برچسب: کودک

10 راه حل که به خواب نوزاد شما در شبهای گرم تابستان، کمک میکند

آب و هوای گرم تابستان می تواند روزهایی سرشار از سرگرمی خلق کند، (سفرهای ساحلی و ناهار خوری در فضای باز!) اما شب ها کمتر هیجان انگیز است به دلیل اینکه شب ها افزایش درجه حرارت، می تواند به این معنی باشد که شما و کودکتان نیز نمی توانید بخوابید – که این هر دوی شما را زابراه می کند اما در این بخش از بیا نی نی راه هایی وجود دارد که می توانید به بچه ها کمک کنید که شب خواب راحت و امنی داشته باشند در نتیجه شما هم یک خواب آرام شبانه داشته باشید.

خواب و گرما ،با هم در تضاد هستند. در حقیقت، بدن ما نیاز به یک محیط خنک برای خواب بهتر دارد. به عنوان راهنمایی، درجه 15-18 درجه سانتیگراد (59-64 درجه فارنهایت) ،محدوده ی دمایی ایده آلی است که شما می خواهید. راهنمایی های زیر ممکن است کمک کند، وقتی که به دلیل روزهای گرم تابستان واقعا حفظ این دما امکان پذیر نیست.

بهترین توصیه ها خواب راحت نوزاد درتابستان

ترفندهای خواب آرام نوزاد در شبهای گرم تابستان

10 توصیه مفید برای خواب بهتر کودک در تابستان 

خواب راحت نوزاد در تابستان با حمام کردن قبل از خواب

حمام کودک قبل از خواب راهی برای داشتن خواب راحت

توصیه هایی برای بهتر شدن خواب نوزاد در تابستان

 

 لباس خواب کودک برای شب های گرم تابستان

بهترین راه حل ها برای کمک به خواب نوزاد درتابستان

راه حل هایی که به خواب نوزاد در تابستان کمک می کند

رشد کودک 26 ماهه و هر آنچه به عنوان والدین باید بدانید و دقت کنید 

زمان به سرعت می گذرد، انگار همین دیروز بود که کودک خود را برای اولین بار در آغوش گرفتید، و امروز کودک 26 ماهه شما حرف می زند و دور خانه میدود. او اکنون قادر به جمله سازی است و نزدیک 50 لغت را می داند پس اگر جمله ی “شیر بیشتر” را شنیدید تعجب نکنید.

هم اکنون، کودک شما قادر به تشخیص دوستان خود بر اساس نام آنها است و اجسام را از روی رنگ و شکل تشخیص می دهد ، همچنین اعتماد بیشتری را در نحوه راه رفتن و حرف زدن کودک مشاهده خواهید کرد. کودک 26 ماهه به تنهایی قادر به راه رفتن است و نیازی به کمک ندارد پس زمان خوبی است که اجازه دهید اطراف خانه بدود. 

کودک از خواب کوتاه اجتناب می کند و زمان خواب او به 12 ساعت رسیده است او معمولا صبح تا دیر وقت میخوابد به همین دلیل خواب روزانه از برنامه او حذف خواهد شد. شخصیت کودک هم اکنون در حالت شکل گیری است، باید منتظر و آماده بد خلقی های او باشید کودک در این دوره ترشرو و احساساتی می شود و این نیاز به صبر شما دارد پس مرحله ی مهمی است که در این بخش از سری مطالب رشد کودک بعد از تولد در بیا نی نی به بررسی آن خواهیم پرداخت.

خصوصیات جسمی و رفتاری کودک 26 ماهه 

نقاط عطف رشد کودک 26 ماهه:آیا کودک در مسیر درست حرکت می کند؟ 

رشد فیزیکی کودک 26 ماهه :

در این مرحله متوجه خواهید شد که کودک شما در هنگام بازی کردن مشغول کشف دنیای اطراف است. گاهی آنقدر مجذوب این کار می شود که تمایلی برای غذا خوردن ندارد.

در این دوره کودک فعالیت های بدنی مختلفی را انجام می دهد او هم اکنون قادر است با بلاک های خود برج بسازد چون توانایی چنگ زدنش بهبود یافته است حتی توانایی حرکتی او نیز بهبود میابد راحت تر میدود و به راحتی به اطراف می چرخد از پله ها بالا و پایین می رود و میپرد ، البته مهارت های اصلی بعدا بروز خواهند کرد، کودک در این مرحله یاد می گیرد که بدن او چه توانایی دارد. 

پرتاب کردن توپ یک عمل بسیار ساده برای کودک خواهد بود او حتی قادر به شوت کردن توپ در حالت ایستاده است ولی حرکات دست و انگشت کودک همچنان در حال رشد است. در این مرحله، کودک در زمینه دستشویی کردن بهتر عمل می کند. ولی احتمال دیدن صحنه های ناگوار زیاد است.

تمام این پیشرفت ها به معنی آن است که باید خودتان را برای روز های طولانی بازی و دویدن کودک آماده کنید همچنین باید کاملا صبور باشید. کودک سوال های زیادی دارد و اشتباهات را تکرار می کند اما صبوری شما به کودک این شانس را می دهد تا فعالیت بیشتری داشته باشد و در مورد موضوعات مختلف اطلاعات کسب کند و مردم اطراف خود را زودتر بشناسد. 

رشد جسمی کودک 26 ماهه چگونه است؟

نکات:

• کودک از شما تقلید می کند، پس اگر تلاش می کند فوتبال بازی کند، به او ضربه زدن به توپ را یاد دهید.
• او را با گفتن جملاتی مثل “کارت عالی بود” یا “ضربه خوبی بود” تشویق کنید.
• او زمانی که بازی می کند پر از انرژی و خلاقیت است، پس فضای مناسب بازی را برای او مهیا کنید. 
• به او اجازه دهید تا با خمیر بازی کند و توانایی دست و انگشت خود را بهبود ببخشد.
• همچنین می توانید به او اجسام سبک برای بازی بدهید تا بازی کردن را پر اهمیت جلوه دهید.
• در مورد دستشویی کردن کودک نگران نباشید فقط حوصله کنید.
• اگر اتفاق بدی افتاد به تشویق کردن او ادامه دهید و سرزنشش نکنید.

کودک 26 ماهه و رشد فیزیکی و تکاملش

رشد شناختی کودک 26 ماهه : 

کودک از طریق لمس کردن، گوش دادن، و نگاه کردن دنیای اطراف خود را کشف می کند این عملی متفکرانه برای کودک است. نه تنها صحبت کردن، بلکه توانایی تصور ذهنی و درک راه حل ها در این مرحله رشد خواهد کرد.

او قادر است مشکلات را به شکل ذهنی حل کند به همین دلیل دیگر شاهد خراب کردن اسباب بازی کودک نخواهید بود. کودک به راحتی با نگاه کردن به اسباب بازی معیار و نحوه استفاده آن را حدس می زند.

همانطور که توانایی عقلی کودک رشد می کند، مفهوم زمان را درک می کند به عنوان مثال وقتی به او میگویید”بعد از تمام کردن نهار خود اجازه بازی داری” او معنای “بعد از” را در جمله شما درک می کند.

در 26 ماهگی کودک قادر است پازل های ساده را حل کند، و شمارش را یاد بگیرد یکی دیگر از نقاط عطف کودک زمان بندی منطقی برای زمان بازی است. مشاهده می کنید که کودک اسباب بازی های مختلف را در زمان بازی استفاده می کند و آنها را جا به جا می کند.

اجسام را زیر پتو پنهان می کند و برای آنها لالایی می خواند این روند همچنان رشد می کند و کودک با باورهای خود بازی می سازد.

شناخت کودکان 26 ماهه از محیط اطراف خود

نکات:

• بهترین روش برای درک کودک زیر نظر گرفتن رفتار او با اشیا و افراد است.
• تا هر زمان که مایل است به او اجازه بازی دهید ،زیرا در مرحله ای قرار دارد که با این روش دنیا را می شناسد.
• مشاهده می کنید که بعضی چیزها او را به شدت عصبی می کند تنها راه کار صبوری است. 
• اگر کار اشتباهی را تکرار می کند ، قوانینی را برای یاد گیری ایجاد کنید. اگر در حال یاد گیری چیزی است فقط او را تشویق کنید، مشاهده یادگیری توانایی های جدید کودکتان بسیار شیرین خواهد بود. 
• پازل و بازی های جسمی روش عالی برای رشد بهتر توانایی حرکتی کودک است، پس کودک را درگیر این نوع بازی ها کنید.

رشد اجتماعی و احساسی کودک 26 ماهه :

درست است که کودک بیشتر اوقات خوشحال است اما باید منتظر بد خلقی او نیز باشید. در شرایط زیر کودک شما بد خلقی میکند:

نسبت به اسباب بازی های خود حس مالکانه داشته باشد و علاقه ای به اشتراک گذاشتن آنها با دیگر کودکتان نداشته باشد حتی ممکن است در ناکام موندن در انجام کاری عصبی شود و مثل ساختن برج با بلوک ها.

او احساس دیگران را درک نمی کند و بعد احساسی کودک همچنان نیاز به رشد دارد ، بعضی حالت ها مثل خستگی، گرسنگی، بی خوابی، مریضی و کمبود توجه او را بد خلق می کند تمام این موارد قابل درمان و حل شدن هستند فقط به کمی مراقبت و عشق شما نیاز است. 

مراقبت از کودک 26 ماهه و رشد احساسی در آن ها

نکات:

• اگر به نظر خشمگین است، می توانید با فعالیت ها و بازی های مختلف ذهن او را متمرکز کنید.
• اگر او بیش از حد معمول نق میزند، فقط او را بنشانید و به حرف هایش گوش دهید.
• یکی دیگر از بازی های خسته کننده اکثر کودکان نوپا در این سن “به من بدهید” است. در حالی که شما باید به کودک نو پا خود گوش فرا دهید، اما هر چیزی را به او ندهید.
• در عوض، او را بغل کنید و به او توجه کنید زیرا بهتر از اشیای مادی است که بعد از یک دقیقه علاقه خود را نسبت به آن از دست می دهد. کودک نوپا به این حرکت شما بهتر جواب می دهد.
• در این مرحله در زندگی کودک نو پا 26 ماهه شما توجه و مراقبت های اضافی می تواند به شما کمک کند شخصیت آرام تری از او بسازید. ناله و بد خلقی او ممکن است شما را عصبی کند. اما صبوری شما برای شنیدن کودک نه تنها او را آرام می کند،بلکه ارتباط شما با کودک را بهبود می بخشد.

رشد گفتار و زبان کودک 26 ماهه

کودک نوپا به عنوان یک پیش دبستانی تازه وارد، اکنون می توانید جملات کوتاه را بسازد. اما این توانایی کودک همچنان در حال رشد است ، او اکنون یک واژگان 50 کلمه ای دارد و به این معنی است که در حال یادگیری کلمات جدید می باشد و به زودی قادر به صحبت در جملات خواهد بود با این حال، بسیاری از کلمات ممکن است در این سن برای او سخت باشد ؛

بنابراین نگران نباشید اگر او نمیتواند کلماتی را که با به (چ) (ش) شروع یا پایان می یابد، بگوید. این یک کودک نوپا 26 ماهه کاملا طبیعی است که قادر به تلفظ کلمات نیست. کودک همچنین قادر به توصیف اشیاء با نامشان خواهد بود و حتی ممکن است درد و محل آن را در بدن خود تشخیص بدهد. 

به یاد داشته باشید که در این مرحله دو زبان در بازی حضور خواهند داشت. یکی از زبان ها واضح است، که در آن او می تواند صحبت کند . دوم، پذیرش است، که او برای نشان دادن درک صحبت شما از آن استفاده میکند بنابراین در هنگام صحبت با کودک 26 ماهه خود این را در ذهن داشته باشید. 

نحوه بیان و گفتار در کودکان 26 ماهه

نکات:

• برای او مهم است که شما و کسانی که به او نزدیک هستند، او را درک کنند.
• با کودک خود صحبت کنید یا برای او کتاب بخوانید تا کلمات و جملات جدید را بیاموزد. این به او کمک خواهد کرد که هر دو زبان پذیرنده و واضح را توسعه دهد.
• شما متوجه خواهید شد که جملات و هجا ها را دوباره و دوباره تکرار می کند.
• در حال حاضر، کودک شما می تواند همه چیز شما را درک کند. این شامل دستورات و سوالات است.

بهداشت و تغذیه در جریان رشد کودک 26 ماهه :

در سن 26 ماهگی، فرزند شما دو برابر قد تولدش است در نتیجه این رشد، محدوده قفسه سینه اش کمی بیشتر از دور سر او است. او باید چهار برابر زمان تولد وزن داشته باشد، نزدیک 11 تا 13 کیلو ؛ خبر خوب این است که او هر ساله یک تا سه کیلوگرم وزن اضافه می کند و قد او حدود 9 سانتی متر رشد خواهد کرد.

شما همچنین متوجه خواهید شد که از آنجا که سرش متناسب با بدن او است، بدن چاق کودک شما شروع به لاغر شدن می کند. لگن رشد می کند و وضعیت او نیز بهتر خواهد شد ، او همچنین 15 دندان شیری خواهد داشت. 

برای رشد مناسب کودک نیاز به مواد مغذی دارد بدن کودک شما حداقل 1/1 فنجان برنج پخته شده، غلات یا ماکارونی، 1 فنجان سبزیجات، 1 فنجان میوه، 2 اونس پروتئین (گوشت، ماهی یا مرغ) و 1 تا 1 1/2 فنجان لبنیات (شیر، ماست یا پنیر) هر روز نیاز دارد. 

غذا و تغذیه مناسب کودکان 26 ماهه

نکات:

• برای علاقه مند کردن کودک به غذاهای پخته شده، می توانید غذا را تزیین کنید.
• در عوض، شما همچنین می توانید غذاهای پوره که قبلا آنها را امتحان نکرده آماده کنید.
• کودک نوپا علاقه مند به دیدن نحوه غذا خوردن شما است، بنابراین خوردن غذا با هم می تواند به یک فعالیت سرگرم کننده تبدیل شود.
• اگر بچه شما در هنگام غذا خوردن کثیف کاری میکند جلوی او را نگیرید. مهم است که اجازه دهید کودک شما آنچه را می خورد کشف کند.
• در این مرحله، همچنین بر روی ایمن سازی و واکسیناسیون توجه کنید.
• در ماه های 23، بچه شما باید واکسن هپاتیت خود را دریافت کندکه دارای دو مرتبه شش ماهه است.
• اگر او واکسن های خود را کامل نکرده است، با پزشک خود صحبت کنید و ایمن سازی را کامل کنید. 

بهداشت کودک 26 ماهه ام را چگونه رعایت کنم؟

برای کودک 26 ماهه چه زمان به پزشک مراجعه کنید؟

در موارد نادر، رشد کودک 26 ماهه و رشد نقاط عطف به کندی پیش میروند .

به پزشک مراجعه کنید تا بدانید که چرا این اتفاق ممکن است رخ دهد این می تواند نتیجه یک اختلال مصرف غذا و محدود کننده (ARFID) باشد، در حالی که یک کودک از خوردن غذاهای خاص جلوگیری می کند. اما این نیز می تواند باشد که کودک در غذا خوردن ایراد گیر شده است. بنابراین مشاوره با متخصص بهترین راه حل است. 

در همین حال، شما می توانید توجه بیشتری را به کودک نوپا 26 ماهه خود بدهید ، با یکدیگر بازی کنید و او را بشنوید. همه این روش ها به او کمک می کند تا مهارت های شناختی و حرکتی خود را سریعتر بسازد و حتی ممکن است بر هرگونه تاخیر رشد غلبه کند.

قد بلند شدن جنین و نوزادتان با تغذیه دوران بارداری

قد بلند و یا قد کوتاه شدن جنین به ارث و وراثت مربوط می شود اما مواد غذایی که مادر باردار در طول دوران بارداری خود مصرف می کند بر بلند قد شدن جنین تاثیر دارد . قد متوسط برای پسران شامل میانگین قد پدر و مادر به علاوه 5/6 سانتی متر و برای دختران میانگین قد پدر و مادر منهای 5/6 سانتی متر است. اگر آرزوی داشتن فرزند قد بلند را دارید اما ژن خود و همسرتان قد کوتاه می باشد با تغذیه می توانید جنین قد بلند داشته باشید زیرا شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود و تغذیه مادر تأثیر زیادی بر قد کودک متولد شده دارد. در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی مواد غذایی را معرفی می کنیم که بر روی بلند قد شدن جنین تاثیر می گذارد .

مواد غذایی دارای ویتامین a

کمبود ویتامین a در جنین سبب می شود که جنین رشد خوبی نداشته باشد . خانم باردار برای قد بلند شدن و رشد کافی جنین خود باید مواد غذایی سرشار از ویتامین a مانند اسفناج، زردآلو، طالبی و… مصرف نماید .

مصرف شیر

منابع سرشار از کلسیم مانند شیر و ماست و… در رشد طولی استخوان ها تاثیر گذار هستند . مادران باردار باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم دریافت کنند زیرا کمبود کلسیم موجب جلوگیری از افزایش فشارخون و پوکی استخوان در مادران شده و موجب محکم شدن استخوان ها و دندان جنین می شود . تحقیقات نشان داده است که نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری روزانه 150 میلی لیتر شیر مصرف می کردند، در نوجوانی قد بلندتر شده اند.

منابع دارای ویتامین d

ویتامین D برای بدن ماردران بارداری ضروری است و موجب جذب کلسیم می شود. مادرانی که دچار کمبود این ویتامین هستند ، کودکانشان در آینده نسبت به کودکان دیگر قد کوتاه تری خواهند داشت . زنان باردار باید روزانه IU 200 ویتامین D مصرف کنند. مصرف این ویتامین علاوه بر قد بلند شدن جنین در رشد مغز، دستگاه ایمنی و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع یک و ام اس و فشارخون بالا و مسمومیت بارداری جلوگیری می کند.ویتامینD در شیر ، ماهی تن، زرده تخم مرغ و روغن کبد ماهی، ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون و نور آفتاب وجود دارد.

خرما

خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها است، که چربی بسیار کمی دارد. مصرف خرما به تنظیم سیستم عصبی مادران باردار و جنین داخل رحمشان کمک زیادی می کند و سبب بلند قد شدن جنین می شود. جنین برای بلند قد شدن باید از همان ابتدای جنینی خود پروتئین کافی دریافت کند . همچنین خرما سرشار از ویتامین k می باشد . ویتامین k سبب می شودتقویت استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم می شود. کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم می شود.

مواد غذایی پروتئینی

پروتئین ها معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را می سازند. برای اینکه جنین رشد کافی نماید باید از دوران جنینی حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند.

جوانه نخود و لوبیا

جوانه نخود و لوبیاست حداقل نمایه گلایسمی را دارند و حاوی مقادیر فراوانی از ماده ای به نام سلنوسیستئین است که در فرآیند افزایش قد جنین تأثیر میگذارد. قد جنین مادرانی که در طول بارداری از این جوانه ها مصرف میکنند در مقایسه با مادرانی که جوانه نخوردهاند، بلندتر است.

نکات مهم :

• برای قد بلند شدن جنین از استعمال دخانیات در دوران بارداری بپرهیزید.
• برای افزایش قد جنین ریزمغذی ها را مصرف نمایید . درشت مغذی ها مانند مواد قندی، چربی ها و پروتئین ها انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تأمین می کنند .
• برای دستیابی به رشد قدی مناسب از تمام گروه های غذایی استفاده کنید .
• نان هایی که آرد آنها به خوبی تخمیر نشده است ماده ای به نام فیتات دارند که مانع از جذب مواد معدنی به خصوص «روی» و کوتاهی قد می شود. 

** فراموش نکنید که مثل همیشه باید تمامی موارد پیشنهاد شده به عنوان خوراکی در دوران بارداری را حتما بعد از مشورت با پزشک مصرف کنید چرا که وضعیت هر کدام از شما خانم ها در دورن بارداری با دیگری متفاوت است و ممکن است میوه ای که برای یک خانم حامله مفید می باشد برای دیگری مضر عمل کند.** 

نگران باردارشدن پس از تجربه سقط ناخواسته جنین نباشید

سقط جنین به از دست دادن جنین تا قبل از هفته بیستم بارداری اطلاق می شود. حدود 10 تا 15 درصد بارداری ها، به دلایل مختلفی دچار سقط می شوند. احتمال سقط جنین، معمولا در سه ماهه اول بارداری بسیار بالاست. بارداری می تواند یک تجربه بسیار خوشایند برای شما و خانواده تان را به وجود بیاورد. در حالی که سقط جنین تمام این لذت ها را به یک باره از بین می برد که اگر این اتفاق برایتان افتاده، خونسردی خود را حفظ کنید و امیدتان را از دست ندهید که همیشه باید برای بچه دار شدن تلاش کرد.

آیا بارداری بعد از سقط جنین آسان است؟

سقط جنین روی باروری خانم ها و فرآیند تخمک گزاری تاثیر نمی گذارد و این موضوع به این معناست که باردار شدن بعد از سقط جنین کاملا امکان پذیر است . اگرچه که سقط جنین اگر به دلیل اتفاقات سختی مثل آسیب دیدگی یا آسیب در طولانی مدت به سیستم تناسلی اتفاق افتاده باشد ، ممکن است با سختی هایی همراه باشد که این سختی ها اساسا در صورت جراحی افزایش می یابد.

راه های بالا بردن شانس بارداری موفق

• انتخاب شیوهٔ زندگی سالم پیش از حاملگی و در طول بارداری
• مصرف روزانهٔ ویتامین یا فولیک اسید قبل از بارداری
• حفظ وزن مناسب
• محدود کردن کافئین
• اجتناب از مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر

عوامل مؤثر در افزایش احتمال سقط جنین

عوامل زیر می تواند خطر سقط ناخواستۀ جنین را در مادر افزایش دهد:

سن:

هر چه سن مادر باردار بالاتر باشد ، بیشتر احتمال دارد که جنین دچار اختلالات کروموزومی که از علت های سقط ناخواسته می باشد ، گردد به طوری که این احتمال در زن 40 ساله دو برابر یک زن 20 ساله است.

وجود سابقۀ سقط جنین:

خانم هایی که دو سقط جنین پشت سر هم داشته اند ، احتمال دارد مجددا دچار خطر سقط جنین گردند.

بیماری های مزمن:

خانم های بارداری که دچار بیماری هایی مانند:

دیابت کنترل نشده ، مشکلات انعقادی خون، بیماری های سیستم ایمنی یا اختلالات هورمونی مثل تخمدان پلی کیستیک باشند احتمال سقط جنین در آنها بیشتر است.

مشکلات رحم یا دهانۀ رحم:

نارسایی دهانه رحم مانند ابتلا به برخی ناهنجاری های رحمی مادرزادی، چسبندگی شدید رحمی، دهانۀ رحم ضعیف یا کوتاه غیرطبیعی سبب افزایش ابتلا به خطر سقط جنین می شود . باید بدانید که فیبروئید موجب سقط جنین نخواهد شد.

سابقۀ نقص های مادرزادی یا مشکلات ژنتیکی:

اگر خانم باردار یا همسر او یا افراد خانواده اش دارای مشکلات ژنتیک، سابقۀ بارداری با نقص شناخته شده کروموزومی جنین یا داشتن نوزادی با نقص های مادرزادی باشند، احتمال دارد خطر سقط جنین افزایش یابد.

عفونت:

خطر سقط جنین در صورتی افزایش خواهد یافت که مادر به عفونت هایی مثل لیستریوز، اوریون،سرخک، سرخجه،سیتومگالوویروس، پاروویروس، گنوره، ایدز و عفونت های مشخص دیگر مبتلا گردد.

مصرف دخانیات، مواد مخدر یا نوشیدنی های الکلی:

اگر خانم باردار در طول دوران بارداری سیگار بکشد و نوشیدنی های الکلی و مواد مخدر مصرف کند ، احتمال سقط جنین در او افزایش خواهد یافت .

چه مدت بعد از سقط جنین می توان باردار شد؟

آیا تا به حال به زمان مناسب بعد از سقط جنین برای بارداری فکر کرده اید ؟ تخمک گزاری یک فرآیند طبیعی است و این چرخه بعد از سقط جنین ادامه پیدا می کند و در نتیجه فرد دوباره می تواند باردار شود و اگر از هیچ وسیله ای برای کنترل بارداری استفاده نکرده اید، می توانید 7 تا 10 روز بعد از سقط جنین اقدام کنید و حتی اگر هنوز خونریزی دارید اما بهتر است کمی بیشتر صبر کنید تا بدن خودش را بازیابی کند.

بهترین زمان این است که حداقل سه ماه صبر کنید و بعد برای بارداری اقدام کنید و البته که باز هم هیچ تضمینی برای سالم بودن مادر و فرزند به صورت صددرصدی نیست و بدن شما در این زمان نیاز دارد که خودش را از آسیب دیدگی بازیابی کند.

اگر فرآیند جراحی را بعد از سقط جنین طی کرده اید ، معمولا به شما پیشنهاد می شود که یک ماه صبر کنید تا بافت رحم ریکاوری شود و اگر سقط جنین شما در سه ماهه دوم بارداری بود، پزشک پیشنهاد می کند که مدت زمان بیشتری صبر کنید تا بدن به اندازه کافی استراحت کند و در این مدت همچنین مکمل هایی را مثل فولیک اسید به شما تجویز می کند تا احتمال آسیب دیدگی لوله فالوپ در بارداری بعدی کاهش پیدا کند و اگر در این مدت هیچ مشکلی نداشته باشید، یعنی بارداری بعدی کاملا امن پیش خواهد رفت .

آیا سقط جنین می تواند عاملی برای ناباروری باشد؟

سقط جنین از لحاظ جسمی و روحی فرد را درگیر می کند و اگر جراحی سقط جنین توسط یک جراح ماهر انجام شود ، یعنی این که هیچ مشکلی برای بارداری وجود نخواهد داشت و در صورت غیر قانونی بودن سقط جنین مشکلاتی مثل عفونت ، پارگی رحم و … وجود دارد که بارداری بعدی را با مشکل روبرو می کند .

احتمال سقط ناخواستهٔ جنین در بارداری های بعدی

سقط ناخواستهٔ معمولاً یک بار اتفاق می افتداما تعداد اندکی از خانم ها دو یا چند سقط جنین دارند. سقط ناخواستهٔ جنین در بارداری پس از یک سقط حدود 14 درصد است. پس از دو سقط، ریسک سقط شدن جنین به 26 درصد و بعد از سه سقط به 28 درصد افزایش می یابد .

مشکلات ناباروری می تواند به دلیل موارد زیر باشد:

• بارداری ناقصی که در آن باقیمانده های بافت جنین به طور کامل خارج نشده اند و خطر ابتلا به عفونت ، زخم و سختی ها افزایش می یابد .
• در بعضی از موارد پروسه سقط جنین با مراقبت کافی بعد از آن همراه نیست و در نتیجه احتمال آسیب به رحم افزایش می یابد.
• بیماری التهاب رحم که عفونت رایج بعد از سقط جنین است و باعث مسدود شدن اطراف یا داخل لوله های رحم می شود و خطر بارداری خارج از رحم را افزایش می دهد.
• همچنین ممکن است زخم هایی درون رحم ایجاد شود که علت ناباروری باشد. اگر بعد از سقط جنین، پریود نشدید یا پریود سبک داشتید، می تواند نشاندهنده وجود زخم در رحم باشد. پزشک در این شرایط از طریق دوربین داخل رحم را مشاهده می کند و علائم آن را برسی می کند که معمولا با ساکشن برطرف می شود .
• اگر سابقه بیش از یک بار سقط جنین را دارید ، احتمالا دهانه رحم شما ضعیف می شود که همین امر باعث ناباروری در بعضی از افراد است که این موضوع را می توان با بخیه زدن در دهانه رحم درمان کرد .

آیا سقط جنین قبلی باعث بارداری سخت می شود؟

هنوز هیچ اطلاعاتی نیست که رابطه بین سقط جنین و باردار نشدن را در آینده اثبات کند و اگر برای باردار شدن برنامه دارید و رحم شما نیز آماده است، یعنی هیچ جای نگرانی وجود ندارد .

بعضی از خانواده ها به دلیل مشکلات پزشکی ترجیح می دهند که تا مدت طولانی تری اقدام به بارداری نکنند که بارداری بعد از سقط جنین نیازمند مراقبت و برنامه ریزی دقیق تری است.

خوشبختانه به دلیل پیشرفت علم پزشکی نگرانی خاصی در این مورد جود ندارد.

خطرات بارداری بعد از سقط جنین چیست؟

معمولا هیچ عامل خطری برای باردار شدن در این موادر وجود ندارد و تنها اینکه باید مراقبت خود را افزایش دهید.

راهکارهای باردار شدن بعد از تجربه ناخواسته سقط جنین:

• حتما با پزشک صحبت کنید و شرایط سقط جنین را برای او توضیح دهید .
• سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید و سیگار را ترک کنید و کافئین کمتری بخورید. فیتنس نیز می تواند به بهبود باروری فرد کمک کند و خطر سقط جنین را کاهش دهد.
• رابطه جنسی فعال احتمال بارداری را افزایش می دهد.
• آمار تخمک گزاری خود را داشته باشید و سریعا بعد از قاعدگی اقدام به انجام رابطه جنسی کنید. می توانید از برنامه های ثبت تخمک گذاری استفاده کنید.
• بعد از انجام رابطه جنسی، زیر پا و باسن خود یک بالشت بگذارید تا در این حالت اسپرم ها راحت تر به تخمک برسند.

چگونه بعد از سقط جنین، متوجه شویم که باردار هستیم؟

می توانید به راحتی از بیبی چک و دیگر تست های رایج بارداری استفاده کنید و اگر از نتیجه آزمایش مطمئن نبودید، یک هفته بعد دوباره تست دهید.

نکات مهم برای باردار شدن بعد از سقط جنین که باید به یاد داشته باشید:

• حتما تحت نظر پزشک باشید و ریزترین جزئیات را به او اطلاع دهید .
• از پزشک تان بخواهید که رحم شما بررسی کند و در صورت ضعیف شدن آن را با بخیه محکم کند.
• مدت زمان مناسبی که پزشک به شما گفته را برای اقدام به بارداری صبر کنید.
• اگر برای بارداری آمادگی ندارید ، حتما از راه های جلوگیری از بارداری استفاده کنید .
• از نظر روحی خودتان را اماده کنید .
• سعی کنید که تا دو هفته بعد از سقط جنین هیچ گونه رابطه جنسی نداشته باشید زیرا احتمال انتقال عفونت بالاتر از مواقع دیگر است .

آزمایش های مهم بعد از سقط جنین:

در این شرایط پزشک از شما آزمایشاتی را به عمل می آورد تا مطمئن شود که برای بارداری آماده هستید یا خیر .

–آزمایش خون :

یک آزمایش خون ساده می تواند مشکلات مربوط به سیستم ایمنی و هورمونی را نشان دهد.

-آزمایش کروموزوم ها :

این آزمایش از هر دو طرف گرفته می شود تا میزان کروموزوم ها تعیین شود و هر گونه بافت باقیمانده از جنین سقط شده مشخص شود.

–سونوگرافی :

امواج سونوگرافی تصویر دقیقی را نشان می دهد و درمانگر با استفاده از آن، تصوایر دقیقی را از مشکلات رحم تهیه می کند .

-هیستروسکوپی :

در این شرایط درمانگر یک وسیله نازک با نور را به نام هیستروسکوپ وارد رحم می کند تا مشکلات را شناسایی کند .

-سونوهیستروگرافی :

در این روش نیز مایعی از طریق واژن وارد رحم می شود که اطلاعاتی را در مورد داخل رحم، سطح بیرونی رحم و مشکلات لوله فالوپ در اختیار فرد می گذارد.

-ام.آر.آی :

این تصویربرداری از طریق امواج رادیویی اهنربایی است که تصاویری را با جزئیات از رحم می گیرد.

اگر با تمام این آزمایش ها باز هم علت سقط جنین مشخص نشد، نگران نباشید که باز هم می توان بچه دار شدن را تجربه کرد.

احساسات فرد باردار بعد از تجربه سقط جنین چگونه است؟

در این شرایط یک نوع احساس لذت همراه با اضطراب در فرد وجود دارد و گاهی اوقات ممکن است با افسردگی نیز همراه باشد و دلیل آن هم احساس ترس به دلیل تجربه قبلی می باشد.

در مورد احساسات خود با یک مشاور صحبت کنید و از او کمک بگیرید و زمان بیشتری را در کنار خانواده و دوستان سپری کنید تا زمان برایتان راحت تر سپری شود.

 نکاتی در مورد استفاده از بالشت و پتو برای نوزادان

شاید تصور کنید که قرار دادن پتو های نرم و خز دار درون گهواره کودک تازه متولد شده تان به راحتی بیشتر او کمک خواهد کرد اما حقیقت برخلاف تصور شما است و ممکن است قرار دادن بالشت، پتو و یا سایر لوازم مخصوص خواب مانند ملافه در گهواره کودکتان باعث ایجاد خفگی در او شده و خطر ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی نوزادان یا SIDS را افزایش دهد . دلایل بسیاری برای صرف نظر کردن از استفاده از بالشتت و پتو برای نوزادان وجود دارد که در این قسمت از بیا نی نی به توضیح آن ها خواهیم پرداخت .

 چه زمانی استفاده از بالشت برای کودک بی خطر است ؟

طبق اطلاعات منتشر شده از آکادمی اطفال نوزادان تا سن 1 سالگی باید تنها روی سطحی صاف بدون هیچ بالشت ، پتو و یا ملافه ای بخوابند و تنها چیزی که گهواره کودک به آن نیازمند است ، وجود یک سطح کاملا صاف است و بنابراین بهتر است تا 18 ماهگی کودکتان از هیچ گونه بالشتی برای او استفاده نکنید تا زمانی که خودش علاقه مند به خوابیدن بر روی بالشت باشد .

همچنین بهتر است زمانی که کودکتان نیازمند خوابیدن بر روی بالشت بود، از قرار دادن بالشت سایز بزرگ همراه با پارچه اضافی زیر سر او خودداری کنید زیرا نوزادان کنترل کاملی بر روی وضعیت سر و گردن خود ندارند و این امر موجب افزایش احتمال خفگی آن ها خواهد شد .

چه زمانی استفاده از پتو برای کودک بی خطر است ؟

همانند استفاده از بالشت کودک تا 1 سالگی خود نیازی به استفاده از پتو هم ندارد و بهتر است پس از 18 ماهی کودک از پتو برای پوشاندن او به هنگام خواب استفاده کنید زیرا ممکن است هنگامی که کودک برای ایستادن درون گهواره خود تلاش می ‎کند ، ناگهان سر خورده و درون پتو گیر کند .

 چه زمانی قرار دادن عروسک در کنار کودک به هنگام خواب بی خطر است ؟

تماشای در آغوش گرفتن عروسک های پشمالو توسط کودک به هنگام خواب بسیار زیبا و دلنشین است و همچنین به داشتن استقلال او کمک زیادی می ‎کند اما تا 1 سالگی کودک نباید این گونه عروسک ها را در کنارشان به هنگام خواب قرار داد و هرچه بیشتر کودک خود را به هنگام خواب از پتو و بالشت و عروسک های پشمالو دور نگه دارید، برای سلامت او بهتر است .

چرا قرار دادن بالشت ، پتو و عروسک های پشمالو در کنار نوزاد به هنگام خواب خطرناک است ؟

قرار دادن ملافه های گشاد و سایر موارد نرم و کرکی در گهواره کودک خطر ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی او را افزایش می ‎دهد. امن ترین نوع گهواره برای خواب کودک ، وجود سطحی صاف بدون وجود چیز اضافی دیگر بر روی آن است .

چه زمانی قرار دادن بلندگو بر روی گهواره کودک بی خطر و چه زمانی خطرناک است ؟

قرار دادن بلندگو بر روی گهواره کودک ایده بسیار مناسبی است اما باید به چند نکته در این مورد توجه کنید :بلندگو را در فاصله ای از کودک قرار دهید که کودک به آن دسترسی نداشته باشد که در غیر اینصورت ممکن است آن را در دهان خود فرو کرده و دچار خفگی شود .

همچنین زمانی که کودک توانایی دسترسی به بلندگو را داشته باشد ( حدود 4 ماهگی) باید بلندگو را از دسترس او دور کنید .

آیا قرار دادن ضربه گیرهای پنبه ای در اطراف گهواره کودک مناسب است ؟

اگرچه ضربه گیر ها بسیار زیبا و کارآمد هستند اما متخصصان بر این باورند که تا 1 سالگی کودک نباید از این ضربه گیرها استفاده شود . ضربه گیر ها نیز همانند بالشت و پتو ممکن است باعث بروز خفگی در کودکان زیر 1 سال شود .

استفاده نکردن از این ضربه گیر ها حتی برای کودکان بالای 1 سال نیز بهتر است زیرا ممکن است هنگام تلاش کودک برای ایستادن این لوازم جانبی گهواره کودک منجر به افتادن او شوند .

قنداق کردن کودک چه زمانی بی خطر و چه زمانی خطرناک است ؟

قنداق کردن نوزاد باعث خوابیدن بهتر او می‎شود . از زمان به دنیا آمدن کودک می ‎توانید او را قنداق کنید و تنها کافی است که پتو را به خوبی در اطراف او بپیچید و او را هنگام خوابیدن بر روی پشت قرار دهید و همچنین می ‎توانید به جای استفاده از قنداق از کیسه خواب مخصوص نوزادان نیز استفاده کنید و تا زمانی که کودکتان توانایی چرخیدن را ندارد ، مجاز به استفاده از قنداق برای او هستید اما بعد از آن باید از قنداق کردن کودک خود خودداری کنید و بدانید که نوزاد معمولا در 2 ماهگی توانایی غلت زدن را کسب خواهد کرد .

استفاده از بالش برای کودکان زیر دو سال ممنوع

شاید اینکه تا قبل از سن خاصی نباید از بالشت برای نوزاد استفاده کرد برایتان جدید باشد و حتی عجیب ولی در واقع این توصیه ای که بعد از بررسی ها و مطالعات خاصی منتشر شده است .نتایج مطالعات، نشان می دهد نوزادانی که برای آن ها از بالش استفاده می شود، در معرض خطر خفگی یا سندروم مرگ ناگهانی نوزاد(SID ) قرار می گیرند و جالب است بدانید برخی متخصصان حتی بعد از سن و سالگی هم استفاده از بالشت را برای کودک توصیه نمیکنند.

سن مناسب کودک برای استفاده از بالش:

در مورد سن استفاده از بالشت نظرات متفاوتی وجود دارد برخی متخصصان اطفال معتقدند سن خاصی برای استفاده ازبالش وجود ندارد این در حالی است که برخی دیگر میگویند یک سالگی، سن مناسب استفاده از بالشت است تا کم کم کودک را به استفاده از بالش عادت دهیم. بعد از یک سالگی احتمال خفگی تا حد قابل توجهی کاهش می یابد ولی به هر حال نباید فراموش کرد که هر آنچه احتمال خفگی کودک را افزایش می دهد، از گهواره کودک باید دور نگه داشته شود.

بالشت مناسب کودک شما

در مورد انتخاب بالشت مناسب باید بدانید که بالش سفت، کوچک و صاف برای کودک مناسب تر است. بالشت بیش از حد نرم برای کودک خود انتخاب نکنید چراکه احتمال خفگی را افزایش میدهد. به هیچ وجه از بالشت پر برای کودک استفاده نکنید چراکه این بالشت ها موجب بروز حساسیت در کودک شده و در صورت قرار گرفتن سر نوزاد زیر بالش، خطرخفه شدن او وجود دارد. علاوه بر این نوک تیز پر موجود در بالشت می تواند برای کودک شما خطرساز شود.

نکاتی برای شروع استفاده از بالش

زمانیکه تصمیم دارید از بالشت زیر سر کودک استفاده کنید ، حینی که دارد به خواب می رود این کار را انجام دهید چرا که او در این حالت به دلیل بیدار نبودن به صورت کامل سرش را تکان نخواهد داد و شما از ثابت شدن سرش روی بالشت مطمئن خواهید شد.

اگر کودک شما در خواب بیش از حد سرش را تکان می دهد بهتر است بالش را به آرامی بردارید و تا چند هفته از آن استفاده نکنید. پس از مدتی، دوباره امتحان کنید و هنگامی که مطمئن شدیدکودک سرش رادرست روی بالش قرار می دهد ، می توانید استفاده از آن را شروع کنید.