برچسب: نوزاد

علائم خطرناک در بارداری ، دردهایی که شما هرگز نباید نادیده بگیرید

اگر شما در مورد حاملگی زیاد خوانده اید و یا در مورد علائم حاملگی خود با مامان های دیگر صحبت کرده اید، زمانی وجود دارد که شما باز هم تعجب می کنید ،که آیا احساس شما طبیعی است یا خیر. شما باید برای علائم بارداری ،چند زنگ هشدار را دنبال کنید اگر شما آنها را تجربه کردید، باید با ماما، پزشک یا بخش زایمان خود مستقیما تماس بگیرید ، علائم و دردهایی که در ادامه این بخش از بیا نی نی تحت عنوان علائم خطرناک دوران بارداری به آنها اشاره می کنیم.

درد و علائم خطرناک و نگران کننده در دوران بارداری

درد شدید در وسط شکم یا در پایین شکم ​​و یا بالا، با تهوع یا استفراغ یا بدون آن، می تواند یکی از چندین مورد باشد ، شما می توانید :

• سوء هاضمه شدید
• سوزش معده
• اشکال معده
• مسمومیت غذایی داشته باشید.

اگر شما در نیمه دوم بارداری خود هستید، درد در وسط شکم شما می تواند ،تشنج آبستنی باشد این ،یک وضعیت جدی است که برای آن شما نیاز به کمک پزشکی فوری دارید.

درد در پایین شکم

درد شدید در هر دو طرف یا هر دو طرف پایین شکم، شما نیاز به تحقیق دارید تا مطمئن شوید چیز جدی نیست ، شما می توانید عضلات خود را بکشید، که در حاملگی رایج است. علایمی که کمتر معمول است .

• حاملگی خارج رحمی   
• سقط جنین
• زایمان زودرس
• شکستن فیبرویید و خونریزی در داخل خود
• انقباض جفتی، زمانی که جفت از رحم شما جدا شده
• تب داشتن ؛ اگر تب داشته باشید و درجه حرارت آن بالاتر از 37.5 درجه سانتیگراد باشد، اما بدون نشانه های سرما خوردگی، همان روز به پزشک خود مراجعه کنید اگر دمای بدن شما بیش از 39 درجه سانتیگراد باشد، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. احتمالا عفونت دارید ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک و استراحت را تجویز کند ؛ اگر درجه حرارت شما به مدت طولانی بالاتر از 39 درجه سانتیگراد باشد، ممکن است برای نوزاد شما مضر باشد.

بینایی تان تار شده و چشمتان می پرد

اگر در نیمه دوم بارداری ، بینایی شما تحت تأثیر عوامل زیر قرار گرفت با پزشک یا ماما تماس بگیرید.

• دید دوگانه
• تار شدن
• کم نور
• چشمک زدن یا روشنایی پشت چشم این اختلالات، ممکن است نشانه ای از تشنج باشد.

دست و پاهای متورم

تورم یا پوف (ادم) در دستها، چهره و چشم شما در. اواخر بارداری است ، در بیشتر موارد، این نکته ای برای نگرانی نیست اما اگر تورم شدید یا به طور ناگهانی همراه با سردرد یا مشکلات بینایی برای شما اتفاق بیفتد، ممکن است تشنج داشته باشد اگر هر یک از این علائم را متوجه شدید، بلافاصله با پزشک یا ماما تماس بگیرید.

سردرد شدیدی که از بین نمی رود

اگر سردرد شدید بیش از دو ساعت یا سه ساعت طول بکشد، و اختلالات بینایی و تورم شدید در بدن شما اتفاق بیافتد، ممکن است دچار پیشکلامپسی شوید. اگر پیشکلامپسی اتفاق بیفتد، معمولا در نیمه دوم بارداری یا پس از تولد کودک اتفاق می افتد.

خونریزی واژینال و لکه بینی در بارداری ، دلیل چیست ؟

لکه بینی یا خونریزی بسیار ناچیز بدون درد در اوایل بارداری معمول است معمولا ،خود به خود از بین می رود و بعید است که به کودک شما آسیب برساند با این حال، اگر در دوران بارداری خود در هر مرحله خونریزی کنید، همیشه با پزشک یا ماما مشورت کنید.

لکه بینی ممکن است یک عارضه جدی را نشان دهد:خونریزی که از دوره معمولی عادت ماهانه متفاوت است، سبک تر یا رنگ آن تیره تر از معمول است، با درد شدید، مداوم، یک طرفه در شکم شما، نشانه ای از حاملگی خارج رحمی باشد.

خونریزی شدید همراه با درد پشتی مداوم یا درد شکمی این ،ممکن است نشانه سقط جنین باشد.

خونریزی ناگهانی و بی درد:ممکن است اتفاق بیفتد، اگر شما یک جفت مرطوب دارید که در اسکن هفته 20 دیده می شود.

خونریزی تازه یا تیره یا بدون لخته شدن در بارداری می تواند به معنای شکستگی جفتی باشد این، زمانی است که جفت شروع به جدا شدن از دیواره رحم شما می کند. بسته به موقعیت و میزان جداسازی، میتواند خونریزی یا فشار خون و همچنین درد و التهاب را به وجود آورد.

خونریزی شدید، ممکن است به این معنی باشد که شما به زایمان زودرس می روید، اگر کمتر از 37 هفته باردار هستید در مراحل بعدی حاملگی، خونریزی شدید ناگهانی است.

ترشح شدید مایع از واژن 

اگر قبل از 37 هفته مایع از واژن نشت کند،به این معنی است که کیسه آب شما زودتر پاره شده است با بخش زایمان خود تماس بگیرید، تا یک پزشک یا ماما بتواند سلامت کودک شما را چک کند اگر علائم عفونت وجود داشته باشد ،ممکن است به درمان نیاز داشته باشید ، هنگامی که کیسه آب شما پاره شود، کودک شما حفاظت کمتری نسبت به عفونت دارد یا شما یک عفونت دارید که کیسه آب شما را پاره می کند. ممکن است لازم باشد برای زایمان زودرس آماده شوید. شما ،یک تیم متخصص نیاز دارید تا در بیمارستان بستری شوید تا مطمین شوید که شما و کودکتان سالم هستید.

هنگامی که کیسه آب شما بعد از 37 هفته پاره می شود، احتمالا در روز بعد یا بعد از آن زایمان می کنید با ماما یا بخش زایمان خود تماس بگیرید و به آنها بگویید که چه اتفاقی افتاده استاحتمالا از شما می خواهند که به بیمارستان بروید تا بررسی شود و اگر شما در عرض 24 ساعت زایمان نکنید، بهتر است انجام دهید.

من ناگهان و به شدت تشنه می شوم

اگر شما به طور ناگهانی تشنه شدید و ادرار شما زرد تیره است، این می تواند نشانه ای از کم آبی باشد در حین بارداری شما باید مایعات بیشتری بخورید ، اگر خیلی بیشتر از حد معمول تشنه می شوید، می توانید علامت دیابت حاملگی باشد، اگرچه اغلب نشانه ها را ایجاد نمی کند. دیابت بارداری، می تواند خطر عوارض برای شما و نوزاد شما را افزایش دهد، بنابراین به پزشک یا ماما بگویید.

هنگام ادرار احساس سوزش میکنم 

ممکن است عفونت ادراری داشته باشید که احساس درد یا سوزش می کنید علاوه بر این می توانید :تکرر ادرار داشته باشین و ممکن است خود را خیس کنید.

• ادرار ابری، خونین و یا بد بو.
• حالت تهوع، خستگی و عرق سرد داشته باشد.
• درد در قسمت پایین شکم یا احساس درد در تمام بدن دارید ؛ اگر هر کدام از این علائم را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا آنتی بیوتیک ها به درمان شما کمک می کند.

استفراغ دائم و استفراغ همراه با اسهال و تب 

استفراغ بیش از چند بار در روز، می تواند شما را از بین ببرد و تضعیف کند، اگرچه بعید نیست که به کودک شما آسیب برساند شما باید با ماما یا پزشک عمومی در مورد استفراغ شدید و مکرر صحبت کنید، به ویژه اگر شما نمی توانید هیچ غذایی یا نوشیدنی را تحمل کنید ممکن است به درمان در بیمارستان نیاز داشته باشید. اگر در نیمۀ دوم بارداری شما استفراغ می کنید، ممکن است درد شدید درست در زیر دنده ها داشته باشید و تورم ناگهانی در صورت، دست ها یا پاها شما وجود داشته باشد این علائم، ممکن است نشانه ای از پیشاکلامپسی باشد.

استفراغ همراه با اسهال ،می تواند نشانه ای از مسمومیت غذایی یا اسهال خونی باشد ، اگر استفراغ دارید، تب و درد در ناحیه تناسلی تان یا در اطراف اندام تناسلی خود دارید، به این معنی است که عفونت کلیه دارید اگر این علائم را دارید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

احساس ضعف و سرگیجه 

احساس سرگیجه ممکن است نشانه ای باشد که شما آن روز غذای کافی نخورده اید ، اما این به این معنی است که شما فشار خون پایین دارید، که در ابتدای بارداری معمول است ، به همین دلیل است که پروژسترون هورمون حاملگی دیواره عروق خونی شما را شل میکند.بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار سرگیجه میشوند، اما اگر احساس خفگی کنید، باید پزشک خود را ببینید تا مطمئن شوید همه چیز خوب است.

کاهش تحرک جنین

اگر متوجه شده اید که کودک شما کمتر از حد معمول حرکت می کند، با ماما یا بیمارستان خود تماس بگیرید، زیرا ممکن است به این معنا باشد که او دچار آشفتگی است اگر بیش از 28 هفته دارید این کار را بلافاصله انجام دهید.

خارش واژن 

اگر خارش دارید، به خصوص در شب، ممکن است دچار زایمان زودرس شوید حتی شما ممکن است زردی بگیرید که می تواند سبب تیره شدن ادرار شما شود و پائین تر از معمول باشد. اگر خارش خفیف دارید، سعی کنید زیاد نگران نباشید بعضی از خارش ها طبیعی است، به طوری که پوست شما به دلیل رشد کودک ،کش می آید با این حال، بهتر است خارش شدید را بررسی کنید به خصوص در صورتی است که خارش در شب بدتر شود و روی کف پاهای شما و کف دست های شما تمرکز کند.

سقوط و وارد شدن ضربه به شکم

سقوط یا ضربات همیشه خطرناک نیست، اما در همان روز با پزشک یا ماما تماس بگیرید و آنچه اتفاق افتاده توضیح دهید ، اگر شما بر روی پله ها تردید کرده اید و استخوان خود را کبود کرده اید، لازم نیست نگران باشید.کودک شما با رحم و مایع آمنیوتیک شما ،چنبره می زند با این حال، عوارض ضربه به شکم شما احتمالا باعث آسیب به استخوان ها، تاندون ها یا رباط ها می شود. اگر متوجه انقباضات، نشت مایع و یا خونریزی شدید، با پزشک یا ماما خود بلافاصله مشورت کنید، یا به نزدیکترین بخش حوادث و اورژانس بروید.

ضعف در احساس 

اگر شما در مورد یک نشانه مطمئن نیستید، احساس خود را نفهمید یا اضطراب داشته باشید، با پزشک یا ماما تماس بگیرید اگر مشکلی وجود داشته باشد، به زودی به شما کمک می کنند. اگر چیزی نباشد، شما به خانه برای استراحت برمیگردید ؛ پزشک یا ماما انتظار دارد که، تماس داشته باشید و خوشحال خواهد شد که به شما مشاوره بدهد. بدن شما به سرعت در حال تغییر است که گاهی اوقات سخت است بدانید که آیا آنچه که شما تجربه می کنید ،طبیعی است یا چیزی برای نگرانی وجود دارد.

کشف کردن چگونگی برآمدن از عهده درد در بارداری های دیگر

• ورم
• سوزش سر دل
• درد لگن

رژیم غذایی و تغذیه مناسب سه ماه دوم بارداری

داشتن برنامه غذایی سالم و تغذیه مناسب در سه ماهه دوم بارداری بسیار مهم است چرا که دانستن بهترین تغذیه برای این دوران نتیجه ای مستقیم بر سلامت مادر و نوزاد خواهد داشت. تغذیه و یک رژیم غذایی سالم تضمین می کند که جنین مواد مغذی لازم برای رشد را دریافت می کند . چنانچه بارها در بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی عنوان شده است امروزه این بحث بسیار مهم به زنان باردار تاکیید می شود که تا حد ممکن از مواد غذایی فرآوری شده و غیرطبیعی دوری کنند و به طرف برنامه غذایی سالم و مقوی روی آورند و از باید و نبایدهایی که در ادامه خواهیم گفت پیروی کنند.

باید و نبایدهای تغذیه در سه ماهه دوم بارداری

خوب غذا خوردن

غذا خوردن همچنین از عوارض حاملگی مانند؛ تولد زودرس، فشار خون بالا و پره اکلامپسی پیشگیری می کند .زنان در دوران بارداری باید مطمئن شوند که به میزان کافی ویتامین ، مواد معدنی ، پروتئین ، چربی و کربوهیدرات برای رشد سالم جنین دریافت می کنند و اما با این حال بدن در سه ماه دوم بارداری نیاز به کار بیشتری دارد .در این قسمت از بیا نی نی مهم ترین غذاهایی که در سه ماهه دوم بارداری مفید و لازم هستند را معرفی خواهیم کرد .

1. آهن :

آهن به حمل اکسیژن در بدن کمک می کند . در دوران بارداری ، آهن اکسیژن کافی برای رشد کودک را فراهم می کند .

اگر رژیم غذایی شما فاقد آهن است ، ممکن است باعث کم خونی شود و عوارضی مانند ؛ تولد زودرس و افسردگی پس از زایمان را افزایش خواهد داد .

*مقدار توصیه شده روزانه مصرف آهن در دوران بارداری 27 میلی گرم است .

برخی منابع مهم آهن عبارتند از :

•  گوشت بدون چربی و لخم
•  غذاهای دریایی پخته شده
•  سبزیجات با برگ های سبز
•  لوبیا و عدس
•  سبوس کامل (شامل نان و جو دوسر )
•  آجیل ها
•  غلات کامل صبحانه

افرادی که گوشت نمی خورند ، می توانند با خوردن غذاهای حاوی ویتامین c به طور همزمان میزان جذب آهن را نیز افزایش دهند .

برخی منابع ویتامین c شامل :

پرتقال و توت فرنگی و گوجه فرنگی است .زنان باردار باید سعی کنند همزمان از خوردن غذا های حاوی آهن و غنی از کلسیم و مکمل های آن ها با یکدیگر اجتناب کنند زیرا کلسیم جذب آهن را کاهش می دهد.

2. پروتئین :

در این مرحله از بارداری زنان باید روزانه 152 گرم به ازای هر کیلوگرم وزنشان پروتئین مصرف کنند تا به رشد مغز و بافت بدن جنین کمک کند .پروتئین همچنین برای رشد رحم و سینه مادر ضروری است .

برخی منابع مهم حاوی پروتئین عبارتند از :

•  گوشت بدون چربی
•  آجیل ها
•  عدس و لوبیا و نخود فرنگی
•  ماهی پخته ، نه خام

3. کلسیم :

میزان توصیه شده کلسیم در روز در دوران بارداری هزار میلی گرم است و اگر زیر 18 سال سن دارید، این میزان باید به روزی 1300 میلی گرم برسد .کلسیم به سلامت استخوان ها و دندان های کودک و عملکرد ماهیچه و گردش خون کمک می کند .

برخی از منابع مهم حاوی کلسیم عبارتند از :

•  لبنیات ( شیر ، ماست و پنیر پاستوریزه )
•  تخم مرغ
•  لوبیا سفید
•  بادام
•  ماهی سالمون و ساردین ( با استخوان )
•  سبزیجاتی مثل :کلم و بروکلی
•  غلات صبحانه

4. فولات :

فولات یک ویتامین B است. شکل مصنوعی فولات، فولیک اسید نامیده می شود . فولات در دوران بارداری بسیار ضروری است زیرا از نقص لوله عصبی از جمله اسپینابیفیدا پیشگیری می کند و خطر زایمان زودرس تا حد زیادی کاهش خواهد داد .

نتایج تحقیقات حاکی از آن است که اسید فولیک به طور قابل توجهی خطر نقایص مادرزادی قلب را کاهش می دهد اما در این باره همچنان تحقیقات بیشتری لازم است .زنان باید در طول و قبل از بارداری روزانه 400 تا 800 میلی گرم فولات یا اسید فولیک مصرف کنند.

برخی از منابع مهم حاوی فولات عبارتند از :

•  حبوبات مانند لوبیای چشم بلبلی
•  سبزیجات با برگ سبز تیره مانند ؛ اسفناج و کلم
•  پرتقال
•  برخی دانه های کامل مانند برنج
• مصرف مکمل اسید فولیک قبل و در دوران بارداری ایده خوبی است زیرا هیچ تضمینی برای این که فردی به اندازه کافی فولات را از منابع غذایی دریافت کند ، وجود ندارد .

5. ویتامین D :

ویتامین D به ساخت استخوان و دندان جنین در حال رشد کمک می کند .مقدار توصیه شده این ویتامین در دوران بارداری 600 واحد بین المللی در روز است .

بدن می تواند ویتامین D را از خورشید جذب کند اما با این حال برخی افراد به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب و سایر عوامل دچار کمبود ویتامین D هستند . 

برخی منابع مهم حاوی ویتامین D عبارتند از :

•  غذاهای غنی شده مانند ؛ غلات و شیر
•  ماهی های چرب مانند ؛ قزل آلا – تون و خال مخالی
•  گوشت گاو
•  قارچ ها
•  روغن جگر ماهی
•  جگر گوسفند
•  پنیر
•  زرده تخم مرغ
•  آب میوه های غنی شده و سایر نوشیدنی ها

مکمل های ویتامین D نیز موجود هستند و برای افرادی که در آب و هوای آفتابی زندگی نمی کنند، مناسب است.

6. اسید های چرب امگا 3 :

هم مادر و هم کودک هر دو می توانند از مزایای اسید چرب امگا 3 در رژیم غذایی شان بهره مند شوند. این اسید های چرب برای رشد قلب ، مغز ، چشم و سیستم ایمنی و عصبی جنین ضروری است و همچنین از زایمان زودرس جلوگیری می کند و خطر ابتلا به پره اکلامپسی و افسردگی پس از زایمان را تا حد زیادی کاهش می دهد .

مقدار توصیه شده چربی های امگا 3 در دوران بارداری 1.40 گرم است .

برخی منابع مهم حاوی اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از :

•  ماهی چرب مانند ؛ سالمون ، تون و ساردین
•  روغن ماهی
•  دانه های کتان
•  دانه های چیا

دانه ها حاوی نوعی امگا 3 هستند که بدن قبل از بارداری به آن نیاز دارد . افراد گیاهخوار برای تامین نیازهای امگا 3 خود در دوران بارداری نیاز به مصرف مکمل های افراد امگا 3 خواهند داشت .

7. مایعات :

افراد باردار نسبت به افراد معمولی برای آبرسانی بدن ، به آب بیشتری نیاز دارند .

آب به تشکیل جفت و کیسه آمنیوتیک کمک می کند و کم آبی در دوران بارداری ممکن است باعث عوارضی مانند نقص لوله عصبی و کاهش شیر مادر شود .

زنان باردار باید برای پیشگیری از کم آبی بدن و عوارض آن ، حداقل 8 تا 12 لیوان آب در طول روز بنوشند.

در کل توصیه وزارت بهداشت این است که زنان باردار غذاهایی را انتخاب کنند که در پنج گروه اصلی غذایی باشد

که این پنج گروه عبارتند از :

•  سبزیجات
•  میوه ها
•  لبنبات
•  دانه ها
•  پروتئین ها

سایر مواد لازم و ضروری در سه ماه دوم بارداری :

•  کربوهیدرات ها
•  چربی ها
•  آووکادو
•  لوبیا سبز
•  هویج
•  ماست یونانی
•  میوه خشک شده
•  کره بادام زمینی
•  دانه های آفتابگردان

نیاز روزانه :

اکنون که بیش از نیمی از دوره بارداری را گذرانده اید ، ارزیابی مجدد رژیم غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است .

2 یا 3 وعده پروتئین بدون چربی در روز یا حداقل 75 گرم در روز

3 وعده یا بیشتر غلات سبوس دار در روز

4 تا 5 وعده میوه یا سبزیجات در روز

4 وعده محصولات لبنی یا غذاهای غنی از کلسیم در روز

نکات تغذیه ای برای مادران در ماه چهارم بارداری

در مطالب بارداری هفته به هفته در بیا نی نی کامل خواندید که در ماه چهارم بارداری، بسیاری از اندام های بدن جنین تشکیل شده و جنین حرکات خود را شروع می کند . در این ماه به علت رشد سریع جنین و تشکیل توده استخوانی او، نیازهای تغذیه ای او و مادر افزایش می یابد و مادر باید در ماه چهارم بارداری، از مواد غذایی زیر استفاده نماید:

مادر باید برای پیشگیری از یبوست مواد غذایی غنی از فیبر مانند غلات، حبوبات و سبزیجات را مصرف کند . مصرف غذاهای سرشار ازفیبر موجب تنظیم عملکرد کلی دستگاه های بدنی مادرمیشود.

دریافت اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3، 6 و 9 در این ماه از طریق مصرفماهی تازه آب های شیرین، ماهی تن، خشکبار و روغن زیتون موجب پیشگیری از زایمان زودرس، جلوگیری از تولد نوزاد با وزن کم و مشکلات مغزی در زمان تولد می شود.

مصرف ویتامین D در این ماه به صورت قرص سبب استحکام استخوان های جنین خواهد شد.برای تامین کلسیم و ویتامین D خانم باردار باید در این ماه روزانه ازیک لیتر شیر پاستوریزه، 500 گرم کشک پاستوریزه و 200 گرم پنیر پاستوریزه استفاده کند.

در این ماه خانم باردار بهتر است در رژیم غذایی خود از منابع گوشتی تازه و سالمی که خوب پخته شده باشند، استفاده نماید .

همچنین مصرف میوه های تازه فصلی با رنگ های متنوع در این ماه سودمند خواهد بود.

نکات تغذیه ای برای مادران در ماه پنجم بارداری

در ماه پنجم به دلیل تغییرات هورمونی و تسریع در رشد و تکامل جنین مادر تمایل بیشتری به خوردن غذا دارد.

از ماه پنجم جهش رشد جنین آغاز می شود و بدن مادر باید 3 تا 6 لیتر خون بیشتری را تولید نماید بنابراین او نیاز بیشتر به آهن مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند انواع گوشت دارد .

در این ماه مادر برای جلوگیری از یبوست باید آب بیشتری بنوشد و از مواد غذایی فیبردار استفاده کند. در ماه پنجم بارداری خانم باردار باید معادل با 30 گرم فیبر در روز دریافت نماید. مصرف مواد فیبردار بیش از این میزان باعث بروز مشکلاتی مانند بواسیر می شود.

به علت رشد و تکامل اندام ها و بافت های مختلف بدن جنین مثل عضلات و پوست مادر باردار مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز کم چرب، گوشت ماکیان، تخم مرغ، خشکبار و غلات، سویا، نخود پخته، پنیر گوسفندی و توفو نیاز دارد.

استفاده از انواع سس های سالاد و انواع ادویه های سالاد که حاوی سدیم بالایی هستند، در ماه پنجم بارداری مضر است.

خانم باردار بهتر است در این ماه روزانه از میوه هایی مانند سیب، گلابی، موز، کیوی، پرتقال و انواع انگورها استفاده کند.

نکات تغذیه ای برای مادران در ماه ششم بارداری

در ماه ششم بارداری، مصرف مواد غذایی دارای کربوهیدرات مثل سیب زمینی، ماکارونی، ذرت شیرین، دانه ها و خشکباریک یا دوبار در روز برای سلامت مادر وجنین توصیه می شود.

مادر باردار می تواند در ماه ششم بارداری سبزیجاتی مانند چغندر، هویج، مارچوبه، اسفناج، کلم، کدو حلوایی، شلغم، بادمجان، لوبیا سبز و گوجه فرنگی را مصرف نماید و ویتامین ها و املاح موردنیاز بدن خود و جنین را تامین کند.

در ماه ششم بارداری برای تأمین ویتامین های موردنیاز خود بهتر است میوه های تازه ای مانند موز، انگور، کیوی، سیب، گلابی و پرتقال را مصرف کند.

برای تامین پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن در ماه ششم بارداری، مصرف منظم و روزانه شیر، ماست و پنیر پاستوریزه ضروری است.

در این ماه بهتر است مادر باردار آب و آب میوه های طبیعی مصرف کند و روزی 6 تا 8 لیوان مایعات بنوشد.

همچنین باید نکات زیر را در نظر داشته باشید 

•  غذاهای پرچرب ، پرقند و پر سدیم را محدود کنید .
•  هر روز ویتامین های دوران بارداری مصرف کنید.
• برای سلامت مادر و همچنین جنین از شش گروه اصلی غذایی استفاده کنید.
•  از برنامه غذایی خاص که پزشکتان مناسب به با سن و وزن شما ترتیب داده است، پیروی کنید.
•  تهیه و عده های غذایی در منزل برای مطمئن شدن از داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مفید است و اگر درست کردن هر شب غذا برای تان دشوار است، دو بار در هفته غذایی زیادی درست کنید و مابقی را برای طول هفته فریز نمایید .
•  غذاهای تازه همیشه ارجح هستند اما گاهی غذاهای منجمد سالمی در فروشگاه ها وجود دارد که باید حتماً برچسب ها آن ها را بخوانید تا از ظروف سدیمی استفاده کرده باشند .

بایدها و نباید هایی که در مورد لباس پوشاندن نوزاد در تابستان باید رعایت کنید

قطعا شما نمیخواهید که یک نوزاد تازه متولد شده سردش شود ؛ از سوی دیگر نمیخواهید که لباس زیاد ،تن او کنید و باعث شوید که بیش از حد گرمش شود. از آنجایی که بین فشار گرما و خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزادان (sids) رابطه وجود دارد،پس این چیزی است که باید واقعا به آن توجه کنید که در تابستان این خطر بسیار بیشتر میشود.در تابستان لباس مناسب ونازک،تن نوزاد خود کنید و از پتو های سبک استفاده کنید. مراقب باشید که دمای اتاق نیز به اندازه کافی راحت باشد و در طول ماههای گرم سال به نوزادتان کمک کنید ،تا راحتتر بخوابند.

قوانین مهم پوشاندن لباس به نوزاد در تابستان

لباس مناسب نوزاد در تابستان چه ویژگی هایی دارد

در تابستان برای نوزاد از لباس های سبک و پارچه های استفاده کنید:

که راه هوا به درون آنها باز باشد ؛ پارچه های سبک مانند،نخی ،که باعث میشود که بدن نوزادتان خنک نگه داشته شود.از پارچه های سنگین مثل:ابریشمی یا پشمی اجتناب کنید.

آستین های کوتاه معمولا انتخاب خوبی برای تابستان نوزاد هستند:

در صورت امکان موقع خواب لباس خواب نوزاد را تنش کنید زیرا لباس خواب نوزاد طوری طراحی شده است که به راحتی بر تن نوزاد مینشیند و مواد آن گرما زا جذب نمیکند.

لباس هایی را انتخاب کنید که چهره نوزاد شما را روشن تر کند.

از لباس های که دارای یقه بلند و یا سایر قسمت های است که بدن یا صورت نوزاد را در هنگام خوابیدن میپوشاند،اجتناب کنید چرا که یقه ممکن است جلوی نفس گیری راحت آن را بگیرد و خطر ناک است.

خصوصیات پوشش نوزاد در تابستان

ویژگی های لباس مناسب نوزاد در تابستان

سر نوزاد را نپوشانید:

دمای بدن یک نوزاد،به طور عمده از طریق سر او تنظیم میشود.بسیاری از مردم دوست دارند که لباس نوزاد دارای یک کلاه باشد،اما استفاده از آن در تابستان نوزاد را بیش از حد گرم میکند.

در تابستان به جای پتو از کیسه خواب برای نوزاد استفاده کنید:

کارشناسان توصیه میکنند درون گهواره نوزاد پتو نگذارید ،چرا که خطر خفگی را زیاد میکند.با این حال از یک کیسه خواب، که خیلی سبکتر است،با خیال راحت استفاده کنید. و خطر آن را کاهش دهید با این حال اگر کودکتان داغ به نظر میرسد و یا نق زد، حتما او را از کیسه خواب در بیاورید.

چگونه از نوزاد خود در تابستان مراقبت کنیم

راه های مراقبت از نوزاد در تابستان

کنترل محیط:

اسباب بازی ها،پتو ها،و بالش ها را از گهواره بیرون بریزید ؛ کارشناسان توصیه میکنند که نباید هیچ چیزی به جز،یک تشک و ملافه نازک درون گهواره یا تخت خواب نوزاد تازه متولد شده،باشد زیرا اسباب بازی ها ،پتو ها،بالش ها و دیگر اشیاء میتوانند خطرات خفگی را در نوزاد افزایش دهند و یا سبب گرمای بیش از حد شوند.

اتاق را به درجه حرارت مناسب برای بزرگسالان تنظیم کنید:

اتاق نوزاد تازه متولد شده،نباید به طور قابل توجهی گرمتر و یا سردتر از دمای اتاق بزرگسالان باشد.در تابستان یک اتاق با درجه حرارت حدود 21 درجه سانتی گراد برای خواب راحت یک نوزاد،تازه متولد شده مناسب است.

نکات مهم  انتخاب و پوشاندن لباس نوزاد در تابستان

ویژگی های لباس نوزاد و مراقبت از او در تابستان

فن را روشن کنید:

اگر اتاق شما تهویه مناسب ندارد ویا نیاز به سرمای بیشتر دارد از یک فن استفاده کنید.با این حال آن را طوری تنظیم کنید کخ به طور مستقیم بر صورت نوزاد نخورد و در کل از گهواره یا تخت خواب دور نگه دارید.

روش های خنک کردن اتاق خواب کودک در تابستان 

از حوله ها و دستمال های مرطوب استفاده کنید:

آویزان کردن حوله های مرطوب در اتاق،یکی دیگر از راه های است که به سرد شدن آنجا کمک میکند.

چگونه باید از نوزاد در تابستان مراقبت کنیم

نوزادتان را در تابستان از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید:

حتی اگر در یک اتاقی که نسبتا خنک است قرار دارید باز هم نشستن در مقابل نور مستقیم خورشید میتواند سبب ناراحتی کودک شود.گهواره یا تخت خواب را در قسمتی از اتاق قرار دهید که سایه است.و این گونه میتوانید پرده ها را بکشید.

چگونه برای کودکان در فصل تابستان لباس مناسب انتخاب کنیم

مدام بررسی کنید که آیا کودک شما داغ است!!

چندین نشانه وجود دارد که نشان میدهد که کودک ،خیلی گرم است.اگر هر کدام از این نشانه ها را دیدین ،برخی از لباس های نوزاد را دربیاورید و یا به یک جای خنک تری ببرید.

• عرق روی پیشانی کودک
• داغ شدن گوش های کودک

که شما میتوانید با لمس کردن به راحتی متوجه آن شوید.

درمان معجزه آسای زردی نوزادان با شیر خشت

نسخه های جالبی در طب سنتی وجود دارد که مطمئنا می دانید عوارض جانبی در آنها نیست و بسیاری از خانواده ها را از کم عارضه بودن و بی خطر بودنشان متقاعد کرده است تا چنانچه مشکلی جسمی و روحی و یا اختلالات دیگری در دو سال اول زندگی به سراغ کودکشان می آید یکی از گزینه های درمانی برای حفظ سلامتی آن ها باشد. شیوه ای طبیعی که در درمان و تسکین بیماریها به طور بسیار شگفتی موفق بوده و بدون کمترین عارضه جانبی و احتیاج به داروهای مدرن و شیمیایی موجب درمان درد های نوزادی می شود.

در این بخش از بیا نی نی، اطلاعاتی از زبان یک درمانگر و مشاور گیاه درمانی در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم تا با خواندن آنها پی به معجزه ای که روش های سنتی به دنبال دارد ببرید.

شایع ترین مشکلی که در بین نوزادان رایج است زردی ابتدای تولد می باشد این بیماری در موارد بسیار شدید ، امکان دارد حتی در نوزادان طبیعی اختلالات جدی مغزی ایجاد کند که برای درمان آن از دارو درمانی ، نور درمانی ، تعویض خون و یا طب سنتی به کار گرفته می شود.

یکی از درمان هایی که در دیدگاه پزشکان مورد توجه قرار گرفته است استفاده از روش های درمانی طب سنتی با به کارگیری گیاهان دارویی می باشد. یکی از همین گیاهان دارویی سنتی گیاه شیرخشت می باشد که برای درمان زردی مورد استفاده قرار می گیرد.

برای آشنایی با این گیاه معجزه آسا با بیا نی نی همراه باشید تا اطلاعات هرچه بیشتر از آن کسب کرده و برای درمان زردی نوزادتان از آن استفاده نمایید.

شیر خشت چیست و چه کاربردی دارد؟

ماده سفید رنگ کمی مایل به زرد و شیرینی که از درخت زبان گنجشک گرفته شده است ،صمغ شیرخشت معرفی شده است و نام دیگر آن شیر خاشاک می باشد.

این گیاه باعث کاهش تب در کودکان میشود. نکته قابل توجهی که وجود دارد این است که درخت شیرخشت چنانچه در شرایط مساعد اقلیمی باشد رشد خوبی کرده و شیره فراوانی از آن خارج می شود ولی در صورتی که شرایط اقلیمی آن نامناسب باشد شاید رشد کند ولی شیره مطلوبی از خود تولید نمی کند.

با ایجاد شکافی در دیواره ی این درخت توسط کشاورزان شیره ای از آن استخراج می شود که این شیره برای دستگاه گوارش کودکان ملین بسیار خوبی است و همچنین زردی آنها را برطرف می کند.

بهترین شیرخشت تکه های بزرگ سفید و شیرین خالصی است که با گذاشتن در دهان ، به سرعت حل شده و زبان را بسیار شیرین و سرد می کند .شیرینی شیرخشت با عسل و شکر تفاوت دارد.

شیرخشت به سه طریق در بازار عرضه می شود اول اینکه اشکی است و شامل قطعات متبلور ، سوراخ دار و اشکی شکل که از بقیه مدل ها خالص تر است. دومین مورد شیرخشت تخته ای یا تکه ای که به رنگ زرد تیره و شیرین می باشد و همچنین غیر خالص است.

سومین مورد شیرخشت چربتر می باشد که نا خالص ترین نوع نسبت به انواع قبلی است و قیمت ارزان تری داشته و زمان فاسد شدن آن سریع است . ظاهراً تولید شیر خشت مربوط به ایران و اطراف آن می باشد.

همه چیز درباره ی شیر خشت و خواص آن از دید بوعلی سینا

از نگاه ابن سینا شیرخشک یا همان شیر خشت شبنمی است که به برگ درخت بید و گون کتیرا در هرات می نشیند و دارای مزاجی معتدل می باشد ، اثر مسهلی داشته و خواص آن شباهت زیادی به ترنجبین دارد ولی قوی تر از آن است و خاصیت زداینده دارد.

آثار درمانی شیرخشت برای نوزادان

1- درمان یبوست نوزادان با شیر خشت

گیاه معجزه گر شیرخشت طبیعت گرمی داشته و پایین آورنده تب نوزادان میباشد، ضد درد معده ، مسهل و خلط آور می باشد و مهمتر از همه مناسب برای تمامی سنین می باشد .تحقیقات ثابت کرده است که شیرخشت توانایی محافظت انسان در برابر تاثیرات اتمی را دارد مصرف این ماده شگفت انگیز یبوست را در دوران نوزادی درمان میکند.

برای خارج کردن موادی که موجب بیماری انسان شده است از داروهای گیاهی متداولی در طب سنتی استفاده می شود .داروهایی که بایستی سه تا 14 روز توسط بیمار استفاده شود.

این داروها ممکن است ترکیبی از ترنجبین ، انگور و یا خاکشیر باشد زمانی که نوزاد دارای طبع گرمی میباشد ، خاک شیر و یا میوه های دیگر به کار گرفته می شود، اما چنانچه نوزاد به طور مداوم یبوست داشته باشد بایستی از شیر خشت استفاده کند این ماده منجر می شود که مواد غذایی رقیق شده و همچنین کمک بزرگی به قطعه قطعه شدن غذا در معده می کند.

2- رشد و استحکام استخوان بندی نوزاد با خوردن شیر خشت

مصرف شیرخشت برای اینکه استحکام بیشتری به استخوان بندی نوزادان ببخشد، بسیار تاکید شده است و همچنین رشد نوزادان و رشد دندانهای آنها با شیر خشت به طور قابل توجهی صورت می گیرد. بنابراین به جای اینکه شربت قندی به کودکان خود بدهید شربتی از ترکیب ترنجبین و شیرخشت به کودک بدهید تا مقاومت استخوان بندی او افزایش یابد.

علاوه بر آن این داروی گیاهی برطرف کننده عفونت های ادراری و خارش بدن بوده و همچنین تب بر میباشد.

3- درمان زردی نوزادان با مصرف شیرخشت

همانطور که میدانید یکی از شایع ترین بیماری هایی که در بین کودکان و نوزادان رایج است زردی می باشد که برای درمان آن از دارو درمانی ، نور درمانی ، تعویض خون و یا طب سنتی به کار گرفته می شود.

یکی از مهمترین راههای کاهش زردی تحقیقات بسیار زیادی در مورد آن صورت گرفته است استفاده از ماده گیاهی شیرخشت است که امروزه به شکل قطره های خوراکی گیاهی در بازار عرضه می شود و تا 90 درصد زردی نوزاد را کاهش داده و بهبودی حاصل می کند.

این گونه گیاهی پس از کنترل کمی و کیفی روی 32 کودک مورد مطالعه قرار گرفت. محققان محلولی که حاوی فقط 5 گرم شیرخشت بود روی کودکان آزمایش کردند و هر 12 ساعت یک بار آنها را آزمایش کردند، در نهایت بر اساس نتیجه گیریهای انجام شده دریافتند که مصرف شیرخشت تاثیر بسیاری در بهبود سریع زردی و همچنین میزان زمان بستری آن ها دارد.

زردی بدو تولد نوزادان رایج ترین زردی ها می باشد که در حالت طبیعی می تواند آثار جبران ناپذیری به مغز وارد کند، ولی با توجه به وجود ماده ی پلی ساکارید و مانیتول در شیر خشت میزان جذب مانیتول از دستگاه گوارش کاهش یافته و منجر به اسهال می شود و در نهایت با دفع هایی که در نوزاد صورت می گیرد بیلی روبین نیز از بدن او دفع و خارج می شود.

از طرف دیگر با فعال کردن گیرنده های کبدی جذب بیلی روبین را کاهش می دهد. صفرا یکی از بخش های دارای طبع گرم و خشک دیگر بدن می باشد که درمان زردی طب سنتی طبق همین رویکرد شکل خواهد گرفت.

در پسرها بیماری زردی نسبت به دختران رایج تر است چراکه طبع پسران نسبت به دختر ها گرم و خشک است. بنابراین بهترین روش درمانی برای زردی بدن استفاده از شیرخشت می باشد که از دیرباز این روش معمول بوده است ،حتی چنانچه مادر شیرخشت را مصرف کند میزان زردی نوزاد به حد صفر می رسد.

چگونگی مصرف شیرخشت برای درمان زردی نوزادان

برای مصرف شیرخشت بایستی حدود یک چهارم قاشق چای خوری شیر خشک را با آب مخلوط کرده و سپس از صافی رد کنید و بعد به آرامی به نوزاد بخورانید روزی 2 الی 3 بار می توانید این محلول را به نوزاد بدهید.

شیرخشت تب بر مناسبی برای نوزاد

شیرخشت یکی از مناسب ترین تب برها برای نوزادان میباشد. شما می توانید با یک بطری عرق بید کاسنی 5 گرم شیرخشت را مخلوط کرده و سپس هر دو ساعت یک بار تقریبا به اندازه نصف فنجان به نوزاد خود بدهید. این محلول خارش بدن ، حرارت درونی و عفونت های ادراری نوزاد را برطرف نموده و سریعا تب را کاهش می دهد.

خواص شیرخشت

شیرخشت از نظر طبیعت کمی گرم و از نظر رطوبت و یبوست معتدل است. همانطور که ذکر شد مهمترین خاصیت شیرخشت ، درمان زردی نوزادان است.اما خواص بسیار دیگری دارد که عبارتند از :

• مسهل صفرا
• خلط آور
• مقوی جگر و معده
• کاهش دهنده حرارت بدن
• از بین برنده سرفه و خشونت سینه و حلق و تب

ترکیب شیرخشت با ماءالشعیر هترین مسهل شناخته می شود.این ترکیب برای رفع تب حار و افراد گرم مزاج مفید است.اما اگر بیماری ، نزله و سرفه نباشد بهتر است با گلاب ترکیب شود.

تحقیقات سال های اخیر روی شیرخشت نشان می دهد که مصرف خوراکی آن ،انسان را تا حدی در برابر تشعشعات اتمی ایمن نگه می دارد.

قند موجود در ترنجبین و شیرخشت برای مبتلایان به مرض قند ضرر ندارد. به جای دادن شربت قند به نوزادان ، شربتی از شیرخشت و ترنجبین به آنها دهید تا موجب محکم تر شدن استخوانبندی آنها شود همچنین موجب زود دندان نوزادان می شود.

برای بهبود تب های حاد، آبله مرغان ، انواع حصبه و اسهال خونی، بواسیر و پیدا شدن خون در ادرار، فقط باید شیرخشت مصرف کرد و از خوردن ترنجبین خودداری کنید.

نکات تکمیلی درباره مصرف شیرخشت

قبل از اینکه درمان زردی نوزاد با شیر خشت را شروع کنید ، حتماً باید با پزشک متخصص اطفال مشورتی داشته باشید و در صورت تایید پزشک اقدام به استفاده از شیرخشت های اصل و مرغوب کنید.

هرچند مصرف شیرخشت به تنهایی برای درمان زردی پیشنهاد شده است ولی اثربخشی آن به همراه ترنجبین بیشتر است ،چون ترنجبین به طور کامل شیرین است دیگر نیازی به شیرین کردن این دارو نیست. علاوه بر آن مادر نیز می تواند از این دارو استفاده کند تا از طریق شیر خود مواد مفید آن را به کودک برساند.

حتی برای اثربخشی زیاد نیز می توانید به جای مخلوط کردن ترنجبین و شیر خشت در آب ، آنها را در محلولهای عرق شاه تره و کاسنی و یا حتی عرق هایی همچون عرق بید حل کنید. ناگفته نماند برای استفاده این محلول بایستی محتاطانه عمل کرد و جهت مصرف از فراورده های استاندارد شده و مطمئن آن استفاده کرد.

بارداری در مبتلایان به بیماری صرع با تمام نکاتی که باید رعایت شود

یکی از رایج ترین وضعیت های پزشکی در خانم ها مخصوصاً در سنین بارداری صرع می باشد. تخمین زده شده است که بیش از 1.1 میلیون از خانم ها مبتلا به صرع در سنین بارداری هستند.

از هر هزار تولد سه الی پنج نفر آن ها توسط خانم هایی به دنیا می آیند که خودشان به بیماری صرع مبتلا هستند که این عدد حدوداً 24 هزار نوزاد در سال می باشد.

خانم های مبتلا به صرع معمولاً در مورد بارداری خود نگران هستند. اگر چه بسیاری از آن ها فرزندان کاملاً نرمال و طبیعی دارند و بارداری آن ها تحت تاثیر بیماری شان قرار نمی گیرد، اما در هر صورت بهتر است که در مورد بارداری و ابتلا به صرع در کنار یکدیگر، اطلاعات کافی داشته باشید.

خطرات صرع یا همان تشنج در دوران بارداری چیست ؟

خوشبختانه تعداد دفعات تشنج در اکثریت خانم های باردار در دوران بارداری کاهش پیدا می کند یا یکسان باقی می ماند و افزایشی دیده نمی شود. البته ممکن است که 15 تا 30 درصد از خانم ها با افزایش تشنج در دوران بارداری مواجه شوند که معمولاً در سه ماهه اول یا سوم اتفاق می افتد.

افزایش تعداد دفعات تشنج از طریق شناسایی نوع تشنج ها و مدت زمان تشنج در خانم ها قابل پیش بینی نیست. دقیقاً همان طور که نمی توانیم این نوع و شدت تشنج را در دوران قاعدگی پیش بینی کنیم .

تعداد زیادی از عوامل هستند که این تشنج را افزایش می دهد که شامل تغییرات هورمونی، تجمع آب و سدیم در بدن ، استرس، کاهش سطح خون به دلیل مصرف داروهای مختلف می باشد.

کم خوابی یا مصرف نکردن دارو ها طبق تجویز پزشک نیز ممکن است مهم ترین عاملی باشد که خانم های باردار به علت آن تشنج می کنند که در این دوران حتماً باید تحت نظر نورولوژیست باشید.

خبر خوب این جاست خانم هایی که تا 9 ماه قبل از بارداری هیچ گونه تشنجی نداشته باشند، احتمالا در دوران بارداری هم این مشکل را تجربه نمی کنند.

خطرات دیگر مربوط به تشنج یا همان صرع چیست ؟

تشنج در دوران بارداری می تواند عاملی برای آسیب دیدگی و مشکلاتی برای مادر و فرزند باشد. البته همانگونه که در بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی اشاره کرده ایم میزان این خطرات بستگی به نوع تشنج دارد، صرع فوکال احتمالاً هیچ گونه آسیبی را به کودک وارد نمی کند و به اندازه تشنج های عمومی خطر ندارد.

در واقع تشنج های فوکال ممکن است بعداً منجر به تشنج های عمومی شود که خطرات زیادی را هم برای مادر و هم برای فرزند دارد. این خطرات شامل آسیب دیدگی و افتادن از بلندی، سوختگی، افزایش احتمال زایمان زودتر از موعد ، سقط جنین و کاهش ضربان قلب جنین می باشد.

این که کنترل خوبی در مورد تشنج در دوران بارداری داشته باشیم، نقش بسیار مهمی دارد. بیشتر متخصصان مربوط به بیماری صرع احساس می کنند که خطرات تشنج در مادران در دوران بارداری بیش از خطرات خود دارو های تشنج می باشد.

خطرات دارو های ضد صرع در دوران بارداری چیست ؟

یکی از خطراتی که این دارو ها دارد ، احتمال ناقص بودن جنین می باشد. تقریباً 20 درصد از مشکلات جسمانی که نمی توان آن ها را پیش بینی و یا از آن ها جلوگیری کرد، توسط همین دارو ها اتفاق می افتد.

در خانم های مبتلا به صرع ، این خطر به 4 یا 6 درصد می رسد اما در کل احتمال آن باز هم بسیار پایین است. خانم هایی که دوز بالایی از این داروها را مصرف کنند، میزان خطر افزایش می یابد.

ژنتیک در این مورد نقش بسیار مهمی ایفا می کند. بارداری های سابق یا هر گونه سابقه خانوادگی از این نقایص، احتمال را افزایش می دهد.

مشاوره ژنتیک در چنین شرایطی ضروری است. معمولاً مشکلاتی مثل لب شکری یا مشکلات مربوط به کام ، دو نوع از رایج ترین نقص های جنینی هستند. نقص های قلبی  عروقی هم احتمالا در این شرایط اتفاق می افتد و البته هنوز تحقیقات در این مورد در حال انجام است.

کدام یک از دارو های ضد تشنج و صرع بیشترین خطر را دارند ؟

هنوز تحقیقات در این مورد در حال انجام است. بهتر است که اثر بخش ترین دارو را با کم ترین عوارض جانبی استفاده کنید. معمولاً دارو های زیر به عنوان بیشترین دارو هایی که عوارض خود را در بارداری نشان می دهند، نام برده می شوند :

 داروی والپروات یا والپروئیک اسید

زمانی که این دارو در روز های اولیه بارداری استفاده می شود، یک تا دو درصد احتمال نقص عصبی و مشکلات نخاعی در کودک افزایش پیدا می کند و به طور کلی 10 درصد از هر گونه نقص در جنین بالا می رود.

احتمالاً کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری این دارو را مصرف می کنند، ضریب هوشی کم تری دارند و خطر اوتیسم برایشان بالا می رود تمام این خطرها زمانی بدتر می شود که دوز بالایی از این دارو توسط مادر مصرف شود.

چه چیزی می تواند خطر ایجاد این مشکلات را برای کودک کم تر کند ؟

خطرات مربوط به نقص های جنینی زمانی کم تر می شود که خانم ها در اوایل سه ماهه اول بارداری از فولات استفاده کنند. اگر چه نمی توان جلوگیری از این مشکلات را با مصرف فولات تضمین کرد اما بهتر است که چنین خانم هایی با دستور پزشک از این دارو استفاده کنند.

مصرف مولتی ویتامین روزانه حاوی 14 میلی گرم فولات ، مکمل مناسبی است که معمولاً به خانم ها توصیه می شود.

سلنیوم و زینک موجود در مولتی ویتامین و مواد معدنی ، همچنین فواید خاص خود را دارد.

ممکن است ویتامین k به بعضی از خانم ها در چنین شرایطی تجویز شود که در ماه آخر بارداری خود هستند که تا از هر گونه مشکلات خونریزی در آن ها جلوگیری شود.

همچنین نوزادان نیز بعد از به دنیا آمدن حتماً باید ویتامین k مصرف کنند.

فولیک اسید را از سه ماه قبل از اقدام به بارداری شروع کنید.

خانم های مبتلا به صرع بایستی حدودا سه ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف فولیک اسید اضافی را تحت نظر و با اجازه ی پزشک معالج خود آغاز کنند، چراکه برخی ازداروهای تشنج میتواند برمیزان فولیک اسید تاثیر بگذارد.

چه استراتژی های دیگری برای کاهش خطر وجود دارد ؟

مهم تر از همه ، خانم ها باید اطلاعاتی را در قبل و بعد از بارداری داشته باشند. اگر دارو های ضد صرع مورد نیاز نبود، دارو های دیگری هم مورد استفاده قرار می گیرد که می تواند با دوز بالاتر مصرف شوند که خطر دارو های ضد تشنج را ندارند. پیشنهاد می کنیم که از پایین ترین دوز دارو استفاده کنید که می تواند از تشنج جلوگیری کند. معمولاً این دارو ها خطر بسیار کم تری دارند.

همچنین باید سطح مصرف داروها را بسنجید. سطح داروهای ضد صرع باید در دوران بارداری بررسی شود و بعد از زایمان نیز مورد بررسی قرار بگیرد.

نمی توان فقط به دلیل بیماری صرع سزارین را تجویز کرد . بیشتر این خانم ها طبیعی زایمان می کنند.

معمولا در این دوران شیردهی هم مشکلی ندارد ؛ البته اگر میزان دوز مصرف دارو کم باشد. معمولا بعضی از پزشکان توصیه می کنند که بعد از شیر دادن از این دارو ها استفاده کنید.

نکات بیشتری که بایددر مورد صرع به خاطر بسپارید :

قبل از بارداری حتما به پزشک مراجعه کنید و جلسات ملاقات منظم داشته باشید.

سطح دارو های ضد صرع را در خون خودتان در دوران بارداری بررسی کنید. حتماً طبق تجویز پزشک عمل کنید.

به اندازه کافی استراحت کنید . خواب شما بسیار نقش اساسی دارد. در مورد دارو به مواد غذایی که می خورید، توجه داشته باشید.

مصرف مولتی ویتامین های تجویزی قبل و بعد و در دوران بارداری را فراموش نکنید.

هرگز سیگار نکشید ، الکل مصرف نکنید و کافئین را ترک کنید.

همه علائم و مشکلات خود را ثبت و ضبط کرده و دقیق در اختیار پزشک قرار دهید.

حتماً در دوران بارداری تحت نظر یک متخصص عصب هم باشید.

سوالات متدوال صرع در بارداری

 زنان باردار مبتلا به صرع نسبت به زنان سالم بارداری خطر ناکی را در پیش خواهند داشت.

از کجا مطمئن شوم که حال کودک خوب است ؟

در این شرایط پزشک متخصص سلامت نوزاد را در دوران بارداری کاملا بررسی می کند. همچنین ممکن است سونوگرافی های بیشتری نسبت به بقیه افراد برای شما تجویز شود. گاهی اوقات آزمایش های اضافه تری برای شما می نویسد. 

در این شرایط زایمان چگونه انجام می شود ؟

معمولا این خانم ها مانند افراد معمولی دیگر زایمان می کنند. مسکن ها نیز به همان مقدار آن ها تجویز می شود. تشنج معمولاً در دوران زایمان اتفاق نمی افتد اما اگر تشنج داشته باشید، با دارو های تزریقی متوقف می شود. اگر وضعیت وخیم باشد، پزشک ترجیح می دهد که همان سزارین انجام شود.

پس برای زایمان نگرانی نداشته باشید. اگر در سه ماهه سوم بارداری ، تشنج های متعدد داشتید، احتمالاً در زایمان هم آن را تجربه کنید.