برچسب: شخصیت شناسی

هیچ فردی کامل نیست و همه ما عادت های بدی داریم که گاهی خودمان هم از آنها بی خبریم و چشمان مان را روی ضعف های خود می بندیم. با آگاهی از نقاط ضعفمان و شناسایی آنها می توانیم اقدام به برطرف کردن آن ها نماییم و نقاط قوت مان را تقویت کنیم. برخی از عادت های بد در متولدین ماههای مختلف سال مشترک است همانطور که متولدین ماههای مختلف خصوصیات خوب زیادی نیزدارند. اگر دوست دارید بارزترین نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و بدانید که عادات بد متولدین ماههای مختلف چیست با ما همراه باشید.

عادت های بد متولدین فروردین ماه

تا به حال یک فروردینی مهربان را دیده اید، او به شدت مهربان است اما امان از وقتی که باعث ناراحتیش شوید، او زود از کوره در می رود و با زبان تند و تیز منتقدان خود را سر جایشان می نشاند پس در رفتارتان با یک فروردینی دقت کنید.

فروردینی ها عاشق ریاستند و افرادی مستقل و فعال هستند که به تنهایی از پس هر مشکلی بر می آیند اما اگر در جایی مدیر و رئیس نباشند، ناامید و دلسرد خواهند شد.

متولدین فروردین ماه اگر برنامه هایشان به خوبی و سرعت پیش نرود، عصبانی شده و به دیگران می توپند، فروردینی های عزیز بهتر است در این مواقع قبل از هر اقدام کمی آب بنوشید و به صورت تان بزنید.

فروردینی ها دوست دارند که مدام از خود و توانایی هایشان حرف بزنند زیرا آنها دوست دارند که مورد ستایش دیگران قرار گیرند.

خصوصیات بد متولدین اردیبهشت

متولدین اردیبهشت افراد لجبازی هستند که تا رسیدن به هدف شان دست از تلاش بر نمی دارند، حتی اگر به ضررشان تمام شود. اردیبهشتی ها عقاید خاص خود را دارند که تغییر آن تقریبا غیر ممکن است و در صورت تصمیم گیری هر چند غلط کسی نمی تواند آنها را از تصمیم خود منصرف نماید.

اردیبهشتی ها منم منم های زیادی دارند که گاهی غیر قابل تحمل است چرا که آنها عقاید خودشان را بیش از هر چیز دیگری قبول دارند.

اردیبهشتی های عزیز لجاجت را کنار بگذارید و دست از لجبازی بکشید و به مشورت با افراد دلسوزتان روی آورید.

نقاط ضعف خرداد ماهی ها

همه ما انسان ها دو جنبه سیاه و سفید داریم اما این ویژگی و دو شخصیته بودن در خردادی ها شدیدتر است. خردای ها گاهی عاشق یک نفر و گاهی فارغ می شوند، آنها حتی تکلیفشان با روابطی که با دیگران دارند، مشخص نیست.

نمی توان خیلی روی حرف خردادی ها حساب کرد زیرا آنها غیر قابل پیش بینی هستند. گاهی با اینکه برای انجام کاری برنامه می چینند، اما در لحظه آخر آن را کنسل می کنند.

از دیگر خصوصیات نامطلوب خرداد ماهی ها شایعه پراکنی آن ها است. افراد متولد این ماه سکوت را دوست ندارند و دائما در محیط کار، محیط های دوستانه و … در حال شایعه پراکنی هستند.

خردادماهی های عزیز در کنار ویژگی های خوبتان این جنبه منفی شخصیتتان را اصلاح کنید و بدانید گاهی سکوت بهتر از حرف زدن است.

عادت های بد متولدین تیرماه

در اطرافیان خود تیرماهی داشته اید، اگر پاسختان مثبت است باید بدانید تیرماهی ها گاهی انقدر منفی نگرند که ممکن است اعصاب خود و شما را به هم بریزند. آنها مثبت اندیش نیستند و به قضایا مثبت نگاه نکرده و به افکار منفی خود ادامه می دهند.

متولدین ماه تیر افراد احساساتی هستند، به همین دلیل تمام کارهایشان را از خرید لباس گرفته تا … محتاطانه انجام می دهند و گاهی آنقدر غرق احساسات شان می شوند که دیگر هیچ چیزی را نمی بینند.

آنها به خودشان ایمان نداشته و این نکته را نادیده می گیرند که بسیار باهوشند و می توانند به تنهایی نیز تصمیم بگیرند پس به دلیل اعتماد بنفس ضعیف همیشه به فردی در کنارشان احتیاج دارند تا مراقب شان باشد و امنیت کارشان را تضمین کند.

آن ها افراد احساساتی هستند و گاهی آنقدر غرق احساسات شان می شوند که دیگر هیچ چیزی را نمی بینند.

پیشنهاد ما به تیری ها این است که دید مثبت تری به زندگی داشته باشند و اعتماد به نفس خود را بالا ببرند و از لحظه لحظه زندگی شان استفاده کنند.

مرداد ماهی ها و خصوصیات بدشان

مردادی ها دوست دارند همیشه در راس توجه همه قرار بگیرند و تمام نگاه ها را به سمت خودشان جلب کنند. اگر دیگران به آن ها توجه یا دقت نکنند، به شدت دلگیرو ناراحت می شوند.

مردادی ها افرادی حساسند، اگر دوستان، خانواده یا اطرافیان به دیگران بیش از آن ها توجه کنند، آنها حسادت کرده و برای جلب توجه، گریه می کنند.

مردادی های باهوش لطفا به عادت های بدتان توجه کنید و انقدر حساس نباشید.

نقاط ضعف شهریورماهی ها

در مطلب خصوصیات شهریور ماهی ها در بخش قبلی بیا نی نی خواندید که شهریوری ها مدام در حال سرزنش خود هستند زیرا آنها همیشه از اشتباه فراری بوده و اگر اشتباه کنند، به جای اندیشیدن و درس گرفتن از اشتباه تنها غصه خورده و خود را نقد منفی می کنند.

شهریوری ها همیشه مسئولیت های زیادی روی دوش شان است و گاهی به دلیل اینکه آنها به شدت مسئولیت پذیرند و برای دیگران هم بهترین ها را می خواهند، دوستانشان سوء استفاده کرده و مسئولیت خود را روی دوش آنها می اندازند.

شهریوری های عزیز در صورت اشتباه کردن، خود را سرزنش نکنید و به فکر راهی برای رشد و پیشرفت خود باشید و از شکست برای رسیدن به موفقیت استفاده کنید.

مهرماهی ها افرادی مقید و دودل

مهرماهی ها افراد دودلی هستند که همیشه بین دو راهی گیر افتاده اند. آنها در این شرایط نمی توانند خود تصمیم بگیرند و استرس تصمیم گیری را به جان بخرند، بلکه همیشه در این موقعیت ترجیح می دهند که دیگران به جای آن ها تصمیم بگیرند.

از دیگر عادات بد مهر ماهی ها روابط اجتماعی بیش از حدشان است، آنها به هر جایی که قدم می گذارند، دوستان جدیدی پیدا می کنند و حتی با افرادی که اصلا نمی شناسند، سر صحبت را باز می کنند و در مورد زندگی با دوستان شان صحبت می کنند.

مهرماهی ها انعطلاف پذیر نیستند و دوست دارند که دنیا همیشه روی تعادل باشد و تا شرایط ذره ای تغییر می کند، گیج و دودل می شوند.

عزیزان مهر ماهی در زندگی انعطاف داشته باشید و خودتان تصمیم بگیرید و به هر کسی اعتماد نکنید زیرا همه لایق دوستی نیستند.

آبانی های دمدمی مزاج

آبانی ها افراد خسیسی هستند که تا وقتی پای پول خرج کردن به میان می آید پا پس می کشند.

از دیگر خصوصیات بد آبانی ها دمدمی مزاج بودن آنهاست، در مدت زمان کوتاهی می توانید رفتار های مختلف و عجیب و غریبی را از آن ها ببینید.

آبانی ها افراد رکی هستند اما هرگز بی ادبی نمی کنند. آنها نمی توانند اشتباهات دیگران را بپذیرند و اگر در جمع کسی اشتباهی را مرتکب شود، برای اصلاح آن درنگ نمی کنند.

متولدین آبان باید بیشتر مراقب رفتارهایشان باشند تا با خسیسی و دمدمی مزاجی و رک گویی دوستان شان را از دست ندهند.

آذرماهی ها بی تفاوت ترین انسان ها

اگر دوست آذرماهی داشته اید، حتما می دانید که آنها همراه خوبی برای نوشیدن یک فنجان قهوه نخواهند بود و دوست ندارند که اخبار ناراحت کننده، جزییات یک رابطه عاطفی یا دردودل های عاشقانه دیگران را بشنوند.

آذری ها اصلا احساساتی نیستند بلکه بسیار بی تفاوتند و احساسات دیگران نیز برایشان مهم نیست.

آذری ها خیلی اهل برنامه ریزی نبوده و بی گدار به آب می زنند و تنها حرکت کردن به سمت جلو را دوست داشته که البته گاهی عواقبی را به دنبال دارد. آنها بدون فکر کردن به خطرهای سر راه خود به دنبال ماجراجوییند. اگر با آذر ماهی ها آشنا باشید حتما دیده اید که آنها از یک جا نشستن و فکر کردن، بیزارند و بدون برنامه ریزی به مسافرت می روند.

متولدین آذر پیشنهاد می کنیم قبل از انجام کارها به عواقب آن بیاندیشید و بی گدار به آب نزنید و کمی هم احساسات به خرج دهید.

عادت های بد متولدین دی ماه

دی ماهی ها اغلب احساسات شان را کنترل می کنند به طوری که اطرافیانشان آنها را به سردمزاجی می شناسند اما در واقع آنها بی تفاوت نیستند و اهمیت زیادی برای اطرافیان شان قائل اند اما اعتقاد دارند برای رسیدن به موفقیت باید رفتار بی تفاوت تری داشته باشید.

متولدین ماه دی افراد با دانشی هستند، مدام دیگران را به دلیل کمبود اطلاعات سرزنش می کنند. اگر در بحث های گروهی، فردی حرف شان را متوجه نشود عصبانیت آنها را بر خواهد انگیخت.

پیشنهاد ما به دی ماهی ها این است که همیشه احساسات خود را کنترل نکنند بلکه گاهی احساسشان را نشان دهند و برای از دست ندادن دوستانشان آنها را هر طور که هستند، بپذیرند.

نقاط ضعف متولدین بهمن

بهمنی ها به شدت خیالپردازند به حدی که به دنیای واقعی توجه زیادی نمی کنند و همین موضوع موجب ناراحتی و عصابیت اطرافیان شان می شود.

بهمنی ها همیشه کارهایشان را نیمه رها می کنند. آنها ایده های زیادی در ذهن دارند و گاهی ایده های خود را تا مرحله ای عملی کرده اما نیمه رها به سراغ موضوع بعدی می روند.

متولدین بهمن به سادگی ذهن شان آشفته می شود و دچار گیجی می شوند و به این خاطر از ادامه راه منصرف خواهند شد.

بهمنی های عزیز اگر از هدف تان متوقف شدید، نگران نباشید، شما با سخت کوشی و پافشاری می توانید به اهداف خود برسید.

اسفند های احساساتی و عاشق پیشه

اگر دوست اسفند ماهی داشته اید، همیشه از یک ویژگی او گله دارید. این ویژگی وقت نشناسی اسفند ماهی هاست. اسفندماهی ها همیشه بر سر قرار دیر حاضر شده و نمی توانند زمان شان را به خوبی برنامه ریزی کنند و زمان کم می آورند.

اسفندماهی ها برای دیگران ارزش قائلند و زندگی خودشان را فدای دیگران می کنند، آن ها درد و رنج های دیگران را درک می کنند و از رنج اطرافیان به شدت ناراحت می شوند و غصه می خورند.

اسفندی ها عاشق پیشه هایی هستند که به باطن فرد بیش از ظاهر توجه دارند و از ظاهر عبور می کنند و در عمق غرق می شوند. ممکن است ته تغاری های سال در راه عشق مرارت های فراوان را تحمل کنند.

عزیزان اسفندی مهربانی و احساسات نیز اگر از حد خود خارج گردد برایتان دردسر می شود پس برای یک زندگی بهتر، به خودتان توجه بیشتری کنید و تنها زندگی خود را وقف دیگران نکنید.

شما می توانید با دانستن ماه تولد اطرافیان خود، شناخت کافی از آن ها داشته باشید. این بار می توانید میزان افاده ای بودن متولدین هر ماه را بدانید.

تفاوت میزان افاده ای بودن در میان متولدین ماههای مختلف
همه ما به دلایل مختلف؛ ویژگی های شخصیتی متفاوتی داریم که از خانواده و محیط نشأت می‌ گیرد اما جالب است بدانید که طالع ‌بینی هم تا حد زیادی روی این موضوع تأثیر گذاشته و باعث شده است که ما از دیگران متفاوت باشیم. در این قسمت قصد داریم به این موضوع بپردازیم که شاید برای تان جالب باشد و آن هم چیزی نیست جز معرفی پر افاده ترین افراد، طبق ماه تولدی که دارند.

دی
دی ماهی ها در دوستی به گونه‌ای رفتار می‌ کنند که شما احساس راحتی با آن ها ندارید. معمولاً همسایه ها، دوستان، فروشنده محلی و افراد دیگر خیلی با آنها راحت صحبت نمی کنند و سعی می کنند که از آن ها فاصله بگیرند. معمولاً دی ماهی ها در بین دیگران جزء افراد پر افاده محسوب می شوند و هرگز هم با شما ارتباط چشمی ندارند. البته بخش زیادی از این رفتار به خاطر افاده نیست، بلکه به خاطر خجالت آن ها است که با افاده هم اشتباه گرفته می‌ شود.

آبان
آبان ماهی ها معمولاً خیلی رو بازی نمی‌ کنند. خواندن ذهن آن ها کار راحتی نیست. البته این کار را از روی قصد و غرض یا هدف قبلی انجام نمی‌ دهند، بلکه ذاتاً مرموز متولد شده ‌اند و کمی در خفا کار خود را انجام می‌ دهند و به همین دلیل دیگران فکر می‌ کنند که این افراد افراطی هستند. البته شاید بخواهند کمی برای شما کلاس هم بگذارند.

اردیبهشت
اردیبهشت ماهی ها می دانند که همیشه در مجلس و مهمانی ها می‌ درخشند و مورد توجه قرار می گیرند اما شاید خیلی راحت برخورد نکنند. آن ها در درون خودشان با چالشی روبرو هستند و دوست دارند بیرون بروند، لباس های جدید خود را نشان دهند و همیشه کار های خوبی که انجام می‌ دهند را به دیگران هم نمایش دهند. به همین دلیل می‌ توان گفت که کمی افاده ای هستند.

شهریور
شهریور ماهی ها از این لحاظ افاده ای محسوب می‌ شوند که اگر بخواهند با گروهی از دوستان خود بیرون بروند، سریعاً این سوال را می‌ پرسند که چه افرادی آن ها را همراهی می کنند تا اگر یک شخص خاصی در آن گروه وجود داشت و از او خوش شان نمی‌ آمد، سریع گروه را ترک کنند و در نتیجه می‌ توان گفت که خیلی با همه راحت رفتار نمی‌ کنند و افاده ای محسوب می‌ شوند.

بهمن
بهمن ماهی ها اکثر اوقات بدون فکر عمل می‌ کنند. خیلی به این موضوع توجه ندارند که بخواهند با طرف مقابل رفتار خوبی داشته باشند و هر طور که دلشان بخواهد رفتار می کنند و در نتیجه خیلی راحت حرف می زنند که ممکن است باعث دلخوری طرف مقابل شود. گاهی اوقات هم اگر حال شان خوب نباشد، هرگز با طرف مقابل رفتار خوبی ندارند که همین موضوع آن ها را افاده ای نشان می دهد.

مرداد
مرداد ماهی ها معمولاً در رابطه صداقت دارند اما گاهی اوقات خسته کننده رفتار می کنند و می خواهند از طرف مقابل فاصله بگیرند؛ بدون این که دلیل خاصی داشته باشند و همین موضوع آن ها را افاده ای نشان می‌ دهد. از طرفی توقع دارند که شما 24 ساعت در اختیار آن ها باشید، زیرا خودشان را خیلی خوب و برتر می دانند که همین رفتارشان هم قطعاً شما را آزار خواهد داد.

مهر
مهر ماهی ها زمانی که با دیگران هستند حال خوبی دارند. خیلی خوش می گذرانند و رفتار صمیمانه ای دارند اما زمانی که دیگران را به خانه خودشان دعوت می کنند، رفتارشان کاملاً تغییر می کند. آن ها به خانه و زندگی خود خیلی حساس هستند و شاید استقبال خوبی از مهمان ها نداشته باشند و در نتیجه می‌ توان گفت که فقط در این مورد جزء افراد افاده ای محسوب می‌ شوند.

خرداد
خرداد ماهی ها معمولا چند شخصیتی هستند و هنگامی که صحبت از اجتماعی بودن می‌‌ شود، خوب عمل می کنند. با دیگران صحبت می کنند و راحت ارتباط می گیرند اما خط قرمز هایی دارند که شما نباید به آن ها نزدیک شوید و اگر پای تان را فراتر بگذارید، دیگر رفتار قبلی را با شما ندارند و همین موضوع شاید آنها را افاده ای نشان دهد که البته در موارد نادری رخ می دهد.

آذر
آذر ماهی ها افراد اجتماعی هستند. آن ها خیلی به شبکه‌ های اجتماعی اهمیت نمی دهند و دوست دارند که ارتباطشان با افراد در دنیای واقعی باشد، نه این که با اتصال اینترنتی صورت بگیرد. این موضوع به این معنا نیست که آن ها افاده ای هستند، بلکه دوست دارند همه چیز واقعی صورت بگیرد.

فروردین
فروردین ماهی ها می توانند در یک زمان یکسان به افراد زیادی نزدیک شوند و این موضوع اطرافیان شان را می ترساند و اعتمادشان را نسبت به فروردین ماهی ها کم می کند اما معمولاً افاده ای رفتار نمی کنند. فقط شاید غیرقابل اعتماد به نظر برسند. 

تیر
تیر ماهی ها طاقت انتقاد در مورد زندگی شان را ندارند. یعنی اگر به آن ها بگویید که زندگی شان خسته کننده و کلافه کننده است، خیلی ناراحت و دلگیر می شوند و شاید رابطه شان را با شما تغییر دهند. در غیر این صورت هیچ رفتاری ندارند که بخواهد آن ها را سرد یا افاده ای نشان دهد.

اسفند
اسفند ماهی ها معمولاً قرارهای خود را با دوستان شان به تاخیر می‌ اندازند و این آن ها را عصبانی می‌ کند. همیشه لحظه آخری عمل می کنند و این باعث می شود که اطرافیان فکر کنند اسفندی ها خیلی از ارتباط های دوستانه لذت نمی برند و نمی‌ خواهند دیگران را ببینند و شاید باعث سوء برداشت شود، در صورتی که آن ها درونا اصلاً افاده ای نیستند. فقط همیشه به دلیل مشغله زیاد، کمی کارهای شان به تاخیر می‌ افتد.

به گزارش  Destinations for Teens Mental Health, مواردی در زندگی وجود دارند که قدرت احساسات ما را تحریک می‌کنند و پاسخ‌های قانع کننده‌ای را به شیوه هنر ارائه می‌دهند چراکه در تمامی اشکال مختلف، هنر ابزاری قدرتمند برای بیان است و یک هنرمند می‌تواند از طریق ابزار‌های بصری، به گونه‌ای خاص با دیگران ارتباط برقرار کند و تعامل داشته باشد؛ به طوری که از کلمات فراتر برود و در بهبود روابط، خوب عمل کند که این نشان می‌دهد نقش هنردرمانی در این میان، بسیار موثر است.

هنر به دلیل کیفیت جذابی که دارد ابزاری فوق العاده مفید در روان درمانی و مشاوره است که در این میان، فعالیت‌های خلاقانه می‌توانند به صورت هنر درمانی به نوعی زبان تبدیل شوند که به افراد این امکان را دهند تا افکار و احساساتی را بیان کنند که بیان آن‌ها بسیار دشوار یا دردناک است.

هنر درمانی چیست؟
هنر درمانی، خود نوعی درمان است که از هنر و رسانه‌های هنری به منظور کمک به افراد در کشف افکار و عواطف به روش‌های منحصر بفرد و بیان بصری استفاده می‌کند.

هنر درمانی برای نوجوانان شامل استفاده از هنر‌های تجسمی و روند خلاقیت در یک محیط درمانی حمایتی است و هدف ما در هنر درمانی، حمایت، حفظ و بهبود سلامت روانشناختی، جسمی شناختی و معنوی نوجوانان است و این موضوع بدان معناست که درمان توسط یک متخصص آموزش دیده و واجد شرایط که دانش هنر‌های تجسمی مانند نقاشی، عکاسی، مجسمه سازی و سایر اشکال هنری و فرآیند خلاقیت و نظریه‌ها و تکنیک‌های مشاوره دارد، انجام می‌شود.

اغلب بیماران بر این تصور هستند که هنر درمانی به تجربه یا استعداد خاصی نیاز ندارد و شاید هر اثر هنری به دلیل کیفیت، دقت و زیبایی که دارد مورد انتقاد و قضاوت قرار نمی‌گیرد و روش‌های مورد استفاده در آثار هنری، بیشتر مربوط به احساساتی است که در طول فرایند، بیان و احساس می‌شود.

به نوجوانان کمک کنید تا خود واقعی شان را بیان کنند

استفاده از بیان غیر کلامی می‌تواند به ویژه برای نوجوانانی که دوران سخت نوجوانی خود را سپری می‌کنند مفید باشد و در این میان، تغییرات طبیعی رشد، تنش‌های خانوادگی و چالش‌های اجتماعی، ممکن است با علائم نگرانی‌های روانشناختی بیشتر پیچیده شود.

نوجوانان غالبا هنر درمانی را نوعی درمان تهدیدآمیز تلقی می‌کنند. این در حالی است که آثار هنری که آن‌ها خلق می‌کنند به درمانگر کمک می‌کند تا درک بهتری از نگرانی‌ها و شرایط زندگی آن‌ها  داشته باشد بالاخص آن شرایطی که آشکار شدنشان بسیار خطرناک است و یا آن طور نیستند که بتوان بسیاری از مسائل در خصوص آن‌ها را بازگو کرد چرا که به نوعی شرم آور هستند.

این آگاهی باعث می‌شود که درمانگران برای محافظت و حمایت از این نوجوانان بسیار تلاش کنند و به این موضوع واقف باشند و از طرفی دیگر، هنر درمانی به نوجوانان هم کمک می‌کند تا  در شرایط بسیار آرام و خوشایندی، خود را بیان کرده و از این طریق بتوانند استعداد‌های خود را کشف کنند و پرورش دهند.

فرایند خلاقیت به نوجوانان کمک می‌کند تا درکی از صدای درونی خود داشته باشند و برای خود یک هویتی را به وجود آورند و ارزش‌ها و چارچوب‌های اخلاقی را حفظ و بررسی کنند و برای آینده خود برنامه‌هایی داشته باشند.

مزایای هنر درمانی
هنر درمانی نه تنها  برای افرادی که تمایل دارند  استعداد‌های درونی و خلاقیت‌های خود را کشف کرده تا بتوانند خود واقعی شان را ابراز کنند نتایج مثبت بسیاری به همراه دارد بلکه برای آن دسته که از طیف گسترده‌ای از بیماری های روانی رنج می‌برند هم بسیار مفید است.

افراد افسرده‌ای که می‌خواهند از طریق هنر درمانی بهبود پیدا کنند حتما باید تحت راهنمایی و درمان یک متخصص و هنردرمان باشند تا از این طریق، هم از لحاظ روحی و هم جسمی از اختلال‌های روانی خود نجات پیدا کنند و درمان شوند.

از دیگر مزایای هنر درمانی می‌توان به این موضوع اشاره کرد که راهی غیرتهدیدآمیز برای ابراز احساسات درونی است که بیان آن دشوار هست.

هنر درمانی به نوجوانان کمک می‌کند تا احساس کنند که از طرف مقابل درک می‌شوند و ناامیدی آن‌ها برطرف می‌شود.

برخی از آثار هنر درمانی 

ایجاد یک مکان امن برای بروز احساساتی مانند ترس، گناه، درد و عصبانیت است.

کسب مهارت و احساس موفقیت .

اعتماد سازی که فرد می‌تواند در یک محیط امن مورد تشویق قرار گیرد.

افزایش عزت نفس و فراهم شدن یک دیدگاه واضح و عینی در خصوص شرایط، چالش‌ها و یا شرایط دشوار زندگی.

آزمایش کردن تغییراتی که فرد می‌تواند خارج از درمان استفاده کند.

پرورش دادن نقاط قوت شخص و اطمینان پیدا کردن از استفاده از آن‌ها.

بهبود و پرورش مهارت‌های اجتماعی بالاخص برای فردی که گوشه گیر و خجالتی است.

بیا نی نی/ آموزش خودآرایی موهای بلند

نوع شخصیت شما از همه دوستانی که انتخاب می‌کنید گرفته تا نامزد‌هایی که در یک انتخابات سیاسی به آن‌ها رأی می‌دهید تأثیر می‌گذارد و با این حال، بسیاری از افراد، هرگز وقت زیادی را صرف تفکر در مورد ویژگی‌های شخصیتی خود نمی‌کنند.

درک شما از شخصیت خود می‌تواند بینشی در مورد نقاط قوت و ضعفتان  ایجاد کرده و همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه بینش دیگران در مورد خود شوید.

اغلب روانشناسان امروزی موافق این نظریه هستند که پنج نوع شخصیت اصلی وجود دارد وهر فردی دارای “مدل پنج عاملی” است و ویژگی هایی از هرکدام از این مدل ها دارد.

وظیفه شناسی

افرادی که میزان وظیفه شناسی بالایی دارند، کارآمد، منظم، قابل اعتماد و خودکفا هستند و ترجیح می‌دهند از قبل برای کارهای خود برنامه ریزی کنند و در حقیقت، هدفشان موفقیت‌های بزرگ است.

افرادی که از نظر وظیفه شناسی رتبه پایین تری دارند، ممکن است کسانی که دارای این ویژگی شخصیتی هستند را لجباز و وسواس گونه قلمداد کنند.

مطالعات نشان می‌دهد که ازدواج با شخصی که از وظیفه شناسی بالایی برخوردار است، نه تنها شانس موفقیت در زندگی بلکه در محل کار را نیز افزایش می‌دهد چراکه همسر وظیفه شناس می‌تواند بهره وری فرد را بالا ببرد و به او در دستیابی به بیشترین موفقیت کمک کند.

برون گرایی

افرادی که برون گرا هستند از انجام فعالیت‌های اجتماعی انرژی کسب می‌کنند.

آن‌ها افرادی پرحرف و اجتماعی و در کانون توجه هستند و ممکن است دیگران، آن‌ها را سلطه جو بدانند.

مراقب کسانی که قوی دست می‌دهند، باشید

مطالعات نشان می‌دهد مردانی که با قدرت دست می‌دهند برونگرا و کمتر دچار اختلالات عصبی هستند، اما این مسئله راجع به زنان صادق نیست.

موافقت

کسانی که از نظر موافق بودن در امور، در رتبه بالایی قرار دارند، در مقایسه با دیگران قابل اعتماد و مهربان  هستند.

آن‌ها به دلیل رفتار‌های اجتماعی شناخته شده اند و غالباً متعهد به کار داوطلبانه و فعالیت‌های نوع دوستانه هستند. این در حالی است که ممکن است افراد دیگر،  آن‌ها را ساده لوح و بیش از حد منفعل بدانند.

به دنبال یک سرمایه گذار مالی باشید که میزان موافقت او برای پذیرفتن امور بالا باشد چراکه مطالعات نشان می‌دهد سرمایه گذاران موافق، حتی از معاملات ریسک دار هم استقبال می کنند و این حاکی از اعتماد به نفس بالای آن هاست و به همین دلیل است که آن ها به سمت کارهای پرخطر جذب می شوند.

استقبال از تجربه‌های متفاوت

افرادی که از تجارب مختلف استقبال می‌کنند، با گستردگی علایق و تصویرسازی خارق‌العاده‌شان شناخته می‌شوند.

آن‌ها افرادی کنجکاو و خلاق هستند و معمولا تنوع داشتن را به عادی بودن در کار‌ها ترجیح می‌دهند.

آن ها به دنبال این هستند که از طریق تجربیات خود مانند درمان هایی چون مدیتیشن یا زندگی در خارج از کشور شناخته شوند و ممکن است همین موضوع باعث شود که دیگران، آن ها را غیر قابل پیش بینی و بدون تمرکز بدانند. 

استقبال کردن از تجربه‌های مختلف و انعطاف پذیری، یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که به طور مداوم، جهت گیری های سیاسی را پیش بینی می کند و به همین دلیل، مطالعات نشان می‌دهد افرادی که انعطاف پذیری و صراحت بالایی دارند احتمالاً لیبرالیسم را تأیید کرده و همچنین احتمالا  عقاید سیاسی خود را به صراحت بیان می کنند.

روان رنجوری

افراد عصبی، درجه بالایی از بی ثباتی عاطفی را تجربه می‌کنند و به احتمال زیاد، واکنش پذیر و تحریک پذیر هستند و احساسات ناخوشایند زیادی مانند اضطراب و تحریک پذیری را دارند و در این میان، افراد دیگر ممکن است آن‌ها را ناپایدار و ناامن بدانند.

افراد عصبی با انتشار تصاویر زیادی در فیس بوک به دنبال پذیرش هستند و و تصاویر زیادی را منتشر می کنند و بیشترین عکس را نیز در آلبوم عکس خود دارند و مطالعات نشان می‌دهند که احتمال ارسال نظرهای بحث برانگیز برای این افراد، کمتر باشد.

درک اصول شخصیت

شخصیت با گذشت زمان نسبتاً ثابت می‌ماند؛ به طوری که ویژگی‌های شخصیتی که در ۷ سالگی به نمایش گذاشته اید احتمالاً بسیاری از رفتار‌های شما در بزرگسالی را پیش بینی می‌کنند.

البته می‌توانند برخی از ویژگی‌های شخصیتی خود را تغییر دهند که برای ایجاد تغییرات بزرگ، کار و تلاش زیادی لازم است و اغلب دانشمندان بر این امر اتفاق نظر دارند.

بیا نی نی/ دانشمندان می گویند شب بیداری های پس از تولد فرزند می تواند تازه مادرها را تا ۷ سال پیر کند.

تحقیقی نشان داد کمبود خواب در ۶ ماه نخست پس از تولد فرزند به روند پیری مادران سرعت می بخشد.

بر اساس این پژوهش، مادرانی که به طور مرتب کمتر از ۷ ساعت می خوابند، این امر می تواند بدن آن ها را بین ۳ تا ۷ سال پیرتر کند.

محققان به تازه مادرها توصیه می کنند هر زمان که می توانند بخوابند و در صورت امکان از پدربزرگ و مادربزرگ فرزندشان کمک بگیرند.

دانشمندان در این پژوهش که اولین در نوع خود به شمار می رود، از ۳۳ مادر دارای فرزند یک ساله سؤال کردند از زمان به دنیا آمدن نوزادشان چند ساعت می خوابند.

پاسخ بیش از نیمی از آن ها، کمتر از ۷ ساعت بود.

محققان از این تازه مادرها نمونه خون گرفتند و نمونه ها را به دنبال یافتن تغییراتی اندک در دی‌ان‌ای این زنان مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این تغییرات با پیری و بیماری های مرتبط با سن، مانند بیماری های قلبی و بالا رفتن احتمال مرگ زودرس مرتبط هستند.

نتیجه ی بررسی ها از اهمیت زیاد ۶ ماه نخست پس از تولد فرزند حکایت داشت. کمبود خواب در این دوره باعث سرعت گرفتن روند پیری و بالا رفتن ریسک ابتلا به بیماری شده بود. از قرار معلوم کمبود خواب ماه های بعدی پس از آن، اثری نداشت.

کارشناسان می گویند علت این مسأله احتمالاً آن است که مراقبت از یک بچه ی تازه به دنیا آمده فشار زیادی بر بدن وارد می کند.

همچنین ممکن است کمبود خواب مادران در فاصله ی ۷ ماهگی تا ۱۲ ماهگی فرزندشان هم باعث پیر شدن آن ها شده باشد، اما برای آشکار شدن آثار آن در نمونه خون ها هنوز زود بوده باشد.

اضافه وزن هم باعث تشدید پیری بیولوژیک می شود. با این حال، ازدواج یا زندگی با یک شریک عاطفی به حفظ جوانی تازه مادرها کمک کرده بود.

محققان می گویند برای تأیید یافته های این پژوهش به تحقیقات بزرگ تری نیاز است. به علاوه، این مسأله هم باید مورد بررسی قرار بگیرد که پیری ناشی از کمبود خواب موقتی است یا بهبود وضعیت خواب طی سال های بعدی آثار آن را کاهش می دهد.

محققان به تازه مادرها توصیه می کنند هر زمان که توانستند بخوابند. آن ها می گویند وقتی فرزندتان می خوابد و خودتان هم خسته هستید، بهتر است به جای تقلا کردن و بیدار ماندن، شما هم کمی بخوابید.

به گفته ی آن ها، باید سعی کنید فرصت بیشتری برای خوابیدن خودتان فراهم کنید. اگر شریک زندگی، دوست یا پدر و مادرتان در دسترس هستند، از آن ها کمک بگیرید تا بتوانید کمی بیشتر بخوابید.

به گمان محققان، تازه پدرها هم پیری ناشی از کمبود خواب را تجربه می کنند اما اگر عمده ی کار مراقبت از بچه برعهده ی مادر باشد، این صدمه به میزان کمتری در مردان رخ خواهد داد.

از روی بعضی از اجزای بدن می توان به یکسری از ویژگی های شخصیتی افراد پی برد. به اعتقاد مردم ظاهر افراد فریب دهنده است اما تحقیقات علمی نشان داده است که می توانیم از روی ظاهر افراد به بسیاری از ویژگی های شخصیتی آن ها پی ببریم.

فرم بینی

کسانی که بینی کشیده دارند در زندگی حرفه ای خود بسیار بلند همت و سختکوش هستند. آن ها کمال طلب هستند و زندگی حرفه ای خود را در اولویت قرار می دهند.

کسانی که بینی کوتاه تری دارند بسیار حساس، صادق و وفادار هستند. آن ها بیشتر از هر چیزی به احساس شان ارزش می دهند و ترجیح می دهند زندگی شادی در کنار خانواده داشته باشند تا یک شغل موفق.

کسانی بینی نوک تیز دارند می توانند پولشان را به خوبی مدیریت کنند و کسانی که شکاف بینی دارند افراد متعهدی هستند.

کسانی که سوراخ بزرگ بینی دارند پول خرج کردن را بیشتر از پس انداز کردن دوست دارند و کسانی که سوراخ بینی کوچک دارند نسبت به روابط و خانواده تعهدی قوی دارند.

فرم صورت

تحقیقات نشان داده است کسانی که صورت کشیده دارند هوش بالایی دارند. اما کسانی که صورت باریک دارند نسبت به هوش ذهنی سطح هوش هیجانی آن ها بالاتر است. کسانی که صورت پهن دارند متعصب، بی احساس و افراد موفقی هستند.

رنگ چشم

محققان دریافته اند که شخصیت و ساختار چشم‌ها با لب قدامی مغز در ارتباط هستند که مسئول شکل گیری شخصیت ما هستند.

کسانی که چشم‌های قهوه‌ای دارند مدیران موفق و شخصیت‌های باهوشی هستند و کسانی که چشم‌های قهوه‌ای تیره دارند درون گرا، مرموز و سری هستند.

کسانی که چشم‌های آبی روشن دارند قدرت‌های درونی بالایی دارند و بسیار رقابتی هستند. اما کسانی که چشم‌های آبی تیره دارند قدرت‌های جسمی بالایی دارند و بسیار حساس هستند.

در کل کسانی که چشم‌های تیره دارند افرادی درون گرا و مرموز هستند، اما کسانی که چشم‌های روشن دارند برون گرا و اجتماعی هستند.

فرم چشم‌ها

کسانی که چشم‌های درشت دارند روشن فکر و باهوش هستند و رفتار صمیمی و دوستانه دارند.

کسانی که چشم‌های کوچک و باز دارند کمال گرا و درون گرا هستند.

کسانی که چشم‌های گود دارند مرموز، هوشیار و قوی هستند.

کسانی که چشم‌های بادامی دارند افرادی رمانتیک و مهربان هستند. اما کسانی که چشم‌های نزدیک به هم دارند شخصیت‌هایی مقاوم و پایدار هستند.

لب‌ها

کسانی که لب‌های متوسط دارند در روابط مستقل هستند مهربانی را تحسین می‌کنند، اما رمانتیک نیستند.

کسانی که لب‌های بزرگ دارند به دیگران اهمیت می‌دهند و نیاز‌های دیگران را در اولویت قرار می‌دهند.

کسانی که لب‌های پهن دارند بخشنده و برونگرا هستند و دوست دارند به کسانی که دوستشان دارند خدمت کنند.

کسانی که لب‌های باریک دارند روحیه رقابتی دارند و تنها هستند. آن‌ها گاهی اوقات ترجیح می‌دهند تنها باشند تا این که با دیگران وقت بگذرانند. از طرفی دوست دارند کسانی که دوستشان دارند ویژگی‌های شخصیتی قوی آن‌ها را تشخیص بدهند.

استخوان گونه

استخوان گونه برجسته یکی از ویژگی‌هایی است که افراد را جذاب می‌کند. از طرفی کسانی که صورت پهن و استخوان گونه بزرگ دارند سطح تستسترون بالایی نیز دارند. به گفته محققان کسانی که استخوان گونه بزرگ و سطح تستسترون بالاتری دارند شخصیت خشونت آمیز دارند. تحقیقات نشان داده است هر چه استخوان گونه برجسته‌تر باشد به علت بالا بودن سطح تستسترون شخصیت محکم و قوی تری دارند.

انگشت‌ها

کسانی که انگشت حلقه آن‌ها بلندتر از انگشت اشاره است شخصیت‌های جذابی دارند و در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود ریسک می‌کنند.

کسانی که انگشت اشاره بلندتر از انگشت حلقه است از بدو تولد مدیر به دنیا آمده اند.

اگر انگشت اشاره و انگشت حلقه یک اندازه باشند خیلی خوب می‌توانید ارتباط برقرار کنید و می‌دانید که چگونه تعادل را در زندگی برقرار کنید.

دست‌ها

اگر انگشت‌ها فاصله زیادی با هم داشته باشند یعنی تجربه و تحقیق در چیز‌های جدید را دوست دارید.

اما اگر انگشت‌ها فاصله با هم نداشته باشند یعنی شما شخصی محتاط و سازمان یافته هستید.