بیا نی نی

با نزدیک شدن فصل مدرسه ها بازی هایی برای افزایش تمرکز و توانمندی فرزندان به آن ها حس بهتری می دهد

از صفحه koodakekhallgh

  کمتر از 10 روز تا شروع سال تحصیلی باقی مانده؛ والدین و دانش‌آموزان برای موفقیت فرزندشان در کلاس درس باید چه کنند؟
چشم بر هم زدیم و نفس‌های فصل تابستان به شماره افتاد. کمتر از 10 روز دیگر، سال تحصیلی جدید برای دانش‌آموزان شروع خواهد شد و اگر آن‌ها آمادگی‌های لازم را برای برگشت به سر کلاس‌های درس در خودشان ایجاد نکنند، ممکن است در ماه‌های آینده با چالش‌های جدی مواجه شوند. اگر این روزها برای رفتن به سر کلاس آماده می‌شوید، تایید خواهید کرد که تعطیلی تابستان و گذراندن روزهای بدون دغدغه، به احتمال زیاد کل عادت‌های روزمره شما را تغییر داده است و با شروع مدرسه برای‌تان سخت خواهد بود تا بتوانید خود را دوباره با شرایط جدید وفق دهید. از آن طرف، والدین هم تایید می‌کنند که فرزندشان بیش از سه ماه مشغول تفریح و سرگرمی بوده و عملا هر کاری که خواسته، انجام داده است. بنابراین انجام مجدد وظایف مدرسه برایش خوشایند نیست. در ادامه چند توصیه به والدین و دانش‌آموزها درباره پیش‌نیازهای بازگشت به مدرسه خواهیم داشت.
 5 توصیه‌ به والدینِ دانش‌آموزان
اگر فرزندی دارید که باید از 10 روز دیگر راهی مدرسه شود، توجه به نکاتی که در ادامه مطرح می‌شود، ضروری به نظر می‌رسد.
درباره مدرسه با او حرف بزنید
چند روز قبل از ورود به مدرسه، با او درباره مدرسه حرف بزنید. برایش توضیح دهید به چه دلیل باید به مدرسه برود و رفتن به مدرسه چه مزایایی برایش دارد. گفت‌وگوهایتان باید مطابق با شخصیت و سن فرزندتان باشد. مثلا همکلاسی‌هایش را دوباره می‌بیند و با همکلاسی‌های جدید آشنا می‌شود، به فعالیت‌های جدیدی پی می‌برد و چیزهایی را یادمی‌گیرد که به رشد او کمک می‌کند.
 هیجان مثبت برای بازگشت به مدرسه ایجاد کنید
برای فرزندانتان هیجان مثبت رفتن به مدرسه را ایجاد کنید. مدرسه رفتن در مقایسه با خیلی کارهای دیگر، بهتر و جذاب‌تر است. به آن‌ها لبخند بزنید و یادآوری کنید که چقدر خوشبخت هستند که دوباره شانس برگشت به مدرسه را  برای ادامه تحصیل دارند.
 احساسات‌تان را مدیریت کنید
بسیاری از کودکان وقتی برای اولین بار به مدرسه می‌روند یا بعد از تعطیلات لذت بخش تابستان به مدرسه بازمی گردند، شروع به گریه کردن می‌کنند و بسیار احساساتی می‌شوند. با این حال، این تنها کودکان نیستند که احساساتی می‌شوند و پدر و مادر‌ها هم باید از فرزند کوچک خود دل بکنند. به همین دلیل بسیاری از اوقات پیش می‌آید که هر دو طرف، هم کودک و هم والدین هنگام رسیدن به مدرسه شروع به گریه کردن می‌کنند. اولین کاری که باید انجام دهید این است که اضطراب و نگرانی خود را کنترل کنید، چون بچه‌ها این احساسات را می‌فهمند و عکس العمل مشابهی از خود بروز می‌دهند. علاوه بر این، بعضی پدر و مادر‌ها تصور می‌کنند باید آن قدر آن جا بمانند تا گریه فرزندشان قطع شود اما این روش تأثیری ندارد، چون اضطراب فرزندتان بیشتر و بیشتر خواهد شد؛ بنابراین جلوی اشک‌هایتان را بگیرید و بعد از یک خداحافظی ساده با فرزندتان، آن جا را ترک کنید. یک کار خوب که می‌توانید انجام دهید این است که قبل از باز شدن مدارس، با فرزندتان به مدرسه اش بروید تا با محیط آن جا آشنا شود.
 از سلامت جسم و روان فرزندتان مطمئن شوید
مطمئن شوید که فرزندتان در وضعیت مناسبی از لحاظ سلامت جسم و روان قرار دارد. هم سلامتی جسم و هم روان، لازمه موفقیت در سال تحصیلی است.
 برای خرید لوازم‌تحریر نظرش را بپرسید
در این روزهای باقی مانده، خرید نوشت افزار و دیگر لوازم مورد نیاز برای مدرسه را فراموش نکنید و در این زمینه، حتما از خودش هم نظر بخواهید. این نظرخواهی بر افزایش انگیزه او برای بازگشت به مدرسه و موفقیت در سال تحصیلی جدید، تاثیر زیادی دارد.
   سخنی با دانش‌آموزان
اگر شما برای مدت زمان طولانی مطالعه نداشته اید، بهترین کار این است که در چند روز باقی مانده به خلاصه درس‌های سال قبل به صورت روزنامه‌وار نگاهی بیندازید تا ذهن را برای پذیرش مسائل جدید درسی آماده کنید. یکی از رموز موفقیت در هر کاری، آینده نگری است. بنابراین باید آن چه را که در سال تحصیلی جدید یاد خواهید گرفت، فهرست کنید و برای هر یک از درس‌ها با توجه به شناختی که از خودتان دارید و سخت بودن آن درس، برنامه‌ریزی کنید که می خواهید چگونه آن کتاب را مطالعه کنید تا دردسر کمتری در یادگیری‌اش داشته باشید. همچنین به عنوان یک هدف مهم و کاربردی برای خودتان، تصمیم بگیرید که امسال در هیچ درسی ضعیف نباشید. اگر می‌خواهید در معدل‌تان پیشرفت قابل ملاحظه‌ای داشته باشید و سال گذشته در یک یا حتی چند درس ضعیف بودید، همین الان به دنبال تقویت آن درس‌ها به صورت پایه‌ای باشید. در این زمینه، یک مشاور تحصیلی می‌تواند به شما کمک زیادی بکند. توصیه پایانی هم این که از آن‌جا که خواب شما بر میزان یادگیری‌تان تاثیرگذار خواهد بود، تنظیم ساعت خواب بسیار مهم است. پس از الان، شب‌ها زود بخوابید تا خواب شما در چند روز باقی مانده تا سال تحصیلی تنظیم شود.

نویسنده : فرزانه عطاران| ‌ مشاور تحصیلی

اگر گیاهان هم قدرت حرف زدن داشتند، نگهداری از آن ها بسیار راحت تر می بود. رسیدگی به گل ها و گیاهان فرآیند گیج کننده ای دارد: آب شان می دهیم، از آن ها مراقبت می کنیم و جایشان را عوض می کنیم اما یکباره از میان می روند. دور انداختن آن ها و تکرار این فرآیند با گیاهان تازه هم اتفاق ناراحت کننده ای است.
اما گیاهان زمانی که در خطر هستند، با نشانه هایی رنج و پریشانی خود را اعلام می کنند. در ادامه با این نشانه ها آشنا خواهیم شد.
۱- ریشه ی گیاه از خاک بیرون زده و دیده می شود
ریشه ی گیاه از چشم پنهان است و به همین دلیل تشخیص مشکل آن معمولاً از همه دشوارتر است. با این حال، ارزشش را دارد که نگاه دقیق تری به گیاه تان و ریشه هایش بندازید. اگر ریشه ها از خاک بیرون زده اند و دیده می شوند، معنایش این است که ریشه در جستجوی مواد مغذی درون خاک، بیشتر رشد کرده است.
با این حال، در مورد گیاهان دیگری مثل ارکیده، بیرون زدن ریشه از خاک امری طبیعی است. ریشه های گیاه به دنبال آب می گردند. به این پدیده « هیدروتروپیسم» (Hydrotropism) گفته می شود. با آبیاری عمقی گیاه می توان این مشکل را برطرف کرد.
۲- برگ های گیاه باز نمی شود
شاید متوجه شده اید که گیاه تان برگ های جدیدی داده، اما با وجود گذشت مدتی طولانی، این برگ ها هنوز باز نشده اند. ما معمولاً دوست داریم خودمان برگ های گیاه را باز کنیم اما این کار درستی نیست چون می تواند آسیب بیشتری به گیاه بزند. اگر با چنین مشکلی مواجه شده اید، معنایش این است که برگ ها به خاطر نامناسب بودن شرایط محیطی در فاز حفاظت فرو رفته اند. اما این مشکل هم حل شدنی است.
استفاده از یک دستگاه بخور می تواند به حفظ رطوبت هوای اطراف گیاه کمک کند، امری که به خارج شدن برگ ها از فاز حفاظت کمک می کند، چون باعث می شود برگ ها کوچک نمانند و دور آن ها لکه های قهوه ای ظاهر نشود.
۳- برگ های جدید گیاه کوچک اند
آخرین بار چه زمانی اندازه ی برگ های یک گیاه را مقایسه کردید؟ برای تشخیص مشکل کوچکی برگ های گیاه به چشمانی تیزبین نیاز است. اما این مشکل می تواند نشانه ی وقوع مشکلی قابل توجه در گیاه باشد. این امر معمولاً نشان می دهد چیزی در مورد گیاه تان کافی نیست، مثلاً آب، نور یا مواد مغذی آن.
با استفاده از یک لامپ رشد گیاه می توانید مطمئن شوید که گیاه تان از نور کافی برخوردار است. وقتی فرآیند فتوسنتز به درستی انجام شود، برگ های گیاه دیگر کوچک نمی شود، مشکلی که به ویژه در زمستان ها شکل چشمگیرتری یدا می کند.
۴- برگ های گیاه ترک می خورند
جدا از گیاه برگ انجیری، ترک خوردن برگ گیاه ممکن است در هر گیاه برگ درشت دیگری هم مشاهده شود، مشکلی که شرایط ناخوشایندی برای گیاه ایجاد می کند. اما نگران نباشید، این مشکل گیاه تان را از بین نمی برد. برگ های گیاهان بیشتر اوقات بر اثر فشارهای فیزیکی آسیب می بینند، مثل وزش باد یا بازیگوشی های حیوانات خانگی. خوشبختانه به راحتی می توان گیاه را ترمیم کرد.
برای حل این مشکل، به گیاه خود به طور مرتب کود دهید. ریشه های گیاه به خاطر وجود گلدان تحت فشار قرار دارند، به همین دلیل تمام و کمال به شما و مراقبت هایتان تکیه دارند.
استفاده ی مکرر از کود به گیاه اجازه می دهد به نهایت پتاسیل خود دست یابد. گیاه ظاهر سالم تری پیدا می کند، با شاخ و برگ هایی سبز و زیبا و گل هایی رنگارنگ و شاداب. اما مراقب باشید در دادن کودک زیاده روی نکنید، چرا که نتیجه ی عکس می دهد.

گلاره ناظمی، داور بین‌المللی فوتبال: لحظه شماری می‌کنم برای اینکه به کربلا برسم، اصلا متوجه نشدم این مسیر را چطور آمدم
نگار اسماعیلی، قهرمان تکواندو: فکر نمی‌کردم فعلا قسمتم شود به کربلا بیاییم
فاطمه اعتدادی، بازیکن فوتسال: همه ما یک حسی خوبی داریم که قابل وصف نیست