خواب راحت در دوران بارداری

خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد.

مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به وضعیت جدید و خوابیدن به پهلو عادت کند. بعلاوه جابه جا شدن و تغییر وضعیت در بستر نیز سخت تر می شود.

بسیاری از زنان باردار مدعی هستند که خواب آنها واضح تر و پویاتر از قبل می شود و حتی دچار کابوس نیز می شوند.شاید استرس های این دوران کیفیت خواب را اینگونه تحت تاثیر قرار می دهد. نگرانی بابت سلامت جنین، کیفیت زایمان و توانایی مادر شدن و .. ذهن را به گونه ای درگیر می کند که خواب را از مادر ساقط خواهد کرد.

بهترین وضعیت خواب در حاملگی

از همان ابتدای بارداری به خود عادت دهید که به پهلو دراز بکشید. خوابیدن به پهلو با زانوان خمیده ، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. این وضعیت حتی کار قلب را نیز آسان تر می کند زیرا فشار جنین را از روی بزرگ سیاهرگ برداشته و خون اندام ها راحت تر به قلب بر می گردد. بعضی از پزشکان معتقدند که زنان باردار باید به پهلوی چپ بخوابند. زیرا کبد در طرف راست بدن قرار دارد و خوابیدن به پهلوی چپ ، فشار ناشی از رحم را از روی این ارگان بزرگ برمی دارد. خوابیدن به پهلوی چپ جریان خون را به قلب ارتقا می بخشد و خون بیشتری به جنین، رحم و کلیه ها راه می یابد و فشار از کمر برداشته می شود. اما راجع به چرخش خود در هنگام خواب نباید نگران بود. تغییر وضعیت در شب امری اجتناب ناپذیر و کنترل نشده است. اغلب در سه ماهه سوم بارداری خوابیدن به پشت اصلا امکان پذیر نخواهد شد زیرا حالت راحتی نیست. اما اگر به پشت بخوابید فشار ناشی از جنین به بزرگ سیاهرگ اعمال شده و با ایجاد ناراحتی از خواب بیدار می شوید. اگر علی رغم این مسئله باز هم ممکن است به پشت دراز بکشید از پزشک خود راجع به تغییر دادن این وضعیت سوال کنید. شاید استفاده از بالش به شما کمک کند که وضعیت خواب را اصلاح نموده و خواب بهتری را تجربه کنید.

با توجه به تغییر کیفیت خواب در دوران بارداری زن باردار مجاز به استفاده از داروهای غیر تجویزی و یا گیاهان دارویی برای بهبود کیفیت خواب در این دوران نیستید. ولی رعایت موارد زیر می تواند در کاهش بی خوابی کمک کند

1- حذف نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه و چای از رژیم غذایی و محدود کردن مصرف به ابتدای صبح و یا ابتدای بعد از ظهر

2- اجتناب از نوشیدن مایعات فراوان و خوردن غذای سنگین قبل از رفتن به بستر
3- رعایت برنامه زمانی منظم برای رفتن به بستر و بیدار شدن از خواب

4- اجتناب از فعالیت بدنی سنگین قبل از رفتن به بستر، در عوض به مدت 15 دقیقه دوش اب گرم و یا نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب .

5- اگر دچار گرفتگی ساق پا میشوید ، پای خود را به دیوار فشار دهید .مصرف کلسیم کافی نیز میتواند به رفع گرفتگی کمک کند.

منبع: وزارت بهداشت و درمان

2023/01/24

روشی برای جلوگیری از بارداری

یک زن می‌تواند پس از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده یا اگر یک روش پیشگیری از بارداری ناموفق بوده است، برای جلوگیری از بارداری از پیشگیری اضطراری استفاده کند.

۲ نوع پیشگیری از بارداری اضطراری وجود دارد

۱-قرص ضد بارداری اورژانسی

قرص ضد بارداری اورژانسی (قرص صبح بعد از ظهر)، که حاوی پروژسترون است و با توقف یا تأخیر آزاد شدن تخمک از تخمدان‌ها (تخمک گذاری) عمل می‌کند. می‌توانید آن را بدون نسخه از پزشک یا از اکثر داروخانه‌ها تهیه کنید. شما باید آن را در اسرع وقت مصرف کنید، ترجیحاً در عرض ۲۴ ساعت پس از رابطه جنسی، اما همچنان تا ۵ روز کار می‌کند. تا ۸۵ درصد از بارداری‌ها جلوگیری می‌کند

۲-دستگاه داخل رحمی مسی (IUD)

دستگاه داخل رحمی (IUD) یک وسیله کوچک ضد بارداری T شکل است که از پلاستیک و مس ساخته شده و در داخل رحم قرار می‌گیرد. IUD قبلا “کویل” یا “حلقه” نامیده می‌شد.

برخی از آی یو دی‌ها حاوی هورمون‌هایی هستند که به تدریج برای جلوگیری از بارداری ترشح می‌شوند. از این آی یو دی‌ها می‌توان برای مدیریت دوره‌های سنگین نیز استفاده کرد.

این یک روش طولانی اثر و برگشت پذیر برای جلوگیری از بارداری است که بسته به نوع آن می‌تواند بین ۵ تا ۱۰ سال در رحم باقی بماند.

همچنین اگر توسط یک پزشک یا متخصص در عرض ۵ روز (۱۲۰ ساعت) پس از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده تجویز شود، می‌تواند یک پیشگیری اضطراری موثر باشد.

برخی از آی یو دی‌ها حاوی هورمون‌هایی هستند که به تدریج برای جلوگیری از بارداری ترشح می‌شوند. از این آی یو دی‌ها می‌توان برای مدیریت دوره‌های سنگین نیز استفاده کرد. آی یو دی ۹۹ درصد موثر است.

وازکتومی روشی برای جلوگیری از بارداری

وازکتومی یا “عقیم سازی مردانه” یک روش ساده و قابل اعتماد برای پیشگیری از بارداری است. معمولاً دائمی در نظر گرفته می‌شود و بنابراین یک تصمیم بزرگ است که باید قبل از آن به طور کامل با پزشک خود در میان گذاشته شود. وازکتومی یک روش جراحی سریع و نسبتاً بدون درد است که لوله‌های حامل اسپرم را مسدود می‌کند. معمولاً تحت بی حسی موضعی انجام می‌شود.

عقیم سازی زنان روشی برای جلوگیری از بارداری

عقیم‌سازی زنان یک روش مؤثر پیشگیری از بارداری است که به‌طور دائم مانع از بارداری زن می‌شود. مانند وازکتومی، عقیم سازی زنان تصمیم بزرگی است که باید به طور کامل با پزشک خود در میان گذاشته شود.

عقیم‌سازی زنان یک روش مؤثر پیشگیری از بارداری است که به‌طور دائم مانع از بارداری زن می‌شود.

این عمل معمولاً شامل بریدن یا انسداد لوله‌های فالوپ است که تخمک‌ها را از تخمدان‌ها به رحم حمل می‌کنند.

این امر از رسیدن تخمک‌ها به اسپرم و لقاح جلوگیری می‌کند. این یک عمل جراحی نسبتاً جزئی است و بسیاری از زنان می‌توانند در همان روز به خانه برگردند.

حلقه واژن روشی برای جلوگیری از بارداری

حلقه واژن یک حلقه پلاستیکی کوچک و نرم است که در داخل واژن قرار می‌گیرد. بعد از ۲۱ روز حذف می‌شود. هفت روز بعد از یک حلقه جدید استفاده می‌شود. یک حلقه واژینال حدود ۴ میلی متر ضخامت و ۵.۵ سانتی متر قطر دارد. این حاوی استروژن و پروژسترون است، بنابراین برای زنانی که نمی‌توانند از پیشگیری از بارداری حاوی استروژن استفاده کنند، مناسب نیست. اگر به درستی استفاده شود، حلقه واژینال ۹۹.۵ ٪ موثر است، اما با استفاده از “زندگی واقعی”، ۹۳ ٪ موثر است.

چه زمانی می‌توانیم بعد از بچه دار شدن دوباره از پیشگیری از بارداری استفاده کنیم؟

ممکن است خیلی زود پس از تولد نوزاد دوباره باردار شوید، حتی اگر در حال شیردهی هستید و عادت ماهانه شما برنگشته است. شما حدود ۲ هفته قبل از رسیدن به قاعدگی تخمک گذاری می‌کنید (تخمک آزاد می‌کنید)، بنابراین ممکن است قبل از اینکه متوجه شوید باروری شما بازگشته باشد.

مهم است که پیشگیری از بارداری را از ابتدا مرتب کنید. اگر شیر نمی‌دهید، می‌توانید هر نوع پیشگیری از بارداری را انتخاب کنید.

مهم است که پیشگیری از بارداری را از ابتدا مرتب کنید. اگر شیر نمی‌دهید، می‌توانید هر نوع پیشگیری از بارداری را انتخاب کنید. شما می‌توانید از ۶ هفته پس از زایمان از قرص یا حلقه واژینال استفاده کنید. تزریق ضد بارداری را می‌توان بلافاصله پس از تولد نوزاد شروع کرد.

اگر در حال شیردهی هستید، می‌توانید بلافاصله از کاندوم استفاده کنید. بعد از ۴ هفته می‌توانید از IUD، تزریق ضد بارداری، دیافراگم یا حلقه واژینال بعد از ۶ هفته شروع کنید.

پیشگیری از بارداری چقدر موثر است؟

اثربخشی پیشگیری از بارداری به عوامل زیر بستگی دارد:

سن شما
اینکه چند بار رابطه جنسی دارید
آیا از قرص ضد بارداری به درستی استفاده می‌کنید

بیشتر انواع پیشگیری از بارداری در صورت استفاده صحیح بیش از ۹۹ درصد موثر هستند. این بدان معناست که کمتر از ۱ از هر ۱۰۰ زنی که از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنند، هر سال باردار می‌شوند. کاندوم مردانه در صورت استفاده صحیح و مداوم ۹۸ درصد موثر است. این تنها نوع پیشگیری از بارداری است که در برابر بیماری‌های مقاربتی و همچنین بارداری محافظت می‌کند.

توقف پیشگیری از بارداری

ممکن است لازم باشد با افزایش سن، پس از بچه دار شدن، یا اگر زندگی جنسی شما به هر طریقی تغییر کرد، نوع پیشگیری از بارداری را تغییر دهید.

باروری معمولاً از حدود ۳۷ سالگی شروع به کاهش می‌کند، اگرچه پس از این مدت برای جلوگیری از بارداری ناخواسته همچنان باید از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنید. اکثر زنان تا سن ۵۵ سالگی به یائسگی می‌رسند و معمولاً می‌توان به آن‌ها توصیه کرد که در این زمان استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری را متوقف کنند.

12 باور‌ غلط درباره بارداری

بارداری یکی از ظریف‌ترین کار‌های دنیا است. به نسبت ظرفیت این کار در هر فردی به سهم خودش، بارو‌های غلطی وجود دارد که بهتر است آن‌ها را بشناسید و به عنوان باور غلط ازشان یاد کنید؛ مواردی مانند:

عادت ماهانه منظم باعث راحتی در بارداری است
بعد از ۴۰ سالگی بارداری ساده است
تخمک‌گذاری در زمان کاهش یا افزایش دمای پایه بدن صورت می‌پذیرد
به محض قطع قرص پیشگیری، باردار اتفاق می‌افتد
وزن روی باوروی تاثیر ندارد
ترشحات واژنی نشان‌دهنده عفونت هستند
مشکلات باروری مربوط به زنان است
اسپرم فقط ۳ روز زنده است
تخمک‌گذاری در روز چهاردهم چرخه قاعدگی انجام می‌شود
چرخه قاعدگی طبیعی ۲۸ روزه است و هر زنی فقط یک روز در این مدت امکان بارداری دارد
رسیدن به ارگاسم باعث آزاد شدن تخمک در بدن زنان می‌شود
در زمان بارداری نباید رابطه جنسی داشت

بهترین روش پیشگیری از بارداری کدام روش است؟

انتخاب بهترین روش پیشگیری از باردار در گروی موقعیت هر فرد است. زوج‌ها دارای عادت‌ها و ویژگی‌های جسمانی و سلیقه‌های مختلف هستند. برای اینکه به بهترین راه برای پیشگیری از حاملگی برسند، باید با موارد مختلف آشنا باشند. البته توصیه می‌کنیم که جلوگیری از بارداری بعد از مثبت شدن تست را حتما از طریق پزشک زنان پیگیری کنید.

انتخاب از میان گزینه‌های پرتعداد بر عهده خود افراد است. در صورتی که این فرایند دشوار باشد یا اطلاعات کافی نداشته باشند، از متخصص زنان کمک بگیرید.

اقدامات فوری بعد از رابطه جنسی بدون محافظت برای جلوگیری از بارداری

به محض آنکه فرد متوجه شود باید هرگونه فعالیت جنسی را متوقف کند. در این حالت یا در زمانیکه رابطه‌ی جنسی به طور کلی بدون محافظت انجام شده است، چند کار وجود دارد که انجام آن می‌تواند به فرد برای کاهش اثرات احتمالی کمک کند:

۱. تخلیه ادرار

دستشویی کردن می‌تواند برای تمیز کردن واژن و پاک کردن مایعات موثر بوده و همچنین به از بین بردن باکتری‌هایی که می‌توانند منجر به عفونت دستگاه ادراری شوند کمک کند. لازم به ذکر است که اگر یک رابطه‌ی کامل جنسی انجام شده باشد ممکن است این روش نتواند به جلوگیری از بارداری کمک کند چرا که پیش از آن اسپرم به سمت تخمک حرکت کرده است.

۲. دوش گرفتن

دوش گرفتن به فرم معمول آن و شستشو با آب ولرم می‌تواند به پاک شدن ناحیه‌ی تناسلی کمک کند. استفاده از دوش واژینال برخلاف برخی از باور‌ها می‌تواند باعث افزایش تحریک و عفونت شده و توصیه نمی‌گردد.

۳. حفظ آرامش خود

پس از یک رابطه‌ی کنترل نشده ممکن است فرد با احساسات متفاوتی مواجه شود که لازم است برای مدیریت خود تلاش کند.

۴. آمادگی برای مراحل بعدی

مثلا ممکن است فرد نیازمند استفاده از دارو‌های ضد بارداری اورژانسی باشد که لازم است پس از تسلط به خود برای آن تصمیم گیری کند.

اقدامات بعد از ۳ روز از رابطه جنسی بدون محافظت

۱. مصرف دارو

در اثرگذاری برخی از دارو‌ها زمان موثر است و باید ۷۲ ساعت پس از رابطه‌ی جنسی محافظت نشده مورد استفاده قرار بگیرند. از جمله‌ی این دارو‌ها می‌توان به قرص‌های پیشگیری که حاوی هورمون‌های مصنوعی هستند و می‌توان آن‌ها را بدون نسخه از داروخانه‌ها دریافت کرد، اشاره کرد.

۲. مراجعه به پزشک

در بعضی از موارد به خصوص زمانیکه نگرانی از یک بیماری نیز وجود دارد مشورت با یک پزشک می‌تواند به فرد برای مدیریت شرایط کمک کند و پزشک می‌تواند هرچه سریع‌تر برای انجام کار‌های لازم اقدام کند.

2023/01/24

درمان استریا بعد زایمان

به احتمال زیاد حتی قبل از باردار شدن هم درباره ترک‌های پوستی یا استریا چیزهایی شنیده‌اید و شاید درباره آن نگران هم شده باشید. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا درباره درمان استریا بعد زایمان بیشتر بدانید.

در این مقاله می‌خوانید؟

ترک‌های پوستی در بارداری
علائم استریا چیست؟
چه چیزی باعث ترک‌های بارداری می‌شود؟
آیا دلیل ژنتیکی هم وجود دارد؟
آیا می‌توان از شر ترک‌های پوستی بعد از بارداری خلاص شد؟
درمان استریا بعد زایمان چگونه است؟
درمان استریا بعد زایمان چقدر طول می‌کشد؟
خلاصه

ترک‌های پوستی در بارداری
معنای ترک‌های پوستی، استریا یا استرچ‌مارک تقریبا مترادف با بارداری و زایمان است، درست مثل حالت تهوع صبحگاهی که در بارداری دچارش می‌شوید.
اما همانطور که ممکن است درباره آن‌ها چیزهایی شنیده باشید، درباره علتشان چیزی نمی‌دانید. شما نمی‌دانید چرا برخی از خانم‌های حامله بیشتر از دیگران دچار این ترک‌ها می‌شوند؟ آیا کار اشتباهی انجام داده‌اید که به استریا دچار شده‌اید، این ترک‌ها قابل درمان هستند، یا نه؟
با خیال راحت بنشینید پای این مقاله تا ما درباره استریا هنگام بارداری و درمان استریا بعد از زایمان بیشتر برایتان توضیح بدهیم.

علائم استریا چیست؟
علائم استریا، اساسا نوعی اسکار است. استرچ‌مارک‌های بارداری مانند رگه‌های فرورفته روی پوست به نظر می‌رسند که می‌توانند به رنگ‌های صورتی، قرمز، سیاه، آبی یا بنفش باشند. همه چیز به این موضوعات بستگی دارد:

چگونه ایجاد می‌شوند
جایی که روی بدن شما قرار گرفته‌اند

گاهی اوقات، زمانی که علائم کشش برای اولین بار ظاهر می‌شوند، ممکن است کمی برآمده به نظر برسند، اما در نهایت این حالت از بین می‌رود.

ترک‌های پوستی معمولا در طول بارداری رخ می‌دهند، اما در طول جهش رشد و افزایش سریع وزن هم اتفاق می‌افتند.

این ترک‌های بارداری وقتی برای اولین بار ظاهر می‌شوند، ممکن است خارش هم داشته باشند.

چه چیزی باعث ترک‌های بارداری می‌شود؟
همانطور که از نام آن‌ها پیداست، ترک‌های بارداری با کشش سریع پوست در طول بارداری ایجاد می‌شوند. این کشش، ساختارهای حمایتی را در لایه میانی یا پایینی بافت‌های پوست پاره می‌کند و باعث ایجاد جای زخم می‌شود.
ترک‌های پوستی معمولا در طول بارداری رخ می‌دهند، اما در طول جهش رشد و افزایش سریع وزن هم اتفاق می‌افتند. خوب است بدانید که 90درصد از افراد باردار در سه ماهه سوم بارداری دچار ترک‌های پوستی می‌شوند.
ترک‌های پوستی در این نواحی ظاهر می‌شوند:

شکم
باسن
سینه‌ها
ران

با این حال، همه افراد دچار ترک‌های پوستی نمی‌شوند و همه افراد با شدت یکسانی به آن دچار نمی‌شوند.

آیا دلیل ژنتیکی هم وجود دارد؟
بر اساس تحقیقات برخی از افراد از نظر ژنتیکی بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به علائم کشش بارداری هستند. بنابراین، اگر مادر یا مادربزرگتان در طول بارداری‌شان دچار ترک‌های بارداری شده‌اند، احتمال زیادی وجود دارد که شما هم دچارش شوید.
کورتیزون می‌تواند خاصیت ارتجاعی پوست را تضعیف کند و احتمال ایجاد ترک‌های پوستی را افزایش دهد. کورتیزون، هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی ساخته می‌شود. به همین دلیل است که اگر از کورتیکواستروئیدها استفاده می‌کنید یا شرایط خاصی مانند سندرم کوشینگ یا سندرم مارفان دارید، ممکن است بیشتر دچار ترک‌های پوستی شوید.

اگر مادر یا مادربزرگتان در طول بارداری‌شان دچار ترک‌های بارداری شده‌اند، احتمال زیادی وجود دارد که شما هم دچارش شوید.

تحقیقات همچنین نشان داده است که در دوران بارداری، اگر جوان‌تر هستید یا اگر خیلی سریع وزن اضافه می‌کنید، احتمال ابتلا به ترک‌های پوستی بیشتر می‌شود. سطح هورمون در دوران بارداری هم می‌تواند در این ترک‌ها نقش داشته باشد.

آیا می‌توان از شر ترک‌های پوستی بعد از بارداری خلاص شد؟
این ترک‌ها مانند هر جای زخم، علائم کشیدگی دائمی هستند و شما هرگز نمی‌توانید به طور کامل از شر آن‌ها خلاص شوید.
البته بیشتر این ترک‌ها پس از تولد نوزاد، خود به خود محو می‌شوند.

درمان استریا بعد زایمان چگونه است؟
به نظر می‌رسد که درمان ترک‌های پوستی که تازه ایجاد شده‌اند موثرتر از درمان ترک‌های قدیمی‌تر است. بنابراین، اگر می‌توانید درمان را زودتر شروع کنید.
این‌طور نیست که اگر مثلا همسایه شما از یک درمان خاص استفاده کرده، این درمان برای شما هم جواب بدهد، بنابراین خودتان به متخصص پوست مراجعه کنید. متخصصان پوست گزینه‌های مختلف درمان را مطرح و بهترین درمان را به شما پیشنهاد می‌کنند.

گزینه‌های متعددی برای درمان استریا بعد زایمان وجود دارد که شامل این موارد است:

1- لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری شیمیایی می‌تواند توسط پزشک عمومی، متخصص پوست یا جراح پلاستیک انجام شود. لایه‌برداری با اسید گلیکولیک باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می‌شود.

2- لیزر درمانی
در لیزردرمانی از طول موج‌های خاص نور برای کاهش این موارد استفاده می‌شود:

درد
ورم
جای زخم

بر اساس نتایج مطالعات متعدد، لیزر درمانی می‌تواند با افزایش تولید کلاژن پوست، بازیابی فیبرهای الاستین و ضخیم شدن لایه اپیدرم، ظاهر ترک‌های پوستی را کاهش دهد.

پیش از این‌که به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید لازم است بدانید که لیزر درمانی می‌تواند برایتان گران تمام شود و احتمالا قبل از این‌که کاملا جواب بدهد، باید درمان‌های مکرری را در جلسات متعدد انجام دهید.

پیش از این‌که به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید لازم است بدانید که لیزر درمانی می‌تواند برایتان گران تمام شود و احتمالا قبل از این‌که کاملا جواب بدهد، باید درمان‌های مکرری را در جلسات متعدد انجام دهید.

3- میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن، یک روش کم‌تهاجمی است که برای بهبود رنگ و بافت پوست استفاده می‌شود. میکرودرم ابریژن، این مشکلات را برطرف می‌کند:

آسیب خورشید
لکه‌های پیری
جای جوش
چین و چروک
سایر مشکلات پوستی

4- میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ، یک روش مراقبت از پوست است که باعث کاهش چین و چروک و اسکار می‌شود.
در این روش از سوزن‌های ظریف برای سوراخ کردن پوست استفاده می‌شود. همانطور که این جراحات کوچک بهبود می‌یابند، پوست جوانی خود را بازمی‌یابد. برخی از پزشکان متعقدند این روش بهتر از میکرودرم ابریژن عمل می‌کند.

فرکانس رادیویی، یک روش غیر تهاجمی است که از امواج رادیوفرکانسی برای گرم کردن لایه‌های عمیق‌تر پوست استفاده می‌کند تا تولید کلاژن را تحریک و پوست را سفت کند.

5- فرکانس رادیویی
فرکانس رادیویی، یک روش غیر تهاجمی است که از امواج رادیوفرکانسی برای گرم کردن لایه‌های عمیق‌تر پوست استفاده می‌کند تا تولید کلاژن را تحریک و پوست را سفت کند.
فرکانس رادیویی و میدان‌های الکترومغناطیسی با پالس‌های چند قطبی طولی و عرضی، علائم کششی و ترک‌های پوستی را کاهش می‌دهند.
اگر می‌خواهید فرکانس رادیویی را امتحان کنید، ابتدا با متخصص پوست مشورت کنید تا ببینید آیا آن را به شما توصیه می‌کند یا نه.

6- ژل‌ها یا کرم‌های موضعی با اسید هیالورونیک
استفاده از اسید هیالورونیک برای علائم کشش اولیه می‌تواند باعث کاهش چشمگیر آن‌ها شود.

اگر هنوز باردار هستید، به هیچ وجه نمی‌توانید از رتینوئیدها استفاده کنید چون باعث نقایص مادرزادی می‌شوند.

7- کرم‌های تجویزی با ترتینوئین
کرم‌هایی که دارای «ترتینوئین» هستند، می‌توانند ظاهر ترک‌های پوستی را بهبود ببخشند، به‌ویژه اگر کرم‌ها در اوایل ظهور ترک‌های پوستی و هر روز استفاده شوند.
این کرم‌های فقط باید توسط متخصص پوست تجویز شوند.
توجه کنید که اگر هنوز باردار هستید، به هیچ وجه نمی‌توانید از رتینوئیدها استفاده کنید چون باعث نقایص مادرزادی می‌شوند.
از این کر‌ها باید در طول شیردهی هم اجتناب کنید چون از طریق شیر مادر جذب می‌شوند.

8- کرم‌های کاکائو یا ویتامین E
متاسفانه، هنوز هیچ مطالعه‌ای صد در صد تاثیر این مواد را در بهبود استرچ‌مارک‌ها اثبات نکرده است.
اما اگر بخواهید از کرم‌هایی با این نوع مواد استفاده کنید، ضرری ندارند. استفاده از آن‌ها در دوران بارداری بی‌خطر است و می‌تواند به مرطوب نگه داشتن پوست و کاهش خارش کمک کند.

9- روغن زیتون، یا روغن بادام
درباره تاثیر استفاده از روغن زیتون، یا روغن بادام هم مانند استفاده از کره کاکائو یا ویتامین E، مطالعات زیادی وجود ندارد. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که این روش‌های چندان مفید نیستند. اما خب اگر بخواهید آن‌ها را امتحان کنید، هیچ ضرری ندارند.

درمان استریا بعد زایمان چقدر طول می‌کشد؟
درمان استریا بعد زایمان به شرایط مختلف بستگی دارد. بدن هر شخص به طور متفاوتی بهبود می‌یابد، بنابراین بهتر است صبور باشید.
بهبودی همچنین به شدت علائم استریا و نوع درمان آن بستگی دارد. اگر نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید.

خلاصه
چه کسی گفته که بچه‌دار شدن آسان است؟! بچه‌دار شدن کاری سخت و بزرگ است. این را بدانید که بدن شما چیزهای زیادی را پشت سر گذاشته و کودکتان به دنیا آمده است. این ترک‌های بارداری که روی شکم، ران یا باسنتان نقش بسته و شاید دوستش ندارید، ممکن است با گزینه‌هایی مثل فرکانس رادیویی، لیزر درمانی یا کرم‌های تجویزی با ترتینوئین بهبود یابد.
این نکته را به خودتان یادآوری کنید که این علائم کششی، نشانه‌ای است بر آنچه برای مادر شدن انجام داده‌اید و دلیلی ندارید که از آن‌ها خجالت بکشید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی مراجعه کنید.

2023/01/23

تغییراتی که با بارداری به وجود می آید

آیا تغییرات پوست در دوران بارداری خیلی شدید است؟ تغییرات پوست در دوران بارداری سلامت فرد را به خطر نمی‌اندازد؛ اما بهتر است راجع به تغییراتی مثل جوش زدن، ایجاد تاول، خارش و تحریک‌پذیری آن با پزشک مشورت شود. اگر اندازه یکی از خال‌ها و یا اینکه رنگ پوست همراه با درد تغییر کند و قرمز یا تیره شود، باید به پزشک مراجعه کرد. در این شرایط، پزشک با توجه به وضعیت جدید بیمار، یک روش درمانی موثر برایش در نظر می‌گیرد. در کلوآزما (تغییر رنگدانه‌ها در ناحیه گردن و صورت) که به آن ماسک بارداری نیز می‌گویند، چیزی شبیه یک وصله قهوه‌ای رنگ روی پیشانی، چانه و گردن برخی خانم‌های باردار ایجاد می‌شود. در خانم‌هایی که پوست تیره دارند، این تکه روشن‌تر از رنگ پوست‌شان است و دلیل آن هم تولید زیاد ملانین (هورمونی که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند) می‌باشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند این بخش‌ها را تیره‌تر و مشخص‌تر کند؛ بنابراین لازم است قبل از خروج از خانه کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 و بیشتر روی پوست خود بمالید. اگر می‌خواهید لکه‌ها کمتر به چشم بیایند، از کرم پودر با رنگ مناسب استفاده کنید. این لکه‌ها حدود 3 ماه بعد از تولد نوزاد کم‌کم محو می‌شوند.

«لینا نیگرا» (خطوط تیره زیر شکم):

این خطوط تیره و عمودی ممکن است تا یک سانتی‌متر پهنا داشته باشند و حدودا از وسط شکم شروع شده و تا زیر شکم ادامه می‌یابند. این خطوط بلند و تیره، معمولا در سه ماهه دوم بارداری توسط رنگدانه‌های پوست ایجاد و چند ماه بعد از وضع حمل محو می‌شوند. بهتر است سطح پوست خود را در این نواحی کمی ماساژ دهید. احتمالا نوک سینه‌ها، خال‌ها و کک و مک‌ها هم تیره‌تر می‌شوند؛ اما رنگ آنها کم‌کم به حالت عادی برمی‌گردد.

درخشندگی پوست:

در طول دوران بارداری پوست رطوبت بیشتری را در خود حفظ می‌کند و نرم‌تر از قبل شده و بسیاری از چین و چروک‌ها محو می‌شوند. در ضمن، بسیاری از خانم‌های باردار در مدت بارداری، پوست‌شان درخشان‌تر و صورتی‌تر به نظر می‌رسد و دلیل آن هم گردش بیشتر خون در بدن است که حتی گاهی موجب می‌شود احساس گلگون شدن و قرمز شدن کنند. همچنین به خاطر حفظ بیشتر آب در بدن، احتمالا پوست آنها پف‌دارتر نیز به نظر خواهد رسید و اگر قسمتی از پوست لک قرمز رنگی داشته باشد، آن لک مشخص‌تر و نمایان‌تر می‌شود. به هیچ‌وجه با کمتر نوشیدن آب سعی نکنید این وضعیت را تغییر دهید؛ زیرا بدن نیاز فراوانی به مایعات دارد. در عوض، استراحت کردن به شما کمک می‌کند و مطمئن باشید تمام لک‌های قرمز بعد از تولد نوزاد کم‌کم از بین خواهند رفت.

رگه‌های عنکبوتی:

در طول دوران بارداری دسته‌های کوچکی از مویرگ‌های باریک و ظریف معمولا روی گونه و فک پدیدار می‌شوند؛ به خصوص اگر فرد مستعد آن هم باشد. دلیل بروز این عارضه افزایش حجم رگه‌های خونی و جریان بیشتر خون در مویرگ‌ها است. برای کاهش این رگه‌های عنکبوتی باید از پوست در برابر گرما و سرمای شدید محافظت کرد. علاوه بر این، نور خورشید نیز می‌تواند آن را تشدید کند. بعد از وضع حمل که میزان هورمون‌های بدن مجددا به حالت عادی برمی‌گردد، این رگه‌ها کم‌کم ناپدید می‌شوند.

خال‌ها و جوش‌ها:

در دوران بارداری خال‌ها و جوش‌ها افزایش می‌یابند؛ زیرا افزایش میزان هورمون‌های بدن موجب افزایش تولید سبیوم می‌شود (نوعی چربی که باعث انعطاف‌پذیری و نرمی پوست می‌شود) و افزایش سبیوم موجب بسته شدن منافذ می‌شود و پوست چرب‌تر به نظرم می‌رسد و میزان جوش‌ها نیز زیاد می‌شود. بهتر است به طور مرتب با یک پاک‌کننده ملایم، پوست خود را تمیز کنید و از یک مرطوب کننده بدون چربی روی آن بمالید. اگر ترجیح می‌دهید از محصولات پوستی استفاده نکنید، باید سعی کنید پوست خود را تمیز و شاداب نگه دارید. از کرم‌ها و سایر درمان‌های آکنه استفاده نکنید؛ مگر اینکه طبق نظر پزشک‌تان تجویز شده باشند. برخی داروها را در طول دوران بارداری نباید استفاده کرد.

ساییدگی:

با افزایش وزن، بین ران‌ها و زیر سینه‌ها مرطوب و قرمز می‌شوند. پوست این نواحی ملتهب شده و بعضی اوقات تاول می‌زند و حتی بوی نامطبوعی به خود می‌گیرد. برای کاهش این علائم باید این نواحی را کاملا خشک و خنک نگه دارید، لباس‌های نخی بپوشید و از پوشیدن لباس‌‌های زیر تنگ که ایجاد ناراحتی کنند بپرهیزید. اگر در این دوران بدن‌تان بیش از حد عرق می‌کند، احتمال آنکه دچار عفونت‌های قارچی شوید، بیشتر است. به این نوع عفونت‌ها برفک گفته می‌شود. پوست‌‌های حساس و آسیب‌پذیر در طول دوران بارداری بیشتر دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. استفاده از صابون، پوشیدن برخی لباس‌ها و قرار گرفتن در معرض نورخورشید بیشتر به این پوست‌ها آسیب می‌رساند؛ بنابراین بهتر است دلایل ایجاد حساسیت را شناسایی کرده و آن را برطرف کنید. استفاده از لباس‌های بسیار نرم و نخی، استفاده از مرطوب کننده بدن و پرهیز از دوش‌های طولانی مدت با آب گرم و صابون‌هایی که به خشکی و تحریک پذیری پوست دامن می‌زنند و بسیاری موارد دیگر، از راهکارهای مناسب برای رفع این مشکلات است. برفک موجب ایجاد خارش مهبلی می‌گردد. در چنین مواقعی به خانم‌‌‌ها توصیه می‌شود که در رژیم غذایی خود مصرف فیبر را افزایش دهند و از لوسیون کالامین برای پوست خود استفاده کنند تا میزان خارش پوستشان به حداقل برسد. خارش بیش از حد پوست در طول شب، حتی در کف دست و پا می‌تواند علامتی از نوعی اختلال کبد به نام کولستایس زایمانی باشد که فقط در دوران بارداری ظاهر می‌شود و معمولا مربوط به سه ماهه سوم بارداری است و حدود سه هفته بعد از وضع حمل برطرف می‌گردد. دلیل این مساله هنوز مشخص نیست؛ اما افزایش سطح استروژن در دوران بارداری می‌تواند از عملکرد مناسب کبد جلوگیری کند و نمک صفرا را افزایش دهد. گاهی اوقات خارش پوست غیرقابل تحمل می‌شود؛ اما به هر حال باید بدانید که این وضعیت خطر جدی محسوب نمی‌شود و سلامت شما را تهدید نمی‌کند.

حدود 80 درصد از زنان باردار دچار قرمزی و تورم لثه می‌شوند؛ به خصوص اگر بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نکنند. این مساله به دردناک و زخمی شدن لثه‌ها می‌انجامد. گاهی نیز ضایعات عروقی کوچکی ممکن است در لثه ایجاد شوند که به دنبال تماس خونریزی می‌کنند، ولی بعد از زایمان این تغییرات برطرف می‌شوند. از دیگر عوارض شایع حاملگی، واریس و بواسیر است که به علت فشار جنین روی وریدهای بزرگ داخل شکمی و همچنین اثرات هورمونی زمان بارداری ایجاد می‌شوند. در صورت شدید بودن واریس و تورم بدن به پزشک مراجعه کنید؛ چون می‌تواند نتیجه مسمومیت حاملگی یا دیگر علل، مثل ناراحتی قلبی باشد. در تعدادی از زنان باردار علائم کهیری روی پوست ظاهر می‌شود. معمولا این حالت در ماه آخر حاملگی به وجود می‌آید؛ ولی می‌تواند زودتر نیز بروز کند. این بیماری در حاملگی‌های اول دیده می‌شود و به ندرت در حاملگی‌های بعدی با شدت کمتری عود می‌کند. علت آن دقیقا مشخص نیست؛ ولی افزایش سن مادر و جنین را به آن نسبت می‌دهند. این عارضه به صورت ضایعات کهیری توام با خارش شدید، بیشتر روی شکم، نواحی خطوط پوستی و در موارد نادری روی سینه‌ها، بازوها و ران‌ها ایجاد می‌شود و تاثیری در روند حاملگی و سلامت جنین ندارد، اما نوزادان متولد شده معمولا بزرگ‌تر از حالت طبیعی هستند.

خطوط ممتد:

در این دوران خطوط باریک قرمز یا قهوه‌ای رنگ معمولا روی شکم، سینه‌ها و ران‌ها نمودار می‌شوند. این خطوط در حدود 75-90 درصد از خانم‌های باردار به وجود می‌آیند و هر چه در این مدت بیشتر وزن بگیرند و سنگین‌تر شوند، از آنجا که پوست کشیده‌تر می‌شود، بیشتر مشخص می‌شوند. افزایش هورمون‌ها موجب بر هم خوردن تعادل پروتئین پوست و در نتیجه نازک‌تر شدن آن می‌شود که بعد از وضع حمل این خطوط ممتد نیز کم‌کم محو و ناپدید می‌شوند. گاهی هم از بین رفتن این خطوط سال‌ها طول می‌کشد. برخی از خانم‌های خوش‌شانس از آنجا که پوست انعطاف‌پذیرتری دارند، این خطوط را روی پوست خود مشاهده نمی‌کنند؛ اما به هر حال حاملگی ممکن است با این علائم همراه باشد که البته می‌توان آنها را به حداقل رساند. از افزایش بیش از اندازه وزن جلوگیری کنید، به طور مرتب روی پوست خود کرم‌های سرشار از ویتامین E بمالید تا پوست‌تان در این نواحی خاص منبع غذایی مورد نیاز خود را در اختیار داشته باشد. یک رژیم غذایی سالم حاوی ویتامین E، C، روی و سیلیکا برای کاهش این عوارض می‌تواند مفید باشد.

مو:

بیشتر زنان در زمان بارداری به درجاتی از پر مویی دچار می‌شوند که در صورت، واضح‌تر از نواحی دیگر است. این پر مویی به خاطر اثرات هورمونی دوران بارداری است و مدتی پس از زایمان از بین می‌رود. موهای سر پر پشت‌تر و ریزش طبیعی موها کم می‌شود. بعد از زایمان به علت بازگشت وضعیت هورمونی به قبل از بارداری رشد موها نیز به حالت طبیعی برمی‌گردد و سه تا پنج ماه پس از زایمان یک ریزش نسبتا شدید رخ خواهد داد که علاوه بر اثرات افت هورمون‌های دوران بارداری، اثرات تغذیه‌ای و کاهش املاح خونی، به خصوص آهن و همچنین مسائل روحی و روانی بعد از زایمان نیز در این ریزش دخیل هستند.

ناخن‌ها:

خانم‌های باردار معمولا از شکنندگی ناخن‌های‌شان و ایجاد شیارهای عرضی روی آنها شکایت دارند و در مواردی ممکن است ناخن از بستر جدا شود. این تغییرات هم به تغییرات هورمونی نسبت داده می‌شود، ولی باید علل دیگر را نیز بررسی کرد. خطوط تیره رنگ طولی در ناخن گرچه در دوران حاملگی ممکن است به وجود آید، ولی باید علل دیگر را در این دوران جستجو کرد. شیر دادن در صورت داشتن یک رژیم غذایی سالم و ویتامین و آهن کافی، تاثیری در ریزش موها و شکنندگی ناخن‌ها ندارد. به هر حال تغییرات پوست، مو و ناخن در دوران بارداری که ناشی از تغییرات هورمونی و متابولیکی بدن است، موقتی بوده و معمولا پس از مدتی برطرف می‌شوند.

منبع: دنیای تغذیه و سلامت

2023/01/23

آزمون بیوفیزیکال برای سلامت جنین

آزمون بیوفیزیکال چه کاربردی دارد؟

با آزمون بیوفیزیکال، سلامت جنین در دوران بارداری سنجیده می‌شود. این آزمون با کنترل الکتریکی قلب جنین و سونوگرافی انجام میشود، که ضربان قلب، تون عضلانی، حرکات، تنفس و میزان مایع آمنیوتیک اطراف جنین اندازه‌گیری این آزمون می?شود. معمولا در 3 ‌ماهه آخر بارداری انجام می‌شود، اما اگر احتمال آسیب جنین در دوران بارداری وجود داشته باشد، ممکن است در هفته‌های 28 تا 34 بارداری انجام شود چون در این زمان احتمال کاهش رشد جنین در رحم وجود دارد و ممکن است بسیاری از مشکلات اتفاق بیفتد. آزمون بیوفیزیکال در مادرانی که بارداری عادی دارند و رشد جنینشان مشکلی ندارد، معمولا در هفته 32 بارداری برای اولین‌بار و با نظر پزشک انجام می‌گیرد. در برخی زنان که بارداری‌های پرخطر دارند، ممکن است لازم باشد این آزمون هر هفته یا 2 بار در هفته در

3 ‌ماهه آخر انجام گیرد. در مامایی مدرن توصیه می‌شود آزمون بیوفیزیکال برای همه مادران انجام شود، به‌خصوص برای بررسی سلامت جنین در بارداری‌هایی که بیش از 40 هفته طول کشیده‌ است، اما جزو آزمون‌های استاندارد و معمول دوران بارداری نیست. اگر وزن‌گیری جنین مناسب باشد و بارداری روند خوبی را طی ‌کند، لزومی به انجام آزمون بیوفیزیکال نیست.

این آزمون چگونه انجام می‌شود؟

از روش مخصوص سونوگرافی برای آگاهی از حرکت‌های جنین و افزایش ضربان قلب بدون حرکت استفاده می‌شود که به آن آزمون بدون استرس گفته می‌شود، همچنین می‌توان از میزان تون عضلانی،‌ میزان تنفس و میزان مایع آمنیوتیک اطراف جنین هم مطلع شد، اگر این 5 مورد در محدوده طبیعی باشند،‌ مشخص می‌شود که جنین رشد خوبی دارد.

در چه مواردی انجام آزمون بیوفیزیکال ضروری است؟

اگر مادر به یکی از این بیماری‌ها مشکوک بود، حتما باید این آزمون انجام شود که از آن جمله می‌توان به پرکاری تیرویید، مشکلات خونی، لوپوس، بیماری‌های مزمن کلیه، دیابت نوع اول یا دیابت بارداری و مسمومیت بارداری و فشارخون بالا اشاره کرد. همچنین انجام آزمون در?صورتیکه میزان مایع آمنیوتیک خیلی کم یا خیلی زیاد باشد، در بارداری دو یا چند قلویی یا بارداری‌ای که از هفته‌های 40 تا 42 گذشته است هم توصیه می‌شود.

لطفا در مورد شیوه انجام آزمون توضیح دهید. دو وسیله پهن یا حسگر و یک کمربند الاستیک روی شکم مادر قرار داده می‌شود. یک حسگر، ضربان قلب جنین و حسگر دیگر مدت انقباض‌ها را ثبت می‌کند. این حسگر‌ها به دستگاهی متصل هستند که اطلاعات را ثبت می‌کند. ضربان قلب جنین ممکن است شنیده یا به صورت یک چارت از آن پرینت گرفته شود. سپس ضربان قلب جنین و حرکات آن هنگام انقباض مقایسه می‌شوند که این روند 30 دقیقه طول می‌کشد. گاهی هم امکان انجام این آزمون نیست مثلا مادر قادر به دراز کشیدن نیست و تصویر واضحی از جنین به دست نمی‌آید، مادر اضافه وزن دارد و نمی‌تواند در وضعیت مناسب بخوابد، جنین در وضعیتی است که سونوگرافی در آن با مشکل مواجه می‌شود، عفونتی در مادر و جنین وجود دارد، میزان قندخون خیلی پایین یا خیلی بالاست. استفاده از الکل یا داروهای مسکن به وسیله مادر. در موارد نادر وجود هوا یا مدفوع در روده‌ها یا مقعد هم انجام این کار را با اشکال مواجه می‌کند.

آیا آمادگی خاصی برای این آزمون مورد نیاز است؟

گاهی از مادر خواسته می‌شود 4 تا 6 لیوان آب بنوشد زیرا مثانه پر همیشه در سونوگرافی کمک می‌کند امواج صوتی بهتر منتقل و تصاویر واضح‌تری ایجاد ‌شود. گاهی تا پایان انجام آزمون مادر نباید مثانه خود را خالی کند اما اگر درد داشته باشد، حتما باید پزشک را مطلع کند. البته اگر این کار در اواخر بارداری انجام شود، نیازی به پربودن مثانه نیست. مادر به پشت یا به پهلو می‌خوابد و به شکم او ژل مالیده می‌شود تا به وسیله حسگر، حرکات جنین بهتر درک شود، حتی مادر قادر خواهد بود جنین را از مانیتور ببیند.

آیا این آزمون خطری هم دارد؟

احتمال بروز خطر برای مادر و جنین کم است اما ممکن است مادر کمی اضطراب داشته باشد، چون اگر نتیجه آزمون مشکلاتی را در جنین نشان دهد، لازم است بررسی‌های دیگر انجام شود.

سلامت: نتایج آزمون چگونه تفسیر می‌شود؟

نمره 8 تا 10 این آزمون به معنی سلامت کامل جنین است، نمره 6 تا 8 به معنی نیاز به انجام مجدد آزمون در 12 تا 24 ساعت بعد و نمره 4 یا کمتر نشان می‌دهد جنین دچار مشکل شده است و آزمون‌های بیشتری توصیه می‌شود.

منبع: هفته نامه سلامت

2023/01/22

تاثیر حاملگی بر میل و رفتار جنسی

به‌طور معمول زوج‌ها طی بارداری تغییراتی را در روابط میان فردی خود تجربه می‌کنند که یکی از آنها روابط جنسی است. این روابط در حاملگی می‌تواند تحت تاثیر عواملی قرار گیرد.

به گزارش سلامت نیوز از جمله عملکرد جنسی زوج‌ها پیش از بارداری و همچنین مفهوم روابط زناشویی در نظر زوجین، وضعیت سلامت جسمی و روانی و عوارض دوران بارداری، باورها و ویژگی‌های فرهنگی زوج‌ها، نحوه برخورد آنها با تغییرات فیزیکی زنان طی حاملگی و میزان ترس از صدمه به جنین. در بارداری محدودیت‌هایی برای روابط زناشویی وجود دارد که عبارت‌اند از: سابقه سقط یا تهدید به سقط یا زایمان زودرس، سابقه انقباضات خود به خودی رحمی، خون‌ریزی و یا پارگی زودرس پرده دور جنین، نارسایی دهانه رحم و همچنین تعداد زایمان‌های متعدد، چهار تا شش هفته آخر بارداری، سابقه فشارخون حاملگی و…

با وجود موارد بالا، اگر حاملگی طبیعی باشد و پزشک یا ماما مانعی برای زوج‌ها عنوان نکند روابط زناشویی بلامانع است و در سه ماهه سوم با نظر پزشکی که حاملگی را پیگیری می‌کند نیز می‌تواند ادامه یابد.

هر چند در حاملگی به خصوص ماه‌های آخر باید وضعیت مناسبی در نظر گرفته شود که به شکم زن حامله فشاری وارد نیاید. پیش از این گفته بودم شاید بعضی خانم‌ها در حین بارداری به خصوص سه ماهه اول با کاهش میل جنسی روبه‌رو شوند که در برخی متون این مساله را به خستگی و تهوع ناشی از مراحل اولیه رشد جنین و جفت نسبت می‌دهند. در برخی از خانم‌ها این مساله درست به عکس اتفاق می‌افتد و منجر به افزایش تمایلات جنسی زن در سه‌ماهه اول می‌شود.

به‌طور کلی اگر منعی برای رابطه زناشویی در بارداری نیست تعامل و تماس لازم است تا خانم‌ها در دوران بارداری با آرامش فکری و روانی خود، فرزند شادتری به دنیا بیاورند و پس از زایمان نیز زودتر به زندگی زناشویی خود بازگردند. پس از تولد فرزند نیز عموما ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد تا مادران بتوانند به زندگی عادی بازگردند.

منبع: سلامت نیوز

2023/01/21

سونوگرافی های تخصصی بارداری: انواع غربالگری ها و کالرداپلرها

برای انجام انواع سونوگرافی های مهم و تخصصی در بارداری باید بدانید کدام‌ها برای شما واجب است و کدام‌ها نیست؟ سونوگرافی‌های غربالگری، کالرداپلر و انواع دیگر را بشناسید و با خیال راحت انجام‌شان بدهید. در بیا نی نی به این موارد اشاره کرده‌ایم.

سونوگرافی دوران بارداری برای بررسی سلامت جنین بسیار مهم است. انواع بررسی‌هیا غربالگری و پیش‌بینی و پیش‌گیری‌ها از بیماری‌های مادرزادی با همین سونوگرافی‌های داپلر و رنگی انجام می‌شود. در این تست‌های اسکرینینگ با امواج اولتراسوند یا فراصوتی، می‌توان ابعاد بدن جنین را بررسی کرد و تصویر آن را از طربق مانیتور دستگاه سونورگافی مشاهده کرد. هدف از این تست‌ها و جلسات سونوگرافی فراتر از بررسی جنسیت جنین است. سلامت مادر و جنین با این بررسی‌ها تضمین می‌شود. چطور می‌توان این سونوگرافی‌ها را به طور دقیق انجام داد؟ در یک مرکز معتبر که متخصصان رادیولوژیست آن کار با این دستگاه‌ها را به طور حرفه‌ای بلدند و تفسیری عالی از ابعاد و ویژگی‌های فیزیکی جنین دارند. در ادامه با مهم‌ترین کاربردهای این سونوگرافی‌ها در بارداری آشنا می‌شویم.

در این مطلب می‌خوانید:

سونوگرافی‌های بارداری چه هستند؟
اساس کار سونوگرافی بارداری
اهمیت انجام سونوگرافی بارداری
هدف و علل تجویز سونوگرافی
تعداد سونوگرافی‌های مجاز در بارداری
انواع سونوگرافی‌های بارداری
سونوگرافی‌های دو بعدی و داپلر

سونوگرافی‌های بارداری چه هستند؟

وقتی پزشک متخصص زنان برای خانم باردار، سونوگرافی تجویز می‌کند؛ می‌خواهد سلامت مادر و جنین در حال رشد او را بررسی کند. مثلا مطمئن شود که:

مادر و جنین در سلامت کامل هستند؟
جنین رشد کافی دارد؟
ساک حاملگی در حالت نرمال است؟
جنسیت بچه چیست؟
قلب جنین می‌تپد؟
اندام‌های او در مراحل رشدی نرمال، شکل گرفته‌اند؟

اساس کار سونوگرافی بارداری

در جلسه سونوگرافی، از دستگاه سونوگرافی یک پروب یا دسته با سیم به شکم مادر اتصال می‌یابد. سونوگرافیست اسن پروب را روی شکم مادر می‌کشد و امواج فراصوتی واردن شکم مادر می‌شوند؛ از برخورد انی امواج به جنین و عبور از شکم مادر، تصویری روی مانیتور دستگاه پردازش می‌شود که می‌تواند جنین را به طور واضح نشان دهد.

اهمیت انجام سونوگرافی غربالگری در بارداری

شاید فکر کنید که جنسیت بچه برای شما مهم نیست و حالا چه دلیلی دارد که سونوگرافی را انجام دهید؟ که اشعه‌های مختلف به بدن شما بخورند. نگرانی از آسیب به سلامت جنین باعث می‌شود که برخی زن و شوهرها جلسات سونوگرافی را انجام ندهند. با این‌حال باید برای انجام سونوگرافی در بارداری، به هدف غربالگری هم فکر کنید. گاهی مشکلات ژنتیکی باعث می‌شوند که جنین به خوبی رشد نکند یا مثلا برخی اندام‌های او شکل نگیرند. بنابراین باید با انجام سونوگرافی‌هیا غربالگری که پزشک تحویز می‌کند؛ از وضعیت جسمی جنین مطلع شد.

هدف از سونوگرافی غربالگری
تائید حدس و گمان‌های ناشی از آزمایش‌های ژنتیکی غربالگری
بررسی دقیق اندازه جنین به نسبت سن بارداری
مشکلات احتمالی حیاتی مادر در دوران بارداری

هدف از انجام سونوگرافی‌های بارداری

پزشکان از انجام سونوگرافی در دوران بارداری 2 هدف عمده دارند:

بررسی سلامت کلی، رشد و تکامل جنین
ارزیابی برخی از عوارض و بیماری‌های در دوران بارداری برای مادر

علل تجویز سونوگرافی در حاملگی

پزشک متخصص زنان و زایمان به این علل سونوگرافی را تجویز می‌کند:

تائید بارداری
حاملگی خارج رحمی
حاملگی مولار
بررسی سقط
عوارض اولیه بارداری
تعیین سن بارداری
ارزیابی رشد،حرکت و ضربان قلب کودک
بررسی دو یا چند قلویی
سنجش وصعیت اندام‌های لگنی مانند رحم، تخمدان و دهانه رحم
بررسی میزان مایع آمنیوتیک
بررسی جای جفت
موقعیت جنین در رحم مادر
بررسی مشکلات مربوط به اندام‌ها، ماهیچه‌ها یا استخوان‌های کودک
وضعیت و بیماری‌های احتمالی مادرزادی
غربالگری انواع بیماری‌های ژنتیکی و مادرزادی
کمک به ورود سوزن تشخیصی برای تست آمنیوستاز یا CSV نمونه‌گیری پرزهای کوریونی
بررسی پروفایل بیوفیزیکی BPP برای بررسی رسیدن اکسیژن کافی به جنین

تعداد سونوگرافی‌های دوران بارداری

برخی افراد تصور می‌کنند که در طول بارداری باید هر ما سونوگرافی بدهند؛ در حالی که گروهی دیگر به نظرشان باید کلا در هر 3 ماهه یک سونوگرافی داشته باشند؛ در حالی که تعداد و لزوم انجام هر سونوگرافی در بارداری، بستگی به نظر پزشک متخصص زنان و زایمان دارد. اگر:

حاملگی پرخطر داشته باشید.
بیماری‌ زمینه‌ای داشته باشید.
بچه در وضعیت بدی قرار داشته باشد.

پزشک متخصص زنان و زایمان سونوگرافی‌های مختلفی را برای شما پیشنهاد می‌دهد.

بنابراین اگر متخصص زنان و زایمان شما را به یک مرکز سونوگرافی معتبر ارجاع می‌دهد؛ به او اعتماد کنید و از انجام آن طفره نروید؛ در غیر این صورت سلامتی خودتان و جنین‌تان به خطر می‌افتد.

زمان انجام اولین سونوگرافی بارداری

زمان اولین سونوگرافی بسته به نظر پزشک متخصص زنان و زایمان معالج شما دارد؛ یا این حال اوین سونوگرافی، به این ترتیب زمانی است:

هدف از اولین سونوگرافی: سونوگرافی سه ماهه اول یا سونوگرافی تعیین تاریخ زایمان.
زمان اولین سونوگراقی بارداری: هفته 7-8 بارداری – البته برخی پزشکان متخصص زنان و زایمان، این سونوگرافی را در هفته 12 تجویز می‌کنند.
نوع سونوگرافی: شکمی یا ترانس واژینال

هدف از تعیین سونوگرافی اول بارداری

تائید بارداری با تشخیص ضربان قلب
بررسی تعداد جنین‌ها
اندازه جنین
بررسی سن بارداری
تغیین تاریخ زایمان

دومین سونوگرافی بارداری در هفته 20

با این سونوگرافی پزشک متخصص زنان و زایمان می‌خواهد آناتومی جنین را بررسی کند.

زمان انجام سونوگرافی شماره دو بارداری: هفته 18-20 بارداری
هدف ثانویه: بررسی جنسیت جنین
سلامت و بررسی اندام‌های حیاتی: سنجش وضعیت قلب، مغز، استخوان و کلیه

اگر این سونوگرافی مشکلی حاد را در جنین نشان دهد؛ پزشک متخصص زنان و زایمان، انواع دیگر سونوگرافی را هم پیشنهاد می‌دهد.

زمان انجام سونوگرافی تعیین جنسیت

جنسیت جنین تا هفته 18-20 قابل تشخیص نیست؛ عجله نکنید.

دیدار با بچه در سونوگرافی در اولین فرصت ممکن

پزشک متخصص زنان و زایمان می‌تواند در هفته ششم بارداری نطفه را تشخیص دهد اما این جسم در حال رشد از هفته هشتم بارداری به جنین تبدیل می‌شود. با این‌حال اگر مادر زمان آخرین قاعدگی خود را درست یادداشت نکرده باشد؛ ممکن است برای بررسی ضربان قلب جنین خیلی زود باشد.

انواع سونوگرافی در بارداری

همه سونوگرافی‌ها در دوران بارداری مهم هستند اما 2 نوع آن بسیار مهم‌اند و تمام متخصصان زنان آنها را تجویز می‌کنند.

سونوگرافی ترانس واژینال
سونوگرافی شکمی

دو نوع اصلی سونوگرافی‌های بارداری، سونوگرافی ترانس واژینال و سونوگرافی شکمی هستند.

تفاوت‌های دو سونگرافی ترانس واژینال و شکمی

در هردوی این سونوگرافی‌ها از امواج فراصوت استفاده می‌شود. منتهی پروب یکی از این دو نوع روی شکم قرار می‌گیرد و دیگری یا ترانس واژینال که ابزار کشیده و استوانه‌ای است؛ وارد واژن می‌شود.

هر دوی این سونوگرافی‌ها 2 بعدی هستند.

سونوگرافی ترانس واژینال

در هنگام سونوگرافی ترانس واژینال، پزشک متخصص رادیولوژی پروب را در واژن می‌برد؛ درست مانند وارد کردن تامپون به واژن. با این سونوگرافی موارد زیر قابل تشخیص هستند:

ضربان قلب
بررسی سن حاملگی

مزیت سونوگرافی ترانس واژینال: وضوح بیشتر تصاویر استخراجی از دستگاه

سونوگرافی شکمی

مبدل یا پروب دستگاه سونوگرافی در سونوگرافی ترانس واژینال روی شکم کشیده می‌شود. برای ایجاد وضوح بیشتر تصویر باید پروب کمی با فشار روی شکم کشیده شود.

بهترین زمان برای کاربرد سونوگرافی شکمی بارداری: هفته 12 حاملگی

سونوگرافی‌های 3 بعدی و پیش‌رفته داپلر

برخس سونوگرافی‌ها به جز تصاویر دو بعدی شامل طول و عرض، بعدی دیگری را هم در سونوگرافی نشان می‌دهند؛ از جمله:

سونوگرافی داپلر
اکوکاردیوگرافی جنین

سونوگرافی داپلر چیست؟

این نوع سونوگرافی وضعیت جریان خون جنین را در عروق بررسی می‌کند.

زمان انجام سونوگرافی داپلر: اواخر بارداری

اکوکاردیوگرافی جنین چیست؟

این نوع سونوگرافی برای بررسی دقیق وضعیت قلب جنین است. اگر پزشک وضعیتی حاد را در جنین در حال رشد تشخیص دهد و شک کند که قلب او مشکل دارد؛ این سونوگرافی را تجویز می‌کند و با آن عوامل زیر را بررسی می‌کند:

اندازه
شکل
عملکرد قلب
ساختار قلب جنین

سونوگرافی های تخصصی بارداری: انواع غربالگری ها و کالرداپلرها

شرایط تجویز اکوکاردیوگرافی جنین

اگر پزشک این عوامل خطر را در شما بییند؛ اکوکاردیوگرافی را تجویز می‌کند:

داشتن فرزند مبتلا به امراض قلبی
ابتلای مادر یا پدر به بیماری قلبی

سونوگرافی‌های دو بعدی فقط تصویری با طول و عرض را از جنین نشان می‌دهند اما سونوگرافی داپلر که سه بعدی است؛ در انتهای بارداری تجویز می‌شود و بدن جنین را به طور کامل نشان می‌دهد

آمادگی برای سونوگرافی

برای انجام سونوگرافی لازم به آمادگی خاصی نیست. تنها کافی است:

با خوردن مایعات کافی مثانه‌تان پر باشد.
قبل از انجام سونوگرافی دستشویی نروید.
به این ترتیب امواج تصویری دقیق‌تر نشان می‌‌دهند.

مراحل انجام سونوگرافی در بارداری

در مرکز سونوگرافی معتبر، روی تخت دراز می‌کشید؛
کمی ژل روی شکم‌تان مالیده می‌شود.
ژل روی پروب سونوگرافی ترانس وازینال کشیده می‌شود.
پروب روی شکم کشیده می‌شود.
امواج وارد بدن شده و شبیه‌سازی تصویر روی مانیتور نمایش داده می‌شود.

عوارض سونوگرافی بارداری چیست؟

مطالعات علمی نشان داده که سونوگرافی در دوران بارداری خطری ندارد و به جنین آسیب نمی‌رساند پس با خیال راحت یک مرکز معتر سونوگرافی پیدا کنید.

هر ماه سونوگرافی دادن در بارداری خطرناک است؟

سونوگرافی یک برنامه ماهانه نیست که انجام دهید و به بچه سری بزنید؛ تنها باید با صلاحدید پزشک متخصص زنان و زایمان در مواقع ضروری انجام شود. وفتی پزشک احتمال یک مشکل خاص برای مادر و جنین را می‌دهد.

تجویز سونوگرافی در شرایط خطرناک بارداری برای غربالگری

به جز 3 سونوگرافی معمول بارداری، در شرایط خاص برای مادر، سونوگرافی تجویز می‌شود:

مشکلات مربوط به تخمدان‌ها، رحم، دهانه رحم یا سایر اندام‌های لگنی.
اندازه‌گیری سایز جنین در شرایط اختلال رشدی نسبت به سن بارداری
جفت سرراهی یا جدا شدن جفت
بارداری 2 یا چند قلویی
کودک بریچ
مایع آمنیوتیک بیش از حد (پلی هیدرآمنیوس) یا کم (الیگوهیدرآمنیوس)
دیابت بارداری یا پره اکلامپسی
اختلال ‌های مادرزادی

تعداد این سونوگرافی‌ها به وضعیت جسمی مادر و جنین بستگی دارد و فرمولی ندارد.

جمع‌بندی

سونوگرافی‌های بارداری براس تضمین سلامت مادر و جنین هستند؛ خطری ندارند اما نباید بدون تجویز پزشک انجام شوند. سونوگرافی‌های دوبعدی یا سه بعدی غربالگری را باید در مراکز معتبر انجام دهید که هم دستگاه‌های مجهز دارند؛ هم سونوگرافیست تشخیص فاکتورهای سلامتی جنین را به خوبی می‌‌شناسد و در گزارش‌دهی تبحر خاصی دارد.

2023/01/21

سه نکته برای یک بارداری سالم

بارداری یکی از مهمترین و شادترین دوره در زندگی زنان است و با نگهداری و مراقبت لازم می تواند هر دوی شما را سالم نگه دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی نیوز هلث این مقاله شامل سه روش در ارتباط با مواد غذایی، نوشیدنی و ورزش است که به شما کمک می کند در تمام طول دوران حاملگی سلامتی خود را حفظ کنید.

1. خوردن غذاهای متعادل:

شاید هم شنیده باشید که زنان باردار باید برای 2 نفر غذا بخورند که در واقع این درست نیست. شما باید در دوران حاملگی یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید. یعنی مقدار زیادی میوه و سبزیجات که ارائه دهنده ی ویتامین ها و مواد معدنی یا نان و برنج و ماکارونی که منابع کربوهیدرات هستند و ماهی و گوشت و تخم مرغ، آجیل و لبنیات که غنی از پروتئین هستند در برنامه ی غذایی روزانه خود داشته باشید.

2. اجتناب از مصرف الکل و کافئین:

از نظر علمی ثابت شده که الکل جنین را تحت تاثیر قرار داده و مشکلات جدی برای نوزاد بوجود می آورد. قهوه و چای و نوشابه هم می تواند اثرات منفی بر روی جنین داشته باشد. نوشابه خطر تولد نوزاد با وزن کم را افزایش می دهد. توصیه می شود که مصرف این مواد غذایی را به حداقل برسانید.

3. ورزش منظم:
تمرین ورزشی فواید زیادی دارند. شما با ورزش قویتر و با استقامت تر می شوید. ورزش علاوه بر اینکه به زایمان آسانتر کمک می کند، می تواند به مدیریت استرس کمک کند. در صورتی که در طول بارداری ورزش می کنید بعد از زایمان اندامتان بهتر و زودتر به حالت قبلی بر می گردد.
زنان باردار باید ورزش های ملایم نظیر یوگا، پیاده روی، شنا و… را در برنامه ی روزانه خود قرار دهند.

منبع: سلامت نیوز

2023/01/20

سونوگرافی تخصصی سه بعدی برای جنین

تا به حال چند بار شده است که آرزو کنید کاش می‌توانستید یک دوربین بردارید و داخل رحم خود را ببینید؟ احتمالاً اگر باردار باشید، این احساس را بهتر از هر کس دیگری درک می‌کنید. اما آیا روش‌های تصویربرداری مختلف توانسته‌اند انتظارات‌تان را برآورده کنند؟ سونوگرافی تخصصی سه بعدی همان دوربینی است که شما آرزویش را دارید. روی این مقاله کلیک کنید تا با همه چیز درباره‌ی این تکنیک آشنا شوید.

سونوگرافی تخصصی سه بعدی یکی از پیشرفته‌ترین راه‌هایی است که به کمک آن می‌توانید دنیای درون رحم خود را مشاهده کنید و ما به شما قول می‌دهیم که از انجام آن پشیمان نمی‌شوید!

در این مقاله می‌خوانید:

سونوگرافی سه بعدی چیست و چگونه انجام می‌شود؟
مزایای سونوگرافی سه بعدی
زمان انجام سونوگرافی سه بعدی
هزینه سونوگرافی سه بعدی
آیا سونوگرافی سه بعدی بی خطر است؟

سونوگرافی سه بعدی چیست و چگونه انجام می‌شود؟

سونوگرافی سه بعدی یک تکنیک پیشرفته‌‌ی تصویربرداری است که می‌تواند تصاویر بسیار واضحی را از بافت‌های نرم و اندام‌ها به شما ارائه دهد. در این روش، از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده می‌شود تا تصاویر به دست آمده، بسیار واقعی و شبیه عکس باشند.

تصاویر به دست آمده، بسیار واقعی و شبیه عکس باشند.

روش انجام سونوگرافی سه بعدی ساده و بدون درد است. پس نیازی نیست که بترسید یا استرس داشته باشید. در این روش، ابتدا تکنسین سونوگرافی ژل اولتراسوند را روی شکم شما می‌مالد و سپس، پزشک سونوگرافی مبدل دستگاه را روی شکم شما حرکت می‌دهد.
وظیفه‌ی مبدل این است که امواج صوتی را به رحم و جنین شما منتقل کند و با مرکز پردازشگر سونوگرافی در ارتباط باشد. در نهایت، تصاویری از رحم و جنین شما همزمان با حرکت مبدل، روی صفحه‌ی نمایشگر دستگاه ظاهر می‌شود.

مزایای سونوگرافی سه بعدی

بزرگ‌ترین مزیت سونوگرافی سه بعدی، وضوح تصاویر آن است. با این حال، کاربرد و مزایای بزرگ دیگری نیز دارد که عبارتند از:

کمک به تشخیص و درمان ناهنجاری‌های رحم

رحم سپتوم دار و رحم دو شاخ از شایع‌ترین ناهنجاری‌های رحم هستند.

رحم سپتوم دار و رحم دو شاخ از شایع‌ترین ناهنجاری‌های رحم هستند که به کمک سونوگرافی تشخیص داده می‌شوند. این ناهنجاری‌ها خطراتی مانند کاهش باروری و احتمال بیشتر سقط جنین را به همراه دارند. تصاویری که سونوگرافی تخصصی سه بعدی ارائه می‌دهد، با تصویربرداری‌های معمولی قابل دستیابی نیستند. هم‌چنین، این تکنیک پیشرفته بسیاری از عوارض جانبی و خطرات سایر روش‌ها را ندارد. به همین دلیل، گزینه‌ی ایمنی محسوب می‌شود.

تشخیص ناهنجاری‌های رحم همه‌ی ماجرا نیست. در واقع، سونوگرافی سه بعدی می‌تواند به درمان این ناهنجاری‌ها نیز کمک کند. کسانی که ناهنجاری‌های مادرزادی رحم دارند، تشویق می‌شوند که برای تقویت باروری خود، درمان‌هایی شامل لاپاراتومی و تکنیک‌های هیستروسکوپی را انجام دهند. تصاویری که سونوگرافی سه بعدی فراهم می‌کند، می‌تواند در جریان انجام این روش‌ها بسیار کمک کننده باشد.

امکان مشاهده‌ی صورت جنین و تشخیص سلامت اندام‌های او

تا به حال، بارها تکرار کرده‌ایم که سونوگرافی سه بعدی وضوح تصویر بالایی دارد. در واقع، این تکنیک پیشرفته می‌تواند تجسم آناتومی جنین را برای شما ممکن کند. در نتیجه، مشکلات بالقوه‌ در رشد کودک شما با این روش قابل شناسایی است. بعضی از این مشکلات عبارتند از:

نقایص لوله عصبی
شکاف کام
ناهنجاری‌های اسکلتی
ناهنجاری‌های صورت جمجمه‌ای

علاوه بر این، شما با کمک سونوگرافی سه بعدی می‌توانید صورت کودک خود را قبل از به دنیا آمدن ببینید و ارتباط عاطفی قوی‌تری با او شکل دهید.

زمان انجام سونوگرافی سه بعدی

حقیقت این است که شما هر زمان بخواهید می‌توانید در زمان بارداری خود سونوگرافی انجام دهید. با این حال، بهترین زمان برای انجام سونوگرافی سه بعدی معمولاً بین هفته‌ی بیست و ششم تا سی و دوم بارداری است.
البته این مورد را هم باید بگوییم که انجام این سونوگرافی کاملاً انتخابی است و از نظر پزشکی، هیچ ضرورتی ندارد. پس تصمیم گیرنده خود شمایید. با این حال، راهنمایی‌های زیر ممکن است کمک کننده باشند:

هفته‌ی چهاردهم تا هجدهم: در این زمان می‌توانید کل جنین را ببینید و لگد زدن، تکان خوردن و گرفتن پاهایش را نیز مشاهده کنید.
هفته‌ی نوزدهم تا بیست و ششم: اجزای صورت نوزاد در تصاویری که این هفته می‌گیرید، واضح‌تر و برجسته‌ترند. با این حال، توصیه می‌شود که اگر نگرانی خاصی ندارید، چند هفته دیگر صبر کنید.
هفته‌ی بیست و هفتم تا چهلم: در این زمان می‌توانید دقیق‌ترین تصاویر را از صورت کودک خود به دست بیاورید و ارتباط عاطفی بین‌تان را تقویت کنید.

هزینه سونوگرافی سه بعدی

معمولاً هزینه این سونوگرافی زمانی ممکن است توسط بیمه پوشش داده شود که مقصد و هدف پزشکی داشته باشد. در نتیجه، معمولاً پدر و مادرها خودشان هزینه‌ی سونوگرافی سه بعدی و حتی چهار بعدی را می‌پردازند.
البته هزینه‌ها ممکن است بسته به شهر محل زندگی شما و مرکزی که به آن مراجعه می‌کنید، متفاوت باشد. پس توصیه می‌کنیم خود را برای یک انتخاب هوشمندانه آماده کنید.

آیا سونوگرافی سه بعدی بی خطر است؟

سونوگرافی سه بعدی نیز مانند سونوگرافی دو بعدی هیچ اشعه‌ی ایکس خطرناکی را شامل نمی‌شود. البته هنوز توصیه می‌شود که برای انجام این سونوگرافی به یک مرکز معتبر مراجعه کنید و سراغ ارائه دهنده‌های غیرمتخصص نروید، زیرا فقط در آن صورت است که می‌تواند برای جنین در حال رشد شما خطرناک باشد.
با این حال، اگر به یک مرکز سونوگرافی تخصصی سه بعدی مراجعه می‌کنید، نیازی به نگرانی ندارید. در واقع، مطمئن باشید که اگر این تصویربرداری توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود، کاملاً برای شما و جنین داخل رحم‌تان بی‌خطر است.

جمع‌بندی

تکنیک‌های سونوگرافی پیشرفت زیادی کرده‌اند و دیگر قرار نیست به شما تصاویر خاکستری و نامعلوم ارائه دهند. سونوگرافی تخصصی سه بعدی، تکنیکی جدید و پیشرفته است که می‌تواند تصاویر بسیار واضحی را از رحم و جنین شما فراهم کند؛ تصاویری که در اطلاع از وضعیت جنین و تشخیص ناهنجاری‌های رحم بسیار موثر هستند.

به کلینیک بیا نی نی هم سر بزنید.

2023/01/20

اهمیت کنترل مصرف دارو و ویتامین در دوران بارداری

محققان می‌گویند؛ اگر هنوز باردار نشده اید یکی از راه‌کارهای مهم برای داشتن یک فرزند سالم، توجه به موضوع مصرف داروها در دوران بارداری و تاثیر آن روی جنین است.

این محققان توصیه می‌کنند که پیش از بارداری حتما با پزشک خود درباره مصرف داروها، ویتامین‌ها و محصولات گیاهی، مشورت کنید.

متخصصان تاکید دارند که قبل از شروع مصرف یا قطع هر دارویی همیشه بهتر است با پزشکی که در طول بارداری از شما مراقبت می‌کند، مشورت کنید و در زمان بارداری هم در مورد تصمیم به استفاده از یک داروی خاص اطلاعات لازم را کسب نمایید. تصمیم به مصرف یا قطع یک دارو در زمان بارداری باید با توجه به مزایا و خطرات ایجاد شده توسط آن دارو صورت پذیرد و در این خصوص پزشک شما و شما هر دو تصمیم گیرنده هستید.

بر اساس این گزارش، در طول بارداری زمان‌هایی وجود دارد که مصرف دارو یک انتخاب محسوب می‌شود. بعضی از انتخاب‌های دارویی از سوی شما و پزشکتان در زمان بارداری، ممکن است از انتخاب‌هایی که شما در زمان غیربارداری، متفاوت باشند. به عنوان مثال اگر در طول بارداری به سرماخوردگی مبتلا شدید، ممکن است به جای استفاده از داروهای ضداحتقان بینی که در زمان غیربارداری از آنها استفاده می‌کردید، ترجیح دهید که با گرفتگی بینی خود سر کنید.

سازمان دارو و غذای آمریکا سازمانی است که به کنترل فروش یا عدم فروش داروها در آمریکا می‌پردازد. سازمان دارو و غذای آمریکا در صورت ایمن بودن و کارا بودن دارو برای یک بیماری مشخص به کمپانی سازنده، این امکان را می‌دهد که داروی خود را در آمریکا به فروش برساند.

کمپانی های سازنده دارو موظف هستند تا اطلاعات کاملی را در خصوص وجود یا عدم وجود نقص‌های جنینی یا سایر مشکلاتی که در حیوانات آزمایشگاهی در زمان تجویز دارو در خلال بارداری مادرانشان ایجاد شده است را به پزشکان و دانشمندان این سازمان گزارش کنند. البته دیده شده که در بسیاری از موارد داروها روی زنان باردار مورد مطالعه قرار نمی‌گیرند. سازمان دارو و غذای آمریکا هم اکنون در تلاش است تا اطلاعات بیشتری در خصوص مصرف داروها در طول بارداری به دست آورد.

باید تاکید کرد که محصولاتی همانند کافئین، ویتامین‌ها و داروهای گیاهی می‌توانند بر روی جنین در حال رشد تاثیر بگذارند. با پزشکتان در خصوص قطع مصرف کافئین و نوع ویتامین مصرفی مورد نیاز خود مشورت کنید و هرگز پیش از مشورت با پزشکتان از فرآورده‌های گیاهی استفاده نکنید.

همچنین متخصصان تصریح کردند: این نکته بسیار حائز اهمیت است که پیش از بارداری به درمان مشکلات سلامتی و بیماری‌های خود بپردازید. در مورد ویتامین‌های مورد نیاز پیش از بارداری از پزشک خود اطلاعاتی را دریافت کنید. تمام زنانی که قصد بارداری دارند، باید از ویتامین‌های گروه ب (فولیک اسید) به منظور جلوگیری از نقایص جنینی همانند مشکلات مغزی و طناب نخاعی استفاده کنند. شما باید این ویتامین‌ها را پیش از بارداری یا در زمان بارداری استفاده کنید.

هم چنین ایده خوبی است که با پزشکتان در مورد مصرف کافئین، الکل و سیگار کشیدن صحبت کنید. در این میان همچنین توصیه می‌شود که پیش از گفت‌وگو با پزشکتان، هیچ داروی نسخه‌ای را قطع نکنید و پیش از مصرف هر گونه داروی بدون نسخه با پزشکتان مشورت کنید.

بعلاوه توصیه می‌شود که مصرف منظم ویتامین‌ها و ویتامین‌های مخصوص زنان باردار در طی بارداری البته بازهم تحت نظر متخصص، ایمن بوده و می‌توانند موثر و کمک کننده باشد.

ویرایش و تلخیص: آکاایران