برچسب: زایمان

هر آنچه خانم های باردار در مورد پره اکلامپسی باید بدانند

به عنوان یک مادر باردار، دوست دارید بارداری خود را تا جایی که ممکن است با آرامش پیش ببرید اما همه چیز برنامه ریزی شده نیست .شرایط خاصی که بر شما و یا جنین تاثیر می گذارد، ممکن است هر دوی شما را تحت خطر بارداری قرار دهد.

یکی از این بیماری های پره اکلامپسی است که می تواند به خطرات بارداری بیفزاید. در این بخش از بیا نی نی ، ما به توضیح جزئیات پره اکلامپسی ، علل ، علائم، تشخیص، و درمان آن می پردازیم.

پره اکلامپسی چیست؟

پره اکلامپسی یکی از بیماری های دوران بارداری است که با فشار خون بالا و دفع پروتئین در ادرار زنان باردار مشخص می شود و معمولا بعد از هفته بیستم بارداری رخ می دهد . این بیماری حدود 8 % زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. در برخی از زنان بیماری پس از بارداری ناپدید می شود اما در برخی دیگر علائم ممکن است حتی بعد از زایمان نیز دیده شود.

پره اکلامپسی به دو بخش طبقه بندی می شود:

پره اکلامپسی خفیف هنگامی رخ می دهد که فشار خون سیستولیک بالای 140 میلی متر و یا دیاستولیک بیش از 90 میلی متر است. همچنین می تواند در زنانی ایجاد شود که هرگز در گذشته مشکلات فشار خون نداشته اند. پره اکلامپسی شدید زمانی است که فشار خون سیستولیک بالای 160 میلی متر جیوه و یا فشار دیاستولیک بالای 100 میلی متر باشد.

علل بیماری پره اکلامپسی چیست؟

ممکن است عوامل متعددی باعث ایجاد این بیماری شود، اما هیچ مدرک علمی وجود ندارد که به یکی از این ها اشاره کند. برخی از نظریات پیرامون علل در زیر آورده شده اند.

افزایش حجم خون:

وقتی حجم خون در دوران بارداری افزایش می یابد، بدن ممکن است آن را به طور عادی بپذیرد. در چنین مواردی فشار خون افزایش می یابد و علائم شروع به ظاهر شدن می کنند.

ناهنجاری در جفت:

برخی مطالعات ارتباط بین اختلالات جفت و پره اکلامپسی را نشان داده اند. با این حال، تحقیقات بیشتری در این موضوع در حال انجام است.

تغییرات رژیمی:

تغییرات خاص مثل کلسیم و پروتئین ناکافی در رژیم غذایی، یا زیاده روی در روغن ماهی و یا ویتامین د می تواند منجر به پره اکلامپسی شود.

برخی دیگر:

چاقی، اختلالات خود ایمنی، مشکلات رگ های خونی و سیستم ایمنی ضعیف می تواند دلایل دیگری باشد.

برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی، اختلال کلیه، پرکاری تیروئید، دیابت یا اختلال سلولی داس می توانند موجب پره اکلامپسی شوند.

موارد زیر در ایجاد پره اکلامپسی نقش دارد :

• شکل گیری غیر عادی و توسعه جفت
• عوامل ایمونولوژیک
• اختلال عملکرد لایه درون رگی
• عوامل محیطی نظیر آلودگی هوا

تشخیص علائم و نشانه ها این بیماری برای درمان به موقع و اجتناب از هر گونه عوارض ضروری است.

نشانه ها و علائم پره اکلامپسی :

علایم واضحی در مورد پره اکلامپسی خفیف وجود ندارد. حتی اگر وجود داشته باشد، آن ها می توانند با درد و سوزش معده و یا لگد زدن بچه اشتباه گرفته شوند. اما در مورد پره اکلامپسی شدید، نشانه ها ممکن است:

• مشکلات تنفسی
• تهوع و استفراغ
• سردرد مداوم
• درد در سمت راست شکم
• ورم دست ها و پاها و صورت
• تغییرات در بینایی مانند تاری دید، حساسیت به نور، یا نابینایی موقت
• کاهش ادرار
• افزایش ناگهانی وزن

گرچه شایع است، اما بر همه زنان باردار اثر نمی گذارد.

چه کسی در معرض خطر پره اکلامپسی قرار دارد؟

احتمال توسعه پره اکلامپسی بیشتر است:

1. زنانی که دوقلو یا چند قلو باردار می شوند
2. زنانی با سابقه خانوادگی ؛ پس اگر مادر یا خواهر مبتلا به پره اکلامپسی بودند احتمال ابتلا شما هم هست.
3. زنانی که بیش از 35 سال سن دارند
4. هم چنین قومیت، وضعیت اجتماعی – اقتصادی، محیطی، و غذا نیز می تواند درپیشرفت پره اکلامپسی زنان نقش ایفا کند.
5. بارداری قبل از 20 سالگی
6. زنان مبتلا به چاقی ، دیابت و تیروئیدکم کار
7. زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک
8. لوپوس و دیگر بیماری های خود ایمنی،ام اس ، رماتیسم مفاصل

پره اکلامپسی می تواند مادر و کودک را تحت تاثیر قرار دهد و باید هر چه زودتر تشخیص داده شود تا از عوارض آن پیش گیری شود.

تاثیرات پره اکلامپسی چیست؟

روی مادر:

• اختلالات شدید ممکن است به سرعت پیشرفت کند و تهدید بزرگتری برای مادر و نیز نوزاد ایجاد کند.
• خطر رفتن به کما برای مادر وجود دارد.

بر روی کودک:

• می تواند منجر به کمبود مواد غذایی و اکسیژن شود که منجر به مشکلات رشد جنین می شود.
• تولد زودرس و متولد شدن نوزاد مرده.

اگرچه تشخیص به موقع می تواند از این مشکلات پیش گیری کند.

چه اتفاقی می افتد اگر بعد از زایمان پره اکلامپسی داشته باشید ؟

اکلامپسی بعد از زایمان علائم مشابهی شبیه پره اکلامپسی دارد و همچنین منجر به تشنج می شود. این بیماری می تواند به طور دائم به اندام های حیاتی نظیر مغز، کلیه و کبد آسیب برساند. علاوه بر این، اگر این بیماری به موقع تحت درمان قرار نگیرد، ممکن است در برخی موارد فرد را روانه کما کند یا کشنده باشد.

ترمبوآمبولیسم ترکیبی از دو شرایط حاد تنفسی (DVT)و آمبولی ریوی است. این بیماری منجر به تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرفه، اضطراب و تب شده و منجر به مرگ می شود.

سکته زمانی رخ می دهد که مغز از تامین خون محروم و منجر به اختلال عملکرد اندام های چند گانه می شود.

ورم ریوی یک بیماری ریه بحرانی است که در آن مایع در بافت و فضای هوای ریه ها جمع می شود. علائم آن شامل سختی در تنفس، سرفه خونی، اضطراب و عرق کردن بیش از حد است.

(آزاد شدن هموگلوبین، بالا رفتن آنزیم کبد و کاهش پلاکت های خون)نوعی از پره اکلامپسی است. این بیماری منجر به خونریزی کبد، خونریزی و گسیختگی می شود.

پره اکلامپسی چطور تشخیص داده می شود؟

پزشک اولین بار به دنبال علایمی مثل ورم، افزایش ناگهانی وزن، و تغییر در فشار خون خواهد بود. اگر فشار خون بیش از حد بالا یا به پره اکلامپسی مشکوک باشید این تست ها پیشنهاد خواهند شد.

تست خون:

این تست، شمارش کامل خون و آنتی فسفولیپید را انجام می دهد و زمان ترومبوپلاستین جزیی (زمانی که برای لخته شدن خون گرفته شده است)را چک خواهد کرد که همه آن ها مربوط به پره اکلامپسی است.

تست ادرار:

پروتیین در ادرار و نسبت پروتیین به کراتین بررسی می شود تا ببیند آیا این خانم پره اکلامپسی دارد یا نه. گفته شده که همه زنان پروتئین در ادرار را دفع نمی کنند.

تست های غیر آزمایشگاهی:

تست های بدون استرس و سونوگرافی دو آزمایش هستند که سلامت نوزاد و مادر را تحت کنترل قرار می دهند و برای بیماری مانند پره اکلامپسی استفاده می شود.

براساس تشخیص، پزشک درمان مناسب را تجویز می کند.

پره اکلامپسی چطور درمان می شود؟

در موارد پره اکلامپسی خفیف، تنها چیزی که ممکن است نیاز داشته باشید استراحت مطلق است. همچنین باید فشار خون خود را کاهش دهید و جریان خون را با مدیریت رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود دهید. با این حال، هنگامی که بیماری جدی می شود، گزینه های دیگر درمان توصیه می شود.

داروها:

پزشکان ممکن است داروهایی تجویز تا فشار خون را کاهش دهند و از شروع حملات جلوگیری کنند. هم چنین داروهایی برای بهبود ریه های کودک قبل از تولد تجویز می شود.

در مورد پره اکلامپسی شدید، پزشکان می توانند درمان ضد فشار خون تجویز و علائم تشنج آبستنی را نیز بررسی کنند. میزان مصرف و مدت زمان دارو از یک زن به زن دیگر متفاوت است.

استراحت و کنترل :

در برخی موارد ، داروها و استراحت، همراه با نظارت مداوم مادر و نوزاد ضروری است.

زایمان :

اگر خانم به دارو واکنش نشان ندهد زایمان بدون توجه به ماه بارداری تجویز می شود. این کار تحت نظارت مداوم انجام می شود تا از سلامت مادر و کودک محافظت کنند. داروها همچنین در مورد سطوح فشار خون غیر عادی نیز اعمال می شوند.

همچنین در صورت تشخیص زودهنگام در دوران بارداری نیز می توان از پره اکلامپسی جلوگیری کرد.

چطور می توانید از پره اکلامپسی جلوگیری کنید؟

چند راه برای جلوگیری از پره اکلامپسی وجود دارد، اگر چه همه آن ها توصیه نشده اند.

1. مراقبت قبل از تولد برای تشخیص و درمان فوری بیماری ضروری است.
2. در مورد فقر کلسیم، مکمل کلسیم به کاهش خطرات کمک می کند.
3. زنانی که اضافه وزن دارند و چاق هستند باید با پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش وزن خود را کاهش دهند.
4. مصرف مقدار کمی آسپرین یکی دیگر ازاقدامات پیشگیرانه است که برای زنان باردار توصیه می شود تا خطر را کاهش دهند.
5. خود را هیدراته نگه دارید :هر روز مقدار زیادی آب و شیر بنوشید و از خوردن نوشیدنی های قندی و کافئین اجتناب کنید.
6. مصرف نمک را کاهش دهید.
7. میوه ها و سبزیجات غنی از پتاسیم از قبیل موز، عنبه هندی، کشمش، انبه، کیوی، پرتقال، طالبی، هندوانه، هندوانه و گلابی.
8. قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای جذب ویتامین د
9. پیاده روی منظم به کاهش فشار خون کمک می کند.
10. در طول روز پاهای خود را چندین بار بالا قرار دهید.

بارها در بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی اشاره کرده ایم که حفظ سبک زندگی سالم قبل و بعد از بارداری ضروری است. ملاقات پزشک را از دست ندهید، به طوری که هر گونه عوارض، از جمله پره اکلامپسی بتواند در دوران بارداری تشخیص دهد.

آیا پره اکلامپسی پس از زایمان بر کودک تاثیر می گذارد؟

پره اکلامپسی می تواند منجر به زایمان نوزاد زودرس شود. کودکی که قبل از 37 هفته به دنیا آید تولد زودرس و اگر قبل از 32 هفته متولد شود، احتمال بروز مشکلات سلامتی در کودک وجود دارد.

در چنین مواردی، کودک ممکن است در بخش مراقبت های ویژه (بخش مراقبت های ویژه نوزادان)نگهداری شود.

آیا احتمال ابتلا دوباره پره اکلامپسی است ؟

اگر در اولین دوره بارداری پره اکلامپسی داشتید، احتمال ابتلا آن در دوران بارداری بعدی بالا است. با این حال، اگر پیش از این یک بارداری طبیعی داشته باشید، احتمال اینکه در بارداری دوم به پره اکلامپسی مبتلا شوید کم است مگر این که فشار خون، چاقی یا سابقه خانوادگی را داشته باشید.

آیا می توان نوزاد را پس از زایمان با وجود پره اکلامپسی شیر داد ؟

هیچ مشکلی در شیردهی نوزادتان وجود ندارد حتی اگر بعد زایمان این بیماری را داشته باشید. با این حال، این وضعیت می تواند باعث کاهش شیر شود.

تفاوت بین پره اکلامپسی و اکلامپسی چیست؟

پره اکلامپسی اختلال در زنان باردار معمولا با دوره بارداری 20 هفته است. در این بیماری فرد با سطح فشار خون بالا ، مقدار زیادی پروتئین در ادرار دفع می کند.

اکلامپسی یک بیماری پیشرفته است که می تواند زندگی مادر و کودک را در معرض خطر قرار دهد. این اختلال می تواند منجر به کما، آسیب جدی مغز و تشنج شود.

هر آنچه لازم است در مورد غربالگری جنین بدانید

یکی از بزرگترین ترس ها برای خانم های باردار این است که فرزندشان دچار نقص ها و مشکلاتی مثل سندروم دان ، سندروم ادوارد یا نقص های عصبی باشد. این ترس کاملاً طبیعی است و در بین اکثر خانم های باردار وجود دارد اما ادامه دادن به این ترس ممکن است که هر دو مادر و جنین را به خطر بیندازد.

خوشبختانه با پیشرفت تکنولوژی می توان تا حدود زیادی به نقص های موجود در جنین رحم پی برد که این کار از طریق آزمایشی به نام غربالگری جنین امکان پذیر خواهد بود.

تست غربالگری جنین چیست؟

غربالگری جنین یک آزمایش تصویربرداری می باشد و خون شما را بررسی کرده و همچنین آلفافتوپروتئین و گونادوتروپین را را نیز چک می کند.

AFP: جنین پروتئین AFP را تولید می کند.

hCG: هورمونی که در جفت تولید می شود.

استریول: هم جفت و هم جنین ، استروژنی را به نام استریول تولید می کنند.

تمام سه موارد بالا می توانند رد پای خود را در خون مادر نشان دهند . این تست به پزشکان کمک می کند تا احتمال وجود هرگونه نقص و مشکلی در جنین را بررسی کرده و آن را تجزیه و تحلیل کند.

نیاز برای آزمایش غربالگری جنین در بارداری

چنانچه در مطلب جامع ” پاسخ به تمام سوالاتی که در مورد تست غربالگری دارید ” در بخش های قبلی بارداری و نوزاد بیا نی نی خواندید آزمایش غربالگری جنین در سه ماهه دوم بارداری می تواند سرنخ های خوبی را در مورد بیماری ها و وضعیت سلامتی جنین در اختیار پزشک و والدین قرار دهد . این تست به خانم هایی پیشنهاد می شود که دارای شرایط زیر می باشند :

• سابقه خانوادگی در زایمان نوزاد ناقص.
• خانم های 35 سال به بالا.
• خانم هایی که از داروهای مضر و خطرناک در دوران بارداری استفاده می کنند.
• خانم هایی که در معرض امواج رادیویی زیادی هستند.
• خانم هایی که مبتلا به دیابت هستند و آنهایی که از انسولین استفاده می کنند.
• خانم های مبتلا به عفونت ویروسی در دوران بارداری.

تست غربالگری جنین چه زمانی و چگونه انجام می شود؟

تست غربالگری بین هفته های 15 تا 20 انجام می گردد . البته نتایج آن در هفته 16 و 18 بارداری می تواند دقیق تر از هر زمان دیگری باشد . در این آزمایش به سادگی نمونه ای از خون شما را می گیرند و آن را در آزمایشگاه تست می کنند . نتایج آن معمولاً بعد از چند روز مشخص می شود.

چه آنالیز ها و تجزیه تحلیل هایی در تست غربالگری دوران بارداری وجود دارد؟

تست غربالگری می تواند سطح آلفا فیتو پروتئین این را در کنار سطوح غیر طبیعی hCG و استریول بررسی کند.

سطح بالای AFP یا آلفافیتوپروتئین نشان دهنده این است که مشکلی در نخاع یا مغز جنین وجود دارد. همچنین ممکن است نقص های عصبی را نیز نشان دهد . به این معنا که نخاع و یا مغز جنین به اندازه کافی رشد نکرده است.

سطح پایین AFP و سطوح غیر طبیعی hCG و استریول می تواند نشان دهنده سندروم دان ، سندروم ادوارد یا دیگر مشکلات کروموزومی باشد . تست غربالگری همچنین می تواند در تشخیص بارداری های چند قلویی نیز موثر باشد.

اگر هرگونه مورد غیرطبیعی در نتایج این آزمایش دیده شود ، تیم پزشکی به بررسی موارد دیگری نیز خواهد پرداخت که شامل موارد زیر می باشد:

سن مادر.

اینکه مادر چند قلو باردار است.

بارداری چند قلویی خطر افزایش سطوح MSAFP را بالا می برد زیرا هر کدام از جنین ها به نوبه خود می توانند میزان AFP یا آلفافیتو پروتئین را افزایش دهند.

ابتلای مادر به بیماری دیابت

زیرا وابستگی به انسولین می تواند تا 20 درصد سطح طبیعی MSAFP را کاهش دهد.

سن جنین.

محاسبات غلط دوره بارداری یکی از علت های رایج برای نشان دادن سطح غیر طبیعی MSAFP در تست غذا غربالگری می باشد.

وزن مادر.

هر چقدر که وزن مادر در دوران بارداری بیشتر باشد، سطح MSAFP کاهش پیدا می کند.

نژاد.

نژاد مادر و جنین نیز یکی از عوامل موثر در نتایج تست غربالگری می باشد. مثلاً خانم هایی که نژاد آفریقایی آمریکایی دارند، حدوداً 10 الی 15 درصد MSAFP بیشتری نسبت به خانم های سفید پوست دارند.

تست غربالگری جنین تا چه میزان دقیق می باشد؟

تست غربالگری یکی از دقیق ترین آزمایش ها بین هفته 16 تا 18 بارداری است . حساسیت این آزمایش 70 درصد است و پنج درصد احتمال نتیجه مثبت کاذب دارد. دقت تست غربالگری جنین بر اساس تعداد دفعاتی می باشد که توانسته است نتیجه یکسانی را نشان دهد.

• از هر 100 جنین ، 80 نفر آن ها می توانند به مشکلاتی مثل نقص سیستم نخاعی از طریق تست غربالگری جنین پی ببرند.
• از هر 100 جنین، 90 تای آن ها می توانند نسبت به نقص های موجود در مغز جنین از طریق تست غربالگری پی ببرند.
• از هر 100 جنین، 69 تای آن ها می تواند با موفقیت، مشکلاتی مثل سندروم دان را از طریق تست غربالگری متوجه شوند.
• از هر 100 جنین، 81 تای آن ها می توانند از طریق تست کواد به بیماری سندروم دان پی ببرند.

نتایج تست غربالگری چه چیزهایی را نشان می دهد؟

تست غربالگری نمی تواند یک مشکل را تشخیص دهد اما سیگنال هایی را در مورد مشکلات احتمالی ارسال می کند . در واقع این آزمایش هرگز یک تست تشخیصی برای بیماری محسوب نمی شود اما می تواند احتمال بیماری ها را که از لحاظ ژنتیکی و چه از لحاظ محیطی در جنین اعلام کند.

نتایج تست غربالگری معمولاً در عرض یک الی دو هفته آماده می شود . نتیجه مثبت این آزمایش به معنای این است که احتمال مشکل کروموزومی و یا نقص عصبی وجود دارد . در چنین مواردی از مادر، آزمایش های تشخیصی می گیرند.

سایر تست های اضافه برای تشخیص نقص جنین

علاوه بر تست غربالگری ، آزمایش های اضافه تری نیز مورد نیاز است تا نتایج آن بتواند دقیق تر باشد. معمولاً پزشکان برای اینکه به نتیجه قطعی برسند، یک تست غربالگری دیگر را انجام می دهند که از طریق امواج فراصوت انجام می شود. امواج فراصوت همان تست سونوگرافی می باشد که سن کودک، وضعیت نخاعی، وضعیت کلیه، قلب و مغز او را بررسی می کنند.

همچنین ممکن است که آزمایش دیگری به نام آمنیوسنتاسیز انجام شود که نتایجی را در اختیار پزشکان قرار می دهند . این آزمایش کروموزوم های جنین را بررسی می کند و مشکلات را به ثبت می رساند. در نتیجه راحت تر می توان مشکلات جنین را تشخیص داد و به درمان کمک کرد.

آیا تست غربالگری خطراتی را به همراه دارد یا خیر ؟

این تست فقط از مادر یک نمونه خون می گیرد که هرگز وسیع نیست . در نتیجه ریسک و خطر آن برای مادر و جنین بسیار کم می باشد. تنها ممکن است که مادر هنگام خون دارن کمی اذیت شود. در غیر این صورت هیچ عوارض جانبی برای تست غربالگری گزارش نشده است.

انواع تست های جایگزین

گاهی اوقات تست غربالگری ممکن است که با تست های دیگری جایگزین شود که شامل تست های زیر می باشد :

تست دوگانه

تست مارکر دوگانه یک نوع تست خون آزمایش خون می باشد که در آن بتا hCG ازاد و PAPP_A که مربوط به پروتئین پلاسمای بارداری می باشد، مورد بررسی قرار می گیرد. سطح بالای بتا hCG آزاد نشان دهنده خطر ابتلا به سندروم دان و همچنین سطح پایین تریزومی 18 و 21 است.

سطح پایین PAPP_A نشان دهنده خطر ابتلا به سندروم دان و تریزومی 18 و 21 می باشد . تست دوگانه یا دابل مارکر بین هفته 10 الی 13 بارداری انجام می شود.

تست چهارگانه

تست چهارگانه به تست کواد مارکر یا تترا نیز معروف است و هورمونی به نام اینهیبین آ را بررسی می کند که در جفت ساخته می شود . تست چهارگانه بین هفته 14 تا 22 بارداری انجام می گیرد . اگر تست چهارگانه بین هفته های 15 تا 18 بارداری انجام شود ، حساسیت آن 81 درصد خواهد بود و 5 درصد احتمال جواب مثبت کاذب در مورد تشخیص سندروم دان وجود دارد.

خوردن هویج و مصرف آب هویج در بارداری

شما در طول دوران بارداری هستید و می خواهید همه کاری برای سلامتی نوزاد متولد نشده انجام دهید. اولین و مهم ترین چیزی که باید به آن توجه کنید رژیم غذایی و تغذیه بارداری است. اگر در این فکر هستید که آیا گنجاندن هویج در رژیم غذایی روزانه گزینه خوبی است، پس باید ادامه این بخش از نکات تغذیه در طول بارداری در بیا نی نی را بخوانید.

ما در مورد فواید و خطرات مصرف هویج و آب هویج در بارداری صحبت خواهیم کرد.

ارزش غذایی هویج

هویج جز سبزیجات ریشه ای هستند که سرشار از ویتامین های ضروری مختلف و مواد معدنی هستند. جدول زیر شما را با ارزش غذایی موجود در هویج آشنا می کند.

ارزش غذایی هر 100 گرم

• انرژی 41 کالری
• کربوهیدرات 9.58 گرم
• شکر 4.5 گرم
• پروتئین 0.93 گرم
• چربی 0.24 گرم
• فیبر (فیبر رژیمی) 2.8 گرم
• ویتامین ث 6 میلی گرم
• ویتامین A 5 میلی گرم
• ویتامین B – 6 0.135 گرم
• ویتامین K 13. 2 ug
• کلسیم 33 میلی گرم
• سدیم 69 میلی گرم
• فسفر 35 میلی گرم
• پتاسیم 320 میلی گرم
• منیزیم 12 میلی گرم
• مس 0.045 میلی گرم
• آهن 0.30 میلی گرم
• روی 0.24 میلی گرم
• منگنز 0.143 میلی گرم
• سلنیوم 0.1 ug

مقادیر ذکر شده در بالا مقادیر تقریبی 100 گرم هویج هستند.

خواص و فواید خوردن هویج در دوران بارداری:

هویج ، منبع ویتامین های مختلف و مواد معدنی هستند. این سبزی ریشه ای می تواند به صورت خام و پخته خورده شود. خوردن هویج در دوران بارداری فواید سلامتی بسیار زیادی برای شما دارد برخی از این مزایا عبارت اند از:

1.مفید برای بینایی

منبع غنی ویتامین آ، ست که برای سلامت چشم در طول دوران بارداری بسیار خوب است. این کار نه تنها از چشم و بینایی در دوران بارداری محافظت می کند، بلکه برای بینایی در دوران جنینی نیز مفید است.

 2. تقویت سیستم ایمنی بدن:

هویج ها حاوی مقادیر خوب ویتامین ث هستند که برای بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ایمنی بدن در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند و مصرف هویج به طور مرتب به تقویت ایمنی کمک می کند.

3. به پرورش جنین کمک می کند

مصرف هویج برای رشد و نمو جنین بسیار موثر است زیرا هویج حاوی مقادیر فراوانی کلسیم است که برای استخوان و شکل گیری دندان بسیار مهم است. مقدار کلسیم موجود در هویج برای سلامت استخوان های مادر خوب است.

 4. کمک به پیش گیری از کم خونی

گنجاندن هویج در رژیم غذایی روزانه می تواند به جلوگیری از کم خونی در بارداری کمک کند. این به این دلیل است که هویج تنها غنی از آهن نیست، بلکه حاوی ویتامین ث نیز است که به جذب آهن به وسیله بدن کمک می کند.

5. کمک به درمان یبوست

یبوست یکی از رایج ترین مشکلات زن باردار است. هویج دارای مقدار کافی فیبر و مصرف منظم هویج ممکن است به شما کمک کند تا بر مشکلات یبوست غلبه کنید. هویج هم چنین به حفظ مشکلات گوارشی دیگر کمک می کند و برای سلامت هاضمه خوب هستند.

 6. جلوگیری از گرفتگی عضلات در بارداری

بسیاری از زنان باردار ممکن است درد شکم و سفتی ماهیچه ها را در دوران بارداری تجربه کنند. اگرچه این مشکلات بارداری بسیار رایج هستند اما آن ها می توانند بسیار ناراحت باشند. هویج ها حاوی فسفر هستند که به عملکرد ماهیچه مناسب در دوران بارداری کمک می کنند و از هر نوع دردی جلوگیری می کنند.

 7. موثر در مدیریت فشارخون بارداری

برخی از آن ها ممکن است دارای فشار خون بالا باشند که می تواند منجر به مشکلات متعددی در دوران بارداری شود. با این حال، اگر هویج به صورت روزانه مصرف شود، ممکن است خطر فشار خون بالا را کاهش دهد.

 8. کمک به تشکیل استخوان جنینی و غضروفی

هویج حاوی منگنز است که یک ماده معدنی حیاتی مورد نیاز برای تشکیل استخوان های بهتر استخوان و غضروف در نوزاد به دنیا نیامده است. می توانید جذب منگنز را از طریق عصاره هویج نیز افزایش دهید چون فواید مساوی عصاره دانه هویج در دوران بارداری نیز وجود دارد.

 9. کمک به توسعه سیستم عصبی جنین

چنانچه پیش از این هم در بخش خواص هویج در بیا نی نی گفته شد مقادیر کافی ویتامین ب و اسید فولیک در هویج برای توسعه سیستم عصبی و رشد مغز متولد نشده مفید هستند. مصرف هویج به صورت روزانه همچنین ممکن است خطر بچه دار شدن مبتلا به نقص های مادرزادی مثل اسپنابیفیدا را کاهش دهد.

10. کمک به پیش گیری از سرطان

هویج حاوی بتا – کاروتوئن است که در کاهش خطر سرطان سودمند هستند. بتا کاروتوئن به عنوان آنتی اکسیدان برای یک زن باردار عمل می کند و تاثیر رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهد در نتیجه شما و نوزادتان را از تهدید بالقوه سرطان نجات می دهد.

فواید زیادی برای مصرف هویج وجود دارد که می توانید در طول دوران بارداری از سلامتی نوزادتان لذت ببرید.

توصیه هایی برای مصرف هویج در دوران بارداری:

اگر به این فکر می کنید که چگونه می توانید به طور موثر این سبزی را در رژیم غذایی خود بیفزایید، در اینجا چند نکته برای شما وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند این سبزی را در رژیم غذایی خود مصرف کنید:

باید هویج تازه را برای مصرف انتخاب کنید چون نه تنها تازه است بلکه مزه بهتری نیز دارند نوک هویج را بشکنید اگر به راحتی بشکند، تازه است.

هویج سبزی ریشه ای است در نتیجه بسیار مهم است که آن را به خوبی بشویید تا از شر هر گونه خاک خلاص شوید.

در حالت ایده آل، می توانید هویج را خراش بدهید اما پوست آن را نکنید چون بیشتر مواد مغذی حیاتی روی پوست آن وجود دارند.

هویج سبزی چند منظوره ای است بنابراین نه تنها می توانید آن ها را خام یا به شکل پخته بخورید، بلکه می توانید از آن ها در فرم های خرد شده، پوره شده برای درست کردن انواع غذاها استفاده کنید.

خطرات و عوارض جدی خوردن هویج و یا آب هویج، در دوران بارداری

اگرچه خوردن هویج خام در دوران بارداری ایمن تلقی می شود و هیچ تهدیدی برای شما یا نوزاد متولد نشده ایجاد نمی کند، با این حال، برخی از خطرات مربوط به هویج و یا آب هویج در دوران بارداری وجود دارد.

مقادیر زیاد بتا کاروتوئن در سیستم شما ممکن است کشنده و مهلک باشند. اگر بیشتر از مقدار مورد نیاز هویج در دوران بارداری استفاده کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دهید.

هویج نارنجی رنگ است در نتیجه وقتی آن ها را در مقادیر بالاتری مصرف می کنید، ممکن است رنگ پوست زرد و یا نارنجی شود. به این دلیل است که هویج حاوی ماده ای به نام کارتوئن است که ممکن است باعث ایجاد یک بیماری پوستی به نام کاروتن خونی شود.

چه زمان مصرف هویج در بارداری مضر است؟

بیش از مقدار مورد نیاز ویتامین آ ممکن است برای سلامتی نوزادتان خوب نباشد. وقتی مقدار زیادی هویج را مصرف می کنید،در رشد جنین اختلال ایجاد کرده یا مداخله می کند.

مصرف هویج ممکن است گاهی موجب واکنش های آلرژیک شود. این ممکن است منجر به سردردهای شدید، تهوع و غیره شود. ممکن است لازم باشد قبل از اضافه کردن هویج به رژیم غذایی خود، احتیاط کنید.

اگر از عفونت دستگاه گوارش در بارداری رنج می برید، پس این ایده خوبی است که از مصرف بیش از حد هویج جلوگیری کنید.

نوشیدن مقدار زیادی از آب هویج نیز در دوران بارداری خوب نیست ، آب هویج بیش از مقادیر مورد نیاز ممکن است باعث سردرد و رخوت شود.

آیا خوردن هویج در بارداری عوارض دارد؟

نمیتوان این حقیقت را انکار کرد که هویج مزایای سلامتی بسیار زیادی برای زن باردار دارد اما خطرات احتمالی را نمی توان انکار کرد. اگر می خواهید در رژیم غذایی خود هویج بخورید، توصیه می شود که با پزشک خود در این مورد صحبت کنید.

زمانی که پزشک آن را تایید می کند و به شما اجازه میدهد که آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، می توانید استفاده کنید و بسیاری از مزایای سلامتی هویج را در دوران بارداری به دست آورید. با این حال، دقت کنید که با مصرف آن زیاده روی نکنید چون ممکن است باعث مشکلات و عوارض جانبی متعددی شود.

شرایط و تغذیه زن حامله برای روزه در بارداری

بسیاری از خانم های باردار با آغاز ماه رمضان بدون هیچ مشکلی روزه می گیرند . روزه گرفتن زنان باردار در ماه رمضان بر طبق نظرات مراجع تقلید واجب نیست و اگر خانم بارداراحساس کند با روزه داری به جنین و خودش آسیب می رسد ، نباید روزه بگیرد .

اما خانم های بارداری که سه ماهه اول بارداری را گذرانده اند ، مادر و جنین در رحم هر دو قوی هستند و بارداری سالم و بی خطری را بدون ابتلا به بیماری های زمینه ای می گذرانند ، در صورت تمایل و مشورت با پزشک خود می توانند روزه بگیرند اما باید نکاتی را رعایت کنند. در این بخش از بیا نی نی به بیان نکاتی درباره روزه گرفتن خانم های باردار می پردازیم.

محدودیت های روزه در بارداری

روزه داری در 3 ماهه اول بارداری؛ ممنوع!

مغز جنین در سه ماهه اول به گلوکز مستقیم مادر احتیاج دارد و در حال رشد است بنابراین خانم های باردار نباید در سه ماهه اول بارداری روزه بگیرند . همچنین در سه ماهه اول بارداری میزان کتون موجود در خون جنینی افزایش می یابد و این افزایش سبب رشد نکردن جنین می شود و بر قدرت یادگیری کودک تاثیرگذار است.

شرایط روزه داری در 3 ماهه دوم و سوم

خانم های بارداری که در سه ماهه دوم و سوم بارداری قرار دارند و مبتلا به هیچ بیماری زمینه ای نیستند و از نظر جسمی سالم هستند ، می تواند با رعایت مواردی روزه بگیرند.

1. این خانم ها باید حد فاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند .

2. غذاهای دارای فیبر مثل میوه و غلات مصرف کنند.

3. به علت احتمال ابتلا به دیابت شیرینی و قند زیاد مصرف نکنند و از مصرف قندهای کنستانتره مثل زولبیا و بامیه خودداری کنند و خرما و کشمش نیز کمتر مصرف نمایند.

4. این خانم های روزه دار بهتر است هر روز کتون ادرار خود را در ساعت های 12، 14، 16، 18 و 20 آزمایش کنند. اگر کتون ادرار آنها در ساعت 12 یا 14 افزایش یابد نباید روزه بگیرند اما در ساعت 18 و 20 بالا بودن کتون ادرار عادی است و مانعی ندارد.

چگونگی اندازه گیری کتون ادرار : برای اندازه گیری کتون ادرار نوارهایی وجود دارد که می توان آنها را از داروخانه تهیه کرد و طریقه استفاده از این نوارها را از پزشک خودپرسید.

5. از 36 هفتگی به بعد روزه گرفتن برای زنان باردارتوصیه نمی شود زیرا آنها باید در این روزها به مصرف مایعات و مواد غذایی کافی بپردازند و خود را برای زایمان آماده کنند.

6. یکی از عوامل مهم در زمینه روزه گرفتن زنان باردار مدت زمان روزه داری است. اگر ماه رمضان در فصل تابستان باشد و ساعات طولانی و گرمی را به روزه داری بپردازید در این شرایط خانم های باردار در معرض خطر کم آبی قرار می گیرند و روزه داری برای آنها ضرر دارد.

شرایط روزه گرفتن در بارداری

آمادگی برای روزه گرفتن در بارداری

اگر در دوران بارداری به سر می برید و تمایل به روزه داری دارید قبل از فرا رسیدن ماه رمضان بهتر است موارد زیر را انجام دهید:

با پزشک خود درباره روزه داری صحبت کنید و از او بخواهید با توجه به عوارض احتمالی روزه گرفتن مانند ابتلا به دیابت حاملگی، و کم خونی سلامتی شما را بررسی کنند.

هنگام روزه داری باید قند خون خود را زود به زود کنترل کنید.

در صورت مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای، قهوه ، نوشابه،چای سبز و شکلات و … ، قبل از فرا رسیدن ماه رمضان برای پیشگیری از بروز سر درد، مصرف این نوع نوشیدنی ها راکم کنید. توجه کنید یک خانم باردار نباید بیش از 200 میلی گرم کافئین یا 2 فنجان نسکافه در روز مصرف کند .

در صورت اشتغال به کار ازکارفرمای خود بخواهید تا زمان استراحت بیشتری برای شما در نظر بگیرد و یا در این ماه شما را از اضافه کاری معاف کند.

برای تعیین یک برنامه تغذیه ای عالی بهتر است نزد دکتر تغذیه بروید.

– هر آنچه از غذاها و نوشیدنی که مصرف می کنید در یک برگه بنویسید تا بدانید چه مواد غذایی را کمتر و کدام را بیشتر می خورید.

پیش از فرا رسیدن ماه رمضان کارها و خرید های خود را انجام دهید.

وزن خود را مرتب در زمان روزه داری در خانه چک کنید.

چگونه در بارداری روزه بگیریم؟

علائم خطر روزه در بارداری

اگر هنگام روزه داری علائم زیر را داشتید فورا با پزشک خود تماس بگیرید:

1. اگر حرکت جنین تغییر نمود و احساس کردید جنین زیاد حرکت نمی کند یا لگد نمی زند.

2. اگر دچار دردهای انقباضی که می تواند علامت زایمان زودرس باشد، دچار شدید.

3. اگردچار سرگیجه، ضعف، گیجی، و یا خستگی شدید و پس از استراحت نیز خوب نشدید ، سریع روزه خود را باطل کنید و مقداری آب حاوی نمک و شکر بنوشید و با پزشک خود تماس بگیرید.

4. اگر با روزه اری متوجه شدید که وزن اضافه نمی کنید و دائما وزنتان کاهش می یابد.

5. اگر علائم کم آبی بدن مانند تشنگی شدید ، ادرار کم ، ادرار تیره رنگ ، بوی بد ادرار را دارید . این علائم ممکن است شما را به عفونت های دستگاه ادراری و مشکلات دیگر مبتلا نماید.

6. اگردچار سر درد، تب، و درد در نواحی مختلف بدن می شوید.

7. اگر دچار حالت تهوع می شوید.

توصیه هایی برای روزه گرفتن آسان در بارداری

خود را در ماه رمضان فقط به افطار و سحر محدود نکنید و به جای خوردن زیاد غذا در این دو وعده ، چندین وعده متعادل و مغذی بخوریدتا بتوانید وزن خود را حفظ کنید و دچار یبوست، سردرد، سوءهاضمه و بی حالی نشوید.

برای حفظ سلامتی خود در روزه گرفتن یک بار در هفته شیرینی جات مصرف کنید.

بعد از شام استراحت کنید و سپس کارهایتان را انجام دهید.

قبل از خواب و دیرهنگام اسنک مصرف نکنید، و بهتر است آن را در وعده سحری بخورید.

نکات مهم برای روزه گرفتن در بارداری

بهترین وعده سحری برای زنان باردار

مهم ترین وعده غذایی در ماه رمضان که سبب تامین انرژی لازم برای کل روز می شود ، سحری است ، پس این وعده غذایی را از دست ندهید؛ زیرا چنانچه در بیا نی نی توضیح داده ایم اصلی ترین بخش سوخت بدن را طی روز تامین می کند و سبب کاهش احساس گرسنگی، سردرد و خواب آلودگی می شود.

غذاهای با میزان فیبر بالا، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار و حبوبات مصرف کنید زیرا زمان زیادی طول می کشد تا بدن این ترکیبات را شکسته و استفاده کند پس سبب تامین بهتر انرژی در طی روزمی شود.

یک وعده غذایی سالم سحری می تواند شامل:

نان تهیه شده از غله کامل و پخته شده با روغن ، صبحانه غله کامل مانند کرن فلکس “corn flakes” و مشابه آن یا شیر نیمه چرب؛ میوه های تازه و خشک شده مثل موز و خرما؛آجیل بدون نمک باشد.

بهترین افطار برای زنان باردار روزه

برای متعادل ساختن قند خون سه عدد خرما، آبمیوه و شیر

سالاد یا سبزیجات فصل تازه

سوپ رقیق مرغ یا سوپ سبزیجات

حلیم

غذاهای مناسب افطار برای زنان باردار روزه دار

بهترین شام برای خانم باردار روزه

مصرف پروتئین مانند مصرف مرغ، گوشت، ماهی یا حبوبات

مصرف ترکیبی از کربوهیدرات هامانند برنج قهوه ای، پاستا با غله کامل و نان کامل مانند سنگک

مصرف سبزیجات

از خوردن غذاهای سرخ شده پر روغن و چاق کننده پرهیز کنید زیرا سبب پر شدن معده و سوء هاضمه می شود و مواد مغذی کامل را به شما نمی رساند .

به جای خوردن شیرینی جات مصنوعی مانند زولبیا و بامیه یک کاسه سالاد میوه یا کاسترد بخورید.

گناه سقط جنین از نظر مراجع تقلید

کفاره و دیه سقط جنین

 

نظر مراجع تقلید در مورد سقط جنین

آیت الله العظمی خمینی (ره) :

آیت الله العظمی خامنه ای :

 

آیت الله العظمی سیستانی:

آیت الله العظمی صافی گلپایگانی :

 

آیت الله العظمی صانعی :

آیت الله العظمی سبحانی :

 

آیت الله العظمی مکارم شیرازی:

اسقاط جنین حرام است، ولی هرگاه جنین در مراحل ابتدایی باشد، و به صورت انسان کامل در نیامده باشد، و باقیماندن جنین در آن حالت و سپس تولّد ناقص آن به تصدیق اهل اطّلاع متدیّن باعث عسر و حرج شدید برای پدر و مادر گردد، پایان دادن به حاملگی جایز است، و احتیاطاً باید دیه را بدهند و دیه جنین بر کسانی است که در سقط دست داشته اند، و چنانچه مادر با میل و اختیار، خود را در اختیار طبیب قرار داده که سقط کند نیمی از دیه بر عهدۀ اوست و باید علاوه بر پرداخت دیه از گناه بزرگی که مرتکب شده اند بطور جدی توبه کنند و با اعمال نیک آینده گذشته را جبران نمایند و توجه داشته باشید جنین قبل از آن که روح در آن دمیده شود دارای پنج مرحله است، نطفه، علقه، مضغه، عظام و لحم و دیۀ آن بنابر احتیاط واجب به شرح زیر است:در بیست روز اوّل که نطفه است، 15 مثقال معمولی طلا، و در بیست روز دوّم که علقه است، 30مثقال، و در بیست روز سوّم که مضغه است، 45 مثقال، و در بیست روز چهارم که عظام است، 60 مثقال، و در بیست روز پنجم که لحم است، قبل از آن که خلقت جنین کامل شود و در شکم مادر به حرکت درآید 75 مثقال، و پس از دمیدن روح در پسر دیۀ کامل و در دختر نصف دیۀ کامل تعلّق می گیرد.

آیت الله العظمی بیات زنجانی :

سقط جنین چه روح در آن دمیده شده باشد و یا خیر، حرام است ولی اگر پزشک متخصص و مورد اعتماد، زنده بودن مادر را متوقف بر سقط جنین تشخیص دهد و یا بقای آن در رحم را غیر قابل تحمل برای مادر و یا موجب نقص عضو برای وی بداند، سقط جنین در اینجا مانعی ندارد ولی کفاره را باید بپردازد.

 

آیت الله العظمی وحید خراسانی :