وزن زیاد جنین نشانه چیست؟

وزن زیاد جنین نشانه چیست؟

وزن زیاد جنین نشانه چیست؟

اصصلاح جنین ماکروزومی برای توصیف جنینی به کار میرود که وزن هنگام تولدش بیشتر از حد متوسط باشد. جنین با وزن زیاد هنگام تولد، صرف‌نظر از سن حاملگی بیشتر از 4 کیلوگرم وزن دارد. حدود 9 درصد نوزادان متولد شده در جهان وزنی بیشتر از 4 کیلوگرم دارند.
با وجود این خطر ابتلا به ماکروزومی زمانی که وزن هنگام تولد بیش از 4500 گرم باشد، افزایش می‌یابد. ماکروزومی جنین ممکن است زایمان طبیعی را با مشکل مواجه کرده و نوزادد را در معرض خطر هنگام تولد قرار دهد. ماکروزومی همچنین جنین را در معرض مشکلات سلامت بعد از تولد قرار می‌دهد.

علائم جنین با وزن زیاد

تشخیص جنین با وزن زیاد در دوران بارداری دشوار است. علائم و نشانه‌های احتمالی جنین با وزن زیاد عبارت است از:

  • اندازه گیری ارتفاع رحم: در طول معاینه، پزشک باید ارتفاع رحم- فاصله بین بالای رحم تا استخوان شکم- را اندازه بگیرد. ارتفاع رحم اگر بیشتر از حد انتظار باشد، می‌تواند نشانه جنین با وزن زیاد باشد.
  • مایع آمنیوتیک بیش از حد: مایع آمنیوتیک زیاد- مایعی که جنین را در دوران بارداری احاطه کرده و محافظت می‌کند- ممکن است نشانه‌ای از جنین ماکروزومی باشد. مقدار مایع آمنیوتیک، خروجی ادرار جنین را نشان می‌دهد و جنین بزرگ ادرار بیشتری دارد.

بارداری و جنین با وزن زیاد

علت بزرگ بودن جنین

ماکروزومی جنین می‌تواند به علت عوامل ژنتیک و همچنین شرایط مادر مانند چاقی یا دیابت باشد. به ندرت ممکن است جنین مشکلی داشته باشد که منجر به رشد زیاد او شود. در برخی موارد علت وزن زیاد جنین ناشناخته است.

عوامل خطر جنین با وزن زیاد

بسیاری از عوامل ممکن است خطر ابتلا به ماکروزومی جنین را افزایش دهند که برخی را می‌توان کنترل کرد برای مثال:

  • دیابت مادران: اگر پیش از بارداری مبتلا به دیابت باشید در طول بارداری نیز دیابت خواهید داشت و این احتمال جنین با وزن زیاد را بیشتر میکند. اگر دیابت شما ضعیف باشد احتمال دارد شانه‌های جنین بزرگتر و چربی بدنی بیشتری نسبت به جنینی که مادر دیابتی ندارد، داشته باشد.
  • سابقه ماکروزومی جنین: اگر قبلا نوزاد مبتلا به ماکروزومی داشته اید در معرض خطر ابتلای دوباره جنینتان قرار دارید.
  • چاقی مادر: اگر شما چاق هستید باید بدانید احتمال وزن زیاد جنین در شما بالاتر می‌رود.
  • افزایش بیش از حد وزن در بارداری: افزایش بیش از حد وزن در طول دوران بارداری خطر ابتلا به ماکروزومی جنین را افزایش میدهد.
  • بارداریهای قبلی: خطر ابتلا به ماکروزومی جنین با هر بارداری افزایش پیدا میکند. تا بارداری پنجم وزن متوسط تولد برای هر بارداری متوالی 113 گرم افزایش وزن است.
  • پسردار شدن: جنین پسر به طور معمول کمی بیشتر از جنین دختر وزن میگیرد. اکثر نوزادانی که بیش از 4 و نیم کیلوگرم وزن دارند پسر هستند.
  • طول بارداری: اگر بارداری شما بیش از دوهفته قبل از تاریخ زایمان طول بکشد احتمال وزن زیاد جنین وجود دارد.
  • سن مادر بالای 35 سال: اگر مادر باردار بیش از 35 سال داشته باشد احتمال ماکروزومی جنین بیشتر است.

به طور کلی ماکروزومی جنین به دلیل دیابت مادر و چاقی یا افزایش وزن در دوران بارداری بیشتر از سایر علل است. اگر این عوامل خطر وجود نداشته باشد ماکروزومی جنین مشکوک است و ممکن است جنین مبتلا به یک بیماری پزشکی نادر باشد.

خطرات جنین با وزن زیاد برای مادر

عوارض احتمالی جنین با وزن زیاد برای مادر عبارت است از:

  • مشکلات زایمان: جنین با وزن زیاد به سختی از کانال تولد عبور میکند و ممکن است نیاز به فورسگس برای خارج کردن جنین باشد.
  • ایجاد مشکلاتی در دستگاه تناسلی: ماکروزومی جنین میتواند در کانال تولد ایجاد زخم کند که از جمله آنها میتوان به از بین رفتن بافت واژن و عضلات بین واژن و ماهیچه‌های پروانه‌ای اشاره کرد.
  • خونریزی بعد از زایمان: جنین با وزن زیاد این خطر را ایجاد می‌کند که عضلات رحم بعد از زایمان منقبض نشده و در نتیجه خونریزی ایجاد کنند. ماکروزومی جنین خطر پارگی رحم را به دنبال دارد.

خطرات جنین با وزن زیاد برای جنین

عوارض احتمالی ماکروزومی جنین برای جنین عبارت است از:

  • سطح قند خون پایین: نوزادان مبتلا به ماکروزومی بیشتر احتمال دارد سطح قند خونشان پایین‌تر از حد طبیعی باشد.
  • چاقی دوران کودکی: تحقیقات نشان میدهد خطر چاقی دوران کودکی به دلیل وزن زیاد جنین در بارداری زیاد است.
  • سندرم متابولیک: اگر جنین شما ماکروزومی داشته باشد در دوران کودکی در معرض خطر سندرم متابولیک قرار دارد.
بدون شک تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه این اثرات ممکن است خطر ابتلا به دیابت دوران بلوغ، چاقی و بیماری قلبی را افزایش دهند، نیاز است.

پیشگیری از بروز ماکروزومی جنین

شما ممکن است نتوانید از ماکروزومی پیشگیری کنید اما میتوانید یک بارداری سالم را ارتقا دهید به عنوان مثال اگر چاق هستید پیش از بارداری اقدام به تغییر سبک زندگیتان کنید و وزنتان را به محدوده طبیعی برسانید. در دوران بارداری وزنتان را کنترل کنید و حدود 11 تا 16 کیلوگرم اضافه کنید. دیابت را مدیریت کنید و فعالیت بدنی داشته باشید.

مرز فعالیت بدنی در زنان باردار

مرز فعالیت بدنی در زنان باردار

مرز فعالیت بدنی در زنان باردار

بیا نی نی: به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،صفیه عشوری‌مقدم در ارتباط با دیابت بارداری اظهار داشت: دیابت امروزه مشکل قرن ما به شمار رفته که ناشی از بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب است. این مسئله در دوران بارداری نیز باید مورد توجه قرار داشته باشد تا مادران با ابتلا به آن، سبب بروز مشکل در جنین خود نشوند.
وی افزود: زنان در صورتی که سن باروری خود را تنظیم کرده و بارداری را به تأخیر نیندازند، احتمال ابتلا به دیابت در دوران بارداری برای آنها به شدت کاهش می‌یابد. همچنین تعداد زایمان در زمان مناسب با دیابت بارداری تأثیرگذار است و در صورتی که سن باروری را به 35 و مرز 40 نرسانیم، این مشکل کمتر خواهد شد.
متخصص زنان و زایمان تأکید کرد: زنان و حتی دخترها باید به زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت و تحرک توجه داشته باشند تا بارداری پرخطری را در آینده شاهد نباشند. همچنین احتمال ابتلا به دیابت بارداری در زنانی که ورزش و تحرک بدنی دارند، بسیار کمتر از سایر زنان باردار است.
عشوری‌مقدم با اشاره به اینکه برخی از زمینه‌های ابتلا به دیابت ژنتیکی بوده و علی‌رغم مصرف مواد غذایی مناسب، سبب بروز مشکل در افراد می‌شود، گفت: البته پایه و اساس پیشگیری از دیابت، سبک زندگی سالم است.
وی تصریح کرد: یکی از فرهنگ‌های غلط که در میان مردم وجود دارد، این بوده که زنان باردار هنگام بارداری، تحرک خود را کمتر کرده و فعالیت بدنی‌شان را به حداقل برسانند، در صورتی که این مسئله صادق نبوده و تنها در مواردی که فرد سابقه زایمان زودرس، سقط متعدد و… را دارد، باید مدنظر قرار گیرد.
متخصص زنان و زایمان، مرز انجام فعالیت‌های بدنی در زنان باردار را خسته نشدن آنها عنوان کرد و خاطرنشان ساخت: زنان باردار، تنها هنگامی که احساس خستگی داشته باشند، باید فعالیت خود را بسیار محدود کرده و پس از رفع آن، همچون سایر افراد، امور روزمره خود را انجام دهند.

منبع: سلامت نیوز

 

تست بارداری با جوش شیرین چگونه انجام می‌شود؟

تست بارداری با جوش شیرین
تست بارداری با جوش شیرین یکی از روش‌های سریع خانگی برای پی بردن به احتمال حاملگی بانوان است. این تست چگونه انجام می‌شود؟ آیا تست بارداری با جوش شیرین دقیق است؟ برای دریافت پاسخ سوالات خود با ما همراه باشید.

تست بارداری با جوش شیرین
بیا نی نی | دسته مادر و کودک –  اگر فکر می‌کنید که باردار هستید و می‌خواهید از این موضوع مطمئن شوید، می‌توانید به داروخانه‌ها مراجعه کرده و از انواع کیت‌های خانگی تست بارداری که بیشتر آن‌ها قابل اطمینان نیز هستند، استفاده کنید. اما اگر در شرایطی هستید که نمی‌توانید به این تست‌ها دسترسی داشته باشید، می‌توانید از جوش شیرین برای تست بارداری استفاده کنید. تست بارداری با جوش شیرین در کشور‌های آسیایی به خصوص هند بسیار شایع است. جالب است بدانید، این باور وجود دارد که با جوش شیرین نه تنها می‌توان حاملگی بلکه می‌توان جنسیت نوزاد را نیز تعیین کرد. اگر چه هیچ استدلال علمی در این خصوص وجود ندارد، با این همه، استفاده از جوش شیرین یکی از روش‌های انجام تست بارداری خانگی است.

دقت تست بارداری با جوش شیرین چقدر است؟

این تست ممکن است ۵۰ تا ۷۰ درصد دقیق باشد. نام علمی جوش شیرین سدیم بی کربنات است. واکنش سدیم بی کربنات با بیشتر اسید‌ها با ایجاد کف و حباب در سطح مایع همراه است. اما باید این احتمال را بدهید که اسیدی بودن ادرار تنها نمی‌تواند به دلیل بارداری باشد. مصرف غذا‌هایی که باعث از دست رفتن آب بدن شود می‌تواند در اسیدی‌تر شدن ادرار نقش داشته باشد. برای مثال خوردن گوشت می‌تواند ادرار بدن را اسیدی‌تر کند؛ بنابراین دقت تست بارداری با جوش شیرین به موارد زیر بستگی دارد:

  • روزی که تست را انجام می‌دهید
  • مواد غذایی که شب گذشته یا قبل از انجام تست مصرف کرده اید
  • سطح PH ادرار

نکته مهم: البته همه موارد ذکر شده به صورت علمی اثبات نشده و طبق شواهد تجربی جمع آوری شده است.

نحوه انجام تست بارداری با جوش شیرین

برای انجام این تست بهتر است ناشتا باشید و این کار را در ابتدای صبح انجام دهید. خالی بودن معده باعث پایین رفتن میزان pH ادرار می‌شود و با وجود ادرار اسیدی‌تر  جواب تست قابل اطمینان‌تر خواهد بود. همچنین برای گرفتن بهترین نتیج ممکن، از جوش شیرینی استفاده کنید تا به حال استفاده نشده و کاملا تازه است. مراحل تست بارداری با جوش شیرین عبارتند از:
  • یک ظرف کوچک و تمیز را بردارید و ادرار خود را در آن جمع کنید.
  • یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به ادرار اضافه کرده و چند دقیقه صبر کنید.

نتیجه تست بارداری با جوش شیرین

حالت اول) زمانی که جوش شیرین با ادرار ترکیب شد، اگر شروع به جوشیدن و کف کردن کرد، احتمال بارداری زیاد است.

تست بارداری با جوش شیرین
حالت دوم) از سوی دیگر، اگر جوش شیرین ته نشین شود و یا رسوب کند، نتیجه تست بارداری با جوش شیرین منفی است.

تست بارداری با جوش شیرین چگونه است؟

برگرفته از: beingtheparent

ناهنجاری‌های آزار‌دهنده سینه را بشناسید/ ترشحات سینه چه زمانی منجر به سرطان سینه می‌شوند؟

ناهنجاری‌های آزار‌دهنده سینه را بشناسید/ ترشحات سینه چه زمانی منجر به سرطان سینه می‌شوند؟

ناهنجاری‌های آزار‌دهنده سینه را بشناسید/ ترشحات سینه چه زمانی منجر به سرطان سینه می‌شوند؟

بیا نی نی: اگر به مطب دکتر زنان و زایمان سر بزنید و پای حرف‌های بیمارانی که به آنجا مراجعه کرده‌اند بنشینید متوجه می‌شوید که بسیاری از آنها از درد سینه و یا ترشحات بی‌مورد آن و یا ناهنجاری‌هایی که در فرم سینه خود دارند گله‌مندند. آنها بیشتر به این دلیل نگران هستند که مبادا به بیماری خاص و یا سرطان سینه مبتلا باشند. به همین دلیل ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی درباره ناهنجاری‌ها، درد‌ها و ترشحات پستان و علائم و درمان آنها پرسیدیم. این گزارش را در دو قسمت می خوانید.
الماسی ناهنجاری‌های رشد پستان را به ترتیب زیر نام می‌برد و درباره آنها توضیح می‌دهد:
افزایش تعداد پستان‌ها: در این نوع ناهنجاری ممکن است به علت حاملگی یا شیردهی، برآمدگی‌هایی شبیه سینه، روی زنجیره شیری ظاهر شوند. محل این برآمدگی‌های شبیه سینه، بیشتر در زیر پستان و زیر بغل است. این برآمدگی‌ها از نظر بالینی اهمیتی ندارند و خود به خود ناپدید می‌شوند اما گاهی ممکن است متورم شده و از آنها شیر خارج ‌شود.
نبودن سینه: بیماری نادری است و معمولا همراه با ناهنجاری‌های قفسه سینه بروز می‌کند.
اختلاف اندازه سینه‌ها: ممکن است به‌طور طبیعی یکی از سینه‌ها با دیگری اختلاف اندازه داشته باشد و در خانم‌ها زیاد دیده می‌شود. این بیماری از نظر بالینی اهمیتی ندارد اما از نظر روانی می‌تواند برای بیمار مشکل ایجاد کند و گاهی از نظر زیبایی مسئله‌ساز می‌شود. اگر این اختلاف اندازه خیلی زیاد باشد باید عمل جراحی انجام شود اما تا رشد کامل سینه‌ها این عمل باید به تعویق بیفتد. این جراحی‌ها شامل کاهش حجم سینه بزرگتر و قرار دادن مواد پلاستیکی در سینه‌های کوچکتر می‌شود.

 

بزرگی سینه‌ها: این ناهنجاری در زمان بلوغ اتفاق می‌افتد و سینه‌ها خیلی بزرگتر می‌شوند. به همین دلیل ممکن است بیمار از نظر روانی دچار مشکل ‌شود. معمولا هورمون‌های بدن این بیماران متعادل است و فقط بافت سینه آنها نسبت به هورمون حساس است. برای درمان این ناهنجاری حجم سینه را با عمل جراحی کم می‌کنند.
ترشحات غیر‌طبیعی پستان
الماسی با بیان اینکه دیدن ترشحات از نوک سینه برای همه خانم‌ها اضطراب‌آور است اما به ندرت به سرطان ارتباط دارد، درباره این ترشحات توضح می‌دهد: « ترشحات غیر‌طبیعی سینه به سه صورت ترشحات خونی،‌ترشحات شیری و ترشحات زرد رنگ یا چرکی مشاهده می‌شود. شایع‌ترین علت ترشحات خونی وسیع شدن کانال‌های شیری است اما در موارد نادر می‌تواند نشانه سرطان این کانال‌ها باشد به همین دلیل باید برای تشخیص بیماری، از ترشح یا خون خارج شده از سینه نمونه تهیه شده و برای بررسی سلول‌شناسی به آزمایشگاه فرستاده شود. این بررسی آزمایشگاهی هیچ ارزشی ندارد و تنها برای شناسایی سلول‌های بدخیم سرطانی به کار می‌رود.»
ترشحات شیری در خانم‌هایی که شیر نمی‌دهند، غیر‌طبیعی محسوب می‌شود به همین دلیل الماسی می‌گوید:« ترشحات سینه ممکن است در این موارد مشاهده شود:1- در بیمارانی که به دلیل روانی از قرص‌های فنوتیازین استفاه می‌کنند 2- در افرادی که قرص جلوگیری از بارداری مصرف می‌کنند 3- تحریکات زیاد سینه‌ها 4- کم‌کاری تیروئید 5- اگر ترشحات شیری در زمان یائسگی ظاهر شود، ممکن است ناشی از سرطان سینه باشد. 6- کسانی که عمل‌های جراحی قفسه سینه و یا جراحی سینه داشته‌اند.»
ترشحات چرکی ناشی از آبسه سینه یا عفونت است بنابر‌این استفاده از آنتی‌بیوتیک و یا تخلیه آبسه لازم است.
بخش دوم این گزارش را می توانید اینجا بخوانید.

گزگز و بی حسی دست در بارداری و شیردهی

گزگز و بی حسی دست در بارداری و شیردهی

گزگز و بی حسی دست در بارداری و شیردهی

گیر افتادن عصب در مچ دست که سندرم تونل کارپ نامیده می‌شود، بیماری نسبتا شایعی است. این بیماری در افراد باردار یا در زمان شیردهی شایعتر است. در اغلب موارد گیر افتادگی عصب مدین در مچ دست در حاملگی دوطرفه بوده و بیشتردر سه ماهه سوم بارداری دیده می‌شود. در ادامه علت گزگز و بی‌حسی دست را در بارداری و شیردهی می‌خوانید.

علت افزایش گز گز در بارداری

علت عود بیماری سندرم تونل کارپ در حاملگی افزایش ورم در حاملگی و شیردهی است که در اثر اختلالات هورمونی ایجاد می‌شود. علائم سندرم تونل کارپ در بیش از نیمی از مادران باردار دیده می‌شود اما مطالعات انجام شده با نوار عصب و عضله این رقم را 40 درصد نشان می‌دهد. بنابراین درصد مادران مبتلا بسیار زیاد است.

سندرم تونل کارپال

علائم بیماری سندرم تونل کارپ در بارداری

علائم این بیماری می‌تواند گزگز یا خواب رفتگی در سه انگشت اول دست باشد. در موارد شدیدتر فرد مبتلا از خواب بیدار شده و برای راحت شدن از گزگز انگشتان، دست خود را تکان می‌دهد. احتمال افتادن اجسام از دست نیز وجود دارد. معمولا علایم افراد مبتلا پس از زایمان بهتر می‌شود. اما ممکن است بعد از زایمان به خصوص در دوران شیردهی نیز ادامه یابد. گاهی این علائم در شیردهی بدتر می‌شود که مرتبط با تغییرات هورمونی، افزایش کار مادر با دست و خم بودن طولانی دست حین شیردهی است. حتی در برخی از مادران، علائم در شیردهی آغاز می‌شود.

تشخیص سندرم تونل کارپ چگونه است؟

تشخیص سندرم تونل کارپ با گرفتن شرح حال، معاینه بالینی و تست‌های الکترودیاگنوز که به آن نوار عصب و عضله می‌گویند، انجام می‌شود. این تست‌ها به خصوص در مواردی انجام می‌شود که احتمال وجود بیماری دیگری غیر از سندرم تونل کارپ وجود دارد. اخیرا سونوگرافی عصب نیز در برخی از مراکز به تشخیص کمک می‌کند.

تونل کارپال

درمان سندرم تونل کارپ در بارداری

درمان در بارداری و شیردهی بستگی به شدت علائم، شدت درگیری و تمایل بیمار به پذیرش درمان دارد. قرار دادن دست در وضعیت‌هایی که همراه با خم بودن مچ نباشد بسیار مهم است. این نکته در شیردهی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. وضعیت شیر دادن نباید به صورتی باشد که مچ دست مدت طولانی خم باشد. استفاده از مچ بند به خصوص شب‌ها روش دیگری است که در موارد زیادی باعث بهبود علائم می‌شود. استفاده از داروهای ضد التهاب و ادرارآور کمکی به درمان سندرم تونل کارپ نمی‌کند و ممکن است برای مادر مضر باشند. روش‌های فیزیوتراپی مثل اولتراسوند یا لیزر گاهی در درمان استفاده می‌شوند اما در استفاده از آنها باید شواهد علمی توسط پزشک مورد توجه قرار گیرد. درمانهای مثل ماساژ، طب سوزنی در حاملگی و شیردهی ممکن است اثرات موقت داشته باشند اما اثر طولانی مدتی آنها در درمان سندرم تونل کارپ ثابت نشده است. در صورتی که علائم شدید باشد می‌توان تزریق داروی ضد التهابی کنار عصب انجام داد. در موارد شدیدتر ممکن است جراحی درنظر گرفته شود اما در مجموع جراحی جز در موارد بسیار شدید توصیه نمی‌شود.

دکتر طناز احدی، دانشیار طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران

تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین چگونه است؟

تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین
از جوش شیرین می توان برای تعیین جنسیت جنین استفاده کرد. این تست چگونه انجام می‌شود؟ آیا نتیجه آن دقیق است؟ برای دریافت پاسخ سوالات خود با ما همراه باشید.

تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – بیشتر والدین دوست دارند پیش از موعد زایمان از جنسیت کودک خود آگاه شوند. روش‌های بسیاری برای دستیابی به این امر وجود دارد. یکی از آن‌ها استفاده از جوش شیرین است. از آن‌ جایی که این روش‌های تعیین جنسیت خانگی به صورت علمی اثبات نشده اند، به طور کلی نمی‌توان به این گونه روش‌ها اطمینان کرد، اما استفاده از آن‌ها ضرری هم نخواهد داشت.

تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین چگونه است؟

تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین یکی از روش‌های انجام تست بارداری خانگی است که با ترکیب ادرار زن باردار با جوش شیرین صورت می‌گیرد. طبق این روش، با کف کردن یا کف نکردن جوش شیرین می‌توان دختر یا پسر بودن جنین را تعیین کرد. شاید بتوان این آزمایش را تا حدی علمی دانست. ترکیب جوش شیرین با اسید، باعث ایجاد واکنش شده و اسید، کف یا حباب می‌کند. این تست بر این نظریه استوار است که اسیدیته یا PH ادرار زن باردار، بر اساس جنسیت کودک تغییر خواهد کرد. هرچند، دلیل کافی برای این موضوع وجود نداشته و عوامل دیگر هم می‌توانند بر حالت اسیدی ادرار تاثیر بگذارند.

نحوه تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین

برای تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین باید ناشتا باشید و ادرار صبحگاهی خود را درون ظرفی تمیز جمع کنید. سپس به نسبت میزان ادرار، به آن جوش شیرین اضافه کرده و ببینید که آیا ادرار کف می‌کند یا خیر. معمولا یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین کافی است.

تفسیر نتایج

پس از اضافه کردن جوش شیرین به ادرار دو حالت روی می‌دهد: ادرار کف می‌کند یا ادرار تغییری نمی‌کند. اگر سطح ادرار کف کند، این باور وجود دارد که جنین، پسر است. اگر هیچ واکنشی بین ادرار و جوش شیرین رخ ندهد، یعنی جوش شیرین ته نشین شود، جنین دختر خواهد بود.
 
تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین چگونه است؟

آیا این نتیجه دقیق است؟

متاسفانه، میزان دقت تست تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین ۵۰ درصد است. از آنجایی که متغیر‌های بسیاری بر میزان pH ادرار تأثیر می‌گذارند، این امکان وجود دارد که اگر این آزمایش را در روز‌های مختلف انجام دهید، شاهد نتایج متفاوتی باشید. عوامل دیگری که می‌توانند بر روی pH ادرار تاثیر گذارند عبارتند از:
  • رژیم غذایی
  • سطح از دست رفتن آب بدن (با کاهش آب بدن ادرار اسیدی‌تر می‌شود)
  • عفونت دستگاه ادراری
  • سنگ کلیه

تعیین جنسیت نوزاد با روش‌های قابل اطمینان

برخی از روش‌های دقیق برای تعیین جنسیت نوزاد عبارتند از:

  • سونوگرافی: از این روش می‌توان ۲۰ هفته پس از بارداری استفاده کرد.
  • آزمایش DNA: زنان دارای دو کروموزوم X بوده، در حالی که مردان هر دو کروموزوم X و Y را دارند. بنابراین، اگر یک کروموزوم Y پیدا شود، کودک پسر خواهد بود.
  • آمنیوسنتز: در این روش، یک سوزن را برای جمع آوری مایع آمنیوتیک وارد رحم می‌کنند. معمولا از این روش برای تشخیص مشکلات ژنتیکی استفاده می‌شود؛ و استفاده از آن برای تعیین جنسیت توصیه نمی‌شود. زیرا می‌تواند برای مادر و کودک خطرناک باشد.
  • نمونه برداری از پرز‌های کوریونی (CVS):  از این آزمایش برای تشخیص بیماری‌های مادرزادی استفاده می‌شود. همانند آمنیوسنتز، این روش نیز خطرناک است.
برگرفته از: medicalnewstoday

خداحافظی با کمر درد در بارداری فقط با این ورزش!

خداحافظی با کمر درد در بارداری فقط با این ورزش!

خداحافظی با کمر درد در بارداری فقط با این ورزش!

کمردرد در بارداری، اصلا چیز عجیبی نیست و همه خانم‌های باردار آن را تا حدی تجربه می‌کنند. اما اینکه دلیل کمردرد چیست و آیا میتوان با ورزش و فعالیت بدنی این درد را کاهش داد، سوالی است که میتوانید پاسخ آن را در ادامه بخوانید.

دلایل کمردرد در بارداری

3 دلیل عمده برای کمردرد در بارداری وجود دارد:

  • وزن شما هفته به هفته در حال افزایش است.
  •  به خاطر بزرگ شدن رحم، مرکز ثقل بدنتان جابه‌جا می‌شود و جلوتر از بدنتان قرار می‌گیرد، بنابراین شما ناخوداگاه برای حفظ تعادل مجبور هستید به عقب متمایل شوید و همین مساله باعث فشار بیشتر به کمر می‌شود.
  •  به دلیل تغییرات هورمونی به ویژه ترشح هورمون ریلکسین، لیگامنت‌های شما نرم می‌شود و فشار بیشتری به مفاصل وارد می‌شود.

در نظر داشته باشید که اگر کمردرد خیلی شدید باشد و بیشتر از 2 هفته طول بکشد حتما به پزشک مراجعه کنید . علاوه بر این، اگر کمردردتان همراه با لکه بینی یا سوزش ادرار باشد، می‌تواند نشانه زایمان زودرس یا عفونت ادراری باشد. در این صورت حتما به پزشک مراجعه کنید.

راهکار کاهش کمردرد در بارداری

  • نحوه ایستادن و نشستن خود را اصلاح کنید

با بزرگتر و سنگین‌تر شدن جنین، مرکز ثقل بدنتان به سمت جلو متمایل می‌شود. بنابراین بدن برای حفظ تعادل، ستون فقرات را به سمت عقب متمایل می‌کند. در نتیجه عضلات اطراف ستون فقرات در طول روز دچار انقباض هستند و همین مساله باعث کمردرد می‌شود. وقتی صحبت از نحوه ایستادن و نشستن می‌شود، لازم است چند نکته را همیشه گوشه ذهنتان داشته باشید:

  • صاف بایستید
  •  سینه را جلو بدهید
  • شانه‌ها را عقب نگه دارید و نگذارید شانه‌تان به جلو متمایل شود.
  • زانوهایتان را قفل نکنید.
  • هنگام ایستادن پاها را جفت نکنید، تقریبا اندازه عرض لگن پاهایتان فاصله داشته باشد.
  • اگر شغلتان طوری است که مجبورید ساعت‌های طولانی سر پا بایستید ، حتما یک چهارپایه کوتاه داشته باشید و پاهایتان را به نوبت روی آن قرار دهید.
  • هنگام نشستن هم حتما پشت کمرتان یک کوسن قرار دهید و صاف بنشینید.
  • کفش مناسب  بارداری بپوشید. کفش‌های تخت یا پاشنه بلند اصلا برای یک خانم باردار مناسب نیستند. کفش‌های تخت باعث تغییر انحنای قوس کف پا و ایجاد کمردرد می‌شوند وکفش‌های پاشنه بلند هم به دلیل کم شدن تعادل و امکان پیچ خوردن پا اصلا توصیه نمی‌شوند. کفش باید کمی پاشنه داشته باشد و انحنای کف پا را در حالت طبیعی بتواند نگه دارد.
  • وسایل را درست بلند کنید
  • برای برداشتن وسایل از روی زمین به هیچ وجه از کمر خم نشوید، به حالت اسکات بنشینید و بلند شوید. به عبارتی از زانو خم شوید نه از کمر.
  • به پهلو بخوابید
  • خانم‌های باردار مخصوصا از هفته 16 به بعد نباید بیشتر از 5 دقیقه به پشت بخوابند چون جریان خون به رحم مختل می‌شود. علاوه بر این باعث بروز کمردرد میشود. بهتر است به پهلو بخوابید در حالی که زانوهایتان خم است و خیلی بهتر است که بین دو زانو، زیر شکم و پشت کمرتان هم بالش مناسب بگذارید.
  • از پد گرم یا سرد و ماساژ استفاده کنید
  • گذاشتن یک پد گرم یا سرد، می‌تواند تا حدی کمردرد را تسکین دهد. ماساژ هم می‌تواند برایتان مفید باشد.
  • فعالیت بدنی منظم داشته باشید
  • انجام فعالیت روتین و منظم بدنی باعث تقویت عضلات کمر و کاهش احتمال کمردرد می‌شود. با تایید پزشکتان، فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی منظم یا تمرینات سبک در آب گزینه‌های خیلی خوبی برایتان خواهند بود. می‌توانید از فیزیوتراپیست هم کمک بگیرید و بخواهید که تمرینات کششی مناسب بارداری را به شما آموزش دهد.

در آخر اینکه اگر کمردردتان خیلی آزار دهنده بود و بیشتر از 2 هفته طول کشید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

حرکت ورزشی برای کاهش کمردرد بارداری

یکی از کشش های خیلی خوب که برای همه ماه‌های بارداری هم مناسب است حرکت cat& camel هست که می‌توانید عضلات کمر را بکشید و ریلکش کنید.

طبق شکل 1، روی چهار دست و پا قرار بگیرید، زانوهایتان زیر لگن و دستها زیر شانه باشد.

طبق شکل 2 کمر خود را گرد کنید و به اصطلاح قوز کنید و سر خود را همزمان پایین نگه دارید. نفس خود را بیرون دهید.

طبق شکل 3 ، کمر را گود کنید و همزمان سرتان را بالا بگیرید و نفس بگیرید.

درباره سونیا قاسمی بیشتر بدانید

سیگارکشیدن در دوران بارداری و شیزوفرنی

سیگارکشیدن در دوران بارداری و شیزوفرنی

سیگارکشیدن در دوران بارداری و شیزوفرنی

بیا نی نی: دکتر سولجا نیملا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یولو فنلاند، در این باره می گوید: «بزرگ ترین مطالعه ما رابطه بین قرارگیری در معرض نیکوتین در دوره جنینی و ابتلا به شیزوفرنی را نشان می دهد.»
یافته های این مطالعه برای اولین بار براساس تحلیل نمونه های خونی قرارگیری جنین در معرض نیکوتین ارائه شده است که به مراتب موثق تر از داده های جمع آوری شده از سیگارکشیدن مادر است.
به گفته نیملا، دلایل بروز شیزوفرنی بسیار پیچیده است و این احتمال وجود دارد که قرارگیری جنین در معرض دود سیگار تنها علت شیزوفرنی نباشد و احتمالا تاثیر متقابل عوامل ژنتیکی و زیست محیطی هم نقش داشته باشد.
به گفته محققان، تحقیق قبلی نشان داده بود که بین ۱۲ تا ۲۵ درصد تمام زنان باردار در کشورهای غربی سیگار می کشند.
مشکل اینجاست: هنگامیکه مادر باردار سیگار می کشد، نیکوتین به آسانی به جفت منتقل شده و وارد جریان خون جنین می شود. این مسئله ریسک بروز عوارض گوناگونی را به همراه دارد که می تواند بر مغز نوزاد تاثیر گذارد.
پژوهش جدید متمرکز بر حدود ۱۰۰۰ نوجوان و جوان فنلاندی بود که مبتلا به شیزوفرنی تشخیص داده شده بودند. به منظور تعیین میزان قرارگیری این شرکت کنندگان در معرض دود سیگار در دوره جنینی، محققان داده های بدست آمده از نمونه های خونی مادران شان را آنالیز کردند. محققان در این زمینه از گزارش نمونه های خونی از آزمایشات متداول زنان باردار برای آزمایش HIV، سیفیلیس و هپاتیت که در فنلاند متداول است، استفاده کردند.
بعد از در نظر گرفتن سن مادر باردار، وزن کودک در حین تولد و سابقه اختلالات روانی مادر، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که مصرف شدید نیکوتین در دوره بارداری با افزایش ۳۸ درصدی ریسک ابتلا به شیزوفرنی در بین نوزادان همراه است.

 

منبع: خبرگزاری مهر

اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی

اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی
تغذیه دوران شیردهی، بسیار حساس و ضامن سلامتی مادر و نوزاد است. بایستی رژیم غذایی مناسبی در این دوران انتخاب شود تا هم کلسیم و آهن مورد نیاز مادر تامین گردد و هم ویتامین‌ها و املاح کافی از طریق شیر مادر به بدن نوزاد برسد. مصرف حدود ۲ لیتر آب و مایعات در روز، نیز در این دوران پیشنهاد می‌شود.

اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – در دوره بارداری و شیردهی، مادر با پیروی از رژیم غذایی مناسب، باید غذای دونفر، یعنی خودش و نوزاد را تامین کند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و رفع نیاز‌های جسمی خود و نوزادتان، بایستی نکات زیر را رعایت کنید.

انرژی مورد نیاز مادران شیرده

بیشتر مادران شیرده، روزانه ۵۰۰ تا ۶۰۰ کیلو کالری اضافی، برای تولید شیر مورد نیاز نوزاد، احتیاج دارند. این رقم تنها یک میانگین است و اگر قبل از بارداری یا در طول بارداری اضافه وزن داشته‌اید، بدن برای تامین بخشی از این کالری مورد نیاز، به تدریج چربی اضافی را مصرف می‌کند. این چربی مقداری از انرژی لازم را تامین می‌کند و هنگام شیردادن به انرژی کمتری نیاز پیدا می‌کنید. ولی اگر وزنتان کمتر از میزان طبیعی است، انرژی اضافی مورد نیازتان بیش از ۵۰۰ تا ۶۰۰ کیلو کالری خواهد بود. تاثیر منفی سوء تغذیه و کم غذایی در دوران شیردهی، بر روی مادر بیشتر است. از این رو نوزادان را پارازیت یا انگل‌های عالی، می‌نامند. زیرا حتی اگر مادر غذای کافی نخورد، آن‌ها از ذخیره بدن مادر مصرف می‌کنند و مادر آسیب می‌بیند. اگر سوء تغذیه ادامه پیدا کند، بر مقدار و کیفیت شیر نیز تاثیر می‌گذارد و افزون بر آن، روی تندرستی و رشد نوزاد هم اثر سوء خواهد داشت.

هرم غذایی در تغذیه دوران شیردهی

سبزیجات و میوه‌ها در برابر هر کیلو کالری انرژی، دارای مقدار زیادی مواد مغذی، یعنی ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند. از خوردن شیرینی، دسر‌ها و خوراکی‌هایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز کنید. این مواد خوراکی، غیر از قند و چربی، ارزش غذایی دیگری ندارند، دارای ویتامین و املاح معدنی نیستند و به آن‌ها کالری خالی می‌گویند. برای داشتن تغذیه درست، از گروه‌های چهارگانه غذایی به اندازه کافی و به طور متعادل بهره بگیرید. این گروه‌های غذایی عبارتند از:
  • گروه پروتئین یا غذا‌های پروتئینی: گوشت کم چربی، ماهی، مرغ، تخم مرغ و حبوبات
  • گروه شیر: ماست، پنیر و شیر
  • فرآورده‌های غلات: نان، ماکارونی، انواع رشته‌ها و برنج
  • سبزی‌ها و میوه‌ها

تغذیه دوران شیردهی

در یک رژیم متعادل، بیشتر انرژی باید از کربوهیدرات‌های مرکب، مانند نشاسته موجود در غلات، سبزی‌ها و میوه‌ها، تامین شود. قند و شکر، از قند‌های ساده و آسان هضم هستند و زود جذب می‌شوند. مصرف قند و شکر یا شیرینی‌ها، باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می‌شود و این امر به نوسانات رفتاری و روحی می‌انجامد. کربوهیدرات‌های مرکب، قند‌های دیرهضم هستند. انرژی آن‌ها به تدریج مورد استفاده بدن قرار می‌گیرد. از آنجا که زمان هضم این قند‌ها طولانی است، اشتهای کمتری برای خوردن قند ایجاد می‌کند و باعث نوسانات رفتاری نمی‌شود. در رژیم غذایی متعادل باید حدود ۵۰ تا ۵۵ درصد انرژی از کربوهیدرات (بیشتر از نوع مرکب)، حدود ۳۰ درصد از چربی و ۱۵ تا ۲۰ درصد آن از پروتئین تامین شود.


 رژیم غذایی دوران شیردهی؛ یک برنامه سالم برای تغذیه مادران


نکات کلیدی در تغذیه دوران شیردهی

مصرف موادغذایی حاوی کلسیم

این عنصر غذایی در ساختمان استخوان به کار می‌رود و برای رشد نوزاد لازم است. یکی از منابع مهم کلسیم شیر است. مادر می‌تواند برای تامین کلسیم، علاوه بر شیر از سایر منابع غذایی نیز استفاده کند. اگر به دلایلی مانند حساسیت غذایی، عدم تحمل لاکتوز و بی میلی از شیر استفاده نمی‌کنید، می‌توانید کلسیم لازم را از سایر لبنیات مثل ماست و پنیر به دست آورید.
علاوه بر لبنیات، ساردین، انواع کلم‌ها، سویا، شاهی، بامیه، ماهی سالمون، غلات و حبوبات سرشار از کلسیم هستند.

نقش آهن در تغذیه دوران شیردهی

این عنصر برای مادر شیرده لازم و ضروری است. مواد غذایی سرشار از آهن عبارتند از: ماهی، مرغ، جگر، دل، قلوه، فرآورده‌های غلات که با املاح آهن غنی شده‌اند و سبزی‌هایی که حاوی مقادیری آهن هستند. خوردن مواد غذایی دارای ویتامین C، همراه غذا‌های آهن دار، به جذب آهن کمک می‌کند. به طور مثال، ترکیبی از آب پرتقال و غلات صبحانه غنی از آهن، یا کوفته قلقلی به همراه گوجه فرنگی، باعث جذب بهتر آهن می‌شود.
تخم مرغ نیز دارای مقدار زیادی آهن است، ولی قابلیت جذب آن خوب نیست. سفیده تخم مرغ غذای با ارزشی است و خوردن یک تخم مرغ در روز به مادران شیرده توصیه می‌شود.

تغذیه دوران شیردهی

تامین ویتامین‌های مورد نیاز

بیشتر پزشکان، بعد از زایمان و در دوران شیردهی، مصرف ویتامین‌ها را توصیه می‌کنند. آفتاب گرفتن و تابش آفتاب بر روی پوست بدن، روش خوبی برای تولید ویتامین D. است. بعضی از انواع قرص‌های مولتی ویتامین و املاح، دارای نوعی آهن هستند که در برخی نوزادان باعث دل درد می‌شوند. اگر نوزاد شما به این قرص‌ها حساسیت نشان می‌دهد، باید نوع آن را عوض کنید.


 منابع طبیعی دریافت ویتامین D


رژیم گیاه خواری در دوران شیردهی

استفاده از رژیم گیاه خواری به مادران شیرده توصیه نمی‌شود. رژیم گیاه خواری مطلق در این دوره قابل اجرا نیست و بایستی همراه با غذا‌های گیاهی، از تخم مرغ و لبنیات هم استفاده کرد. در صورت تمایل به گیاه خواری در دوران شیردهی، حتما با پزشک مشورت کنید تا پروتئین و آهن کافی به بدنتان برسد.

مصرف مایعات 

مادر شیرده بایستی روزانه حداقل شش تا هشت لیوان آب بنوشد. بهتر است، پیش از هر نوبت شیردهی، یک لیوان آب یا آبمیوه نوشیده شود. برای تامین آب مورد نیاز بدن، از یک قاعده ساده پیروی کنید؛ هر وقت احساس تشنگی کردید، کمی بیشتر از مقدار لازم آب بنوشید. از نوشیدن قهوه، چای و مشروبات الکلی خودداری کنید. این نوشیدنی‌ها، ادرار آور هستند و باعث می‌شوند که بدن مقدار زیادی از مایعات و املاح با ارزش را به همراه ادرار دفع کند. نوشیدن آب زیاد، سوپ رقیق و آبمیوه‌ها باید به صورت عادت روزانه درآید.

 
تغذیه دوران شیردهی

 غذاهای مناسب برای تقویت و افزایش شیر مادر در دوران شیردهی


به طور کلی می‌توان گفت مادر شیرده در دوران شیردهی، هرچیزی را که میل دارد، می‌تواند بخورد، به شرطی که برای نوزاد مشکلی ایجاد نکند. از خوردن آن دسته از مواد غذایی که نوزاد به آن حساسیت دارد، باید پرهیز کرد.
برگرفته از: چهل نکته کلیدی برای شیر دادن به نوزاد/ دکتر ویلیام سیرز و مارتا سیزر

خوردن موز در بارداری چه فوایدی دارد؟

خوردن موز در بارداری چه فوایدی دارد؟

چرا در دوران بارداری باید بیشتر از همیشه موز مصرف کرد؟ خوردن موز در این دوران چه فوایدی برای زن باردار و جنین دارد؟ آیا مصرف موز در دوران بارداری عوارضی هم دارد ؟ اگر باردار هستید و علاقه زیادی هم به موز دارید این مطلب را حتما بخوانید.

چرا زنان باردار باید موز بخورند؟

موزیک میوه کامل است و در همه فصل سال پیدا می‌شود . موز سرشار از انواع ویتامین، کلسیم، پروتئین و اسید فولیک است. یعنی به تنهایی می‌تواند بیشتر نیاز بدن یک زن باردار را تامین کند.

  • موز باعث افزایش هموگلوبین می شود

کمبود آهن شایع ترین دلیل هموگلوبین پایین است. بیشتر زنان باردار به دلیل پایین بودن سطح هموگلوبین به کم خونی دچار هستند، خوردن موز به افزایش سطح هموگلوبین در بدن کمک می‌کند و باعث افزایش گلبول های قرمز خون می‌شود .کمبود هموگلوبین در دوران بارداری می‌تواند با عوارض خطرناکی برای جنین همراه باشد.

خوردن موز در بارداری

 

  • موز تهوع صبحگاهی را کم می کند

تهوع صبحگاهی را بیشتر زنان باردار تجربه می کنند و خیلی هم از آن بیزار هستند. مصرف موز در دوران بارداری به رفع تهوع و استفراغ در ماههای اول کمک می کند. خوردن موز در این زمان بارداری به طور قابل ملاحظه ای به حداقل رساندن تهوع صبحگاهی کمک می کند.

  • موز به رشد مغز جنین کمک می کند

موز منبع عالی اسید فولیک به همین دلیل برای رشد مغز و نخاع جنین ضروری است. موز از کمبود اسید فولیک که باعث نقصهای مادرزادی جنین و زایمان زودرس می شود، جلوگیری می کند. همچنین موز یک منبع غنی از ویتامین B6 محلول در آب است که برای توسعه سیستم عصبی مرکزی جنین حیاتی است. مصرف منظم موز در سه ماهه اول بارداری برای رشد مغز و عصب کودک خیلی مفید است.

  • موز به درمان یبوست کمک می کند

موز مقدار زیاد فیبر و پتاسیم دارد. فیبر و پتاسیم برای سیستم گوارش مادر مفید است و به عملکرد درست آن کمک می کند و جلوی یبوست را می گیرد. موز همچنین یک منبع غنی از پکتین است که به بهبود روند هضم کمک می کند.

  • موز باعث تقویت استخوانهای جنین می شود

موز سرشار از کلسیم است و در تشکیل و رشد استخوان های قوی در جنین و مادر نقش کلیدی دارد. همچنین کلسیم برای تنظیم انقباض ماهیچه های بدن حیاتی است.

  • موز به تقویت سیستم ایمنی جنین کمک می کند

موز منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه و از آسیب های سلولی محافظت می‌کنند. آنتی اکسیدان ها در بهبود سیستم ایمنی جنین نقش مهمی دارند.

  • موز باعث افزایش مادر می شود

بعضی از زنان باردار در این دوران دچار بی‌اشتهایی می شوند اما مصرف روزانه موز می تواند این مشکل را درمان کند.

فواید خوردن موز

 

  • موز به درمان فشار خون بالا کمک می کند

بعضی از زنان در این دوران دچار مشکلات فشار خون می شوند. پتاسیم موجود در موز در کنترل نوسانات فشار خون موثر است.

  • موز قند خون و کلسترول را کنترل میکند

موز برای زنانی که دیابت دارند خیلی مفید است چون به حفظ سطح کلسترول و قند خون کمک می کند.موز اگر به طور منظم مصرف شود از دیابت و کلسترول جلوگیری می کند.

  • موز باعث کاهش استرس بارداری می شود

بعضی از زنان باردار این دوره را با تنش و استرس و اضطراب پشت سر می گذارند اما موز می‌تواند به حداقل رساندن استرس کمک کند. مصرف موز در دوران بارداری به شدت باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود.

  • موز از بیماریهای جنین جلوگیری می‌کند

موز سرشار از پروتئین است. پروتیین ها ی موجود در موز به عنوان منبع کالری و همچنین برای تشکیل آنتی بادی در جنین و مادر عمل می کنند. کمبود پروتئین در بدن مادر می تواند باعث بیماریهای مختلف در جنین و همچنین شکاف لب شود.هر ۲۲۵ گرم موز حدود 2.5گرم پروتئین دارد.

مصرف موز در دوران بارداری عوارض هم دارد ؟

با اینکه خواص موز خیلی بیشتر از مضرات آن است اما موز هم مثل هر خوراکی مفید دیگری می تواند برای بعضی از زنان با سابقه بیماری و حساسیت مضر باشد. پس قبل از مصرف موز در دوران بارداری حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. بهتر است از از موز ارگانیک استفاده کنید، موزی که با مواد شیمیایی رشد کرده برای سلامت مادر و جنین مضر است.