پسر یا دختر شدن فرزند بستگی به مرد دارد یا زن ؟

انتخاب جنسیت فرزند

انتخاب جنسیت فرزند

حقایقی در مورد انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری

از نظر علمی دختر دار شدن و یا پسر شدن فرزند تنها به مرد بستگی دارد زیرا تنها مرد است که دو کروموزوم جنسی Y و X را دارد. اما برخی از پزشکان علوم تغذیه نقش زنان را نیز در پسر دار شدن و یا دختر دار شدن کمرنگ نمی دانند و معتقدند با روشهایی می توان جنسیت فرزند را تعیین نمود. در این بخش از بیا نی نی روشهای انتخاب جنسیت قبل از بارداری را آورده ایم. باید بدانید همه این روش ها نسبی هستند و تنها روش های آزمایشگاهی قطعی می باشند.

پسر یا دختر شدن فرزند بستگی به مرد دارد

مردان دارای اندام جنسی مردانه و زنان دارای اندام جنسی زنانه هستند. اندام جنسی مردانه اسپرم تولید می کند و اندام جنسی زنانه تخمک. سلول جنسی زن حاوی 2 کروموزوم X می باشد که می تواند یکی از این کورموزوم ها را به فرزند بخشد اما سلول های جنسی مرد2 نوع کروموزوم جنسی Y وX دارند.
در صورتی جنین دختر می شود که اسپرم حاوی X به تخمک وارد شود از آنجایی که تخمک نیز حاوی کورموزوم X است ، جنین دختر خواهد شد. اما اگر اسپرم حاوی کروموزوم Y موفق به نفوذ در تخمک شود، جنین پسر می شود بنابراین تعیین جنسیت جنین به اینکه کدام نوع اسپرم X یا Y با تخمک حاوی کروموزوم X ترکیب شود، بستگی دارد.
بنابراین پسر یا دختر شدن فرزند بستگی به مرد دارد نه زن و این مرد است که با دو نوع کوروموزوم خودش مشخص می کند که جنین پسر باشد یا دختر ، شانس پسر یا دختر شدن جنین در شرایط ایده آل 50 – 50 است و پسر یا دختر شدن جنین بستگی به این دارد که در موقع لقاح کدام اسپرم خودش را زودتر به تخمک برساند تا آن را بارور سازد. با توجه به نظرات کارشناسان طب نوین و سنتی نقش خانم ها نیز در پسر یا دختر شدن جنین بی اهمیت نیست.
انتخاب جنسیت فرزند

روش هایی برای پسردار یا دختر دار شدن

امروزه می توانیم با برخی از روش ها شانس پسر دار شدن یا دختر دار شدن را افزایش دهیم ، این روش ها عبارتند از :

1- روش تغذیه ای

پیروی از رژیم غذایی مخصوص برای به دست آوردن فرزند پسر یا دختر از زمان های قدیم معمول بود. در روش تغذیه مادر با خوردن برخی از غذاها سدیم و پتاسیم را افزایش داده و کلسیم و منیزیم را کم می کند تا پسر دار شود. در این روش متابولیسم تخمک و به خصوص لایه خارجی آن تغییر می کند و اسپرماتوزوئید های حامل جنسیت پسر به طرف تخمک جذب می شوند.
برای جذب اسپرماتوزوئید جنسیت دختر به وسیله تخمک ، باید مادر غذاهایی بخورد که میزان کلسیم و منیزیوم خون بالا برود و میزان پتاسیم و سدیم خون پایین بیاید. برای تعیین جنسیت جنین به روش تغذیه ای ، مادر فقط لازم است به مدت سه ماه و به خصوص در ماهی که لقاح صورت می گیرد این غذاها را مورد استفاده قرار دهد.
برای دختر دار شدن زوجین باید یک ماه قبل از بارداری نمک را از غذاهای خود حذف کنند زیرا نبود نمک در غذاها باعث افزایش فعالیت های غدد فوق کلیوی می شود و ترشح هورمون غشای فوق کلیویمی شود.
مواد غذایی حاوی سدیم :نمک طعام ، غذاهای دریایی ، گوشت ، تخم مرغ ، شیر ، جگر گوساله ، هویج ، اسفناج
منابع غذایی حاوی پتاسیم :گوشت ، غلات ، میوه ها و سبزی ها
غذاهای حاوی کلسیم :شیر، ماست ، بستنی ، شلغم ، بادام و ساردین
منابع غذایی حاوی منیزیم :قهوه ، کاکائو ، غلات ، سبزی ها ، مخمر آبجو ، سویا ، چغندر ، گردو ، جوانه گندم
خانمی که می خواهد صاحب فرزند پسر شود بهتر است قبل از لقاح، مقداری میوه توت فرنگی بخورد تا ترشح دهانه رحم او قلیایی شده و کروموزوم های دختر از بین برود.
مصرف مواد غذایی مانند مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، خرما، انجیر، خربزه، حبوبات، کنگرفرنگی، گوجه فرنگی، ذرت، سیب زمینی، سبوس، کنسرو ماهی، ژامبون، کره، نوشابه گازدار و… موجب پسر شدن جنین می شود.
تغذیه زنان باردار

2- روش زمان بندی مقاربت ( تعیین زمان تخمک گذاری)

اگر مقاربت در حوالی زمان تخمک گذاری انجام شود نوزاد پسر می شود زیرا ترشحات دهانه رحم در زمان تخمک گذاری قلیایی تر، رقیق تر و ارتجاع پذیرتر است و این شرایط سبب بهتر شدن حرکت اسپرم های Y می شود.
برای دختر دار شدن باید لقاح چند روز قبل از تخمک گذاری انجام شود. اسپرم حاوی کروموزوم X بزرگ تر و قوی تر است؛ بنابراین می تواند زمان طولانی تری زنده بماند.

3- روش شستشوی مهبلی ( واژن)

برای دختردار شدن پیش از مقاربت باید واژن اسیدی باشد بنابراین مادر باید قبل از مقاربت واژن را با سرکه بشوید. برای این کار 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید را با یک چهارم لیوان آب مخلوط کنید و با آن واژن را بشویید. برای اسیدی ماندن محیط زن باید از هیجان جنسی دوری کند.
برای پسردار شدن خانم باید یک ربع قبل از مقاربت واژن خود را با ترکیب 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک لیوان آب بشوید تا محیط قلیایی شود و شانس تولد نوزاد پسر بیشتر گردد.
4- روش زمان بندی ماهیانه مقاربت
5- روش تعیین میزان اسپرم
6- روش نشاندار کردن لیزری گامتها
7- روش PGD – IVF
روش پسردار شدن

طب سنتی و تاثیر آن در تعیین جنسیت

در طب سنتی اعتقاد بر این است که خوردن خوراکی های دارای طبع گرم توسط مادر سبب پسر شدن جنین و مصرف خوراکی های دارای طبع سرد سبب دختردار شدن می شود.
برای پسر دار شدن بهتر است زن و مرد مواد غذایی مانند حلیم های تهیه شده از گندم، برنج، لوبیا، نعناع، پیاز، سیر تازه، پسته، مویز سرخ، گندم و نخود چرب شده و تفت داده، انجیر، انگور شیرین، روغن کنجد، روغن بادام و خوراکی های شیرین مانند شیره خرما مصرف کنند.
در برخی از متون طب سنتی آمده است مصرف روزانه 2 عدد خرما بعد از یکی از وعده های غذایی نیز شانس تولد پسر را افزایش می دهد.
مصرف خوراکی هایی مانند کرفس، پیاز، اسفناج، کاکائو، پروتئین میگو، ماهی و غذاهای دریایی، شیر و لبنیات ، پرهیز از مصرف غذاهای خوش نمک به تولد نوزاد دختر کمک می کند.

تاثیر وضعیت دخول بر جنسیت فرزند

نوع آمیزش نیز بر جنسیت فرزند تاثیر دارد. دخول از پشت بهترین وضعیت برای داشتن فرزند پسر است زیرا دخول عمیق تر صورت می گیرد و اسپرم مردانه نزدیک به دهانه رحم قرار می گیرد.
انتخاب جنسیت فرزند

توجه به ارگاسم زنان برای تعیین جنسیت فرزند

ارگاسم زودتر زن، ترشحات قلیایی واژن را افزایش می دهد. این ترشحات قلیایی واژن اسپرم را به سمت دهانه رحم به پیش می راند و در این حالت کروموزوم Y شانس بیشتری برای بارور کردن تخمک دارند بنابراین رسیدن بانوان به نقطه اوج پیش از رسیدن آقایان به نقطه اوج، برای پسردار شدن بهترین حالت ممکن است. برای داشتن فرزند دختر بانوان نباید به نقطه اوج برسند زیرا با قلیایی شدن محیط جایگاه مطلوب اسپرم زنانه کاهش خواهد یافت.

نقش فصل های سال برای تعیین جنسیت فرزند

برای اینکه دارای فرزند دختر شوید بهتر است در فصل بهار (فروردین) اقدام به فرزندآوری نمایید. برای پسر دار شدن بهتر است در فصل پاییزاقدام به فرزندآوری نمایید.
انتخاب جنسیت فرزند

برای پسر دار شدن خونسرد باشید

خانم هایی که همیشه نگران و مضطرب هستند بیشتر احتمال دارد که صاحب دختر شوند اما زنانی که خونسرد و آرام هستند ، شانس پسر دار شدنشان بیشتر است. احتمال دختر دار شدن زنان پراسترس و نگران 75درصد بیشتر از زنانی است که خونسرد و آرام هستند.

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟
دقت داشته باشید که ممکن است تماس با ژل لیدوکائین کاندوم را پاره کند. متابولیسم این داروی بی‌حسی در کبد و تا حد کمی نیز در کلیه انجام می‌گیرد. شروع اثر لیدوکائین ۲ تا ۵ دقیقه و طول مدت اثر آن نیز متوسط است.

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟
 
بر اساس نظرهای کارشناسان رابطه جنسی، رابطه‌ منحصر به فردی است و برقراری درست این رابطه اثرات روحی و جسمی فراوانی را برای فرد به دنبال دارد.
به همین دلیل توجه به کیفیت برقراری این رابطه موضوع پراهمیتی است. ژل تاخیری لیدوکائین یکی از محصولاتی است که برای بالا بردن کیفیت رابطه جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در این مقاله می‌خوانید:

  • پرسش و پاسخ
  • موارد مصرف لیدوکایین
  • مکانیسم اثر این دارو به چه صورت است؟
  • استفاده از لیدوکائین در درمان زود انزالی
  • عوارض داروی لیدوکائین
  • درمان‌های زودانزالی
  • مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی
پرسش: ژل لیدوکائین را چگونه استفاده کنیم؟ آیا درصد های مختلف داره؟ کدوم درصد بهتره؟ بعد از چه زمانی بیحسی شروع میشه؟ کاندوم باید استفاده بشه؟

پاسخ: چنانچه نمی خواهید باردار شوید از کاندوم استفاده کنید.
در صورتی که حساسیت پوستی خاصی ندارید، ژل لیدوکائین 2% در حدود یک سوم تیوب را نیم ساعت پیش از نزدیکی به دهانه و داخل واژن بمالید تا از درد احتمالی بکاهد ( فقط برای بار اول پس از بار اول کمی خراش در دیواره های واژن ایجاد خواهد شد و چناچه دوباره از این پماد استفاده کنید ممکن است دچار سوزش شود).
ممکن است بر اثر تماس لیدوکائین با آلت مردانه در موقع دخول احساس بی حسی کنند که طبیعی است. دقت داشته باشید که ممکن است تماس با این ژل کاندوم را پاره کند.
پارگی پرده بکارت معمولا دارای خونریزی کم است . البته این قضیه به جثه زن و سن دختر دارد. در بعضی از موارد پرده دختر با نزدیکی پاره نمیشود . در این حالت حتما باید با جراح زنان مشورت نمود تا وی به روش جراحی پرده را باز نماید. تا ۳ روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی ، طبیعی است و نباید نگران بود.

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟
 
مهمترین مطالب در این باره:

لیدوکائین به عنوان داروی بی حس کننده موضعی یا تزریقی، به ویژه در دندانپزشکی و جراحی کوچک کاربرد دارد. اگرچه این دارو برای بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شود اما نباید آن را خودسرانه مصرف کرد و حتما باید با تجویز پزشک مصرف یا قطع شود.

موارد مصرف لیدوکایین
از این داروی بی‌حسی در موارد مختلفی استفاده می‌شود. لیدوکائین در جراحی‌های کوچک و دندانپزشکی به عنوان بی‌حس‌کننده موضعی مصرف می‌گردد که در دندانپزشکی به همراه کوکائین از پر مصرف‌ترین داروهاست.

یکی از راه‌هایی که اخیرا خیلی مورد استفاده مردانی که دچار زودانزالی هستند قرار می‌گیرد، استفاده از داروهای بی‌حسی مانند اسپری تاخیری لیدوکائین است.

پماد آن در درمان دردهای موضعی مانند سوختگی، گزش حشرات و هموروئید استفاده می‌شود. همچنین این دارو برای انسداد سیستم عصبی مرکزی، انسداد عصب، بی‌حسی نخاعی در اطراف سخت شامه و یا زیر تخاع و انسداد سمپاتیک هم بسیار استفاده می‌شود.

مکانیسم اثر این دارو به چه صورت است؟
متابولیسم این داروی بی‌حسی در کبد و تا حد کمی نیز در کلیه انجام می‌گیرد. شروع اثر لیدوکائین ۲ تا ۵ دقیقه و طول مدت اثر آن نیز متوسط می‌باشد و دفع آن عمدتا از کلیه و به صورت متابولیت می‌باشد.

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟

استفاده از لیدوکائین در درمان زود انزالی
یکی از راه‌هایی که اخیرا خیلی مورد استفاده مردانی که دچار زودانزالی هستند قرار می‌گیرد استفاده از داروهای بی‌حسی مانند اسپری تاخیری لیدوکائین می‌باشد. لیدوکائین باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل عمل جنسی استفاده شود تا اثر کند.
این داروها با بلوک کردن هدایت عصبی مانع انتقال تحریک حسی از اعصاب ناحیه استفاده می‌شود و در نتیجه زمان رسیدن به انزال افزایش می‌یابد. باید توجه داشت که استفاده از مواد بی‌حسی شمشیر دو لبه بوده و استفاده زیاد و نادرست از آن‌ها می‌تواند مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد.
در این شرایط مرد نه تنها از نزدیکی هیچ احساس لذتی نمی‌برد بلکه حتی ممکن است برای مدت کوتاهی میل جنسی خود را هم از دست بدهد و حتی قادر به انجام عمل نزدیکی هم نباشد. بنابراین در صورتی که قصد دارید از اسپری تاخیری برای درمان زود انزالی استفاده کنید باید از نوع مرغوب آن استفاده کنید.
توجه داشته باشید که استفاده از این اسپری تاخیری حدودا تا ۳۰ دقیقه مانع انزال می‌گردد برای مرد شاید خیلی عالی باشد ولی برای زنان این زمان طولانی خسته کننده بوده و مطلوب نمی‌باشد و در برخی موارد امکان تنفر و انزجار از نزدیکی برای خانم‌ها وجود دارد.

 

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟
 

عوارض داروی لیدوکائین
این دارو عوارض گوناگونی در کنار فایده‌هایش دارد. عوارض لیدوکائین ناشی از مقدار زیاد مصرف ، کاهش تحمل بیمار، همچنین غلظ زیاد پلاسمایی ناشی از ورود ناخواسته دارو به رگ و همچنین ناسازگاری فرد یا حساسیت مفرط می‌باشد. واکنش‌های سیستمیک با مصرف این دارو به سرعت یا با تأخیر و تا ۳۰ دقیقه پس از تجویز دارو بروز خواهد کرد.
عوارض سیستمتیک آن شامل گیجی ، تضعیف تنفسی ، تشنج و افت فشارخون می‌باشد.
عوارض با شیوع کم در مصرف موضعی شامل سوزش ، گزش ، ورم یا حساسیت پوست به لمس، خارش و کهیر خواهد بود.
توجه داشته باشید که بی‌ضرری و اثربخشی مصرف این دارو در معاینات یا به کار بردن وسایل پزشکی، به مقدار مصرف صحیح، روش مناسب، و رعایت احتیاط‌های لازم و آمادگی جهت مقابله با مواد اضطراری بستگی دارد. در هنگام مصرف این دارو، باید وسایل احیای بیمار و سایر داروهای ضروری در دسترس باشند.

درمان‌های زودانزالی
اگر شما مبتلا به زودانزالی باشید این درمان ها پیش روی تان است. ناگفته پیداست بهتر از این درمان ها زیر نظر یک متخصص آمیزش درمانی انجام شود.

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟

1- درمان های رفتاری
این نوع درمان ها از موثرترین و سالم ترین و بی عارضه ترین نوع درمان ها هستند. براساس این درمان ها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری، سعی می کند که رفتار و احساسات جنسی خود را کنترل کند:

تکنیک ماستر و جانسون
این روش شامل یادگیری، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که باعث می شود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد، اما زا جمله موثرترین روش های درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زودرس شناخته شده است.

با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال، از انزال جلوگیری می شود. دلیل موثر بودن این روش این است که با فشار آوردن به این نقاط، فشار خون و در نتیجه نعوظ کم و انزال دیرتر انجام می شود.

با این روش فرد در ابتدا توسط خود یا همسرش، تحریک می شود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی می رسد، عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد، دوباره اقدام می کند، بعد از چند روز تمرین اولیه مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه کردن زن ک در این جا کنترل عملیات جنسی را در دست گرفته، او را باخبر می سازد تا رابطه را کنترل کند.
بر طبق این روش که از جمله بهترین روش های درمانی است، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست، به مرحله ای می رسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی می شود و می تواند با کنترل احساسات جنسی خود، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد کند و هم شریک جنسی اش را ارضا کند.

تکنیک فشار
بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال، از انزال جلوگیری می شود که دلیل موثر بودن این روش این است که با فشار آوردن به این نقاط، فشار خون در این نقاط و در نتیجه نعوظ کم می شود و انزال دیرتر انجام می شود.

پوزیشن مناسب هنگام رابطه
برای تاخیر در زمان انزال پوزیشن مناسب زن و مرد در هنگام رابطه نیز می تواند کمک کننده باشد. بهترین حالت، حالتی است که در آن مرد به پشت خوابیده و زن روی مرد، عملیات جنسی را با فعالیت زیاد کنترل می کند.

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟

بالابردن کمیت رابطه
زیاد کردن تعداد رابطه در هفته می تواند به درمان زودانزالی کمک کند. اگر هفته ای دو بار رابطه دارید و آن را تبدیل به هفته ای 4 الی 6 بار کنید، بعد از چند هفته مشکل زودانزالی تا حدودی رفع می شود.

نفس عمیق
در حین رابطه جنسی ضربان قلب به شدت بالا می رود، فشار خون بیشتر می شود و با خون رسانی بیشتر به آلت تناسلی، برانگیختگی شدیدی در آلت تناسلی ایجاد می شود.

رفتارهایی مثل نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن توسط مرد، می تواند زمان رسیدن به ارگاسم در زن را سریع تر و مشکل زودانزالی مرد را رفع کند.

آرامش، ضربان قلب را پایین می آورد و برانگیختگی بیش از اندازه مرد در ناحیه آلت تناسلی را کاهش می دهد.
یک راه ساده برای کاهش برانگیختی و هیجان کاذب ناشی از رابطه جنسی، استفاده از تکنیک نفس عمیق است. به این ترتیب که در هنگام رابطه سعی کنید به آرامی چند نفس عمیق بکشید.

2- درمان های روانی- عاطفی
از موثرترین روش ها برای رفع زودانزالی و افزایش لذت در روابط زناشویی، بالا بردن میزان کیفیت رابطه جنسی است.
رفتارهایی مثل نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن توسط مرد، می تواند زمان رسیدن به ارگاسم در زن را سریع تر کند و مشکل زودانزالی مرد را رفع کند.
همچنین رفتارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه، می توانند به رفع این مشکل کمک کنند.

3- درمان های موضعی
کرم ها و اسپری های بی حس کننده
استفاده از کرم ها و اسپری های بی حس کننده در صورتی که روش های رفتاری و عاطفی موثر واقع نشد، می تواند توصیه آخر برای بهبود زودانزالی باشد.

استفاده از کرم ها و اسپری‌های بی حس کننده در صورتی که روش های رفتاری و عاطفی موثر واقع نشد، می‌تواند توصیه آخر برای بهبود زودانزالی باشد.

اما توجه به این نکته بسیار مهم است که باید از کرم ها و بی حس کننده هایی که برای همین منظور ساخته شده اند، استفاده کرد. مثلا اسپری بی حس کننده دندان می تواند عوارض بدی برای زن و مرد ایجاد کند.

استفاده از کاندوم
استفاده از کاندوم و به خصوص از نوع بی حس کننده آن، می تواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه، باعث تاخیر در زمان انزال شود.

مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی
مواد غذایی که برای تقویت قوای جنسی مفید می باشند عبارتند از:

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟
کلم بروکلی
یکی از سبزیجاتی که مملو از ویتامین سی بوده و مورد علاقه ی ما می باشد و باعث افزایش گردش خون در بدن ما می شود کلم بروکلی بوده که استفاده از آن موجب تقویت قوای جنسی شده و به تجربه ی ارگاسم های بهتر کمک می کند. لازم به ذکر است که این سبزی دارای دیگر ویتامین ها و مواد معدنی نیز می باشد مانند رشته های رژیمی، پتاسیم و کلسیم.

کلم پیچ
محققان هنز هم به دنبال کشف مزایای بیشتر کلم پیچ می باشند. ویتامین آ که در این گیاه برگ دار وجود دارد موجب تعدیل هورمون های بدن شده و نیز یک ماده ی معدنی به نام آیودین سبب متعادل شدن حال شما خواهد شد. ولی این نهایت فایده ی این گیاه فوق العاده نمی باشد.
کلم پیچ با کاهش التهاب ارتباط مستقیمی دارد که می تواند موجب انعطاف پذیری زیاد شده و نیز افزایش تداوم و استقامت خواهد شد، که برای آقایان بسیار تاثیر گذار خواهد بود.
برای استفاده از این سبزی برگ دار، دستور پخت های بسیاری موجود است که شما با استفاده از آن ها می توانید به طرق مختلف این گیاه را مصرف کنید.

تحقیقات نشان داده است که زعفران موجب تقویت قوای جنسی می شود، استفاده از زنجبیل نیز به افزایش قوای جنسی افراد کمک خواهد کرد.

هندوانه
شما می توانید قبل از رفتن به اتاق خواب خود، تکه ای از این میوه ی محبوب تابستانی را میل کنید.
با تحقیقاتی که روی آن انجام گرفته به این نتیجه رسیده اند که تاثیرات آن بر فعالیت های جنسی مانند قرص های افزایش میل جنسی می‌باشد.
نود و دو درصد هندوانه را آب تشکیل داده که دارای یک ماده ی مغذی دیگر نیز می باشد و آن سیترولین است که موجب آرامش در رگ های خونی بوده، جریان خون را بهبود می بخشد و نیز قوای جنسی را تقویت کرده و موجب ارگاسم های بهتر در فرد خواهد شد.

ژل لیدوکائین در چه مواردی استفاده می شود؟
توت ها
تحقیقاتی که روی خواص توت ها انجام شده نشان دهنده ی این می باشد که مصرف یک سری از توت ها با داشتن زندگی جنسی بهتر مرتبط می باشد.
بهتر است بدانید که استفاده از شاه توت یا توت سیاه موجب بهبود شور جنسی و نیز استقامت بیشتر در اتاق خواب شما خواهد شد؛ تمشک باعث افزایش گردش خون می شود که در تحریک جنسی کمک کننده است و نیز اسید های چرب امگا3 موجود در توت فرنگی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی بوده و در نهایت افزایش تحریک جنسی می شود.

ادویه های خوش رنگ
بهتر است زمان هایی که احتیاج به افزایش قدرت جنسی دارید به طرف کابینت های آشپز خانه رفته و به دنبال برخی از ادویه ها که تاثیر زیادی در افزایش قوای جنسی دارند باشید.
ادویه ی گل میخک که در هند نیز به عنوان درمان کننده سوء عملکرد جنسی از آن استفاده می کنند، تحقیقات نشان داده است که زعفران نیز موجب تقویت قوای جنسی می شود، استفاده از زنجبیل نیز به افزایش قوای جنسی افراد کمک خواهد کرد.
همچنین مصرف این ادویه در فصل آنفولانزا و سرماخوردگی از ابتلا به مریضی جلوگیری خواهد کرد.

فشار خون بالا در بارداری می‌تواند کشنده باشد؟

فشار خون بالا در بارداری می‌تواند کشنده باشد؟

فشار خون بالا در بارداری می‌تواند کشنده باشد؟

 بیا نی نی:  ۲۷ اردیبهشت ماه  روز جهانی فشار خون بالاست. فشار خون در بارداری با عوارض خطرناکی همراه است. عوارضی که می تواند جان مادر و جنین را به خطر بیندازد.

از کجا بفهمیم دچار پرفشاری خون هستیم؟

اگر فشار خون شما در دو نوبت با فاصله 4 ساعت اندازه‌گیری شده و دستگاه فشارسنج هر بار عدد 140 روی 90 را نشان داد، یعنی فشار خون شما به صورت غیر طبیعی بالاست و نیاز به بررسی دارد.

انواع پرفشاری خون در بارداری

گاهی اوقات مادر پیش از باردار شدن نیز دچار پرفشاری خون بوده و این بیماری طی دوران بارداری ادامه دارد. در حالت دوم مادر بدون هیچ‌گونه سابقه قبلی، در این دوران دچار پرفشاری خون می‌شود.
پرفشاری خون در بارداری معمولا پس از 20 هفتگی ایجاد می‌شود اما هیچ نشانه‌ای از دفع پروتئین در ادرار یا آسیب به ارگان وجود ندارد. در حالی که بعضی از زنان مبتلا به پرفشاری خون بارداری در نهایت دچار پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی می‌شوند.
پر فشاری خون مزمن ممکن است قبل از بارداری وجود داشته یا از هفته 20 بارداری به بعد به وجود بیاید اما چون معمولا نشانه خاصی ندارد بنابراین نمی‌توان به طور دقیق مشخص کرد که بیماری از چه زمانی شروع شده است.

پرفشاری خون مزمن همراه با پره اکلامپسی در زنانی دیده می‌شود که پیش از بارداری دچار پرفشاری خون بوده و در این دوران فشار خون‌شان بالاتر رفته و دچار دفع پروتئین در ادرار یا سایر عوارض مرتبط با فشار خون بالا شده‌اند.
پره اکلامپسی همراه با فشار خون بالا از هفته 20 بارداری به بعد اتفاق می‌افتد و باعث آسیب به سایر بافت‌ها از جمله کبد، کلیه، مغز و خون می‌شود. پره اکلامپسی اگر درمان یا کنترل نشود هم برای مادر و هم برای جنین عوارض خطرناک و حتی کشنده‌ای را به دنبال خواهد داشت. در گذشته فقط مادران بارداری که دچار پرفشاری خون و دفع پروتئین در ادرار بودند در محدوده تشخیص پره اکلامپسی قرار می‌گرفتند اما امروز تشخیص این وضعیت حتی بدون دفع پروتئین در ادرار نیز ممکن است.

چرا پرفشاری خون در بارداری خطرناک است؟۲۷

پرفشاری خون در بارداری می‌تواند منجر به بروز عوارض خطرناک زیر شود:

  • کاهش جریان خون به جفت: اگر جفت خون کافی دریافت نکند، اکسیژن و مواد مغذی کمتری به جنین شما می‌رسد و این مساله می‌تواند باعث محدودیت رشد، تولد نوزان با وزن کم یا زایمان نوزاد نارس شود. زایمان پیش از موعد نیز به خودی خود با عوارض مختلفی مانند مشکلات تنفسی، افزایش ریسک ابتلا به عفونت و… همراه است.
  • دکولمان جفت: یکی از عوار مهم پره اکلامپسی در بارداری جدا شدن جفت از دیواره داخلی رحم پیش از زمان زایمان است. دکولمان‌های شدید می‌تواند منجر به خونریزی زیادی شود که هم جان مادر و هم جنین را تهدید می‌کند.
  • محدودیت رشد داخل رحمی: یکی دیگر از عوارض پرفشاری خون در بارداری محدود شدن رشد جنین در رحم مادر است.
  • آسیب به سایر ارگان‌ها: فشار خون بارداری اگر به درستی کنترل نشود می‌تواند به ریه‌ها، مغز، کلیه‌ها، کبد و سایر ارگان‌های اصلی و مهم بدن آسیب بزند که در موارد شدید جان مادر را نیز به خطر می‌اندازد.
  • زایمان زودرس: اگر فشار خون مادر در دوران بارداری خیلی بالا باشد، زایمان زودرس می‌تواند تا حدی از بروز عوارض مربوط به پرفشاری خون پیشگیری کند.
  • احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در آینده: مادری که در دوران بارداری دچار پره اکلامپسی شده در آینده ریسک بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی خواهد داشت و ریسک زمانی که مادر در بیش از یک بارداری این شرایط را تجربه کرده یا به دلیل پره اکلامپسی دچار زایمان زودرس شده باشد، به مراتب بیشتر خواهد بود.

آیا من در معرض خطر پره اکلامپسی هستم؟

در کنار فشار خون بالا سایر علائم پره اکلامپسی شامل موارد زیر است:

  • دفع پروتئین در ادرار یا سایر نشانه‌های مشکلات کلیوی
  • سردردهای شدید
  • تغییر در بینایی شامل از دست دادن موقت دید، تاری دید، یا حساسیت به نور
  • درد در قسمت بالای شکم (معمولا زیر قفسه سینه در سمت راست شکم)
  • تهوع و استفراغ
  • کاهش تعداد پلاکت‌ها در خون
  • نقص در عملکرد کبد
  • تنگی نفس که به دلیل تجمع مایعات در ریه ایجاد می‌شود
  • افزایش وزن ناگهانی و ادم یا ورم به خصوص در ناحیه صورت یا دست‌ها

یادتان باشد که افزایش وزن و ورم ممکن است در بارداری‌های طبیعی نیز اتفاق بیفتد بنابراین نمی‌توان آن‌ها را به تنهایی نشانه ابتلا به پره اکلامپسی دانست.

آیا می‌توانم در بارداری داروی فشار خون بخورم؟

مصرف هر دارویی در بارداری می‌تواند روی جنین تاثیر داشته باشد. اگرچه مصرف بعضی از داروهای کاهنده فشار خون در بارداری مجاز است اما داروهایی مانند بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین و… نباید در این دوران مصرف شوند. با این حال درمان پرفشاری خون در بارداری اهمیت زیادی دارد زیرا می‌تواند مادر را در معرض سکته و حملا قلبی و… قرار داده و برای جنین نیز خطرناک باشد.

برای بارداری آماده شوید؟

اگر در حال حاضر دچار پرفشاری خون هستید و قصد بارداری دارید، باید قبل از قطع روش جلوگیری، با پزشک معالجی که تحت نظرش هستید، مشورت کنید و در صورت لزوم توسط پزشک متخصص قلب و عروق نیز ویزیت شوید. در ضمن اگر اضافه وزن دارید بهتر است شروع به رژیم گرفتن کنید تا وزنتان قبل از بارداری چند کیلویی پایین بیاید.

در دوران بارداری برای پیشگیری از عوارض پر فشاری خون چه کنم؟

1. ویزیت‌های منظم پزشکی داشته باشید.
2. داروهایی که برای کنترل فشار خونتان تنظیم شده، به دقت و مطابق نسخه مصرف کنید و دارو را سر خود کم یا زیاد نکنید.
3. فعالیت بدنی‌تان را قطع نکنید.
4. از یک رژیم غذایی سالم و متنوع پیروی کنید.
5. از مصرف الکل یا کشیدن سیگار جدا خودداری کنید.

آیا می‌توانم به طور طبیعی زایمان کنم؟

این تصمیم کاملا بستگی به شرایط شما در دوران بارداری دارد. اگر فشار خون شما در بارداری خیلی بالا رفته یا ریسک مبتلا شدن به عوارض ناشی از پرفشاری خون زیاد باشد، ممکن است پزشک‌تان تصمیم بگیرد که زودتر از موعد زایمان کنید. در ضمن ممکن است به مادرانی که دچار پره اکلامپسی هستند در طول فرایند زایمان برای پیشگیری از خطر تشنج داروهای خاصی داده شود.

آیا می‌توانم به نوزادم شیر بدهم؟

بیشتر وقت‌ها به مادرانی که فشار خون بالا دارند و حتی آن‌هایی که دارو مصرف می‌کنند توصیه می‌شود که نوزاد را با شیر خودشان تغذیه کنند. البته ممکن است نوع داروهای مصرفی با توجه به شرایط شیردهی تغییر کند.

تست بارداری خمیر دندان چیست؟

تست بارداری خمیر دندان چیست؟

تست بارداری خمیر دندان چیست؟

آزمایش بارداری خمیر دندان در خانه شامل افزودن چند قطره ادرار به کمی خمیر دندان است. واکنش شیمیایی حاصل از آن ظاهرا به شما می گوید که آیا باردار هستید یا خیر. اگرچه از نظر علمی چندان مناسب نیست.

چگونه تست بارداری خمیردندان را انجام می دهید؟

یک لایه از خمیر دندان سفید را فشار دهید تا کف یک فنجان کوچک پر شود. چند قطره ادرار اضافه کنید، مخلوط را هم بزنید. ببینید که آیا خمیر دندان کف می کند یا تغییر رنگ می دهد.

آزمایش بارداری خمیردندان چگونه کار می کند؟

اسیدهای موجود در ادرار یک زن باردار می تواند باعث کف شدن خمیر دندان شود. اسیدیته ادرار یک فرد غیر باردار می تواند همان تأثیر را داشته باشد. این آزمایش کوچک را جالب و قابل اعتماد می کند. هنگامی که باردار هستید بدن شروع به تولید گنادوتروپین جفتی انسانی یا همان hCG می کند. این هورمون که از اسیدهای آمینه تشکیل شده است، همان چیزی است که آزمایشات منظم بارداری در منزل و پزشک به دنبال آن در ادرار و خون شما است. به نوبه خود خمیر دندان حاوی ماده شیمیایی به نام کربنات کلسیم است. این به عنوان ساینده برای افزودن سایشی که سطح دندان ها را مالش می دهد استفاده می شود. وقتی کربنات کلسیم موجود در خمیردندان با اسیدهای آمینه hCG موجود در ادرار ترکیب می شود از لحاظ نظری می تواند گاز دی اکسید کربن تولید کند. به عبارت دیگر کف می کند.

آزمایش بارداری خمیردندان چقدر دقیق است؟

اگرچه ممکن است یک آزمایش شیمی سرگرم کننده باشد، آزمایش بارداری خمیردندان یک روش دقیق و قابل اعتماد برای تشخیص باردار بودن یا نبودن شما نیست.

چه موقع باید آزمایش بارداری خمیر دندان را انجام دهید؟

خوب است که برای سرگرمی تست بارداری خمیردندان انجام دهید اما نمی توانید دقیق بودن نتایج را حساب کنید. اگر می خواهید بارداری خود را تأیید کنید بهتر است یک تست بارداری در منزل انجام دهید. همچنین سعی کنید صبح هنگام انجام غلظت hCG در ادرار ، آزمایش را انجام دهید.

نحوه خواندن نتایج آزمایش بارداری خمیردندان به چه صورت است؟

بعد از هم زدن خمیر دندان و ادرار با هم مراقب باشید کف محلول کف می کند یا تغییر رنگ می دهد. اگر چنین شود شما باردار هستید. اما به یاد داشته باشید نتایج فقط برای سرگرمی است. آزمایش خمیر دندان در واقع نمی تواند بارداری شما را تأیید کند.

تست حاملگی خمیر دندان منفی چگونه است؟

اگر انتظار ندارید ظاهراً خمیر دندان کف نمی کند یا آبی نمی شود. اما از آنجا که ادرار به طور معمول اسیدی است به احتمال زیاد مخلوط کف می کند. اگر شما می توانید تا 19 روز پس از لقاح یا یک روز پس از دوره مورد انتظار خود صحیح ترین نتیجه را بدست آورید. سطح hCG در ادرار در اوایل بارداری کم است اما با پیشرفت بارداری افزایش می یابد. بسیاری از آزمایشات ادعا می کنند که تا 99 درصد دقیق هستند. هنگامی که یک آزمایش بارداری خانگی را انجام دادید و نتیجه مثبتی گرفتیدمی توانید بارداری را با آزمایش خون انجام دهید.

 

منبع: www.whattoexpect.com

هموروئید در دوران بارداری، چه درمانی دارد؟

هموروئید در دوران بارداری، چه درمانی دارد؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که علت بواسیر یا هموروئید در دوران بارداری چیست؟ و چه درمانی دارد؟

سوال : علت بواسیر یا هموروئید در دوران بارداری چیست؟ و چه درمانی دارد؟

پاسخ : هموروئید به بزرگ شدن پاکه های عروقی در انتهای مقعد گفته میشود. همانطور که ممکن است ما با رگ های واریسی در نقاط مختلف پا برخورد کنیم، بزرگ شدن رگ های مقعدی هم حالتی را ایجاد میکند که به آن هموروئید میگویند. مهمترین عامل ایجاد کننده آن یبوست است به خصوص در دوره بارداری به خاطر فشاری که رحم به روده ها وارد میکند، حرکات روده ها را کند میکند و همین کند شدن به اضافه نشستن ها و ایستادن های زیاد منجر به ایجاد پاکه های عروقی دور مقعد میشود. در دوره بارداری این امر ممکن است در صورت وجود هموروئید آن را تشدید کند و حتی الامکان بهتر است جراحی صورت نگیرد مگر مورد اورژانسی باشد در سه ماهه سوم قابل انجام است. در کل پیشگیری از هموروئید اول رعایت رژیم غذایی و استفاده از رژیم غذایی سالم است و در صورت ایجاد آن درمانش استعمال پمادهای موضعی و رعایت تویه های پزشکی است و در مراحلی که برای فرد ایجاد ناراحتی، خارش و سوزش شدید کند باید جراحی شود.

برای آگاهی بیشتر از علت و درمان هموروئید در دوران بارداری به سراغ دکتر سیده رکسانا آتشیان رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر سیده رکسانا آتشیان یا دریافت نوبت از مطب دکتر سیده رکسانا آتشیان کلیک کنید.

هموروئید در دوران بارداری، چه درمانی دارد؟

نشانه‌های بواسیر در بارداری چه می‌باشد؟

به طور کلی نشانه‌های بواسیر در بارداری را می‌توان در گروه‌های زیر جای داد:

  • درد، خارش، سوزش و التهاب اطراف مقعد
  • درد داشتن هنگام دفع مدفوع
  • خروج ترشحات مخاطی پس از دفع مدفوع
  • خونریزی پس از دفع به رنگ روشن
  • وجود یک توده آویزان یا یک بالشتک آویزان پس از دفع از مقعد که احساس ناخوشایندی به شما می‎‌دهد و شاید شما بخواهید با دست آن را به سر جای خود بازگردانید.

هموروئید در دوران بارداری، چه درمانی دارد؟

عوامل ایجاد بواسیر در بارداری چیست ؟

عوامل زیر به طور کلی باعث ایجاد بواسیر در بارداری می‌شوند:

  • تغییرات هورمونی و به دنبال آن کند شدن حرکات روده و در نتیجه یبوست
  • افزایش وزن در بارداری و به دنبال آن افزایش فشار به عروق مقعد
  • زور زدن هنگام دفع
  • ایستادن یا نشستن به مدت زیاد
  • مصرف مکمل آهن در بارداری نیز باعث یبوست می‌شود، گرچه نباید اصلا از مصرف آهن و مزایای آن غافل شد.

آیا در دوران بارداری درمان جراحی سنتی و لیزر هموروئید امکان پذیر هستند؟

معمولا مشکلی ایجاد نمیکند اما توصیه میشود بجز موارد اورژانس هر عمل ناحیه مقعد در سه ماه اول باردارى انجام نشود و به زمان بعد از زایمان موکول گردد.

کار اصلی متخصص طب مادر و جنین یا پریناتولوژیست

متخصص پریناتولوژی

متخصص پریناتولوژی

متخصص پریناتولوژی یا همان پریناتولوژیست کیست؟

یک پریناتولوژیست، که گاهی اوقات به عنوان پزشک متخصص جنین مادر یا جنین نیز شناخته می شود، یک متخصص زنان و زایمان است که متخصص امور بارداری پرخطر می باشد. این بدان معناست که علاوه بر آموزش رزیدنتی OB / GYN، آنها سه سال دیگر آموزش و فعالیت فلوشیپی با محوریت عوارض بارداری (پزشکی ، جنین ، ژنتیکی و موارد دیگر) و تأثیرات آن بر مادر و همچنین جنین را نیز انجام داده اند. 

چه زمانی باید یک متخصص طب مادر و جنین را ببینم؟

چنانچه در ادامه ی این بخش از سلامت بیا نی نی بیشتر خواهیم گفت متخصصان پریناتولوژی دو بیمار را به طور همزمان درمان می کنند. آنها با مادر و جنین، خانواده و تیم پزشکی او همکاری می کنند تا به صورت غیر معمول آنها را راهنمایی کنند و به بهترین نتیجه ممکن برسند. ما خانواده هایی را می بینیم که در گذشته حاملگی های غیر معمول را تجربه کرده اند، مادرانی که شرایط بهداشتی مزمن داشته اند و زنانی که در دوران بارداری دچار مشکلات غیر منتظره ای شده اند. 

کار اصلی متخصص پریناتولوژی یا همان متخصص طب مادر و جنین

مراقبت از بارداری 

قبل از بارداری، متخصصین طب مادر و جنین می توانند برای خانم هایی که شرایط بهداشتی مزمن دارند یا کسانی که در گذشته حاملگی غیر معمول داشته اند، مشاوره ارائه دهند. در یک مشاوره از قبل از بارداری، متخصص پریناتولوژی سوابق پزشکی و بارداری یک زن را مرور می کند و با ترسیم یک استراتژی بهینه برای بارداری بعدی او کمک می کند. 

غربالگری ژنتیکی، سونوگرافی و تشخیص پیش از زایمان 

متخصصین طب مادر و جنین از سونوگرافی، آزمایش خون و روش هایی مانند آمنیوسنتز برای مشاهده کردن درون رحم و ارزیابی جنین در حال رشد استفاده می کنند. آنها از مهارت های پیشرفته در سونوگرافی 3 بعدی و 4 بعدی و اکوکاردیوگرام جنین برای غربالگری نقایص هنگام تولد و مشکلات کروموزومی استفاده می کنند. این متخصصین همچنین با مشاوران ژنتیک همکاری نزدیکی دارند تا آزمایشاتی از قبیل غربالگری یکپارچه، آزمایش قبل از زایمان غیر تهاجمی، نمونه برداری کورونی و آمنیوسنتز ارائه دهند. 

آمنیوسنتز تشخیصی 

با هدایت سونوگرافی، متخصص پریناتولوژی از یک سوزن برای جمع آوری مقدار کمی از مایع آمنیوتیک استفاده می کند. این متخصص از این مایع برای آزمایش بیماریهای ژنتیکی، رشد ریه جنین یا عفونت آن استفاده می کند. 

آمنیوسنتز درمانی

هنگامی که جنین مایع آمنیوتیک بیش از حد دارد، متخصص طب مادر و جنین می تواند سوزنی را در رحم، با هدایت سونوگرافی قرار دهد و مایعات اضافی را خارج کند. این روند می تواند خطر زایمان زودرس را کاهش داده و برخی از بیماری های جنین را درمان کند. 

نمونه برداری از ویل کوریونی 

در این نمونه برداری، متخصص پریناتولوژی از یک لوله نازک یا یک سوزن برای نمونه برداری از جفت در ماه سوم بارداری استفاده می کند. متخصص طب مادر و جنین از سونوگرافی برای انجام این نمونه برداری یا از طریق دهانه رحم یا شکم استفاده می کند. آنها می توانند نمونه جفت را برای برخی از بیماری های جنین و شرایط بهداشتی آزمایش کنند. 

کار و زایمان 

متخصصین پریناتولوژی با سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کار می کنند تا از کیفیت بالای مراقبت در هنگام زایمان اطمینان حاصل کنند. آنها در مورد زمان و موعد زایمان، زمان و چگونگی میزان ضربان قلب جنین توصیه های تخصصی را ارائه می دهند. آموزش این متخصصین مهارت های پیشرفته ای را برای حضور در زایمان های پیچیده، مانند خلاء یا تولد به کمک فورسپس، سزارین یا آزمایش زایمان پس از سزارین به کار می گیرند. 

بارداری

مشکلات بارداری 

زنانی که در گذشته بارداری غیر معمول را تجربه کرده اند با بارداری بعدی خود با خطرات بیشتری روبرو هستند. در موارد دیگر، مشکلات غیر منتظره در دوران بارداری بوجود می آیند. متخصصین طب مادر و جنین به مدیریت مشکلاتی مانند موارد زیر کمک می کنند: 

کاهش حاملگی مکرر 

خانم هایی که چندین مورد سقط جنین را تجربه می کنند ممکن است یک مشکل اساسی برای سلامتی داشته باشند که بارداری را برای آنها دشوارتر می کند. متخصصین پریناتولوژی می توانند چنین مشکلاتی را ارزیابی کرده و درمان هایی را برای کاهش خطر در بارداری بعدی توصیه کنند. 

تولد زودرس 

انقباضات اولیه (زایمان زودرس)- برای برخی از زنان، وقایع طبیعی زایمان خیلی زود شروع می شود و جنین را در معرض خطر متولد شدن قبل از آمادگی او برای دنیای خارج قرار می دهد.متخصصین طب مادر و جنین داروهایی همچون تزریق های استروئیدی را برای کاهش سرعت زایمان زودرس تجویز می کنند و در صورت تولد زود هنگام، او را برای دنیای خارج آماده می کنند.

دهانه رحم کوتاه شده:

کوتاه شدن، دهانه رحم را تا زمان تولد بسته نگه می دارد. با این حال، برخی از خانم ها نارسایی دهانه رحم را تجربه می کنند، ضعف بدون درد دهانه رحم که می تواند منجر به تولد زودرس شود. متخصصین پریناتولوژی با مادران و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود همکاری می کنند تا با استفاده از داروها یا جراحی برای جلوگیری از زایمان زودرس ناشی از کوتاه شدن دهانه رحم ، استفاده کنند. 

سرکلاژ 

در بعضی موارد، جراحی می تواند دهانه رحم نازک را تقویت کند. در این روش، جراح برای جلوگیری از آسیب به روند بارداری، از دهانه رحم یا از طریق مهبل یا برش در شکم، کمک می گیرد. برخی از جراحان این روش را با تکنیک های جراحی با حداقل آسیب، از جمله قفسه سینه به کمک روباتیک انجام می دهند. 

تولد زودرس در بارداری قبلی:

عوامل متعدد می توانند خیلی زود خطر ابتلا به زایمان زودرس مادر را تحت تأثیر قرار دهند. متخصصین طب مادر و جنین می توانند مشکلاتی مانند رحم معیوب ، که در تولد زودرس نقش داشته باشد را شناسایی کنند . بر اساس این ارزیابی، آنها روش های درمانی برای جلوگیری از تولد زودرس در بارداری بعدی را توصیه می کنند. 

مشکلات فشار خون 

در بارداری های سالم، هورمون ها با کاهش فشار خون ، مواد غذایی و اکسیژن را به رحم هدایت می کنند. با این وجود، گاهی اوقات، سیگنال های جفت، فشار خون را افزایش می دهد و منجر به مشکلاتی از جمله فشار خون حاملگی، پره اکلامپسی، سندرم HELLP و اکلامپسی می شود. درمان این شرایط زایمان نوزاد است، اما فشار خون بالا در ماهها قبل از موعد مقرر ، خطرناک است. در این شرایط، متخصص پریناتولوژی جوانب مثبت و منفی ماندن در بارداری در مقابل زایمان را ارزیابی می کند تا شرایط مادر و نوزاد را بهبود بخشد. برای زنانی که قبلاً در دوران بارداری دچار فشار خون بوده اند، متخصصین طب مادر و جنین می توانند راهکاری را برای کاهش خطر برای زایمان بعدی ترسیم کنند. 

خونریزی:

در دوران بارداری، جفت مواد مغذی حیاتی را تحویل جنین داده و مواد زائد را از جنین در حال رشد خارج می کند. اندکی پس از زایمان، جفت سالم از رحم جدا می شود و از بدن مادر خارج می شود. اگر جفت روی دهانه رحم قرار داشته باشد یا قبل از تولد نوزاد شروع به جدا شدن کند، ممکن است زنان خونریزی را تجربه کنند.

 جفت 

معمولاً، جفت در رحم به دهانه رحم وصل می شود. در مواردی جفت، کانال زایمان را مسدود می کند. اگر مادر در حالی که جفت رحم را مهار می کند، فعالیت کند، می تواند خونریزی شدید را تجربه کند. متخصصین پریناتولوژی قبل از اینکه مادر به موعد زایمان برسد، مادر مبتلا به جفت جلوی رحم ،را کنترل می کند و به تعیین زمان مناسب برای زایمان کمک می کند. 

تورم جفت

 در این شرایط، جفت خیلی محکم به دیواره رحم وصل می شود و پس از تولد نوزاد نمی تواند جدا شود. این مشکل بعد از جراحی های قبلی، که دیواره رحم را زخم می کند، بخصوص در صورت تورم جفت وجود دارد. زنان مبتلا به تورم جفت معمولاً در زمان زایمان نیاز به هیسترکتومی دارند تا خونریزی را کنترل کنند. متخصصین طب مادر و جنین می توانند خطر ابتلا به تورم جفت را با سونوگرافی جنین تخمین بزنند و آنها با جراحان متخصص برای برنامه ریزی برای زایمان ایمن برای مادر و نوزاد همکاری می کنند. 

قطع جفت جزئی

اگر یک زن در دوران بارداری دچار خونریزی شود و سونوگرافی نشان دهد که جفت خیلی به دهانه رحم نزدیک نیست، در این صورت ممکن است او دچار یک اختلال جزئی شود. در یک قطع شدن جزئی، مقدار کمی از جفت از دیواره رحم جدا می شود و باعث خونریزی می شود. 

قطع کامل 

در یک قطع کامل، بیشتر یا کل جفت قبل از تولد نوزاد از رحم جدا می شوند. زنان مبتلا به جراحات زیاد در زایمان و خونریزی، نیاز به عمل جراحی فوری دارند. 

مشکلات بهداشتی مادران 

بارداری می تواند مشکلات سلامتی موجود مانند فشار خون بالا، دیابت یا بیماری کلیه را بدتر کند و این شرایط مزمن می تواند بر بارداری تأثیر بگذارد. متخصصین پریناتولوژی این حاملگی های غیر معمول را نظارت می کنند و راهنمایی های تخصصی در مورد اینکه چه داروهایی می توانند مشکلات پزشکی مادر را با حداقل خطر برای کودک مدیریت کند، ارائه می دهند. 

قلب 

در دوران بارداری، قلب زن برای دو نفر می تپد. میزان خونی که قلب پمپ می کند تا پایان بارداری تقریباً 50٪ افزایش می یابد و چالش هایی را برای خانم هایی که شرایط قلبی مانند زیر دارند ایجاد می کند. 

  • بیماری قلبی مادرزادی 
  • آریتمی 
  • بیماری دریچه 
  • کاردیومیوپاتی 
  • فشار خون ریوی 
  • بیماری عروق کرونر 
  • پیوند قلب 
  • ریه ها 

زنان در دوران بارداری نفس بیشتری می کشند، اکسیژن بیشتری مصرف می کنند و دی اکسید کربن اضافی را بیرون می فرستند. زنان با مشکلات مزمن ریه همچون موارد زیر ممکن است با این فشار اضافی مبارزه کنند. 

  • آسم 
  • ذات الریه
  • بیماری محدود کننده ریه 
  • آنفلوانزا
  • بیماری سل 
  • فیبروز کیستیک 

چاقی 

چربی اضافی بدن خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، نقایص هنگام تولد را تحت تأثیر قرار می دهد. مادرانی که حاملگی به همراه اضافه وزن یا چاقی دارند می توانند از مشاوره متخصص در مورد تغذیه، سونوگرافی پیشرفته و مدیریت متخصص در حین زایمان بهره مند شوند. 

اضافه وزن

غدد درون ریز 

هورمون های بارداری نحوه واکنش بدن یک زن به استرس، تنظیم قند خون و کنترل جریان مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D را کنترل می کنند. زنان با شرایط غدد درون ریز برای تنظیم نیازهای بارداری و بازگشت به حالت عادی پس از زایمان نیاز به مشاوره متخصص دارند. بیماری غدد درون ریز شامل موارد زیر می باشند : 

  • بیماری آدیسون 
  • دیابت 
  • بیماری تیرویید 
  • بیماری پاراتیروئید 
  • فئوکروموسیتوم 

هضم 

در دوران بارداری، دستگاه گوارش یک زن کند می شود تا بدن او بتواند مواد مغذی مورد نیاز خود را برای رشد جنین جذب کند. این تغییرات به احتمال زیاد به اختلالات صبحگاهی کمک می کند و می تواند شرایط موجود مانند سنگ کیسه صفرا و سوختگی قلب را بدتر کند. 

1-حالت تهوع و استفراغ حاملگی (اختلالات اشتها) 

2-کلستاز داخل مغزی 

3-بیماری التهابی روده (کولیت اولسراتیو؛ بیماری کرون) 

4-بیماری کیسه صفرا (کولیکیستیک؛ کوللیتاسیس) 

5-بارداری بعد از پیوند کبد 

6-پانکراتیت 

7-بیماری ویلسون 

خون

حجم خون یک خانم در دوران بارداری تقریباً 50٪ افزایش می یابد. لخته شدن خون در دوران بارداری راحت تر است، به احتمال زیاد خطر خونریزی شدید هنگام تولد را کاهش می دهد. برای خانم هایی که مقداری کم خونی یا مشکلات لخته شدن دارن، این تغییرات می تواند نیاز به مراقبت ویژه برای سالم ماندن مادر و نوزاد داشته باشد. مشکلات خونی از این قبیل می باشند : 

  • کم خونی مادر و آسیب های هموگلوبینی
  • بیماری سلول سیکل
  • بیماری فون ویلبراند
  • ترومبوسیتوپنی پورپورا / سندرم اورمیک همولیتیک
  • ترومبوآمبولی وریدی و ضد انعقاد خون
  • ترومبوفیلی ارثی

کلیه ها 

کلیه ها در طول بارداری بیشتر کار می کنند تا مواد زاید مادر و نوزاد را تسویه کنند. زنان مبتلا به بیماری کلیوی ممکن است برای محافظت از کلیه های خود در حین رفع نیازهای کودک، در طول بارداری به سطح فشار خون خاصی نیاز داشته باشند. بیماری های کلیوی مانند : 

  • پیوند کلیه 
  • نفروپاتی 
  • نارسایی مزمن کلیوی 

مغز 

تغییرات هورمونی و حجم بیشتر خون می تواند مشکلات عصبی را تشدید یا بهبود بخشد. استرس ها و تغییرات هورمونی بارداری نیز می تواند شرایط روانپزشکی را پیچیده کند. برخی از داروها برای درمان این شرایط ممکن است سلامت کودک را نیز تحت تأثیر قرار دهد. برای هر دو بیماری عصبی و روانی، برنامه ریزی و انتخاب روش هایی که مادر را سالم نگه می دارد و در عین حال خطر برای جنین در حال رشد را به حداقل می رساند، ضروری است. بیماری های عصبی و روانی مانند : 

  • عصب شناسی 
  • اختلالات تشنج 
  • سردرد 
  • ناهنجاری عصبی/ آنوریسم بری
  • مولتیپل اسکلروزیس 
  • میاستنی گراویس 
  • آسیب نخاعی 
  • دیابت 
  • روانپزشکی 
  • سیگار کشیدن 
  • مواد مخدر سوء استفاده 
  • افسردگی 
  • سایر اختلالات روانپزشکی 

سیستم ایمنی و عفونت 

بارداری سیستم ایمنی زن را تغییر می دهد و آن را تنظیم می کند تا کودک در حال رشد را پس نزند. این تغییرات می تواند خطر ابتلا به برخی از عفونت ها را افزایش دهد. سایر عفونت ها می توانند باعث نقایص هنگام زایمان شوند و ممکن است نیاز به درمان تخصصی در دوران بارداری داشته باشند. همچنین تغییر در سیستم ایمنی ممکن است بر اختلالات ایمنی بدن نیز تأثیر بگذارد که شامل موارد زیر می شوند : 

  • اختلالات عفونی 
  • هپاتیت
  • هپاتیت B 
  • هپاتیت C 
  • اچ آی وی 
  • سوزاک 
  • کلامیدیا 
  • سیفیلیس 
  • تریکوموناس 
  • استرپتوکوک گروه B 
  • عفونت های نادر 
  • واکسیناسیون 
  • اختلالات ایمنی خودکار 
  • سندرم آنتی فسفولیپید 
  • لوپوس اریتماتوی سیستمیک 

فوریت های جراحی 

هنگامی که شرایط اضطراری جراحی در بارداری رخ می دهد، متخصص پریناتولوژی با جراحان عمومی همکاری می کند تا سلامت مادر و جنین را به طور همزمان تضمین کند. فوریت های جراحی ، هنگام ضربه ، مراقبتهای ویژه و جراحی غیر استری شکمی در بارداری فعلی رخ می دهد . 

استخوان، غضروف و پوست 

حاملگی باعث کشش مفاصل و بافت ها می شود و بر اختلالات استخوان ها، غضروف و بافت پیوندی زنان تأثیر می گذارد. 

  • سندرم مارفان 
  • دیسپلازی اسکلتی 
  • درماتوز 

سرطان 

بارداری برای بازماندگان از سرطان، استرس هایی را که توسط شیمی درمانی اعمال شده باشد را به همراه می آورد و نیاز به نظارت بیشتری دارد. در موارد دیگر، مادران هنگام بارداری تشخیص سرطان را دریافت می کنند. متخصصین طب مادر و جنین با انکولوژیست ها و جراحان برای مشخص کردن جراحی، شیمی درمانی و زمان تولد به منظور به حداقل رساندن خطر برای مادر و کودک شریک می باشد. 

بیماری مادر

نقائص هنگام تولد

پیشرفت در سونوگرافی، تشخیص و درمان قبل از تولد باعث شده است تا قبل از تولد، بسیاری از نقایص هنگام تولد کشف و در برخی موارد درمان شوند. متخصصین پریناتولوژی مشاوره تخصصی را برای خانواده هایی که از نقص هنگام تولد مطلع شده اند، با همکاری جراحان اطفال برای تعیین بهترین برنامه مراقبت از مادر و جنین ارائه می دهند.موارد زیر از نقایص هنگام تولد می باشند : 

  • سیستم عصبی مرکزی 
  • نخاع 
  • سینه
  • قلب 
  • ساختاری 
  • آریتمی 
  • دستگاه گوارش 
  • دستگاه تناسلی 
  • مشکلات کلیه و مثانه 
  • دیسپلازی اسکلتی 
  • بند ناف 
  • مشکلات کروموزومی مانند سندرم داون (تریزومی 21)، تریزومی 13 و تریزومی 18 
  • قرار گرفتن در معرض داروها و مواد شیمیایی
  •  عوارض جنین 

دوقلوها ، سه قلو و موارد دیگر 

حاملگی چند قلویی خطر ابتلا به زایمان زودرس و مشکلات رشد را افزایش می دهد، زیرا رحم مادر با توجه دفعات زایمان گشاد می شود. هنگامی که دو نوزاد یک جفت مشترک را به اشتراک می گذارند، چالش های دیگری به وجود می آید، زیرا جریان خون ناهموار می تواند منجر به مشکلاتی مانند سندرم انتقال خون دوقلوی شود. متخصصین طب مادر و جنین حاملگی های چندگانه با سونوگرافی را نظارت می کنند و می توانند روش های پیشرفته ای را برای درمان عوارضی مانند سندرم انتقال دوقلو به دوقلو انجام دهند. 

مشکلات رشد 

محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) مشکلات جریان خون به جفت می تواند رشد کودک را کند کند. در موارد دیگر، عفونت ها، مشکلات کروموزومی یا اختلالات ژنتیکی، کودک را از رشد باز می دارد. متخصصین پریناتولوژی از روش ها و تست های پیشرفته سونوگرافی مانند آمنیوسنتز برای تعیین علت رشد آهسته، نظارت بر جریان خون به نوزاد و تعیین زمان مناسب برای تولد استفاده می کنند. 

ماکروزومیا  در موارد دیگر، نوزادان خیلی سریع رشد می کنند. قند خون بالا به دلیل دیابت در دوران بارداری می تواند سرعت رشد را بهبود بخشد، همانطور که برخی مشکلات ژنتیکی نیز ممکن است این گونه باشند. 

عفونت ها 

سیستم ایمنی جنین آماده مقابله با برخی از عفونت ها نیست، این مسئله می تواند باعث نقایص هنگام تولد یا مشکلات رشد شود. درمان پیشرفته و نظارت دقیق ممکن است اثرات طولانی مدت عفونت هایی مانند سیتومگالوویروس (CMV)، توکسوپلاسموز، پاروویروس، تبخال (HSV) و واریسلا (مرغ مرکس) را کاهش دهد. 

مرگ جنین 

برای خانواده هایی که نوزادان خود را قبل از تولد از دست می دهند، متخصصین طب مادر و جنین می توانند به تعیین عوامل از بین رفتن این برنامه شوند و برنامه ای برای کاهش خطر در بارداری بعدی تهیه کنند. 

ایمن سازی 

برخی از مادران آنتی بادی مانند آنتی D ایجاد می کنند که می تواند از جفت عبور کرده و به گلبول های قرمز جنین حمله کند. متخصصین پریناتولوژی می توانند آزمایش کنند که آیا جنین در معرض خطر است یا خیر، از سونوگرافی نیز برای نظارت بر علائم کم خونی استفاده می کنند و انتقال خون داخل رحمی (IUT) را برای حمایت از جنین های آسیب دیده می دهند. 

ترومبوسیتوپنیا ایمنی نوزادی (NAIT) 

این مشکل زمانی ایجاد می شود که مادر آنتی بادی هایی را تولید می کند که به پلاکت های جنین حمله می کنند و منجر به خطر خونریزی قبل از تولد شود. 

هیدروپس غیر ایمنی – جنینی که دارای شرایط غیر ایمن است، تورم و مایع بیش از حد در قلب، ریه ها و شکم ایجاد می کند. مشکلات متعدد، اعم از نقایص هنگام تولد تا اختلالات ژنتیکی، می تواند به هیدروپس غیر ایمنی منجر شود. متخصص طب مادر و جنین علل ممکن را مشخص می کنند و سعی می کنند مشکل اساسی را درمان کنند. 

درمان مادر برای معالجه شرایط جنین 

هنگامی که جنین نیاز به دارو دارد، متخصصین پریناتولوژی آن را از طریق مادر تامین می کنند. به عنوان مثال، هنگامی که یک مشکل قلبی باعث تپش قلب جنین به سرعت یا خیلی کند شود، این متخصصین می توانند جنین را از طریق مادر درمان کنند، با داروهای تنظیم کننده ضربان قلب که از جفت عبور می کنند، این کار را انجام می دهند تا جنین تا زمانی که آماده به دنیا آمدن شود ، در رحم سالم باقی بماند. 

آزمایش و درمان جنین 

نظارت بر جنین 

متخصصین طب مادر و جنین از سونوگرافی دو بعدی برای نظارت بر ضربان قلب جنین، حرکت و سطح مایعات آمنیوتیک استفاده می کنند و از سونوگرافی داپلر برای اندازه گیری جریان خون در بند ناف و مغز و قلب جنین استفاده می نمایند. این آزمایشات به دلیل افزایش آگاهی از شرایط جنین در رحم و به طبع آن کنترل بهتر به این مسئله کمک می کند که جنین آن چه را که در رحم مورد نیاز است دریافت کرده و حتی با شرایط بهتری به دنیا بیاید. 

ارزیابی سونوگرافی از مایع آمنیوتیک

جنین سالم در اطراف خود مایع آمنیوتیک کافی دارد. با استفاده از سونوگرافی می توان تخمین زد که آیا مایع آمنیوتیک کم است (الیگوهیدرامنیوز) یا خیلی زیاد (پلی هیدرامنیوس). مایعات بسیار زیاد و بسیار کم می توانند با نقایص هنگام تولد و مشکلات جفت همراه باشند.

 سونوگرافی

نمونه گیری خون و انتقال خون جنین 

با استفاده از سونوگرافی، یک متخصص پریناتولوژی می تواند یک سوزن را به بند ناف وارد کند تا یک نمونه خون جنینی را برای تشخیص برخی بیماری ها جمع کند. برای درمان کم خونی شدید نیز می توانیم به جنین ، خون انتقال بدهیم. 

درمان پیشرفته جنین 

در مراکز تخصصی، متخصصین طب مادر و جنین با جراحان کودکان برای ترمیم نقایص ناشی از موارد تهدید کننده زندگی قبل از تولد همکاری می کنند. برخی از روش ها بصورت آندوسکوپی از طریق برشهای ریز با استفاده از دوربین ها انجام می شود، مانند بارداری دوقلو یا سایر ناهنجاری های جنین. در شرایط دیگر، متخصص پریناتولوژی رحم را برای جراحی باز می کند تا جراحی باز، برای نقایص هنگام تولد مانند آسیب های نخاعی انجام شود. 

مراقبت از زایمان 

متخصصین طب مادر و جنین پس از تولد از زنانی که عوارضی مانند خونریزی شدید، عفونت جریان خون، عوارض جراحی یا تشنج را تجربه می کنند، با متخصصان مراقبت های ویژه برای مراقبت از مادران بیمار همکاری می کنند.

آووکادو در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟

آووکادو در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟

 آووکادو در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟

گاهی اوقات طبیعت بیش از حد کامل است. این را می‌شود با نشانه‌هایی دریافت کرد. به نظر می‌رسد مادر طبیعت با استفاده از علامت‌هایی به ما می‌گوید که کدام خوراکی‌ها برای کدام بخش بدن مفید هستند. مثلا اگر دنبال بهبود عملکرد مغز هستید، گردوها می‌توانند به شما کمک کنند. این شباهت ساده می‌تواند نشانه طبیعت تلقی شود. یا مثلا اگر مشکل نعوذ دارید، متخصصان به شما خوردن موز را پیشنهاد می‌کنند. طبق همین الگو، اصلا عجیب نیست اگر به زنان باردار توصیه شود بیشتر آووکادو بخورند. این میوه‌ سبزرنگ بامزه، که هسته‌ قهوه‌ای رنگی در مرکز خود دارد، به خاطر شکل خاص خود بارداری را به یاد می‌آورد و اگر به نشانه‌های طبیعت توجه کنیم، متوجه می‌شویم که ممکن است طبیعت آن را برای مادران باردار ساخته باشد.

پر از خاصیت

مفید بودن آووکادو برای بارداری حقیقت دارد. آووکادو یک میوه‌ی بسیار مفید است، مخصوصا برای بارداری. آووکادو سرشار از موادی است که برای بارداری مفید هستند. مثلا منبع بسیار خوبی از فیبرهای رژیمی، چربی‌های مفید و منبعی عالی برای فولات است. همین است که آن را اینقدر برای بارداری مفید می‌کند. فولات یکی از مهم‌ترین مواد لازم بدن در بارداری است و متخصصان مکمل‌های دارای فولات را برای زنان باردار تجویز می‌کنند.

یک میوه‌ منحصر به فرد

نتایج مطالعات، خوردن آووکادو در دوران بارداری را بسیار توصیه می‌کنند. مطالعه‌ای که در مجله‌ی «نوترینت» منتشر شده، به نقش آووکادو در رژیم غذایی زنان باردار پرداخته. طبق این مطالعه، آووکادو در میان میوه‌های و سبزی‌های دیگر برای بادار منحصر به فرد است و هیچ سبزی یا میوه‌ای چنین تاثیری ندارد. در یک وزن مشخص، آووکادو نسبت به سایر میوه‌ها یا سبزی‌ها دارای مقدار بسیار بیشتری فولات و پتاسیم است. جالب است که این دو ماده معمولا در رژیم غذایی مادران کمتر مصرف می‌شود و بنابر این اضافه کردن آووکادو به رژیم غذایی می‌تواند این کمبودها را جبران کند.
آووکادو همچنین دارای مقادیر بالاتری از ترکیبات غیرضروری مثل فیبر، چربی‌های مونوی غیر اشباع و آنتی‌اکسیدان‌های محلول در چربی است که تمام این‌ها به طور مستقیم با سلامت مادر، بهبود شرایط زایمان و کیفیت شیر مادر مرتبط است.

مصرف آووکادو در بارداری

برنامه‌ اصلاح رژیم

در حال حاضر برنامه‌ اصلاحی رژیم غذایی در کشور آمریکا فقط برای افراد دو سال به بالا تدوین شده است اما الان ثابت شده که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری و شیردهی می‌تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامت مادر و نوزاد داشته باشد. این توصیه‌ها تدوین شده و قرار است از سال 2020 در دستور کار قرار بگیرد. در این برنامه فواید آووکادو برای سلامت مورد بررسی قرار گرفته و تحلیل شده که آیا باید در دستورالعمل تغذیه‌ای قرار بگیرد یا نه. نویسندگان این برنامه می‌گویند: «آووکادو از نظر مواد مغذی و مفید، گیاهی منحصر به فرد است که حاوی بسیاری از مواد مغذی خیاتی برای سلامت مادر، رشد جنین و سلامت نوزاد است.»
در این دستورالعمل قرار است یک رژیم مدیترانه‌ای شبیه سازی شود که در آن فیبر و آنتی‌اکسیدان به مقدار زیاد وجود دارد. این رژیم برای کاهش بیماری‌ها در اکثر جوامع، مخصوصا جمعیت باردار یا شیرده تاثیر زیادی خواهد داشت. طبق این خلاصه آووکادو طیف وسیعی از مواد غذایی مفید را ارائه می‌دهد که می‌تواند تاثیر فراوانی در رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشد. آوودکادو می‌تواند در هر سه دوران قبل از بارداری، هنگام باداری و شیردهی توصیه شود و تاثیر فوق‌العاده‌ آن به گفته متخصصان به سرعت قابل مشاهده خواهد بود.

چند آووکادو در روز می‌توانم بخورم؟

دکتر اندرو اور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: «شما نمی‌توانید بیش از حد آووکادو بخورید. آووکادو حاوی چربی‌های خوب (چربی‌های حاوی امگاها)، پروتئین‌ها، آنزیم‌ها، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر هستد. آن‌ها به تنهایی می‌توانند به عنوان یک غذای کامل مصرف شوند. به علاوه می‌توانید آن‌ها را در اسموتی‌ها، دسرها، سس‌ها و دیگر شکل‌ها در کنار غذای اصلی مصرف کنید یا در سالاد بریزید. آووکادو برای صبحانه هم عالی است. اما باید در خوردن آن تعادل را رعایت کنید. خوردن یک یا دو آووکادو در روز می‌تواند کافی باشد. البته حتما قبل از مصرف آن با پزشک خود صحبت کنید.»
دکتر اور می‌گوید: «در طب سنتی چینی آووکادو را به عنوان تغذیه کننده‌ رحم و کودک می‌شناسند. آووکادو قطعا باید در دوران بارداری مصرف شود. این غذایی عالی برای باردارهاست.»

روش طبیعی کاهش درد زایمان با یک ویتامین

كاهش درد زايمان

كاهش درد زايمان

روش طبیعی و بدون عارضه کاهش درد زایمان

بسیاری از زنان باردارنگرانی زیادی از زایمان و درد آن دارند همچنین داستان های زیادی را درباره درد زایمان از دور و اطرافیان خود شنیده اند ، داستان هایی که زایمان را برای آنان تبدیل به یک ترس بزرگ در زندگی کرده ، ترسی که از همان ابتدای بارداری همراه آنان است و استرس و نگرانی هایی را برایشان به دنبال دارد بنابراین همیشه به دنبال راهی برای کاهش درد زایمان می گردند.

در این بخش از بارداری بیا نی نی بهترین راه حل برای کاهش درد زایمان را برای شما ارائه می کنیم پس با ما همراه شوید.

راه کم کردن درد زایمان

موثرترین راهکار برای کاهش درد زایمان طبیعی

کاهش درد زایمان با مصرف این ویتامین

روش های زیادی برای کنترل و تسکین درد زایمان وجود دارد که یکی از این روش ها استفاده از مسکن ها و داروهای آرامبخشی است که در حین زایمان تجویز می شوند و دارای عوارض فراوانی می باشد .

زایمان راحت

درد زایمان را چگونه می توانیم کاهش دهیم؟

استفاده از این دارو ها و مسکن ها می تواند بعد از زایمان شما را دچار مشکلاتی کند پس بهتر است از روش های طبیعی و بدون عوارض برای کاهش درد زایمان استفاده کنیم که در این بخش در مورد ساده ترین و بهترین راه ممکن برای شما توضیحاتی ارائه می کنیم که می توانید با بکارگیری این روش زایمان راحت تری را تجربه کنید.

کاهش درد زایمان طبیعی بدون دارو

بصورت طبیعی درد زایمانتان را کاهش دهید

با مصرف ویتامین D درد زایمان را به حد اقل برسانید

زنان اغلب در دوران بارداری با کاهش ویتامین D مواجه هستند که کمبود این ویتامین به علت قرار نگرفتن در نور خورشید و استفاده از رژیم های گیاهی است . کمبود ویتامین D در زنان باردار می تواند وضع حمل در زنان را با درد بیشتری همراه کند و نرمال بودن این ویتامین تاثیر قابل توجهی در کاهش درد زایمان داشته باشد.

ویتامین دی برای زن باردار

تاثیرات ویتامین دی برای کاهش درد زایمان طبیعی

محققان در تحقیقات اخیر خود دریافتند که میزان ویتامین D با کاهش درد زایمان ارتباط زیادی دارد و زنان بارداری که سطح ویتامین D آنان قبل از زایمان کنترل شود ، در حین زایمان به داروی مسکن کمتری نیاز پیدا می کنند و زنانی که سطح ویتامین D آنان پایین باشد نسبت به گروه دیگر بیشتر به داروی مسکن نیاز دارند.

کاهش درد زایمان بدون عوارض

کاهش درد زایمان طبیعی با مصرف ویتامین دی در دوران بارداری

این تحقیقات ثابت کرد مقدار این ویتامین تاثیر مستقیمی در کاهش درد زایمان برای زنانی که در آستانه مادر شدن هستند، دارد بنابراین اگر در آستانه مادر شدن قرار دارید حتما مقدار ویتامین دی خود را اندازه گیری کنید و در صورت کمبود نزد پزشک روید تا برایتان ویتامین تجویز کند و با استفاده از این ویتامین ها درد زایمان را به حد اقل برسانید.

 

مصرف کلسیم در دوران بارداری

مصرف کلسیم در دوران بارداری

مصرف کلسیم در دوران بارداری

کلسیم یکی از مواد معدنی کلیدی است که شما در دوران بارداری به آن نیاز دارید. همراه با سایر ویتامین ها و مواد معدنی، بدن آن را در اختیار کودک شما قرار می دهد تا به رشد ساختارهای حیاتی مانند اسکلت کمک کند. نیازها از نظر سن متفاوت هستند و کلسیم زیاد و کم آنها می تواند عوارض ایجاد کند. به ادامه مطالعه بپردازید تا بفهمید چه مقدار کلسیم لازم دارید و  چرا مهم است و چگونه مطمئن شوید که به اندازه کافی مصرف می کنید. متخصصان توصیه می کنند که نوجوانان باردار 18 سال و کمتر هر روز حداقل 1300 میلی گرم کلسیم دریافت کنند.

مصرف کلسیم در دوران بارداری چه اهمیتی دارد؟

کلسیم یک ماده مغذی مهم برای بدن است. در دوران بارداری، شما برای سلامت خود و سلامت و رشد کودکی که در درون شما رشد می کند به کلسیم بیشتری نیاز دارید.

مصرف کلسیم چه تاثیری روی جنین می گذارد؟

کودک در حال رشد شما برای تشکیل استخوان و دندان به کلسیم احتیاج دارد. بالاخره آنها در حال ساخت یک اسکلت کامل هستند. کلسیم همچنین یک ماده مغذی مهم برای قلب، عضلات، اعصاب و هورمون های کودک شماست.

مصرف کلسیم برای مادر مفید است؟

در دوران بارداری، شما کلسیم مورد نیاز کودک خود را می دهید. بنابراین وقتی هر روز مقدار توصیه شده کلسیم را مصرف می کنید از کودک و خود مراقبت می کنید. اگر به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنید ممکن است دچار برخی عوارض شوید.

مصرف کلسیم بیش از حد چه عوارضی دارد؟

عوارض ممکن است هم در اثر کلسیم زیاد و هم زیاد باشد. خوشبختانه آنها به راحتی قابل پیشگیری هستند. که در ادامه چند مورد گفته شده است:

1- کلسیم خیلی کم:

اگر میزان توصیه شده کلسیم را هر روز دقیقاً مصرف نکنید احتمالاً هیچ عارضه عمده بارداری را تجربه نخواهید کرد. عدم مصرف کافی کلسیم می تواند منجر به موارد زیر شود:

– فشار خون بالا در دوران بارداری

– تولد زودرس

– وزن کم هنگام تولد

– بی حسی و سوزن سوزن شدن در انگشتان دست

– رشد آهسته کودک

– کودک به اندازه کافی کلسیم در استخوان ها دریافت نمی کند

– مشکلات قلبی

– گرفتگی عضلات و پا

– اشتهای ضعیف

– در موارد نادر افزایش خطر شکستگی استخوان

2-  کلسیم زیاد:

به ندرت می توان مقدار زیادی کلسیم از غذاهایی که می خورید دریافت کرد. در صورت استفاده از مکمل ها به احتمال زیاد مقدار زیادی کلسیم دریافت خواهید کرد. مهم است که بدانید کدام مواد مغذی و مقدار هر ماده مغذی در ویتامین قبل از تولد و سایر مکمل هایی است که مصرف می کنید. ممکن است حتی بدون اینکه بدانید اضافه می کنید. مصرف بیش از حد کلسیم می تواند باعث موارد زیر شود:

– یبوست

– سنگ کلیه

– احتمالاً در جذب سایر مواد معدنی مانند آهن و روی مشکل دارد

– ضربان قلب نامنظم

– کلسیم کم در بدن کودک

کدام منابع غذایی دارای کلسیم می باشند؟

چهار وعده شیر غنی شده یا سایر محصولات لبنی غنی شده با دادن حدود 1200 میلی گرم (تقریباً 300 میلی گرم در هر وعده) نیاز کلسیم روزانه شما را برآورده می کند. یک لیوان آب پرتقال غنی شده نیز همین مقدار را در حدود 300 میلی گرم در هر وعده دارد. غذاهای دیگر مانند سبزیجات ، آجیل و لوبیا کمی کمتر هستند (حدود 100 میلی گرم در هر وعده). اندازه های وعده و مقدار کلسیم ذکر شده است:

لبنیات که منبع بسیار خوبی از کلسیم هستند عبارتند از:

شیر (1 فنجان 276 میلی گرم کلسیم)

پنیر (2 برش، 307 میلی گرم کلسیم)

ماست (8 گرم ساده، کم چربی، 415 میلی گرم کلسیم)

سایر مواد غذایی غنی از کلسیم عبارتند از:

کلم پیچ (1 فنجان پخته شده ، 177 میلی گرم کلسیم)

کلم بروکلی (1 فنجان پخته شده، 64 میلی گرم کلسیم)

دانه های سویا (1 فنجان پخته شده، 184 میلی گرم کلسیم)

لوبیای پخته (1 فنجان پخته، 160 میلی گرم کلسیم)

بادام (1 فنجان ، بو داده ، نمک، 370 میلی گرم کلسیم)

ماهی قزل آلا (6 اونس، 15 میلی گرم کلسیم)

محصولات معمول غنی شده با کلسیم شامل:

وافل (2 قطعه، 200 میلی گرم کلسیم)

آب پرتقال غنی شده با کلسیم (1 فنجان، 349 میلی گرم کلسیم)

غلات (1 فنجان، 100-1000 میلی گرم کلسیم)

 

 

منبع: www.verywellfamily.com

درد لگن در بارداری، علت و درمان

درد لگن در بارداری، علت و درمان

درد لگن در بارداری، علت و درمان

حاملگی پر از اتفاقات غیر منتظره است. بعضی از این اتفاقات هم کمی ناخوشایند هستند و یکی از این اتفاقات ناخوش‌آیند درد لگن در حاملگی است. خیلی از زنان باردار به این درد مبتلا می‌شوند. این درد با استخوان‌هایی مرتبط است که جلوی لگن را تشکیل می‌دهند. وقتی این استخوان‌ها حرکت می‌کنند، عصب‌ها پیام درد متنقل می‌کنند. این درد در فعالیت روزمره وجود خواهد داشت. این مطلب به شما کمک می‌کند بدانید چه چیزی باعث این درد می‌شود وچطور می‌توانید با آن مقابله کنید.
یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باید بدانید این است که شما تنها نیستید. از هر 300 زن باردار یکی این درد را تجربه می‌کند. اما متخصصان معتقدند این آمار بیشتر است. چون این مشکل به تدریج ایجاد می‌شود، زنان معمولا این دردها را ویژگی طبیعی بارداری می‌دانند و آن را با پزشک مطرح نمی‌کنند.

علائم این درد چیست؟

درد در ناحیه لگن و کشاله‌ ران رایج‌ترین نشانه‌ این مشکل است. اما نشانه‌های مشخص‌تر دیگری هم هست که باید به آن‌ها توجه کنید.

  • درد شدید و تیز در ناحیه جلوی لگن
  • دردی که تیر می‌کشد یا می‌سوزد و به استخوان‌های پشت و پاها کشیده می‌شود.
  • درد کمر یا درد پشت لگن
  • درد در داخل ران‌ها و بین پاها
  • دردی که با باز کردن پاها، راه رفتن، بالا یا پایین رفتن از پله‌ها بیشتر می‌شود.
  • دردی که در شب شدیدتر می‌شود و وقتی خوب می‌خوابید از بین می‌رود. این درد می‌تواند وقتی در نیمه‌شب به دستشویی می‌روید بسیار زیاد باشد.

این مشکل می‌تواند در هر زمانی در طول بارداری یا حتی بعد از زایمان به وجود بیاید. علاوه بر درد لگن ممکن است حتی دچار درد پهلو هم بشوید. شما ممکن است برای اولین بار در میانه‌ حاملگی متوجه آن شوید.

درد لگن در بارداری چطور درمان می‌شود؟

درمان این درد هم مثل دردهای دیگر کمر یا لگن است. شما می‌توانید این روش‌ها را امتحان کنید:

  • تمرینات تقویت عضلات را انجام دهید. این تمرینات باید روی عضلات کمر، شکم، باسن، لگن و عضلات زیر لگن باشد. گاهی اوقات ماساژ یا ورزش در آب هم می‌تواند درد را تسکین دهد.
  • ممکن است ماما یا پزشک به شما تمریناتی برای زایمان آسان بدهد. اگر به دردهای لگن دچار هستید حتما او را در جریان بگذارید که برای تمرینات شرایط شما را در نظر بگیرد و تمریناتی برای کم کردن درد بهتان پیشنهاد بدهد.
  • ممکن است طب سوزنی برایتان مفید باشد. قبل از آغاز این درمان حتما با پزشکتان مشورت کنید و به علاوه، مطمئن شوید که متخصص طب سوزنی در کارش حاذق است و تجربه‌ درمان زنان باردار را هم دارد و در این زمینه آموزش دیده است.
  • ماساژ‌های درمانی هم می‌تواند مفید باشد. در این مورد هم باید به ماساژوری مراجعه کنید که تجربه و آموزش کار با زنان باردار را داشته باشد و حتما قبل از آن با پزشکتان مشورت کنید.
  • کمربندهای محافظ لگن هم می‌توانند درد را کاهش دهند. مخصوصا وقت‌هایی که ورزش می‌کنید یا فعالیت دارید.

برای کم‌کردن درد لگن در بارداری چه می‌توان کرد؟

  • تا جایی که می‌توانید فعالیت داشته باشید. اما دقت کنید که این فعالیت باعث درد مضاعف نشود.
  • تمرینات تقویت عضلات زیر لگن و شکم را از پزشکتان بپرسید و مدام انجام دهید.
  • فعالیت‌هایی را که باعث درد می‌شوند کاهش دهید. برای مثال اگر حمل خریدهای خانه شما را آزار می‌دهد، از چرخ دستی یا کوله‌پشتی استفاده کنید.
  • دقت کنید که پایتان را بیش از حد باز نکنید. حد باز کردن پا تا جایی است که دردی احساس نکنید. به خصوص هنگام سوار شدن به ماشین، خوابیدن روی تخت یا حمام، مراقب مقدار باز شدن پا باشید.
  • موقع بلند شدن یا نشستن روی صندلی قبل از اینکه پایتان را حرکت دهید، بالا‌تنه‌ خود را جلو بکشید تا فشار کمتری به لگن بیاید. می‌توانید دستتان را روی زانویتان بگذارید تا فشار را از لگن به زانو منتقل کنید.
  • از چهارزانو نشستن یا نشاندن کودک دیگری روی پایتان خودداری کنید. این کارها به لگن شما فشار زیادی وارد می‌کند. اگر احساس درد کردید بلافاصله فعالیت را متوقف کنید. اگر درد بیاید، ممکن است رفع آن خیلی طول بکشد.
  • هنگام خواب به پهلو بخوابید، زانوهایتان را تا کنید و بالشی بین آن‌ها قرار دهید. این کار باعث می‌شود هم لگن در وضعیت استراحت باشد و هم بچه در موقعیت خوبی قرار بگیرد.
  • سعی کنید فعالیت‌هایی مثل اتو کردن که معمولا به طور ایستاده انجام می‌دادید را نشسته انجام دهید.
  • هل دادن یا کشیدن درد شما را بدتر می‌کند. درهای سنگین را باز نکنید و در سوپرمارکت‌ها چرخ‌های خرید را هل ندهید.
  • وقتی می‌خواهید لباس بپوشید بنشینید. مخصوصا هنگان پوشیدن شلوار آرام و با احتیاط عمل کنید.
  • هنگام بالا رفتن از یک پله، یک قدم یک قدم جلو بروید. ابتدا یک پا را روی پله‌ بالایی قرار دید، پای دیگر را به آن برسانید و بعد قدم دیگر را بردارید.