آهن برای عملکرد بدن حیاتی است، بهویژه برای رشد مغز و ساخت گلبولهای قرمز جدید و برای جلوگیری از کاهش تعداد گلبول ای قرمز خون (کمخونی) مهم است، اما آیا دادن قطره آهن با آب میوه، اشکالی ندارد؟
آهن برای چیست؟
آهن برای عملکرد بدن حیاتی است. به ویژه برای رشد مغز و ساخت گلبولهای قرمز جدید و برای جلوگیری از کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون (کمخونی) مهم است.
در چند ماه آخر بارداری، جنین آهن را در بدن خود ذخیره میکند تا پس از تولد از آن استفاده کند.
در چند ماه آخر بارداری، جنین آهن را در بدن خود ذخیره میکند تا پس از تولد از آن استفاده کند. نوزادانی که به خوبی رشد کردهاند، به اندازه کافی آهن ذخیره کردهاند تا بتوانند تا 6 ماهگی از آن استفاده کنند.
چرا برخی از نوزادان به آهن اضافی نیاز دارند؟
نوزادانی که زود به دنیا میآیند یعنی قبل از هفته سی و ششم بارداری، یا کوچک هستند (وزن آنها در بدو تولد کمتر از 2.5 کیلوگرم است) آهن زیادی در بدنشان ذخیره نمیشود.
آهنی که کودکان دارند با رشد آنها مصرف میشود، بنابراین برای جلوگیری از کمبود آهن به آهن اضافی نیازمندند.
نوزاد من به چه مقدار آهن نیاز خواهد داشت؟
دوز آهن کودک شما به وزن او بستگی دارد. پزشک متخصص اطفال میتواند با هر نسخه جدید با افزایش وزن نوزاد، دوز را افزایش دهد.
اکثر نوزادان روزانه به دوز بین 0.4 تا 0.6 میلیلیتر در هر کیلوگرم نیاز دارند. در بیشتر موارد، نوزادان باید یک بار در روز آهن مصرف کنند.
کودک من چه مدت به آهن نیاز دارد؟
توصیه می کنیم از زمانی که کودک بین 4 تا 6 هفتگی است دادن آهن را شروع کنید.
بسته به اینکه نوزاد شما نارس بوده است، یا نه، ممکن است نیاز باشد که دادن آهن از بدو تولد و در بیمارستان شروع شود.
تا یک سالگی کودک به دادن آهن به او ادامه دهید تا زمانی که پزشک از شما بخواهد آن را قطع کنید.
چگونه به نوزادم آهن بدهم؟
برای دادن آهن به نوزاد میتوانید از سرنگ یا سرپستانک دارویی استفاده کنید. آهن با معده خالی بهتر جذب میشود بنابراین سعی کنید قبل از غذا دادن آن را به کودک بدهید.
میتوانید آهن را با شیر مادر بدهید تا طعم آن بهتر شود، اما زمانی که کودک شروع به مصرف مواد جامد کرد، آهن را بین وعدههای غذایی به او بدهید.
قطره آهن با آب میوه
اگر کودک به سن مصرف آب میوه رسیده، میتوانید قطره آهن با آب میوه به او بدهید. مثلا قطره آهن را به آب پرتقال اضافه کنید.
ویتامین C موجود در بسیاری از انواع آب میوهها به جذب آهن کمک میکند که یک مزیت اضافی است.
ویتامین C موجود در بسیاری از انواع آب میوهها به جذب آهن کمک میکند که یک مزیت اضافی است.
همچنین میتوانید مکملهای آهن را در آب گوجهفرنگی مخلوط کنید، اما قطره آهن مایع را با شیر، قهوه یا چای مخلوط نکنید، چون جذب آن کاهش مییابد.
اگر کودک شما کمتر از 30 دقیقه پس از دادن آهن استفراغ کرد، دوباره همان دوز را به او بدهید، اگر بیش از 30 دقیقه بود، دوز دیگر را تا زمان بعدی به او ندهید.
قطره آهن با غذاها
اگر کودک به سن مصرف غذای جامد رسیده، مکمل آهن را با مواد غذایی خاص مخلوط کنید تا طعم آن پنهان شود. مثلا میتوانید آن را با پوره سیب مخلوط کنید. پوره میوههای دیگر و سبزیجات هم گزینه دیگری است.
مصرف مکمل آهن با مقدار کمی غذا میتواند ناراحتی معده را به حداقل برساند، اما قطره آهن را با ماست مخلوط نکنید.
قطره آهن نوزاد با طعمهای مختلف
قطره آهن با طعمهای مختلفی از جمله شکلات، آبنبات، توت فرنگی، گیلاس، وانیل و نعناع فلفلی و همچنین طعمهای میوههای دیگر موجود است. با پزشک متخصص اطفال در مورد دادن قطره آهن با طعمهای موجود مشورت کنید.
آهن چگونه بر کودک من تاثیر میگذارد؟
نوزادان به مزه آهن واکنش نشان میدهند، اما به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد.
رنگ مدفوع کودک ممکن است بعد از مصرف آهن تیرهتر شود، اما این موضوع بیضرر است.
مدفوع میتواند کمی سفتتر شود و برخی از نوزادان در اولین شروع مصرف آهن دچار یبوست میشوند، اما این موضوع معمولا برطرف میشود. همچنین ممکن است استفراغ، یا تف نوزاد با مصرف آهن تیرهرنگ شود.
قطره آهن را کجا باید نگهداری کنم؟
دارو را در ظرف آن و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
بهتر است آن را در کمد و دور از گرما و نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. لازم نیست آن را در یخچال بگذارید. شربت آهن به طور معمول بیرنگ است، اما اگر رنگ آن از سبز مایل به آبی تا طلایی متفاوت باشد، اشکالی ندارد.
پرسش و پاسخ بیا نی نی درباره دادن قطره آهن با آب میوه
سئوال مخاطب بیا نی نی: دخترم 6ماه و هفت روزه است. با وزن 8300 و قد 70 وزن تولدش 3500 با قد 52، آیا رشدش خوب است؟ قطره آهن از مرکز بهداشت میدن که به هیچ وجه نه با آبمیوه و نه ساده نمیخورد. منم میریزم توی سوپش. آیا این درسته که توی غذاش بریزم، آهن به بدنش میرسد؟ اگه مزه آهن خارجی بهتره میتوانم جایگزین قطره ایرانی کنم؟ قطره آهن با طعم میوه هست، میتوانم از اون استفاده کنم؟
پاسخ دکتر سید محمد خاتمی، متخصص اطفال:
قد و وزن کودک شما مناسب است. اما برای اطمینان بیشتر باید روی منحنی رشد کودک مشاهده شود. اگر رشد کودک به صورت صعودی باشد بسیار مناسب است. اما اگر رشد به صورت نزولی باشد، باید کودک بررسی شود.
ریختن قطره آهن داخل سوپ مشکلی ندارد. شما میتوانید قطره آهن را با سوپ به نوزاد خود بدهید، اما هرگز قطره را همراه با لبنیات نمیتوانید بدهید.
شما میتوانید از قطره آهن خارجی استفاده کنید که مزه بهتری دارد. این قطرهها با طعم میوهای هم موجود است که خوردن آن برای کودک راحتتر است.
جدیدا پودرهای آهن در داروخانهها موجود شده است، هزینه بالاتری دارد، اما مصرف آن برای نوزاد آسانتر است.
به کلینیک بیا نی نی سر بزنید تا متخصص مورد نظر خود را پیدا کنید.
