۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

ما هر روز با وسایل بی شماری سر و کار داریم که بدون فکر از آن ها استفاده می کنیم. با این حال، نکات پنهان زیادی در همین وسایل به ظاهر پیش پا افتاده و عادی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی خبریم.

سوراخ های اضافی بند کفش

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

 

پیاده روی در طبیعت به کفش مناسب نیاز دارد. کفش های مخصوص طبیعت گردی چند سوراخ اضافه دارند تا بند کفش خود را از آن ها رد کنید. با این کار کفش محکم تر در پا می ماند و پایداری بیشتری در هنگام راه رفتن خواهید داشت.

دستگیره ی در

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

ما هر روز از دستگیره های درها استفاده می کنیم، بنابراین عجیب نیست که نگران میکروب های فراوانی باشیم که روی آن ها جا خوش کرده اند. با این حال، معمولاً در ساخت دستگیره های در از فلز برنج هم استفاده می شود که این امر بی دلیل نیست. فلز برنج خاصیت ضد میکروبی دارد و موجودات زنده ی ریزی که امیدوارند بتوانند روی دستگیره ی درها تکثیر شوند، از میان می برد.

دکمه ی روی کمربند ایمنی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

دکمه ی کوچکی که در انتهای کمربند ایمنی قرار دارد برای این است که سگک کمربند ایمنی همیشه انتهای کمربند باقی بماند و وقت هایی که از کمربند استفاده نمی کنید، به پایین سقوط نکند، تا مجبور نشوید هر بار می خواهید که کمربند را ببندید برای برگرداندن سگک به انتهای کمربند تلاش کنید.

سوراخ وسط کفگیر ماکارونی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

تشخیص مقدار پاستای مورد نیاز برای هر نفر می تواند کار دشواری باشد. اما کفگیر ماکارونی تان سوراخ بزرگی در وسط خود دارد که برای همین منظور در نظر گرفته شده است. در حقیقت با قرار دادن پاستاهای پخته نشده درون این سوراخ می تواند متوجه شوید که دقیقاً به چه مقدار پاستا نیاز دارید.

پارچه ی همراه دکمه های اضافی لباس

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

لباس های نو معمولاً به همراه خود چند دکمه ی اضافه هم دارند. این دکمه های اضافه گاهی به یک تکه از پارچه ی همان لباس دوخته شده اند. کاربرد این پارچه این است که بتوانید نحوه ی شستن لباس را امتحان کنید تا لباس نوی خود را تصادفاً خراب نکنید.

چوب لباسی چوبی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

چوب لباسی هایی که از جنس چوب هستند به دور نگه داشتن حشرات موذی و جلوگیری از رشد قارچ هایی که لباس ها را از میان می برند کمک می کنند، چون از چوب سدار ساخته می شوند. این چوب حاوی روغنی با خاصیت ضد حشره و ضد قارچ است و قدمت استفاده از آن به دوران مصر باستان بازمی گردد، البته در آن زمان به منظور دیگری همچون حفظ مومیایی ها از آن استفاده می شد.

سوراخ روی پنجره ی هواپیما

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

اگر در یک پرواز آنقدری خوش شانس بوده باشید که صندلی کنار پنجره ی هواپیما نصیب تان شده باشد، احتمالاً متوجه وجود یک سوراخ کوچک در پایین پنجره شده بودید. این سوراخ به تنظیم فشار هوایی که بر روی هواپیما قرار دارد کمک می کند. پنجره خود از اکریلیک و نه شیشه درست می شود که جلوی بخار گرفتن آن را می گیرد و به همین دلیل می توانید حین سفر از تماشای مناظر دیدنی بیرون لذت ببرید.

پنجره های هواپیما در ابتدا چهارگوش بودند. با این حال، بعد از شکستگی های مداوم آن ها به دلیل تغییرات پیوسته ی فشار هوا، شکل آن ها تغییر کرد. پنجره های گرد می توانند فشار هوا را به طور مساوی پخش کنند.

پرچ های روی شلوار جین

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

آن پرچ های روی شلوارهای جین کاربرد زیبایی شناسانه ندارند. بلکه برای این هستند که قسمت هایی از شلوار که بیشتر در معرض فرسودگی قرار دارند را محکم تر نگه دارند تا جلوی پاره شدن آن ها را بگیرند.

سوراخ روی در آسانسور

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

سوراخی که روی در بعضی آسانسورها وجود دارد برای آن نیست که بتوانید آن سوی درهای آسانسور را ببینید، بلکه در حقیقت یک سوراخ کلید است که در صورت از کار افتادن آسانسور از آن برای باز کردن درها استفاده می شود.

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

ما هر روز با وسایل بی شماری سر و کار داریم که بدون فکر از آن ها استفاده می کنیم. با این حال، نکات پنهان زیادی در همین وسایل به ظاهر پیش پا افتاده و عادی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی خبریم.

سوراخ های اضافی بند کفش

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

 

پیاده روی در طبیعت به کفش مناسب نیاز دارد. کفش های مخصوص طبیعت گردی چند سوراخ اضافه دارند تا بند کفش خود را از آن ها رد کنید. با این کار کفش محکم تر در پا می ماند و پایداری بیشتری در هنگام راه رفتن خواهید داشت.

دستگیره ی در

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

ما هر روز از دستگیره های درها استفاده می کنیم، بنابراین عجیب نیست که نگران میکروب های فراوانی باشیم که روی آن ها جا خوش کرده اند. با این حال، معمولاً در ساخت دستگیره های در از فلز برنج هم استفاده می شود که این امر بی دلیل نیست. فلز برنج خاصیت ضد میکروبی دارد و موجودات زنده ی ریزی که امیدوارند بتوانند روی دستگیره ی درها تکثیر شوند، از میان می برد.

دکمه ی روی کمربند ایمنی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

دکمه ی کوچکی که در انتهای کمربند ایمنی قرار دارد برای این است که سگک کمربند ایمنی همیشه انتهای کمربند باقی بماند و وقت هایی که از کمربند استفاده نمی کنید، به پایین سقوط نکند، تا مجبور نشوید هر بار می خواهید که کمربند را ببندید برای برگرداندن سگک به انتهای کمربند تلاش کنید.

سوراخ وسط کفگیر ماکارونی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

تشخیص مقدار پاستای مورد نیاز برای هر نفر می تواند کار دشواری باشد. اما کفگیر ماکارونی تان سوراخ بزرگی در وسط خود دارد که برای همین منظور در نظر گرفته شده است. در حقیقت با قرار دادن پاستاهای پخته نشده درون این سوراخ می تواند متوجه شوید که دقیقاً به چه مقدار پاستا نیاز دارید.

پارچه ی همراه دکمه های اضافی لباس

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

لباس های نو معمولاً به همراه خود چند دکمه ی اضافه هم دارند. این دکمه های اضافه گاهی به یک تکه از پارچه ی همان لباس دوخته شده اند. کاربرد این پارچه این است که بتوانید نحوه ی شستن لباس را امتحان کنید تا لباس نوی خود را تصادفاً خراب نکنید.

چوب لباسی چوبی

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

چوب لباسی هایی که از جنس چوب هستند به دور نگه داشتن حشرات موذی و جلوگیری از رشد قارچ هایی که لباس ها را از میان می برند کمک می کنند، چون از چوب سدار ساخته می شوند. این چوب حاوی روغنی با خاصیت ضد حشره و ضد قارچ است و قدمت استفاده از آن به دوران مصر باستان بازمی گردد، البته در آن زمان به منظور دیگری همچون حفظ مومیایی ها از آن استفاده می شد.

سوراخ روی پنجره ی هواپیما

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

اگر در یک پرواز آنقدری خوش شانس بوده باشید که صندلی کنار پنجره ی هواپیما نصیب تان شده باشد، احتمالاً متوجه وجود یک سوراخ کوچک در پایین پنجره شده بودید. این سوراخ به تنظیم فشار هوایی که بر روی هواپیما قرار دارد کمک می کند. پنجره خود از اکریلیک و نه شیشه درست می شود که جلوی بخار گرفتن آن را می گیرد و به همین دلیل می توانید حین سفر از تماشای مناظر دیدنی بیرون لذت ببرید.

پنجره های هواپیما در ابتدا چهارگوش بودند. با این حال، بعد از شکستگی های مداوم آن ها به دلیل تغییرات پیوسته ی فشار هوا، شکل آن ها تغییر کرد. پنجره های گرد می توانند فشار هوا را به طور مساوی پخش کنند.

پرچ های روی شلوار جین

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

آن پرچ های روی شلوارهای جین کاربرد زیبایی شناسانه ندارند. بلکه برای این هستند که قسمت هایی از شلوار که بیشتر در معرض فرسودگی قرار دارند را محکم تر نگه دارند تا جلوی پاره شدن آن ها را بگیرند.

سوراخ روی در آسانسور

۱۰ وسیله‌ای که هر روز با آن ها سر و کار دارید اما کاربردشان را نمی دانید

سوراخی که روی در بعضی آسانسورها وجود دارد برای آن نیست که بتوانید آن سوی درهای آسانسور را ببینید، بلکه در حقیقت یک سوراخ کلید است که در صورت از کار افتادن آسانسور از آن برای باز کردن درها استفاده می شود.

چهره بدون آرایش دختر رئیس‌جمهور سابق

  ایوانکا ترامپ، آفتاب میامی را با آب و هوای زمستانی آخر هفته نیویورک عوض کرد، زمانی که در با همسرش جرد کوشنر در شمال ایالت نیویورک از پیاده روی لذت برد.

ایوانکا ترامپ دختر رئیس جمهور سابق آمریکا ظاهری تازه را به نمایش گذاشت و بدون آرایش تصاویری از خود منتشر کرد. او شلوار مشکی، کت زمستانی تیره و کفش‌های کتانی پوشید.

ایوانکا و همسرش دستکش هم پوشیدند تا در دمای پایین دست‌هایشان را گرم نگه دارند.

دختر ۴۱ ساله دونالد ترامپ، مجموعه‌ای از عکس‌های خود را از پیاده‌روی خود در جنگل در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و زیر پست خود نوشت: احساس حال و هوای زمستان نیویورک.

یک تصویر او و جرد ۴۲ ساله را نشان می‌دهد که در مقابل پس‌زمینه‌ای خیره‌کننده از کوه‌ها به سمت دوربین لبخند می‌زنند، در حالی که تصویری دیگر ایوانکا را نشان می‌دهد که در کنار یک درخت افتاده ایستاده است.

تصاویر دیگر مناظر باشکوه را به نمایش گذاشتند که شامل غارها، صخره‌ها و یک پل چوبی طولانی بر روی رودخانه‌ای روان بود.

سال گذشته، ایوانکا اعلام کرد که با سیاست تمام شده است و به جای پیوستن به کمپین ریاست جمهوری آینده پدرش، زندگی خصوصی خود را در اولویت قرار خواهد داد.

او در آن زمان من پدرم را خیلی دوست دارم، این بار من ترجیح می‌دهم فرزندان خردسالم و زندگی خصوصی را که به عنوان یک خانواده ایجاد می‌کنیم، در اولویت قرار دهم.

مشاور سابق ترامپ افزود: در حالی که من همیشه پدرم را دوست دارم و از او حمایت خواهم کرد، اما در آینده این کار را در خارج از عرصه سیاسی انجام خواهم داد.

 ایوانکا و همسرش جرد، که هر دو در دوران ریاست جمهوری دونالد به عنوان مشاوران او خدمت می‌کردند، پس از ترک پست‌های خود در کاخ سفید در اوایل سال ۲۰۲۱، به فلوریدا نقل مکان کردند.

سال گذشته، آن‌ها یک عمارت ۲۴ میلیون دلاری در ۱.۳ هکتار خریداری کردند. اعتقاد بر این است که آن‌ها قصد دارند به همراه سه فرزند خود، پس از تکمیل بازسازی گسترده به آنجا نقل مکان کنند.

در همین حال، آن‌ها در یک آپارتمان سه طبقه شیک در یکی از گران‌ترین ساختمان‌های سرفساید فلوریدا زندگی می‌کنند.

تصاویر؛  چهره بدون آرایش دختر رئیس‌جمهور سابق

تصاویر؛  چهره بدون آرایش دختر رئیس‌جمهور سابق

تصاویر؛  چهره بدون آرایش دختر رئیس‌جمهور سابق

تصاویر؛  چهره بدون آرایش دختر رئیس‌جمهور سابق

تصاویر؛  چهره بدون آرایش دختر رئیس‌جمهور سابق

 

پیاده روی کردن کودکان چه فوایدی دارد؟

پیاده روی کردن کودکان چه فوایدی دارد؟

پیاده روی کردن کودکان چه فوایدی دارد؟

جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای کوچکتر‌ها نیز سبک زندگی کم تحرک را ترویج می‌کند. امروزه کودکان ترجیح می‌دهند با موبایل، تبلت یا کنسول روی مبل بمانند و فراموش کنند برای بازی بیرون بروند. عواقب این سبک زندگی کم تحرک مستقیماً در سلامتی مشاهده می‌شود. به همین دلیل است که ما به دنبال پیشنهاد‌های سالم و عادات جایگزینی هستیم که کیفیت زندگی فرزندانمان را بهبود می‌بخشد. علاوه بر تشویق کودکان به ورزش چند روز در هفته می‌توانیم عادت پیاده روی را نیز در آن‌ها ایجاد کنیم که فواید متعددی دارد. پیاده روی نیاز به لباس خاصی ندارد و نیازی به آموزش و راهنمایی مربی بدنسازی ندارد. این امکان وجود دارد که کودک به تنهایی یا با اعضای خانواده خود این کار را انجام دهد.

چرا کودکان باید پیاده روی کنند؟

پیاده روی یکی از بهترین ورزش‌ها برای مبارزه با چاقی دوران کودکی و حفظ یک سبک زندگی سالم است. پیاده روی به عنوان یک فعالیت ساده برای همه افراد، کودکان، بزرگسالان و سالمندان صرف نظر از شرایط جسمانی آن‌ها مناسب است. پیاده‌روی یکی از کامل‌ترین فعالیت‌های بدنی است. یکی از بزرگترین فواید پیاده روی در سلامت جسمانی مشاهده می‌شود هر روز نیم ساعت پیاده روی از همه بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند، کارایی بدن را به طور کلی بالا می‌برد، عضلات را تقویت می‌کند، سطح آمادگی جسمانی را افزایش می‌دهد و فواید بسیار متفاوتی دارد. نمی‌توان فراموش کرد که پیاده روی یکی از تفریحات مورد علاقه کودکان و فرصت خوبی برای کشف طبیعت است به خصوص اگر بتوان آن را در جنگل یا در ساحل انجام داد.

پیاده روی برای کودکان چه اهمیتی دارد؟

کودک خردسال با بزرگسالان تفاوتی ندارد. بدن و ماهیچه‌های او نیاز به انعطاف و حرکت دارد و سلامتی او باید تقویت شود که پیاده روی و ورزش فراهم می‌کند. کودکان باید روزانه نیم ساعت راه بروند یا بدوند و ورزش‌های سبک انجام دهند. پیاده روی به تقویت ایمنی در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند و کودک را از بیماری‌های صعب العلاج و مزمن محافظت می‌کند. پیاده روی به کودک انرژی و فعالیت می‌دهد و او را از تنبلی دور می‌کند. نیم ساعت پیاده روی در روز برای کودک ماهیچه‌های او را تقویت می‌کند و او را در بین همسالانش قوی و به خودش مطمئن می‌کند. پیاده روی باعث بهبود و افزایش کارایی ایمنی بدن کودک می‌شود زیرا این امر منجر به پیشگیری از هر بیماری می‌شود. پیاده روی منجر به ر‌هایی از مشکل بی‌خوابی و ناتوانی در خواب می‌شود. خواب شبانه برای کودکان بسیار مهم است. همانطور که شب زمانی است که بدن کودکان رشد می‌کند خوب خوابیدن احتمال بروز هرگونه مشکل رشدی مانند کوتاهی قد را کاهش می‌دهد.

 

منبع:

www.scientificworldinfo.com

پیاده روی در بارداری، زایمان را نزدیک می‌کند؟

پیاده روی در بارداری، زایمان را نزدیک می‌کند؟

پیاده روی در بارداری، زایمان را نزدیک می‌کند؟

وقتی از زمان مورد انتظارتان می‌گذرید و خبری از به دنیا آمدنش نمی‌شود، دست به دامان هر توصیه‌ای می‌شوید. از خوردن غذاهای تند گرفته تا برقراری رابطه جنسی و راه‌های مختلفی که مادر بزرگ‌ها معتقدند به زایمان آسان و به موقع شما کمک می‌کند، همه را امتحان می‌کنید، اما باز هم خبری از پارگی کیسه آب یا شروع شدن انقباضات رحمی ‌نمی‌شود.
احتمالا آخرین تیر ترکش شما در این روزها، ساعت‌ها پیاده روی در بارداری است. راهی که از نظر آدم‌های اطرافتان زودتر از آنچه که فکر می‌کنید، می‌تواند شما را به دنیای مادران وارد کند. با وجود این، نظر متخصصان در مورد تاثیر پیاده روی بر آغاز شدن روند زایمان، شباهت چندانی با نظر مادر بزرگ شما ندارد. آنها می‌گویند راه رفتن، به زایمان آسان‌تر شما کمک می‌کند، اما همیشه بدون وجود دلایل دیگر، به آغاز شدن انقباضات رحمی منجر نمی‌شود.

از چه زمانی می توانم پیاده روی کنم؟

بسیاری از زنان باردار تصور می‌کنند که حیات جنین در رحم آنها، در گرو بی‌حرکت و ساکن بودنشان است. آنها نگران این هستند که بعد از بالا رفتن از پله‌ها، ناگهان نوزاد نارس‌شان از رحم بیرون بجهد یا اینکه در صورت پیاده روی کردن، بارداری‌شان خاتمه پیدا کند.
با وجود این حرف و حدیث‌ها، باید بدانید تا زمانی که نوزاد آماده زندگی خارج از بدن شما نشده باشد و بدنتان هم برای جدا شدن از او آمادگی لازم را نداشته باشد، بعید است چیزی زمینه را برای شروع درد زایمان فراهم کند. چه پیاده روی کنید، چه در خانه زیاد مشغول کار باشید و چه به خاطر کار اداری، ساعت‌های متوالی روی صندلی بنشینید، هیچ کدام از این عوامل احتمال زایمان زودرس و ناگهانی شما را افزایش نخواهند داد. اما طبیعی است که هر یک از آنها، شما را در ماه‌های بارداری با شرایط خاصی روبرو خواهند کرد.

پیاده روی و زایمان

   
بدن شما برای اینکه در دوران بارداری دچار زوال نشود، نیازمند حرکت طبیعی و به اندازه است. پیاده روی آرام روزانه روی سطح کم‌شیب، می‌تواند در تمام ماه‌های بارداری ناجی شما باشد. فعالیت بدنی به هورمون‌هایتان سر و سامان می‌دهد و به عضلات و استخوان‌هایتان هم جان می‌دهد. گذشته از این، میزان چربی بدنتان در صورت به اندازه فعالیت کردن تنظیم می‌شوند و مغزتان به بدنتان فرمان‌های به‌هنجارتری می‌دهد. از طرف دیگر، پیاده روی بر موقعیت رحم شما هم تاثیر می‌گذارد و زمینه را برای چرخش نوزاد در جهت مناسب فراهم می‌کند.

چرا باید پیاده روی کنید؟

اگر پزشکتان شما را از راه رفتن منع نکرده، باید بدانید که با این تمرین روزانه، می‌توانید خودتان را از خطرات بسیاری نجات دهید. محققان می‌گویند زنانی که عادت به پیاده روی دارند، در دوران بارداری به دیابت دچار نمی‌شوند، احتمال زایمان زودرس در آنها کاهش یافته و استرسشان در بارداری کمتر خواهد بود.

زایمان نزدیک است؟

پیاده‌روی به خودی خود باعث بیرون آمدن نوزاد نمی‌شود. بلکه در زمانی که همه چیز برای زایمان شما دست به دست هم داده، آن را تسهیل می‌کند. شما با تمرینات روزانه و قدم‌زدن‌ها، می‌توانید سر نوزاد را به چرخیدن به قسمت پایین رحم تشویق کنید و در صورتی که زمان زایمانتان رسیده و از انقباضات خفیفی برخوردار هستید، می‌توانید با پیاده‌روی، انقباضات قوی‌تر و منظم‌تری را ایجاد کنید؛ چراکه در این صورت هورمون آدرنالین کمتر و هورمون اکسی‌توسین بیشتر در بدنتان ترشح می‌شود و رحمتان برای انقباضات بیشتر تحریک می‌شود.

تاثیر پیاده روی بر زایمان

پیاده روی پیش‌شرط هم دارد؟

برای اینکه راه رفتن در روزهای حاملگی، سلامت شما را تهدید نکند، به این توصیه‌ها عمل کنید:

  • اگر احساس خستگی شدید یا کلافگی کردید به پیاده‌روی پایان دهید.
  • از رفتن به مکان‌های شلوغی که احتمال تنه زدن به شما در آنها وجود دارد، پرهیز کنید.
  • کفش مناسب بپوشید تا هم به زانوها و لگنتان فشار وارد نشود و هم احتمال سر خوردن و زمین خوردنتان کمتر شود.
  • سعی کنید در سطح صاف، غیرلغزنده و کم‌شیب پیاده روی کنید. قرار نیست این تمرین روزانه شما را خسته و آزرده کند. پیاده روی روی شیب یا پله‌نوردی، تنها با دستور پزشک شما باید انجام شود.
  • ساعات گرم را برای راه رفتن انتخاب نکنید. شما 24 ساعت وقت دارید و برای یک ساعت پیاده روی کردن، می‌توانید بهترین زمان را انتخاب کنید.
  • یک قمقمه آب خنک (نه سرد) را همراه خود داشته باشید و در زمان راه رفتن مرتب آب بنوشید. می‌توانید در روزهای گرم از ترکیب تخم‌شربتی، خاکشیر، برگ نعناع و حلقه‌های لیمو هم کمک بگیرید.
  • لباس نخی گشاد بپوشید و به پوست بدنتان اجازه دهید که در گرما و زمان تحرک داشتنتان نفس بکشد.
  • بعد از پیاده‌روی دوش بگیرید تا هم خستگی‌تان کم شود و هم پوستتان نفس بکشد.