بیا نی نی

نوشیدنی پرطرفدار اما مضر برای مغز کودک

قطعا شما هم دوست دارید که یک فرزند سالم داشته باشید و در نتیجه روی خوراکی های او خیلی حساس هستید و مراقب هستید که او به اندازه کافی کلسیم مصرف کند تا استخوان قوی داشته باشد.

شاید از مکمل های ویتامین c هم به او بدهید تا سیستم ایمنی اش قوی ‌تر شود. البته رژیم غذایی و خوراکی هایی که می خورد‌ در سطح انرژی اش تاثیر بسیار زیادی دارد اما بعضی از خوراکی ها نه تنها روی بدن کودکان تاثیرگذار هستند، بلکه مغز و ذهن آن ها را نیز درگیر می‌ کنند که در این قسمت از بهداشت و سلامت بیا نی نی در مورد آن ها صحبت خواهیم کرد.

بدترین نوشیدنی برای مغز کودک

تحقیق گسترده ای روی دانش‌آموزان ابتدایی انجام شده؛ البته دانش آموزانی که نوشیدنی های قنددار و البته مصنوعی می نوشند. مطالعات نشان می‌ دهد که این نوشیدنی‌ ها به مغز آن ها آسیب وارد می کند.
در مطالعه‌ ای که روی 6400 کودک بین سنین 6 تا 12 سال انجام شد، بررسی‌ های مختلف انجام گرفت. در این مطالعه از این کودکان سوال شد که چند وقت یک بار نوشیدنی شیرین و قند دار می خورند و هر بار چند عدد یا چه قدر از این نوشیدنی ها استفاده می کنند.

سپس پاسخ های کودکان را با یکدیگر مقایسه کردند و آنها را مورد ارزیابی قرار دادند و طبق تخصص خودشان، روابط، رفتار و احساسات کودک را مورد ارزیابی قرار دادند و متوجه تاثیراتی در عملکرد آن ها شدند.
محققان پس از بررسی های دقیق به این نتیجه رسیدند که مصرف این نوشیدنی ها تا حد زیادی عملکرد ذهنی آن ها را کاهش می دهد و باعث نقص و عیب در آن می شود. در نتیجه این مقاله می تواند یک یادآور خوب برای خانواده هایی باشد که خیلی زیاد از نوشیدنی انرژی زا و نوشابه استفاده می کنند که اصلاً برای هیچ کس، مخصوصاً کودکان مفید نخواهد بود.

بهترین نوشیدنی برای کودکان و بزرگسالان

آب می تواند بهترین نوشیدنی جایگزین باشد. البته مرکبات، تمشک و یا حتی خیار هم می‌ تواند آب بدن کودکان را تامین کند. اگر به دنبال چیز های شیرین تر هستید، می توانید از آبمیوه های 100% خالص استفاده کنید‌. آب میوه هایی که 70 درصد آن ها آب معمولی و 30 درصد آبِ خود میوه است و هیچ ماده افزودنی ندارد، گزینه بسیار عالی خواهد بود، پس تا جایی که می‌ توانید نوشابه و نوشیدنی های قنددار را ترک کنید که مضرات بیشماری برای خود و فرزندان تان دارد.

نوشیدنی پرطرفدار اما مضر برای مغز کودک

قطعا شما هم دوست دارید که یک فرزند سالم داشته باشید و در نتیجه روی خوراکی های او خیلی حساس هستید و مراقب هستید که او به اندازه کافی کلسیم مصرف کند تا استخوان قوی داشته باشد.

شاید از مکمل های ویتامین c هم به او بدهید تا سیستم ایمنی اش قوی ‌تر شود. البته رژیم غذایی و خوراکی هایی که می خورد‌ در سطح انرژی اش تاثیر بسیار زیادی دارد اما بعضی از خوراکی ها نه تنها روی بدن کودکان تاثیرگذار هستند، بلکه مغز و ذهن آن ها را نیز درگیر می‌ کنند که در این قسمت از بهداشت و سلامت بیا نی نی در مورد آن ها صحبت خواهیم کرد.

بدترین نوشیدنی برای مغز کودک

تحقیق گسترده ای روی دانش‌آموزان ابتدایی انجام شده؛ البته دانش آموزانی که نوشیدنی های قنددار و البته مصنوعی می نوشند. مطالعات نشان می‌ دهد که این نوشیدنی‌ ها به مغز آن ها آسیب وارد می کند.
در مطالعه‌ ای که روی 6400 کودک بین سنین 6 تا 12 سال انجام شد، بررسی‌ های مختلف انجام گرفت. در این مطالعه از این کودکان سوال شد که چند وقت یک بار نوشیدنی شیرین و قند دار می خورند و هر بار چند عدد یا چه قدر از این نوشیدنی ها استفاده می کنند.

سپس پاسخ های کودکان را با یکدیگر مقایسه کردند و آنها را مورد ارزیابی قرار دادند و طبق تخصص خودشان، روابط، رفتار و احساسات کودک را مورد ارزیابی قرار دادند و متوجه تاثیراتی در عملکرد آن ها شدند.
محققان پس از بررسی های دقیق به این نتیجه رسیدند که مصرف این نوشیدنی ها تا حد زیادی عملکرد ذهنی آن ها را کاهش می دهد و باعث نقص و عیب در آن می شود. در نتیجه این مقاله می تواند یک یادآور خوب برای خانواده هایی باشد که خیلی زیاد از نوشیدنی انرژی زا و نوشابه استفاده می کنند که اصلاً برای هیچ کس، مخصوصاً کودکان مفید نخواهد بود.

بهترین نوشیدنی برای کودکان و بزرگسالان

آب می تواند بهترین نوشیدنی جایگزین باشد. البته مرکبات، تمشک و یا حتی خیار هم می‌ تواند آب بدن کودکان را تامین کند. اگر به دنبال چیز های شیرین تر هستید، می توانید از آبمیوه های 100% خالص استفاده کنید‌. آب میوه هایی که 70 درصد آن ها آب معمولی و 30 درصد آبِ خود میوه است و هیچ ماده افزودنی ندارد، گزینه بسیار عالی خواهد بود، پس تا جایی که می‌ توانید نوشابه و نوشیدنی های قنددار را ترک کنید که مضرات بیشماری برای خود و فرزندان تان دارد.

بهترین پدرها برای تربیت فرزندان

حضور و رفتار پدر در زندگی و تربیت فرزندان اهمیت زیادی دارد، متاسفانه در برخی خانواده ها پدر تنها مسئول تامین مخارج خانواده است و نقش کمرنگی در تربیت کودک ایفا می کند. سهل انگاری پدر در امر تربیت سبب خدشه دار شدن روابط بین پدر با فرزند شده و کودک دچار ناامنی، عصبانیت و مشکلات بی شمار دیگری می گردد. در مقابل پدرانی که ویژگی هایی که در ادامه این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی بررسی می کنیم را دارا هستند، آینده روشنی دارند و در جامعه با اعتماد به نفس بیشتری حضور خواهند یافت.

باباهایی که با بچه ها بازی می کنن

همان طور که برای کودکان خود غذا و لباس فراهم می کنید، هر روز زمانی را برای بازی با آنها اختصاص دهید. کودکان به بازی با والدینشان نیاز دارند زیرا بازی با والدین علاوه بر شادی کودکان در رشد مهارت های اجتماعی کودک نیز تاثیر بسزایی دارد و موجب محکم‌تر شدن پیوند خانوادگی و ایجاد دوستی و اعتماد کودکان به والدین می‌شود.

باباهایی که دعوا نمی کنن

متاسفانه برخی از پدرها برای یاد دادن موضوعی به کودک متوسل به تهدید و ترساندن می شوند اما این روش کاملا اشتباه است، شما می توانید با بازی کردن بستری طبیعی برای آموزش کودک خود فراهم کنید و هر آنچه دوست دارید به کودکان یاد دهید را در قالب بازی پیاده سازید.

باباهایی که کمبودهاشون رو به بچه منتقل نمی کنن

برخی از پدرها متاسفانه تربیت والدین خود را در پیش می گیرند و با فرزند خود همان طور که والدینشان با آنها رفتار نموده، رفتار می کنند اما این کار اشتباه است، کودکانی آینده روشنی دارند که پدرانشان عقده ها و کمبودهای دوران کودکی خود را به آنها منتقل نمی کنند و نمی گویند ما کتک خوردیم، چی شد…

باباهایی که با همسرشون همکاری می کنن

تربیت فرزند موضوعی توأمان برای پدرومادر است و هر دو والد به شکلی در زوایای مختلف، در تربیت فرزند مؤثر هستند پس پدر نباید خود را پشت سنگر و نقاب «من تنها وظیفه تأمین معاش را دارم» پنهان کند؛ تأمین معاش خانواده تنها گوشه‌ای کوچک از وظایف پدر است، کودکانی آینده روشنی خواهند داشت که پدر و مادر هر دو به یک اندازه خود را مسئول تربیت کودک می دانند.

باباهایی که مشکلات رو داخل خونه نمیارن

پدرها این قشر زحمت کش که وظیفه تامین معاش را به عهده دارند و با مشکلات اقتصادی هر روز دست و پنجه نرم می کنند، باید خوددار بوده و برای آسیب وارد نشدن به روح و روان فرزندشان، مشکلات را پشت درب خانه گذاشته و با لبخند وارد شوند.

باباهایی که اولویتشون خانواده است

برخی از پدرها حتی بعد از به دنیا آمدن فرزندشان بیشتر اوقات خود را با دوست و رفقای خود می گذرانند و در اولین فرصت مناسب برای بیرون رفتن و خوشگذرانی با آنها برنامه ریزی می کنند اما آقایان گرامی اگر می خواهید کودکتان با شما دوست باشد، وقت بیشتری را با او بگذرانید و خانواده خود را در اولویت قرار دهید.