آشنایی با معیار آپگار در ارزیابی سلامت نوزاد

 آشنایی با معیار آپگار در ارزیابی سلامت نوزاد

 معیار آپگار چیست ؟

استفاده از این معیار، روش ساده و موثریست برای ارزیابی سلامت نوزاد و اینکه آیا نوزاد نیاز به تمهیدات درمانی سریع دارد یا خیر. این روش سریع، بدون درد و رضایت بخش است.در حقیقت مامای شما ارزیابی سریع خود را بدون اینکه شما متوجه باشید انجام می دهد. بیشتر نوزادان این معیار سلامت را دارا هستند. اما اگر نوزادی نیاز به اقدامات سریع طبی داشته باشد، با این روش به بهترین نحو تحت درمان قرار می گیرد. این روش رایج برای ارزیابی نوزاد توسط یک متخصص بیهوشی با همین نام، حدود نیم قرن پیش ابداع شد. ارزیابی به این صورت انجام می شود که موارد زیر در اولین دقیقه پس از تولد و سپس دقیقه پنجم در مورد نوزاد بررسی می شود:

  • ضربان قلب

  • تنفس

  • سفتی عضلات

  • رفلکس های نوزادی

  • رنگ پوست

برای هر یک از موارد فوق امتیازی بین 0 تا 2 در نظر گرفته شده و سپس این امتیازات جمع می شوند. اگر حاصل جمع امتیازات بین 7 تا 10 باشد، به این معنا است که وضعیت عمومی نوزاد مناسب بوده و نیازی به اقدامات پزشکی سریع ندارد.این روش امتیازدهی چه معنایی دارد؟امتیاز 10 (که حداکثر امتیاز محسوب می شود) نغمه شادی برای والدین نوزاد است و نشان می دهد که نوزاد دچار اختلال حیاتی جدی در طول زایمان نشده است.

با این حال امتیاز 8 یا 9 نیز رضایت بخش است. یک زایمان سخت یا نوزاد نارس یا استفاده از داروهای مسکن حین زایمان می تواند به طور کاذب امتیازات را در معیار آپگار تغییر دهد. اما به طور معمول امتیاز بین 8 تا 10 خوب یا عالی است و غالبا نیازی به اقدامات حمایتی ندارد.

امتیاز بین 7 تا5 در موقعیت نسبتا عادی قرار دارد و ممکن است نیاز به حمایت تنفسی پیدا کند. ماما ممکن است پوست نوزاد را ماساژ یا فشار دهد یا اکسیژن تجویز کند.نوزادانی که امتیاز زیر 5 دارند در موقعیت بدی قرار می گیرند و نیاز به کمک سریع خواهند داشت. در اینصورت احتمالا نوزاد را در یک گهواره مخصوص قرار می دهند که دارای لامپ گرم کننده و اکسیژن است. این اقدام نوزاد را گرم کرده و به تنفس وی کمک می کند. متخصص اطفال نیز برای اقدامات درمانی به بالین نوزاد فراخوانده می شود.آیا معیارهای آپگار مشکلات آینده نوزاد را پیش بینی میکند یا خیر؟خیر …. البته کمی قبلتر متخصصین عقیده داشتند که معیار های آپگار مشکلات طبی آینده را پیش بینی می کند.

یک نظریه این بود که نوزادانی که امتیاز آپگار آنها 5 به پایین است در آینده به مشکلات مغزی و اعصاب دچار خواهند بود. مطالعات اخیر ثابت کرده که تنها معیار آپگار نمی تواند مشکلات طبی آینده را پیش بینی کند.نکته مهم در استفاده از معیار آپگار، سادگی آن است بطوریکه روش محاسبه بسیار سریع و مطمئن و دقیق برای بررسی سلامت نوزاد در اولین لحظات پس از تولد است. نه بیشتر و نه کمتر ….

 

چه عواملی احتمال بارداری دو یا چندقلویی را افزایش می دهد

چه عواملی احتمال بارداری دو یا چندقلویی را افزایش می دهد

 میزان شیوع این موارد در حال افزایش است و تعداد دو یا چندقلوها در دو دهه اخیر افزایش قابل توجهی داشته است. عمدتا به این دلیل که زنان بیشتری از داروهای درمان ناباروری یا روشهای کمکی بارداری (ART) استفاده می کنند تا بتوانند باردار شوند. این درمانها، تا حد زیادی احتمال بارداری دو قلو یا چندقلو  را افزایش می دهند. هرچند ممکن است شما فقط اخبار مربوط به چهارقلو، پنج قلو یا هفت قلوها را در راس تیترهای خبری بینید، اما هنوز هم نزدیک به 95% از کل بارداریهای چند قلویی، دوقلوها هستند.

 

احتمال دوقلو یا چند قلوزایی چقدر است؟

امروزه، از هر 32 زایمان، یکی از آنها دوقلو است. این آمار 65% بیشتر از آمار سال 1980 است؛ بعلاوه آمار دوقلو حامله شدن در زنانی که از درمانها یا کمکهای پزشکی برای حامله شدن استفاده نمی کنند هم دو برابر شده است (به یک مورد دوقلو در 89 مورد زایمان رسیده است).

میزان افزایش سه قلو و چهارقلوها، حتی از این هم بیشتر است. بین سالهای 1980 تا 1998، تعداد سه قلوها (و بیشتر)، 400% افزایش یافت؛ اما با دقیق تر شدن روشهای درمان ناباروری، این میزان در چند سال گذشته مجددا کاهش یافته است. در سال 2003، از هر 535 مورد زایمان، یکی از آنها سه قلو، چهارقلو یا بیشتر بوده است.

حدودا یک سوم از دوقلوها، همسان یا مونوزیگوت هستند (یک تخمک بارور، به دوقسمت تقسیم شده است). دو سوم از دوقلوها نیز غیر همسان یا دی زیگوت هستند (دو تخمک توسط دو اسپرم متفاوت، بارور می شوند). احتمال اینکه یک زن صاحب دوقلوهای همسان شود، 1 در 250 تا 300 است. این مقدار در طول چند دهه اخیر ثابت مانده و به طور قابل ملاحظه ای در سرتاسر جهان نیز ثابت است.احتمال اینکه دوقلوهای غیر همسان داشته باشید، به میزان شایع بودن این مورد در فامیل شما بستگی دارد.

ر چه سن شما بیشتر باشد، احتمال اینکه صاحب دوقلو یا چندقلوهای غیر همسان شوید، بیشتر می شود

بارداری دوقلو یا چند قلو بعد از درمان ناباروری

هرچند این امر قطعی نیست، اما بهتر است خودتان را برای احتمال آن آماده کنید. داروهای ناباروری، تخمدانها را تحریک می کنند؛ در نتیجه احتمال اینکه شما چندین تخمک را به صورت همزمان آزاد کنید، بیشتر می شود. به طور متوسط، 20% از خانمهایی که از گنادوتروپین استفاده می کنند، به بیشتر از یک جنین حامله می شوند. خانمهایی که در حین استفاده از داروی کلومیفن حامله می شوند، 5 تا 12 درصد احتمال دارد که صاحب دوقلو شوند.

اگر شما تحت درمان به روش IVF (لقاح مصنوعی یا باروری آزمایشگاهی) قرار گیرید، احتمال اینکه به بیشتر از یک فرزند حامله شوید، 20% تا 40% است، که بستگی به تعداد جنینهایی دارد که در رحم شما قرار داده می شوند. روشهای دیگر درمان ناباروری مانند GIFT (انتقال اسپرم به لوله های رحمی) و ZIFT (انتقال تخم لقاح یافته به لوله های رحمی) و همچنین روشهای جدیدتر مانند ICSI (تزریق اسپرم در داخل سیتوپلاسم تخمک) هم احتمالا منجر به حاملگی به دوقلو یا چندقلوها می شوند.

روش IUI (تزریق اسپرم داخل رحم)، که در آن اسپرم توسط سرنگ به داخل رحم تزریق می شود، تنها روش درمان ناباروری است که احتمال بروز حاملگی به دوقلو یا چندقلوها را افزایش نمی دهد. اما اکثر خانمهایی که از روش IUI استفاده می کنند، همزمان از داروهای درمان ناباروری نیز استفاده می کنند.

داروهای درمان ناباروری و سایر روشهای درمانی، اساسا احتمال حامله شدن به دوقلوهای غیر همسان را افزایش می دهند که در آن دو تخمک توسط دو اسپرم متفاوت بارور می شوند. اما اکنون شواهدی نیز وجود دارند که نشان می دهند در زنانی که از برخی روشهای درمانی خاص استفاده می کنند، احتمال حامله شدن به دوقلوهای همسان نیز بیشتر است.

 

عوامل موثر بر بارداری دوقلو و چند قلو

هرچند احتمال به وجود آمدن دوقلوهای همسان ثابت است، عوامل متعددی وجود دارند که بر احتمال به وجود آمدن دوقلوهای غیر همسان اثر می‌گذارند:

  • عوامل موروثی: وراثت نیز یک عامل مهم است. احتمال بارداری دوقلوهای غیر همسان به طور موروثی در خانواده منتقل می شود، اگر شما خودتان دوقلو بوده اید، یا اگر به دنیا آمدن دوقلوها در خانواده شما رایج است، احتمال اینکه شما هم خودتان صاحب دوقلو شوید اندکی بیشتر از دیگران است. این موضوع خصوصا در خانواده مادری اهمیت بیشتری دارد، اگرچه یک قانون کلی نیست؛ در صورتی که تولد دوقلوها در خانواده مادری شما شایع باشد، احتمال اینکه شما هم صاحب دوقلو شوید بیشتر است. زنانی که خودشان یکی از دوقلوهای غیر همسان بوده اند، با احتمال 1 در 60 صاحب دوقلو می شوند. اما حاملگی به دوقلوهای همسان در خانواده ها به صورت موروثی منتقل نمی شود.

  • سن: هر چه سن شما بیشتر باشد، احتمال اینکه صاحب دوقلو یا چندقلوهای غیر همسان شوید، بیشتر می شود. یک مطالعه در سال 2006 نشان داد که زنانی که سن آنها از 35 سال بیشتر است (در مقایسه با زنان جوانتر)، مقدار بیشتری FSH (هورمون تحریک کننده فولیکول) را تولید می کنند. جالب این است که افزایش سطح این هورمون، نشانه از کار افتادن تدریجی تخمکها و کاهش میزان باروری است. اما این هورمون، همان هورمونی است که موجب رسیده شدن یک تخمک جهت آماده شدن برای تخمک گذاری در هر ماه می شود. زنانی که میزان هورمون FSH در آنها بیشتر است، ممکن است در هر دوره از سیکل قاعدگی خود (بین دو دوره خونریزی پریود) بیشتر از یک تخمک رها کنند. در نتیجه هرچند احتمال حامله شدن زنان مسن کمتر می شود، اما اگر حامله شوند، احتمال اینکه صاحب دوقلو شوند بیشتر است.

  • تعداد حاملگیها: هرچه تعداد حاملگیهای قبلی شما بیشتر باشد، احتمال اینکه صاحب دوقلو شوید بیشتر است.

  • سابقه دوقلوها: اگر یکبار صاحب دوقلوهای غیر همسان شوید، احتمال اینکه در حاملگیهای بعدی خود مجددا صاحب دوقلو شوید، دو برابر بیشتر از دیگران است.

  • نوع بدن: حاملگی دوقلوها در زنانی که از لحاظ بدنی بزرگ یا قد بلند هستند، بیشتر از زنان کوچک است.

 

شگردهای جالب بوعلی سینا برای تعیین جنسیت بدون سونوگرافی

تعیین جنسیت جنین سنتی

تعیین جنسیت جنین سنتی

تعیین جنسیت به سبک ابوعلی سینا و باورهای متخصصان طب سنتی

در سالیان دور قبل از اختراع دستگاه سونوگرافی برای تعیین جنسیت جنین روش هایی وجود داشت که جنسیت جنین را با آن حدس می زدند. ابوعلی سینا یکی از افرادی بود که با استفاده از روش ها و نشانه های مختلف تعیین جنسیت می کرد.

اگر هنوز به سونو گرافی نرفته اید و دلتان می خواهد بدانید جنسیت جنینتان چیست با این بخش از بیا نی نی همراه شوید تا با روش های تعیین جنسیت در طب سنتی و قدیم بیشتر آشنا شوید و بدانید چگونه مادر بزرگ ها می توانستند جنسیت جنین را گمانه زنی کنند.

تعیین جنسیت جنین

روش های تعیین جنسیت جنین به روش طب سنتی

بسیاری از خانم ها وقتی یکی از دوستان و آشنایانشان باردار می شود شروع به گمانه زنی درباره جنسیت جنین می کنند. اما آیا می دانید پایه و اساس این گمانه زنی ها از کجا به وجود آمده؟ یا اینکه مادر بزرگ ها علم تعیین جنسیت جنین را چگونه به دست آورده اند؟ با ما همراه شوید تا به این پرسشتان پاسخ گوییم.

تشخیص جنسیت

علم تعیین جنسیت جنین بدون سونو گرافی بر اساس آمارها و باورهای قدیمی و متون ابن سینا صورت گرفته است. در طب سنتی روش هایی وجود دارد که با آن می توان به جنسیت جنین پی برد، این روش ها عبارتند از:

  • اگر زن بارداری میل شدیدی به خوردن غذاها و خوراکی های شور نشان دهد فرزندش پسر و اگر علاقمند به غذاهای شیرین باشد فرزندش دختر است.
  • اگر جنین در سمت چپ شما قرار دارد احتمال دارد که دختر باشد و اگر جنین در سمت راست قرار بگیرد پسر است.

تعیین جنسیت قدیمی

  • اگر تعداد ضربان قلب جنین کمتر از140 بار در دقیقه باشد کودک پسر و اگر تعداد ضربان قلب جنین 140 بار در دقیقه و یا بیشتر باشد فرزند دختر است.
  • اگر اوایل بارداری حالت تهوع دارید کودکتان دختر و اگر اوایل حاملگی اول صبح حالت تهوع نداشته اید فرزند شما پسر است.
  • در بارداری پسر در قسمت شکم چاق می شوید و شکمتان مثل یک توپ بسکتبال می شود اما در بارداری دختر در قسمت های ران و باسن چاق می شوید و شکمتان شکل هندوانه می شود.
  • اگر در دوران بارداری رنگ ادرارتان زرد تیره بود فرزند شما دختر و اگر رنگ ادرارتان زرد روشن بود فرزندتان پسر است.
  • اگر جمع عدد سنتان با عدد ماهی که در آن حامله شدید فرد بود فرزندتان دختر و در غیر این صورت پسر است.

تعیین جنسیت جنین

  • در بارداری دختر صورت مادر بیش از همیشه جوش می زند اما در بارداری پسر بینی بزرگ تر خواهد شد.
  • در دوران حاملگی دختر بداخلاق و ترشرو می شوید اما اگر فرزند پسر باشد حاملگی برایتان بسیار خوشایند است.
  • زنجیری را از حلقه ازدواج خود رد کرده و به طور عمودی بروی شکم خود بدون حرکت نگه دارید. بعد از 5 ثانیه حلقه بطور عجیبی شروع به حرکت می کند بدون اینکه دخالتی بکنید به حرکت حلقه نگاه کنید. اگر این حلقه روی شکمتان دایره دایره می چرخد فرزند شما پسر و اگر حلقه ی ازدواجتان روی شکمتان به اطراف خواهد می چرخد فرزند شما دختر است.

تعیین جنسیت

برخی از این روش ها درست است و تا 80 درصد می توان روی آن ها حساب کرد اما در موارد زیادی هم این باورها صحیح نیست و اشتباه در می آید . امروزه با اختراع سونوگرافی که می تواند به صورت قطعی جنسیت جنین را تعیین کند این روش ها حالت سرگرمی پیدا کرده و برای مادر باردار قبل از رفتن به سونوگرافی جالب است.

اقدامات ضروری برای بارداری در زنان بالای 40 سال!

آیا به بارداری بعد از ۳۵ یا 40 سالگی فکر می‌کنید؟ پس حتما باید با اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا آشنا شوید تا یک بارداری سالم را پشت سر بگذارید.

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا

آیا به بارداری بعد از 35 یا 40 سالگی فکر می‌کنید؟ پس حتما باید با اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا آشنا شوید تا یک بارداری سالم را پشت سر بگذارید.

این یک واقعیت است که با رسیدن به اواسط تا اواخر 30سالگی، تخمک‌ها از نظر کمیت و کیفیت کاهش می‌یابند. همچنین، با بالا رفتن سن، تخمک‌های شما به راحتی بارور نمی‌شوند.

بارداری در سن بالا

کم نیستند خانم‌هایی که بارداری را تا 30سالگی و بعد از آن به تعویق می‌اندازند و بچه‌هایی سالم به دنیا می‌آورند. مراقبت‌های ویژه به کودک شما کمک می‌کند تا بهترین شرایط را داشته باشد.

ریسک‌های بارداری در سن بالا را بشناسید

خوشتان بیاید یا نه، ساعت بیولوژیکی، یک واقعیت مهم در زندگی است. بارداری در سن بالا شرایط خاصی را به همراه دارد که خوب است با آن‌ها آشنا شوید.

ممکن است بیشتر طول بکشد تا باردار شوید

این یک واقعیت است که با رسیدن به اواسط تا اواخر 30سالگی، تخمک‌ها از نظر کمیت و کیفیت کاهش می‌یابند. همچنین، با بالا رفتن سن، تخمک‌های شما به راحتی بارور نمی‌شوند.
اگر بیشتر از 35 یا 40 سال دارید و شش ماه است که برای بارداری تلاش می‌کنید، اما نتیجه نگرفته‌اید، دیگر وقت آن رسیده که به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. 

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا
حاملگی چند قلو شایع‌تر است

احتمال دوقلو شدن با افزایش سن افزایش پیدا می‌کند. چون تغییرات هورمونی می‌تواند باعث آزاد شدن بیش از یک تخمک به طور همزمان شود. فناوری‌های کمک‌باروری هم می‌توانند باعث حاملگی دوقلو یا چند قلو شوند. 

خطر ابتلا به دیابت بارداری افزایش پیدا می‌کند

این نوع دیابت فقط در دوران بارداری رخ می‌دهد و در سنین بالاتر شایع‌تر است.

دیابت بارداری در صورت درمان نشدن می‌تواند باعث شود جنین از حد متوسط بزرگ‌تر شود. این موضوع خطر آسیب‌دیدگی هنگام زایمان را افزایش می‌دهد.

دیابت بارداری در صورت درمان نشدن می‌تواند باعث شود جنین از حد متوسط بزرگ‌تر شود. این موضوع خطر آسیب‌دیدگی هنگام زایمان را افزایش می‌دهد.
دیابت بارداری، خطر زایمان زودرس، فشار خون بالا در دوران بارداری و عوارض بعد از زایمان را افزایش می‌دهد.

خطر ابتلا به فشار خون بالا بیشتر است

فشار خون بالا که در دوران بارداری ایجاد می‌شود، در سنین بالاتر شایع‌تر است. پزشک شما باید به دقت فشار خونتان را همراه با رشد و تکامل کودک کنترل کند.
اگر در دوران بارداری به فشار خون بالا مبتلا شدید، باید بیشتر به پزشک مراجعه کنید. حتی شاید لازم باشد نوزاد را قبل از موعد زایمان به دنیا بیاورید تا از عوارض بیشتر جلوگیری کنید.

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا
خطر تولد زودرس و تولد نوزادی با وزن کم بیشتر می‌شود 

با افزایش سن، خطر تولد زودرس و تولد نوزادی با وزن کم بیشتر می‌شود. نوزادان نارس اغلب با مشکلات پزشکی پیچیده‌ای روبرو هستند.

احتمال سزارین بالا می‌رود

پس از 35سالگی، خطر عوارض مرتبط با بارداری که ممکن است منجر به زایمان سزارین شود، بیشتر می‌شود.

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا
خطر ابتلا به شرایط کروموزومی بیشتر است

نوزادانی که از مادران مسن‌تر به دنیا می‌آیند، بیشتر در معرض ابتلا به برخی بیماری‌های کروموزومی مثل سندرم داون هستند.

خطر سقط جنین بیشتر است

خطر سقط جنین و مرده‌زایی هم با افزایش سن افزایش پیدا می‌کند. این اتفاق ممکن است به دلیل شرایط پزشکی قبلی، یا به دلیل شرایط کروموزومی در نوزاد باشد.
همچنین افزایش خطر سقط جنین ممکن است به دلیل کاهش کیفیت تخمک در سنین بالاتر و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن باشد. شرایط مزمن، شامل فشار خون بالا یا دیابت است.
حتی سن مردان در زمان لقاح هم ممکن است خطراتی برای سلامتی کودکان به همراه داشته باشد.

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا
اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا

این یک نکته کلی است که در دوران بارداری باید بیشتر مراقب خود باشید، اما اگر در سن بالا باردار شده‌اید، حتما به این نکات بیشتر توجه کنید تا سلامتی خودتان و نوزادتان حفظ شود. 

1- قبل از بارداری، ویزیت شوید

حتی اگر سنتان بیشتر از 35سال نیست، باز هم قبل از تصمیم به باردار شدن، با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. شاید لازم باشد پیش از بارداری، مصرف مکمل‌ها را شروع کنید. در مورد تغییرات سبک زندگی که شانس بارداری و جنین سالم را افزایش می‌دهد، با پزشکتان مشورت کنید. مطمئن باشید که این بهترین کار است.

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا
2- مراقبت‌های دوران بارداری را جدی بگیرید

هنگامی که باردار هستید، باید هر چند وقت یکبار توسط پزشک، معاینه شوید تا مطمئن شوید که همه چیز به خوبی پیش می‌رود. آزمایش‌ها و غربالگری‌های بارداری را جدی بگیرید

3- رژیم غذایی سالم را فراموش نکنید

در دوران بارداری، به اسید فولیک، کلسیم، آهن، ویتامین دی و سایر مواد مغذی ضروری، بیشتری نیاز دارید. اگر از یک رژیم غذایی سالم استفاده می‌کنید، آن را ادامه دهید. اگر نه، رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید. لازم است مصرف مکمل‌های دوران بارداری را چند ماه قبل از بارداری شروع کنید.

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا
4- مراقب وزنتان باشید 

افزایش وزن مناسب در دوران بارداری، یک نکته کلیدی است که سلامت شما و نوزادتان را تضمین می‌کند. کاهش وزن اضافی بعد از زایمان هم برایتان آسان‌تر می‌شود. 

5- فعال بمانید

فعالیت بدنی منظم به کاهش ناراحتی‌های دوران بارداری، افزایش انرژی و بهبود سلامت کلی شما کمک می‌کند. فعالیت بدنی می‌تواند در افزایش استقامت و قدرت عضلانی شما موثر باشد و باعث زایمان راحت‌تر شود. 
البته حتما قبل از شروع، یا ادامه برنامه ورزشی خود، با پزشک مشورت کنید. 

6- از مواد خطرناک دوری کنید

مصرف الکل، تنباکو و مواد مخدر در دوران بارداری ممنوع است. قبل از مصرف هر نوع دارو، یا مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.

اقدامات ضروری برای بارداری در سن بالا
7- درباره آزمایش‌های قبل از تولد، اطلاعات کسب کنید

از پزشکتان درباره غربالگری و آزمایش‌های قبل از تولد سئوال بپرسید. یک آزمایش غربالگری رایج، غربالگری دی ان ای جنین قبل از تولد است. این روش برای غربالگری برخی شرایط کروموزومی مثل سندرم داون انجام می‌شود. در طول غربالگری، دی ان ای مادر و جنین از خون مادر گرفته می‌شود. 
تست‌های تشخیصی مثل نمونه‌برداری از پرزهای کوریونی و آمنیوسنتز می‌توانند در مورد خطر بیماری‌های کروموزومی اطلاعاتی به پزشک ارائه بدهند. 

خلاصه

در بارداری در سن بالا شرایطی مثل دیابت، فشار خون بارداری و سقط جنین افزایش پیدا می‌کند. پس حتما قبل از تصمیم به بارداری با پزشک مشورت کنید، حفظ وزن سالم، مصرف مکمل‌های بارداری و انجام آزمایش‌های دوران بارداری را جدی بگیرید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی مراجعه کنید. 

با این ترفندها از ایجاد ترک در بارداری جلوگیری کنید!

اگر در دوران بارداری به سر می‌برید و نمی‌خواهید با بزرگ شدن شکمتان سروکله ترک‌های پوستی پیدا شود، در این مقاله با ما همراه شوید تا ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری را در اختیارتان قرار دهیم.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
اگر در دوران بارداری به سر می‌برید باید از ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری آگاه شوید. بارداری برای اکثر زنان دوران هیجان انگیزی است، اما می‌تواند چالش‌های خاصی مانند ترک‌های پوستی را نیز به همراه داشته باشد. این خطوط طولانی، نازک و گاهی اوقات بنفش یا قرمز هستند که روی پوست ایجاد می‌شوند.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

این مشکل زمانی رخ می‌دهد که پوست خیلی سریع کشیده می‌شود که اغلب در دوران بارداری به دلیل رشد سریع کودک در شکم مادر اتفاق می‌افتد. گرچه ترک‌های پوستی مضر نیستند، اما می‌توانند ناخوشایند باشند و بر اعتماد به نفس زنان تأثیر منفی بگذارند. خوشبختانه، برخی از ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری وجود دارد که زنان باردار می‌توانند برای پیشگیری از ایجاد آن‌ها انجام دهند.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
چه بخواهید و چه نخواهید در دوران بارداری بدن دچار تغییران زیادی می‌شود که باید با بسیاری از آن‌ها کنار بیایید. اما خبر خوب این است که می‌توانید با انجام برخی مراقبت‌ها جلوی برخی تغییرات را بگیرید.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

به طور مثال ترک‌های پوستی در دوران بارداری یکی از آن تغییراتی هستند که با دانستن ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری می‌توانید از ایجاد و گسترش آن‌ها پیشگیری کنید. در ادامه برخی از این ترفندها را در اختیارتان قرار می‌دهیم.

پوست خود را هیدراته نگه دارید

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از ترک‌های پوستی در دوران بارداری این است که پوست خود را به خوبی هیدراته نگه دارید. این بدان معناست که آب فراوان بنوشید و از یک مرطوب کننده با کیفیت خوب برای پوست خود استفاده کنید.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

یک مرطوب کننده خوب و سازگار با پوستتان به نرم و لطیف نگه داشتن پوست شما کمک می‌کند و می‌تواند از پارگی و ایجاد ترک روی پوست در هنگام کشیدگی جلوگیری کند. به دنبال مرطوب کننده‌ای باشید که حاوی موادی مانند کره کاکائو، شی‌باتر یا ویتامین E باشد، زیرا این مواد در آبرسانی و جلوگیری از ترک‌های پوستی مؤثر هستند.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
یکی دیگر از ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. این به معنای دریافت مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی به ویژه ویتامین‌های A و C است که برای سلامت پوست ضروری هستند. غذاهایی مانند  پرتقال، اسفناج و هویج سرشار از این ویتامین‌ها هستند.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

خوردن یک رژیم غذایی غنی از پروتئین نیز می‌تواند به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ترک‌های پوستی کمک کند.

از افزایش وزن سریع اجتناب کنید

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
افزایش وزن سریع یکی از دلایل اصلی ایجاد ترک‌های پوستی در دوران بارداری است. برای جلوگیری از این امر، مهم است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. این کار به شما کمک می‌کند وزن خود را در طول بارداری سالم و طبیعی نگه دارید و از کشش سریع پوست جلوگیری کنید.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

اگر در دوران بارداری بر اساس تشخیص پزشک نیاز به افزایش وزن دارید، سعی کنید این کار را به تدریج و نه یکباره انجام دهید.

پوست خود را ماساژ دهید

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
ماساژ پوست نیز می‌تواند یک راه مؤثر برای جلوگیری از ترک‌های پوستی در دوران بارداری باشد. این کار به بهبود گردش خون روی سطح پوست ران‌ها و شکم کمک می‌کند و می‌تواند به لطافت و حفظ حالت ارتجاعی پوست شما کمک کند.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

برای ماساژ دادن پوست می‌توانید از روغن یا مرطوب کننده با کیفیت خوب و سازگار با نوع پوست خود استفاده کنید. سعی کنید روی نواحی که بیشتر در معرض علائم کشش هستند مانند شکم، باسن و ران‌های خود تمرکز کنید.

کلام آخر

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری
همان طور که اشاره کردیم، ترک‌های پوستی یکی از نگرانی‌های رایج بسیاری از زنان در دوران بارداری به شمار می‌روند، اما با رویکرد صحیح می‌توان از بروز آن‌ها پیشگیری کرد. در این مقاله سعی داشتیم با در ارائه برخی از ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری، شما را یاری کنیم به سلامت پوست خود کمک کرده و از ایجاد ترک‌های پوستی جلوگیری کنید.

ترفندهای جلوگیری از ایجاد ترک در دوران بارداری

این نکات می‌توانند به شما کمک کنند تا از یک بارداری سالم، راحت و بدون دغدغه لذت ببرید.

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آگاهی و تشخیص بیش از یک جنین

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آگاهی و تشخیص بیش از یک جنین

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آگاهی و تشخیص بیش از یک جنین

چند دهه پیش، اکثر خانمهایی که چندقلو حامله بودند تا زمان زایمان از این مطلب اطلاع پیدا نمی‌کردند. اما امروزه دیگر چنین غافلگیری هایی به ندرت پیش می‌آیند. این خانمها به طور معمول در آزمایش سونوگرافی که اغلب در سه ماهه اول حاملگی انجام می‌شود، از اینکه دو یا چندقلو حامله هستند، مطلع می شوند.

تشخیص بارداری دو قلو و بارداری چند قلو

در صورتی که اندازه شکم شما بیش از حد معمول بزرگ شده باشد، پزشک به شما توصیه می کند که یک آزمایش سونوگرافی در سه ماهه اول حاملگی بدهید. البته به احتمال زیاد، شما یا پزشکتان در تعیین تاریخ دقیق آبستن شدن، اشتباه کرده اید. آزمایش سونوگرافی مشخص خواهد کرد که چقدر از زمان حاملگی شما می گذرد و آیا بزرگی اندازه شکم شما بواسطه چندقلو حامله بودن است یا خیر.

اگر شما با استفاده از روشهای درمان ناباروری مانند استفاده از داروی کلومید (clomid)، گنادوتروپین، یا باروری آزمایشگاهی (IVF) حامله شده اید، احتمالا در هشت هفته اول از آزمایش سونوگرافی استفاده خواهید کرد تا مشخص شود که چند جنین در رحم شما کاشته شده اند. آزمایش سونوگرافی (خصوصا پس از هفته های ششم تا هشتم)، تقریبا به صورت قطعی می‌تواند مشخص کند که آیا بیشتر از یک جنین در رحم شما در حال رشد است یا خیر. با این حال، هر چه تعداد جنینها بیشتر باشد، احتمال اینکه یکی از آنها در آزمایش سونوگرافی مخفی بماند افزایش می یابد.

خانمها به طور معمول در آزمایش سونوگرافی که اغلب در سه ماهه اول حاملگی انجام می شود، از اینکه دو یا چندقلو حامله هستند، مطلع می شوند

دوقلوی همسان یا غیر همسان؟

دوقلوهای غیر همسان در اثر آزاد شدن دو تخمک و بارور شدن همزمان آنها ایجاد می شوند. این دوقلوها را به عنوان دو تخمکی یا دی زیگوتیک (DZ) نیز می شناسند. دوقلوهای همسان از یک تخمک که بارور شده و سپس تقسیم می شود پدید می آیند و به همین دلیل به عنوان یک تخمکی یا مونوزیگوتیک (MZ) نیز شناخته می شوند.

به هر حال، از آنجا که دوقلوهای همسان از یک تخمک به بار می آیند، DNA یکسانی دارند؛ اما با این که به آنها دوقلوهای همسان گفته می شود، دقیقا مشابه با یکدیگر نیستند. هرچند ژنهای آنها یکسان هستند، اما ممکن است برخی ویژگیهای آنها نیز متفاوت باشد که در نتیجه والدین می توانند بین آنها تمایز گذاشته و آنها را از یکدیگر تشخیص دهند. این تفاوتها ممکن است بواسطه اثرات محیطی، یا در درون رحم و یا در خارج از رحم باشد. همچنین، برخی ژنهای خاص ممکن است نهایتا به شکلهای متفاوتی در این دوقلوها بروز پیدا کنند.

 

زمان تشخیص دوقلوی همسان یا غیر همسان 

از لحاظ تئوریک، آزمایشهای دوران حاملگی مانند CVS و آمنیوسنتز می توانند این مورد را به صورت دقیق مشخص نمایند. اما انجام این آزمایشها در چندقلوها می تواند پر دردسر بوده یا نتایج چندان دقیقی به دست ندهد و شما ممکن است نتوانید از DNA همه جنینها نمونه برداری کنید.

اگر شما نتوانید یا نخواهید از این آزمایشها استفاده کنید، آزمایش سونوگرافی در اغلب موارد (بر حسب اینکه آیا آنها از یک جفت استفاده می کنند یا دو جفت؛ و اینکه آیا همجنس هستند یا غیر همجنس) می تواند مشخص کند که آیا نوزادان شما همسان هستند یا غیر همسان.

اگر یک متخصص حرفه ای، سونوگرافی واژینال را بین هفته های 9 تا 14 انجام دهد، می تواند تقریبا 100% مشخص نماید که آیا نوزادان شما از یک جفت به صورت مشترک استفاده می کنند یا خیر. اگر این آزمایش در سه ماهه دوم انجام شود، میزان دقت آن به 90% افت می کند، زیرا محیط داخل رحم تنگ تر شده و تشخیص جفت نیز دشوارتر می شود.

در صورتی که نوزدان شما از یک جفت به صورت مشترک استفاده کنند، همسان هستند. در صورتی که آنها از دو جفت استفاده کنند، ممکن است همسان یا غیر همسان باشند. همه دوقلوهای غیر همسان و 20 تا 30 درصد از دوقلوهای همسان ، از جفت های مجزا استفاده می کنند.

 

جنسیت دوقلوهای همسان و غیر همسان

در 18 تا 20 هفتگی، در صورتی که هر دو جنین به صورتی در رحم قرار گرفته باشند که تکنیسین بتواند اندامهای جنسی آنها را از طریق سونوگرافی ببیند، می توان جنسیت هر دو کودک را مشخص کرد. در صورتی که آزمایش سونوگرافی به وضوح نشان دهد که شما یک پسر و یک دختر دارید، در این حالت کودکان شما غیر همسان هستند. دوقلوهای همسان تقریبا در همه موارد، جنسیت مشابه دارند.

در صورتی که در آزمایش سونوگرافی مشخص شود که دو جفت وجود دارد و کودکان از یک جنس هستند، یا اینکه اگر نتیجه سونوگرافی واضح و دقیق نباشد، شما احتمالا باید تا زمان تولد بچه ها برای پاسخ این سوال منتظر بمانید. پس از تولد، پزشک مشخص می کند که آیا دوقلوها از یک جفت به صورت مشترک استفاده می کرده اند یا خیر. از آنجا که جفت های مجزا نیز در برخی موارد به هم چسبیده و به شکل یک جفت ظاهر می شوند، ممکن است برای تعیین تعداد دقیق جفتها به آزمایش در آزمایشگاه مجهز نیاز باشد.

اگر بررسی و آزمایش جفتها نیز جواب سوال را مشخص نکند، شما می توانید از آزمایش DNA استفاده کنید؛ اما باید یک تا دو هفته برای مشخص شدن نتیجه، منتظر بمانید. همانگونه که در بالا ذکر شد، دوقلوهای همسان تقریبا در همه موارد DNA یکسانی دارند، اما در دوقلوهای غیر همسان فقط 50% از DNA بین دو نوزاد مشابه و مشترک است.

هنگامی که نوزادها بیشتر رشد کنند، احتمالا با نگاه کردن به آنها نیز به آسانی می توان مشخص کرد که آنها چه نوع دوقلویی هستند. اگر آنها آنقدر به هم شبیه باشند که افراد دیگر نتوانند آنها را از هم تشخیص دهند، می توان گفت که مسلما همسان هستند. اگر رنگ مو، رنگ چشم یا خصوصیات صورت آنها با هم تفاوت مشخصی داشته باشد، بدین معناست که آنها غیر همسان هستند.

دوقلوهای همسان که از یک جفت به صورت مشترک استفاده می کنند، ممکن است در طول دوران حاملگی با یک خطر خاص در زمینه سلامتی خود مواجه باشند

ارزیابی خطر در بارداری دوقلوی همسان وغیر همسان 

این موضوع صرفا برای ارضای حس کنجکاوی نیست. دانستن این نکته، ممکن است به خاطر برخی دلایل پزشکی نیز اهمیت داشته باشد.

یک مورد آن است که دوقلوهای همسان که از یک جفت به صورت مشترک استفاده می کنند، ممکن است در طول دوران حاملگی با یک خطر خاص در زمینه سلامتی خود مواجه باشند. حدود 15 درصد از این دوقلوها به سندرم انتقال خون بین دوقلوها در رحم (TTTS) مبتلا می شوند؛ حالت خطرناکی که در آن، یکی از دوقلوها بخشی از مایعات خود را به دیگری می دهد. دوقلویی که مایع را دریافت می کند، احتمالا سریعتر از دوقلوی دهنده، رشد خواهد کرد.

در صورتی که این عارضه درمان نشود، معمولا برای هر دو جنین کشنده است. در صورتی که دوقلوهای شما از یک جفت به صورت مشترک استفاده می کنند، پزشک شما، میزان وزن اضافه کردن دو جنین را تحت نظر قرار داده و سایر نشانه های احتمالی TTTS را نیز بررسی می کند. در صورتی که پزشک به بروز این عارضه مشکوک شود، درمان فوری ممکن است جلوی عوارض احتمالی را گرفته و کودکان شما را سلامت نگه دارد.

حتی پس از اینکه کودکان شما رشد کردند، دانستن اینکه آیا همسان هستند یا غیر همسان ، باز هم اهمیت دارد. به عنوان مثال، اگر دوقلوها همسان بوده و مشخص شود که یکی از دوقلوها از یک بیماری ژنتیکی رنج می برد، دوقلوی دیگر نیز قطعا به همین بیماری مبتلاست. اما در مورد دوقلوهای غیر همسان ، ممکن است یکی از آنها به یک بیماری ژنتیکی مبتلا باشد ولی دیگری از این لحاظ سالم باشد.

یک دلیل دیگر هم برای دانستن همسان یا غیر همسان بودن دوقلوها وجود دارد: همه در این باره از شما سوال خواهند پرسید (از دوستان و آشنایان، تا غریبه هایی که در خیابان می بینید). دوقلوها برای مردم جذاب هستند، پس بهتر است در طول حاملگی و تا چندین سال بعد، برای پاسخ دادن به سوالات مکرر آنها آماده باشید.

 

آموزش کامل ورزش دادن به نوزادان 1 تا 24 ماهه + فواید

ورزش های مخصوص نوزادان

ورزش دادن نوزادان در سنین مختلف

درست است که نوزادان کنترل کمی روی عضلات خود دارند، اما می توان با ایجاد کشش در عضلات آنها، احساس لذت و آرامش را به آنان بخشید. این کار را می توان در ماه های اول برای کودکان انجام داد. حال در این بخش از نکات مهم مراقبت از نوزاد در بیا نی نی به تمرین های ورزشی اشاره می کنیم که می توانید آنها را برای نوزاد خود انجام دهید و حس زیبا و راحتی را به او هدیه کنید.

فواید ورزش نوزادان

به ارتقای ذهنی و جسمی او کمک می کند.

مهارت های حرکتی او را ارتقا می دهد.

از اختلال ایستادن در او جلوگیری می کند و طرز ایستادن صحیحی را برای او فراهم می آورد.

عضلات و ماهیچه های او را قدرت می بخشد.

باعث می شود که کودک زودتر راه برود و تمایل به انجام حرکات بیشتری داشته باشد.

اعتماد بنفس کودک را بالا می برد و باعث می شود که مهارت های بیشتری را در زندگی کسب کند.

رابطه بین کودک و والدین را تحکیم می کند.

تمرینات ورزشی برای نوزاد

چند وقت یکبار این تمرینات را انجام دهیم؟

بهترین حالت این است که این تمرینات سبک را چند هفته یک بار یا هفته ای یک بار به مدت 5 تا 10 دقیقه روی کودک انجام دهید. البته این تمرینات به قدری سبک است که اگر کودک روزی چند بار هم آنها را انجام دهد، مشکلی نخواهد داشت. دمای اتاق هنگام انجام این حرکات باید بین 22 تا 24 درجه سلسیوس باشد. زیر بدن کودک یک پتوی نرم و یا حوله قرار دهید تا کمر او درد نگیرد.

برای کودکان 1 تا 4 ماهه

1. حرکت قلاب

  • کودک را به کمر روی زمین بخوابانید. دستان او را بگیرید.
  • سعی کنید که دستان او را به آرامی به سمت خودتان بکشید.مراقب باشید که تنه کودک در این حرکت نباید از روی زمین بلند شود.
  • 5 بار این حرکت را تکرار کنید.

2. حرکت سینه

  • مانند حرکت قبلی کودک را بخوابانید و دستان او را بگیرید.
  • دستان او را در امتداد سینه باز کنید و دوباره جمع کنید.
  • پاهای او را سه بار جمع و باز کنید.

برای کودکان 5 تا 6 ماهه

4. پول آپ

 ساعد کودک را بگیرید و کمر او را صاف نگه دارید. کودک را در حالت نشسته به آرامی به سمت بالا بکشید و در کمال آرامش به حالت نشسته دربیاورید.

5. ایستاده روی آرنج

کودک را دمر کنید و آرنج های او را درست زیر شانه هایش قرار دهید، به طوریکه ساعد او روی زمین باشد.

 حال باسن او را به سمت بالا بگیرید به طوری که زاویه پای او با زمین، 45 درجه باشد. اجازه دهید که کودک روی ساعد خود استراحت کند.

6. حرکت شکم

کودکان معمولا تمایل زیادی دارند تا روی شکم خود برگردند پس شما نیز مانع آنها نشوید و اجازه دهید که کودک چند دقیقه ای فقط حالت دمر داشته باشد و روی یک تشک نرم قرار بگیرد. کم کم با تکان دادن خود و حرکت کردن می تواند بدن نرم تری را تجربه کند و همین یک ورزش مفید برایش خواهد بود.

7. تمرین وزنه

کودک را روی یک صندلی راحت بنشانید. مقابل او تعدادی لواززم کوچک قرار دهید. او را تشویق کنید که هر کدام از لوازم را یک دستی بلند کند.مراقب باشید که هرگز از اجسام سنگین یا حتی کمی سنگین هم استفاده نکرده باشید.

تمرین برای کودک 6 تا 12 ماهه

8. تمرین پایین تنه

کودک را روی یک سطح نرم روی زمین دمر بخوابانید. یک دست خود را آرام به زیر شکم او ببرید و پایین تنه او را کمی بالا بکشید. اجازه دهید که وزن و تعادل او روی بالاتنه اش متمرکز باشد.

9. کوه نوردی

خودتان روی زمین بنشینید. زانوها را مقابل خود خم کنید و کف پاهایتان روی زمین باشد. دستان کودک را محکم بگیرید. سپس کمی پای خود را صاف کنید تا کودک به سمت عقب خم شود و دوباره پای خود را جمع کنید.

تمرینات ورزشی برای نوزاد

تمرین برای کودکان 1 تا 2 ساله

10. خوابیدن روی کمر

اجازه دهید که کودک در این سن، خودش روی کمر دراز بکشد. دراز کشیدن روی کمر بدون کمک کردن به او یک راه عالی برای تمرین دادن بدنش می باشد.. برای مراقبت از او می توانید او را بین ساق پاهای خود قرار دهید.

11. اسکات زدن

تمرین اسکات باعث تقویت پاها، عضلات باسن و زانوی کودک می شود. برای این تمرین، کنار کودک بایستید و از او بخواهید که ادای شما را در بیاورد. زانوهای خود را خم کنید و تمرین اسکات را انجام دهید.

12. بالا بردن باسن

کودک را با زانوهای کمی خم شده روی زمین قرار دهید. دست خود را دور کمر او نگه دارید. از او بخواهید که باسن خود را به سمت بالا هل دهد و خودتان مراقب کمر او باشید.

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آزمایشهای ژنتیک دوران حاملگی

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آزمایشهای ژنتیک دوران حاملگی

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آزمایشهای ژنتیک دوران حاملگی

کودکانی که در شکم دارید، یک رحم را با هم تقسیم کرده اند، اما این امر نه بر DNA آنها اثر سوء می گذارد و نه احتمال ابتلا به بیماریهای مادرزادی را افزایش می دهد. اگر دو یا چندقلو حامله هستید، احتمال ابتلای هر کدام از این نوزادان به بیماریهای ژنتیکی برابر با احتمال ابتلای یک نوزاد تک قلو به این بیماریها است. اما از آنجا که هر کدام از این جنینها ممکن است به صورت مستقل به بیماریهای ژنتیکی مبتلا شوند یا نشوند، در مجموع احتمال اینکه حداقل یکی از این جنینها به بیماری مبتلا شود بیشتر است؛ در نتیجه، حاملگی شما به طور کلی “پرخطر” ارزیابی می شود.

حتی اگر کروموزومهای این جنینها کاملا سالم باشند، در مقایسه با نوزادان تک قلو، احتمال ابتلای آنها به بیماریهای مغز، قلب، مثانه و کبد بیشتر است. همچنین احتمال ابتلای چندقلوها به فلج مغزی، بیشتر است. یک مطالعه جدید بر روی بیش از یک میلیون زایمان نشان داد که بروز فلج مغزی در دوقلوها چهار برابر بیشتر از تک قلوها شایع است.

با این حال، خطر بروز این گونه مشکلات هنوز هم پایین و اندک است. یک مطالعه جدید نشان داد که بیماریهای مادرزادی تقریبا در 35 مورد از هر 1000 مورد تولد دوقلوها مشاهده می شود؛ که این مقدار برای تک قلوها برابر با 25 مورد در هر 1000 مورد تولد است.

 

آزمایش‌های غربالگری در بارداری چند قلو

آزمایشهای غربالگری دوران حاملگی می توانند احتمال ابتلای کودک شما به ناهنجاریهای کروموزومی یا سایر بیماریهای مادرزادی را اندازه گیری کنند. در سه ماهه اول، می توانید از “تست شفافیت گردن” استفاده کنید: این آزمایش سونوگرافی مشخص می کند که آیا مایع اضافی در ناحیه گردن در یک یا تعداد بیشتری از جنینهای شما وجود دارد یا خیر؛ که این مطلب، می تواند نشانه احتمالی سندرم داون باشد.

اما شما احتمالا نمی توانید از آزمایش خون که گاهی اوفات به همراه “تست شفافیت گردن” ارائه شده و “آزمایش غربالگری ترکیبی در سه ماهه اول” نام دارد، استفاده کنید. هنوز شواهد چندانی مبنی بر موثر بودن این آزمایشهای خون در تشخیص ناهنجاریها در چندقلوها، وجود ندارد.

همچنین احتمال استفاده شما از “تست غربالگری چندگانه” (آزمایش خونی که بین هفته های 15 تا 18 انجام می شود و نشانه های مربوط به بیماریهای مادرزادی را بررسی می کند) کم است. این آزمایش برای خانمهایی که بیش از یک جنین در رحم خود دارند، چندان دقیق نیست و اکثر پزشکان این آزمایش را برای خانمهایی که چندقلو حامله هستند، توصیه نمی کنند.

آزمایشهای غربالگری دوران حاملگی می توانند احتمال ابتلای کودک شما به ناهنجاریهای کروموزومی یا سایر بیماریهای مادرزادی را اندازه گیری کنند

 

آزمایش آمنیوسنتز یا CVS در بارداری چند قلو

آزمایشهای آمنیوسنتز و نمونه برداری از پرزهای جنینی برای تشخیص ناهنجاریهای کروموزومی و سایر بیماریها به کار می روند. این آزمایشها معمولا در اوائل حاملگی (CVS بین 10 تا 12 هفتگی؛ آمنیوسنتز بین 16 تا 20 هفتگی) انجام می شوند تا وجود سندرم داون یا سایر مشکلات ژنتیکی را بررسی کنند. برای خانمهایی که چندقلو حامله هستند، این آزمایشها می توانند مشخص کنند که آیا چندقلوها همسان هستند یا غیر همسان.

در صورتی که شما دوقلو یا چندقلو حامله باشید، انجام دقیق این دو آزمایش (CVS و آمنیوسنتز) ممکن است با دردسر بیشتری همراه باشد و یا نتیجه آن دقیق نباشد. در صورتی که جنینها از یک کیسه آمنیوتیک مشترک استفاده نکنند، متخصص باید در هنگام نمونه برداری از هر کودک کاملا مراقب باشد که نمونه های او با دیگری مخلوط نشوند. (DNA در دوقلوهایی که از یک کیسه آمنیوتیک به صورت مشترک استفاده می کنند، یکسان است، در نتیجه مخلوط شدن این نمونه ها، مشکلی را ایجاد نمی کند). در صورتی که شما سه یا تعداد بیشتری جنین در رحم خود داشته باشید، ممکن است نمونه برداری از همه جنینها امکان پذیر نباشد.

در صورتی که دو یا چندقلو حامله باشید، احتمال سقط جنین در اثر این آزمایشها نیز افزایش می یابد. به عنوان مثال، حدود 3% از دوقلوها پس از آزمایش آمنیوسنتز سقط می شوند، که این مقدار تقریبا پنج برابر میزان سقط جنین پس از آمنیوسنتز در تک قلوها است. میزان سقط جنین پس از CVS می تواند تا 4% برسد؛ اما اگر یک متخصص حرفه ای این آزمایش را انجام دهد، خطر سقط جنین پس از آزمایش CVS کاهش می یابد. شما باید پیش از انجام این آزمایشها در مورد مزایا و معایب آنها به طور کامل با پزشک یا مشاور ژنتیکی خود مشورت کنید.

 

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آزمایشهای ژنتیک دوران حاملگی

بارداری دوقلو یا چندقلویی: آزمایشهای ژنتیک دوران حاملگی

کودکانی که در شکم دارید، یک رحم را با هم تقسیم کرده اند، اما این امر نه بر DNA آنها اثر سوء می گذارد و نه احتمال ابتلا به بیماریهای مادرزادی را افزایش می دهد. اگر دو یا چندقلو حامله هستید، احتمال ابتلای هر کدام از این نوزادان به بیماریهای ژنتیکی برابر با احتمال ابتلای یک نوزاد تک قلو به این بیماریها است. اما از آنجا که هر کدام از این جنینها ممکن است به صورت مستقل به بیماریهای ژنتیکی مبتلا شوند یا نشوند، در مجموع احتمال اینکه حداقل یکی از این جنینها به بیماری مبتلا شود بیشتر است؛ در نتیجه، حاملگی شما به طور کلی “پرخطر” ارزیابی می شود.

حتی اگر کروموزومهای این جنینها کاملا سالم باشند، در مقایسه با نوزادان تک قلو، احتمال ابتلای آنها به بیماریهای مغز، قلب، مثانه و کبد بیشتر است. همچنین احتمال ابتلای چندقلوها به فلج مغزی، بیشتر است. یک مطالعه جدید بر روی بیش از یک میلیون زایمان نشان داد که بروز فلج مغزی در دوقلوها چهار برابر بیشتر از تک قلوها شایع است.

با این حال، خطر بروز این گونه مشکلات هنوز هم پایین و اندک است. یک مطالعه جدید نشان داد که بیماریهای مادرزادی تقریبا در 35 مورد از هر 1000 مورد تولد دوقلوها مشاهده می شود؛ که این مقدار برای تک قلوها برابر با 25 مورد در هر 1000 مورد تولد است.

 

آزمایش‌های غربالگری در بارداری چند قلو

آزمایشهای غربالگری دوران حاملگی می توانند احتمال ابتلای کودک شما به ناهنجاریهای کروموزومی یا سایر بیماریهای مادرزادی را اندازه گیری کنند. در سه ماهه اول، می توانید از “تست شفافیت گردن” استفاده کنید: این آزمایش سونوگرافی مشخص می کند که آیا مایع اضافی در ناحیه گردن در یک یا تعداد بیشتری از جنینهای شما وجود دارد یا خیر؛ که این مطلب، می تواند نشانه احتمالی سندرم داون باشد.

اما شما احتمالا نمی توانید از آزمایش خون که گاهی اوفات به همراه “تست شفافیت گردن” ارائه شده و “آزمایش غربالگری ترکیبی در سه ماهه اول” نام دارد، استفاده کنید. هنوز شواهد چندانی مبنی بر موثر بودن این آزمایشهای خون در تشخیص ناهنجاریها در چندقلوها، وجود ندارد.

همچنین احتمال استفاده شما از “تست غربالگری چندگانه” (آزمایش خونی که بین هفته های 15 تا 18 انجام می شود و نشانه های مربوط به بیماریهای مادرزادی را بررسی می کند) کم است. این آزمایش برای خانمهایی که بیش از یک جنین در رحم خود دارند، چندان دقیق نیست و اکثر پزشکان این آزمایش را برای خانمهایی که چندقلو حامله هستند، توصیه نمی کنند.

آزمایشهای غربالگری دوران حاملگی می توانند احتمال ابتلای کودک شما به ناهنجاریهای کروموزومی یا سایر بیماریهای مادرزادی را اندازه گیری کنند

 

آزمایش آمنیوسنتز یا CVS در بارداری چند قلو

آزمایشهای آمنیوسنتز و نمونه برداری از پرزهای جنینی برای تشخیص ناهنجاریهای کروموزومی و سایر بیماریها به کار می روند. این آزمایشها معمولا در اوائل حاملگی (CVS بین 10 تا 12 هفتگی؛ آمنیوسنتز بین 16 تا 20 هفتگی) انجام می شوند تا وجود سندرم داون یا سایر مشکلات ژنتیکی را بررسی کنند. برای خانمهایی که چندقلو حامله هستند، این آزمایشها می توانند مشخص کنند که آیا چندقلوها همسان هستند یا غیر همسان.

در صورتی که شما دوقلو یا چندقلو حامله باشید، انجام دقیق این دو آزمایش (CVS و آمنیوسنتز) ممکن است با دردسر بیشتری همراه باشد و یا نتیجه آن دقیق نباشد. در صورتی که جنینها از یک کیسه آمنیوتیک مشترک استفاده نکنند، متخصص باید در هنگام نمونه برداری از هر کودک کاملا مراقب باشد که نمونه های او با دیگری مخلوط نشوند. (DNA در دوقلوهایی که از یک کیسه آمنیوتیک به صورت مشترک استفاده می کنند، یکسان است، در نتیجه مخلوط شدن این نمونه ها، مشکلی را ایجاد نمی کند). در صورتی که شما سه یا تعداد بیشتری جنین در رحم خود داشته باشید، ممکن است نمونه برداری از همه جنینها امکان پذیر نباشد.

در صورتی که دو یا چندقلو حامله باشید، احتمال سقط جنین در اثر این آزمایشها نیز افزایش می یابد. به عنوان مثال، حدود 3% از دوقلوها پس از آزمایش آمنیوسنتز سقط می شوند، که این مقدار تقریبا پنج برابر میزان سقط جنین پس از آمنیوسنتز در تک قلوها است. میزان سقط جنین پس از CVS می تواند تا 4% برسد؛ اما اگر یک متخصص حرفه ای این آزمایش را انجام دهد، خطر سقط جنین پس از آزمایش CVS کاهش می یابد. شما باید پیش از انجام این آزمایشها در مورد مزایا و معایب آنها به طور کامل با پزشک یا مشاور ژنتیکی خود مشورت کنید.

 

با چند روش ساده، شانس بارداری در رابطه جنسی را افزایش دهید!

وقتی قصد بارداری دارید، رابطه جنسی چیزی فراتر از لذت بردن است. در واقع، شما باید تمام کار‌ها را به درستی انجام دهید تا شانس‌تان را برای بارداری به حداکثر برسانید. روی این مقاله کلیک کنید تا با روش‌های افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی آشنا شوید.

افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی

هیچ روش حتمی و دقیقی برای باردار شدن ثابت نشده است. با این حال، چند تغییر در زمان و تعداد دفعات رابطه جنسی شما و همسرتان ممکن است شانس بارداری شما را بالا ببرد. پس توصیه می‌کنیم به خواندن ادامه دهید تا راه‌های افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی را بشناسید.

نحوه نزدیکی برای بارداری: افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی

نکات ساده برای افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی عبارتند از:

نحوه نزدیکی برای بارداری

  • به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید: بیشترین میزان بارداری در زوج‌هایی رخ می‌دهد که هر روز یا یک روز در میان رابطه جنسی دارند.
    نزدیک به زمان تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید: اگر رابطه جنسی روزانه برای شما مقدور یا لذت بخش نیست، هر ۲ تا ۳ روز در هفته بلافاصله
  • پس از پایان دوره قاعدگی خود رابطه جنسی داشته باشید: این کار به شما این اطمینان را می‌دهد که حداقل در زمانی که احتمال باروری شما حداکثر است، رابطه جنسی دارید.
  • وزن طبیعی خود را حفظ کنید: زنانی که دارای اضافه وزن یا کاهش وزن هستند، بیشتر در معرض افزایش خطر اختلالات تخمک گذاری قرار دارند.

افزایش شانس باروری

علاوه بر موارد گفته شده، توصیه می‌کنیم که قبل از بارداری با پزشک خود صحبت کنید تا سلامت کلی شما مورد ارزیابی قرار بگیرد و به شما در شناسایی تغییراتی که ممکن است شانس بارداری سالم را افزایش دهد، کمک کند. پزشک شما ممکن است مصرف اسید فولیک را نیز از چند ماه قبل از بارداری توصیه ‌کند تا خطر ابتلا به اسپینا بیفیدا و سایر نقایص لوله عصبی را کاهش دهد.

افزایش شانس بارداری

بهترین پوزیشن برای بارداری کدام است؟

تا زمانی که اسپرم وارد واژن شود، شانس بارداری دارید.

با آزاد شدن صدها میلیون اسپرم در هر ارگاسم مرد، هر رابطه جنسی محافظت نشده‌ای در حوالی زمان تخمک گذاری می‌تواند منجر به بارداری شود. در واقع، شما تا زمانی که اسپرم وارد واژن شود، شانس بارداری دارید.

هیچ پوزیشن خاصی نیز به طور حتمی نمی‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. با این حال، برخی از پوزیشن‌ها ممکن است برای راهی کردن اسپرم‌ها به دهانه واژن، بهتر از سایرین عمل کنند. پوزیشن‌های مرد در بالا و مرد در پشت امکان دخول عمیق‌تر را برای شما فراهم می‌کنند و می‌توانند اسپرم را در مجاورت دهانه رحم قرار دهند.

بهترین پوزیشن برای بارداری کدام است؟

در پوزیشن‌های ایستاده و زن در بالا، جاذبه علیه شما عمل می‌کند.

در پوزیشن‌های ایستاده و زن در بالا، جاذبه علیه شما عمل می‌کند. با این حال، ایستادن بلافاصله بعد از رابطه جنسی نباید احتمال بارداری شما را کاهش دهد؛ چرا که اسپرم‌ها شناگران بسیار خوبی هستند و پس از رسوب در واژن، می‌توانند در عرض یک ربع به دهانه رحم برسند.

بنابراین لازم نیست که حتماً بعد از رابطه جنسی پاهای خود را در هوا بالا بیاورید یا حتی به پشت دراز بکشید، اما خب انجام این کار‌ها نیز ضرری ندارد. علاوه بر این، قرار دادن یک بالش در زیر کمر باعث می‌شود اسپرم‌ها در جهت درست شنا کنند.

افزایش شانس باروری در حین رابطه جنسی

کلام آخر

اگر می‌خواهید حتماً باردار شوید، آن را به دست شانس نسپارید. باردار شدن را یاد بگیرید و این کار را با  پیش بینی زمان تخمک گذاری و بایدها و نبایدهایی که می‌توانند شانس بارداری شما را به حداکثر برسانند، شروع کنید. مهم‌ترین نکته این است که بدانید افزایش شانس باروری حین رابطه جنسی با قرار گرفتن در بعضی از پوزیشن‌های خاص ممکن است. 

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.