دسته: بانوان

مد هر روز تغییر می کند. گاهی اوقات سال ها طول می کشد تا همه چیز کمی تغییر کند، اما فقط زمانی متوجه تغییرات می شویم که با افراد مسن تر یا جوان تر از خودمان که دیدگاه های بسیار متفاوتی دارند ملاقات کنیم. ما می‌توانیم با نگاهی به چیزهایی که در هر نسل محبوب بودند، میزان تفاوت نسل ها در طول زمان را درک کنیم. این تفاوت ها تنها در امکانات و تکنولوژی نیست، بلکه تفاوت در طرز فکر انسان ها در نسل های مختلف هم قابل توجه است. 

۱. علاقه به داشتن فرزندان زیاد کم تر از گذشته است.
۲. بازی ها دیگر مثل قبل نیستند.
۳. دیگر لازم نیست برای دیدن عکس هاسمان صبر کنیم تا ظاهر شوند.
۴. حالا می توانیم هر چه می خواهیم را اینترنتی سفارش دهیم.
۵. خواسته ها و نیازها تغییر کرده است.
۶. محدودیت ها در حال شکستن هستند.
۷. تماس ها اکنون به صورت ویدیویی هستند.
۸. پیام ها تقریباً آنی ارسال می شوند و به گیرنده می رسند.
۹. برخی از اسباب بازی ها در حال حاضر اتوماتیک هستند.
۱۰. دسترسی به اطلاعات سریع و راحت است.
۱۱. ترافیک مدام در حال تغییر است.
۱۲. نیازی نیست منتظر قسمت بعدی سریا مورد علاقه مان بمانیم.

با یک مقایسه ساده بین خودمان و نسل های قبل می توانیم متوجه تفاوت نسل ها و شرایط و امکانات شویم. بسیاری از چیزهایی که امروزه وجود دارد و به راحتی قابل استفاده و پذیرفته شده است، نسل های قبلی حتی خواب آن را هم نمی دیدند. این تفاوت ها تنها مختص به دوران کودکی که بیشتر به چشم ما می آید نمی شود. کافی است جوانی خود را یا میانسالی و حتی پیری خود را با نسل های قبل مقایسه کنیم. جالب اینجاست که سرعت این تغییرات در طی سال ها چنان زیاد است که گویا هر نسلی نسبت به نسل جدید خود همین حس را تجربه می کند؛ انگار که از دنیای دیگری آمده اند و در دنیای دیگری زندگی میکنند.

زن و شوهری در هند در حال انجام اقدامات قانونی علیه پسرشان و همسرش هستند. آن دو این زوج جوان را متهم می کنند که با به دنیا نیاوردن نوه به آنها ظلم روانی کرده اند. سانجیو پرساد، ۶۱ ساله و همسرش سادنا، ۵۷ ساله، می گویند که پسرشان، شری ساگر و همسرش، شوبهانگی سینها، باید ۶۵۰ هزار دلار به آنها بپردازند. این زوج مسن‌ که در ایالت اوتاراکهند (Uttarakhand) در شمال هند زندگی می‌کنند، می گویند که این مبلغ همان اندازه ای است که برای عروسشان خرج کردند و ماشین لوکسی برای عروسی به او هدیه دادند.

سانجیو می گوید که فقط یک پسر دارد و تمام پس انداز خود را صرف تربیت و آموزش او کرده است. فرزند آنها در سال ۲۰۰۷ به دلیل شرایط اقتصادی به هند بازگشت چراکه او در خارج از کشور، شغل خود را از دست داده بود و بیش از دو سال بود که دیگر نمی توانست کار جدیدی پیدا کند. در این مدت والدینش از او حمایت مالی کردند. سانجیو تعریف کرد بعد از اینکه پسرش بالاخره شغلی پیدا کرد، او ترتیب ازدواج پسرش را داد. با این حال، او این زوج را به «آزار و اذیت روحی شدید» متهم کرد، چراکه آنها علیرغم اینکه شش سال است ازدواج کرده اند، فرزندی به دنیا نیاورده اند و نوه ای به آنها نداده اند. سانجیو پرساد گفت که این زوج جوان به دلیل کار، در ایالت های جداگانه زندگی می کنند و عروسشان پیش آنها نمی ماند و این کار او به رنج آنها افزوده و باعث ناراحتی شدیدشان شده است.

وکیل آنها معتقد است این پرونده حقیقت جامعه را به تصویر می کشد. او می گوید که ما روی فرزندانمان سرمایه گذاری می کنیم، آنها را قادر می سازیم در شرکت های خوب کار کنند. فرزندان به والدین خود مدیون حمایت های مالی اولیه هستند. او افزود که این زوج یا در عرض یک سال یک نوه یا غرامت مالی می خواهند . این وکیل دادگستری معتقد است که آرزوی هر پدر و مادری است که پدربزرگ و مادربزرگ شود. برخی از زوج های هندی با فشارها زیاد اعضای خانواده برای به دنیا آوردن بچه مواجه شده اند. برخی از مادران هندی می گویند که به دلیل عدم تولید وارث مرد پس از داشتن یک دختر، آزار جسمی تجربه کرده اند. دادگاه این زوج جنجالی ۱۷ مه برگزار می شود.

آشنایی با بعضی از واقعیت ها در دوره قاعدگی باعث می شود این دوره را راحت تر پشت سر بگذارید
قاعدگی مسئله‌ای‌ است که هر خانم در طول زندگی‌اش حدود 450 بار آن را تجربه می‌کند. این یعنی هر خانم حدود ۳۵۰۰ روز یا ۱۰ سال از عمرش  در این دوران می‌گذرد. با این حال بسیاری از خانم‌ها اطلاعات کاملی از قاعدگی و واقعیت‌های آن ندارند و همین باعث می‌شود هر بار، این دوره را سخت‌تر پشت سر بگذارند. آگاهی از حقایق این دوران و افزایش اطلاعات فردی باعث افزایش سلامت روحی و جسمی و گذراندن این دوره با آرامش بیشتر می شود. در این مطلب می‌خواهیم درباره برخی از این حقایق بیشتر بنویسیم.

  هوای سردتر، قاعدگی سخت‌تر
باورش سخت است اما هوای سرد می‌تواند با تاثیر بر قاعدگی ، آن را طولانی‌تر و سنگین‌تر از حد معمول کند. قضیه از این قرار است که در فصل های پاییز و زمستان میزان درد و جریان خون در این زمان بیشتر و  طول دوره‌ قاعدگی طولانی‌تر از فصل  های بهار و تابستان است. آثار هورمون‌ها هم عامل مضاعفی می‌شود تا برای فرد روزهای سخت‌تر رقم بخورد. به گفته متخصصان، مصرف ویتامین D  می‌تواند به بهبود این مسئله کمک کند.
  تاثیر قاعدگی بر صدا و بوی بدن
ترشح هورمون‌ها در دوره قاعدگی روی بوی طبیعی بدن تاثیرگذار است و می‌تواند آن را در  این دوران تغییر دهد. برخی دانشمندان معتقدند این تغییر به دوران غارنشینی نیاکان ما بازمی‌گردد. تغییر بوی بدن به مردان کمک می‌کرد که متوجه زمان تخمک‌گذاری شوند . شاید به نظرتان عجیب باشد اما باید بدانید احتمالا همین تغییر بو باعث افزایش تولید مثل و بقای انسان‌ها شده است.
  ترشح هورمون و تغییر صدا
محققان صدا و آواز دریافته‌اند که ترشح هورمون‌های تولید مثل می‌تواند بر تار‌های صوتی تأثیر بگذارد و صدای خانم‌ها را در طول دوره‌ قاعدگی تغییر دهد. موضوعی که ممکن است بعضی از خانم‌ها به آن دچار شوند اما هرچه جست و جو می کنند  علت آن را پیدا نمی‌کنند.
 احتمال بارداری در  قاعدگی
احتمال بارداری در قاعدگی  وجود دارد و این واقعیتی است که هنوز بسیاری از مردم آن را باور نمی‌کنند. هر چند تخمک گذاری بعد از پایان قاعدگی انجام می شود اما از آن جایی که اسپرم می تواند در بدن زنده بماند امکان بارداری در دوره  قاعدگی هم وجود دارد .
نویسنده : اکرم انتصاری | روزنامه نگار

  خانمم 55 سال دارد و خیلی زودرنج و کم طاقت شده است. می‌گویند احتمالا به دلیل این است که وارد دوران حساس یائسگی شده است. می‌خواستم راهنمایی کنید که چه رفتار اصولی باید با او داشته باشم تا مشکلات‌مان بیشتر نشود؟ سر هر مسئله‌ای با من بحث می‌کند و خیلی حساس‌تر از گذشته شده است.
 
پاسخ
مخاطب گرامی، توجه شما به حالات روحی همسرتان و جست‌و‌جوی راهکاری برای بهبود روابط خود با ایشان بسیار ارزشمند و قابل تحسین است و نشان‌دهنده اهمیت شما به  زندگی‌‌مشترک و کانون خانواده است. در ادامه
توصیه هایی به شما خواهم داشت.
    بروز افسردگی در زنان با تغییرات هورمونی
ورود به دوران یائسگی همزمان که تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار دارد و ممکن است موجب بروز نشانه‌های افسردگی در زنان شود، با شروع بحران میان سالی هم در ارتباط است. هر دو عامل باعث پیچیدگی شرایط فرد در این دوران می‌شود. زودرنجی و حساسیت ممکن است در نتیجه پایین آمدن آستانه تحمل به وجود آید یعنی تاب‌آوری و تحمل ناکامی در فرد کاهش می یابد و هر موضوع کوچکی می‌تواند به سرعت فرد را ناراحت یا عصبانی کند. علل روان شناختی مختلفی می‌تواند موجب افزایش حساسیت در همسرتان شده باشد، به طور مثال: پایین بودن حس خودارزشمندی، مقایسه فرد با دیگران، توجه طلبی و تایید خواهی مفرط، نارضایتی از گذشته زندگی و روابط خود با دیگران، اضطراب، تفسیرهای بدبینانه راجع به رفتار دیگران و … که البته تغییرات هورمونی و یائسگی آن را تشدید می‌کند.
  شاید اضطراب همسرتان بالاست
برای بهبود روابط خود و کاستن از میزان حساسیت خانم‌تان، ریشه‌یابی علت  کمک می‌کند تا رسیدگی دقیق‌تری به این موضوع داشته باشید مثلا اگر اضطراب ایشان بالاست، بهترین کار درمان اضطراب است. تقویت حس ارزشمندی هم به همسر شما کمک می‌کند. هرچه  فرد احساس ارزشمندی درونی  بیشتری داشته باشد، حساسیت کمتری را  در بیرون تجربه خواهد کرد. بازخورد مثبت نسبت به توانمندی‌های ایشان و مشورت و پرسیدن رای و نظر ایشان در مسائل مختلف از طرف شما موثر است.
  احساسات همسرتان را درک کنید
همچنین بهبود روابط خود در زمینه‌های مختلف از جمله عاطفی، تفریحی، زناشویی و … می‌تواند حس مطلوب‌تری را به ایشان منتقل کند. از بروز موضوعات تکراری که به سرعت ایشان را برانگیخته و ناراحت می‌کند تا حد امکان پرهیز کنید. گفت‌وگو و مهارت همدلی را بیاموزید تا بتوانید احساسات درونی ایشان را بهتر بفهمید. در پایان توصیه می شود در صورت تغییر نکردن ایشان از مشاوره حضوری کمک بگیرید.

نویسنده : زهره حسینی | مشاور و دانش‌آموخته دانشگاه علامه‌طباطبایی

سرپرست موسسه تحقیقات جمعیت کشور گفته که 88 درصد از ۱۱ میلیون مجرد در کشور تمایل به ازدواج دارند، پس مشکل کجاست؟
شاید در ذهن بعضی از افراد یکی از دلایل اصلی پایین آمدن آمار ازدواج، بی‌انگیزگی جوانان به دنیای متاهلی باشد. در این بین و به‌تازگی، سرپرست موسسه تحقیقات جمعیت کشور گفته که 88 درصد از ۱۱میلیون و ۶۰۰ هزار نفر مجرد در کشور تمایل به ازدواج دارند(منبع خبر: بیا نی نی).

حالا سوال این است که چه عواملی باعث نابودی یا بی‌اثر شدن این تمایل برای ازدواج بین جوانان شده است؟ قبل از ورود به بحث باید اشاره کنم که ازدواج به عنوان مهم ترین انتخاب زندگی هر فرد در زندگی جایگاه ویژه‌ای دارد؛ انتخابی که تمام جنبه‌های زندگی یک فرد، می‌تواند تحت تاثیر آن قرار بگیرد. ازدواج موفق به افزایش رضایت از زندگی فرد منجر می‌شود و آرامش هدف نهایی و اساسی زندگی هر فردی است اما ازدواج ناموفق می‌تواند زمینه‌ساز آسیب در فرد شود. اما عوامل به‌سرانجام نرسیدن تمایل جوانان به ازدواج عبارت اند از:
 شرایط اقتصادی
با یک حساب سرانگشتی می‌توان به این نتیجه رسید که برای شروع یک زندگی بسیار معمولی، به سرمایه حداقل ۲۰۰ میلیونی برای یک پسر نیاز است و البته خانواده دختر هم  به سرمایه‌ای مشابه برای  تهیه جهیزیه نیاز دارند. موضوعی که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها دغدغه آن را دارند و به نظر می‌رسد در این زمینه، مسئولان اقتصادی کشور باید بیش از پیش پای کار بیایند و دلسوزانه و البته با برنامه‌ریزی مناسب به حل این دغدغه جوانان و خانواده‌ها کمک کنند. در همین زمینه داشتن شغلی با درآمد مناسب هم مدنظر است تا جوانان با اطمینان خاطر بتوانند به اصل موضوع ازدواج و با هم بودن بپردازند. هزینه‌های بالا و از طرفی درآمدهایی که کفاف زندگی ها را نمی‌دهد، موضوعی است که نیاز به تفکر و تامل چندانی ندارد و جوان آن را به شکل عینی تجربه می‌کند.
 سخت گیری‌های خانواده‌ها
یکی دیگر از این عوامل، خانواده‌ها هستند. سخت‌گیری‌های فراوان، انتظارات غیر واقعی و تاکید زیاد بر یک سری آداب و رسوم خانوادگی دست و پا گیر از جمله مواردی هستند که برای جوانان دردسرساز شده اند. به تازگی مراجعی داشتم که تمایل فراوانی به ازدواج داشت، شرایط اجتماعی و اقتصادی قابل قبولی هم برای شروع زندگی‌مشترک داشت ولی متاسفانه مادرش بسیار سخت‌گیر بود و روی هر دختری که به خواستگاری می‌رفت، یک ایراد و عیبی می‌گذاشت. به نظر می رسد در این زمینه به کارهای فرهنگی عمیق نیاز داریم و آموزش به خانواده‌ها از جمله مواردی است که باید مورد توجه باشد.
 شخصیت خود فرد
در بسیاری مواقع ما تمایل به ازدواج داریم اما برای تحقق این موضوع برنامه مشخصی نداریم و به نظر می‌رسد از قبول مسئولیتی به این بزرگی، شانه خالی می‌کنیم یا این که در مواردی تمایل داریم ولی سخت‌گیری و کمال‌گرایی داریم و به دنبال افراد خاصی هستیم و انگار احساس می‌کنیم هیچ فردی مناسب ما نیست. یا تمایل به ازدواج داریم ولی فکر می‌کنیم که ابتدا باید حتما خانه، خودرو و … داشته باشیم و بعد ازدواج کنیم. در این زمینه می‌توان با انجام آموزش‌های گروهی و مشاوره‌های فردی به خودشناسی و خودآگاهی فرد کمک کرد تا از یک سری معیارها و ملاک‌های غیر ضروری صرف‌نظر کند و از مزایای بی‌شمار ازدواج، بهره‌مند شود.

نویسنده : دکتر هادی غلام‌محمدی| ‌ مشاور خانواده

2 نوع تنیلی رایج داریم که عبارتند از
سردرگم هستیم| گاهی نمی‌دانیم چه‌کار باید انجام بدهیم، گاهی می‌دانیم اما کمالگرا هستیم و منتظر شرایط خیلی عالی برای شروع کارها، برای همین چون شرایط فراهم نمی‌شود پس هیچ‌کاری نمی‌کنیم، دست روی دست می‌گذاریم تا اوضاع جور شود که نمی‌شود.
راه‌حل: کارها را شروع کنید و اجازه بدهید در مسیر مشکلات را رفع کنید. فراموش نکنید بهترین سرمایه زندگی ما وقت است و اگر قرار باشد همیشه منتظر شرایط بهتر باشیم فرصت‌های خوب را از دست می‌دهیم.
 می‌ترسیم اشتباه کنیم
 این‌هم نوعی دیگر از کمالگرایی است که باعث می‌شود به‌جای رشد، فقط تنبلی کنیم، وقتی می‌خواهیم هر کاری در بهترین شکلش انجام شود و نگرانیم اگر خرابکاری کنیم دیگران نگاه بدی به ما داشته باشند، فرصت یاد گرفتن و اشتباه را از خودمان می‌گیریم و نتیجه‌اش می‌شود این‌که ایستا خواهیم بود.
راه‌حل:  همه شرایط را بررسی کنید و با امید به‌خدا و مشورت دیگران کارها را انجام دهید. فراموش نکنید شکست در هر کاری تنها نتیجه‌ای نیست که عاید شما می‌شود، بلکه در کنارش تجربه‌ای هم کسب کردید که در خیلی مواقع دیگر به شما کمک می‌کند.

نویسنده : سیدسورنا ساداتی | روزنامه‌نگار موفقیت