ایده یک سرگرمی خانوادگی پیچیده و جذاب
یک سرگرمی خانوادگی پیچیده و جذاب
شما هم از کتک کاری فرزندانتان کلافه شدهاید؟
ظرفهای نیمه شسته را در سینک ظرفشویی رها کرد و سراسیمه به سمت اتاق خواب بچهها دوید. امروز برای چندمین بار بود که با این صحنه مواجه میشد. بچهها باهم گلاویز شده بودند؛ یکی چنگ میانداخت و آن یکی با ضربات پیدر پی، روی دست بچه کوچکتر میکوبید.« خدایا خسته شدم. من با اینا چیکار کنم؟ آخه کدوم خواهر و برادری مثل اینا همش کتک کاری میکنن؟» بچه کوچکتر را از میدان جنگ خارج کرد تا به این جدال تکراری پایان دهد. مثل همیشه، زد و خورد با یک سماجت و لجبازی دوطرفه شروع شده بود. یک کودک بی حوصله عصبی و یک نوجوان نهچندان باحوصله که دلش نمیخواست زیر بار حرف زور برادر کوچکتر برود.
مدتی بود که این داستان در خانهشان تکرار میشد و مادر خسته ترین شخصیت این داستان بود…
فرزانه شرف پور روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده
وقتی پای صحبت یکسری از مادرها مینشینیم، زد و خورد بین بچهها به عنوان یکی از بزرگترین دغدغه آن ها خودنمایی میکند. مساله مهمی که نه تنها میتواند عواقب روحی و فیزیکی جدی را برای بچهها به همراه داشته باشد بلکه میتواند جو خانه را نیز کاملا متشنج کرده و والدین را با یک ناراحتی عمیق مواجه کند. به همین سبب به سراغ «فرزانه شرف پور» روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره خانواده رفته ایم تا دلایل و راهکارهای این مساله را باهم مرور کنیم.
مهمترین عوامل کتک کاری بین فرزندان
*برآورده نشدن نیاز کودک
عوامل مختلفی در وقوع دعوای بین بچه نقش دارد اما یکی از مهمترین عوامل، بی توجهی به کودکان است. حتما برای شما هم پیش آمده که وقتی به شدت مشغول امور خانه یا کارهای شخصیتان هستید، سپس تغییر محسوسی در رفتار فرزندانتان احساس کنید. تغییراتی از قبیل بهانهگیری، عصبانیت، پرخاشگری، لجبازی و… که عملا همه این ها ریشه در بی توجهی به کودکان دارد و والدین نباید از آن غافل شوند.
فرزانه شرف پور این حال کودکان را کاملا طبیعی دانسته و میگوید: « یکی از انواع بروز عصبانیت و ناراحتی، دعوا و کتک کاری است. حتی خود بزرگسالان هم وقتی نیازهایشان برآورده نشده و یا نادیده گرفته شود، عصبانی و ناراحت میشوند و حتی ممکن است با هم دعوا کنند. به هرحال این حس را با یک شیوه ای بروز میدهند. وقتی یک فرد بالغ از حالت عقلانی خارج می شود، در یک لحظه کاری میکند که ممکن است بعدا پشیمان شود، به اصطلاح در حالت« آمیگدال هایجک »قرار گرفته یعنی «کورتکس» مغزش از مدار خارج و «لیمبیک» فعال شده است. حالا شما تصور کنید که بچههای کوچک در سنین کودکی هنوز کورتکس مغزشان تشکیل یا کامل نشده و عملا قدرت فکر کردن ندارند، پس احساس کرده و عمل میکنند و زمانی که احساس کنند، دیده نشده اند و نیازشان برآورده نشده، خیلی زود احساسشان را با جیغ، دعوا و ناراحتی بروز میدهند تا بتوانند نیازشان را برآورده کنند که این نیز اصلا غیر طبیعی نیست.»
*جلب توجه منفی
یکی از مهمترین پیامدهای حس نیاز در کودکان، جلب توجه منفی از جانب آن هاست. یعنی اگر کودکی احساس کند که توسط والدین و اطرافیان موردتوجه قرار نگرفته، از هر راهی از جمله دعوا و کتک کاری برای جلب توجه استفاده می کند که والدین نباید اجازه دهند کار به اینجا بکشد. روانشناس خانواده در رابطه با راهکار پیشگیری از این جلب توجه منفی میگوید:«کودکی که از راه مثبت نتوانسته توجه بگیرد، به هر دری میزند و حتی راضی به کتککاری میشود اما تن به بی توجهی نمیدهد، بنابراین والدین باید هشیار باشند و زودتر از وقوع این جلب توجه منفی دست به کار شوند. مثلا میتوانند زمانی که فرزندانشان ساعت ها در آرامش و درحال بازی با هم هستند و صدایی از آن ها درنمی آید، به سراغشان رفته و ضمن ابراز محبت، آن ها را تشویق و از آن ها قدردانی کنند. اینکه بخواهیم در ساعات بازی فرزندانمان با یکدیگر، آن ها را کلا رها کرده و فقط به کارهای خودمان برسیم، اصلا کار درستی نیست. کودکان نبود ما و عدم توجه را حس میکنند و همین نیز آن ها را به سمت رفتارهای منفی بعدی سوق میدهد.»
*عصبانیت ناشی از عوامل مختلف
علاوه برحس نادیده گرفته شدن و جلب توجه منفی، عصبانیت به عنوان عامل دیگری در بروز زد و خورد بین خواهر و برادرها به شمار می رود. گرچه بخش مهمی از عصبانیت به همان عامل اول یعنی حس نادیده گرفته شدن برمیگردد اما چیزهای دیگری هم در ایجاد عصبانیت نقش دارند. مثلا کودکی که گرسنه است، کودکی که خوابش می آید، آستانه تحمل بسیار پایینی دارد و خیلی زود عصبانی میشود که همین مساله نیز احتمال پرخاشگری در کودک را افزایش می دهد. این مساله نه تنها درخصوص بچه های کم سن و سال بلکه حتی در مورد بچه های بزرگتر و نوجوان و چه بسا خود بزرگسالان نیز صدق میکند؛ پس حواستان باشد که ممکن است، کتک کاری بین فرزندانتان ناشی از عصبانیت حاصل از گرسنگی و خواب آلودگی باشد. همچنین کودکان گاها به علت ناتوانی در کنترل جهان اطراف خود، حس ناکامی میکنند و همین نیز منجر به عصبانیت آن ها میشود که قاعدتا همدلی والدین و دیگر خواهر و برادرها تاحد قابل توجهی میتواند از این خشم و عصبانیت و درنتیجه جنگ و جدل های بعدی بکاهد.
*بروز هیجانات تخلیه نشده
گاهی اوقات همه جوره برای کودکان خود وقت گذاشته اید و آن ها نه احساس کمبود عاطفی دارند و نه عصبانی هستند اما با این حال ناگهان، زد و خورد اتفاق می افتد؛ احتمالا در این مواقع با بروز هیجانات تخلیه نشده کودک مواجه هستید. باید بدانید که همیشه هم بازی های بی سر و صدا و سوق دادن کودکان به سمت آرام بودن، نتیجه بخش نیست، زیرا برخی کودکان دارای هیجانات بیشتری هستند و حس هیجان آن ها باید با یکسری بازی های حرکتی و حتی در فضای بیرون از خانه پاسخ داده شود که اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است کودکان با زد و خورد بین خودشان، این حس را تخلیه کنند، پس حواستان به این مسأله باشد.
*الگوبرداری از والدین!
یکسری از کودکان هنگامی که در ارتباط با خواهر و برادرهایشان به خواسته خود نمی رسند و یا در بازی ناکام می مانند، به رفتارهای پرخاشگرایانه و کتک کاری رو میآورند که این رفتار میتواند ناشی از یک الگوبرداری اشتباه باشد.
شرف پور کارشناس ارشد مشاوره خانواده میگوید:«بچه ها همان چیزی میشوند که ما هستیم نه آن چیزی که به آن ها میگوییم و دلمان میخواهد باشند! اگر خود ما عامل به کاری نباشیم، هرچه هم به بچه بگوییم آن کار را انجام بده یا نده، اصلا فایده ای ندارد، پس باید ببینیم که خود ما والدین به هنگام عصبانیت، با همسرمان، فرزندانمان و اطرافیان چگونه رفتار می کنیم؟ آیا الگوی خوبی هستیم یا نه؟ چه بساکه بسیاری از رفتار کودکان از جمله دعوا و کتک کاری، ریشه در رفتار خود ما دارد که باید به آن دقت کنیم و الگوی مخربی برای فرزندانمان نباشیم.»
بهترین واکنش ها در هنگام کتک کاری بین فرزندان
*حفظ آرامش از جانب والدین
دیدن این صحنه که درگیری بین بچه هایمان بالا گرفته و در حال کتک زدن هم هستند، اصلا صحنه خوشایندی نیست. به خصوص اینکه یکی از بچه ها، آن یکی را پرت کرده و یا ضربه خطرناکی به او وارد کند اما به هرحال ما به عنوان والدین چاره ای جز صبوری و حفظ آرامش نداریم، زیرا هر واکنش دیگری می تواند اوضاع را خرابتر کرده و کار به جاهای باریک تری کشیده شود.
اما واقعا چگونه میتوانیم آرامشمان را حفظ کنیم؟ شرف پور در پاسخ به این سوال میگوید:«حفظ آرامش در لحظه، کلید همه مشکلات است. ما در چنین مواقعی باید خودمان را جای کودک قرار دهیم و به خاطر داشته باشیم که خودمان هم خیلی وقت ها از کوره درمی رویم و در این مواقع، انتظار همدردی داریم. ضمنا به خود یادآوری کنیم که این ها هنوز بچه هستند و با احساساتشان رفتار می کنند، پس من والد در اولین قدم، به جای آن که عصبانی شوم و فریاد بزنم، باید آرمش خود را حفظ کرده و سپس اقدامات بعدی را انجام دهم. اصلا همین حفظ آرامش والدین در لحظه هم می تواند الگوی موثری برای بچه ها باشد.»
*توجه به نیاز بچه ها بدون هر واکنش اضافی
«نکته بعدی در هنگام درگیری بچه ها که بسیار هم میتواند کمک کننده باشد، تلاش برای همدلی با آن هاست؛ پس در آن لحظه به جای هر عمل اضافی همچون بداخلاقی، قضاوت، گشتن دنبال مقصر و راهکار دادن، باید یک شنوای کامل باشیم و با نیاز و احساس آن لحظه بچه ها مرتبط شویم که اگر این کار را انجام دهیم، خیلی وقت ها به راحتی مساله برطرف و آرامش برقرار می شود.»
همانطور که بزرگترها در هنگام بحث و دعوا، نمیتوانند منطقی فکر کرده و درست تصمیم بگیرند، بچه ها نیز همین شرایط را حتی به شکل شدیدتری تجربه میکنند، بنابراین والدین در لحظه دعوا و زد و خورد، نباید از بچهها چندان انتظار منطق داشته باشند، بلکه فقط میتوانند حرف های آن ها را شنیده و طوری رفتار کنند که فرزندان از شنیده شدن حرف هایشان اطمینان داشته و آرامش از دست رفته را بازیابند.
* قضاوت ممنوع؛ دنبال مقصر نگردید
همیشه میگویند در یک دعوا دوطرف مقصر هستند که البته بی ربط هم نمیگویند! بنابراین دربین دعوای فرزندان، والدین نباید به قضاوت بنشینند و دنبال مقصر بگردند، زیرا محکوم کردن هریک از فرزندان ممکن است با ناعدالتی صورت بگیرد و منجر به سرخوردگی آن فرزند و عصبانیت و ناراحتی درونی او بینجامد. پس به جای قضاوت دعوای بین فرزندان، سعی در ختم قائله با روش های مختلف مثل بازی کردن، تغییر دادن محیط با موسیقی، کارتون و… داشته باشیم و فضا را به کلی تغییر دهیم.
«در دعوای بین بچهها حتی اگر مطمئن هستیم که حق با کدام است، اصلا نباید به زبان بیاوریم و این موضوع را به آنها بگوییم، زیرا ممکن است بچهای که حق به او داده شده، جسورتر شود و بچهای که حق به او داده نشده، مدام در توجیه خود برآید که به همین سبب نیز دعوا بالاتر می گیرد و شرایط بدتر میشود.»
*حرکت به سمت صلح و آشتی
شرف پور مشاور ارشد خانواده، حرکت به سمت صلح و آشتی را پایان دهنده دعوای بین بچه ها دانسته و میگوید:« ما وقتی با بچه ها در هنگام زد و خوردشان، همدلی میکنیم، آن ها را میشنویم، با حس نیازشان مرتبط میشویم و به هریک از آن ها میگوییم که به خوبی میدانم تو از چه عصبانی شده ای، آتش خشم دوطرف فروکش میکند و جو آرامی حاکم میشود و آنوقت است که میتوانیم بچه ها را به سمت یک سرگرمی جدید سوق دهیم و حتما خودمان هم در ابتدای بازی با آن ها همراه شویم. البته در این شرایط نمیتوان بچه ها را مثلا به سمت نقاشی هدایت کرد، زیرا به هرحال آن ها هنوز هیجانی هستند و یک بازی حرکتی برایشان خوشایندتر است تا کاری مثل نقاشی.»
در پایان اینکه اگر خواهرها و برادرها در هر سن و سالی با هم زد و خورد دارند، امری غیرطبیعی نیست و مهم این است که ما به عنوان والدین بتوانیم زد و خوردها را به کمترین حد ممکن رسانده و از تخریب روابط بین بچه ها و اثرگذاری آن بر خانواده بکاهیم که این نیز با توجه، همدلی و عدم هرگونه واکنش تند و بدون فکر از جانب والدین امکان پذیر می شود.
جاسازی پُر از نکته جیپیاس در خودروی شوهر!
به بهانه انتشار تصاویری از لحظه متوجهشدن صاحب یک بنز در تعمیرگاه از جاسازی جیپیاس در خودرویش، نگاهی روانشناسانه به این رفتارها داشتیم
به تازگی تصاویری از کامنتهای مردم زیر یک پست اینستاگرامی یک تعمیرکار خودرو پربازدید شده است. ظاهرا صاحب یک بنز c300، خودرویش را برده تعمیرگاه و تعمیرکار متوجه جاسازی یک GPS داخل خودرو شده است. دنبالکنندگان این پیج مدعی شدند که این اقدام از سمت همسرش برای تعقیب او بوده است. بدون توجه به صحت و سقم ماجرا در این مطلب میخواهیم از منظر روانشناسی، این رفتار را بررسی کنیم و چند نکته خطاب به افرادی که تصمیم به چنین کارهایی میگیرند، داشته باشیم.
کنجکاویهایی که نتیجه مطلوبی ندارد
قبل از هر چیز باید توجه داشت که بیشتر این کنجکاویها، نتیجه مطلوبی در بر ندارد. مثل یک بازی دزد و پلیس که در نهایت فردی که مورد تعقیب است، به اوتوجه بیشتر می شود و از این ماجرا لذت میبرد. اگر فردی این کار را انجام دهد باید از خودش بپرسد که این کنجکاوی چه نتیجهای دارد؟ این اولین سوالی است که باید از خودتان بکنید. اگر بتوانید مچ همسرتان را بگیرید، چه نتیجه و فایدهای خواهد داشت؟ آیا میتواند جلوی رفتارش را بگیرد یا او در نهایت طلبکار هم خواهد شد؟ یعنی ممکن است شما را به خاطر این رفتارتان متهم کند! مراقب باشید که همسرتان به خاطر اشتباه شما، خود را تبرئه نکند. مثلا گفتن این جملهها که «رفتار تو هم اشتباه بوده که مرا تعقیب کردی» و «تو به خاطر بیاعتمادی به من باعث شدی تا اقدام به چنین کاری کنم» و … عاقبت چنین رفتارهایی است.
اقدامی که شما را الکی سرگرم میکند
این رفتار خودش یک بازی است که میتواند با هیجان زیادی همراه باشد اما شما را الکی سرگرم میکند. شما با این کار سرگرم این بازی میشوید و حواستان از بقیه مسائل زندگی پرت و شکتان هر روز بیشتر از گذشته میشود. ممکن است همسرتان در کنار این بازی به رفتارهای دیگری بپردازد که شما دوست ندارید ولی بهقدری به تعقیب و گریز او مشغول میشوید که دیگر فرصت فکر کردن به برخی نیازها و انتظارات خود را نخواهید داشت. این رفتار هر زمانی که لو برود، از قبح آن در نگاه شوهرتان میکاهد. فراموش نکنید که اگر فردی بخواهد مخفی کاری کند، هزاران راهحل به ذهناش میرسد و هر بار از راه حلهای جدیدی استفاده میکند و دیوار حاشا برای این افراد بلند است. در ضمن انجام چنین کارهایی به محض لو رفتن باعث می شود که همسرتان هیچ وقت در کنار شما احساس آرامش نکند و این بدترین اتفاق برای زندگی مشترک محسوب می شود.
به جای تلهگذاشتن، صادقانه حرف بزنید
بهترین راهحل این است که صادقانه درباره احساستان حرف بزنید و بگویید که رفتارهای شکبرانگیز همسرتان چه تاثیراتی بر زندگی مشترک شما و ارتباطتان گذاشته است. معمولا افرادی که مخفیکاری میکنند، کمکاریهایی در زندگیمشترک دارند و همسر این افراد میتوانند انتظارات خود را از همسرشان مطالبه کنند. مثلا مردی که دیر به خانه میآید، همسرش به جای اینکه بگوید «چرا اینقدر دیر آمدهای!؟» بهتر است که بگوید: «دوست ندارم این قدر دیر به خانه بیایی» یا «وقتی این قدر دیر به خانه میآیی، احساس تنهایی میکنم.» واضح است که صحبتکردن در این باره بهتر از تعقیبکردن و تله گذاشتن برای اوست.
نویسنده : دکتر رضا یعقوبی| روانشناس سلامت
تامپون برای مجردها، این استوانههای کوچک پنبهای
تامپونها این پدهای استوانهای کوچک پنبهای که در داخل واژن شما قرار میگیرند میتوانند جزو محبوبترین محصولات قاعدگی باشند. اما آیا تامپون برای مجردها، مشکلی ایجاد نمیکند؟ نگران نباشید به این پرسش هم پاسخ میدهیم.
تامپونها این پدهای استوانهای کوچک پنبهای که در داخل واژن شما قرار میگیرند میتوانند جزو محبوبترین محصولات قاعدگی باشند. اما آیا تامپون برای مجردها، مشکلی ایجاد نمیکند؟ نگران نباشید به این پرسش هم پاسخ میدهیم.
در این مقاله میخوانید:
- مزایای استفاده از تامپون
- معایب استفاده از تامپون
- کاهش خطر ابتلا به سندرم شوک سمی
- تامپون برای مجردها، برای باکرگی مشکلی ایجاد میکند؟
- چگونه تامپونی با جذب مناسب انتخاب کنیم؟
- آیا باید در طول دوره قاعدگی از تامپونهایی با قدرت جذب متفاوت استفاده کنید؟
- آیا طول و عرض همه تامپونها یکسان است؟
- تفاوت بین تامپون «اکتیو» و تامپون معمولی چیست؟
- آیا نوع اپلیکاتور مهم است؟
- تامپون دیجیتال
- اگر درد لگن دارید
- خلاصه
تامپونها در جذب خون پریود برای دورههای سبک تا سنگین مناسب هستند. آنهایی که طرفدار تامپون هستند، از کوچک و جمع و جور بودن آن به عنوان یکی از مزایایش نام میبرند.
عادت ماهانه شما نباید مایه شرمساریتان باشد، اما اگر نگرانید که پدهای بهداشتی در کیفتان بیش از اندازه جلب توجه کنند، تامپونها فضای زیادی را نمیگیرند و راحت میتوانید آنها را در کیفتان جا بدهید.
مزایای استفاده از تامپون
- لازم نیست نگران دیده شدن آنها باشید چون داخل واژن قرار میگیرند.
- اگر بدانید چطور باید آنها را در واژنتان جا بدهید، اصلا نمیتوانید احساسشان کنید.
معایب استفاده از تامپون
- بزرگترین نقطه ضعف استفاده از تامپون خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TTS) است. سندرم شوک سمی، یک عارضه نادر اما تهدیدکننده زندگی است.
بزرگترین نقطه ضعف استفاده از تامپون خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TTS) است. سندرم شوک سمی، یک عارضه نادر اما تهدیدکننده زندگی است.
احتمال عفونتهای باکتریایی در ابتدا با استفاده از تامپونهای فوق جاذب، وجود داشت. تولیدکنندگان تامپون در دهه 1980میلادی تغییراتی در این محصولات ایجاد کردند و حداقل یک مارک تامپون فوق جاذب از بازار خارج شد.
حوادث مرتبط با سندرم شوک سمی، از آن زمان کاهش یافته است.
- قرار دادن آنها در واژن میتواند ناراحتکننده باشد، بهخصوص وقتی تازه شروع به استفاده از آنها کردهاید.
- یافتن اندازه و نوع مناسب تامپون برای پریود شما نیاز به آزمون و خطا دارد.
- تامپونها تاثیرات زیستمحیطی زیادی دارند.
- گاهی اوقات میتوانند باعث تحریک و خشکی واژن و در نتیجه باعث خارش و ناراحتی شوند.
کاهش خطر ابتلا به سندرم شوک سمی
برای کاهش خطر ابتلا به سندرم شوک سمی، این موارد را رعایت کنید:
- از تامپونهایی با قابلیت جذب کم استفاده کنید.
- تامپون خود را مرتبا تعویض کنید.
- هنگامی که پریود شما سبک است، از پد هم استفاده کنید.
- از استفاده از تامپون در تمام طول شب خودداری کنید.
تامپون برای مجردها، برای باکرگی مشکلی ایجاد میکند؟
در جوامع غربی، گفته میشود که میتوان بدون نگرانی برای پاره شدن پرده بکارت از تامپون استفاده کرد، چون آنها تعریف متفاوتی از باکرگی دارند اما این موضوع در جوامع شرقی و کشورهایی مانند کشور ما، باعث نگرانی دختران مجرد و باکره میشود. متخصصان زنان این نکته را مطرح میکنند که ورود هر جسم خارجی به داخل واژن، باکرگی را از بین میبرد. تامپون، هم یک وسیله خارجی است به همین دلیل اگر باکره هستید، بهتر است که از تامپون استفاده نکنید.
تامپونها خون پریود را جذب میکنند و هنگام خروج از واژن، حتی حجمشان چند برابر میشود، بنابراین بر اساس گفتههای متخصصان زنان، به پرده بکارت آسیب میرسانند.
استفاده از تامپون برای مجردها توصیه نمیشود.
چگونه تامپونی با جذب مناسب انتخاب کنیم؟
اگر برای اولین بار پریود میشوید، بهتر است از تامپون با کمترین میزان جذب استفاده کنید. این اندازهها معمولا راحتتر هستند.
اگر اولین بار نیست که پریود میشود، چند راه وجود دارد تا بفهمید از چه تامپونی باید استفاده کنید.
اگر بعد از برداشتن تامپون بین 4 تا 8ساعت هنوز فضای سفید زیادی روی تامپون باقی مانده است، بهتر است تامپونی با جذب کمتر بخرید.
اگر خونریزی شما کل تامپون را گرفته است، یا خون روی لباستان نشت کرده، بهتر است تامپونهایی با جذب قویتر بخرید.
علاوه بر این همانطور که قبلا گفتیم تامپونهای سبکتر خطر کمتری برای سندرم شوک سمی دارند.
اگر خونریزی شما کل تامپون را گرفته است، یا خون روی لباستان نشت کرده، بهتر است تامپونهایی با جذب قویتر بخرید.
آیا باید در طول دوره قاعدگی از تامپونهایی با قدرت جذب متفاوت استفاده کنید؟
این موضوع کاملا به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.
برخی از خانمها ترجیح میدهند که تامپونهایی با اندازههای مختلف بخرند تا اندازه تامپون خود را متناسب با پریود خود تنظیم کنند.
برخی دیگر از خانمها هم ممکن است ترجیح بدهند همیشه از تامپونهای معمولی یا سبک استفاده کنند چون میدانند پریود آنها زیاد سنگین نیست.
اگر هنوز درباره انتخاب تامپون مطمئن نیستید، همیشه میتوانید از متخصص زنان در اینباره سئوال بپرسید.
آیا طول و عرض همه تامپونها یکسان است؟
اکثر تامپونها معمولا طول یکسانی دارند. برخی از آنها هم ممکن است کمی کوتاهتر باشند.
با این حال، بسته به سطح جذب آنها، برخی از تامپونها ممکن است پهنتر از بقیه باشند. تامپونهایی با جذب پایین ممکن است از نظر عرض کوچکتر باشند زیرا مواد زیادی برای جذب در آنها وجود ندارد.
از طرف دیگر، تامپونهای سوپر یا «اولترا» از نظر ظاهری، پهنتر یا ضخیمترند.
تفاوت بین تامپون «اکتیو» و تامپون معمولی چیست؟
تامپونهای اکتیو یا «ورزشی» معمولا برای افرادی ساخته میشوند که ورزش میکنند یا ممکن است در دورههای پریودشان فعالیت بیشتری داشته باشند.
برای ایجاد حفاظت ایمن، این تامپونها معمولا دارای محافظ نشتی هستند که سطح بیشتری را پوشش میدهد.
البته لازم نیست حتما هنگام انجام فعالیت ورزشی، از تامپونهای اکتیو استفاده کنید. اگر تامپونهای معمولی و غیر اکتیو را ترجیح میدهید، خب از همین نوع استفاده کنید.
از طرف دیگر، برای استفاده از تامپون اکتیو هم لازم نیست حتما ورزشکار باشید. برخی از افرادی که نگران نشتی خون پریود هستند، تامپون اکتیو را ترجیح میدهند.
آیا نوع اپلیکاتور مهم است؟
تمام سایزهای تامپون در انواع اپلیکاتورها عرضه میشوند. این موضوع کاملا به شما بستگی دارد که کدام نوع اپلیکاتور را ترجیح میدهید.
اپلیکاتورهای پلاستیکی
اپلیکاتورهای پلاستیکی ممکن است راحتتر باشند یا راحتتر به واژن وارد شوند. با این حال، چون از مواد گرانتری ساخته شدهاند، گرانترند.
اپلیکاتورهای مقوایی
اپلیکاتورهای مقوایی، بسیار ارزانتر از اپلیکاتورهای پلاستیکی هستند. آنها از مقوای سفت ساخته شدهاند. برخی افراد هنگام قرار دادن این نوع اپلیکاتور احساس ناراحتی میکنند.
تامپون دیجیتال
این نوع تامپونها اصلا اپلیکاتور ندارند. در عوض، شما به سادگی میتوانید با فشار انگشت خود، تامپون را به داخل کانال واژن وارد کنید.
تامپونهای دیجیتال اصلا اپلیکاتور ندارند. در عوض، شما به سادگی میتوانید با فشار انگشت خود، تامپون را به داخل کانال واژن وارد کنید.
اگر درد لگن دارید
اگر درد لگن را تجربه میکنید، تامپونهای باریک و با جذب سبک را انتخاب کنید.
اگر درباره درد لگن به پزشک مراجعه نکردهاید، ایده خوبی است که از یک متخصص زنان کمک بگیرید و در این فاصله از پد استفاده کنید. ممکن است دچار مشکل جدیتری مانند عفونت شده باشید.
خلاصه
شاید لازم باشد برای یافتن اندازه تامپون مناسب، آزمون و خطای زیادی انجام دهید. چیزی که برای یک نفر جواب میدهد ممکن است برای فرد دیگر جواب ندهد.
سعی کنید چند سایز تامپون بخرید و در زمانهای مختلف عادت ماهانه خود، گزینههای مختلف را آزمایش کنید.
حتی شاید متوجه شوید که ترجیح میدهید به جای تامپون از کاپهای قاعدگی، یا پد استفاده کنید.
برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.
تاثیر اندولیفت و هایفو در لیفت صورت یا ذوب چربی
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده میشود که برای لیفت صورت یا ذوب چربی های تزریق شده قدیمی، اندولیفت موثرتر است یا هایفو؟
سوال : برای لیفت صورت یا ذوب چربی های تزریق شده قدیمی، اندولیفت موثرتر است یا هایفو؟
پاسخ : امروزه کیفیت روش ها و تکنیک های زیبایی پوست به طور فزاینده ای افزایش یافته است. از تزریق بوتاکس و ژل گرفته تا روش های لیفت صورت مثل هایفو و اندولیفت همگی جزو پرکاربردترین تکنیک ها در مطب های زیبایی هستند. قطعا یک پزشک متخصص پوست که صدها بار از این روش ها برای جوانسازی پوست بیماران خود استفاده کرده است بهتر می تواند روش موثر برای جوانسازی پوست شما را تشخیص دهد.
حتی در موارد شدیدتر ممکن است پزشک شما از یک استراتژی درمانی ترکیبی با اندولیفت و نخ ها، هایفو و فیلرها استفاده نماید.
برای آگاهی بیشتر از تاثیر اندولیفت و هایفو در لیفت صورت یا ذوب چربی به سراغ دکتر امیر مولایی فر – متخصص زیبایی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر امیر مولایی فر یا دریافت نوبت از دکتر امیر مولایی فر کلیک کنید.
هایفوتراپی
هایفوتراپی یکی از روشهای جوانسازی پوست است که بر اساس امواج صوتی با شدت بالا کار میکند. در این روش امواج صوتی متمرکزشده با عمق دلخواهی به لایههای زیرین پوست اعمال خواهد شد. فناوری استفادهشده در هایفوتراپی پیشتر در روشهای دیگر تشخیص و درمان همانند سونوگرافی موردبررسی و استفاده وسیع قرار گرفته است لذا این روش آسیبی را برای فرد نخواهد داشت. لیفت صورت با استفاده از هایفوتراپی در یک جلسه و بدون تحمل درد و هزینه هنگفت یکی از بهترین راهها برای بهبود کیفیت پوست است.
اثر هایفوتراپی بر روی پوست حدود ۳ ماه بعد از استفاده از آن قابلرؤیت خواهد بود. این روش بهخصوص در رفع افتادگی پلکها و کاهش محسوس چینوچروکهای صورت و چینهای ریز دور چشم، رفع شلشدگی پوست گردن و گونهها و غبغب، کمشدن عمق خط خنده و کاهش شلشدگی گوشههای لب مؤثر است. از مزایای هایفوتراپی نسبت به سایر روشها این است که بدون انجام هیچگونه جراحی، عمل کشیدگی صورت در یک یا چند جلسه اتفاق خواهد افتاد و اگر مقدار انرژی اعمالی در واحد زمان بهمقدار کافی باشد، تأثیرگذاری آن طولانیمدت خواهد بود.
اندولیفت
اندولیفت یک روش جدید برای برانگیختن بافتهای عمیق پوست برای افزایش مقدار کلاژن در آنهاست. همانطور که بیان شد، مقدار کلاژن و سوختوساز آن ارتباط مستقیم با کشیدگی و حالت جوانی پوست دارد. در روش درمانی اندولیفت، فیبر نوری بسیار نازکی در ابعاد ۲۰۰ تا ۳۰۰ میکرومتر از طریق یک مجرای غیرقابلرؤیت با چشم به داخل پوست وارد میشود و در میان لایه درم و بافت چربی قرار میگیرد. لیزر دایود که منبع اصلی تولید انرژی است به این فیبر نوری متصل میشود و انرژی نور مادون قرمز سبب موارد زیر میشود:
- کشیدگی و سفتشدن پوست
- فعالشدن مجدد یاختهها و میتوکندری آنها برای ساخت کلاژن
- بهبود زوایای صورت با کشیدگی مناسب آن
- اصلاح زاویههای گردن و بازوها و سایر نقاط
- بالارفتن حرارت بافت، گشادشدگی رگهای منتهی و موجود در آن برای غذارسانی و اکسیژنرسانی بهینه
- افزایش میزان رگسازی بدن در ناحیه موردنظر
- افزایش فعالیت میتوکندری و ماتریکس خارجسلولی آن
- سفتسازی فوری پوست
- ذوبشدن بافت چربی موضعی
- تحریک کلاژنسازی در نواحی مجاور
لیزر اندولیفت به علت دارابودن قدرت جذب بالا در چربی و آب، در نواحیای از بدن که چگالی این دو مورد در آنها بالاست، بیشترین کارایی را خواهد داشت و وضعیت کشسانی و استحکام این نواحی را بهتر بهبود خواهد داد.
تکنیک هایفو و مزایای آن
هایفوتراپی یکی از روشهای معروف جوانسازی پوست است که قطعا نام آن را بارها شنیده اید. این روش بر اساس امواج صوتی با شدت بالا عمل می کند. به این صورت که امواج صوتی متمرکزشده با عمق مورد نظر پزشک به لایههای زیرین پوست اعمال می گردد. لیفت صورت با استفاده از هایفوتراپی بدون تحمل درد و در یک یا چند جلسه قابل انجام است و هیچ آسیبی به فرد نمی رساند.
مهم ترین مزایای استفاده از تکنیک هایفو در جوانسازی پوست عبارتند از:
- رفع افتادگی پلکها
- کاهش قابل توجه چروک های صورت و همینطور خطوط ریز دور چشم
- رفع شل شدگی پوست گردن، گونهها و غبغب
- کمشدن عمق خط خنده
- کمک به کاهش شلشدگی گوشههای لب
تکنیک اندولیفت و مزایای آن
تکنیک اندولیفت بینش جدیدی را در مورد لیفت بدون خطر صورت و گردن با نتایج شگفتانگیز ارائه کرده است. این روش نه تنها برای صورت و گردن، بلکه برای زانوها، آرنجها، باسن و جاهایی که پوست نیاز به سفت کردن دارد مناسب است. لیزر اندولیف پوست را سفت می کند و بافت و ظاهر کلی پوست را بهبود می بخشد. در این روش نتایج پس از اولین درمان قابل مشاهده است و به مرور زمان نتیجه نهایی حاصل می شود.
مهم ترین مزایای استفاده از تکنیک اندولیفت در جوانسازی پوست عبارتند از:
- موثر در لیفت و سفت سازی فوری پوست
- بهبود زوایای صورت بر اثر کشیدگی مناسب آن
- اصلاح ظاهر گردن، بازوها و سایر نقاط
- کمک به ذوبشدن بافت چربی به صورت موضعی و جمع شدن پوست و کاهش شلی آن
- افزایش کلاژنسازی پوست در نواحی مجاور
ازدواج یا دوستی؟
وقتی یک جوون به سن بلوغ میرسه، از نظر جسمی بسیاری از قوای جنسیش فعال میشه..
طبیعیه که به سمت جنس مخالف یا مسائل ابتذال بره ، چرا؟ چون با زندگی_خیالی که خانواده ها برای شروع زندگی مشترک براشون می سازن، هیچ وقت جوون به خودش اجازه نمیده به سمت ازدواج بره….
جالب اینجاست که بسیاری از این خانواده ها با ابتذال جوون هاشون مخالفن و یا خیلی هاشون خودشون زندگی شون رو از یک شرایط_عادی شروع کردند..
اما الان نسبت به فرزند خودشون دچار ایده_آل_گرایی و کمال_گرایی در ازدواج شدن و همین باعث چنین آسیب هایی در بین جوانان شده…
بانوی رکورد شکن در فضا و دریا
دکتر «کتی سالیوان» که سال ۱۹۸۴ به فضا رفته بود، با ثبت رکوردی دیگر در گینس به عنوان اولین زنی که به عمق 11 کیلومتری اقیانوس رسیده، تاریخساز شده است
همه ما در کودکی به محض بستن چشمهایمان، رویاهایی را که در ذهنمان داشتیم، جلوی چشممان آمده است و دیدهایم. بعضی وقتها خودمان را در اعماق اقیانوس تصور میکردیم و بار دیگر خودمان را در فضا میدیدیم، شاید هم چند بار در رویا به پیادهروی فضایی رفتهایم، اما چند نفرمان به این رویاهای عجیب و غریب کودکیمان رسیدهایم؟ دکتر «کتی سالیوان» یکی از افرادی است که رویاهای عجیب و غریب کودکیاش را نه یک بار بلکه دو بار به واقعیت تبدیل کرده است. او اولین زن جهان بود که به راهپیمایی فضایی پرداخت و اسمش را در کتاب رکوردهای گینس ثبت و ماندگار کرد، اما این پایان داستان این زن ماجراجو نبود. «سالیوان» در 68 سالگی توانست به عمق یازده کیلومتری اقیانوس(عمیقترین نقطه شناختهشده برای انسان) برود و خودش را به آنجا برساند. تحقق این دو رویای متفاوت، نشاندهنده دو روی سکه زندگی دکتر «سالیوان» هستند. به همین بهانه و در پرونده امروز زندگیسلام با او که به زنی تاریخساز در عرصه دریا و فضا معروف است، بیشتر آشنا خواهید شد.
پدرش مهندس هوافضا بود و خودش عاشق اکتشاف
دکتر «کتی سالیوان» در سال ۱۹۵۱ در نیوجرسی آمریکا متولد شد و کودکی خود را در کالیفرنیا گذراند. پدر او مهندس هوافضا بود که همراه با همسرش همیشه فرزندان خود را به تفکر آزاد و مشارکت در بحثها تشویق میکردند. برادر «سالیوان» وقتی پنج یا شش ساله بود، آرزوی خلبانی داشت. «سالیوان» هم از کودکی مجذوب نقشهها و یادگیری درباره نقاط جذاب آن شغل شده بود. خودش در این باره گفته: «شغل فعلی هر دوی ما دستاوردی خارقالعاده از اولین آرزوهایمان است.» وقتی سالیوان دختری کوچک بود، به روزنامهها، مجلهها و گزارشهای تلویزیونی با موضوعهای اکتشافی علاقهمند شد. کودکی سالیوان همزمان با اکتشافات دریایی ژاک کوستو یکی از پیشتازان این عرصه و پروژه مرکوری بود. او درباره آن روزها هم گفته: «من این افراد قهرمان را دیدم که همه مرد بودند اما این مسئله به من حس نتوانستن نمیداد، من دلم میخواست ماجراجویی کنم.»
دانشآموخته علومزمین و اقیانوسشناسی
سالیوان در دانشگاه، رشته علوم زمین را انتخاب کرد و در آن به ادامه تحصیل پرداخت. در آن سالها این رشته، تقریبا رشتهای مردانه به شمار میرفت اما او تصمیماش را گرفته بود. سالیوان، بلندپرواز بود به همین دلیل مطالعه اقیانوسشناسی را هم آغاز کرد. او در سال 1973 مدرک لیسانس علومزمین را از دانشگاه کالیفرنیا دریافت کرد و در سال 1978 دکترای زمینشناسی را از دانشگاه دالهوسی در کانادا گرفت. زمانی که دانشجوی ارشد بود، در چندین سفر اقیانوسشناسی(اطلس و آرام) شرکت کرد تا پاسخی برای کنجکاویهایش در همین باره یافت.
اولین فضانورد زن ناسا
قبولشدن در ناسا و اولین راهپیماییفضایی، در کارنامه این زن تاریخساز دیده میشود. کاترین رویاهایش را مصرانه دنبال کرد و برای افزایش دانش خود درباره زمین، برای کار در ناسا درخواست داد. سالیوان در سال 1978 توسط سازمان ملی هوانوردی و فضایی آمریکا به عنوان فضانورد انتخاب شد. این اولین باری بود که زنی میتوانست به رتبه فضانوردی دست پیدا کند. اولین پرواز فضایی او با شاتل فضایی چلنجر در ماموریت STS-41G (5 تا 13 اکتبر 1984) صورت گرفت. سالیوان و سرپرست مأموریت «دیوید لیتسما» یک پیادهروی فضایی سه و نیم ساعته انجام دادند که در آن سیستمی را به کار گرفتند که نشان میداد ماهوارهها میتوانند در مدار سوختگیری کنند. خودش بعدها درباره این تجربه یعنی پیادهروی در فضا گفت: «مدت زمان پیادهروی فضایی من سه ساعت و نیم بود. این مدت زمان برای پیادهروی فضایی بسیار کوتاه است. وقتی زنانی را دیدم که پس از من پیادهرویهای پیچیدهتر و دشوارتری را انجام دادند، بسیار لذت میبردم.» البته سالیوان به یک پیادهروی در فضا اکتفا نکرد و در دو پرواز فضایی دیگر شرکت کرد. او در STS-31 (24 تا 29 آوریل 1990)، شاتل فضایی دیسکاوری تلسکوپ فضایی هابل را مستقر کرد و در STS-45 (24 مارس تا 2 آوریل 1992)، فرمانده محموله آزمایشگاه اتمسفر بود.
ترک ناسا و بازگشت به اقیانوس!
سالیوان در سال 1993 ناسا را ترک کرد و دانشمند ارشد اداره ملی اقیانوسی و جوی (NOAA) شد. او در سال 1996 به عنوان رئیس و مدیر اجرایی مرکز علموصنعت، یک موزه علم در کلمبوس اوهایو منصوب شد. او در کتابی به نام Handprints on Hubble: An Astronaut’s Story of Invention که در سال 2019 از تجربیاتش منتشر کرده، نوشته است: «این تجربیات که من در زندگی کسب و مشاهده کردم، خارقالعاده هستند. من میخواهم به دختران جوان ثابت کنم که میتوانند به چنین مراحلی راه پیدا کنند. این راه قطعا بدون چالش نخواهد بود، گاهی مجبور به عقبنشینی هستید اما باید مقاومت کنید و دوام بیاورید. گاهی هم باید بجنگید.»
سفر ماجراجویانه به عمق 11 کیلومتری اقیانوس
چلنجر دیپ، عمیقترین فرورفتگی در میان بسیاری از فرورفتگیهای بستر دریاست که در سراسر جهان وجود دارد. عمق چلنجر دیپ که بخشی از چاه ماریاناست به 11 کیلومتر میرسد. این بخش در ۳۲۱ کیلومتری جنوب غرب گوام در اقیانوس آرام قرار دارد. در سال 2020 بود که «ویکتور وسکوو»، سرمایهگذار و افسر دریایی سابق که در طول سالها فعالیت خودش میلیونها دلار صرف فناوری زیردریایی کرده، از سالیوان برای آخرین ماجراجوییاش دعوت کرد. وسکوو از طریق ایمیلی، سالیوان را به ماجراجویی دعوت کرد زیرا تصور میکرد زمان آن رسیده است تا یک زن به عمیقترین نقطه شناختهشده اقیانوس برود. سالیوان که انگار تمام عمرش منتظر چنین دعوتی بود، پس از بررسی سوابق وسکوو با کمال میل این دعوت را پذیرفت. او روز یک شنبه 10 ژوئن 2020 با یک زیردریایی دو نفره، به عمق ۱۰۹۰۰ متری اقیانوس رفت و به این ترتیب هشتمین نفر و اولین زنی بود که به عمیقترین نقطه شناخته شده از بستر اقیانوس دست یافت.
جزئیات این سفر عمیق در اقیانوس
سالیوان بعد از این تجربه ترسناک و البته ماجراجویانه در حساب توئیتری خود، این خصوصیات را برای چلنجر دیپ نوشته است: «برای رفتن به اعماق و بالا آمدن تقریبا چهار تا پنج ساعت زمان لازم است. عمق: ۱۰۹۲۵ متر. این جا ماهی وجود ندارد. دمای داخل زیردریایی به منفی ۵ درجه سانتیگراد میرسد. فشار بسیار بالاست و تقریبا ۱۱۲ هزار مگاپاسکال است.» این سفر که همراه با ویکتو وسکوو، کاوشگری که بودجه این ماموریت را تامین کرده بود، انجام شد، حدود یک ساعت و نیم طول کشید و آنها نزدیک به هفت مایل در یک گودال در ماریانا که در حدود 200 مایلی جنوب غربی گوام است، پایین رفتند. هدف این ماموریت تحقیقی در اعماق اقیانوس بود که بعد از انجام تصویربرداریهای مربوط به آن، چهارساعت زمان برای بازگشت به کشتی صرف کردند تا با دانشمندان مستقر در ایستگاه فضایی بینالمللی تماس داشته باشند. یک گروه از متخصصان که وظیفه سازمان دهی گروههای اعزامی را برعهده دارد، تماسی را بین ایستگاه فضایی بینالمللی (ISS) و زیردریایی در چلنجر دیپ برقرار کرد و به این ترتیب اولین تماس بین دوردستترین نقاط اکتشافشده انسان برقرار شد. سالیوان این ماموریت خود را اتفاقی فوقالعاده نامید که ممکن است یک بار در زندگی هر کسی رخ دهد.
ماجراجوییهای سالیوان71 ساله ادامه دارد؟
حالا این زن اعجوبه و تاریخساز در فضا و دریا، 71 سالگی را هم رد کرده است. دکتر سالیوان چند وقت پیش در پاسخ به خبرنگار نیویورکتایمز که آیا قصد انجام ماجراجویی دیگری را دارد؟، گفته: «معتقدم اکتشافات میتوانند شکلهای مختلفی به خود بگیرند. اکتشافات محدود به حضور فیزیکی در میانه اقیانوس آرام یا مدار زمین نیست؛ بلکه ابعاد زیادی دارد. تا زمانی که من را در تابوت بگذارند به اکتشافات خود ادامه خواهم داد و در تلاش برای ثبت دستاوردهای دیگری به نفع بشر خواهم بود.»
منابع این پرونده: nytimes.com، britannica.com، kathysullivanastronaut.com، nasa.gov
ناهنجاری تیروئید رشد مغزی جنین را مختل می کند
تیروئید یکی از غدد تشکیل دهنده سیستم غدد درون ریز است. وظیفه غدد درون ریز تولید و آزاد کردن هورمون ها در خون است. زمانیکه سطح هورمون تیروئید در خون کم است، هیپوفیز TSH بیشتری آزاد می کند. و زمانیکه سطح تیروئید در خون بالا می رود، TSH کاهش پیدا می کند.
دوران بارداری چگونه عملکرد تیروئید را تحت تاثیر قرار می دهد
دو هورمون بارداری – استروژن و گنادوتروپین جفتی (هورمونهایی است که در حین حاملگی تولید میشود. این هورمون توسط جفت ایجاد میشود که تخم را پس از لانهگیری در رحم تغذیه میکند – باعث افزایش هورمون تیروئید در خون می شوند. استروژن افزایش یافته شده گلوبولین تیروئید را در سطح بالاتری تولید می کند که به عنوان گلوبولین تیروکسین نیز شناخته شده است و پروتئینی است که هورمونهای تیروئید را به خون انتقال می دهد.
این تغییرات طبیعی هورمونی بعضی وقتها می تواند تفسیر تستهای عملکرد تیروئید در بارداری را دشوار سازد. هورمون تیروئید برای رشد طبیعی مغز نوزاد و سیستم عصبی او حیاتی است. در طول 3 ماه اول، جنین بسته به میزان هورمون تیروئید مادر که از طریق جفت می آید این هورمون را دریافت می کند. در حدود هفته 12 بارداری تیروئید جنین وظایف خود را آغاز می کند.
تیروئید در خانمهای باردار سالم به تدریج بزرگ می شود اما نه به آن اندازه که در معاینات فیزیکی قابل تشخیص باشد. بزرگ شدن غیر عادی تیروئید در بارداری می تواند نشانه بیماری بوده و باید تحت نظر گرفته شود. تشخیص مشکلات تیروئیدی در طول دوران بارداری به علت بالا بودن سطح هورمون تیروئید در خون دشوار است و افزایش سایز آن،خستگی و سایر علایم دیگر می توانند از عوارض بارداری یا ناهنجاری تیروئید یا هر دو باشد.
پرکاری تیروئید
دلیل پرکاری تیروئید در بارداری
پرکاری تیروئید در بارداری که بوسیله بیماری گریوز ایجاد می شود در هر 500 بارداری یک بار اتفاق می افتد. بیماری گریوز یک بیماری خودایمنی است. سیستم ایمنی بدن به شکل طبیعی از طریق مبارزه با باکتریها، ویروس و سایر موارد دیگر از انسان در برابر عفونت و آلودگی دفاع می کند. اما در بیماری خودایمنی، سیستم دفاعی به سلولها و اعضای بدن حمله می کند.
با بیماری گریوز، سیستم ایمنی بدن یک آنتی بادی تولید می کند که (TSI) نام دارد و باعث می شود تا هورمون تیروئید در سطح بالایی ترشح شود. هرچند ممکن است بیماری گریوز برای اولین بار در بارداری ظاهر شود اما خانمی که این بیماری را از قبل داشته باشد، علائم بیماری اش در 3 ماه دوم و سوم کمتر می شود و علت آن کاهش سیستم ایمنی بدن است که در دوران بارداری رخ می دهد. بیماری معمولا در چند ماه اول پس از زایمان مجدد در شکل بدتری ظاهر می شود . خانم بارداری که دارای چنین بیماری است باید در طول دوران بارداری تحت کنترل قرار بگیرد.
پرکاری تیروئید در بارداری در اثر استفراغ شدید بارداری رخ می دهد. استفراغ شدید منجر به کم شدن وزن و از بین رفتن آب بدن می شود. حالت تهوع و استفراغ شدید که گروهی از متخصصین بر این باورند که در اثر بالا بودن سطح HCG است که می تواند همچنین منجر به پرکاری تیروئید موقت شود که در نیمه های دوم بارداری برطرف می شود
پرکاری تیروئید چه اثراتی در مادر و نوزاد دارد
چنانچه پرکاری تیروئید در طول بارداری کنترل نشود منجر به:
– نارسایی احتقانی قلب
– پره اکلامپسی-افزایش خطرناک فشار خون در اواخر بارداری
– طوفان تیروئید ناگهانی، با علائم شدیدتر
– سقط جنین
– زایمان زودرس
– وزن کم هنگام تولد
پرکاری تیروئید در بارداری چگونه تشخیص داده می شود
متخصص زنان و زایمان پرکاری تیروئید را با گرفتن آزمایش خون و اندازه گیری سطح TSH ، T3 و T4 تشخیص می دهند. برخی از علائم پرکاری تیروئید ویژگی های مشترکی با بارداری طبیعی دارند، که از آن جمله می توان به افزایش ضربان قلب، عدم تحمل گرما و خستگی اشاره کرد. از علائم دیگری که ارتباط نزدیکی با پرکاری تیروئید دارند می توان به ضربان سریع و نامنظم قلب، لرزش خفیف، کاهش وزن بدون دلیل یا عدم افزایش وزن در بارداری طبیعی، و حالت تهوع شدید و استفراغ شدید اشاره کرد.
آزمایش خون شامل اندازه گیری TSH ، T3 و T4 است.
پرکاری تیروئید چگونه در طول بارداری درمان می شود
در طول بارداری، پرکاری تیروئید خفیف، که در آن TSH پایین است و T4 طبیعی است، نیاز به درمان ندارد. بیشتر پرکاری های تیروئیدی با داروهای ضد تیروئیدی که در تولید هورمونهای تیروئیدی تداخل ایجاد می کنند درمان می شوند.درمان از طریق رادیواکتیو برای خانمهای باردار پیشنهاد نمی شود. این روش درمان به غدد تیروئیدی جنین صدمه وارد می کند. جراحی برای برداشتن همه یا بخشی از غده تیروئید برای خانمهایی که نمی توانند داروهای ضد تیروئیدی را تحمل کنند در نظر گرفته شده است.
مقدار کمی از داروهای ضد تیروئیدی از جفت عبور کرده و می تواند تولید هورمون تیروئید جنین را کاهش دهد، بنابراین این دارو در دوز کم استفاده می شود تا از کم کاری تیروئید در نوزاد جلوگیری شود.
کم کاری تیروئید
علت کم کاری تیروئید در بارداری چیست
کم کاری تیروئید در بارداری معمولا در اثر بیماری هاشیموتو رخ می دهد و در هر 1000 بارداری 3 تا 5 مورد دیده می شود. بیماری هاشیموتو یک شکل از التهاب مزمن غده تیروئید است. مانند بیماری گریوز ، بیماری هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است. در بیماری هاشیموتو، سیستم ایمنی به تیروئید حمله کرده و باعث ایجاد التهاب و تداخل در تولید هورمونهای تیروئید می شود.
کم کاری تیروئید چه اثراتی در مادر و نوزاد دارد
– پره اکلامپسی
-کم خونی در بدن
– سقط جنین
-وزن کم هنگام تولد
-مرده زایی
– نارسایی احتقانی قلب
از آنجا که هورمون تیروئید در رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد بسیار حیاتی است کم کاری تیروئید بویژه در 3 ماه اول بارداری در رشد و پرورش مغز جنین اثر می گذارد.
چگونه کم کاری تیروئید در طول بارداری تشخیص داده می شود
مانند پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید با اندازه گیری سطح TSH و T4 و سایر معاینات و بررسی علایم قابل تشخیص است. علایم کم کاری تیروئید در بارداری شامل: خستگی مفرط، عدم تحمل سرما، گرفتگی عضلانی و یبوست است. به دلیل تغییرات مربوط به حاملگی طبیعی در عملکرد تیروئید، نتایج آزمون باید با احتیاط تفسیر شود. آزمون TSH نیز می تواند کم کاری تیروئید خیلی خفیف( کم کاری تیروئید تحت بالینی) که علامت خاصی هم ندارد را شناسایی کند. کم کاری تیروئید تحت بالینی در 2 تا 3 درصد از حاملگی ها رخ می دهد
تغذیه و رژیم غذایی
در طول دوران بارداری، بدن به مقدار بالاتری از برخی مواد مغذی برای حمایت از سلامت مادر و رشد کودک نیاز دارد. کارشناسان و متخصصان به خانمهای باردار توصیه می کنند تا در دوران بارداری رژیم متعادلی داشته و از مولتی ویتامین و مکمل های معدنی دوران بارداری که حاوی ید هستند استفاده کرده و برای سلامت تیروئید مواد مغذی بیشتری دریافت کنند . از آنجائی که تیروئید با استفاده از ید به ساختن هورمون تیروئید می پردازد، ید یک ماده معدنی مهم برای یک مادر در دوران بارداری است. در طول دوران باردار نوزاد ید مورد نیاز را از رژیم غذایی مادر دریافت می کند. بنابراین خانمهای باردار باید به اندازه کافی در رژیم غذایی خود ید دریافت کنند.
هیئت تحریریه بیا نی نی
علائم روی لباس به چه معناست؟!
علائم روی آستر لباس، نکات مربوط به شست و شو هستند، قبل از شستشو حتما به این نکات و علائم توجه کنید!
گل تساوی نماینده ایران در مسابقات آزمایشی باشگاه های آسیا
گل تساوی خاتون بم به سوگدیانا توسط زهرا قنبری در دقیقه ۵۵؛ در مسابقات آزمایشی باشگاه های آسیا