خراسان/ برخی از خانمها فکر میکنند برای زیبایی باید کلی هزینه کنند و عملهای زیبایی انجام دهند، در حالی که زیبایی طبیعی که خانمها دارند از همه چیز بهتر است فقط کافی است با کمی رسیدگی در منزل، به صورت خود زیبایی و جذابیت ببخشیم.
چشم یکی از مهمترین اجزایی است که در زیبایی صورت نقش مهمی دارد. سیاهی و کبودی دور چشم معمولا در هر فردی دیده
می شود و این تیرگی سن شما را بیشتر نشان می دهد. برای برطرف کردن تیرگی دور چشم از ویتامین E استفاده کنید. روغن بادام، به دلیل مقادیر زیاد ویتامین E بسیار مفید است و به
نرم کنندگی پوست بسیار کمک می کند. چند قطره روغن بادام شیرین را دور چشم خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید و بگذارید تا صبح بماند و سپس بشویید.
برای پرپشت شدن ابروها و مژهها از روغن کرچک استفاده کنید. شب با پنبه دو تا سه قطره از روغن کرچک را روی مقداری پنبه آغشته کنید و سپس مژه ها را با کمک پنبه مالش دهید.
می توانید از یک برس مژه تمیز به جای پنبه استفاده کنید. بگذارید روغن تا صبح بماند تا زمان جذب آن افزایش یابد. فقط مراقب باشید روغن وارد چشمانتان نشود.
شبها با آرایش نخوابید. خوابیدن با آرایش باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و جوش در صورت میشود. شبها قبل از خواب با پاک کننده مناسب کل صورتتان را تمیز کنید.
با کمک پد پنبه ای، کمی روغن زیتون به لب های خود بمالید. بعد از چند دقیقه لبهای خود را شست وشو دهید و بگذارید خشک شوند.
ماسک عسل و لیمو برای روشن شدن پوست صورت مناسب است. برای تهیه این ماسک عالی و قوی روشن کننده پوست کافی است یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه ترکیب کنید و آن را روی بخشهای مدنظر بمالید. این مخلوط را دو تا سه بار در هفته به کار ببرید و بعد از 15 دقیقه بشویید.
نویسنده : مارال مرادی خبرنگار
نقش حنای هندی برای پشت انگشتان دست
بیا نی نی/ نقش حنا هنری ایست که در بین زنان آسیایی طرفداران خاص خود را دارد
آموزش بافت مو دوتایی با پاپیون خاص و زیبا
بیا نی نی/ آموزش بافت مو دوتایی با پاپیون خاص و زیبا
از شر موهای زائد بدن خلاص شوید
چطور/ موهای زائد و نخواستنی بدن گاهی احساسات ناخوشایندی به وجود میآورند. شما هم تجربه رشد موهای زائد را دارید؟ یادتان باشد شما تنها نیستید و خیلیها با این مسئله روبهرو هستند. در این مقاله، راههایی را برای کاهش رشد موهای زائد معرفی خواهیم کرد.
وجود موهای زائد در بدن معمولا ژنتیکی است. هیرسوتیسم (Hirsutism) که ناشی از افزایش سطح هورمونهایی مانند آندروژن (Androgens) است نیز در رشد موهای زائد نقش دارد. خوشبختانه، درمانهایی وجود دارد که به کاهش رشد موهای زائد کمک میکنند یا دستکم باعث میشوند این موها جلوه و نمود کمتری داشته باشند. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی نیز در این زمینه نقش مهمی دارد.
البته فراموش نکنید پیش از هر تصمیمی برای تغییر ناگهانی در رژیم غذایی یا شروع به مصرف مکملها باید با پزشک مشورت کنید.
روش اول: جلوگیری از رشد موهای زائد
هر مشکلی راهی دارد. اگر از وجود موهای زائد پرتعداد روی بدنتان خستهاید، جای نگرانی نیست. البته کاملا قابلدرک است که از چنین چیزی خوشتان نیاید و نگران شوید؛ اما باید بدانید فقط غیرممکن غیرممکن است و همیشه راهی برای مقابله با مشکلات مختلف وجود دارد. برای جلوگیری از رشد موهای زائد نیز به موارد زیر دقت داشته باشید:
۱. ورزشکردن و پیروی از رژیم غذایی سالم
با ورزشکردن و داشتن رژیم غذایی سالم میتوانید وزنتان را کم کنید و باعث کاهش رشد موهای زائد شوید. این را میدانستید؟ با کاهش وزن، سطح آندروژن کاهش مییابد. این هورمون در رشد موهای زائد نقش دارد و کمشدن آن شما را از دست موهای زائدتان نجات میدهد.
پس بهتر است سبک زندگی سالمی در پیش بگیرید. چطور؟:
نوشیدنیهای پرشکر مانند نوشابه و غذاهای فراوریشده را کنار بگذارید.
دستکم ۳ یا ۴ روز از هفته را بهمدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید. با این روش میتوانید بهشکلی متعادل و صحیح، وزنتان را کاهش دهید و کنترل کنید.
قبل از اینکه تغییراتی گسترده و بزرگ در رژیم غذایی و سبک زندگیتان به وجود بیاورید، با متخصصان مشورت کنید و مطمئن شوید روشتان صحیح است و به بدنتان آسیبی وارد نمیکند.
از پروتئینهای بدون چربی مانند مرغ، توفو، دانههای غلات کامل (دانههایی که تمام بخشهایشان حفظ شده و مثلا سبوس دارند و فراوری و تصفیه نشدهاند)، میوهها و سبزیجات فراوان استفاده کنید.
۲. مصرف چای نعنا برای کاهش رشد موهای زائد
تحقیقات و پژوهشهای علمی نشان میدهند نوشیدن چای نعنا در کمشدن سطح آندروژن نقش دارد. چای نعنا یا برگهای نعنای تازه را در یک فنجان آبجوش (۲۴۰ میلیلیتر آب)، بهمدت ۳ تا ۵ دقیقه دم کنید و بعد برگها را از آب بیرون بیاورید و آن را بنوشید.
برای مشاهده اثرگذاری چای نعنا روی موهای زائد، ۱ یا ۲ بار در روز از این چای بنوشید.
۳. مصرف فراوردههای سویا
سویا حاوی فیتواستروژن (Phytoestrogens) است. این ماده نقشی مشابه استروژن در بدن دارد. افزایش موهای زائد ممکن است نتیجه کمبود سطح استروژن باشد؛ بنابراین، برای افزایش میزان استروژن در بدن، میتوانید از فراوردههای سویا مانند شیر سویا، ادامامه (سویای نارس پختهشده در غلاف) یا برگرهای سویا استفاده کنید.

سعی کنید دستکم در یکی از وعدههای غذاییتان از فراوردههای سویا استفاده کنید.
۴. استفاده از قرصهای پیشگیری بارداری برای کاهش آندروژن
قرصهای پیشگیری از بارداری در کاهش رشد موهای زائد نقش دارند. چطور؟ استروژنِ قرصهای بارداری تلاش میکند آندروژن موجود در بدن را بکاهد یا بیاثر کند. اگر قرصهای ضدبارداری مصرف نشوند، سطح آندروژن ممکن است زیاد و زیادتر شود. البته برای مصرف این قرصها جهت کنترل آندروژن باید حتما با پزشک مشورت کنید.
قبل از مشورت با پزشک، هرگز مصرف قرصهای ضدبارداری را شروع نکنید. شاید برایتان خطرناک باشند.
۵. مراجعه به پزشک برای دریافت قرصهای ضدآندروژن
برای کاهش موهای زائد صورت و بدن میتوانید از داروهایی برای کاهش سطح آندروژن بدن استفاده کنید. قبل از مصرف باید نزد پزشک بروید و ببینید روش و شیوه کار چیست. زنان تراجنسیتی (Transgender) باید قبل از دریافت این قرصها، حتما با پزشک درباره اثرگذاری درمان مشورت کنند.
۶. استفاده از مکملهای ویتامین D
تحقیقات نشان میدهند مصرف مکمل ویتامین D تا ۵۰هزار واحد در هر ۲ هفته باعث کاهش رشد موهای زائد بدن میشود. برای شروع مصرف این مکمل هم باید از دستورات پزشک پیروی کنید.
اگر ویتامین D را بدون تجویز پزشک مصرف کنید، احتمال وقوع عوارض نامطلوبی مانند ضعف ماهیچهها، گیجی، تشنگی مفرط، تهوع و خستگی برایتان وجود خواهد داشت.
ویتامین D روی سطح قند خون هم اثر میگذارد؛ پس حتما قبل از مصرف با پزشک درباره آن صحبت کنید، بهویژه اگر دیابت دارید.
۷. کاهش آندروژن با مصرف مکمل گل صدتومانی
از گل پیونی یا صدتومانی (یا همان صدتومنی) در طب سنتی چینی استفاده میشود. احتمالش وجود دارد که مصرف مکملهای این گل روی کاهش سطح آندروژن بدن اثر بگذارد. میزان مصرف مکملهای گل پیونی وابسته به سن، سطح سلامت بدن و عوامل دیگر است؛ بنابراین در مصرف آن نباید خودسرانه عمل کنید.
بهترین ویتامین ها برای پوست صورت را بشناسید
همشهری آنلاین/ مهمترین محصولات و ویتامینها برای پوست صورت عبارتند از آ، ای، سی و ب. پزشکان خوردن محصولاتی را که حاوی این ویتامینها هستند برای بدن توصیه میکنند.
مارینا شستووا متخصص زیبایی در کلینیک زیبایی و سلامت اعلام کرد که پوست تمیز و درخشان نتیجه یک رژیم مناسب است که در آن ویتامینهای A ، E ، C و B باید وجود داشته باشد.
این متخصص میگوید: “ویتامین سی تأثیر مثبتی بر دیواره عروق دارد، بنابراین باید در رژیم غذایی مویز، لیمو، پرتقال، انگور فرنگی و اسفناج را بگنجانید. ویتامین E مهم است – آنتیاکسیدانی که باعث تجدید سلول میشود: ویتامین ای در آووکادو و کلم بروکلی وجود دارد. ویتامین A نیز یک آنتیاکسیدان است و مقدار زیادی از آن در سیبزمینی، هویج، انبه وجود دارد. گندم سیاه منبع ارزشمند ویتامینهای گروه B است.”
به یاد بیاورید که کمبود ویتامین B میتواند منجر به پیری زودرس پوست، ایجاد لکههای تیره، ترک در گوشههای دهان و التهاب لب شود.
یشترین ویتامین E در بادام خشک، دانه کاج ، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد. ویتامینهای فوقالعاده در آجیلها غنی از ویتامینهای گروه B، بهخصوص B1 و B6 هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند. بادام به طور کلی از ترکیب ویتامین و مواد معدنی یکسان، با محتوای بالای ویتامین B2 متمایز میشود و دانه کاج سرشار از ویتامین A نیز است.
2 راهکار برای درخشش پوست در فصل تابستان
خراسان/ با گرم شدن هوا و تبخیر رطوبت بدن، پوست همه ما رو به خشکی میرود. با کاهش رطوبت پوست صورت شما مستعد ایجاد چین و چروک خواهد شد و همچنین ممکن است کدر شود. در این فصل گرم ما باید بیشتر مراقب پوستمان باشیم. در ادامه به شما دو راهکار اساسی برای درخشش پوست صورتتان ارائه خواهیم کرد. فقط کافی است 20 دقیقه قبل از اینکه به تختخواب بروید برای آن زمان بگذارید.
صورت خود را تمیز کنید
همه ما ضرورت استفاده از اسکراب را برای پاکسازی، درخشش و آبرسانی پوست میدانیم اما معمولا استفاده از آن را بنا به دلایلی چون هزینه بالا یا در دسترس نبودن به تعویق میاندازیم. اما اگر نمونه خانگی آن را درست کنیم این مشکل نیز حل خواهد شد.
یک کاسه تمیز بردارید و دو قاشق آرد برنج درون آن بریزید حالا سه قاشق آب خیار و یک پیمانه زردچوبه اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید و با یک پنبه آغشته به گلاب به مدت 5 دقیقه به صورت دورانی مالش دهید و بعد صورت خود را با آب بشویید.
ماسک چوب صندل
گذاشتن ماسک روی پوست باعث افزایش آبرسانی و بالا رفتن رطوبت خواهد شد و در نتیجه شما پوست درخشانتری خواهید داشت.
برای درست کردن این ماسک معجزهگر، در یک کاسه دو قاشق پودر چوب صندل بریزید.
دو قاشق گلاب و یک قاشق عسل اضافه کنید. حالا آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد صورتتان را بشویید.
نویسنده: مهسا کسنوی خبرنگار
مدل موی لیر برای موی کوتاه و بلند
بیا نی نی/ مدل موی لیر جذاب و فانتزی است و میتوانید برای موهای کوتاه یا کمی بلند استفاده کنید. اندازه طول موها به سلیقه شما بستگی دارد. مدل موی لیر بیشتر برای افرادی که موهایی پرپشت دارند و می خواند حجم آن ها را کم کنند کاربرد دارد که البته ظاهری بسیار جذاب برایتان ایجاد می کند.
مدل موی لیر یا کوتاهی مو لایه ای Layered Hairstyles صورت را کشیده و باریک تر نشان میدهد. یکی از مهم ترین نکاتی که برای داشتن یک استایل شیک و زیبا لازم است انتخاب مدل مو متناسب با فرم صورت و سن فرد و حالت مو است. اگر موهایی صاف یا کمی حالت دار دارید و پیشانی شما بلند یا صورت گردی دارید این مدل موی فانتزی و جدید برای شما مناسب است . خوبی این مدل مو این است که تنوع بسیار بالایی دارد و به همین دلیل به هر صورتی می آید.
کوتاهی لایه ای مو به این معنی است که تمام لایه های مو یک اندازه نیستند و میتوانید بر این اساس بخشی از مو را حجیم تر نگه دارید یا یک سمت موها را بلند تر کنید. یا مثلا میتوانید لایه های پشتی مو را از لایه های جلویی مو کوتاه تر کنید.
مدل موی لیر را میتوانید تا بالای گردن ، یا روی شانه یا زیر شانه ها بسته به سلیقه خودتان کوتاه کنید. چتری هایی هم که به حالت لایه ای کوتاه می شوند جذابیت زیادی دارند.
ترفندهای زیبایی بدون استفاده از لوازم آرایش
منودلیار/ اکثر خانم ها از لوزام آرایشی به منظور افزایش زیبایی و جذابیت خود استفاده می کنند. البته گاهی دسترسی به لوازم آرایش ممکن نبوده و شاید برای تو هم جالب باشد که بدانی با ترفندهایی جالب و ساده می توانی بدون آرایش هم زیبایی خود را حفظ نمایی. در این مقاله چند راهکار برای زیبایی بدون استفاده از لوازم آرایشی را بررسی می کنیم:

۱. استفاده از دستمال مرطوب برای از بین بردن چربی اضافی پوست باعث می شود شاداب و جوانتر به نظر برسد.
۲. اگر می خواهی چهره گلگون تر شود، به تو پیشنهاد می کنیم به آرامی گونه ها را نیشگون بگیری تا صورتی تر شود.
۳. اگر حس می کنی لب هایت خشک شده و جذابیت همیشگی را ندارد، کمی لوسیون مرطوب کننده به آنها بزن.
۴. مژه های بلند و حالت دار یکی از مهمترین راههای جذابیت هستند. انگشتانت را کمی خیس کرده و با فر کردن مژه ها به آنها حالت بده.
۵. اگر می خواهی لب هایت خوشرنگ شود و خون در آنها جریان پیدا کند، به آرامی و حدودا ۲۵ ثانیه لب ها را گاز بگیر.
۶. معجزه وازلین را از یاد نبر. می توانی کمی از آن را به قسمت بالای گونه ها بزنی تا مانند هایلایت عمل کند. حتی پیشنهاد می شود مقداری وازلین را با کمی پودر کاکائو ترکیب کرده، به ابروهایت بزنی و رنگ زیبای آن را مشاهد کنی.
زیبایی بیشتر با ماسک های طبیعی
زندگی آنلاین/ امروزه استفاده از انواع ماسک جوانسازی رو به افزایش است. خانمها و آقایان برای شادابی و زیبایی پوست خود و همچنین پیشگیری از بروز چینوچروک و لکههای پوستی از ماسکهای طبیعی بهره میبرند. در این مقاله به معرفی چند ماسک بسیار عالی و مناسب برای جذابیت و زیبایی بیشتر پوست شما خواننده عزیز معرفی میکنیم.
ماسک جوانساز مخصوص دستها
مواد لازم:
ماست تازه …………………………2 قاشق سوپخوری
زرده تخممرغ………………….. 1 عدد
عسل………………………… 1 قاشق سوپخوری
روغن هسته انگور………………… 1 قاشق چایخوری
روش تهیه:
زرده تخممرغ را هم بزنید و عسل را به آن اضافه کنید و سپس روغن هسته انگور را با آن مخلوط و ماست را هم اضافه کنید در نهایت همه را آنقدر به هم بزنید تا یکدست شود. سپس روی دستها آن را به مدت 30 دقیقه قرار دهید و سپس با آب ملایم بشویید.
ماسک جو دوسر برای لایهبرداری
مواد لازم:
پودر جو دوسر…………………. 1 قاشق مرباخوری
عسل……………………………… 2 قاشق مرباخوری
عرق بهارنارنج…………………. 1 قاشق سوپخوری
روش تهیه:
پودر جو دوسر را با 1-2 قاشق سوپخوری پر عرق بهارنارنج مخلوط کنید تا ترکیبی خمیرمانند به دست آید. بعد عسل را به آن بیفزائید و خوب مخلوط سازید تا یکدست شود. سپس سه روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه، ماسک را روی صورت قرار دهید. این ماسک، جهت برطرف کردن منفذهای باز صورت، برای پوستهای چرب بسیار مناسب است.
ماسک سیب و شیر برای شادابی و لطافت
مواد لازم:
سیب ترش…………………… 1 عدد (متوسط)
شیر معمولی…………………………. 20 میلیلیتر
روغن بادام شیرین…………………. 20 میلیلیتر
گلاب …………………20 میلیلیتر
روش تهیه:
سیب را پوست بکنید و به شکل پوره درآورید. سپس شیر را به آن اضافه نمائید و خوب هم بزنید. اکنون روغن بادام را اضافه نمائید و مخلوط کنید. در نهایت گلاب را به ترکیب بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. ماسک را به مدت 25 دقیقه روی صورت و گردن قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک برای پوستهای خشک و معمولی قابل استفاده است و بهعنوان یک آبرسان خوب برای پوست میباشد.
ماسک آناناس ضد چینوچروک
مواد لازم:
آناناس (تازه)………………… 1 برش 1 سانتیمتری
خیار…………… یکدوم عدد
عسل………………… 1 قاشق چایخوری سر پر
روغن جوانه گندم……………… 10 قطره
روش تهیه:
آناناس را داخل مخلوطکن بریزید تا کاملاً یکدست شود. آنگاه خیار را به آن بیفزائید و مخلوط کنید. سپس 10 قطره روغن جوانهی گندم و عسل به آن اضافه نمائید. آناناس، حاوی ترکیباتی است که از افتادگی پوست جلوگیری میکند. خیار، باعث آبرسانی به پوست میشود و روغن جوانهی گندم، به دلیل داشتن ویتامینهای زیاد، باعث تأخیر انداختن پیری میشود. این ماسک، برای پوستهای متوسط و خشک است و میتوانید آن را 2 بار در طول هفته و به مدت 30 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید.
ماسک برای پوستهای متوسط و چرب
مواد لازم
هویج متوسط ……………………………1 عدد
ژل آلوورا …………………..1 قاشق سوپخوری
چای سبز……………….. 1 قاشق سوپخوری
روش تهیه
یک عدد هویج متوسط را شسته و رنده ریز کنید. یک قاشق سوپخوری ژل آلوورا (یا یک تکه برگ آلوورا پوست کنده ژل آن را خارج کنید. در مخلوط ریخته تا بهصورت ژل یکنواخت درآید.) را به آن اضافه کنید. سپس یک قاشق سوپخوری چای سبز سرد شده را به آن بیفزایید مخلوط حاصل را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید سپس بشویید.
شنیون موهای کوتاه به آسان ترین روش ممکن
بیا نی نی/ ایده ای بسیار ساده و سریع برای شنیون موهای کوتاه