فرآورده‌های غذایی که نباید مصرف کنید + لیست

فرآورده‌های غذایی که نباید مصرف کنید + لیست

فرآورده‌های غذایی که نباید مصرف کنید + لیست

نی نی سایت: سازمان غذا و دارو اعلام کرد که تولید کنندگان محصولات غذایی فاقد مجوزهای مورد نیاز وزارت بهداشت اجازه تولید و عرضه هیچ‌گونه فرآورده‌ای را ندارند.

سازمان غذا و دارو اسامی ۹ فرآورده غذایی و شرکت تولیدی غیرمجاز را اعلام کرد:
بنا بر این اطلاعیه؛ شرکت‌ها و محصولات غذایی انواع محصولات بسته‌بندی ادویه‌جات و حبوبات تولیدی شرکت زرناز پدیده زنجان با نام تجاری زرناز، ادویه ستوده، سس همبرگر تولید شرکت میخک با نام تجاری اپار، مزه لواشک زرشک و انار تولید محصولات کوهسار آذربایجان، چیپس با نام تجاری اولین چیپس، خرمای سینا و نمک صدف سمنان به‌دلیل جعل پروانه ساخت و مجوزهای مورد نیاز اداره کل نظارت بر فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو غیرمجاز می‌باشند.
در ادامه این اطلاعیه، سازمان غذا و دارو با تأکید بر مجوز نمک صدف تهران آورده است: همه محصولات تولیدی ترشیجات و شوریجات سنتی واحد تولیدی آقای اسماعیل شاپورفر با نام تجاری خوش‌فر فارس پس از تاریخ 10 آبان سال 94 و چای سیاه خارجی با عصاره طبیعی چای ــ چای سیاه خارجی کیسه‌ای با اسانس مشابه طبیعی (برگاموت، لیمو، نعنا، هل، دارچین و آلبالو) شرکت چای رابسین ــ از دیگر محصولاتی هستند که به‌دلیل ابطال  پروانه تولید آنها، حق تولید و عرضه محصولات به بازار از آنها سلب شده است.
همچنین سازمان غذا و دارو با اعلام شماره تلفن 66405569 از هموطنان خواسته است در صورت مشاهده محصولات نامبرده شده در سطح عرضه، سازمان غذا و دارو را مطلع کنند تا از طریق معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های سراسر کشور نسبت به جمع‌آوری آنها اقدام کنند.

 

منبع: خبرگزاری تسنیم

رفع بوی بد واژن در بارداری چگونه است؟

رفع بوی بد واژن در بارداری چگونه است؟

رفع بوی بد واژن در بارداری چگونه است؟

بدن زنان در دوران بارداری با تغییرات زیادی مواجه می‌شود. یکی از این تغییرات آزاردهنده که شیوع زیادی هم دارد، بوی بد واژن است. بوی بد واژن چه در بارداری و چه در زمان دیگر حتما باید ریشه یابی و برطرف شود. اما بوی بد واژن در بارداری چه دلایلی دارد و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟

آیا بوی بد واژن در دوران بارداری طبیعی است؟

هر بارداری منحصر به فرد است و نمی توان گفت همه زنان این موضوع را در بارداری تجربه می‌کنند. اما احساس بوی بدن از واژن یکی از اولین نشانه‌های بارداری است. پزشکان معتقدند خیلی از زنان در دوره‌های مختلف بارداری با این مشکل روبرو می‌شوند. مشکلی که حتما باید ریشه‌ آن را پیدا و درمان کرد. بیشتر بخوانید: ترشحات بارداری از چه زمانی شروع می‌شود؟

ترشحات واژن در بارداری

چرا بوی واژن در بارداری تغییر می‌کند؟

پزشکان متخصص برای بررسی این موضوع چند احتمال را مطرح کرده‌اند، مثل:

  • تغییرات هورمونی

در بارداری هورمون‌های بدن تغییرات زیادی را تجربه می‌کند. این اختلالات هورمونی باعث بالا رفتن ترشحات واژن می‌شود. همین ترشحات مثل ترشح زیاد استروژن می‌تواند باعث التهاب و تغییر بوی واژن شود.

  • عفونت قارچی

زنان در دوران بارداری به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بیشتر از همیشه در معرض خطر ابتلا به عفونت و قارچ هستند. یکی از دلایل تغییر بوی واژن ابتلا به عفونتهای قارچی است. سطح بالای استروژن در دوران بارداری باعث می‌شود که واژن، گلیکوژن بیشتری تولید کند و در نتیجه فضای مناسب برای رشد سریع قارچ‌ها فراهم شود. قرمزی، خارش و التهاب در واژن، درد و سوزش در واژن و ناحیۀ بیرونی اطراف آن، ترشحات بی‌بو و پنیری شکل یا مانند کرِم از واژن و اغلب سفید رنگ، ناراحتی یا درد زمان رابطه جنسی،سوزش هنگام ادرار کردن از نشانه‌های عفونت قارچی هستند.

  • عفونت باکتریایی

شایع ترین عفونت واژینال دردوران بارداری واژینوز باکتریال است. واژینوز باکتریال بوی واژن را تغییر می‌دهد. این عفونت می‌تواند باعث زایمان زودرس شود. به همین دلیل خیلی زود باید درمان شود. ترشحات عفونت باکتریایی رقیق، سفید و با بوی تند هستند که می‌تواند بافت پنیری نیز داشته باشد.

  • بالا رفتن حجم خون

بالارفتن حجم خون در دوران بارداری می‌تواند در تغییر بوی بدن و بوی واژن موثر باشد.

  • تغییر رژیم غذایی

هرگونه تغییر در رژیم غذایی می‌تواند باعث تغییر بوی واژن هم باشد. مصرف بعضی از مواد غذایی مثل: انواع کلم، پیاز، سیر و لبنیات می تواند بوی واژن را تغییر بدهد.

  • کم آب شدن بدن

کم آب شدن بدن هم می‌تواند یکی از دلایل تغییر بوی واژن باشد. یادتان باشد در دوران بارداری باید بین ۶ تا ۸ لیوان آب بخورید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

با این که تغییر در بوی واژن در دوران بارداری در بیشتر موارد طبیعی است، اما اگر این نشانه‌ها را دیدید حتما باید به پزشک مراجعه کنید:

  • قرمز شدن ناحیه داخلی واژن
  • خارش و سوزش شدید
  • احساس درد در هنگام ادرار کردن
  • ترشحات غیر معمول، مثل تغییر در رنگ، بوی شبیه به ماهی و …

بوی واژن در بارداری

چگونه می‌توان بوی بد واژن را برطرف کرد؟

لطفا خود درمانی نکنید. تحقیقات نشان می‌دهد بیشتر خانم‌هایی که خودشان برای درمان عفونت قارچی اقدام می‌کنند، علت اصلی را نادیده می‌گیرند و درمان مناسب انجام نمی‌شود. به همین دلیل اگر نشانه‌های عفونت قارچی را احساس کردید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. چون استفاده از بعضی از پمادهای واژینال و موضعی بدون تجویز پزشک در زمان بارداری خیلی خطرناک است. پزشک با معاینه و نمونه‌برداری از ترشحات واژن مثل آزمایش پاپ‌اسمیر و آزمایش آن، از وجود هر گونه عفونت قارچی مطمئن می‌شود و بعد داروهای لازم را تجویز می کند.در مورد عفونت باکتریایی هم همین موضوع صدق می‌کند. یعنی پزشک با تشخیص نوع عفونت آنتی بیوتیک مناسب برای دوران بارداری تجویز می‌کند. خود درمانی ممکن است هم برای مادر و هم برای جنین با عوارض خطرناکی همراه باشد.

  • بهتر است در دوران بارداری لباس ‌‌زیر نخی بپوشید.
  • لباس زیرتان را روزی دوبار، یک بار صبح و یک بار شب عوض کنید.
  • دور جوراب‌شلواری، شلوار تنگ و لباس‌هایی که جنس آنها از الیاف مصنوعی است خط قرمز بکشید.
  • اگر لباس زیرتان خیس شد خیلی سریع آن را عوض کنید.
  • برای شستن واژن، از آب ولرم استفاده کنید.
  • از دوش واژینال و شوینده های شیمیایی معطر استفاده نکنید.
  • برای خشک کردن واژن، دستمال را از جلو به عقب اندام تناسلی خود بکشید.

راه های تقویت اسپرم برای بارداری

راه های تقویت اسپرم برای بارداری

راه های تقویت اسپرم برای بارداری

 

ناباروری یک مشکل رو به رشد در سراسر جهان است و از هر 6 زوج، یکی درگیر آن است. محققان میگویند از هر سه موردی که مشکل ناباروری دارند، یکی مربوط به ناباروری آقایان است. در حالی که ناباروری همیشه قابل درمان نیست اما گاهی اوقات با رژیم غذایی سالم، مکملها و انجام برخی استراتژیها در شیوه زندگی قابل بهبود است. در مورد آقایان راههای زیادی برای تقویت اسپرم برای بارداری وجود دارد که با امتحان کردن آن میتوان به بهبود باروری امیدوار بود.

تقویت اسپرم سازی در 6 گام

1. بیضه ها را خنک نگهدارید

بیضه ها بیرون از بدن قرار دارند تا خنک بمانند زیرا نیاز به سرمای بیشتری دارند. چند درجه خنک‌تر از دمای بدن بودن بیضه‌ها کمک می‌کند عملکرد مناسبی داشته و با تولید تستوسترون اسپرم نیز تولید کنند.

متاسفانه شیوه زندگی نامناسب موجب گرم شدن این عضو شده و اجازه تولید اسپرم را نمیدهد. قرار دادن لپ تاپ روی پا، دوچرخه سواری، لباسهای تنگ و حمام گرم از جمله مواردی هستند که اجازه تولید اسپرم را نمیدهند.

خبر خوب این است که سرد نگهداشتن بیضه ها به طور منظم به شکل چشمگیری با آسیب ناشی از گرما مقابله می‌کند. برخی مطالعات نشان داده است که 30 تا 60 دقیقه خنک نگهداشتن بیضه ها در روز برای چند ماه می‌تواند تعداد اسپرم را تا 100 درصد افزایش دهد.

درمان ناباروری در آقایان

2.رژیم غذایی تقویت کننده اسپرم

رژیم غذایی تقویت کننده اسپرم، رژیمی است که بدنتان را با مواد مغذی که اسپرم نیاز دارد تغذیه کنید. مواد غذایی مانند غذاهای سرخ شده، سودا و سویا خطرناکند در حالی که مواد غذایی سرشار از روی، سلنیوم، کوآنزیم Q و آنتی اکسیدانهایی که تعداد و کیفیت اسپرم را افزایش میدهند مفید هستند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی مورد نیاز به منظور تقویت اسپرم برای بارداری را میخوانید.

  • کوآنزیم Q: 100 تا 200 میلی‌گرم روزانه

این ماده کمک میکند اسپرم قند را به انرژی تبدیل کند و همچینین اسپرم را از واکنش ملکولی محافظت میکند.

  • فولات: روزانه 400 تا 600 میلی‌گرم

این ماده در فرایند تکثیر DNA مهم است. کمبود فولیک اسید باعث کاهش اسپرم و کیفیت پایین DNA اسپرم میشود.

  • سلنیوم: روزانه 55 تا 100 میلی‌گرم

این ماده در فرایند تنظیم هورمونها توسط تیروئید کمک میکند و میتواند در تقویت ساختار اسپرم به ویژه قسمت گردن آن که به افزایش تحرک اسپرم کمک میکند، موثر است.

  • ویتامین: روزانه 15 تا 20 میلی‌گرم

این ویتامین آنتی اکسیدانهای چربی سوزی را که از اسپرم در برابر رادیکالهای آزاد مراقبت میکنند، تقویت میکند.

  • ویتامین C: روازنه 100 تا 150 میلی‌گرم

این ویتامین را کبد استفاده میکند تا اسیدآمینه های ضروری را که در تولید اسپرم موثرند، سنتر کند و از اسپرم در برابر رادیکالهای آزاد مراقبت کند.

  • روی: روزانه 10 تا 20 میلی‌گرم

این ماده به سنتز فولات که در تولید DNA ضروری است کمک میکند و بلاکهای تستوسترون، مایع منی، پروستات و حتی اسپرم را میسازد.

مکملهای باروری مردان

اغلب مکمل‌های باروری مردان حاوی مخلوطی از مواد مغذی است. درست مانند خانم‌ها، آقایان نیز این مکملها را پیش از اقدام به بچه دار شدن باید مصرف کنند.

نکات تغذیه ای در باروری مردان

برخی تغییرات کوچک در عادات غذایی میتواند تاثیرات زیادی داشته باشد. برای مثال جایگزین کردن سیب زمینی شیرین به جای سیب زمین، سالمون به جای تن ماهی، روغن زیتون به جای روغن سبزیجات. در ادامه برخی اَبَرغذاهای مناسب برای تقویت اسپرم را می‌خوانید.

غذاهای اسپرم دوست

ماده مغذی

خوراکی مناسب

آنتی اکسیدان

شکلات تلخ

کوآنزیم Q

آووکادو، روغن زیتون، غذاهای دریایی،

فولیک اسید

سبزیجات، عدس

ال کارنتین

آووکادو، بروکلی، گوشت گاو، ماکیان

لیکوپن

گوجه فرنگی

اسیدهای امگا3

سالمون

سلنیوم

گوشت گاو، قارچ، ماکیان، غذاهای دریایی

ویتامین A

سبزیجات، سیب زمینی شیرین

ویتامین B

مارچوبه، سیر

ویتامین C

فلفل دلمه ای، مرکبات

ویتامین E

آووکادو، سبزیجات، آجیل، سالمون، غذاهای دریایی

روی

حبوبات، گوشت گاو، جو، ماکیان، غذاهای دریایی

3.حذف مواد سمی از زندگی

بیشتر مواد شیمیایی برای اسپرم مضر هستند. متاسفانه در دنیای این روزها ما توسط مواد شیمیایی و سمی احاطه شده ایم. متخصصان می‌گویند مواد شیمیایی و آلوده در کاهش تعداد اسپرم نقش بسیار مهمی دارند. بنابراین اگر می‌خواهید در جهت تقویت اسپرم قدم بردارید تلاش کنید این مواد سمی و شیمیایی را در زندگیتان به حداقل برسانید. به هوایی که نفس میکشید، داروهایی که میخورید، چیزهایی که لمس می‌کنید و غذاهایی که می‌خورید و حتی آنچه می‌نوشید فکر کنید.

در مصرف داروها و استروئیدها احتیاط کنید

دارو مصرف میکنید؟ بهتر است از پزشکتان سوال کنید که این دارو بر باروری شما اثر می‌گذارد یا خیر. به ویژه اگر تستوسترون و استروئید مصرف میکنید باید بدانید این داروها تولید اسپرم را به شدت کاهش می‌دهند.

داروی تقویت اسپرم

در میان انواع روشهای تقویت اسپرم برخی داروها نیز میتوانند به تولید بیشتر اسپرم و همچنین افزایش کیفیت آن کمک کنند. بیشتر داروهایی که برای باروری زنان تجویز میشود برای درمان ناباروری مردان نیز استفاده میشود. اما برخی داروهای موثر در تقویت اسپرم عبارتند از:
کلومیفن: یک داروی ضداستروئید است. این دارو باعث تحریک تولید هورمون تحریک فولیکول FSH و هورمون لوتئین LH میشود. این هورمونها بیضه ها را وادار به تولید اسپرم سالم می‌کند.
گنادوتروپین ها: باعث تحریک بیضه ها برای تولید تستوسترون و اسپرم می‌شوند.
لتروزول: برای درمان مشکلات اسپرم استفاده میشود. این دارو سطح تستوسترون بدن را افزایش داده و تعداد اسپرم را بالا میبرد.
تستوسترون مصنوعی: قرص ها، آمپولها و یا ژل هایی برای افزایش سطح پایین تستوسترون طبیعی در بدن هستند. فرم ژل امن تر از فرم قرص است.
بروموکریپتین: این دارو مانع آزاد شدن هورمون پرولاکتین در بدن می شود که باعث کاهش میزان تستوسترون می‌شود. این برای افراد دارای اختلال اسپرم به علت هیپرپرولاکتینمی مفید است.
ایمی پرامین: برای درمان انزال رتروگراد استفاده می‌شود. این دارو باعث می‌شود در انزال غیر طبیعی اسپرم از مثانه به آلت تناسلی بازگردانده شود.
آنتی بیوتیکها و داروهای ضد قارچی: برای درمان عفونت های باکتریایی و قارچی سیستم تولید مثل استفاده میشوند.

مواد سمی محیط را کم کنید

برخی مواد بهداشتی، محیطهای کاری و مواد سمی محیط زندگی قاتل اسپرم محسوب میشوند. به طور مثال نوشیدن مواد الکلی سطح تستوسترون را کاهش داده و عملکرد نعوظ را کاهش می‌دهند. مصرف دخانیات نیز نسبت مستقیم با کاهش تعداد اسپرم دارد. سیگاری‌ها به احتمال 54 درصد بیشتر امکان ناباروری دارند. برخی مشاغل از جمله افرادی که با ماشین آلات کاری میکنند، نقاشان، کسانی که با آفت کشها کار می‌کنند، معدنکاران و مکانیکها در معرض مواد سمی مانند کادمیوم، بنزن، تولیون، بیسفنول،آفت کش و سرب قرار دارند.

4.تحرک داشته باشید

چربیها می‌توانند قاتل اسپرم باشند. اضافه وزن یکی از قویترین عوامل در کاهش کیفیت اسپرم و ناباروری است. بیضه ها نیاز به میزان طبیعی تستوسترون دارند و این چربی اضافه باعث کاهش تستوسترون بدن و توانایی تولید اسپرم میشود. مطالعات نشان داده است حتی 20 دقیقه تمرین هوازی می‌تواند تعداد اسپرم را افزایش دهد. اگر شاخص توده بدنی در محدوده طبیعی یعنی بین 18.5 تا 25 باشد ناباروری به میزان قابل توجهی کاش می‌یابد.

ورزش در آقایان، تقویت اسپرم

مبارزه با اضافه وزن برای باروری

اگر اضافه وزن دارید بهتر است برخی عادات بد غذایی خود را کنار بگذارید به طور مثال می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:

1. مدت طولانی در طول روز می‌نشینید؟ تلاش کنید برخی کارها را ایستاده انجام دهید و دست کم 30 دقیقه در روز راه بروید.

2.پیاده روی کنید. عادت به پیاده روی میتواند یک تمرین مناسب باشد.

3. عضو باشگاه ورزشی هستید. باید به یاد داشته باشید که تنها لازم نیست عضو باشگاه باشید و باید حتما در آن فعالیت هم بکنید.

4.شرکت در یک تیم ورزشی میتواند به فعالیت فیزیکی شما کمک کرده و سطح تستوسترون شما را بالا ببرد.

5. دوچرخه سواری یک ورزش هوازی مناسب است اما صندلی دوچرخه به بیضه ها فشار آورده و به همین دلیل دوچرخه سواری مدام میتواند تعداد اسپرم را کاهش دهد.

5. خوب بخوابید

اگر می‌خواهید باروریتان را تقویت کنید باید خواب کافی داشته باشید. بدن شما در طول خواب خودش را بازسازی می‌کند. سعی کنید 7 تا 8 ساعت در شب استراحت کنید و این قاعده را رعایت کنید و از نوشیدن کافئین بعد از ساعت 3 بعدازظهر خودداری کنید. برای خواب بهتر، باید از وسایل الکترونیک خودتان را دور نگهدارید، برنامه خواب منظم داشته باشید و مصرف کافئین را کاهش دهید.

خواب

6. رابطه جنسی منظم داشته باشید

سعی کنید هر 2 تا 3 روز انزال داشته باشید. رابطه جنسی کمتر از این مقدار می‌تواند سلولهای اسپرم را کشته و کیفیت اسپرم را نیز کاهش دهد. رابطه جنسی و انزال منظم برای اسپرم و سلامت شما مناسب است. مطالعات نشان داده است مردانی که رابطه جنسی منظم دارند کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. انزال کمک می‌کند بدن از سموم مضر خلاص شود.

تقویت اسپرم برای بارداری در طب سنتی

طب سنتی و ایرانی نیز برای تقویت اسپرم به منظور بارداری روشهایی را پیشنهاد می‌کند که از جمله آنها استفاده از برخی خوراکیهاست. از جمله این خوراکیها میتوان به زنجبیل، سیر، چای سبز، جینسینگ، مارچوبه، برنج قهوه ای، روغن زیتون، چای تمشک، مریم گلی، شیرین بیان، هل و گیاه پنج انگشت اشاره کرد. علاوه بر این طب سنتی با تاکید به رژیم غذایی سلامت و انجام فعالیتهای فیزیکی مناسب داشتن سبک زندگی مناسب را در بهبود و تقویت اسپرم موثر میداند.

عوارض جدی فرزند آوری قبل 20 سالگی

سن فرزند آوری

سن فرزند آوری

عوارض فرزند آوری بی موقع و داشتن فرزند قبل از 20 سالگی

بارداری قبل از 20 سالگی می ‎تواند روند زندگی یک زن را تغییر دهد . این امر به معنای اضافه شدن مسئولیت زندگی یک فرد دیگر به مسئولیت های زندگی مادر است . بارداری و مادر شدن نه تنها باعث ایجاد تغییرات جسمی می ‎شود، بلکه مادر را از نظر ذهنی نیز تغییر خواهد داد .

تغییرات ایجاد شده در زندگی یک مادر عبارت است از :

  • بی خوابی های شبانه
  • مراقبت از کودک
  • مراجعات لازم به پزشک
  • تلاش برای پایان دوره تحصیلی

اگرچه ممکن است برخی از مادران زیر 20 سال تحت تاثیر تحولات روحی قرار نگرفته باشند امابا این حال این تغییرات روحی و جسمی در اکثر این افراد ایجاد خواهد شد . مواجه شدن مادران زیر 20 سال با تحولات روانی بعد از زایمان ، نیازمند درمان حرفه ای توسط پزشک می ‎باشد .

تحقیقات انجام شده در رابطه با بارداری زیر 20

تحقیقات انجام شده در رابطه با بارداری زنان زیر 20 سال حاکی از آن است که اکثر مادران 15 تا 19 سال ، دچار افسردگی بعد از زایمان می ‎شوند که این میزان دو برابر مادران بالای 25 سال است.

مطالعات دیگر حاکی از آن است که مادران نوجوان با استرس قابل توجهی رو به رو هستند که این امر می ‎تواند منجر به افزایش نگرانی های مربوط به سلامت روان این افراد شود . در حالت کل، مادران نوجوان از علائم مرتبط با افسردگی بیشتری در مقایسه با مادران بزرگسال برخوردارند. مادران زیر 20 سال ، تمایل بیشتری به خودکشی در مقایسه با سایر هم سن و سالان خود دارند .

بارداری زیر 20 سال

شرایط بهداشت روان در مادران نوجوان

مادران نوجوان ممکن است با تعدادی از شرایط بهداشت و روان مرتبط با زایمان و مادر شدن مواجه شوند . برخی از این شرایط عبارتند از:

نوسانات خلقی :

بروز نوسانات خلقی از قبیل اضطراب ، غم؛ عرق کردن ، مشکل در تمرکز، بی اشتهایی و مشکلات خواب به مدت 1 الی 2 هفته پس از زایمان .

افسردگی پس از زایمان :

مادران نوجوان 2 برابر بیشتر از مادران بالغ دچار افسردگی پس از زایمان خواهند شد . احتمال افسردگی پس از زایمان در صورت بروز زایمان زود تر از 37 هفته در این مادران افزایش خواهد یافت.

علائم افسردگی پس از زایمان :

  • احساس خستگی مفرط
  • احساس بی ارزشی
  • اضطراب
  • تمایل به آسیب رساندن به خود یا فرزند خود
  • عدم لذت بردن از فعالیت های مورد علاقه خود

در صورت تجربه این علائم پس از زایمان ، حتما به دنبال مشورت با یک مشاور باشید .

افسردگی پس از زایمان

عوامل خطر برای نگرانی های بهداشت روان

از آن جایی که احتمال بروز مشکلات روانی در مادران نوجوان بیشتر از سایر افراد است ، در این بخش از بیا نی نی به ارائه عوامل خطر در این زمینه خواهیم پرداخت :

  • داشتن والدینی با سطح تحصیلات پایین
  • سابقه کودک آزاری
  • روابط اجتماعی محدود
  • زندگی در محیط های هرج و مرج و ناپایدار

علاوه بر این ، از آن جایی که مادران نوجوان دارای استرس و اضطراب بالایی هستند ، این امر نیز باعث افزایش ابتلا این افراد به اختلالات سلامت روان خواهد بود .

با این وجود در صورت برخوردار بودن این افراد از والدینی فهمیده و حمایت گر ، احتمال بروز این مشکلات کاهش خواهد یافت .

مضرات فرزندآوری زیر سن 20 سالگی

با وجود این که بارداری در سنین نوجوانی می ‎تواند باعث ایجاد تاثیرات قابل توجهی در سلامت روان مادر شود ، این امر بر سایر جنبه های زندگی وی نیز تاثیر گذار خواهد بود که این عوامل عبارتند از:

امور مالی

مطالعات حاکی از آن است که مادران نوجوان، از شانس مناسب برای تکمیل سطح تحصیلات خود برخوردار نبوده و از فرصت های اقتصادی محدود تری درمقایسه با مادران بالغ تر برخوردارند.

تحقیقات نشان می‎ دهند که تنها 10% از مادران نوجوان موفق به اتمام دوره دانشگاهی خود می ‎شوند . اگرچه همیشه استثنا وجود دارد اما با این حال مادران کم سن توجه بیشتری به تامین نیازهای مالی خود در مقایسه با تحصیل خواهند داشت .

سلامت جسمانی

مطالعات نشان می ‎دهند که مادران کم سن به دلیل مراقبت از نوزاد خود ، از سلامت جسمی خود غافل می‎شوند . این افراد همچنین ممکن است آگاهی لازم در رابطه با غذاهای سالم و مغذی نداشته باشند و به مشکلات چاقی و اضافه وزن دچار شوند .تحقیقات نشان می ‎دهند که احتمال بروز بیماری ها و اختلالات زیر در مادران نوجوان بسیار بالا است :

  • پره اکلامپسی
  • کم خونی
  • بیماری های مقاربتی
  • زایمان زودرس
  • سوء تغذیه و وزن کم

مشکلات مادران نوجوان

کاهش رشد داخل رحمی جنین

فرزند آوری در زیر 20 سال عوارض مانند کاهش رشد داخل رحمی جنین، افزایش احتمال فشار خون بارداری و پرکلامسی دارد زیرا در چند سال اول بعد از بلوغ معمولا تخمک گذاری ها نامرتب بوده و چند سال طول می کشد تا ریتم طبیعی خود را پیدا کند.

بیش فعالی

همانطور که فرزند آوری بالای 30 سالگی برای زنان خطرناک است و ممکن است کودک مبتلا به مشکلاتی مانند ناهنجاری های کروموزومی همچون سندرم داون شود ، فرزند آوری در زیر 20 سال نیز خطرناک است و مادرانی که در سنین نوجوانی و زیر بیست سال صاحب فرزند می شوند، بیشتر از دیگران دارای فرزندانی با اختلالات اوتیسم و یا بیش فعالی می شوند .

مادرانی که در سنین کمتر از 20 سال صاحب فرزند می شوند 1.4 برابر بیش از زنانی که بالای 20 سال صاحب فرزند شده اند، احتمال دارد کودکشان به اختلال کم توجهی بیش فعالی مبتلا شود.

تاثیرگذاری فرزندآوری زیر سن 20 سالگی بر کودک

چنانچه در بیا نی نی مطرح شده است شواهد نشان می ‎دهند که کودکان متولد شده از مادران کم سن و سال ، در طول زندگی خود با چالش های بیشتری رو به رو خواهند شد که این چالش ها شامل دریافت آموزش کمتر و پیامد های بدتر رفتاری و سلامت جسمی است .

تاثیرات مربوط به کودکان متولد شده از مادران نوجوان شامل موارد زیر است :

  1. افزایش احتمال مرگ و میر در هنگام تولد و ابتلا به کمبود وزن
  2. عدم آمادگی برای ورود به مهد کودک
  3. نیاز بیشتر به مراقبت های بهداشتی و عمومی
  4. افزایش احتمال انجام فعالیت های تبهکارانه در سنین نوجوانی
  5. افزایش احتمال ترک تحصیل در دوره راهنمایی و متوسطه
  6. افزایش احتمال تبدیل شدن به فردی بیکار در آینده

این اثرات باعث ایجاد چرخه ای دائمی برای مادران نوجوان، فرزندان و نسل های بعدی آن ها شود.

بهترین سن فرزند آوری

آینده

مادر شدن در سنین کم به معنای عدم شانس موفق شدن در ادامه زندگی نخواهد بود اما با این حال لازم است که قبل از اقدام به بارداری در این سنین ، درصدد کسب آگاهی در زمینه مشکلات و چالش های موجود در این راه برایید.

بهترین سن بارداری برای خانم ها و آقایان :

بهترین سن برای بارداری خانم ها معمولا 25 و 26 سالگی است که در آن عوارض بارداری کاهش می یابد و بارداری به صورت طبیعی ادامه پیدا می کند.در این سن مشکلات مادر و جنین مانند دیابت، فشارخون و کاهش رشد جنین ، ناهنجاری های جنینی کم است.

بارداری زیر 20 سال و بالای سی سال مشکلاتی را برای مادر و جنین ایجاد می کند. بهترین سن باروری برای آقایان بین 20 تا 30 سالگی است زیرا با بالا رفتن سن قدرت باروری کمتر می شود .

تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری

تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم
با بالا رفتن سن مادران باردار، احتمال ابتلای جنین به ناهنجاری‌های مختلف افزایش می‌یابد. تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم راهی برای تشخیص به موقع این ناهنجاری‌ها است.

تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم

بیا نی نی
| دسته مادر و کودک –
دغدغه‌ی داشتن فرزند سالم همیشه همراه والدین در دوران بارداری بوده، هست و خواهد بود. امروزه با پیشرفت علم می‌توان تا حدودی از سلامت جنین آگاه شد. مرحله اول غربالگری که در سه ماهه اول بارداری انجام می‌شود لازم است، اما کافی نیست؛ بنابراین باید با تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری آشنا باشید تا از وضعیت جنین خود با خبر شوید. در این مطلب به بررسی کامل این آزمایش می‌پردازیم.

هدف از انجام آزمایش‌های غربالگری سه ماه دوم بارداری

همانند آزمایش غربالگری سه ماه اول بارداری، این آزمایش نیز به منظور بررسی وجود ناهنجاری‌های کروموزومی مثل سندروم داون، تریزومی ۱۳ و تریزومی ۱۸ و همچنین وجود نقایص لوله عصبی در جنین انجام می‌شود. آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری که به تست کوآد مارکر و یا آزمایش خون نشانگر‌های چهارگانه نیز معروف است، به منظور بررسی و اندازه گیری چهار ماده در خون مادر باردار انجام می‌شود که عبارتند از:

۱. آلفافیتوپروتئین (afp)

این پروتئین توسط کبد جنین تولید می‌شود و غیر طبیعی بودن میزان آن می‌تواند نشان دهنده وجود سندروم داون و یا نقایص لوله عصبی در جنین باشد.

۲. هورمون گنادوتروپین جفتی انسان یا hcg

این هورمون در دوران بارداری از جفت ترشح می‌شود.

۳. استریول (estriol) یا UE۳

استریول شکلی از هورمون استروژن است و در بارداری به علت تولید توسط جفت، مقدار آن افزایش می‌یابد.

۴. هورمون اینهیبین A یا Inhibin A

این هورمون نیز در بارداری توسط جنین و جفت تولید می‌شود.

ممکن است فقط سه مورد اول در آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری اندازه گیری شود که در این صورت، تست تریپل مارکر نامیده می‌شود. توجه داشته باشید که آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری به آزمایش تفصیلی یا ترکیبی نیمه دوم بارداری نیز نامیده می‌شود. این آزمایش بسته به سن مادر باردار حدود ۷۵ درصد از نقایص لوله عصبی و تا ۹۰ درصد احتمال وجود جنین دارای سندروم داون را نشان می‌دهد.

آیا غربالگری سه ماه دوم بارداری ضروری است؟

در پاسخ به این سوال باید گفت که بله؛ حتی در صورتی که تفسیر نتایج آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری نیز نرمال بوده باشد، باز هم لازم است آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری را انجام دهید. شاید فکر کنید که این آزمایش‌ها فقط در موارد بارداری در سن بالا ضروری است، اما آمار‌ها نشان می‌دهد که اگرچه از هر ۷۵ مورد بارداری بالای ۴۰ سال و از هر ۲۵۰ مورد سن بالای ۳۵ سال یک مورد جنین مبتلا به سندروم داون است، این احتمال برای مادران باردار با سن کمتر از ۳۵ سال هم کم نیست. به طوری که حدود ۸۰ درصد از کودکان دارای سندروم داون از مادران با سن کمتر از ۳۵ سال متولد شده اند؛ بنابراین آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری برای همه مادران لازم است تا در صورت وجود مشکل در جنین اقدام لازم صورت بگیرد. با این حال چند گروه از خانم‌های باردار هستند که حتما باید این غربالگری‌ها را انجام دهند. این گروه‌ها عبارتند از:
  • در صورتی که نتیجه‌ی غربالگری سه ماه اول بارداری مثبت بوده و یا حتی در محدوده ریسک متوسط بوده باشد
  • مادران باردار با سن بالای ۳۵ سال
  • مادرانی که در خانواده سابقه‌ی تولد فرزند مبتلا به ناهنجاری و نقایص مادرزادی دارند
  • مادرانی که در دوران بارداری دارو‌های خطرناک برای جنین مصرف کرده اند
  • مادرانی که به دیابت بارداری یا دیابت نوع یک در زمان قبل از بارداری مبتلا هستند
  • مادرانی که در بارداری به عفونت‌های ویروسی مبتلا بوده اند
  • مادرانی که در دوران بارداری در معرض اشعه قرار گرفته اند
تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم

غربالگری سه ماه دوم بارداری چگونه و در چه زمانی انجام می‌شود؟

زمان آزمایش

زمان انجام آزمایش غربالگری سه ماه دوم، بین هفته ۱۵ تا ۲۰ بارداری است. از آنجایی که در صورت وجود مشکل و ناهنجاری در جنین، فقط تا هفته ۱۸ بارداری اجازه قانونی سقط جنین داده می‌شود، بهتر است که تا قبل از این زمان یعنی تا هفته ۱۷ بارداری این تست انجام شود. 

چگونگی انجام آزمایش

آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری شامل یک آزمایش خون از مادر باردار به همراه یک سونوگرافی است که به آن سونوگرافی آنومالی یا تفصیلی می‌گویند. آزمایش خون همان طور که گفته شد به منظور اندازه گیری چهار ماده در خون مادر انجام می‌شود. سونوگرافی آنومالی نیز در هفته ۱۶ تا ۱۸ بارداری انجام شده و به بررسی وضعیت رشد جنین و وجود هر گونه ناهنجاری در آناتومی جنین از جمله ساختار ستون فقرات، قلب، صورت و اعضای دیگر بدن می‌پردازد. همچنین لب شکری بودن جنین نیز با این سونوگرافی تشخیص داده می‌شود.

تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم

رنج نرمال نتایج و تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری

نکته مهم در تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری این است که در این غربالگری نیز مانند مرحله اول عواملی مثل سن مادر بسیار می‌تواند در نتیجه تاثیر گذار باشد، چرا که ممکن است نتایج آزمایش مثبت کاذب و یا منفی کاذب شده باشند که در این صورت پزشک با توجه به سن مادر و عوامل دیگر به تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری می‌پردازد. نتایج زیر به معنی مثبت بودن آزمایش غربالگری سه ماه دوم بارداری بوده و یا به عبارت دیگر محدوده پر خطر (high risk) است:
  • عدد ۲۵۰ یا کمتر برای تریزومی ۲۱ یا سندروم دارون
  • عدد ۱۰۰ یا کمتر برای تریزومی ۱۳ و ۱۸
  • عدد ۱۰۰ یا کمتر برای نقایص لوله عصبی جنین
محدوده‌ی ریسک متوسط یا بینابینی (borderline risk) این غربالگری نیز به شرح زیر است:
  • AFP ) Mom ≥۲.۵)
  • Hcg) Mom ≥۳.۰)
  • Inhibin A.) Mom ≥۳.۰)
  • UE۳) Mom ≤۰.۴)
دقت کنید که با این آزمایش و سونوگرافی آنومالی هم نمی‌توان به طور قطعی نظر داد که جنین حتما دچار عارضه و ناهنجاری است؛ بلکه اگر نتایج نشان دهد که مادر در گروه پر خطر و یا حتی با ریسک متوسط قرار دارد، پزشک مادر باردار را برای انجام تست آمنیوسنتز که به بررسی DNA جنین می‌پردازد ارجاع می‌دهد.
شاید فکر کنید که چرا از ابتدا تست آمنیوسنتز انجام نمی‌شود تا خیال والدین از سلامت جنین آسوده شده و یا در صورت وجود مشکل برای ختم بارداری اقدام کنند؟ در پاسخ باید گفت که آزمایش‌های غربالگری سه ماهه اول و دوم بارداری هر دو هیچ گونه خطری برای مادر و جنین نداشته و تا حدود زیادی نتایج قابل اعتمادی هم به پزشک می‌دهند، اما تست آمنیوسنتز یه آزمایش تهاجمی است که ممکن است در حین انجام تست به جنین آسیب جبران ناپذیر وارد شود.
 

تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه دوم

سخن آخر

از آن جایی که مهم‌ترین چیز در سلامت جنین، آرامش مادر و عدم داشتن استرس در دوران بارداری است، همواره این نکته را به یاد داشته باشید که بیشتر نوزادان سالم متولد می‌شوند و به طور کلی ریسک ابتلای جنین به ناهنجاری‌ها کم است؛ اما این آزمایش‌های غربالگری به منظور اطمینان بیشتر از سلامت جنین انجام می‌شود. پیش از آزمایش مرحله دوم غربالگری، باید یک آزمایش دیگر را در سه ماهه اول بارداری تجربه کنید. به منظور آشنایی بیشتر با این فرآیند، با تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه اول بارداری نیز آشنا شوید.

قصه‌های مامان/ دلم برای همسرم تنگ شده!

قصه‌های مامان/ دلم برای همسرم تنگ شده!

قصه‌های مامان/ دلم برای همسرم تنگ شده!

  • >
  • 1
  • 2
  • <

نی‌نی سایت: خسته‌ام ولی ناشکر نیستم. دلم گرفته ولی شکایت نمی‌کنم. دلم برای روزهای قبلم تنگ شده، روزهایی که هنوز بهنیا به دنیا نیامده بود و من تمام و کمال به خودم تعلق داشتم. اما با همه این حرف‌ها شیفته پسرم هستم.
با خودم فکر می‌کنم چند هفته بیشتر از تولد بهنیا نگذشته و من هنوز نتوانسته‌ام خودم را با شرایط جدیدم وفق بدهم، اما این فکر هم آرامم نمی‌کند. دلم برای خیلی چیزها تنگ شده، برای خیلی کارهایی که قبلا به سادگی انجام می‌دادم اما حالا برایم غیر قابل دسترسی هستند. پسرم یک‌جورهایی تمام زندگی‌ام را مال خودش کرده و حتی فرصت انجام ساده‌ترین کارهای شخصی‌ام را از من گرفته است. برای اینکه فرصت شانه زدن موهایم را هم پیدا کنم باید برنامه‌ریزی کنم!

از تفریحات و سرگرمی‌ها که دیگر بگذریم… هیچ کاری نمی‌توانم انجام بدهم، حتی نمی‌توانم از خانه بیرون بروم. اگر تلویزیون را روشن می‌کنم برای پیدا کردن کانالی است که با موسیقی‌اش گریه بهنیا را آرام کند، یا اگر کسی به دیدنم می‌آید به او به چشم فرصتی نگاه می‌کنم که می‌توانم بهنیا را به دستش بسپارم و حداقل یک حمام چند دقیقه‌ای بروم. پسرم حتی فرصت بودن با نزدیک‌ترین فرد زندگی‌ام را از من گرفته است! انگار از وقتی بهنیا به دنیا آمده است، همسرم را خوب ندیده‌ام. 
با اینکه مثل قبل، شوهرم هر روز از سر کار یکراست به خانه می‌آید و پیش ماست اما دلم برایش تنگ شده؛ دلم برای کنار هم بودن‌مان تنگ شده، وقتی تمام وقت‌مان متعلق به خودمان بود. دلم برای بوکردنش، بغل کردنش، کلنجار رفتن و شوخی کردن با او تنگ شده! دلم برای روزهایی که با هم و با موتور به گردش می‌رفتیم، تنگ شده. به این‌ها که فکر می‌کنم غصه‌ام می‌گیرد اما همین که نگاه به پسرم می‌کنم به خودم لعنت می‌فرستم که چرا چنین فکری کردم. می‌دانم که نعمت بزرگی دارم و حاضر نیستم بهنیا را با دنیا عوض کنم. مرتب با خودم می‌گویم که حالا من یک پسر قشنگ و سالم دارم که دنیای من است و جای تمام این چیزها را با عشق او پر می‌کنم.
همسرم هم خسته شده، چند روز است که درست و حسابی نخوابیده، گریه‌های بهنیا و شب‌بیداری‌های من خواب او را هم به هم زده است. هر بار که بچه گریه می‌کند بیدار می‌شود و به من کمک می‌کند. می‌رود و شیر بهنیا را گرم می‌کند و می‌آورد و حتی بغلش می‌کند تا من بتوانم استراحت کنم. هیچ اعتراضی نمی‌کند، اصلا حرفی نمی‌زند. فقط وقتی بلند می‌شود که شیر درست کند از آن حالت غم و خستگی که دارد، متوجه حالش می‌شوم. همسرم صبور و بی‌نهایت مهربان است وبا من با گذشت و عاشقانه رفتار می‌کند. شب‌ها از گریه پسرم نمی‌تواند بخوابد و به خاطر همین روزها سر کار و در شرکت عصبی می‌شود و من از این موضوع ناراحت و کلافه‌ام. بدتر از همه اینکه هیچ راه‌حلی هم به ذهنم نمی‌‍رسد. انگار فقط باید تحمل کنم تا این شرایط به ثبات و آرامش برسد. اما نمی‌دانم این انتظار من قرار است چقدر طول بکشد؟ یک ماه؟ سه ماه؟ شش ماه؟ نمی‌دانم این وضیعت تا کی با ماست. زندگی ما دوباره چه وقت به روال معمول برمی‌گردد و این همه خستگی و کلافگی تمام می‌شود؟ 

مامان بهنیا

آمپول روگام چه زمانی باید استفاده شود؟

آمپول روگام چه زمانی باید استفاده شود؟

متخصصان به مادرانی که گروه خونی منفی دارند و گروه خونی جنین‌شان مثبت است توصیه میکنند که آمپول روگام بزنند. اما بسیاری از این مادران دلیل تزریق این آمپول و کاربرد آن را نمی‌دانند. بنابر‌‌این ما برای آشنایی خانم‌های باردار با کاربرد این آمپول در بارداری‌شان، از دکتر مینا اکرمی، متخصص جراحی زنان و زایمان و نازایی، درباره آمپول روگام و تأثیر آن بر برن مادر پرسیدیم.
 

شرایط تزریق آمپول روگام چگونه است؟

آمپول روگام برای همه خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود و تنها برای خانم‌های بارداری کاربرد دارد که گروه خونی‌آنها منفی و گروه خونی همسر‌شان مثبت باشد و گروه خونی جنین نیز مثبت تشخیص داده شود. وقتی جنین داخل شکم مادر قرار دارد و بین این دو ارتباط خونی برقرار است پادتن‌های مثبت نوزاد وارد بدن مادر می‌شوند و بدن مادر به این پادتن‌ها واکنش نشان می‌دهد.

تزریق آمپول رگام

آمپول روگام چه تاثیری دارد؟

واکنش پادتن‌ها در حاملگی اول رخ نمی‌دهد چون انتقال خون بین مادر و جنین در اواخر بارداری بیشتر است. اما واکنش به پادتن‌های مثبت جنین، در حافظه پادتن‌های مادر می‌ماند و در بارداری دوم پادتن‌های منفی بدن مادر با حمله به سلول‌های هموگلوبین جنین آنها را از بین می‌برند که جنین بر اثر آن دچار آنمی یا کم‌خونی شدید می‌شود.
به یاد ماندن واکنش‌ها در حافظه پادتن‌ها مانند این است اگر شما دچار آبله‌مرغان شده و درمان شوید، واکنش‌هایی که پادتن‌های سیستم ایمنی بدن شما به این بیماری نشان داده‌اند در حافظه آنها می‌ماند. بنابر‌این آنها می‌دانند که بار دیگر چطور باید آن بیماری را از بین ببرند و شما دیگر به آبله‌مرغان مبتلا نمی‌شوید. 

 

عدم تزریق آمپول روگام و احتمال سقط جنین

جالب است بدانید آمپول روگام از پادتن‌های مادری که حساس شده تهیه می‌شود. در صورتی که مادرانی با این شرایط برای زدن آمپول روگام مراجعه نکنند، جنین‌شان سقط می‌شود و یا بسته به شدت حساسیت پادتن‌های بدن مادر، جنین دچار آنمی شدید، ورم شدید کبد و پوست و بزرگ شدن قلب می‌شود و پس از تولد جان خود را از دست می‌دهد.
معمولا همین که بدانند گروه خونی مادر منفی و گروه خونی پدر مثبت است، آمپول روگام را به مادر تزریق می‌کنند. بر همین اساس گفته میشود مادر باردار با گروه خونی منفی باید درهفته 28 بارداری آمپول روگام تزریق کند. پس از به دنیا آمدن نوزاد، اگر گروه خونی او منفی باشد تزریق مجدد آمپول روگام لازم نیست اما در صورت مثبت بودن گروه خونی جنین، مادر باید 72 ساعت پس از هر نوع زایمان و سقط، آمپول روگام تزریق کند.

بعد از پریود چه زمانی برای بارداری مناسب است؟

بعد از پریود چه زمانی برای بارداری مناسب است؟

بعد از پریود چه زمانی برای بارداری مناسب است؟

ممکن است بارداری بسته به اینکه مدت خونریزی و زمان تخمک گذاری بلافاصله بعد از پایان دوره قاعدگی اتفاق بیفتد. اگر دوره قاعدگی شما طولانی باشد و در روزهای 12 تا 14 دوره تخمک گذاری کنید، ممکن است تعداد روزهای کمی برای باروری داشته باشید. اگر قاعدگی شما کوتاه باشد شما تعداد روزهای بیشتری برای باروری و تخمک گذاری در اختیار دارید. بنابراین با توجه به مدت پریودتان زمان مناسب بارداری را باید مشخص کنید.

روزهای تخمک گذاری در قاعدگی

روزهای باروری بسته به این که شما چه زمان تخمک گذاری انجام میدهید معمولا ثابت است و ربطی به زمان پایان قاعدگی ندارد. چه زمانی در سیکل قاعدگی بیشترین احتمال بارداری وجود دارد؟ با وجود اینکه بعد از قاعدگی امکان بارداری شما وجود دارد اما بیشترین احتمال مربوط به روزهای تخمک گذاری است. طبق یک مطالعه مهمی که در سال 1995 انجام شد شما قبل از تخمک گذاری 5 روز دیگر نیز برای باروری زمان دارید.

قاعدگی نامنظم و زمان تخمک گذاری

روزهای غیر از تخمک گذاری هم بارداری امکان دارد؟

پنج روزی که به آن اشاره شد به این معنی است که اگر شما طی پنج روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید و اسپرم زنده بماند امکان بارداری وجود دارد حتی اگر در روز تخمک گذاری رابطه نداشته باشید. به همین دلیل است که اسپرم میتواند حدود 3 تا 5 روز در دستگاه تناسلی زنده مانده و منتظر تخمک باشد. اسپرم حتی ممکن است تا 7 روز زنده بماند. از آنجا که تخمک میتواند تا 24 ساعت بعد از تخمک گذاری زنده بماند این احتمال هم وجود دارد که روز بعد از تخمک گذاری نیز بارداری اتفاق بیفتد.

روزهای باروری خود را بشناسید

روزهایی که روزهای باروری شماست و میتوانید در طول دوره قاعدگیتان اقدام به بارداری کنید، چه خونریزیتان طولانی باشد و چه کوتاه روزهای مشابهی در سیکل قاعدگیتان است. عدد دقیق این روزها بسته به طول چرخه قاعدگی دارد تا براساس آن مشخص شود روزهای تخمک گذاری کدام است. اینکه چند روز بعد از قاعدگی شما تخمک گذاری داشته باشید بستگی به طول دوره شما دارد. در ادامه به شما کمک می‌کنیم این روزها را پیدا کنید.

  • اگر سیکل قاعدگی شما 28 روز باشد…

  • به احتمال زیاد در روز 14 (اگر چه میتواند یک یا دو روز زودتر یا دیرتر باشد) تخمک گذاری دارید و روزهای باروری شما از روزهای نهم تا چهاردهم (6 روز) است.
  • اگر به طور متوسط 5 روز خونریزی داشته باشید و از روز چهارم بعد از قاعدگی شروع به رابطه جنسی محافظت نشده کنید، احتمال بارداری شما بیشتر می‌شود.
  • اگر به طور متوسط 10 روز خونریزی داشته باشید روزهای باروری شما همچنان 9 تا 14 روز است. با این حال شما فقط روزهای 11 تا 14 (4 روز) زمان دارید تا اقدام به بارداری کنید.
  • برای اطمینان بیشتر بهتراست بدانید که روزهای تخمک گذاری دقیق نیست و ممکن است یک یا دو روز تفاوت داشته باشید بنابراین اگر نمی‌خواهید باردار شوید رابطه جنسی محافظت شده داشته باشید.
  • اگر سیکل قاعدگی کمتر از 28 روز باشد

اگر چرخه قاعدگی شما کمتر از 28 روز باشد روزهای باروری قبل از روز نهم شروع میشود. به عنوان مثال اگر دوره شما 24 روزه باشد:

  • به احتمال زیاد روز دهم تخمک گذاری دارید و روزهای باروری شما از روز 5 تا 10 (6 روز) است.
  • اگر به طور متوسط 5 روز خونریزی داشته باشید بلافاصله بعد از پایان دوره باید اقدام به رابطه جنسی کنید تا بارداری اتفاق بیفتد.
  • اگر به طور متوسط 10 روز خونریزی داشته باشید و روز یازدهم رابطه جنسی داشته باشد احتمالا در صورتی که تخمک روز دهم آزاد شده باشد میتوانید باردار باشید.
تخمک گذاری و پریود
  • اگر سیکل قاعدگی بیشتر از 28 روز باشد

اگر پریود شما بیشتر از 28 روز است روزهای باروری شما روز نهم دوره شروع میشود. برای مثال اگر دوره شما 34 روزه باشد:

  • احتمالا تا روز بیستم تخمک گذاری ندارید و روزهای باروری شما از روز پانزدهم تا بیستم (6 روز) خواهد بود.
  • اگر به طور متوسط 5 روز خونریزی داشته باشید از روز ششم تا چهاردهم تخمک گذاری ندارید.
  • اگر به طور متوسط 10 روز خونریزی داشته باشید روزهای یازدهم تا پانزدهم (5 روز) روزهای امن به حساب می آیند و امکان بارداری نیست.

اگر قاعدگی نامنظم دارید

اگر قاعدگی نامنظم دارید روزهای باروری شما در هر دوره با دوره بعد متفاوت خواهد بود. در این مورد شما میتوانید از روشهای تشخیص زمان باروری مانند ردیابی دمای بدن و تغییرات مخاط دهانه رحم برای تخمین زمان تخمک گذاری استفاده کنید. همانطور که توضیح داده شد زمان باروری شما که میتوانید باردار شوید از 5 روز قبل از تخمک گذاری آغاز و تا یک روز بعد از پایان آن ادامه دارد.

راهنمای انتخاب گهواره نوزاد ؛ استانداردش رو بخر

اصول انتخاب گهواره نوزاد

اصول انتخاب گهواره نوزاد

اصول خرید گهواره نوزاد با راهنمای کامل و نکات کاربردی

خواب و استراحت مناسب برای رشد جسمی و ذهنی کودکان موثر است. نوزاد در ماه های ابتدایی زندگی ساعات زیادی را در خواب می گذراند بنابراین داشتن مکانی مناسب و امن برای خواب نوزاد بسیار اهمیت پیدا می کند. بهترین گزینه برای نگهداری و خواباندن کودک در زمان طفولیت گهواره است. در قدیم نیز برای خواباندن کودک از گهواره استفاده می کردند اما شکل گهواره های امروزی تغییر نموده و بسیار امن تر از گهواره های زمان قدیم هستند. در خرید گهواره نوزاد باید به نکاتی که در این بخش از بیا نی نی آورده ایم توجه کنید تا بتوانید بهترین گهواره را برای کودک خود انتخاب نمایید.

انواع گهواره نوزاد و مزایا و معایب هر کدام

انواع مختلفی از گهواره در بازار موجود هستند.

1. گهواره استاندارد نوزاد

این نوع گهواره ارزان ترین نوع گهواره نوزاد موجود در بازاراست که ساخت و ساز ساده دارد و می توان در طولانی مدت از آن استفاده نمود اما امکان جابجایی آن کم است.

2. گهواره قابل تبدیل به تخت

این گهواره ساختار محکم و پایداری دارد و قابل تبدیل به تخت است اما گران تر از سایر گهواره های کودک است و ممکن است با طراحی اتاق کودک در آینده هماهنگ نباشد.

گهواره نوزاد

3. گهواره متحرک

این گهواره برای خانه های که فضای محدود دارند، مناسب است و طرح های محدودتری نسبت به دیگر گهواره ها دارد. اگر به دنبال یک گهواره متحرک هستید، باید کفپوش منزل خود را نیز در نظر بگیرید. چرخ ها بر روی فرش به سختی حرکت می کنند.

4. گهواره مسافرتی

این نوع گهواره فضای اندکی اشغال نموده و به راحتی در کیفی بسته بندی می شود و می توانید در مسافرت یا تعطیلات آن را به همراخود ببرید زیرا وزن سبکی دارند اما کاربری یک گهواره ثابت را ندارند. این گهواره ها به دلیل مواد بکار رفته در آنها قابلیت سایش بیشتری نسبت به نمونه های چوبی دارند.

5. گهواره چند منظوره

این نوع گهواره کاربری آسان دارد و نیاز به خرید وسایل اضافی در آن نیست.

6. گهواره گرد

این گهواره طراحی متفاوت و جذاب دارد و در آن از سایبان استفاده شده است اما مدت زمان کوتاهی برای نوزاد قابل استفاده است و قیمت بالایی دارد.

7. گهواره اکو

در ساختار گهواره اکو مواد شیمیایی و ترکیبات آلی به کار نرفته است و از مواد سازگار با محیط زیست ساخته شده و کاملا برای نوزادان ایمن هستند.

استفاده از گهواره نوزاد

راهنمای انتخاب گهواره نوزاد

گهواره ای بخرید که راحت و ایمن باشد:

در خرید گهواره نوزاد توجه داشته باشید که اولین نکته در خرید گهواره ایمنی و راحتی مناسب آن است. در هنگام انتخاب یا خرید، به علامت JPMA روی بسته بندی گهواره دقت کنید زیرا این علامت یکی از استانداردهای اصلی تولید گهواره ها به شمار می رود.

گهواره باید متحرک نباشد:

در رابطه با سوال یکی از شما عزیزان از بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی در مورد خرید گهواره متحرک باید بگوییم بهتر است گهواره ای را انتخاب نمایید که حرکت زیادی نداشته باشد یعنی نه دارای چرخ باشد و نه پایه های هلالی شکل داشته باشد. اما اگر می خواهید گهواره متحرک انتخاب کنید به دنبال مدلی باشید که بدنه ی تخت روی قلاب یا ابزار هایی قفل شدنی آویزان شود و گهواره بیش از حد پس و پیش نرود. گهواره را تکان دهید تا لرزشی در آن نباشد. داشتن لرزش به معنای وجود عیبی در ساختار گهواره است.اگر گهواره چرخ دار است، بر روی کف های چوبی و سرامیکی، حتما چرخ ها را قفل کنید. متخصصان پیشنهاد می کنند هنگام انتخاب مدل گهواره نوزاد ساده ترین شکل را انتخاب کنید.

در گهواره های متحرک ممکن است با تکان دادن گهواره، کودک قل بخورد و پشت و رو شود و امکان خفگی وجود داشته باشد. هنگامی که بچه تنها است نگذارید گهواره تاب بخورد وزمانی که کودک را تنها می گذارید، حتما از ابزار ثابت نگهداشتن گهواره استفاده کنید به خصوص اگر حیوان خانگی یا بچه ی دیگری دارید.

انتخاب گهواره نوزاد

گهواره باید ظاهر زیبایی داشته باشد:

کودک را در ماه های اول نمی توان دور از والدین خواباند و او به استراحت در گهواره نزدیک والدین خود احتیاج دارد بنابراین گهواره نوزاد معمولا در تمامی نقاط خانه حضور دارد پس باید به غیر از مناسب بودن ظاهر زیبایی داشته باشد و توجه نوزاد را به خود جلب کند.

آپشن های گهواره را در نظر بگیرید:

برخی از گهواره ها دارای یک سرویس کامل خواب شامل تشک، بالش و روانداز، آویز های موزیکال، چرخ و سبدهایی اضافی برای قرار دادن وسایل نوزاد، هستند. این وسایل سبب راحتی و جلب توجه کودک شما خواهد شد. توجه کنید دارا بودن این وسایل سبب افزایش قیمت گهواره ها می شود.

گهواره ای را انتخاب کنید که وزن بیش از یک نوزاد را نگه دارد:

گهواره ای را انتخاب کنید که قادر به نگه داشتن وزن و اندازه بیشتر از یک نوزاد باشد.

اگر فضای کافی ندارید، تخت های گهواره شو را انتخاب کنید:

اگر در خانه فضای کافی ندارید و نمی خواهید دوباره بچه دار شوید، نوعی تخت نوزاد که در زیر آن چند لولا قرار دارد، را بخرید. این تخت ها قابلیت تبدیل شدن به گهواره را دارند و در انواع مختلفی موجود هستند. هنگام خرید باید به فضایی است که می خواهید این تخت ها را در آن قرار دهید، توجه نمایید.

مزایای گهواره برای نوزاد

گهواره متصل به تخت والدین بخرید:

نوعی تخت در بازار وجود دارد که قابلیت تبدیل به گهواره را داراست و در سه طرف دارای حفاظ است و طرف بدون حفاظ را می توان به تخت مادر چسباند و ارتفاع آن تنظیم نمود تا هم سطح تخت پدر و مادر شود. مزیت این تخت این است که کودک در تخت شخصی خودش، کاملا در کنار مادر قرار می گیرد.

گهواره ای را انتخاب کنید که وزن کم و قابلیت جمع شدن داشته باشند :

گهواره ای را انتخاب نماید که بتوانید آن را به راحتی حمل و نقل کنید و وزنشان کم بوده و قابلیت جمع شدن داشته باشند تا بتوانید در مسافرت هم از آن استفاده کنید.

به سایز گهواره توجه کنید:

به اندازه و سایز گهواره هنگام خرید توجه داشته باشید. اندازه گهواره باید طوری باشد که نوزاد نتواند در آن غلت بزند و یا اینکه بچرخد. همچنین کوچک نباشد که کودک جایی برای حرکت نداشته باشد.

گهواره نو بخرید:

گهواره نو ایمن تر است پس گهواره نو بخرید و یا اگر گهواره دست دومی انتخاب می کنید، تولید سال های اخیر باشد و ایمنی آن توسط فرد متخصصی بررسی شود.

گهواره های ریلی نخرید:

گهواره های که یک سمت آن به صورت ریل کشویی پایین می رود، نخرید.

نرده های گهواره نباید از هم فاصله داشته باشند:

فاصله میان نرده ها نباید بیش از 7 سانتی متر باشند. در صورت زیاد بودن فاصله نرده ها نوزاد می تواند از میان آن عبور کند یا دست، پا و سرش در آن گیر کند.

هیچ لبه تیزی در گهواره وجود نداشته باشد

پیش از این هم در مطالب مرتبط با خرید سیسمونی در بیا نی نی گفتیم گهواره ای بخرید که لبه تیزی در آن وجود نداشته باشد تا نوزاد زخمی نشود و آسیب نبیند.

در خرید گهواره به تشک آن توجه کنید

تشک گهواره باید سفت، محکم و متراکم باشد و در زیر بدن نوزاد گود نیفتد و کاملا محفظه گهواره را بپوشاند و فضای خالی باقی نماند. شما می توانید با تهیه یک تشک ضد غلت از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد SIDS پیش گیری کنید.

خرید گهواره نوزاد

توصیه های مهم هنگام استفاده از گهواره

گهواره را به دور از پنجره قرار دهید زیرا ممکن است پرده روی سر نوزاد افتد و موجب خفگی او شود.

گهواره را به دور از تابش مستقیم آفتاب قرار دهید زیرا نور مستقیم آفتاب برای نوزادان ناراحت کننده است.

مکانی برای گهواره تا 6 ماهگی در اتاق خودتان تعیین کنید.

نوزاد در ماه های اول عمر، جنب وجوش چندانی ندارد و استفاده از گهواره برای او مناسب است اما پس از حدود یک سالگی، استفاده از ننو یا گهواره خطرناک است زیرا خطر سقوط کودک از گهواره وجود دارد.

برای جلوگیری از خطرات گهواره را بررسی کنید و از وجود تراشه چوب، پیچ شل، میخ یا مهره های مزاحم آگاه شوید.

برای حفظ امنیت نوزاد کلیه وسایل اضافی مانند لحاف نرم، بامپر تخت، بالش، پتو، اسباب بازی و عروسک پولیشی را از گهواره خارج کنید.

از بامپر یا ضربه گیر در گهواره نوزاد استفاده نکنید.

نوزاد را به پشت در گهواره بخوابانید. هرگز نوزادی که هنوز غلتیدن بلد نیست را روی شکم یا پهلو نخوابانید.

رنگ کردن ابرو در بارداری؛ خطرناک یا بی خطر؟

رنگ کردن ابرو در بارداری
زیبایی برای خانم‌ها اهمیت بسیاری دارد، اما برای مادران باردار تنها موضوع بااهمیت سلامت جنین است. یکی از راه‌های زیباتر شدن رنگ کردن ابروهاست، خوشبختانه رنگ کردن ابرو در بارداری از ماه چهارم با رعایت نکاتی بی خطر است.

رنگ کردن ابرو در بارداری


بیا نی نی |
بخش مادر و کودک –
 رنگ کردن ابرو می‌تواند تاثیر به‌سزایی در جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر رسیدن مادر داشته باشد. با این حال در هنگام بارداری هرگونه اقدام زیبایی باید با احتیاط و آگاهی کامل انجام شود. برخی متخصصان معتقدند که رنگ کردن ابرو در بارداری هیچ گونه تاثیری روی جنین ندارد، اما برخی دیگر، بر انجام ندادن آن در دوران بارداری پافشاری می‌کنند. به راستی به کدام نظر متخصصان می‌توان اعتماد کرد؟ اگر شما نیز جواب این سوال را نمی‌دانید با ما همراه باشید. در این مقاله قصد داریم هر دو عقیده مخالف و موافق را بررسی کنیم و رنگ‌های جایگزین رنگ شیمیایی را نیز به شما معرفی کنیم.


در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده‌اند، به موضوع دلخواه خود برسید.

  •  آیا رنگ کردن ابرو در بارداری مجاز است؟
  • رنگ کردن ابرو در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟
  • چگونه ابروها را با مواد طبیعی رنگ کنید؟

 آیا رنگ کردن ابرو در بارداری مجاز است؟

برخی مطالعاتی انجام شده، حاکی از آن است که رنگ کردن ابرو هنگام بارداری مطمئن و بدون خطر است و هیچگونه آسیبی به جنین وارد نمی‌کند. رنگ کردن ابرو، به دلیل استفاده از رنگ مو به مقدار کم ،عوارض کم‌تری در مقایسه با رنگ کردن کل موی سر در پی دارد. در هر حال باید توجه داشت که رنگ موی استفاده شده باید فاقد آمونیاک باشد و از برندهایی استفاده شود که روی آن قید شده استفاده در دوران بارداری بلامانع است.
متخصصان معتقدند که در سه ماهه اول بارداری به این دلیل که جنین حساس‌تر است و در دوران پیشرفت سلول های اولیه به سر می‌برد، مادر به هیچ عنوان نباید در معرض مواد شیمیایی از جمله مواد استفاده شده برای رنگ مو، کاشت ناخن، لاک ناخن، عطر و ادکلن قرار بگیرد. پس رنگ کردن مو و ابرو بعد از گذشت چهار ماه از بارداری آن هم به شرط استفاده از رنگ‌های مخصوص بارداری، مجاز است.
 

رنگ کردن ابرو در بارداری; خطرناک یا بی خطر ؟

 

نکات رنگ کردن ابروها در دوران بارداری

در صورتی که قصد رنگ کردن ابرو های خود در بارداری دارید، باید به نکات زیر توجه کنید:

۱.مراقب باشید که مواد رنگ را بیش از حد مورد نیاز بر روی ابرو قرار ندهید
۲. مکان دارای تهویه مناسب باشد تا مواد شیمیایی تبخیر شده در فضا باقی نمانند
۳. از برندهای بی کیفیت و ارزان استفاده نکنید
۴. رنگ موی مورد نظر باید فاقد آمونیاک باشد
۵. به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری، ابتدا روی قسمت کوچکی از ابرو امتحان کنید تا از رنگ مورد نظرتان مطمئن باشید
۶. هنگام رنگ کردن ابرو از دستکش یکبار مصرف و ماسک دهان و بینی استفاده کنید
۷. بعد از اتمام کار ابروها را کاملا با آب سرد بشویید و مطمئن شوید که هیچ گونه مواد شیمیایی باقی نمانده است
۸. دور تا دور پوست ابرو را وازلین بزنید تا رنگ به پوست اطراف ابرو نفوذ نکند
 

رنگ کردن ابرو در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

بعضی متخصصان و کارشناسان معتقدند که مواد شیمیایی موجود در رنگ مو مانند آمونیاک، از طریق پوست جذب بدن می شود و از راه جریان خون به جنین می رسد. برخی دیگر از مواد شیمیایی قابلیت تبخیر شدن دارند، در نتیجه از طریق تنفس وارد بدن مادر می‌شوند. با اینکه بدن مادر می‌تواند با این مواد شیمیایی کنار بیاید، جنین توانایی تحمل آن را ندارد و این امر موجب آسیب به جنین می‌شود.

موی ابرو به دلیل کوتاه بودن و رشد زیادی که دارد، تقریبا هر دو هفته یک بار باید مجددا رنگ شود. رنگ کردن مکرر عوارض رنگ کردن را در حد قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌دهد. از مهمترین عوارض آن می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

  • احتمال مشکلات تنفسی کودک بعد از تولد
  • اختلال در رشد جنین
  • نارسایی قلبی در جنین
  • احتمال بروز روماتیسم مفصلی در مادر
  • افزایش احتمال بروز سرطان در مادر و کودک
  • نارسایی ژنتیکی در جنین
 

چگونه ابروها را با مواد طبیعی رنگ کنید؟

یکی دیگر از راه‌های رنگ کردن ابرو در دوران بارداری استفاده از مواد طبیعی است. شاید این مواد تنوع رنگ‌های شیمیایی را نداشته باشند، اما در عوض هیچ گونه عوارضی برای مادر و جنین ندارند. در این قسمت بهترین و متداول‌ترین روش‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
 
رنگ کردن ابرو در بارداری با حنا
 

۱. رنگ کردن ابرو با حنا

یکی از متداول‌ترین مواد طبیعی برای رنگ کردن ابرو و موی سر حنا است. مواد لازم برای این روش را در جدول زیر مشاهده می‌کنید.
 
مواد لازم
 برگ حنا یک قاشق غذاخوری
برگ چای یک قاشق چای خوری
آب به مقدار لازم
 
روش رنگ کردن ابرو با حنا:
۱. برگ حنا را با مقداری آب در یک قابلمه برای مدت ۸ ساعت خیس کنید.
۲.سپس برگ حنا و برگ چای را کاملا مخلوط کنید تا خمیر یک‌دستی به دست آید.
۳. با استفاده از قلمو، خمیر به دست آمده را روی ابروها بزنید.
۴. بعد از پانزده دقیقه ابروهای خود را با آب ولرم بشویید.

  آموزش مرحله به مرحله رنگ کردن و تقویت مو با رنگ حنا


رنگ کردن ابرو در بارداری با مواد طبیعی
 

۲. رنگ کردن ابرو با قهوه

برای رنگ کردن ابرو با قهوه به موادی که در جدول زیر مشاهده می‌کنید، نیاز دارید.
 
مواد لازم
قهوه یک قاشق غذاخوری
آب به میزان لازم
 
طریقه رنگ کردن ابرو با قهوه:
۱. قهوه و آب را در ظرفی کوچک مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا برای پنج دقیقه بجوشد.

۲.سپس اجازه دهید تا کاملا خنک شود.
۳. با استفاده از قلمو قهوه را روی ابروها بمالید.
۴. بعد از پانزده دقیقه ابروها را با آب ولرم کاملا بشویید.

  رنگ کردن مو با قهوه به کمک روش‌های مختلف


کلام آخر…

خانم‌های بارداری در این دوران به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز دارند تا سلامتی خودشان و فرزندشان حفظ شود. از طرفی میل به زیبایی و زیباتر شدن نیز در وجود تمام خانم‌ها هست و یکی از راهکارهای زیباتر شدن رنگ کردن ابرو است. اکنون دیگر می‌دانید در دوران بارداری چگونه ابروهای خود را رنگ کنید تا خطری برای شما و جنین نداشته باشد. اگر تصمیم دارید که علاوه بر رنگ کردن ابرو، موهای‌تان را نیز رنگ کنید. پیشنهاد می‌کنیم مقاله رنگ کردن مو در بارداری را نیز مطالعه بفرمایید. آیا راهکار دیگری برای رنگ کردن ابرو و موی سر در دوران بارداری سراغ دارید؟ لطفا نظرات و تجربیات خود را از طریق بخش نظرات و پرسش‌ها با ما و سایر همراهان بیا نی نی در میان بگذارید.