برچسب: زایمان

تیرگی و سیاه شدن مدفوع در بارداری

مدفوع سیاه در دوران بارداری ممکن است ناخوشایند به نظر برسد، اما این یک تغییر رایج و طبیعی بوده و جای هیچ گونه نگرانی نیست. تغییر رنگ مدفوع به دلیل رنگ دانه های مواد غذایی ، مکمل های غذایی یا تغییرات هاضمه در بارداری اتفاق می افتد. در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی، در مورد علل تیرگی و سیاه شدن مدفوع در طول دوران بارداری و روش های جلوگیری از آن صحبت می کنیم.

علل شایع مدفوع سیاه در دوران بارداری: 

مدفوع سیاه می تواند ناشی از یک یا چند عامل زیر باشد:

مکمل های آهن:

پزشکان در صورتی که متوجه فقر آهن شوند، مکمل های آهن تجویز می کنند. در برخی موارد، بدن نمی تواند آهن را جذب کند و این آهن بصورت مدفوع سیاه خارج می شود. 

دارو:

داروهایی دیگر به جز مکمل آهن ممکن است باعث سیاهی مدفوع شوند. بیسموت، یکی از داروهای مورد استفاده رایج برای ناراحتی معده است که بر روی رنگ مدفوع تاثیر می گذارد 

غذا:

غذاهایی مثل شیرین بیان، قره قاط و رنگ های مصنوعی غذا می توانند بر روی رنگ مدفوع تاثیر بگذارد.

بیماریها:

مشکلات گوارش، یبوست، یا شکاف های مقعدی در دوران بارداری به دلیل افزایش فشار بر روی ناحیه لگن و خونریزی موجب تیرگی مدفوع می شود. 

خونریزی:

خونریزی در دستگاه گوارش، به ویژه در دستگاه گوارش فوقانی که شامل مری، معده و روده کوچک است، می تواند منجر به مدفوع تیره رنگ شود، زیرا ترکیب خون با آنزیم های گوارشی می تواند باعث سیاهی مدفوع شود.

نشانه های مرتبط با سیاهی مدفوع : 

با توجه به علل مختلف تیرگی مدفوع در بارداری، علائم زیر را مشاهده می کنید:

• تب
• درد قفسه سینه و یا شکم
• اسهال
• دشواری در تنفس
• حالت تهوع یا استفراغ خونی
• سرگیجه

اگر مدفوع سیاه را با این علائم در طول یک دوره طولانی مشاهده کردید، با پزشک صحبت کنید تا از هر گونه عوارض بر روی خود و نوزادتان جلوگیری کند. 

چگونه می توانید از بروز تیرگی مدفوع در دوران بارداری جلوگیری کرد؟ 

تغییرات در رژیم غذایی، دارو و عادات بهداشتی به شما کمک می کند تا از تیرگی مدفوع جلوگیری کنید. 

مصرف مواد غذایی سرشار از آهن:

برای اجتناب از تیرگی مدفوع ناشی از مصرف مکمل های آهن، سعی کنید تا آهن مورد نیاز بدن را از منابع غذایی به دست آورید؛ مثلا جگر، گوشت قرمز، سبزیجات سبز تیره و غلات تقویت شده با آهن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بر خلاف مکمل ها، غذاها به راحتی توسط بدن جذب می شوند و ممکن است موجب تیرگی مدفوع نشود. 

اجتناب از مصرف داروهای بدن نسخه :

بدون مشورت با پزشک دارو مصرف نکنید چون ممکن است برخی عوارض جانبی خاص از جمله تغییر در رنگ مدفوع داشته باشد. 

افزایش مصرف فیبر:

مصرف مواد غذایی غنی از فیبر می تواند با کاهش خطر یبوست و بواسیر، از دستگاه گوارش محافظت کند. بهتر است از یک برنامه رژیم غذایی متناسب با نیاز بدن در پیروی کنید.

داشتن سبک زندگی سالم:

از استعمال دخانیات و مواد مخدر برای کاهش احتمال سوزش در دستگاه گوارش (که می تواند به مدفوع سیاه منجر شود)خودداری کنید .هم چنین برخی تمرینات ورزشی (فقط بعد از مشاوره پزشک)برای بهبود عملکرد ماهیچه در نواحی مقعد و واژینال را انجام دهید، زیرا می تواند به تنظیم حرکات روده و کاهش احتمال یبوست، خونریزی و بیماری های دیگر کمک کند. 

هیدراته ماندن:

گاهی اوقات یبوست ناشی از کمبود آب می تواند مدفوع را سفت کند که باعث تیره تر به نظر رسیدن آن شود. بنابراین حداقل 10 تا 12 لیوان آب، آب میوه شیرین و میوه های غنی از آب (خیار، هندوانه) در طول شبانه روز مصرف نمائید تا از بروز این اتفاق جلوگیری شود.

سوالات متداول تیرگی مدفوع در بارداری 

آیا ویتامین های بارداری می تواند موجب تیرگی مدفوع شود؟

مدفوع سیاه و تیره به عنوان یکی از اثرات جانبی ویتامین های بارداری در نظر گرفته می شود، برخی دیگر از عوارض ویتامین ها را می توان یبوست، تهوع، اسهال،ناراحتی معده و کم اشتهایی نام برد.

آیا مدفوع سیاه یکی از علائم اولیه بارداری است؟

در ابتدای دوره بارداری، ممکن است متوجه تغییراتی در عملکرد شکمی شده باشید که مدفوع سیاه می تواند یکی از آنها باشد. در صورت مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها، ممکن است در برخی موارد، تغییر در سطوح هورمونی موجب کندی حرکت مدفوع و یبوست شود، بنابراین می تواند مدفوع را سخت و تیره کند. 

آیا مدفوع سیاه و تیره یک نشانه سقط جنین است؟

مدفوع سیاه معمولا نشانه سقط جنین نیست.مدفوع سیاه در دوران بارداری متداول است و نباید موجب نگرانی شود. این دلایل می تواند به اندازه مکمل های آهنی و یا مصرف غذاهای تیره رنگ، بی ضرر باشد. اما به هر حال در رابطه با سلامتی خود و علائم دیگری که در این دوره تجربه می کنید با پزشک صحبت کنید.

روشهای درمان افسردگی دوران بارداری بدون دارو

دوران بارداری پر از فراز و نشیب و استرس های مخصوص به خود است. یک خانم باردار در بیشتر زمانها تنها به سلامت جنین خود فکر می کند و ممکن است توجه کافی به حالات روحی و رفتاری خود ندهد و تغییرات رفتاری خود را به نوسانات هورمونی مخصوص دوره بارداری نسبت دهد. اما یک زن باردار باید بداند که در دوران بارداری نیز ممکن است به افسردگی مبتلا شوند زیرا تغییرات بدن در دوران بارداری، فرد را مستعد ابتلا به افسردگی می کند.

تغییرات هورمونی در دوران بارداری تا حدودی می تواند با کمک اکسی توسین و پرولاتین در مقابل اختلالات روانی مبارزه کند اما اگر سابقه اختلالات روان پزشکی از قبل وجود داشته باشد، این بیماری تشدید خواهد شد. به همین دلیل در صورت ابتلا به افسردگی باید قبل از بارداری، اقدام به درمان نمود چرا که ممکن است افسردگی به رشد جنین آسیب برساند. همچنین پس از زایمان به دلیل کاهش سریع هورمونها، احتمال افسردگی افزایش پیدا می کند.

از هر 10 خانم باردار یک نفر به افسردگی مبتلا می شود. باید توجه داشت که عدم درمان افسردگی روی توانایی مادر در مراقبت از خود و نوزاد تاثیر منفی می گذارد. برخی از رفتارهای بعد از زایمان مانند گریه و احساس غم از نشانه های افسردگی نیستند و در روزهای اولیه بعد از زایمان از بین می روند اما همانطور که ذکر شد همان یک نفر از ده نفر دچار افسردگی می شود که به درمان تخصصی نیاز دارد.

درمان افسردگی دوران بارداری و بعد از آن

تغییرات هورمونی در طول بارداری می تواند بر مواد شیمیایی مغز که به طور مستقیم با اضطراب و افسردگی در ارتباط هستند، تأثیر بگذارد. این رفتارها در شرایط دشوار زندگی منجر به افسردگی در دوران بارداری می شوند.

محققان میزان تأثیر ورزش بر درمان افسردگی خانمهای باردار مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات به منظور ارزیابی حالت روانی آن ها، بررسی علائم افسردگی و همچنین تعیین سطح فعالیت بدنی در هر کدام از مادران طی سه مرحله «قبل از آغاز برنامه ورزش»، «بعد از پایان برنامه که هشت هفته زمان برد» و «تأثیر برنامه پس از گذشت 4 هفته» انجام شد.

نتایج منتشر شده این مطالعه توسط مجله «فیزیوتراپی» وابسته به انجمن فیزیوتراپی آمریکا نشان داد تعداد مادرانی که قبل از انجام این پژوهش با خطر جدی افسردگی بعد از زایمان مواجه بودند، از بین کل مادرانی که درس های آموزشی را دریافت کرده و تمرین های ورزشی مخصوص را انجام داده بودند؛ تقریبا به نصف رسیده بود.

در این تحقیق مشخص شد زنانی که در این برنامه ورزشی شرکت کرده اند در مقایسه با زنان بارداری که فعالیت های دیگر انجام داده بودند، به بهبودی بیشتری در حالت روانی و افسردگی دست یافتند و علایم افسردگی در آن ها به صورت آشکاری کاهش یافته بود؛ تأثیر این برنامه نیز تا 4 هفته پس از پایان برنامه ورزشی ادامه داشت.

این مطالعات بر روی اهمیت انجام برخی تمرین های ورزشی برای زایمان آسان تاکیر می کند، زیرا تجربه ثابت کرده است که فعالیت های ورزشی سبک برای مادر و کودک مفید است و با تحریک گردش خون، به تأمین بهتر غذا برای جنین و رشد و افزایش ضریب هوشی او نیز کمک می کند.

درمان افسردگی بارداری در قرآن کریم

تحقیقات علمی بر اهمیت فعالیت و ورزش جهت درمان افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان تأکید می کند، این در حالی است که 14 قرن پیش، قرآن کریم به آن اشاره کرده است.

خداوند عزوجل در آیات 24 تا 26 سوره مبارکه مریم با خطاب به حضرت مریم(س) می فرماید:

«فَنَادَاهَا مِنْ تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِی قَدْ جَعَلَ رَبُّکِ تَحْتَکِ سَرِیًّا»

پس از زیر [پای] او [فرشته] وی را ندا داد که غم مدار پروردگارت زیر [پای] تو چشمه آبی پدید آورده است،

« وَهُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَیْکِ رُطَبًا جَنِیًّا»

و تنه درخت‏ خرما را به طرف خود [بگیر و] بتکان بر تو خرمای تازه می ریزد،

« فَکُلِی وَاشْرَبِی وَقَرِّی عَیْنًا….» (و بخور و بنوش و دیده روشن دار).

در این آیات خداوند به صراحت به حضرت مریم(س) توصیه می کند که ناراحت و اندوهگین نباشد، سپس امر می کند که با جنب و جوش درخت را تکان دهد.

علاوه بر این خواندن روزانه یک بار سوره یس برای آرامش قلب و نشاط روحی بسیار موثر است. از خواندن و یا گوش دادن به تلاوت سوره یاسین نباید غافل شد.

خداوند در قرآن می فرماید: «الَّذِینَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»، همان کسانی که ایمان آورده‏ اند و دل هایشان به یاد خدا آرام می ‏گیرد، آگاه باش که با یاد خدا دل ها آرامش می یابد؛ یاد خدا مصداق عینی برای درمان افسردگی و ناامیدی است.

قرآن کریم خود را در آیات متعدد «شفا» معرفی کرده است. منظور از شفا، درمان بیماری های روان و قلب است. بیماری هایی از قبیل:کفر، شرک، نفاق، بخل، حسد، کینه و ….، یعنی قرآن درمان و شفای آلودگی های معنوی و روانی است.

کرونا در حاملگی و آنچه لازم است بدانید

موج های جدید کووید 19 با خودش یک هشدار بزرگ به همراه داشت و آن هم این بود که تعداد زیادی از خانم های باردار تست شان مثبت شد. مطالعات اخیر از دانشگاه آکسفورد نشان می دهد خانم هایی که در دوران بارداری مبتلا به کووید شدند، با سختی های بیشتری نسبت به دیگران مواجه شدند، زیرا این بیماری هم می تواند روی کودک و هم مادر اثرگذار باشد.

البته مطالعات زیادی در این زمینه در حال انجام می باشد و نشان می دهد که این موضوع برای همه خانم ها صدق نمی کند و واقعیت آن قدر که فکر می کنید، ترسناک نیست.

جای نگرانی نیست

اگر با یک متخصص صحبت کنید، متوجه می شوید که مثبت شدن تست کووید 19، به معنای این نیست که شب ها از ترس نتوانید بخوابید. متخصصان باور دارند که کووید لزوماً وضعیت خانم باردار را بدتر نمی کند؛ حتی اگر در ماه های اول بارداری تست کووید مثبت شود، زیرا ممکن است شما جزء موارد خفیف کووید باشید که به راحتی با تغذیه مناسب و استراحت بتوانید در منزل، بیماری خود را مدیریت کنید.

البته اگر خانمی در مراحل آخر بارداری به کووید مبتلا شود، شاید سختی های بیشتری را متحمل گردد، زیرا سیستم ایمنی او درگیر خواهد شد. البته که از بسیاری از این سختی ها می توان جلوگیری کرد و با انجام راهکار های مختلف می توان کووید را حتی برای این خانم ها هم درمان کرد. بهتر است که خانم های باردار تا جایی که می توانند از مراجعه به بیمارستان خودداری کنند.

در مورد سختی های زایمان چطور؟

از آن جایی که خانم های باردار بیشتری در موج دوم به کووید مبتلا شدند، ترس از این بیماری افزایش پیدا کر. به طوری که بسیاری از افراد نگران زایمان زودتر از موعد یا سختی های شدید حین زایمان به دلیل ابتلا به کووید 19 هستند.

البته منظور ما این نیست که هیچ سختی ایجاد نخواهد شد اما تا زمانی که کووید شما شدید نباشد، و سطح اکسیژن متعادل باشد، هیچ جای نگرانی و خطری وجود ندارد اما از آنجایی که ممکن است اکسیژن خانم مبتلا به کووید حین زایمان افت شدیدی پیدا کند، به همین دلیل پزشک در این شرایط سزارین را پیشنهاد می دهد.

توصیه هایی به خانم های باردار در صورت ابتلا به کووید 19

از آن جایی که کرونا هنوز هم یک بیماری کشنده محسوب می شود، به همین دلیل خانم های باردار باید دستورات پزشکی را رعایت کنند که شامل مواردی است که در این بخش از بیا نی نی خواهید خواند:

1. حتماً قوانین امنیتی مربوط به این بیماری را رعایت کنید.
2. در مکان های شلوغ قرار نگیرید.
3. مصرف مکمل های ویتامین و زینک را فراموش نکنید که البته باید با تجویز پزشک استفاده شود.
4. سعی کنید یک ورزش ملایم و سبک در منزل داشته باشید.
5. از رژیم غذایی سالم پیروی کنید.
6. سعی کنید ذهن خود را مدیریت کنید و مثبت نگر باشید.
7. به خودتان نگرانی و اضطراب راه ندهید.
8. تا جایی که می توانید از منزل با پزشک تماس بگیرید و به بیمارستان مراجعه نکنید.
9. خودتان خود درمانی نکنید و قبل از استفاده از هر نوع دارویی حتی مسکن ، با پزشک مشورت کنید و هرگز از چیزی نترسید.
10. به صورت آنلاین یا تلفنی با پزشک خود در ارتباط باشید.
11. خودتان را قرنطینه کنید و به طور منظم سطح دما و اکسیژن را بررسی کنید و اطلاعات کامل را در اختیار پزشک قرار دهید.
12. به اندازه کافی مایعات بنوشید و استراحت کنید.
13. فقط از دارو های تب بر، مسکن برای درمان سرفه که پزشک تجویز کرده، استفاده کنید.

باورهای غلط درباره به دنیا آوردن نوزادی زیبا

نوزادان معمولا با آن چیزی که والدین انتظار دارند متفاوت هستند چرا که فرزند شما براساس ژن هایی که از شما و همسرتان دریافت می کند شکل می گیرد.

برخی از قدیمی ها باور دارند که با نگاه کردن به یک کودک زیبا فرزند شما نیز زیبا می شود اما باید بدانید فرزندان نیمی از ژن های خود را از پدر و نیمی دیگر را از مادر دریافت میکنند و صفات آنها بر اساس ژن های دریافتی شکل میگیرد پس عمدتا نوزادان شما با تصورتان متفاوت هستند. در این قسمت از بیا نی نی شما را با نکاتی آشنا میکنیم تا اسرار زیبایی نوزادان را بدانید.

باورهای غلط در مورد زیبایی نوزادان

تصورات اشتباه درباره ظاهر نوزاد

مادران باردار بر اساس تصوراتی که از قدیم الایام در اذهان آنها شکل گرفته زیبایی فرزندان خود را وابسته به عوامل محیطی میپندارند،مثلا براساس تصور غلطی که دارند زیبایی نوزاد خود را در نگاه کردن به نوزادان زیبا در دوران بارداری میدانند.

ویژگیهای ظاهری از جمله صفاتی است که براساس ژنهایی که درون DNAما وجود دارد شکل میگیرد.

نوزادان هم خصوصیات ظاهری خود را مانند رنگ پوست،قد،حالت مو،شکل بینی و رنگ چشم را از ژن هایی دریافت میکنند که از پدر و مادر خود به ارث برده اند.

کارهایی که مادران در دوران بارداری انجام میدهند یا عوامل محیطی بر رشد جنین بی تاثیر نیستند اما تصور غلطی که در بین مادران باردار رایج است این است که چنین عواملی در زیبایی و ظاهر جنین تاثیرگذار است.

چه چیزهایی در زیبایی نوزاد تاثیر دارد؟

آیا نوزاد ما پس از تولد تغییر چهره میدهد؟!

رحم مادر جایگاه رشد و تکامل جنین است. در 9ماه بارداری فشارهای زیادی از طرف رحم به ویژه دهانه رحم به جنین وارد میشودو خصوصیات ظاهری او را تحت تاثیر قرار میدهد. به طوری که پس از تولد معمولا سر نوزادان مخروطی شکل و بینی له شده دارند که ناشی از کمبود فضا در داخل رحم و فشارهایی که در حین خروج نوزاد از واژن در زایمان طبیعی به نوزاد وارد میشودموجب این اشکال زود گذر در ظاهر نوزاد میشود . اما همانطور که گفته شد این تغییرات در ظاهر نوزاد موقتی هستند و به مرور زمان در طی دوسال از زندگی کودک برطرف میشود.

تغییرات ظاهری نوزاد پس از تولد

شیوه های سنتی برای ایجاد تغییر در ظاهر نوزاد

اما شیوه های سنتی وجود دارد که تصور میشود میتواند تغییراتی را در ظاهر نوزاد ایجاد کند اما اگر در انجام آنها افراط شود و بیش از حد تکرار شود موجب آسیب رسیدن به نوزاد میشود و خطرناک است،کارهایی همانند :

• صاف کردن پاهای نوزاد حین ماساژ
• فشردن بینی با دست برای زیبایی آن
• فشار دادن سر نوزاد به منظور گرد شدن

اما نکته ی قابل توجه این است که مادران باید به نوزاد خود اجازه دهند تا به مرور زمان صفات ناشی از ژنهای خود را ظاهر کنند.

شیوه های سنتی خطرناک برای تغییر ظاهر نوزاد

تاثیرات محیط زیست بر زیبایی نوزاد

محیط زیست از جمله عواملی است که بر زیبایی نوزاد تاثیر گذار است.

تغذیه سالم ،ورزش کردن و به حداقل رساندن استرس و داشتن رژیم غذایی خوب و سالم از جمله عواملی هستند که موجب سلامت بارداری میشود.

هنگامی که مادر بارداری سالمی را پشت سر بگذارد میتواند نوزادانی سالم بدنیا اورد . برخی جنبه های فیزیکی و ظاهری علاوه بر تاثیر گذاری از ژن از محیط زیست هم تاثیر میپذیرند مانند قد و داشتن اندام مناسب .

 

باورهای اشتباه در بارداری

در زمینه باروری ، باورهای غلط زیادی وجود دارد که نشات گرفته اندوخته های دوستان و آشنایان و قدیمی ها درباره بارداری است. با اینکه بعضی از اندوخته ها می توانند درست باشند، برخی از ان ها خرافات و افسانه ای بیش نیستند.

برخی از این باورهای غلط بارداری باعث نگرانی مادر شده و حتی ممکن است برای مادر و جنین خطرناک باشند. چند باور غیر علمی شایع درباره بارداری را در این بخش از بیا نی نی برایتان آورده ایم ، با ما همراه شوید.

خرافات و باورهای اشتباه در بارداری

باورهای غیر علمی و اشتباه در بارداری

رمز و راز پیچیدن بند ناف دور سر بچه

در 25 درصد جنین ها ، بند ناف به علت حرکات خود جنین دور سر می پیچد اما فعالیت های مادر در این رابطه بی تاثیر است. طویل بودن بند ناف از دیگر عوامل خطر پیچیدگی بند ناف دور گردن جنین است که ربطی به فعالیت های مادر مانند گذاشتن دست روی سر در هنگام خواب ندارد.

بیماری صبحگاهی و احتمال به دنیا آوردن دختر

ابتلا به بیماری صبحگاهی در دوران بارداری در برخی از مواقع به علت تغییرات سطح هورمون ها (استروژن، پروژسترون و هورمون گنادوتروپین جفتی) ایجاد می شود و بر اساس یک تحقیق سطح هورمون گنادوتروپین زنانی که دختر به دنیا می آورند در دوران بارداری بیشتر است.

برخی از افراد نیز علت ابتلا به بیماری صبحگاهی در دوران بارداری را کمبود روی و برخی عوامل ژنتیکی و هورمونی می دانند و در کل ارتباط ابتلا به بیماری صبحگاهی و دختر دار شدن را یک باور خرافی می دانند .

ارتباط ابتلا به بیماری صبحگاهی و تشخیص جنین

خرافات و باورهای اشتباه در بارداری

پله و زایمان زودرس

کیسه آب سبب حفاظت جنین از صدمات فیزیکی می شود اما عواملی مانند سانحه رانندگی یا افتادن از پله یا بلند کردن اشیای خیلی سنگین می تواند باعث ختم بارداری یا سقط جنین می شود. حرکت های خودرو ، حمل اشیا یا تردد از پله ها برای زن باردار همیشه موجب ناراحتی نمی شود و منجر به سقط جنین نمی گردد.

اگر شکم بالا باشد، دختر است

فرم شکم یک زن باردار و جنسیت جنین از رایج ترین باورهایی است که در مورد بارداری وجود دارد. یک باورغلط وجود دارد که در صورت بالا بودن شکم زن باردار یعنی فرزندش دختر است و اگر شکمش پایین باشد یعنی فرزند او پسر است.

اما این باور علمی نیست و فرم و اندازه ی شکم یک خانم باردار به فرم رحم، تیپ بدنی خاص فرد و عضلات شکم (جایگاه رحم، وضعیت و مقدار چربی جمع شده در اطراف شکم )بستگی دارد.

فرم شکم مادر و جنسیت جنین از باورهای اشتباه در بارداری

باورهای اشتباه در مورد جنین در بارداری

هوس غذای شور و شیرین

یک باورغلط دیگر وجود دارد که تمایل مادر به غذاهای شور به معنی پسر بودن فرزند و تمایل مادر به غذاهای شیرین، به معنی دختر بودن فرزند است. اما این باور پشتوانه علمی ندارد و فقط به تمایل به غذا و جنسیت جنین ارتباط دارد.

بچه ات پر مو و سر دل سوزان

بسیاری از خانم های باردار در دوران بارداری دچار مشکلاتی مانند سوزش سر دل می شوند که بسیار شایع است و به این علت ایجاد می گردد که جنین و رحم در حال رشد به معده فشار وارد می کنند و آن را به سمت بالا می رانند و سبب می شوند که اسید معده به سمت مری برگردد و باعث سوزاندن این ناحیه و نقطه انتهایی مری شود.

برای اینکه این حالت در شما ایجاد نشود باید بعد از خوردن غذا بنشینید و دراز نکشید و زمان خواب سرتان باید از تنه تان بالاتر قرار گیرد . همچنین شما می توانید داروهای آنتی اسید بعد از مشورت با پزشک متخصص زنان مصرف کنید.

 

باور اشتباه ارتباط سوزش سر دل بارداری و پرمو بودن بچه

افکار غلط و باورهای اشتباه قدیمی ها در مورد بارداری

تعیین جنسیت با ضربان قلب جنین

قدیمی ها و برخی از افراد براین باورند که تعداد ضربان قلب با جنسیت کودک در ارتباط است اما این باور پایه علمی ندارد و باید برای اطلاع از جنسیت فرزندتان سونوگرافی انجام دهید .

غذاهای تند و زایمان زودرس

زایمان توسط عوامل فیزیولوژیکی بدن شروع می شوند که برخی از این عوامل کشف نشده و ناشناخته هستند. در صورتی که برنامه غذایی منظم و سالمی داشته باشید مصرف هیچ ماده غذایی نمی تواند موجب زایمان زودرس شما شود .

 

زایمان زودرس با خوردن غذای تند از باورهای اشتباه در بارداری

باورهای اشتباه در بارداری را بشناسید

نیاز به استراحت بیش از حد در بارداری

بی حالی و خستگی در سه ماههٔ اول بارداری طبیعی است اما دلیلی وجود ندارد که خانم باردار در صورت طبیعی بودن شرایطش کارهای رومزۀ خود را کنار بگذارد و فقط استراحت کند فقط باید در این دوران کارهایش را با احتیاط انجام دهد زیرا استراحت بیش از حد در دوران بارداری باعث چاقی بیش از اندازۀ مادر و جنین می شود .

رنگی شدن چشم جنین

اگر چشم های شما یا همسرتان رنگی نیست و ژن رنگی شدن چشم در شما وجود ندارد، کودک شما چشم رنگی نخواهد داشت زیرا کودک شما حاصل ژن های شما و همسرتان است پس این باور که در دوران بارداری هنگام نگاه کردن به فردی با چشم های آبی فرزندتان نیز چشم هایش آبی شود ، اشتباه است.

 

نگاه کردن به چشم های آبی برای رنگی شدن چشم جنین

شایعات و باورهای اشتباه در بارداری

باهوش شدن کودک

تغذیه در رشد سلول های مغز جنین موثر است پس مصرف خودسرانۀ دارو یا استفادۀ بی رویۀ دم نوش ها در بارداری برای باهوش شدن جنین کار و باور اشتباهی است پس بهتر است خودتان مقدار داروهایتان را افزایش ندهید و به پیشنهاد دیگران ماده غذایی خاصی مصرف نکنید.

نوزاد درشت تر، سالم تر

وزن نرمال هر کودک باید 3 کیلو و 200 گرم و حداقل 2 کیلو و 500 گرم و حداکثر 4 کیلوگرم باشد. باور اشتباهی در بین مردم وجود دارد که نوزادی که درشت باشد، سالم تر از نوزادی است که وزن معمولی دارد به همین خاطر خانم های باردار ، در طول بارداری غذاهای چرب و سنگین می خورند و بیش از اندازه استراحت می کنند. این کار فقط سبب چاق شدن مادر و وزن زیاد نوزاد می شود.

 

باورهای اشتباه در بارداری و وزن نوزاد

مسائل غیر علمی و باورهای اشتباه در بارداری

اگر به ماه گرفتگی نگاه کنی، بچه ات لب شکری می شه.

برخی از افراد معتقدند که خسوف، نیشی است که رخ ماه را زده است و اگر زن باردار به آن نگاه کند، همین بلا سر فرزندش می آید و به همین دلیل مادر باید همیشه یک سنجاق تیز به لباسش وصل کند تا این بلا دفع شود اما لب شکری شدن کودک به علت عوامل پیچیده ژنتیکی و محیطی در افراد بروز می کند.

اگه زیاد میوه نخوری، بچه ات موقع دنیا اومدن کثیف می شه.

خوردن میوه هیچ ربطی به وجود داشتن یا نداشتن چربی و خونابه روی بدن نوزاد ندارد. پس خوردن میوه سبب نمی شود که نوزاد کثیف به دنیا آید بلکه همه نوزادان در بدو تولد با لایه ای از چربی محافظ به نام ورنیکس پوشیده شده اند.

 

باورهای اشتباه در بارداری در مورد میوه نخوردن

باورهای اشتباهی که در دوران بارداری می شنویم

اگه شیر و پنیر زیاد بخوری، سر بچه ات جوش سفید می زنه.

جوش های سفید روی سر بسیاری از نوزادان به علت مقدار زیاد چربی در جمجمه نوزاد است؛ این جوش ها ی بی خطر ارتباطی به میزان لبنیاتی که مادر مصرف کرده ندارد. زنان باید در دوران بارداری کلسیم و لبنیات مصرف کنند زیرا این مواد بسیار برای زنان باردار مفید هستند.

سونوگرافی به نوزادتان آسیب می زند

در صورت داشتن رشد طبیعی جنین، باید سه بار در طی این بارداری به سونگرافی بروید و بیش از این تعداد تنها در صورتی که خطری نوزاد شما را تهدید کند لازم است به سونوگرافی بروید.سونوگرافی فاقد اشعات یونیزه است و پزشک می تواند مشکلات خطر آفرین برای نوزاد و مادر را قبل از وخیم شدن آن ها تشخیص دهد.

 

با جزئیات مهم زایمان به روش نیلوفر آبی یا لوتوس آشنا شوید

بسیاری از خانم ها احساس می کنند که زایمان مدرن دیگر از نظر روحی و معنوی قابل توجه نیست، بنابراین بیشتر به دنبال گزینه های دیگر مانند زایمان به روش لوتوس هستند اما، لازم به یادآوری است که آنچه زایمان را به یک روش کاملاً پزشکی و کنترل شده در بیمارستان تبدیل کرده، میل به کاهش مرگ و میر مادران و نوزادان بوده است.

اولویت سازمان بهداشت جهانی مراقبت کافی از مادران و نوزادان است و خطر مرگ مادر از یک مرگ در هر 73 زن به یک در 180 کاهش یافته است به همین دلیل والدین باید هنگام تصمیم گیری در مورد چگونگی به دنیا آوردن فرزندشان آگاهی لازم را کسب کنند.

زایمان به روش لوتوس چگونه است؟

در این نوع زایمان پس از تولد نوزاد، بند ناف دست نخورده باقی می ماند و بریده نمی شود، کودک تا زمانی که خودش جدا نشود به آن و جفت متصل خواهد ماند. این اتفاق معمولاً بین روز سوم و دهم پس از تولد رخ می دهد.

در تولد لوتوس جفت برای از بین بردن خون باقی مانده نیاز به شستشو دارد و افراد معمولاً آن را در ماده جاذب مانند پوشک می پیچند. همچنین فرد مراقب برای تنظیم رطوبت و جلوگیری از بوی نامطبوع، بند ناف را آغشته به نمک و گیاهان معطر می کند.

دلیل نامگذاری تولد نیلوفر آبی یا زایمان به روش لوتوس چیست؟

زایمان به روش لوتوس یا نیلوفر آبی روشی است که پس از تولد نوزاد بند ناف بریده نمی شود و بند ناف به جفت تا 3 تا 10 روز متصل است تا زمانی که بند ناف به خودی خود بیفتد. برخی اعتقاد دارند شیوه هایی مانند تولد نیلوفر آبی در تاریخ سنتی است و در برخی فرهنگ های مدرن معمول است.

تجدید حیات مدرن این زایمان در جوامع صنعتی به علت کلر لوتوس در سال 1974 و پس از مشاهده اینکه میمونهای انسان نما، نوزادان خود را از جفت جدا نمی کنند، پدید آمد.

گل نیلوفر در اغلب کشورها نماد باروری، کامیابی، قدرت حاصلخیزی زمین، حمایت از هر موجود زنده، صلح جهانی، زیبایی، تندرستی، مظهر عشق، ریاضت و عبادت می باشد، به همین دلیل این نوع زایمان را نیلوفر آبی می نامند.

اهمیت بند ناف و جفت

بارداری بدون جفت اتفاق نمی افتد، زیرا به عنوان مانع عمل کرده و از حمله سیستم ایمنی بدن مادر به کودک مانند جسم خارجی جلوگیری می کند. اکسیژن و تمام مواد مغذی مورد نیاز کودک برای رشد از طریق جفت و بند ناف مادر تأمین می شود همچنین آنها قادر خواهند بود از بدو تولد از طریق ریه های خود اکسیژن وارد خون کنند.

مزایای زایمان لوتوس و به روش نیلوفر آبی

• اولین مزیت زایمان به روش لوتوس یا نیلوفر آبی این است که از کم خونی کودک جلوگیری می کند زیرا در عبور خون از جفت خللی ایجاد نخواهد شد ، البته فراموش نشود که از آنجا که بند ناف هنوز متصل است، خطر عفونت وجود ندارد برای همین رعایت نکات حیاتی مرتبط، اهمیت ویژه ای دارد.
• علاوه بر این انتقال آرام و کم تهاجمی برای کودک از رحم به دنیا در این روش اتفاق می افتد.
• کاهش آسیب به ناف از مزایای دیگر تولد لوتوس است.

خطرات زایمان به روش نیلوفر آبی

ممکن است از خود بپرسید که چرا زایمان به روش نیلوفر آبی آنقدرها هم خوب نیست و هیچ مدرک علمی به نفع آن به عنوان یک عمل ایمن و مفید وجود ندارد.

چنانچه در این بخش از بیا نی نی اشاره شده است، زایمان به روش نیلوفر آبی خطرناک است و بیشتر متخصصان آن را تایید نمی کنند و تا زمانی که مدرک موجه و گزارشاتی مبنی بر عدم خطر برای نوزادان وجود نداشته باشد توصیه به آن از نظر اخلاقی و عملی امکان پذیر نیست.

بر خلاف انتظار که با نبریدن بند ناف، هیچ خطر عفونی برای کودک وجود ندارد جفت می تواند منبع باکتری شود و مواردی از ابتلا به آمفالیت (عفونت ناف) و سپسیس (عفونت خون) را ایجاد کند.

علاوه بر این، جریان خون کنترل نشده و دائمی از جفت می تواند منجر به زردی (چشم و پوست)، پلی سیتمی (تعداد زیادی گلبول قرمز باعث افزایش ویسکوزیته خون) و ترومبوز شود.

توصیه هایی در مورد تولد نیلوفر آبی

هنگام تصمیم گیری در رابطه با نحوه به دنیا امدن فرزند موارد زیر را به خاطر بسپارید:

• اطلاعات لازم را از طریق منابع معتبر کسب کرده و شک و تردید، نگرانی را با پزشکی که به او اعتماد دارید برطرف کنید.
• روش زایمان (طبیعی یا سزارین) به سابقه سلامتی، رشد بارداری و سلامت کودک بستگی دارد.
• دسترسی آسان به یک مرکز بهداشتی کلیدی است و عملکرد شبکه بهداشت در همه کشورها یکسان نیست. بنابراین ، تا 40٪ از بارداری های کم خطر می تواند در زمان زایمان پیچیده باشد.
• پزشکان آمادگی برای زایمان را بسیار توصیه می کنند و این شامل برنامه تولد و دوره های قبل از زایمان است.
• خونریزی پس از زایمان شایع ترین علت مرگ مادران است. مدیریت فعال زایمان یا مرحله سوم زایمان یک مداخله حیاتی برای جلوگیری از این عارضه است.

چه توصیه هایی برای برداشتن بند ناف است؟

بر طبق بیانات کالج پرستار و مامایی آمریکا، بیش از 50 سال برای بستن بند ناف در زمان مناسب بحث شده است. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند قبل از بستن بند ناف یک تا سه دقیقه صبر کنید اما قبلاً اعتقاد بر این بود که بستن زودرس بند ناف در عرض یک دقیقه از تولد برای نوزاد و مادر مفیدتر است.

توصیه کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا این است که قبل از بستن بند ناف حداقل 30 تا 60 ثانیه صبر کنید. اگر نوزاد در نوعی پریشانی به دنیا آمده و نیاز به فوریت پزشکی دارد نیازی به بستن با تاخیر بند ناف نیست.

تولد لوتوس در مقایسه با تاخیر بستن بند ناف

تأخیر بستن بند ناف یعنی روال کلی زایمان در سراسر دنیا اکنون روش توصیه شده در سطح جهانی است و این یک روش استاندارد در بیمارستان ها و زایمان های خانگی محسوب می شود، ابتدا بند ناف را کلامپ کرده تا جریان خون متوقف شود و سپس با بریدن بند ناف کودک را از جفت جدا کنید.

در زمان تولد نوزاد نارس یا کامل تاخیر بستن بند ناف موارد زیر را نشان می دهد:

• افزایش سطح هموگلوبین
• بهبود ذخیره آهن در چند ماه اول زندگی
• بهبود حجم گلبول های قرمز خون
• بهبود گردش خون
• کاهش نیاز به انتقال خون
• کاهش خطر انتروکولیت نکروزان و خون ریزی داخل بطنی
• با تاخیر در بستن بند ناف، خطر زردی کمی افزایش می یابد و به طور کلی مزایای این روش نسبت به خطرش بیشتر است.

از آنجا که هیچ تحقیق جامعی در مورد تولد نیلوفر آبی انجام نشده است، مشخص نیست که این عمل واقعاً مفید است یا خیر. شاید بستن تاخیر بند ناف کلیه مزایای جفت بعد از زایمان را تأمین کند.

چرا بعضی از خانواده ها زایمان به روش نیلوفر آبی را انتخاب می کنند؟

با توجه به تمام فواید و مزایایی که این روش دارد، دلیل اصلی مادر و پدر برای انتخاب زایمان به روش لوتوس هیچ یک از موارد فوق نیست. آنها این کار را انجام می دهند زیرا تلاش می کنند معنویت را به لحظه تولد بیفزایند.

از دیدگاه تولد لوتوس جفت عضوی مقدس و نمادی از زندگی، باروری و پیوند ناگسستنی بین مادر و کودک است و این عمل از حق مادر و نوزاد برای انتخاب شرایط تولد حمایت می کند.

در زایمان نیلوفر آبی نوزاد باید تصمیم بگیرد که در چه مرحله ای آماده جدایی است. برخی بر این باورند که حفظ جفت و بند ناف مانع از آن می شود که کودک در معرض ضربه جدایی ناگهانی از مادر و عضوی باشد که در دوران بارداری از او محافظت می کرده است به همین ترتیب، والدین گزارش می کنند که وقت بیشتری را با نوزادان خود سپری کنند زیرا حرکت دادن آنها در حالی که هنوز به جفت چسبیده اند دشوار است.

آیا مصرف فولیک اسید اضافی در دوران بارداری برای جنین خطرناک است ؟

فولیک اسید اضافی ممکن است به نوزاد آسیب برساند که این آسیب از طریق سیستم عصبی ( منتهی به اوتیسم )، مقاومت انسولین ، چاقی یا مشکلات ذهنی می باشد و همچنین ممکن است که خطرات تومورها را برای مادر افزایش دهد .

مصرف مکمل فولیک اسید به صورت روزانه برای خانم های باردار باید بین 400 تا 800 میلی گرم باشد. فولیک اسید به صورت طبیعی در سبزیجات با برگ سبز تیره ، میوه ها، آجیل و لوبیا ها آسیب زا نخواهد بود.

یک بارداری سالم اغلب از میزان متناسبی فولیک اسید استفاده می کند , بیشتر متخصصان پیشنهاد می کنند که این مرحله را قبل از باردار شدن برنامه ریزی کنید . فولیک اسید مسئول رشد سلول ها است و باید مقدار کافی آن در رژیم فرد وجود داشته باشد تا کودک را از آسیب های مغزی و نخاعی حفظ کند.

همچنین برای رشد و عملکرد سالم مغز نیز ضروری می باشد اما فولیک اسید نیز مانند اجزای دیگر مواد مغذی ممکن است که زیاد از حد در بدن فرد ذخیره شود , مقدار زیاد آن می تواند به مادر و رشد کودک آسیب وارد کند.

اختلال اوتیسم

چنانچه در بیا نی نی گفته شده است تحقیقات اخیر نشان می دهد که مقدار زیاد فولیک اسید می تواند باعث آسیب به بافت عصبی و در نتیجه اوتیسم شود و محققان در یک مطالعه 1391 مادر و فرزند را مورد مطالعه قرار دادند . مصرف بیش از حد فولیک اسید این اختلال را تا حد زیادی افزایش می دهد که در تعاملات اجتماعی ، ارتباطات غیر طبیعی و رفتار غیر معمول افراد تاثیر می گذارد.

خطر سرطان

مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که مصرف بالای فولیک اسید در رژیم باعث افزایش تومورهای پستانی می شود. سطح بالای فولیک اسید همچنین با سرطان های زنانه نیز مرتبط است. نقش فولیک اسید در سرطان کلسترول و دیگر سرطان ها نیز نشان داده شده است ، اگرچه که این مطالعات هنوز در مراحل اولیه هستند و بیشتر آن ها بر حسب شواهد می باشد.

کمبود توانایی ذهنی

سطح بالای فولیک اسید همچنین می تواند افت ذهنی را سرعت ببخشد و مطالعات به این موضوع اشاره می کند که فولیک اسید موجود در مکمل ها و غذا ها می تواند کمبود ویتامین ب 12 را افزایش دهد که با ناتوانی ذهنی در نوجوانان نیز مرتبط است.

سایر خطرات مصرف فولیک اسید اضافی برای سلامتی

• مصرف بیش از حد فولیک اسید در خانم های باردار می تواند خطر مقاومت انسولین و چاقی در کودکان را افزایش دهد.
• میزان زیاد فولیک اسید در بدن ممکن است کم خونی را نیز افزایش دهد که اگر این موضوع در فرد تشخیص داده نشود ، خطرات آن به مغز ، عصب و نخاع دائمی خواهد بود.

مواد مصرفی پیشنهادی برای خانم های باردار

فولیک اسید را می توان در غذاهای زیادی مثل سبزیجات ، میوه ها ، لوبیا ، آجیل، بادام زمینی، محصولات لبنی ، غذاهای دریایی و غلات پیدا کرد و جدا از این فولیک اسید همچنین در مولتی ویتامین ها یا در مکمل های تک منظوره نیز وجود دارد.

پس می توان نتیجه گرفت که فولیک اسید موجود در غذاهای طبیعی مضر نیست ، پس نباید هیچ نگرانی در مصرف غذاهای مغذی و سبزیجات داشته باشید اما قضیه مکمل ها کمی فرق دارد .

البته که تحقیقات در مورد میزان مصرف این مکمل ها همچنان ادامه دارد اما در هر صورت برای امنیت بیشتر هرگز نباید در آهن زیاده روی کنید .