برچسب: خانه تکانی

ترفند تمیز کردن فیلترهای هود و چدن های اجاق گاز

بی شک همه ی شما با نکات و جزییات بزرگ و کوچک خانه داری تا حدودی آشنایی دارید اما اگر دوست دارید در امر خانه داری حرفه ای تر عمل کنید بهتر است با این مطلب همراه باشید تا با هم با نکات خانه داری بیشتر آشنا شوید.

20 نکته مهم در نظافت سریع خانه
تمیز کردن هر خانه‌ای، هم وقت زیادی می‌گیرد و هم بسیار خسته کننده به نظر می‌رسد. برای این که خانه‌ای پاکیزه داشته باشید و از طرف دیگر، همه‌ی وقت خود را نیز صرف شستن و سابیدن نکنید، بهتر است به دستورالعمل‌های زیر دقت کنید.در این جا، راه‌کارهایی را به شما پیشنهاد می‌کنیم که برای تمیز کردن قسمت‌های مختلف خانه، تنها لازم است 60 دقیقه وقت صرف کنید. شاید باورش سخت باشد، ولی به امتحانش می‌ارزد.

نکات جالب برای تمیز کردن منزل
تمیز کردن خانه جزو کارهایی است که بیش‌تر افراد دوست دارند آن را به زمانی دیگر موکول کنند. اما همیشه آن قدرها هم سخت نیست. کافیست بدانید چطور می‌توان در کم‌ترین زمان آن را انجام داده تا بتوانید به کارهای دیگر برسید.برای این منظور مراحل زیر را دنبال کنید:
تمام لباس‌ها و ملحفه‌های کثیف را جمع و به تفکیک داخل ماشین‌لباسشویی قرار دهید. قبل از شروع نظافت، دگمه لباسشویی را بزنید و اولین شستشو را انجام دهید.

1. تمیز کردن کابینت چوبی
اگر کابینت های شما چوبی است بهتر است نگاهی دقیق تر به آن باندازید، تا با لکه های ریز چربی و روغن که روی آن جمع شده ات بیشتر آشنا شوید و سریع تر اقدام به تمیز کردن آن نمایید، برای این منظور کافی است روغن گیاهی را با جوش شیرین مخلوط کنید و با کمک یک مسواک قدیمی شروع به تمیز کردن کابینت ها کنید.

2. تمیز کردن لکه فرش
برای تمیز کردن لکه های روی فرش می توانید از مخلوط مایع صابون و محلول هیدروژن پراکسید استفاده کنید تا تمام لکه ها در کمترین زمان ممکن از بین برود.

3. تمیز کردن تخته گوشت
اگر تخته گوشت شما بوی نامطبوع گوشت و سایر مواد غذایی را به خود گرفته است کافی است با کمک یک قطعه لیمو و نمک آن را تمیز کنید و اثرات بوی بد و آلودگی را از آن محو کنید. لیمو یکی از معجزات نکات خانه داری است.
 
4. تمیز کردن سر دوش آب
برای تمیز کردن اثرات آهک و مواد معدنی روی سر دوش آب کافی است محلولی برابر از آب و سرکه را داخل یک کسیه پلاستیکی بریزید و سر دوش با کش ببندید، پس از مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آن را باز کرده و آب کشی کنید تا مثل روز اولش شود.

5. از بین بردن گرفتگی فاضلاب
ترکیب جوش شیرین و سرکه یکی از قدرتمندترین محلول های خانگی برای از بین بردن گرفتگی فاضلاب می باشد، برای این کار ابتدا ۱/۲ فنجان جوش شیرین را داخل چاه بریزید سپس ۱ فنجان سرکه را روی آن بریزید و اجازه دهید محلول واکنش شیمیایی خود را ایجاد کند در نهایت روی آن آب گرم بریزید تا تمام آلودگی ها از بین برود.

6. از بین بردن زنگ زدگی کابین دوش
کابین دوش یکی از فضاهای است که به دلیل مرطوب بودن فضای حمام زودتر زنگ می زند برای از بین بردن این زنگ زدگی شما به سرکه سفید، حوله کاغذی، مسواک قدیمی برای شستشو نیاز دارید، کافی است سرکه را روی زنگارها اسپری کنید و با کمک مسواک آن ها را بسایید تا برطرف شوند در نهایت با حوله ی کاغذی زنگارهای باقی مانده را تمیز کنید.

7. تمیز کردن تشک
هر فرد به طور متوسط حداقل یک سوم از زندگی خود را صرف خواب می کند بنابراین نظافت تشک امری بسیار مهم و حیاتی است، برای این منظور روی سطح تشک جوش شیرین و یک اسانس خوشبو بپاشید، سپس با کمک جاروبرقی از روی تشک جمع کنید حالا تشک شما برای یک خواب شیرین آماده است. 

8. تمیز کردن لکه های مبل
اگر روی مبل تان لکه ای ایجاد شده است بهتر است پیش از کهنه شدن فکری برای تمیز کردن آن کنید، برای این منظور می توانید از الکل و فرچه ی نرم استفاده کنید، اگر لکه از بین نرفت بهتر است آن را به یک متخصص بسپارید تا مثل روز اول آن را تمیز کند.

9. از بین بردن گرد و غبار
خلاقیت اصل اول نکات خانه داری محسوب می شود، با استفاده از جوراب های پشمی قدیمی و تی می توانید یک ماهوت پاک کن بسازید و گرد و غبار و آلودگی را از فضای دکوراسیون خود دور کنید.

10. تمیز کردن کفش
استفاده از شیشه شوی و یا خمیردندان یا حتی لاک پاکن ها برای تمیز کردن قاب سفید دور کفش ها یکی دیگر از اسرار خانه داری است که بهتر است بدانید.
 
11. تمیز کردن حفاظ ها و شیدها
برای تمیز کردن حفاظ ها و شیدها که معمولا دسترسی به آن ها مشکل است می توانید از یک انبر که دو سمت آن را با یک لیف یا پارچه ی ضخیم پوشانده اید استفاده کنید تا به سادگی و بدون دردسر مثل روز اول تمیز شوند.

12. تمیز کردن پنجره
در مطلب بهترین روش تمیز کردن پنجره ها راه کار ها و نکات اساسی برای تمیز کردن پنجره در اختیار شما قرار داده شده است به ان سری بزنید و از ایده ها و نکات خانه داری آن برای تمیز کردن فضای منزلتان استفاده کنید.

13. تمیز کردن آرام پز
برای تمیز کردن آرام پز بهتر است به موقع عمل کنید، استفاده از پودرهای سخت مانند رخشا و یا گاز پاک کن های صنعتی برای لکه های کهنه تر بسیار موثر است.

14. تمیز کردن دیوار
دیوارها اغلب بخش نادیده گرفته شده نکات خانه داری می باشند اما در مطلب ساده ترین راه ها برای تمیز کردن دیوار منزل! به طور کامل نحوه ی تمیز کردن دیوار و از بین بردن انواع لکه های آن را رای شما توضیح داده ایم به آن سری بزنید و از ایده های آن برای تمیز کردن دیوارهای خود استفاده کنید.

15. تمیز کردن داخل ماشین ظرفشویی
برای شستشو کابین ماشین ظرفشویی با سرکه مقدار 200 سی‌سی (میلی لیتر) سرکه سفید را داخل یک کاسه بریزید و در سبد بالای ظرفشویی قرار دهید. سپس برنامه ECO یا AUTO را انتخاب کنید تا یک مرحله شستشو بدون ظروف در ظرفشویی شما انجام شود. این کار یکی از بهترین راه‌حل‌های شستشو و ضدعفونی کردن کابین ظرفشویی در خانه میباشد.

16. تمیز کردن فر
 تمیز کردن فر یکی از کارهای طاقت فرسایی است که با کمک سرکه سفید و جوش شیرین می توانید این کار را سریع تر و آسان تر انجام دهید.

17. تمیز کردن فاصله بین کاشی و سرامیک
تمیز کردن فاصله ی بین کاشی و سرامیک یکی از اساسی ترین نکات خانه داری است که با کمک آن می توانید چهره ی حمام و سرویس بهداشتی خود را نو کنید برای این منظور کافی است با کمک کمی دوغاب و دستمال فواصل بین کاشی ها را پر کنید تا ظاهر تمیز و زیبایی به فضا ببخشد.

18. تمیز کردن مشعل اجاق گاز
 برای تمیز کردن مشعل اجاق گازتان کاقی است آن ها را در ظرف آمونیاک قرار دهید و مدت نیم ساعت تا خیس بخورد سپس آن هارا بشویید و آب کشی کنید تا مثل روز اول تمیز و درخشان شود.

19. تمیز کردن ظروف زنگ زده
برای درخشان کردن ظروف زنگ زده ، انتدا ان ها را با روغن نباتی چرب کنید، سپس روی آن ها نمک بپاشید و با کمک یک برش از سیب زمینی زنگار ها را از سطح ظرف پاک کنید تا مثل روز اول تمیز شود.

20. تمیز کردن شکاف ها
تمیز کردن شکاف ها و نقاط دور از دسترس با کمک جاروبرقی همواره مشکل بوده است. نکات خانه داری این موضوع را برای شما حل کرده است کافی است لوله ی مقوایی مانند تصویر سر لوله یجارو برقی خود قرار دهید و با کمک آن به آسانی سطوح مورد نظرتان را تمیز کنید.

چه اجاق گازی که باید تمیز شود و چه ماشین ظرفشویی که کار نمی کند و همچنین تا مدتی از آن استفاده نکرده اید، برگرداندن آشپزخانه خانه شما به حالت اولش پس از خارج شدن مستاجر از خانه تان، می تواند یک کار سخت باشد. اگر شما به دنبال صرفه جویی در پول از طریق تمیز کردن هستید، راهنمای قدم به قدم ما در بخش نکات خانه داری بیا نی نی چگونگی تمیز کردن یک آشپزخانه را از بالا تا پایین توضیح می دهد.
 
نکات کلی تمیز کردن آشپزخانه
1. در هنگام تمیز کاری حتما لباس های محافظ و دستکش بپوشید، به خصوص اگر از محصولات شیمیایی استفاده می کنید.
2. همیشه دستورالعمل های مربوط به هر نوع محصولات تمیز کننده شیمیایی را بخوانید و از آن ها پیروی کنید.
3. محل تمیز کاری خود را باروشن کردن فن و یا باز کردن یک پنجره هواگیری کنید.
4. اگر برای اولین بار از یک محصول تمیز کننده جدیدی استفاده می کنید، ابتدا آن را در یک قسمت کوچک تست کنید تا مطمئن شوید که باعث آسیب یا خطری نمی شود.

مراحل نظافت آشپزخانه در بخش های مختلف
چگونه می توان انواع سینک ظرف شویی را تمیز کرد؟
نحوه تمیز کردن سینک به نوع سینکی که دارید بستگی خواهد داشت و برای هر کدام از آن ها دستورالعمل زیر را بررسی کنید.

چگونگی تمیز کردن سینک ضد زنگ:
قبل از شروع، سینک را مرطوب کنید و بعد بی کربنات سودا را به طور مساوی رویش بپاشید و به آرامی اما محکم با یک مسواک کهنه رویش بکشید و آبکشی کنید.

چگونگی تمیز کردن سینک سرامیکی:
سینک را با مایع آب گرم و یک پارچه تمیزآماده کنید و آبکشی نمایید و سپس با یک پاک کننده بر پایه سفید کننده اسپری بکنید و اجازه دهید برای چند دقیقه بماند و بعد آبکشی کنید و از بارکیپر فرنز یا کالای مشابهی در مناطق خراشیده ، زخم خورده یا لکه دار استفاده کنید و با حرکات نرم یا یک اسفنج آشپزخانه به آرامی با حرکات دایره ای روی سینک بکشید و بعد آبکشی کنید.

چگونگی عمیق شستن و نظافت ماشین ظرفشویی آشپزخانه
فیلتر را بردارید و آن را در آب گرم و صابون بخیسانید و سریع به آن یک مسواک بزنید تا هر نوع باقیمانده ای را پاک کنید و سپس آن را در ماشین ظرفشویی جای دهید و برای حذف لکه های آهک، یک فنجان پر از سرکه سفید را در ماشین ظرفشویی خالی خود قرار دهید و یک چرخه کامل را روشن کنید و کف ماشین ظرفشویی را به طور مساوی با جوش شیرین پخش کنید و اجازه دهید یک شبانه روز بماند و سپس یک چرخه کامل را در صبح مجددا اجرا کنید .

تمیز کردن و نظافت اجاق گاز
همانند سینک ظرفشویی، بهترین راه برای تمیز کردن گاز بستگی به نوع آن ها دارد که برای جزئیات بیشتر متن زیر را بخوانید.
در یک کاسه، جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیری درست شود و بعد به داخل فر خود این خمیر را بزنید و اجازه دهید یک شب بماند و زمانی که مخلوط خشک شد، از یک بطری اسپری سرکه برای پاشیدن سرکه روی جوش شیرین استفاده کنید و بگذارید تا بیشتر از 4 ساعت بماند و بعد فر را به طور کامل با برس اسکراب یا اسفنج بافت دار تمیز کنید و بعد آبکشی کنید.

چگونگی تمیز کردن اجاق گاز شیشه ای
اول از همه، هر گونه کثیفی که ممکن است باقی مانده باشد را پاک کنید ویک پاک کننده غیر ساینده، تمیز کننده کرمی بزنید و اجازه دهید برای 10 دقیقه بماند یا همان طور که دستور داده شده است، ادامه دهید و سپس از یک دستمال میکروفایبر برای تمیز کردن گاز استفاده کنید. اگر قسمت ها و لکه های سختی پیدا کردید، یک اسفنج بافت دار را امتحان کنید اما از موادی بیش از حد ساینده استفاده نکنید.

چگونگی تمیز کردن اجاق گاز برقی
اگر می توانید ابتدا شعله های روی گاز را بردارید و مراحل مخصوص گاز شیشه ای را دنبال کنید و برای تمیز کردن شعله ها نیز می توانید از یک پاک کننده قوی تر و پدهای بریلو برای هر گونه سوختگی مواد غذایی استفاده کنید و سپس شعله ها را آبکشی کنید و سپس آن ها را بر روی گاز قرار دهید.

تمیز کردن اجاق گازی
 حلقه های گاز را بردارید و در مخلوطی از مواد شوینده و آب گرم قرار دهید و سپس با یک پارچه تمیز رویشان بمالید تا کثیفی را پاک کنید و برای قسمت های سخت تر، یک مسواک کهنه خوب کار می کند .. اگر مشعل های شما قابل جدا شدن است، آن ها را جدا کرده و با استفاده از اسپری مخصوص گاز و یک اسفنج یا برس تمیز کننده کوچک تمیزشان کنید و از استفاده از آب خودداری کنید زیرا می تواند مشعلها را اشباع کرده و کارکردشان را کاهش دهد.
سپس شعله ها را با یک پارچه مرطوب پاک کنید تا هر گونه پاک کننده اضافی را از بین ببرید و بعد گاز را آغشته به کرمی تمیز کننده کنید و اجازه دهید تا 10 دقیقه بماند و بعد با یک پارچه نرم و یا اسفنج تمیز کنید تا هر گونه کثیفی و لکه را از بین ببرید و سپس با یک پارچه مرطوب تمیز، تمیز کنید.

چگونگی تمیز کردن فن
اگر فیلترهای کربن یا کاغذی در فن دارید، باید تعویض شوند و اگر فیلتر فلزی دارید، آن را از جایش بردارید و در آب داغ و صابون و یک فنجان سرکه سفید قرار دهید و اجازه دهید یک شب خیس بخورد و فیلتر را پاک کنید تا هر گونه روغن پاک شود.
برای سطوح فولاد ضد زنگ در اطراف فیلتر مش، یک خمیر با استفاده از جوش شیرین و آب تهیه کنید و این خمیر را به هود بمالید و با یک مسواک بکشید و بعد با دستمال مرطوب تمیز کنید و سپس فیلتر را مجددا سر جایش قرار دهید.

چگونگی تمیز کردن عمیق یخچال
قبل از تمیز کردن آن، همه چیز را از یخچال بردارید، قفسه ها، سینی و لوازم جانبی را که می توانید بیرون بیاورید و در یک پاک کننده ضد باکتری با مواد غذایی خیس کنید و سپس زیر شیر آب بشورید و بعد داخل یخچال را با مواد ضد عفونی اسپری کرده و بعد با استفاده از یک پارچه مرطوب کامل تمیز کنید.
قسمت هایی از یخچال را که قبلاً تمیز کرده اید برگردانید و یک فنجان پر از جوش شیرین را برای یک یا دو روز قرار دهید تا هر گونه بوی باقیمانده غذا را از بین ببرید .

چگونگی تمیز کردن کابینت های آشپزخانه
اول، کمد ها و قفسه ها را خالی کنید و بعد مایع شستشو و آب ولرم را باهم مخلوط کنید، سپس از این محلول برای تمیز کردن کابینت ها، داخل و خارج، با استفاده از یک پارچه تمیز و نرم استفاده کنید و با یک پارچه تمیز و مرطوب پاک کنید سپس درها را باز بگذارید تا کابینت خشک شود.

چگونگی تمیز کردن کف آشپزخانه
همانند دیگر بخش های آشپزخانه، روشی که کف خود را تمیز می کنید بستگی به این دارد که چه نوع کفی دارید.

چگونگی تمیز کردن کف وینیل لینولئوم
اول از همه کف را جمع و تمیز کنید تا مطمئن شوید که هیچ گونه زباله ای وجود ندارد و بعد یک فنجان سرکه سفید را با یک قاشق سوپ خوری آب در یک سطل بزرگ مخلوط کنید و از یک تی با اسکراب نایلونی و مخلوط تمیز کننده برای تمیز کردن استفاده کنید.
بعد سطل را خالی کنید و سپس دوباره آن را با آب گرم پر کنید و سپس تی را فشار دهید و از آن برای شستن کف زمین استفاده کنید و دوبارش را فشار دهید و از آن برای خیس کردن با آب اضافی استفاده کنید و از کمی روغن جوجوبا کوچک یا WD – 40 روی یک پارچه نرم استفاده کنید تا هر گونه نشانه ساییدگی را پاک کنید و از بین ببرید.

چگونگی تمیز کردن کف چوبی سخت آشپزخانه
اول از همه، هر گونه لکه های باقیمانده را ببرید و یک محصول ویژه تمیز کننده چوبی را انتخاب کرده و طبق دستورش رقیق کنید و یک تی و یا اسفنج را در مخلوط اشباع کرده و سپس آن را فشار دهید تا فقط مرطوب شود و بعد کف زمین را تی بزنید و مراقب باشید که هیچ لکه و خیسی زیادی از محلول برجای نگذارید و بعد کف را آبکشی کنید و هر مایع اضافی را پاک کنید تا به زمین آسیب نرسد.

چگونگی تمیز کردن کف کاشی 
کف را کاملا تمیز کنید و سپس روی کف سرکه سفید بریزید و بعد با حوله مرطوب تمیز کنید و در نهایت اگر لکه هایی باقی ماندند، از پاک کننده بخار استفاده کنید. 

۱. آمونیاک

آمونیاک یک ماده شیمیایی قوی است که در تمیز کردن خانه بسیار استفاده می‌شوند؛ اما هرگز نباید آن را برای تمیز کردن چوب استفاده کنیم. لیان استپف، مدیر عامل ارشد اداره نظافت آمریکا، توضیح می‌دهد: «مواد تشکیل‌دهنده آمونیاک، رنگ موجود در چوب را در خود حل می‌کنند». اگر شما به دنبال یک تمیز کننده برای پارکت چوبی خود هستید از دستمال نم‌دار و کمی اسپری آب گرم استفاده کنید». دقت کنید که نباید از وایتکس هم در زمینه‌ی تمیز کردن چوب استفاده کنید.

۲. روغن

گاهی اوقات برای تثبیت رنگ چوب و تمیز کردن آن از کف روغن یا دیگر مواد پاک کننده‌ای که بر پایه‌ی روغن ساخته شدند استفاده می‌کنیم. در ابتدا شاید از درخشش چوب لذت ببریم؛ ولی زمانی نمی‌گذرد که چوب بیشتر از قبل کثیفی‌ها را به خود جذب می‌کند و استفاده مداوم از این نوع پاک‌ کننده‌ها موجب ورقه شدن چوب می‌گردد و به اصطلاح می‌گویند: «چوب باد می‌کند»؛ اما پس از تمیز کردن چوب (با دستمال نخی و اسپری آب گرم) می‌توانید برای جلا، از کمی روغن نارگیل یا بادام (طبی) استفاده کنید.

۳. شیشه پاک کن

شیشه پاک پاک‌کن‌ها برای تمیز کردن چوب ایده‌آل نیستند. برخی از آنها با مواد ساینده (مانند آمونیاک) دارند که در واقع می‌تواند موجب ترک یا افزایش ترک‌های موجود در مصونات چوبی شود.

۴. بخار شوی

دستگاه‌های بخار شوی که با استفاده از بخار آب که درجه‌ی بالایی دارد، اقدام به تمیز کردن سطوح می‌کنند چوب را آسیب پذیر می‌سازند. بخار آب داغ موجب ترک و ایجاد شیار در چوب می‌شوند. همچنین رنگ طبیعی چوب را خراب می‌کنند و مجبور به استفاده از رنگ‌های منصوعی می‌شوید.

۵. صابون و آب

محلول آب و مایع صابون موجب لغزندگی و نفوذ در چوب می‌گردد. در این صورت بعد از مدتی چوب شروع به پوسیدگی زودتر از موعد می‌کند. چوب‌های طبیعی به آب و صابون زودتر از دیگر فرآورده‌های چوبی مانند ام‌دی‌اف واکنش نشان می‌دهند و از بین می‌روند.

منبع: ریدرز دایجست

مشکلات ریوی هنگام استفاده از مواد شوینده

به حاشیه رفتن رابطه زوجین

همه مشکلات آنهایی نیستند که می‌توان به روشنی توضیح‌شان داد؛ مثلاً همیشه دلایلی واضح مثل اعتیاد همسر برای به هم خوردن رابطه وجود ندارد. استرس‌هایی به زوجین وارد می‌شود که تمرکزشان را از رابطه اصلی می‌گیرد. مهم‌ترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که از حدود زندگی آنها خارج است. همسران نباید از یاد ببرند که وقتی به همسرشان «بله» گفتند، یعنی او را به همه آدم‌های زندگی‌شان مقدم کرده‌اند و نباید اجازه دهند روابط دیگر، مثل اولویت‌های خانوادگی یا رابطه با دوستان به زندگی مشترکشان صدمه وارد کند. این یک حقیقت تلخ است که زوج‌ها به‌طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی باکیفیت برقرار می‌کنند. شلوغی‌های زندگی خیلی راحت زوجین را درگیر خودشان می‌کنند و باعث می‌شوند تا آنها نتوانند با همسرشان صحبت کنند اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نیست. جای خالی این ارتباط کلامی به مرور و پنهانی به زندگی زوجین آسیب می‌زند.

همسر؛ هدف همه حمله‌ها

زندگی روزمره این روزها یعنی مواجهه با عوامل متعدد استرس‌زا و عصبانی‌کننده اما اینکه استرس و عصبانیت خود را بر سر همسرمان خالی کنیم، ساده‌ترین و البته مخرب‌ترین راه خلاص‌شدن از این احساسات است. اشتباه رایج این است که خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پا به منطقه آرامش یعنی خانه نگذاشتیم، همه‌‌چیز را در درونمان نگه داریم و بلافاصله بعد از اینکه وارد خانه شدیم، منفجر شویم. زوج‌های سالم باید از استرس‌ها برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگر استفاده کنند. اگر می‌پرسید چطور، جوابش گفت‌وگوی سالم است.

حسادت ویرانگر

شاید به اشتباه حسادت در ابتدای رابطه برای زوجین نشانه رمانتیک بودن تلقی شود و به آنها ثابت کند که برای طرف مقابل مهم هستند اما هر چه رابطه بیشتر پیش می‌رود، حسادت به احساسی ویرانگر و ناسالم تبدیل می‌شود. طبیعی است که هر دوطرف رابطه باید مراقب رفتارهای خود و افرادی که با آنها در تماس هستند باشند، اما حسادت بیش از حد نشان‌دهنده عدم‌اعتماد و احترام به طرف مقابل است که در درازمدت رابطه را ویران خواهد کرد.

فرار از بحث کردن

برخلاف تصورها، بحث نکردن در درازمدت دوطرف رابطه را از هم دور و دورتر خواهد کرد. حرف زدن، حتی اگر به دعوا منتهی شود، نشان‌دهنده این است که زوجین برای رابطه ارزش قائل هستند و برای بهبود آن تلاش می‌کنند. ضمن اینکه بحث کردن نشان می‌دهد زوجین به شریک زندگی خود اعتماد دارند و مشکلات و ناراحتی‌های خود را با او در میان می‌گذارند.

نبخشیدن و فراموشی!

بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند. وقتی نتوانیم بین این دو فرق بگذاریم، ناراحتی‌ها را برای مدتی طولانی در ذهنمان نگه‌می‌داریم و این ناراحتی‌ها در نهایت به ویران کردن زندگی منجر می‌شوند. بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمان از احساسات منفی است. باید بتوانیم درباره احساسمان حرف بزنیم تا به خشمی درونی و ویران‌کننده زندگی مشترک تبدیل نشود.

اکران زندگی خصوصی!

زندگی خصوصی خود را به اکران عمومی در شبکه‌های اجتماعی نگذارید. رابطه عاطفی بخشی از زندگی شخصی است، بنابراین لزومی ندارد که آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. اشتراک‌گذاری مداوم زندگی خصوصی یعنی در واقع هیچ رابطه شخصی با شریک زندگی وجود ندارد. بماند که احتمالاً دیگران هم علاقه‌ای ندارند که از هر دقیقه زندگی شما باخبر باشند.

اصرار بر تغییر دیگری

جز برخی از رفتارهایی که برای رابطه عاطفی مضرند، این فکر که تغییر دادن شخصیت همسر امکان‌پذیر است، یک اشتباه استراتژیک محسوب می‌شود. آدم‌ها با هم تفاوت دارند و ما باید تفاوت‌ها را با احترام بپذیریم. می‌توانیم درباره نظر خودمان حرف بزنیم اما تلاش برای تغییر دیگری، شدنی و درست نیست.

دشمن جدید؛ تکنولوژی

50سال پیش یا حتی کمتر، بعضی عوامل تهدیدکننده زندگی زوجین اصلاً وجود نداشتند؛ یکی از این عوامل، تکنولوژی است. خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناک برهم‌زننده روابط را با خودمان حمل می‌کنیم و اغلب نقش مخرب آن را دست‌کم می‌گیریم. حواسمان نیست که در طول روز چه میزان از وقتمان را در دنیای مجازی تلف می‌کنیم بدون اینکه وقتی را برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم.

کنار نگذاشتن خودخواهی

ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن است. ما به‌عنوان یکی از طرفین رابطه یا اجازه می‌دهیم که این تجربه ما را به رشد و بهتر شدن هدایت کند یا تلخ‌تر می‌شویم. اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم، کار سختی است؛ چون ذات ما اینطور عادت ندارد اما گاهی برای دوست‌داشتن دیگری، باید خلاف جهت رودخانه طبیعت شنا کنیم. تجربه نشان داده که نتیجه این تلاش، پیشگیری از هرگونه تعارض با همسر و تضمین آرامش در زندگی است. اگرچه سازش و توافق لازمه یک رابطه عاطفی سالم است، اما این بدان معنی نیست که یک طرف همیشه از خواسته‌ها و علاقه‌مندی‌هایش به‌خاطر طرف مقابل بگذرد. اگر کسی نیازهای خود را همیشه نادیده بگیرد، در واقع به‌خودش خیانت کرده است. گاهی لازم است که خواسته‌های خود را به خواسته‌های شریک زندگی ترجیح دهید، هرچند بدون خودخواهی یا دعوا و درگیری.

حمله به جای دفاع

به‌طور معمول بیشتر ما استراتژی‌های تهاجمی را خوب یاد گرفته‌ایم اما دفاع کردن از حریم خانواده و مرزهای زندگی مشترک برایمان کمی سخت است. گاهی حتی دچار ابهام می‌شویم که مرز دفاع کردن از حریم خانواده ما دقیقاً کجاست؟ باید بتوانیم دایره‌ای دور ازدواجمان بکشیم و از احساس و زندگی مشترکمان محافظت کنیم.

ماندن در گذشته‌ها

یکی از بدترین رفتارهایی که می‌تواند روابط ما را تهدید کند، توصیف فرد با گذشته است. در گذشته‌ها نمانید، به تغییرات مثبتی که با تلاش شما و همسرتان در زندگی مشترک جاری شده اهمیت دهید و با درک و احترام به آنچه در گذشته رخ داده، برای حال و آینده برنامه داشته باشید.

زنجیره بی‌صداقتی

صداقت مثل زنجیری بین زوجین در زندگی مشترک است. گفتن یک دروغ کوچک یا بزرگ، برداشتن یک حلقه یا ده حلقه از این زنجیر فرقی ندارد، نتیجه یکسان است و محصول این بی‌صداقتی، چیزی جز جدا افتادن از همدیگر نخواهد بود.

پاک نکردن غرور بیجا

غرور یکی از عوامل خاموش تخریب رابطه است که باعث می‌شود یکی از طرفین، چشم روی رفتارها و عملکرد خودش ببندد و همه مشکلات را ناشی از رفتارهای طرف مقابلش بداند. این ویژگی راه را بر هر اصلاحی می‌بندد و به مرور مشکلات روی هم تلنبار می‌شوند.

شریک، اما نه در غم‌ها

اگر یکی از زوجین تنها به این علت که دوست ندارد شریک زندگی خود را ناراحت کند، از بیان مشکلات و غم‌هایش خودداری کند، در واقع مشغول آسیب رساندن به‌خود و رابطه است. یک رابطه زمانی موفق است که هر دو‌طرف در هر شرایطی، چه خوب و چه بد، کنار هم باشند، نه فقط در خوشی‌ها.