از کجا متوجه افت قند خون نوزاد بشیم ؟

افت قند خون در نوزادان

افت قند خون در نوزادان

افت قند خون نوزادان

شایع ترین مشکل متابولیک در نوزادان کاهش قند خون می باشد . افت قندخون  در نوزادان معمولا در 24 ساعت اول بعد از تولد به میزان کمتر از( mg/dL 30 (mmol/L 65/1 و بعد از آن نیز کمتر از (mg/dL 45 (mmol/L 5/2 می باشد . کم شدن قند خون نوزاد در زمانی روی می دهد که میزان تقاضای بدن برای گلوکز (یک قند ساده) نسبت به عرضه ی آن بیشتر است.

معمولا گلوکز بدن نوزاد با خوردن شیر تامین می شود. یعنی با هر بار شیر خوردن سطح قند خون بالا رفته و نزدیک به وعده غذایی بعدی از میزان سطح قند خون نوزاد کاسته می شود.

کدام نوزادان در معرض پایین بودن قند خون قرار دارند ؟

نوزادانی که احتمال ابتلای آن ها به پایین بودن قند خون بیشتر است شامل این گروه ها هستند :

– نوزادانی که از مادران مبتلا به دیابت متولد می شوند

– کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان کوچک ترند و یا دارای محدودیت رشد هستند

– نوزادان نارس ، به ویژه آن هایی که هنگام تولد وزن کمی دارند

– نوزادانی که تحت استرس قابل توجهی متولد می شوند

– نوزادان زنانی که دارو های خاصی مانند تربوتالین مصرف می کنند

– کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان بزرگ ترند

کاهش قند خون نوزادادان

 علائم افت قند خون نوزاد چیست ؟

علائم قند خون پایین ممکن است در نوزادان آشکار نباشد اما شایع ترین علائم عبارتند از :

  1. لرزش
  2. کبود رنگ بودن پوست و لب ها ( سیانوز)
  3. توقف ناگهانی تنفس (آپنه)
  4. پایین بودن دمای بدن (هایپوترمی)
  5. ماهیچه های نرم و سست (تونوس عضلانی ضعیف)
  6. کم اشتهایی
  7. کمبود تحرک و انرژی
  8. تشنج

نشانه های افت قند خون ممکن است مشابه علائم سایر مشکلات سلامتی باشد و از این که فرزندتان برای تشخیص، توسط یک ارائه دهنده مراقبت های درمانی ویزیت می شود، اطمینان حاصل کنید .

پایین بودن قند خون نوزاد چگونه تشخیص داده می شود ؟

یک آزمایش قند خون ساده می تواند این مشکل را شناسایی کند .

قندخون پایین نوزاد چگونه درمان می شود ؟

نحوه ی درمان به سن و سلامت عمومی کودک شما بستگی دارد و شامل دادن یک منبع سرشار از گلوکز با اثرگذاری فوری به کودک است و این منبع ممکن است خوراکی ساده ای مانند آب قند یا ماده ای با فرمول خاص به عنوان تغذیه اولیه باشد و حتی ممکن است نوزادتان نیاز به تامین گلوکز از طریق تزریق وریدی داشته باشد . برای اطمینان از عدم افت دوباره قند خون، قند خون نوزاد پس از درمان دوباره چک می شود .

کاهش قند خون نوزادادان

 مشکلات احتمالی پایین بودن قند خون نوزاد چیست ؟

مغز برای عملکرد خود نیاز به قند خون دارد و کمبود قند خون می تواند منجر به آسیب رسیدن به توانایی عملکرد مغز شود و افت شدید و یا طولانی مدت قند خون ممکن است منجر به تشنج یا آسیب مغزی جدی شود .

چگونه می توانم مانع افت قند خون نوزاد خود شوم ؟

در بسیاری از موارد ممکن است راهی برای جلوگیری از افت قند خون نوزاد وجود نداشته باشد که ارائه دهندگان مراقبت های درمانی باید به دقت مراقب علائم نوزادان در معرض خطر باشند تا هر چه زودتر اقدام به درمان کنند . مادران مبتلا به دیابت باید در طول دوران بارداری میزان گلوکز خون خود را در سطح طبیعی حفظ کنند که این کار ممکن است به کاهش خطر ابتلای نوزاد به افت قند خون کمک کند .

به نوزاد مبتلا به افت قند خون ، شیر بدهم ؟

برخی از مادران در مواجه با افت قند خون نوزاد خود ، فکی می کنند که باید شیردهی را متوقف کنند.در حالی که کاهش سطح قند خون در نوزاد ارتباطی به شیر مادر نداشته و تغذیه او مشکلی با شیر خوردن ندارد.در زمان درمان نوزاد توسط متخصصان تغذیه با شیر مادر توصیه می شود.

چه زمانی باید با ارائه دهنده مراقبت های درمانی نوزادم تماس بگیرم ؟

به محض مشاهده ی علائم افت قند خون در نوزاد با ارائه دهنده مراقبت های درمانی تماس بگیرید و در صورت توصیه مقداری آب قند به نوزادتان بدهید.

نکاتی کلیدی درباره ی افت قندخون نوزاد

افت قند خون وضعیتی است که در آن میزان گلوکز خون کم تر از حد طبیعی است.

اگر نوزاد مادر دیابتی داشته باشد و یا نارس یا بزرگ تر از حد طبیعی باشد ، در معرض خطر است.

اگر نوزادتان علائم افت قند خون را دارد، آب قند به او بدهید.

کاهش قند خون نوزادادان

نکاتی برای کمک به شما در ویزیت ارائه دهنده مراقبت های درمانی نوزاد خود:

– دلیل ویزیت و این که می خواهید چه اتفاقی بیفتد را کامل بدانید .

– قبل از ویزیت سوالات خود را بنویسید.

– در هنگام ویزیت نام هر گونه تشخیص ، داروی جدید ، درمان یا آزمایش و همچنین هر دستورالعمل جدیدی را بنویسید .

– علت تجویز هر دارو و یا درمان جدید را بدانید و هم چنین این که این دارو چگونه به نوزاد شما کمک می کند و عوارض جانبی آن را هم بدانید .

– بپرسید که آیا نوزاد شما می تواند به روش های دیگر درمان شود یا خیر.

– بدانید که چرا یک آزمایش و یا روش توصیه می شود و نتایج چه معنایی می تواند داشته باشد.

– بدانید که اگر نوزاد شما دارو را مصرف نکند و یا آزمایش ندهد و یا طبق روال عمل نشود باید انتظار چه چیزی را داشته باشید .

– اگر جلسه ویزیت دیگری هم برای نوزادتان تنظیم شده تاریخ، زمان و هدف آن ویزیت را نیز بنویسید .

– بدانید چطور می توانید پس از ساعت اداری با ارائه دهنده مراقبت های درمانی نوزاد خود تماس بگیرید. این موضوع از آن جهت مهم است که ممکن است نوزاد بیمار شود و شما سوالاتی داشته یا به مشاوره نیاز داشته باشید .

مراقبت از نوزاد دچار افت قند خون

آگاهی داشتن از نشانه های افت قند خون در نوزادان

غذا دادن زود به زود و آرام به نوزاد. در صورتی که نوزاد به خوبی غذا نمی خورد، از پزشک مربوطه کمک بخواهید.

کودک باید گرم نگه داشته شود بنابراین از لباسهای گرم استفاده کنید.نوزاد در این دوره از رشد به راحتی سرما می خورند. وجود سرما واکنش هیپوگلیسمی ایجاد میکند. اگر درجه حرارت بدن نوزاد کمتر از میزان طبیعی باشد ، هر چه سریع تر او را گرم کنید. از کلاه و لباس گرم استفاده کنید.لباس های مرطوب را با لباس گرم و خشک جایگزین کنید.

مادرانی که مبتلا به دیابت بوده و از شیر خود نوزاد را تغذیه می کنند ، باید نظارت دقیقی بر گلوکز خون نوزاد داشته باشند. در صورت وجود علائم قند خون، با پزشک تماس بگیرید.

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟

مشکلات خواب و نحوه صحیح خوابیدن در بارداری
مادران باردار در این دوران معمولا با اختلال خواب مواجه هستند و نمی‌توانند خواب راحت و باکیفیتی را تجربه کنند. یکی از علل این مشکل عدم اطلاع از نحوه صحیح خوابیدن در بارداری است.

مشکلات خواب و نحوه صحیح خوابیدن در بارداری
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – در دوران بارداری ممکن است هنگام خوابیدن، در پیدا کردن حالتی راحت دچار مشکل شوید. در طول بارداری، ممکن است طرز خوابیدن معمول شما دیگر با حس راحتی همراه نباشد. علل متعددی برای این ناراحتی جدیدا پیش امده وجود دارد، اما وضعیت‌هایی هستند که می‌توانند به شما در رسیدن به خوابی راحت کمک کند. نحوه‌ صحیح خوابیدن در بارداری را در این مطلب بخوانید.

در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از مطلب نحوه صحیح خوابیدن در بارداری مد نظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده‌اند، به موضوع مورد علاقه خود برسید.

  • نحوه صحیح خوابیدن در بارداری
  • وضعیت های ممنوع برای خوابیدن
  • میزان خواب مورد نیاز زنان باردار
  • اهمیت خواب در دوران بارداری
  • علت مشکلات خواب 

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری

بهترین وضعیت خواب در دوران بارداری، خوابیدن به پهلو و ترجیحا خوابیدن به پهلو چپ است. خوابیدن به پهلو چپ، خون و مواد مغذی که به جنین و جفت می‌رسند را افزایش می‌دهد. پا و زانوهایتان را در این حالت خم کنید، و یک بالش بین پاها قرار دهید. درصورتی که احساس کمر درد دارید، به پهلوی چپ بخوابید و یک بالش نیز زیر شکم خود قرار دید.
اگر در طول شب، دچار سوزش سردل شدید، یک بالشت پشت خود بگذارید و شبیه به حالت نیمه نشسته بخوابید. در اواخر بارداری، ممکن است دچار تنگی نفس بشوید، در این حالت به پهلو بخوابید و یک پالش پشت خود بگذارید.
اگر پیش از بارداری عادت داشتید به پشت یا روی شکم بخوابید، احتمالا این وضعیت‌های خوابیدن چندان برای شما مناسب نباشد، با این وجود آنها را امتحان کنید، احتمالا جواب خواهند داد. توجه داشته باشید که نباید در طول شب تنها در یک وضعیت بخوابید، چرخیدن و تغییر موقعیت کاملا عادی و خوب است.
 
نحوه صحیح خوابیدن در بارداری

 

وضعیت های ممنوع برای خوابیدن در بارداری

۱. طاق باز خوابیدن، خوابیدن روی پشت توسط زنان باردار می‌تواند موجب کمر درد، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، بواسیر، کاهش فشار خون و کاهش خون رسانی به قلب و نوزاد شود. این اتفاقات در نتیجه فشار وارده از شکم بر روده‌ها و رگ‌های خونی اصلی مانند آئورت است.

۲. خوابیدن روی شکم، در ماه‌های آخر بارداری، شکم شما دچار تغییرات فیزیکی زیادی می‌شود. همین موضوع خوابیدن روی شکم را برای شما سخت‌تر می‌کند.

 

میزان خواب مورد نیاز زنان باردار

در زمان بارداری، خواب شما به عمق و طراوت همیشگی نیست و اغلب در طول شب بیدار می‌شوید، بنابراین بیش از زمان معمول به خواب نیاز خواهید داشت، اما بیشتر خوابیدن همیشه میسر نیست. به ویژه اگر شما فرزندان دیگری دارد، شاغل هستید یا مسئولیت‌های دیگری دارید. به طور کل اگر می‌توانید زودتر از همیشه به رختخواب بروید و در طول روز نیز کمی استراحت کنید.
برخی اقدامات برای بهبود کیفیت خواب در دوران باردای می‌توانند موثر باشند که از آن جمله می‌توان اشاره کرد به:
  • تا جایی که می‌توانید، در طول روز استراحت کنید.
  • هنگام غروب کمی پیاده روی کنید.
  • از نوشیدن چای یا قهوه قبل از خواب اجتناب نمایید.
  • قبل از وقت خواب، با دوش گرفتن، گوش دادن به موسیقی، تماشای تلویزیون یا ماساژ کمی ریلکس کنید.

 

اهمیت خواب در دوران بارداری

خواب فرصتی است که بدن خود را بازیابی و بازسازی کند. در زمان خواب رگ‌های خونی شروع به بازسازی خود می‌کنند، این موضوع در دوران بارداری که جریان خون بیشتری در رگ‌ها در حال عبور است، اهمیتت بیشتری پیدا می‌کند.
به علاوه خواب سیستم ایمنی بدن را سرپا نگاه می‌دارد و سیستم ایمنی بدن شما نقش پررنگی در بارداری و زایمان بدون مشکل دارد.همچنین خواب واکنش‌های بدن به انسولین را نیز تنظیم می‌کند. عدم دریافت انسولین کافی، مساوی با بالا رفتن قند خون و احتمال ابتلا به دیابت بارداری است.
بنابراین، حتی اگر مشغله‌های زندگی زیاد هستند، خواب را در اولویت قرار دهید و حداقل هفت ساعت در شب بخوابید.

 

نحوه صحیح خوابیدن در بارداری

 

علت مشکلات خواب در بارداری

هنگامی که شما باردار هستید، بدنتان دچار تغییرات متعددی می‌شود، یکی از عوارض این تغییرات اختلال در خواب است. علل این اختلال می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:
  • افزایش سایز شکم
  • درد کمر
  • سوزش سردل
  • تنگی نفس

۱. خوابیدن در سه ماهه اول بارداری

مشکل اصلی در سه ماهه اول بارداری خستگی است. احتمالا در این دوران بیشتر از معمول به ادرار کردن نیاز پیدا می‌کنید و این وضعیت در طول شب بر کیفیت خواب تاثیر منفی می‌گذارد. اگرچه این اتفاق طبیعی است، اما اگر ادرار کردن با درد همراه بود، مشکل را با پزشک درمیان بگذارید.
 

۲. خوابیدن در سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم، چالش‌های جدیدی را به ارمغان می‌آورد! بسیاری از زنان به دلیل تغییرات هورمونی، دچار گرفتگی بینی می‌شوند و این تنفس را حتی دشوار‌تر از قبل می‌کند. اسپری بینی سالین در چنین شرایطی می‌تواند کمک کننده باشد.
برخی از زنان دچار گرفتگی عضلات پا می‌شوند. علت این اتفاق ناشناخته است، اما کشش ماهیچه‌های ساق پا، فعال بودن در طی روز و نوشیدن مایعات زیاد می‌توانند به شما کمک کنند.
برخی از زنان، در این زمان رویای بیشتری یا خواب‌های غیرعادی و کابوس می‌بینند. برخی دیگر در سه ماهه دوم باردای، شروع به خروپف می‌کنند. تمام این عوامل می‌توانند خواب راحت را از شما سلب کند، اما شکیبا باشید.
 

۳. خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری

در سه ماهه سوم، شکم بسیار بزرگ شده است. از اینجا به بعد، نحوه صحیح خوابیدن در بارداری، خوابیدن به پهلو است. کارشناسان در مورد اینکه ایا روی سمت چپ بخوابید و یا سمت راست، به توافق نظر نرسیده اند، اما مهم این است که شیوه صحیح خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری، خوابیدن روی یک طرف بدن است.
شما می‌توانید با خم کردن زانو‌ها و قرار دادن یک بالش بین پا، یا حتی یک بالش زیر شکم برای پشتیبانی از آن، این وضعیت را راحت‌تر نیز بکنید.
طاق باز خوابیدن در سه مهه سوم بارداری، گردش خون و اکسیژن رسانی به جنین را کاهش می‌دهد. اگر زمانی بیدار شدید و متوجه شدید که روی پشت خوابیده اید، موقعیت خود را تغییر دهید. درصورتی که این اتفاق زیاد می‌افتد، یک بالش پشت سر خود قرار دهید تا چرخیدن به پشت در هنگام خواب دشوارتر شود.

 بیشتر بدانید: انواع اختلال خواب در بارداری


کمک به خوابیدن در زمان بارداری

بالش‌های مخصوص بارداری ممکن است برای شما چاره ساز باشند. این محصولات در شکل‌ها و اندازه‌های مختلفی عرضه می‌شوند، تنها باید بگردید و یک نوع مناسب خود را پیدا کنید. به طور کلی، به زنان باردار توصیه می‌شود از قرص‌های خواب آور استفاده نکنند، مگر انکه متخصص زنان و زایمان شما آن را توصیه کند.

نحوه نشستن و ایستادن در بارداری


سخن آخر

دوران بارداری با تغییرات بسیاری برای مادر همراه است. این تغییرات بر تمام جوانب زندگی مادران از جمله خواب تاثیر می‌گذارد، اما تمام سختی این دوران با اولین در آغوش گرفتن فرزندتان فراموش می‌شود. استفاده از تجارب مادرانی که دوران بارداری را پست سر گذاشته‌اند، می‌تواند کمک بسیاری به مادران باردار بکند. از اینرو خواهشمندیم تجربیات خود را با ما و مخاطبان بیا نی نی، در قسمت «ارسال نظر» به اشتراک بگذارید.
برگرفته از: whattoexpect، americanpregnancy، pregnancybirthbaby

درد دل‌های مامان/ من هم پابه‌پای بچه گریه می‌کردم!

درد دل‌های مامان/ من هم پابه‌پای بچه گریه می‌کردم!

درد دل‌های مامان/ من هم پابه‌پای بچه گریه می‌کردم!

بیا نی نی: وقتی سام به دنیا آمد اواخر تابستان بود. یکی دو ماه اول هم که نوزاد خیلی کوچک و آسیب پذیر است، اگر اجباری در کار نباشد صحیح نیست کوچولو به اماکن عمومی و بیرون از خانه برده شود. از طرفی اینقدر کارهای رسیدگی به نوزاد طی ماه‌های اول، سنگین و خسته کننده است که فرصت و مجالی برای بیرون رفتن باقی نمی‌ماند.بنابراین تا سامی چند ماه اول را طی کند و من هم کم کم عادت کنم، تابستان و اوایل پاییز گذشت و هوا سرد شد. امان از زمستان‌های تهران و کلی پدیده‌های عجیب و غریب وارونگی هوا و اعلامیه‌های پی در پی رادیو و تلویزیون که گروه‌های پر خطر در خانه بمانند و… 
به همین خاطر من و سامی جز برای چکاپ‌های ماهانه و البته گاهی واکسن زدن، از خانه بیرون نیامدیم. من به خاطر عمل سزارینی که داشتم حدود یک ماه طول کشید تا دوباره به قول معروف، سر پا شوم، و سر پا شدنم را هم مدیون زحمت‌های بی دریغ و بی وقفه پدر و مادرم هستم. بعد از آن، تازه به خودم آمدم و متوجه تغییر 180 درجه‌ای زندگی شدم. من که دائما مشغول فعالیت و وقت‌گذرانی بیرون از خانه بودم و آخر هفته‌هایم به قرارهای دوستانه و گردش بیرون از شهر می‌گذشت، حالا به معنای واقعی حتی وقت حمام رفتن هم نداشتم .اگر وقت می‌شد و نگاهی به خودم در آیینه می‌انداختم، وحشت می‌کردم. روزهای متوالی با یک  بلوز و شلوار می‌خوابیدم و بیدار می‌شدم و حمام به حمام موهایم شانه نمی‌خورد.تازه همه این‌ها به کنار،دیدن شکم جلو آمده و ترک خورده و هیکل پف کرده‌ای که دیگر تراش و تناسب سابق را ندارد و فکر اینکه تا کی این هیکل به این شکل می‌ماند هم داستان خودش را دارد. حدود سه ماهی اوضاع به همین منوال گذشت؛ بی‌حوصله و غرغرو شده بودم و حوصله حرف زدن با هیچ کس را نداشتم. گاهی فکر می‌کردم دیوارهای خانه به سمت‌ام حرکت می‌کنند. در کنار همه این‌ها،وسواس به انجام کارهای خانه به منوال گذشته هم بود؛ باید مثل قبل همه چیز تمیز و مرتب سرجای خودش باشد و بی‌نظمی اعصاب مرا به‌هم می‌ریزد و همین، کار را سخت‌تر می‌کرد. چون واقعا همه این کارها و رسیدگی دائم به نوزاد توان آدم را به صفر نزدیک می‌کند.تازه پدر و مادرم هر روز کنارم بودند و کلی برای انجام کارهای خانه و بچه به من کمک می‌کردند و می‌کنند.

یک روز که هنوز مادرم نرسیده بود و من و سام تنها بودیم و گریه‌های بی وقفه‌اش دیوانه ام کرده بود ، همزمان با بچه شروع کردم به گریه کردن. اینقدر تکانش دادم و قربان صدقه‌اش رفتم که خوابش برد و من هم از بس هق‌هق کرده بودم،بیهوش شدم. وقتی بیدار شدم نوبت مامان بود که قربان صدقه من برود و نصیحتم کند. آن روز کمی به خودم آمدم و فکر کردم که من صاحب یک بچه خوشگل و سالم شده‌ام، چیزی که شاید آرزوی خیلی از زن‌های روی این کره خاکی باشد. پدر و مادری دارم که تمام وقت در اختیار من و زندگی و بچه‌ام هستند پس باید خدا را به خاطر سلامتی خودم و کودکم و طبیعی بودن روند زندگیم شکر کنم.
فردای همان روز به پیشنهاد همسرم با یک روانشناس آشنا، تلفنی گپی زدیم و او هم همین حرف‌ها را زد و به من اطمینان داد که حسم کاملا طبیعی است و خیلی از خانم‌ها طی دوران پس از زایمان به خاطر این تغییر در فرم زندگی، دچار افسردگی حاد می‌شوند که البته به تغییر هورمون‌ها در بدن هم مربوط می‌شود. بنابراین باید به خودمان کمک کنیم تا بتوانیم حتی‌الامکان با کمترین آسیب به خود و خانواده و بهترین شکل ممکن، این دوران را پشت سر گذاشته و از وجود کودکمان لذت ببریم.
البته نباید فراموش کرد که نقش همسران در چگونه طی شدن این مسیر خیلی مهم است. به زبان ساده ،اگر آقایان نمی‌توانند یا وقت ندارند(یا حتی نمی‌خواهند!)کمکی در این زمینه بکنند، زحمت را بیشتر نکرده و حداقل به لحاظ روحی کمی همراهی کرده و شرایط را سخت‌تر نکنند. خلاصه من کم‌کم به خود آمدم و با همراهی اطرافیان خودم را جمع و جور کردم. 
الان که پسر کوچولوی من پنج ماهش تمام شده، به نسبت اوایل کلی اوضاع تغییر کرده. به لحاظ جسمی و روحی به وجود پسرم و کارهای مربوط به او عادت کردم. یاد گرفتم که چطور کار‌های خانه و نوزاد را با هم انجام داده و تازه چند کار از راه دور را هم در منزل انجام دهم. سام هم کمی بزرگ‌تر شده و ترس من از سرما خوردگی و مسائل دیگر هم کمتر شده و گاهی برای ناهار روزهای تعطیل به پیشنهاد همسر برای تغییر روحیه،دسته جمعی بیرون شهر هم می‌رویم. حتما سایر خانم‌ها هم هر کدام به شکل متفاوتی این دوران را تجربه کرده‌اند، ولی تجربه من به شخصه می‌گوید تنهایی هیچ کاری را نمی‌توان از پیش برد و کمک داشتن، البته اگر امکانش وجود داشته باشد، خیلی موثر است. عامل مهم بعدی هم کمک کردن به خودمان است.اعتقاد همیشگی من بالا بردن آگاهی و دانش در هر زمینه‌ای است و در این مورد خاص کمک گرفتن از مشاور یا روانشناس و افراد باتجربه خیلی مفید است.همراهی همسر در  پذیرفتن مسئولیتش به عنوان پدر یا حتی گاهی فقط در حد کلمات محبت‌آمیز و درک شرایط، معجزه می‌کند.

اندام‌های جنین چه زمانی شکل می‌گیرد؟

اندام‌های جنین چه زمانی شکل می‌گیرد؟

اندام‌های جنین چه زمانی شکل می‌گیرد؟

بسیاری از مادران باردار در مورد اینکه هرکدام از ارگان‌های بدن جنین در چه هفته‌ای از بارداری شکل می‌گیرد، اطلاعات چندانی ندارند. اگر برایتان جالب است که در مورد زمان شکل‌گیری هرکدام از این اندام‌ها از جمله چشم، گوش، پا، دست، صورت و … آگاه شوید، بهتر است اینفوگرافی زیر را به دقت مطالعه کنید.








 

آی وی اف و باید نبایدهای قبل از آن

آی وی اف و باید نبایدهای قبل از آن

آی وی اف و باید نبایدهای قبل از آن

برخی از زوجین به شکل طبیعی امکان بچه دار شدن را ندارند و باید از راههای جایگزینی مانند آی وی اف استفاده کنند. اما نکته اینجاست که این نوع درمان نیاز به مراقبت زیادی دارد و باید پیش از اقدام به IVF و حین آن مواردی را به کار ببرید.
اینفوگرافی را به صورت یکجا دانلود کنید.













 

فاجعه ای که در شکم مادر سیگاری برای جنین رخ می دهد

سیگار کشیدن در بارداری

سیگار کشیدن در بارداری

سیگار و جنین ؛ فاجعه ای که در شکم مادر سیگاری رخ می دهد

چرا سیگار کشیدن در بارداری بسیار خطرناک است؟

دود سیگار حاوی بیش از 4000 مواد شیمیایی است، از جمله مواد واقعاً کثیف و مضری، مانند:سیانید، سرب، و حداقل 60 ترکیب سرطان زای دیگر.زمانی که در طول دوران بارداری سیگار می کشید، این سم ها وارد جریان خون می شود که تنها منبع اکسیژن و مواد غذایی جنین شما است.در حالی که هیچ یک از این چهار هزار ماده شیمیایی برای نوزادتان خوب نیست، دو ترکیب خاص مضر دیگری هم وجود دارد:

نیکوتین و مونوکسید کربن این دو ماده سمی تقریباً همه عوارض مربوط به سیگار کشیدن در بارداری هستند.

سیگار کشیدن در بارداری

سیگار کشیدن در بارداری چه خطراتی برای جنین دارد؟

چگونه سیگار بر کودک تاثیر خواهد گذاشت؟

کمبود اکسیژن می تواند اثرات مخربی بر رشد و پیشرفت نوزادتان داشته باشد.به طور متوسط، سیگار کشیدن در طول دوران بارداری، احتمال زایمان زودرس یا با وزن کم تر از 5 / 2 پوند را دو برابر می کند.سیگار کشیدن خطر ابتلا به مرده متولد شدن کودک را نیز دو برابر می کند.هر سیگاری که دود می کنید، خطرات بارداری را افزایش می دهد.

چند عدد سیگار کشیدن در روز امن تر از یک بسته کامل است ؛ بدن سیگاری ها هر روز به اولین دوز نیکوتینی که دریافت می کنند، حساس است و حتی فقط روزی یک یا دو سیگار به طور قابل توجهی رگ های خونی را تنگ خواهد کرد و همانطور که در ادامه این بخش از سلامت بیا نی نی خواهید خواند این اتفاق تاثیری منفی بر سلامت کودک شما دارد.

تاثیر بوی سیگار بر جنین

تاثیرات سیگار کشیدن در بارداری بر کودک

چگونه سیگار کشیدن بر کودک شما تاثیر می گذارد؟

وزن و اندازه:

به طور متوسط، عادت یک بسته در روز در دوران بارداری در حدود نیم کیلو از وزن نوزاد را کم می کند.سیگار کشیدن دو بار در روز در طول دوران بارداری می تواند باعث شود که کودکتان 450 گرم یا حتی بیشتر سبک تر شود.همچنین می تواند بر رشد کودک در رحم عواقب منفی بگذارد که این عواقب یک عمر طول با او باقی می ماند.

بدن و ریه ها:

وزن کم نوزاد، باعث می شود که بدن عقب مانده و رشد نکرده ای داشته باشند.ریه ها ممکن است به درستی کار نکنند و به این معنی که ممکن است اولین روزها یا هفته های بعد از تولد نیاز به ماسک اکسیژن داشته باشند.

بعد از اینکه آن ها به تنهایی نفس کشیدند (یا حتی اگر از ابتدا انجام دهند)، ممکن است مشکلات تنفسی پیدا کنند – به دلیل تاخیر در رشد ریه یا دیگر اثرات مضر نیکوتین.کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری سیگار می کشند، بویژه در برابر آسم آسیب پذیر هستند و خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را دو برابر یا سه برابر می کنند.

جنین مادران سیگاری

وزن جنین مادرانی که سیگاری هستند

مضرات سیگار کشیدن در بارداری بر جنین

قلب:

کودکی که در سه ماهه اول بارداری مادرش سیگار می کشد، احتمال دارد که دچار مشکلات قلبی در هنگام تولد شود.در مطالعه ای که در فوریه 2011 منتشر شد، خطر داشتن انواع خاصی از نقص های مادرزادی قلبی این کودکان 20 تا 70 درصد بیشتر از کودکانی است که مادران آن ها سیگار نمی کشند.

این نقص ها شامل وجود موانعی برای جریان خون از سمت راست قلب به شش ها (و دریچه های خروجی راست) و شکاف بین اتاق های فوقانی قلب (نقص های فیبریلاسیون دهلیزی) است.

محققان اطلاعات مربوط به 2.525 کودک که با مشکلات قلبی متولد شده اند را با 3.435 نوزادی که سالم بدنیا آمده در سال های 1981 تا 1989 مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

کارکرد مغز:

سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند اثرات مادام العمری بر مغز کودک داشته باشد. کودکانی که مادرانشان سیگاری هستند به طور خاص دارای اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری و اصولا IQ نسبتاً کمتری دارند.

تاثیر سیگار در دوران بارداری

مشکلات سیگار کشیدن در بارداری برای نوزاد

سایر عوارض و اثرات سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری بر روی جنین ها

  • افزایش خطر سقط جنین, مرده زایی و تولد زودرس
  • وزن کم هنگام تولد که ممکن است تاثیر ماندگاری بر رشد و تکامل کودکان داشته باشد.
  • وزن کم، هنگام تولد با افزایش خطر بیماری های قلبی, سکته مغزی, فشار خون بالا, اضافه وزن و دیابت در بزرگسالی همراه است.
  • افزایش خطر شکاف کام و لب
  • اگر والد در طول سال اول زندگی خود به سیگار کشیدن ادامه دهد, کودک خطر ابتلا به عفونت گوش, بیماری های تنفسی مانند پنومونی و برونشیت, سندرم مرگ نوزادان و بیماری های پوستی را افزایش می دهد.

مشکلات سیگار کشیدن در بارداری

اثرات جبران ناپذیر سیگار کشیدن در بارداری

سیگار کشیدن در دوران بارداری و شیردهی:

در مورد اثرات استفاده از تنباکو در بارداری و شیردهی مطالعه کنید.بسیاری از مواد مخدرها می توانند از جفت عبور کنند و بر کودک متولد نشده تاثیر بگذارند.بطورکلی استفاده از مواد مخدردر هنگام بارداری می تواند احتمال زایمان زودرس را افزایش زایش دهد.

این، می تواند به این معنی باشد که نوزادان زیر وزن تولد طبیعی به دنیا می آیند.اگر مادر از مواد مخدر استفاده کند, ممکن است در شیر او نیز وجود داشته باشد و می تواند بر کودک تاثیر بگذارد.

 

 

انواع شکم بند بارداری، مزایا و معایب استفاده از آن‌ها

انواع شکم بند بارداری، مزایا و معایب استفاده از آنها
استفاده از شکم بند بارداری، به ویژه در ماه‌های آخر موجب آسان‌تر شدن حرکات و فعالیت‌های زنان باردار می‌شود. همچنین خطر افتادن را نیز کاهش می‌دهد.

انواع شکم بند بارداری، مزایا و معایب استفاده از آنها
 
بیا نی نی | بخش مادر و کودک – انواع مختلفی از شکم بندهای بارداری و شکم بند بعد از زایمان برای زنان در بازار وجود دارد. برای انتخاب شکم بند بارداری مناسب بایستی اطلاعات کافی از مشخصات ظاهری، مزایا و مضرات استفاده از هریک از آنها داشته باشید. در این مطلب قصد داریم انواع شکم بند بارداری و ویژگی‌های هر کدام را برایتان شرح دهیم. همچنین روش پوشیدن و موارد منع استفاده از آنها را ذکر می‌کنیم.


در صورتی‌ که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به موضوع دلخواه خود برسید.

  • انواع شکم بند بارداری
  • مزایا و مضرات استفاده از  باند‌های شکمی
  • مزایا و معایب استفاده از کمربند‌های شکمی
  • معیار‌های انتخاب
  • روش پوشیدن
  • به یاد داشته باشید…

انواع شکم بند بارداری

انواع مختلفی از شکم بند بارداری وجود دارد که هر کدام ویژگی‌های خاص خودشان را دارند. بهتر است با شناخت بیشتر این شکم بندها و توجه به شرایط خود اقدام به خرید کنید.

۱. باند‌های شکمی (Belly bands)

باند‌های شکمی از پارچه‌های انعطاف پذیر تهیه می‌شوند و شکم را کاملا در بر می‌گیرند. این باند‌ها معمولا زیر لباس پوشیده می‌شوند و فشار ملایمی به باسن، شکم و کمر وارد می‌کنند تا کمی فشرده تر شوند. باند‌های شکمی در بین زنان باردار از محبوبیت بالایی برخوردارند و در اندازه‌ها، شکل‌ها، رنگ‌ها و طرح‌های مختلف موجودند. این باند‌ها اغلب دارای بخشی لاستیکی هستند که از جمع شدن آن‌ها روی شکم جلوگیری می‌کند.

انواع شکم بند بارداری
 

۲. کمربند‌های شکمی (Belly belts)

کمربند‌های شکمی کمربند‌های سفتی هستند که در اطراف شکم قرار می‌گیرند و از کمر، لگن، باسن و شکم در دوران بارداری حمایت می‌کنند. این کمربند‌ها معمولا بر روی لباس قرار می‌گیرند، اگر چه برخی افراد آنها را زیر لباس می‌پوشند. کمربند‌های شکمی معمولا باریک‌تر از باند‌های شکمی هستند و حالت نواری دارند.

انواع شکم بند بارداری

۳. کمربند دو تکه بارداری (Prenatal or maternity cradles)

کمربند دوتکه بارداری شامل یک کمربند شکمی است که در پایین شکم قرار می‌گیرد و یک نوار دیگر که بالای شکم بسته می‌شود. بدین ترتیب تمامی شکم را در بر خواهد گرفت.

انواع شکم بند بارداری

۴. لباس مخصوص بارداری (Maternity support clothing)

بسیاری از لباس‌ها و شلوار‌های مخصوص بارداری، یک کمربند حمایتی برای زیر شکم و یک نوار پهن قابل انعطاف برای دربرگرفتن شکم دارند. این لباس‌ها معمولا شکم، باسن و پا‌ها را حمایت می‌کنند. برخی لباس‌های بارداری، سینه بند ورزشی مخصوص به همراه دارند که بخشی از وزن بدن را تحمل می‌کنند.

۵. شکم بند‌های دورپیچ مخصوص پس از زایمان (Postpartum belly wraps and girdles)

شکم بند‌های دورپیچ شامل چند لایه پارچه‌ای کششی و محکم هستند که از زیر سینه تا باسن را می‌پوشانند. ادعا می‌شود که استفاده از این شکم بند‌ها مزایای زیر را در پی دارد:
  • مراقبت از کمر
  • سرعت بخشیدن به فرایند بهبودی پس از زایمان، به ویژه پس از سزارین
  • بهبود گردش خون

نحوه نشستن و ایستادن در بارداری؛ آموزش گام به گام


مزایا و مضرات استفاده از  باند‌های شکمی

طراحی باندهای شکمی به گونه‌ای است که با پوشش دهی شکم زنان باردار، نیاز آن‌ها را به خرید لباس جدید کاهش می‌دهد. پژوهش‌های علمی چندانی وجود ندارد که نقش حمایتی باندهای شکمی را تایید کند.

مزایای احتمالی

  • نیاز خرید لباس جدید در دوران بارداری کاهش می‌یابد: استفاده از باندهای شکمی در زنان باردار موجب می‌شود آنها برای مدت طولانی تری از لباس‌های خود استفاده کنند. بسیاری از زنان باردار تمایلی ندارند که شکم در حال رشدشان در لباس جلوه نمایی کنند و این باندها، شکم آن‌ها را کاملا پوشش می‌دهد. بدین ترتیب نیاز خرید لباس جدید برای زنان باردار کاهش می‌یابد.
  • برای استفاده در دوران بارداری و پس از زایمان مناسب هستند: همانگونه که زنان در دوران بارداری تمایل به استفاده از باندهای بارداری دارند،  پس از زایمان نیز می توانند از آنها استفاده می‌کنند تا سریع‌تر به حالت قبل بازگردند.
  • ارزان هستند: علاوه بر اینکه این شکم بند‌ها با افزایش طول مدت استفاده از لباس ها، به اقتصاد خانواده کمک می‌کنند، قیمت کمی نیز دارند و بسیار مقرون به صرفه هستند.

مضرات بالقوه

  • حمایت کافی از کمر و شکم زنان باردار نمی کنند.
  • معمولا روی شکم جمع می‌شوند.
  • پژوهش‌های کافی در مورد ایمنی استفاده از این شکم بندها وجود ندارد.

مزایا و معایب استفاده از کمربند‌های شکمی

کمربند‌های بارداری بخشی از وزن شکم را متحمل می‌شوند و احساس راحتی بیشتری به زنان باردار می‌دهند.

مزایا

  • تصحیح وضعیت نشستن و ایستادن: کمربند‌های شکمی با تقسیم وزن شکم زنان باردار و جابجا کردن مرکز ثقل بدن، وضعیت بدنی او را تثبیت می‌کنند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۸ بر روی ۹۰ زن باردار انجام شد نشان داد که پوشیدن کمربند شکمی موجب بهبود تعادل زنان باردار می‌شود.
  • کاهش خطر افتادن: کمربند‌های بارداری با تثبیت لگن و بهبود بخشیدن تعادل، خطر سقوط را در زنان باردار کاهش می‌دهند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ بر روی ۹۰ زن باردار انجام شد، نشان داد که پوشیدن کمربند بارداری، تعادل زنان را بهبود می‌بخشد و خطر سقوط را در دوران بارداری کاهش می‌دهد.
  • آسان‌تر شدن ورزش و فعالیت بدنی: طبق بیانیه کالج پزشکان متخصص زنان و زایمان امریکا، پوشیدن کمربند بارداری بویژه در سه ماهه آخر بارداری دویدن و راه رفتن را آسان‌تر می‌کند. همچنین پوشیدن کمربند بارداری احتمال بروز آسیب در حین ورزش کردن را کاهش می‌دهد.
  • کاهش درد‌های بارداری: کمربند‌های بارداری درد‌های ناحیه شکم و لگن، همچنین دردهای ناشی از سنگینی وزن را کاهش می‌دهند.

مطالعه ای در سال ۲۰۱۷، بر روی ۴۶ زن باردار مبتلا به درد کمر و لگن انجام شد. این زنان برای راه رفتن و ایستادن به مدت زمان طولانی مشکل داشتند. مطالعات نشان داد زنانی که برای مدت کوتاهی کمربند‌های بارداری را پوشیده بودند، شدت دردشان کاهش پیدا کرد و توانایی انجام کار‌های روزانه را پیدا کردند.
بررسی دیگری که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان داد که در میان تمامی روش ها، تنها استفاده از کمربندهای شکمی و طب سوزنی موجب کاهش درد کمر و لگن در بارداری می شوند.

معایب

  • نامناسب برای استفاده طولانی مدت: زنان باردار نبایستی به مدت طولانی از لباس‌های سفت و تنگ مانند کمربند بارداری استفاده کنند. زیرا موجب کاهش جریان خون ورودی به رحم و جنین می‌شود.
  • قیمت گران: کمربند‌های شکمی نسبت به باندهای شکمی ضخیم‌تر هستند و کیفیت و طول عمر بیشتری دارند. همه این عوامل موجب افزایش قیمت آنها می شود.

استفاده از کمربند شکمی برای مدت طولانی مزایای آن را از بین می‌برد. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ بر روی ۴۶ زن باردار انجام شد نشان داد استفاده کوتاه مدت و چند بار در هفته موجب کاهش درد کمر و لگن در آنها شده است.

انواع شکم بند بارداری


 مراقبت‌‌ های بارداری در فصل تابستان (نکات تغذیه‌ای، زیبایی و ورزشی)


معیار‌های انتخاب شکم بند بارداری

برای انتخاب شکم بند بارداری مناسب، معیارهای زیر را در نظر داشته باشید:
  • کارایی شکم بند (مناسب برای روی لباس یا زیر آن و…)
  • راحتی
  • اندازه و شکل 
  • قیمت و میزان بودجه شما
  • رنگ‌ها و طرح های موجود
  • کیفیت
  • طول عمر
  • قابلیت استفاده پس از زایمان

روش پوشیدن

شما می‌توانید با توجه به دستورالعمل شکم‌بند خریداری شده، چگونگی پوشیدن و زمان استفاده از آن را دریابید. بهتر است کمربند شکمی یا محکم‌ترین قسمت لباس بارداری، زیر شکم بالای استخوان شرمگاهی باشد.
هشدار: متخصصان توصیه می‌کنند در شرایط زیر از شکم بند بارداری استفاده نشود:
  • در محیط‌های گرم و مرطوب
  • هنگام ورزش کردن یا فعالیت بدنی شدید
  • در مناطقی که جریان هوای اندکی وجود دارد
  • بارداری‌های پیچیده و با مسایل خاص
  • خستگی یا بیماری مادر

انواع شکم بند بارداری

به یاد داشته باشید…

شواهد علمی کافی برای تعیین مزایا و معایب شکم بند‌های بارداری وجود ندارد. با این حال، توصیه می‌شود که شکم بند برای مدت زمان طولانی پوشیده نشود. از سویی دیگر پوشیدن لباس‌های تنگ و سفت برای مدت زمان طولانی یا در محیط‌های گرم و مرطوب موجب گرمازدگی زنان باردار می‌شود. این لباس‌ها با محدود کردن جریان هوا، نگه داشتن حرارت بدن و دشوار کردن تنفس، گرمازدگی را تشدید می‌کنند.

پژوهش‌های دیگری که بر روی افراد غیر باردار انجام شده نیز نشان می‌دهد که پوشیدن کمربند‌های های تنگ موجب بروز مشکلات زیر می‌شود:

  • یبوست
  • کمر درد
  • مشکلات گوارشی
  • مشکلات سیستم عصبی

به عنوان یک قاعده کلی، اگر لباس بر روی پوست اثرات فشار باقی بگذارد، احساس ناراحتی بدهد یا پس از درآوردن آن احساس راحتی کنید، پوشیدن آن برای زنان باردار مناسب نیست.

کلام آخر

انتخاب شکم بند بارداری برای زنان نیاز به دقت و بررسی زیادی دارد. از آنجایی که تحقیقات کافی در مورد مزایا و معایب استفاده از آنها انجام نشده، بهتر است قبل از خرید و پوشیدن آن، نظر پزشکتان را جویا شوید. اگر در مورد ترک های شکم در دوران بارداری نگران هستید،  مطالعه مطلب رفع ترک شکم در بارداری اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار می دهد. آیا شما از شکم بند بارداری استفاده کرده اید؟ تجربیات خود را با ما و خوانندگان بیا نی نی در بخش نظرات در میان بگذارید.
 
برگرفته از: medicalnewstoday

درد دل‌های مامان/ کشف راز بدخواب شدن پسرم!

درد دل‌های مامان/ کشف راز بدخواب شدن پسرم!

درد دل‌های مامان/ کشف راز بدخواب شدن پسرم!

نی‌نی سایت: حدودا یک ماهی می شود که با مساله جدیدی روبه رو شده‌ام. نمی توانم بگویم مشکل؛ چون هر نوزاد و کودکی عادت‌هایی دارد که خوشایند یا ناخوشایند بودن آنها برای ما بزرگ ترها به معنی مشکل بودن یا نبودنشان نیست. اما طی یک ماه گذشته گاهی این مساله برای من و خانواده دردسرساز شده است .از چهار ماهگی به بعدِ سامی بود که متوجه شدم وقتی به خانه پدرم می رویم، بد خواب می‌شود و کلا به هم می ریزد. وقتی برای اولین بار حدود یک ماه پیش در منزل پدرم، سامی یک روز تمام را خوب نخوابید و فقط چرت‌های کوتاه زد و بعد از آن، حسابی با اخلاق بدی که ناشی از کم خوابی بود، از خجالت ما درآمد،همگی فکر کردیم؛ خب! هر بچه ای روز  خوب و بد دارد و حالا یکبار اینطور شده. تا اینکه بار دوم و سوم هم تکرار شد و بعد دیدیم وقتی به خانه بر می گردیم ،انگار دنیا را به سام داده اند. اول باورمان نشد، چون به آنجا بیشتر از هر جای دیگری عادت داشت؛ چهل روز اول بعد از زایمان که کلا در منزل پدرم بودم و آنها بیشتر از من مواظب پسرم بودند. بعد از آن هم، در طول ماه ،هر وقت به آنجا می رفتم ،با اینکه فاصله خانه پدرم تا خانه ما فقط پنج دقیقه است، حداقل چهار پنج روز لنگر انداخته و از اینکه دونفر مدام مواظب سام بودند و من بیشتر استراحت می کردم، حسابی لذت می بردم. 

تا اینکه سام چهار ماهه شد و این تغییرات را به مرور در او مشاهده کردیم. اولین بار که این اتفاق افتاد، چون اصلا فکرش را هم نمی کردیم که دلیلش ممکن است تغییر مکان باشد و خانه پدرم برای پسر کوچولوی ما غریبه نبود، مجددا دو روزی ماندم و مدام به دنبال دلایل احتمالی کم خوابی و بی قراریش می گشتم، ولی می دیدم بچه کاملا سالم است و مشکلی ندارد. تا اینکه بابا گفت شاید چون بزرگتر شده و اطراف را بیشتر شناسایی می کند و به شرایط و وسایل خانه خودتان عادت کرده، با تغییر مکان بهانه گیری می کند. خلاصه بار سومی که این اتفاق رخ داد، مقاومت من شکسته شد و بالاخره پذیرفتم که دوران لنگر انداختن های چند روزه ام فعلا، تا نمی دانم چه زمانی ،به پایان رسیده است. نزدیک ظهر بود که پدرم من و سامی را برد خانه خودشان و از لحظه ای که رسیدیم تا غروب که مجبور شدیم ساک و بقچه به بغل برگردیم، شازده کوچولو چشم بر هم نگذاشت و حسابی حال و روزش به هم ریخته بود و متعاقب آن، ما هم ناراحت و نگران شده بودیم. وقتی غروب به خانه برگشتیم و طبق عادت همیشه در خانه، سامی را داخل کالسکه اش نشاندم، در عین ناباوری دیدم مثل بچه های خیلی بزرگتراز خودش، آهی کشید و عروسک گوسفندی سفیدش را محکم بغل کرد و با چشمان گردش به من زل زد و خندید. یک ربع طول نکشید که در همان کالسکه ،عروسک به بغل خوابش برد و تا سه ساعت تکان نخورد. کلی دلم سوخت که پسر کوچولوی من چقدر اذیت شده و تخت و اتاق و وسایل خودش را می خواسته ،ولی مگر می شود اصلا از خانه بیرون نرفت و تا کی اینطور می ماند؟
وقتی با فرد آگاه تری در این مورد مشورت کردم،گفت این حالت کاملا طبیعی است ،چون چهار پنج ماهی طول می کشد تا نوزاد متولد شده اطراف را شناسایی کند و این تازه آغاز وابستگی هایش است. وابستگی اصلی و مهم تر از خانه و وسایل، وابستگی به مادر است که از حدود پنج ماهگی شروع می شود (که البته ممکن است برای هر کودکی زمانش متفاوت باشد) و تا هشت ماهگی به اوج خود می رسد و برای تمام این مراحل باید رفتار مناسب و آگاهانه ای با کودک داشت، تا خدایی نکرده موجب سرخوردگی و عواقب بعد از آن نشود.
خلاصه ما از اینجا فهمیدیم که کوچولوی شیرین و ناز ما شروع کرده به فرستادن علایم مختلف بزرگ شدن…حالا برای راحتی و آرامش شازده پسر،صبح که به خانه پدر بزرگ می رویم، سر شب ساک به بغل برمی گردیم تا سام، شب را حسابی بخوابد و خواب عروسک‌هایش را ببیند. نمی دانم این مساله برای همه کودکان یکسان است یا خیر؟ و آیا همه مادرها با این قضیه روبه رو بوده اند یا نه! فقط این را می دانم که باید به خواست و راحتی این فرشته های کوچولو احترام گذاشت تا در بهترین شرایط روحی و در آرامش رشد و نمو پیدا کنند، چرا که هنوز برای عادت دادن آنها به دنیا و عادت های خودمان خیلی فرصت باقیست.

علائم بارداری

علائم بارداری

علائم بارداری

علائم بارداری شامل موارد متعددی است که هر کدامشان در موعد معینشان اتفاق می‌افتند؛ بعضی علائم بارداری قبل از پریود اتفاق می‌افتند؛ بعضی در اوایل بارداری، بعضی دیگر در سه ماهه اول، تعداد کمی از علائم هم ممکن است تا انتهای بارداری با شما باشند. در این مقاله با مجموعه‌ای از علائم بارداری در ماه‌های مختلف آشنا خواهید شد، از علل آن‌ها مطلع می‌شوید و می‎‌توانید تشخیص بهتری داشته باشید.

شروع علائم بارداری؛ از کجا بفهمیم بارداریم؟

یکی از اولین سوال‌ها درباره علائم بارداری این است که این علائم از کی ظاهر می‌شوند؟ جواب این سوال نسبت به زنان مختلف، متفاوت است. گاهی اوقات از دو هفته بعد از بارداری تهوع شروع می‌شود و اگر پریود هم نشده باشید، احتمال باردار بودنتان بیشتر خواهد شد؛ گاهی اما این علائم ممکن است تا هفته سوم یا حتی ماه اول مشخص نشود. بهترین کار این است که در خانه بیبی چک یا تست حاملگی خانگی داشته باشید و در صورتی که متوجه عقب افتادن پریودتان شدید، از این تست کمک بگیرید؛ توجه داشته باشید که گاهی ممکن است نتیجه تست حاملگی خانگی اشتباه باشد بنابراین مطمئن‌ترین گزینه آزمایش خون است که باید توسط پزشکتان تجویز شود. این آزمایش وجود هورمون بارداری در بدن را تایید یا رد خواهد کرد.

استفاده از بیبی چک برای علائم بارداری

علائم بارداری قبل از پریود

بیشتر خانم‌ها می‌دانند که از حدود یک الی دو هفته قبل از پریود، دمای بدنشان چیزی در حدود 36 یا 36.5 درجه سانتی‌گراد است؛ اما بعد از تخمک گذاری دمای بدن از نیم تا یک درجه افزایش پیدا خواهد کرد. در شرایط عادی بعد از تمام شدن دوره تخمک گذاری، دمای بدن مجددا به 36 برمی‌گردد؛ مگر اینکه باردار شده باشید. این دما در صورتی که باردار باشید به وضعیت قبلی برنمی‌گردد و همچنان احساس گرما خواهید کرد.

علائم بارداری بعد از نزدیکی

یکی از مواردی که فیلم‌ها و سریال‌ها هم از آن به عنوان علائم بارداری یاد می‌کنند، تهوع است. تهوع ممکن است به عنوان یکی از علائم بارداری بعد از نزدیکی اتفاق بیفتد یا ممکن است از آن تا هفته ششم بارداری خبری نباشد. بعضی خانم‌ها در سه ماهه اول بارداری تهوع دارند و بعضی‌ها تا پایان بارداری حالت تهوع خواهند داشت. بعضی‌ها ممکن است تهوع صبحگاهی داشته باشند و بعضی دیگر ممکن است در تمام طول روز احساس تهوع کنند. بنابراین تهوع نمی‌تواند به صورت یکسان در همه دیده شود؛ اما معمولا علامت مشترک خانم‌های باردار است که باید به آن توجه داشت و تا حد ممکن برای برطرف کردن تهوع بارداری اقدامات  لازم را انجام داد.

 

تهوع صبحگاهی یکی از علائم بارداری

درد نوک سینه نشانه بارداری است؟

اگر خانم بارداری اطرافتان باشد یا خودتان قبلا سابقه بارداری داشته باشید، می‌دانید که تغییرات سینه‌ها از حدود یک تا دو هفته بعد از باردار شدن یکی از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح است؛ بنابراین خانم‌ها بلافاصله از خودشان می‌پرسند آیا درد نوک سینه نشانه بارداری است؟ دلیلش هم به ترشح هورمون‌های حاملگی در بدن برمی‌گردد؛ ترشح این هورمون‌ها به معنی شروع آمادگی سینه‌ها برای این دوران و شیردهی بعد از آن است. تغییرات سینه‌ها شامل موارد زیر است:

  • درد سینه‌ها
  • بزرگ شدن
  • حساس شدن
  • تیره شدن نوک پستان‌ها
  • ایجاد خطوط قهوه‌ای تیره

اگر نزدیک پریودتان است و بعضی از علائم بالا، مثلا درد و حساسیت سینه‌ها را تجربه می‌کنید، نمی‌توانید با قطعیت اعلام کنید که باردار هستید؛ بلکه ممکن است صرفا در حال تجربه سندروم پیش از قاعدگی باشید که همین علائم را دارد.

علائم بارداری در هفته اول و خستگی شدید

اگر معمولا بانشاط هستید و با خستگی میانه‌ای ندارید؛ اما مدتی است که بی هیچ دلیلی زود به زود خسته می‌شوید؛ ممکن است باردار باشید. خستگی یکی از علائم بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون برای غذا رسانی به جنین اتفاق می‌افتد. به همین دلیل است که تاکید می‌شود در این دوران حتما تغذیه خوبی داشته باشید تا بتوانید از پس خستگی در بارداری برآیید. داشتن تغذیه مناسب و انجام ورزش‌های مجاز در بارداری از راه‌های خوب مبارزه با خستگی است. همچنین سعی کنید شب‌ها خواب کافی داشته باشید و بی‌خوابی در بارداری را از بین ببرید.

تکرر ادرار از علائم بارداری است؟

همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، گردش خون در بارداری بیشتر می‌شود. همین مسئله باعث می‌شود کلیه‌ها بیشتر از قبل کار کنند و تکرر ادرار اتفاق بیفتد که یکی از علائم بارداری است. اگر اخیرا متوجه شده‌اید شب‌ها بیشتر از قبل بیدار می‌شوید و به دستشویی می‌روید؛ احتمال بدهید که شاید باردار شده باشید. تعداد دفعات تکرر ادرار در سه ماهه سوم بارداری بیشتر هم می‌شود؛ چون وزن جنین روی مثانه فشار وارد می‌کند؛ به طوری که ممکن است چندین بار در طول شب به دستشویی بروید.

سردرد در بارداری

بسیاری از خانم‌های باردار، سردرد را تجربه می‌کنند. گاهی هم این سردرد همراه با سرگیجه است. یکی از دلایل اصلی سردرد در بارداری و سرگیجه، رقیق شدن خون، کاهش فشار خون یا کاهش قند خون است. این حالت‌ها معمولا تنها در سه ماهه اول ادامه دارد و سپس به وضعیت عادی برمی‌گردد. با اینکه سرگیجه یکی از علائم بارداری است؛ اما اگر با علائم دیگری مثل دردهای شکمی یا خونریزی همراه بود؛ باید به پزشک مراجعه کنید و وضعیتتان را برایش توضیح دهید، چون ممکن است مشکل دیگری داشته باشید.
 

سردرد در بارداری
علائم بارداری؛ افزایش بزاق و تغییر طعم دهان

یکی از علائم بارداری «پتیالیسم» است؛ پتیالیسم یعنی زیاد شدن ترشح بزاق. دلیلش هم این است که وقتی خانم‌ها باردار می‌شوند؛ اسید معده‌شان بیشتر ترشح می‌شود، در مقابل، بدن برای خنثی کردن وضعیت اسیدی، آب دهان را ترشح می‌کند که خاصیت قلیایی دارد.
از دیگر علائم بارداری این است که ممکن است خانمی احساس کند دهانش طعم فلز می‌دهد. دلیل این مسئله به تغییرات هورمونی برمی‌گردد و ممکن است شش تا 9 ماه طول بکشد. اگر این حالت‌ها خیلی اذیتتان می‌کنند، از پزشکتان کمک بخواهید.

تنفر از غذا در بارداری

اگر علاوه بر بالا ماندن دمای بدن بعد از زمان تخمک گذاری و همچنین تهوع، دچار تنفر غذایی هم شده‌اید، احتمال بارداری‌تان بالاست. این حالت می‌تواند شامل تنفر از هر غذایی، از جمله غذاهایی شود که زمانی عاشقشان بودید. تنفر غذایی در بارداری معمولا تنها سه ماه طول می‌کشد و در سه ماهه سوم و دوم یا خیلی کم می‌شود یا از بین خواهد رفت؛ مثلا ممکن است تا پایان بارداری از یک نوع غذا خیلی بدتان بیاید؛ اما نسبت به سایر غذاها حساسیت کمتری به خرج دهید. در مقابل تنفر غذایی ویار در بارداری قرار دارد که ولع نسبت به نوع خاصی از غذاها یا خوراکی‌هاست. بعضی معتقدند ویار به این دلیل اتفاق می‌افتد که خانم‌ها مواد خوراکی مورد نیاز جنین را بهتر به او برسانند.

دل درد و کمردرد در روزهای اول بارداری

از رایج‌ترین موارد لیست علائم بارداری، دل درد و کمر درد در بارداری است. گاهی دلیل این دردها یبوست و نفخ شکم است که هر دو از علائم بارداری هستند. برای برطرف کردن این مشکل بهتر است حجم غذاهای هر وعده را کم کنید و به تعداد وعده‌هایی غذایی بیفزایید؛ ضمن اینکه از خوراکی‌های حاوی فیبر استفاده کنید که به سیستم گوارشتان کمک می‌کنند. نوشیدن آب به اندازه کافی از دیگر راه‌هایی است که به حفظ سلامت بدنتان و بهبود کارکرد سیستم گوارش کمک می‌کند.

 

کمر درد از علائم پیش از بارداری

علائم بارداری و روابط زناشویی

اگر جدیدا با هر چیز ساده‌ای به راحتی از کوره در می‌روید یا اشکتان سرازیر می‌شود؛ احتمال دارد باردار باشید. تغییرات خلق و خو تقریبا در تمام خانم‌ها اتفاق می‌افتد و یکی از مهم‌ترین مسائلی است که می‌تواند روابط زناشویی در بارداری را تحت تاثیر خودش قرار دهد. زمان‌هایی که احساس می‌کنید ناگهان موجی از خشم نسبت به همسرتان شما را در برگرفته یا هر آن آمادگی دارید تا هق هق گریه‌تان بلند شود؛ به خاطر بیاورید که این موارد به خاطر شخصیت شما نیست؛ بلکه به خاطر هورمون‌هایتان است. پس نفس عمیق بکشید، به خودتان و فرزندتان آرامش دهید و سعی کنید آرام بمانید.

علائم بارداری و تغییر سبک زندگی برای درمان تنگی نفس

وقتی جریان خون افزایش پیدا می‌کند، ناخودآگاه نیاز بدن به اکسیژن هم بیشتر خواهد شد. به همین دلیل است که یکی از علائم بارداری، تنگی نفس است؛ به ویژه در سه ماهه اول؛ چون بدن تلاش می‌کند کمبود اکسیژن را جبران کند. این نمونه از علائم بارداری تا حدود زیادی با تغییر سبک زندگی در بارداری درمان خواهد شد. اگر بتوانید ساعت خوابتان را تنظیم کنید، لباس‌های راحت و سبک بپوشید و با مشورت پزشک ورزش کنید، به خصوص انجام حرکت‌های یوگا در بارداری با مشورت پزشک می‌تواند برایتان مفید باشد. 

علائم بارداری دختر

هنوز مدارک علمی مستدلی به دست نیامده است که نشان دهد علائم بارداری دختر و پسر با هم فرق دارد؛ با وجود این گفته می‌شود مادرانی که دختردار شده‌اند، تهوع صبحگاهی شدیدتری را تجربه کرده‌اند، جنین در قسمت بالایی شکم‌شان قرار داشته، پوستشان چرب بوده و آکنه زده‌اند. البته این موارد تنها سه نمونه از لیست کامل علائم بارداری دختر هستند. بعضی‌ها تمایل مادر نسبت به قضاهای ترش را هم به دختر بودن جنین ربط می‌دهند.
علائم بارداری پسر
در مقابل علائم بارداری دختر، علائم بارداری پسر وجود دارد که مواردی مثل قرار داشتن جنین در بخش پایینی رحم، ایجاد لکه‌های پوستی و خشک شدن دست‌ها سه نمونه از لیست کامل علائم بارداری پسر هستند. در عین حال گفته می‌شود علاقه مادر به خوردن خوراکی‌های شیرین هم می‌تواند نشان دهنده پسر بودن جنین باشد. با وجود تمام این علائم، نمی‌توان گفت هیچ کدام قطعی هستند و باید تا سونوگرافی تعیین جنسیت صبر کرد. اگر هم نسبت به خوردن شیرینی ولع دارید بهتر است قند خونتان را چک کنید.

علائم بارداری دختر
علائم بارداری همراه با پریود

آیا ممکن است فردی هم پریود باشد و هم حامله؟ احتمال اینکه این اتفاق بیفتد تقریبا صفر است؛ مگر اینکه حساب خونریزی را از پریود جدا کنیم. واقعیت این است که پریود زمانی اتفاق می‌افتد که دیواره آماده فرو ریختن شده است و زمانی که خانمی باردار شود؛ پیام پریود شدن دیگر به بدن نخواهد رسید؛ چون هورمون HCG که هورمون بارداری است، ترشح می‌شود و مانع عادت ماهانه خواهد شد. با وجود این لکه بینی در بارداری و خونریزی می‌تواند به سایر علائم بارداری همراه با پریود برگردد؛ مثل بارداری خارج رحمی. چنانچه باردار هستید و خونریزی دارید، سریعا خودتان را به پزشک برسانید.

علائم بارداری در آب و هوای مختلف

شاید برایتان جالب باشد بدانید جنسیت جنین در آب و هوای مختلف می‌تواند متفاوت باشد و همین مسئله روی علائم بارداری شما تاثیرگذار خواهد بود. برای مثال ممکن است در آب و هوای سرد بیشتر متوجه آکنه شوید و در آب و هوای گرم پوستتان روغنی شود؛ که معمولا اولی را به حاملگی دختر و دومی را به حاملگی پسر ربط می‌دهند. تحقیقات نشان داده‌اند؛ پسرها بیشتر در آب و هوای سرد بیشتر متولد می‌شوند و آب و هوای گرم با احتمال بیشتری روی دختر بودن نوزاد تاثیرگذار خواهد بود.

اطلاعات مهم در مورد سندرم تونل کارپال در بارداری

تونل کارپال در بارداری

تونل کارپال در بارداری

آنچه لازم است در مورد سندرم تونل کارپال در بارداری بدانید

تغییرات در دوران بارداری هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ عاطفی مادر را درگیر می کند . بعضی از این تغییرات خوشایند هستند و بعضی دیگر نیستند . یکی از رایج ترین مشکلات و یا تغییرات ناخوشایند در دوران بارداری ، سندروم تونل کارپال است که باعث درد و بی حسی می شود و فرد را از فعالیت هایش بازمی دارد . حال در این قسمت از بیا نی نی در مورد علل و درمان این سندروم با شما صحبت خواهیم کرد .

سندروم تونل کارپال چیست ؟

این سندروم باعث احساس درد در قسمت دست و بازو می شود و عصب مچ را نیز درگیر می کند . این عصب از گردان تا انگشتان کشیده شده است و در مسیر از شانه ها نیز عبور می کند و به ناحیه ای می رسد که به آن تونل کارپال در مچ می گویند . تونل کارپال از استخوان های ریز تشکیل شده است که اگر به عصب آن فشار وارد شود ، می تواند سندروم تونل کارپال را به وجود بیاورد.

علت های سندروم تونل کارپال در دوران بارداری چیست ؟

در دوران بارداری بدن فرد تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار می گیرد و می تواند باعث تجمع آب در بدن شود . این موضوع باعث التهاب و فشار به تونل کارپال می شود. و همچنین فشار را در این تونل افزایش می دهد و درد را به وجود می آورد .

در صورت ابتلا به وضعیت های زیر، خطر بیشتری برای سندروم تونل کارپال وجود دارد:

  • اگر این سندروم را در بارداری قبلی داشته اید.
  • اگر سابقه ابتلا به این سندروم در بین اعضای خانواده شما وجود داشته است.
  • اگر مشکلات مربوط به گردن ، شانه یا کمر دارید.
  • اگر اضافه وزنی دارید که باعث ایجاد فشار روی باسن ، شانه و بازوهایتان شده است که این مورد در بین خانم هایی که دو قلو یا چند قلو باردار هستند و سینه و شکم آن ها بیش از حد بزرگ شده است، رایج تر می باشد .
  • سندروم تونل کارپال همچنین بر اثر اتفاقاتی مثل آسیب دیدگی مچ ، رماتیسم مفصلی و حرکت دادن بیش از حد دست به دلیل پخت و پز یا تایپ کردن اتفاق می افتد .

مشکل گردن و شانه

علائم سندروم تونل کارپال چیست ؟

  • احساس بی حسی یا ضعف در دست ، انگشتان و یا مچ
  • درد در ناحیه ساعد ، مچ و انگشتان
  • درد در گردن ، شانه و آرنج
  • انگشتان یا مچ ورم کرده
  • احساس سوزش در بازو یا دست
  • سختی در نگه داشتن وسیله ها
  • سخت انجام دادن وظایفی که نیاز به هماهنگی انگشتان دارند
  • شدیدتر شدن درد در شب

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟

  • اگر این ناراحتی یا درد خواب شما را بهم ریخته است.
  • اگر علائم پایدار هستند.
  • اگر بی حسی شما افزایش پیدا کرده است.

آیا سندروم کارپال تونل روی جنین تاثیر می گذارد ؟

خیر. در صورت ابتلا به این سندروم ، هیچ آسیبی به جنین وارد نمی شود و درد و ناراحتی برای مادر باردار نیز به وجود نمی آید .

تاثیر تونل کارپال بر جنین

سندروم تونل کارپال در دوران بارداری چگونه تشخیص داده می شود ؟

تست دورکان : پزشک از انگشت شصت خود استفاده می کند و به تونل کارپال فشار مستقیم وارد می کند و درد و احساس فرد را ارزیابی می کند .

تست تینل : پزشک به آرامی روی عصب ضربه وارد می کند تا احساس ایجاد شده در انگشتان را بسنجد .

تست فالن:پزشک در این شرایط ساعد شما را می گیرد و می خواهد که آرنجتان را خم کنید و مچ را آزاد می کند تا انعطاف آن را بسنجد و همچنین پشت دو دست را می گیرد و انعطاف آن ها را می سنجد . پزشک 60 ثانیه شما را در این حالت نگه می دارد و حس بی حسی و سوزش را در شما می سنجد .

اگر آزمایش های بالا تشخیص قطعی را نشان ندهد، آزمایش های زیر از فرد گرفته می شود.

تست عصب :در این آزمایش سرعت انتقال سیگنال های عصبی سنجیده می شود . درمان شوک الکتریکی توسط عصب انجا می شود که از طریق آن الکترودها روی دست و مچ فرد قرار می گیرند و سپس سرعت و شدت آن ها اندازه گیری می شود.

الکترومایوگرافی :یک سوزن کوچک درون بافت عضله وارد می شود که می تواند فعالیت الکتریکی فرد را اندازه بگیرد .

تصویربرداریک امواج ایکس.ری، فراصوت یا ام.آر.آی در این شرایط می تواند هر مورد غیر طبیعی را در جسم و عصب فرد نشان دهد .

راه های تشخیص تونل کارپال

چگونه درد ایجاد شده توسط سندروم تونل کارپال را بهبود ببخشیم ؟

  1. پزشک یک مچ بند را به شما می دهد که آن را شب هنگام خوابیدن دست می کنید . این مچ بندها یا اسپلینت ها مانع این هستند که در خواب دست خود را بچرخانید و در نتیجه به مفصل شما آسیب وارد نمی شود.
  2. یک پک یا کیسه یخ را روی ناحیه ای از مچ قرار دهید که احساس درد دارید و همچنین می توانید دستتان را در آب یخ فرو ببرید .
  3. بین کار کردن به خودتان استراحت بدهید ، مخصوصا اگر کار شما به گونه ای است که در آن دست ها و انگشتانتان درگیر می شوند.
  4. دستان خود را چند دقیقه یک بار به آرامی تکان دهید تا جریان خون در ان کاهش پیدا نکند .
  5. دستان خود را درون آب گرم به مدت 6 دقیقه نگه دارید که این کار خستگی دست شما را از بین می برد.
  6. هنگامی که با کامپیوتر کار می کنید، آرنج را بالاتر از مچ نگه دارید.

تمرین هایی که درد کارپال تونل را کاهش می دهد :

در پاسخ به درخواست برخی از شما کاربران بیا نی نیی برخی حرکات مفید و موثر در رفع سندرم تونل کارپال در بارداری ارائه شده است .

1. مچ خود را به سمت جلو خم کنید و سپس انگشتان خود را به صورت صاف شده به عقب ببرید . ده بار این کار را تکرار کنید.

2. دست خود را مشت کنید و انگشتان خود را بکشید. ده بار این کار را تکرار کنید .

3. با شصت خود هر کدام از انگشتان را لمس کرده و شکل حرف O را روی آن ها بکشید.

4. ماساژ دادن نیز درد مچ را آرام می کند .

درد مچ دست در بارداری

سایر درمان های سندروم تونل کارپال در دوران بارداری چیست ؟

  1. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و مسکن ها می توانند تا حدودی درد و التهاب این سندروم را از بین ببرند .
  2. در بعضی از موارد نادر نیز جراحی لازم است تا این که نوزاد به دنیا بیاید.
  3. طب سوزنی : طب سوزنی فشار ایجاد شده روی تونل کارپال و درد را از بین می برد .
  4. داروهای گیاهی : چای بابونه دارای خواص ضد التهاب و ضد ورم است و فقط کافی است که دو قاشق چای خوری از آن را در یک فنجان آب بجوشانید و میل کنید .
  5. رایحه درمانی :روغن های ضروری در کاهش التهاب موثر هستند. سرو، لیمو و اکالیپتوس جزء روغن های خوش رایحه و درمانی هستند که می توانید دو قطره از انها را در آب گرم یا سرد بریزید و سپس آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید.
  6. مالش دادن استخوان ها توسط متخصص
  7. عکس العمل شناسی :در این تکنیک از روش هایی برای تحریک انرژی عصب ها استفاده می شود .

چگونه از سندروم تونل کارپال در دوران بارداری پیشگیری کنیم؟

  1. انجام کارهایی شبیه به تایپ کردن را کاهش دهید .
  2. دستان و انگشتان خود را کشش داده و انعطاف دهید و بین کارتان این تمرین را انجام دهید.
  3. از فعالیت هایی که به مچ شما آسیب وارد می شود ، دوری کنید.
  4. اگر با کامپیوتر کار می کنید ، حتما از یک میز و صندلی راحت و مناسب استفاده کنید .
  5. از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید، به اندازه کافی آب بنوشید و پنج وعده غذایی در روز داشته باشید.
  6. غذاهایی را بیشتر میل کنید که حاوی ویتامین ب 6 هستند و می تواند سلامت سیستم عصبی را تضمین کنند . بعضی از این منابع غذایی شامل سبزیجات به رنگ سبز تیره، آووکادو، گردو، سیر، گوشت قرمز و روغن ماهی می باشد.

سندروم تونل کارپال یک وضعیت دردناک است که می توان آن را مدیریت کرد اما اگر تشخیص و یا درمان اشتباهی برای آن اعمال شود ، به سیستم عصبی فرد آسیب دائمی وارد می کند و بنابراین تمام علائم را با دقت و کامل برای پزشک متخصص خود شرح دهید .