برچسب: کودک

کدام ماه های سال برای بارداری بهترند؟

این موضوع تقریبا، مثل یک ارتباط رمزآلود، به نظر می رسد ، نوزادانی که نطفه آنها در زمان خاصی از سال بسته شده است، نسبت به سایرین سالمتر نشان می دهند.امروزه دانشمندان ثابت کرده اند که این پدیده ی عجیب و غریب، در حقیقت درست است و فکر می کنند که دلیل آن را می دانند.

یک اقتصاددان کلمبیایی که در جریان این پژوهش نیز نبوده است، می گوید:این کار یک آنالیز زمان بر است، شاید مدرک غیر قابل انکاری نباشد، ولی از شواهد قبلی، خیلی قوی تر است.

تحقیقات و مطالعات چه می گویند؟

در وایل دهه 1930، محققین متوجه شدند کودکانی که در فصل زمستان متولد شده اند، بیشتر در معرض مشکلات سلامتی در اواخر عمر، قرار دارند، مانند رشد کندتر، بیماری های ذهنی، یا حتی مرگ زودرس.

در میان پیشنهادات مطرح شده برای مادران آبستن و جنین در معرض خطرشان، بیماری ها، میزان آلودگی بیشتر و درجه حرارت بالا نیز به فصل زمستان ربط دارند ولی اخیرا، زمانی که اقتصاددانان، به آمار نفوس نگاه کردند، نمودار خیلی پیچیده شده بود.

کدام ماه برای بارداری مناسب تر است؟

ماه های مناسب و نامناسب برای شروع بارداری

مادرانی که سفیدپوست نیستند، یا تحصیلات دانشگاهی ندارند، با احتمال بیشتری فرزندانی با مشکلات سلامتی و رشدی خواهند داشت، که این مسئله کار را برای تمییز تاثیرات جامعه از تاثیرات فصلی سخت می کند.

اقتصاد دانان قدم جدیدی در راهِ حل این سوال قدیمی برداشته اند و از اطلاعات مهم آماری در مورد تولدهای بین سالهای 1994 تا 2006 استفاده کردند. برای کنترل وضعیت اقتصادی_ اجتماعی، تحقیق آنها فقط شامل خواهر و برادرهایی می شود که از یک مادر متولد شده اند.بر طبق تحقیقات، ماه می( اواسط اردیبهشت تا اواسط خرداد) بدترین زمان برای بارداری است.

نوزادانی که نطفه ی آنها در این زمان بسته شده و بنابراین در زمستان به دنیا آمده اند، 13 درصد بیشتر احتمال دارد که نارس به دنیا بیایند و زمان بارداری آنها تقریبا از مدت زمان میانگین، یک هفته کمتر است.

از آنجایی که وزن پایین و زودرسی با مشکلات گوناگون سلامتی مانند سیستم ایمنی ضعیف، بینایی و شنوایی پایین، رشد عقلی کندتر، مرتبط هستند، این اختلافات، بهتر می توانند تفاوت های بعدی که در طول زندگی به وجود می آیند را توضیح دهند.

این تحقیق نشان داده است که، در لقاح هایی که بین ماه دی تا خرداد صورت می گیرد، طول دوره بارداری تا یک هفته کاهش پیدا می کند.در مورد موضوع وزن هنگام تولد، تابستان بهترین زمان برای لقاح است. مادرانی که از تیر تا خرداد باردار شده اند، اضافه وزن بارداری بیشتری دارند و نوزادان سنگین تری، یعنی به طور میانگین چیزی حدود 8 گرم بیشتر از سایر نوزادان، به دنیا آورده اند.

محققین سپس، به اطلاعاتی که در مورد کنترل و جلوگیری از بیماری ها است، رجوع کرده اند و متوجه شدند که کاهش سالانه زمان بارداری، ارتباط خیلی نزدیکی با زمانی دارد که بیماران برای علائم آنفولانزا به پزشک مراجعه کرده اند.

در سال 2009، وقتی آنفولانزای فراگیر دو ماه زودتر از فصل آنفولانزا، گسترش پیدا کرد، کاهش زمان بارداری نیز، زودتر اتفاق افتاد و خیلی شدیدتر نیز بود. محققین معتقدند، آنفولانزا می تواند باعث زایمان زودتر شود، و زنان باردار باید حتما واکسن آنفولانزا بزنند.

ماه مناسب بارداری کدام است؟ 

بهترین و بدترین ماه بارداری و زمان شروع بارداری موثر در سلامت کودک

زمان شروع بارداری بر سلامت کودکان اثر زیادی دارد . مطالعات اخیر نشان داده است که در حدود یک چهارم ژن ها تابع فصل ها هستند و بنابراین زمان شروع بارداری تاثیر جدی بر سلامت فرد در آینده خواهدداشت. درباره بهترین فصل برای آبستن شدن نظرات گوناگونی وجود دارد که در ادامه می خوانید.

آذر ماه بهترین فصل برای بارداری

بیشترین شانس آبستن شدن برای تولد کودکی سالم آذرماه است؛ نوزادان که در ماه آذر نطفه شان بسته شده سلامت بیشتری نسبت به نوزادانی که ماه های تابستان نطفه شان بسته شده است ، دارند. مطالعات نشان داده است که کودکانی که در ماه های تابستانی به دنیا آمده اند احتمالا قوی تر و بلندقامت ترند.

ماه مناسب بارداری و تاثیر آن بر جنین

متولدین آبان ماه سالم ترین نوزادان

بر اساس یک مطالعه احتمال بروز ام اس در افراد متولد آبان که سه ماهه دوم و سوم آنها بیشتر در ماه های فصل بهار و تابستان به علت ازدیاد ویتامین D گذشته است کمتر از متولدان اردیبهشت است که سه ماهه دوم و سوم را بیشتر در ماه های سرد سال گذرانده اند.

کودکان در بهار و تابستان رشد بیشتر و در پاییز و زمستان رشد کمتری دارند مادرانی که بارداری آنها در طول ماه های بهاری و تابستانی بوده است درصد بالاتری از ویتامین D موجود در نور خورشید را برای افزایش سلامتی در طول سه ماهه دوم و سوم دریافت می کنند و آن را از همان ابتدا به نسل بعد منتقل می کنند.

ویتامین D علاوه بر اینکه برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است، در جلوگیری از سرطان، دیابت نوع 1 و ام اس نیز موثر است.

فصل بهار بهترین زمان برای آغاز بارداری

سه ماهه دوم بارداری به دلیل آغاز رشد هوشی جنین و نیاز بیشتر او به اکسیژن زمان فوق العاده مهمی است و اگر این دوره زمانی با فصل زمستان تداخل یابد که در آن اکسیژن، انرژی خورشید، درصد ویتامین E و K کاهش یافته و میزان افسردگی مادر، خستگی روانی و نیز وارونگی هوا افزایش می یابد، در مقایسه با فصل تابستان و وفور این ویتامینها و میوه و شیر تازه، امکان بروز چنین مشکلاتی در جنین افزایش می یابد و بنابراین فصل بهار بهترین زمان برای آغاز بارداری است تا نوزادان از وزن بهتر و هوشمندی بیشتری برخوردار شود.

ماه های مناسب بارداری و فواید آن

بدترین زمان و ماه برای شروع بارداری

کودکانی که نطفه آنها در ماه های تابستان بسته شده از سلامت کمتری برخوردارند. در پی کشف این حقیقت، دانشمندان پیشنهاد می کنند زنانی که قصد بارداری دارند، از «تیرماه سمی» بپرهیزید. اثر تیرماه در همان مراحل مقدماتی قابل مشاهده است.

اثر بارداری در تیرماه برای مادران سفیدپوست این است که دوره بارداری کوتاه تری سپری می کنند و فرزندانی نارس به دنیا می آورند که این امر می تواند به دلیل سطح ویتامین D و آفت کش ها باشد. چنانچه در بخش بارداری بیا نی نی می خوانید اگر می خواهید درگیر نقایص زایمانی و تولد کودک نارس نشوید، در تیرماه آبستن نشوید .

بروز ضایعه نخاعی اسپینابیفیدا (ستون فقرات شکاف دار) و سندرم مرگ ناگهانی نوزادان در کودکانی که نطفه آنها در تیرماه بسته شده در بالاترین حد خود است.

چند روز تفاوت در طول دوره بارداری، کوتاه ولی پراهمیت است.اگرچه کودکانی که کمتر از یک ماه زودتر متولد شده اند، معمولا با مشکل سلامتی مهمی روبرو نمی شوند، ولی مشکل زمانی که تعداد بالایی را در نظر میگیریم خود را نشان می دهد، آنفولانزا، یکی از عوامل تاثیر گذار در سلامت نوزاد است ولی تنها عامل نیست.به طور مثال، کمبود ویتامین D که تکامل جنین را در مقیاس بالایی کاهش می دهد نیز، می تواند مهم باشد.

اسامی دخترانه قرآنی و مذهبی پرطرفدار

همه خانواده هایی که چشم به راه قدم نو رسیده ای هستند بعد از اطمینان پیدا کردن از جنسیت فرزند خود اقدام به جستجوی نامی در خور شأن و اصالت خانوادگی خود می کنند تا با توجه به سنت ها و عقاید و فرهنگ های خود بهترین نام را برای فرزند خود برگزینند یک عده از پدر و مادرها علاقه مند به نام های اصیل فارسی می باشد و عده ای دیگر علاقه مند به نام های جدید و به روز هستند اما در این میان هستند کسانی که به دنبال نام های مذهبی، دینی و قرآنی میباشند و بیشتر تمایل دارند تا نام فرزند خود را از روی نامهای مبارک اولیای دین انتخاب کنند. در این بخش از بیا نی نی اقدام به گردآوری زیباترین نام های مذهبی همراه با معانی آنها کرده است با ما همراه باشید تا با نامهای پرمعنا و زیبای دینی و مذهبی آشنا شوید.

اسامی مذهبی دخترانه با تمام حروف الفبا

اسم دخترانه مذهبی با (آ)

آنسه : انس گیرنده، مانوس، خو گیرنده، همنشین نیکو

آمال : آرزوها

آتیه : آینده

آلا : نعمتها، نیکی ها، از اسامی قرآنی

آیه : نشانه، نشانه خدا

آیات : جمع آیه، اسم دختر شاعر شیعه بحرینی که بدست آل سعود شهید شد

آینور: اسم ترکیبی ترکی_عربی به معنی نور ماه، نورانی مثل ماه، روشنایی ماه، دختری که چهره اش مانند ماه زیبا و درخشان است.

اسم دخترانه مذهبی با (الف)

اسماء الهدی : نامهای هدایت، از اسامی قرآنی(نامهای هدایت خداوند)

ایما : اشاره

اکرم : بزرگوار، گرامی

اسماءالحسنی : نامهای نیکو، از اسامی قرآنی(نامهای نیکوی خداوند)

الوان : رنگها، نوعها، رنگارنگ، رنگین؛ گوناگون، گونهگون

ابتسام : تبسم، لبخندزدن

اصیلا : بانوی با اصالت

ارون : شاد و شادمان

اسنا : بانوی بزرگوار و بلندمرتبه

اکلیل : تاج

امینه : مؤنث امین

الهام : به دل افکندن، در دل انداختن؛ القاء معنی خاص در قلب به طریق فیض؛

امیرا : بانوی حاکم

امانه : اطمینان و آرامش قلب، دختری که وجودش مایه قوت قلب است

اسراء : اسم یکی از سوره های قرآن، به معنی معراج پیامبر

الحان : نواهای خوش، نغمه های دلکش، صدای موزون و خوش آیند

الیسا : دختری که مانند گل انار لطیف است + مرکب از الیس(عربی) به معنای گل انار و الف تانیث فارسی

اسم دخترانه مذهبی با (ب)

بِنت الهدی : دختر هدایت شده

بشری : بشارت، مژده، از القاب قرآن (بشارت برای مومنین)

اسم دخترانه مذهبی با (ت)

تالیا : تلاوت کننده قرآن، مرکب از تالی عربی به معنی تلاوت کننده + الف تانیث فارسی (اسم فارسی عربی)

تبارک : یعنی مبارک شد ،از صفات خدا

ایمانه : منسوب به ایمان

تبسم : لبخند

تامارا : درخت خرما؛ نام عروس یهودا چهارمین پسر حضرت یعقوب(ع)

ترنم : زمزه یک نغمه، آواز، نغمه

تکتم : نام چاه زمزم، نام مادر امام رضا ،بانوی رازدار و رازنگهدار

تسنیم : رودی در بهشت (سوره مطففین)

تینا : در عربی (طین) به معنی گِل سرخ

اسم دخترانه مذهبی با (ث)

ثمر : ثمره، میوه

ثمینه : گرانبها

ثمین : گرانبها

ثمره : میوه

ثنا : حمد، شکر، سپاس

ثمینا : گرانبها و ارزشمند (ترکیبی عربی -فارسی)

اسم دخترانه مذهبی با (ج)

جنان : بهشتها، باغها، از اسامی قرانی

اسم دخترانه مذهبی با (ح)

حنیفا : حق، راست(لقب ادیان توحیدی و مسلک حضرت ابراهیم)

حورا : حور، حور بهشتی

حامده : سپاسگزار، حمدکننده خدا

حورانه : مثل حور زیبا

حنیفه: حق، راست(لقب ادیان توحیدی و مسلک حضرت ابراهیم)

حره : دختر آزاده، از اسامی حضرت زهرا، از القاب بانوان اشرافی،(حر اسم اولین شهید کربلا هم هست)

حسنی : نیکو، پسندیده

حسنیه : نیکوتر، کار نیک، عاقبت نیکو

حدیث : سخنی که از پیامبر(ص) یا بزرگان دین نقل می کنند، داستان، سرگذشت، سخن

حدیثه : نو و تازه

حکیمه : زن حکیم و دانشمند،از القاب حضرت زهرا

حمرا : سرخ

حماسه : دلیری و شجاعت، کار افتخارآفرین

حمراه(hamraah) : حوری لقا، در کمال زیبایی (سفید)

حنا : نام گیاهی بهشتی

حسنا : زن زیبا

حسیبا : مرکب از حسیب به معنای پاک نژاد و پاکزاد و الف نسبت ، دختر با اصل و نسب

حنانه : ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ، ﺑﺨﺸﺎﯾﻨﺪﻩ، ﺑﺴﯿﺎر ﻧﺎﻟﻪ ﮐﻨﻨﺪﻩ، ستونی که قبل از ساختن منبر پیامبر اسلام(ص) هنگام وعظ به آن تکیه می فرمودند

حور آسا : حور(عربی) + آسا(فارسی) آن که چون حور زیباست

حنان : بسیار مهربان، یکی از نام های خداوند، در دعای جوشن کبیر می تونید ببینید

حور آفرین : حور( عربی) + افرین (فارسی)= آفریننده حور یعنی زنی که دختر زیبا بدنیا میاورد

حور رخ : همانند حور

حورزاد : زاده حور، از شدت کمال زیبایی انگار از نسل حور است

حوریا : آنکه چون حور زیباست

حوری دخت : دختر حوری

حوردیس : آنکه چون حور زیباست

حوروش : آنکه چون حور زیباست

حلیا : آنچه در چشم خوش میدرخشد (حلی+ا)

حلیه : زینت، زیبا و خوش اندام، دیبای بهشتی

حلما : دختر صبور، از صفات حضرت زینب

اسم دخترانه مذهبی با (خ)

خضرا: سبز، تازه

خزر: فتان – دختر که عشوه هایی زیرکانه می ریزد

اسم دخترانه مذهبی با (د)

دعاء : دعا، راز و نیاز و درخواست

درسا: مانند در، مروارید، در(عربی) + سا(فارسی)

دنیا : کیهان ؛ جهان، گیتی. زندگانی حاضر؛ جهانی که در آن هستیم.

درا (dorra): دختر زیبا و ارزشمند، مانند در

دینا : اسم خواهر حضرت یوسف، به معنی دین هم هست

اسم دخترانه مذهبی با (ر)

ردا : عقل و خرد

رایان : اسم کوهی در حجاز

راحل : دختر مهاجر

رافعه : اوج دهنده، رفیع کننده (باعث افتخار)

رایحه : عطر خوش(رایحه الجنت) ،عطر حضرت زهرا

رضیه : اسم بانوی پادشاهی که بر هند در زمان سلطنت مسلمانان سلطنت کرد

رضوانه : بهشتی، زیبارو

رمان : انار، میوه بهشتی در قرآن

راکعه : رکوع کننده،(در قرآن آمده:وارکعوا مع الراکعین)

راحیل : نام یک فرشته، راحیل عربی شدهٔ لغت عبری رَجِل به معنای بی گناه است. راحیل همسر دوم و محبوب یعقوب و مادر یوسف است. نام او در کتاب پیدایش در تورات ذکر گشته است. راحیل دختر لابان و خواهر کوچک تر لیاه است. مادر یعقوب، ربقاه، خواهرلابان بوده است. راحیل در نزدیکی بیت لحم یهودیه مدفون است.

رمیصا : بانوی دلیر و جنگجوی صدر اسلام که از زنان دیگر و همچنین خیمه پیامبر دفاع کرد تا اینکه پس از مقاومت و دلیری بسیار شهید شد(ام سلیم ، دختر ملحان بن خالد بن زید یکی از صحابه معروف رسول الله،همچنین نام یکی از دو ستاره ای که بر ذراع است)

رمیصا : بانوی دلیر و جنگجوی صدر اسلام که از زنان دیگر و همچنین خیمه پیامبر دفاع کرد تا اینکه پس از مقاومت و دلیری بسیار شهید شد(ام سلیم ، دختر ملحان بن خالد بن زید یکی از صحابه معروف رسول الله،همچنین نام یکی از دو ستاره ای که بر ذراع است)

رحمه : نام همسر حضرت ایوب

رمانه : دختری که مانند انار لطیف است

ریحان : گیاه و گل خوشبو و معطر، در حدیثی از امام علی (ان المرئه ریحانه و… ترجمه:زن (دختر و …) مانند گل خوشبویی است، پس به انجام کارهای سخت وادارشان نکنید)

ریحانه : گل خوشبو و معطر (مثل اسم قبل،نام مادر امام رضا،از القاب حضرت زهرا

رانیا : قریب و نزدیک

اسم دخترانه مذهبی با (ز)

زیتون : از اسامی قرآنی و یکی از میوه هایی که در قران به آن سوگند خورده شده، نماد فلسطین و همچنین صلح و انسان دوستی

زیتونه : یک دانه زیتون

زمزم : نام چشمه ای که به خاطر دعای مادر حضرت اسماعیل در مکه نمایان شد

زوفا : گیاهی معطر از خانواده نعنا

اسم دخترانه مذهبی با (س)

ساهره : چشمه روان

ساریه : ساریه نام یکی از دختران امام موسی کاظم(ع) بود. این نام در عربی یعنی ابری که در شب آید.

ساجده : دختر سجده کننده(عبادت کننده خدا)

ساعده : دختر مددیار، یاری کننده

سالمه : بدون عیب، در کمال سلامت

سامره : نام شهری در عراق که مرقد امام دهم و یازدهم در آن واقع شده است

ستیا (setia) : زن با حیا. بانوی بلند مرتبه. نام حضرت معصومه که دختر حضرت موسی ابن جعفر هستند

ستیلا (satila) : نام دختر امام موسی کاظم و لقب حضرت مریم

سامیرا: سمیرا، زن بزرگوار، نام محلی در نزدیکی مکه،نام عمه شیرین در داستان خسرو و شیرین ترجمه عربی مهین بانو است.

سامیه : یعنی بانوی بلندمرتبه و از القاب حضرت زینب

سبا : سوره 34 قرآن کریم، شهری در یمن که بلقیس ملکه آنجا بوده، در عبری به معنی انسان

سلاله : یعنی نسل، از القاب حضرت زهرا

سدنا:(Sednā) سجده کننده بر خانه خدا – مرکب از سدن(عربی) به معنای سجده کردن به کعبه + ابف فاعلی (فارسی)

سدن (saden) : پارچه ای که روی کعبه می کشند، خدمتکارکعبه

سلوی (بر وزن حلوا) : کبوتر بهشتی در قرآن

سمین : چاق، فربه، ارزشمند و عالی، معمولاً در مورد سخن و شعر گفته می شود

سوره : سوره قرآن

سما : آسمان

سمانه : سمانی بلدرچین

سلوا (سلوی) : نوعی پرنده(بلدرچین) در قرآن که در بهشت هم هست

ساهره : زمین هموار

سنا : روشنایی

سندس (sandas): پارچه ای ابریشمی و لطیف، در قرآن آمده است که لباس ابرار از جنس سندس ساخته شده است معنی دیگرش میشه دختری که پوشاننده بهشتیان است

اسم دخترانه مذهبی با (ش)

شریفه : زن شرافتمند

شعری (shera) : نام ستاره ای، در قرآن هم آمده

شمسا : دختری که مانند خورشید است، درخشان و پرتوافشان

شمیس : خورشید کوچک

شفیعه : زن شفاعت کننده

شیما : زنی که روی چانه اش خال دارد، زن زیبای عرب، نام دختر حلیمه سعدیه دایه پیامبر(ص)

اسم دخترانه مذهبی با (ص)

صبا : نسیم ملایمی که از طرف شمال شرق می وزد، پیام رسان میان عاشق و معشوق، نام یکی از شعب بیست و چهارگانه موسیقی قدیم

صهبا : شرابی که مایل به سرخی باشد، شراب انگوری

صبرا : بردباری

صالحه : دختر و زن نیکوکار

صونا : دوری از گناه، خویشتنداری از گناه

صدف : نوعی جانور نرم تن که قدما اعتقاد داشتند اگر قطره باران در آن جا بگیرد به مروارید تبدیل می شود، نام سه ستاره به شکل مثلث

اسم دخترانه مذهبی با (ظ)

ضحی : سپیده صبح، در قرآن بهش قسم خورده شده

اسم دخترانه مذهبی با (ط)

طناز: بسیار زیبا، دلنشین و فریبنده

طهورا : پاکیزه، پاک کننده، از اسامی قرآنی (شرابا طهورا)

طنان : پرطنین، بلندآوازه، مشهور

طاهره : طاهر، زن پاک و مبرا از عیب، لقب فاطمه زهرا (ع) و لقب خدیجه همسر پیامبر (ص)

اسم دخترانه مذهبی با (ع)

عارفه : زن عالم و عارف

عادله : مؤنث عادل، بانوی با انصاف

عرشیان : عرش(عربی) + ی (فارسی) + ان (فارسی) ملائکه، فرشتگان

علیا : رفیع، والا

عذرا : دوشیزه، باکره، بکر، لقب مریم(ع) و لقب فاطمه(س)، نام معشوق وامق

عاتکه : نام دختر عبدالمطلب(جد پیامبر(ص) ) در واقع نام عمه پیامبر

عادیات : اسم سوره ای از قرآن

عابده : زن عبادت کننده

عالیه : عنوانی احترام آمیز برای بانوان،به روایتی نام دختر امام علی النقی(ع)

عامره : آبادکننده

عطیه : هدیه عطا شده (از طرف خداوند)

عفاف : پاکدامنی

عسل : از اسامی قرآنی، در قرآن دربارش گفته شده:در ان نوعی شفاست.

عفیفه : زن پاک دامن

عفیف : پاک دامن

علیا (elia) : بانوی والا، رفیع ، فکر کنم مونث “علی” باشه

عهدیه : پای بند به عهد و پیمان

اسم دخترانه مذهبی با (غ)

غدیره : گیسوی بافته شده، مونث شده کلمه (غدیر)

غانیه : دختر جوان پاکدامن

اسم دخترانه مذهبی با (ف)

فائزه : نائل، رستگار، از اسامی قرآنی

فاطمه : نام دختر پیامبر(ص)، زنی که بچه خود را از شیر گرفته باشد

فریضه : عمل واجب

فائقه : پیروز شده

فارهه : دختر زیبا و با نمک

فصیحه : فصیح و گویا، بانوی فهمیده

فهیمه : فهیم

اسم دخترانه مذهبی با (ک)

کوثر : نیکی بسیار، نام یک سوره قرآن که درباره حضرت زهراست

کاملیا

اسم دخترانه مذهبی با (ل)

لیالی : شبها

لیلا : درازترین و تارترین شب، سرخوشی از می، همسر پیامبر اسلام

اسم دخترانه مذهبی با (م)

ماریه : زن سپید و درخشان، نام یکی از همسران پیامبر

مهنا (mohanna ) : گوارا و خوش

مرسا : در عربی یعنی استوار و ثابت شدن و واقع شدن. این کلمه دوبار به صورت «مرسی» در قرآن آمده است.

ماه سمین : ماه + سمین = (به مجاز) ارزشمند ، خوب ، عالی) ماهِ خوب، عالی و ارزشمند؛ (به مجاز) ماه روی گران بها و ارزشمند.

محیا : یکی از صفات خدا، زنده و پویا

متینا : دختر متین و باوقار

ملیحه : (در قدیم) (به مجاز) ملیح، زیبا و خوشایند، دارای ملاحت، با نمک؛ (در قدیم) دوست داشتنی و مورد پسند

مهلا : در زبان عربی یعنی آهسته و بی شتاب. مهلا از اسم های حضرت زهرا (س) است.

مائده (Mā-‘ede) : خوردنی، طعام، نام سوره ای در قرآن کریم

مبینا : آشکار و روشن، از اسامی کلام وحیمحدثه :مؤنث محدث، گوینده سخن

مهدیا : مهدیا مونت مهدی به معنای هدایت شده است. مهدیا یعنی دختری که هدایت شده.

مکرمه (mokrame) : مورد احترام واقع شده، بانوی محترم

محیصا : رستگار شده، پاک و آمرزیده (به فتح میم). در قرآن کریم به معنای محل فرار و پناهگاه آمده است (دارای ریشه پارسی و مذهبی)

متانت : وقار، حالت استواری و سنگینی در رفتار همراه با پرهیز از نشان دادنِ هیجان های درونی

مشکات : (در قدیم) چراغدان، از واژه های قرآنی، مکان نورانی – طاقی بلند که چراغ را در آن گذارند

ملیسا : زمانی بین مغرب و نماز عشا؛ ماه صَفر؛ ماهی بین آخر گرما و زمستان (ریشه یونانی)

مائده : خوردنی طعام

محنا : ﺑﻪ ﺣﻨﺎ ﺧﺿﺎﺏ ﮐﺮدﻩ، به ضم میم و فتح ح و تشدید نون

ملیکا : اسم رومی، مادر امام مهدی

مهدی (مهدا خونده میشه،دخترونست ) : هدایت شده، (اگه موضع ظهور بچه دار شدین بذارین، هدایت شده بدست مهدی)

مهدیه (Mah-die) : عروس

اسم دخترانه مذهبی با (ن)

نورا : درخشان، تابان(از نور میاد)

نور : روشنایی، فروغ، از نامهای خداوند، نام سوره ای در قرآن کریم

نها : عقل و خرد (اسم قرآنی)

ندا : صدا، ندا، نوا

نسیبه : دارای اصل و نسب؛ خویشاوند و نزدی

نفیسه : گران بها، قیمتی؛ ارجمند و گرامی

اسم دخترانه مذهبی با (و)

وفا : ایفای عهد، پیمان پایی، دوستی، صمیمیت

اسم دخترانه مذهبی با (ه)

هدیه زهرا : دختری که هدیه و عطیه از طرف حضرت زهراست

هانیه : شادمان و خوشبخت، مهربان و دلسوز، لقب حضرت زهرا. (حانیه زنی است که پس از مرگ شوهرش ازدواج نکند و بر فرزند خود بماند تا او را پرورش دهد و به معنای آن که به شوهر و فرزندانش بسیار مهربان است.)

هدی : هدایت، از القاب قرآن، (هدایت برای مومنین)

اسم دخترانه مذهبی با (ی)

یسری: راحتی، آسانی، گشایش، دختر خوش قدم (یسرا)

یامین : لقب راحیل، همسر حضرت یعقوب (مادر بنیامین و یوسف)

یوکابد : در عبری این اسم به عبارت «خداوند بزرگ است» معنی می شود. نام مادر هارون و موسی و مریم هم یوکابد بوده.

یسنا : در زبان اوستایی این نام هم ریشه با یشت، در لغت به معنی حمد، پرستش، ستایش، نماز، جشن و در اصطلاح نام یکی از بخش های پنجگانه اوستا و مهمترین آنهاست.

بهترین و زیباترین لباس را در دوران بارداری بپوشید

دوران بارداری یکی از مهم ترین و زیباترین دوران زندگی هر خانمی است. در این دوران خانم ها اضافه وزن پیدا می کنند و دیگر نمی توانند لباسهای قبل خود را بپوشند بنابراین باید از لباس های گشادتر استفاده کنند که علاوه بر جذابیت و زیبایی راحت نیز باشند . امروزه لباسهای بارداری زیادی روانه بازار شده اند که علاوه بر راحتی موجب زیبایی و جذابیت خانم باردار می شوند. در این بخش از نکات بارداری در بیا نی نی سعی داریم ویژگی های انواع لباس مناسب بارداری را باز گو کنیم تا شما بتوانید بهترین انتخاب را در این دوران زیبا داشته باشید.

در دوران بارداری چه لباس هایی بپوشیم؟

ویژگی انواع لباسهای بارداری

بارداری تغییرات زیادی برای بدن به همراه دارد و بدن در این دوران خیلی زود دچار تغییراتی مانند افزایش وزن ، افزایش سایزشکم و کمر می شود. لباس های زیبایی متناسب با این دوران در بازار وجود دارد که شما باید برحسب سلیقه تان لباسی انتخاب کنید که هم زیبا باشد و هم در آن راحت باشید . ویژگی های انواع لباسهای بارداری را در ادامه بیان می کنیم:

لباس زیر بارداری

از آغاز بارداری تا پایان این دوران حجم و سایز سینه و باسن زنان شروع به اضافه شدن می کند و لباس های زیر قبلی، دیگر برای این دوران مناسب نیست. انتخاب لباس زیر مناسب در دوران بارداری می تواند سیر رشد سینه ها را کنترل کند. بهتر است در این دوران لباس های زیر نخی انتخاب کنید و از پوشیدن سوتین های فانتزی اجتناب کنید زیرا این لباس های زیر تمام سینه را نمی پوشانند .

همچنین در این دوران سوتین فنردار نپوشید ، این سوتین ها اغلب باعث ناراحتی مادر می شود و همچنین ممکن است فنر آنها خارج شود و سینه را زخم کند. در ماه های آخر بارداری برای خرید سوتین اقدام می کنید، می توانید سوتین هایی را انتخاب کنید که برای دوران شیردهی نیز مناسب است.

در انتخاب لباس زیر در بارداری به این نکات توجه کنید

پیراهن و تاپ مناسب بارداری

یکی از بهترین لباسها برای دوران بارداری ، پیراهن است . معمولا پیراهن ها گشادتر از دیگر لباس ها هستند و بزرگی شکم را می پوشانند . اگر می خواهید پیراهن انتخاب کنید پیراهنی بخرید که تا روی زانو یا بلندتر باشد، چون بزرگ شدن شکم، به تدریج لبه دامن پیراهن را بالا می کشد و آن را کوتاه تر نشان می دهد.شما می توانید پیراهن هایی به رنگ شاد برای این دوران انتخاب کنید .

تاپ های بارداری ایده بسیار خوبی برای لباس های خانم ها در دوران بارداری باشند. این لباس ها بسیار راحتند و حتی شما می توانید از این لباسها بعد از دوران بارداری نیز استفاده کنید . در این دوران تاپ های مختلف با رنگ های متنوع تهیه کنید و آنها را با تعداد محدودی لباس مناسب پایین تنه بپوشید. سعی کنید قسمت پایین تنه لباس شما مشکی و به رنگ تیره باشد.انتخاب تاپ های لایه لایه نیز بسیار مناسب است ، این تاپ ها سینه ها را میپوشانند.

پیراهن های گشاد از بهترین لباس های بارداری

شلوار برای بارداری

شاید از خرید برخی لباس های مخصوص بارداری بتوان صرف نظر کرد اما شلوار بارداری لازم است و از آنجا که تمام طول بارداری استفاده می شود، باید درست انتخاب شود. طی سال های اخیر، انواع شلوارهای بارداری به بازار آمده که انتخاب را کمی سخت می کند یکی از این شلوارها شلوار جین است تنها تفاوت این شلوارها با شلوار جین معمولی قسمت کمر آنهاست و تنظیم روی شکم است. سایز شلوار خیلی نباید بزرگ باشد چون نمای زیبایی نخواهد داشت. گرچه راحتی لباس بارداری در انتخاب حرف اول را می زند اما بیشتر خانم های باردار به زیبایی هم اهمیت می دهند.

اگر دوست داشتید می توانید شلوار جین معمولی نیز به پا کنید باید سایز آن را دو برابر آنچه که همیشه به تن می کنید انتخاب کنید. شلوارهای کشی ، شلوارهای استرچ و ساق ها انتخاب خوبی برای خانم های باردار می باشند و بسیار راحت هستند. جنس پارچه ای که برای شلوار بارداری در نظر گرفته می شود، علاوه بر راحتی مادر، بر سلامت و بهداشت او نیز مؤثر است پس شلوار را از پارچه هایی انتخاب کنید که مانع تنفس پوست نباشد.

شلوارهای جین راحت و مناسب برای بارداری

جوراب بارداری

انتخاب جوراب برای دوران بارداری به سلیقه خودتان بستگی دارد شما می توانید مطابق سلیقه تان از جوراب شلواری و یا جوراب بافتنی در این دوران استفاده کنید.

انتخاب کفش در دوران بارداری

در دوران بارداری ، سایز پای خانم های باردار به علت ورم دچار تغییراتی می شود و حدود یک شماره بزرگ تر می شود و حتی پس از زایمان و برگشت به وزن قبلی، پای آنها به سایز قبل برنمی گردد و معمولا نیم تا یک شماره به شماره آن اضافه می شود. انتخاب کفش مناسب برای این دوران بسیار پر اهمیت است پس بهتر است بهترین انتخاب را با دانستن نکات زیر داشته باشید:

• ابتدا سایز پاهایتان را چک کنید و بعد کفش هایتان را خریداری کنید.
• صندل گزینه مناسبی برای این دوران است .انتخاب این کفش ها در فصل های گرم به خنک ماندن پای شما کمک می کند بنا براین اگردر این دوران احساس گرمای شدید می کنید حتما صندل بپوشید.
• کفش هایی که پاشنه هایی بلندتر از حد استاندارد دارند خیلی راحت فشار روی کمرتان را مضاعف می کنند و می توانند دردهای ساده و قابل کنترل را به دردهای حاد و مزمن تبدیل کنند.همچنین پوشیدن این کفش ها در این دوران سبب زمین خوردن شما می شود.

بهترین انتخاب کفش در دوران بارداری

• جنس رویه کفش در این دوران بهتر است از چرم باشد تا پاها کاملا نفس بکشند. کف کفش نیز باید از جنس لاستیک باشد تا احتمال سرخوردن زن باردار کاهش بیابد.
• کفش گشاد و راحت بهتر از انواع دیگر کفش هاست بخاطر اینک ممکن است در دوران بارداری پاهای شما ورم پیدا کند. در این دوران از پوشیدن کفش های خیلی تنگ و باریک خودداری نمایید، زیرا باعث اختلال در گردش خون پاها می شوند.
• کفش های قلاب دار ، یا تسمه دار و توری گزینه های نامناسبی در انتخاب کفش هستند.
• بهترین انتخاب را می توانید از میان کفش های طبی بارداری داشته باشید و با خیال راحت با آنها پیاده روی کنید.

آشنایی با علل و علائم جنین عرضی ( پرزانتاسیون transverse )

همزمان که بارداری شما پیش می رود ، جنین بیشتر از قبل رشد می کند و سرعت رشد او نیز افزایش می یابد . همچنین در طی این رشد ، در درون رحم می چرخد و زمانی که حرکت می کند و به شکم شما ضربه وارد می کند ، لذت زیادی را می رساند.

بیشتر نوزادان معمولا فعالیت بالایی دارند و مایلند که در رحم چرخ بزنند . زمانی که بارداری به مراحل آخر خود نزدیک می شود ، بیشتر نوزادان سرشان را رو به پایین می گیرند اما بعضی از آنان این پوزیشن رایج را در پیش نمی گیرند و در رحم ، حالتی عرضی پیدا می کنند . حال در این قسمت از نکات بارداری در بیا نی نی در مورد علت ها و انواع جنین های عرضی ، خطرات و جزئیات بیشتر در این باب با شما صحبت می کنیم.

جنین عرضی چیست ؟

زمانی که جنین در رحم حالتی افقی به خود می گیرد و سر او مانند حالت ایده آل رو به پایین نیست ، به این حالت جنین عرضی می گویند . به عبارت ساده تر ، می توان گفت که جنین به پهلو خوابیده است، سر او نیز نه به راست و نه به چپ تمایل دارد . این موضوع معمولا نادر است و در هر 300 بارداری ، یک بار اتفاق می افتد.

این پوزیشن جنین در اوایل بارداری تا هفته 26 طبیعی و نرمال است اما زمانی که مادر به زمان زایمان نزدیک می شود ، این وضعیت کمی خطرناک می شود و زایمان راحت و طبیعی در این حالت مورد انتظار مادر نخواهد بود.

علت های عرضی قرار گرفتن جنین چیست ؟

پوزیشن پایین قرار گرفتن سر جنین ها بین هفته 32 تا 36 می باشد . در بعضی از موارد ، جنین ها در در این حالت به صورت عرضی می خوابند که علت آن ها شامل موارد زیر است:

1. زیاد بودن مایع جنینی : زمانی که مایع جنینی در رحم بیش از حد طبیعی باشد ، احتمال موقعیت های نامناسب جنین افزایش می یابد . سطح طبیعی مایع جنینی در هفته چهارم ، 800 میلی لیتر می باشد ، اگرچه که با پیشرفت رشد نوزاد به 600 میلی لیتر خواهد رسید و کاهش پیدا می کند . وگرنه کودک به دلیل مایع زیاد ، لیز می خورد و به پهلو قرار می گیرد و پوزیشن آن عرضی می شود.

2. بارداری دو قلویی : در بارداری دوقلویی ، قل دوم معمولا بعد از زایمان قل اول حالت عرضی به خود می گیرد.

3. بارداری های چند قلویی : زمانی که مادر بیش از دو قلو را باردار باشد ، این پوزیشن برای جنین های او بیش از بقیه رخ می دهد.

4. بسته شدن جفت : زمانی که راه جفت در رحم بسته می شود ، جنین حالت عرضی به خود می گیرد.

5. عدم تناسب دهانه رحم :این اتفاق زمانی رخ می دهد که سر جنین نمی تواند از دهانه رحم عبور کند و بنابراین پوزیشن او تغییر می یابد و عرضی می شود.

تشخیص جنین عرضی چگونه است ؟

تشخیص اولیه از طریق آزمایش واژن و شکم اتفاق می افتد که می تواند موقعیت جنین را تعیین کند . آزمایش شکم می تواند موارد زیر را تشخیص دهد:

1. قد جنین کم تر از حد طبیعی است.
2. سر جنین ارتفاع زیادی دارد.
3. ضربان قلب جنین از زیر بند ناف شنیده می شود.

آزمایش واژن در مراحل اولیه و ثانویه بارداری در طول رحم ، می توانند عرضی قرار گرفتن جنین را اثبات کند.

اصلی ترین شاهد موجود برای تشخیص جنین عرضی ، توجه به طرز قرار گرفتن شانه های او می باشد.

پوزیشن های جنین عرضی چگونه هستند ؟

1. پوزیشن رو به جلو
2. پوزیشن رو به عقب
3. پوزیشنی که کمر جنین رو به بالا است.
4. پوزیشنی که کمر جنین رو به پایین است.

خطرات جنین عرضی چیست ؟

1. کاهش اکسیژن رسانی : این جریان اکسیژن رسانی را به کودک کاهش می دهد و در نتیجه عمل سزارین هرچه سریع تر انجام می شود .

2. شکاف رحمی :این پوزیشن در اواخر بارداری کاملا غیر طبیعی است و خطر شکاف رحمی و شکمی را افزایش می دهد .

3. پایین افتادن بند ناف : جنین عرضی می تواند باعث پایین افتادن بند ناف شود که برای کودک خطرناک است و به همین دلیل پزشکان در این شرایط سزارین را انجام می دهند .

4. عفونت : سزارین ، ناف افتاده و دیگر مشکلات می تواند عاملی برای عفونت باشد .

5. فشردگی بند ناف : کشیدگی و گره خوردگی بند ناف در جنین عرضی می تواند باعث فشردگی جنین نیز بشود که برای کودک خطرناک است و در نتیجه اکسیژن و خون رسانی به جنین کاهش پیدا می کند .

چگونه جنین را از حالت عرضی خارج کنیم ؟

1. مراقبت ستون فقراتی : یکی از این تکنیک ها معروف به تکنیک وبستر می تواند به چرخش جنین عرضی کمک کند و سر کودک را به یک پوزیشن طبیعی و رو به پایین برساند . در این پروسه هیچ فشاری به کودک وارد نمی شود و بسیار تاثیرگزار و امن است .

2. ماساژ :بعضی از تکنیک های ماساژ شکم می تواند پوزیشن کودک را از پهلو به حالت طبیعی برگرداند و همچنین باعث می شود که جنین در جهت موقعیت مناسب برای زایمان قرار بگیرد.

3. تکیه دادن رو به جلو: این تمرین توسط پزشک انجام می شود و باعث تغییر موقعیت نامناسب جدید به یک حالت نرمال و طبیعی می شود. البته که باید تحت نظر و تایید پزشک انجام شود.

4. تغییر جهت دادن سر : پزشک در این روش ، جهت سر جنین را رو به پایین می کند که آن را در هفته 37 قبل از زایمان انجام می دهد .

5. پولساتیلا :این درمان نیز همراه با یک ماساژ درمانی تخصصی ، موقعیت عرضی جنین را از بین می برد .

اگر کودک چرخیده نشود ، چه اتفاقی می افتد ؟

در این شرایط تنها راه ممکن انجام سزارین برای زایمان می باشد تا امنیت لازم برای کودک فراهم شود .

علل ، علائم و راههای تشخیص و عوارض انواع کم خونی بارداری

آیا تا به حال شده که متوجه شوید فردی در دوران بارداری زیباتر از قبل شده است یا این موضوع برای خودتان پیش آمده است ؟ آیا همسرتان در مورد پوست درخشان شما در این دوران صحبت می کند ؟ شنیدن این جملات در این دوران لذت بخش خواهد بود و قطعا باید از جریان خون مناسب خود سپاسگزار باشید.

جریان خون بالا باعث می شود که صورت شما درخشنده و روشن تر باشد اما اگر خون کافی در بدن شما تولید نشود، احتمالا پوستی رنگ پریده با احساس ضعف خواهید داشت و این موضوع به دلیل کم خونی در دوران بارداری اتفاق می افتد اما نگران نباشید . می توانید با رعایت نکاتی این کم خونی را حل کنید . در این قسمت از بیا نی نی به شما کمک می کنیم تا انواع مختلف کم خونی را در دوران بارداری شناسایی کنید و به مقابله با آن ها بپردازید.

کم خونی چیست؟

کم خونی به تعداد کم سلول های قرمز خونی یا سطح پایین هموگلوبین ( پروتئین دارای آهن) می گویند. این وضعیت در دوران بارداری رایج تر است که برعکس در این دوران نیز بدن مادر به آهن بیشتری نیاز دارد تا بتواند با خون بیشتر، جنین را تغذیه کند.

این پروتئین ها در مغز استخوان انسان ها وجود دارند و ماه ها در آن زندگی می کنند و کمبود آن ها نیز زمانی اتفاق می افتد که تولید آن در مغز استخوان کم شود . بدن انسان در شرایط طبیعی نیاز به آهن ، ویتامین ب 12 و فولیک اسید دارد تا بتواند تعداد زیادی سلول های خونی را تولید کند و کمبود این اجزا باعث کم خونی می شود.

کم خونی معمولی در دوران بارداری رایج است اما اگر بیش از حد شدید باشد ، باعث مشکلات زیادی از جمله زایمان زودتر از موعد ، وزن کم نوزاد ، افسردگی بعد از زایمان یا تولد نوزاد مبتلا به کم خونی می شود و همچنین ممکن است که رشد کودک با تاخیر روبرو شود.

انواع مختلف کم خونی در خانم های باردار

آیا می دانید که به طور کلی 400 نوع کم خونی در دنیا وجود دارد ؟ فقط چند مورد از آن در دوران حاملگی اتفاق می افتد که سه مورد از شایع ترین کم خونی های بارداری عبارتند از :

• کمبود آهن
• کمبود فولات
• کمبود ویتامین ب 12

کم خونی کمبود آهن در دوران بارداری :

کمبود آهن یکی از رایج ترین انواع کم خونی ها در دوران بارداری است و در این شرایط ، بدن فرد آهن کافی را برای تولید هموگلوبین ندارد که این پروتئین موجود در سلول های خونی ، اکسیژن را از ریه ها به سمت دیگر اعضای بدن می برد و در نتیجه در صورت ابتلا به کم خونی ، اکسیژن کافی به نقاط مختلف بدن نمی رسد.

علت های کمبود آهن در بدن:

در دوران بارداری بدن شما دو برابر همیشه به آهن نیاز دارد ، پس بدن خون کافی را تولید کند و اکسیژن را به جنین برساند. میزان آهن تولید شده پیشنهادی در بدن مادر باردار باید 27 میلی گرم در روز باشد. کمتر از میزان باعث کمبود آهن مادر می شود.

خطرات افزایش دهنده ابتلا به کمبود آهن:

1. فاصله کوتاه بین بارداری ها
2. استفراغ و حالت تهوع مداوم هنگام صبح
3. رژیم حاوی کمبود آهن و غذا های دارای ویتامین سی
4. بارداری چند قلویی
5. قاعدگی های سنگین قبل از بارداری
6. سابقه کم خونی قبل از بارداری
7. بارداری قبل از 20 سالگی
8. خوردن غذاهایی که جذب آهن را کاهش می دهد ( لبنیات، سویا، چای، قهوه )
9. اختلالات معده یا روده که جذب مواد غذایی را در بدن مختل می کند.
10. جراحی های کوچک معده
11. داروهای خاص که روی جذب آهن تاثیرگزار هستند.
12. کم خونی در بارداری قبلی

علائم کم خونی در دوران بارداری چیست؟

اغلب کم خونی معمولی و خفیف هیچ نشانه خاصی ندارد و اما خستگی نیز جزء اولین نشانه هاست که در دوران بارداری افزایش پیدا می کند.

کم خونی متوسط تا شدید علائمی را که در ادامه این بخش از بیا نی نی گفته ایم به همراه دارد:

• سرگیجه
• تنگی نفس
• سردرد
• تپس قلب
• رنگ پریدگی
• کاهش تمرکز
• درد سینه
• انقباض پا
• دست و پای یخ
• لب های سفید
• زبان چسبنده
• سفیدک گوشه لب
• ناخن های قاشقی
• میل به مواد مضر

چگونگی تشخیص کم خونی بارداری

چکاپ های دوران بارداری می تواند به منظور کم خونی مادر نیز انجام شود که در این شرایط اقدامات زیر توسط درمانگر انجام خواهد شد:

• شمارش سلول های خونی
• درصد سلول های خونی
• سطح هموگلوبین
• در سه ماهه اول و سوم درصد وجود هموگلوبین نباید کمتر از 33 درصد باشد.
•  در سه ماهه دوم نیز این درصد نباید کمتر از 32 درصد باشد.

مشکلات و عوارض کم خونی یا همان فقر آهن در دوران بارداری چیست؟

اگر این کم خونی شدید باشد و درمانی برای آن صورت نگیرد ، ممکن است که مشکلات جدی در دوران حاملگی فرد رخ دهد . سطوح پایین آهن می تواند خستگی زودرس را برای شما به وجود بیاورد و بنابراین باید مراقبت از خود را افزایش دهید.

اگر این فقر آهن در سطح متوسط باشد و درمان نشود ، مشکلاتی مثل کمبود وزن نوزاد متولد شده یا افزایش شدت کم خونی به وجود می آید.

همانطور که قبلا هم گفتیم، خطر مرگ نوزادان نیز در صورت تولد بیش از حد زود وجود خواهد داشت.

وزن کم جنین و نیز عقب رفتگی رشد جنین در رحم و زایمان زودرس از عوارض جدی دیگر کم خونی در دوران بارداری است.

نارسایی جفت و اختلال در رشد جنین که منجربه مرگ جنین می شود نیز با کم خونی در دوران بارداری مرتبط است.

متخصصان پاره شدن کیسه آب را نیز به کم خونی نسبت می دهند .

بدترین عوارض و خطرات کم خونی در دوران بارداری البته در مواردی که کم خونی بسیار شدید باشد نارسایی قلبی و یا مرگ مادر است .

چگونگی جلوگیری و درمان کم خونی در دوران بارداری

1. درمانگر شما در این موارد مکمل های آهن و همچنین تغییر رژیم غذایی را پیشنهاد می دهد.
2. افراد در این شرایط باید بیش از همیشه از مواد غذایی آهن دار مثل میگو ، گوشت گاو، لوبیا و سرلاک استفاده کنند.
3. غذا هایی که جذب آهن را نیز افزایش می دهند ، شامل توت فرنگی، آب پرتقال، گریپ فروت، فلفل و بروکلی می باشد.
4. در صورت نداشتن مواد غذایی بالا می توانید از یک مکمل کوچک آهن نیز استفاده کنید که مکمل آهن وضعیت جسمانی شما را بهوبد می بخشند اما اگر هموگلوبین فرد به زیر 6 میلی گرم برسد، باید از مکمل های بسیار قوی یا تزریق خون استفاده کند و اگر این مورد هم جواب نداد، می توانید به متخصص خون مراجعه کنید تا علت اصلی را متوجه شوید.

از غذاهایی که قابلیت جذب آهن را در شما مختل می کنند، دوری کنید:

• پلی فنول موجود در اسفناج، آجیل ، تمشک ، بروکلی جذب آهن را مختل می کند.
• فیتات موجود در لوبیا و غلات می تواند توانایی جذب آهن را مختل کند.
• تانین موجود در چای نیز قابلیت جذب آهن را تا 50 درصد کاهش می دهد.
• کمبود کلسیم ، 50 تا 60 درصد جذب آهن را کاهش می دهد.

کم خونی کمبود فولات چیست؟

یکی دیگر از کم خونی های رایج دوران بارداری ، کمبود فولات می باشد که اگر فولات خون شما کم باشد ، باعث می شود که فولیک اسید خونتان کاهش پیدا کند و در این دوران فرد به فولات یا همان ویتامین ب 9 بیشتری نیاز دارد تا بتواند سلول های خونی جدید بسازد و کمبود فولیک اسید نیز می تواند باعث ناتوانی های ذهنی یا نخاعی در نوزاد شود.

علت کمبود فولات در بارداری:

میزان فولات دریافتی در بدن در روز باید 600 میلی گرم باشد و کمتر از این میزان باعث کمبود فولات در بدن می شود.

سیستم بدنی شما در دوران بارداری جذب کمتری خواهد داشت و علاوه بر اینکه جنین تمام فولیک اسید موجود در بدن را جذب می کند که برای رشدش لازم دارد . حالت تهوع های صبحگاهی نیز می تواند میزان فولیک اسید را کم کند .

خطرات افزایش دهنده کمبود فولات در بدن:

• مصرف غذاهای بیش از حد پخته شده
• رژیم دارای ویتامین کم
• مصرف داروهای خاص مثل دارو های مخصوص سرطان یا حملات
• مصرف الکل
• مشکلات کلیوی شدید که نیاز به دیالیز دارد.

علائم کمبود فولات در بدن :

• ضعف و خستگی
• سبک بودن سر
• احساس کلافگی و بی حوصلگی
• فراموشی
• کاهش اشتها
• مشکلات تمرکزی
• ضعف عضلات
• سوزش زبان
• افسردگی

تشخیص کمبود فولات در بدن :

در این زمان درمانگر آزمایش خون می گیرد و در مورد سوابق بیماری و علامت ها از شما سوال می پرسد. مشکلات بعد از کمبود فولات در بدن برای نوزادان تازه متولد شده:

• کمبود وزن نوزاد
• به دنیا آمدن جنین مرده
• مشکلات سیستم عصبی و مغز

چگونگی درمان کمبود فولات در بدن:

• تجویز مکمل های فولیک اسید
• تغییر رژیم غذایی حاوی سبزیجات سبز و مرکبات
• مصرف میوه هایی مثل طالبی
• مصرف قرص های 0و4 میلی گرمی فولیک اسید به صورت روزانه که توسط پزشک تجویز شده است.

کمبود ویتامین ب 12 در بارداری:

ویتامین ب 12 یکی دیگر از ویتامین های ضروری در بدن انسان است که نقش اساسی در تولید سلول های خونی دارد که کمبود فولات و ویتامین ب 12 اغلب با هم اتفاق می افتد.

علت های کمبود ویتامین ب 12:

خانم های باردار در طول روز باید 2.6 میلی گرم ویتامین ب 12 مصرف کنند و اگر ویتامین ب 12 به اندازه کافی به بدن فرد نرسد، نمی تواند مواد ضروری دیگر را تولید کند.

علت های اصلی کمبود ویتامین ب 12:

• جذب نکردن مواد مغذی
• جذب نکردن مواد بعد از جراحی
• جذب کردن ویتامین ب 12
• رژیم کمبود گوشت ، تخم مرغ ، محصولات لبنی و مرغ

خطرات افزایش دهنده کمبود ویتامین ب 12:

• بیماری کرون یا سلیاک که در آن بخشی از روده قابلیت جذب ویتامین را از دست می دهد.
• جراحی های شکمی

علائم و نشانه های کمبود ویتامین ب 12:

• ضعف
• خستگی
• سبک بودن سر
• تنگی نفس و ضربان قلب بالا
• سوزش زبان و رنگ پریده
• خونریزی لثه
• اسهال و یبوست
• مشکلات معده

مشکلات کمبود ویتامین ب 12:

• مشکلات عصبی در نوزاد و تاخیر در رشد اعضای مختلف بدن
• دچار شدن به کمبود ویتامین ها

چگونگی جلوگیری یا درمان کمبود ویتامین ب 12:

• مصرف غذاهایی که تولید ویتامین ب 12 و جذب آن ها را افزایش می دهد مثل ماهی ، تخم مرغ ، گوشت گاو و گوسفند .
• مصرف مکمل های ویتامین ب 12
• اگر گیاهخوار هستید، احتمالا نیاز بیشتری به این ویتامین پیدا خواهید کرد.

سایر علت های کم خونی:

از دست دادن خون زیاد :

خون ریزی زیاد به دلیل کاشت جنین ، سقط جنین ، بارداری خارج از رحم ، پارگی رحم

دیالیز :

اختلالات کلیه ای و نارسایی آن که به دیالیز نیاز دارد و باعث می شود که مواد اضافی و مایعات از بین برود.

مواد غذایی طبیعی برای درمان کم خونی:

مصرف گوشت قرمز:

گوشت قرمز یکی از بهترین منابع برای آهن است. گوشت گاو نیز حاوی 0.6 میلی گرم آهن است.

غذاهای حاوی ویتامین سی :

این غذاها نقش مهمی در جذب آهن دارند.

مصرف شیره قند :

شیره های مختلف مثل شیره خرما یا انگور و دیگر شیره ها سطح آهن فوق العاده بالایی دارد و همچنین طعم مطبوعی دارد که می توانید آن ها را در چای یا قهوه نیز استفاده کنید.

مصرف لیموی تازه :

لیموی تازه و پرتقال نیز تاثیر بسیار زیادی در جذب ویتایمن سی و در نتیجه درمان کم خونی دارد.

سایر راه های درمان کم خونی در دوران بارداری:

• اگر گیاه خوار نیستید ، باید از محصولات حیوانی استفاده کنید که پروتئین هایی ارزشمند دارند.
• تزریق خون در صورت کمبود شدید خون که ممکن است به نوزاد مشکلات زیادی را برساند.
• مصرف ریشه چغندر و آب سیب که منبع عالی از آهن هستند و حتی می توانید این دو ماده را با یکدیگر ترکیب کنید.
• مصرف موزهای رسیده با عسل که باعث افزایش سطح هموگلوبین می شود.
• مصرف سبزیجات خام زیرا پخت غذا باعث از بین رفتن بخش اعظمی از آهن می شود.

راهکارهای مناسب برای کم خونی دوران بارداری:

• دنبال کردن یک رژیم متعادل
• بررسی کردن سطح هموگلوبین و تمرکز خود را روی جذب هموگلوبین در مواد غذایی بگذارید.
• مصرف مکمل های نسبتا معمولی ( نه قوی ).

چرا نوزادان در فصل گرما از خوردن شیر مادر اجتناب می کنند؟

شیر مادر بهترین غذای نوزادان است که حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد غذایی مورد نیاز نوزادان تا 6 ماه ابتدای تولد است. شیر مادر متناسب با نیازهای کودک و حتی شرایط آب و هوایی تغییر می کند و می تواند کودک را از ابتلا به بیماری های مختلف دور نگاه دارد.

اما برخی از نوزادان با تغییر شرایط تمایل به شیر خوردن ندارند آیا می دانید علت این امر چیست ؟ یکی از علل تمایل نداشتن نوزادان به خوزدن شیر مادر هوای گرم تابستان است که در این شرایط به دلیل احساس گرما و ناراحتی عادات غذایی نوزادان به هم ریخته و نمی توانند مانند سابق شیر بخورند.

در این مطلب به چند پرسش رایج درباره شیردهی در فصل تابستان پاسخ می دهیم پس با ما همراه شوید.

چرا نوزادم شیر نمی خورد؟

شیر نخوردن نوزاد در فصل گرما چه علت هایی دارد؟

1) چرا نوزادان تمایلی به خوردن شیر مادر در فصل تابستان ندارند؟

برخی از کودکان در فصل تابستان به علت گرما و تماس پوستی مادر و فرزند ، تمایل چندانی به خوردن شیر مادر نشان نمی دهند.برای حل این مشکل باید سعی کنید در هنگام شیردهی به فرزندتان کمترین تماس پوستی را با او ایجاد کنید.

ابتدا فرزند خود را بخوابانید و به حالت خوابیده به او شیر دهید به طوری که تماس شما با او فقط از طریق سینه و دهان شیر خوار باشد و یا می توانید از روش دیگری کمک بگیرید زیرا برخی شیر خواران تمایلی به شیرخوردن در حالت خوابیده ندارند.

این روش اینگونه است که یک حوله و یا پارچه نخی را روی پوست بدن و بازوها قرار دهید تا تماس مستقیم با کودک نداشته باشد.

اگرشما نگران شیرنخوردن کودکتان در فصل گرما هستید می توانید به دفعات بیشتری به او شیر دهید زیرا وقتی نوزاد تشنه شود، در زمان های کوتاه تر و دفعات بیشتر شیر می خورد. خوردن آب پس از هر بار شیردهی توسط مادر یک نکته بسیار مهم در هنگام شیر دهی نوزاد است.

علت شیر نخوردن نوزاد در گرما

 2) آیا نوشیدن آب برای نوزاد در فصل تابستان لازم است؟ 

شیر مادر غذای کامل برای نوزاد است که با خوردن آن نوزادان آب و مواد مغذی لازم برای بدنشان را کسب می کنند.خوردن شیر مادر کودکان را از نوشیدن آب بی نیاز می کند و سبب می شود که آن ها دچار کم آبی نشوند.

شیرمادر در ابتدای مکیدن کودک دارای چربی کمی بوده و باعث رفع تشنگی کودک می شود اما پس ازخوردن شیر مادرتوسط نوزاد به تدریج شیر غلیظ تر و چرب تر می شود و باعث رفع گرسنگی کودک نیز می شود. 

در برخی شرایط مانند اسهال و استفراغ کم آبی در کودکان افزایش می یابد و آب بدن از دست می رود در این شرایط باید برای تامین آب بدن کودک به او مایعات بیشتری بدهید و دفعات شیر دهی را بیشتر کنید همچنین اگر وضعیت بهبود نیافت کودک را برای معاینات بیشتر پیش متخصص اطفال ببرید.

در برخی مواقع کم آبی ممکن است در صورتی اتفاق افتد که کودکان در معرض پنکه وکولر قرار گیرند ، در این صورت مقداری آب از طریق پوست دفع می شود.در صورت تشنگی به کودکانی که از طریق شیر خشک تغذیه می شوند مقداری آب جوشیده سرد شده بدهید .

پس از شش ماهگی و بزرگ شدن کودک باید به آنان همراه شیر مادر غذا نیز بدهید پس در این شرایط کودکان بیشتر تشنه می شوند و باید به آن ها آب نیز بدهید .بهتر است از میوه های یخ زده به عنوان میان وعده ، برای تامین آب بدن کودکان استفاده کنید برای مثال :یک برش پرتقال یا آناناس یخ زده

آب نوشیدن نوزاد

3) آیا برنامه شیرخوردن کودک در تابستان تغییر می کند؟

در شیردهی به کودک در فصل تابستان به نوزاد باید شیردر دفعات بیشتر و زمان کوتاه تردهید زیرا کودکان در این فصل کم دوست دارند شیر کم چرب بیشتری بنوشند . در صورتی که کودک به اندازه سه ساعت در بین فواصل شیردهی خوابید او را بیدار کرده و برای پیشگیری از کم آبی به او شیر دهید .

توصیه می شود اگر می خواهید از خانه بیرون بروید و کودکتان را در خانه بگذارید حتما برای او شیر بدوشید و یا از پرستار کودکتان بخواهید به او آب جوش سرد شده بدهد.

در فصل تابستان برخی از کودکان به خوردن شیر در ساعت های خنک مانند عصر و شب تمایل بیشتری نشان می دهند پس لازم است مادر در این ساعات مانند شب تا صبح شیر بیشتری به کودک بدهد.

شیر خوردن نوزاد در تابستان

4) چطور متوجه کم آبی در کودک شویم ؟

وجود برخی از علائم در کودکان نشانه کمبود آب بدن آن هاست . در زیر علائم کم آبی کودکان را آورده ایم ،در صورت مشاهده این علائم در نوزادتان اورا نزد پزشک ببرید.این علائم عبارتند از :

• کاهش میزان ادرار به طوری که کودک کمتر از 6 پوشک در روز خیس کند و یا 8 ساعت ادرار نکند.
• ادرار تیره رنگ 
• بوی ادرار که شبیه بوی آمونیاک باشد.
• لب های خشک شده نوزاد
• تب و گرم بودن پوست نوزاد در صورت تماس پوستی
• فرورفتگی منطقه نرم روی سر
• بد اخلاقی و گریه بیش از حد کودک 
• بی حالی غیر عادی نوزاد
• ضربان قلب تند نوزاد  

نشانه های کم آبی کودکان

5) در آب وهوای گرم چه نکاتی را برای راحتی و خنکی کودک باید رعایت کنیم؟

• به کودکتان لباس خنک و گشاد ونخی بپوشانید.
• کودک را در فصل تابستان زود به زود حمام کنید . 
• اگردرجه حرارت بدن کودکتان بالا بود مرتب پوست کودک را با آب ولرم و اسفنج پاک کنید .
• نوزاد را مستقیم جلوی پنکه یا کولر نگذارید زیرا این کار موجب ازدست دادن آب بدن او خواهد شد.
• کودک را در زمان های خنک تر روز از خانه بیرون ببرید و هنگامی که هوا خیلی گرم است او را بیرون نبرید.
• برای استراحت و خواب کودکتان جای خنک انتخاب کنید ولی باید توجه داشته باشید این مکان خیلی سرد نباشد و دارای دمای 24 تا 26 درجه سانتی گراد باشد. 

خنک نگه داشتن بدن کودک