برچسب: کودک

آبله مرغان در بارداری و آنچه باید بدانید و رعایت کنید

اگر باردار هستید و مبتلا به آبله مرغان شده اید ، احتمالا با مشکلاتی مثل خارش پوست ، تاول های قرمز روبرو هستید و ممکن است مشکلاتی نیز برای فرزند شما وجود داشته باشد.

آبله مرغان در دوران بارداری فرد را در معرض خطراتی مثل ذات الریه قرار می دهد و خطرات برای فرزند شما بستگی به زمان دارد ، مثلا اگر در هفته بیستم مبتلا به آبله مرغان شدید ، مخصوصا بین هفته 8 تا 20 ممکن است که کودک شما در خطر مشکلات نادری مثل سندروم آبله مرغان موروثی قرار بگیرد. نوزاد مبتلا به این سندروم مشکلاتی مثل ناهنجاری هایی در پوست ، چشم ، مغز و گوارش را تجربه می کند و اگر آبله مرغان 48 ساعت قبل از زایمان رخ دهد ، ممکن است که نوزاد با مشکلی به نام آبله مرغان نوزادی روبرو شود که یک نوع عفونت است. 

عوارض و خطرات آبله مرغان در دوران بارداری

خطرات جدی آبله مرغان برای جنین

آبله مرغان با وجود اینکه خطرات و مشکلات جدی کودکان را تهدید نمی کند ولی باعث می شود که بین 10 تا 20 درصد از زنان باردار دچار ذات الریه شده که سرانجام از دست دادن جان ٤٠ درصد از این زنان را در پی دارد.

خطر کمتری نوزادان زنانی که در نیمه اول بارداری قرار دارند و مبتلا به این بیماری هستند را تهدید می کند و تقریبا ممکن است تنها دو درصد یا کمتر از آن دچار سندروم آبله مرغان مادرزادی شوند، این سندروم شامل گروهی از نقایص بدو تولد از جمله اندام فلج، نابینایی، زخم، اختلالات عضلانی و استخوانی، سر کوچک، عقب ماندگی ذهنی و حتی تشنج میباشد. از دیگر عوارض و خطرات آبله مرغان در دوران بارداری این است که احتمال دارد نوزاد با آن بدنیا بیاید.

چنانچه مبتلا شدن مادر باردار به این بیماری 6 تا 21 روز پیش از زایمان باشد به احتمال زیاد نوزاد به طور خفیفی دچار این بیماری می شود در واقع به درمان خیلی زیادی هم احتیاجی نخواهد داشت. ولی چنانچه در حدّفاصل 5 روز مانده به زایمان و دو روز بعد از آن دچار این بیماری شود و اقدامات لازم برای محافظت از جنین صورت نپذیرد ممکن است نوزاد 25 تا 50 درصد پس از 5 تا 10 روز گذشتن از تولد مبتلا به این بیماری شود بنابراین در این صورت خطری جدی کودک را تهدید می کند و بایستی تحت درمان و مراقبت قرار بگیرد چرا که عدم رسیدگی و درمان منجر می شود 30 درصد از نوزادان به کام مرگ فرو روند.

موضوع خوشحال کننده ای که در این میان وجود دارد این است که چنانچه پس از تولد بلافاصله اقدام به تزریق آنتی بادی VZIG شود خطر رفع می شود و یا حتی می توان گفت بیماری کاملا از بین میرود. این نکته را متذکر شویم که چنانچه در حین درمان با گسترش علائم بیماری در نوزاد روبه رو شدید برای کاهش میزان عفونت داروهای جدید ضد ویروسی وجود دارند که میتوان از آنها استفاده کرد.

توصیه می کنیم چنانچه تا به امروز دچار این بیماری نشدید و هیچ آشنایی با علائم و عوارض آن ندارید حتماً برای حفظ سلامتی خودتان و جنین در حال رشد اقدامات لازم را جهت پیشگیری و درمان اعمال کنید.

اگر در این دوران در معرض بیماری آبله مرغان قرار گرفتید حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

او می تواند به شما راهکارهایی مثل تزریق گلوبین را معرفی کند که حاوی ماده ای برای کشتن ویروس های آبله مرغان است و زمانی که 10 روز در معرض این مشکل باشید ، گلوبین ایمنی می تواند خطر آبله مرغان یا حساسیت بعد از آن را تا حد زیادی کاهش دهد و متاسفانه به دلیل کمبود این نوع سندروم ، احتمال این که درمان بتواند نتیجه خوبی برای نوزاد داشته باشد نیز پایین می آید.

چنانچه در بیا نی نی اشاره کرده ایم پزشک همچنین می تواند داروهای خوردنی کشنده ویروس را برای بالا بردن سرعت ریکاوری برای شما تامین کند که این دارو در 24 ساعت اول بسیار موثر است و اگر هنگام زایمان به آبله مرغان مبتلا بودید ، ممکن است که کودک شما به طور موقت با گلوبین درمان شود و از آبله مرغان نوزادی در او پیشگیری شود و اگر نوزاد در دو هفته اول تولد آبله مرغان بگیرد ، داروهای کشنده ویروس برای او نیز تجویز می شود.

اگر بدون این که واکسن آبله مرغان را زده باشید، متوجه بارداری خود شوید از درمانگر تان در مورد اقدام برای واکسناسیون سوال کنید. پزشک می تواند با انجام آزمایش خون تصمیم گیری صحیح را در این مورد انجام دهد و البته خوشبختانه خانم های زیادی توانسته اند بر مشکلات ابتلا به آبله مرغان در دوران بارداری غلبه کنند و در صورت ابتلای خودتان به آبله مرغان، هفت روز بعد از زایمان نیز حتما به پزشک مراجعه کنید.

مشکلات خانم های باردار مبتلا به آبله مرغان

اگر باردار هستید و به آبله مرغان مبتلا شده اید در صورت داشتن شرایط زیر خطر بیشتری شما را تهدید می کند :

– مشکلات ریوی مثل برونشیت

– مصرف استروئید در سه ماه اخیر

– بارداری بالای 20 هفته

در موارد بسیار نادری ممکن است که مشکلات زیر برای مادر باردار مبتلا به آبله مرغان رخ دهد :

– التهاب ریه ها

– التهاب مغزی

– هپاتیت ( التهاب کبد)

مشکلات و عوارض آبله مرغان در بارداری برای جنین

قبل از هفته 28 بارداری : هیچ مدرک و شواهدی وجود ندارد که در این دوران احتمال سقط جنین وجود داشته باشد و البته احتمال ابتلا به سندروم آبله مرغان مادرزادی برای کودک محتمل است.

بین هفته 28 تا 36 : ویروس در بدن نوزاد می ماند اما هیچ علائمی را نشان نمی دهد و البته ممکن است که در سال های اولیه زندگی او فعال شود و گاهی اوقات باعث کچلی نوزاد می شود.

بعد از هفته 36 : ممکن است که کودک شما هم مبتلا شود و با آبله مرغان به دنیا بیاید.

سوزش معده در دوران بارداری را چطور با روش های خانگی درمان کنیم ؟

یکی از مشکلات رایج در بین خانم های باردار، سوزش معده می باشد . این مشکل معمولا احساس سوزش ناگهانی و درد در قسمت سینه آن ها ایجاد می کند . در این قسمت از بیا نی نی به برسی علائم و راه های درمانی آن مشکل برای خانم های حامله می پردازیم .

 علائم سوزش معده در دوران بارداری

هرگز نباید علائم سوزش معده را در دوران بارداری نادیده گرفت . این علائم نشان دهنده این هستند که قسمتی از بدن شما از لحاظ درونی به درستی کار نمی کنند . حال به علائم این مشکل اشاره خواهیم کر د:

1. گلو درد و تورم گلو

2. سختی بلع

3. تنگی نفس

4. مدفوع خونی

5. درد ناگهانی در کمر یا شانه ها

6. احساس سرگیجه یا سردرد سبک

7. درد سینه

8. عرق کردن بیش از حد

راه های درمان خانگی سوزش معده در دوران بارداری

زمانی که سوزش معده شدید می شود، هرچه سریع تر باید به پزشک مراجعه کنید اما اگر این درد معده خفیف بود ، می توانید راهکارهای زیر را در نظر بگیرید :

1. از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده کنید که راحت هضم می شوند . از غذاهای چرب و تند دوری کنید و از مصرف بیش از حد مرکبات ، شکلات ، قهوه و دیگر غذا های بد هضم نیز خودداری کنید .

2. مقدار وعده های غذایی خود را کم کنید . وعده های غذایی اگر مقدار زیادی داشته باشند ، شکم شما را از اسید اضافه پر می کنند .

3. سیگار نکشید . بین مری و معده رابطه زیادی وجود دارد و در نتیجه سیگار می تواند یکی از عوامل رفلاکس معده باشد و همچنین برای جنین نیز خطرناک است .

4. خم شدن می تواند آسیب زا باشد . خم کردن بیش از حد بدن در این دوران می تواند به معده شما آسیب بزند یا سوزش آن را افزایش دهد .

5. قبل از خواب غذا یا نوشیدنی مصرف نکنید . سوزش معده می تواند شب ها بدتر شود و پس حتما سه ساعت بین خواب و مصرف مواد غذایی فاضله بیاندازید .

6. هنگام خواب ، سر خود را پایین نیاندازید . هنگامی که قصد خوابیدن دارید حتما بالشتی را زیر سر خود قرار دهید تا گردن شما کمی بالا قرار بگیرد و اگر بیش از حد از بالا تنه خود را به سمت پایین بگیرید ، نیروی جاذبه در هضم غذای معده شما درست عمل نخواهد کرد .

7. داروها می توانند خطرناک باشند . بعضی از داروها مثل داروهای غیر استروئیدی و داروهای ضد افسردگی می توانند سوزش معده فرد را بدتر کنند . اگر این داروها باعث مشکلات معده شما شده است ، حتما باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهید .

8. بعد از غذا آدامس بجوید . این کار باعث می شود که غده های بزاقی شما تحریک شود و در نتیجه اسید معده شما متعادل می شود .

9. از لباس های راحت و نسبتا گشاد استفاده کنید . حتما باید مراقب باشید که لباس شما در اطراف شکم تنگ نباشند و به معده شما فشار نیاورند .

مواد غذایی مناسب برای درمان سوزش معده در دوران بارداری :

1. بادام :

بادام خام یکی از بهترین مواد غذایی برای درمان سوزش معده می باشد . روغن زیاد در بادام می تواند تولید اسید معده شما را کنترل کند و سوزش معده شما را کاهش دهد که هرچقدر این بادام ها ترد تر باشند، تاثیر ان ها بیشتر خواهند بود .

2. آب آلوئه ورا :

آلوئه ورا یکی از راه های درمانی برای مشکل معده در دوران حاملگی است . می توانید آب این گیاه را بگیرید و برای کاهش سوزش معده خود از آن استفاده کنید و همچنین می توایند مایع درون ان را به پوست بزنید و احساس ارامش داشته باشید .

3. آب نارگیل :

شاید از این موضوع تعجب کرده باشید که آب نارگیل می تواند سوزش معده شما را از بین ببرد . کافی است که یک فنجان از آن را هنگام سوزش معده مصرف کنید .

4. سرکه سیب :

سرکه خام مزه بسیار مطبوعی دارد و همچنین باعث می شود که معده شما اسید کمتری تولید کند . از طرفی به شما کمک می کند که سوزش معده خود را سریع از بین ببرید .

5. زنجبیل :

زنجبیل یک ماده ضد التهاب است و می تواند اسید اضافی را در معده جذب کند و جریان خون و آب بدن را متعادل کند . همچنین هضم بهتر غذا را تضمین می کند .

یک فنجان چای زنجبیل هنگام صبح می تواند یکی از بهترین راه های درمانی برای سوزش معده باشد .

6. پاپایا :

پاپایا را می توان به اندازه چند تکه بعد از وعده غذایی مصرف کنید و اجازه دهید که آنزیم های گوارشی کار خود را انجام دهند . این ماده باعث کاهش اسید معده می شود و سوزش معده را از بین می برد .

7. مایعات تازه :

هیچ چیز نمی تواند مثل سبک زندگی سالم برای بدن فرد و از بین بردن مشکلاتی مثل سوزش معده مفید باشد . یکی از این عادت های سالم مصرف مایعات و آب میوه ها به صورت طبیعی و تازه می باشد که در برطف کردن مشکلات معده بسیار مهم است .

8. چای سوزش معده :

این چای یک چای خاص است که می توانید از عطاری ها تهیه کنید . این چای گیاهی حاوی برگ ها و دانه های گیاهی است که ماده مغذی بالایی دارد و می تواند سوزش معده شما را به طور موثر درمان کند . اگرچه که قبل از مصرف باید روی برچسب آن را مطالعه کنید و از مواد آن آگاه شوید و ببینید که به آن ها آلرژی دارید یا خیر .

9. دانه های رازیانه :

دانه های رازیانه نه تنها مزه خوبی به غذای شما می دهند ، بلکه می توانند سوزش معده را نیز درمان کنند . دو قاشق چای خوری از دانه رازیانه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بعد از ده دقیقه آن را میل کنید .

عامل تیرگی پوست در دوران بارداری چیست ؟

اگر در دوران بارداری پوستتان تیره شد هورمون ها را سرزنش کنید که با این حال این تغییرات در افراد متفاوت است اما دربین افرادی که دارای چهره و مو تیره هستند نمایان تر است.

به گفته برخی متخصصان یکی دیگر از علل بوجود آمدن رنگدانه های تیره پوست رژیم غذایی در بارداری است. با این حال شما می توانید این تیرگی قابل توجه را در نقاط مختلف بدن خود مشاهده کنید . این تیرگی پوست هنگامی که در معرض آفتاب قرار دارید بیشتر خواهد شد.

قسمت های تیره پوست در بارداری:

بدن هنگام بارداری مدام درحال تغییر است . تیرگی یا بوجود آمدن رنگدانه های تیره در پوست یکی دیگر از این تغییرات است . دراین قسمت از بیا نی نی درمورد رنگدانه های تیره پوست در دوران بارداری بیشتر صحبت خواهیم کرد.

علت تیرگی پوست در بارداری

به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش تولید ملانین از سلول های ملانین ساز ، پوست خانم های باردار در فاصله هفته های اول تا نیمه بارداری به خصوص نوک سینه ها و هاله اطراف آنها، نواحی تناسلی و خط میانی دیواره شکم، زیر بغل و کشاله ران ها تیره می شود و خال های تیره آنها بزرگ تر یا تیره تر و مشخص خواهند شد. به گفته برخی متخصصان یکی دیگر از علل بوجود آمدن رنگدانه های تیره پوست رژیم غذایی در بارداری است.

ماسک بارداری (ملاسما)

در 70 درصد خانم های باردار در نیمه دوم بارداری ماسک بارداری در لب بالا، گونه ها، پیشانی، روی پل بینی و چانه ظاهر می شود که در تماس با آفتاب تشدید خواهد شد.

• کلواسما(ملاسما) یا ماسک بارداری به نقاط تیره پوست صورت مربوط می شود که این نقاط تیره چند ماه بعد از زایمان رو به کمرنگ شدن می روند.
• نوک سینه و هاله اطراف آن نیز تیره تر از قبل می شوند.
• همچنین درصورت بوجود آمدن هرنوع نقطه تیره ،ناحیه واژن ، بالای پاها و زیربغلتان را نیز بررسی کنید.
• دست ها و کف پایتان نیز قرمز می شوند.
• خال و کک و مک های پوستی نیز تیره تر بنظر می رسد.
• به دلیل آنکه رشد و تکامل در شکم اتفاق می افتد در مرکز شکم نیز خطی تیره به نام خطوط نیگرا به وجود می آید که این خط معمولا بعد از 3-4 ماه پس از زایمان کمرنگ خواهد شد.

چگونه می توان رنگدانه های تیره پوست را در بارداری کاهش داد؟

این نکته حائز اهمیت است که هیچ کس این قسمت های تیره در پوست را نمیپسندد اما با این وجود چند راه برای جلوگیری وجود دارد ؛مانند:

1. پوست خود را بپوشانید و مطمئن شوید که درمعرض اشعه مضر خورشید قرار ندارید ، قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث تیرگی پوست می شود.
2. از کلاه استفاده کنید.
3. لباس های آستین بلند بپوشید.
4. اگر در دوران بارداری مبتلا به کلواسما هستید روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید حتی وقتی که در خانه هستید زیرا پوست شما با اشعه پشت پنجره خورشید نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.
5. همچنین می توانید از راه حل های گیاهی که مورد تایید متخصصان طب سنتی است استفاده کنید. با این حال تا 12 هفته بارداری استفاده از آن را متوقف کنید و درصورت اضطرار با پزشک مشورت کنید.
6. به گفته برخی از متخصصان یکی از علل این تغییر رنگ کمبود اسید فولیک است. برای جلوگیری از ایجاد این رنگدانه ها و عوارض آن، فولات را به طور قاطع در رژیم خود بگنجانید.
7. براساس توصیه پزشکان بهترین روش برای جلوگیری از تیرگی پوست دورماندن از اشعه خورشید است . آکادمی پوست و مو اظهار می دارد که بیش از 70٪ زنان باردار با رعایت این موارد به لکه های پوستی و نقاط تیره نامنظم پایان داده اند.

چگونه بعد از بارداری این رنگدانه های تیره را کاهش دهیم ؟

منوال مراقبتی از پوست حتی بعد از تولد نوزاد نیز باید ادامه داشته باشد. به یاد داشته باشید که در کنارمراقبت از نوزاد به خود نیز رسیدگی کنید. در مورد اینکه چگونه بعد از بارداری این رنگدانه ها از بین ببرید به نکات ذیل دقت کنید :

1. پوست خود را بپوشانید و از ضد آفتاب استفاده کنید.
2. این تغییرات پوستی بعد از مدتی شروع به کمرنگ شدن می کنند و نیازی به درمان آن ها نخواهید داشت.
3. درصورتی که بعد از بارداری پوست شما هنوز لکه دار بنظر می رسد از کرم های ارایشی سفید کننده استفاده کنید. ترجیحا بعد از قطع شیردهی ازاین مواد استفاده کنید.
4. با مشورت پزشک می توانید از داروهای موضعی برای رهایی از این لکه های پوستی استفاده کنید.
5. همچنین ممکن است برای ازبین بردن این لکه های تیره درمان لیزر نیز به شما پیشنهاد شود.
6. درصورت شیردهی قبل از مصرف هرگونه دارو با پزشک خود مشورت کنید.

دیگر تغییرات پوستی بارداری

عروق پوستی (خال های عنکبوتی)

در زنان باردار و سفیدپوست بین ماه های دوم تا پنجم در نواحی چهره، گردن، بخش های بالایی قفسه سینه و بازو آنژیوم عنکبوتی یا «خال عنکبوتی» به شکل یک برجستگی قرمزرنگ به اندازه سرسنجاق که دارای یک قسمت مرکزی است و اطراف آن عروق خونی متسع به شکل شعاعی خارج می شود، دیدهمی شود . این خال ها طی 3 ماه پس از زایمان از بین می رود.

این تغییر ممکن است به علت بیماری نیز ایجاد شود و منحصر به بارداری نیست . در صورت ابتلا به این خال در دوران بارداری، ویتامین C بیشترمصرف کنید و پاها را روی هم نگذارید تا رگ ها تحت فشار قرار نگیرند.

خارش

در بسیاری از خانم های باردار خارش پوست به علت تغییر در کبد و مجاری صفراوی و رسوب املاح صفراوی به زیر پوست در در شکم و پستان ها ایجاد می شود.

اگر این خارش همراه با تهوع، خستگی و استفراغ و بی اشتهایی به پزشک مراجعه کنید. در موارد بروز خارش از مصرف خوراکی های تند و ادویه بپرهیزید ، از کرم های مرطوب کننده و لوسیون های ضدخارش استفاده کنید.

خطوط کشش

در خانم های باردار بین ماه های ششم و هفتم بارداری به علت تغییرات هورمونی، کشش بیش از اندازه پوست و پارگی ، خطوطی در دیواره شکم و روی سینه ها و سایر نواحی بدن نمایان می شود که رنگ صورتی تا ارغوانی دارد و همراه با خارش است.

نکته :

تیرگی بیش از حد پوست فقط یکی از تغییراتی است که بدن شما دراین دوران متحمل می شود. اکنون که دانستید چگونه از تیرگی پوست در دوران بارداری جلوگیری کنید نگرانی و اضطراب را متوقف کنید.

خبر خوش این است که این مشکل رفع می شود . حتی اگر هنوز هم این لکه ها باقی مانده اند شما برای حل این مشکل راه حل های زیادی دارید و به یاد داشته باشید که این یک بیماری نیست و استرس را از خود دور کنید و ازاین مرحله نهایت لذت را ببرید.

 بوی نوزاد تازه متولد شده از چیه ؟

تقریبا غیر ممکن است که بخواهیم بوی نوزاد تازه متولد شده را برای دیگران توضیح دهیم؛ مخصوصاً این که هر نوزادی بوی مخصوص بدن خودش را دارد اما اگر به یک نوزاد تازه متولد شده نزدیک شده باشید و او را در آغوش گرفته و بو کنید، دقیقاً می دانید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. اصلاً منظور ما در مورد شامپوی سر کودک و یا پوشک های کثیف او نیست. در بسیاری از موارد بعضی از افراد با وجود بو های داخل محیط قادر به بو کردن بدن خود نوزاد هستند اما به نظر شما این بو از کجا نشأت می گیرد؟

نتایج تحقیقات چه می گوید ؟

یک مطالعه در سال 2012 در مورد بوی بدن نوزاد انجام شده است. آن ها به این نتیجه رسیدند که این بو و رایحه را نمی توان با هیچ ادکلن، رژیم غذایی یا عوامل دیگر محیطی ایجاد کرد. آن ها یک تئوری مطرح کردند که این بو به گروه سنی خاصی مرتبط است و شبیه به بوهایی است که باعث می شود افراد جفت خود را پیدا کنند. از آن جایی که همه انسان ها در بدن بوی مخصوص به خودشان را دارند، کودکان هم از این قاعده مستثنا نیستند.

بوی بدن نوزاد باعث می شود که مادر بتواند به راحتی کودکش را شناسایی کند. کودکان نیز از طریق بوی بدن مادر به سرعت او را می شناسند. مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده و نشان می دهد که اکثر مادران می توانند فقط از روی بوی کودک او را بشناسند و همچنین رایحه به آن ها کمک می کند که به یکدیگر احساس نزدیکی بیشتری داشته باشند.

مطالعه ای در سال 2008 روی میمون ها انجام شد و نشان داد که میمون های نر که بوی نوزاد تازه متولد شده خود را استشمام می کنند، سطح تستوسترونشان افت می کند و باعث می شود که نسبت به سختی های نوزاد تحمل بیشتری داشته باشند و تمرکز خود را روی نوزاد و نیاز های خانواده قرار دهند.

سه دلیل اصلی بوی خوش بدن نوزاد

بوی نوزاد تازه متولد شده ترکیبی از مایع جنینی، باکتری، شیر مادر و دیگر عواملی است که چنین بوی خوشایندی را ایجاد می کند. سوالات زیادی در مورد چیستی بوی نوزاد و چرایی آن وجود دارد.

دلیل اول:

یکی از دلایل خوشبویی بدن نوزادان ترشح ماده ای شیمیایی است که از غدد عرق نوزاد ترشح می شود. اما تنها بوی خوش نوزاد نیست که سایرین را شیفته خود می کند. 

دلیل دوم: 

دلیل دیگر بوی خوش نوزادان می تواند متابولیسم دستگاه گوارش او باشد. زیرا این بوی دلپذیر پس از چند هفته از بین می رود و ممکن است دلیل آن تغییر منبع و نوع تغذیه از جفت به شیر مادر باشد. 

دلیل سوم:

می تواند به خاطر چربی سفید رنگی باشد که در زمان تولد سراسر بدن نوزاد را پوشانده است. اگرچه پس از زایمان کودک را استحمام کرده و تمیز می کنند اما این رایحه می تواند تا مدتی روی بدن نوزاد باقی بماند. مهم نیست دلیل این بوی خوش از کجاست. 

 بنا بر تحقیقات انجام شده، مادر می تواند بوی نوزاد خود را تشخیص دهد، و با بو کردن نوزاد باعث تحریک مرکز حواس مادر می شود.  

تغییرات روانی و احساسی زوجین بعد از سقط جنین

بارداری پر از فراز و نشیب های غیر منتظره است که در برخی موارد هم ممکن است به سقط جنین ختم شود. سقط جنین مثل هر تجربه از دست دادن دیگری می تواند احساسات تان را درگیر کند. آمار نشان می دهد که 26 درصد از حاملگی ها منجر به سقط جنین می شوند. با این که سقط جنین تا حدودی شایع است، اما این حقیقت کنار آمدن با آن را آسان تر نمی کند.

دانستن علت سقط و اینکه بعد از آن باید انتظار به وجود آمدن چه عواطفی را در خودتان داشته باشید، می تواند به شما کمک کند تا احساسات تان را کنترل کرده و روش درست برخورد با آن ها را پیدا کنید، هر کسی هم بسته به روحیاتش ممکن است واکنش متفاوتی نشان دهد.

احساس مشترک زن و شوهر پس از سقط جنین

احساسات مشترکی که ممکن است بعد از سقط جنین تجربه کنید را برایتان خواهیم گفت. با اینکه تجربه هر کس متفاوت خواهد بود، اما احساسات مشترکی وجود دارند که همانطور که پیش از این در بیا نی نی عنوان شد، بسیاری از افراد بعد از سقط جنین تجربه می کنند.

1-شوک

گاهی اوقات زندگی ما را غافلگیر می کند و ممکن است برای پذیرش اتفاقات بی شماری که برایمان رخ می دهد آمادگی کامل نداشته باشیم. آنجاست که به ما شوک وارد می شود.

در واقع شوک روش سیستم بدنی شما برای محافظت از خودش در برابر پس لزره یک رویداد ناگوار یا دلخراش مثل آسیب روحی (یا جسمی) یا مرگ است. شوک می تواند باعث ایجاد حس کرختی یا ناباوری در شما شود. همچنین می تواند این حس را در شما ایجاد کند که انگار روح از بدنتان خارج شده و نتوانید کاملا با واقعیت کنار بیایید.

معمولا شوک اولین واکنش بدن شما پس از هر رویدادی مثل سقط جنین است. شوک در نهایت از بین می رود و با گذراندن مراحل غم و اندوه، زمینه را برای ورود احساسات دیگر مهیا می کند.

2-اندوه

معمولا افراد بعد از سقط جنین نمی گویند عزادار هستیم، در صورتیکه واقعا همینطور است! هنگام سقط جنین شما نه تنها برای کودکی که در درون شما بزرگ شده بود، بلکه به خاطر برنامه های آینده ای که در آرزوی آن بودید و حالا منحل شده اند، عزاداری می کنید. اندوه می تواند ما را از بین ببرد و احساس پوچی و تردید در ما ایجاد کند.

به گفته جیمی اندرسون نویسنده، اندوه عشق است که هیچ جایی برای رفتن ندارد. اگر سقط جنین داشته اید، عمق این جمله را درک می کنید. هر چقدر هم که سخت باشد، سوگواری یک نعمت بزرگ برای تحول روحی است و شما دیر یا زود باید این کار را انجام بدهید.

3-شرم یا گناه

یکی دیگر از احساسات رایج بعد از سقط جنین، شرم یا گناه است. بسیار طبیعی است که بعد از سقط حس کنید می توانستید کاری بکنید تا آن اتفاق نیفتد اما نکردید و خودتان را مقصر بدانید.

سقط جنین معمولا کاملا از کنترل شما خارج است. درک این نکته ممکن است نتواند احساس گناه را کاملا از شما دور کند، اما می تواند به شما کمک کند با مرور این واقعیت در ذهنتان از حس تقصیرتان کم کنید.

شما می توانید هنگام رویارویی با حس تقصیر یا شرم، از جملات مثبت برای کمک به خودتان استفاده کنید، مثلا بگویید:”من تمام کاری را که می توانستم انجام دادم. من خودم را می بخشم و احساس شرم و گناه نمی کنم.”

4-ترس

بارداری همیشه آنطور که انتظار می رود، ساده نیست. سقط جنین گاهی اوقات ممکن است بخشی از مسیر بارداری هر زنی باشد. وقتی فردی سقط جنین می کند، چه اولین سقطش باشد و چه پنجمین، ممکن است با احساس ترس مواجه شود. این حس به ویژه در مورد افرادی که قصد دوباره بچه دار شدن دارند، صادق است.

یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که 18 درصد از زنانی که بارداری زودهنگام را تجربه کرده اند، 9 ماه پس از سقط جنین، علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را تجربه کرده اند. برخی از ترسها طبیعی هستند، اما اگر به اضطراب یا علائم PTSD تبدیل شود، مشورت با یک متخصص یا مشاور الزامی خواهد بود.

5-غم و اندوه

غم می تواند کل زندگی مان را تحت تاثیر قرار بدهد و باعث شود درون گرا و افسرده شویم. بعد از سقط جنین انتظار ناراحتی وجود دارد. با داشتن غم و اندوه، ممکن است احساس پوچی کنیم و یا در انجام کارهای روزمره با مشکل مواجه شویم.

ممکن است بخواهید حواستان را پرت کنید یا اینکه اصلا ندانید چه کار باید بکنید. اما در چنین شرایطی لازم نیست کار خاصی انجام بدهید و فقط باید روی خودتان و بهتر شدن حال تان تمرکز کنید. گاهی اوقات ما فقط باید یک سری از احساسات را به ناچار تجربه کنیم تا بتوانیم آن ها را پشت سر بگذاریم، غم هم هیچ تفاوتی با بقیه ندارد.

6-انزوا

وقتی شخصی سقط جنین می کند، طبیعی است که از دنیای اطرافش جدا شود. بعد از این اتفاق، ممکن است احساس تنهایی و سر درگمی به سراغتان بیاید. حتی ممکن است از صحبت با دیگران هم پرهیز کنید تا مجبور نباشید حالتان و اتفاقی که برایتان افتاده را توضیح دهید. شما احتمالا منزوی خواهید شد و حس می کنید هیچ کس نمی تواند شرایطتان را بفهمد.

شما تنها کسی نیستید که این شرایط را تجربه کرده اید و افراد زیادی در بیرون از قلمرو شما هستند که از آنچه تجربه کرده اید، عبور کرده اند و خوشحال می شوند داستانشان را با شما به اشتراک بگذارند. سعی کنید با افرادی که حس خوبی به شما می دهند و به حرفهایتان گوش می کنند بیشتر معاشرت کنید نه افرادی که انرژیتان را می گیرند.

7-پذیرش

یکی از زیباترین جنبه های زندگی این است که رو به جلو حرکت می کند. حتی پس از هر نوع از دست دادنی که ممکن است شما را به شدت متزلزل کند، زندگی رو به جلو حرکت می کند.

احساس پذیرش پس از سقط جنین می تواند اینطور به شما تلقین کند که دوره بهبودی را به پایان رسانده اید. پذیرش یک بحران به این معنی نیست که آن را برای همیشه فراموش خواهید کرد. ممکن است هنوز هم گاهی اوقات با یادآوری این اتفاق ناراحت شوید، اما در مجموع با این کار احساس می کنید حالتان بهتر است و تحت فشار نیستید.

پذیرش به شما آرامش می دهد. هنگامی که حس سرزنش و گناه به سراغتان آمد، می توانید با پذیرفتن آنچه اتفاق افتاده به آرامش برسید.

احساسات زنان معمولا بعد از سقط جنین

زندگی پس از سقط جنین برای هر کسی متفاوت خواهد بود. بُعد انسانی هر فرد با روی دادن اتفاقات مختلف طیف وسیعی از احساسات را تجربه می کند، سقط جنین هم جزئی از آن است و فرقی ندارد. اکثر زنان بعد از سقط جنین خیلی احساساتی هستند. آن ها ممکن است طیف وسیعی از احساسات از ترس و عصبانیت گرفته تا شوک و یا چیزی بین این ها را تجربه کنند.

لازم به ذکر است که فرد بعد از سقط جنین، در شرایطی شبیه به بعد از زایمان قرار دارد. چنانچه در این بخش از بیا نی نی بیشتر خواهیم گفت، زمان می برد تا بدن خودش را مخصوصا از نظر هورمونی با شرایط وفق دهد و به حالت عادی برگردد. سقط به خودی خود بار غم سنگینی را بر دوش مادر می گذارد اما این تغییرات هورمونی هم می تواند فرد را از نظر عاطفی حساس تر کند.

اثرات روحی سقط جنین روی مردان

احساسات مشترکی که شریک زندگی شما ممکن است پس از سقط جنین تجربه کند نیز در نوع خود اهمیت دارد چرا که سقط جنین فقط فرد باردار را تحت تأثیر قرار نمی دهد. خانواده و البته شریک زندگی او هم از لحاظ روحی آسیب خواهند دید. در ادامه به برخی از احساسات رایجی است که ممکن است شما را به عنوان کسی که قرار بوده پدر شود، درگیر می کند، می پردازیم:

1-درماندگی

معمولا شما به عنوان یک مرد و همینطور شریک زندگی در قبال همسرتان احساس مسئولیت می کنید و تمام تلاشتان را برای حمایت از او انجام می دهد. ممکن است بعد از سقط، به خاطر اینکه کاری از دستتان برنمیاید تا تسکین همسرتان انجام بدهید، احساس درماندگی کنید.

با اینکه نمی توانید اتفاقی که افتاده را تغییر دهید، اما می توانید قدم های کوچکی برای حمایت از شریک زندگیتان بردارید. مثلا از او بپرسید که آیا دوست دارد پاهایش را مالش بدهید. غذاهای مورد علاقه اش را تهیه کنند یا کارهای خانه را انجام دهید. انجام کارهای این چنینی به شما کمک کند تا هر دو در کنار هم با این مشکل کنار بیایید و زوتر به روال زندگی روزمره تان برگردید.

2- غم و ناراحتی

سقط جنین همسرتان می تواند باعث درد یا ناراحتی در شما شود، حتی با اینکه این شما نبودید که بچه را حمل می کردید. از دست دادن کودکی که فکر می کردید قرار است وارد زندگیتان وارد شود می تواند ناراحت کننده باشد. حتی تماشای شریک زندگیتان وقتی به خاطر سقط درد می کشد هم ممکن است ناراحتتان کند. جای خالی بچه ای که زمانی هیجان و امید زندگیتان بود هم قلبتان را به درد خواهد آورد.

با اینکه شاید تمرکزتان را روی آرامش طرف مقابل بگذارید، اما خودتان و نیازهایتان را فراموش نکنید. شما هم نیاز به التیام دارید و مستحق این هستید که برای کنار آمدن با غم یا اندوهی که تجربه اش می کنید، وقت بگذارید.

3-درک کردن

درک کردن، درست مثل پذیرش اغلب بعد از گذراندن یک سری احساسات دیگر به وجود می آید. بعد از سقط، شما و شریکتان باید به این سطح از درک برسید که هیچکدام از شما نمی توانستید جلوی این اتفاق را بگیرید و گاهی اوقات زندگی برنامه های دیگری برایتان در نظر گرفته و باید دوباره از زندگیتان لذت ببرید.

حقایقی درمورد ویار خطرناک در بارداری

ویار بارداری چیزی است که اکثر افراد در دوران حاملگی آن را تجربه می کنند. بسیاری از آن ها به چیزهای ترش یا بستنی تمایل پیدا می کنند و تقریباً 68 درصد همه خانم های باردار ویار دارند که معمولا به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد.

در بخش های قبلی بارداری و نوزاد بیا نی نی کامل در این مورد توضیح دادیم و دانستید که نوسانات هورمونی مختلف در دوران بارداری باعث می شود که خانم ها به بعضی از گروه های مواد غذایی خاص حساس شوند و حالت تهوع را در این شرایط احساس کنند.

بعضی از آن ها به وضعیتی دچار می شوند که غذایی که قبلا خیلی دوست داشتند را دیگر نمی توانند در این دوران بخورند، حتی نمی توانند آن را تحمل کنند یا غذای گرمی که از آن متنفر بودند را اکنون دیگر دوست دارند.

ویار های معمولی و عمومی مانند چیزهایی که نام بردیم، خطرناک نیستند و تا زمانی که فردی که رژیم غذایی متعادل داشته باشد و در مصرف کالری ها زیاده روی نکند، هیچ مشکلی وجود ندارد. تقریباً خانم های باردار همراه با فرزندی که داخل شکمشان دارند، به 300 کالری اضافه در طول روز نیاز خواهند داشت.

چه زمانی ویار خطرناک می شود؟

وضعیتی به نام پیکا وجود دارد که در آن شخص به چیزهایی غیر از مواد غذایی تمایل زیادی پیدا می کند. بعضی از آن ها شامل چیپس های یخی، مواد آلوده، مواد شوینده، نشاسته، موی سر و چیزهای اینچنینی است.

این وضعیت ممکن است در همه کشورها برای همه نژادها اتفاق بیفتد و یک اختلال محسوب می شود. ممکن است به دلیل کمبود بعضی از مواد مغذی در بدن به وجود بیاید اما گاهی اوقات زمانی اتفاق می افتد که هیچ کمبودی در بدن فرد وجود ندارد.

معمولا رایج ترین نوع کمبود مواد مغذی در بدن که این وضعیت را ایجاد می کند؛ کم خونی است اما به این معنا نیست که همه افرادی که کم خونی دارند، به چیزهایی غیر از مواد غذایی تمایل پیدا می کنند و از طرفی به این معنا هم نیست تمام کسانی که به چیزهای غیر از مواد غذایی تمایل پیدا می کنند؛ کم خونی دارند.

دلیل ویار های عجیب و خطرناک بارداری

سال های زیادی است که متخصصان تلاش کرده اند تا تمایل به چیز های مختلف را بررسی کرده و بفهمند که تمایل به این مواد به خاطر کمبود چه ماده مغذی در بدن اتفاق می افتد. به عنوان مثال تمایل به یخ، احتمالاً به دلیل کمبود آهن یا فولیک اسید یا همان کم خونی است.

هنگامی که خانم باردار چیز های غیر از مواد غذایی را می خورد، ممکن است در جذب مواد مغذی در بدنش تداخل ایجاد کند یا حتی ممکن است وضعیت به قدری شدید شود که دیگر غذا نخورد و فقط به دنبال همین چیزها باشد. خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک به جای جایگزین کردن غذا های سرشار از آهن، وضعیت را بدتر می کند و با جذب آهن تداخل ایجاد خواهد کرد.

انواع پیکا و ویارهای خطرناک بارداری

• وضعیت Geophagia شرایطی است که فرد تمایل به مصرف خاک و زغال پیدا می کند. اکثر افرادی که در آفریقای مرکزی یا آمریکای جنوبی زندگی می کنند، در دوران بارداری به این وضعیت دچار می شوند. البته بسیاری از آن ها عقیده دارند که انجام این کار خوب است و مواد مغذی بدن را تامین می کند. بسیاری هم برای از بین بردن حالات افسردگی مانند حالت تهوع از آن استفاده می کنند.
• وضعیت Amylophagia مربوط به مصرف خمیر و نشاسته است.
• وضعیت Pagophagia به معنای یخ خوردن است. حتی کسانی که قبلا از یخ متنفر بودند هم ممکن است در دوران بارداری به این وضعیت دچار شوند و فقط تمایل به خوردن یخ داشته باشند که معمولاً کمی بعد از زایمان از بین می رود.

نکته مهم پایانی

خوردن چیزهایی مثل خاکستر، گچ، رنگ، پلاستیک و وکس هم وجود دارد که مواد بسیار خطرناکی هستند و فرد را مسموم می کنند و باید از آن ها اجتناب کرد اما زمانی که فرد چیز های خطرناکی می خورد، به عنوان مثال تمایل به خوردن یخ دارد، خیلی ضروری نیست که بخواهیم جلوی او را بگیریم اما مواد مسموم کننده ای مانند خاک آلوده و کثیف هستند که ممکن است باعث مرگ فرد شوند بنابراین در چنین حالتی احساس نفخ، کمبود مدفوع، درد و تغییر در وضعیت مزاج برای خانم ها اتفاق می افتد.

اما هنوز هم نگرانی های زیادی در مورد خانم های بارداری است که بیش از حد تمایل به خوردن مواد غیر خوراکی دارند که احتمالاً از لحاظ روحی هم وضعیت آن ها را دچار مشکل می کند و خطر را برای مادر و جنین افزایش می دهد.