آیا بارداری بعد از 30 سالگی امکان‌پذیر است؟

آیا بارداری بعد از 30 سالگی امکان‌پذیر است؟

آیا بارداری بعد از 30 سالگی امکان‌پذیر است؟

زنان بیشتری در سنین بالاتر باردار می‌شوند. برخی از آن‌ها برای اولین بار مادر می‌شوند و برخی در حالی که فرزند دیگری دارند باردار می‌شوند. زنانی که در دهه 30 و اوایل 40 سالگی باردار می‌شوند می‌توانند حاملگی ایمن و سالم داشته باشند اما آن‌ها با خطر بیشتری برای برخی مشکلات روبرو هستند که شامل:

 

مشکل باردار شدن:

از اوایل دهه 30 زنان باروری کمتری می‌کنند و ممکن است باردار شدن آن‌ها بیشتر طول بکشد.

عوارض دوران بارداری:

زنان بالای 35 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا در دوران بارداری هستند. زنان مسن نیز بیشتر در معرض بارداری چند قلو هستند.

عوارض حین زایمان:

زنان 30 ساله بیشتر از زنان جوان به سزارین نیاز دارند. زنانی که اولین نوزاد خود را بعد از 35 سالگی به دنیا می‌آورند نیز در معرض خطر سایر عوارض زایمان مانند زایمان طولانی مدت هستند.

سن مادر چه تأثیری بر کودک دارد و چه مراقبت‌هایی باید انجام شود؟

کودکانی که از مادران مسن‌تر به دنیا می‌آیند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای نقص‌های کروموزومی مادرزادی، نارس بودن و وزن کم هنگام تولد باشند. به خاطر داشته باشید که زنان بالای 30 سال می‌توانند بارداری و زایمان موفقی داشته باشند. پیشرفت در مراقبت‌های پزشکی هم برای مادر و هم برای نوزاد می‌تواند به پیشگیری و درمان بسیاری از خطرات آن‌ها کمک کند. مهم است که قبل و در طول بارداری از سلامتی خود مطمئن شوید. یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. از سیگار و مشروبات الکلی که می‌تواند به کودک آسیب برساند خودداری کنید.

 

منبع:

www.uhhospitals.org

آی وی اف، محاسبه سن بارداری

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
لقاح آزمایشگاهی (IVF) مجموعه پیچیده‌ای از روش‌ها است که برای کمک به باروری، یا جلوگیری از مشکلات ژنتیکی و کمک به بچه‌دار شدن استفاده می‌شود، اما آیا محاسبه سن بارداری در آی وی اف تفاوتی با بارداری معمولی دارد؟
آی وی اف چیست؟

لقاح آزمایشگاهی (IVF) مجموعه پیچیده‌ای از روش‌ها است که برای کمک به باروری، یا جلوگیری از مشکلات ژنتیکی و کمک به بچه‌دار شدن استفاده می‌شود، اما آیا محاسبه سن بارداری در آی وی اف تفاوتی با بارداری معمولی دارد؟

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
آی وی اف چیست؟
در طی IVF، تخمک‌های بالغ از تخمدان‌ها جمع‌آوری و بازیابی و توسط اسپرم در آزمایشگاه بارور می‌شوند.
سپس تخمک بارور شده به رحم منتقل می‌شود. یک چرخه کامل آی وی اف حدود سه هفته طول می‌کشد. گاهی اوقات این مراحل به بخش‌های مختلفی تقسیم می‌شوند و فرآیند ممکن است طولانی‌تر شود.
آی وی اف، موثرترین نوع فناوری کمک‌باروری است. این روش را می‌توان با استفاده از تخمک و اسپرم خود زوج انجام داد، یا ممکن است شامل تخمک، اسپرم یا جنین از یک اهداکننده شناخته‌شده، یا ناشناس باشد.
شانس شما برای داشتن یک نوزاد سالم با استفاده از آی وی اف به عوامل زیادی مانند سن و علت ناباروری بستگی دارد.
علاوه بر این، آی وی اف می‌تواند زمان‌بر، پرهزینه و تهاجمی باشد. اگر بیش از یک جنین به رحم منتقل شود، آی وی اف می‌تواند منجر به بارداری با بیش از یک جنین شود.
پزشک متخصص زنان و زایمان می‌تواند به شما در درک نحوه عملکرد آی وی اف، خطرات آن و اینکه آیا این روش درمان ناباروری برای شما مناسب است، یا نه، کمک کند.

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
چرا آی وی اف انجام می‌شود؟
لقاح آزمایشگاهی (IVF) درمانی برای ناباروری یا مشکلات ژنتیکی است. اگر آی وی اف برای درمان ناباروری انجام شود، ممکن است شما و همسرتان بتوانید گزینه‌های درمانی کم‌تهاجمی را قبل از آن امتحان کنید که شامل استفاده از داروهای باروری برای افزایش تولید تخمک یا تلقیح داخل رحمی است.
گاهی اوقات، IVF به عنوان یک درمان اولیه برای ناباروری در زنان بالای 40 سال ارائه می‌شود. همچنین در صورت داشتن شرایط سلامت خاصی می‌توان از این روش استفاده کرد. این مشکلات عبارتند از:

1- آسیب، یا انسداد لوله فالوپ
آسیب یا انسداد لوله فالوپ، بارور شدن تخمک یا حرکت جنین به رحم را دشوار می‌کند.

2- اختلالات تخمک گذاری
اگر تخمک گذاری نادر باشد یا وجود نداشته باشد، تخمک کمتری برای لقاح در دسترس است.

3- اندومتریوز
آندومتریوز زمانی اتفاق می‌افتد که بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم کاشته می‌شود و در خارج از رحم رشد می‌کند که اغلب بر عملکرد تخمدان‌ها، رحم و لوله‌های فالوپ تاثیر می‌گذارد.

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
4- فیبروئید رحم
فیبروم‌ها تومورهای خوش‌خیم رحم هستند که در زنان 30 و 40 ساله شایع‌اند. فیبروم‌ها می‌توانند در کاشت تخمک بارور شده اختلال ایجاد کنند.

5- عقیم‌سازی
بستن لوله‌ها نوعی عقیم‌سازی است که در آن لوله‌های فالوپ، بریده یا مسدود می‌شوند تا به طور دائم از بارداری جلوگیری شود.
اگر می‌خواهید بعد از بستن لوله‌ها باردار شوید، IVF ممکن است جایگزینی برای جراحی برگشت بستن لوله‌ها باشد.

6- اختلال در تولید، یا عملکرد اسپرم
غلظت کمتر از حد متوسط اسپرم، حرکت ضعیف اسپرم (تحرک ضعیف) یا ناهنجاری در اندازه و شکل اسپرم می‌تواند بارور کردن تخمک را برای اسپرم دشوار کند.
اگر ناهنجاری‌های مایع منی دارید، به یک متخصص ناباروری مراجعه کنید.

7- ناباروری بدون دلیل
ناباروری غیرقابل توضیح به این معنی است که با وجود ارزیابی علل شایع، هیچ دلیلی برای ناباروری یافت نشده است.

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
8- اختلال ژنتیکی
اگر شما یا همسرتان در معرض خطر انتقال یک اختلال ژنتیکی به فرزندتان هستید، ممکن است لازم باشد از آی وی اف استفاده کنید.
پس از برداشت و بارور شدن تخم‌ها، آن‌ها از نظر مشکلات ژنتیکی خاص غربالگری می‌شوند، اگر چه همه مشکلات ژنتیکی را نمی‌توان یافت.

پس از برداشت و بارور شدن تخم‌ها، آن‌ها از نظر مشکلات ژنتیکی خاص غربالگری می‌شوند، اگر چه همه مشکلات ژنتیکی را نمی‌توان یافت.

جنین‌هایی که مشکلات مشخصی ندارند به رحم منتقل می‌شوند.

9- حفظ باروری برای سرطان یا سایر شرایط بهداشتی
اگر در شرف شروع درمان سرطان مانند پرتودرمانی یا شیمی درمانی هستید که می‌تواند به باروری شما آسیب برساند، آی وی اف یک گزینه درمانی است.
زنان می‌توانند تخمک‌هایی را از تخمدان‌هایشان برداشت کرده و در حالت بارور‌نشده فریز کنند تا بعدا مورد قرار بگیرد.

خطرات آی وی اف
خطرات آی وی اف عبارتند از:

چندقلوزایی
اگر بیش از یک جنین به رحم شما منتقل شود، IVF خطر چند قلوزایی را افزایش می‌دهد. بارداری با چند جنین نسبت به بارداری با یک جنین، خطر زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد را افزایش می‌دهد.

زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد
تحقیقات نشان می‌دهد که آی وی اف، خطر تولد نوزاد زودرس، یا با وزن کم را افزایش می‌دهد.

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
سندرم تحریک بیش از حد تخمدان
استفاده از داروهای باروری تزریقی، مانند گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG)، برای تحریک تخمک گذاری می‌تواند باعث سندرم تحریک بیش از حد تخمدان شود که در آن تخمدان‌های شما متورم و دردناک می‌شوند.
علائم معمولا یک هفته طول می‌کشد و شامل درد خفیف شکم، نفخ، حالت تهوع، استفراغ و اسهال است.
با این حال، اگر باردار شوید، علائم شما ممکن است چند هفته طول بکشد. به ندرت، ممکن است شکل شدیدتری از سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ایجاد شود. شکل شدیدتر این مشکل می‌تواند باعث افزایش سریع وزن و تنگی نفس شود.

سقط جنین
میزان سقط جنین برای زنانی که با استفاده از آی وی اف باردار می‌شوند مشابه زنانی است که به طور طبیعی باردار می‌شوند که حدود 15تا 25درصد است، اما این میزان با افزایش سن مادر افزایش می‌یابد.

سقط جنین برای زنانی که با استفاده از آی وی اف باردار می‌شوند مشابه زنانی است که به طور طبیعی باردار می‌شوند که حدود 15تا 25درصد است، اما این میزان با افزایش سن مادر افزایش می‌یابد.

استفاده از سوزن آسپیراسیون برای جمع‌آوری تخمک‌ها ممکن است باعث خونریزی، عفونت یا آسیب به روده، مثانه یا رگ‌ها شود.

همچنین استفاده از آرام‌بخشی و بیهوشی عمومی هم خطراتی به همراه دارد.

حاملگی خارج رحمی
حدود 2 تا 5 درصد از زنانی که از IVF استفاده می کنند، حاملگی خارج از رحم خواهند داشت.

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
نقایص هنگام تولد
سن مادر، مهم‌ترین عامل خطر در ایجاد نقایص مادرزادی است. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا نوزادانی که با استفاده از آی وی اف به دنیا می‌آیند، ممکن است در معرض افزایش خطر نقص‌های مادرزادی خاص باشند، مورد نیاز است.

سرطان
اگر چه برخی از مطالعات اولیه نشان می‌دهد که ممکن است بین داروهای خاصی که برای تحریک رشد تخمک استفاده می‌شود و ایجاد نوع خاصی از تومور تخمدان، ارتباط وجود داشته باشد، مطالعات جدیدتر این یافته‌ها را تایید نمی‌کند.
به نظر نمی‌رسد پس از آی وی اف خطر ابتلا به سرطان سینه، آندومتر، دهانه رحم یا تخمدان افزایش قابل توجهی داشته باشد.

فشار مالی و احساسی
استفاده از این روش درمانی می‌تواند از نظر مالی، جسمی و احساسی به شما فشار بیاورد. حمایت و استفاده از نظرات و همراهی مشاوران حرفه‌ای، خانواده و دوستان می‌تواند به شما و همسرتان در فراز و نشیب‌های درمان ناباروری کمک کند.

آی وی اف، محاسبه سن بارداری
پرسش و پاسخ درباره محاسبه سن بارداری در آی وی اف
سئوال مخاطب بیا نی نی: تکلیف آن‌هایی که آی وی اف کرده‌اند چیست؟ آیا باید از روز انتقال جنین دوره بارداری را محاسبه کنند، یا از روز آخرین قاعدگی؟

پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان:
در مورد عمل آی وی اف باید بگویم که اگر پریود شما نامنظم است، دو هفته قبل از روز انتقال جنین را به عنوان سن بارداری در نظر می‌گیریم. اگر پریود مادر باردار منظم باشد روز اول آخرین قاعدگی به عنوان سن بارداری در نظر گرفته می‌شود.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید تا متخصص مورد نظر خود را پیدا کنید.

آیا بچه دار شدن بعد از ۴۰ سالگی امکان پذیر است؟

آیا بچه دار شدن بعد از ۴۰ سالگی امکان پذیر است؟

آیا بچه دار شدن بعد از ۴۰ سالگی امکان پذیر است؟

به بسیاری از زنان هشدار داده شده است که حمل کودک بیش از ۳۵ سال با افزایش یادآوری ساعت بیولوژیکی خطراتی را افزایش می‌دهد. واقعیت این است که وقتی صحبت از بارداری می‌شود سن می‌تواند همه تفاوت را ایجاد کند. این ممکن است شما را دچار نگرانی کند و فکر کنید که از چهل سالگی دیگر فرصتی برای شما وجود ندارد. بسیاری از زنان در ۴۰ سالگی باردار می‌شوند. تعداد زنان ۴۰ ساله در حال افزایش است و از سال ۱۹۸۵ بیش از دو برابر شده است. تقریباً از هر ۵ تولد ۱ نفر مربوط به زنان بالای ۳۵ سال است. اگر به بچه دار شدن در ۴۰ سالگی فکر می‌کنید یا در ۴۰ سالگی هستید و باردار هستید، اتفاقات زیادی در ذهن شما می‌گذرد. اگرچه توصیه می‌شود با پزشک خود صحبت کنید اما در این مقاله بیا نی نی برخی از اطلاعات لازم را ذکر کرده‌ایم.

چه تعداد از زنان در ۴۰ سالگی نوزاد دارند؟

بسیاری از زنان در ۴۰ تا ۵۰ سالگی بچه دار شده اند. شما ممکن است شوکه شوید اگر بدانید که زنان نه تنها در ۴۰ سالگی بچه دار می‌شوند. زنان در این گروه سنی از روند خود سرپیچی می‌کنند. بنابراین شما در گروه قبل از تولد کلاس زایمان و محافل مادرانه تنها مادر در گروه سنی خود نخواهید بود.

 

احتمال بارداری در ۴۰ سالگی چه قدر است؟

یکی از بزرگترین موانع وقتی که بیش از ۴۰ سال دارید، باروری شماست. مطمئناً برخی از زنان در ۴۰ سالگی مشکلی برای باردار شدن ندارند. با این حال، آمار‌ها نشان می‌دهد که احتمال بارداری شما کمتر است و احتمالاً در سنین بالاتر به درمان‌های باروری نیاز دارید. به احتمال‌های موجود توجه کنید:

• ۶۰٪ احتمال بارداری در یک سال در اواخر ۳۰ سالگی و بدون کمک به باروری

• این به معنای ۱۳٪ احتمال بارداری در هر چرخه برای زنان بین ۳۸ تا ۳۹ سال است. ۶. ۶٪ برای زنان تا ۴۴ سال.

• این تعداد در اوایل ۴۰ سالگی شما تقریباً ۵۰٪ است و تا رسیدن به ۴۳ سالگی به ۱-۲٪ کاهش می‌یابد.

 

مادر بودن در ۴۰ سالگی چه مزایایی دارد؟

بیشتر افراد بچه‌های ۲۰ و ۳۰ ساله داشته اند. برخی دیگر ترجیح می‌دهند سال‌ها پس از تولد فرزند خود، منتظر بمانند یا کودک دیگری به خانواده اضافه کنند. شاید شما بخواهید قبل از تشکیل خانواده به دور دنیا سفر کنید، در زندگی شغلی خود رشد کنید و یا برای شناسایی هویت خود وقت بگذارید. یا شاید بعداً در زندگی با شریک زندگی خود ملاقات کرده‌اید و تصمیم بگیرید که آماده بچه دار شدن هستید. افراد دیگر بچه‌ها را در بزرگسالی نمی‌خواهند و پس از بزرگ شدن نظر خود را تغییر می‌دهند. هرکسی دلایل خودش را دارد که چرا می‌خواهد بچه ۴۰ ساله داشته باشد. بچه دار شدن مزایایی دارد از جمله:

– شما از نظر مالی و انعطاف‌پذیری مالی، داشتن نوزاد را آسان‌تر می‌کنید

شما در زندگی باتجربه‌تر هستید نه لزوماً در امر والدین. با این حال، این تجربه باعث اطمینان بیشتر شما در بارداری و فرزندپروری می‌شود

– کودکانی که در سنین خود فاصله زیادی دارند به این معنی است که بچه‌های بزرگتر به طور فعال درگیر مراقبت از کودک کوچک می‌شوند

شما نسبت به ۲۰ و ۳۰ سالگی احتیاط بیشتری دارید و سلامتی شما بیشتر است. بیشتر- ورزش می‌کنید، احتمالاً سیگار را ترک کرده‌اید. به این معنی که بارداری سالم‌تری خواهید داشت

بارداری در ۴۰ سالگی چه خطراتی دارد؟

واقعیت این است که ممکن است در ۴۰ سالگی بارداری دشوارتر باشد و شما ممکن است به درمان‌های باروری نیاز داشته باشید. همچنین بارداری شما به طور خودکار به عنوان یک خطر بالا در نظر گرفته می‌شود. سایر خطرات فرزند داشتن در ۴۰ سالگی عبارتند از:

– حاملگی خارج رحمی

– دیابت بارداری

– داشتن یک نوزاد بسیار بزرگ که با دیابت بارداری ارتباط دارد

– پره اکلامپسی

– مرده زایی

– سقط جنین

– شانس بیشتر برای زایمان سزارین

با افزایش سن حمل کودک در درون شما می‌تواند کمی سخت‌تر باشد. به احتمال زیاد احساس ناراحتی جدی‌تری در بارداری از جمله درد مفصل، درد عضلانی، خستگی، تورم پا و دست، افسردگی و تحریک‌پذیری خواهید داشت. علاوه بر این کودک شما نیز در معرض خطر زیر است:

– ناهنجاری‌های کروموزومی مانند سندرم پاتائو و سندرم داون

– نقائص هنگام تولد

– ناتوانی‌های یادگیری

– وزن کم هنگام تولد

 

مهم است که به مشاوره قبل از بارداری مراجعه کنید تا در مورد اهداف تولید مثل خود با دکتر صحبت کنید. آن‌ها درمورد ملاحظات و خطرات به شما بیشتر خواهند گفت. با این حال، اگر از قبل باردار هستید نگران سن خود نباشید. فقط بر روی داشتن یک بارداری سالم تمرکز کرده و با کودک خود پیوند برقرار کنید. اگر هر گونه نگرانی یا نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید و آن‌ها می‌توانند در مورد راه پیشرفت، انجام آزمایشات و هر چیز لازم برای بررسی خوب بودن کودک شما را راهنمایی کنند.

 

منبع: https://www.babygaga.com/

تفاوت بارداری در ۲۰ سالگی و ۳۰ سالگی

تفاوت بارداری در ۲۰ سالگی و ۳۰ سالگی

تفاوت بارداری در ۲۰ سالگی و ۳۰ سالگی

با گذشت هر دهه، سن بارداری زنان هم افزایش می‌یابد. به همین دلیل زنان سی ساله برای اولین بار و در طول تاریخ مادر می‌شوند. اگرچه بعد از سی سالگی بارداری زنان در مقابل بیست سالگی تنها با خطر‌های بیشتر مادر شدن همراه است، اما تفاوت بین زایمان با هر دهه زندگی متفاوت است. سال‌ها پیش زنان در اوایل بیست سالگی ازدواج می‌کردند و اندکی بعد خانواده تشکیل می‌دادند. به همین ترتیب، بسیاری از کودکان قبل از تولد چهل سالگی زنان از دبیرستان فارغ التحصیل شدند. با این حال امروزه این امر معمول نیست زیرا زنان تصمیم می‌گیرند بچه دار شدن را تا زمانی که در شغل خود مستقر نشدن و تجارب مختلف زندگی خود را تجربه نکردند به تعویق بیندازند. در اینجا تفاوت بین زایمان در بیست سالگی در مقابل سی سالگی وجود دارد.

۱- سهولت باردار شدن ۲۰ و ۳۰ سالگی

هنگامی که زنان در بیست سالگی هستند، می‌توانند انتظار داشته باشند که به راحتی باردار شوند. زوجینی که زیر ۳۰ سال ندارند پس از تصمیم برای تشکیل خانواده ۹۵ درصد احتمال بارداری در سال را دارند. این زمانی است که زنان سالم‌ترین تخمک را برای باروری دارند و سیستم تولید مثل آن‌ها در سالم‌ترین حالت قرار دارد.

 

۲- توانایی مالی برای مراقبت از کودک

زنان بیست ساله در حال شروع کار خود هستند یا شاید هنوز در تلاشند تا بفهمند چه چیزی باعث تحقق حرفه‌ای آن‌ها می‌شود. بدین ترتیب، مواردی مانند خرید خانه، داشتن حساب بازنشستگی، حساب پس انداز فراوان و مواردی از این دست به طور کلی محقق نشده است. بنابراین انتظار داشتن کودک در این سن بسته به درآمد قابل مصرف موجود ممکن است کار را از نظر اقتصادی دشوارتر کند.

 

۳-‌امید به زندگی از ۲۰ به ۳۰ تغییر می‌کند

افزایش سن تأثیر بیشتری بر استرس جسمی و سلامت کلی بدن می‌گذارد. بنابراین به نظر می‌رسد منطقی باشد زنانی که سی سال سن دارند ممکن است طول عمر را به عنوان معامله تشکیل خانواده به خطر بیندازند. با این حال این نمی‌تواند دور از حقیقت باشد. زنانی که اولین فرزندشان در سی سالگی متولد می‌شود دو برابر بیشتر از کسانی که اولین بچه خود را در بیست سال داشتند زندگی می‌کنند. به همین ترتیب به زندگی بستگی دارد اهداف به تعویق انداختن بارداری تا رسیدن به سن ۳۰ سالگی یا بالاتر ممکن است انتخاب بهتری برای برخی از زنان باشد.

۴- عوارض بارداری در سنین بالاتر

بزرگترین عوارض بارداری که در بیست سالگی با آن روبرو هستند مربوط به بیماری‌های مزمن است که قبل از بارداری تشخیص داده شده اند. وقتی زنان به سی سالگی می‌رسند عوارض بارداری بیشتری وجود دارد که باید با آن‌ها مبارزه کرد. بیشترین تفاوت بین دو گروه سنی در خطر بالاتر برای باردار شدن نوزاد با ناهنجاری‌های کروموزومی است که شایع‌ترین آن سندرم داون است. از دیگر عوارضی که این گروه سنی باید با آن روبرو شود خطر کمتری در سقط جنین، احتمال بیشتری برای ابتلا به دیابت بارداری و فشار خون بالا و احتمال نیاز به سزارین بیشتر است. اگرچه هیچ یک از این موارد ممکن است اتفاق نیفتد اما هنوز خطرات سلامتی است که باید در هنگام انتظار تا دهه سی بارداری مورد توجه قرار گیرد.

 

۵- احتمال داشتن دوقلو از ۲۰ تا ۳۰ سال تغییر می‌کند

زنانی که تمایل دارند تا فرزندشان دوقلو شود ممکن است بخواهند به تأخیر انداختن بارداری تا سی سالگی فکر کنند. دلیل این امر این است که در این گروه سنی احتمال باردار شدن چندقلویی بیشتر از کسانی که بیست سال سن دارند. زنان سی ساله به دلیل تغییر هورمون‌ها، احتمال دوقلو شدن بیشتری دارند. به طور خاص هورمون محرک فولیکول (FSH) در زنان با افزایش سن در سطوح بیشتری وجود دارد. مطمئناً اگر چند قلو‌ها در خانواده فعالیت بیشتری داشته باشند ممکن است افراد بیست ساله بیشتر احتمال دوقلو شدن داشته باشند. با این حال، برای افزایش احتمال بارداری بیش از یک نوزاد در هر بارداری و کسانی که سی سال دارند شانس بیشتری نسبت به بیست سالگی دارند.

 

منبع: www.babygaga.com

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت اول)

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت اول)

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت اول)

شما آماده باردار شدن هستید. تبریک می گویم! تصمیم گیری برای داشتن یک کودک یک نقطه عطف بزرگ در زندگی است. اما آیا بدن شما برای بارداری آماده است؟ در اینجا لیستی از آنچه می توانید در ماه آینده برای آماده سازی خود برای بارداری انجام دهید وجود دارد.

این مطلب درباره روزهای 1-7  میباشد.

 

روز اول: جلوگیری از کنترل بارداری

اگر می خواهید باردار شوید باید هر فرم جلوگیری از بارداری را که استفاده می کنید قطع کنید. می توانید بلافاصله پس از قطع برخی از انواع پیشگیری از بارداری مانند قرص های ضد بارداری باردار شوید. در حقیقت بسیاری از خانم ها در طی دو هفته پس از ترک قرص اولین قاعدگی خود را تجربه می کنند. وقتی پریود شروع می شود اولین چرخه تلاش برای باردار شدن نیز شروع می شود. بعضی از خانمها بلافاصله باردار می شوند اما برای برخی دیگر چند ماه طول می کشد.

روز 2: یک مولتی ویتامین را شروع کنید

با استفاده از یک مولتی ویتامین خود را تقویت کنید. بهتر است ویتامین های قبل از تولد به طور خاص فرموله شده باشند تا بدن شما را در طول بارداری به آنچه در آن نیاز دارد  برسد. شروع بارداری در حال حاضر به شما کمک می کند تا از کمبودهای تغذیه ای در اوایل بارداری جلوگیری کنید. همچنین وقت خواهید داشت چند مارک را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای بدن شما مفید است.

روز سوم: اسید فولیک اضافه کنید

علاوه بر ویتامین قبل از تولد ممکن است به یک مکمل اسید فولیک یا فولات اضافی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی در اوایل بارداری نیاز داشته باشید. مطمئن باشید که حداقل 400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک در روز مصرف می کنید. بسیاری از ویتامین های قبل از تولد بدون نسخه در حال حاضر حاوی این مقدار هستند. حتما برچسب را بررسی کنید.

روز چهارم: خوب بخورید

همچنین می توانید بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را از طریق داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دریافت کنید. از غذاهای کامل به جای هر فرآوری شده لذت ببرید. اگر بودجه شما اجازه می دهد، میوه ها و سبزیجات ارگانیک بیشتری را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا در معرض سموم قرار نگیرید.

روز پنجم: ورزش کنید

حرکت دادن بدن حداقل چهار تا پنج بار در هفته یکی دیگر از روش های عالی برای آماده سازی برای بارداری است. هدف این است که حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط در کل 150 دقیقه در هفته داشته باشید. چیزی مانند پیاده روی را که می توانید درست خارج از درب ورودی خود انجام دهید انتخاب کنید. هر بار فقط با 10 تا 15 دقیقه کار خود را شروع کنید و در مدت زمان طولانی تری کار کنید. اگر می خواهید چالش بیشتری داشته باشید فعالیت های پرتحرکی مانند آهسته دویدن ، دوچرخه سواری یا پیاده روی سربالایی را امتحان کنید. با ورزش بیشتر مزایای بیشتری برای سلامتی خواهید داشت.

روز ششم: مطمئن شوید جسمی سالم هستید

چک آپ های سالانه به تشخیص مشکلات سلامتی قبل از بروز به شدت کمک می کند. هنگامی که برای بارداری آماده می شوید اهمیت آنها بسیار بیشتر است. پزشک شما را معاینه می کند و سطح کلسترول و موارد دیگر را بررسی خواهد کرد. در این ویزیت می توانید سایر جسمی را کنترل و بررسی کنید.

روز هفتم: واکسن ها را بررسی کنید

واکسن هایی هستند که باید قبل از شروع بارداری زده شوند از آنها غافل نشوید. همچنین واکسن های دوره ایی که باید در دوره های سنی قبل زده باشید را چک کنید. واکسن می تواند از شما و کودک شما محافظت کند.

 

منبع: www.healthline.com

شانس بارداری خود را به سادگی افزایش دهید

شانس بارداری خود را به سادگی افزایش دهید

شانس بارداری خود را به سادگی افزایش دهید

در این گزارش قصد داریم به مقوله بارداری از نگاه آمار و ارقام و در کل زاویه‌ای دیگر نگاه کنیم. اینکه برای افزایش شانس باردار شدن چه کارهای ساده‌ای می‌توان انجام داد و اینکه شانس حاملگی همزمان با گذشت زمان چقدر تغییر می‌کند.

چقدر طول می‌کشد که یک زن باردار شود؟

این پرسش گرچه در ظاهر بسیار ساده و عمومی به نظر می‌رسد اما پاسخ به آن پیچیدگی‌های خاص خود را دارد. به طور کلی زوجی که هیچ مشکلی برای بارورساختن تخمک ندارند شانس بالای برای بچه‌دار شدن دارند. بر اساس یک آمار ساده، از بین 100 زوجی که برای بارداری اقدام می‌کنند:

  •   20 زوج طی یک ماه نخست اقدام، خوش شانس هستند
  •   70 زوج در 6 ماه اقدام این خوش شانسی را به دست می آورند
  • 85  زوج طی یک سال خوش شانس لقب می گیرند
  •  90 زوج طی 18 ماه به هدف خود می رسند
  • و 95 زوج هم طی دو سال.

البته توجه داشته باشید که این آمار تنها یک میانگین کلی هستند. برخی زوج‌ها به طور فیزیولوژیکی شانس بالایی برای باردار شدن در همان روزها و هفته‌های نخست اقدام دارند. در نتیجه سریع‌تر از میانگین زمانی یاد شده عمل باروری انجام می‌شود.

زوج نابارور

کدام زوج‌ها شانس کمتری برای بارداری دارند

در نقطه مقابل بسیاری از زوج‌های دیگر شانس کمتری برای بارداری در همان هفته‌های نخست اقدام دارند. این بدان معناست که در مدت زمانی به مراتب بیشتر از میانگین ارایه شده باردار می‌شوند. پس این دسته از زوج‌ها باید تلاش بیشتری کرده و صبوری بیشتری نیز به خرج دهند. به طور کلی گذشت زمانی درحدود دو سال برای باردار شدن، بازه زمانی طبیعی محسوب می‌شود. با این حال از نظر بسیاری از زوج‌ها این مدت زمان بسیار طولانی است. اما این لزوما به معنای آن نیست که یکی از زوجین یا هر دو دارای مشکلی خاص هستند. مطالعات علمی و همچنین بسیاری از موارد ثبت شده نشان می‌دهد زوجی که در سال نخست اقدام باردار نمی‌شوند، در صورت ادامه تلاش، در سال بعدی خود را خوش شانس خواهند دید.

چه عواملی در طولانی شدن مدت زمان باردار شدن تأثیرگذار است؟

مجموعه عوامل متعددی وجود دارد که شانس باردار شدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد:

  • اینکه آیا یکی از زوجین یا هر دو دارای سابقه ابتلا به مشکلات و عوارض مرتبط با دستگاه تناسلی باشند، نظیر تورم لگن خاصره
  •  سن هر یک از زوجین
  • رژیم غذایی آنها، سبک زندگی و نوع حرفه‌ای که در آن مشغول هستند
  •  وزن هر یک از آنها و اینکه آیا دچار اضافه وزن و چاقی هستند یا نه؟
  • سابقه ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
  • و اینکه فاصله زمانی هر بار نزدیکی جنسی چقدر است؟ و اینکه نظم مشخصی در این خصوص وجود دارد یا نه؟

دکتر زنان

سن و محیط را نادیده نگیرید

به طور کلی به زنان باردار توصیه می‌شود اگر تا مرز 35 سالگی حداقل یک سال برای باردار شدن اقدام متوالی انجام داده اما برای باردار شدن ناکام ماندند با متخصص زنان و زایمان مشورت کنند. چنین متخصصی توصیه‌های مهم و کارگشایی به زوج ارایه می‌کند تا شانس باردار شدن افزایش یابد. اگر زن 36 سال به بالا سن داشته باشد این مراجعه باید سریع‌تر انجام شود.

محیطی که در آن زندگی می‌کنید و به شغل روزمره‌تان ادامه می‌دهید نیز در این فرآیند تأثیرگذار است. اگر به هر دلیل متوجه شدید که باید هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید، این کار را به همراه همسرتان انجام داده و به موارد مهمی از جمله محیط زندگی و حرفه‌تان هم اشاره کنید. همچنین توصیه می‌شود از پزشک متخصص برای انجام معاینه‌های کامل پیش از باردار شدن یاری بگیرید.

چه عواملی شانس باردار شدن یک زن را افزایش می دهد؟

یادتان باشد هیچ چیزی به اندازه داشتن شور و شوق صاحب فرزند شدن به شما در باردار شدن کمک نمی‌کند. این مسأله تأثیر روحی و روانی قابل توجهی بر زوج از جمله زن می‌گذارد. اما اگر از بعد فیزیکی به این موضوع نگاه شود باید رابطه جنسی منظم و بدون اقدامات پیشگیرانه را شرط اصلی دانست. به طور کلی توصیه نمی‌شود که برای بچه‌دار شدن تنها یک بار در هفته نزدیکی صورت گیرد و در نقطه مقابل رابطه روزانه نیز توصیه نمی‌شود زیرا در این صورت کیفیت اسپرم افت کرده و شانس باردار شدن نیز به همان میزان کم می‌شود. بهترین پیشنهاد انجام رابطه جنسی بدون اقدامات پیشگیرانه هر دو یا سه روز یکبار است.

علامت گذاری زمان تخمک گذاری در تقویم

همچنین فاکتور مهم دیگری به نام «تشخیص دقیق زمان تخمک‌گذاری» هم بسیار مهم است. در واقع تشخیص دقیق روزهای تخمک گذاری به زوج کمک می‌کند تا شانس خود برای باروری را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. با این حال کم نیستند متخصصان زنان و زایمانی که توجه موشکافانه و وسواس گونه به این مسأله را به عنوان عاملی منفی در باروری می‌دانند. اینکه دقیقا در روزهایی خاص باید برای نزدیکی جنسی اقدام کرد می‌تواند اثرات استرس آوری نیز به همراه داشته باشد. یادتان باشد انجام رابطه جنسی بدون اقدامات پیشگیرانه در هر دو یا سه روز بهترین راه‌کار برای باروری است و بالابردن دفعات آن در یک بازه زمانی محدود کمکی به افزایش شانس شما نمی‌کند.

برای اینکه متوجه شوید چه زمانی تخمک‌گذاری صورت گرفته و به تبع آن چه روزهایی همان روزهای طلایی انجام نزدیکی به حساب می‌آیند راه‌های ساده‌ای وجود دارد و نیاز به وارد کردن استرس به خود و همسرتان نیست. به داروخانه مراجعه کرده و کیت‌های ساده و ارزان قیمت تعیین دوره تخمک‌گذاری را تهیه کنید. همچنین توجه به شدت یافتن ترشحات مخاطی دستگاه تناسلی نیز راه ساده و البته مطمئن دیگر است.

در کل توصیه می‌شود وقتی تصمیم به باردار شدن می‌گیرد، پیش از هر چیز آرامش طولانی مدت خود را حفظ کنید. سعی نکنید خود را اسیر محدودیت‌های زمانی کرده و در نتیجه استرس پنهان برای خود و همسرتان ایجاد کنید. بهترین اقدام مشورت با متخصص زنان و زایمان و دریافت نقطه نظرات وی درباره افزایش شانس بارور شدن است. در انجام رابطه جنسی بروز احساسات تأثیر بسزایی در آماده شدن بدن دو طرف دارد. با یکدیگر به آرامی و لطافت صحبت کرده و همدیگر را برای آینده‌ای روشن‌تر امیدوار سازید.