ریشه گیاه است که نه تنها مزه شیرین دارد، بلکه ترکیبات پیچیده آن برای ضد افسردگی می باشند. 

فواید شیرین بیان برای سلامت فرد

ریشه شیرین بیان برای بسیاری از مشکلات مثل سوزش قلب ، بوی بد بدن، آسم ، گرفتگی عضلات ورزشکاران، عفونت های قارچی و سایر عفونت ها مناسب می باشد و همچنین می تواند مشکلاتی مثل سرفه، خستگی مزمن، بیماری لایم، کچلی یا حتی ایدز را نیز درمان کند. از دیگر فواید شیرین بیان می توان به موارد زیر اشاره کرد :

•  رفع مشکلات قلبی عروقی
•  نشانه های یائسگی
•  مشکلات پوستی
•  انقباضات و دردهای قاعدگی
•  مشکلات گوارشی
•  کاهش وزن
•  آلرژی ها

آیا استفاده از شیرین بیان برای دوران بارداری امن است ؟

طبق مطالعات انجام شده خانم های باردار باید از مصرف شیرین بیان خودداری کنند. ریشه شیرین بیان خواص دارویی بسیار زیادی دارد اما حاوی گلسیریژین است که باعث مشکلاتی مثل سردرد، خستگی، فشار خون بالا و حملات قلبی می شود.

در حالی که مصرف بیش از اندازه شیرین بیان می تواند مشکلات بالا را به وجود بیاورد اما مصرف آن به مقدار کم ممکن است اثرات جانبی مثل بی حسی یا درد در قسمت پا ها را به همراه خواهد داشت.

عوارض جانبی مصرف شیرین بیان در دوران بارداری

چنانچه در بخش بارداری و نوزاد در بیا نی نی گفته ایم مطالعات اخیر نشان می دهد که اثرات جانبی مصرف شیرین بیان در دوران بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:

 میزان بالای شیرین بیان در بدن فرد باردار می تواند باعث مشکلاتی مثل سقط جنین یا زایمان زود هنگام شود و مطالعات نشان می دهد که مصرف بالای این ماده با کوتاه شدن دوره بارداری برابر است.

•  متخصصان اظهار داشته اند که مصرف ریشه شیرین بیان در این دوران می تواند به جفت آسیب برساند و همچنین باعث می شود که هورمون های استرس مادر به نوزاد برسد و روی مغز او تاثیرگزار باشد که با این اتفاق ضریب هوشی نوزاد پایین می آید و مشکلات رفتاری در او افزایش پیدا می کند.
•  مصرف شیرین بیان در این دوران همچنین می تواند باعث کاهش مهارت های ذهنی کودک شود و نوزاد را مستعد مشکلاتی مثل کمبود توجه و اختلال بیش فعالی می کند ، پس در هر صورت بهتر است که مادران در دوران حاملگی از این ماده گیاهی دوری کنند.
•  گفتنی است در مطالعه محققان فنلاندی مشخص شد جوانانی که در طول جنینی در معرض مقادیر بالای شیرین بیان در رحم مادر قرار داشتند در مقایسه با دیگر نوجوانان عملکرد ضعیفی در آزمون های استدلال شناختی داشتند. باید بدانید که این اختلاف بین افراد تقریبا به اندازه هفت نمره در IQ بود.
• به یاد داشته باشید ه سلامت کامل کودک در دوران بارداری تا حد زیادی به رفتار والدین او وابسته است ، پس با بی توجهی کاری نکنید که در آینده نتوانید آن ها را جبران کنید.

خطرات و فواید شنا کردن در دوران بارداری

شنا کردن فرد را از لحاظ جسمی و ذهنی آرام می کند و اگر قبل از بارداری عادت به شنا کردن داشته اید، حتما تمایل دارید که آن را در دوران بارداری نیز انجام دهید اما قبل از انجام دادن این ورزش در این دوران ، بهتر است با مطالعه ی دقیق این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی اطلاعاتی را در مورد انجام دادنش در دوران حاملگی کسب کنید و راه کارهای امنیتی و همچنین از بین بردن خطر را یاد بگیرید . 

آیا شنا کردن در دوران بارداری امن است ؟

بله ! شنا کردن در دوران بارداری امنیت دارد ، البته در صورتی که احتیاط لازم را انجام دهید . شنا کردن به فرد کمک می کند که خوش فرم بماند و با تغییرات بدنی خود راحت تر کنار بیاید ، اگر چه که حتما باید از متخصص خود اجازه بگیرید . 

فواید شنا کردن چیست ؟

شنا کردن یک تمرین هوازی است که عضلات را تقویت می کند و درد را تسلی می بخشد . فواید شنا کردن در دوران بارداری شامل موارد زیر می باشد : 

1. افزایش آرامش

شنا باعث قدرت عضلانی و تعادل وضعیت قلبی عروقی می شود و بنابراین هرگونه استرس را از فرد دور می سازد و این ورزش مانند دیگر ورزش ها بدن را برای تولید اندورفین تحریک می کند که در کاهش درد و احساس مثبت در دوران بارداری موثر است . 

2. از بین بردن درد و التهاب

بزرگ شدن رحم باعث فشار آوردن به بدن مادر در دوران بارداری می شود . نیروی طبیعی شناور آب به فرد کمک می کند که احساس سبکی داشته باشد و در نتیجه التهابات و ورم های مفصلی و کمر درد را در این دوران از بین می برد و عضلات آن را تقویت می کند . 

3. بهبود وضعیت قلبی عروقی

تحریک ضربان قلب برای مدت زمان کوتاه باعث می شود که قلب شما سالم بماند . شنا کردن نیز یک تمرین قلبی عروقی است که ظرفیت ریه شما را بالا می برد و باعث می شود که راحت تر نفس بکشید . 

4. سفت شدن بدن

شنا باعث درگیر شدن گروهی از عضلات می شود که توده آن را افزایش می دهد . زمانی که وزن مادر در دوران بارداری افزایش پیدا می کند ، ممکن است که استقامت عضلانی او کاسته شود که شنا از این اتفاق جلوگیری می کند . 

5. جلوگیری از گر گرفتن

دمای بدن فرد در دوران حاملگی بالاتر از حد طبیعی است و علت آن افزایش جریان خون زیر پوست و گرمای تولید شده توسط متابولیسم کودک می باشد و شنا کردن باعث می شود که بدن کودک با این گرما مبارزه کند و دمای درونی آن به حالت تعادل برسد. 

6. کمک به کودک برای قرار گرفتن در یک موقعیت صحیح

شنا کردن می تواند موقعیت کودک را در شکم مادر تصحیح کند و این موضوع نیز به دلیل سبک شدن وزن داخل آب است که باعث حرکت بهتر کودک می شود. 

7. جلوگیری از بیماری های صبحگاهی

شنا کردن مخصوصا در آب های سرد ممکن است که احساس حالت تهوع و بیماری های صبحگاهی را به شما بدهد که در اوایل بارداری بسیار رایج هستند. 

8. بهبود زایمان

شنا باعث تقویت توده عضلانی و افزایش استقامت می شود و در نتیجه نوزاد راحت تر به سمت بیرون هل داده می شود. 

9. بهبود خواب

بعد از شنا احساس آرامش به فرد دست می دهد که باعث می شود خواب راحت تری داشته باشد.

راه کارهای امنیتی در شنا در دوران حاملگی

راهکارهای عمومی

•  یک استخر در نزدیکی محل زندگی خود پیدا کنید تا مجبور به رفت و آمد طولانی نباشید.
•  کلر داشتن آب را بررسی کنید.
•  از مایوهای راحت تر و بدون محدودیت استفاده کنید.
•  از لوازم نگهدارنده هنگام شنا استفاده کنید تا کنترل بیشتری روی وزن سنگین خود داشته باشید.
•  هنگام راه رفتن روی سطوح لیز مواظب باشید.
•  نفس خود را نگه ندارید زیرا در این حالت نوزاد درون شکم اکسیژن کم می آورد.
•  به صدای بدن خود گوش کنید و اگر احساس درد و سبکی سر غیر متعارف دارید، حتما با یک درمانگر صحبت کنید.
•  حتما دو ساعت قبل از شنا آب بنوشید تا بدن شما از درون دچار کم آبی نشود.
•  از استخرهای سرپوشیده استفاده کنید تا پوست شما مستقیما در معرض آفتاب قرار نگیرد.
•  از میان وعده های انرژی دهنده مثل نان تست ، میوه و یک کاسه گندم با شیر استفاده کنید و نیم ساعت قبل شنا آن را مصرف کنید ، همچنین میان وعده های بعد از ورزش را نیز برای بازیابی انرژی فراموش نکنید.

راه کارهای شنا کردن در سه ماهه اول

•  اگر انرژی کافی داشته باشید ، ممکن است که شنای اول صبح را ترجیح دهید اما باید مراقب حالت هایی مثل تهوع و استفراغ باشید و بتوانید انرژی خود را برای ادامه روز تامین کنید.
•  حداقل 20 دقیقه در روز شنا کنید.
•  از تجهیراتی مثل کیک بورد استفاده کنید. 

راه کارهای شنا برای سه ماهه دوم بارداری

•  می توانید روی کمر خود دراز بکشید و شنا به سمت پشت را تمرین کنید ، بدون این که جریان خون شما به هم بریزد.
•  از مایو های مخصوص بارداری استفاده کنید تا حس سادگی و راحتی برای شنا به شما بدهد. 

راه کارهای سه ماه سوم بارداری

•  از مایوی بارداری و راحت ترین نوع آن استفاده کنید تا به شکم شما فشار وارد نشود .
•  از لوله های تنفس شنا استفاده کنید تا برای نفس کشیدن به گردن شما فشار وارد نشود .
•  از شنا به سمت پشت خودداری کنید .

علائم هشدار

اگر موارد زیر را تجربه کردید ، از شنا کردن دست بکشید :

•  درد در ناحیه پایین شکم
•  ترشحات واژن
•  ترشحات مایع
•  انقباضات رحم
•  ضربان قلب نامنظم
•  سرگیجه و سبک شدن سر 

در صورت داشتن سوابق زیر باید از شنا کردن دست بکشید :

•  سقط جنین چند باره
•  دهانه ضعیف رحم
• پارگی پوسته رحم
•  بیماری مزمن قلب یا ریه

کپسول کاشتنی ضد بارداری چیست ؟

این کپسول بسیار ریز و نازک است که کاشت آن در بدن باعث آزاد سازی هورمون هایی می شود که از بارداری جلوگیری می کند. پرستار یا پزشک این کپسول را در بازوهای شما می کارد و اینگونه شما تا پنج سال باردار نخواهید شد .

این نوع کاشت کپسول چگونه عمل می کند ؟

به این نوع کپسول، نکس پلانون می گویند و نام قدیمی تر آن نیز ایمپلانون می باشد . این نوع کپسول بعد از قرار گرفتن زیر پوست بازو، هورمون هایی را تولید می کند که از دو راه باعث جلوگیری از حامله شدن می شود :

1.  پروژستین ترشحات رحم را ضخیم می کند که از ورود اسپرم به داخل تخمک جلوگیری می کند و زمانی هم که اسپرم نتواند خود را به تخمدان برساند ، بارداری اتفاق نخواهد افتاد .
2. پروژستین همچنین مانع ترک تخمک ها از تخمدان می شود که به آن تخمک گذاری می گویند، بنابراین هیچ باروری رخ نمی دهد و زمانی که تخمک ها آزاد نشوند، فرد باردار نخواهد شد .

این روش دائمی نیست ، حتی اگر در این پنج سال تمایل به بارداری پیدا کنید یا به هر دلیلی کپسول را نخواهید پزشکتان می تواند آن را از بدن شما خارج کند و بعد از خارج کردن کاشت می توانید سریعا باردار شوید .

آیا کاشت کپسول از STD یا همان بیماری های آمیزشی جلوگیری می کند ؟

خیر . نکس پلانون در برابر STD مقاومت نمی کند و خوشبختانه استفاده از کاندوم های بیرونی یا داخلی در هر بار رابطه جنسی می تواند مانع از پراکنده شدن STD ها شود ، پس استفاده از کاشت کپسول و کاندوم یکی از عالی ترین راه ها برای جلوگیری از انتقال عفونت است .

کاشت کپسول بارداری چقدر موثر است ؟

این روش یکی از بهترین روش های موجود برای جلوگیری از بارداری می باشد و حدود 99 درصد جواب می دهد ، یعنی هر سال کمتر از یک درصد افراد ممکن است بد از این کاشت باردار شوند و در واقع هیچ روشی را نمی توان مطمئن تر از آن معرفی کرد .

چقدر طول می کشد تا کپسول کاشت شده کار خود را آغاز کند ؟

اگر این کپسول را در پنج روز اول پریود خود بکارید، از راه درست این کار را انجام داده اید و اگر این کپسول را در هر زمان دیگری از سیکل قاعدگی تان بکارید ، باید از انواع دیگری از روش های جلوگیری از بارداری مثل کاندوم استفاده کنید و بعد از هفته اول تا پنج کار این کپسول آغاز می شود .

چگونه می توانم این کپسول را تهیه کنم ؟

این کپسول را می توان از داروخانه یا از خود پزشک یا پرستار دریافت کرد و گاهی اوقات این کپسول را با قیمت بسیار پایین یا حتی مجانی نیز در اختیار شما قرار می دهند .

این کپسول چگونه کاشت می شود ؟

اول از همه پزشک یا پرستار از شما سوالاتی در مورد وضعیت سلامتی تان می پرسد تا تشخیص دهد که این روش برای شما مناسب است یا خیر و همچنین ممکن است که از شما آزمایش نیز بگیرد .

کاشت این کپسول بسیار سریع است و بازوی شما را در این زمان بی حس می کنند تا اذیت نشوید . سپس با استفاده از ابزار مخصوص کپسول را به زیر پوستتان انتقال می دهند و این کار فقط چند دقیقه طول می کشد .

حس بعد از کاشت کپسول چگونه است ؟

شاید هنگام بی حسی کمی حس فشار یا سوزش داشته باشید اما بعد از تمام شدن کاشت و از بین رفتن بی حسی هیچ حسی نخواهید داشت و حتی گاهی اوقات ممکن است درد بسیار خفیفی احساس شود که سریعا رفع خواهد شد و ورم و التهاب تا چند روز و گاهی اوقات کبودی نیز برای یک یا دو هفته در این محل وجود خواهد داشت که در این زمان پزشک از شما می خواهد تا ناحیه مورد نظر را شستشو دهید و حتما تا چند روز از آن مراقبت کنید .

چه افرادی می توانند از این روش استفاده کنند ؟

تقریبا همه خانم ها مجاز به استفاده از این روش می باشند ، مگر این که به مشکلاتی مثل سرطان سینه مبتلا باشند و در هر صورت هرگونه بیماری یا مشکل جزئی را قبل از کاشت به پزشک اطلاع دهید .

خطرات استفاده از کپسول ضد بارداری چیست ؟

مشکلات جدی بعد از کاشت بسیار نادر است اما رایج ترین آن درد بازو است که بعد از چند روز برطرف می شود و همچنین ممکن است در ناحیه بازوی شما عفونتی ایجاد شود که به دارو نیاز پیدا کنید ، وجود زخم در بازو نیز در بعضی از افراد دیده می شود .

ایمپلنت یا کاشت کپسول نکس پلانون در بازو برای پیشگیری از بارداری

اگر بعد از کاشت کپسول، مشکلات زیر را داشتید ، حتما به پزشک اطلاع دهید :

• خونریزی ، قرمزی ، چرک یا درد در بازو و جایی که کاشت انجام شده است .
• خونریزی شدید یا طولانی مدت تر از حد طبیعی از واژن .
• احساس حرکت کپسول .

آیا استفاده از کاشت در دوران شیردهی امن است ؟

بله ! این نوع کاشت هیچ تاثیری روی میزان شیر تولید شده توسط مادر نمی گذارد و به فرزند شما نیز آسیبی نمی زند و در حقیقت ایمپلنت بهترین روش برای دوران شیردهی است .

فواید کاشت کپسول ضد بارداری چیست ؟

• بهترین راه برای جلوگیری از بارداری

همانطور که قبل از این هم اشاره کردیم، این روش یکی از امن ترین ها و موثرترین روش ها برای جلوگیری از بارداری است .

•  پروسه راحت و خصوصی

این پروسه هیچ عواقب خاصی ندارد و از طرفی بعد از آن مجبور به استفاده از هیچ دارویی نیستید و از طرفی هیچ کس از این موضوع اگاه نمی شود ، مگر اینکه خودتان به آن ها بگویید .

•  وضعیت پریود را بهبود می بخشد.

نکس پلانون به کاهش انقباضات پریود کمک می کند و همچنین پریود شما سبک تر خواهد شد .

•  این ایمپلنت فقط یک هورمون دارد.

بسیاری از روش های جلوگیری از بارداری دو هورمون استروژن و پروژستین را درگیر می کند و به همین دلیل ممکن است بعضی از افراد مبتلا به بیماری های خاص نتوانند از روش هایی استفاده کنند که استروژن را درگیر می کند ، پس این روش برای شما بسیار موثر عمل خواهد کرد .

• بعد از خارج کردن ایمپلنت می توانید باردار شوید.

نکس پلانون قابل بازگشت است و اگر پشیمان شدید و خواستید که در این پنج سال حامله شوید ، می توانید هر زمان که خواستید اقدام به خارج کردن این کپسول کنید . این روش هیچ تاثیری روی توانایی باروری شما نخواهد داشت .

معایب کاشت کپسول ضد بارداری چست ؟

ممکن است که این روش اثرات جانبی داشته باشد اما هیچ کدام از آن ها آسیب جدی به شما نخواهد زد . اثرات جانبی شدید نیز بیش از چند ماه طول نخواهند کشید . چنانچه در بیا نی نی گفته ایم یکی از رایج ترین تاثیرات جانبی خونریزی نا منظم مخصوصا در 6 تا 12 ماه اول است و گاهی اوقات نیز باعث لکه بینی بلند مدت می شود و از طرفی ممکن است بعضی از افراد بعد از یک سال دیگر پریود نشوند . پس پریود نشدن یک امر طبیعی بعد از کاشت است و بنابراین نباید نگران باشید که حامله شده اید .

دیگر اثرات جانبی نکس پلانون شامل موارد زیر است :

• سر درد
• درد سینه
• حالت تهوع
• افزایش وزن
• کیست تخمدان
• درد و کبودی در محل کاشت
• عفونت
• جلوگیری نکردن از انتقال عفونت و بیماری های آمیزشی

چه زمانی باید اقدام به خارج کردن این کپسول کنیم ؟

این کپسول بعد از پنج سال منقضی می شود و توسط پزشک یا پرستار خارج می شود . اگر 5 سال هم گذشت و هنوز هم قصد بارداری نداشتید ، می توانید کپسول منقضی شده را در بیاورید و آن را با کپسول جدید جایگزین کنید .

بعد از درآوردن کپسول چه احساسی خواهیم داشت ؟

خارج سازی این کپسول چند دقیقه بیشتر از کاشت آن طول می کشد و برای درآوردن آن نیز دوباره محل را بی حس می کنند و سپس برشی کوچک ایجاد می کنند و آن را خارج می سازند .

بعد از خارج کردن کپسول چه احساسی خواهیم داشت ؟

بعد از در آوردن این کپسول احساس شما کاملا طبیعی و مثل همیشه خواهد بود و ممکن است که این قسمت از بازوی شما کمی دردناک و یا متورم باشد که چند روز بعد برطرف می شود .