کودک 14 ماهه؛ فاکتورهای رشد و بازی‌های مناسب

فاکتور‌های رشد کودک ۱۴ ماهه
رشد کودک ۱۴ ماهه، در مقایسه با یک نوزاد، شگفت آور است. کودک ۱۴ ماهه کاملا مستقل و متحرک است. او به طور مداوم از راه حرکت، دستکاری و اکتشاف اجسام در حال یادگیری است. در این زمان کودک در حال توسعه مهارت‌های زبانی، اجتماعی و حرکتی است.

فاکتور‌های رشد کودک ۱۴ ماهه
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – در این دوران توانایی روز افزون کودک در تعامل با پیرامون خود بیشتر شده و کاملا مشهود است. همان طوری که مهارت‌های جسمی و ذهنی او افزایش می‌یابد، از هر فرصتی برای کشف و بررسی محیط خود استفاده می‌کند. توانایی جدید او که می‌تواند در محیط خود حرکت کند، گاهی خواسته‌های او را در تقابل با شما قرار می‌دهد! محیط امنی برای او فراهم کنید تا فرصت کشف توانایی‌های خود را بیابد.
کودک شما در حال حاضر یک کودک نوپاست. در این سن احساسات خود را در هنگام برقراری ارتباط با دیگران بیان می‌کند و این یک گام بزرگ در پایه ریزی شخصیت عاطفی او در آینده است.
 

رشد کودک ۱۴ ماهه از لحاظ ذهنی

اولین کلماتی که کودک ادا می‌کند، نشان دهنده رشد ذهنی اوست. همچنین آغاز یک مرحله جدید و حیرت آور است. او با کلام با دیگران ارتباط می‌گیرد و اطلاعاتش پیرامون کارکرد اشیا هر روز کامل‌تر می‌شود.
اگر در این سن میان محرک‌ها و زمان جذب تجربیات جدید برای کودک توازن مناسبی برقرار باشد، رشد ذهنی او بیشتر می‌شود. این رشد بر مبنای آنچه که در سال گذشته جذب کرده استوار است.
 

فعالیت‌هایی در جهت رشد ذهنی

  • با کودک مکالمه تلفنی داشته باشید. کودک در این سن با تلفن اسباب‌بازی‌اش درست مانند یک تلفن واقعی رفتار می‌کند. گوشی را برداشته و به سمت گوش خود می‌برد و صدایی شبیه الو از خود در می‌آورد. سپس آن را به زمین می‌گذارد. برای درک بهتر کارکرد تلفن اجازه دهید به صدای کسی از پشت تلفن واقعی گوش کند.
  • لمس یک جسم برای کودک نوپا فرصتی فراهم می‌کند تا بداند که دست فقط برای حرکت دادن یک جسم نیست. بلکه می‌توان به چگونگی آن نیز پی برد.

    تمرین

  • با تلفن اسباب بازی با کودک بازی کنید. اجازه دهید کودک با تلفن اسباب‌بازی‌اش بازی کند و با او یک مکالمه تلفنی به صورت سوال و جواب داشته باشید. حتی اگر کودک در پاسخ شما صدایی هم از خود در نمی‌آورد، دلسرد نشده و به مکالمه ادامه دهید.
  • تابلوی لامسه برای کودک درست کنید. بر روی یک مقوا یا تابلو، اشیایی با جنس‌های مختلف مانند صدف، سنگ، پارچه مخمل، پنبه، کلید و چیز‌های دیگر بچسبانید و اجازه دهید کودک آن‌ها را لمس کند.
    تذکر مهم: مراقب باشید کودک چیزی در دهانش نگذارد!

 دیر حرف زدن کودک؛ نشانه های هشدار دهنده را بشناسیم


رشد کودک ۱۴ ماهه از لحاظ جابجایی حرکتی

در این سن کودک شما می‌تواند به تنهایی بایستد و اولین قدم خود را به تنهایی بردارد.

فعالیت‌هایی در جهت رشد جابجایی حرکتی

  • برای اینکه از موفقیتی که به دست آورده است، احساس غرور کند، کاری کنید بداند شما تا چه اندازه از اینکه او می‌تواند بایستد و یک قدم به تنهایی بردارد، خوشحال هستید. با تشویق‌های فراوان همراه با او شادمانی کنید.
  • به منظور اینکه او را تشویق کنید به تنهایی بایستد، یک اسباب بازی محکم سرپایی که بتواند به آن تکیه کند برای او فراهم کنید.
  • برای کفش پوشاندن به او عجله نکنید. تا زمانی که شروع به راه رفتن در بیرون از منزل نکرده است به کفش نیازی ندارد.

    تمرین

  • سرپا ایستادن را به او تمرین دهید. اسباب بازی‌های محکم یا اثاثیه ثابت با لبه‌های گرد برای تکیه دادن جهت قدم برداشتن مستقل ایده آل هستند. از زمانی که کودک شروع به حرکت می‌کند باید دائما مراقب او باشید.
یک واکر محکم به راه رفتن کودک کمک می کند

رشد کودک ۱۴ ماهه از لحاظ مهارت‌های دستی

کودک شما هر چه بیشتر به تنهایی غذا می‌خورد و مقدار کمتری از غذا را می‌ریزد. او می‌تواند دستش را برای رساندن غذا به دهان بچرخاند. او از پرتاب کردن اشیا لذت می‌برد. می‌تواند با مداد خط بکشد و قادر است دو مکعب را در دستش بگیرد. چون بر رها کردن اشیا تسلط یافته است می‌تواند برجی با دو مکعب بسازد.
 

فعالیت‌هایی در جهت رشد مهارت‌های دستی

  • برای اجتناب از سرخوردگی ناشی از ریختن غذا، فقط بگذارید، غذا‌های نیمه مایع را به تنهایی بخورد.
  • یک مداد یا مداد رنگی کوتاه و کلفت و مقدار زیادی کاغذ ارزان قیمت برای خط خطی کردن در اختیار وی بگذارید. نقاشی‌هایش را در معرض دید او قرار دهید.

    تمرین

  • غذا‌هایی بدهید تا با قاشق بخورد. اگر بیشتر اوقات غذا‌های جامدی به کودک بدهید که به قاشق می‌چسبند و به سادگی نمی‌ریزند، او تشویق می‌شود مستقل غذا بخورد.

 غذای کودک یک ساله تا دو ساله چیست؟


رشد کودک ۱۴ ماهه از لحاظ اجتماعی

کودک شما گردهمایی‌های اجتماعی را دوست دارد و گفتگو‌ها را تعقیب و در فواصل گفتگو سر و صدا می‌کند. او می‌تواند یک یا دو کلمه بامعنی به زبان بیاورد، از شما چیزی بخواهد، تشکر خود را نشان دهد و با شنیدن کلمه “نه” از انجام کاری خودداری کند. سعی می‌کند در فعالیت‌ها شرکت کند. او دوست دارد دست شما را برای احساس امنیت و آرامش در دست بگیرد.

فعالیت‌هایی در جهت رشد اجتماعی

  • امکان شرکت در وقایع اجتماعی را برای کودک فراهم کنید. صندلی مخصوص او را در کنار میز غذا، روروک او را در مرکز اتاق و محل نشستن او در اتومبیل را در بین دیگران قرار دهید.
  • کودک شما ممکن است از غریبه‌ها بترسد یا آن‌ها را دوست نداشته باشد. برای تقویت احساس استقلال وی، او را به ماندن با دیگران عادت دهید.
  • آموزش تشکر کردن را آغاز کنید.
  • هر وقت نیاز به پشتیبانی دارد، دست او را بگیرید و حمایتش کنید.

    تمرین

  • او را در مرکز امور قرار دهید. کودک خود را تا حد ممکن در فعالیت‌ها شرکت دهید و او را در نزدیک‌ترین مکان به جمع بنشانید. مراقب باشید!

فاکتور‌های رشد کودک ۱۴ ماهه

وظیفه شما به عنوان پدر و مادر کودک ۱۴ ماهه

  • به یاد داشته باشید، همانطور که شغل کودک کشف محیط اطراف او است، وظیفه شما دور کردن وسایل شکننده و خطرناک از دسترس اوست.
  • به طور کامل خانه خود برای کودک ایمن کنید، به طوری که نخواهید هر حرکت او را متوقف کنید. اگر او را از انجام هر کاری بازدارید، بیشتر تحریک می‌شود.
  • شما می‌توانید بازی‌های ایمن و سرگرم کننده با کودک خود کنید، مانند ایجاد کوهی از پوشک. اجازه دهید او آن‌ها را بریزد و دوباره روی هم بچیند.
  • کودک شما عاشق این است که در کار‌های منزل به شما کمک کند. اجازه دهید با پهن کردن لباس‌ها و یا جمع آوری آن‌ها و چیدن در کمد به شما کمک کند.
  • گریه کردن همیشه بد نیست. در این سن کودک شما، خشم، غم و ناامیدی را با گریه بیان می‌کند. هنگام گریه او را در آغوش بگیرید و با او همدردی کنید. او هنگامی که احساس کند از سوی شما درک می‌شود، آرام‌تر می‌شود.

بازی‌های مناسب رشد کودک ۱۴ ماهه

  • اسباب بازی چیدنی. کودک با این نوع اسباب بازی‌ها اندازه را یاد می‌گیرد و می‌فهمد چگونه آن‌ها را در کنار هم قرار دهد. در عین حال تمرینی برای برداشتن و گذاشتن با دست است. به او نشان دهید چگونه دو تکه را روی هم قرار دهد. سپس او از شما تقلید می‌کند. در آغاز فقط می‌تواند دو قطعه را هم بگذارد. اما پس از مدتی تمرین یاد می‌گیرد بدون هیچ مشکلی سه یا چهار قطعه را روی هم قرار دهد.
  • اسباب بازی‌های پایین کشیدنی و بالا کشیدنی. این گونه اسباب‌بازی‌ها علاوه بر هماهنگ کردن چشم و دست به کودک کمک می‌کنند علت و معلول را یاد بگیرد: وقتی من این کار را می‌کنم (آن را پایین می‌کشم)، بعد این اتفاق می‌افتد (مثلا بالا می‌رود).
    این عمل توجه او را جلب می‌کند. چون او در حال یادگیری این موضوع است که هر اتفاقی پس از اتفاق دیگری خواهد افتاد. اما هنوز نمی‌داند هربار همان اتفاق تکرار می‌شود. کار اسباب بازی را به او نشان دهید و سپس بگذارید خود امتحان کند. مثلا بفهمد با کل دست آن را پایین بکشد یا فقط از یک انگشت استفاده کند.
  • لمس اجناس متفاوت. مواد مختلفی مثل تخم مرغ، جعبه، لگو، کاغذ‌های براق، پارچه و اسباب بازی‌های نرم در اختیار کودک بگذارید و به او اجازه بدهید به خصوصیات متفاوت آن‌ها پی ببرد. البته بر کار او نظارت کنید. به این ترتیب او به نرمی و قابلییت‌های دیگری مانند مچاله شدن و چسبندگی آن‌ها پی می‌برد.
  • کتاب خوانی. کودک را در بغل خود بنشانید. کتاب را جلوی او باز کنید به طوری که بتواند تصاویر آن را به راحتی ببیند و برایش بخوانید. به او وقت کافی بدهید که هر صفحه را به دقت ببیند. به واکنش‌هایش در مقابل عکس‌ها و داستان کتاب پاسخ بدهید. از لذت او لذت ببرید و از تعجب‌های او تعجب کنید.

فضای امنی برای کودک فراهم کنید و اوقات خوشی در روز با او بگذرانید. کودک در پناه این فضای امن عاطفی است که به رشد و یادگیری خود ادامه می‌دهد.

برگرفته از: momjunction، همه کودکان تیزهوشند اگر / دکتر میریام استاپرد، کودک از یک تا دو سالگی / هریت گریفی

تعرفه سونوگرافی در سال ۹۸

تعرفه سونوگرافی در سال ۹۸

تعرفه سونوگرافی در سال ۹۸

سونوگرافی یکی از مهمترین روشهای تشخیص سلامت جنین در دوران بارداری است. یک زن باردار تا زمان زایمان به تشخیص پزشک باید چند بار سونوگرافی انجام بدهد. اما هزینه سونوگرافی های دوران بارداری چقدر است؟

مهمترین دلایل تجویز سونوگرافی در دوران بارداری

پزشک متخصص زنان و زایمان با استفاده از انواع سونوگرافی های بارداری وضعیت داخلی رحم را بررسی می کند تا سلامت جنین را تحت نظر داشته باشد. اما مهمترین دلایل تجویز سونوگرافی در بارداری به شرح زیر است:

  • بررسی رشد و سن جنین
  • تعیین رشد و موقعیت جنین در رحم
  • تشخیص مشکل در جنین یا مادر
  • تعیین تعداد جنین و بارداری چندقلویی
  • بررسی مشکلات رحم، تخمدان، دهانه رحم یا جفت
  • بررسی ضربان قلب جنین
  • اندازه‌گیری سطح مایع آمنیوتیک مادر
  • بررسی علائم سندرم داون

سونوگرافی در بارداری و بررسی سلامت جنین در مانیتور

سونوگرافی در دوران بارداری

از جمله سونوگرافی‌های مهم و لازم دوران بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • سونوگرافی هفته ۵ بارداری
  • سونوگرافی هفته ۱۱ تا ۱۳ بارداری
  • سونوگرافی NT
  • سونوگرافی NB
  • سونوگرافی هفته ۱۸ تا ۲۰
  • سونوگرافی های بارداری بعد از هفته ۲۰
  • سونوگرافی های سه بعدی و چهار بعدی

تعرفه انواع سونوگرافی در دوران بارداری

نوع سونوگرافی

مرکز دولتی

مرکز خصوصی

بررسی سن، وضع جفت و ضربان قلب جنین

۳۷ هزار تومان

۸۸ هزار تومان

بارداری خارج از رحم

۲۵ هزار تومان

۵۸ هزار تومان

بررسی رحم و تخمدان

۳۵ هزار تومان

۸۲ هزار تومان

رحم و تخمدان از روی شکم

۲۹ هزار تومان

۶۸ هزار تومان

بارداری ترانس واژینال

۶۰ هزار تومان

۱۴۱۸۰۰ هزار تومان

NT  و NB

۶۰ هزار تومان

۱۴۱۸۰۰ هزار تومان

NT آنومالی سه ماهه اول

۷۱ هزار تومان

۱۶۷۰۰۰هزار تومان

بررسی تعداد و چند قلویی

۵۸ هزار تومان

۲۵۱هزار تومان

کالر داپلر

۱۰۶ هزار تومان

۲۴۸ هزار تومان

بررسی حرکت و تنفس جنین و مایع آمنیوتیک

۴۵ هزار تومان

۱۰۶ هزار تومان

بلوغ ریه های جنین

۲۵ هزار تومان

۵۸ هزار تومان

نکته: قیمتها ممکن است بسته به نوع مرکز و خدمتی که ارائه می کند ، تغییر کند.این قیمتها براساس جدول تعرفه هزینه تصویر برداری و رادیولوژی وزارت بهداشت در سال ۹۸ است.

ابداع روش جدید درمان ناباروری در قم

ابداع روش جدید درمان ناباروری در قم

ابداع روش جدید درمان ناباروری در قم

بیا نی نی: گروه استان‌ها: مرکز درمان ناباروری جهاد دانشگاهی استان قم از سال ۱۳۸۷ کار خود را در قم آغاز کرد تا در زمینه یکی از مهم‌ترین مسائلی که خانواده‌های زیادی با آن روبه رو هستند درمان را آغاز کند. این مرکز در ادامه روند درمان، پژوهش‌هایی را در زمینه درمان ناباروری آغاز کرده است که در نهایت توانست با پیگیری‌های مداوم روش سپاس را در درمان ناباروری ابداع کند. این روش با استفاده از سلول‌های بنیادی اقدام به درمان ناباروری می‌کند. در این زمینه سیدرضا طباطبایی در گفتگو با خبرنگار مهر، به دستاوردهای مرکز درمان ناباروری جهاد دانشگاهی واحد استان قم در روش جدیدی که در این مرکز برای درمان ناباروری شکل گرفته اشاره و این دست‌آورد را انقلابی در درمان ناباروری در دنیا عنوان کرد.

وی با بیان اینکه در حال حاضر دو روش درمان ناباروری که در سال ۱۹۷۸ توسط دکتر ادوارد کشف شد در دنیا مرسوم است، گفت: روش تلقیح داخل رحمی و میکروانجکشن این دو روش است که با پاس زحمات دکتر ادوارد در زمینه درمان ناباروری ایشان در سال ۲۰۱۰ جایزه نوبل پزشکی را دریافت کردند. معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی قم با بیان اینکه در حال حاضر با استفاده از این دو روش پنج میلیون نفر در سراسر دنیا متولد شده‌اند، ابراز کرد: مرکز درمان ناباروری قم در سال ۱۳۸۷ تأسیس شد که با استفاده از این دو روش سه هزار کودک متولد شدند. وی در ادامه به انجام پژوهش در زمینه ابداع روش‌های جدید در درمان ناباروری در مرکز درمان ناباروری قم اشاره کرد و گفت: پژوهش‌ها در این زمینه طی یک سال انجام شد و در نهایت شیوه جدیدی که با عنوان سپاس نام‌گذاری شده در مرکز درمان ناباروری قم کشف شد.

طباطبایی به توضیح پیرامون این روش اشاره و گفت: مطالعات بر روی سلول‌های بنیادی صورت گرفت و در طول تحقیقات ما متوجه شدیم هنگامی‌که سلول‌های بنیادی رشد می‌کنند در محیط رشد اقدام به آزاد کردن فاکتورهای رشد می‌کنند که در تحقیقات مشخص شد برخی از این فاکتورها در افزایش سرعت اسپرم نقش دارند. وی با بیان اینکه متأسفانه برخی از این فاکتورها در هنگام نگهداری از سلول‌های بنیادی دور ریخته می‌شوند، ابراز کرد: ما بر این روی این مواد دور ریختی آزمایش‌هایی را انجام دادیم که نشان داد این مواد دور ریختی در اسپرم نقش دارند و می‌تواند در درمان ناباروری تأثیر داشته باشند.

موفقیت پروژه در محیط آزمایشگاهی
وی با اشاره به اینکه درمان ناباروری به دو شیوه گذشته در تأمین مواد اولیه کاملاً به خارج از کشور وابسته بود، گفت: اما در روش کشف شده توسط مرکز جهاد دانشگاهی قم وابستگی به صفر می‌رسد و هزینه‌های درمان نیز با کاهش قابل توجهی مواجه می‌شود. معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی واحد استان قم با اشاره به اینکه پروژه در محیط آزمایشگاهی موفق عمل کرد، گفت: در حال حاضر این پروژه در مرحله آزمایش انسانی قرار دارد. متأسفانه دست‌آورد و مقالات منتشر شده در این زمینه در خارج از کشور بیشتر از داخل مورد توجه قرار گرفت. وی با تأکید بر اینکه این روش در دنیا نظیر ندارد و توسط تیم پژوهشی مرکز درمان ناباروری جهاد دانشگاهی استان قم ابداع شده است، گفت: یک تیم ۵ نفره به مدت یک سال بر این روی این پروژه کار کرد اما متأسفانه دست‌آورد و مقالات منتشر شده در این زمینه در خارج از کشور بیشتر از داخل مورد توجه قرار گرفت.
طباطبایی به مراجعات متعددی که به مرکز درمان ناباروری قم صورت می‌گیرد، اشاره و افزود: مراجعات خارج از کشور نیز به این مرکز صورت می‌گیرد و در حال حاضر ۴۰ درصد بیمارانی که به این مرکز مراجعه می‌کنند خارج از قم هستند که این مهاجرت بیماران از قم به تهران و حتی دیگر شهرها را معکوس کرده است و در حال حاضر از خارج از قم برای درمان به این شهر مراجعه می‌کنند.

وی در ادامه درباره میزان ناباروری در ایران نسبت به دیگر کشورهای جهان گفت: نرمال میزان درمان ناباروری در جهان عدد ۱۰ الی ۱۵ است که این رقم در کشور ما عدد ۲۰ درصد را نشان می‌دهد که این امر حاکی از بالا بودن نرخ ناباروری در میان زوجین ایرانی است. معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی واحد استان قم تغییر سبک زندگی، استفاده از آفت‌ کش‌ها در کشاورزی، آلودگی هوا، تغذیه و ازدواج دیرهنگام را از جمله عواملی عنوان کرد که در بالا بودن نرخ ناباروری در کشور تأثیرگذار بوده است.

ناباروری سومین عامل طلاق در کشور است
وی با بیان اینکه نزدیک به ۹۵ درصد از ناباروری‌ها قابل درمان است، گفت: نمی‌توان گفت که ناباروری به شکل صد درصد ریشه کن شده و حتی زوجینی وجود دارند که انجام آزمایش‌ها هیچ‌گونه مشکلی را در آن‌ها نشان نمی‌دهد ولی بازهم قادر به بارور شدن نیستند. طباطبایی ناباروری سومین عامل طلاق در کشور دانست و گفت: متأسفانه خانواده‌هایی که با این مشکل مواجه هستند تحت فشار روانی شدید قرار دارند و حتی برخی از ریش سفیدان خانواده‌ها به جای کمک مشکلات روحی و استرس را بیشتر می‌کنند که این امر بر روی درمان نیز تأثیرگذار است.

برخی از مواقع خانواده‌هایی به این مرکز مراجعه می‌کنند که در آستانه جدایی از یکدیگر قرار دارند. وی افزود: برخی از مواقع خانواده‌هایی به این مرکز مراجعه می‌کنند که در آستانه جدایی از یکدیگر قرار دارند که صبر شکیبایی چندانی برای ادامه درمان ندارند در حالی که درمان ناباروری از مسائلی است که نیازمند پیگیری است. در هر حال محققان مرکز جهاد دانشگاهی قم دست آوردهای خوبی در زمینه درمان ناباروری داشته‌اند و مرکز درمان ناباروری این استان هر روزه پذیرای بیماران زیادی در این زمینه است که با توجه به زیارتی بودن شهر قم به نوعی نور امیدی بیشتری را در دل خود نسبت به درمان احساس می‌کنند.

البته باید در این زمینه یادآور شد که پژوهشگران مرکز جهاد دانشگاهی قم پروژه‌های تحقیقاتی دیگری همچون کشت غضروف نای در بدن سگ و انتقال آن در بدن انسان را نیز در مرحله پژوهش دارند و همچنین اقدامات خوبی در زمینه بانک بند خون ناف و عمل غضروف زانو با استفاده از سلول‌های بنیادی را نیز در این استان به مرحله عمل رسانده‌اند.

 

منبع: خبرگزاری مهر

۱۰ نکته طلایی برای شیردهی به نوزاد در شب

۱۰ نکته طلایی برای شیردهی به نوزاد در شب
شیردهی به نوزاد در شب، چالشی بزرگ پیش روی مادران است. خستگی و کم خوابی بیش از حد، بسیاری از مادران را از شیردهی منصرف می‌کند. اما با استفاده از چند نکته مهم، می‌توان شیردهی شبانه را به کاری لذت بخش تبدیل کرد.

۱۰ نکته طلایی برای شیردهی به نوزاد در شب
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – شیردهی به نوزاد در شب آسان نیست، اما این راهنمایی‌ها و ترفند‌ها ممکن است به شما کمک کند که شیردهی شبانه را آسان‌تر مدیریت کنید.
حتی اگر از قبل خود را برای شیردهی آماده کرده باشید، مواجهه با این واقعیت که نوزاد شما در ۲۴ ساعت شبانه روز گرسنه است، کمی شوکه کننده است. هیچ مرخصی‌ای وجود ندارد و نمی‌توانید هنگام غروب دست از شیر دهی بکشید تا روز بعد! هشت ساعت خواب بدون وقفه را فراموش کنید! نوزاد در هر زمان به شیر شما نیاز دارد.
اما رعایت چند مورد می‌تواند کار را برای شما ساده‌تر کند.

۱. شیردهی به نوزاد در شب بسیار مهم است!

بایستی بدانید که شیردهی به نوزاد در شب اهمیت ویژه‌ای دارد. بدن شما هنگام تغذیه نوزاد در شب پرولاکتین (هورمونی که موجب تولید شیر می‌شود) بیشتری تولید می‌کند؛ بنابراین به شیردهی به نوزاد در شب ادامه دهید تا شیر کافی داشته باشید. از آنجایی که میزان شیری که مادران می‌توانند در سینه‌های خود ذخیره کنند، متفاوت است، شیردهی به نوزاد در شب برای تامین شیر مورد نیاز نوزادان ضروری است.

 روش‌های افزایش شیر مادر + تشخیص کمبود شیر مادر


۲. موقعیت مناسب شیردهی را پیدا کنید

در اولین فرصت، شیردهی به صورت دراز کشیده را تمرین کنید. اگر نمی‌توانید در حالت خوابیده شیر دهید، تا جایی که می‌توانید هنگام شیردهی در موقعیت افقی قرار بگیرید.
به پهلو دراز بکشید. یک یا دو بالش زیر سر خود قرار دهید. قرار دادن بالش بین زانو‌ها نیز به احساس راحتی شما کمک می‌کند. کودک را در کنار خود قرار دهید به گونه‌ای که بینی او در کنار نوک پستان قرار بگیرد (اگر در تنظیم ارتفاع کودک مشکل دارید، یک تشک یا بالش مناسب زیر کودک قرار دهید تا بینی او به نوک پستان برسد). با یک دست، نوزاد را به سمت خود بکشید تا چانه‌اش به پستان برسد و سرش کمی عقب بیافتد. می‌توانید با نوک پستان به لب بالایی نوزاد ضربه‌های آرام بزنید تا بتواند پستان را به درستی به دهان بگیرد.

۳. نزدیک نوزاد بخوابید

نوزاد را در شب نزدیک به خود بخوابانید. اینگونه شیردهی به نوزاد در شب آسان‌تر است و دیگر لازم نیست هنگام گریه نوزاد کل سالن را طی کنید تا به او برسید. هم چنین تحقیقات نشان می‌دهد خطر SIDS (خواب مرگی نوزاد) هنگامی که در یک اتاق با نوزاد می‌خوابید کاهش می‌یابد.
برای آسان‌تر شدن شیردهی به نوزاد در شب ممکن است گزینه خوابیدن با نوزاد در تختخواب مشترک (bed sharing) را در نظر بگیرید. در این صورت در نظر داشته باشید که سیگار نکشید، نوشیدنی الکلی مصرف نکنید و دارو‌هایی که شما را خواب‌آلود می‌کنند، استفاده نکنید!
تخت‌های نوزاد که کنار تختخواب مادر قرار می‌گیرند نیز گزینه مناسبی برای شیردهی هستند. آمار‌ها نشان می‌دهد مادرانی که با نوزاد خود در یک تخت می‌خوابند، خواب بهتری دارند و احتمال ادامه شیردهی در این مادران بیشتر است.

۴. ساعت را از دید پنهان کنید

سعی کنید ساعت را به گونه‌ای قرار دهید که شب، هنگام بیدار شدن، قادر به دیدن ساعت نباشید. دلیل آن اینست که فهمیدن اینکه در عرض دو ساعت چند بار برای شیردهی به نوزاد در شب بیدار شده‌اید، شما را بیشتر آشفته می‌کند!

۱۰ نکته طلایی برای شیردهی به نوزاد در شب

۵. اتاق را تاریک نگه دارید

هنگامی که کودک شما برای شیر خوردن بیدار می‌شود، تاریکی اتاق موجب می‌شود تا سریع‌تر به خواب رود. اگر برای شیردهی به نوزاد نیاز به نور دارید، با یک چراغ خواب با نور کم مشکل را حل کنید تا نیازی به روشن کردن چراغ‌های کل اتاق نداشته باشید.

۶. لباس خواب مناسب شیردهی بپوشید

پیژامه یا لباس خوابی به تن داشته باشید که به راحتی از جلو باز شود (به جای اینکه شما مجبور باشید آن را به بالا یا پایین بکشید). این لباس به کودک دسترسی آسان‌تری می‌دهد و در شب‌های سرد شما را گرم نگه می‌دارد. بعضی از مادران دوست دارند از سینه بند‌های شیردهی در شب استفاده کنند، مراقب باشید: پوشیدن این لباس‌ها در شب خطر انسداد مجاری شیر و ماستیت را افزایش می‌دهد.

 

۷. وسایل لازم را آماده کنید

پوشک، دستمال مرطوب، یک بطری آب، حتی یک یا دو میان وعده کوچک در کنار تخت خود داشته باشید، به طوری که نیازی نباشد شب به دنبال این وسایل در خانه بگردید.

۸. از حوله برای تمیز کاری استفاده کنید

آیا از پستان‌هایتان شیر نشت می‌کند؟ آیا کودک شما شیر بالا می‌آورد؟ یک حوله تمیز زیر خودتان و نوزادتان پهن کنید تا در صورت خیس و کثیف شدن، به راحتی آن را تعویض کنید. چند حوله خشک و تمیز را در کنار تخت خود قرار دهید تا در صورت نیاز به راحتی از آن‌ها استفاده کنید.
 
۱۰ نکته طلایی برای شیردهی به نوزاد در شب

 

۹. از دستانتان کمک بگیرید

اگر نوزاد شما در شب زیاد بیدار می‌شود، با پرس کردن پستان مقدار شیر چرب بیشتری در هر بار تغذیه به او بدهید. هنگامی که کودک در حال مکیدن است، پستان خود را بین شست و انگشتانتان فشار دهید، بدین ترتیب شیر چرب بیشتری به دهان نوزاد سرازیر می‌شود.
 

۱۰. از هر فرصتی برای چرت زدن استفاده کنید

هر زمانی از روز که می‌توانید استراحت کنید. اگر بیش از یک کودک داشته باشید، انجام این کار بسیار سخت می‌شود، اما بایستی بدانید که چرت زدن در طول روز کمک شایانی به حفظ روحیه و انرژی شما می‌کند. می‌توانید هنگامی که نوزادتان خوابیده است، برای کودک نوپایتان کارتون پخش کنید و شما در کنارش استراحت کنید. از همسرتان بخواهید در روز‌های تعطیل مراقب نوزاد باشد تا شما کمی بیشتر بخوابید.

 غذاهای نفاخ در دوران شیردهی را بشناسیم


در نظر داشته باشید، همزمان با رشد کودک، نیاز او به تغذیه شبانه کمتر می‌شود. نوبت شیر ساعت ۲ صبح کم کم به فراموشی سپرده می‌شود و یک روز صبح از خواب بیدار می‌شود، در حالی که هنوز پستان‌هایتان پر از شیر است! بله، درست حدس زدید، او تمام شب را خوابیده و شیر نخورده است! تا آن زمان، با استفاده از روش‌های یاد شده، به شیردهی به نوزاد در شب ادامه دهید.

برگرفته از: todaysparent

ورزش می‌تواند باعث سقط جنین شود؟

ورزش می‌تواند باعث سقط جنین شود؟

ورزش می‌تواند باعث سقط جنین شود؟

ورزش در طول دوران بارداری، فواید خیلی زیادی دارد، مثل کاهش استرس، برطرف شدن گرفتگی عضلانی، افزایش استقامت عضلات، راحت‌تر شدن زایمان و…. با این حال بسیاری از مادران باردار به خاطر ترس از سقط جنین، در طول بارداری ورزش را کنار می‌گذارند، مخصوصا در سه ماهه اول. ولی واقعیت این است که در مطالعات زیادی که انجام شده، هیچ ارتباطی بین ورزش و سقط جنین مشاهده نشده است. البته سال 2007 ، در یک مطالعه مشاهده شد که ورزش‌های برخوردی ، می‌تواند باعث سقط شود. ورزش های برخوردی مثل بسکتبال، ورزش های راکتی، سوارکاری، اسکی روی آب، هاکی، ژیمناستیک، شیرجه، فوتبال و هر ورزشی که حرکت‌های سریع و ناگهانی داشته باشد و احتمال زمین خوردن یا برخورد مادر با دیگران بالا باشد.

سقط جنین به چه عواملی بستگی دارد؟

همین مطالعه خیلی‌ها را نگران کرد و حتی برخی پزشکان به بیماران خود توصیه کردند بهتراست در سه ماهه اول ورزش نکنند. واقعیت این است که دلایل سقط جنین چیز های دیگری هستند، مثل :

  • سن بالای مادر
  • عفونت و بیماری‌های خود ایمنی
  • آسیب دیدگی‌ها و مصدومیت‌های شدید ( تصادف)
  • مسائل و مشکلات هورمونی و کروموزومی
  • اگر سابقه سقط دارید احتیاط کنید

 

 
انجام ورزش در دوران بارداری
 

پس احتمال سقط جنین و ورزش منتفی شد. مگر اینکه پزشکتان به دلایل پزشکی شما را منع کرده باشد. اگر سابقه سقط جنین داشته‌اید، یا به هر دلیلی شرایط بارداری‌تان خاص است، قبل از شروع هر فعالیت بدنی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
نکته مهم در ورزش بارداری این است :” به زبان بدن خود گوش کنید”
ورزش بارداری نباید شما را به مرز ناتوانی برساند یعنی نباید آنقدر شدید ورزش کنید که به سطحی از نفس نفس زدن برسید که نتوانید حرف بزنید.

چه ورزشهایی در بارداری مناسبند؟

بیشتر ورزش‌های غیر برخوردی، در طول بارداری مناسب هستند. شنا، پیاده روی، الپتیکال، پیلاتس، یوگا و … ورزش‌های بسیار ایمن و مناسبی هستند. ولی در انجام آنها هم نباید زیاده‌روی کنید.

علائم خطرناک

حتی اگر ورزش‌های ایمن در بارداری را انجام می‌دهید، با این حال باید نسبت به علائم خطرناک هوشیار باشید. این علائم عبارتند از:

  • خونریزی و لکه بینی
  • سرگیجه
  • نفس تنگی
  • سردرد
  • ضعف عضلانی
  • ورم دست و پا
  • درد قفسه سینه
  • احساس انقباض در رحم

 

ورزش در بارداری

چقدر ورزش کنیم:

  • اگر قبل از بارداری اهل ورزش نبوده‌اید و می‌خواهید تازه شروع کنید، از ورزش‌های خیلی ملایم مثل پیاده‌روی شروع کنید. از چند دقیقه در روز شروع کنید و به حداکثر30 دقیقه در روز برسانید.
  • اگر قبل از بارداری هم اهل ورزش بوده‌اید ، بهتر است در ورزش زیاده روی نکنید. سعی کنید در هفته بیشتر از 7 ساعت ورزش نکنید و هر وقت احساس خستگی داشتید آن روز را به خود استراحت بدهید.

نکات مهم در ورزش بارداری

  • ورزش‌های غیر برخوردی در بارداری‌های نرمال باعث سقط جنین نمی‌شود.
  • در ورزش زیاده‌روی نکنید.
  • به زبان بدن خود گوش کنید.
  • ورزش در بارداری نباید با شدتی انجام شود که شما را خیلی خسته کند.
  • مراقب علائم خطرناک باشید.

با سونیا قاسمی بیشتر آشنا شوید.

آلودگی، دشمن اسپرم‌!

آلودگی، دشمن اسپرم‌!

آلودگی، دشمن اسپرم‌!

بیا نی نی: مطالعات نشان می‌دهند که آلودگی‌ها می‌توانند بر کیفیت اسپرم‌ها اثر بگذارند و باعث افزایش خطر سقط شوند. براساس نتایجی که اخیرا در مجله تولید مثل انسان به چاپ رسیده است، دور ماندن از مکان‌های آلوده، باعث افزایش کیفیت اسپرم می‌شود و درنتیجه شانس بارداری سالم را بالا می‌‌برد. اگرچه آسیبی که آلودگی بر اسپرم‌ها وارد می‌کند، دائمی نیست اما متخصصان هشدار می‌دهند که از آنجایی که پروسه تولید اسپرم سه ماه به طول می‌انجامد تغییرات، پس از گذشت این زمان قابل مشاهده هستند و بهتر است زوج‌ها حداقل سه ماه پیش از اقدام به بارداری، از محل‌های آلوده دور شوند.

متخصصان مدارک زیادی یافتند که نشان می‌دهد آلودگی‌های محیطی و صنعتی، مانند آلودگی هوا به DNA اسپرم آسیب وارد می‌کند اما خوشبختانه این آسیب قابل بازگشت است. این تحقیق به سرپرستی دکتر جیری رابز در کشور جمهوری چک که از نظر آلودگی هوا در فصل سرما وضعیت قرمزی داشت انجام شد. در این مطالعه، محققان ۳۵ مرد را بیش از دو سال مورد بررسی قرار دادند تا کیفیت اسپرم‌هایشان را ارزیابی کنند. پس از اتمام آزمایش، مشخص شد که کیفیت اسپرم‌ها پس از گذشت فصل زمستان بالاتر رفته است. تأثیر آلودگی بر DNA اسپرم‌ها باعث می‌شود بارداری به راحتی اتفاق نیفتد و اگر افتاد هم شانس خطر سقط بیشتر می‌شود.
 

منبع: سلامت نیوز

۷ نکته کلیدی پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین

۷ نکته کلیدی پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین
آگاهی از نحوه شیردهی بعد از سزارین موجب می‌شود که نوزاد سریع‌تر و موثر‌تر از شیر مادر تغذیه کند. نکته مهم این است که شیردهی در اولین فرصت پس از تولد نوزاد صورت گیرد و مادر موقعیت مناسب شیردهی را پیدا کند. هم چنین استفاده از دارو‌های مسکن مناسب به مادر کمک می‌کند تا با آرامش بیشتری به شیردهی بپردازد.

۷ نکته کلیدی پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – بسیاری از زنان، با سزارین نوزاد خود را به دنیا می‌آورند. از آنجا که سزارین یک عمل جراحی است، چالش‌هایی برای شیردهی مادران ایجاد می‌کند. سزارین چه برنامه ریزی شده باشد یا بطور سزارین اضطراری انجام شود، بر نحوه شیردهی بعد از سزارین تاثیر می‌گذارد. البته، بدان معنا نیست که شما نمی‌توانید یا نباید پس از سزارین شیر بدهید. برای آشنایی با نحوه شیردهی بعد از سزارین و نکات موثر برای موفقیت در شیردهی با بیا نی نی همراه باشید.
 

چگونگی تاثیر سزارین بر شیردهی 

با آگاهی از چالش‌های شیردهی پس از سزارین، می‌توانید خود را برای رویایی با آن‌ها آماده کنید. در اینجا برخی از تاثیرات سزارین بر شیردهی اشاره می‌کنیم:
  • سزارین شروع شیردهی را به تاخیر می‌اندازد. بسته به نوع بیهوشی که برای جراحی خود دریافت می‌کنید، شما و نوزادتان پس از عمل حالت خواب آلودگی دارید. اگر بیهوشی عمومی شده باشید، تا پیش از به هوش آمدن قادر به شیردهی نیستید. اگر از بیهوشی اپیدورال، اسپاینال یا نخاعی استفاده کرده باشید، در حالی که هنوز در اتاق عمل یا اتاق ریکاوری هستید، می‌توانید به نوزاد شیر بدهید.
  • درد ناشی از عمل باعث بروز ناراحتی در هنگام شیردهی می‌شود. درد در ناحیه ساق پا و رحم پس از جراحی، شیردهی را مشکل می‌کند. شیردهی به پهلو و در موقعیت فوتبالی (در این حالت نوزاد زیر بازوی شما در کنارتان دراز می‌کشد و با همان دست از پشت او حمایت می‌شود. می‌توانید با دست چپ سر و گردن نوزاد را کمی بالاتر بیاورید)، انتخاب مناسبی برای شما هستند تا بدنتان بهبود یابد. اگر می‌خواهید در حالت نشسته به نوزاد شیر بدهید، می‌توانید یک بالش بر روی محل بخیه خود قرار دهید تا از آن حفاظت کند. در ابتدا ممکن است شیردهی دشوار باشد، اما با گذشت زمان و درمان بخیه‌ها، به مراتب آسان‌تر می‌شود.
  • دارو‌های مسکن ممکن است باعث خواب آلودگی شما و نوزادتان شوند. مصرف دارو‌های مسکن پس از عمل سزارین الزامی است. زیرا در صورت داشتن درد نمی‌توانید با آسودگی به نوزاد خود شیر دهید. برخی دارو‌ها در هنگام شیردهی ایمن هستند، بنابراین مطمئن شوید که پزشکتان از شیردهی شما آگاه است و داروهای مناسبی برای شما تجویز می‌کند. ممکن است برخی دارو‌ها از شیر مادر عبور کنند و به نوزاد برسند و او را خواب آلود کنند. خواب آلودگی ناشی از دارو‌های مسکن برای کودک شما مضر نیست، اما شیر دادن به نوزاد خواب آلود کار دشواری است.
  • سزارین موجب تاخیر در تولید شیر می‌شود. مادرانی که عمل سزارین انجام می‌دهند، معمولا دیرتر از دیگر مادران شروع به شیردهی می‌کنند. دادن شیر به نوزاد در اسرع وقت موجب تحریک تولید شیر می‌شود. اگر شما و فرزندتان پس از زایمان از هم جدا شوید، فرصتی برای شروع شیردهی ندارید. در صورتی که بیش از ۱۲ ساعت از نوزاد خود جدا ماندید، با استفاده از پمپ شیردهی یا شیردوش پستان خود را برای تولید شیر تحریک کنید. هر دو تا سه ساعت از پمپ شیردهی استفاده کنید تا زمانی که نوزاد خود را در آغوش می‌گیرید، شیر کافی داشته باشید.
  • احساسات مادر پس از سزارین بر روی شیردهی تاثیر می‌گذارد. اگر جراحی بسیار دشواری را پشت سر گذاشته باشید، یا به صورت اضطراری عمل شده باشید در حالی که آمادگی آن را نداشته‌اید، وضعیت جسمانی و احساسی شما بر روی تمایل شما به شیر دادن تاثیر می‌گذارد. یک سزارین غیر منتظره ممکن است باعث احساس ناراحتی و شکست در شما شود. این احساسات در میان مادران رایج است و شما تنها نیستید. در مورد احساسات خود صحبت کنید و آن‌ها را بپذیرید. در نظر داشته باشید که تغذیه با شیر مادر به شما کمک می‌کند که از این شرایط دشوار و غمگین عبور کنید.

بیشتر بدانید: افسردگی پس از زایمان چیست؟ علل و راه‌های درمان


۷ نکته کلیدی پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین

۷ نکته مهم پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین

شیردهی پس از سزارین ممکن است دشوار باشد، اما شما می‌توانید پس از جراحی سزارین به نوزاد خود شیر دهید. در اینجا به ۷ نکته مهم پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین اشاره می‌کنیم.

  1. در اولین فرصت شروع به شیر دادن کنید. اگر شما بیهوشی اپیدورال یا نخاعی انجام داده باشید، در طول سزارین بیدار هستید و می‌توانید به محض تولد نوزاد شیردهی را آغاز کنید. در صورت بیهوشی عمومی، پس از به هوش آمدن کامل توانایی شیردهی به نوزاد را پیدا می‌کنید. اگر مجاز به شیردهی در طول عمل نبودید، با نوزاد تماس پوست با پوست برقرار کنید. سپس، کودک را به روی سینه خود بگذارید. به محض اینکه توانستید با خیال راحت به نوزاد شیر بدهید.
  2. با کمک پرستاران موقعیت مناسب شیردهی را پیدا کنید. هنگام شیردهی از خط بخیه و ناحیه رحم خود با یک بالش نرم محافظت کنید. از آنجایی که پرستاران و مشاوران شیردهی در بیمارستان با مادرانی که سزارین داشته‌اند کار می‌کنند، می‌توانند موقعیت مناسبی که به راحتی بتوانید به نوزاد خود شیر دهید را به شما نشان دهند.
  3. هر یک تا سه ساعت به نوزاد شیر دهید. با وجود درد و خستگی خود، بهتر است به طور مرتب به نوزاد شیر دهید تا در این کار موفق شوید.
  4. نوزاد را نزد خود نگه دارید. پس از سزارین شما نمی‌توانید از نوزادتان مراقبت کنید، اما اگر همسر یا مادرتان در بیمارستان نزد شما می‌ماند، می‌توانید نوزاد را در اتاق خود نگه دارید.
  5. اگر امکان بودن با نوزادتان را ندارید، از پمپ شیردهی استفاده کنید. پمپ کردن شیر هر دو تا سه ساعت موجب تحریک تولید شیر مادر می‌شود.
  6. دارو‌های مسکن خود را مصرف کنید. دارو‌های مسکن به شما کمک می‌کند که آرام باشید تا بدن شما بر بهبودی و تولید شیر تمرکز کند.
  7. از زمان استراحت در بیمارستان نهایت استفاده را ببرید. در مقایسه با افرادی که زایمان طبیعی داشته‌اند، مدت زمان بیشتری در بیمارستان خواهید ماند. در این مدت استراحت کنید تا هر چه زودتر بهبودی خود را به دست آورید. سوالات خود را پیرامون نحوه شیردهی پس از سزارین از پرستاران و مشاوران شیردهی در بیمارستان بپرسید و اطلاعات خود را کامل کنید، به طوری که در هنگام بازگشت به خانه احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید.

 ۱۰ نکته طلایی برای شیردهی به نوزاد در شب


سخن آخر اینکه…

عمل سزارین موجب بروز مشکلاتی برای شیردهی می‌شود. درد، خستگی فیزیکی و روحی شیردهی را دشوار می‌کند. اما به این معنا نیست که شیردهی امکان پذیر نیست. زمان کافی به شیردهی اختصاص دهید، از متخصصان پیرامون نحوه شیردهی بعد از سزارین راهنمایی بگیرید و درد خود را با دارو‌های مسکن کنترل کنید. با بهبودی شما شیردهی آسان‌تر خواهد شد. اگر نسبت به نحوه شیردهی بعد از سزارین آگاه باشید، می‌توانید چالش‌های پیش رو را با موفقیت پشت سر بگذارید.


 ۱۵ مورد از مشکلات شیردهی و راه حل آن‌ها


برگرفته از: verywellmind

بهترین روش برای رفع گرفتگی بینی در بارداری

بهترین روش برای رفع گرفتگی بینی در بارداری

بهترین روش برای رفع گرفتگی بینی در بارداری

از آبریزش بینی تا گرفتگی بینی همگی در یک سوم مادران باردار اتفاق می‌افتد. اما در صورت گرفتگی بینی کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید تا از این مشکل نجات پیدا کنید. اول از همه باید بدانید که این حالت غیرطبیعی نیست و به دلیل تغییرات دوران بارداری اتفاق می‌افتد و بعد اینکه با کمک درمان‌های مختلف میتوان تا حدود زیادی گرفتگی بینی در بارداری را از بین برد.

رینیت یا گرفتگی بینی در بارداری چیست؟

رینیت حاملگی، گرفتگی و خلط بینی در دوران بارداری است و ممکن است شبیه گرفتگی بینی در دوران سرماخوردگی باشد. اما این وضعیت تا حدودی ناشی از تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. به عنوان مثال سطح بالای استروژن در بارداری می‌تواند باعث شود لایه بینی متورم شده و مخاط بیشتری ایجاد کند. همچنین در دوران بارداری خون بیشتری در گردش است که می‌تواند رگ‌های خونی ریز داخل بینی را متورم کرده و منجر به گرفتگی بینی شود.
30 درصد از زنان باردار رینیت حاملگی دارند و ممکن است از اوایل ماه دوم شروع شود. هرچند ممکن است تا اواخر بارداری نیز ادامه پیدا کند. احتقان یا گرفتگی بینی باید به زودی بعد از زایمان کاهش یافته و طی دو هفته بعد از زایمان از بین برود.

سرماخوردگی و گرفتگی بینی در دوران بارداری و استفاده از درمان های خانگی

علت گرفتگی بینی در بارداری؟

افزایش طبیعی استروژن و پروژسترون در بارداری می‌تواند رگ‌های خونی و غشاهای مخاطی موجود در بینی شما را متورم کند. حجم خونی که برای حفاظت از جنین در حال رشد، افزایش یافته نیز می‌تواند باعث تورم مویرگ‌های کوچک درون بینی شود.
سوراخ بینی تنگ نیز می‌تواند در دوران بارداری باعث بروز دردسر شود چون مخاط بینی به دلیل هورمون‌های بارداری افزایش می‌یابد. چون استروژن میزان مخاط تولیدی را افزایش می‌دهد و باعث غلظت بیشتر آن می‌شود. همین موضوع باعث احتقان و احتمالا سردرد می‌شود.
با توجه به اینکه فرد سالم و غیرباردار در روز بیشتر از یک لیتر مخاط ایجاد می‌کند می‌توانید تصور کنید که در طول بارداری این میزان چقدر افزایش یافته و می‌تواند شما را تحت تاثیر قرار دهد.

تشخیص گرفتگی بینی در بارداری

اگر تنها علامت شما گرفتگی بینی است احتمالا مبتلا به رینیت حاملگی هستید. اگر گرفتگی خفیف بینی دارید، عطسه می‌کنید، سرفه، گلودرد، درد خفیف، غدد متورم و تب هم دارید احتمالا مبتلا به سرماخوردگی یا بیماری دیگر شده‌اید. به خاطر داشته باشید که عفونت‌های سینوسی در بارداری شایع هستند و در صورت بروز علائم سینوزیت مانند تب، سردرد، مخاط سبز یا زرد، درد صورت، درد در فک بالاییی و کاهش حس بویایی حتما با پزشک تماس بگیرید.
اگر گرفتگی بینی همراه با عطسه، خارش چشم، بینی، گلو و گوش است احتمالا آلرژی دارید. آلرژی در دوران بارداری غیرقابل پیش بینی است و ممکن است در بارداری بهتر یا بدتر شود.
البته همیشه نمی‌تواند تشخیص داد چه چیز باعث گرفتگی بینی می‌شود و ممکن است بیش از یک عامل دخیل باشد. به عنوان مثال ممکن است آلرژی و رینیت بارداری توام باشد.

گرفتگی بینی در بارداری و راه های درمان آن

خوددرمانی نکنید

دقت کنید که در زمان بارداری نباید محصولات حاوی مواد ضدالتهابی مانند ایبوپروفن را مصرف کنید. حتی اسپرهای گرفتگی بینی که ادعا میشود از مواد طبیعی و گیاهی تهیه شده نباید در دوران بارداری بدون تجویز پزشک مصرف شود.
سرم شستشوی بینی یکی از داروهایی است که می‌توانید با تجویز پزشک از آن استفاده کنید تا هم مخاط بینی از بین برود و هم محیط داخل بینی مرطوب شود.

راههای هوایی بینی را باز کنید

احساس گرفتگی بینی به ویژه در شب را می‌توانید با اسپری‌های بینی مانند اسپری ویکس تا حدود زیادی باز کنید. این کار تنفس را تا حدود زیادی راحتتر می‌کند.

چای زنجبیل بنوشید

گفته می‌شود زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی طبیعی است بنابراین بهتر است روزی یک فنجان چای زنجبیل معطر و گرم که از ریشه زنجبیل تازه رنده شده تهیه شده با کمی عسل بنوشید. این چای باعث افزایش جذب مایعات بینی شده و راه‌های هوایی را باز می‌کند.

چای زنجبیل برای درمان گرفتگی بینی

از آلرژن ها دوری کنید

دود، گرده، گرد و غبار و آلاینده‌هایی که از شوینده‌ها یا وسایل نقاشی ایجاد میشود می‌تواند باعث افزایش بیشتر غشاهای مخاطی شده و علائم را بدتر کند.

بخور انجام دهید

هوای گرم و مرطوب به آرام کردن گرفتگی بینی کمک می‌کند و راههای هوایی‌تان را پاک می‌کند. برای این که این حس را پیدا کنید از بخور در اتاق استفاده کنید. می‌توانید در یک کاسه آب داغ بریزید و با گرفتن حوله روی سرتان این بخار را استنشاق کنید و نفس عمیق بکشید.

سر خود را بالا نگهدارید

هنگام خواب بینی را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا گرانش موجب تخلیه مخاط شود. بالش را به صورت شیب‌دار قرار دهید تا گردن و نخاع شما محافظت شود.

دستیابی ایران به آخرین روش های درمان ناباروری

دستیابی ایران به آخرین روش های درمان ناباروری

دستیابی ایران به آخرین روش های درمان ناباروری

بیا نی نی: ایران جایگاه مناسبی در درمان ناباروری دارد و تمام درمان های ناباوری که در سایر کشورها انجام می شود در کشورمان هم میسر است. وی با اشاره به اینکه انگشت اتهام ناباروری به سمت زنان است، اظهار کرد: براساس آمار جهانی و بررسی های انجام شده در کشور ما حدود 50 درصد علت ناباوری، مردان هستند. براساس این تصور غلط، بسیاری از مراکز ناباروری فقط زنان را مورد درمان قرار می دهند. وی تعداد مراکز ناباروری در کشور را حدود 60 مرکز اعلام و اظهار کرد که در حدود 70 درصد این مراکز، مردان تحت بررسی و درمان قرار نمی گیرند که این روش درمانی غلط است و از ابتدا باید زوج نابارور مورد بررسی قرار گیرند.

رئیس مرکز تحقیقات بهداشت باروری و ناباروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به میزان زوج های نابارور اشاره کرد و گفت: براساس آمار بین المللی حدود 10 تا 15 درصد زوج ها نابارور هستند که این درصد در ایران هم به این میزان است. حسینی ادامه داد: مطالعاتی که درصد زوج های ایرانی را بیش تر از میانگین دنیا اعلام کرده است باید مورد بازنگری قرار گیرد. وی با اشاره به برگزاری نهمین کنگره مرکز تحقیقات بهداشت باروری و ناباروری افزود: در این کنگره تازه های علمی باروری و ناباروری مردان نیز ارائه می شود. رئیس مرکز تحقیقات بهداشت باروری و ناباروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: اهداف برگزاری این کنگره براساس نیاز جامعه طراحی شد و این مجموعه در تلاش است با برگزاری اینگونه رویدادهای، زمینه ارائه خدمات مطلوب تر به این قشر از جامعه را فراهم کند.

وی ادامه داد: نقش درمان ها و جراحی های مردان در موفقیت ART، روش های نوین درمان ناباروری مردان (دارویی، جراحی، میکرواینجکشن یا ICS)، تازه های تصویربرداری در ارزیابی بیماران نابارور و نقش طب مکمل در ناباروری از جمله محورهای این کنگره است. وی، بیماری های سیستمیک و ناباروری مردان، نقش مردان در سقط مکرر و شکست روش های کمک باروری (ART)، اولویت های سلامت مردان، سلامت زناشویی، فاصله گذاری و پیشگیری از باروری، نقش عوامل محیطی و شیوه زندگی در باروری مردان را از دیگر محورهای این کنگره اعلام کرد. حسینی به حضور برخی از صاحی نظران خارجی در این رویداد علمی اشاره کرد و گفت: از تعدادی صاحب نظران برای حضور در این کنگره دعوت به عمل آمده است تا از تجارب، یافته های علمی و دانش آنها به نحو مطلوب برای ارتقاء سطح علمی فعالان این حوزه، استفاده شود. نهمین کنگره مرکز تحقیقات یهداشت باروری و ناباروری با عنوان تازه های باروری و ناباروری از 26 تا 28 ابان ماه در سالن همایش های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود.

 

منبع: خبرگزاری بیا نی نی

اکو قلب جنین؛ راهی برای تشخیص نقایص قلبی مادرزادی

اکوی قلب جنین، راهی برای تشخیص نقایص قلبی مادرزادی
اکو قلب جنین یک آزمایش سونوگرافی است که در دوران بارداری انجام می‌شود. این آزمایش سطح سلامت قلب جنین را ارزیابی می‌کند. برای انجام این سونوگرافی نیازی به پر بودن مثانه نیست.

اکوی قلب جنین، راهی برای تشخیص نقایص قلبی مادرزادی
بیا نی نی | 
بخش مادر و کودک –
اکو قلب جنین می‌تواند به تشخیص اختلالات قلبی، پیش از تولد و اینکه جراحی یا درمان مورد نیاز پس از تولد نوزاد، در اولین فرصت انجام شود،‌ کمک کند.  این امر باعث می‌شود که شانس زنده ماندن نوزادانی که مبتلا به نقایص قلبی شدید هستند، بالا برود.

اکو قلب جنین چگونه انجام می‌شود؟

این آزمایش معمولا توسط متخصص سونوگرافی آموزش دیده انجام می‌شود و تصاویر آن توسط متخصص قلب و عروق (یا فوق تخصص بیماری‌های قلبی مادرزادی) تفسیر می‌شود. برخی از متخصصان زنان و زایمان نیز اکو قلب جنین را انجام می‌دهند. انجام اکوی قلب در مطب پزشک متخصص زنان و زایمان در چکاپ‌های ماهیانه، برای زنانی که سابقه بیماری قلبی ندارند، کافیست. اما اگر مادر از لحاظ بیماری‌های قلب و عروق پر خطر شناخته شود، این آزمایش باید توسط متخصص قلب و عروق با زمینه بیماری‌های مادرزادی انجام شود.
دو روش برای انجام اکو قلب جنین وجود دارد:
  • سونوگرافی شکمی: این رایج‌ترین نوع سونوگرافی برای ارزیابی قلب کودک است. روی شکم مادر را با ژل می‌پوشانند، سپس پروب اولتراسوند به آرامی روی شکم مادر قرار می‌گیرد و تصاویر گرفته می‌شوند. این روش دردناک نیست و به جنین آسیبی نمی‌رساند. بسته به ساختار قلب جنین، اکوی قلب به طور متوسط ۴۵ تا ۱۲۰ دقیقه طول می‌کشد.
  • سونوگرافی واژینال: این سونوگرافی معمولا در اوایل بارداری استفاده می‌شود. یک فرستنده اولتراسوند کوچک به واژن وارد شده و در پشت واژن قرار می‌گیرد. سپس تصاویری از قلب نوزاد گرفته می‌شود.

 

آیا آمادگی خاصی لازم است؟

بر خلاف سونوگرافی‌های معمول، داشتن مثانه پر برای اکو قلب جنین لازم نیست. اما داشتن اطلاعات و مدارک کافی لازم است. باید بدانید که دلیل انجام این آزمایش چه بوده و متخصص زنان و زایمان چرا این آزمایش را برای شما تجویز کرده است. اگر دلیل آن مشکل قلبی خود شماست، کلیه مدارک پزشکی خود را به همراه داشته باشید. این آزمایش با توجه به شرایط جنین، ممکن است از ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت طول بکشد. به همین دلیل اگر فرزندان دیگری در منزل دارید، بهتر است آن‌ها را نزد کسی بسپارید تا خیالتان آسوده باشد.

اکوی قلب جنین

انجام اکو قلب جنین در چه شرایطی ضروری است؟

انجام این آزمایش برای همه زنان در طول بارداری لازم نیست. سونوگرافی‌های منظم در طول بارداری، مادر را از تشکیل کامل قلب و کارکرد صحیح آن مطمئن می‌کند و نیازی به انجام اکو قلب جنین نیست.
اما انجام این آزمایش در شرایطی لازم می‌شود؛ این شرایط عبارتند از:

  • اگر دیگر فرزندان شما با نقص قلبی مادرزادی متولد شده‌اند.
  • سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی مادرزادی وجود داشته باشد.
  • یک اختلال کروموزومی یا ژنتیکی در جنین تشخیص داده شود.
  • اگر مادر داروی خاصی را مصرف کرده باشد که باعث نقص مادرزادی در جنین می‌شود، مانند دارو‌های ضد انعقاد خون یا درمان آکنه
  • اگر مادر در دوران بارداری سوء مصرف الکل یا مواد مخدر داشته باشد.
  • اگر مادر مبتلا به دیابت، لوپوس، فنیلکتونوری یا بیماری بافت همبند باشد.
  • اگر مادر در دوران بارداری به سرخجه مبتلا شود.
  • در سونوگرافی اختلالات احتمالی قلب دیده شود.
  • در سونوگرافی سایر ناهنجاری‌های مادرزادی، مانند نارسایی کلیه، مغز یا استخوان، دیده شود.

اکو قلب جنین معمولا در سه ماهه دوم بارداری، در حدود هفته‌های ۱۸ تا ۲۴ بارداری انجام می‌شود.


بیشتر بدانید: هفته هجدهم بارداری – انجام سونوگرافی برای تشخیص جنسیت جنین


اکوی قلب جنین، راهی برای تشخیص نقایص قلبی مادرزادی

نتیجه اکو را چگونه اعلام می‌کنند؟

نتیجه اکو قلب جنین با توجه به سن حاملگی، تشخیص بیماری و کیفیت تصاویر ارائه می‌شود. اگر نتیجه توسط متخصص قلب و عروق تفسیر شود، توضیحات مفصلی پیرامون نتایج به شما ارائه می‌دهد. اگر متخصص زنان و زایمان درخواست اکو قلب جنین برای شما کرده باشد و نقصی در نتایج مشاهده کند، شما را به متخصص قلب و عروق ارجاع می‌دهد. در صورتی که همه چیز در نتیجه اکو طبیعی باشد، ممکن است تست تکرار شود تا پزشک از درستی نتایج اطمینان حاصل کند. وجود برخی بیماری‌ها در مادر مانند لوپوس، نیز موجب تکرار آزمایش می‌شود.

اکو قلب جنین معمولا پس از هفته ۱۷-۱۸ بارداری انجام می‌شود؛ اما با استفاده از مبدل‌های آندوواژینال از ابتدای هفته ۱۲ بارداری نیز می‌توان تصاویری از قلب جنین به دست آورد. اگر این آزمایش پیش از هفته ۱۸ بارداری انجام شود، احتمالا از شما خواسته خواهد شد تا برای تایید یافته‌های تست قبلی، مجددا اکو را تکرار کنید.
هنگامی که وجود یک نقص در قلب جنین تشخیص داده شود، متخصص قلب کودکان اطلاعات دقیقی را در اختیار شما می‌گذارد. او برای شما توضیح می‌دهد که میزان اهمیت نقص موجود در قلب چقدر است؟ آیا نقص بر جنین قبل از تولد تأثیر می‌گذارد یا نه؟ نیاز به انتقال فوری به بخش مراقبت‌های ویژه پس از تولد دارد؟ و آیا پس از تولد نیاز به عمل جراحی دارد؟ هم چنین پیرامون نحوه ادامه اقدامات تشخیصی یا درمانی در دوران بارداری برای شما توضیحاتی می‌دهد.

تشخیص نقص قلبی پیامد‌های قابل توجهی برای سلامتی جنین دارد. نقایص قلبی خاص ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های ژنتیکی مانند سندرم داون یا سندرم دی جورج را افزایش دهد. وجود تومور‌های خوش خیم در قلب باعث بروز بیماری اسکلروز توبول، یک سندرم ژنتیکی می‌شود که موجب رشد غیرطبیعی مغز می‌شود. آگاهی از این مسائل نقش مهمی در تصمیم گیری در مورد حاملگی شما دارد.

اکوی قلب جنین، راهی برای تشخیص نقایص قلبی مادرزادی
سایر آزمایش‌ها و مشاوره‌هایی که در صورت وجود نقص در قلب جنین مورد نیاز است، عبارتند از:

  • سونوگرافی جنین با کیفیت بالا: یک سونوگرافی دقیق از تمامی اندام جنین برای پیگیری رشد جنین، نظارت بر سلامت جنین و ارزیابی کامل اندام‌ها برای آگاهی از اختلالات احتمالی در دیگر اعضای بدن جنین است.
  • MRI جنین: این تست که امروزه به طور گسترده انجام می‌شود، اطلاعات اضافی در مورد سلامت عمومی جنین و مشکلات مربوط به اندام‌های مختلف او می‌دهد.
  • تست آمنیوسنتز: این تست برای تعیین اختلالات کروموزومی و ژنتیکی و نقایص خاص است. تست آمنیوسنتز شامل قرار دادن یک سوزن از راه دیواره شکم و رحم به کیسه آمنیوتیک برای کشیدن یک نمونه از مایع آمنیوتیک و انجام آزمایش روی آن است.
  • مشاوره ژنتیکی: مشاوران ژنتیک احتمال ابتلا به سندرم‌های ژنتیکی و سایر اختلالات احتمالی در اعضای بدن را بر اساس اکو قلب جنین و سایر یافته‌ها محاسبه می‌کنند.
  • مشاوره زنان و زایمان: متخصص زنان و زایمان درباره مدیریت حاملگی و گزینه‌های موجود برای تصمیم گیری درباره ادامه حاملگی و برنامه ریزی نحوه تولد نوزاد، به شما مشاوره می‌دهد.
  • مشاوره پرستاری: کسی که با بیماری قلبی در کودکان آشناست و می‌تواند اطلاعات مفیدی در مورد مراقبت از کودک با بیماری قلبی مادرزادی به شما ارائه دهد.
  • مشاوره تخصصی: بسته به تشخیص بیماری جنین ممکن است به سایر متخصصین شامل جراحان عمومی، جراحان اعصاب، جراحان ارتوپد و اورولوژیست‌ها مراجعه کنید.

نکته آخر

آگاهی از مشکل احتمالی قلب جنین پیش از تولد، به خانواده فرصت می‌دهد تا خود را از لحاظ روانی برای رویارویی با این مشکل آماده کنند. هم چنین تیم پزشکی متشکل از متخصصان قلب و عروق، مشاوران ژنتیک، متخصص زنان و زایمان، متخصص کودکان و پرستاران با آمادگی کامل در لحظه تولد، نهایت همکاری را با خانواده و نوزاد بیمار خواهند داشت.

چه تجربیاتی در زمینه اکو قلب دارید؟ دیدگاه‌های خود را در انتهای همین صفحه در قسمت “ارسال نظر” با مخاطبان بیا نی نی در میان بگذارید.

برگرفته از: heart و stanfordchildrens