حبس ابد برای مادری که به نوزادش رژیم گیاه‌خواری می‌داد

زنی ۳۸ ساله اهل فلوریدا، که از رژیم غذایی سخت گیاهخواری پیروی می‌کرد، مرگ پسر ۱۸ ماهه‌اش را رقم زد. طبق حکم دادگاه، این زن به حبس ابد محکوم می‌شود.
زنی گیاهخوار، اهل فلوریدا، که روز دوشنبه پسر ۱۸ ماهه‌ خود را بر اثر سوءتغذیه، گرسنگی‌دادن و تحمیل یک رژیم غذایی نادرست به قتل رساند، به حبس ابد محکوم شد.
شیلا اولری، ۳۸ ساله، در ماه ژوئن به شش اتهام در مرگ پسرش، عِزرا اولری، محکوم شد: قتل درجه یک، کودک‌آزاری شدید، قتل عمد، کودک آزاری و دو فقره بی‌توجهی به کودک.

 شیلا اولری
به گزارش آسوشیتدپرس، اولری و همسرش که هر دو گیاهخوار هستند، فرزند ۱۸ ماهه خود، عِزرا، را فقط با میوه‌ها، سبزیجات خام و شیر مادر تغذیه می‌کردند.
همسر این زن، رایان اولری، درحال‌حاضر در زندان به سر می‌برد و در انتظار محاکمه [برای همان شش اتهام] است.

 شیلا و رایان اولری
این زوج دارای دو فرزند دیگر، سه و پنج ساله، هستند که آنها نیز از سوء تغذیه رنج می‌برند. پس از این اتفاق، این دو فرزند به سازمان حامی کودکان و خانواده‌ها منتقل شدند. سوابق دادگاه نشان می‌دهد که فرزند چهارمی نیز در این خانواده وجود داشته اما در جریان یک پرونده سوء تغذیه قبلی در ویرجینیا به پدر بیولوژیکی خود بازگردانده شده بود.
طبق گزارش اداره پلیس کِیپ کورال، طی تماسی که در سپتامبر ۲۰۱۹ از سوی شیلا با ۹۱۱ (اداره پلیس) حاصل شد، امدادگران اورژانس زمانی در خانه او حضور یافتند که کودک دیگر نفس نمی‌کشید. بعد از معاینات تخصصی کادر پزشکی، مرگ این کودک اعلام شد. گزارش‌ها نشان می‌دهند عِزرای ۱۸ماهه، تنها حدود ۷ کیلوگرم (۱۷پوند) وزن داشت؛ وزنی معادل یک نوزاد هفت ماهه!
فورت مایرز نیوز-پرس نوشت: «در نوامبر ۲۰۱۹، پزشکی قانونی، علت مرگ این نوزاد پسر را عوارض ناشی از سوءتغذیه از جمله: کم‌آبی، آسیب‌های کبدی بر اثر تغذیه نادرست، تورم دست‌ها و پاها (ساق‌ پاهای کودک) اعلام کرد.
پس از کالبد شکافی، والدین اولری طی اعترافاتی، خود را به پلیس تسلیم کردند و بلافاصله دستگیر شدند.
وکلای هر دو متهم، پدر و مادر عِزرا، هنوز به طور علنی در رابطه با حکم حبس ابد اظهارنظری نکرده‌اند.

نوزاد در طول زایمان چه چیزی را تجربه می کند

نوزاد در طول زایمان چه چیزی را تجربه می کند

نوزاد در طول زایمان چه چیزی را تجربه می کند

آیا می خواهید بدانید که نوزاد شما هنگام تولد چه احساسی دارد؟ دوست دارید تجربه کودک را در حین تولد و ورود به این دنیا بدانید؟

 

برای همه زنان باردار جالب است که چگونه نوزاد با چند کیلو وزن می تواند از فضایی با قطر کم خارج شود؟ طبیعت نوزاد را با دلیل خاصی به جمجمه نرم مجهز کرده است. با دست زدن و لمس سر نوزاد متوجه این مسئله خواهید شد. نرم بودن ملاج کودک به سر او اجازه میدهد هنگام عبور از کانال تولد حالت انعطاف پذیر داشته باشد. سر همه کودکانی که به طور طبیعی متولد می شوند در خلال تولد تا حدی تغییر شکل می دهد اما جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چون طی چند روز سر نوزاد به حالت طبیعی بر می گردد.

 

نوزاد چگونه اولین نفس را می کشد؟

فرایند زایمان موجب تغییرات فیزیولوژیکی و مکانیکی می شود که به نوزاد برای گرفتن هوا و اولین نفس کمک می کند. جنین در رحم مادر، اکسیژن مورد نیازش را از هوا جذب نمی کند بلکه باید آن را از مادر بگیرد. در دوران جنینی، اکسیژن از طریق جفت به کودک منتقل می شود اما زمانی که کودک متولد می شود و با قطع بند ناف، جفت نمی تواند وظیفه اش را انجام دهد و شش ها کارشان را آغاز می کنند. در رحم مادر، شش های کودک با مایع پر شده اند که به رشد آنها کمک می کند. زایمان باعث خشکی این مایع شده و در نتیجه شش ها می توانند باز شوند و بعد از تولد با هوا پر شوند.

علاوه بر این، شش های نوزاد بعد از تولد خون بیشتری را پمپاژ می کنند. در رحم، خون با فشار از این اعضای بدن عبور می کنند. در خلال تولد این فشار کاهش می یابد و خون به حالت عادی در آنها جریان می یابد.

 

نوزاد چگونه گرم می ماند؟

چطور کودکی که از محیطی با حرارت 37 درجه  می آید، با درجه حرارت اتاق زایمان که حدود 21 درجه است سازگار می شود. تیروئید نقش بسیار مهمی در این فرآیند ایفا می کند. زمان تولد میزان تیروئید کودک بسیار بالاست که این مسئله به علت قرار گرفتن در معرض سرما و افزایش آدرنالین اتفاق می افتد. میزان بالای تیروئید باعث گرم شدن نوعی از چربی به نام “چربی قهوه ای” می شود. این چربی  برای کمک به نوزاد در تنظیم درجه حرارت بدنش خارج از رحم ضروری است.

 

آیا نوزاد در زمان تولد احساس درد می کند؟

امروزه پزشکان می دانند که احتمالا کودکان تازه متولد شده درد را احساس می کنند.اما اینکه در طول زمان زایمان و تولد چه میزان درد را احساس می کند به درستی مشخص نشده است. اما اگر کمی بعد از تولد در معرض آزمایشات پزشکی قرار بگیرد، مطمئنا درد را احساس خواهد کرد. بنابراین ممکن است بتوان نتیجه گرفت که نوزاد در خلال عبور از کانال زایمان هم درد را احساس می کند اما نمی توان در این باره مطمئن بود. دردی که ممکن است توسط نوزاد احساس شود شبیه احساس فشرده شدن تدریجی است اما گفتن اینکه کودک دقیقا چه حسی دارد، سخت است اما دردی که شما تجربه می کنید با دردی که ممکن است نوزاد تجربه کند، کاملا متفاوت است. ممکن است درد کودک شبیه تحت فشار قرار گرفتن در فضایی تنگ باشد.

 

 

نوزاد چه چیزی را می بیند و می شنود؟

همانطور که نمی توان با اطمینان از نوع دردی که نوزاد در کانال زایمان متحمل می شود سخن گفت، پزشکان در مورد میزان بینایی و شنوایی نوزاد در طول زایمان مطمئن نیستند اما توانایی های شنوایی کودک پیش از تولد و ورود به دنیا ثابت شده است. در واقع پزشکان عقیده دارند شنیدن صدای مادر در حال حرف زدن و آواز خواندن در طول بارداری به کودک اجازه می دهد که صدای مادر را بعد از تولد تشخیص دهد.  تخمین میزان بینایی کودک پیش از تولد کمی دشوار است اما می دانیم که دید نوزاد بعد از تولد تار است و نمی تواند به خوبی تمرکز کند. اگر کودک را حدود 8 تا 10 اینچ از صورت مادر دور کنید ( این فاصله همان فاصله میان نوزاد و صورت مادر در زمان شیردهی از سینه است ) می تواند اجزای صورت مادر را تشخیص دهد که یکی از عناصر مهم پیوند میان مادر و کودک است.

 

نوزاد در طول زایمان چگونه حرکت می کند؟

در فرآیند زایمان، نوزاد شما همه تلاشش را برای کمک به این فرآیند خواهد کرد.

1.     برای شروع اتساع سرویکس، سر کودک به کانال تولد فشار وارد می کند

2.     نوزادان معمولا در خلال فرآیند زایمان برای پیدا کردن آسان ترین راه خروج می چرخند و تغییر جهت می دهند.

3.     به محض اینکه پهن ترین قسمت بدن نوزاد که همان سر است، خارج شد، بقیه فرآیند زایمان با سرعت و آرامش بیشتر انجام می شود.

 

 

تجربه کودک در زایمان سزارین چیست؟

 

تجربه تولد نوزاد در زایمان سزارین چه تفاوتی با تجربه نوزاد در زایمان طبیعی دارد؟ اولین تفاوت در شکل سر کودکی است که از کانال زایمان عبور نکرده است، سر نوزاد سزارینی گردتر است.

یک تفاوت کلیدی دیگر این است که تنفس نوزاد سزارینی سریعتر و سطحی تر از نوزادی است که به روش طبیعی متولد شده است. این تفاوت به علت انقباضات رحم مادر در طول زایمان و به موازات آن فشار سینه نوزاد در کانال زایمان است که به خروج مایع از شش ها کمک می کند. در نتیجه نوزاد سزارینی با تعدد تنفس در دقیقه (تاکی پنه گذرا  یا ریه مرطوب) متولد می شوند و ممکن است مجبور شوند سریع تر و سخت تر نفس بکشند تا مایع درون شش جذب شود. این مسئله معمولا بدون نیاز به مداخله ظرف 24 تا 48 ساعت حل می شود.

 

 

 

 

ترجمه توسط هیئت تحریریه بیا نی نی
منبع : parenting.com  

 

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

برخی مدعی هستند جفت جنین انسان از خواص فراوانی برای مادر برخوردار است، اما محققان تاکنون هیچ مدرک علمی که این ادعا را اثبات کند نیافته اند. با این حال، برخی مادران سلبریتی بعد از زایمان تصمیم به خوردن جفت جنین فرزند خود گرفتند و تجربه ی خود را هم با مردم به اشتراک گذاشتند. بعضی هایشان آن را به صورت قرص مصرف کردند و بعضی هایشان هم به صورت اسموتی و حتی طعم آن را خوشمزه توصیف کردند.

در ادامه از زنان مشهوری خواهیم گفت که بعد از زایمان تصمیم به خوردن جفت جنین فرزند خود گرفتند.

ماییم بیالیک

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

ماییم بیالیک، ستاره ی سریال «تئوری بیگ بنگ» (The Big Bang Theory) در یادداشتی به دفاع از زنانی پرداخته که تصمیم به خوردن جفت جنین فرزند خود می گیرند. او در این باره نوشته: «من جفتم را خوردم. نه آدم بدی هستم، نه دیوانه.» او در ادامه نوشته: «انسان تنها پستانداری است که تصمیم گرفته یک وقت هایی جفت خود را بخورد. جفت خواری برای پستاندارها مفید است و ما برای این منظور تکامل یافتیم.»

بیالیک که ۲ فرزند دارد، طعم جفت جنین فرزند خود را «خوشمزه» توصیف کرد.

کورتنی کارداشیان

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

کورتنی کارداشیان ۳ فرزند دارد اما تنها بعد از تولد فرزند سومش بود که تصمیم گرفت جفت خود را بخورد. و از قرار معلوم، از این تجربه لذت هم برده بود. او در پستی اینستاگرامی تصویری از قرص جفت جنین فرزند خود را منتشر کرد و نوشت: «قرص های جفتم که تمام شود ناراحت می شوم. زندگی آدم را متحول می کنند!»

کاترین هایگل

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

کاترین هایگل ۲ فرزندخوانده و یک فرزند بیولوژیک دارد. او پس از تولد پسرش فاش کرد که جفت خود را به یک مرکز مخصوص سپرد تا آن را برایش تبدیل به قرص کنند.

نیکی رید

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

نیکی رید، بازیگر، از همسر مشهورش ایان سامرهلدر، یک پسر دارد. او یک بار در اینستاگرامش عکسی از خود با یک شیشه قرص های جفت جنین فرزندش منتشر کرد و نوشت از اینکه قرص های جفتش دارند تمام می شوند ناراحت است. او همچنین نوشته بود: «آخرین روزهای قرص های جفتم. آمادگی خداحافظی با آن ها را ندارم!»

کریسی تیگن

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

کریسی تیگن پس از به دنیا آمدن دخترش، دچار افسردگی بعد از زایمان شد. به همین دلیل تصمیم گرفت بعد از تولد فرزند دومش، جفت خواری را به عنوان راهی برای جلوگیری از تکرار این مشکل امتحان کند. او حتی به شوخی درباره ی آن نوشت: «الان لس آنجلس هستم. این موضوع اینجا خیلی عادی است. جفت را گریل می کنند. می توانید بعد از خوردن جفت خودتان، یک مقدار از مال من را هم امتحان کنید.»

هیلاری داف

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

هیلاری داف ۳ فرزند دارد. داف فاش کرد که بعد از به دنیا آمدن فرزند دومش، جفت خود را به همراه یک اسموتی خورد. او این تجربه را «نشاط آور ترین اسموتی ای که خورده بود» توصیف کرده است. او همچنین گفته: «از ۱۰ سالگی چنین اسموتی نشاط آوری نخورده بودم. پر از کالری با انواع میوه و عصاره بود و خیلی خوشمزه بود.»

کامیلا آلوز

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

کامیلا آلوز، همسر میتو مک کانهی به جای خوردن جفت جنین فرزندش به شکل قرص یا نوشیدنی، تصمیم گرفت کار دیگری با آن انجام دهد. در واقع این زوج تصمیم گرفتند از جفت جنین فرزندشان به عنوان کود برای کاشت یک درخت انبه استفاده کنند.

مک کانهی در این باره گفته: «آن درخت انبه ۹ سال بعد اولین میوه اش را داد و همه ی خانواده ام دور هم نشستیم و باهم آن را خوردیم و پسر بزرگ مان را تحسین کردیم. به او گفتیم: “آفرین، تو به بارور شدن این درخت کمک کردی.”»

جفت چیست و جفت خواری چه فوایدی برای مادر دارد؟

۶ زن مشهور هالیوود که بعد از زایمان جفت جنین فرزند خود را خوردند

جفت عضوی از بدن زنان باردار است که تنها در زمان بارداری و در جداره ی رحم تشکیل می ‌شود و بعد از زایمان هم از رحم خارج می‌ شود. در واقع جفت مسئولیت نگهداری، پشتیبانی و تسهیل ‌کننده ی رشد جنین را برعهده دارد. این عضو بسیار مهم، مادر و جنین را به یکدیگر مرتبط می سازد. جفت، مواد مغذی و اکسیژن را از طریق بند ناف به جنین می ‌رساند و مواد زائد را از جنین گرفته و تصفیه می‌ کند. جفت اندام بیولوژیکی بسیار پیچیده‌ ای است که اجازه می ‌دهد خون از بدن مادر به بدن جنین برود اما در عین حال، قادر است خونی که در بدن مادر و جنین است را بپالاید؛ به طوری که این خون ‌ها با یکدیگر مخلوط نشوند.

برخی معتقدند خوردن جفت توسط مادر باعث افزایش شیر، کاهش افسردگی پس از زایمان و بی ‌خوابی وی می ‌شود اما تاکنون هیچ مدرک علمی در اثبات این ادعا یافت نشده است.

انتصاب یک زن به ریاست اتحادیه عرب برای نخستین بار

​وزیر خارجه لیبی به عنوان نخستین رئیس زن اتحادیه عرب منصوب شد.
«نجلا المنقوش»، وزیر خارجه لیبی در دولت «عبدالحمید الدبیبه» ریاست نشست وزرای خارجه عرب را که قرار است امروز -سه‌شنبه- در مقر این اتحادیه در قاهره برگزار شود، به عهده گرفته است.
به نقل از قاهره ۲۴، این برای نخستین‌بار است که یک زن رئیس اتحادیه عرب می‌شود. 
منقوش با انتشار پیامی در توئیتر نوشت: «افتخار می‌کنم که ‌به‌عنوان نخستین زن رهبری نشست عرب در سرزمین مصر را به عهده می‌گیرم». 
وی در ادامه افزود: «امیدوار هستم که این یک اتفاق نیک برای بازگشت لیبی به نقش طبیعی خود در کانون خانواده عرب باشد». 

دلایل نیاز به سونوگرافی پستان

دلایل نیاز به سونوگرافی پستان
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که چرا با وجود ماموگرافی به سونوگرافی پستان نیز احتیاج است؟

سوال : چرا با وجود ماموگرافی به سونوگرافی پستان نیز احتیاج است؟

پاسخ : سونوگرافی پستان یک آزمون پزشکی غیرتهاجمی است که به پزشکان در تشخیص و درمان مشکل احتمالی کمک می‌کند. البته نوعی دیگر از سونوگرافی نیز تحت عنوان سونوگرافی داپلر وجود دارد که به بررسی حرکت خون در داخل اندام خواهد پرداخت. برای مثال ممکن است در زمان سونوگرافی پستان، متخصص بنا به درخواست پزشک، برای بررسی نحوه حرکت خون در رگ‌ها از این روش نیز استفاده نماید. داشتن اطلاعات کافی در مواردی همچون در جریان بودن خون در توده‌های پستان می‌تواند به پزشک شما، دید دقیق‌تری در مورد وضعیت پستان بدهد. سونوگرافی پستان به‌منظور چکاب سالیانه و یا تکمیل تشخیص اولیه پزشک در موارد مشکوک به سرطان پستان، مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر مورد غیرطبیعی و توده در ماموگرافی دیده شود و یا لمس گردد؛ سونوگرافی بهترین روش برای تشخیص می‌باشد که آیا توده (مثل فیبروآدنوم خوش خیم یا توده سرطانی) سفت است یا حاوی مایع (مثل کیست خوش خیم).

برای آگاهی بیشتر از دلایل نیاز به سونوگرافی پستان به سراغ رادیولوژی و سونوگرافی راد رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به رادیولوژی و سونوگرافی راد یا دریافت نوبت از رادیولوژی و سونوگرافی راد کلیک کنید.

دلایل نیاز به سونوگرافی پستان

لزوم استفاده از سونوگرافی پستان

این نوع از تصویربرداری التراسوند می‌تواند به‌واسطه عدم نیاز به استفاده از اشعه‌ی مضر و استفاده از امواج صوتی، خطر آسیب به جنین در صورت بارداری و خطر سرطان‌زایی به‌واسطه قرار گرفتن بیش‌ازحد در مقابل اشعه ایکس را کاهش دهد و مزایای زیر را نیز به همراه داشته باشد:

  • استفاده در افراد جوان‌تر که به دلیل تراکم بافت سینه نمی‌توانند از ماموگرافی استفاده کنند.
  • این روش می‌تواند اندازه دقیق‌تر توده را با خطای بسیار کم مشخص نماید.
  • با استفاده از این روش می‌توان به نوع توده نیز پی برد.
  • این نوع از سونوگرافی احتمال خطای کمی دارد و بسیار کم‌خطر است.

سونوگرافی سینه و روش های انجام آن

تصویربرداری با سونوگرافی سینه یک آزمایش پزشکی غیر تهاجمی است که به پزشکان در تشخیص و درمان بیماری های سینه کمک می کند. سونوگرافی داپلر یک روش سونوگرافی ویژه است که حرکت مواد در بدن را بررسی می کند. این سونوگرافی اجازه می دهد تا پزشک جریان خون را از طریق شریان ها و رگ های بدن مشاهده و ارزیابی کند. سونوگرافی سینه تصویری از ساختارهای داخلی سینه را تولید می کند. در طول معاینه سونوگرافی سینه، پزشک در حال انجام آزمایش ممکن است از روشهای داپلر برای ارزیابی جریان خون یا عدم وجود جریان در هر توده سینه استفاده کند. 

در چه مواردی از روش سونوگرافی سینه استفاده می شود؟

سونوگرافی در دوران بارداری بی خطر است زیرا از اشعه استفاده نمی کند. همچنین برای افرادی که به رنگ کنتراست حساسیت دارند، بی خطر است زیرا از رنگ استفاده نمی کند. سونوگرافی سینه معمولاً برای غربالگری سرطان سینه انجام نمی شود. چون ممکن است برخی از انواع سرطان ها را تشخیص ندهد. برای این کار از ماموگرام استفاده می شود و سونوگرافی به عنوان یک تشخیص تکمیلی برای ماموگرافی استفاده می شود. در خانم های زیر 25 سال که بافت سینه متراکم تری دارند نیز سونوگرافی می تواند مفید باشد. پزشک همچنین ممکن است از سونوگرافی برای دیدن گره های لنفاوی مجاور استفاده کند. سونوگرافی برای راهنمایی انجام بیوپسی نیز انجام می شود.

دلایل نیاز به سونوگرافی پستان

دلایل انجام سونوگرافی سینه

سونوگرافی زمانی انجام می شود که فرد در سینه خود توده ای را حس کند که بتوان با دست آن را لمس کرد. پزشک برای تشخیص بهتر از سونوگرافی استفاده می کند. هر گاه نتوان از ماموگرافی استفاده کرد نیز سونوگرافی می تواند مفید باشد.

عوارض سونوگرافی سینه

سونوگرافی سینه هیچگونه خطری ندارد چرا که از اشعه استفاده نمی شود. شما بعد از آن به مراقبت خاصی احتیاج ندارید. بسته به وضعیت شما، پزشک ممکن است دستورالعمل های دیگری را به شما ارائه دهد.

بهترین زمان سونوگرافی پستان

سونوگرافی پستان یک روش امن و بدون درد برای تصویربرداری از بافت سینه است. برخلاف ماموگرافی که کمی احساس فشار و درد در بافت سینه ایجاد می‌کند، سونوگرافی سینه هیچ‌گونه دردی به دنبال نخواهد داشت. بااین‌وجود اگر سینه‌های حساسی دارید، بهترین زمان برای انجام سونوگرافی یک هفته پس از پایان چرخه قاعدگی است. در دوره قاعدگی سینه‌ها حساس شده و همین موضوع ممکن است انجام سونوگرافی در این دوره را برایتان کمی آزاردهنده کند؛ به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند از یک هفته قبل از چرخه قاعدگی تا ۴ الی ۸ روز پس از اتمام آن برای سونوگرافی اقدام نکنید.

 

خانمم دوست دارد حاکم باشد!

خانمم دوست دارد حاکم باشد. سر هر مسئله کوچکی یا موضوعات گذشته زود ناراحت می شود. همدیگر را خیلی دوست داریم. راهنمایی کنید.

پاسخ مشاور

برادر گرامی، در پیامک ارسالی تان اطلاعات زیادی درباره تحصیلات، سن و عمر زندگی مشترک تان نداده اید، با توجه به نگارش پیامک تان و به خصوص جمله ابتدایی آن، برداشت من این است که شما دچار ذهن خوانی منفی شده اید. به همین دلیل توجه شما را به نکاتی که در ادامه مطرح می شود، جلب می کنم.

پیشداوری و ذهن خوانی منفی نداشته باشید

گاهی اوقات افراد بدون این که متوجه باشند رفتارهای دیگران را تفسیر می کنند و حتی نیت و اهداف آن ها را نیز حدس می زنند که این مسئله باعث می شود یک سری سوء برداشت ها و سوء تفاهمات در زندگی ایجاد شود. در چنین وضعیتی هرگونه سخن یا عملکرد دیگران در نظر آنان معنی خاصی پیدا می کند و معمولا این تفسیرها و برداشت ها دارای بار منفی است. نتیجه گیری شما از عملکرد همسرتان که گفته اید او دوست دارد حاکم باشد، نیز ممکن است ناشی از همین پیشداوری ها باشد و شما تصور می کنید که وی هدف حاکمیت در زندگی را در سر دارد و در نتیجه به خاطر این که به هدفش نرسد بلافاصله موضع گیری کرده و فکر می کنید اگر به درخواست هایش توجه کنید او به هدف خود می رسد و به تدریج عنان زندگی را به دست خواهد گرفت. گاهی اوقات قضاوت های عجولانه باعث شرمندگی افراد می شود و زمانی که یک فرد متوجه اشتباه خود می شود، ممکن است فرصت جبران نداشته باشد؛ بنابراین شما نیز سعی کنید گاهی اوقات نیمه پر لیوان را ببینید و مطمئن باشید هر اندازه که از قضاوت های عجولانه و بدون دلیل های منطقی فاصله بگیرید این سوء برداشت ها در زندگی تان کمتر خواهد شد.

مثبت اندیشی را در خود تقویت کنید

تمرین مثبت اندیشی به مرور باعث می شود که آرامش بیشتری را تجربه کنید و شاید هم بخشی از عصبانیت ها و ناراحتی های همسرتان ناشی از همین منفی نگری و قضاوت های عجولانه شما باشد و باید توجه داشته باشید که اگر همه رفتارهای شما نیز از سوی دیگران این گونه منفی تعبیر و تفسیر شود، یقینا عصبانی می شوید. تصور کنید که اگر واقعا همسرتان به دنبال تسلط و حاکمیت در زندگی نباشد و شما با دیدگاه منفی به یک تشخیص و هدف گذاری نادرست رسیده باشید، آیا به او حق می دهید که ناراحت باشد یا خیر.

آستانه تحمل خود را بالا ببرید

یکی از نشانه های بلوغ فکری در افراد، پرهیز از واکنش های عجولانه است. شما باید سعی کنید از عصبانیت های زودهنگام و اقدامات نسنجیده و عجولانه بپرهیزید و با رفتارهای درست خود طعم شیرین صبوری و بردباری را به همسرتان بچشانید و توجه داشته باشید تا زمانی که خودتان زود عصبانی می شوید و واکنش نشان می دهید، نمی توانید از همسرتان انتظار داشته باشید که صبور باشد 

تمام چالش‌های یک دختر جوان برای زندگی مجردی

 شاید زندگی مجردی برای خیلی از جوان‌ها نوعی فانتزی ایام شباب به حساب بیاید. شاید حس کنند یکی از راه‌های رسیدن به استقلال این باشد که مجردی در خانه‌ای اسکان یابند و به تنهایی تصمیمات زندگی روزمره را بگیرند و ادامه حیات دهند. در همین ارتباط روزنامه شهروند از زبان سیمین برادران، چالش‌های یک دختر مجرد برای اجاره‌خانه مناسب که دغدغه بزرگی برای افرادی‌ست که در این شرایط زندگی می‌کنند را بررسی کرده است.

در این گزارش آمده:

اجاره‌نشین که باشی هر سال اسباب و وسایلت را روی دوشت می‌گذاری و سری به املاک محله‌هایی می‌زنی که پولت کفاف زندگی در آنجا را بدهد. هر سال هم که ارزش پول آب برود و تورم غوغا کند، ناچاری محله به محله پایین‌تر  بروی. مجرد هم که باشی اوضاع حسابی بیخ پیدا می کند؛ توجه به میزان تاریکی خیابان در شب، پذیرش سکونت خانم مجرد از سوی مالک یا امنیت منطقه برای تردد را کنار که بگذاری، هزینه رفت‌وآمد به محل کارت را هم باید چرتکه بیندازی و سر آخر چند محله را انتخاب کنی.

تمام چالش‌های یک دختر جوان برای زندگی مجردی

صبح از خواب بیدار می‌شوی و به محله مورد نظرت سری می‌زنی تا خانه‌ای ٤٠ متری با امکانات استاندارد را اجاره کنی. کمتر مشاور املاکی زودتر از ده و نیم تا ١١ صبح قفل مغازه خود را باز می‌کند. مشکل آنجاست که تو هم باید با سرعت به همه املاکی‌های محل که در هر خیابان حداقل ٦ مشاور وجود دارد، سر بزنی و از خانه‌ها بازدید کنی، چراکه تا قبل از ساعت ١٣ کرکره مغازه‌هایشان پایین می آید و تا ساعت پنج و نیم باید سرگردان باشی که دوباره بتوانی به پرس‌وجو ادامه بدهی. البته اگر چهارشنبه باشد که تا روز شنبه بلاتکلیف هستی، چراکه از هر خانه‌ای اجازه بازدید وجود ندارد، مگر خانه تخلیه‌شده! شب‌ها هم باید تا  قبل از ساعت ٢١ پرس وجوها را کرده باشی وگرنه بعد از این ساعت باید راهی خانه شوی و برای روز آینده دوباره به خانه‌گردی بروی. بیشتر این بنگاه‌های املاک هم پس از اینکه به نتیجه نمی‌رسی شماره تماس می‌گیرند، اما شاید تنها چند درصد از این املاکی‌ها با شما تماس بگیرند. هر یک از املاکی‌ها کیس‌های متفاوتی دارند و موارد آنها هر روز با روز دیگر چه از نظر قیمت و چه از نظر امکانات متفاوت است.

قیمت بالا، امکانات کم؛ خانه مناسب مجرد

به اولین املاکی در مرکز شهر وارد شدم. آقای مشاور هیچ نگفت. دیالوگ از پیش آماده شده‌ای داشتم. با رهن و اجاره مشخص به‌دنبال خانه ٤٠ متری هستم. خانه‌ای مرتب که راحت بتوان زندگی کرد. پاسخ‌ها همه مشابه هم است. «پول بیشتری نداری؟ »

فرقی نمی‌کند چه مقدار پول داری، همیشه پولت کم است و همیشه باید پول بیشتری کنار بگذاری.

«چون مجرد هستی قاعدتا صاحب‌خانه‌ها کمتر می‌پذیرند خانه را دست شما بدهند، اما چون موجه هستی باید ببینم چه می‌توان کرد. باید پول بیشتری بدهی تا صاحب‌خانه هم رضایت داشته باشد. »

اولین املاک، دومین املاک و بسیاری دیگر از بنگاه ها؛ رویه همین است. به مجرد خانه با قیمت مناسب نمی‌دهند. تنها خانه‌ای را پیشنهاد می‌دهند که برای زندگی یک خانواده دو نفره مناسب نیست. پله‌های زیاد، نداشتن پارکینگ و انباری یا خانه‌ای به‌هم‌ریخته. وقتی هم به قیمت با توجه به امکانات اعتراض می‌کنی پاسخ یکی است؛ «مجرد هستی بهتر از این می‌خواهی چه کار؟ مگر مهمان داری یا کسی رفت‌وآمد دارد که برایت مهم است؟»

اما داستان مراجعه دختر مجرد به املاکی‌ها به اینجا ختم نمی‌شود.

برداشت اول: تحقیر به دلیل کمبود بودجه

مشاور: شما پول خیلی کمی داری. با این بودجه خانه‌ای ندارم. واقعا می‌خواهی با این پول یک خانه ٥٠ متری داشته باشی؟ در این محل نگرد پیدا نمی‌کنی.

مشاوران اطراف‌تان با این بودجه حداقل پنج خانه به من نشان دادند چطور می‌گویید پیدا نمی‌شود؟

مشاور: گرچه به نظر موجه می‌آیی، ولی مجردی. با این پول‌ها سمت املاک ما نیا. مگر اینکه منطقه پایین‌تر بروی. می‌خواهی برایت کنار اتوبان را هماهنگ کنم بروی بازدید. بیا خانه را ببین ضرر ندارد.

و این جاست که تو با خودت فکر می کنی مجرد که باشی، دختر که باشی باید غرامت مضاعف بپردازی بابت پیدا کردن یک سرپناه امن.

تمام چالش‌های یک دختر جوان برای زندگی مجردی

برداشت دوم؛ خانه‌های کثیف، عایدی مجردها

اما همه اینگونه نیستند. برخی خانه‌ها به مرحله بازدید هم می‌رسی. صاحب‌خانه تنها دورتادور پذیرایی را سرامیک کرده و وسط پذیرایی سیمان است. کابینت‌ها در حد آبدارخانه‌هاست. اسمش را می‌گذارند آشپزخانه ضعیف!

این خانه را با قیمت خیلی کمتر در سایت‌های نیازمندی دیده‌ام. چرا اینقدر قیمت را بالا برده‌اید؟

مشاور: «مجرد هستی باید پولی بدهی که صاحب‌خانه اعتراضی نکند. کولر و پکیج را هم خودت باید تعمیر کنی. مستاجر قبلی برای این پنجره پشه‌بند زده است. صاحب‌خانه گفته است که مستاجر بعدی باید هزینه اش را متقبل شود.»

کابینت‌ها زنگ‌زده و تعدادش هم بسیار کم است. شاید پکیج خانه هم ٢٠ سالی باشد عوض نشده. انگار صاحب‌خانه کلید را از مستاجر قبلی می‌گیرد و بدون اینکه سری بزند به بعدی می‌دهد. هیچ نظارتی بر وسایل خانه ندارد.

با دلخوری خانه را ترک می‌کنی و به بنگاه دیگری سر می‌زنی.

برداشت سوم؛ افزایش قیمت به علت افزایش متقاضی

«این همان خانه‌ای است که من دنبالش هستم. نزدیک محل کارم است و ترافیک کمی خواهم داشت.» همزمان چند نفر دیگر هم پشت‌سرم از خانه بازدید کردند و همگی مجردند.

مشاور: «خانم سریع‌تر تصمیم بگیر باید الان بیعانه بگذاری وگرنه به این افراد خانه را اجاره می‌دهم.»

به املاک سری می‌زنم تا بیعانه را بدهم و با خیال راحت اسباب‌کشی کنم.

مشاور: «خانم قیمت کمی بالاتر رفته است. مشکلی ندارید؟ آخر دو نفر پشت سر شما آمدند و حاضر شدند با قیمت بالاتر خانه را اجاره کنند.»

-رهن و اجاره هم قابل تبدیل است؟

مشاور: «اگر بخواهید تبدیل کنی باید بیشتر از عرف پول بدهی. به‌ازای ١٠میلیون، ٣٠٠هزار تومان محاسبه نمی‌شود.»

با عصبانیت املاکی را ترک می‌کنی.

تمام چالش‌های یک دختر جوان برای زندگی مجردی

برداشت چهارم: تفکیک امکانات خانه

خانه مناسبی را پیشنهاد می‌دهند، اما اگر پارکینگ یا انباری می‌خواهید باید برای هر کدام، یک‌میلیون تومان روی اجاره بگذارید. برخی صاحب‌خانه‌ها امکانات خانه را هم می‌فروشند تا پول بیشتری به دست بیاورند.

برداشت پنجم: دردسرهای مجردی

بالاخره از یکسری خواسته‌هایت دست می‌کشی تا خانه نیمه‌مناسبی پیدا کنی.

مشاور: «مالک می‌خواهد تصویری با شما صحبت کند تا ببیند چقدر موجه هستی. لطفا تصویر مدارک شغلیت را هم برای مالک واتس‌آپ کن تا خیالش جمع شود موجه هستی و سرکار می‌روی. »

با مالک صحبت می‌کنی. شرطش این است که تنها پدر و مادرت در خانه رفت‌وآمد داشته باشند. حتی همکاران دختر هم نباید بیایند.

مالک: «تقصیر من نیست مدیر ساختمان این شرط را گذاشته است. اگر این کار را نکنی اینقدر اذیتت می‌کنند تا مجبور شوی زودتر از موعد خانه را ترک کنی و بروی. حیوان خانگی هم ممنوع است. صدای تلویزیونت را هم زیاد بالا نبر. راستی کارمند پرمشغله‌ای که زیاد خانه نیستی. درست است؟»

من اصولا خانه نیستم.

مالک: «ایرادی ندارد فقط نحوه رفت‌وآمد هم باید در قرارداد قید شود تا بعدا برای همسایه‌ها مشکلی ایجاد نشود. چون مجرد هستی و من خانه به مجرد نمی‌دهم، حالا چون املاک گفته است ایرادی ندارد. مدارکت را بفرست تا ببینم چه می‌شود انجام داد.»

تصویر واتس‌آپ را قطع می‌کنی و با بیان اینکه نیم ساعت دیگر خبر قطعی را می‌دهی بنگاه معامله املاک را ترک می‌کنی.

برداشت ششم: قانون‌های جدید مالک و مستاجر

برخی از مالکان هم قوانین جالبی برای خود دارند. یکی از آنها درخواست افزایش قیمت رهن را برای ٦ ماه دوم داشت، اما پس از اینکه بدانند تو ناچار به پذیرش هستی می‌خواهند علاوه بر مبلغ رهن، اجاره را هم برای٦ ماه دوم افزایش دهی. اما یکباره با خودت فکر می‌کنی هر چه پس‌انداز می‌کنم هر ٦ ماه یکبار توسط مالک خانه بلعیده می‌شود.

تمام چالش‌های یک دختر جوان برای زندگی مجردی

برداشت هفتم: بر بساطی که بساطی نیست

 امکانات اشتباهی را قالب می‌کنند. به اسم طبقه سوم تو را طبقه چهارم بدون آسانسور می‌کشانند. می‌گویند انباری دارد، اما پای قرارداد متوجه می‌شوی چنین امکاناتی وجود ندارد. به عنوان پارکینگ تو را به بازدید خانه می‌کشانند، اما در پاسخ می‌گویند منظورمان این است که کنار خیابان جای پارک پیدا می‌شود و تو باید از خواسته‌هایت عدول کنی.

برداشت هشتم: سلطان آپارتمان

جایی می‌رسی که خسته می‌شوی و سر قیمت با املاکی‌ها بحث می‌کنی که شما قیمت‌ها را بالا برده‌ای.

مشاور املاک: «من فردی را می‌شناسم که در همین منطقه ١٢٠ واحد دارد و یکباره ٤٠ واحد را در سایت آگهی می‌کند و قیمت منطقه را بالا می‌برد.»

برداشت نهم: کمیسیون بالا به دلیل ارزانی خانه

خانه‌ای ارزان نصیبت می‌شود و پس از بازدید با مشاور املاک تماس می‌گیری که می‌خواهی قرارداد بنویسی.

مشاور: «در جریان هستید خانه به دلیل اینکه ارزان است کمیسیون چهار برابر قیمت مصوب است که باید پرداخت کنید. ایرادی ندارد؟»

خب قیمت تمام‌شده خانه در این صورت اختلاف کمی با سایر خانه‌ها دارد. چرا اینقدر زیاد؟

مشاور: «مالک خانه را ارزان داده و خودش نمی‌خواهد کمیسیون بدهد. به علاوه چون فایل انحصاری ماست و به کسی از همکاران نمی‌دهد قیمت کمیسیون بالاتر است. حتما کد رهگیری هم می‌خواهید؟»

بله، کد رهگیری باید داشته باشد.

مشاور: «برای کد رهگیری خودتان باید مبلغ را پرداخت کنید. موردی ندارد؟»

با تعجب هر چه تمام‌تر تلفن را پایان می‌دهی و می‌روی سراغ سایرین.

برداشت دهم: مراجعه به سایت‌های خرید و فروش خانه

وقتی به املاکی‌ها سر می‌زنی خانه با قیمت دلخواهت به تعداد انگشتان دست هم نیست، اما همین قیمت‌ها را در سایت‌های خرید و فروش و اجاره خانه پیدا می‌کنی. خب یک رویه هم جست‌وجو در این سایت‌هاست تا با مهندسی معکوس بتوانی املاکی خوش‌انصاف را پیدا کنی و به خانه مورد نظرت برسی. اما همه این آگهی‌ها درست نیست. وقتی با خیلی از این آگهی‌دهنده‌ها تماس می‌گیرید املاکی‌هایی هستند که قیمت‌های رویایی گذاشته‌اند، اما تنها دقایقی بعد از ثبت آگهی که تماس می‌گیرید عنوان می‌کنند که مورد موجود اجاره داده شده است و حالا روی موارد دیگر تمرکز داشته باش. برخی گمانه‌زنی‌ها اما به این نکته اشاره دارد که برخی از آگهی‌ها درست نیست و برای جلب مشتری آگهی‌های فیک زده می‌شود.

تمام چالش‌های یک دختر جوان برای زندگی مجردی

برداشت آخر؛ پیشنهاد عجیب

اما همیشه املاکی‌ها و مالکان کار را خراب نمی‌کنند. در آخرین موردی که مشاهده شد تبلیغی با یک‌سوم قیمت معمول در سایت‌های نیازمندی توجه را به خود جلب کرد.

خانه‌ای بسیار زیبا، دو خواب و با امکانات در منطقه غرب تهران با قیمت پایین. آگهی‌دهنده «شخصی» بود و فقط می‌خواست به فرد موجهی خانه را اجاره دهد. زمان بازدید هم یک ساعت مشخص در سه روز آینده عنوان شده بود. بعد از پیامی که به صاحب‌خانه درج‌شده در آگهی دادم، اصرار بر حضور به تنهایی در ساعت خاصی از بازدید داشت و عنوان می‌کرد طی چند دقیقه نزدیک ٢٠نفر تماس گرفتند و باید سر ساعت بیایی تا خانه اجاره نرود. برایم عجیب بود و به قصد پیگیری چنین مورد عجیبی روز موعود تماس گرفتم، تلفن خاموش و واتس‌آپ پاک شده بود. تصور کردم باید آگهی دروغینی باشد. پیامک دادم، اما صاحب‌خانه پس از چند ساعت با الفاظ رکیک عنوان کرد که چرا همان روز و ساعت تنهایی به محل نیامدی!!!

پلان آخر

پلان‌های بالا تنها گوشه‌ای از روایت دختر مجردی است که می‌خواهد خانه مناسبی کرایه کند. اما در این میان برخوردهای جالبی با مشاوران املاک که بعضا قدیمی محل بودند، وجود داشت. املاکی‌هایی که تمام تلاش خود را برای پیداکردن مورد مناسبی کردند و با نگرانی دنبال موارد خوب می‌گشتند و صاحب‌خانه‌هایی که سعی کردند منصفانه رفتار کنند و معتقدند با هر دست که بدهی با همان دست پس می‌گیری. این صاحب‌خانه‌ها معتقدند مستاجر خوب را باید تا سالیان زیادی در همان خانه نگه داشت تا دو طرف ماجرا منتفع شوند که البته تعدادشان کم نیست.

مصرف مایعات در بارداری، آب بهتر است یا آب میوه؟

مصرف مایعات در بارداری، آب بهتر است یا آب میوه؟

مصرف مایعات در بارداری، آب بهتر است یا آب میوه؟

بیا نی نی به نقل از شهرزاد:  در زمان بارداری همه نگران این هستند که چه مایعاتی را باید نوشید که مفید باشد و خوردن چه مایعاتی در این دوران  بیشتر از همه توصیه می ­شود؟

همه شنیده‌ایم که کافئین موجود در چای و قهوه ضرر دارد، اما چقدر؟ در این دوران چه آبمیوه­ هایی باید مصرف کنیم؟ مصرف آب زیاد باشد یا نه و سوالاتی دیگر از این دست.
 
برای اینکه به سوالاتی که شما در ذهن‌تان دارید پاسخ داده باشیم با  دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه صحبت کرده­ایم که امیدواریم توصیه­‌های ایشان برای شما مفید واقع شود.
 
 

چه مایعاتی در زمان بارداری مفیدتر است؟

مهم­ترین نوشیدنی آب است. مصرف چای و قهوه و نسکافه و شربت و نوشیدنی­های گازدار مثل نوشابه، به دلیل این‌که اسملاریته بالاتری نسبت به آب دارند باعث می­شوند آب بیشتری از بدن دفع شود و دفع آب بیشتر از بدن زمینه تشنگی یا همان دهیدراتاسیون را در بدن مادر باردار فراهم می­کند که خطرناک است.

طبیعی­‌ترین نوشیدنی آب است. بنابراین توصیه می­ شود شخص باردار تشنگی خود را نسبت به آب حساس نکند، یعنی به محض تشنگی و در فواصل زمانی کوتاه آب بنوشد.

 

نشانه های کم آبی را بشناسید

اولین نشانه‌های کم آبی خشکی دهان است. خانم باردار چون نسبت به سایر افراد آسیب پذیرتر است باید تشنگی خود را با آب برطرف کند و اجازه ندهد تشنگی بیشتر شود.

در فصل تابستان یک فرد عادی نسبت به گرما حساس است چه برسد به شخص باردار که آسیب پذیری او نسبت به سایرین بیشتر است. نیاز به آب و مایعات با توجه به شرایط تماس افراد با نور و گرما و حرارت و با توجه به شرایط شغلی هر فرد متفاوت است.

به‌صورت کلی افرادی که با توجه به شرایط شغلی خود در معرض نور آفتاب و گرما قرار دارند املاح زیادی از بدن‌شان دفع می­شود، بنابراین آب تنها برای آن‌ها کافی نیست. خانم بارداری که شغل او به گونه­ ای است که تماسش با گرما بیشتر است زیاد عرق می ­کند.

در این حالت آبی که از بدن او دفع می­شود همراه با مقداری نمک و املاح دیگر به صورت عرق از بدن او دفع می­شود و آب به تنهایی پاسخگوی تمام نیازها نیست. این دسته از مادران باید مایعات دیگری استفاده کنند که نیازهای آن‌ها را تامین کند.

 

وقتی آب خطرناک است …

حتی در بعضی مواقع آب تنها خطرناک است. مادر باردار باید همراه با آب مایعاتی بنوشد که مقداری نمک و قند و دی­کربنات و املاح دیگری داشته باشد تا املاحی را که از دست داده است، جبران کند.

مقداری نمک و چای شیرین می­تواند دفع املاح را جبران کند. بارداری که زیاد عرق نمی­‌کند آب ساده برای او کافی است. چنین فردی باید در فواصل زمانی کوتاه، تشنگی خود را با آب رفع کند و در این صورت مشکل خاصی هم پیدا نخواهد کرد.

مادر باردار باید در برنامه غذایی معمولی خود چای، قهوه، شیر، دوغ ، لبنیات، آبمیوه ­ها و نوشیدنی‌هایی هم قرار دهد

غیر از آب چه بخوریم؟

مادر باردار باید در برنامه غذایی معمولی خود چای، قهوه، شیر، دوغ ، لبنیات، آبمیوه ­ها و نوشیدنی‌هایی هم قرار دهد که مقدار قابل توجهی آب به بدن می‌رساند.

مصرف چای و قهوه و نسکافه باید 3 تا 4 فنجان در روز باشد. چای باید کم رنگ باشد. شیر و لبنیات از نوع کم­چرب مصرف شود. مصرف شیر و  لبنیات هم 2 تا 3 لیوان در روز باشد. در مورد کافئین در چای و قهوه باید گفت برخی مواقع ممکن است خطرناک باشند. همانطور که گفته شد در روز نباید بیش از 3 یا 4 فنجان نوشید.

کافئین ماده محرکی است که در دستگاه گوارش باعث حرکات دودی دستگاه گوارش می­شود و طبیعتا یک خانم باردار با توجه به شرایطی که دارد آسیب‌پذیرتر است و ممکن است برای او عوارضی در پی داشته باشد. از جمله این عوارض یبوست است. یبوست در دوران بارداری می­تواند مسئله‌ساز باشد.

ترکیبات پلی فنولی که در چای و قهوه وجود دارد، محرک اسید معده است و باعث به وجود آوردن مشکلات گوارشی می­شود. با توجه به این عوارض، باید در نوشیدن چای، قهوه و مشتقات آن مثل نسکافه، نکات ذکر شده را در نظر گرفت و بیشتر از آنچه گفتیم مصرف نشود.

 

کدام آبمیوه‌ها بهترند؟

در مورد آبمیو­ها هم باید گفت که این نوشیدنی‌ها متنوع هستند. بعضی از آنها فقط 7درصد آبمیوه دارند و بقیه مواد تشکیل دهنده آن آب قند است؛ چنین آبمیوه‌هایی برای خانم باردار نوشیدنی خوبی محسوب نمی‌شود.

بعضی از آن‌ها آبمیوه­‌هایی به عنوان نکتار  هستند که بین  40 تا 50 درصد آب میوه دارند و بقیه مواد تشکیل دهنده آن‌ها آب و شکر است. بعضی دیگر هم آب میوه خالص هستند و بیش از 94 تا 95 درصد آن آبمیوه است که بهترین آبمیوه‌­ها برای خانم باردار به حساب می‌آید.

تهیه آب میوه به صورت طبیعی برای فرد باردار بهتر است. توصیه می­شود در فصلی که می‌توان آبمیوه را به صورت طبیعی استفاده کرد، مادران حتما آبمیوه را خودشان بگیرند و بنوشند.