دسته: بارداری و زایمان

شما به پایان ماه چهارم رسیده‌اید! شاید اگر روبروی آینه بایستید متوجه تورم بینی خود گردید. این تورم به علت افزایش جریان خون و نفوذ به غشای بینی است. در این هفته تقریبا تمامی حالات ضعف و تهوع از بین رفته و سینه‌ها سنگین تر می‌شوند. با تغییرات بدن مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری همراه ما باشید.

تغییرات بدن مادر

می‌دانیم که شما احتمالا میلی به شنیدن درباره یبوست بارداری، تورم بدن، گاز روده و سوء هاضمه ندارید؛ اما این‌ها بخشی از بارداری هستند و اکنون شایع‌ترند. حدس بزنید مقصر این قضیه چیست؟ بله درست است هورمون‌های شما.

درون شکم‌تان احساس آشوب می‌کنید؟ می‌تواند فرزندتان در حال لگد زدن باشد! بیشتر مادران باردار این مرحله پیشرفت بارداری را بین هفته‌ی 16 تا 20 تجربه می‌کنند اما انتظار ضربه‌های شدید نداشته باشید. ضربه‌های اول که با نام زنده شدن یا پرپر زدن شناخته می‌شوند، انقدر ملایم و ضعیف‌اند که معمولا با غارغار شکم یا سو هاضمه اشتباه گرفته می‌شود و بسیاری از افراد در بارداری اول قادر به تشخیص آنها نخواهند بود.

رشد فرزند در هفته شانزدهم

استخوان‌بندی ظریف فرزندتان همچنان در حال محکم‌تر شدن است و بافت آن از حالت غضروف به استخوان بدل می‌گردد. با این حالت سخت شدن به طور کامل انجام نمی‌پذیرد و استخوان‌ها تاحدودی انعطاف پذیر باقی ‌می‌مانند تا حرکت درون کانال تولد راحت تر انجام پذیرد. بند ناف کاملا شکل گرفته است و دارای یک سرخرگ و دو سیاهرگ شده‌ است که به وسیله‌ی ژله‌ی بارتون محافظت می‌شوند. (یک ماده‌ی غلیظ که باعث لغزندگی سطح بند ناف لغزنده گردد و راحت‌تر بتواند در اطراف جنین حرکت نماید.) در ضمن اگر فرزندتان دختر باشد، در این هفته صدها هزار تخمک در درون تخمدان‌اش در حال شکل‌گیری هستند. نوه‌های آینده‌ی شما!!

همزمان با پایان یافتن ماه چهارم خود را برای یک تغییر هیجان انگیز آماده نمایید: شما ممکن است در این هفته برای اولین بار موفق به حس تکان خوردن فرزندتان شوید. یک انسان واقعی درون شماست و در حال شناساندن خودش به شماست! فرزند شما هنوز انقدر کوچک است که در کف دست‌ جا می‌گیرد. نوزاد اکنون به سرعت درحال رشد است. پوست شفافش کمی رنگ صورتی به خود گرفته و اکنون می‌تواند با پاهای کوچکش لگد بزند و دستانش را به اطراف حرکت دهد. چشمانش به سرعت در حال حساس شدن نسبت به نور هستند.

از این مرحله به بعد، تمام عضلات و استخوان‌های فرزندتان در سر جای‌شان قرار گرفته‌اند و سیستم عصبی نوزاد شروع به اعمال کنترل کرده است. فرزند شما به وسیله‌ی بند ناف به جفت متصل شده‌است و همزمان با افزایش نیازهایش جفت نیز رشد خواهد کرد. خون به طور مداوم در درون بند ناف در جریان است و مواد غذایی را به جنین منتقل کرده همچنین مواد زائد را نیز از مایع آمنیوتیک (که هربار جنین دهانش را باز نماید داخل نای‌اش را پر می‌کند) خارج می‌نماید. جفت نیز برای وفق یافتن با هزارن رگی که درحال تلاش برای مبادله موادغذایی و اکسیژن بین بدن شما و فرزندتان هستند، رشد کرده‌ است.

شروع یبوست بارداری

حتی اگر در سه‌ماهه‌ی اول با مشکل یبوست مواجه نشده‌اید، در این سه ماهه احتمال دارد به آن دچار گردید. زیرا که هورمون پروژسترون ماهیچه‌های نرم بدن‌ و از جمله دستگاه گوارش‌تان را ریلکس و سست می‌کند و باعث کندی هضم، همچنین تجمع گاز، تورم بدن و آروغ زدن می‌گردد. در واقع یبوست در حدود نیمی از همه‌ی خانم‌های باردار را تحت تاثیر قرار می‌دهد. قرص‌های ملین و روغن‌های معدنی در طی بارداری گزینه‌های مناسبی برای مصرف نیستند، اما استفاده از مقدار زیادی مایعات و فیبر می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد. برای کنترل مشکلات شکم‌، بهتر است مصرف مواد غذایی که تولید گاز را بیشتر می‌کنند مثل لوبیا، کلم و لبنیات را کاهش دهید.

راهنمایی‌های لازم

• مطمئن شوید که مقدار کافی کلسیم دریافت می‌کنید، چه از لبنیات کم چرب یا از مکمل‌ها.
• از زایشگاه‌ها و بیمارستان‌های محلی بازدید کنید.
• مراحل مربوط به ثبت و رجیستری فرزندتان را شروع کنید.
• از مادر یا مادربزرگتان در مورد تجارب‌شان در زمینه‌ی زایمان پرس و جو کنید.

اندازه فرزندتان چقدر است؟

هفته‌ی شانزدهم (14 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: بین 11 تا 11.8 سانتیمتر (فاصله‌ی تاج تا کفل)

وزن: 78 گرم

مرحله‌ی رشد جنین: اندام‌های پایینی جنین اکنون کامل شده‌اند. ناخن‌های انگشتان پا درحال شکل‌گیری هستند و چشمان و گوش‌های فرزندتان همچنان درحال جابجا شدن و قرار گرفتن در جای دقیق‌شان هستند. عضلات صورت درحال شروع به کار هستند.

در این تصویر کلوزآپ از فرزندتان، مشاهده می‌کنید که ویژگی‌های چهره‌اش متمایز‌تر شده ‌است. دقت کنید که مسئول سونوگرافی طول استخوان بینی‌اش را اندازه می‌گیرد. این اندازه‌ی بخصوص، برای برخی بررسی‌های ژنتیک مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آزمایش خون و تشخیص بیماری‌های ژنتیک

بین هفته‌ی شانزدهم تا هجدهم بارداری پزشک شما پیشنهاد انجام یک آزمایش خون را می‌دهد تا معلوم شود فرزند آینده‌تان در معرض برخی ناهنجاری‌های ژنتیک هست یا خیر. این آزمایش‌های خون، که با بررسی سه‌گانه یا نوع دقیق‌تر آن چهارگانه هستند به منظور بررسی وجود میزان غیرعادی از یک ماده‌ی خاص در خون شما انجام می‌گیرند. با بررسی اطلاعات این آزمایش و فاکتورهای موثر دیگری همچون سن شما، پزشک قادر خواهد بود ریسک ابتلای فرزندتان به نقص لوله‌ی عصبی (NTD)، سندرم داون، یا دیگر ناهنجاری‌های کروموزومی را بررسی نماید.

بیشتر بدانید: روش های تشخیص سندرم داون در دوران بارداری چگونه است؟

این آزمایش‌های خون به همه‌ی مادران باردار پیشنهاد می‌شود. برخلاف آزمایش‌های تهاجمی مثل آمینوسنتز و CVS این بررسی خطری برای شما یا فرزندتان در بر نداشته و به تشخیص بارداری‌ پرخطر کمک می‌کند. نیازی به انجام آزمایش‌های تهاجمی برای همه‌ی مادران باردار وجود ندارد بنابراین پزشکان تنها انجام این آزمایش‌ها را به مادرانی که تست خون چهارگانه‌شان نشان از وجود خطر ناهنجاری ژنتیک دارد پیشنهاد می‌کنند. به بیان دیگر این آزمایش جواب بله یا خیر به ما نمی‌دهد فقط کمک می‌کند تا موارد با خطر بالا را شناسایی کنیم. علاوه بر آزمایش خون چهارگانه، بررسی از طریق سونوگرافی می‌تواند به پزشک شما در تعیین اینکه نیاز به انجام آزمایش‌های دیگر هست یا خیر کمک نماید. مسئول سونوگرافی با اندازه‌گیری طول برخی از قسمت‌های بدن جنین به تعیین پتانسیل بروز مشکل کمک می‌کند. به عنوان مثال، ضخامت زیاد در ناحیه‌ گردن، طول بینی کوچک‌تر از معمول و دیگر نشانه‌های جسمی می‌تواند نتایج بدست آمده از آزمایش چهارگانه‌ی مبنی بر ریسک بالا را تائید نماید.

بازگشت انرژی در این هفته

شما احتمالا بخش زیادی از انرژی از دست رفته‌تان را باز خواهید یافت اگرچه ممکن است هنوز به خاطر نگرانی نسبت به فرزند جدید دچار سردرگمی‌های عاطفی باشید. هفته‌ شانزدهم بارداری نشانگر یک نقطه‌ی عطف حقیقی برای شماست؛ حتی پس از یک روز کاری سخت، در خود احساس اشتیاق برای رفتن به خرید لوازم سیسمونی یا گردش با دوستان‌تان را احساس می‌کنید. اینجا زمانی است که بازگشت انرژی ازدست رفته‌تان را احساس می‌کنید؛ تهوع بارداری در حال کم شدن است و موج‌های خستگی کم‌تر به سراغ‌تان می‌آید. اکنون که هورمون‌های سرکش بدن‌تان کمی متعادل‌تر شده‌اند، شما نیز احساس آرامش و کنترل بیشتری بر روی رفتارتان خواهید داشت. حتی اگر زمانی دچار احساس افسردگی و ناراحتی ‌باشید و در خود نیاز به گریه یا فریاد زدن احساس نمایید، بسیار راحت‌تر می‌توانید احساس‌تان را کنترل کنید زیرا از نظر جسمی وضعیت بسیار بهتری دارید.

علی رغم این بازگشت به سمت زندگی نرمال‌تر، اگر گاهی با بازگشت احساسات منفی در خود مواجه شدید تعجب نکنید. ممکن است هنوز آمادگی مادر شدن را به طور کامل در خود احساس نکنید یا از تغییرات جسمی‌تان و این بزرگ شدن احساس ناراحتی کنید. اگر قبل از این فرزندان دیگری دارید، ممکن است سعی کنید کارهایی را که در آینده‌ی نزدیک قادر به انجامشان نخواهید بود در این مهلت باقیمانده انجام دهید. سعی کنید در مورد تصمیمات مهم با همسرتان صحبت و مشورت نمایید مسائلی از قبیل اینکه تغذیه‌ی فرزندتان را با شیر مادر یا بطری انجام خواهید داد، در شش ماه بعد از تولد نوزاد وظیفه‌ی تمیز کردن منزل برعهده‌ی چه کسی باشد، چه زمانی می‌خواهید به سر کارتان برگردید و هنگامی که به سر کارتان بازگشتید چه کسی وظیفه‌ی نگهداری از فرزندتان و انجام امور منزل را برعهده خواهد داشت. با مشخص شدن این تصمیمات مهم، می‌توانید در آرامش بیشتری از بقیه‌ی مدت بارداری‌تان لذت ببرید.

اصطلاح هفته شانزدهم

آزمایش سه‌گانه: یک روش غربالگری خون در دوران بارداری‌است که برای تعیین میزان موادی خاص در خون مادر انجام می‌گیرد. میزان این ماده می‌تواند نشان دهنده‌ی وحود ناهنجاری‌های ژنتیک در جنین باشد. به طور مشخص، در این آزمایش به بررسی فتوپروتئین آلفا (AFP)، (یک پروتئین که به وسیله‌ی کلیه‌ی جنین تولید می‌گردد) و دو هورمون hCG و استریول می‌پردازد. به این آزمایش غربالگری سه‌گانه یا سنجش سه‌ماهه‌ی دوم نیز گفته می‌شود.

سایر مطالب مرتبط با هفته شانزدهم بارداری

تغییرات واژن در بارداری
سقط جنین در سه ماهه دوم بارداری
تغییر سایز پا در بارداری

با شروع هفته بیستم بارداری تقریبا نیمی از دوران حاملگی شما گذشته است. شاید چیزی در حدود 4 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید. لگد زدن‌های نوزادتان بیشتر شده و موهای آن شروع به جوانه زدن خواهند کرد. همراه ما باشید تا با تغییرات نوزاد و مادر در هفته بیستم بارداری بیشتر آشنا شوید.

تغییرات بدن مادر

در این هفته دلیلی برای جشن گرفتن وجود دارد! شما نیمی از راه بارداری را طی نموده‌اید. در این زمان کسانی که از نیم‌رخ به شما نگاه می‌کنند به آسانی متوجه تغییر در وضعیت بدنی‌تان می‌شوند. شما به طور قطع در این زمان باردار به نظر می‌رسید. اگر هنوز دردهای مربوط به رباط در شما آغاز نشده است، به زودی این اتفاق خواهد افتاد. این درد شدید در ناحیه باسن، شکم و یا کشاله‌ی ران مساله‌ای طبیعی است. همزمان با رشد رحم در بارداری، رباط‌های دایره‌ای که وظیفه‌ی اتصال دیواره‌های کناری لگن با رحم را بر عهده دارند، تحت کشش و فشار قرار می‌گیرند.

رشد نوزاد در هفته بیستم چگونه است؟

فرزند شما که زمانی چیزی شبیه یک مجموعه از سلول‌ها به شکل کره بود، اکنون بسیار شبیه به نوزاد انسان شده است. بدنش با دست‌ها و پاها و سری متناسب باهم شکل گرفته است و چشم‌ها، گوش‌ها و سایر ویژگی‌های مربوط به چهره‌اش در جای خود قرار گرفته شروع به کار نموده‌اند. حتی جزئیات ظریفی همچون ناخن‌های دست و پا و موهای سرش نیز درحال رشد هستند. اگرچه به نظر می‌رسد بدن فرزندتان کاملا شکل گرفته است اما هنوز مسیر درازی را برای بلوغ کامل در پیش دارد.

در طی دو هفته‌ی گذشته فرزندتان قادر به شنیدن صداها از درون رحم بوده است. او در این زمان قادر به شنیدن صدای جریان خون، حرکت هوا در ریه‌ها و قوی‌تر از همه ضربان قلب مادرش است. برخی مادران استفاده از صدای تپش قلب ضبط شده را برای ایجاد آرامش در نوزادانشان پس از تولد بسیار مفید می‌یابند چرا که این صدا اولین صدایی است که جنین می‌شنود. اکنون که ارتباط مغز با چشم، گوش و بینی جنین شکل گرفته‌است، واکنش‌های حسی از جمله شنیداری قابل انتظارند. میلین که یک ماده‌ی چرب است، با پوشاندن انتهای اعصاب جنین برقراری ارتباط میان مغز و سیستم شنوایی را تسهیل می‌نماید. در این مرحله شما قادر به احساس حرکت و تکان خوردن فرزندتان شده‌اید. فرزند شما در این هفته (هفته بیستم بارداری) و در طی ادامه‌ی بارداری در حال افزایش وزن خواهد بود.

نکات مربوط به هفته‌ بیستم بارداری

خواب‌های آشفته ترسناک، عجیب و غریب و بسیار واقعی، مساله‌ای عادی در دوران بارداری محسوب می‌شوند. این خواب‌ها عموما از نگرانی‌های شما نسبت به وظایف مادری، نحوه‌ی زایمان و مشکلاتی مثل بی‌خوابی ناشی می‌شوند. می‌توانید به تخیلتان اجازه دهید تا در این رویاها آزادانه جولان بدهد، یا اینکه می‌توانید پس از بیدار شدن از این رویاها نفسی عمیق کشیده، درباره‌شان با همسرتان صحبت نمایید. اگر بتوانید ترس‌هایتان را با تفسیر منطقی از سطح ناخودآگاه خود بیرون کشیده و تشخیص دهید، می‌توانید بخشی از نگرانی‌هایتان را برطرف نمایید.

• با همسرتان درباره‌ی اینکه پس از تولد نوزاد چگونه می‌توانید زندگی را مدیریت کنید صحبت نمایید.
• برای خودتان کفش‌های بدون پاشنه و راحت تهیه نمایید تا بتوانید چهار ماه بعدی را با آسایش بگذرانید.
• نشانه‌ها و خطر بروز پره اکلامپسی را بشناسید

آنچه درون بدن مادر رخ می‌دهد

هفته‌ی بیستم (18 هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول 14.4 تا 16.5 سانتی‌متر فاصله تاج تا کفل؛ وزن 255 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: ناخن‌ها و موها همچنان به رشد خود ادامه می‌دهند. در دختران رحم کاملا شکل گرفته و کانال واژن در حال رشد است. در این مرحله به آسانی می‌توانید تحرکات جنین را احساس نمایید.

آنچه مشاهده می‌نمایید: در اینجا، فرزند آینده‌تان را در حالیکه پاهایش را در شکم جمع کرده و دستهایش برر روی صورتش قرار گرفته‌اند مشاهده می‌کنید. اگرچه ممکن است لاغر و استخوانی به نظر برسد اما از نظر رشد کاملا متناسب با برنامه پیش رفته است. استخوان‌هایش که در این تصویر سه بعدی قابل تشخیص‌اند، روز به روز درحال محکم‌تر شدن هستند.

اکنون فرزند شما حضورش را هر چه بیشتر با تکان خوردن چرخیدن و لگد زدن به شما نشان می‌دهد؛ این حرکت‌ها بیشتر در شب اتفاق می‌افتند. در این مرحله از بارداری جنین فضای زیادی درون رحم برای پشتک زدن در اختیار دارد! با طولی در حدود 16 سانتی‌متر فرزند شما روز به روز به انسان شبیه‌تر می‌گردد. قسمت‌های مغز مرتبط با حواس پنج‌گانه‌اش درحال شکل‌گرفتن هستند و لایه‌های جدیدی بر روی پوست نازکش شکل می‌گیرد. رشد موها و ناخن‌ها نیز ادامه پیدا می‌کند. ممکن در یک تصویر سونوگرافی فرزندتان را درحال بلعیدن مایع آمنیوتیک ببینید؛ این کار به رشد سیستم گوارشی جنین کمک می‌کند. بعضی محققین بر این باورند که مایع آمنیوتیک بخشی از مواد مغذی را به بدن جنین می‌رساند. اگرچه هنوز ریه‌های جنین برای فعالیت در محیط خارج از رحم کامل نشده‌اند اما می‌توانید تپش قلب نوزاد را در ملاقات‌های خود با دکتر به صورت واضح بشنوید.

احساس درد در لیگامنت (لیگامان) دایره‌ای در بارداری 

اگر تا قبل از این نمی‌دانستید بدن‌تان بخشی به نام لیگامنت دایره‌ای دارد به زودی با این قسمت از بدن‌تان آشنا می‌شوید. در واقع این لیگامنت‌ها کناره‌‌های لگن را به رحم متصل می‌کنند. هنگامی که رحم رشد می‌کند این رباط‌ها نیز باید متناسب با آن کشیده شوند. دردهای لیگامنت دایره‌‌ای بین هفته‌ شانزدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری شایع است. این درد می‌تواند مانند یک درد ملایم در قسمت پایین شکم (یک طرف یا هر دو سمت آن) و یا مثل دردی شدید و ناگهانی باشد که تا کشاله‌ی ران امتداد می‌یابد. این درد بخشی معمول و البته آزاردهنده در بارداری به حساب می‌آید. در بسیاری از مادران دراز کشیدن در حالتی که پاها بالاتر از بدن قرار بگیرد و مصرف کم استامینوفن باعث تسکین درد می‌گردد. اگر درد برایتان بسیار آزار دهنده است در هنگام غلتیدن احتیاط نمایید؛ همچنین وان آب گرم نیز می‌تواند به کاهش درد کمک نماید. این دردها معمولا تا هفته بیست و یکم بارداری از بین می‌روند.

اصطلاحات هفته بیستم

میلین(Myelin): میلین ماده‌ایست که با پوشاندن انتهای عصب‌ها، باعث سریع‌تر شدن واکنش اعصاب می‌گردد. بخش عمده‌ی این ماده‌ را بافت چربی و کمی پروتئین تشکیل می‌دهد. نقص یا کمبود این ماده می‌تواند منجر به از دست دادن توان حرکتی و بروز بیماری ام اس گردد.

بارداری خطرناک

در هفته بیست و چهارم بارداری تغییرات وزنی شما چیزی در حدود 6 یا 7 کیلوگرم است. در این هفته اندام‌های تنفسی نوزاد برای زندگی در بیرون از رحم مادر تشکیل می‌شوند. پوست نوزادتان هنوز به دلیل عدم تجمع چربی در زیر آن دارای چروک فراوان است. برای آگاهی از تغییرات مادر و نوزاد در هفته بیست و چهارم بارداری همراه ما باشید.

تغییرات بدن مادر

لیبیدو یا همان شهوت و میل جنسی تنها چیزی در بدن شماست که ممکن است در این مقطع درحال کم شدن باشد. پس اگر در این مرحله خوردن سیب زمینی سرخ‌کرده برایتان جذابیت بیشتری از سکس داشته باشد امری طبیعی است. بسیاری از خانم‌های باردار تمایل جنسی بالا را در کل نه ماهه‌ی بارداری تجربه می‌کنند. اما در این زمان بخصوص و با جلوتر رفتن بارداری، از آنجایی که بزرگ‌تر شدن شکم منجر به بروز درد و خستگی در خانم‌های باردار می‌شود، تمایل به رابطه‌ جنسی در بارداری ممکن است کاهش یابد. اما خانم‌های دیگری نیز هستند که در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری نیز تمایل جنسی سیری ناپذیری را تجربه می‌کنند.

رشد نوزاد در هفته بیست و چهارم

بزودی متوجه خواهید شد که فرزندتان در چند هفته‌ی آینده بسیار مشغول خواهد بود. در این مرحله فرزندتان به اندازه‌ای کوچک است که فضای کافی برای جابجا شدن و رقصیدن در درون شکم‌تان را دارد. حتی ممکن است فرزندتان نسبت به لحن آرامش بخش و نوازش شکم شما واکنش نشان داده، آرام شود و یا برعکس با صداهای بلند و ضربه ملایم به شکم هوشیار گردد. همچنین اکنون که گوش داخلی جنین (که وظیفه‌ی کنترل تعادل را برعهده دارد) شکل گرفته‌است، اکنون نوزاد می‌تواند تشخیص دهد که به حالت سرو ته و یا درست قرار گرفته است و به همین دلیل اکنون تکان خوردن‌اش معنایی جدید پیدا کرده‌است.

ریه‌های فرزند آینده‌تان چندین هفته است که به تمرین تنفس می‌پردازد. از هفته‌ هفدهم بارداری، جنین شروع به وارد و خارج کردن مایع آمنیوتیک به ریه‌هایش نموده است. ریه‌ها اکنون به قدری کامل شده‌اند که قدم بعدی در مسیر تنفس برداشته شود. در هفته‌ی بیست و چهارم، سورفاکتانت‌ در فرزند آینده‌ی شما شروع به شکل گرفتن می‌نمایند؛ ماده‌ای که برای تنفس در بیرون رحم برای جنین حیاتی است.

برای دانستن اهمیت سورفاکتانت باید کمی با ایده‌ی شکل‌گیری و عملکرد ریه‌ها آشنا شوید. ریه ها مثل درختان گسترش پیدا می‌کنند. هردوی آنها یک تنه‌ی اصلی دارند که شاخه‌های کوچکتر از آن منشعب می‌شود. همه‌ی این قسمت‌های کوچک‌تر به سطح شش‌ها سطح تماس بیشتری می‌دهد تا بتواند اکسیژن هوا را جذب نماید و دی‌اکسیدکربن را خارج کند. کوچکترین قسمت ریه در انتهای مسیر شاخه‌ها، مثل بالن‌های کوچک هوا عمل کرده از هوا پر و خالی می‌گردد.

ساختارهای کوچک درون ریه، سورفاکتانت‌ (یک مایع پیچیده که ورود و خروج هوا به ریه‌ها را تسهیل می‌نماید) را تولید می‌کنند. سورفاکتانت‌ مثل یک روان کننده عمل می کند. به بیان دیگر این ماده تنش سطح ریه‌ها را کاهش می‌دهد. برای توضیح عملکرد این ماده، ریه را مثل یک غربال (الک) و هوا را مثل دانه‌های شن در نظر بگیرید. اگر صافی غربال از جنس کاغذ سنباده باشد، دانه‌های شن به کندی از آن عبور کرده حتی ممکن است گیر کنند؛ اما اگر جنس صافی از جنس پلاستیک صاف و روغن خورده باشد، دانه‌های شن به سرعت از آن عبور می‌کنند. علاوه بر رشد ریه‌ها، بدن فرزند شما در حال ایجاد لایه‌ی چربی در زیر پوستش است. با این افزایش وزن، شما حرکات جنین را بیشتر و بیشتر احساس خواهید کرد.

راهنمایی‌های هفته بیست و چهار

از اینکه همه‌ی توجهات فقط به شکم‌تان معطوف شده‌است احساس نارضایتی می‌کنید؟ از زمانی که راجع به خواسته‌ها و علایق خودتان صحبت می‌کردید مدت زیادی گذشته است. اکنون تنها چیزی که دوستان‌تان می‌خواهند راجع به آن صحبت کنند زمان وضع حمل و اسم مناسب برای بچه است. اگر از این حرف زدن مداوم راجع به نوزاد خسته شده‌اید، بهتر است از قبل چند موضوع جذاب برای صحبت کردن انتخاب نمایید.

• اگر قصد دارید پس از تولد فرزندتان به سرکار برگردید، به بررسی گزینه‌های مناسب برای نگهداری از فرزند در غیاب‌تان بپردازید.
• اقدام به خرید لوازم نوزاد نمایید.
• آزمایش مربوط به دیابت بارداری را انجام دهید.

نگاه از درون به جنین

هفته‌ بیست و چهارم بارداری (بیست و دو هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول، 21.5 سانتی‌متر فاصله‌ی تاج تا کفل؛ وزن، 580 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: در این مرحله جنین قادر است به هرگونه سروصدایی با از جا پریدن و پلک زدن واکنش نشان دهد. همچنین ریه‌های او در حال رشد می‌باشند.

آنچه شما مشاهده می‌کنید: تصویر سمت چپ نمای بزرگ شده‌ای از چهار قسمت قلب فرزند شما را نشان می‌هد. تصویر سمت راست جریان خون از دهلیزهای فوقانی قلب به دهلیز پایین قلب را نشان می‌دهد. دیواره‌های بطن عضلانی‌تر از دیواره‌های دهلیز می‌باشند، چرا که وظیفه آن‌ها پمپ خون به ریه‌ها و دیگر قسمت‌های بدن می‌باشد.

آنچه در درون اتفاق می‌افتد

از این هفته فرزند شما وارد مرحله‌ی بسیار مهمی شده است: از این زمان به بعد فرزند شما ماندنی محسوب می‌شود. این بدین معنی است که که فرزندتان که اکنون بیش از نیم کیلوگرم وزن دارد، در صورت بروز زایمان زودرس از شانس بقای بیش از 50 درصد (درصورت بهره‌مندی از مراقبت‌های شدید) برخوردار است. بخش عمده‌ی این مساله به خاطر شکل گرفتن مجاری هوا و کیسه‌های تنفسی در شش هاست.

در هفته‌های بعدی بارداری فرزند شما بین 2.7 تا 3.1 کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. گوش‌های جنین در این مرحله به صداهای خارج رحم بسیار حساس شده‌ است و می‌تواند صدای مادرش را تشخیص دهد. در واقع تحقیقات نشان داده‌است که نوزادان آموزش حرف زدن را از درون رحم مادر آغاز می‌کنند. نشانه‌ای مبنی بر اینکه نوزادان واکنش ویژه‌ای به صدای پدر، مادر بزرگ و پدر بزرگ یا خواهر و برادرانش نشان دهد وجود ندارد، اما به طور قطع مادرش را تشخیص می‌دهد. دانشمندان با استفاده از تصاویر سونوگرافی به این نتیجه رسیده‌اند که نوزادان حتی قبل از تولد نیز تمایل زیادی به بازی کردن دارند. فرزند شما همچنان به قدم زدن در درون رحم ادامه خواهد داد و سعی خواهد کرد هرچه را می‌بیند با دست بگیرد. اسباب‌بازی مورد علاقه‌اش (در واقع تنها اسبا‌ب‌بازی‌اش) بند ناف است. این رشته‌ی رگ‌های خونی بسیار قوی‌ است و جریان خون، آن را درحالت کشیده نگه داشته و از چروک خوردنش جلوگیری می‌نماید.

رژیم غذایی در هفته بیست و چهارم بارداری

در هفته‌ بیست و چهارم بارداری افزایش وزن توصیه شده برای یک بارداری معمولی بین 6.3 تا 7.3 کیلوگرم است. اگر وزنتان خیلی بیشتر از این اضافه شده‌است، باید به بررسی خوراکی‌های مصرفی و میزان تمرینات‌تان بپردازید. اکنون زمان آن نیست که رژیم بگیرید. اما کاهش یا حذف غذاهای ناسالم و افزایش میزان میوه و سبزیجات مصرفی می‌تواند فکر خوبی باشد. همچنین اگر در انجام تمرینات ورزشی‌تان دچار سستی و نتبلی شده‌اید، اکنون زمان مناسبی است تا انجام آنها را دوباره شروع نمایید. یک گام شمار بخرید و شروع به پیاده‌روی نمایید. تحقیقات نشان داده خانم‌هایی که از دستگاه گام‌شمار استفاده می‌کنند روزانه یک کیلومتر بیشتر از دیگر افراد پیاده‌روی می‌نمایند. اگر وزن زیادی اضافه کرده‌اید، خودتان را ببخشید و حواس‌تان را بر روی ادامه‌ی مسیر متمرکز نمایید. اراده کنید تا با صرف هوشمندانه‌ی خوراکی‌ها و انجام مداوم تمرینات ورزشی افزایش وزن‌تان را در ادامه‌ی بارداری کنترل نمایید.

اصطلاحات هفته

سورفاکتانت‌: مایعی که به وسیله‌ی آلوئول و نایژکهای ریه به منظور تسهیل عبور اکسیژن به درون و خروج آن از ریه‌ها تولید می‌شود.

سایر مطالب مرتبط با هفته بیست و چهارم بارداری

تزئین اتاق کودک
درد سیاتیک در بارداری