به چه علت خانم‌های باردار به واریس مبتلا می‌شوند؟

به چه علت خانم‌های باردار به واریس مبتلا می‌شوند؟

به چه علت خانم‌های باردار به واریس مبتلا می‌شوند؟

رگ‌های واریسی یک بخش شایع و معمولاً بی‌ضرر بارداری برای برخی از زنان است. آن‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که رحم به ورید بزرگ (ورید اجوف تحتانی) فشار وارد می‌کند که خون را از پا‌ها و ساق‌های شما به قلب برمی‌گرداند. رگ‌های واریسی می‌توانند خارش دار، ناراحت‌کننده یا حتی دردناک شوند. آن‌ها معمولاً در پا‌ها، ناحیه تناسلی و رکتوم یافت می‌شوند (بواسیر فقط نوعی رگ‌های واریسی هستند). رگ‌های واریسی معمولاً ارثی هستند و مادر یا مادربزرگ شما نیز ممکن است در دوران بارداری به آن مبتلا شده باشند. بنابراین نمی‌توانید از ایجاد نشدن آن جلوگیری کنید. در اینجا چند راه برای کاهش درد واریس و جلوگیری از بدتر شدن رگ‌ها وجود دارد:

  • اگر مجبورید برای مدتی بایستید یا بنشینید مکرر استراحت کنید و تا حد امکان حرکت کنید
  • هنگام نشستن پا‌های خود را روی هم قرار ندهید
  • پا‌های خود را اغلب بالا بیاورید

از جوراب شلواری مخصوص واریس استفاده کنید.  این جوراب شلواری مخصوص به آرامی عضلات پا را فشرده می‌کند و رگ‌ها را می‌فشارد تا خون را به سمت قلب برگرداند. آن‌ها با جوراب شلواری معمولی متفاوت هستند زیرا فشار‌های تدریجی به ساق پا وارد می‌کنند، با بیشترین فشار در مچ پا و کمتر در دورتر از ساق پا. مهم است که از جوراب‌های تنگ یا زانو‌هایی که در نقطه خاصی از پا فشرده می‌شوند خودداری کنید زیرا این کار می‌تواند گردش خون را قطع کند به پهلوی چپ بخوابید تا فشار ورید اجوف تحتانی را که در سمت راست بدن شما قرار دارد کاهش دهید

نتیجه‌گیری:

اگر متوجه شدید که رگ‌ها سفت، گرم یا دردناک هستند یا پوست روی آن‌ها قرمز به نظر می‌رسد با پزشک خود تماس بگیرید. رگ‌های واریسی اغلب پس از زایمان بهبود می‌یابند یعنی زمانی که رحم دیگر به ورید اجوف تحتانی فشار نمی‌آورد.

 

منبع:

kidshealth.org

 

 

 

تپش قلب شما را بیدار نگه میدارد ؟

تپش قلب شما را بیدار نگه میدارد ؟

تپش قلب شما را بیدار نگه میدارد ؟

 

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
• از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
• غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
• بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
• لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
• اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.

 

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها

عفونت‌های دستگاه تناسلی همیشه علائم قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند، اما خارش و سوزش واژن از علائم آن‌هاست. در این مقاله با انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها آشنا می‌شوید.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها

عفونت‌های دستگاه تناسلی همیشه علائم قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند، اما خارش و سوزش واژن از علائم آن‌هاست. در این مقاله با انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها آشنا می‌شوید.

عفونت واژن (واژینیت) چیست؟

واژینیت به چندین بیماری مختلف اشاره دارد که می‌تواند باعث عفونت یا التهاب واژن شود. عفونت‌های واژن می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند و نسبتا رایج هستند. این عفونت‌ها در هر زمانی ممکن است اتفاق بیفتند، اما در طول سال‌های باروری، یا اواخر نوجوانی تا اوایل دهه 40 شایع‌تر هستند.
حتی ممکن است بدون داشتن هیچ‌گونه رابطه جنسی به عفونت واژن دچار شوید. به عبارت دیگر، واژینیت با عفونت مقاربتی، یکسان نیست.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
علائم عفونت دستگاه تناسلی زنان

عفونت‌های دستگاه تناسلی همیشه علائم قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند. در صورت بروز عفونت، احتمالا برخی از این علائم را تجربه خواهید کرد:

  • خارش و سوزش واژن
  • درد و ناراحتی واژن
  • پوست ملتهب، برافروخته، یا متورم در اطراف واژن و فرج 
  • تغییرات در میزان ترشحات واژن
  • تغییر رنگ ترشحات واژن
  • درد، یا سوزش در هنگام ادرار
  • درد هنگام رابطه جنسی نفوذی واژینال
  • خونریزی واژینال، یا لکه‌بینی

ممکن است فقط یک، یا چند مورد از این علائم را داشته باشید. اگر علائم شما ظرف چند روز از بین نرفت، یا بدتر شد، مهم است که برای تشخیص و درمان با پزشک مشورت کنید.
همچنین ممکن است در صورت ابتلا به عفونت دستگاه ادراری، متوجه برخی از این علائم، به‌ویژه احساس درد، یا سوزش هنگام ادرار شوید.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی

عفونت‌های دستگاه تناسلی زنان، علائم مشابه زیادی دارند که باعث می‌شود تشخیص دقیق دشوارتر شود.
با این حال، هر نوع عفونت دارای علائمی منحصر به فرد است:

1- واژینوز باکتریایی 

واژینوز باکتریایی، اغلب باعث ترشح مایع خاکستری مایل به سفید، سبز یا زرد از واژن می‌شود. این ترشحات می‌تواند بویی شبیه بوی ماهی داشته باشد که بعد از رابطه جنسی نفوذی واژینال، شدیدتر می‌شود. ممکن است خارش داشته باشید، یا نداشته باشید. 

واژینوز باکتریایی، اغلب باعث ترشح مایع خاکستری مایل به سفید، سبز یا زرد از واژن می‌شود. این ترشحات می‌تواند بویی شبیه بوی ماهی داشته باشد

2- عفونت‌های مخمری

کاندیدا، یا عفونت‌های مخمری معمولا علائمی شامل خارش واژن و فرج، درد و سوزش را به همراه دارند. در صورت ابتلا به عفونت‌های مخمری، ممکن است متوجه تورم در لابیا یا چین‌های پوست در قسمت بیرونی واژن خود شوید. ترشحات شما در چنین شرایطی معمولا سفید و توده‌ای خواهد بود که برخی می‌گویند شبیه پنیر دلمه است.

3- تریکومونیازیس

این عفونت به طور معمول باعث خارش واژن و بویی شبیه بوی ماهی می‌شود. همراه با ترشحات کف‌آلود و زرد مایل به سبز، ممکن است متوجه تورم، تحریک و التهاب در واژن و فرج شوید. سایر علائم تریکومونیازیس عبارتند از: درد در هنگام رابطه جنسی واژینال، درد زیر شکم و سوزش و درد در هنگام ادرار.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
4- واژینیت آتروفیک

واژینیت آتروفیک، دقیقا یک عفونت نیست، اما می‌تواند شانس ابتلا به عفونت‌های واژن و عفونت‌های مقاربتی را افزایش دهد. در واژینیت آتروفیک، ممکن است علائمی شبیه علائم عفونت‌های دیگر مانند خارش واژن، سوزش، خشکی و تغییرات ترشحات مشاهده کنید.

5- کلامیدیا 

کلامیدیا، شایع‌ترین عفونت مقاربتی در زنان است.

6- سوزاک 

سوزاک، یکی دیگر از عفونت‌های مقاربتی شایع است که از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شود و اغلب همراه با کلامیدیا است.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
7- واژینیت ویروسی 

واژینیت ویروسی، التهاب ناشی از یک ویروس مانند ویروس «هرپس سیمپلکس» (HSV) یا ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است که از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شود. 

عفونت‌های واژن و دستگاه تناسلی چگونه درمان می‌شوند؟

درمان عفونت واژن بستگی به عامل ایجاد آن دارد. پزشک ممکن است این موارد را تجویز کند:

  • مترونیدازول (به شکل قرص، کرم یا ژل) یا کلیندامایسین (به شکل کرم یا ژل) برای درمان عفونت باکتریایی.
  • کرم‌ها یا شیاف‌های ضد قارچ برای درمان عفونت قارچی. شما می‌توانید داروهای عفونت قارچی را بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید، اما اگر عفونت از بین نرفت یا دوباره عود کرد، باید با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
  • قرص مترونیدازول، یا تینیدازول برای درمان تریکومونیازیس.
  • کرم، یا قرص استروژن برای کمک به درمان خشکی شدید واژن و سوزش همراه با واژینیت آتروفیک
  • توصیه پزشکان این است که از مواد محرک مثل صابون قوی، یا معطر، تامپون یا پدهای معطر و دوش واژینال اجتناب کنید.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
علت عفونت واژن چیست؟

عفونت‌های واژن زمانی ایجاد می‌شوند که چیزی بر تعادل معمول باکتری‌ها و مخمرها در واژن بگذارد. در ادامه علل شایع عفونت واژن بر اساس نوع عفونت را بیان می‌‎کنیم:

عفونت‌های باکتریایی

رشد بیش از حد باکتری‌های خاص که به طور طبیعی در واژن یافت می‌شود علت عفونت‌های باکتریایی است. در حالی که عفونت‌های باکتریایی، بیماری مقاربتی در نظر گرفته نمی‌شوند، اما تماس جنسی می‌تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری‌ها و افزایش شانس ابتلا شود.

در حالی که عفونت‌های باکتریایی، بیماری مقاربتی در نظر گرفته نمی‌شوند، اما تماس جنسی می‌تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری‌ها و افزایش شانس ابتلا شود.

عفونت‌های مخمری

عفونت‌های مخمری معمولا توسط قارچی به نام «کاندیدا آلبیکنس» ایجاد می‌شود. عوامل مختلفی از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها، تغییرات هورمونی، سیستم ایمنی ضعیف و استرس، همگی می‌توانند تعداد باکتری‌های ضد قارچ را در واژن کاهش دهند و منجر به رشد بیش از حد مخمرها شوند. این رشد بیش از حد می‌تواند علائم عفونت قارچی را ایجاد کند.

تریکومونیازیس

یک انگل تک یاخته‌ای باعث این عفونت می‌شود. بیشتر افراد به علت رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی بدون کاندوم داخلی، یا خارجی به تریکومونیازیس مبتلا می‌شوند. سایر روش‌های نادر انتقال این عفونت عبارتند از: استفاده از توالت فرنگی، استخر، حوله‌های مشترک، یا لباس‌های مرطوب.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
آتروفی واژن

این وضعیت عموما پس از یائسگی ایجاد می‌شود، اما می‌تواند در هنگام شیردهی یا هر زمان دیگری که کاهش سطح استروژن را تجربه می‌کنید هم رخ دهد. کاهش سطح هورمون می‌تواند باعث نازک شدن و خشکی واژن شود که منجر به التهاب واژن می‌شود.

در حالی که شستشوی واژن با آب معمولی کاملا مفید است، هر محصول دیگر می‌تواند باکتری‌های سالم واژن را از بین ببرد و احتمال عفونت را افزایش دهد.

دوش واژینال

شستن واژن با مخلوطی از آب و سرکه، جوش شیرین، ید یا سایر مواد ضد عفونی‌کننده ممکن است راهی برای تمیز نگه داشتن واژن به نظر برسد، اما حقیقت این است که واژن به خودی خود می‌تواند خود را تمیز نگه دارد. این کارها باکتری‌های سالم را در واژن شما کاهش و احتمال عفونت را افزایش می‌دهد.

صابون و عطر

شستن واژن با صابون، یا اسپری کردن عطر به واژن هم می‌تواند PH طبیعی آن را مختل کند. در حالی که شستشوی واژن با آب معمولی کاملا مفید است، هر محصول دیگر می‌تواند باکتری‌های سالم واژن را از بین ببرد و احتمال عفونت را افزایش دهد.

داروهای ضد بارداری اسپرم‌کش

این روش کنترل بارداری ممکن است به شکل ژل، فیلم یا شیاف باشد. شما آن را مستقیما وارد واژن خود می‌کنید. در حالی که اسپرم‌کش‌ها برای برخی افراد خوب جواب می‌دهند، اما می‌توانند منجر به تحریک و التهاب واژن شوند و احتمال عفونت واژن را افزایش دهند.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها

پوشیدن لباس‌های تنگ یا لباس‌هایی با الیاف مصنوعی

لباس‌های زیر با الیاف مصنوعی، یا تنگ می‌توانند با به دام انداختن رطوبت و جلوگیری از جریان هوا باعث تحریک واژن شوند که احتمال عفونت را افزایش می‌دهد. 

مواد شوینده و نرم‌کننده پارچه

شوینده‌های معطر و نرم‌کننده پارچه هم می‌توانند بر PH واژن تاثیر بگذارند و به ایجاد عفونت‌های قارچی کمک کنند.
در برخی موارد، ممکن است پزشک نتواند علت عفونت واژن را تعیین کند. این وضعیت به عنوان «ولوواژینیت» شناخته می‌شود که می‌تواند در هر سنی رخ بدهد، اما در کودکانی که به سن بلوغ نرسیده‌اند، شایع‌تر است.

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
چگونه می‌توان از عفونت واژن جلوگیری کرد؟

همه عفونت‌های واژن قابل پیشگیری نیستند، اما رعایت این نکات می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به عفونت‌های دستگاه تناسلی کمک کنند:

  • خودداری از استفاده از محصولات قاعدگی معطر
  • خودداری از دوش واژینال، دئودورانت واژینال و هرگونه اسپری معطر یا عطر روی واژن 
  • حمام با آب معمولی 
  • پوشیدن لباس زیر نخی و راحت برای کمک به بهبود جریان هوا و جلوگیری از تحریک و التهاب واژن
  • تعویض لباس زیر حداقل یک بار در روز یا بعد از ورزش 
  • تعویض لباس شنا و لباس‌های مرطوب در اسرع وقت برای جلوگیری از رطوبت بیش از حد
  • استفاده از شوینده‌های غیر معطر که برای پوست حساس طراحی شده است
  • خودداری از استفاده از نرم‌کننده‌های معطر برای شستن لباس زیر 
  • استفاده از کاندوم هنگام رابطه جنسی 

به یاد داشته باشید که استفاده از کاندوم فقط باعث محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی نمی‌شود، بلکه از تغییرات pH واژن هم جلوگیری می‌کند که می‌تواند تعادل باکتری‌ها را در واژن شما تغییر دهد.
در انتخاب و استفاده از کاندوم باید این نکات توجه کنید:

  • خودداری از استفاده از کاندوم‌های طعم‌دار در رابطه جنسی واژینال 
  • کاندوم‌های اسپرم‌کش می‌توانند باعث تحریک شوند
  • استفاده از کاندوم جدید بعد از رابطه مقعدی، برای رابطه واژینال

بررسی انواع عفونت دستگاه تناسلی زنان و بیماری های مقاربتی آن ها
خلاصه

عفونت های دستگاه تناسلی زنان فقط به علت داشتن رابطه جنسی ایجاد نمی‌شوند. امکان بروز این عفونت‌ها در صورت به هم خوردن تعادل معمول باکتری‌ها و مخمرها در واژن هم هست. برای پیشگیری از عفونت دستگاه تناسلی و واژن، مواردی را که گفتیم، رعایت کنید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید. 

سونوگرافی NT

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که سونوگرافی NT چیست؟

سوال: سونوگرافی NT چیست؟

پاسخ: سونوگرافیNT بخشی از غربالگری سه ماهه اول بارداری است و بین 11 هفته تا ۱۳ هفته و ۶ روز بارداری انجام می شود. NT مخفف عبارت Nuchal-Translucency به معنای فضای شفاف پشت گردن است. در سونوگرافی NT میزان مایع پشت گردن جنین جهت بررسی برخی از اختلالات کروموزومی مانند سندرم داون مورد بررسی قرار می گیرد. سونوگرافی NT، یکی از آزمایشات غربالگری جنین است که در سه ماه اول بارداری انجام می شود و از همین رو، نتایج حاصل از آن قطعی نیست و به صورت آماری می باشد. 

برای آگاهی بیشتر از سونوگرافی NT به سراغ سونوگرافی بیمارستان آپادانا (دکتر مهرشاد جمالی) رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر مهرشاد جمالی یا دریافت نوبت از دکتر مهرشاد جمالی کلیک کنید.

 

سونوگرافی NT
 
سونوگرافی بیمارستان آپادانا (دکتر مهرشاد جمالی)
 
 
سونوگرافی NT
 
 

88823840

88827045

88827049

09332468052

 
 
 
 

کاربردهای سونوگرافی NT

  • تشخیص ناهنجاری های مادرزادی و ژنتیکی
  • تعیین زمان دقیق زایمان طبیعی
  • تعیین سن دقیق جنین
  • تعیین سن دقیق زایمان طبیعی
  • غربالگری نارسایی قلبی جنین
  • وجود یا عدم وجود استخوان بینی : در ناهنجاری های مادرزادی مانند سندروم داون، تیغه استخوان بینی تشکیل نمی شود.
  • بررسی سلامت جنین با اندازه گیری نواحی مختلف بدن جنین مانند اندازه دور سر جنین، طول بدن، استخوان بازو و استخوان ران

چه کسانی باید سونوگرافی NT انجام دهند؟

همان طور که گفته شد سونوگرافی NT بخشی از غربالگری سه ماهه اول بارداری است و برای همه خانم های باردار توصیه می شود. سونوگرافیNT معمولا به صورت گسترده در مراکز مختلف در دسترس است، بنابراین توصیه می شود که همه زنان باردار سونوگرافی ان تی را انجام دهند. 

سونوگرافی NT

عوامل مؤثر در نتیجه سونوگرافی NT

شاید با وجود این که جنین دارای هیچ مشکلی نیست، نتایج این سونوگرافی حاکی از احتمال بالای وجود برخی مشکلات باشد، این حالت، نتیجۀ مثبت کاذب نامیده می‌شود. همچنین ممکن است حالت معکوس آن پیش بیاید و نتایج حاکی از نبود مشکل باشد، درحالی‌که جنین دارای مشکلی است، این حالت را نیز نتیجۀ منفی کاذب می‌نامند. همچنین ممکن است عواملی در انجام یا نتیجۀ این سونوگرافی مؤثر باشد. برخی از عواملی که می‌تواند تأثیرگذار باشد، در زیر آمده است:

  • داشتن اضافه وزن یا چاقی مفرط
  • وجود مدفوع در روده‌ها
  • پایین بودن غیرطبیعی حجم مایع آمنیوتیک
  • ناتوانی برای دراز کشیدن در طول آزمایش
  • قرارگیری جنین در حالت‌های خاصی در طول سونوگرافی
  • فعالیت بیش از حد جنین

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه+ اشتباهات

کارهای بعد زایمان

کارهای بعد زایمان

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه

بارداری و زایمان جزو دوران سخت اما بسیار شیرین برای تمامی خانواده ها است که از حساسیت بالایی نیز برخوردار است. در اولین روزها و هفته های پس از زایمان، شخصی که به تازگی مادر شده است، احساسات گوناگونی را تجربه می کند.

در این زمان مادرحساس است و رفتارهای دیگران بر روی او بسیار اثر گذار می باشد. در این بخش از بیا نی نی کارهای ممنوعه ای را آورده ایم که نباید فردای روز زایمان انجام دهید.

کارهای ممنوع پس از زایمان برای مادر

انجام این کارها پس از زایمان برای مادر ممنوع است، بنابراین پس از زایمان:

  • از خود غافل نشوید و تنها به نوزاد رسیدگی نکنید.
  • شما برای بهبود احتیاج به استراحت دارید پس سعی نکنید از خودتان یک قهرمان بسازید یا به دیگران نشان دهید چقدر قوی هستید.
  • کارهای خانه را کنار بگذارید یا حجم آن را کم کنید و وسایل سنگین خانه را جابه جا نکنید.
  • روزهای بعد از زایمان روزهای خوبی برای انجام هر ورزشی نیست پس ورزش هایی مثل ورزش های همراه توپ و کوه نوردی، شنا، کوهنوردی و… را کنار بگذارید.
  • ذاهای پرچرب و سنگین نخورید. این غذاها ممکن است باعث سوءهاضمه یا یبوست شود.
  • قهوه، چای و مواد غذایی حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید.
  • سیگار و قلیان نکشید و از دود دخانیات اطرافیان نیز دور بمانید.
  • با خانواده بحث نکنید.
  • توقع زیاد از اطرافیانتان نداشته باشید.
  • با گریۀ نوزاد بی طاقت نشوید.
  • افسردگی پس از زایمان را بی دلیل به خودتان تلقین نکنید.
  • اطراف خودتان را شلوغ نکنید.
  • فعالیت های دشوار خارج از خانه را انجام ندهید.

زایمان

انجام این کارها توسط اطرافیان ممنوع

بعد از زایمان و به دنیا آمدن کودک هرگز این کارها را انجام ندهید:

فردای روز زایمان به دیدن زائو نروید

کاملا طبیعی است که به دنیا آمدن کودک اطرافیان را خوشحال کند و آنها را به خانه زائو کشاند اما بلافاصله رفتن به خانه زائو اشتباه است زیرا برخی خانم ها ممکن است احساسات ناخوشایندی مثل غم و ناراحتی را هم تجربه کنند و دچار افسردگی پس از زایمان شوند.

خانمی که تازه زایمان نموده است، به اندازه کافی درگیر بچه داری و درد زایمان است پس لازم نیست به دیدن او بروید.

همسرتان را با خود همراه نکنید

فردای روز زایمان اگر به دیدن زائو می روید، همسرتان را با خود همراه نکنید. ممکن است مادری که تازه زایمان نموده است، خجالت بکشد و نتواند جلوی همسر شما استراحت نماید پس لزومی به حضور آقایان نیست.

به زائو انرژی منفی ندهید

مادری که به تازگی بچه دار شده، حساس است و حرف های شما بر روی او بسیار تاثیر گذار می باشد پس به او انرژی منفی ندهید و از قیافه و اندام او ایراد نگیرید مثلا به او نگویید که (چقدر رنگ و روت پریده، چرا شکمت هنوز بزرگه). بهتر است به جای این حرف ها به او انرژی مثبت بدهید.

زایمان

از نوزاد ایراد نگیرید

به قول قدیمی ها نوزاد تا بزرگ بشه هزار تا رنگ عوض می کنه پس وقتی به دیدن مادری که تازه زایمان کرده است، می روید از بچه ایراد نگیرید مثلا (نگویید چقدر وزنش کمه، چقدر قرمزه، چقدر سیاهه، بچه من اینجوری نبود و…) با این حرف ها تنها مادر را نگران خواهید کرد.

نوزاد را بغل نگیرید

نیازی نیست که شما نوزاد یک روزه را بغل بگیرید. بدن نوزاد حساس است پس بهتر است او را نبوسید و در بغل نگیرید. نوزاد تنها نیاز به لمس مادرو پدر دارد و دستان ایمن یک مادر محل آرامش نوزادان است.

توقع پذیرایی نداشته باشید

اگر به دیدن مادری که تازه زایمان نموده است، می روید، توقع پذیرایی نداشته باشید و مانند مهمان ننشینید بلکه خودتان به امور رسیدگی کنید. از هر 6 زن یک نفر به افسردگی مبتلا خواهد شد پس شما به این افسردگی دامن نزنید.

حاملگی

توصیه هایتان را برای خود نگه دارید

بعد از اینکه به دیدن مادر تازه زایمان کرده رفتید، شروع به توصیه های غیر علمی نکنید مثلا نگویید:(برای زردی این رو بده، خودت اینو بخور تا بچه زردی نگیره، نخوابی بهتره بخیه هات بد می گیره و…). یک درصد احتمال دهید با توصیه های شما مشکلی برای مادر و کودک رخ دهد پس اجازه دهید روند درمان را پزشک معالج تعیین کند.

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه+ اشتباهات

کارهای بعد زایمان

فردای روز زایمان این کارها ممنوعه

بارداری و زایمان جزو دوران سخت اما بسیار شیرین برای تمامی خانواده ها است که از حساسیت بالایی نیز برخوردار است. در اولین روزها و هفته های پس از زایمان، شخصی که به تازگی مادر شده است، احساسات گوناگونی را تجربه می کند.

در این زمان مادرحساس است و رفتارهای دیگران بر روی او بسیار اثر گذار می باشد. در این بخش از بیا نی نی کارهای ممنوعه ای را آورده ایم که نباید فردای روز زایمان انجام دهید.

کارهای ممنوع پس از زایمان برای مادر

انجام این کارها پس از زایمان برای مادر ممنوع است، بنابراین پس از زایمان:

  • از خود غافل نشوید و تنها به نوزاد رسیدگی نکنید.
  • شما برای بهبود احتیاج به استراحت دارید پس سعی نکنید از خودتان یک قهرمان بسازید یا به دیگران نشان دهید چقدر قوی هستید.
  • کارهای خانه را کنار بگذارید یا حجم آن را کم کنید و وسایل سنگین خانه را جابه جا نکنید.
  • روزهای بعد از زایمان روزهای خوبی برای انجام هر ورزشی نیست پس ورزش هایی مثل ورزش های همراه توپ و کوه نوردی، شنا، کوهنوردی و… را کنار بگذارید.
  • ذاهای پرچرب و سنگین نخورید. این غذاها ممکن است باعث سوءهاضمه یا یبوست شود.
  • قهوه، چای و مواد غذایی حاوی کافئین را زیاد مصرف نکنید.
  • سیگار و قلیان نکشید و از دود دخانیات اطرافیان نیز دور بمانید.
  • با خانواده بحث نکنید.
  • توقع زیاد از اطرافیانتان نداشته باشید.
  • با گریۀ نوزاد بی طاقت نشوید.
  • افسردگی پس از زایمان را بی دلیل به خودتان تلقین نکنید.
  • اطراف خودتان را شلوغ نکنید.
  • فعالیت های دشوار خارج از خانه را انجام ندهید.

زایمان

انجام این کارها توسط اطرافیان ممنوع

بعد از زایمان و به دنیا آمدن کودک هرگز این کارها را انجام ندهید:

فردای روز زایمان به دیدن زائو نروید

کاملا طبیعی است که به دنیا آمدن کودک اطرافیان را خوشحال کند و آنها را به خانه زائو کشاند اما بلافاصله رفتن به خانه زائو اشتباه است زیرا برخی خانم ها ممکن است احساسات ناخوشایندی مثل غم و ناراحتی را هم تجربه کنند و دچار افسردگی پس از زایمان شوند.

خانمی که تازه زایمان نموده است، به اندازه کافی درگیر بچه داری و درد زایمان است پس لازم نیست به دیدن او بروید.

همسرتان را با خود همراه نکنید

فردای روز زایمان اگر به دیدن زائو می روید، همسرتان را با خود همراه نکنید. ممکن است مادری که تازه زایمان نموده است، خجالت بکشد و نتواند جلوی همسر شما استراحت نماید پس لزومی به حضور آقایان نیست.

به زائو انرژی منفی ندهید

مادری که به تازگی بچه دار شده، حساس است و حرف های شما بر روی او بسیار تاثیر گذار می باشد پس به او انرژی منفی ندهید و از قیافه و اندام او ایراد نگیرید مثلا به او نگویید که (چقدر رنگ و روت پریده، چرا شکمت هنوز بزرگه). بهتر است به جای این حرف ها به او انرژی مثبت بدهید.

زایمان

از نوزاد ایراد نگیرید

به قول قدیمی ها نوزاد تا بزرگ بشه هزار تا رنگ عوض می کنه پس وقتی به دیدن مادری که تازه زایمان کرده است، می روید از بچه ایراد نگیرید مثلا (نگویید چقدر وزنش کمه، چقدر قرمزه، چقدر سیاهه، بچه من اینجوری نبود و…) با این حرف ها تنها مادر را نگران خواهید کرد.

نوزاد را بغل نگیرید

نیازی نیست که شما نوزاد یک روزه را بغل بگیرید. بدن نوزاد حساس است پس بهتر است او را نبوسید و در بغل نگیرید. نوزاد تنها نیاز به لمس مادرو پدر دارد و دستان ایمن یک مادر محل آرامش نوزادان است.

توقع پذیرایی نداشته باشید

اگر به دیدن مادری که تازه زایمان نموده است، می روید، توقع پذیرایی نداشته باشید و مانند مهمان ننشینید بلکه خودتان به امور رسیدگی کنید. از هر 6 زن یک نفر به افسردگی مبتلا خواهد شد پس شما به این افسردگی دامن نزنید.

حاملگی

توصیه هایتان را برای خود نگه دارید

بعد از اینکه به دیدن مادر تازه زایمان کرده رفتید، شروع به توصیه های غیر علمی نکنید مثلا نگویید:(برای زردی این رو بده، خودت اینو بخور تا بچه زردی نگیره، نخوابی بهتره بخیه هات بد می گیره و…). یک درصد احتمال دهید با توصیه های شما مشکلی برای مادر و کودک رخ دهد پس اجازه دهید روند درمان را پزشک معالج تعیین کند.

عفونت ادراری در دوران بارداری 

عفونت ادراری در دوران بارداری 

عفونت ادراری در دوران بارداری 

عفونت دستگاه ادراری شایع‌ترین عفونت باکتریایی است که زنان در دوران بارداری به آن مبتلا می‌شوند. آن‌ها می‌توانند در قسمت‌های مختلف دستگاه ادراری از جمله مثانه (سیستیت)، مجرای ادرار (اورتریت) یا کلیه‌ها (پیلونفریت) رخ دهند. گاهی اوقات هنگامی که عفونت ادراری ایجاد می‌شود و باکتری در دستگاه ادراری شناسایی می‌شود ممکن است علائم عفونت نداشته باشید. در حالی که هر کسی می‌تواند به عفونت ادراری مبتلا شود اما این عفونت در زنان بسیار شایع‌تر از مردان است و همچنین احتمال بروز آن در افراد بسیار جوان و مسن بیشتر است.

عفونت ادراری در دوران بارداری چه علائمی دارد؟

گاهی اوقات اولین علامت عفونت یک احساس خفیف هنگام دفع ادرار است. اگر عفونت پیشرفته‌تر باشد و به سمت کلیه‌ها رفته باشد ممکن است تب با درجه حرارت بالا، کمردرد و استفراغ را نیز تجربه کنید. علائم شایع عفونت ادراری در دوران بارداری مشابه علائمی است که ممکن در هر زمان دیگری تجربه کنید و شامل موارد زیر است:

  • احساس سوزش هنگام دفع ادرار
  • احساس میل به دفع ادرار بیشتر از حد معمول
  • ادرار کردن قبل از رسیدن به توالت
  • ادرار کدر، خون آلود یا بسیار بدبو به نظر می‌رسد
  • درد بالای استخوان شرمگاهی
  • تب

آیا عفونت ادراری در دوران بارداری خطرناک است؟

در دوران بارداری تغییرات زیادی در بدن شما رخ می‌دهد که خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می‌دهد از جمله تغییرات در ساختار ادرار و سیستم ایمنی بدن. همانطور که کودک شما رشد می‌کند فشار روی مثانه نیز افزایش می‌یابد که می‌تواند جریان ادرار شما را کاهش دهد و منجر به عفونت شود. UTI می‌تواند زنان باردار یا غیر باردار را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال زنان باردار بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های مکرر یا شدیدتر هستند. از هر 10 زن باردار 1 نفر به عفونت ادراری مبتلا می‌شود اما هیچ علامتی ندارد.

عفونت ادراری در دوران بارداری چگونه درمان می‌شود؟

هنگامی که شما مبتلا به عفونت ادراری هستید نوشیدن مقدار زیادی آب برای شستشوی دستگاه ادراری مهم است. عفونت‌های ادراری با آنتی بیوتیک‌هایی که در بارداری بی‌خطر هستند درمان می‌شوند. پزشک بر اساس عفونت و نوع باکتری موجود در نمونه ادرار آنتی بیوتیک مناسب را انتخاب می‌کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت داشتن علائم UTI به ماما یا پزشک خود مراجعه کنید. مهم است که درمان را به تعویق نیندازید زیرا عفونت‌ها به سرعت ایجاد می‌شوند و می‌توانند هم شما و هم کودکتان را تحت تاثیر قرار دهند.

 

منبع:

www.pregnancybirthbaby.org.au

 

حالت تهوع مزاحم خواب شما می‌شود

حالت تهوع مزاحم خواب شما می‌شود

 چرا چنین چیزی اتفاق می‌افتد ؟

طولی نخواهید کشید که پی ببرید عبارت “کسالت صبح‌گاهی” اشتباه است – حالت تهوع و استفراغ در زمان حاملگی می‌تواند صبح، ظهر یا شب اتفاق افتد. مخصوصا دل‌به‌هم خوردگی شبان‌گاهی ناخوشایند است، زیرا می‌تواند مانع خوابیدن شما شود و حتی از خواب بیدارتان کند.
هیچ‌کس به درستی نمی‌داند که دلیل و علت حالت تهوع زمان حاملگی چیست، ولی احتمالاً ترکیبی از تغییرات فیزیکی متعددی که در بدن‌تان رخ می‌دهد، شامل افزایش سریع هورمون‌ها در اوایل حاملگی، تقویت حس دریافت بو و حساسیت به بوهای مختلف، و اعصاب شکمی کلیوی حساس‌تر، در این وضعیت دخیل هستند.
گرچه هیچ کمکی به حالت تهوع شما نخواهد کرد، ولی احساس امنیت بیشتری خواهید داشت اگر بدانید که تنها نیستید. دست‌کم سه‌چهارم از مادرانِ آتی نخستین هفته‌های حاملگی را زمانی طولانی و کسالت‌بار می‌دانند.
حدود نیمی از زنانی که از حالت تهوع رنج می‌برند، حدوداً تا پایانِ هفته‌ی چهاردهم به طور کامل از آن رها می‌شوند. در مورد غالب دیگر زنان، یک ماه یا بیشتر مضاف بر این رفع حالت تهوع زمان خواهد برد، البته ممکن است بعدها نیز این بیماری بازگردد یا در دوران حاملگی بیاید و برود.

چه‌کار می‌توان کرد ؟

اگر موردی خفیف از حالت تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنید، برخی اقدامات به نسبت ساده کافی خواهد بود. (وگرنه، داروهای ایمن و موثری برای حالت تهوع وجود دارد که دکترتان می‌تواند برای شما تجویز کند.) هیچ یک از توصیه‌های زیر با شواهد و مدارک قوی ثابت نشده‌اند، ولی معمولاً به طور گسترده از جانب ماماها و دکترهای زایمان توصیه می‌شوند، و بسیاری از زنان به آنها اعتماد دارند.
• وعده‌های کوچک غذایی، همچون بیسکوییت را همواره کنار تخت‌خواب خود داشته باشید. خوردن بیسکوییت و ساندویچ ‌می‌تواند به بهبود شما و بازگشت‌تان به خواب کمک کند. وقتی از خواب بیدار شدید، چند بیسکوییت بخورید و 20 تا 30 دقیقه استراحت کرده بعد از جا برخیزید.
• در زمان شام، از خوردن غذاهای چرب خودداری نمایید، زیرا که هضم‌شان به مدت زمان زیادی نیاز دارد. همچنین از غذاهای پرحجم، ادویه‌دار، اسیدی و سرخ‌کردنی دوری کنید، زیرا این غذاها سیستم گوارش شما را با مشکل مواجه می‌کنند.
• از مچ‌بند درمانی که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد استفاده کنید. آنرا بر مچ خود نگه می‌دارید، تا دکمه‌ی پلاستیکی آن بر نقطه‌ای مشخص از مچ شما فشار آورد. این وسیله‌ی ساده و ارزان که برای برطرف کردن بیماری طراحی شده است، به برخی از زنان حامله در برابر کسالت صبح‌گاهی کمک کرده است.با این وجود تحقیقات نشان داده است که تاثیرات آن تا حد زیادی کاذب است.

 

حالت تهوع مزاحم خواب شما می‌شود

حالت تهوع مزاحم خواب شما می‌شود

 چرا چنین چیزی اتفاق می‌افتد ؟

طولی نخواهید کشید که پی ببرید عبارت “کسالت صبح‌گاهی” اشتباه است – حالت تهوع و استفراغ در زمان حاملگی می‌تواند صبح، ظهر یا شب اتفاق افتد. مخصوصا دل‌به‌هم خوردگی شبان‌گاهی ناخوشایند است، زیرا می‌تواند مانع خوابیدن شما شود و حتی از خواب بیدارتان کند.
هیچ‌کس به درستی نمی‌داند که دلیل و علت حالت تهوع زمان حاملگی چیست، ولی احتمالاً ترکیبی از تغییرات فیزیکی متعددی که در بدن‌تان رخ می‌دهد، شامل افزایش سریع هورمون‌ها در اوایل حاملگی، تقویت حس دریافت بو و حساسیت به بوهای مختلف، و اعصاب شکمی کلیوی حساس‌تر، در این وضعیت دخیل هستند.
گرچه هیچ کمکی به حالت تهوع شما نخواهد کرد، ولی احساس امنیت بیشتری خواهید داشت اگر بدانید که تنها نیستید. دست‌کم سه‌چهارم از مادرانِ آتی نخستین هفته‌های حاملگی را زمانی طولانی و کسالت‌بار می‌دانند.
حدود نیمی از زنانی که از حالت تهوع رنج می‌برند، حدوداً تا پایانِ هفته‌ی چهاردهم به طور کامل از آن رها می‌شوند. در مورد غالب دیگر زنان، یک ماه یا بیشتر مضاف بر این رفع حالت تهوع زمان خواهد برد، البته ممکن است بعدها نیز این بیماری بازگردد یا در دوران حاملگی بیاید و برود.

چه‌کار می‌توان کرد ؟

اگر موردی خفیف از حالت تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنید، برخی اقدامات به نسبت ساده کافی خواهد بود. (وگرنه، داروهای ایمن و موثری برای حالت تهوع وجود دارد که دکترتان می‌تواند برای شما تجویز کند.) هیچ یک از توصیه‌های زیر با شواهد و مدارک قوی ثابت نشده‌اند، ولی معمولاً به طور گسترده از جانب ماماها و دکترهای زایمان توصیه می‌شوند، و بسیاری از زنان به آنها اعتماد دارند.
• وعده‌های کوچک غذایی، همچون بیسکوییت را همواره کنار تخت‌خواب خود داشته باشید. خوردن بیسکوییت و ساندویچ ‌می‌تواند به بهبود شما و بازگشت‌تان به خواب کمک کند. وقتی از خواب بیدار شدید، چند بیسکوییت بخورید و 20 تا 30 دقیقه استراحت کرده بعد از جا برخیزید.
• در زمان شام، از خوردن غذاهای چرب خودداری نمایید، زیرا که هضم‌شان به مدت زمان زیادی نیاز دارد. همچنین از غذاهای پرحجم، ادویه‌دار، اسیدی و سرخ‌کردنی دوری کنید، زیرا این غذاها سیستم گوارش شما را با مشکل مواجه می‌کنند.
• از مچ‌بند درمانی که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد استفاده کنید. آنرا بر مچ خود نگه می‌دارید، تا دکمه‌ی پلاستیکی آن بر نقطه‌ای مشخص از مچ شما فشار آورد. این وسیله‌ی ساده و ارزان که برای برطرف کردن بیماری طراحی شده است، به برخی از زنان حامله در برابر کسالت صبح‌گاهی کمک کرده است.با این وجود تحقیقات نشان داده است که تاثیرات آن تا حد زیادی کاذب است.

 

نداشتن ویار در بارداری خطرناکه؟ + جنسیت جنین

نداشتن ویار در بارداری

نداشتن ویار در بارداری

حقایقی درباره ویار نداشتن بارداری

دوران بارداری گرچه برای بسیاری از خانم ها دوران شیرینی است اما ویار بارداری و هوس های گاه و بی گاه و تنفر و تهوع بارداری در سه ماهه اول ممکن است دوران بارداری را سخت و طاقت فرسا نماید. اکثر خانم ها در دوران بارداری ویار را تجربه می کنند و ممکن است ناگهان هوس خوردن مواد غذایی مختلف را نمایند و یا از برخی غذاهایی مورد علاقه شان بیزار شوند.

بر عکس این حالت خانم های بارداری نیز وجود دارند که در دوران بارداری ویار را تجربه نکنند اما آیا ویار نداشتن در بارداری طبیعی است؟ آیا نداشتن ویار مشکلی برای جنین ایجاد نمی کند؟ با این بخش از بیا نی نی همراه شوید تا پاسخ سوالات خود را بیابید.

نداشتن ویار در بارداری

چرا در بارداری ویار ندارم؟

ویار در دوران بارداری به دلایل گوناگونی ایجاد می شود که یکی از آنها تغییرات هورمونی در این دوران است که می تواند تاثیر به سزایی بر حس بویایی و چشایی مادر بگذارد. به نظر می رسد مادرانی که کمتر ویار دارند یا ویار ندارند، کمتر تحت تاثیر این تغییرات هورمونی قرار گرفته و کمتر به آنها واکنش نشان می دهند.

یکی دیگر از فرضیه هایی که در این باره مطرح می شود این است که مادرانی که دچار ویار نمی شوند، در دوران بارداری دچار کمبود ویتامین یا مواد معدنی خاص نیستند زیرا به نظر برخی افراد کمبود ویتامین منشا ویار در دوران بارداری است.

علت نداشتن ویار در بارداری

آیا نداشتن ویار در بارداری خطرناک است؟

برخی از خانم ها فکر می کنند، ویار نداشتن به معنی عدم رشد جنین و یا وجود یک اختلال در روند بارداری است و ویار را یکی از نشانه های الزامی بارداری تلقی می کنند اما این فکر اشتباه است.

ویار نداشتن در دوران بارداری برای مادر و جنین مفید نیز می باشد زیرا عدم رغبت به غذاهای چرب یا شیرین می تواند آنها را به سمت غذاهای سالم هدایت کند و بدن تمامی مواد مغذی لازم برای سلامت مادر و رشد جنین را دریافت نماید.

آیا نداشتن حالت تهوع به دلیل سقط جنین است؟

حدود 30 درصد از زنان باردار به هیچ عنوان حالت تهوع دوران بارداری را تجربه نمی کنند. فقدان حالت تهوع و ویار صبحگاهی نشانه سقط جنین به حساب نمی آید و حتی قطع شدن ناگهانی حالت تهوع در بارداری نیز نشان سقط نیست پس سعی کنید علائم بارداری خود را بیش از اندازه تجزیه و تحلیل نکنید.

نداشتن حالت تهوع به دلیل این است که بدن شما افزایش سریع سطح گنادوتروپین کوریونی انسانی، استروژن و سایر هورمون هایی که در سه ماهه اول ایجاد می شوند بهتر مدیریت می کند.

نداشتن حالت تهوع بارداری

نداشتن ویار در بارداری ارتباطی به جنسیت جنین دارد؟

نظرات در این باره بسیار است و برخی معتقدند نداشتن ویار در بارداری و جنسیت جنین بهم ارتباط دارند اما هیچ منبع علمی این مسئله را تایید نکرده است. هم مادر جنین پسر و هم مادر جنین دختر می تواند نداشتن ویار بارداری را تجربه کند.

آیا طبیعی است که در دوران بارداری ویار نداشته باشیم؟

نداشتن ویار کاملا طبیعی است. ویار بارداری می تواند به دلیل رژیم غذایی کم و زیاد شود، بنابراین بعضی از افراد با رژیم غذایی صحیح خود کمتر ویار می گیرند. نگران نباشید اغلب خانم هایی که ویار ندارند، حاملگی کاملا سالمی دارند و بچه های سالمی نیز به دنیا می آورند.

اگر ویار شما به بعضی از غذاها بیش از حد بالا است، حتما به پزشک مراجعه کنید تا او بتواند علت را مشخص کند. گاهی اوقات ویار شدید نشان دهنده کمبود زینک است که در چنین حالتی در حس بویایی و چشایی هم تغییر ایجاد می گردد.