دسته: بارداری و زایمان

رشد کودک 26 ماهه و هر آنچه به عنوان والدین باید بدانید و دقت کنید 

زمان به سرعت می گذرد، انگار همین دیروز بود که کودک خود را برای اولین بار در آغوش گرفتید، و امروز کودک 26 ماهه شما حرف می زند و دور خانه میدود. او اکنون قادر به جمله سازی است و نزدیک 50 لغت را می داند پس اگر جمله ی “شیر بیشتر” را شنیدید تعجب نکنید.

هم اکنون، کودک شما قادر به تشخیص دوستان خود بر اساس نام آنها است و اجسام را از روی رنگ و شکل تشخیص می دهد ، همچنین اعتماد بیشتری را در نحوه راه رفتن و حرف زدن کودک مشاهده خواهید کرد. کودک 26 ماهه به تنهایی قادر به راه رفتن است و نیازی به کمک ندارد پس زمان خوبی است که اجازه دهید اطراف خانه بدود. 

کودک از خواب کوتاه اجتناب می کند و زمان خواب او به 12 ساعت رسیده است او معمولا صبح تا دیر وقت میخوابد به همین دلیل خواب روزانه از برنامه او حذف خواهد شد. شخصیت کودک هم اکنون در حالت شکل گیری است، باید منتظر و آماده بد خلقی های او باشید کودک در این دوره ترشرو و احساساتی می شود و این نیاز به صبر شما دارد پس مرحله ی مهمی است که در این بخش از سری مطالب رشد کودک بعد از تولد در بیا نی نی به بررسی آن خواهیم پرداخت.

خصوصیات جسمی و رفتاری کودک 26 ماهه 

نقاط عطف رشد کودک 26 ماهه:آیا کودک در مسیر درست حرکت می کند؟ 

رشد فیزیکی کودک 26 ماهه :

در این مرحله متوجه خواهید شد که کودک شما در هنگام بازی کردن مشغول کشف دنیای اطراف است. گاهی آنقدر مجذوب این کار می شود که تمایلی برای غذا خوردن ندارد.

در این دوره کودک فعالیت های بدنی مختلفی را انجام می دهد او هم اکنون قادر است با بلاک های خود برج بسازد چون توانایی چنگ زدنش بهبود یافته است حتی توانایی حرکتی او نیز بهبود میابد راحت تر میدود و به راحتی به اطراف می چرخد از پله ها بالا و پایین می رود و میپرد ، البته مهارت های اصلی بعدا بروز خواهند کرد، کودک در این مرحله یاد می گیرد که بدن او چه توانایی دارد. 

پرتاب کردن توپ یک عمل بسیار ساده برای کودک خواهد بود او حتی قادر به شوت کردن توپ در حالت ایستاده است ولی حرکات دست و انگشت کودک همچنان در حال رشد است. در این مرحله، کودک در زمینه دستشویی کردن بهتر عمل می کند. ولی احتمال دیدن صحنه های ناگوار زیاد است.

تمام این پیشرفت ها به معنی آن است که باید خودتان را برای روز های طولانی بازی و دویدن کودک آماده کنید همچنین باید کاملا صبور باشید. کودک سوال های زیادی دارد و اشتباهات را تکرار می کند اما صبوری شما به کودک این شانس را می دهد تا فعالیت بیشتری داشته باشد و در مورد موضوعات مختلف اطلاعات کسب کند و مردم اطراف خود را زودتر بشناسد. 

رشد جسمی کودک 26 ماهه چگونه است؟

نکات:

• کودک از شما تقلید می کند، پس اگر تلاش می کند فوتبال بازی کند، به او ضربه زدن به توپ را یاد دهید.
• او را با گفتن جملاتی مثل “کارت عالی بود” یا “ضربه خوبی بود” تشویق کنید.
• او زمانی که بازی می کند پر از انرژی و خلاقیت است، پس فضای مناسب بازی را برای او مهیا کنید. 
• به او اجازه دهید تا با خمیر بازی کند و توانایی دست و انگشت خود را بهبود ببخشد.
• همچنین می توانید به او اجسام سبک برای بازی بدهید تا بازی کردن را پر اهمیت جلوه دهید.
• در مورد دستشویی کردن کودک نگران نباشید فقط حوصله کنید.
• اگر اتفاق بدی افتاد به تشویق کردن او ادامه دهید و سرزنشش نکنید.

کودک 26 ماهه و رشد فیزیکی و تکاملش

رشد شناختی کودک 26 ماهه : 

کودک از طریق لمس کردن، گوش دادن، و نگاه کردن دنیای اطراف خود را کشف می کند این عملی متفکرانه برای کودک است. نه تنها صحبت کردن، بلکه توانایی تصور ذهنی و درک راه حل ها در این مرحله رشد خواهد کرد.

او قادر است مشکلات را به شکل ذهنی حل کند به همین دلیل دیگر شاهد خراب کردن اسباب بازی کودک نخواهید بود. کودک به راحتی با نگاه کردن به اسباب بازی معیار و نحوه استفاده آن را حدس می زند.

همانطور که توانایی عقلی کودک رشد می کند، مفهوم زمان را درک می کند به عنوان مثال وقتی به او میگویید”بعد از تمام کردن نهار خود اجازه بازی داری” او معنای “بعد از” را در جمله شما درک می کند.

در 26 ماهگی کودک قادر است پازل های ساده را حل کند، و شمارش را یاد بگیرد یکی دیگر از نقاط عطف کودک زمان بندی منطقی برای زمان بازی است. مشاهده می کنید که کودک اسباب بازی های مختلف را در زمان بازی استفاده می کند و آنها را جا به جا می کند.

اجسام را زیر پتو پنهان می کند و برای آنها لالایی می خواند این روند همچنان رشد می کند و کودک با باورهای خود بازی می سازد.

شناخت کودکان 26 ماهه از محیط اطراف خود

نکات:

• بهترین روش برای درک کودک زیر نظر گرفتن رفتار او با اشیا و افراد است.
• تا هر زمان که مایل است به او اجازه بازی دهید ،زیرا در مرحله ای قرار دارد که با این روش دنیا را می شناسد.
• مشاهده می کنید که بعضی چیزها او را به شدت عصبی می کند تنها راه کار صبوری است. 
• اگر کار اشتباهی را تکرار می کند ، قوانینی را برای یاد گیری ایجاد کنید. اگر در حال یاد گیری چیزی است فقط او را تشویق کنید، مشاهده یادگیری توانایی های جدید کودکتان بسیار شیرین خواهد بود. 
• پازل و بازی های جسمی روش عالی برای رشد بهتر توانایی حرکتی کودک است، پس کودک را درگیر این نوع بازی ها کنید.

رشد اجتماعی و احساسی کودک 26 ماهه :

درست است که کودک بیشتر اوقات خوشحال است اما باید منتظر بد خلقی او نیز باشید. در شرایط زیر کودک شما بد خلقی میکند:

نسبت به اسباب بازی های خود حس مالکانه داشته باشد و علاقه ای به اشتراک گذاشتن آنها با دیگر کودکتان نداشته باشد حتی ممکن است در ناکام موندن در انجام کاری عصبی شود و مثل ساختن برج با بلوک ها.

او احساس دیگران را درک نمی کند و بعد احساسی کودک همچنان نیاز به رشد دارد ، بعضی حالت ها مثل خستگی، گرسنگی، بی خوابی، مریضی و کمبود توجه او را بد خلق می کند تمام این موارد قابل درمان و حل شدن هستند فقط به کمی مراقبت و عشق شما نیاز است. 

مراقبت از کودک 26 ماهه و رشد احساسی در آن ها

نکات:

• اگر به نظر خشمگین است، می توانید با فعالیت ها و بازی های مختلف ذهن او را متمرکز کنید.
• اگر او بیش از حد معمول نق میزند، فقط او را بنشانید و به حرف هایش گوش دهید.
• یکی دیگر از بازی های خسته کننده اکثر کودکان نوپا در این سن “به من بدهید” است. در حالی که شما باید به کودک نو پا خود گوش فرا دهید، اما هر چیزی را به او ندهید.
• در عوض، او را بغل کنید و به او توجه کنید زیرا بهتر از اشیای مادی است که بعد از یک دقیقه علاقه خود را نسبت به آن از دست می دهد. کودک نوپا به این حرکت شما بهتر جواب می دهد.
• در این مرحله در زندگی کودک نو پا 26 ماهه شما توجه و مراقبت های اضافی می تواند به شما کمک کند شخصیت آرام تری از او بسازید. ناله و بد خلقی او ممکن است شما را عصبی کند. اما صبوری شما برای شنیدن کودک نه تنها او را آرام می کند،بلکه ارتباط شما با کودک را بهبود می بخشد.

رشد گفتار و زبان کودک 26 ماهه

کودک نوپا به عنوان یک پیش دبستانی تازه وارد، اکنون می توانید جملات کوتاه را بسازد. اما این توانایی کودک همچنان در حال رشد است ، او اکنون یک واژگان 50 کلمه ای دارد و به این معنی است که در حال یادگیری کلمات جدید می باشد و به زودی قادر به صحبت در جملات خواهد بود با این حال، بسیاری از کلمات ممکن است در این سن برای او سخت باشد ؛

بنابراین نگران نباشید اگر او نمیتواند کلماتی را که با به (چ) (ش) شروع یا پایان می یابد، بگوید. این یک کودک نوپا 26 ماهه کاملا طبیعی است که قادر به تلفظ کلمات نیست. کودک همچنین قادر به توصیف اشیاء با نامشان خواهد بود و حتی ممکن است درد و محل آن را در بدن خود تشخیص بدهد. 

به یاد داشته باشید که در این مرحله دو زبان در بازی حضور خواهند داشت. یکی از زبان ها واضح است، که در آن او می تواند صحبت کند . دوم، پذیرش است، که او برای نشان دادن درک صحبت شما از آن استفاده میکند بنابراین در هنگام صحبت با کودک 26 ماهه خود این را در ذهن داشته باشید. 

نحوه بیان و گفتار در کودکان 26 ماهه

نکات:

• برای او مهم است که شما و کسانی که به او نزدیک هستند، او را درک کنند.
• با کودک خود صحبت کنید یا برای او کتاب بخوانید تا کلمات و جملات جدید را بیاموزد. این به او کمک خواهد کرد که هر دو زبان پذیرنده و واضح را توسعه دهد.
• شما متوجه خواهید شد که جملات و هجا ها را دوباره و دوباره تکرار می کند.
• در حال حاضر، کودک شما می تواند همه چیز شما را درک کند. این شامل دستورات و سوالات است.

بهداشت و تغذیه در جریان رشد کودک 26 ماهه :

در سن 26 ماهگی، فرزند شما دو برابر قد تولدش است در نتیجه این رشد، محدوده قفسه سینه اش کمی بیشتر از دور سر او است. او باید چهار برابر زمان تولد وزن داشته باشد، نزدیک 11 تا 13 کیلو ؛ خبر خوب این است که او هر ساله یک تا سه کیلوگرم وزن اضافه می کند و قد او حدود 9 سانتی متر رشد خواهد کرد.

شما همچنین متوجه خواهید شد که از آنجا که سرش متناسب با بدن او است، بدن چاق کودک شما شروع به لاغر شدن می کند. لگن رشد می کند و وضعیت او نیز بهتر خواهد شد ، او همچنین 15 دندان شیری خواهد داشت. 

برای رشد مناسب کودک نیاز به مواد مغذی دارد بدن کودک شما حداقل 1/1 فنجان برنج پخته شده، غلات یا ماکارونی، 1 فنجان سبزیجات، 1 فنجان میوه، 2 اونس پروتئین (گوشت، ماهی یا مرغ) و 1 تا 1 1/2 فنجان لبنیات (شیر، ماست یا پنیر) هر روز نیاز دارد. 

غذا و تغذیه مناسب کودکان 26 ماهه

نکات:

• برای علاقه مند کردن کودک به غذاهای پخته شده، می توانید غذا را تزیین کنید.
• در عوض، شما همچنین می توانید غذاهای پوره که قبلا آنها را امتحان نکرده آماده کنید.
• کودک نوپا علاقه مند به دیدن نحوه غذا خوردن شما است، بنابراین خوردن غذا با هم می تواند به یک فعالیت سرگرم کننده تبدیل شود.
• اگر بچه شما در هنگام غذا خوردن کثیف کاری میکند جلوی او را نگیرید. مهم است که اجازه دهید کودک شما آنچه را می خورد کشف کند.
• در این مرحله، همچنین بر روی ایمن سازی و واکسیناسیون توجه کنید.
• در ماه های 23، بچه شما باید واکسن هپاتیت خود را دریافت کندکه دارای دو مرتبه شش ماهه است.
• اگر او واکسن های خود را کامل نکرده است، با پزشک خود صحبت کنید و ایمن سازی را کامل کنید. 

بهداشت کودک 26 ماهه ام را چگونه رعایت کنم؟

برای کودک 26 ماهه چه زمان به پزشک مراجعه کنید؟

در موارد نادر، رشد کودک 26 ماهه و رشد نقاط عطف به کندی پیش میروند .

به پزشک مراجعه کنید تا بدانید که چرا این اتفاق ممکن است رخ دهد این می تواند نتیجه یک اختلال مصرف غذا و محدود کننده (ARFID) باشد، در حالی که یک کودک از خوردن غذاهای خاص جلوگیری می کند. اما این نیز می تواند باشد که کودک در غذا خوردن ایراد گیر شده است. بنابراین مشاوره با متخصص بهترین راه حل است. 

در همین حال، شما می توانید توجه بیشتری را به کودک نوپا 26 ماهه خود بدهید ، با یکدیگر بازی کنید و او را بشنوید. همه این روش ها به او کمک می کند تا مهارت های شناختی و حرکتی خود را سریعتر بسازد و حتی ممکن است بر هرگونه تاخیر رشد غلبه کند.

قد بلند شدن جنین و نوزادتان با تغذیه دوران بارداری

قد بلند و یا قد کوتاه شدن جنین به ارث و وراثت مربوط می شود اما مواد غذایی که مادر باردار در طول دوران بارداری خود مصرف می کند بر بلند قد شدن جنین تاثیر دارد . قد متوسط برای پسران شامل میانگین قد پدر و مادر به علاوه 5/6 سانتی متر و برای دختران میانگین قد پدر و مادر منهای 5/6 سانتی متر است. اگر آرزوی داشتن فرزند قد بلند را دارید اما ژن خود و همسرتان قد کوتاه می باشد با تغذیه می توانید جنین قد بلند داشته باشید زیرا شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود و تغذیه مادر تأثیر زیادی بر قد کودک متولد شده دارد. در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی مواد غذایی را معرفی می کنیم که بر روی بلند قد شدن جنین تاثیر می گذارد .

مواد غذایی دارای ویتامین a

کمبود ویتامین a در جنین سبب می شود که جنین رشد خوبی نداشته باشد . خانم باردار برای قد بلند شدن و رشد کافی جنین خود باید مواد غذایی سرشار از ویتامین a مانند اسفناج، زردآلو، طالبی و… مصرف نماید .

مصرف شیر

منابع سرشار از کلسیم مانند شیر و ماست و… در رشد طولی استخوان ها تاثیر گذار هستند . مادران باردار باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم دریافت کنند زیرا کمبود کلسیم موجب جلوگیری از افزایش فشارخون و پوکی استخوان در مادران شده و موجب محکم شدن استخوان ها و دندان جنین می شود . تحقیقات نشان داده است که نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری روزانه 150 میلی لیتر شیر مصرف می کردند، در نوجوانی قد بلندتر شده اند.

منابع دارای ویتامین d

ویتامین D برای بدن ماردران بارداری ضروری است و موجب جذب کلسیم می شود. مادرانی که دچار کمبود این ویتامین هستند ، کودکانشان در آینده نسبت به کودکان دیگر قد کوتاه تری خواهند داشت . زنان باردار باید روزانه IU 200 ویتامین D مصرف کنند. مصرف این ویتامین علاوه بر قد بلند شدن جنین در رشد مغز، دستگاه ایمنی و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع یک و ام اس و فشارخون بالا و مسمومیت بارداری جلوگیری می کند.ویتامینD در شیر ، ماهی تن، زرده تخم مرغ و روغن کبد ماهی، ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون و نور آفتاب وجود دارد.

خرما

خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها است، که چربی بسیار کمی دارد. مصرف خرما به تنظیم سیستم عصبی مادران باردار و جنین داخل رحمشان کمک زیادی می کند و سبب بلند قد شدن جنین می شود. جنین برای بلند قد شدن باید از همان ابتدای جنینی خود پروتئین کافی دریافت کند . همچنین خرما سرشار از ویتامین k می باشد . ویتامین k سبب می شودتقویت استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم می شود. کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم می شود.

مواد غذایی پروتئینی

پروتئین ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را می سازند. برای اینکه جنین رشد کافی نماید باید از دوران جنینی حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند.

جوانه نخود و لوبیا

جوانه نخود و لوبیاست حداقل نمایه گلایسمی را دارند و حاوی مقادیر فراوانی از ماده ای به نام سلنوسیستئین است که در فرآیند افزایش قد جنین تأثیر میگذارد. قد جنین مادرانی که در طول بارداری از این جوانه ها مصرف میکنند در مقایسه با مادرانی که جوانه نخوردهاند، بلندتر است.

نکات مهم :

• برای قد بلند شدن جنین از استعمال دخانیات در دوران بارداری بپرهیزید.
• برای افزایش قد جنین ریزمغذی ها را مصرف نمایید . درشت مغذی ها مانند مواد قندی، چربی ها و پروتئین ها انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تأمین می کنند .
• برای دستیابی به رشد قدی مناسب از تمام گروه های غذایی استفاده کنید .
• نان هایی که آرد آنها به خوبی تخمیر نشده است ماده ای به نام فیتات دارند که مانع از جذب مواد معدنی به خصوص «روی» و کوتاهی قد می شود. 

** فراموش نکنید که مثل همیشه باید تمامی موارد پیشنهاد شده به عنوان خوراکی در دوران بارداری را حتما بعد از مشورت با پزشک مصرف کنید چرا که وضعیت هر کدام از شما خانم ها در دورن بارداری با دیگری متفاوت است و ممکن است میوه ای که برای یک خانم حامله مفید می باشد برای دیگری مضر عمل کند.**