بارداری و زایمان – برگه 371

2020/12/30

I.V.F راهی برای نجات ناباروران

بیا نی نی:دکتر سهیلا انصاری پور متخصص زنان و زایمان فلوشیپ نازایی جهاد دانشگاهی ابن سینا گفت: شکست مکرر I.V.F(لقاح مصنوعی) یکی از چالش های اصلی و پیچیده است که در حال حاضر توجه بسیاری از محققان مبحث نازایی را به خود معطوف کرده است .وی در خصوص میانگین موفقیت سیکل I.V.F دردنیا ادامه داد: موفقیت این سیکل اصولا حدود 40 درصد برآورد شده است؛ بنابراین، تحقیقات بسیاری جهت افزایش میزان موفقیت در حال انجام است.این متخصص زنان و زایمان به مهمترین عوامل اصلی شکست لانه گزینی اشاره کرد و افزود: اختلالات مربوط به جنین و مخاط رحم، یا به عبارتی بستر لانه گزینی همچنین تعامل یا گفتمان این دو با یکدیگر از عوامل اصلی شکست لانه گزینی مطرح شده است که پس از اطلاق شکست مکرر( Recurrent implantation failure )برخی راهکارهای تشخیصی و درمانی در جهت شناسایی و درمان عوامل تاثیرگذار بر موفقیت سیکل I.V.F انجام می شود .وی با اشاره به اینکه یک جنین به ظاهر نرمال، ممکن است در سطح بررسی ژنتیکی طبیعی نباشد، گفت: زنان می توانند با انجام تست هایی مانند غربالگری ژنتیکی جنین قبل از لانه گزینی در فرم پیشرفته آن که به تازگی مطرح شده، امید به افزایش میزان قابل توجه در I.V.F را داشته باشند.به گفته این پزشک، شناسایی تورم لوله(چسبندگی لوله ی رحم) یا هیدروسالپنکس(عفونت مکرر رحم) در صورت وجود ضایعات پراکنده و عمقی آندومتریوز، انجام لاپاروسکوپی و برداشتن این ضایعات، بررسی مجدد اسپرم و انجام تست های تشخیصی مربوط به DNA در صورت لزوم ، انجام هیستروسکوپی(نوعی عمل جراحی) و بررسی دقیق تر رحم علاوه بر داپلر عروق رحم(تشخیص انسداد رگ های خونی) از جمله اقدامات تشخیصی و درمانی هستند که در صورت صلاح دید متخصصان انجام می شود.انصاری پور در خصوص شکست لانه گزینی جنین یاد آور شد: آنچه مسلم است به علت دخالت عوامل مختلف در پروسه یک سیکل I.V.F ، تشخیص و درمان افراد مبتلا به شکست مکرر آن باید توسط تیمی متشکل از متخصصان مختلف زنان، آندرولوژی، جنین شناسی، ژنتیک، داخلی و تغذیه و روانپزشکی، عفونی همچنین پاتولوژی صورت پذیرد.

منبع:بیا نی نی جوان

2020/12/30

هفته چهارم بارداری – تشکیل اندام های داخلی نوزاد

هفته چهارم بارداری – باردرای هفته به هفته – هفته های بارداری

هفته چهارم بارداری مقارن با بالا رفتن هورمون HCG و تطابق بدن با تغییرات شرایط بارداری است. حساسیت سینه‌ها، درد خفیف در شکم و حال تهوع از علائم بارداری در هفته چهارم می‌باشد.

بیا نی نی | دسته مادر و کودک – معمولا مادران در هفته چهارم بارداری متوجه عقب افتادن عادت ماهانه‌شان می‌گردند. در این هفته اگر با درد خفیفی در شکم مواجه شدید نگران نباشید. بدن در حال تطبیق خود با شرایط دوران بارداری است. همراه ما باشید تا در ادامه به بررسی وضعیت جنین و مادر چهارمین هفته از دوران بارداری بپردازیم.

جنین در حال رشد

در این هفته جنین به دو قسمت مجزا تفکیک می‌شود. یکی از این دو قسمت بدل به جفت شده و به عنوان تامین کننده‌ی اکسیژن و مواد غذایی برای کودک عمل می‌کند در حالی که قسمت دوم جنین به رشد و توسعه ادامه می‌دهد.

کودک شما در هفته چهارم بارداری چه اندازه است؟

تخمک بارور شده‌ی شما به فرم گلوله‌ای با 32 سلول در حدود سایز یک دانه‌ی خشخاش است. این مرحله‌ای است که در آن سلول‌ها به سه لایه‌ی مجزا تقسیم شده و اندام‌های داخلی نوزاد و پوست را شکل می‌دهند.

طول نوزاد: در حدود 0.36 تا یک میلیمتر.
وزن نوزاد: کمتر از 18 گرم.
اندازه‌ی جنین: غیر قابل اندازه گیری
نقطه‌ی پیشرفت جنین: تشخیص بارداری!

آنچه در هفته چهارم بارداری در سونوگرافی قابل مشاهده است

حلقه‌ی کوچک در مرکز تصویر سونوگرافی ممکن است چندان واضح قابل مشاهده نباشد، ولی این توده‌ی کوچک به نوعی مانند یک پیله برای آغاز بارداری عمل می‌کند که به اصطلاح به آن ساک حاملگی می‌گویند. سلول‌های درون این توده با گذر زمان شروع به توسعه در مسیر تخصصی‌شان می‌کنند. بخشی از این سلول‌ها بدل به جفت نوزاد می‌گردند. بخش دیگری از آنها تشکیل کیسه‌ی آمینوتیک را می‌دهند، کیسه‌ای که برای محافظت و نگهداری نوزاد با مایع پر شده ایجاد می‌گردد. باقی سلول‌ها وظیفه‌ی تشکیل همه‌ی اجزای کودک، از مژه‌های ظریف تا عظلات و پوست را بر عهده‌ می‌گیرند. ولی تا رسیدن به این مرحله هنوز راه درازی در پیش است.

رشد جنین در هفته چهارم

چیزی که قابل مشاهده نخواهد بود تغییراتی است که در جریان خون شما در حال وقوع است. از اولین روز‌های شکل گیری فرزند آینده‌ی شما، بدن‌تان شروع به تولید ترشحات hCG می‌کند، به این ترشحات هورمون بارداری می‌گویند. این دقیقا همان هورمونی است که باعث تشخیص حاملگی شما بوسیله‌ی تست‌های بارداری می‌گردد. در واقع متخصصان سونوگرافی تا زمانی که غلظت hCG به میزانی بین 1000 تا 2000 mIU/ml برسد (که نشان دهنده تشکیل کیسه‌ی بارداری در حال رشد است)، قادر به تشخیص بارداری از طریق عکس نمی‌باشند. در طی چند روز‌ بعدی، این کیسه با سرعتی معادل 1 میلیمتر در روز رشد می‌کند.

بیشتر بدانید: آزمایش بتا چیست؟ + زمان انجام و تفسیر آزمایش بتا بارداری

همزمان با توسعه‌ی کیسه، میزان هورمون hCG نیز بیشتر می‌گردد. غلظت این هورمون هر چند روز به دوبرابر افزایش پیدا می‌کند که این افزایش شدید به عنوان دلیل احساس تهوع در خانم‌های باردار شناخته می‌شود. این هورمون‌ها در کل بدن (و نه فقط در قسمت رحم) در جریان است. از آنجایی که میزان هورمون hCG به طور مستقیم با رشد کیسه‌ی بارداری مرتبط است، پزشک متخصص شما به طور دقیق به بررسی و نظارت بر سطح این ماده در بدن‌تان می‌پردازد. میزان بسیار زیاد یا بسیار کم هورمون hCG می‌تواند نشانگر وجود مشکلی در بارداری باشد. به یاد داشته ‌باشید که عکس برداری اولتراسوند (سونوگرافی) معمولا به این زودی انجام نمی‌شوند، اما اگر پزشک شما درخواست عکس‌برداری را برایتان تجویز کرده، این به معنی تائید بارداری شماست. پزشک با بررسی عکس سونوگرافی به تعیین محل قرار گیری کیسه بارداری شما می‌پردازد.

بدن در حال تغییر

در هفته چهارم بارداری متوجه می‌شوید که به تازگی پریودتان عقب افتاده است و نتیجه تست ‌شما مثبت بوده؛ درست حدس زده‌اید شما باردارید. بستن سوتین برایتان بسیار سخت شده است؟ برای اکثر خانم‌ها، حساسیت سینه‌ها اولین نشانه‌ی بارداریست (حتی قبل از آنکه تهوع همه را از قضیه مطلع کند). اگر سینه‌های شما دردناک نشده‌اند احتمال وقوع این قضیه در چند روز آتی بسیار بالاست. در ادامه ممکن است با تقویت حواس بویایی و چشایی مواجه شوید. به بیان دیگر، گلدان گل‌ها هرگز به این خوشبویی نبوده‌اند، ولی در عین حال ساندویچ ماهی همکار شما از فاصله‌ی زیاد هم ممکن است باعث تهوع‌تان گردد.

تهوع و استفراغ جز جدا نشدنی ماه های اول بارداری است که خانم های باردار طی چهار ماه اول با آن دست به گریبانند. در مواقع استفراغ و تهوع به این فکر کنید که شما تنها نیستند و این اتفاق ممکن است هر روز صبح، ظهر و شب برای 36 میلیون زن باردار مثل شما در جهان رخ دهد. علت تهوع و استفراغ بالا رفتن هورمون های بارداری در بدن شماست. برای رفع این حالت یک بسته بیسکوییت پتی بور یا مقداری نان خشک در کنار رختخواب خود گذاشته صبح قبل از بلند شدن مقداری در دهان خود بگذارید تا کمی وضعیت شما را بهبود ببخشد.

نکات هفته‌ چهارم بارداری

اگر پزشک شما ملاقات تاریخ بعدی ملاقات‌تان را در محدوده‌ی 8 تا 12 هفتگی‌ بارداری تعیین کرد تعجب نکنید. بسیاری از پزشکان زنان و زایمان پس از اطمینان از بارداری مراجع‌شان بوسیله‌ی آزمایش خون، تا زمانی که بتوان تاریخ تولد را به وسیله‌ی سونوگرافی تعیین کرد صبر می‌کنند.

2020/12/30

خوردن هویج در بارداری چه فوایدی دارد؟

مصرف هویج همیشه مفید است، اما در دوران بارداری این سبزی چند منظوره عمل می کند. هویج هم برای سلامتی زن باردار مفید است و هم به رشد جنین کمک می کند. اما هویج چه نقشی در سلامتی جنین و مادر دارد؟ مصرف چه اندازه هویج در دوران بارداری مجاز است؟

نقش هویج در سلامتی مادر و جنین

هویج سرشار از ویتامین های مفید و املاحی است که هر زن باردار در این دوران باید دریافت کند. هویج یک تنه می تواند سپر بلای زنان در دوران بارداری باشد.مثلا:

از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند

بعضی از زنان باردار در این دوران دچار گرفتگی عضلات می شوند، پتاسیم موجود در هویج از گرفتگی عضلات در دوران بارداری جلوگیری می کند. اگر میزان پتاسیم در بدن کافی باشد، گرفتگی عضلات رخ نمی دهد و عضله به خوبی کار می‌کند.

هویج در آشپزخانه، مصرف هویج برای زنان باردار

به رشد سلولی جنین کمک می کند

هویج حاوی بتاکاروتن است که در کبد به ویتامین A تبدیل می‌شود. این ویتامین فواید زیادر در دوران بارداری دارد. ویتامین آ به رشد سلولی درست جنین کمک می کند. همچنین این ویتامین باعث تقویت جفت جنین می شود.

از بیماری ها در دوران بارداری جلوگیری می کند

هویج حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از زن‌های باردار در برابر سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی عروقی مراقبت می‌کند. ویتامین E و بتاکاروتن از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هویج است ، این ترکیبات به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد که عامل بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های گوارشی هستند کمک می‌کنند. خوردن هویج در دوران بارداری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد می‌شود.ویتامین ث موجود در هویج مکانیزم دفاعی در برابر عفونت را تقویت می کند. این ویتامین می‌تواند در دوران بارداری، از عفونت جنین نیز جلوگیری می کند. همچنین ویتامین ث موجود در هویج با جذب آهن در بارداری، از کم خونی جلوگیری می کند. اگر آهن به خوبی جذب شود، تشکیل سلول‌های خونی بیشتر می شود و مشکل کم خونی اتفاق نمی افتد.

به درمان اسهال کمک می کند

بعضی از زنان باردار دچار اسهالهای مداوم می شوند، خوردن هویج پخته می تواند گزینه خوبی برای درمان اسهال باشد.
هورمونها را تنظیم می کند
هویج میزان بالایی ید دارد. ید یک ماده معدنی است که روی دستگاه درون‌ریز تاثیر مثبتی دارد. این ماده باعث بهبود عملکرد هورمون‌های تیروئیدی می‌شود که در رشد جنین نقش دارد.

به رشد سیستم عصبی جنین کمک می‌کند

ویتامین B و به ویژه ویتامین B۶ موجود در هویج به رشد مغز و سیستم عصبی جنین کمک می کند و جلوی نقص لوله عصبی در جنین را می گیرد.

به رشد استخوانهای جنین کمک می کند

جنین برای رشد استخوانهایش به کلسیم نیاز دارد. کلسیم موجود در هویج به رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین کمک کرده و سلامت استخوان مادر را حفظ می‌کند. همچنین هویج حاوی منگنز هم هست، منگنز، ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان و غضروف در دوران بارداری است.

یبوست بارداری را درمان می کند

یکی از شایع ترین مشکلات زنان در بارداری یبوست است.هویج خام مقدار زیادی فیبر دارد. مصرف هویج در دوران بارداری به تنظیم گوارش کمک می کند . هویج به دلیل دارا بودن املاحی مثل سدیم، پتاسیم و ویتامین B باعث بهبود مشکلات معده و کنترل حالت اسیدی آن می‌شود.

خوردن هویج در دوران بارداری ضرر هم دارد؟

با اینکه هویج پر از خاصیت است اما اگر به اندازه لازم و بیش از حد نیاز بدن مصرف شود، مضر و حتی می‌تواند خطرناک باشد.کارشناسان توصیه می‌کنند این سبزی پر خاصیت را با تجویز پزشک و به میزانی که برای برنامه غذایی شما در نظر گرفته شده است، مصرف کنید.

مصرف زیاد هویج ممکن است باعث حساسیت و واکنش های آلرژیک شود. سردردهای شدید، تهوع از نشانه‌های مصرف بیش از حد هویج است.
هویج نارنجی رنگ است اگر مصرف آن بیش از حد باشد، ممکن است رنگ پوست زرد و یا نارنجی شود. هویج حاوی ماده ای به نام کارتوئن است که ممکن است باعث ایجاد یک بیماری پوستی به نام کاروتن خونی شود.
اگر بدن ویتامین آ را بیشتر از نیازش دریافت کند، ممکن است در رشد جنین اختلالاتی پیش بیاید.
مصرف زیاد هویج برای زنان بارداری که عفونت دستگاه گوارش دارند اصلا مفید نیست.

2020/12/30

علائم یک سرطان شایع در زنان/ چرا خانم‌ها باید سالانه غربالگری سرطان انجام دهند؟

بیا نی نی: شنیدن نام بیماری «سرطان»، هنوز برای خیلی‌ها ترسناک است حالا سرطان در هر نقطه از بدن که می‌خواهد باشد. چند سالی هم هست که سرطان سینه در بین زنان ایرانی روند افزایشی پیدا کرده است. به‌طوری که طبق اظهارات رئیس مرکز تحقیقات سرطان، سالانه 8 هزار و 500 نفر در کشور به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. به همین بهانه به گفتگو با دکتر نسرین زارع‌پور، متخصص زنان و زایمان پرداختیم و از او درباره‌ی زمینه‌های ابتلا به این بیماری، علائم و روش‌های درمانی آن پرسیدیم.
دکتر زارع‌پور درباره‌ی علائم سرطان سینه می‌گوید:« سرطان سینه معمولا بدون علامت است. اما علائم دیر‌رس مانند لمس کردن توده، عدم تقارن دو سینه که قبلا مشاهده نشده و به تازگی ظاهر شده‌اند، تغییر رنگ‌ها یا زخم‌هایی که به درمان معمولی جواب نمی‌دهند، کشیده شدن سینه‌ها به سمت داخل منطقه‌ای از سینه یا نوک آن و همچنین علامت‌های عفونت سینه که به درمان معمولی جواب نمی‌دهند، می‌توانند از نشانه‌های ابتلا به سرطان باشند. همچنین اگر خانم‌ها ترشحات خونی را در سینه‌های‌شان مشاهده کردند باید فورا به متخصص مراجعه کنند.»
دکتر زارع‌پور با اشاره به عوامل افزایش ابتلا به سرطان، می‌گوید:« از عوامل ابتلا به سرطان می‌توان به افزایش سن، سابقه‌ی خانوادگی، رژیم غذایی با میزان چربی بالا، مصرف الکل و عوامل هورمونی به‌ویژه بعد از یائسگی اشاره کرد.»
همه‌ی خانم‌ها باید هر ماه، در یک روز مشخص بعد از عادت ماهیانه، سینه‌های خود را هم از نظر ظاهر و هم از نظر داشتن توده، بررسی کنند. به همین دکتر زارع‌پور می‌گوید:« اگر سرطان سینه به درستی غربالگری شود، حتی دو سال قبل از پیدایش توده قابل تشخیص است. تست غربالگری از ٣٩-٤٠ سالگی آغاز می‌شود و سپس هر سال تکرار می‌شود. در موارد پرخطر این بررسی باید زود‌تر انجام شود و قبل از این بازه‌ی سنی هم، خانم‌ها باید سالانه از نظر ابتلا به سرطان سینه معاینه شوند. همچنین معاینه‌ی خانم‌ها با فاصله‌های 2 تا 3 سال در تشخیص و پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است. برای تشخیص خوش‌خیم بودن یا بدخیم بودن توده هم، هر‌گونه توده‌ی مشکوک باید بررسی شود تا نوع توده‌ی خوش‌خیم از بدخیم مشخص شود.»

دکتر زارع‌پور با بیان این که هر چه سن خانم‌ها در اولین بارداری کمتر باشد به‌ویژه خانم‌های کمتر از 30 سال، بهتر می‌توان از سرطان سینه پیشگیری کرد، می‌گوید:« هر‌چه سن خانم‌ها در اولین بارداری یا آخرین بارداری‌شان بالاتر باشد، ریسک ابتلا به سرطان سینه در آنها افزایش می‌یابد. در افرادی که ریسک ابتلا به سرطان در آنها زیاد است، شروع غربالگری 5 تا 10 سال زودتر از سن مورد نظر و با فواصل کمتری صورت می‌گیرد. همچنین امکان ابتلا به سرطان سینه در بارداری وجود دارد بنابر‌این خانم‌ها قبل از اقدام برای بارداری باید از این نظر بررسی شوند. خانم‌هایی هم که سابقه‌ی سرطان سینه دارند و قصد دارند باردار شوند،‌باید حتما طبق نظر پزشک و اجازه‌ی او برای بارداری اقدام کنند.»
خانم‌ها خود می‌توانند با معاینه‌ی سینه‌‌شان وجود توده‌ها را احساس کنند اما اگر در سنین پایین توسط پزشک سونوگرافی معاینه شوند و در سنین بالا ماموگرافی انجام دهند، در صورت داشتن توده‌های سرطانی، آنها به موقع تشخیص داده می‌شوند. همچنین در صورت لزوم و تشخیص پزشک، در برخی موارد آزمایش ام.آر.آی هم انجام می‌شود.
دکتر زارع‌پور با بیان این‌که درمان سرطان سینه معمولا جراحی است، درباره‌ی روش‌درمان این بیماری توضیح می‌دهد:« هر‌چه درمان زودتر انجام شود پیشرفت و گسترش بیماری کمتر خواهد بود. همچنین از رادیوتراپی و شیمی‌درمانی به عنوان درمان کمکی استفاده می‌شود. برای درمان سرطان سینه، خانم‌ها معمولا حدود 5 سال دارو مصرف می‌کنند ضمن این‌که همچنان باید تحت نظر پزشک بمانند. بنابرا‌ین بعد از پایان درمان هم باید هم تحت نظر جراح و هم انکولوژیست قرار داشته باشند هم از نظر ابتلا به بیماری و عوارض دارو‌هایی که می‌خورند بررسی شوند.»

2020/12/30

هفته دوازدهم بارداری – حرکت رحم به بالا و کاهش فشار بر مثانه

هفته دوازدهم بارداری با رشد دستگاه تناسلی جنین شما همراه است. تقریبا تمامی اعضای فرزندتان در حال شکل گیری است. قد او بیش از ۵ سانتیمتر بوده و وزنش به ۱۳ گرم می‌رسد.

هفته دوازدهم بارداری آخرین هفته از سه ماهه اول است و فرزند شما تمام اعضایش (حتی کلیه‌ها) در حال تشکیل شدن است. ممکن است در این هفته با مشکلاتی در خوابیدن مواجه شوید و یا دچار گرفتگی و خونریزی بینی گردید. همراه ما باشید تا به بررسی و مشکلات احتمالی در هفته دوازدهم بارداری بپردازیم.

بدن در حال تغییر شما

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

تا این زمان، رحم شما به طور چسبیده در درون لگن‌تان قرار گرفته است. اما در این هفته شروع به حرکت به سمت بالا می‌‌کند و فشار بر روی مثانه‌تان کمی کاهش می‌یابد. همچنین این بدین معناست که شکم شما فضای کافی برای باد کردن را خواهد داشت که باعث می‌شود شما باردار به نظر برسید و اگر تصاویر در نظر شما کمی تارتر از حالت معمول هستند نگران نشوید. مقدار آبی که در دوران بارداری در بدن شما ذخیره می‌شود بر روی ضخامت عدسی و قرنیه‌تان تاثیر می‌گذارد و باعث تاری دید می‌گردد. فشار مایعات درون چشم‌تان نیز ممکن است دستخوش تغییرات گردد. چشمان شما تا دوماه پس از تولد فرزندتان به طور خود به خود اصلاح خواهند شد اما بهتر است به پزشک‌تان درباره‌ی این مساله‌ی تاری دید اطلاع دهید زیرا این مساله می‌تواند جزء علائم فشار خون بارداری و دیابت بارداری نیز باشد.

راهنمایی‌های لازم در پایان سه ماهه اول بارداری

بسیاری از والدین در پایان سه ماهه‌ اول بارداری تصمیم به اعلام خبر بارداری می‌گیرند. اگر هنوز آمادگی اعلام این خبر را در خود نمی‌بینید، در نظر داشته باشید که پنهان کردن این مساله کم کم برایتان دشوار خواهد شد و خود را برای اعلام خبر بارداری به رییس‌تان آماده نمایید. این گفت و گو را مانند هر مکالمه‌ی مهم دیگری کنترل نمایید: در یک جلسه‌ی خصوصی و با آمادگی کامل. از پیش سیاست مرخصی بارداری محل کارتان را بدانید. به رئیس‌تان اطمینان دهید که تا زمان مرخصی کنترل امور را به دست دارید، به آموزش فرد جایگزین کمک خواهید کرد. هر کاری انجام می‌دهید به خاطر استفاده از فرصت زمانی که استحقاقش را دارید احساس گناه نکرده و عذرخواهی ننمایید.

بیشتر بدانید: رژیم غذایی در سه ماهه‌ اول بارداری

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

لیست کارهای مرتبط

با همسرتان برنامه‌ی یک سفر تفریحی به منظور تمدد اعصاب و آشنایی با شرایط جدید بریزید.
یک بالش بدن برای خواب‌تان تهیه نمایید.
همواره قبل از تمرین‌های ورزشی، به تمرینات کششی و گرم کردن بپردازید زیرا رباط‌ها و مفاصل‌تان در این مرحله کمی شل شده‌اند
تا زمان تولد فرزندتان از هرگونه تمرین یا ورزشی که نیازمند خوابیدن به پشت است (مثل پیلاتس یا دراز و نشست) خودداری کنید.
اگر بارداریتان چند قلو باشد، پزشک‌تان قادر به تشخیص آن در سونوگرافی بعدی خواهد بود.

اندازه جنین در هفته دوازدهم چقدر است؟

سایز جنین: 5.4 سانتیمتر

وزن: 13گرم

مرحله‌ی رشد جنین: ناخن‌های انگشتان دست و پا شروع به شکل‌گیری کرده‌اند. دستگاه تناسلی همچنان درحال رشد است، اگرچه در تصویر سونوگرافی قابل تشخیص نمی‌باشد. کلیه‌ها شروع به کار می‌کنند و ممکن است نوزاد درحال مکیدن انگشت شستش باشد! آنچه شما مشاهده می‌کنید: سر کودک در سمت راست قرار گرفته و شما می‌توانید ببینید که ویژگی‌های صورت در حال نزدیک‌تر شدن هرچه بیشتر به آنچه از صورت یک نوزاد انتظار دارید است.

هفته های بارداری - بارداری هفته به هفته

آنچه که در هفته دوازدهم بارداری در درون اتفاق می‌افتد

فرزند شما اکنون می‌تواند قورت بدهد و حتی ممکن است دچار سکسکه گردد! سر فرزند آینده‌ی شما که تا ماه گذشته به اندازه‌ی نیمی از بدنش بود، اکنون تنها به اندازه‌ی یک سوم بقیه بدنش است. همچنین میزان خمیدگی‌اش نیز کم‌تر شده است. صورتش تقربیا به طور کامل شکل گرفته و بینی، پلک‌ها و گوش‌ها به طور کامل تشکیل شده‌اند. حتی لب بالا نیز تشکیل شده است. خون شروع به جریان پیدا کردن در بند ناف نوزاد و دریافت اکسیژن و مواد غذایی از طریق جفت کرده‌ است. بند ناف همچنینی در مسیر عکس و به منظور دفع مواد زائد بدن جنین که به تازگی محصول فعالیت کلیه‌هاست عمل می‌کند.

همه‌ی سیستم‌های اصلی بدن در پایان سه ماهه‌ اول بارداری شکل گرفته‌اند و از الان فقط کامل‌تر می‌شوند. فرزند شما علاوه‌براین دارای شست‌های قرینه است و تحرکاتش هدف‌مند‌تر شده است. در واقع برخی دانشمندان ادعا کرده‌اند که در این سن قادر به تشخیص بعضی ویژگی‌های شخصیتی در نوزاد هستند، تعیین اینکه فعالیت یا آرامبودن و شست مکیدن جز ویژگی‌هایش هست یا نه.

بیشتر حرکت‌ها در این مقطع به شکل واکنش هستند اما کم کم با گذر زمان، ماهیچه‌ها شروع به پیروی از دستورات مغز می‌نمایند؛ جنین خواهد توانست لگد بزند و انگشتان پایش را خم کند. اگر می‌توانستید دستان فرزندتان را در این زمان لمس کنید احتمالا به دلیل واکنش بسته می‌شدند. روزی فرا می‌رسد که فرزندتان انگشت دست شما را محکم و استوار در مشت خواهد فشرد.

فرزند در حال رشد شما

حالا که فرزند آینده‌ی شما کاملا شکل گرفته است، تمام اعضا و سیستم‌های بدنش شروع به کامل شدن و ایجاد جزئیات می‌نمایند. به عنوان مثال کلیه‌هایش در این هفته شروع به کار می‌کنند، مواد غذایی به وسیله‌ی جفت تولید شده و توسط بند ناف منتقل می‌گردد. بدن ظریف جنین همچنین مایعات زائد را از طریق بند ناف دفع می‌کند. در آینده این ادرار فرزندتان در درون مایع آمنیوتیک وارد خواهد شد اما نگران نباشید زیرا این مساله کاملا عادی بوده و برای جنین ضرری ندارد.

بسیاری از سیستم‌های بدن نوزاد نیز شروع به فعالیت می‌کنند گرچه ممکن است این عملکرد در سطح بسیار ابتدایی باشد. سیستم عصبی‌اش در حال ایجاد ارتباط میان مغز و ماهیچه‌های درحال رشدش است. علاوه بر جنبش‌های کوچک مقطعی دست‌ها و پاها، جنین ممکن است سعی در انجام تحرکات پیچیده‌تری مثل تکان دادن چشم‌ها، تکان دادن انگشتان دست و پا و حتی مکیدن انگشت نماید. سیستم تناسلی‌اش نیز در حال ادامه‌ی فعالت است اما تشخیص جنسیت با سونوگرافی هنوز بسیار سخت و دشوار است.

بیشتر بدانید: بهترین زمان تعیین جنسیت جنین هفته چند بارداری است؟

با رشد و قوی‌تر شدن سیستم‌های بدن فرزندتان، شما خواهید توانست در طی ملاقات و معاینه‌ی پزشک به صدای تپش قلب فرزندتان گوش دهید. پزشک شما با استفاده از یک ابزار پزشکی خاص با نام دوپلر و با حرکت دادن آن بر روی شکم شما قادر خواهد بود ضربان قلب جنین را دریافت نماید.

بینی پر و خونریزی بینی در بارداری

مشکلات مربوط یه بینی در دوران بارداری بسیار شایع هستند. در مورد علت بروز گرفتگی بینی و خونریزی بیشتر بدانید. بارداری بر تمام بدن شما تاثیر می‌گذارد، حتی بر بینی‌تان. هورمون‌های بارداری می‌توانند در بعضی از مادران باعث بروز گرفتگی، پری و خونریزی در بینی گردند. گرچه بقیه مادران بدون مشکلی در ناحیه بینی دورن بارداری را سپری می‌کنند. اگر بینی شما برایتان دردسرساز شده‌است، استفاده از یک رطوبت ساز در اتاقتان زمانی که به خواب می‌روید می‌توانید تا حدود زیادی به شما کمک نماید. اسپری آب نمک نیز می‌تواند به شما کمک کند اما باید از داروهای ضدگرفتگی موجود در داروخانه‌ها دوری کنید. اگر در بینی‌تان احساس خشکی می‌کنید، آن را با کمی وازلین چرب نمایید.

اصطلاحاتی که باید در خصوص هفته دوازدهم بارداری بدانید

BPD یا عرض سر: یک معیار سنجش برای سر جنین است. این معیار برای تعیین پهنای سر جنین به کار رفته و در طی سونوگرافی از طریق اندازه‌گیری فاصله‌ی مابین بالای یک گوش تا گوش دیگر تعیین می‌شود.

سایر مطالب مرتبط با هفته دوازدهم بارداری

میان وعده در بارداری
کنترل فشار خون قبل از بارداری

2020/12/29

با میگرن کنار بیایید

بیا نی نی:میگرن اغلب دردهای شدیدی ایجاد می‌کند که با حساسیت نسبت به نور، صدا و بوهای مختلف همراه می‌شود. سردردهای میگرنی در برخی افراد به دلیل شدت زیادی که دارد ممکن است روند زندگی معمول افراد را تحت‌الشعاع قرار دهد به طوری که فرد مبتلا مجبور می‌شود ساعاتی را در تاریکی و اتاقی تاریک بگذراند تا از این سردردها رهایی یابد که این حالت می‌تواند در زندگی اختلال ایجاد کند. از شایع‌ترین علائم سردردهای میگرنی می‌توان به چشم درد، حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع و استفراغ و درد شدیدی که معمولا به طور یک طرفه در سر احساس می‌شود، اشاره کرد. اما در برخی افراد، دو طرف سر درگیر می‌شود و اغلب به طور ضربانی در سر احساس می‌شود. علت اصلی سردردهای میگرنی بدرستی مشخص نیست اما تغییرات ایجاد شده در میزان انتقال دهنده‌های عصبی داخل مغز نقش موثری در این میان ایفا می‌کنند. تغییرات هورمونی، استرس، محرک‌های قوی مانند سر و صداهای بالا و برخی غذاهای خاص ممکن است از جمله علل ایجادکننده سردردهای میگرنی باشد.تمام سردردها میگرن نیستند و تنها میگرن نیست که سردردهای شدید ایجاد می‌کند. به عنوان مثال، سردردهای خوشه‌ای، سردردهای شدیدی هستند که به طور عودکننده در یک طرف سر ایجاد می‌شود و درد آن را به صدای دریل در سر تشبیه می‌کنند و به مراتب از میگرن شدیدتر است.

عوامل متعددی آغازکننده میگرن به شمار می‌روند:
نوسانات طبیعی هورمونی که معمولا در چرخه‌های منظم قاعدگی رخ می‌دهد برخی زنان را در معرض ابتلا به سردردهای میگرنی قرار می‌دهد. برخی انواع قرص‌های ضدبارداری نیز می‌تواند عامل شروع میگرن باشد. همچنین برخی موادغذایی خاص، استرس و قرار گرفتن در معرض محرک‌های قوی مانند نورهای روشن و سر و صداهای بلند و بوهای تند از جمله عوامل بروز میگرن محسوب می‌شود.

چه افرادی مستعد ابتلا به میگرن هستند؟
بیش از 25 درصد افراد یک بار سردرد میگرنی را تجربه کرده‌اند. اما در این میان، سهم زنان بیشتر است و نسبت زنان به مردان 3 به یک است. از سوی دیگر، استعداد ژنتیکی و داشتن سابقه ابتلا به میگرن در خانواده یکی از مواردی است که احتمال بروز این سردردها را افزایش می‌دهد.

با میگرن کنار بیایید
معمولا درمان سردردهای میگرنی به مدت زمان و تکرار آن بستگی دارد و درمان‌های دارویی آن از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن تا داروهای تجویزی را شامل می‌شود که حتما باید تحت نظر پزشک معالج مصرف شود زیرا برخی انواع داروها در صورتی که بیش از حد مجاز مصرف شوند، باعث تشدید دفعات سردرد می‌شود. اما در کنار درمان‌های دارویی که برای درمان و کاهش علائم میگرن مورد استفاده قرار می‌گیرند، برخی راهکارها و مراقبت‌های شخصی و نیز تغییر در سبک زندگی نیز می‌تواند در بهبود سردردهای میگرنی تا حد زیادی موثر باشد و شدت و دفعات آن را کاهش دهد. دفعات حملات میگرنی و علائم و علت شروع آن را یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوی مشخصی از بیماری خود به دست آورید و اطلاع نسبتا دقیقی از عواملی که باعث شروع سردردهای شما می‌شوند، کسب کنید. با این شناخت، راحت‌تر می‌توانید تغییرات سبک زندگی را اعمال کنید. طبق این سوابق سعی‌کنید:

• برنامه منظمی برای زمان خواب و تغذیه خود اختصاص‌دهید.

• از خوردن موادغذایی که باعث شروع سردرد می‌شود خودداری کنید.

• در طول روز به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید زیرا کم‌آبی بدن نیز یکی از علل ایجاد سردردهای میگرنی به‌شمار می‌رود.

• ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

برخی راهکارهای آرامش‌بخش و مدیتیشن به عنوان راه‌های موثر در بهبود علائم میگرن شناخته شده‌اند که از بروز آن جلوگیری می‌کند و حتی از شدت حملات می‌کاهد.

میگرن و تغذیه
به طور کلی رژیم غذایی خاصی برای مبتلایان به میگرن ذکر نشده که بتواند علائم بیماری را در آنها کاهش دهد. با وجود این، محققان پیش از این اعلام کرده بودند که برخی موادغذایی خاص ممکن است در فرد باعث شروع حملات میگرنی شود. از آن جمله می‌توان به پنیر کهنه، نیترات به کاررفته در گوشت‌های دودی، گلوتامات منوسدیم، کاکائو، فرآورده‌های لبنی، خواب بیش از حد و مصرف مشروبات الکلی اشاره کرد. شناخت نوع ماده‌ای که شما را تحریک می‌کند می‌تواند از بروز سردرد جلوگیری کند.

مدیریت میگرن در دوران بارداری
بسیاری از زنان مبتلا به سردردهای میگرنی عنوان کرده‌اند که دردهای آنها در دوران بارداری تثبیت شده‌اند یا از بین رفته‌اند و این می‌توان به دلیل پایداری بیشتر میزان هورمون‌هایی است که در دوره بارداری در بدن زنان ترشح می‌شود. برای کاهش خطر ناهنجاری‌های مادرزادی در جنین، برخی داروهایی که به منظور درمان علائم میگرن مورد استفاده قرار می‌گیرند باید پیش از بارداری متوقف شوند.

میگرن و فناوری‌های نوین
فناوری‌های نوین امروزی که در قالب فناوری‌های هوشمند به مردم عرضه می‌شود، در کنار فواید زیادی که برای سهولت انجام بسیاری از کارهای روزمره دارد، خطرات بالقوه‌ای را نیز ایجاد می‌کند که به طور مستقیم سلامت کاربران را نشانه رفته است. کاربران ساعت‌های متوالی از روز خود را در مقابل کامپیوتر یا گوشی موبایل خود می‌نشینند و به صفحه نمایشگر آن خیره می‌شوند. این کار نه تنها مشکلات چشمی را برای آنها ایجاد می‌کند، بلکه باعث بروز سردردهایی نیز می‌شود و در افرادی که مستعد ابتلا به میگرن هستند، حملات میگرنی را ایجاد می‌کند. محققان بر این باورند که افراد در معرض خطر میگرن، نباید به طور مداوم از گوشی یا رایانه استفاده کنند و بهتر است در فواصل مختلف چشم از آن بردارند و کار دیگری انجام دهند.

منبع:جام جم آنلاین

2020/12/29

هفته سیزدهم بارداری – ورود به سه ماهه دوم بارداری

هفته سیزدهم بارداری - بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

هفته سیزدهم بارداری هفته اول از سه ماه دوم بارداری است. اثر انگشت منحصر به فرد جنین در این هفته تشکیل خواهد شد و در برخی از موارد می‌توان جنسیت نوزاد را نیز تشخیص داد.

شما در هفته سیزدهم بارداری به سه ماهه‌ی دوم بارداری‌تان وارد شده‌اید! در این هفته کم کم تغییرات ظاهری در شما نمایان می‌گردد. خبر خوش برای مادران این است که حالت تهوع و دیگر حالت‌های ناخوشایند بارداری از این هفته به بعد کاهش می‌یابند حتی با افزایش خونرسانی به بافت‌ها احساس شادی و نشاط خواهید کرد.

تغییرات هورمونی در بدن

هفته سیزدهم بارداری - بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

حرکات شما در این مرحله تا حدودی با مشکل و کندی همراه است؛ از سکندری خوردن تا افتادن ظرف‌ها از دست‌تان. هورمون Relaxin که یکی دیگر از هورمون‌های بارداری است با تاثیر بر روی رباط‌ها و مفاصل بدن‌تان آنها را شل‌ کرده بدن‌تان را برای زایمان آماده می‌نماید. اگرچه شما به تاثیر این هورمن تنها در ناحیه‌ی لگن نیاز دارید اما این هورمون بر تمام بدن شما تاثیر می‌گذارد و در تنیجه دست‌ها و پاهایتان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

فرزند درحال رشد شما

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

فرزند شما به طور پیوسته در حال بزرگ‌تر و زیباتر شدن است و چهره‌اش هر روز بیشتر به صورت انسانی شبیه می‌گردد. گوش‌هایش از نزدیکی گردن به سرجایشان جابجا شده‌اند و چشمانش از کناره‌های سر به سمت جلوی صورت منتقل شده‌اند. تا این زمان، سرعت رشد سر از بقیه بدن بیشتر بوده است، اما الان سرعت رشد بدن بیشتر می‌گردد. پاهایش همچنان باید بلندتر شوند، اما این هفته دستانش به طول متناسب با بدنش خواهد رسید و فرزندتان قادر خواهد بود انگشتش را به داخل دهان ببرد. علاوه‌براین تا این نقطه تمام اعضای حیاتی فرزندتان شکل گرفته است.

فرزند شما در سه ماهه‌ی اول و در طی مدت تنها چند هفته از یک مجموعه از سلول‌ها بدل به موجودیتی کاملا شکل یافته شده است. در هفته‌های آینده، ساختارهای ابتدایی بدنش بافت تشکیل خواهند داد و قسمت‌های مختلف بدنش جزئیات کامل‌تری به خود خواهند گرفت. او همچنین نسبت به قبل بسیار قوی‌تر خواهد شد. در همین سه ماهه شما قادر خواهید بود لگد زدن و تکان خوردن فرزند آینده‌تان را احساس نمایید.

احتمالا یکی از مهم‌ترین اتفاقات هفته سیزدهم بارداری این است که کلیه‌ها و مجاری اداری فرزندتان در حال کار هستند. به بیان دیگر فرزندتان شروع به ادرار کردن در دوران جنینی نموده است! این مساله کاملا طبیعی بوده و به بدن جنین کمک می‌کند تا بتواند آنچه را می‌بلعد به طور کامل مورد فرآیند قرار دهد. اسکلت‌بندی بدن فرزندتان نیز در حال کامل شدن است و لایه‌های جدیدی بر روی سطح شکل گرفته‌ی اولیه ایجاد می‌شوند. در روزهای آینده بافت‌هایی به دست‌ها پاها و صورت فرزندتان اضافه خواهد شد. در واقع دست‌ها و پاها با بدن جنین متناسب‌تر خواهند شد. تغییر دیگری که در عکس‌های سونوگرافی قابل تشخیص خواهد بود تناسب سر فرزند آینده‌تان با بقیه بدنش است. تا این لحظه سر جنین چیزی در حدود نیمی از بدن را تشکیل می‌داد ولی با رشد بدن این نسبت اکنون به یک سوم کاهش پیدا کرده است.

تغییرات ظریف دیگری نیز در حال وقوع هستند. بر روی انگشتان کوچک فرزندتان، اثر انگشت منحصر به فردش درحال ایجاد شدن است. فرزندتان انگشتانش را به تناوب درون دهانش قرار می‌دهد و از آن خارج می‌نماید. علاوه بر همه‌ی اینها اولین لبخندهای فزندتان در حال شکل گرفتن هستند.

راهنمایی‌ هفته

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری - معاینه دندان ها در بارداری

مراجعه‌ و معاینه‌ی عمومی دندان‌هایتان را فراموش نکنید. بنا به گفته‌ی کلینیک مایو، در حدود 80 درصد از مادران باردار از نرم شدگی یا خونریزی لثه رنج می‌برند.

لیست کارهایی که باید در این هفته انجام دهید

شروع به در نظر گرفتن اسامی برای فرزندتان نمایید.
خوابیدن به پهلو را آغاز کنید.
به دنبال پزشک اطفال مناسب بگردید.
برای جلوگیری از سوزش معده وعده‌های غذایی‌تان کوچکتر و با دفعات بیشتر مصرف کنید
گزینه قرض گرفتن لباس‌های بارداری دوستان یا فامیل را در نظر بگیرید.

درون بدنتان چه اتفاقی در حال رخ دادن است؟

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

سایز جنین: از تاج تا کفل در حدود 7.6 سانتیمتر؛ وزن، در حدود 28 گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: کلیه‌ها و مجاری ادرار در حال کار هستند. اثر انگشتان نوزاد شکل گرفته و نوزاد همچنان به مکیدن شستش ادامه می‌دهد. جوانه‌های دندان در حال شکل‌گیری هستند.

آنچه شما مشاهده می‌کنید: به تصویر نگاه کنید و جنین را در حالتی که در سمت چپ تصویر به پشت دراز کشیده ‌است و سرش در سمت راست تصویر قرار گرفته مشاهده نمایید. (در این مرحله در تصویر سونوگرافی ممکن است بتوان یا نتوان جنسیت نوزاد را تشخیص داد) پاهای جنین در این مرحله را که از زانو خم شده و به سمت بالا متمایل است، به خوبی می‌توان تشخیص داد. خطی که در وسط تصویر وجود دارد در واقع برای تعیین فاصله‌ی تاج تا کفل کشیده شده‌است. با این اندازه‌گیری تعیین سن نوزاد قابل انجام خواهد بود.

فرزند شما سرعت رشدش را بیشتر کرده‌است. اکنون اعضای بدن فرزندتان کاملا شکل گرفته‌اند و در طی سه‌ماهه‌ی بعدی به فرم کامل‌شان می‌رسند تا برای زندگی پس از تولد مهیا گردد. اکسیژن مورد نیازش را همچنان از بدن شما و از طریق جریان خون دریافت می‌کند اما با تمرین ریه‌هایش را آماده کرده به تقویت عضلات قفسه‌ی سینه‌اش می‌پردازد. کلیه‌ها نیز در حال تمرین هستند و ادرار جنینی در درون مایع آمنیوتیک وجود دارد. جفت نیز در کنار بدن شما درحال فعالیت است و هورمون‌ها و سلول‌های خون را تامین می‌کند. پوست نوزاد در برابر آب مقاوم‌تر شده‌است. ضربان قلبش شروع به آرام‌تر شدن کرده اما همچنان به اندازه‌ای قوی است که در طی معاینات بتوانید به آن گوش دهید. مغز جنین همچنان درحال رشد است. در واقع همه چیز با چنان سرعتی در این ماه رشد می‌کند که فرزند شما در انتهای این سه ماهه‌ به دوبرابر قد قبلی‌اش خواهد رسید!

اصطلاح هفته سیزدهم بارداری

جوانه‌ی دندان: مجموعه‌ای از سلول‌هاست که در دوران جنینی تشکیل می‌شوند و در آینده دندان فرزند آینده را تشکیل خواهند داد.

2020/12/29

لاک زدن در بارداری ضرر دارد؟

شاید فکر کنید لاک زدن در بارداری یا پاک کردن لاک در بارداری خطرناک است اما تا زمانی که شما مراقب باشید، لاک زدن و پاک کردن لاک در بارداری مشکلی ندارد.
اگر شما فقط می‌خواهید ناخن‌هایتان را با لاک معمولی زیباتر کنید، هیچ مشکلی وجود ندارد. با این حال، بهتر است درباره مواد شیمیایی موجود در لاک بیشتر بدانید چراکه اگر همیشه در معرض این مواد باشید، خطرناک است. رایج‌ترین مواد شیمیایی موجود در لاک ناخن DBP (دیبوتیل فتالات)، فرمالدئید و تولوئن هستند.
DBP می‌تواند باعث اختلالات تولید هورمون در جنین شود، تولوئن هم ممکن است باعث مشکلات باروری، سردرد، خارش چشم و … شده و فرمالدئید هم ممکن است باعث مشکلات تنفسی و حتی سرطان شود.
بنابراین طبیعی است که از لاک زدن در بارداری بترسید. ضمن اینکه برخی از متخصصان معتقدند لاک زدن در بارداری می‌تواند برای جنین مضر باشد؛ البته هنوز هیچ شواهد علمی ثابت نکرده که مانیکور و پدیکور همراه با لاک زدن در بارداری خطرناک است.
خبر خوب این است که چندین برند مختلف اقدام به تولید لاک‌هایی کرده‌اند که این ۳ ماده شیمیایی مضر را ندارند. اما قسمت بد ماجرا این است که بعد از آزمایش بعضی از محصولات این کارخانه‌ها، مشخص شده که محصولاتشان حاوی مقداری از این مواد شیمیایی مضر هستند!
بنابراین اگر نگران این موضوع هستید، می‌توانید قید لاک زدن در بارداری را بزنید؛ ناخن‌های طبیعی هم زیبایی‌های خودشان را دارند. اگر نه، می‌توانید از لاک‌های بدون DBP، فرمالدئید و تولوئن از شرکت مورد اعتمادتان تهیه کنید.

بارداری، لاک و فرمالدئید!

فرمالدئید برای خشک شدن لاک استفاده می‌شود. اما تنفس کردن این ماده می‌تواند چشم‌ها، بینی، گلو و ریه‌ها را بسوزاند. حتی ثابت شده افرادی که به خاطر کارشان، برای مدت طولانی در معرض سطح بالایی از فرمالدئید قرار دارند، با احتمال بالایی از سرطان روبرو هستند.
با این حال که خوب نیست زیاد در معرض فرمالدئید قرار بگیرید، امکان ندارد فرزند متولد نشده‌تان در معرض این ماده قرار بگیرد. چراکه فرمالدئید به سرعت در بدن شما تجزیه می‌شود.
ضمن اینکه بر اساس قوانین سازمان‌های بهداشتی، مقدار مشخص و محدودی از فرمالدئید باید در محصولات مختلف به کار رود. بر اساس این قوانین، مقدار مجاز فرمالدئید ۲ درصد تعریف شده که بسیار جزئی است. بر همین اساس احتمال اینکه شما زیادی در معرض این ماده قرار بگیرید، بسیار کم است.

تولوئن لاک در بارداری

تولوئن موجود در لاک به روان شدنش کمک می‌کند تا سطح صافی از رنگ روی ناخن بر جا بگذارد. اما تنفس کردن تولوئن هم درست مثل فرمالدئید می‌تواند چشم‌ها، گلو و ریه‌ها را بسوزاند. ضمن اینکه قرار گرفتن در معرض سطوح بالای تولوئن می‌تواند به سیستم عصبی آسیب زده و باعث نواقص مادرزادی در جنین شود. اما برای بروز این اتفاق شما باید مقدار بسیار زیادی را به طور منظم و مستقیم تنفس کنید تا جنین‌تان چنین آسیبی ببیند.
اگر در سالن زیبایی کار می‌کنید و ناخن‌کار هستید، به طور مداوم در معرض تولوئن قرار دارید و ممکن است برایتان خطرساز شود. بنابراین بهتر است با مدیرتان صحبت کنید و حداقل برای مدتی، کارتان را کنار بگذارید.
اما می‌توانید ریسک تماس با فرمالدئید و تولوئن را با این کارها به حداقل برسانید:

استفاده از لاک‌های بدون تولوئن و فرمالدئید.
محدود کردن استفاده از لاک‌های حاوی تولوئن و فرمالدئید به نهایتا هفته‌ای یکبار. اگر ناخن‌کار سالن زیبایی هستید، لاک زدن را به همکارتان واگذار کنید.
قبل از لاک زدن در بارداری، در و پنجره‌ها را باز کنید.
برای خشک شدن لاک، بازوهایتان را بکشید تا ناخن‌هایتان دور از بدن‌تان قرار بگیرد و بوی لاک تا حد ممکن وارد ریه‌های تان نشود. فوت کردن لاک برای خشک کردنش، باعث می‌شود بخار شیمیایی بیشتری وارد بدن‌تان شود.
وقتی برای مانیکور و پدیکور به سالن زیبایی می‌روید، از ناخن‌کار بخواهید کوتیکل‌های دور ناخن‌هایتان را اصلاح نکند چراکه در بارداری بیشتر در معرض عفونت‌های مختلف قرار دارید و با برداشتن پوست ظریف دور ناخن‌ها، باکتری و آلودگی‌ها می‌توانند وارد بدن‌تان شوند.

لاک ژل در بارداری

اگر عادت به استفاده از ژلیش ناخن، لاک ژل یا لاک اکریلیک دارید و هر ماه برای ترمیم‌شان به ناخن‌کارتان مراجعه می‌کنید، اما حالا که باردارید، نگران استفاده از این نوع لاک‌ها هستید، خوب است بدانید لاک‌های اکریلیک یا همان لاک ژل هم با وجود تولوئن و فرمالدئید و DBP، باز هم برای شما و جنین‌تان خطرناک نیستند اما بهتر است محلی که در آن لاک ژل می‌زنید، از سیستم تهویه هوای خوبی برخوردار باشد.
ضمنا مراقب عفونت‌های باکتریایی هم باشید و برای مانیکور و پدیکور به خصوص در دوره حساس بارداری، فقط به مراکزی مراجعه کنید که از بهداشت‌شان مطمئن هستید و می‌دانید که تمام لوازم‌شان را بعد از استفاده هر مشتری، خوب استریلیزه می‌کنند.

پاک کردن لاک ناخن در بارداری

پاک کننده‌های لاک در دوره بارداری باید مناسب و ایمن باشند. پاک کننده‌های لاک معمولا حاوی «استون» هستند که این ماده به طور طبیعی در بدن‌مان و در محیط اطراف‌مان، مثل نمونه‌های کارخانه‌ای، شکل می‌گیرد.
اگر شما برای مدت طولانی در معرض دوز بالایی از استون قرار بگیرید، احتمال کمی دارد که بتواند منجر به بروز مشکل و اختلالات مادرزادی شود. حتی اگر هرروز هم از پاک کننده‌های لاک استفاده کنید، باز هم مقدارش نمی‌تواند برای آسیب به شما یا فرزند متولد نشده‌تان کافی باشد. اما اگر نگران هستید، می‌توانید از لاک پاک‌کن‌های بدون استون استفاده کنید. مزیت دیگر این لاک پاک‌کن‌ها این است که ناخن‌تان را خشک نمی‌کنند و با ناخن‌هایتان مهربان‌ترند.
بعد از پاک کردن لاک ناخن‌هایان، همیشه دست‌های خود را با آب و صابون بشویید تا باقیمانده مواد شیمیایی روی دست‌هایتان پاک شود.

2020/12/29

بعد از پیوند قلب باردار نشوید

بیا نی نی:بابک شریف کاشانی با بیان اینکه امروزه به دلیل نوع تغذیه و سبک زندگی بیماری‌های قلبی به صورت فزآینده‌ای افزایش یافته است،افزود: بیماری‌های قلبی مانند تنگی عروق کرونر، سکته‌های قلبی ناشی از آن، نارسایی قلبی و مشکلات دریچه قلب از جمله این بیماری‌ها است که با کاهش استرس، کنترل فشارخون، قند خون و ترک دخانیات می‌توان از بروز این دسته از بیماری‌ها پیشگیری کرد.رئیس بخش پیوند قلب بیمارستان مسیح دانشوری، پیوند را آخرین راه برای درمان بیماری‌های قلبی که با درمان‌های دارویی قابل بهبود نیست دانست و گفت: بیماران مبتلا به نارسایی قلب پیشرفته باید تحت نظر پزشک یک مرکز تخصصی بوده و با پیگیری مرتب و منظم از وضعیت بیماری خود آگاهی باشند.وی تصریح کرد: زمانی که بیمار تحت نظر در یک مرکز تخصصی باشد به راحتی می‌تواند بیماری خود را کنترل کند و در صورت وخامت بیماری نیز می‌تواند در لیست پیوند قرار بگیرد تا در صورت موجود بودن قلب مناسب برای پیوند دعوت شوندشریف کاشانی با بیان اینکه پیوند قلب یک جراحی است که نیاز به همکاری گروه‌های مختلف پزشکی دارد، عنوان کرد: عمل جراحی پیوند تحت نظر گروه جراحی قلب، بیهوشی قلب، متخصص عفونی کلیه، پرستاران و … انجام می‌شود و بعد از جراحی برای بیمار داروهایی تجویز می‌شود تا پیوند پس زده نشود و قلب پیوندی بتواند در بدن گیرنده به کار خود ادامه دهد.

وی افزود: بعد از گذراندن دوره نقاهت و اقدامات بازتوانی بیمار پیوند شده از بیمارستان مرخص و به زندگی عادی خود باز می‌گردد .در این دوره بیمار باید نکات مهمی را رعایت کند و در زمان‌های تعیین شده برای برسی سلامت قلب به پزشک مراجعه کند.به گفته رئیس بخش پیوند قلب بیمارستان مسیح دانشوری؛ رعایت نکات بهداشتی ، بخصوص پرهیز از رفتارهایی که خطر انتقال عفونت‌ها را افزایش می دهند بسیار مهم است.شریف کاشانی درباره بارداری بعد از پیوند قلب، خاطرنشان کرد: در مورد بارداری بعد از پیوند ، اگرچه گزارشات متعددی از موارد موفق آن را می توان ارائه داد ولی در کل به این دسته بیماران پرهیز از بارداری توصیه می‌شود.پنجمین کنگره بین المللی نارسایی قلب با حضور دکتر محمد حاجی آقاجانی معاونت درمان وزارت بهداشت ، پروفسور مهدی ذوقی نائب رئیس انجمن جهانی نارسایی قلب ، دکتر محمد اسدپور پیرانفر رئیس کنگره،دکتر بابک شریف کاشانی دبیر علمی کنگره، دکتر سعید علیپور پارسا دبیر اجرایی کنگره ، دکتر فریدون نوحی رئیس انجمن قلب ایران و 16 سخنران از کشورهای امریکا ایتالیا ترکیه المان اتریش و استرالیا که با موضوعات تازه های پیوند قلب در ایران، پیوند قلب و نارسایی قلب دراطفال، پرستاری قلب، انسدادخواب، درمانهای نوین، عوارض غیر عفونی در بیماران پیوند قلب، قلب مصنوعی و کمک‌های مکانیکی قلب، آمبولی قلب، بیماری‌های ژنتیک در نارسایی قلب و ….برگزار می شود.15تا 17 اردیبهشت 95 در مرهمایش های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود.علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند با شماره 22083106 – 09197855579 و یا به سایت www.ihfsummit.ir مراجعه نمایند.

منبع:خبرگزاری برنا

2020/12/29

هفته چهاردهم بارداری – کاهش تهوع صبحگاهی

هفته چهاردهم بارداری زمانی است که احتمال سقط جنین تقریبا به صفر خواهد رسید. حالات تهوع و ضعف در این هفته کاهش می‌یابد و حتی در شرایطی می‌توان جنسیت جنین را نیز تشخیص داد.

این روزها احساس بیشتری نسبت به بارداری خود پیدا خواهید کرد. پوست شکمتان نازک شده و این نشانه‌ای برای ایجاد فضای بیشتر برای فرزند در حال رشدتان است. حالات تهوع و استفراغ به شدت کاهش می‌یابد و به دلیل خونرسانی در بافت‌ها شادابیتان افزایش می‌یابد.

بدن در هفته چهاردهم بارداری چه تغییری خواهد کرد؟

از پایان این هفته (هفته چهاردهم بارداری) می‌توانید با آرامش خاطر بیشتری استراحت نمایید زیرا که در انتهای این هفته احتمال وقوع سقط جنین‌ به شدت کاهش پیدا می‌کند. 75 درصد از سقط جنین‌ها در سه ماهه‌ی اول اتفاق می‌افتند. اگر حالتان هر روز در حال بهتر شدن است از هورمون‌هایتان تشکر کنید. همزمان با کاهش هورمون HCG و متعادل‌تر شدن تغییرات استروژن و پروستروژن شما به دوره‌ی احساس بهتر یا همان سه ماهه‌ی دوم وارد می‌شوید. معمولا شروع این زمان با افزایش اشتها و انرژی بدن همراه است. هنوز به این مرحله نرسیده‌اید؟ متاسفانه بعضی از خانم‌ها در ادامه‌ی بارداری نیز به حالت تهوع و ضعف انرژی دچار هستند. اما اگر تهوع‌ صبحگاهی شما درحال کم شدن است، کم کم اشتهایتان نیز بهبود خواهد یافت.

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

فرزند درحال رشد شما

سقف دهان فرزند آینده‌تان اکنون به طور کامل شکل کرفته‌است و این مکیدن‌های مداوم باعث شکل‌گرفتن گونه‌های زیبایش خواهد شد. اگر فرزندتان پسر باشد، پروستات او در حال شکل‌گیری است و اگر دختر باشد، تخمدان درحال منتقل شدن به سمت پایین در ناحیه‌ی لگن است.

فرزند شما اکنون کاملا شکل گرفته است. اگرچه وزنش نتها کمتر از 50 گرم است این کمی وزن در هفته‌های آینده به سرعت جبران خواهد شد. قد فرزند شما بزودی بسیار بلند تر از آنچه اکنون هست ( 7.5 تا 10 سانتیمتر) خواهد شد. نوزاد اکنون گردنی قابل تشخیص دارد و سرش با فاصله از سینه و بر روی گردنش قرار گرفته است. چشمانش به خاطر رشد سر به هم نزدیک‌تر شده‌اند.

همزمان با رشد دست‌ها و پاهایش، فرزندتان به خوبی از آنها استفاده خواهد کرد. فرزند شما ممکن است روزانه صدها هزار بار در درون شکم‌تان حرکت نماید. یک کرک نرم با اسم کرک‌های جنینی بر روی بدن جنین در حال رویش هستند تا از پوستش محافظت نمایند؛ این کرک‌ها تا چند هفته مانده به تولد بر ری پوست جنین باقی می‌مانند. موهایی بر روی سر فرزندتان نیز درحال رویش هستند و نیز مژه‌ها و اولین دانه‌های ابرویش. چشمان جنین همچنان کاملا بسته است و تا هفته 23 بسته باقی خواهد ماند.

فرزندتان همچنین شروع به تولید هورمون‌ کرده‌ است. غده‌ی تیروئیدش کامل شده و رشد اندام تناسلی‌اش سرعت گرفته است. غده‌ی پروستات در پسر و نیز تخمدان دختر در هفته‌ی چهاردهم شکل می‌گیرد. خون در مغز استخوان فرزندتان در حال تولید است و ریه‌هایش در حال تمرین برای تنفس در هنگام تولد هستند.

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

راهنمایی‌ هفته

حالا که انرژی‌تان درحال افزایش است زمان مناسبی برای تمرین‌‌های ورزشی است. تمرینات سبک و متوسط (با تایید پزشک‌تان) می‌تواند در ادامه بارداری هفته به هفته به رشد فرزندتان نیز کمک کند. (این تمرین‌ها سرعت جریان خون را بالابرده در نتیجه فرزندتان اکسیژن بیشتری دریافت می‌نماید.) همچنین این تمرین‌ها باعث کاهش اثرات جانبی آزاردهنده‌ی بارداری همچون واریس رگ‌ها، کمردرد، نفخ شکم در بارداری، و متورم شدن بدن می‌گردد. کالج امریکایی زنان و زایمان به خانم‌های باردار پیشنهاد می‌دهد برای داشتن بدن سالم روزانه به 30 دقیقه تمرین متوسط (چیزی مثل پیاده روی و نه ورزش‌های سنگین) بپردازند.

هفته چهاردهم بارداری - بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

نگاه از درون (دوازده هفته پس از انجام لقاح)

سایز جنین: 8.25 تا 10 سانتی‌متر فاصله تاج تا کفل؛ وزن: 28 گرم.

بارداری هفته به هفته - هفته های بارداری

مرحله‌ رشد جنین: ارگان‌های تناسلی مردانه یا زنانه اکنون شکل گرفته‌اند. طحال و کبد نوزاد اکنون در حال تولید گلبول‌های خون هستند. دست‌ها در این مرحله تقریبا متناسب با بقیه بدن هستند درحالیکه پاها هنوز کمی کوچک‌اند.

آنچه شما مشاهده می‌کنید: مسئول سونوگرافی تصویر را بزرگ می‌کند تا شما تصویر فرزند آینده‌تان را بهتر ببینید. سر نوزاد در سمت راست تصویر و دستانش بر روی سینه قرار گرفته اند.

تشخیص جنسیت جنین در هفته چهاردم

خبر مهمی در این هفته در راه است. جنسیت فرزند آینده‌تان دیگر نامشخص نخواهد بود! ویژگی‌های متفاوت مربوط به جنسیت که از هفته‌ی نهم شروع به شکل گرفتن کرده‌اند در این هفته کامل می‌شوند. البته هنوز ممکن است برای دانستن جنسیت فرزندتان مجبور شوید چند هفته‌ی دیگر نیز منتظر بمانید. حتی در صورت انجام سونوگرافی نیز ممکن است متخصص عکسبرداری قادر نباشد جنسیت بچه را در این مقطع مشخص نماید، اما در طی چند هفته‌ی آینده شما قادر به تشخیص جنسیت فرزند آینده‌تان خواهید بود.

یک مرحله‌ی رشد که اکنون در حال وقوع است مربوط به اسکلت بندی فرزند شماست، که به خوبی در عکس سونوگرافی قابل مشاهده است. در تمام طول اسکلت‌اش، بافت متصل کننده درحال تبدیل شدن به استخوان است. این فرآیند پیچیده‌ی شکل‌گیری استخوان‌ها که به آن تشکیل استخوان (Ossification) می‌گویند، در درون رحم مادر آغاز شده و تا پس از تولد و حتی دوران بلوغ ادامه پیدا می‌کند. لازم است تا برای امکان رشد فرزند آینده‌تان استخوان‌ها به گونه‌ای انعطاف پذیر باشند. این نیاز حتی پس از تولد نیز وجود دارد. لایه‌های متعدد از مواد ارگانیک و غیر ارگانیک باید باهم ترکیب شوند تا بافت استخوان شکل بگیرد، رشد کند و محکم گردد. در ادامه‌ی مسیر خواهید دید که این استخوان‌ها همزمان با بزرگ‌تر شدن و محکم‌تر شدن رنگ‌شان نیز (در عکس سونوگرافی) سفیدتر خواهد شد.

تغییراتی که در داخل مغز جنین اتفاق می‌افتد را نیز می‌توانید در عکس سونوگرافی تشخیص دهید. فرزتد شما اکنون قادر به حرکت دادن ماهیچه‌های صورتش و ایجاد حالت‌هایی مثل شکلک، پوزخند، اخم و حتی باریک کردن چشم‌هاست. اگرچه ممکن است از صورت جنین اینگونه برداشت شود که فرزندتان در حال پاسخ دادن به احساسات است اما در واقع جنین فقط در حال امتحان کردن ماهیچه‌های صورتش است.

افزایش وزن

فرزند شما تا اینجا چند ده گرم وزن دارد، پس چرا شما نزدیک به دو کیلوگرم یا بیشتر وزن اضافه کرده‌اید؟ جواب ساده است: بدن شما باید برای حمایت از این جنین کوچک تغییرات زیادی در خود ایجاد کند و بخشی از این تغییرات به معنی افزایش وزن برای شماست. به عنوان مثال، میزان خون در گردش درون رگ‌های شما در بارداری 40 درصد افزایش می‌یابد و در نهایت 2 کیلوگرم به وزنتان اضافه می‌کند. همچنین فرزند شما به وسیله‌ی 2 کیلو‌گرم از مایع آمنیوتیک در بر گرفته شده و سینه‌هایتان نیز در فرآیند آماده شدن برای شیردهی درحال رشد و سنگین‌تر شدن هستند. اگر بیش از اندازه وزن اضافه می‌کنید، غذای کمتری بخورید و ورزش بیشتری انجام دهید. به سراغ رژیم غذایی نروید زیرا اگر به خودتان گرسنگی بدهید در واقع به فرزندتان گرسنگی داده‌اید.

سوزش معده در بارداری