برچسب: تغییرات سینه در بارداری

خارش سینه در زنان کاملا شایع است و دلایل متفاوتی می‌تواند داشته باشد. بیشتر این خارش‌ها ناراحتی خاصی را ایجاد نمی‌کنند اما در بعضی موارد خارش سینه می‌تواند نشانه‌ مشکل خاصی در سلامتی باشد.

دلایل و درمان خارش سینه:

آلرژی و آلودگی محیطی

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مثل شوینده‌های لباس ممکن است سیستم ایمنی بدن را فعال کند و باعث واکنش آلرژیک و تحریک پوست شود. مواد شوینده، صابون‌ها و حتی محصولات مراقبت از پوست ممکن است باعث خارش بی‌دلیل پوست شوند.

• نشانه‌ها: نشانه‌های این مشکل قرمزی، خارش و جوش‌ها یا دانه‌های ریز است.
• درمان: مرطوب نگهداشتن پوست یا استفاده از پمادهای هیدروکورتیزون برای تسکین التهاب. اگر خارش سینه به خاطر مواد شیمیایی یا حساسیت‌زا ایجاد نشده است و خارش و سوزش همچنان ادامه دارد با پزشک خود مشورت کنید.

خشک بودن پوست

• نشانه‌ها: تکه‌هایی از پوست که خشکی زده است، کمی کدرتر و تیره‌تر از اطراف آن به نظر می‌رسد. ممکن است آن ناحیه پوست‌پوست هم شده باشد.
• درمان: از لیف برای از بین بردن پوست مرده استفاده کنید. بعد از حمام پوست خود را خشک کنید و بعد از یک مرطوب‌کننده‌ ملایم و ضد خارش استفاده کنید و به پوست بمالید. این کار باعث بهبود منطقه‌ خشکی‌زده می‌شود. اگر بهتر نشدید با پزشک مشورت کنید.

پسوریازیس

پسوریازیس مخصوص سینه نیست بلکه می‌تواند بخشی یا تمام بدن را دربر بگیرد.

• نشانه‌ها: تکه‌های خشک و پوسته پوسته شده روی پوست دیده می‌شود.
• درمان: هیچ درمانی برای از بین بردن پسوریازیس وجود ندارد. اما انواعی از درمان می‌تواند برای آرام کردن پوست تجویز شود. از خاراندن پوست اجتناب کنید. پوست را با آب گرم و جوی خیس خورده بشویید. نمک حمام و روغن مرطوب کننده هم می‌تواند مفید باشد. بعد از حمام حتما از مرطوب کننده استفاده کنید و بعد از مرطوب کردن سینه را بپوشانید تا از از بین رفتن رطوبت تا مدتی جلوگیری شود. لوسیون‌های ضد التهاب و کرم‌هایی که حاوی سالیسیلیک اسید و هیدروکورتیزون هستند می‌توانند کمک‌کننده درمان خارش سینه باشند. به علاوه داروهای خوراکی هم می‌توانند مفید باشند.

اگزمای سینه

مادران شیرده بیشتر در معرض اگزمای سینه هستند زیرا باقیمانده‌ شیر روی سینه می‌تواند باعث عفونت‌های قارچی شود. پوشیدن لباس‌زیر تنگ یا با پارچه‌های مصنوعی می‌تواند باعث اگزمای سینه شود.

• نشانه‌ها: اگزمای سینه معمولا روی نوک سینه یا هاله‌ آن اتفاق می‌افتد. شایع‌ترین علامت آن ترک خوردن و خارش نوک پستان است.
• درمان: پوشیدن لباس زیر نخی و نپوشیدن لباس زیر در خانه می‌تواند کمک‌کننده باشد. از مرطوب کننده استفاده کنید و آن را به نواحی آسیب‌دیده بمالید و به هیچ وجه آن را نخارانید.

سرطان سینه التهابی

برخلاف شایع‌ترین شکل سرطان سینه که با توده همراه است، سرطان سینه التهابی طور دیگری است.

• نشانه‌ها: علایم این نوع سرطان شامل تغییرات پوست، قرمزی، درد، کبودی که از بین نمی‌رود، تورم و خارش، تو رفتن نوک پستان و تورم غدد لنفاوی زیر بغل و گردن است.
• درمان: اگر درمانی که برای عفونت تجویز می‌شود در مدت یک هفته از بین نرفت، یک نمونه برداری تجویز می‌شود. سرطان پستان التهابی یک سرطان تهاجمی است و می‌تواند به سرعت گسترش پیدا کند. شیمی‌درمانی برای کاهش اندازه‌ تومور و بعد از آن اشعه‌درمانی و درمان‌های رایج دیگر تجویز می‌شود.

 

دلایل دیگر

• لباس نامناسب: پوشیدن تی‌شرت یا لباس زیری که از الیاف مصنوعی ساخته شده می‌تواند باعث خارش پستان شود. سینه‌بندهای توری هم یکی از عوامل اصلی خارش است. بهتر است از لباس زیرهای نخی یا پنبه‌ای استفاده کنید.
• سندرم قبل از قاعدگی: خیلی از زنان قبل از پریود و وقتی علایم اولیه‌ آن را دارند، خارش سینه را تجربه می‌کنند. در این وضعیت، لوسیون‌های ضد خارش می‌تواند خارش و تحریک را آرام کند.
• بارداری: با تغییر اندازه‌ی پستان در دوران بارداری به خاطر توانایی تولید شیر، می‌تواند باعث خارش، حساسیت و تحریک سینه شود. از لوسیون‌های بدون بو و روغن‌های بدن استفاده کنید تا پوست را تسکین دهید.
• بزرگ شدن سینه: در حین بزرگ شدن سینه‌ها در دوران بلوغ، بسیاری از دختران خارش و ناراحتی را در پستان تجربه می‌کنند. از پمادهای ضد خارش و مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید. ماساژ سینه حساسیت و خارش را کاهش می‌دهد.

کی به دکتر مراجعه کنید؟

خارش ناگهانی، شدید و غیر معمول باید با دکتر در میان گذاشته شود.
خارشی که با خوردن غذای خاصی به وجود آمده باشد، ممکن است منجر به یک واکنش شدیدتر از خارش شود. واکنش‌های خطرناکی مثل تنگی نفس، تورم، گرفتگی گلو، استفراغ، سرگیجه یا تغییر در هشیاری. سریع با دکتر تماس بگیرید.

در بارداری بدن تغییرات زیادی را متحمل می‌شود که اغلب آنها ریشه در تغییرات هورمونی دارد. یکی از آنها تغییرات سینه در بارداری است که می‌تواند در مادر باردار احساس ناخوشایندی ایجاد کند اما عمده این تغییرات چیست و چطور باید تاثیر آنها را کم کرد؟
 

چرا پستان‌ها در بارداری دردناکند؟

درد پستان بیشتر به علت تولید بیش از حد هورمونهای استروژن و پروژسترون است. افزایش ترشح این هورمونها موجب افزایش جریان خون و تغییرات بافت پستان میشوند و در نتیجه ممکن است شما در پستانهایتان احساس تورم، درد، سوزش و گز گز، و حساسیت غیرعادی در لمس داشته باشید. بعضی از خانمها معتقدند که این ناراحتـی مانند حالت تشـدید شده درد پستانها درست قبل از شروع قاعدگی است. حساسیت پستان در لمس یکی از علائم اولیه بارداری است و معمولاً حدود هفته 4 تا 6 بارداری شروع شده و در تمام طول سه ماهه اول بارداری  باقی میماند.

چرا پستان‌ها در بارداری بزرگ می‌شوند

در حدود هفته 8 بارداری پستان ها شروع به بزرگ شدن می کنند و در تمام دوران بارداری مرتب بزرگتر می شوند. ممکن است پستانهایتان یک یا دو سایز بزرگتر شود. بخصوص اگر اولین بار است که باردار شده اید. ممکن است پستانهایتان خارش داشته باشد زیرا پوست روی آن مرتباً در حال کش آمدن است. حتی ممکن است خطوطی نیز روی آن ها بوجود آید. ولی اگر پستان هایتان خیلی بزرگ نشد نگران نشوید. این حالت نیز طبیعی است و به هیچ وجه به معنای آن نیست که شما قادر به شیر دادن نخواهید بود.

تغییر رنگ نوک پستان در بارداری به چه دلیل اتفاق می‌افتد؟

ممکن است وریدها از زیر پوسـت قابل رویت باشند و نوک پستان نیز پر رنگ تر و بزرگتر شود (رنگدانه هایش بیشتر شود). بعد از اولیـن ماهها، آرئولها- یعنـی قسمت دایرهای رنگدانهدار دور نوک پستان- نیز پر رنگ تر و بزرگتر میشود. ممکن است پیش از این متوجه برآمدگیهای کوچک در آرئول نشده باشید ولی در دوران بارداری این برآمدگیها که نوعی تجمع چربی هستند و توبرکولهای مونت گومری خوانده میشوند، خیلی بزرگتر میشوند. این تغییرات، پستان های شما را آماده شیردهی میکند.

ترشح مایع زرد رنگ از پستان‌ها

در طول آخرین ماههای بارداری ممکن است ماده زرد رنگ غلیظی از سینه شما نشت کند. این ماده کولوستروم یا آغوز (Colostrum) خوانده می شود و نوعی شیر مخصوص است که در روزهای اول شیردهی ترشح میشود. با اینحال اگر چنین نشتی بوجود نیامد نگران نشوید. پستان های شما درحال تولید کولوستروم است حتی اگر شما آثاری از آن مشاهده نکنید.

چگونه میتوان درد را کاهش داد؟

بهترین راه، استفاده از سینه بندهای مناسب است. ممکن است در دوران بارداری استفاده از سینه بندهای فنردار برای شما ناراحت کننده باشد. سینه بندهای نخی بهتر و راحت تر از انواعی هستند که از الیاف مصنوعی تهیه شده اند. برای پیشگیری از ساییدگی، سینه بندی را انتخاب کنید که از پارچه نـرمی تهیـه شده و نـزدیـک نوک پستـان درز نـدارد. سینه بندی که در طول روز استفاده می کنید باید به نگهداشتن پستانها کمک کند بنابراین از یک سینه بند مخصوص بارداری استفاده کنید. (در طول سه ماهه سوم میتوانید یک سینه بند مخصوص شیردهی تهیه کنید چون در صورتیکه بخواهید فرزندتان را شیر بدهید بزودی به آن نیاز خواهید داشت.) در طول شب از سینه بندهای مخصوص خواب در دوران بارداری استفاده کنید که از الیاف نخی و نرم تهیه شده و در فروشگاه لوازم بارداری موجود است. هنگام انجام حرکات ورزشی بخصوص لازم است که از یک سینه بند کاملاً اندازه و نگهدارنده استفاده کنید زیرا پستان های شما سنگین تر شده اند. سینه بندی که مخصوص حرکات ورزشی تهیه شده باشد به نگهداشــتن پستان ها کمک بیشتری کرده و ناراحتی شما را به حداقل می رساند. هنگام خرید سینه بند دقت کنید که آنها را کمی بزرگتر از اندازه خود تهیه کنید تا جای اضافی برای رشد پستان ها و بزرگتر شدن شکم در حد یک یا دو سایز (هم در سطح cup سینه بند و هم در سطح دوره آن) را داشته باشد. بهترین کار آنست که سینه بندی را بخرید که اگر قزن قفلی آن را در حد تنگترین اندازه ببندید کاملاً مناسب و اندازه باشد. بنابراین جای کافی برای گشاد کردن خواهد داشت. بهتراست درست قبل از زایمان یک سینه بند مخصوص شیردهی بخرید.