برچسب: مدرسه

اگر تا به حال هنگام انتخاب کوله پشتی یا کیف فقط به زیبایی ظاهر آنها توجه می‌کردید؛ فراموش نکنید موارد دیگری را هم برای انتخاب مناسب‌تر باید در نظر داشته باشید. همچنین نحوه استفاده از کوله پشتی یا کیف نیز می‌تواند در جلوگیری از درد کمر و شانه مؤثر واقع شود. این کار چند لحظه بیشتر وقت شما را نمی‌گیرد، اما این عادت ساده می‌تواند مانع از بروز مشکلات زیادی شود. خرید کوله پشتی برای ورزشگاه، مدرسه یا محل کار فرقی ندارد. در هر صورت باید یاد بگیرید کدام کوله پشتی‌ها کمتر به شما آسیب می‌زنند و چگونه به درستی از آنها استفاده کنید. درباره عوارض استفاده از کوله پشتی‌های سنگین و استفاده صحیح از کوله پشتی با دکتر مهرداد بهرامیان، فیزیوتراپیست صحبت کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.

بروز دردهای ناشی از کوله پشتی‌های سنگین

دکتر مهرداد بهرامیان، فیزیوتراپیست درباره عوارض استفاده از کوله پشتی‌های سنگین می‌گوید: استفاده از کوله پشتی‌های سنگین عوارض زیادی ازجمله درد در بازو، شانه و گردن، سوزش، سوزن‌سوزن شدن و بی‌حسی در امتداد بازو به همراه دارد. درد ناشی از استفاده از کوله پشتی‌های سنگین زمانی بروز می‌کند که اعصاب یا رگ‌های خونی زیر گردن، در میان عضلات گردن و شانه یا بین دنده اول و ترقوه فشرده شود.

این فیزیوتراپیست در ادامه می‌افزاید: وقتی ترقوه به دلیل ضعف عضلانی توسط عضلات اطراف شانه و قفسه سینه پشتیبانی نشود، این استخوان به سمت جلو و پایین می‌لغزد و سبب فشرده شدن عروق و رشته‌های عصبی شبکه بازویی می‌شود و می‌تواند علائمی مثل احساس سنگینی در بازو، درد در ناحیه گردن و شانه، اختلالات حسی مثل سوزن سوزن شدن یا خواب رفتن بازو و دست‌ها ایجاد کند.

به گفته این فیزیوتراپیست، دانش آموزان برای حمل لوازم‌التحریر و کتاب‌های خود ناچار به استفاده از کوله پشتی هستند که متاسفانه گاهی آنها را بسیار سنگین می‌کنند. ضمن آنکه استفاده نادرست از کوله‌پشتی‌ها نیز موجب ایجاد درد و گاهی نیز ناهنجاری‌های ستون فقرات در بچه‌ها و بزرگسالان خواهد شد.

با توجه به نزدیک شدن به فصل بازگشایی مدارس دکتر مهرداد بهرامیان چند نکته را در این باره یادآوری کرد که با رعایت آنها می‌توان تا حد بسیار زیادی به حفظ سلامت ستون فقرات کمک و از بروز درد و آسیب‌های ستون فقرات در طولانی مدت جلوگیری کرد؛ نخست آنکه کوله پشتی دانش آموزان نباید سنگین باشد و همچنین از چگونگی استفاده از آن هم آگاه باشند. البته پیشنهاد می‌شود در صورت امکان در مدارس، کمد وسایلی برای دانش آموزان در نظر گرفته شود تا بچه‌ها بتوانند وسایلی را که هر روز استفاده می‌کنند و در خانه به آنها نیازی ندارند در این کمدها قرار دهند و از حمل هر روز آنها خودداری کنند.

افزایش قوس ستون فقرات و گرد شدن شانه‌ها

این فیزیوتراپیست درباره تغییر حالت ستون فقرات بر اثر استفاده مداوم از کوله‌پشتی‌های سنگین و غیر استاندارد بیان می‌کند: ممکن است دانش‌آموز برای جبران وزن اضافی کوله‌پشتی به جلو خم شود که این موضوع می‌تواند بر میزان قوس ستون فقرات اثرگذار باشد و حتی باعث گرد شدن شانه‌های وی به سمت داخل شود.

دکتر مهرداد بهرامیان با بیان اینکه بهتر است وزن کیف و محتویات آن بیشتر از ۱۵ درصد وزن بچه‌ها نباشد توضیح می‌دهد که این وزن در واقع یعنی وزن کوله پشتی برای یک دانش‌آموز با وزن ۲۷ کیلوگرم باید کمتر از ۴ کیلوگرم باشد.

استفاده صحیح از کوله‌پشتی

دکتر بهرامیان با بیان اینکه استفاده صحیح از کوله پشتی تا حد زیادی عوارض آن را کاهش خواهد داد، می‌گوید: یکی از نکات مهم در استفاده صحیح از کوله پشتی آن است که حتماً از دو بند برای حمل آن استفاده شود. انداختن کوله پشتی روی یک شانه موجب می‌شود فرد برای کنترل جبران این وزن نامتقارن به یک طرف خم شود که این کار به مرور می‌تواند باعث قوی شدن عضلات یک سمت و ضعف عضلات سمت دیگر بدن شود که در طولانی مدت باعث ایجاد تغیرات ساختاری در ستون فقرات و ایجاد اسکولیوز می‌شود. و در نهایت فرد مبتلا به ناهنجاری اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات، انحنای جانبی C یا S شکلی در ستون فقرات خود پیدا خواهد کرد.

استفاده از کوله پشتی‌هایی با بند پهن

به گفته این فیزیوتراپیست، بهتر است از کوله پشتی‌هایی با بند پهن استفاده کنیم. چون بندهای پهن و دارای پد نرم در شانه‌ها فرو نمی‌روند و راحت‌تر هستند. بندهای باریک می‌تواند گردش خون را مختل کند و باعث بی حسی یا گزگز و به مرور زمان نیز ضعف در کل اندام فوقانی شود.

وی توصیه می‌کند: اگر کوله پشتی بندهایی باریک دارد می‌توانید با تهیه کردن پد یا فوم‌های نرم و قرار دادن آنها در زیر بندهای کوله پشتی فشار بندها را بر روی شانه‌ها تقسیم کنید. تا جایی که امکان دارد کوله پشتی‌ها نزدیک بدن حمل شوند و آویزان نباشند چون باعث ایجاد فشار مضاعف خواهند شد.

کوله پشتی‌های چند بخشی و دارای کمربند

دکتر بهرامیان ویژگی‌های کوله‌پشتی مناسب را اینگونه تشریح می‌کند: کوله پشتی‌ها اگر کمربند کمری داشته باشند می‌توانند بهتر به ستون فقرات و بدن وصل شوند که موجب تحمل وزن راحت‌تر می‌شود. بهتر است اندازه و طول بندها نیز در دو طرف کوله پشتی به یک اندازه باشد و کوله پشتی حتماً صاف بسته شود. استفاده از کوله پشتی‌های چند بخشی نیز گزینه بهتری در انتخاب کوله پشتی است. بنابراین حتماً هنگام انتخاب این نکات را در نظر بگیرید و کوله پشتی‌هایی با جیب‌ها و بخش‌های زیادی انتخاب کنید. این کار به ویژه برای دانش آموزان باعث می‌شود بتوانند وسایل خود را در جاهای مختلف آن به گونه‌ای قرار دهند که وزن کوله پشتی در دو سمت راست و چپ به یک اندازه پخش شود تا برای حمل آن مجبور نباشند خود را کج کنند.

مشکل کوله پشتی‌های خورجینی

این فیزیوتراپیست درباره کوله‌پشتی‌های مدل خورجینی نیز می‌گوید: بهتر است از کوله پشتی‌های خورجینی استفاده نکنیم. چون در این کوله پشتی‌ها همه وسایل در یک قسمت انباشته می‌شوند یا نیرو را به روی کمر انتقال می‌دهند یا با تقسیم نامتناسب نیرو موجب فشار بیش از حد به شانه‌ها و قفسه سینه می‌شوند.

توجه به جنس کوله پشتی

به گفته دکتر بهرامیان، جنس کوله پشتی نیز تأثیر زیادی در وزن خود کیف دارد. بنابراین بهتر است هنگام انتخاب به وزن کوله پشتی بدون وجود وسایل توجه و کوله‌های با جنس سبک‌تر انتخاب کنید. مثلاً کیف‌های پارچه‌ای سبک‌تر از مدل‌های چرمی هستند. همان طور که در مقایسه با کیف‌های دستی، کوله پشتی انتخاب بهتری برای حمل وسایل به ویژه توسط بچه‌هاست.

کیف‌های دستی

این پزشک فیزیوتراپیست در مورد کیف‌های دستی می‌گوید: در حمل کیف‌های دستی احتمال کشیدگی لیگامان های شانه و آرنج بیشتر است که در طولانی مدت می‌تواند موجب آسیب به این نواحی شود. هرچند جابه‌جا کردن کیف بین دو دست می‌تواند راه حل مناسبی برای تقسیم نیرو بین اندام فوقانی راست و چپ باشد. اما به طور کلی برای استفاده طولانی مدت کوله پشتی‌ها انتخاب بهتری خواهد بود.

در این ویدیوی وایرال شده که بیش از ۲۹.۸ میلیون بازدید داشته است، ویدیا به دخترش کمک کرد موهای صورت خود را اصلاح کند تا مورد تمسخر و آزار و اذیت قرار نگیرد. این حرکت مادر جوان، بینندگان را به تمجید از او واداشت.

مادر دو فرزند در این ویدیو گفت: «به هیچ وجه به خاطر ابروهای ضخیم هندی زیبایت مورد تمسخر قرار نخواهی گرفت.»

مادر در حالی که ابروها و لب بالایی دخترش را با یک تیغ قابل حمل می تراشید، دلیل اینکه فکر می کرد به دختر ۱۲ ساله کمک کند موهای صورتش را اصلاح کند را توضیح داد. ویدیا گفت: «یادم می‌آید وقتی هم سن تو بودم مسخره می‌شدم». او اشاره کرد که به این دلیل است که ابروهای ضخیم و موهای صورتش، مور تمسخر قرار می گرفت. ساهانا از مادرش پرسید که چرا صورتش را اصلاح نکرده است؟

مادر دو فرزند پاسخ داد: «چون مادرم به من اجازه نداد.»

ویدیا عنوان «زیباترین ابروهای تاریخ» را برای این ویدیوی وایرال شده انتخاب کرد.

بینندگان با ابراز نظرات مثبت خود خاطرنشان کردند که رابطه ویدیا با دخترش دلگرم کننده است.
بسیاری از کاربران فاش کردند که شرایط مشابهی را تجربه کرده اند. یکی از این کاربران نوشت: «به خاطر موهای بدنم در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می‌گرفتم. مردم همیشه می گویند به این تمسخرها گوش نکن، اما وقتی در جامعه ای زندگی می کنیم که همه را قضاوت می کند سخت است».

کاربر دیگری اضافه کرد: «خیلی خوشم آمد که به او اجازه انجام این کار را دادی. مسئله در مورد اعتماد به نفس و مراقبت از بچه ها است!»

شخص دیگری نوشت: «من به خاطر بازوهای پرمو مورد آزار و اذیت قرار گرفتم و مادرم این کار را برای من انجام نداد. دختر شما همیشه قدردان این کار شما خواهد بود.»

شخص دیگری گفت: «این کار شما دلگرم کننده است. من خیلی اذیت شدم و مادرم تا سال اول دبیرستان نگذاشت ابروهایم را بر دارم.»

در این ویدیوی وایرال شده که بیش از ۲۹.۸ میلیون بازدید داشته است، ویدیا به دخترش کمک کرد موهای صورت خود را اصلاح کند تا مورد تمسخر و آزار و اذیت قرار نگیرد. این حرکت مادر جوان، بینندگان را به تمجید از او واداشت.

مادر دو فرزند در این ویدیو گفت: «به هیچ وجه به خاطر ابروهای ضخیم هندی زیبایت مورد تمسخر قرار نخواهی گرفت.»

مادر در حالی که ابروها و لب بالایی دخترش را با یک تیغ قابل حمل می تراشید، دلیل اینکه فکر می کرد به دختر ۱۲ ساله کمک کند موهای صورتش را اصلاح کند را توضیح داد. ویدیا گفت: «یادم می‌آید وقتی هم سن تو بودم مسخره می‌شدم». او اشاره کرد که به این دلیل است که ابروهای ضخیم و موهای صورتش، مور تمسخر قرار می گرفت. ساهانا از مادرش پرسید که چرا صورتش را اصلاح نکرده است؟

مادر دو فرزند پاسخ داد: «چون مادرم به من اجازه نداد.»

ویدیا عنوان «زیباترین ابروهای تاریخ» را برای این ویدیوی وایرال شده انتخاب کرد.

بینندگان با ابراز نظرات مثبت خود خاطرنشان کردند که رابطه ویدیا با دخترش دلگرم کننده است.
بسیاری از کاربران فاش کردند که شرایط مشابهی را تجربه کرده اند. یکی از این کاربران نوشت: «به خاطر موهای بدنم در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می‌گرفتم. مردم همیشه می گویند به این تمسخرها گوش نکن، اما وقتی در جامعه ای زندگی می کنیم که همه را قضاوت می کند سخت است».

کاربر دیگری اضافه کرد: «خیلی خوشم آمد که به او اجازه انجام این کار را دادی. مسئله در مورد اعتماد به نفس و مراقبت از بچه ها است!»

شخص دیگری نوشت: «من به خاطر بازوهای پرمو مورد آزار و اذیت قرار گرفتم و مادرم این کار را برای من انجام نداد. دختر شما همیشه قدردان این کار شما خواهد بود.»

شخص دیگری گفت: «این کار شما دلگرم کننده است. من خیلی اذیت شدم و مادرم تا سال اول دبیرستان نگذاشت ابروهایم را بر دارم.»

اگر خاطرتان باشد چندوقت پیش مشابه این مقاله را درباره مادرها نوشتیم و حالا نوبتی هم باشد نوبت پدرهاست. هرچند تمام پدرهای این مقاله به قول خودمان خارجی هستند اما مخاطب اصلی این مقاله پدرهای ایرانی هستند که در بدترین شرایط اقتصادی و عجیب و غریب‌ترین وضعیت اجتماعی به قول قدیمی‌ها سایه‌ای هستند بر سر خانواده تا مبادا پوست ظریف بچه‌هایشان اندکی آفتاب‌سوخته شود، قهرمان‌هایی فداکار که عمدتا حتی انتظار دریافت یک تشکر خشک و خالی را هم ندارند.

در نهایت مانند مقاله قبلی باید بگویم این مقاله را هم مخاطبانی بهتر خواهند فهمید که پدرشان دیگر در قید حیات نیست. برای آرامش دلِ این مخاطبان باید یادآوری کرد همین که مطالعه چنین مقاله‌ای شما را به یاد پدرتان می‌اندازد یعنی از آن دسته انسان‌های خوشبختی بوده‌اید(مانند من) که طعم داشتن یک پدر فوق‌العاده را چشیده‌اند.

بابا قهرمانه یا پدری که کلیه‌اش را به پسر پنج ساله‌اش اهدا کرد

---

جز بابا کی این‌طوری نگات می‌کنه؟

پست کننده این عکس توضیح داده که مشغول ادیت کردن عکس‌ها بوده و مطابق معمول قصد داشته پدرِ کودک را از تصویر حذف کند اما وقتی چشمش به نگاه غرق لذت و محبت پدر به دخترش افتاده تصمیمش عوض شده است.

---

باباها به ندرت اشک می‌ریزند

“برادر من اولین نفری در خانواده به حساب می‌آید که با مدرک مستر از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده و به همین دلیل پدرم نمی‌توانست جلوی اشک‌هایش را بگیرد.”

---

پدر همیشه پس از تو به خواب می‌رود

“این عکس را از پدرم زمانی گرفتم که به خاطر مراقبت 24 ساعته از برادرِ بیمارم، پس از به خواب رفتنِ او تقریبا از خستگی بیهوش شده بود.”

---

پدر بودن یک نسبت نیست یک آیین است

این خبر را پیش‌تر هم در بیا نی نی کار کرده‌ایم اما حیفم آمد باز به آن اشاره‌ای نکنم. داستان از این قرار است که مقامات یک مدرسه راهنمایی در دالاس آمریکا تصمیم می‌گیرند برنامه‌ای تحت عنوان “صبحانه با پدر” برگزار کنند. مقامات این مدرسه متوجه می‌شوند حدودا 50 دانش‌آموز این مدرسه نه تنها دسترسی به پدرشان ندارند بلکه اساسا مردی در اطرافشان نیست که بتواند برای آن‌ها نقش پدر را بازی کند. مقامات این مدرسه در حرکتی ابتکاری در فیسبوک پستی منتشر کردند و از داوطلبانِ علاقمند به ایفای چنین نقشی، خواستند در روز مشخصی در آمفی تئاتر این مدرسه حاضر شوند. در میان تعجب مسئولان ناامید این مدرسه، در زمان مقرر بیش از 600 پدر تقریبا از هر طبقه اجتماعی، نژاد و پیشینه‌ای در سالن این مدرسه حاضر شدند و ابراز آمادگی کردند که تا حد امکان جای خالی پدر را برای این بچه‌ها پر کنند.

---

پدرها و پول توجیبی دادنی که هیچ‌وقت قطع نمی‌شود

“همان‌طور که بسیاری از دنبال کنندگانم می‌دانند پدرِ من معلول ذهنی و جسمی است و با بالاتر رفتن سنش دیگر توان کار کردن ندارد و درنتیجه دیگر درآمدی هم ندارد.””حتما برایتان جالب خواهد بود اگر بدانید همین پدر هر روز پولِ خردهای تهِ جیبش را در بطری قرصش جمع می‌کند تا بتواند آخر ماه به منِ شاغل و حقوق‌بگیر به عنوان پول قهوه، پول توجیبی بدهد.”

---

پدربزرگ و نوه

به خاطر شرایط کرونا، این اولین باری است که پدر من نوه‌اش را از نزدیک می‌بیند و او را در آغوش می‌گیرد. به جرئت می‌توانم بگویم هیچ‌گاه پدرم را به این خوشحالی ندیده بودم.”

---

پدربزرگ باابهت، وقتی نوه‌هایش را می‌بیند

---

پدر یعنی پناه دختر !

صاحب این دست در کنار این تصویر توضیح داده که دارای دو دخترِ تقریبا 10 ساله است. او توضیح داده که می‌داند با بالاتر رفتن سن دخترانش ممکن است مسائلی برای آن‌ها پیش بیاید که رویشان نشود با او در میان بگذارند و مهمتر از آن در چاله‌هایی بیفتند و به خاطر ترس از عصبانیت و واکنش پدر، آن چاله به چاهی عمیق و بی‌بازگشت تبدیل شود. این پدر ادامه داده که در نهایت برای حل این مسئله که حسابی ذهنش را مشغول کرده بوده به راه‌حلی رسیده و این راه‌حل تحویل این برگه به دخترانش است. متن برگه:”اگر از گفتن مسئله‌ای به من وحشت داری، فقط این یادداشت را به من بده. من عصبانی نخواهم شد، به حرف‌هایت گوش خواهم داد و به تو کمک خواهم کرد تا برای مشکلت راه‌حلی پیدا کنیم.”

---

وقتی دخترت از رنگ صورتی خوشش می‌آید

---

در این تصویر دو پدر، عاشقانه به فرزندانشان نگاه می‌کنند

---

و البته پدرها ساخته شده‌اند برای خجالت زده کردنِ دختران نوجوانشان

“پس از آنکه حسابی به ظاهرم رسیدم و به بهترین کادر ممکن برای عکس گرفتن فکر کردم، در لحظه آخر پدرم این‌گونه سعی کرد عکسم را خراب کند و حالا این به محبوب‌ترین عکسم تبدیل شده است.”

---

همه پدرها در این لحظه اشک می‌ریزند

“در آخرین لحظات جلسه عکاسیِ پیش از روز عروسی، عکاس پیشنهاد داد واکنش پدرم به تماشای من در لباس عروس را هم ثبت کند. راستش به خاطر خستگی با بی‌میلی پیشنهادش را پذیرفتم و حالا مهم نیست بار چندم است که این عکس را نگاه می‌کنم، هربار ناخودآگاه اشک می‌ریزم.”

---

و در نهایت به افتخار همه پدرانی که قلبشان پر از احساس بود اما انگار راه ابرازش را یاد نگرفته بودند

“من این یادداشت را با خط خرچنگ قورباغه‌ام وقتی برای پدرم نوشتم که فقط 8 سال داشتم و راستش را بخواهید پس از دهه‌ها حتی نوشتنش را به خاطر هم نداشتم. در 8 سالگی برای پدرم نوشتم: بابا عزیزترین کسِ من است. بابا باارزش‌ترین انسان دنیاست.” “چندوقت پیش و پس از مرگ پدرم برای دسترسی به یک کارت شناسایی سراغ کیف پولش رفتم و فهمیدم بابای مهربانم این برگه را از همان روز تا آخرین نفسش تقریبا همه جا با خود حمل کرده است.” 

از آنجایی که چشم ها و دوربین ها دائماً به سوی آن ها است، مجبورند همیشه ظاهر مرتبی داشته باشند. و حقیقت آن است که جدا از آرایش چهره و مو و لباس، سلبریتی ها از ترفندهایی هم برای داشتن یک ظاهر عالی کمک می گیرند. در ادامه با تعدادی از این ترفندها آشنا خواهیم شد.

ترفند بیانسه برای استفاده از کرم پودر

میکاپ آرتیست بیانسه بعضی ترفندهایی که با کمک آن ها ظاهری طبیعی به پوست این خواننده ی مشهور می دهد را فاش کرده است. مهم ترین آن ها این است: ابتدا مقداری کرم مرطوب کننده به صورت می زند، و زمانی که پوست هنوز مرطوب است (یعنی کرم به طور کامل جذب پوست نشده) با استفاده از اسفنج آرایشی به آن کرم پودر می زند. با این کار، مرطوب کننده و کرم پودر با یکدیگر مخلوط می شوند و پوست ظاهر مرطوب تری پیدا می کنند.

---

هلی بری از ۲ رژلب استفاده می کند

هلی بری ترفند جالبی برای طبیعی شدن رنگ لب هایش دارد. او در اینباره گفته: «اول یک رژ لب قرمز می زنم، بعد پاکش می کنم و بعدش یک برق لب بی رنگ می زنم. از رژلب قرمز یک رد کمرنگ روی لب ها می ماند و برق لب هم به لب ها درخشش می دهد.»

---

میراندا کر مژه هایش را با قاشق فر می کند

این مدل مشهور از یک ترفند ابتکاری برای حالت دادن به مژه های خود استفاده می کند. و این کار را هم با یک قاشق انجام می دهد. به گفته ی میرندا کر، ابتدا پشت مژه ها، روی پلکش یک قاشق قرار می دهد و سپس با حرکت پایین به بالا به مژه های خود ریمل می زند و آن ها را به قاشق فشار می دهد. با این کار مژه ها هم فر می شوند و هم صدمه نمی بینند.

---

سلما هایک با مواد مخصوص یک ماسک ضد چروک درست می کند

سلما هایک از قرار معلوم فرمول جوانی را کشف کرده است و از همه بهتر اینکه آن را مخفی نگه نمی دارد و با همه به اشتراک می گذارد. راز پوست بدون چین و چروک و درخشان او در ماسکی طبیعی نهفته است که از آن برای صورت خود استفاده می کند. مواد تشکیل دهنده ی این ماسک به این شرح است: ۳ عدد گل ختمی چینی، ۴ قاشق غذاخوری جو پرک شده، یک چهارم پیمان شیر بادام و ۴ قاشق غذاخوری عسل.

---

شارون استون بعد از آرایش کردن به حمام می رود

اغلب افراد ابتدا حمام می کنند و سپس موها و صورت خود را آرایش می کنند. اما شارون استون دقیقاً برعکس عمل می کند. او ابتدا به طور کامل آرایش می کند و بعد از آن مدتی در وان پر از آب داغ می نشیند. او در اینباره گفته: «بخار آب کمک می کند آرایش روی صورتم خوب بنشیند و پوستم طراوت بیشتری پیدا کند.»

---

مگان فاکس برای مرطوب کردن بدن خود از روغن هسته انگور استفاده می کند

این بازیگر در مصاحبه ای گفته: «بعد از حمام، بدنم را با روغن هسته انگور مرطوب می کنم. مرطوب کننده ی خیلی خوبی است و از روغن زیتون سبک تر است.» بنابراین اگر تصور می کردید سلبریتی ها روتین زیبایی پرهزینه ای دارند، ترفند فاکس عکس آن را اثبات می کند.

---

ساندرا بولاک از شیوه ای عجیب برای رفع پف زیر چشم هایش استفاده می کند

ساندرا بولاک با وجود ۵۸ سال سن هنوز ظاهری شاداب و گیرا دارد. او پوستی درخشان و تقریباً بدون چین و چروک دارد. وقتی از او درباره ی ترفندهای زیبایی اش سؤال شد، جواب نسبتاً ویژه ای داشت: او برای کاهش پف زیر چشم هایش از پماد بواسیر استفاده می کند. با نگاهی به چهره ی او می توان به تأثیر این ترفند پی برد. برخی متخصصان پوست هم این روش را تأیید کرده اند: «این پماد ممکن است برای پف زیر چشم مفید باشد چون عروق خونی را جمع می کند، چیزی که می تواند پف را کمتر کند.»

---

روش ابتکاری اسکارلت جوهانسون برای استفاده از سرکه سیب

اسکارلت جوهانسون در اینباره گفته: «من درباره ی روش های طبیعی مراقبت از پوست تحقیق می کردم که فهمیدم سرکه سیب واقعاً تأثیر دارد. شاید برای اینکه به عنوان تونر استفاده شود خیلی قوی باشد، اما اگر جوش زده باشید، می تواند واقعاً جوش ها را درمان کند.» یک ترفند دیگر این بازیگر این است که عطرهای خود را با هم مخلوط می کند و همیشه یک عطر ثابت به خود نمی زند.

طی روزهای گذشته حواشی مراسم تقدیر از دانش آموزان مدرسه دخترانه تیزهوشان قزوین، اهدای تخته نرد در این برنامه و انتشار خبر آن، در فضای مجازی خبرساز شد.

نقی سیاهکالی مرادی مدیرکل آموزش و پرورش استان در این خصوص گفت: به مناسبت روز سمپاد، ۲۲ اردیبهشت از سوی اعضای انجمن اولیا و مربیان مدرسه تیزهوشان منطقه ۳ قزوین، برنامه ای برگزار شده بود. هدایایی هم برای تمام دانش آموزان این مدرسه که ۳۵۰ نفر بودند، از یک فروشگاه بازی هوشی تهیه شد.

وی افزود: پس از توزیع مشخص می شود در بین بازی‌های فکری تهیه شده برای دانش آموزان، ۹۰ بسته از ۳۵۰ بسته هدیه تهیه شده متفاوت بوده که حساسیت‌هایی ایجاد و در رسانه ها منعکس می‌شود.

مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین ادامه داد: به محض اطلاع از موضوع، بررسی های لازم صورت گرفت و نسبت به جمع آوری ۹٠ جعبه بازی متفاوت که از جمله تخته نرد هم بوده، اقدام می شود و قضیه خاتمه می یابد.

سیاهکالی مرادی با عذرخواهی از اتفاق پیش آمده، اضافه کرد: در هر موقعیت و جایگاهی ممکن است خطا و اشتباه رخ دهد؛ البته این اشتباه نباید هدفمند باشد.

وی در پایان درباره شایعه ارتباط مدیر فروشگاه بازی فکری و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هم گفت: مدیر فروشگاهی که از آن خرید صورت گرفته ارتباطی به کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ندارد؛ می‌طلبد دستگاه های نظارتی، بر این فروشگاه ها نظارت داشته باشند تا از فروش اقلام و اجناس غیرمجاز جلوگیری شود.

 

ژنگ یوشان هفت سال بیشتر نداشت که رشد او برای همیشه متوقف شد، از آن زمان به بعد با آنکه سال‌ها گذشته است اما ظاهر ژنگ مثل کلاس اولی‌ها باقی مانده و او هیچ تغییری نکرده است. وقتی ژنگ هفت ساله بود، در غده هیپوفیز او توموری رشد کرد که باعث شد وی مثل دیگر هم سن و سال‌های خودش رشد نکند، شرایط ژنگ بسیار حیاتی و خاص بود. او می‌بایست هرچه زودتر تحت عمل جراحی قرار می‌گرفت اما خانواده‌اش پول کافی برای درمان دخترشان را نداشتند. پدر و مادر ژنگ به جای اینکه به فکر دخترشان باشند هر روز با هم مشاجره داشتند تا اینکه بالاخره تصمیم گرفتند از هم جدا شوند، به این ترتیب مادر ژنگ او را رها کرد و دخترک نزد پدرش ماند.

مدت کوتاهی پس از جدایی آقای «یول» – پدر ژنگ- دچار بیماری سختی شد. شرایط او آنقدر دشوار بود که نمی‌توانست مخارج درمان خود را پرداخت کند، برای همین پدر و دختر مجبور به گدایی در خیابان‌ها شدند، آنها هر روز مسافت زیادی را از خانه‌شان تا شهرهای مختلف می‌رفتند و برمی‌گشتند به امید اینکه مردم با دیدن ظاهر ژنگ، دلشان بسوزد و به آنها کمک کنند.

پدر و دختر با گدایی روزگارشان را می‌گذراندند تا اینکه سال ۲۰۱۳، پدر ژنگ از دنیا رفت و دخترش را تنها گذاشت. ژنگ در خیابان به تنهایی زندگی می‌کرد تا اینکه یک روز زن و شوهری که دو دختر داشتند او را در خیابان دیدند. آنها تصمیم گرفتند ژنگ را به فرزندی قبول کنند.  

به گفته گولیو ۵۰ ساله، وقتی آنها اولین بار ژنگ را دیدند، درباره اینکه او را به فرزندی قبول کنند تردید داشتند، در آن زمان، ژنگ مو نداشت و در شرایط بسیار بدی به جهت سلامتی قرار داشت. طولی نکشید که آنها متوجه شدند ژنگ دختر ۱۹ ساله‌ای‌است که توانایی مغزی وی در حد یک بچه شش ساله است. زوج مهربان، ژنگ را به فرزندی قبول کردند و درمان‌های لازم برای او را شروع کردند.

پدر و مادر جدید ژنگ درباره دخترشان می‌گویند: «ما با پزشکان زیادی مشورت کرده‌ایم و وقتی یکی از آنها به ما وعده کمک داد ژنگ را نزد خود آوردیم. حالا او در کنار ما احساس رضایت می‌کند. ما، همه تلاش خود را می‌کنیم تا به ژنگ کمک کنیم. ما می‌خواهیم ژنگ چیزی یاد بگیرد تا اگر روزی نبودیم بتواند از عهده زندگی‌اش بربیاید.»

به نظر می‌رسد ژنگ نیز به والدین جدید خود بسیار وابسته شده است. بزرگترین آرزوی ژنگ، رفتن به مدرسه است اما رسیدن به این آرزو برای وی امکان‌پذیر نیست زیرا اکثر مدارس به خاطر سن ژنگ، او را قبول نمی‌کنند.

به گفته پروفسور «اشلی گراسمان» از دانشگاه آکسفورد، معمولا چنین بیماری‌هایی در جوامع غربی بسیار کمتر اتفاق می‌افتد زیرا پزشک اطفال همیشه کودک را زیر نظر دارد. تومور غده هیپوفیز در دوران کودکی بسیار نادر است و در بزرگسالی از هر هزار نفر یک نفر به آن مبتلا می‌شود، گاهی اوقات یک ژن خراب، باعث چنین بیماری‌ای می‌شود.

به عقیده پروفسور اشلی گراسمان، این بیماری قابل درمان است و برای درمان آن می‌توان از غده هیپوفیز افراد متوفی استفاده کرد، البته در این مورد نیز پیچیدگی‌هایی وجود دارد. خوشبختانه امروزه هورمون‌هایی به طور مصنوعی تولید می‌شود که هر روز به بیمار تزریق می‌شود تا مداوا شود.

پروفسور اشلی گراسمان می‌گوید اگر هورمون‌های رشد در بدن یک نفر ترشح نشود دیگر هورمون‌های بدن نیز ترشح نمی‌شود و در نتیجه فرد بالغ نخواهد شد، حتی از اثرات جانبی این بیماری می‌توان به از دست دادن موهای سر اشاره کرد.  

آیا ژنگ درمان می‌شود؟

اینکه آیا ژنگ درمان خواهد شد به سن و شرایط استخوان‌های او بستگی دارد، نتیجه معالجات روی ژنگ هنوز معلوم نیست، اگر استخوان‌های او در حد یک کودک هشت یا نه ساله باشد، درمان وی نتیجه مثبتی خواهد داشت، اما اگر استخوان‌های او در حد یک فرد ۱۴ ساله باشد دیگر رشد نخواهد کرد.  

در چین، مداوای چنین بیمارانی تقریبا امکان‌پذیر نیست زیرا خانواده‌های کمی توانایی پرداخت هزینه‌های درمان را دارند. بیمارانی که غده هیپوفیز آنها دچار مشکل است، درمان‌های لازم را دریافت نمی‌کنند، با این وجود، بسیاری از پزشکان معتقدند که درمان ژنگ ارزش امتحان کردن را دارد.

با این حال، او اجازه نداد این مسأله او را از رسیدن به رویاهایش بازدارد. برخلاف انتظار، او به مدلی موفق تبدیل شد و ثابت کرد زیبایی به حالات چهره وابسته نیست.

تیلا راه مدیریت مشکلش و برخورداری از یک زندگی رضایت بخش را پیدا کرده است

تیلا کلمنت یک مدل ۲۵ ساله ی اهل نیوزلند است که همه ی عمر خود را ناتوان از حرکت دادن چشمانش به چپ و راست یا ابراز احساساتش به وسیله ی ابروها و لب بالایش سپری کرده است. تیلا با سندرم موئبیوس (Moebius syndrome) متولد شده است، یک اختلال عصبی نادر که باعث ضعیف یا فلج شدن نسبی ماهیچه های صورت می شود که مسئولیت کنترل حالات چهره و حرکات چشم ها را برعهده دارند.

متأسفانه مشکل تیلا او را در دوران مدرسه به سوژه ی تمسخر دیگران بدل کرد. او حسرت داشتن «یک لبخند طبیعی» را داشت اما با بالا رفتن سنش یاد گرفت منحصر به فرد بودن خود را بپذیرد. تیلا حالا معتقد است که «برای متمایز بودن متولد شده است» و با حمایت از افراد دارای معلولیت، برای ترویج مقوله ی مثبت نگری به بدن و پذیرش تفاوت های افراد تلاش می کند. علیرغم همه ی چالش هایی که تیلا با آن ها رو به رو بوده است، روحیه ی تزلزل ناپذیر و نگرش مثبتش می تواند برای هر کسی الهام بخش باشد.

اما مسیر رسیدن به خود دوستی برای او ساده طی نشد

تیلا که حالا بیش از ۳۰ هزار دنبال کننده در اینستاگرام دارد، در مسیر رسیدن به خود دوستی سختی های زیادی متحمل شد. او با سال ها نفرت از لبخندش و آرزوی داشتن یک لبخند طبیعی مبارزه کرده است. حالا اما برخلاف انتظار او در این نقطه قرار دارد، سربلند و مفتخر به خود.

در گذر از همه ی دشواری ها تیلا رسالت واقعی خود را پیدا کرد: اینکه توجه ها را به خود معطوف کند و تأثیر مثبتی بر دنیا داشته باشد. سندرم تیلا و ناتوانی اش در لبخند زدن او را از نگرشی ویژه برخوردار کرده که حالا الهام بخش دیگران است.

تیلا تنها ۱۲ سال داشت که تحت یک عمل جراحی خطرناک برای بازگرداندن برخی حرکات ارادی به صورتش قرار گرفت. در این عمل جراحی که به آن «عمل لبخند» گفته می شود بافت نرم ران او به هر دو سمت صورتش پیوند زده شد.

هدف از این عمل آن بود که تیلا بتواند دهان خود را به گونه ای شبیه به لبخند زدن کج کند. اما علیرغم ۸ ساعت عمل طاقت فرسا، نتیجه ناموفق بود. با این حال، سرسختی تیلا اجازه نداد این اتفاق ناامیدکننده او را تحت تأثیر قرار دهد. او برای ایجاد تغییر در دنیا مصمم ماند و به الهام بخشی برای دیگران ادامه داد.

و وقتی می گوییم اجازه نداد مشکلش او را از پای بیاندازد منظور این است

تیلا حالا با همان چهره ی بی حالت خود، در حال پشت سر گذاشتن موانع و الهام بخشی برای دیگران است. او با یک آژانس مدلینگ وارد همکاری شده و در جدیدترین قرارداد همکاری خود بهترین روزهایش را سپری می کند.

او به عنوان یکی از معدود افراد مبتلا به سندرم موئبیوس در دنیا مصمم است تا از تریبون خود برای آگاهی بخشی به دیگران استفاده کند. تیلا در حال تغییر تعریف مدل بودن است و راه را برای ورود افراد متفاوت به صنعت مُد هموار می کند.

او می گوید: «امیدوارم بدانید که تحت هر شرایطی می توانید در زندگی خود به هر چیزی تبدیل شوید، هر کاری انجام دهید و هر چیزی را به دست آورید. شما بی دلیل اینجا نیستید. رویاهایتان را رها نکنید، به دست آورید.»

ماجرایی که به صورت واقعی در فضای مجازی رخ داد و برخلاف این که انتظار می‌رفت به دلیل همان ترس معروف خیلی با استقبال مخاطبان مواجه شود، به شدت مورد استقبال قرار گرفت. نکته جالب این که برخی از این دروغ‌ها که به دلیل ترس از والدین گفته شده حالا بسیار ‌بی‌دلیل و بی‌مورد به نظر می‌رسند. اما چون در دنیای کودکی و نوجوانی ترس از والدین همیشه در بچه‌ها وجود دارد همچنان قابل دفاع هستند. یکی از کاربران فضای مجازی با این توئیت ماجرا را کلید زد: «می‌دونم همه‌‌تون آدم‌های راستگو و خوبی هستین!!! ولی بیاین عجیب‌ترین دروغی که به پدر و مادرتون گفتین رو تعریف کنین. برای من نمی‌دونم این عجیب‌ترینه یا نه. ولی یکی از بامزه‌هاش اینه که نوجوون بودم، یه هفته رفتم خونه‌ی دوستم و به مامان و بابام گفتم با مدرسه رفتم اردو.» طبق معمول، شجاعت تکثیر می‌شود و بقیه با دیدن این اعتراف، جرات پیدا کردند. 

یک نفر از دروغی پرده برداشت که هنوز هم ادامه دارد: «مامانم یه قاشق نقره خیلی شیک داشت که خیلی دوستش داشت. یادگاری بود. بچه بودیم و داداشم از مدرسه سرب دزدیده بود. قاشق رو گرفتیم رو شعله گاز و تو قاشق نقره سرب رو ذوب کردیم. سرب و نقره ترکیب شد و قاشق به فنا رفت. قاشق رو چال کردیم تو باغچه خونه و هنوز مامانم دنبال قاشق نقره میگرده.»

این یکی دیگر خیلی سابقه‌دار بوده انگار: یادم نمیاد چه دروغ عجیبی گفتم. احتمالا از بس که زیاد دروغ گفتم!» 

نفر بعدی گویا زیاد فیلم می‌دیده اما خب ماجرایش پایان تلخی داشته: «احمقانه‌ترین دروغم‌ رو ۱۰ ساله که بودم به معلمم گفتم. از اونجایی که همیشه حسرت یه برادر بزرگ‌تر داشتم گفتم یه داداش مامور مبارزه با مواد مخدر دارم که ۲۵ سالشه. معلم مامانم رو دیده بود. باور نکرد ولی صداش رو در نیاورد. دوست فوضولم رفت از بابام پرسید و لو رفتم. بعدش رفتم با گریه عذرخواهی.» 

اما ماجراها همیشه شیرین و کمدی نیستند. مثل این یکی: «من موقعی که مادرم سرطان گرفت، بهش دروغ نگفتم، اما بخشی از حقیقت رو پنهان کردم. چون نمی‌تونستم به زبون بیارمش. البته خودش انقدر پیگیر بود و از دکترها پرس‌وجو کرد تا فهمید.» 

این یکی خیلی حرفه‌ای عمل کرده بود: «مامانم اصرار داشت حقوق بخونم. برگه انتخاب رشته را جلوی چشمش پر کردم، شب یک برگه دیگر که خریده بودم را با رشته‌های خودم پر کردم و فرداش اونو پست کردم. هنوزم نمی‌داند من چطور روزنامه‌نگاری قبول شدم در حالی که اصلا انتخاب نکرده بودیم!»

هنرنمایی در حد لالیگا را هم بخوانید: «زمان ما پرینتر و جعل کامپیوتری معنایی نداشت متاسفانه! تو راهنمایی یکی از نمره‌هام خیلی کم شد با چسب اون نمره و معدل رو پاک کردم یه کپی از کارنامه گرفتم یه سری عدداشو قیچی کردم گذاشتم جاشون و کپی گرفتم دادم به مامانم!» 

امان از دل ساده مادرها: «کارنامه ثلث دوم گرفتم افتضاح بود، عمدا فرداش دم در خونه که می‌خواستم برم مدرسه و دیرم هم شده بود به مامانم نشون دادم. وقتی نمره‌هارو دید بهش گفتم اینا ضربدر ٢ می‌شه. زود باش امضا کن دیرم شده. بنده خدا باور کرد!»

این یکی عجیب پایان غم‌انگیزی داشت: «یه بار می‌خواستم آشتی‌شون بدم. خودمو زدم به مریضی که چند روز بیان پیشم بمونن. همون روز اول دعواشون بالا گرفت و مستقیم رفتن محضر واسه طلاق!»

مردان اغلب آموزش می‌بینند که زندگی را یک بازی با مجموع صفر و برنده ها و بازنده ها ببینند، بنابراین اغلب به هر نشانه‌ای از ناامنی در یک مرد دیگر به عنوان نشانه‌ای از یک ضعف که می‌توان از آن سوء استفاده کرد حمله می‌کنند. درنتیجه، ترس مردان از ناکافی بودن از خودشان و مردان دیگر پنهان می‌شود.

یکی از ضعف‌هایی که مردان اغلب نگران آن هستند این است که نتوانند پایان روابط صمیمانه خود را حفظ کنند. در اوایل کودکی، پسران و دختران معمولا با هم بازی می‌کنند. آنها بعدا بر اساس جنسیتشان از هم جدا می‌شوند و عموما دخترها با دخترها و پسرها با پسرها بازی می‌کنند.

دخترها در ابتدا در بازی‌های خود بر روابط تمرکز می‌کنند؛ فرو رفتن در نقش‌های مختلف در خانه یا مدرسه و بازی با عروسک اشکالی از بازی است که به توسعه مهارت های مربوط به رابطه کمک می‌کند. پسرها در عوض اغلب ورزش ها و بازی های دیگری را انجام می‌دهند که بر موفقیت و رقابت فردی متمرکز هستند و مهارت های مربوط به رقابت را تمرین می‌کنند.

انتقال به گروه های همجنس عموما بخشی از یک انتقال بزرگ‌تر برای پسران است که شامل کنار گذاشتن دنیای گرم و لطیف روابط صمیمانه ای است که توسط مادر و یا پدر آنها برای دستیابی به قدرت و فرصت‌‌ها در جهان بیرون ارائه می‌شود که عموما توسط پدرشان نمایندگی می‌شود.

این دنیای جدید هرچقدر هم جذاب باشد، گذار از آن عموما به معنای دست کشیدن از دوستی های صمیمی دوران کودکی و نوجوانی برای ورود به دنیای بدون وابستگی و رابطه و بیش از حد رقابتی مردانه است.

تحقیقات نشان می‌دهد که دوستی های اولیه پسرها عموما به اندازه دوستی های دختران برای آنها صمیمانه و مهم است و کنار گذاشتن آنها برای دستیابی به موفقیت بیرونی هزینه هنگفتی دارد که در طول زندگی آنها باقی می‌ماند.

با فرارسیدن سن بلوغ، دختران و پسران دگرجنسگرا دوباره به یکدیگر علاقمند می‌شوند. این موضوع اغلب برای پسران و دختران نوعی تعارض ایجاد می‌کند. چگونه می‌توان بدون دست کشیدن از ارزش‌های گروه هم‌جنسان خود، به جنس دیگر نزدیک شد تا نیازهای جنسی و رابطه‌ایِ تازه‌پدیدآمده را برآورده کرد؟

پسرها عموما برای در کنار هم قرار گرفتن دوباره ی دو جنس در مضیقه هستند و این را می‌دانند. در حالی که دختران ممکن است سال‌ها برای این لحظه تمرین کرده باشند، پسران اغلب به آن فکر نمی‌کنند و برایش آماده نمی‌شوند. این بازی جدید در زمین رابطه‌ایِ دختران که به‌خوبی تمرین‌شده انجام می‌شود؛ جایی که پسران اغلب احساس عدم آمادگی و ناکافی بودن می‌کنند.

عدم آمادگی مردان برای برقراری رابطه باعث می‌شود که برای عدم کفایت در روابط بین فردی‌ خود دچار وحشت شوند. زمانی که زن بداند مرد واقعا نمی‌داند باید چه کار کند و به او کمک می‌کند تا سرعت خود در یادگیری را افزایش دهد، اوضاع بهتر می‌شود. در عوض زمانی که مردها از ترس، تمایلی به یادگیری موارد جدید ندارند، و به‌صورت پیش‌فرض به سراغ مهارت های تهاجمی و رقابتی خود می‌روند اوضاع خوب پیش نخواهد رفت.