برچسب: زایمان

هفته به هفته بعد از تولد نوزاد ، مراحل رشد نوزاد پنج هفته ای

زمانی که کودکتان 5 هفته دارد، چه چیزهایی را می توانید انتظار داشته باشید؟ شما در حال حاضر، در ماه دوم تولد کودکتان قرار دارید، و احتمالا احساس می کنید که زمان در حال پرواز است همانطور که روزها می روند، ما مطمئنیم که شما چندین سوال درباره رشد کودکتان دارید در ادامه بخش رشد هفته به هفته نوزاد بعد از تولد در بیا نی نی ، تمام پاسخ هایی که در پنج هفتگی کودکتان نیاز دارید، وجود دارد.

مراحل رشد نوزاد 5 هفته ای

یک نوزاد 5 هفته ای، از لحاظ جسمی چگونه رشد می کند؟

نوزادان ،معمولا اولین رشد واقعی خود را بین 4-6 هفته انجام می دهند ؛ معمولا ،به میزان 140 تا 200 گرم در هفته وزن اضافه میکنند، این هفته نوزاد شما به احتمال زیاد حدود 200 گرم وزن خواهد گرفت. با وجود رشد کامل شنوایی آنها، و چشمانشان، زمان مناسبی است که برای یافتن حس جدید آنها، اسباب بازی رنگارنگ و موزیکالی را برایشان فراهم کنید.

حس شناختی یک نوزاد 5 هفته ای، چگونه رشد می کند؟

توانایی کودک شما برای تمرکز، در حال بهبود و رشد است و آنها احتمالا قادر هستند که هر دو چشم خود را بر روی یک شی متمرکز کنند ؛ ممکن است ،متوجه این شوید که آنها به رنگ های مختلف و قاطی و الگوهایی که می توانند شروع به دیدن جزئیات بیشتری از جهان کنند، را بیشتر دوست دارند البته حافظه آنها هنوز در حال رشد است و به سرعت چیزی را که بر روی آن متمرکز شده بودند، را فراموش می کنند.با این حال، آنها مطمئنا صدا و بوی شما را به یاد می آورند، بنابراین برای داشتن کودکی آرام با پیوندی عمیق، به نوازش و صحبت کردن با کودک خود ادامه دهید.

کودک 5 هفته ای، چه واکسن هایی را باید دریافت کند؟

شما هنوز سه هفته برای دریافت اولین واکسن وقت دارید، تا زمانی که کودکتان دو ماهه شود.

اولین واکسن نوزاد بعد پنج هفتگی در دو ماهگی

کودک 5 هفته ای، چقدر باید بخوابد؟

در نهایت، شما متوجه خواهید شد که کودکتان بیشتر هوشیار شده ؛ الان، آنها بیشتر بیدار خواهند شد، حدود ده ساعت در روز، به نسبت شش ساعت در هفته های گذشته این بدان معنی است که زمان خوبی برای شروع یک برنامه خواب مناسب است، و شما قطعا به استراحت نیاز دارید! شما می توانید به آنها کمک کنید تا تفاوت های بین شب و روز را بفهمند، با انجام کارهای ساده ای، مانند اینکه در روز خانه را روشن و با سر و صدا نگه دارید البته، هر کودک متفاوت است و روشی که برای یک کودک جواب می دهد، ممکن است برای دیگری جواب ندهد.

تنظیم خواب برای کودک پنج هفته ای هوشیار

کودک 5 هفته ای چقدر باید شیر بخورد؟

از آنجایی که این هفته ،جهشی برای رشد و پیشرفت شناختی می باشد، طبیعی است که کودک شما گرسنه تر از حد معمول است در رابطه با توصیه های عمومی برای تغذیه، حدود 150 تا 200 میلی لیتر به ازای هر کیلو وزن کودک توصیه می شود، اما حتما به دنبال روش کودک خود باشید، آنها می دانند که چه مقدار غذا در این مرحله زندگی خود باید بخورند. اگر شیر خود را می دهید، می تواند زمان خوبی برای فکر کردن در مورد ارائه چیزهای جدید باشد.

بهتر است، صبر کنید تا زمانی که کودک شما تغذیه خود را از شیر مادرش کامل داشته باشد، و بعد تنوعی جدید را اعلام کنید، اما بعد از پنج هفته، خیلی راحت تر و آزادانه تر این کار را می توانید انجام دهید ؛ اگر هنوز هم در حال تلاش و تقلا هستید، به دنبال مشاوره پزشکی و بررسی این نکات و پاسخ هایتان نزد متخصص بروید.

مشکلات جسمی احتمالی نوزاد 5 هفته ای

همانطور که در بخش های قبلی گفته شد برای رفع این مشکل نوزاد حتما با پزشک مشورت کنید و نکاتی که به شما خواهد گفت را با دقت رعایت کنید.

راه حلی برای گریه کنترل نشده کودکان و نوزاد پنج هفته ای

گریه هایی که ساعت ها ادامه پیدا می کنند، سه بار در هفته به مدت حداقل سه هفته به کودکتان کولیک بدهید. اگر برای استفاده از کولیک مطمعن نیستید، این را بدانید که شما تنها نیستید و چیزی نیست که شما انجام می دهید. در واقع، این شرایطی است که بیشتر از 40% از کودکان را، تحت تاثیر قرار می دهد.

کولیک راهی برای گریه های مکرر نوزاد پنج هفته ای

یک نوزاد 5 هفته ای چقدر باید مدفوع داشته باشد؟

ممکن است واضح باشد، اما با افزایش در غذا، مدفوع هم افزایش می یابد ؛ در این مورد، نگرانی شما می تواند این باشد که کودک شما چه چیزی را دفع می کند، نه میزان آن.

نقاط عطف و تغییرات رشد نوزاد 5 هفته

بالا نگه داشتن سرشان

گردن کودک شما قوی تر می شود و به این معنی است که او سرانجام می تواند سر خود را نگه دارد. به احتمال زیاد تنها چند لحظه، در حالی که روی شکمشان خوابیده اند، یا بر روی صندلی ماشین نشسته اند، اما این اتفاق هنوز یک نقطه عطف برای افتخار کردن به اوست.

اولین لبخند

اگر تا به حال، لبخند او را ندیده اید، در این هفته به احتمال خیلی زیاد اولین لبخندش را خواهید دید به ما اعتماد کنید، این پنج هفته با محرومیت از خواب به نظر در حال گذر و فراموشی است.

اولین لبخند نوزاد در پنج هفتگی 

والدین نوزاد 5 هفته ای، باید مراقب چه مشکلاتی باشند؟

یبوست در نوزاد پنج هفته ای

آیا به نظر می رسد که غذاهای اضافی هیچ جا نمی روند؟ کودک شما، ممکن است یبوست داشته باشد مراقب این نشانه ها باشید از دست دادن اشتها، گریه و ناراحتی، قبل از مدفوع کردن، دفع مدفوع 3 بار در هفته، مدفوعی سفت و خشک و هفتگی ، اگر متوجه این موارد شدید، با پزشک خود تماس بگیرید.

نداشتن یک خواب راحت و کامل بعد از زایمان

آیا خواب های تکه تکه و پریدن از خواب، انرژی و حال شما را بد کرده؟ لیستی از غذاهای تقویت کننده انرژی را ببینید و مصرف کنید و از ماسک های زیبایی صورت برای پنهان کردن این شبهای بیخوابی استفاده کنید.هیچکس شما را برای داشتن نگاه و احساس خستگی سرزنش نخواهد کرد، اما اینها می توانند شما را تقویت کرده و به شما در این روزهای طولانی و سخت کمک کنند.

نوزاد پنج هفته ای و کمبود خواب در دوران بچه داری

افسردگی پس از زایمان مادر

با کاهش هورمون بیبی بلو، در این روزها باید شروع به احساس تعادل هورمونیتان کنید با این حال، اگر شما احساس می کنید که همه چیز ممکن است اشتباه پیش رود و تماما تقصیرشماست، احتمالا دچار افسردگی پس از زایمان شده اید. از هر ده خانم،این اتفاق برای یکی از آنها رخ می دهد، و چیزی نیست که از آن شرمنده شوید.

حالت های خواب در دوران بارداری

روش صحیح خواب در دوران بارداری

علت مشکل خواب در دوران بارداری چیست

• افزایش اندازه شکم
• درد پشت
• سوزش سر دل
• تنگی نفس
• بیخوابی

علت مشکلات خواب در دوران بارداری 

بهترین حالت خواب در طول بارداری چیست

بهترین حالت خواب در دوران بارداری

از چه حالت خوابیدن باید در دوران بارداری اجتناب کرد

خوابیدن به پشت حالتی خطرناک برای خوابیدن در بارداری

مشکلات خواب و نحوه صحیح خوابیدن در سه ماهه اول بارداری

طرز صحیح خوابیدن در سه ماه اول بارداری 

مشکلات خواب و نحوه صحیح خواب در سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم بارداری ،معمولا برای زنان مناسب است “همه چیز عادی شده و هرچیزی با سرعت قبل تغییر نمی کند.”لی ،توضیح داد که تغییرات هورمونی، که در طول سه ماهه اول سیر صعودی دارند، در سه ماهه دوم کاهش یافته و در سه ماهه سوم دوباره دچار شیب افزایشی می شوند. در طول سه ماهه دوم، ممکن است در یک شب تغییرات رخ دهد ، در برخی زنان باردار، به خصوص اگر آنمی و سطح آهن پایین داشته باشند، ممکن است سندرم پای بیقرار در ساعات بعد از ظهر در سه ماهه دوم و در سه ماهه سوم افزایش یابد. این وضعیت، که در آن پا احساسی مانند گزگز و خواب رفتگی دارد، می تواند ،در حالی که نشسته و یا دراز کشیده اید و ممکن است خیلی راحت نباشید، رخ دهد.

اغلب، تنها تسکین این مشکل پیاده روی است، اما پس از آن یک زن ممکن است قادر به خواب رفتن نباشد ، سوزش سر دل، یک مشکل دیگر است که می تواند زنان را در شب بیدار نگه دارد. همانطور که بارداری پیشرفت کند و رحم زن بزرگتر شود، ممکن است بر شکم فشار آورده و فرد احساس سوزش بیشتری را، تجربه کند. خوابیدن بر پهلوی سمت چپ، همراه با خم کردن زانو ممکن است حالتی مناسب برای زنان مبتلا به سوزش سر دل در دوران بارداری باشد.

سه ماهه دوم بارداری و نحوه صحیح خواب

بعضی از زنان نیز ممکن است رختخواب خود را بالا ببرند، و یا با گذاشتن سرشان بر روی بالش های بیشتر ،برای تسکین وعقب کشیدن سوزش سر دل اقدام کنند بسیاری از زنان می گویند که خوابی عجیب و غریبی را در رابطه با نوزاد خود در دوران بارداری دیده اند. اگر چه بسیاری از زنان رویای عجیب و غریب را گزارش می کنند، نتایج تحقیقات هیچ تفاوتی در خواب های دیده شده در سه ماهه دوم در مقایسه با خواب های پیش از بارداری زن ،نشان نمی دهد ، ممکن است، زنان بتوانند رویای خود را بهتر در دوران بارداری به خاطر بسپارند، زیرا اغلب در فواصل کم بیدار می شوند.

نحوه صحیح و نکات خواب در سه ماهه سوم بارداری

یک مطالعه نشان می دهد، که در اواخر دوران بارداری، زنان گزارش می کنند که کیفیت کلی خواب آنها بسیار پایین بوده است، آنها با مشکل به خواب نرفتن دست و پنجه نرم می کنند، و تعداد بیداری های شبانه و صبحگاهی آن ها نسبت به اواسط بارداری افزایش می یابد. همانطور که شکم فرد باردار افزایش حجم می یابد، جنین بزرگتر و فعالتر می شود، لی، پیشنهاد می کند که زنان باردار در موقعیتی راحت که خود می توانند پیدا کنند، استراحت کنند اما او همچنین توصیه می کند که مادران، اگر می توانند تا حد امکان درست تکیه دهند، زیرا رحم سنگین شده و می تواند بر روی سلسله اعصاب تعبیه شده در ستون فقرات و در یک ورید بزرگ (وانازیرین) که خون بین پایین تنه و قلب را پمپاژ می کند، تحت فشار قرار گیرد.

نحوه صحیح خواب در سه ماهه سوم بارداری

بنیاد ملی خواب نیز ،توصیه می کند که زنان باردار برروی پهلوی چپ خود بخوابند، چرا که این امر می تواند جریان خون و مواد مغذی را به جنین در حال رشد و قلب، و رحم و کلیه های فرد باردار را بهبود بخشد. لی، توصیه می کند از تعدادی بالش استفاده کنید، تا راحت تر باشید، یکی را بین زانو، یکی زیر شکم و یکی پشت برای تکیه دادن به آن و از بین بردن درد قرار دهید.

در خرگوش ها نیز در سه ماهه سوم بارداری به دلیل افزایش وزن و تراکم مخاط بینی خرناس بیش از حد معمول است ، او توصیه کرد که زنان مبتلا به آبریزش غلیظِ بینی از تامپون بینی استفاده کنند، تا به باز کردن بینی خود و بهبود تنفس شبانه خود کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که زنان مبتلا به خروپف در دوران بارداری در معرض خطر ببیشتری بخاطر فشار خون بالا و پریکلامپسی، در مقایسه با مادرانی که خرخر نمی کنند، هستند.

برنامه غذایی ماه ششم بارداری ، کدام غذاها را مصرف و از کدام اجتناب کنیم؟

ماه ششم، بدین معنی است که شما در معرض حالت تهوع هستید و گرسنگی شما ممکن است افزایش یابد، زیرا نوزاد نیاز به تغذیه بیشتر در این مرحله دارد پس ماه ششم دوران بارداری، ماه پر خوری است.

علاوه بر منظم خوردن، شما باید غذای سالم بخورید، نحوه تغذیه شما، نقش مهمی در رشد کودک بازی می کند پس، بهتر است از رژیم دوره ی ششم بارداری که در این بخش از بیا نی نی شرح داده شده است پیروی کنید و مواد مغذ ی را به کودک خود برسانید.

برنامه غذایی ماه ششم بارداری

ماه ششم از رژیم بارداری چه چیزی بخورید؟

خوردن مواد سالم در دوران بارداری بسیار مهم است، به ویژه اکنون که کودک شما به سرعت در حال رشد است همه چیزهایی که می خورید، به رشد کودک کمک می کند، بنابراین باید توجه بیشتری به رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید.

قبل از این که رژیم غذایی زیر را دنبال کنید، به یاد داشته باشید که بدن هر زن، متفاوت است و ممکن است یک ماده ی غذایی برای شما مناسب و برای دیگری نباشد ، به یاد داشته باشید،که قبل از شروع هر گونه موارد ذکر شده رژیم غذایی را با پزشک خود بررسی کنید.همچنین، از آنچه که مشاور بهداشتی برای شما ممنوع کرده دوری کنید.

در اینجا برخی از مواد غذایی که در رژیم غذایی قرار میگیرند، را نام میبریم :

1. پروتئین:

این مواد مغذی مهم، باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد. با این حال، شما باید از ماهی های چرب و پوست آنها، و همچنین چربی گوشت اجتناب کنید. مصرف گوشت، به خصوص گوشت قرمز را کاهش دهید ، باید از موارد زیر استفاده کنید:

گوشت بدون چربی ، ماهی سفید؛ تخم مرغ، لوبیا سیاه و توفو ؛این غذاهای سرشار از پروتئین به بدن شما و فرزندتان کمک میکنند.

2. کربوهیدرات:

مقداری کربوهیدرات در طول بارداری توصیه می شود اما به خاطر داشته باشید، که این بستگی به میزان وزن شما دارد ،باید از موارد زیر استفاده کنید:

سیب زمینی ؛ پاستا ؛ ذرت شیرین ؛ دانه ها و آجیل و جو ؛ این ها برخی از مواد غذایی هستند که غنی از “کربوهیدرات” و سالم هستند.

3. سبزیجات:

مفید بودن سبزیجات برای کسی پوشیده نیست ، و در طول ششمین ماه حاملگی، بخش مهمی از رژیم غذایی شماست ، از موارد زیر استفاده کنید :

چغندرقند ؛ کلم ؛مارچوبه ؛ اسفناج ؛ هویج ؛ کدو حلوایی ؛ شلغم ؛ بادمجان ؛ لوبیا سبز و گوجه فرنگیها ؛ این سبزیجات خوشمزه یک دنیای خوب برای کودک و شما ایجاد میکند.

در ماه ششم بارداری استفاده از سبزیجات را فراموش نکنید 

4. میوه ها:

چیزی مثل میوه های تازه برای تازه کردن و احیای شما وجود ندارد ، بهترین غذا در دوران بارداری است ،از موارد زیر استفاده کنید:

موز ؛ انگور؛ کیوی ؛ سیب ؛ گلابی ها ؛ کلمانتین ؛ پرتقال ها که منبع عالی مواد مغذی در این میوه های خوشمزه ذخیره شده است و به رشد کودک شما کمک می کند.

5. محصولات لبنی:

اگر قبل از بارداری از محصولات لبنی اجتناب کردید، اکنون بهترین زمان برای لذت بردن از آن است ، کلسیم که در آن وجود دارد، کمک می کند تا مطمئن شوید که استخوان های کودک شما قوی می شوند. اگر نگران بدست آوردن وزن بیش از حد هستید، می توانید محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید شما لازم نیست ،نگران باشید زیرا اینها هنوز هم غنی از کلسیم و پروتئین هستند. با این وجود، اطمینان حاصل کنید که با پزشک خود مشورت کنید، زیرا بعضی از زنان در این مرحله، به لاکتوز حساس هستند، در حالی که بعضی از پزشکان ممکن است از شما بخواهند شیر مصرف نکنید.

موارد استفاده:ماست ؛ پنیر و شیر

6. مایعات:

شما باید در طول این مرحله حاملگی، مقدار زیادی آب و آب میوه بنوشید. کارشناسان توصیه می کنند 6 تا 8 لیوان مایعات را مصرف کنید، تا مواد ضروری به کودک برسد آب میوه های تازه ،برای داشتن یک دوره ی حاملگی سالم و کودک سالم،و همچنین رساندن مواد مغذی لازم به بدن شما مفید هستند.

در رژیم بارداری ماه ششم از چه چیزی باید اجتناب شود؟

اغلب زنان ،به سراغ غذاهای ناسالم در دوره ی بارداری میروند ؛ خوردن بعضی از تنقلات به مقدار کم مشکلی ندارد، اما باید از بعضی غذاهای اصلی در دوره ی ششم بارداری اجتناب کرد. در اینجا برخی از غذاهایی که در حین بارداری مطلق هستند،بیان میکنیم :

1. غذاهای دریایی خام:

شما ممکن است مشتاق خوردن سوشی باشید، اما به هر قیمتی از خوردن آن اجتناب کنید ؛ همانطور که ماهی خام، دارای سطح بالایی از متیل جیوه است، می تواند باعث بروز بیماری های خوراکی، مانند؛ لیستریوزیس شود ،که می تواند برای نوزاد شما خطرناک باشد.

اجتناب از مواد دریایی نپخته در بارداری

2. گوشت نپخته:

همیشه اطمینان حاصل کنید که گوشت کاملا بپزد، زیرا باکتری هایی که در بالا ذکر شد می توانند در گوشت هایی که کامل نپخته اند وجود داشته باشند. اگر گوشت را برای وعده غذایی انتخاب کرده اید، مراقب باشید که آن را به خوبی بپزید، تا بتوانید به راحتی آن را هضم کنید و همچنین از خطر ابتلا به لیسترویوز جلوگیری کنید ، سعی کنید از خوردن گوشت امتناع کنید.

3. پنیر غیر پاستوریزه:

اجتناب از پنیر های نرم که پاستوریزه نیستند ،در طول حاملگی خود، به خصوص در ماه ششم ، باکتری هایی که باعث بیماری می شوند نیز، می توانند در این نوع پنیر حضور داشته باشند، بنابراین از رژیم غذایی خود حذف کنید.

4. غذای تند:

زمان هایی وجود دارد، که می خواهید چیزی گرم و تند بخورید؛ با این حال، بهتر است از چیزی که بیش از حد تند است اجتناب کنید ، این ،باعث می شود که معده شما بسوزد و باعث ناراحتی شود. همچنین برای نوزاد مضر است .

5. کافئین:

نیازی به گفتن نیست، بهتر است از نوشیدنی های کافئین دار؛ مانند قهوه و نوشابه های گازدار استفاده نکنید ، بهترین گزینه نوشیدن چای گیاهی است، زیرا به شما آرامش میدهد که دقیقا همان چیزی است که شما در حین بارداری نیاز دارید ،قبل از مصرف ،با پزشک خود مشورت کنید.

نکات تکمیلی :

• به غیر از این غذاها، شما همچنین باید از مصرف دارو جلوگیری کنید ، اگر شرایطی دارید که نیاز به مصرف دارو دارید، با پزشک خود مشورت کنید و بعد از اطمینان، از آن استفاده کنید .
• فقط داروها و مکمل های تجویز شده توسط پزشک، باید مصرف شود و برای تعیین اینکه آیا سایر داروهایی که مصرف می کنید برای نوزاد شما مفید یا مضر است با پزشک مشورت کنید.
• از یک رژیم متعادل و سالم استفاده کنید، رژیمی که شامل مواد مغذی باشد ، اطمینان حاصل کنید که آنچه روزانه مصرف می کنید، برای رشد کودک سالم و مفید است.

وضعیت جنین و مادر در هفته بیست و یکم بارداری

در این هفته ،کودک شما رشد می کند، پوست شما تغییر می کند و آن حرکات در رحم شما تشدید می شود این، چیزی است که نوزاد و بدن شما در هفته بیست و یکم انجام می دهند ولی تنها چیز نیست ، برای اطلاع از وضعیت رشد و تغییرات جنین خود و بدن تان در هفته بیست و یکم بارداری این بخش از هفته به هفته ی بارداری بیا نی نی را مطالعه کنید.

تغییرات و وضعیت جنین و مادر در هفته بیست و یکم بارداری 

وضعیت جنین در هفته بیست و یکم بارداری

نوزاد من در هفته بیست و یکم بارداری چقدر بزرگ است؟

صرف نظر از مقایسه ی میوه ها و طعم سبزیجات، کودک شما اکنون به اندازه ی یک هویج بزرگ است ، او سریع رشد می کند، در حال حاضر 10 و نیم اینچ طول دارد، و وزن او بین 11 تا 12 و نیم اونس است.

جنین بیست و یک هفته ای من چه می کند؟

شما ممکن است نسبت به حالت معمول فعالیت بیشتری در رحم خود احساس کنید، و حالا به دلیل حرکات اولیه که ممکن است تجربه کرده باشید، شروع به احساس درد لگن،و ضربه هایی که انتظارش را دارید خواهید کرد این ،به این دلیل است که بازوها و پاهای کودک در حال حاضر به سمت قرینگی نسبت به هم در حال رشد هستند، نورون بین مغز و عضلات متصل شده است، و غضروف بدن نوزاد شما به استخوان تبدیل می شود، که همه اینها باعث می شود تا کودک شما کنترل بیشتری بر حرکت اندام ها داشته باشد.

وزن و فعالیت های جنین در هفته بیست و یکم بارداری 

اما این همه ی فعالیت در آنجا نیست

با وجود حرکت در شکم شما، نوزاد شما به همان اندازه که نوزاد است، خواب است. عصبهای چشایی در حال رشد هستند او، هر روز برای تغذیه و هیدراسیون مایع آمنیوتیک (مایع درون رحمی) را می بلعد، که حاوی مواد غذایی است و به همین منوال تمرین مکیدن می کند و همچنین هرچه شما میل می کنید ،بر طعم مایع آمنیوتیکی تاثیر خواهد گذاشت.برخی تحقیقات، حتی نشان می دهد که طعم مواد غذایی که در حال حاضر میل می کنید می تواند ذائقه کودک شما را پس از تولد تحت تاثیر قرار دهد ، در دیگر اخبار سرگرم کننده، باید یادآور شویم که پلک های کودک و ابروی نوزاد شما در حال حاضر بوجود آمده اند، و اگر او یک دختر است، واژن، کار شکل گیری خود را شروع کرده است.

تغییرات و وضعیت مادر در هفته بیست و یکم بارداری

بدن من در هفته بیست و یکم بارداری چه واکنشی انجام می دهد؟

مطمئنا همه ی دوران حاملگی خوش و خرم نیست، بنابراین ممکن است علائم کشیدگی در پوست بدن شما، یعنی روی شکم، پایین پاها، ران، ناحیه کمر یا سینه، وجود داشته باشد دلیل این که در حال حاضر این اتفاق می افتد، این است که بدن شما در حال منبسط شدن است و بافت پوست شما زیر پوست شما پاره می شود. همه دچار این عارضه نمی شوند، اما اگر مادر شما علائم کشیدگی داشته باشد، این احتمال در مورد شما نیز وجود دارد.

واکنش و تغییرات بدن مادر در هفته بیست و یکم بارداری 

علائم و مشکلات رایج قابل مشاهده در هفته بیست و یکم بارداری

پاهای متورم

در این هفته شما همچنین ممکن است پاهای خود را متورم ببینید، اما نگران نباشید بدن شما حدود 50٪ بیشتر خون و مایع نسبت به قبل از بارداری داشته است، بنابراین دلیلی برای این وجود دارد.

خارش پوست

همانطور که پوست شما کشیدگی می یابد، ضعیف تر و خشک تر می شود، که همین امر می تواند منجر به احساس خارش و خشکی شود.از یک روغن مرطوب کننده برای مرطوب نگه داشتن، نرم کردن و حفظ نرمی و انعطاف پذیری یوست خود استفاده کنید.

 پوست چرب

در حالی که برخی از افراد خشکی پوست را تجربه می کنند، عده ای دیگر ممکن است متوجه شوند که با افزایش چربی پوست، باید با آکنه برخورد کننداین دسته، سعی کنند یک صابون یا پاک کننده ملایم داشته و از محصولات آرایشی بدون روغن و بدون چربی استفاده کنند، تا از تشدید آکنه جلوگیری شود.

 رگهای واریسی

با هر هفته حاملگی، فشار بیشتری روی رگها در پاهای شما و افزایش سطح پروژسترون، که باعث می شود دیواره رگ ها را گشاد کند، وجود خواهد داشت ، که فقط باعث افزایش این عارضه می شود. سعی کنید تا ظهور، این رگ ها را به حداقل برسانید، سعی کنید به طور منظم ورزش کنید، جوراب های مخصوص بارداری بپوشید و هر زمان که فرصت و جایی داشتید، دراز کشیده ، و پاها را به دیوار تکیه دهید.

دیده شدن رگ های واریسی در هفته بیست و یکم بارداری 

باد و گاز

به یاد دارید زمانی که گفتیم حاملگی همه ،خوش و خرم نیست؟ فشار افزایش یافته بر رحم شما بر روی رکتوم شما قرار دارد.مقدار زیادی آب نوشیده و غذاهای غنی از فیبر برای جلوگیری از یبوست میل کنید، که یبوست می تواند مشکل را بدتر کند.

در هفته بیست و یکم بارداری چه کارهایی را انجام دهید

مرخصی زایمان

شروع به فکر کردن در مورد اینکه چه نوع مرخصی زایمان و زمانی که می خواهید آن را شروع کنید، نمایید ، مرخصی زایمان مادران باردار 52 هفته طول می کشد و شما تا 39 هفته واجد شرایط مشمول مالیات بر درآمد (SMP) می باشید. هنگامی که می خواهید کار خود را متوقف کنید و روزی که می خواهید SMP شما شروع شود، باید کارفرمای خود را مطلع کنید ، شما باید حداقل 28 روز قبل اطلاع دهید، و کارفرمای شما باید ظرف 28 روز میزان SMP شما دریافت می کنید و زمان شروع و توقف آن را تأیید کند.

گرفتن مرخصی زایمان در هفته بیست و یکم بارداری  

پرسش و پاسخ های متداول هفته بیست و یکم بارداری 

 چند ماه بارداری،مساوی 21 هفته است؟

شمارش حاملگی ها با هفته ها و ماه ها ،باعث ایجاد سردرگمی می شود، در حال حاضر چهار ماه و حدود سه هفته باردارهستید.

 در هفته بیست و یکم بارداری حجم شکم چقدر باید باشد؟

 این در مادران باردار متفاوت است، اما به عنوان راهنمایی، در حال حاضر شما احتمالا باید، در حدود 13 تا 14 پوند (یا حدود 21 پوند اگر شما در انتظار دوقلو هستید) اضافه وزن داشته باشید. در طول حاملگی، شما حدود 30 پوند اضافه وزن خواهید داشت.

عوارض جانبی بد، خوب و عجیب شناخته شده در استفاده از قرص های ضدبارداری

میزان مصرف قرص های “قرص ضدبارداری” به منظور جلوگیری از حاملگی های ناخواسته در سرتاسر دنیا بسیار زیاد است. اما اگر خانم ها به عوارض این داروهای شیمیایی کاملا واقف باشند در مصرف خودسرانه آن کمی تامل می کنند ، عوارضی که به طور دسته بندی در ادامه این بخش از بیا نی نی خواهید خواند ولی بهتر است قبل از پرداخت به عوارض قرص ضد بارداری به انواع آن اشاره ای داشته باشیم.

انواع قرص های ضدبارداری

به طور کلی قرصهای ضدبارداری انواع مختلفی دارد که همه آنها شامل اشکال مصنوعی از هورمون استروژن، پروژسترون، یا هر دو هستند ؛ پروژسترون مصنوعی، پروژستین نامیده می شود و قرص های ترکیبی، از پروژستین و استروژن ساخته شده اند.

• “قرص های ضد بارداری روزمره” و قرص های “21 روزه” :قرص های روزانه، مصرفشان ساده تر و راحت تر است، زیرا یک روال روزانه یکسان دارد. در مورد این نوع از قرص های ضد بارداری باید گفت یک بسته قرص روزانه، 28 روز طول می کشد، اما هفت قرص دیگر غیرفعال است .
• “قرص مینی” که شامل پروژستین هستند .
• قرص های مونوفازیک ،حاوی همان تعادل هورمونی هستند با قرص های فازی، دو یا سه نوع مختلف قرص مصرف می شود، که هر کدام دارای تعادل هورمونی مختلفی هستند.

عوارض بد قرص های ال دی یا همان ضد بارداری:

1. تهوع:

اگرچه انتظار می رود تا حداکثر سه ماه طول بکشد، برخی از زنان هنگام شروع قرص، احساس آرامش می کنند ،مصرف قرص به همراه یک وعده غذایی، می تواند به کاهش میزان چاقی که شما در درازمدت نیاز به تنظیم هورمون به سطح جدیدی از استروژن و پروژسترون کمک کند.

2. حساسیت سینه ها:

با توجه به گزارش پزشک خانواده آمریکا، این عارضه قرص های ضد بارداری تا حد ممکن تا 18 ماه طول می کشد.

3. باد کردن و نفخ:

تغییرات در افزایش و کاهش هورمون های جنسی بدن شما، می تواند منجر به احتباس آب و نفخ شود. این اثرات ،ممکن است به ویژه برای زنان مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و سایر اختلالات دستگاه گوارش محسوس باشد. به گفته او، بسیاری از زنان پس از شش ماه ،نسبت به یک رژیم دارویی جدید آداپته می شوند.

4. سردرد:

مطالعه ای در سال 2005، که در مجله آمریکایی زنان و زایمان منتشر شد، بیان می کند که حدود 10 درصد از زنان در طی یک ماه از زمان شروع قرص احساس سردرد می کنند فقط یک بار، هنگامی که بدن قرص ضد بارداری جدید را تجربه می کند ،این اتفاق رخ می دهد، نویسندگان این مقاله این نتیجه را در مورد سردرد پس از مصرف قرصهای ضد بارداری می گیرند.

خانم هایی که دارای حالت تهوع هستند عوارض جانبی دیگری را نیز علاوه بر آن که ناشی از مصرف این قرص است را دارند، مانند پریودهای نامنظم، حالت تهوع، سردرد و یا تغییر در وزن ، هورمون های قرص های کنترل بارداری، می توانند احتمال ابتلا به سردرد و میگرن را افزایش دهند.

5. افزایش اشتها و چاقی :

شاید شما از داشتن PMS ، همواره این را به یاد این امر بیفتید که هورمون ها می توانند به شدت باعث گرسنگی شما گردند این ،همان زمانی است که سطح استروژن و پروژسترون خود را از طریق قرص ضد بارداری تغییر می دهند.

اما “راس” اشاره می کند که افزایش اشتها، همیشه سبب اضافه وزن نمی شود در واقع، او می گوید:”هنوز ثابت نشده است که قرص های پیشگیری باعث افزایش وزن می شوند.براساس مطالعات و بررسی ها اغلب مطالعات نشان می دهند ،که در طول 6 یا 12 ماه اول، افزایش وزن بدن حدود 4.4 پوند (2 کیلوگرم) خواهد بود ؛ مطالعات روی قرص های ضدبارداری دیگری نیز،همین میزان افزایش وزن را نشان داده است.برخی از انواع هورمون های ضد بارداری، با کاهش وزن بدن ارتباط دارند.

6. گر گرفتگی:

بعضی از زنان ،ممکن است نیاز به چند بسته مونوستات پس از مصرف قرص داشته باشند. “راس ” می گوید این احتمالا به دلیل تغییرات در الگوهای جدید خونریزی ناشی از قرص است.

7. نوسانات خلق و خوی – و دیگر مسائل عاطفی:

این ،موضوعی پیچیده است در حالی که برخی از زنان با سابقه ای از نوسانات خلق و خوی – افسردگی، اضطراب، حتی بی خوابی – ترس از افزایش شدت علائم آنها دارند. اما پس از استفاده از برخی قرص های جلوگیری از بارداری آرام می شوند، برخی دیگر نیز گزارش می دهند که قرص، آشفتگی روانی آن ها را آرام می کند.

8. لخته شدن خون:

به نظر می رسد نسخه های جدیدتر قرص های ضدبارداری (مانند یاسمین) برخی از زنان را در معرض خطر ابتلا به ایجاد لخته های خون نسبت به قرص های “نسل اول” قرار می دهند، چرا که پروژسترون دارای ترکیب شیمیایی متفاوت است. تا زمانی که متخصصین زنان و بیماران، عوارض جانبی را کنترل می کنند، این می تواند تحت کنترل قرار گیرد اما فقط برای اینکه مطمئن شوید، با مشورت دکتر خود این کار را انجام دهید.

9. لکه های قهوه ای روی صورت:

قرص های ضد بارداری، باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری پوستی به نام ملازما می شود، که می تواند چهره شما را در بعضی از نقاط تیره تر کند.تحقیقات نشان می دهد، با این حال، این احتمال بیشتر در زنانی که عارضه ارثی پوستی دارند، رخ می دهد. مطالعات موردی نشان می دهد، ممکن است سوئیچینگ از قرص به IUD این مسئله را حل کند.

10. تحریک پذیری جنسی پایین و کاهش میل جنسی :

“راس” می گوید بعضی از زنان وقتی قرص را شروع می کنند، کمبود لیبید رخ می دهد اما او اشاره می کند که بیشتر ممکن است به علت اثرات جانبی کوتاه مدت قرص ضد بارداری ایجاد شود:نفخ، درد سینه. مطالعات نشان می دهند هورمون یا هورمونهای قرص ضد بارداری ،ممکن است در بعضی از افراد باعث ایجاد اختلال جنسی یا میل جنسی شود اگرمیل جنسی کاهش یابد یا ناراحت کننده شود که در این شرایط حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

اما نقطه ی مقابل این مسئله نیز وجود دارد و گاهی در برخی افراد قرصهای کنترل بارداری، میتوانند میل جنسی را افزایش دهند، به عنوان مثال، با حذف نگرانی در مورد حاملگی و کاهش علائم دردناک دوره قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی، اندومتریوز و فیبروئیدی.

اثرات خوب قرص های ضد بارداری :

1. کاهش خطر ابتلا به سرطانهای خاص :

یک مقاله در سال 2011 ارتباط بین کنترل تولد و خطر ابتلا به سرطان را بررسی نمود، واعلام نمود که موارد ابتلا به سرطان های آندومتر و تخمدان در زنان بدون سابقه HIV یا HPV ، سی تا پنجاه درصد کاهش یافته است.

2. کاهش کمر درد:

با رژیم منظم استروژن و پروژسترون وارد شده به بدن شما، هنگامی که شما با قرص این دوره ها را تنظیم می کنید، اغلب ، دوره های شما به یک روتین قابل پیش بینی تر می رسندراس معتقد است، “دوره های شما ممکن است سبک تر شوند، که می تواند منجر به کم کردن درد هنگام قاعدگی شود”

3. پاکسازی پوست:

از آنجایی که آکنه، عمدتا تحت تأثیر سطوح بالای هورمونهای مردانه مانند آندروژن قرار دارد، با تنظیم هورمون های زنانه (استروژن و پروژسترون) می توان به کاهش شیوع جوش در چهره شما کمک کرد.

4. کاهش افسردگی:

بله، برخی از زنان با سابقه آشفتگی عاطفی، متوجه شده اند که قرص ها این علائم آن ها را بدتر می کند اما بعضی دیگر ادعا می کنند که حال روحی و روانی آنها را بهبود می بخشد.شواهد نشان می دهد که قرص ها، برای بسیاری از زنان می تواند افسردگی را کاهش دهد.

5. رباط قوی تر :

ظاهرا قرص های کنترل باردای با موارد آسیب زانو مرتبط هستند. محققانی که این ارتباط را پیدا کرده اند، آن را با قرص ضد بارداری مرتبط می دانند که – اگرخیلی بالا باشد- ممکن است رباط های زنان جوان را تضعیف کند.

6. عوارض نادر منجر به کم خونی:

مطالعات نشان می دهد که ارتباط بین استفاده از داروهای ضد بارداری و کم خونی کم است محققان معتقدند، احتمالا، چون قرص می تواند سطح آهن و هموگلوبین مولکول پروتئین را در جریان خون افزایش دهد، کم خونی کاهش می یابد.

7. درد کمتر در طول رابطه جنسی:

در برخی موارد، روی آوردن به قرص می تواند ریلکسیشن واژینال را افزایش دهد و در نتیجه، مقاربت را بسیار راحت تر می کند – مخصوصا اگر قبل از روی آوردن به قرص این ریلکسشن را تجربه نکرده باشند.

8. شانس بارداری را بسیار کاهش می دهد:

به یاد داشته باشید که این یکی از این انواع روش های جلوگیری از باداری است.

چه کسانی نباید قرص جلوگیری از بارداری مصرف کنند؟

• خانم های باردار
• مبتلا به چاقی زیاد
• سیگاری های بالاتر از 35 سال،یا افرادی که در سال گذشته سیگار را ترک کرده اند و بیش از 35 سال دارند .
• مبتلایان ترومبوز، سکته مغزی، یا مشکل قلبی بوده اند و یا قبل از 45 سالگی لخته خونی داشته اند.
• مصرف کننده های داروهای خاص
• زنانی که دارای میگرن شدید هستند.
• هر فردی که سرطان سینه ، دیابت ، بیماری کبد یا کیسه صفرایی داشته اند.

موراد نگران کننده بعد از مصرف قرص ضد بارداری

 عوارضی که اگر بعد از مصرف قرص ضد بارداری شاهد بودید باید یک پزشک مراجعه کنید:

• درد سینه، تنگی نفس یا هر دو
• تورم یا درد در پاها و ران ها
• سردرد شدید
• مشکلات چشمی ،مانند تاری چشم و یا از دست دادن بینایی
• درد شکم یا درد بطنی شکمی
• قرمزی، تورم یا درد در ساق پا یا ران پا که آنها ،ممکن است حتی شرایط جدی تری را نشان دهند.

 عوارضی که بر اثر مصرف بلند مدت از قرص های ضد بارداری بروز می کند

سرطان سینه:

به نظر می رسد، احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه در زنانی که اخیرا از قرص ضد بارداری استفاده می کنند، وجود دارد به ویژه افرادی که در طول سال های نوجوانی خود، شروع به استفاده از آن کرده اند.

با این حال، خطر ابتلا به این مشکلات، در افرادی که 10 سال از این قرص ها استفاده نکرده اند، مساوی با افرادی است که هرگز از این قرص ها استفاده نکرده اند. عوامل دیگر نیز ،میتوانند نقش هایی را ایفا کنند، مانند سن زن در شروع بلوغ و یائسگی، سن او در اولین بارداری و اینکه آیا او قبلا صاحب فرزندی بوده است یا نه.

 سرطان دهانه رحم:

استفاده طولانی مدت از این قرص ها، به علت خطر بالای سرطان دهانه رحم، در مقایسه با افرادی که از آن استفاده نکرده اند، مرتبط است با این حال، انواع سرطان دهانه رحم ها، ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) است. اینکه آیا HPV، با استفاده از قرص های ضد بارداری مرتبط است یا نه، هنوز معلوم است و تایید نشده است. 

خطر سرطان:

هورمونهای زنانه ،که به طور طبیعی وجود دارند، مانند استروژن، بر خطر ابتلا به انواع سرطان تأثیر می گذارند بنابراین ،ممکن است که استفاده از یک روش و قرص های مبتنی بر هورمون ها، همین اثر مشابه را داشته باشند. 

سرطان تخمدان و آندومتر:

این خطر، در میان زنانی که از این قرص ها استفاده می کنند، بسیار کم است . 

سرطان کبد:

قرص های پیشگیری از بارداری ، با افزایش احتمال تومور خوش خیم کبدی ارتباط دارد، اما به ندرت سرطان اتفاق می افتد برخی مطالعات ،پیشنهاد کرده اند که خطر ابتلا به سرطان کبد بعد از استفاده حداقل 5 سال از قرص های ضد بارداری بیشتر می شود، اما مطالعات دیگر نتایج مشابهی را نشان نمی دهند.

مشکلات قلبی و عروقی:

قرص های ترکیبی ،می تواند باعث کمی افزایش ریسک در بیماری های قلبی عروقی ،مانند؛ حمله قلبی، سکته مغزی و لخته شدن خون شود همه اینها می تواند مرگبار باشند. این خطرات، در برخی از قرص ها بیشتر است یک پزشک، می تواند در گزینه های مناسبی ،مشاوره بدهد.

هر فردی که فشار خون بالا یا سابقه شخصی یا خانوادگی از لخته خون، حمله قلبی یا سکته مغزی دارند، باید برای استفاده از این روش و قرص ها با پزشک خود مشورت کنند.

مواد غذایی که موجب سقط جنین می شوند

برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می دهید برای حفظ آن و جلوگیری از سقط جنینتان باید در مصرف برخی از مواد غذایی بسیار محتاط عمل کنید ، مواد غذایی و خوردنی هایی که در این بخش از بیا نی نی به طور کامل خواهیم گفت.

  

لیستی از مواد خوراکی و غذاهایی که موجب سقط جنین میشود:

1. سبزیجات نشسته:

این، در واقع اولین مورد از غذاهایی است که موجب سقط جنین میشود قطعا، سبزیجات برای سلامتی انسان مفید هستند، و می توانند به ما برای مقابله با بیماری ها و عفونت های مختلف بدون استفاده از انواع داروها، قرص ها کمک کنند بنابراین، حتی اگر از آن خوشتان نمی آید، باید مصرف کنید البته به صورت شسته شده.

 2.ماهی دارای جیوه:

ماهی هایی که دارای جیوه بالا هستند نیز ،در میان بدترین غذاها هستند که موجب سقط جنین می شود، که زنان باردار باید از آن اجتناب کنند مصرف جیوه در دوران بارداری، می تواند منجر به آسیب مغزی و تاخیر رشد در جنین شود. نمونه ای از این گونه ماهی ها، عبارتند از:کوسه، ماهی دزد دریایی، ماهی خال خالی و ماهی تیلفی. کنسرو تن ماهی، جیوه کمتری نسبت به دیگر ماهی ها دارد، اما بهتر است زنان باردار از آن اجتناب کنند شما همچنین، باید از خوردن انواع ماهی ها به شکل سوشی اجتناب کنید، چون محتوای غنی از جیوه دارند.

 3. نوشیدنی های کافئین دار:

اگر چه بیشتر محققان بر این باور هستند، که مصرف کافئین برای آرامش خوب است، برخی اعتقاد دارند که مصرف کافئین می تواند به افزایش خطر ابتلا به سقط جنین مرتبط باشدبنابراین، زنان باردار در 3 ماه اول حاملگی خود، از این نوشیدنی ها اجتناب کنند ،تا با خطر سقط مواجه نشوند.

4.صدف خام:

بیشتر بیماری های ناشی از غذاهای دریایی به دلیل خام بودن آنها است ، پخت و پز می تواند به جلوگیری از برخی از انواع عفونت کمک کند، اما نمی تواند به جلوگیری از بیماری های مرتبط با جلبک قرمز کمک کند. غذاهای دریایی خام میتوانند اثرات منفی بر همه داشته باشند و مردم باید از خوردن این غذاها در دوران بارداری اجتناب کنند. بنابراین، این نیز یکی از بدترین غذاها است که موجب سقط جنین می شود، که مردم نباید حتی نگاهشان کنند!

 5. غذاهای دریایی دودی:

در اینجا یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث سقط جنین میشود و مردم باید مراقب باشند، زیرا می تواند به نتایج بد منجر شود در طول بارداری، باید از غذاهای دریایی دودی، یخ زده که اغلب برچسب گذاری شده اند، از قبیل کپوره، نوآا یا لکس اجتناب کنید، زیرا ممکن است با لیستریا آلوده شوند فقط زمانی که کاملا پخته شده باشند، قابل مصرف هستند.

 6. شیر غیر پاستوریزه:

شیر غیر پاستوریزه، ممکن است حاوی یک نوع باکتری شناخته شده به عنوان لیستریا باشد ،که یکی از عمده ترین و شایع ترین علل سقط جنین است ، باکتری های لیستریا توانایی عبور از جفت را دارند و می توانند جنین را آلوده کنند، منجر به مسمومیت خون و یا عفونت می شود، که حتی می تواند زندگی جنین را تهدید کند. بنابراین، زنان باردار باید مطمئن شوند که فقط شیر پاستوریزه مصرف میکنند.

 7. گوشت گاو:

هنگام خرید گوشت بسیار دقت کنید، خرید محصولات فریز شده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا باشند برای همین گوشت ها را در آب جوش انداخته و بجوشانید تا باکتری های آن کشته شود و موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا متوسط و کامل بپزید. گوشت گاو، به دلیل آلودگی با لیستریا یکی از علل عمده سقط جنین شناخته شده است ، اگر باردار هستید حتما گوشت را کاملا و با دقت بپزید و بعد مصرف کنید .

 8. آناناس:

این نیز یکی از بدترین غذاهاست که منجر به سقط جنین می شود، که می خواهم امروز در این مقاله به آن اشاره کنم مطمئنا، بسیاری از زنان باردار خود را با نوشیدن آب آناناس برای زایمان آسان «مجهز» می کنند یعنی یکی از مضرترین مواد غذایی سقط جنین را مصرف میکنند، تمام افراد از این موضوع آگاه نیستند. آناناس، حاوی برملائین است که موجب نرم شدن انقباضات دهانه رحم میشود، و ماده ای تولید میکند ،که موجب سقط جنین میشود بنابراین، در سه ماهه اول بارداری، زنان باردار نباید آناناس مصرف کنند و یا آب آناناس بنوشند پس از آن دوره، شما می توانید یک مقدار کمی از آناناس بخورید، چون دارای مواد مغذی است !

9. پاپایا:

پاپایا ،همچنین غذای خطرناک برای زنان باردار،به خصوص پاپایا سبز است ، به دلیل کمبود تجربه، بسیاری از زنان باردار از پاپایای سبز به عنوان عنصری برای تهیه وعده غذایی استفاده می کنند دلیل آن، این است که پاپایای سبز و پاپایای خام و نارس، حاوی آنزیم هایی هستند که می توانند باعث انقباض رحم و در نتیجه سقط جنین شوند بنابراین، در دوران بارداری، برای اطمینان از ایمنی مطلق، زنان باردار قطعا نباید پاپایا، به ویژه پاپایا سبز را مصرف کنند.

 10. سیب زمینی جوانه زده:

این غذا نه تنها برای زنان باردار بلکه برای تمام افراد خطرناک است، زیرا حاوی سمومی است که برای سلامتی مضر است ؛ به خصوص، سولانیون در سیب زمینی جوانه زده، بر رشد جنین تاثیر می گذارد و خطر سقط جنین را افزایش می دهد بنابراین، زنان باردار باید از این ماده غذایی و غذاهای فرآوری شده با آن، اجتناب کنند. این نیز، یکی از خطرناک ترین مواد غذایی است که موجب سقط جنین می شود، که مردم باید بدانند و مراقب باشند.

 11. سیب وحشی – سیب جنگلی :

سیب وحشی ، تلخ و شیرین است و یک میان وعده عالی محسوب میشود، اما این میوه واقعا برای زنان باردار مناسب نیست با توجه به بسیاری از اسناد ثبت شده، سیب وحشی می تواند موجب تحریک رحم و تسریع انقباض رحم شود، در نتیجه باعث سقط جنین و زایمان زودرس میشود بنابراین، این نیز یکی از مواد غذایی است که موجب سقط جنین زنان باردار میشود و باید اجتناب کنند.

12. هلو:

هلو شیرین و “گرم” است به طوری که اگر زنان باردار بیش از حد از آن مصرف کنند، به خونریزی می افتند ، پرز پوسته هلو همچنین می تواند باعث خارش و سوزش گلو شود بنابراین، این نیز یکی از بدترین غذاها است، که موجب سقط جنین می شود که مردم باید از خوردن آن در دوران بارداری اجتناب کنند.

13.ماهی کنسرو شده:

اگر ماهی را دوست دارید، باید به طور خاص در طول بارداری مصرف ماهی های کنسروی و انواع ماهی به طور کلی را محدود کنید، زیرا شما می توانید تحت تاثیر آلودگی ماهی هایی که در رودخانه ها، دریاچه ها و حوضچه ها زندگی می کنند، قرار بگیرید ؛ در واقع، ماهی ،یک منبع غنی از پروتئین و ویتامین ها است، برای اطمینان از ایمنی و جلوگیری از سقط جنین، زنان باردار باید به طور کامل از خوردن ماهی ها اجتناب کنند. به خصوص، ماهی های کنسروی را مصرف نکنید ،زیرا حاوی مواد نگهدارنده، نمک و برخی مواد شیمیایی است ،که ممکن است باعث فشار خون بالا در مادران آینده شود.

14. مرغ خام و تخم مرغ باعث سقط میشود: 

همانطور که قبلا به آن اشاره شد، زنان باردار باید از خوردن هر نوع ماده ی خام پرهیز کنند. مرغ و تخم مرغ نیز شامل این موضوع میشوند ، شما باید غذا را طبخ کنید ،تا باکتری ها (سالمونلا) را از بین ببرید در حقیقت، این نیز یکی از مواد غذایی است که موجب سقط جنین زنان باردار می شود و باید از آن دوری کنند.

15. پنیر نرم:

پنیر، برای زنان باردار ایمن نیست ، انواع پنیری که زنان باردار باید از آنها اجتناب کنند ،عبارتند از:پنیر کامبو، پنیر روکوفو، پنیر فتا، پنیر گرگنزولا و انواع پنیر مکزیکی. به دلیل آن که پنیر در درجه اول از شیر غیر پاستوریزه ساخته می شود و برای زنان باردار و جنین مضر است.

16. آب میوه کنسرو شده:

زنان باردار باید برچسب تولید آب میوه را بررسی کنند، تا مطمئن شوند که آیا آنها پاستوریزه شده اند یا نه. E. coli در آب میوه های کنسرو یافت می شود، بنابراین زنان باردار باید از این مواد غذایی برای جلوگیری از سقط جنین اجتناب کنند در حین بارداری ،بهتر است از آبمیوه های خانگی استفاده کنید این ایمنی شما را تضمین خواهد کرد.

17. گیاه سنتلا:

سنتلا ،تاثیرات زیادی بر کاهش فشارخون و افزایش طول عمر جوانان دارد ، همچنین، دارای اثر تبخیری، اثر دیورتیک و مفید برای دفع سموم بدن. از این گیاه ،در نوشیدنی و وعده های غذایی استفاده میشود به خصوص در تابستان که دمای بدن را کاهش میدهد. زنان باردار و شیرده ،باید از مصرف سنتلا جلوگیری کنند. زیرا ممکن است منجر به سقط جنین شود، باعث التهاب و سردی معده میشود و اثربخشی داروهای انسولین، دیابت و داروهای کاهش کلسترول را کاهش یابد.

18. مصرف بیش از حد ویتامین C:

مصرف غذاهای غنی از ویتامین C بر تخمک گذاری و چرخه قاعدگی تاثیر میگذارد علاوه بر این، افراد همچنین معتقدند که دوزهای زیاد ویتامین C ، می تواند منجر به سقط جنین در اولین ماههای بارداری شود بنابراین، این نیز یکی از بدترین غذاها است ،که موجب سقط جنین می شود که زنان باردار باید مراقب باشند!

19. ترکیب دانه کنجد و عسل یا همان کنجد عسلی :

خوردن بیش از حد دانه های کنجد، بخصوص دانه های کنجد مخلوط با عسل، یک عامل خطرناک است که موجب سقط جنین میشود بنابراین، اگر باردار هستید، باید در هفته های آخر بارداری برای زایمان ساده تر، لوبیا سیاه بخورید.

20. نوشیدن بیش از حد چای سبز:

این نیز یکی از بدترین غذاها است که موجب سقط جنین می شود که مردم نباید نگاهش کنند ، اگر شما یک زن باردار یا شیرده هستید، نباید چای سبز بیش از یک بار در روز بنوشید.یک فنجان چای سبز ،حاوی 200 میلی گرم کافئین است اگر بیش از این مقدار مصرف کنید، ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهید.کافئین ،همچنین از طریق شیر مادر تغذیه می شود و همچنین می تواند نوزاد را در طول دوره شیردهی، تحت تاثیر قرار دهد.

21. زعفران:

مصرف زعفران به ویژه در 3 ماهه اول بارداری می تواند باعث سقط جنین شود.

22. آلوئه ورا:

همانطور که همه می دانند، آلوئه ورا به عنوان “پاناساکت” برای زیبایی زنان در نظر گرفته می شود، زیرا این مواد طبیعی می تواند به مراقبت و تقویت انواع پوست کمک کند همچنین، اثر شگفت انگیز بر کاهش و پیشگیری از چین و چروک و کاهش وزن دارد. با این حال، زنان باردار نباید غذاهای فرآوری شده ،با آلوئه ورا مصرف کنند و یا آب آلوئه ورا را بنوشند ،زیرا ممکن است خونریزی لگن را ایجاد کند و حتی باعث سقط جنین شوند.

23. جو:

جو، یکی از غلات است که اغلب به انواع غذاهای مغذی تبدیل می شود ، با این حال، جو می تواند عضلات رحم را تحریک کند و خطرناک است به همین دلیل، باید در لیست مواد غذایی ممنوعه قرار گیرد.

24. جگر حیوانات:

جگر حیوانی، می تواند به زنان باردار صدمه بزند زیرا اگر کبد مصرف شده آلوده باشد، منبع انواع سموم است علاوه بر این، جگر همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین A و کلسترول است همچنین جگر حیوانات حاوی بسیاری از سموم است، به طوری که حتی مردم عادی هم نباید آن را مصرف کنند!

25. مصرف بیش از حد ویتامین A :

در طول بارداری از مصرف بیش از حد ویتامین A جلوگیری کنید.

26. گوشت فرآوری شده:

گوشت فرآوری شده ،شامل سوسیس، کالباس و غیره … مواد غذایی هستند که زنان باردار واقعا نباید در دوران بارداری بخورند موجب آسیب به جنین میشود.

27. خربزه تلخ:

دومین لیست از غذاهایی که موجب سقط جنین در اوایل بارداری می شوند،خربزه تلخ است ؛ خربزه تلخ غنی از ویتامین B، آهن، روی، پتاسیم، منگنز، منیزیم است، بنابراین این میوه نقش مهمی در فراهم آوردن مواد مغذی به بدن و افزایش سیستم ایمنی بدن میشود با این حال، زنان باردار، نباید خربزه تلخ مصرف کنند ،چون ممکن است باعث انقباض رحم، خونریزی جنین و آسیب شود علاوه بر این، خربزه تلخ می تواند رحم را تحریک کند و می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

28.غذاهای خام:

اجتناب از مصرف مواد غذایی خام در دوران بارداری، برای زنان باردار بسیار مهم است ؛ این غذاها، حاوی باکتری ها و ویروس هایی هستند که می توانند ایمنی جنین و حتی مادر را تهدید کنند.

29. قهوه، چای:

اجتناب از مصرف قهوه، چای و الکل در دوران بارداری امری مهم است علاوه بر این، زنان باردار که بیش از حد این 3 محرک را مصرف می کنند، احتمال بروز سقط جنین را افزایش می دهند. به خصوص، چای که دارای محتوای بالایی از فلوراید است، و از جذب آهن جلوگیری میکند، منجر به کم خونی می شود ؛ علاوه بر این، ما نمی توانیم تاثیر کافئین را فراموش کنیم که به افزایش ضربان قلب و اثر دیورتیک کمک می کند، ایجاد فشار بر سیستم قلبی عروقی و سیستم ادراری. مادران شیر ده ، نباید چای بخورند زیرا اسید تانیک در چای، سبب گردش خون در پستان،و در نتیجه مانع تولید شیر می شود.

30 .دانه اشک آبی؛

دانه اشک آبی، حاوی مقدار زیادی اسید آمینه است که برای سیستم بدن ضروری است. خوردن بسیاری از این دانه می تواند انرژی فیزیکی بدن را تامین کند و سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. استفاده مقدار کمی از آن ،موجب صافی پوست، کاهش چین و چروک پوست و از بین بردن لکه های قهوه ای میشود با این حال، برای زنان باردار، خوردن این دانه کاملا خوب نیست این دانه ،می تواند به آرامی عضلات رحم را تحریک کند و باعث انقباض رحم شود.

31 . آویشن

این گیاه پرخاصیت که اغلب به عنوان چاشنی و دمنوش مصرف می شود سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود پس بهتر است زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.

32. دارچین

طبق گفته ی متخصصان زنان باردار از مصرف دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند زیرا این ادویه پرطرفدار می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

33. گلپر

مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست به این دلیل که موجب سقط جنین می شود.

34 . پونه و بابونه

مصرف پونه و بابونه برای زنان باردار ممنوع است چراکه باعث سقط جنین می ‎شود.

35. زرشک و غوره

غوره و زرشک که به دلیل ترش مزه بودن توسط خانم های باردار گاها مصرف می شوند برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد.

خوردنی های ممنوع دیگر در دوران بارداری که موجب سقط جنین می شوند:

مصرف کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری مضر و البته ممنوع است.

در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، میوه خرمالو، بادمجان و حلیم خودداری شود.

برنامه غذایی و رژیم غذایی در ماه هفتم بارداری (25 تا 28 هفته)

شما در ماه هفتم بارداری خود قرار دارید و به آرامی به روزهای آخر نزدیک می شوید کودک و بدن شما تغییرات زیادی کرده اند در این ماه، باید از خوردن یکسری مواد غذایی اجتناب کنید و مواد. غذایی دیگری را نیز ،به رژیم خود بیافزایید. در این ماه ،بزرگ شدن و چاق شدن شما به چشم میاد و شما وسوسه می شوید که روی یک رژیم غذایی خاص تمرکز کنید ، تا میزان افزایش وزن خود را خنثی کنید به جای چنین رژیم غذایی، سعی کنید رژیم غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنید که، در این مرحله نیازهای شما را برطرف کند و علاوه بر آن ،وزنتان را نیز کنترل کنید در این ماه، شکم شما بزرگتر از همیشه به نظر می رسد ،به این دلیل که کودکتان برای شروع زندگی و بیرون آمدن ، آماده می شود کارشناسان بهداشت توصیه می کنند.

حداقل 450 کالری اضافی نسبت به قبل دریافت کنید، تا مطمین شوید که کودکتان از تغذیه مورد نیاز در این مرحله بهره مند می شود بنابراین، سوال بزرگ این است که باید چه چیزی بخورید، تا این تعادل بین تغذیه و کنترل وزن را به خطر بیندازید گزینه های زیادی وجود دارد این بخش از بیا نی نی را با دقت بخوانید تا متوجه شوید.

رعایت رژیم غذایی در ماه هفتم بارداری 

چه غذاهایی در رژیم ماه هفتم بارداری قرار دارند؟ چی بخوریم؟

رژیم سه ماهه سوم سالم در دوران بارداری عناصر زیادی دارد برنامه غذایی شما نباید کم باشد، بلکه باید تمام مواد مغذی را شامل شود. عامل اصلی این است که، متعادل بخورید.از وسوسه شدن برای پرخوری اجتناب کنید ،به خصوص به دلیل اینکه شما در طول این مدت احساس اضطراب شدید می کنید.

در مورد اینکه چه غذاهایی در ماه هفتم بارداری بیشتر بخورید یاد بگیرید

رژیم غذایی غنی از آهن و پروتئین

برای جلوگیری از کم خونی، خونریزی در حین زایمان و حتی زایمان زود هنگام ،ضروری است ، شما هر روز حدود 27 میلی گرم آهن نیاز خواهید داشت. سبزیجات تیره،مانند ؛اسفناج، برگ نیشکر میوه های خشک شده، مانند؛ کشمش و زردآلو، کدو تنبل و دانه کنجد، لوبیا سویا، گوشت قرمز و مرغ همه این مواد غذایی ،غنی از آهن هستند که می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید.

پروتئین، برای رشد سالم کودک نیز مهم است اسیدهای آمینه موجود در غذاهای غنی از پروتئین ،مثل؛ تخم مرغ، گوشت، عدس، نخود، نخود فرنگی و محصولات لبنی 75 تا 100 گرم پروتئین در روز برای شما فراهم می کند.

مصرف مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین برای جلوگیری از کم خونی

رژیم غذایی غنی از کلسیم

مصرف کلسیم در دوران بارداری ،در سه ماهه سوم بسیار مهم است کلسیم، در رژیم غذایی در رشد سالم سیستم اسکلتی کودک شما و ساختار قوی استخوان ها کمک می کند. شما باید 1000 گرم کلسیم روزانه دریافت کنید ؛ تمام محصولات لبنی ،مانند ؛شیر، پنیر، ماست ،غنی از کلسیم هستند.

رژیم غذایی غنی از منیزیم

برای جذب کلسیم مصرفی، شما به یک مقدار مناسب از منیزیم برای بدن خود نیاز دارید،تا آن را جذب کند. منیزیم ،گرفتگی پا را کاهش می دهد، ماهیچه ها را آرام می کند و مانع از زایمان زودرس می شود ، برای هر 1000 گرم کلسیم، شما نیاز به مصرف 400 میلی گرم منیزیم دارید. دانه های سیاه، سبوس جو، جو، بادام زمینی، بادام و دانه کدو تنبل ،منبع غنی منیزیم هستند.

 مصرف بادام زمینی سرشار از منیزیم مفید در بارداری

رژیم غذایی غنی از DHA

اسید چرب، DHAلازم است ،اگر شما یک کودک با مغز و عضلانی می خواهید مصرف روزانه 200 میلی گرم برای رشد مغز کودک توصیه می شود روغن ماهی، ماهی های چرب، مانند؛ ماهی تن، گردو و دانه های کتان ،همه از DHA تشکیل می شود.

اسید فولیک

اسید فولیک، خطر ابتلا به نقص لوله عصبی را کاهش می دهد و به توسعه یک سیستم عصبی سالم کمک می کند خوردن حداقل 600 میلی گرم و 800 میلی گرم غذای غنی از اسید فولیک در روز لازم است مکمل رژیم غذایی با استفاده از سبزیجات برگ تیره، پرتقال، بلغور جو دوسر، نان دانه و غلات غنی شده با دوز بالا توصیه می شود.

استفاده از سبزیجات دارای اسید فولیک در ماه هفتم بارداری 

رژیم غذایی غنی از فیبر

یک رژیم غنی از فیبر ،برای پاک کردن صفرا و جلوگیری از یبوست کمک می کند آب در دستگاه گوارش شما توسط فیبر مصرفی شما جذب می شود، بنابراین مطمئن شوید که مقدار زیادی آب مصرف کنید. یبوست در سه ماهه سوم شایع است و میوه های تازه و سبزیجات، حبوبات و دانه های کامل به رژیم غذایی شما اضافه می شود.

ویتامین C

افزایش مصرف ویتامین C،به افزایش آهن کمک می کند. مرکبات مانند لیمو، پرتقال و خربزه، فلفل سبز و کلم بروکلی منابع غنی از ویتامین C هستند.

مصرف مرکبات و ویتامین C برای افزایش آهن در ماه هفتم بارداری

آنچه نباید بخورید ، اجتناب از برخی غذاها در ماه هفتم بارداری

توجه داشته باشید که مهم است بدانید ،در این مرحله چه غذاهایی باید بخورید سوزش سر دل، تورم پا و دست، خستگی و یبوست، بعضی علائم رایج در این مرحله است برخی از غذاها قطعا این مسائل را تشدید می کنند و بهتر است آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

غذاهای با چربی بالا و تند

غذاهایی با چربی بالا و ادویه جات، به خصوص غذای سرخ شده، ناراحتی های سوزش سر دل را افزایش می دهد هضم سختی دارند و ممکن است خواب شما را به تاخیر بیاندازد.

اجتناب از غذاهای سرخ شده در شب

محدود کردن مصرف سدیم

در این مرحله از بارداری، بررسی میزان مصرف سدیم شما مهم است مصرف زیاد سدیم ،موجب تورم و نفخ می شود. از چیپس، ترشی، سس ها، مواد غذایی کنسرو شده و سس گوجه فرنگی اجتناب کنید.

نوشیدن مقدار زیادی مایعات و آب برای تنظیم میزان سدیم در بدن شما لازم است پس از نوشیدنی های کافئین دار و نوشیدنی های جوشیده بپرهیزید:سعی کنید از نوشیدن قهوه و چای جلوگیری کنید ، فقط به یک فنجان در روز محدود شوید، زیرا ممکن است به یبوست منجر شود.نوشیدنی های جوشنده از شکر و شیرینی های مصنوعی تشکیل می شود و به طور کامل صفر تغذیه دارد.

تورم و نفخ با مصرف زیاد سدیم در ماه هفتم بارداری 

الکل

الکل قطعا در هیچ یک از مراحل بارداری توصیه نمی شود در این مرحله ضروری است که شما حتی به مصرف آن فکر نکنید، زیرا این امر می تواند مانع روند زایمان شما شود.

غذای ناسالم

شما ممکن است برای مرغ سرخ از KFC یا همبرگر وسوسه انگیز بزرگ در مکدونالد اشتیاق داشته باشید، اما اگر شما از آنها دور بمانید به شما کمک می کند زیاده روی در انتخاب تنقلات خانگی مثل ساندویچ، اوپما، دوکلا و غیره.

نکات رژیم غذایی برای ماه هفتم بارداری 

رژیم غذایی صبحانه

میوه های تازه را برای صبحانه خود اضافه کنید ، حاوی مقداری از غلات غنی شده برای مصرف آهن است شما حتی می توانید حبوبات و لوبیای پخته شده برای دریافت پروتئین داشته باشید. تخم مرغ، میوه های خشک و شیر روزانه استفاده شود ؛ خوردن یک صبحانه سنگین یعنی اینکه، بدن شما تمام روز باید آن را هضم کند.

استفاده از میوه ها در رژیم غذایی صبحانه

رژیم بعد از ظهر

ناهار باید شامل؛ نسبت متعادل سبزیجات پخته شده، سالاد، نان، سبزی و برنج باشد. خوردن غذاهای نشاسته ای بیشتر به جای غذاهای قندی برای افزایش کالری ناسالم ، پروتئین را نیز به ناهار خود اضافه کنید

رژیم غذایی شام

شام بخورید، زیرا از سوزش سر دل و یبوست جلوگیری می کند ، یک غذای سالم و میوه تازه بخورید، تا بتوانید خواب خوبی داشته باشید.یک رژیم غذایی سالم و مغذی نه تنها برای شما، بلکه برای کودک شما نیز مفید است. از آنجایی که شما بزرگتر میشوید، ایده خوبی است که تمریناتی را برای جبران کالری که مصرف میکنید ،داشته باشید و وزن خود را کنترل کنید ، یوگا والدین، شنا، پیاده روی گزینه های خوبی برای نگهداشتن وزن است و شما را قوی و خوش فرم برای زایمان طبیعی نگه می دارد.

وضعیت هفته به هفته نوزاد بعد از تولد ؛ رشد نوزاد در 6 هفتگی

چه توقعاتی می توانید از نوزاد شش هفته ای خود داشته باشید؟ 6 هفته از زمان زایمان شما گذشته است و اگرچه به نظر می رسد همین دیروز بوده است، ما مطمئنیم که نمی توانید زندگی را بدون تازه از راه رسیده ی گرانبهایتان، تصور کنید.

همچنان که نوزادتان در حال عبور از مراحل مهمی از زندگیش ،چه از لحاظ فیزیکی و چه از لحاظ ادراکی و شناختی است، ما در این بخش از بیا نی نی حاضر هستیم تابه سوالات شما پاسخ می دهیم.

وضعیت نوزاد در هفته ششم بعد از تولد

تغییرات و رشد فیزیکی نوزاد در هفته ششم بعد تولد

نوزاد 6 هفته ای از لحاظ فیزیکی، تا چه اندازه رشد می کند؟

در شش هفتگی، کودک شما همانند هفته های قبل ، چیزی در حدود 140 تا 200 گرم در هفته، وزن خواهد گرفت و قدش ماهانه 1 اینچ رشد می کند ؛ آن ها ،باید در پایان این هفته به جهش رشدی که در 4 تا 6 هفتگی اتفاق می افتد ، رسیده باشند.

اگرچه ممکن است از نظر ظاهری خیلی بزرگ تر به نظر نرسند، ولی حتما متوجه شده اید که کوچولوی شما نسبت به هفته های قبل گرسنه تر است. بزرگترین پبشرفت فیزیکی که تا به حال داشته اند، نگه داشتن سرشان وقتی که صاف نشسته اند یا روی شکم دراز کشیده اند، است، پس اگر تا الان این کار را انجام نداده اند ، ممکن است این هفته اولین بار باشد.

اگر در حال تقویت ماهیچه ی گردن هستند، با قرار دادن صورتتان در مقابل صورت آن ها ، وقتی که روی شکم خوابیده اند، تشویقشان کنید، تا چیزی داشته باشند که آن نگاه کنند.

نوزاد 6 هفته ای از لحاظ ادراک و شناخت تا چه اندازه پیشرفت می کند؟

در هفته ی ششم، حافظه آن ها در نهایت به آن ها اجازه می دهد، تا شما را از غریبه ها تشخیص دهند، که به این معنی است که وقتی شما به او نزدیک می شوید ، لبخند می زند و سر و صدا می کند. به دلیل اینکه قدرت شنواییشان به طور کامل پیشرفت کرده است و قدرت تمرکز در آن ها بهتر شده است، آن ها باید بتوانند که گوش بدهند و مشتاقانه تر به اشیایی که در اطرافشان است نگاه کنند.

شناخت پدر و مادر در شش هفتگی

چه واکسن هایی برای یک نوزاد 6 هفته ای لازم است؟

شما دو هفته زمان دارید تا خود را برای واکسن نوزادتان آماده کنید، که در حدود دو ماهگی اتفاق می افتد.

نوزاد 6 هفته ای به چه میزان خواب نیاز دارد؟

مرحله ای که در آن نوزاد تازه متولد شده به طور نامتداوم 18 ساعت می خوابد، در حال پایان است ، از شش هفتگی به بعد، نوزاد شما هوشیارتر است و فقط بین 10 تا 14 ساعت می خوابد این ،بدین معنی است که برنامه ی خوابتان منظم تر می شود و می توانید تفاوت شب و روز را به آن ها بیاموزید.

مطمئن شوید که چرت روزانه شان با خواب شبانه فرق می کند و این کار را به وسیله ی کنترل صدا و نور خانه انجام دهید ؛ اگر در طول شب، بیدار می شوند بازی و سر و صدا نکنید و خانه را آرام و تاریک نگه دارید ، زمانی که این تفاوت ها را متوجه شوند، برنامه ی خوابتان به حالت نرمال باز می گردد.

14 ساعت خواب مورد نیاز نوزاد شش هفته ای

نوزاد 6 هفته ای چه میزان شیر می خورد و چقدر گرسنه می شود؟

همچنان که کودک شما به پایان جهش رشدی نزدیک می شود، شیر دادن به آن ها نباید به سختی هفته های گذشته باشد ؛ علاوه بر این، به دلیل اینکه خواب شبانه شان بهتر شده است، احتمالا شیر دادن های شبانه کمتر شده اند.

اگر شما در مورد میزان شیری که به نوزادتان می دهید نگران هستید، میزان معین شده 150 تا 200 میلی لیتر به ازای هر کیلو گرم از وزن آن ها است. با این حال، زیاد در این مورد خود را اذیت نکنید زیرا نوزاد شما به همان میزانی که به آن احتیاج دارد، شیر می خورد.

اگر شما به نوزادتان شیر می دهید و هنوز شیردوشیدن را شروع نکرده اید، الان زمان خوبی برای شروع این کار است، زیرا تا به حال کودک شما به شیر خوردن از راه سینه عادت کرده است.

نوزاد شش هفته ای و مشکل او با قولنج و باد شکم:

قولنج ،معمولا از شش هفتگی خودش را نشان می دهد، پس اگر شما متوجه گریه غیر قابل کنترل که ساعت ها طول می کشد و سه بار در هفته به مدت سه هفته اتفاق می افتد، نشده اید، یک استثتاء هستید.

یک نوزاد 6 هفته ای چه میزان مدفوع می کند؟

به دلیل غذای بیشتری که می خورد، بیشتر مدفوع می کند ،ولی بین 1 تا 10 بار در روز عادی است به شرطی که پوشکشان را در حدود 6 بار در روز خیس کنند ؛ به عنوان یک مادر تازه کار، احتمالا بیشتر وقت خودتان را صرف گشتن در پوشک بچه می کنید نگران نباشید، شما تنها نیستید در حقیقت، ما لیستی از انواع رنگ های مدفوع در بخش های قبلی بیا نی نی آماده کرده ایم که به شما کمک می کند موارد عجیب را از موارد نگران کننده تمییز دهید.

عادی بودن دفع نوزاد تا 10 بار در روز

مراحل مهم رشدی در یک نوزاد 6 هفته ای:

قدرت شنوایی تکامل یافته:هوشیاری بیشتر به یک معنی است، زمان آن رسیده که شما و نوزادتان بر سر چند موسیقی توافق کنید. استفاده از موسیقی به منظور پیشرفت حس هایش، یک وسیله ی عالی برای آموزش او و آرام کردن خودتان است ، به زودی نوزاد شما به آهنگ های مورد علاقه اش واکنش نشان می دهد .

اولین واکنش ها:

نه تنها نوزاد شما بیشتر لبخند می زند ، بلکه از میمیک صورتش برای بیان حالاتش استفاده می کند ، برای ابروهای در هم کشیده ی مضطرب، لب های غنچه شده و ابروهای بالا رفته از حالت تعجب آماده شوید این اولین بار برای این است که دوربین را بیرون بیاورید و عکس های با ارزشی برای اینستاگرام بگیرید.

معاینات لازم پزشکی در 6 هفتگی:

بین هفته ی 6 تا 8 ،بهترین زمان برای معاینه ی پزشکی نوزاد و خودتان است ؛ پزشک پاها، مفاصل لگن وستون فقرات را معاینه می کند و به قلب نوزاد گوش می دهد. همچنین به واکنش ها ، چشم ها و آلت تناسلی نیز نگاه می کند.

اگر نگرانی یا سوالی دارید، الان بهترین زمان برای پرسیدن است، زیرا پزشک همانطور که به رشد کودک شما توجه می کند ،به شما نیز اهمیت می دهد. اگر با چیزی مشکل دارید مانند درد شکم، خواب، یا احساسات خودتان ، اصلا از بیان آن ها خجالت زده نباشید.

در طول این ملاقات، پزشک شما می تواند بدن شما را نیز معاینه کند ،که این می تواند در مورد بخیه های شما باشد یا فقط یک فشار خون ساده. اگرچه شما باید یک ویزیت بعد از زایمان داشته باشید ، جایی که بتوانند به طور کامل معاینه تان کنند و مطمئن شوند که بعد از زایمان بدنتان رو به بهبودی است.

بهترین زمان معاینه نوزاد در هفته ششم

والدین کودک 6 هفته ای از چه مشکلاتی باید آگاه باشند؟

• افسردگی بعد از زایمان:

افسردگی بعد از زایمان ، می تواند هر زمانی در یک سال اول تولد نوزاد شما شروع شود و اگر احساس کردید که حس گناه یا شکست دارید، با پزشک خود درمیان بگذارید.

در هفته های اول ،ممکن است افسردگی داشته باشید ولی تا الان هورمون هایتان به حالت عادی برگشته اند پس اگر با این فکر که همه چیز اشتباه پیش می رود اذیت می شوید، نزد پزشک بروید و از او راه کارهایی بخواهید ،که چگونه با این مشکلات کنار بیایید ؛ از اینکه کمک بخواهید خجالت نکشید، این بهترین کاری است که می توانید برای خود و خانواده تان انجام دهید.

نکات و موارد لازم در مورد مصرف قرص ضد بارداری، چگونه می توانم از قرص کنترل بارداری استفاده کنم؟

انواع مختلف قرصهای ضد بارداری چیست؟

چگونه از کنترل قرص بارداری استفاده کنیم

انواع قرص های ضد بارداری

 

قرص های ضد بارداری بعد از حاملگی و زایمان

چگونه می توانم از قرص استفاده کنم ،تا پریودم را متوقف کنم؟

 

چگونگی استفاده از قرص های ضد بارداری

من مصرف یک قرص را فراموش کردم. چکار کنم؟

چه زمانی می توانم قرص های کنترل بارداری را شروع کنم؟