برچسب: زیبایی پوست

فواید و خواص آن صرفا به حوزه تغذیه محدود نمی‌شود و این ماده در تهیه لوازم آرایشی-بهداشتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. جوی دوسر به دلیل بافت خاصی که دارد برای لایه‌برداری پوست مفید بوده و باعث آبرسانی و نرمی آن می‌شود. در ادامه به خدمات زیبایی پوست و موی جوی دوسر می‌پردازیم.
 امروزه جوی دوسر به دلیل دارا بودن فواید زیاد یک ماده غذایی کاملا شناخته شده است. البته فواید و خواص آن صرفا به حوزه تغذیه محدود نمی‌شود و این ماده در تهیه لوازم آرایشی-بهداشتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. جوی دوسر به دلیل بافت خاصی که دارد برای لایه‌برداری پوست مفید بوده و باعث آبرسانی و نرمی آن می‌شود.

جوی دوسر برای پوست‌های حساس فوق‌العاده بوده و یک ماده مناسب برای سلامت موها نیز محسوب می‌شود. در ادامه بیشتر به خدمات زیبایی پوست و موی جوی دوسر می‌پردازیم.

ماسک جوی دوسر برای پوست
نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهند که محصولات آرایشی-بهداشتی حاوی جوی دوسر برای تسکین و احیای پوست‌های مستعد آکنه کارایی خوبی دارند. در واقع این ماده به کاهش التهاب کمک کرده و از چسبندگی باکتریایی آکنه‌ها جلوگیری به عمل می‌آورد.  

این ماسک طبیعی پوست‌های مرده را از بین برده و با باکتری‌های مسئول بروز آکنه‌ها مقابله می‌کند. به این ترتیب نیز پوست را نرم و صاف می‌کند. برای تهیه این ماسک نصف لیوان جوی دوسر خام را با مقدار کافی آب مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. سپس آن را به مدت ۵ دقیقه روی حرارت بگذارید و در نهایت ۲ تا ۳ قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید. ماسک به دست آمده را روی پوست بمالید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید. در نهایت اینکه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

شامپو خشک تهیه شده با جوی دو سر
امروزه شامپوهای خشک بیش از پیش شناخته شده و در بین مردم محبوب شده‌اند. چون یک انتخاب عالی برای مسافرت و مواقعی که می‌دانید امکان شست‌وشوی موها به حالت عادی وجود ندارد محسوب می‌شود.  

برای تهیه این شامپوی خشک کافی است جوی دوسر را در دستگاه آسیاب یا میکسر یا غذاساز پودر کنید تا بافتی کاملا شنی یا پودری حاصل شود. سپس این پودر را مقداری مساوی جوش شیرین مخلوط کنید.

پوست سر را با این شامپوی طبیعی ماساژ دهید و در نهایت سشوار بکشید تا بقایای شامپوی خشک از موها پاک شوند. با همین کار ساده موهایتان بدون نیاز به آب تمیز می‌شوند. البته لازم است که در اولین فرصت دسترسی به آب حتما موهای خود را با شامپوی روزانه و آب شست‌وشو دهید.

اگر می‌خواهید از فواید جوی دوسر روی پوست و موهایتان بهره‌مند شوید از ماسک‌های ارائه شده غافل نشوید. اما حواستان باشد اگر مشکل خاصی در پوست خود دارید قبل از استفاده از هر نوع ماسک یا دارویی با پزشک متخصص مشورت کنید.

جوی دوسر برای لایه‌برداری پوست صورت
بلغور جوی دوسر برای تمیزی و لایه‌برداری پوست فوق‌العاده است. برای این کار کافی است که ۲ قاشق غذاخوری جوی دوسر را آسیاب کنید. نیازی نیست بیش از حد پودر شود. سپس یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین به آن اضافه کرده و داخل یک ظرف شیشه‌ای در بسته نگهداری کنید.  

زمانی که می‌خواهید از آن استفاده کنید کافی است که مقدار کمی آب به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود. سپس خمیر به‌دست آمده را به آرامی به پوست صورت بزنید و با حرکات دورانی و به مدت ۶۰ ثانیه ماساژ دهید. در نهایت نیز صورت خود را با آب ولرم شست‌وشو دهید.

لایه‌برداری بدن با جوی دوسر
این لایه‌بردار باید درست قبل از استفاده تهیه شود. برای تهیه آن یک چهارم لیوان بلغور جوی دوسر، یک قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را ترکیب کنید. هم بزنید تا خمیری یکدست آماده شود و آن را روی بازوها و پاها بزنید. در نهایت نیز با آب ولرم شست‌وشو دهید.

جوی دوسر برای تسکین بدن
مدت‌هاست که بلغور جوی دوسر به عنوان درمان موثر برای مقابله با آفتاب سوختگی، اگزما و پسوریازیس شناخته شده است. برای اینکار کافی است بلغور جوی دوسر را با مقداری آب بپزید و اجازه دهید خنک شود به طوری که در حین استفاده پوست را نسوزاند.  

یک لایه از این ماده را روی دستمال تمیز مرطوب بمالید و سپس دستمال را روی نواحی دچار آفتاب سوختگی، اگزما یا پسوریازیس قرار دهید. ۱۰ دقیقه زمان دهید و در نهایت پوست را بشویید. بهتر است مقداری کرم مرطوب‌کننده نیز بزنید.

ماسک جوان‌کننده صورت با جوی دوسر
نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۸ به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که جوی دوسر می‌تواند برای رطوبت‌رسانی به پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن موثر عمل کند. به همین دلیل توصیه می‌شود برای جوان‌سازی پوست صورتتان از این ماده غافل نشوید.  

کافی است یک قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر را با ۳ قاشق غذاخوری شیر گرم مخلوط کنید. زمانی که جوی دوسر مقداری از شیر را جذب کرد آب یک عدد هویج و محتویات یک عدد کپسول ویتامین A را نیز به آن اضافه کنید. کاملا هم بزنید تا ماسک یکدستی حاصل شود. سپس این ماسک را به پوست بزنید و ۳۰ دقیقه صبر کنید. در نهایت نیز پوست خود را با آب ولرم شست‌وشو دهید.  

حرف آخر
اگر می‌خواهید از فواید جوی دوسر روی پوست و موهایتان بهره‌مند شوید از ماسک‌های ارائه شده غافل نشوید. اما حواستان باشد اگر مشکل خاصی در پوست خود دارید قبل از استفاده از هر نوع ماسک یا دارویی با پزشک متخصص مشورت کنید.

با توجه به برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز برای پیشگیری از افسردگی بسیار مفید است. این به افراد کمک می‌کند تا ذهن خود را شاداب نگه دارند و افسردگی را از خود دور کنند. 
سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذا‌های مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می‌کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر می‌باشد. اما اینطور نیست. در ادامه شما را با ۱۵ خواص سس مایونز آشنا می‌کنیم.

تقریبا همه مایونز را به خوبی می‌شناسند. حتی برخی می‌دانند که سس مایونز برای سلامت بدن بسیار مفید است. معمولاً به عنوان سس استفاده می‌شود. بسیاری از مردم می‌دانند که سس مایونز همیشه در ساندویچ، پیتزا، سالاد، پاستا و سایر غذا‌ها استفاده می‌شود.
 سس مایونز را می‌توان با سس‌های مختلفی مانند خردل یا سس گوجه فرنگی مخلوط کرد، زیرا به عنوان سس خوش طعم شناخته شده است. سس مایونز حاوی مواد مغذی بسیار خوبی مانند پروتئین، کالری، آب، چربی، اسید‌های چرب، ویتامین ها، کربوهیدرات‌ها و همچنین مواد معدنی است.

این به عنوان منبع غنی ویتامین E شناخته شده است. شناخته شده است که سس مایونز از نظر بسیاری از مواد مغذی بسیار غنی است و ۲۳۱ گرم سس مایونز حاوی ۷۶۹ کالری، ۱۱ گرم چربی اشباع شده، ۷۷ گرم چربی، ۴۵ گرم چند غیراشباع و ۱۸ گرم چربی تک غیراشباع است.

در مقابل کربوهیدرات سس مایونز حدود ۱۵ گرم و ۱۰ گرم شکر است. در حالی که حاوی حدود ۴۹۱۶ میلی گرم امگا ۳ و ۴۰۱۳۱ میلی گرم چربی امگا ۶ است. همچنین سرشار از ویتامین K، E و کولین و مواد معدنی مانند پتاسیم، سلنیوم و همچنین سدیم است.

آشنایی با ۱۵ خواص سس مایونز

در میان مواد غذایی غنی سس مایونز، فواید بسیاری برای سلامتی برای زندگی انسان وجود دارد. خواص سس مایونز برای سلامتی:

۱. سالم نگه داشتن موها، از فواید سس مایونز می‌باشد: با توجه به مطالعات نشان داده است که مایونز برای تقویت مو و حفظ سلامت آن بسیار مفید است.

همچنین به درمان مو‌های کدر یا آشفته کمک می‌کند. برخی افراد از سس مایونز به عنوان نرم کننده استفاده می‌کنند تا مو‌ها را صاف کرده و مو‌ها را ابریشمی کنند. مالیدن سس مایونز روی ریشه مو باعث تقویت مو می‌شود و مو‌ها را درخشان و سالم نشان می‌دهد.

۲. با سس مایونز پوست را درمان کنید: یکی دیگر از مزایای سلامتی سس مایونز این است که می‌تواند به درمان پوست ترک خورده یا زبر کمک کند. با توجه به مطالعات سس مایونز، حتی می‌تواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از سس مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین می‌دهد.

سس مایونز به عنوان پاک کننده سلول‌های مرده پوست مورد اعتماد است و زمانی که روی لب‌های ترک خورده پا، آرنج و همچنین روی پوست‌های زبر در دیگر جا‌ها استفاده شود، موثر خواهد بود.

۳. سس مایونز قلب را سالم نگه می‌دارد: مواد غذایی زیادی وجود دارند که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید هستند، اما این سس مایونز بهترین خواهد بود. با توجه به تحقیقات پزشکی نشان داده است که ویتامین E موجود در سس مایونز می‌تواند به طور موثر از سکته جلوگیری کند. در همین مورد سس مایونز حاوی امگا ۳ است که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است.

۴. سس مایونز سبب نرم شدن پوست می‌شود: همانطور که در بالا ذکر شد سس مایونز به نرمی پوست کمک می‌کند و می‌توان آن را روی پوست به خصوص صورت استفاده کرد. مستقیماً روی پوست نرم تأثیر می‌گذارد و همچنین پوست را درخشان و سالم می‌کند. برای تغذیه پوست نیازی به صرف هزینه زیاد نیست، استفاده از سس مایونز برای داشتن پوستی نرم و پوستی سالم کافی است.

۵. سبب سالم نگه داشتن ریه‌ها می‌شود: یکی دیگر از فواید خوردن سس مایونز، حفظ سلامت ریه‌ها است. از آنجایی که قبلاً می‌دانیم که ریه‌ها به دلیل عملکردی که در حذف C ۰۲ خون دارند بسیار مهم هستند. در رابطه با آن، سس مایونز به حفظ عملکرد بسیار خوب ریه‌ها کمک می‌کند.

۶. سطح قند را کنترل می‌کند: مصرف سس مایونز منجر به طبیعی شدن سطح قند خون می‌شود. سس مایونز به عنوان غذای سالم طبقه بندی می‌شود، زیرا می‌تواند سطح قند خون را به خوبی عادی کند. مصرف سس مایونز به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی کمک می‌کند.

۷. سکته قلبی را کاهش می‌دهد: راه دیگر سس مایونز برای حفظ سلامت بدن این است که می‌تواند حمله قلبی را کاهش دهد. مواد مغذی غنی آن برای کاهش و پیشگیری از حمله قلبی واقعا مفید است. چربی‌های امگا ۳ موجود در سس مایونز می‌تواند خطر حمله قلبی ناگهانی را کاهش دهد. به گفته سلامت قلب، خوردن سس مایونز به کاهش ناراحتی‌های قلبی در زنان نیز کمک می‌کند.

۸. با مصرف سس مایونز سکته مغزی را کاهش دهید: سس مایونز حاوی مواد مغذی بسیار خوبی است که برای جلوگیری از سکته در بدن بسیار مفید است، به خصوص ویتامین E موجود در سس مایونز می‌تواند سکته را از بین ببرد؛ بنابراین برای جلوگیری از سکته مغزی، بهتر است مایونز را به درستی مصرف کنید.

۹. افسردگی را درمان می‌کند: با توجه به برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز برای پیشگیری از افسردگی بسیار مفید است. این به افراد کمک می‌کند تا ذهن خود را شاداب نگه دارند و افسردگی را از خود دور کنند.

۱۰. از آرتروز جلوگیری می‌کند: یکی دیگر از مزایای سلامتی خوردن سس مایونز این است که می‌تواند خطر ابتلا به آرترور را کاهش دهد. با توجه به برخی از مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز می‌تواند از آرتروز بدن جلوگیری کند؛ بنابراین بهتر است سس مایونز را به درستی مصرف کنید تا بدن را از آرتروز دور نگه دارید.

۱۱. درمان التهاب روده بزرگ: طبق این مطالعه مشخص شد که خوردن سس مایونز باعث کاهش التهاب روده می‌شود. مواد مغذی غنی آن، برای کاهش التهاب به درستی عمل می‌کند. به طور موثر ثابت شده است که مایونز می‌تواند التهاب روده بزرگ را به خوبی درمان کند.

۱۲. کمک به جذب مواد مغذی: تقریباً مردم می‌دانند که سس مایونز حاوی چربی‌های بالایی است که می‌تواند به جذب آسان مواد مغذی در بدن کمک کند.

مواد مغذی مانند ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K و ویتامین A به عنوان مواد محلول در چربی طبقه بندی می‌شوند و همراه با چربی‌های موجود در سس مایونز ذوب می‌شوند. بنابراین، خوردن سس مایونز به بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی بیشتری را به راحتی جذب کند.

۱۳. به گردش خون کمک می‌کند: یکی دیگر از فواید خوردن سس مایونز این است که می‌تواند به گردش خون کمک کند. حاوی ویتامین E غنی است و به عنوان بهترین ویتامین برای حفظ گردش خون در حالت عادی شناخته می‌شود. علاوه بر این، سایر مواد مغذی مانند مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین K به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند و گردش خون را متعادل می‌کنند.

۱۴. تقویت ناخن: با توجه به برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی موجود در سس مایونز برای حفظ سلامت ناخن‌ها بسیار مفید است. سس مایونز می‌تواند ناخن‌ها را تقویت کند و ناخن‌های دست را بسیار سالم نشان می‌دهد. برای درمان ترک‌های ناخن خوب است.

۱۵. یکی از خواص سس مایونز این است که از شپش سر جلوگیری می‌کند: یکی دیگر از فواید عالی سس مایونز این است که می‌تواند به خوبی مو را درمان کند. صاف کردن مو‌ها خوب است. در همین مورد، مایونز برای محافظت از مو و سر در برابر شپش بسیار مفید است. درمان‌های زیادی برای جلوگیری از شپش مو انجام شده است، اما موثرترین راه برای این کار استفاده از سس مایونز و مالیدن آن به عنوان نرم کننده، روی مو‌ها است.

عوارض مصرف سس مایونز
علاوه بر فواید مختلف خوردن سس مایونز برای سلامتی، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید به خوبی بدانید. علاوه بر این، سس مایونز تجاری معمولاً از چربی‌های ناسالم استفاده می‌شود و مطمئناً تغذیه کمی را به همراه خواهد داشت.

مصرف سس مایونز با چربی‌های امگا ۶ بالا باعث ایجاد شرایط ناسالم می‌شود. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین رشد سرطان را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و همچنین اختلالات التهابی می‌شود. علاوه بر این بر پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید تأثیر می‌گذارد.

تصویر زندگی/ همه ما با خواص بی‌نظیر شیر به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی موردنیاز بدن آشنا هستیم. شیر علاوه بر اینها، برای پوست هم فواید زیادی دارد. احتمالا این محصول شگفت‌انگیز مراقبت از پوست هم‌اکنون در یخچال شماست. همه ما با خواص بی‌نظیر شیر به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی موردنیاز بدن آشنا هستیم. از ابتدای زندگی شیر نقش مهمی در رشد ما دارد. با خوردن شیر، پروتئین موردنیاز بدن تامین می‌شود. همچنین در رشد استخوان، مو و استحکام دندان نقش اساسی دارد. شیر علاوه بر اینها، برای پوست هم فواید زیادی دارد.

آیا می‌‏دانید که می‌توان به‌جای استفاده از مواد پاک‌کننده و مرطوب‌کننده گران‌قیمت از این محصول که در حال حاضر در آشپزخانه شماست استفاده کنید؟ بله شیر! متخصصان زیبایی طبیعی می‌گویند که این ماده می‌تواند باعث نرمی، شفافیت و لایه‌برداری پوست شود و حتی خیلی بیشتر از این، به پوست شما کمک کند. در ادامه با هم به بررسی فواید بی‌نظیر زیبایی این ماده محبوب می‌پردازیم.

پاک‌کننده پوست
آیا به خاطر حساسیت پوست‌تان در فکر این هستید که استفاده از پاک‌کننده‌های فومی قدیمی را متوقف کنید؟ متخصصان زیبایی توصیه می‌کنند از شیر به‌عنوان پاک‌کننده روزانه خود استفاده کنید. این پاک‌کننده خیلی ملایم و در عین حال موثر، روغن اضافی و مواد آرایشی را از روی پوست پاک می‌کند. می‌توانید از مزایای ضدآکنه و ضدقارچ عسل هم بهره ببرید و کمی از آن را به شیری که به‌صورت خود می‌زنید، اضافه کنید. این کار علاوه بر اینکه پوست شما را پاکسازی می‌کند، خاصیت لایه‌برداری هم دارد.

لایه‌برداری
شیر حاوی اسید لاکتیک است و این همان ماده‌ای است که در لایه‌بردارهای شیمیایی مورداستفاده قرار می‌گیرد. اسید لاکتیک برای کاهش چین و چروک و افزایش کلاژن و صافی پوست مفید واقع می‌شود و این در حالی است که با شیر بدون تحریک شدن پوست، لایه‌برداری انجام می‌شود. برای این کار یک پد پنبه‌ای را در شیر خیس کنید و به آرامی روی پوست خود تا ناحیه گردن بمالید. این لایه‌برداری بسیار ملایم است و مثل اسید میوه یا آنزیم‌های دیگر پوست را تحریک نمی‌کند. بعد از مدتی هم اثر خوب این لایه‌برداری ملایم را در پوست خود مشاهده خواهید کرد.

روشن‌کننده
علاوه بر شیر، دیگر محصولات لبنی هم برای پوست مفید هستند. استفاده از ماست به‌عنوان ماسک به آرامی لایه‌برداری کرده و پوست را نرم می‌کند. ماست به‌علت غلظتی که دارد، تاثیر خوبی روی پوست می‌گذارد. یک لایه نازک ماست را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را بشویید. ماست علاوه بر اینکه باعث لطافت پوست می‌شود، چربی پوست را تامین می‌کند و نقش روشن‌کنندگی هم دارد.

نرم‌کننده پوست
شایعه است که کلئوپاترا برای داشتن پوستی فوق‌العاده نرم، با شیر لوکس حمام می‌کرد. قطعا پر کردن وان حمام با شیر به دلیل داشتن پوستی صاف و ابریشمی منطقی به‌نظر نمی‌رسد اما می‌توانید چند فنجان شیر به آب گرم اضافه کنید و با آن حمام کنید. این کار باعث نرمی و لطافت پوست می‌شود. شیر مواد مغذی متفاوتی دارد که کمک می‌کند تا بهترین پوست را داشته باشید.

درمان لک‌های پوستی
همان‌طور که گفتیم اسید لاکتیک موجود در شیر باعث روشن شدن پوست، رفع جوش و درمان روزنه‌های پوستی می‌شود. متخصصان می‌گویند شیر به دلیل آمینواسیدی که دارد به پوست آبرسانی هم می‌کند، موضوعی که بسیاری از افرادی که از آکنه رنج می‌برند فراموش می‌کنند آن را انجام دهند. توصیه می‌شود برای این کار، شیر را با آرد مخلوط کنید تا یک خمیر نازک ایجاد شود. این خمیر را قبل از خواب به‌صورت خود بمالید و صبح بشویید و تاثیر آن را روی پوست خود احساس کنید.

آموزش ماسک‌هایی با شیر
جالب است بدانید به دلیل همین اسیدلاکتیک موجود در شیر که باعث نرمی و شادابی پوست می‌شود، این ماده در بیشتر کرم‌ها و لوسیون‌های دست و صورت به‌کار می‌رود. همچنین شیر سرشار از پروتئین، کلسیم و ویتامین ۱۲B است که در پیشگیری از بروز عوارض پوستی ازقبیل خشکی، شکنندگی و اگزما نقش مهمی دارد. در این بخش به شما ماسک‌هایی را معرفی می‌کنیم که با شیر درست می‌شوند و برای پوست صورت بسیار مفید هستند.

– ماسک سیب و شیر خاصیت لایه‌برداری روی پوست دارد و باعث شفافیت پوست می‌شود. یک عدد سیب را رنده و با یک لیوان شیر مخلوط کنید و به مدت ۲۰دقیقه روی پوست قرار دهید.

– برای اینکه پوست شما نرم شود یک تکه پارچه یا پنبه را در شیر خوب خیس کنید و آن را روی صورت خود بکشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوست‌تان بماند، سپس صورت خود را با آب بشویید.

– برای نرمی پوست، یک قاشق چای‌خوری نمک را در دو قاشق سوپ‌خوری شیر بریزید و هنگام خواب به‌صورت خود بمالید و صبح روز بعد آن را بشویید.

– برای جوانسازی و شاداب شدن پوست می‌توانید از ماسک شیر و آرد برنج یا ماسک نشاسته و شیر استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با نصف لیوان شیر مخلوط کنید و هنگام خواب روی پوست تمیز خود بگذارید، در کنار آن، یک لیوان شیر نیز میل کنید. پس از جذب کامل ماسک و خشک شدن آن روی پوست، صورت را با آب سرد بشویید.

– برای شفافیت پوست یک قاشق سوپ‌خوری شیر را با یک قاشق چای‌خوری هویج، یک قاشق چای‌خوری آب پرتقال و یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید. آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۵دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را به‌خوبی بشویید.

– یک قاشق چای‌خوری آب لیموشیرین و تخم کدو را به اندازه یک قاشق چای‌خوری بکوبید و آن را با نصف قاشق چای‌خوری خامه مخلوط و چند قطره گلاب به آن اضافه کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۲۰دقیقه بماند. این ماسک اثر فوق‌العاده‌ای برای نرمی و صافی پوست شما دارد.

– ماسک بادام نیز باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود. یک قاشق غذاخوری شیر را با پودر بادام به‌خوبی مخلوط سپس یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را برای ۱۵دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید، سپس آن را با آب ولرم بشویید.

با شیر برای خود اسکراب بسازید
اسکراب تمیزکننده پوست درست کنید. دو قاشق غذاخوری شیر را با دو قاشق عسل یا آبلیمو یا جوش‌شیرین یا هر سه آنها مخلوط کنید. یک قرص ویتامین E هم برای افزایش قدرت پاک کنندگی به آن اضافه کنید. حالا آن را به‌صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵دقیقه روی پوست‌تان بماند، بعد صورت‌تان را با آب گرم بشویید.

اسکراب شیر و بلغور جو را هم می‌توانید به آسانی تهیه کنید. یک فنجان شیر و سه قاشق غذاخوری بلغور جو را مخلوط کنید و اجازه دهید خوب خیس بخورد، سپس به آرامی بر روی پوست مالش دهید و صبر کنید تا خشک شود. بعد آن را با آب گرم به آرامی شست‌وشو دهید. این اسکراب یک لایه‌بردار ملایم برای پوست محسوب می‌شود.

نصف فنجان بادام را یک شب در شیر خیس کنید. وقتی بادام خیس می‌خورد حالت خمیری پیدا می‌کند، آن را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود و سپس پوست‌تان را با آب گرم شست‌وشو دهید. اسکراب بادام هم لایه‌برداری ملایم برای پوست است.

چند توصیه مفید
بسیاری از مشکلاتی که برای پوست ما ایجاد می‌شود، ناشی از مشکلات داخلی بدن ماست. استرس، فشار عصبی، کمبود ویتامین، پروتئین و… همگی روی پوست ما اثر می‌گذارند. شیر منبع غنی از مواد بسیاری است که بدن ما روزانه به آن نیاز دارد، پس هرگز از خوردن شیر غافل نشوید.

بعضی افراد به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارند و گاهی این حساسیت روی پوست خود را نشان می‌دهد. اگر به نوشیدن شیر یا دیگر محصولات لبنی حساسیت دارید، استفاده از شیر به‌عنوان پاک‌کننده و لایه‌بردار روی پوست هم ممکن است در شما باعث تشدید حساسیت پوستی شود. پس در مصرف شیر چه هنگام خوردن چه برای استفاده روی پوست، دقت کنید.

چرا وقتی در خانه شیر دارید به‌دنبال محصولات گران‌قیمت برای پوست خود هستید؟ شیر به پوست آبرسانی کرده و آن را درخشان و زیبا می‌کند، بنابراین اجازه دهید شیر همراه غلات، حبوبات و سایر گیاهان مفید روی پوست شما بنشیند و جایگزین محصولات پوستی گران‌قیمت شود.

شیر گاو بهتر است یا گوسفند؟
در مورد شیر اولین گزینه ای که به ذهن همه می‌رسد شیر گاو است. شما می‌توانید از شیر بز یا گوسفند هم استفاده کنید اما برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، از شیر پر چرب گاو استفاده کنید. شیر پرچرب گاوی اثر بهتر و سریع‌تری بر روی پوست دارد، چون باعث آبرسانی و طراوت پوست از طریق تامین پروتئین‌ها و ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در شیر می‌شود. شیر گاو مناسب‌ترین گزینه برای استفاده روی پوست است.

بیا نی نی/ ماسک تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم بسیار عالی است، زیرا تخم مرغ خواص زیادی برای سلامت پوست و کاهش چین و چروک صورت دارد. در این مطلب چند ماسک صورت خانگی که از تخم مرغ تهیه شده را به شما معرفی کنیم.

 به نقل از الیوم السابع نوشت: تخم مرغ نه تنها فواید زیادی برای سلامتی بلکه فواید زیادی نیز برای پوست دارد. این ماده غذایی حاوی لوتئین است که به تغذیه، مرطوب سازی و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.

سفید تخم مرغ حاوی پروتئین و آلبومین طبیعی است که به سفت شدن پوست کمک می‌کند و باعث کاهش کامل جوش‌های سرسیاه می‌شود. مواد مغذی و پروتئین موجود در تخم مرغ می‌تواند باعث درخشندگی پوست شما شود. در ادامه چند ماسک صورت خانگی که از تخم مرغ تهیه شده را به شما معرفی کنیم.

۱. ماسک سفت‌کننده منافذ
– یک تخم مرغ بزرگ بردارید و آن را در یک کاسه شیشه‌ای خالی بشکنید.

– سفیده‌ها را از قبل از زرده جدا کنید.

– ۱.۵ قاشق چای‌خوری شکر و ۱ کپسول ویتامین E به کاسه سفیده اضافه کنید و از چنگال برای خوب مخلوط کردن آن‌ها استفاده کنید.

– مخلوط سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا کف کند.

– مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند.

– آن را با یک پارچه گرم پاک کنید؛ بلافاصله متوجه نتایج خواهید شد.

– این ماسک را سه بار در هفته استفاده کنید تا پوستی سفت و بدون لکه داشته باشید.

۲. ماسک ضد پیری
– یک زرده تخم مرغ را بردارید و ۲-۳ قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید.

– مخلوط را با چنگال هم بزنید تا به یک خمیر صاف تبدیل شود.

– مخلوط را با انگشتان به صورت خود بمالید تا همه قسمت‌ها به طور یکنواخت پوشانده شود و این ماسک را به صورت دو لایه بزنید.

– بگذارید به مدت ۳۰-۲۰ دقیقه روی آن بماند و در حالی که آن را از روی صورت خود برمی دارید، صورت خود را به آرامی ماساژ دهید، سپس آن را با یک پارچه سرد پاک کنید.

– این ماسک همچنین به درمان و مقابله با مشکلات آکنه چسبنده نیز کمک می‌کند.

۳. ماسک مرطوب‌کننده
– یک تخم مرغ را برداشته و سفیده‌ها را در یک کاسه خالی جدا کنید.

– ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل را اضافه کرده و به آرامی با هم مخلوط کنید.

– مخلوط کفدار را به طور یکنواخت به صورت خود بمالید و قبل از آبکشی آن را به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید تا روی آن بماند و هفته ۲-۳ بار این کار را تکرار کنید.

همشهری آنلاین/ مراقبت از پوستی که مدتی طولانی زیر اشعه خورشید بوده بسیار مهم است؛ در غیر این صورت لطمات ناشی از آن می‌تواند بلندمدت باشد.

 به نقل از ایندیپندنت، این کافی نیست که پس از آفتاب‌سوختگی بلافاصله برای التیام پوستتان لوسیون و کرم به اصطلاح «پس از آفتاب» خریداری و استفاده کنید. به گفته کارشناسان، اگر به مواد به‌کاررفته در این کرم‌ها به‌دقت توجه نکنید، حتی ممکن است با استفاده از آن‌ها به پوستتان بیشتر لطمه بزنید؛ به همین دلیل بهتر است به جای این نوع کرم‌ها از ژل آلوئه‌ورا (گیاه صبر حقیقی) استفاده کنید.

میکائِلا بولدر، یک کارشناس پوست گفت: فرمول‌ محصولات ویژه استفاده پس از آفتاب‌سوختگی بیش از حد غلیظ و روغنی‌اند و قشری از چربی روی پوست می‌کشند، گرما را در لایه بالایی آن حبس و التهاب و احساس سوختگی  پوست صورت را تشدید می‌کنند. افزون بر این، بسیاری از محصولات پس از آفتاب‌سوختگی که بدون نسخه به فروش می‌رسند، حاوی مواد شیمیایی و عطریات‌ هستند که پوست آسیب‌دیده را بیشتر تحریک می‌کنند.

لوُرِین شریوِنِر، یک کارشناس دیگر نیز می‌گوید آلوئه‌ورا مدت‌هاست که به دلیل خاصیت التیام‌بخش آن مورد توجه است. او می‌گوید: آلوئه‌ورا سال‌ها است که نجات‌دهنده مطمئن پوست است و با توجه به خاصیت خنک‌کنندگی‌اش، قطعا بهترین درمان برای مراقبت از پوست آفتاب‌سوخته است.

به گفته خانم شریونر، بهترین نوع آلوئه‌ورا ژله خالص و بیرنگ آن است.

پس از آفتاب‌سوختگی این کارها را نباید انجام داد
ژله‌ها برخلاف کرم‌های غلیظ که برای نگاه داشتن رطوبت ساخته می‌شوند و در نتیجه گرمای پوست را در آن نگاه می‌دارند، به گرمای زیر پوست امکان خارج شدن می‌دهند که نتیجه آن حس خنکی است. 

اما دکتر راس پِری، یک پزشک عمومی خاطرنشان می‌کند که از نظر فنی، خواص درمانی آلوئه‌ورا در پژوهش‌های علمی ثابت نشده است. او می‌افزاید: آلوئه‌ورا یک درمان گیاهی سنتی است که تصور می‌شود عوارض آفتاب‌سوختگی را کاهش می‌دهد. هیچ‌گونه شواهد علمی در تایید استفاده از آن برای آفتاب‌سوختگی وجود ندارد اما شواهد بالینی نشان می‌دهد که آلوئه‌ورا مرهمی مطمئن و خنک‌کننده است.

سابقه گیاه آلوئه‌ورا (صبر حقیقی) به شبه جزیره عربستان بازمی‌گردد. در پاپیروس ابِرز (قدیمی‌ترین متن پزشکی موجود) که بیش از سه هزار و ۵۰۰ سال  پیش در قرن ۱۶ پیش از میلاد مسیح از روی یک نسخه باستانی رونویسی شده، به خواص آلوئه‌ورا اشاره شده است. آلوئه‌ورا در متن تاریخ طبیعی پلینیوس پدر (طبیعی‌دان و نویسنده رومی که در قرن اول میلادی در آتش‌فشان وزوو درگذشت) در نیمه قرن اول میلادی نیز آمده است. 

به رغم آنچه نبود شواهد علمی تاثیر آلوئه‌ورا در درمان آفتاب‌سوختگی خوانده شده، بسیاری از کارشناسان بهداشتی همچنان آلوئه‌ورا را برای التیام پوست تحریک‌شده تجویز می‌کنند.  

دکتر ناتالی اسپیِرینگز، یک متخصص پوست می‌گوید: گفته می‌شود آلوئه‌ورا بر یک رشته ناراحتی‌های پوستی به‌ویژه آفتاب‌سوختگی تاثیری مثبت دارد. هنوز تاثیرات واقعی کلینیکی آن ثابت نشده است اما آلوئه‌ورا هیچ عارضه جانبی ندارد و احتمالا به التیام پوست‌ سوخته از اشعه آفتاب کمک می‌کند؛ بنابراین ارزش امتحان کردن دارد.

هرچند برخی متخصصان پوست برای درمان آفتاب‌سوختگی به‌جای کرم‌های رطوبت سنگین‌تر، مصرف ژله شفاف و بی‌رنگ آلوئه‌ورا را توصیه می‌کنند اما برخی دیگر می‌گویند هر نوع کرمی که حاوی این گیاه باشد هم خوب است. خانم بولدر می‌گوید: برای التیام پوست آفتاب‌سوخته باید به فکر مرهمی خنک‌کننده باشید. بهترین روش آن استفاده از فرمولی است که آب و آلوئه‌ورای فراوان داشته باشد؛ هرچه طبیعی‌تر بهتر. آلوئه‌ورا قدرت خنک‌کنندگی، التیام و ضدعفونی‌کنندگی بسیاری دارد و به همین دلیل از سایر فراورده‌ها برتر است.

استفاده ازهر نوع کرم یا لوسیون ضدآفتاب در صورت ملایم و طبیعی بودن آن مناسب است؛ اما اگر مطمئن نیستید که کرم بعد از آفتابی که می‌خرید بیشتر التیام‌بخش و کمتر مضر است، آلوئه‌ورای شفاف و بی‌رنگ احتمالا بی‌ضررترین گزینه است.

با توجه به گزارش نهاد پژوهش سرطان بریتانیا مبنی بر اینکه همه ساله حدود ۱۶ هزار نفر در این کشور به سرطان پوست (ملانوما) مبتلا می‌شوند، مراقبت از پوست در ماه‌های گرم تابستان بسیار مهم است.