آیا می‌توانید در نوجوانی دچار آرتریت شوید؟

آیا می‌توانید در نوجوانی دچار آرتریت شوید؟

آیا می‌توانید در نوجوانی دچار آرتریت شوید؟

در کودکان و نوجوانان آرتروز می‌تواند ناشی از اختلال مفصلی به نام استئوکندریت دیسکانس باشد. در کودکان مبتلا به این عارضه مقدار کمی استخوان از اطراف خود جدا شده و باعث نرم شدن غضروف می‌شود. با گذشت زمان می‌تواند منجر به تخریب مفصل، خراب شدن غضروف و آرتروز شود. استئوکندریت بیشتر در زانو، مچ پا و آرنج رخ می‌دهد اما علت آن نامشخص است. در برخی موارد  بهبود می‌یابد. با این حال می‌تواند به غضروف آسیب برساند که ممکن است منجر به آرتروز زودرس شود. در موارد بسیار شدید جراحان ارتوپدی می‌توانند از تکنیک‌های جراحی برای کمک به بهبود ضایعه کاهش خطر ابتلا به آرتریت در سنین نوجوانی یا اوایل بزرگسالی استفاده کنند. یکی دیگر از علل آرتروز در جوانان آسیب‌های ورزشی مانند دررفتگی‌های زانو یا پارگی ACL است.
وقتی ورزشکاران جوان این آسیب‌ها را تجربه می‌کنند ممکن است دچار آسیب میکروسکوپی به غضروف شوند که در عرض 10 تا 15 سال به آرتروز تبدیل می‌شود. هنگامی که یک ورزشکار دچار آسیب قابل توجهی به مفصل به ویژه زانو یا مچ پا می‌شود این آسیب در واقع می‌تواند به غضروف آسیب برساند. این خود می‌تواند در آینده منجر به مشکل شود اما یک آسیب می‌تواند به رباط‌ها نیز آسیب برساند. هنگامی که رباط‌ها آسیب می‌بینند می‌تواند منجر به بی ثباتی در مفصل شود. این بی ثباتی همچنین می‌تواند منجر به صدمات بیشتر و آسیب به غضروف شود. به همین دلیل مهم است که ورزشکاران برای بازگرداندن ثبات و جلوگیری از صدمات آتی که می‌توانند خطر ابتلا به آرتریت را افزایش دهند فیزیوتراپی و توانبخشی انجام دهند.

 

علائم آرتروز در نوجوانان چیست؟

علائم ورم مفاصل در نوجوانان و جوانان به صورت درد مفاصل ساده به ویژه در زانو شروع می‌شود. نوجوانان بدون درد گاهی اوقات ورم می‌کنند یا گاهی لنگ می‌زنند. درد و تورم معمولاً در مورد صدمات جزئی مفصل نیست. اگر درد، تورم یا از دست دادن حرکت قابل توجهی دارید می‌تواند نشان دهنده نوعی آرتروز باشد.

 

درمان‌های جدید برای آرتریت در جوانان:

درمان آسیب‌های غضروف در کودکان متفاوت از بزرگسالان است زیرا کودکان هنوز در حال رشد هستند. برخی از غضروف‌های کودکان بدون درمان به خودی خود بهبود می یابند. در حالی که سایر کودکان نیاز به مراقبت جراحی یا درمان دیگر دارند.

 

منبع: www.childrens.com

4 کار که باید برای کودکان مبتلا به آلرژی فصلی انجام شود

4 کار که باید برای کودکان مبتلا به آلرژی فصلی انجام شود

4 کار که باید برای کودکان مبتلا به آلرژی فصلی انجام شود

تب یونجه یا حساسیت فصلی بسیار شایع است و می‌تواند واقعاً ناراحت کننده باشد. در حالی که تشخیص سرماخوردگی از حساسیت‌ها همیشه کار آسانی نیست. خبر خوب این است که کارهای ساد‌ه‌ای وجود دارد که می‌توانید برای بهبود حال فرزندتان و هر کس دیگری در خانه که تب یونجه دارد انجام دهید.

– پنجره‌ها را ببندید:

پس از یک زمستان طولان، وسوسه کننده است که آنها را باز کنید اما باز نکنید زیرا آن هوای تازه و دوست داشتنی گرده را با خود به همراه می‌آورد. اگر کولر گازی دارید آن را روشن کنید.

 

– در خانه نظافت را رعایت کنید:

فرد مبتلا به آلرژی قطعاً باید لباس عوض کند و دست و صورت خود را بشوید، اما ایده بدی نیست که همه این کار را انجام دهند زیرا همه شما می‌توانید حامل گرده باشید. سعی کنید خانه خود را تا حد ممکن عاری از گرده نگه دارید. در صورت امکان سعی کنید کودک خود را در طول روز از اتاق خواب خود خارج کنید (اسباب بازی‌های سرگرم کننده را به جای دیگری منتقل کنید) و از او بخواهید قبل از خواب حمام کند.

– به هوای بیرون فکر کنید:

اگر شما مبتلا به آلرژی هستید باید قبل از فرستادن فرزند خود به بیرون فکر کنید. هنگام برنامه ریزی در فضای باز آنها را بررسی کنید. اما از آنجا که نمی‌توانید فرزند خود را در خانه نگه دارید تا فصل آلرژی به پایان برسد ممکن است لازم باشد از دارو استفاده کنید.

 

– از داروها به روش صحیح استفاده کنید:

وقتی نوبت به مصرف یک دارو برای تسکین علائم مانند خارش چشم یا عطسه حساسیت ها می‌رسد ما فکر می‌کنیم که باید در صورت بروز علائم آن را مصرف کنیم و در صورت عدم وجود آن را مصرف نکنیم. اما معلوم می‌شود که داروهای آلرژی وقتی به طور مداوم مصرف می‌شوند ممکن است مدتی طول بکشد. اسپری برای کمک به گرفتگی و عطسه و قطره چشم برای کمک به خارش چشم موثر هستند. این روزها اکثر این داروها بدون نسخه پزشک در دسترس هستند، بنابراین ممکن است به خانواده‌ها خطور نکند که هنگام شروع فصل آلرژی با پزشک خود تماس بگیرند. زیرا گاهی اوقات تغییر دادن به یک دارو یا دوز متفاوت یا استفاده کمی متفاوت از آن می‌تواند همه چیز را تغییر دهد. پزشک شما همچنین می‌تواند مطمئن باشد که به جز حساسیت چیز دیگری وجود ندارد.

 

منبع: www.health.harvard.edu

تغذیه کودکان در هنگام بیماری

تغذیه کودکان در هنگام بیماری

تغذیه کودکان در هنگام بیماری

کودکان به طور متوسط سالانه بین ۸ تا ۱۰ مرتبه سرما می‌خورند. اما برخی از کار‌ها وجود دارد که می‌توانید برای حفظ راحتی و تغذیه کودکان در هنگام مبارزه با ویروس انجام دهید. کودکان باید استراحت کافی و مایعات کافی دریافت کنند. آب میوه‌های رقیق شده، آب، سوپ و آبگوشت راه‌های عالی برای مصرف مایعات هستند. اگر کودک شما تب، استفراغ یا اسهال دارد توصیه‌های پزشک اطفال را برای جایگزینی مایعات دنبال کنید. بچه‌های بزرگتر ممکن است از چای‌های گیاهی با عسل و لیمو استفاده کنند.

به آن‌ها مقداری میوه بدهید:

شاید هیچ مدرک محکمی وجود نداشته باشد که نشان دهد ویتأمین C سرماخوردگی را درمان می‌کند اما خواص آنتی اکسیدانی آن نمی‌تواند آسیبی به همراه داشته باشد. منابع خوب ویتأمین C عبارتند از لیمو، لیموترش، پرتقال، گریپ فروت و انواع توت‌ها هستند. به کودک خود انواع میوه‌های نرم را بدهید. آن‌ها نه تنها سرشار از ویتأمین‌ها و مواد معدنی برای حمایت از سلامت و ایمنی هستند، بلکه حاوی مقدار زیادی آب برای کمک به تأمین نیاز‌های کودک شما به مایعات هستند. میوه‌های برش خورده یخ‌زده راحت و به راحتی آب می‌شوند و به سرعت میوه‌های تازه فاسد نمی‌شوند. در اینجا چند روش وجود دارد:

میوه‌های کمی آب شده مانند زغال اخته یا توت فرنگی احساس خنکی در گلو ایجاد می‌کنند.

 تکه‌های میوه یخ‌زده را با استفاده از شیر کم چرب یا بدون چربی یا نوشیدنی سویا غنی شده به اسموتی تبدیل کنید.

 

تغذیه مورد علاقه کودک را بدهید:

یک کودک بیمار ممکن است اشتهای ضعیفی داشته باشد، بنابراین میان وعده‌های غذایی کوچک را بر اساس انواع غذا‌های مورد علاقه او سرو کنید. وعده‌های غذایی کوچک مکرر هضم آسان‌تری دارد و به رفع نیاز‌های انرژی آن‌ها کمک می‌کند. از غذا‌های غنی، سرخ شده و چرب دوری کنید و به سمت نشاسته‌های ساده مانند برنج و رشته فرنگی بروید زیرا این مواد برای معده و هضم بهتر هستند.

 سوپ مرغ درست کنید:

برای تهیه یک سوپ مرغ مقداری برنج یا رشته فرنگی و سبزیجات پخته و خرد شده اضافه کنید.  از دو قاشق غذاخوری آرد جو دوسر نیز می‌تواند برای غلیظ کردن سوپ‌ها در حین گرم کردن استفاده کنید و با یک لیمو ترش تازه به کودک بدهید.

 

منبع:

www.eatright.org

10 دلیل شایع سردرد در کودکان

10 دلیل شایع سردرد در کودکان

10 دلیل شایع سردرد در کودکان

کودکان نیز مانند بزرگسالان می‌توانند به سردرد مبتلا شوند اما اینکه این سردرد چقدر جدی است و دلیل آن چیست، شاید با بزرگسالان کمی متفاوت باشد. اگر می‌خواهید دلایل شایع سردرد در کودکان را بدانید بهتر است این اینفوگرافی را تا انتها بخوانید.


















 

5 دلیل شایع دل درد در کودکان و درمان آن

5 دلیل شایع دل درد در کودکان و درمان آن

5 دلیل شایع دل درد در کودکان و درمان آن

یکی از مشکلاتی که والدین با کودک از زمان تولد تا نوپایی و حتی بزرگسالی دارند، مشکل دل درد است. دل درد کودکان به دلایل مختلفی بروز می‌کند که با دانستن علت می‌توان درمان مناسب را نیز پیش گرفت. با هم 5 دلیل مهم دل درد در کودکان را در این اینفوگرافی مرور می‌کنیم.