برچسب: کودک

تغذیه و رژیم غذایی نهمین ماه بارداری 

در ماه نهم بارداری چه غذاهایی باید بخورید و از خوردن چه غذاهایی باید اجتناب کنید؟

زمان آن است که چند روز قبل از به دنیا آوردن نوزاد خود استراحت کنید و لذت ببرید زمانی که در 9 ماهه بارداری خود هستید، متوجه میشوید که با چند چالش باید رو به رو شوید .از آنجایی که ماه آخر بارداریتان است بدون شک شما احساس سنگینی و ناراحتی بیشتری نسبت به گذشته دارید.

برای پیش آمدن این اتفاق خوب هیجان دارید آیا زمان هیجان انگیز تری در این مرحله از بارداریتان وجود دارد، آن هم دانستن بخور نخور های نهمین ماه بارداری است که برای داشتن نوزاد و زایمان سالم باید حتما رعایت کنید ؛ در این مورد ادامه بخش بارداری نوزاد در بیا نی نی را مطالعه کنید.

 در ماه نهم بارداری چه بخوریم و چه نخوریم 

رژیم غذایی ماه نهم بارداری تان باید شامل چه چیز هایی باشد؟

در این مرحله رشد نوزاد شما کامل شده است ، وزن او به سرعت افزایش میابد و مغز و ریه هایش به رشد و بالغ شدن ادامه میدهد.در حالی که میتوانید از همه چیز لذت ببرید مهم این است که به خاطر داشته باشید که چه چیز هایی میخورید ، سیستم.گوارش شما ممکن است به علت افزایش سریع وزن آسیب ببیند به همین دلیل است که باید رژیم غذایی متعادل و مغذی را که در ماه اول داشته اید را ادامه بدهید اما با وسعت بیشتر.

دراینجا لیستی از مواد غذایی که باید در رژیم نهمین ماه بارداری خود داشته باشید وجود دارد:

غلات و نان های سبوس دار: 6 تا 11 وعده در روز

میوه ها:2 تا 4 وعده در روز

سبزیجات:بیشتر از 4 وعده در روز.

محصولات لبنی:4وعده در روز

غذاهای سر شار از پروتئین:3 وعده در روز

هیدراتاسیون:حداقل 2 لیتر آب خالص هر روز

خوردن میوه و سبزیجات در ماه نهم بارداری

غذاهایی که باید در ماه نهم بارداری بخورید

زمانی که شما غذاهای سالم و مغذی میخورید، در طول بارداری از ابتلا به مشکلات ،خودتان را محفوظ میکنید ، زمانی که یک رژیم غذایی متعادل دارید، از یبوست و سوزش سر دل جلوگیری میکنید این به نوبه خود به رشد و پیشرفت نوزاد شما کمک میکند و منجر به داشتن یک کودک سالم میشود، که هیچگونه عارضه و بیماری ندارد.

موارد زیر را در رژیم غذاییتان رعایت کنید

مواد غذایی سرشار از فیبر: مانند سبزیجات زمینی و دریایی,میوه ها,نان های سبوس دار,غلات ,خرما و غیره.

مواد غذایی سرشار از آهن: مانند ماهی,مرغ,تخم.مرغ,کلم بروکلی,عدس, نخود فرنگی,اسفناج,انواع توت,سویا و میوه های خشک مانند کشمش, آلو و غیره.حداقل 3 بار در روز از غذاهای سرشار از آهن ،مصرف کنید.

مواد غذایی سرشار از کلسیم:کلسیم ،ضربان قلب را در طول این دوره تنظیم میکند ، به همین دلیل مهم است که غذاهای سرشار از کلسیم بخورید.غذاهایی مانند چای سبز,محصولات لبنی,بلغور جسو دوسر,بادام و دانه کنجد.

غذاهای سرشار از ویتامینc:غذاهای سرشار از ویتامین c در طول نهمین ماه بارداری مهم است ؛ خوردن مقدار زیادی مرکبات,گوجه فرنگی,توت فرنگی,کلم بروکلی و گل کلم.

غذاهای سرشار از فولیک اسید: برای جلوگیری از نقص های زایمان مانند اسپینا بیفیدا,غذاهای سرشار از فولیک اسید را مصرف کنید.سبزیجات برگ سبز,حبوبات مانند لوبیا,نخود,لوبیا چشم سیاه,باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد.

مواد غذایی سرشار از ویتامینA: همچنین اسفناج,هویج,سیب زمینی,و سایر مواد غذایی سرشار از ویتامینA باید در رژیم غذایی این مرحله از بارداریتان باشد.

مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم و فولیک اسید 

غذاهایی باید در ماه نهم بارداری خود از خوردنشان اجتناب کنید

شبیه به همان رژیم غذایی است که در طول این 9 ماه بارداری خود داشته اید.

کافئین: باید از آن دوری کنید ؛ بااین حال,اگر شما آن را در هرصورت مینوشید از 200میلی گرم فراتر نرویدو زیاده روی نکنید.شکلات نیز حاوی کافئین است,بنابراین مصرف خود را محدود کنید.

الکل:به طور گسترده شناخته شده است که الکل درطول دوران بارداری خطرناک است, برای جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی, زایمان زودرس و همچنین طیف گسترده ای از تقص های زایمان, این مهم است که شما در طول دوران بارداری به طور کامل از آن پرهیز کنید.

ساخارین: این یک شیرین کننده است که باید دردوران بارداری به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.میوه های آلی و آبنبات های خانگی را انتخاب کنید و از شیرینی آنها لذت ببرید.

پنیرهای نرم: اینها هنوز غیر ممکن هستند,این نوع پنیر به طور معمول پاستوریزه نمیشود و میتواند منجر به عفونت شود, بنابراین از آن دوری کنید.

غذاهای دریایی خام:این مهم است که به یادداشته باشید از سوشی جلوگیری کنید (که بیشتر آنها با ماهی خام به عنوان ماده اصلی تهیه میشوند).همچنین دیگر غذاهای دریایی خام مانند صدف را سرو میکنند .

توتون و تنباکو:دردوران بارداری خطرناک است.اگر شما سیگاری هستید یا تنباکو مصرف میکنید,مهم است که نه تنها در رژیم غذایی 9ماه بارداری بلکه در تمام دوران آن را رها کنید و مصرف نکنید ، اگر شما تنباکو مصرف کنید رشد کودکتان میتواند به شدت تحت تاثیر قرار بگیردو آسیب ببیند.

خطر مصرف تنباکو یا سیگار کشیدن در دوران بارداری 

مکمل هایی که میتوانید در درطول دوران بارداری استفاده کنید

هنگامی که رژیم های سالم و متعادل را مصرف کنید، نیاز های تغذیه ای شما برطرف خواهد شد اگر مواد مغذی کافی دریافت نکنید، پزشک شما مکمل هایی را که نیاز دارید تجویز میکند.

مکمل کلسیم:اگراز رژیم غذایی روزانه خود کلسیم کافی دریافت نکنید, این مکمل به شما تجویز میشود همچنین به کسانی که از عدم تحمل لاکتوز رنج میبرند داده میشود.

مکمل مولتی ویتامین و مولتی مینرال: این مکمل ،به فراهم کردن تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود در دوران بارداری کمک میکند.

مکمل اسیدفولیک:اسید فولیک برای تولید گلبول های قرمز سالم و همچنین جلوگیری از نقایص زایمان مهم است اگر غذاهایی که میخورید کافی نباشد پزشک شما این مکمل را برایتان تجویز خواهد کرد.

مکمل آهن: کارشناسان مکمل آهن راکه حاوی 27میلی گرم آهن است ، برای همه زن های باردار هنگامی که آنها در 2و3ماه بارداری خود هستندتوصیه میکنند ؛ همانطور که میدانید,مواد مغذی مختلفی که در این زمان ها مصرف میکنید تاثیر مستقیم بر رشد کودک دارد ازآنجا که شما برای 2نفر غذا میخورید, مسئولیت خوردن غذاهای سالم را دارید به این ترتیب,اطمینان حاصل کنید که کودک شما تمام مواد مغذی سالم موردنیازرا دریافت کنید تا هنگامی که روز زایمان می آید برای درد زایمان قوی باشید. بنابراین, محصولات سالم ارگانیک بخورید تا میزان مصرف آفت ها را به حداقل برسانید و مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز برای بارداری سالم و داشتن کودک قوی را دارید.

مصرف مکمل ها در طول دوران بارداری 

رشد کردن کودک 7هفته ای هنگامی که کودک شما 7هفته اش است ،چه انتظاری میتوانید داشته باشید؟

کودک شما به آرامی شروع به بیشتر ارتباط برقرار کردن با دنیای اطراف میکند و و هرروز چیز جدیدی یاد میگیرد همانطور که نزدیک به ماه دوم هستید, اینجا در ادامه بحث جالب هفته به هفته رشد نوزاد بعد از تولد هستیم تا به تمام سوالاتی که شما درمورد رشد کودک 7 هفته ای خود ،پاسخ دهیم.

تمام جزئیات رشد کودک هفت هفته ای

چگونه یک کودک 7هفته ای از لحاظ جسمی رشد میکند؟

نوزاد شما احتما از لحظه ورود به دنیا، 2اینچ رشد کرده است وپی بردند به اینکه میتوانند از اندام های کوچک(دست یا پا) خود برای انجام کارهای مختلف استفاده کنند.

ممکن است آنهابادستان خود شروع به گرفتن چیزهایی که در اطرافشان است بکنند، که یک قدم بزرگ در این هفته است. ممکن است به تازگی رشد کمی کرده باشند ،یا درحال حاضر در میان آن قرار داشته باشد.

این، به این معنی است که آنها شروع به بیشتروبیشتر دیدن یک شخص کوچیک میکنند ، اگر هنگامی که آنها در شکم هستند شروع به بلند کردن سرخودنکردند ,باید شروع به تشویق کردن بکنید درمقابل آنها روی زمین قرار میگیرند تا چیزی پیدا کنند که باعث تقویت عضلات گردن شود.

وزن کودک 7هفته ای باید چقدر باشد؟

کودک شما اززمان ورود به دنیا، احتمالا بین 140 تا200 گرم در هرهفته به دست میاورد, که حدود 2 -3پوند است ؛ اگر بیشتر یا کمتر از آن شد، نگران نباشید هرچند هرکودک متفاوت است.

در معاینه هفته 6 ،باید نشان داده شود که آیا کودک شمادارای وزن سالم است یا نه,درصورتی که در تغذیه کودک شما مشکلی باشد، پزشک توصیه میکند .

چگونه یک کودک 7هفته ای به طور شناختی باید رشد کند؟ فقط بدن کودک شما رشد نمیکند،بلکه مغزکودک شما نیز در 3ماه اول، 2اینچ رشد میکند. ازآنجا که کودک باهوش است ، یادگیری درروز برای آن کافی, است.

وقتی که کودکتان بیدارمی شود باآن صحبت کنید,ممکن است با گوش کردن به صدای شما آرام شوند. آنها با چشمانشان بیشتر تمرکز میکنند(آنها حدودا بیشتر از 60سانتی متر میتوانند تمرکز کنند, همانطور که در چند هفته پیش به 25سانتی متر رسید وبخاطر اینکه حافظه آن بهبود میابد الگوها و تصاویر پیچیده تر را نشان میدهد.

حتی ممکن است با بهبود دیگر حس هایتان ،بافت های مختلف را تشویق کنید ؛ ازآنجایی که دست هایشان همیشه باز است ،زمان خوبی برای بازی کردن با اسباب بازی های مختلف سفت و نرم است و آنها رابرای تشویق به تمرکز کردن در مقابل صورت حرکت میدهد .

کودک 7هفته چقدر باید بخوابد؟

الگو خواب شما در آخر باید نگهداری شود, اگر کودک شما هنوز تلاش برای تشخیص روز و شب میکند ،نگران نباشید ممکن است برخی از آنها بیشتر طول بکشد ؛ بایدتوجه داشته باشید که کمتر اتفاق میافتد که خواب نوزاد درروز بیشتر شود.

ممکن است آنها 4-8بار در روز چرت بزنند،که حداقل به 4ساعت میرسد ؛ میانگین خوابیدن برای کودک شما در چند هفته گذشته کمتر از 8-13ساعت است ، امیدوارم این به معنای خواب بیشتر شب برای شماباشد اگر هنوز درتلاش هستید که کل شب را به راحتی بخوابید، روش های مختلف رابررسی کنید.

مقدار خواب مورد نیاز کودک هفت هفته ای

کودک 7هفته چقدر باید بخورد؟

کودک شما از چند هفته گذشته بیشتر رشد میکند , درحال حاضر, احتمالا در شناخت تغذیه بالغ شده و شیرخود راسریع تر مصرف میکند,این به این معنااست که زمان تغذیه برای شما کوتاه ترشده است. آنها همچنین هوشیار هستند و در هنگام تغذیه کردن با دوز آن مخالفت میکنند ؛

معاینه هفته 6 شما باید وزن کودک را نشان دهد و تغذیه150-200میلی لیتر درهرکیلو از وزن یک توصیه خوب است. همچنین بستگی دارد که چقدر میخواهند آنها راجذب کنند خیلی خوب است که بچه ها درک میکنند که ،چقدر باید بخورند و کی بایدخوردن را متوقف کنند .

گریه کودک 7هفته ای:

درمعرض کولیک :اگر با کولیک مبارزه کرده اید سعی کنید نگران نباشید -به یادداشته باشید این طبیعی است و در نهایت حل خواهد شد.

کودک هفت هفته شما به چه اندازه باید مدفوع داشته باشد؟

کودک شما در حال رشد است وبیشتر تغذیه میکند،به معنی اینکه شما باید پوشک بیشتری تعویض کنید ؛ بسیاری از والدین نگران فرزند خود هستند که بیش از حد و یا بسیار کم مدفوع میکند،اما بین 1 تا 10بار در روز و با حداقل 6 پوشک مرطوب، طبیعی است.

اگر شما نگران این هستید که کودکتان یبوست دارد،شاید او سه یا چند حرکت روده ای داشته است و یا زمانی که سعی دارد پوشکش را پر کند احساس راحتی نمیکند , خوب نیست که همه چیز را کنترل کنید.

کنترل مدفوع کودک هفت هفته ای

مرحله مهم زندگی و رشد کودک هفت هفته ایی شما:

کودک شما اشیاء را میگیرد:

کودکتان در این مرحله بیشتر تمرکز میکند و متوجه میشود که بازوهایش حرکت میکنند.مشت های کوچکشان را بیشتر باز میکنند و همچنین درک میکنند که میتوانند وسایل را بگیرند.عالی است که کودک شما بیشتر با جهان ارتباط برقرار کند و زمان خوبی است که آنها را به لمس کردن و نگه داشتن اشیای مختلف تشویق کنید.

معرفی اسباب بازی ها:

ذهن او در طول روز هوشیار تر است، پس میتوانید از اسباب بازی هایی که در طول بارداری خود نگهداری کرده اید برای پیشرفت او استفاده کنید. در زمان بازی اورا تشویق کنید و زمانی که آرام است با او گفت و گو کنید مغز کوچک آنها در حال یادگیری در لحظه است.

بنابراین عالی است زمانی که آنها به زندگی علاقه بیشتری نشان میدهند.اما اگرگریه میکند، بیشتر از این اورا تحریک نکنید.خواهید فهمید که تنها در آرامش همه چیز را یادمیگیرند و در حافظه خود نگهداری میکنند.

ذهن هوشیار و در حال یادگیری کودک در هفته هفتم

والدین یک کودک هفت هفته ای باید از چه مشکلاتی آگاه باشند؟

گریه کردن:

با این همه رشد و یادگیری جدید،ممکن است کودک شما در این هفته ناراحت و خسته باشد وشروع به گریه کردن،کند.ممکن است که دل درد کودک شما بیشتر از گذشته باشد وکودک به همین دلیل گریه میکند. ممکن است بخواهید که کودک خود را قنداق کنید،این کار باعث کاهش گریه او میشود اما سعی نکنید اورا محکم ببندید زیرا باعث بدخوابی برایتان میشود.

دندان های زود رس ؛ به نظر غیر ممکن میرسد درسته؟

این تفکر اشتباه است،زیرا برخی نوزادان در اوایل هفته هفتم شروع میکنند، به دندان درآوردن و ممکن است دلیل گریه های آنها باشد. ممکن است بخواهید از ژل بر روی لثه های او برای آرام کردن دردش استفاده کنید اما ابتدا به پزشک مراجعه کنید، تا مطمعن شوید که این رشد دندان زود رس است،او به شما ژل مناسب کودک هفت هفته ای را پیشنهاد میکند.

افسردگی پس از زایمان:

در سال های اولیه ی زندگی نوزادتان،شما در معرض ابتلا به افسردگی پس از زایمان هستید شما ممکن است احساس گناه و احساس ناراحتی کنید و فکر کنید هرچیز اشتباهی که رخ میدهد تقصییر شماست. اگر این احساسات برایتان نگرانی ایجاد کرد،به پزشک مراجعه کنید و از او کمک بخواهید.

علائم و نشانه های دختر بودن جنین در بارداری

نشانه های خاص نشان می دهد که کودک می تواند یک دختر باشد یا پسر با این حال، این نشانه ها قطعا به شما نمی گویند که شما یک دختر را باردار هستید ولی تجربه ثابت کرده است که نشانه های بیان شده در اکثر افراد پیش بینی را درست انجام داده و زنانی که در دوران حاملگی این نشانه ها و علائم را داشتند نوزادشان دختر به دنیا آمده است، بعد از معرفی علائم بارداری پسر روی شکم زن حامله در بخش قبلی بیا نی نی به علائم بارداری دختر روی شکم زن حامله می رسیم.

علائم بارداری دختر در حاملگی

از قدیم بسیاری از افراد 

1. حمل بالا:

اگر به نظر می رسد فرزندتان در قسمت بالایی رحم قرار دارد، پس احتمال دارد که یک دختر را باردار باشید ؛همچنین، اگر بیشتر وزن کودک شما در وسط شکم باشد، این نشان می دهد که یک دختر بچه است.

2. تهوع صبحگاهی:

تهوع صبحگاهی بیش از حد در طول بارداری، صرف نظر از سه ماهه اول، می تواند نشانه ی یک دختر بچه باشد این وضعیت با افزایش سطح هورمون و قند خون پایین، ارتباط دارد.

3. ضربان قلب سریعتر:

اگر ضربان قلب شما بالا باشد، یعنی 140 تا 160 ضربه در دقیقه، ممکن است یک دختر بچه در رحم داشته باشید.

4. پوست روغنی و آکنه:

اگر در فاز حاملگی جوش و بثورات روی پوست شما ظاهر شود، ممکن است یک دختر بچه در انتظار تولد باشد باز هم، این تابع مسائل هورمونی است.

5. میل به شیرینی جات:

اگر برای غذاهای شیرین مانند شکلات ها و بستنی ها به جای غذاهای تند و ترش، اشتهای بیشتر و میل بیشتری دارید، احتمال بیشتری وجود دارد که یک دختر بچه داشته باشید.

6. تغییرات خلقی:

اگر در دوران بارداری، شما تغییرات شدید خلق ،مانند:تحریک پذیری، افسردگی و خشم را تجربه کنید، احتمالا یک دختر دارید.

7. جهت خواب شما:

اگر در دوران بارداری بیشتر در سمت راست خوابیدید، می توانید تولد یک دختر بچه را انتظار داشته باشید.

8. بافت و شفافیت مو:

اگر موهای شما نازک و شکننده شده باشد، به این معنی است که شما یک دختر باردار هستید، در حالی که موهای شفاف و براق نشان از یک پسر می دهد.

9. رنگ ادرار:

رنگ ادرار شما می تواند جنس کودک را نشان دهد ، ادرار غلیظ زرد رنگ می تواند، به این معنی باشد که شما یک دختر باردار هستید.

10. خوشحالی:

گفته شده است که اگر در دوران بارداری خود راضی هستید، می خواهید یک دختر داشته باشید.

11. اندازه سینه:

هنگامی که سینه سمت چپ کمی بزرگتر از سمت راست است، یا اگر افزایش قابل توجهی در اندازه سینه شما وجود داشته باشد، به این معنی است که شما یک دختر دارید!

12. آزمون سیر:

هنگامی که شما یک سیر را می خورید و بوی بدن شما تغییر نمی کند، پس آن بچه دختر است ، اما اگر بوی سیر به سرعت از منافذ پوست شما خارج شود، این یک پسر است.

13. رویاهای جنسیت کودک:

این یکی از موارد فانتزی است و ریشه خاصی ندارد ، گفته شده است که رویاها مخالف آنچه شما در بطن خود نگه میدارید ،می توانند باشند. اگر در رویاهایتان یک پسر را ببینید، احتمالا یک دختر دارید.

14. علاقه کودک نو پا:

این، برای مادرانی است که بار دوم است که باردار هستند، اگر پسر بچه شما علاقه مند به بارداری شما باشد، احتمال دارد که شما یک دختر داشته باشیدو اگر او هیچ علاقه ای نشان نمی دهد، ممکن است یک پسر باشد.

15. وزن پدر:

مردم بر این باورند که اگر پدر و مادر هنگام بارداری وزن خود را افزایش دهند، شما یک دختر را به دنیا خواهید آورد.

16. بینی:

اگر هیچ تغییری در شکل بینی خود مشاهده نمی کنید، احتمالا دختر دارید با این حال، اگر بینی در حال رشد گسترده تر است، نشان می دهد بچه پسر است ؛ البته این در برخی از خانم ها به دلیل وراثت و وضعیت جسمی می تواند کاملا عکس باشد.

17. خط تیره عمودی:

خط تیره ای که بر روی شکم شماست نیز ،می تواند نشانگر جنسیت کودک باشد با توجه به اعتقاد عامیانه، اگر این خط بالای ناحیه شکم (ناف) شما پررنگ تر باشد، شما یک پسر بچه باردار هستید اما اگر خط در قسمت زیر ناف پررنگ تر باشد ، پس شما یک دختر باردار هستید.

این نشانه ها و علائم بالا ممکن است برای بعضی ها درست باشد و ممکن است برای بعضی دیگر نباشد اگر علائم آن را درست تشخیص دهید و درست پیش بینی کنید، شما با افتخار مادر یک دختر زیبا خواهید بود ، در غیر این صورت، از غافلگیر شدن لذت ببرید.

مزایا و فواید زایمان طبیعی نسبت به زایمان به روش سزارین

ما قاطعانه معتقدیم که وقتی جنبه های مثبت و منفی سزارین و زایمان طبیعی را با هم مقایسه کنید، متوجه میشوید که زایمان طبیعی نکات مثبت بیشتری برای مادر و کودک به همراه خواهد داشت.

مزایای زایمان طبیعی برای مادر و کودک 

مقایسه روش سزارین و زایمان طبیعی

این آمار با توجه به این واقعیت است که بسیاری از سزارین ها اورژانسی هستند، به خصوص زمانی که خطر مرگ نوزاد در زایمان طبیعی افزایش پیدا میکند ؛ با انجام سزارین پر خطر، میزان مرگ و میر ناشی از تولد طبیعی کاهش می یابد و میزان مرگ و میر سزارین افزایش می یابد، تحریف آمار.

• در صورتی که زایمان قبلی _سزارین بوده باشد،
• تولد دوقلو یا چند قلو
• مسائلی از قبیل انقباض جفت و جراحی قبلی
• کودک بیش از حد بزرگ باشد و یا چرخیده باشد.
• اضطراب جنین
• پارگی رحم
• شرایط پزشکی مادر، مانند؛ فشار خون بالا، دیابت و عفونت

فرق بین زایمان طبیعی و سزارین

فواید زایمان طبیعی برای مادر و جنین :

این احتمالا یکی از مهمترین مزایای تولد واژینال است ، مقدار زیادی از تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی ناشی از فلور روده ای وجود دارد فلور روده ای نام جمعی، برای تریلیون میکروب هایی است که در روده هر فرد بالغ زندگی می کنند و تغییرات در این باکتری ها ، طیف گسترده ای از بیماری ها را به همرا خواهد داشت ، از جمله:آسیب های روانی ،مانند:افسردگی و حتی کاهش وزن.

با توجه به اهمیت باکتری های روده، بزرگسالان به درستی از پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها برای حفظ تعادل و سلامت باکتری های روده استفاده می کنند.

اما چه ارتباطی با زایمان طبیعی دارد؟ پاسخ خیلی ساده است! هنگامی که همه نوزادان متولد میشوند، روده های آنها استریل هستند و بعد از تولد، باکتریها بلافاصله شروع به استعمار روده میکنند ، ترکیب کلنی باکتری، تحت تاثیر اولین رژیم غذایی کودک، بهداشت، روش تولد و میزان قرار گرفتن نوزاد در معرض آنتی بیوتیک ها قرار دارد ؛

در این مرحله ابتدایی، تنوع بسیار کمی از باکتری روده وجود دارد، اما در سن سه سالگی، باکتری روده کودک بسیار شبیه به یک بزرگسال خواهد بود. برای سلامتی درازمدت کودک حیاتی است که، کلونیزاسیون اولیه میکروب به درستی انجام شود ؛

هر گونه دستکاری فلور روده (باکتری روده) کودک، پس از مرحله اولیه کاشت ممکن است خیلی دیر باشد ، هر اختلال فلور روده ای در بزرگسالان (و بیماری هایی مربوط به آن) ممکن است، از دوران طفولیت آغاز شود.

بخش هایی از واژن با باکتری هایی همراه است که، آنها را در موقع زایمان به کودک منتقل میکند این باکتری، بسیار شبیه ترکیب باکتری های روده مادر است.

از سوی دیگر، نوزادان متولد شده از طریق سزارین بلافاصله در معرض این باکتری نیستند، و تجزیه و تحلیل باکتری های روده نوزادان که به وسیله سزارین متولد شده اند، نشان می دهد که روده های آنها فقط توسط باکتری هایی که معمولا بر روی پوست یافت می شوند، مستعمره می شوند ؛

با این وجود، این باکتری لزوما همانند باکتری مادران نیست اگر شما به مفهوم این موضوع فکر میکنید، به این معنا است که باکتری هایی که از طریق سرازین به کودک منتقل میشود، باکتری های محیط بیمارستان است ،فکر خوبی نیست!

کاشت بذر باکتری سالم روده نوزاد در زایمان طبیعی

بسیاری از مادرانی که سزارین انجام میدهند و از مزایای زایمان طبیعی اطلاع دارند، ترشحات واژینال خود را برای کاشت باکتری های مفید در نوزادان خود نگه میدارند این روش ساده ای است که، شما یا جراح شما می تواند انجام دهد.

به عنوان یک قاعده کلی، تمام مادران سزارینی می توانند این روش را انجام دهند، اما در برخی موارد هشدار وجود دارد :اگر از چاقی یا دیابت رنج می برید، باکتری های روده شما ممکن است با چندین گونه از باکتری های بد که در روده شما زندگی می کنند، ناسازگار شوند.

اگر این مورد باشد، بذر باکتری روده کودک ،ممکن است عاقلانه نباشد زیرا شما ممکن است به طور تصادفی کودک را با یک میکروبیوم روده با کیفیت پایین از روز اول مواجه کنید. در یکی از مقالات پزشکی منتشر شده برخی از متخصصان زایمان این روش را رد کرده و اعلام کردند که می تواند برای نوزاد خطرناک باشد .

2. آزادی جنبش و حرکت مادر بعد از زایمان :

مادر بودن بهترین اتفاق است، چون میتوانید حرکات و سیگنال های کودک خود را حس کنید. دنبال کردن سیگنال ها و حرکات و تغییر موقعیت ها سرعت تولد را افزایش دهد .زنان بارداری که در معرض زایمان واژینال قرار دارند، می توانند در پاسخ به درد حرکت کنند که باعث می شود زایمان آسان تری داشته باشند.

زنان که تحت سزارین قرار می گیرند ،از این آزادی محرومند. زیرا مداخله پزشکی مانع از حرکت آنها یا تغییر موقعیت می شود اما مزیت واضح دیگر از زایمان طبیعی، این است که زمان بهبودی و ریکاوری برای تولد طبیعی بسیار سریعتر است.

نگهداری از یک کودک بعد از سزارین ،کار مشکلی است چون شما قادر به حرکت نیستید. هنگامی که احساسات و هورمون ها در حالت فرار هستند، چند هفته اول بهبودی بعد از عمل سزارین همیشه سخت ترین زمان است.

زایمان سزارین و مشکل در حرکت کردن بلافاصله مادر پس از زایمان

3. زایمان هنگامی که کودک آماده است:

داشتن زایمان طبیعی به کودک فرصت می دهد ،هنگامی که او آماده است بیرون بیاید ، اگر چه سزارین هم زمانی که نوزاد کاملا رشد کرده انجام میشود، اما به این معنی نیست که کودک آماده تولد است فقط در تولد طبیعی، فرایندهای طبیعی به کودک کمک می کنند، وقتی که آماده است بیرون بیاید.

4. تجربه شادی بی نهایت:

بله، زایمان دردناک است و باید گفت درد غیر باوری است ، با این حال،این درد با لذتی که تجربه خواهید کرد، قابل مقایسه نیست شما درگیر این فرایند شده اید و باید به کودک خود کمک کنید، تا به دنیا بیایید و باید تمام تلاشتان را بکنید مطمئنا کاری خسته کننده است. اما زمانی که کودک به دنیا بیاید هیچ کلمه ای برای بیان احساس شادی و موفقیت شما وجود نخواهد داشت.

5. بازیابی سریع:

بازیابی پس از زایمان طبیعی سریعتر است و از این رو مادر و کودک می توانند به زودی به خانه بروند ، با توجه به بهبود سریع، مادر می تواند خود را در فعالیت های روزانه درگیر کند، بر خلاف عمل سزارین .

6. کاهش توانایی های با سزارین در آینده:

اگر اولین زایمان طبیعی است، احتمال عمل سزارین، برای فرزند بعدی خیلی کم است ، مادر نه تنها از لحاظ جسمی، بلکه به لحاظ ذهنی آماده زایمان طبیعی است.

7. بدون خطرات پس از عمل:

با انتخاب زایمان طبیعی، از خطرات پس از عمل جراحی که شامل عفونت، مشکلات روده و و اثرات بیهوشی است، به دور خواهید بود ،کسانی که سزارین میشوند، در طی 8 هفته اول پس از زایمان، مسائل بهداشتی شامل عفونت ادراری و کم خونی را تجربه خواهند کرد.

8. انتقال آرام از رحم به جهان خارج:

طبیعت از سفر کودک به جهان خارج مراقبت خواهد کرد ، در زایمان طبیعی، عملکرد تنفسی افزایش یافته و قند خون تنظیم می شود ، گردش خون در مغز نوزاد نیز افزایش می یابدو هورمون های تولید شده در زایمان طبیعی باعث تقویت وابستگی کودک و مادر می شوند.

وابستگی کودک و نوزاد در زایمان طبیعی

9. تغذیه زودرس:

مزیت بسیار مهمی از زایمان طبیعی این است که تغذیه سالمی خواهد داشت ، تغذیه فوری شیر مادر ،دارای مزایای فراوان از جمله افزایش ایمنی نوزاد است شیردهی در عرض یک ساعت پس از زایمان، تضمین میکند که کودک آغوز را که سرشار از مواد مغذی است دریافت میکند.

یک کودک که در ساعات اول تولد از شیر مادر تغذیه می شود، برای مدت طولانی شیر مادر را تامین می کند، تغذیه از شیر مادر موجب افزایش شیر میشود. زایمان طبیعی همچنین موجب تماس پوستی میشود که به کودک کمک می کند گرم شود و همچنین از سیستم قلبی و تنفسی کودک حمایت می کند.

10. کاهش خطر افسردگی پس از زایمان:

افسردگی پس از زایمان ،یک بیماری بسیار شایع است که بر اساس یک انجمن روانشناسی آمریکایی از هر هفت مادر یکی مبتلا به آن است نشانه ها متنوع هستند که شامل :

• احساس ناکافی یا گناه
• فقدان حس پیوند به کودک .
• تحریک پذیری و عصبانیت.
• الگوهای خواب نامنظم
• احساس پوچی
• افکار خودکشی

بسیاری از زنان یک یا چند مورد از علائم را برای مدت کوتاهی تجربه می کنند،اما موضوع خیلی جدی نیست. اگر فکر می کنید که ممکن است از افسردگی بعد از زایمان رنج ببرید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید، چرا که بدون درمان، شاید به روانپریشی منجر شود، و مادر و کودک را در معرض آسیب قرار دهد.

با این حال، توجه داشته باشید که افسردگی بعد از زایمان طبیعی، بسیار کمتر از سزارین است ، بیان شده است که علت افسردگی بعد از زایمان به دلیل کمبود سطح اکسیتوسین است، هورمونی که موقع عاشق شدن و در زمان زایمان طبیعی ترشح میشود.

تاثیر زایمان طبیعی در کاهش افسردگی پس از زایمان 

11. پاسخ بیشتر مغز مادر به نوزاد :

یک مطالعه در مجله روانشناسی کودکان با استفاده از اسکن MRI حساسیت و واکنش مغز مادران به گریه نوزاد را مورد بررسی قرار داده است ، اسکن MRI نشان داد که، مادرانی که به طور طبیعی زایمان کرده اند دارای بخش هایی فعال تر مغزی نسبت به مادران سزارینی هستند این قسمت های مغز، با احساسات و رفتار والدین همراه است.

به این ترتیب، به این نتیجه رسیدند که ،مادران به طور متوسط ​​به نوزادانشان پاسخگو تر هستند، اگر زایمان طبیعی داشته باشند مجددا تصور می شود که کمبود اکسیتوسین،که در طی تولد طبیعی ایجاد می شود، مسئول است، زیرا اکسیتوسین عامل اصلی پیوند فرزندان با مادر است.

12. کاهش مشکلات ریه:

فشار زایمان طبیعی، موجب میشود تا مایع آمنیوتیک در ریه های کودک از بدن او خارج شود، بنابراین خطر بیماری تنفسی از جمله آلرژی و آسم را کاهش می دهد ،نوزادانی که از طریق سزارین به دنیا میایند ،در خطر ابتلا به آسم قرار میگیرند.

پاسخ به سوالات رایج زنانی که اولین تجربه مادر شدن را پیش رو دارند

مادر بودن رویدادی است که باعث می شود بسیاری از زنان به ویژه مادران جدید احساس عدم اطمینان کنند . در این بخش از بیا نی نی راهنمایی های مفیدی برای اولین گام های مادری خواهیم کرد. مدت مدیدی بود که آرزوی مادر شدن داشتید که اکنون رویای شما محقق شد .

چقدر بارداری هیجان انگیز است در این مرحله عادی است که احساس اضطراب و عدم اطمینان کنید. با این حال، مادربودن اولین بار یک موهبت است ولی این موهبت ممکن است شما را به ترس بیاندازد البته ترس از ناتوانی یا اشتباهاتی که شاید در مراقبت از نوزادتان مرتکب شود؛ بله، خیلی چیزها است که باید یاد بگیرید. کم کم خواهید دید این کار آنقدرها که به نظر می رسد دشوار نیست و بعد از بارداری از هر تجربه ای لذت خواهید برد.

پاسخ به سوالات اولین تجربه مادر شدن

مادرانی که تجربه اولشان است

همان طور که نوزادتان رشد می کند همراه با او غریزه مادریتان شعله ور می شود ، هر روز سوالات بیشتری خواهید داشت. اگر چه کودکان به دفترچه راهنما مراجعه نمی کنند، به شما کمک می کنیم کمی بیشتر آماده شوید.

چرا پوست نوزاد شفاف است؟

زمانی که کودک خود را برای اولین بار می بینید، متوجه خواهید شد که پوست آن ها ( به خصوص دست ها و پاها ) قرمز – قرمز و دارای یک ماده سفید شیری است. این به خاطر فشاری است که هنگام تولد به نوزاد وارد شده اما رنگ تیره در طی چند روز از بین خواهد رفت. این ماده سفید ورنیکس نامیده می شود لایه ای از چربی است که بدن آن ها را در طول دوران بارداری حفظ کرده است. 2 یا 3 روز پس از تولد جذب می شود. اگر پوست آن ها ظاهر شفافی و یا خیلی چین و چروک داشته باشد ، به یاد داشته باشید در طول 9ماه در مایع آمنیوتیک شناور و سیستم گردش خون آن ها در حال توسعه بوده است. 

دلیل شفافیت پوست و کج بینی نوزادان

آیا کج بینی در آنها طبیعی است؟

بله، طبیعی است که نوزادان در چهار ماهگی کج بینی داشته باشند . این به دو دلیل است که وقتی به دنیا می آیند ماهیچه های چشم آنها هنوز بالغ نیستند و خوب نمی بینند. عصب های آنها زمانی می خواهند چشم را حرکت دهند نا کارآمد است . به همین خاطر بچه ها نمی توانند چشم را خوب حرکت دهند .

بنابراین، بچه ها هماهنگ نیستند، نمی خزند، و خیلی حرکت می کنند. همان کار با ماهیچه های چشم اتفاق می افتد. از انجایی که آن ها خیلی کوچک هستند، چشمانشان به طور ناگهانی حرکت می کند و به هر چیزی که چشم آن ها می رسد نگاه می کند، و باعث می شود چشمانشان بچرخد . زمانی که نوزادان متولد می شوند ، نمی توانند به خوبی تمرکز کنند، و تنها می توانند اشیا تا فاصله 20 تا 30 سانتی متر را به وضوح ببینند . دید آن ها به آن ها اجازه نمی دهد که دورتر را ببینند.

چند بار در روز باید پوشک نوزاد را تعویض کنید؟

در طول چند هفته اول زندگی، کودک هر 3 یا 4 ساعت پوشک خود را خیس می کند. این کار ممکن است از یک کودک به کودک دیگر متفاوت باشد. آن هم چنین به رژیم غذایی کودک بستگی دارد. طبیعی است که هر روز 8 تا 10 بار پوشک خود را عوض کنید. هر بار که آن را عوض می کنید ، باید او را با آب گرم بشویید و با حوله نخی خشک کنید. مطمئن شوید که ادرار آن ها شفاف و بدون بو است. اگر متفاوت باشد، می تواند نشانه این باشد که نوزادتان به اندازه کافی شیر مادر نمی نوشد . در 24 ساعت اول، نوزاد مامیزه (مدفوع تیره و تقریبا سیاه ) دفع می کند . بعد از این، کودک باید حداقل 4 بار در روز پوشک را خیس کند.

تعداد دفعات تعویض پوشک نوزاد در روز 

چگونه با بند ناف رفتار کنیم؟

به عنوان یک مادر جدید، مهم است بدانید بندناف بعد از 5 تا 15 روز به طور طبیعی می افتد. سعی نکن آن را بکشید، حتی اگر تقریبا افتاده باشد . بندناف باید تمیز نگه داشته شود تا از عفونت های احتمالی جلوگیری شود. از پوشش دادن ناف آن با پوشک اجتناب کنید. به این ترتیب، هیچ احتمالی برای کثیف شدن با ادرار یا مدفوع نوزادتان وجود نخواهد داشت. هرچه آن را حفظ کنید، سریع تر می افتد. کودک خود را در چند روز اول بعد از زایمان حمام نکنید. آن ها را با اسفنج یا حوله های مرطوب تمیز کنید. همچنین می توانید آن ها را با یک ضد عفونی کننده بشویید.

چگونه بندناف را به درستی تمیز کنید؟

• دسته های خود را به خوبی بشویید.
• گاز استریل را در محلول ضد عفونی کننده قرار دهید .
• به آرامی دور بندناف را تمیز کنید.
• گیره را بلند کنید که بند ناف را بالا نگه می دارد تا کل بدن را تمیز کنید بدون اینکه هیچ قسمتی از آن کثیف بماند .
• این فرآیند را دوبار تکرار کنید.

می دانیم همه این کارها برای شما مهم است. بنابراین، ما نمی خواهیم در این فرآیند احساس تنهایی بکنید. غریزه مادرانه به شما کمک می کند کارها را به خوبی انجام دهید. برای کودک شما، همیشه بهترین فرد در دنیا خواهید بود. به خودت ایمان داشته باش !