برچسب: کودک

برای خانم هایی که دوست دارند مادری کامل و موفق باشند

پس از به دنیا آمدن کودک، وظیفه خطیر مادری آغاز می شود و هریک از مادران دوست دارند بهترین مادر برای فرزند خود باشند اما تعریف مادر خوب و کافی در ذهن هر کسی با دیگری تفاوت دارد. هر مادری بهترین را برای کودک خود می خواهد اما با این وجود همیشه این خواسته میسر نمی شود و برای ایفای نقش مادری تمام عشق و محبت جوابگو نیست، بلکه برای اینکه مادری کامل باشید باید از اصول بچه داری و تربیت کودک آگاه بوده و مدیریت قوی در رابطه با فرزند پروری داشته باشید.

در مطلب“ یک مادر فوق‌العاده و بی نظیر چگونه رفتار می کند؟ “به طور کامل به مشخصات مادر خوب و نمونه پرداختیم و حالا قصد نداریم در موردشان صحبت کنید چراکه همه چیز در این ویژگی ها خلاصه نمیشود و اگر دوست دارید بهترین مادر باشید باید موارد ویژه و متفاوتی را که در این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی آورده ایم را در خود خلق یا قوی تر کن.

نکاتی متفاوت برای مادر خوب و نمونه بودن

برای اینکه مادری خوب و نمونه یا بهتری بگوییم یک مادر همه چیز تمام برای فرزندتان باشید، علاوه بر تمام آنچه می‌دانید و پیش از این گفته شد باید نکات زیر را در خود تقویت کنید.

مراقب خودتان باشید

یکی از بزرگترین هدایایی که می توانید به خانواده خود بدهید مراقبت از بدن، ذهن، احساسات و روح خودتان است اما بسیاری از زنان عادت کرده اند که خود را در آخر لیست قرار دهند. آنها آنقدر روی همه چیز بدون هیچ محدودیتی متمرکز می شوند که مریض یا ناراحت می شوند یا خود را فراموش می کنند.

با اختصاص دادن وقت برای مراقبت از خود، شیوه ای سالمتر و قوی تر برای خود ایجاد می کنید تا به شما این امکان را دهد که به طور کامل و با لذت از کودکان و دیگر افراد زندگی خود مراقبت کنید.

خودتان را دوست داشته باشید و بپذیرید

مادران شگفت انگیز هستند که می توانند فرزندان خود را بدون قید و شرط دوست داشته باشند اما دوست داشتن بی قید و شرط خود چگونه است؟ هر چند وقت یکبار شما یک صدای انتقادی در ذهن دارید و در مورد تلاش های خود قضاوت می کنید و خود را زیر پا گذاشته و از خود انتقاد می کنید؟ از منتقدان کمال گرایی دوری و با دوست یا فرزند خود مثبت صحبت کنید.

 

بدانید مسئولیت مادری همیشگی است 

در طول عمر، فرزند تان روابط زیادی خواهد داشت. مادری کردن شما برای فرزندتان یکی از تأثیرگذارترین روابط است. بدانید که مادری کردن برای کودک یک تعهد مادام العمر برای پرورش، آموزش، مراقبت، هدایت، محبت و حمایت از رشد فرد دیگر در طول عمر است.

برای خود زندگی مستقل از فرزند ایجاد کنید 

فرزندتان به طرق مختلف در طول عمر به شما نیاز خواهد داشت. نوزاد برای تغذیه، تعویض پوشک و نوازش به مادر نیاز دارد و در دوران کودکی و نوجوانی، نیازها تغییر می کند. دسترسی مادر به فرزندش بسیار مهم است، اما داشتن یک زندگی دوستانه با علایق و فعالیت های جدا از فرزند نیز اهمیت زیادی دارد.

عذرخواهی را بیاموزید 

وقتی اشتباه می کنید و کاری آسیب زا انجام می دهید از کوره در می روید یا فراموش می کنید چه کاری باید انجام دهید پس عذرخواهی کنید. این را نمی توان با استفاده بیش از حد “متاسفم” که زنان برای ابراز وجود خود یا داشتن یک فکر یا احساس تجربه کرده اند اشتباه گرفت. منظور اظهار پشیمانی برای هر چیزی نیست، بلکه یاد بگیرید که وقتی اشتباه می کنید یا رفتاری را انجام می دهید که به شخص دیگری آسیب می رساند یا بر وضعیت فرزند شما تأثیر می گذارد، عذرخواهی کنید.

بازخورد فرزند خود را درک کنید

کودکان بسیاری از چیزها را از طریق رفتار و همچنین کلمات بیان می کنند. وقتی کودک شما حرفی برای گفتن دارد، توجه خود را به او معطوف کنید. ممکن است با بازخورد او موافق نباشید، اما اختصاص زمان و مکان به فرزند برای شنیدن افکار او در رشد و اعتماد به نفس شان تا حد زیادی تاثیر می گذارد.

زمان باکیفیتی را با فرزندان خود بگذرانید

این روزها والدین نسبت به قبل مشغله بیشتری دارند. فرزندتان به وقت منظم، معمول و با کیفیت نیاز دارد پس این کار را هر روز در اولویت قرار دهید و سؤال بپرسید و کنجکاو باشید. پاسخ هایی که می شنوید ممکن است شما را خوشحال و شگفت زده کند.

رفتارهای نادرست فرزندتان را شخصی نگیرید

عبارت “دردهای در حال رشد” را شنیده اید خوب این فقط شامل کودکان نمی شود و والدین با بزرگ شدن کودک مشکلات فزاینده ای را در واکنش به فشار استقلال و خودمختاری احساس می کنند.

استقلال خواهی نوجوان اغلب منجر به کشمکش می شود. گاهی اوقات تحمل عصبانیت کودک نوپا راحت تر از زمانی است که یک نوجوان یا جوان رفتار مشابهی انجام می دهد.در لحظات ناامیدی، سعی کنید پیامی را که فرزندتان سعی در برقراری ارتباط دارد ببینید و رفتار او را شخصی تلقی نکنید.

احساسات خود را نشان دهید

الگوبرداری از نحوه مدیریت احساسات، درس مهمی برای کودکان است مثلا وقتی احساس می کنید روز بدی داشتید بر رفتار شما تأثیر می گذارد به فرزند خود بگوییدمامان از اتفاقی که امروز افتاده احساس ناراحتی می کند بنابراین ممکن است کمی ساکت‌تر باشم، فقط می خواهم بدانید.

این نوع گفتگو و تعامل نه تنها به مدیریت خلق و خو سالم کمک می کند بلکه به فرزند تان این امکان را می دهد تا درک کند رفتارها و احساسات شما نتیجه کاری نیست که انجام داده اند.

به فرزند خود اجازه دهید خودش باشد

کودکان شخصیت و خلق و خو دارند و ما به عنوان مادر می خواهیم فرزندان خود را تحت تأثیر و شخصیت آنها را شکل دهیم و فرصت های زیادی را برایشان ایجاد کنیم. کودکان اغلب می‌دانند کی هستند و چه می خواهند و بخشی از مسئولیت ما به عنوان والدین یافتن تعادل بین تشویق و تأثیرگذاری است. با راهنمایی، محبت و حمایت به فرزند خود اجازه دهید همانطور که هست باشد.

احساسات و نیازهای خود را به اشتراک بگذارید

مادری یک سفر فردی با بسیاری از تجربیات و احساسات مشترک جهانی لحظات نگرانی، ترس، خشم، سرخوردگی، ناراحتی، غم، خستگی، خجالت، شادی، قدردانی، شادی و رضایت است. هرچه مادران بیشتر مایل باشند احساسات، نیازهای خود را به اشتراک بگذارند، به بهبود رفاه و شادی خود نزدیک تر می شوند.

حرف آخر

تمام آنچه خوانید به ظاهر ساده بود اما در عمل چندان ساده نیست برای همین است که این خصلت ها میتواند از شما مادری بهتر و موفق تر بسازد تنها کافیست باور داشته، اجرا کنید و نتیجه ی آن را به وضوح شاهد باشید.

دمنوش های مناسب کودکان را بشناسید

برخی از کودکان به نوشیدن چای یا قهوه زمانی که والدینشان از این نوشیدنی ها استفاده می کنند، علاقه نشان می دهند اما چای یا قهوه به دلیل داشتن کافئین برای کودکان مضر است و مشکلی برای سلامتی آنها ایجاد می کند. والدین می توانند به این کودکان به جای چای و قهوه، دمنوش و چای های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر هستند. گر چه دمنوش هایی که در این بخش از بیا نی نی آورده ایم، برای سلامت کودکان مفید است اما مصرف زیاد آن برای کودکان توصیه نمی شود و در صورت بروز هر نوع مشکل، حساسیت و آلرژی در اثر مصرف این نوع نوشیدنی ها در کودک باید مصرف آن را قطع نمایند.

نوشیدنی ها و دمنوش های مفید و مضر برای کودکان

نوشیدنی های غیر مفید برای کودکان عبارتند از :

نوشابه

نوشابه یکی نوشیدنی های مضر برای کودکان است. این نوشیدنی حاوی قند فراوانی است که اگر کودک از آن استفاده نماید ، تمایل او برای مصرف شیر کاهش یافته و دچاراضافه وزن و سایر مشکلات مثل پوسیدگی دندان ها می شود.نوشابه ها علاوه بر قند و کالری، حاوی کافئین هستند که می تواند تاثیرات بدی بر بچه ها داشته باشد. توصیه می شود که بچه های پیش دبستانی بیش از 45 میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند. این برابر با کافئین موجود در یک نوشابه 360 میلی لیتری و شکلات های شیری 45 گرمی است.

قهوه و چای 

قهوه و چای به علت داشتن کافئین نوشیدنی مناسبی برای کودکان نیست و سبب ایجاد اختلال در خواب، بی خوابی و عدم تمرکز، بیش فعالی، عصبی شدن و استرس ،معده درد، سردرد و کاهش قدرت گیرایی کودک می شود.

اگر به کودکان در صبح یک فنجان چای شیرین شده با شکر همراه صبحانه می دهید ، ممکن است کودک در سن رشد با گرفتن مقدار بالایی از شکر در شروع روز، در معرض ابتلا به دیابت قرار گیرد.

آبمیوه های فراوری شده

 آبمیوه های موجود در بازار که از شکر مصنوعی و رنگ های غیر مجاز آماده شده اند ، کودک را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهند.

نوشیدنی های انرژی زا

نوشیدنی های انرژی زا که حاوی شکر و کافئین هستند ، کالری زیادی دارند و برای سلامت کودکان خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود.

دمنوش یا چای گیاهی مناسب برای کودکان

به جای نوشیدنی های غیر مفید که برای کودکان مضر است، به آنان دمنوش های گیاهی دهید که برای سلامتی مفید هستند.

دمنوش یا چای رازیانه

دمنوش یا چای رازیانه حاوی آنتی اکسیدان های حیاتی برای بدن کودک است و مشکلات گوارشی، تنفسی ، درد های کولیک در روده کودکان را رفع می کند . زمانی که کودکتان به این مشکلات دچار شدند ، یک بار در روز به آنها دمنوش یا چای رازیانه دهید.

دمنوش یا چای زنجبیل

چای زنجبیل برای کودکان بسیار مفید است و سبب رفع بدن درد های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا ، عملکرد هضم و جذب، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا و از بین بردن مشکلات تنفسی در آنها می شودپ. مصرف زنجبیل همراه با چای سبز یا سیاه بسیار توصیه می شود. 

چای هِل

چای هِل بهترین نوشیدنی برای کودکان دچار دل درد است زیرا هل سبب تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و درد های معده می شود بنابراین به کودکانی که دچار دل درد هستند روزی یک مرتبه چای هل دهید.

چای بابونه

دمنوش بابونه از جمله نوشیدنی هایی می باشد که برای بدن کودک مفید است و مصرف محدود آن سبب رفع مشکلات گوارشی کودکان می شود زیرا بابونه ضد دل درد، رفع کننده مشکلات گوارشی، تسکین دهنده درد های بدن و از بین برنده گاز در روده ها است.

چای تمشک قرمز

از بهترین دمنوش هایی که سرشار از مواد مغذی بوده و در سلامت کبد و کلیه نقش مهمی دارد ، چای تمشک قرمز است که توصیه می شود والدین این نوع دمنوش و یا چای را برای رفع اینگونه از بیماری ها در هفته حداقل یکبار به کودک خود بدهند.

چای نعناع

یکی از نوشیدنی های کمک رسان که سبب رفع دل درد و اسپاسم و گرفتگی های عضلات داخل شکمی هنگام ابتلای کودک به مسمومیت های گوارشی می شود، دمنوش یا چای نعناع می باشد.

چای سبز

چای سبز حاوی کافئین زیادی است بنابراین مصرف بیش از حد آن برای کودکان توصیه نمی شود . همچنین برخی کودکان ممکن است با مصرف چای سبز دچار حساسیت و آلرژی شوند بنابراین مصرف چای سبز برای کودکانی که دچار آلرژی و حساسیت هستند، توصیه نمی شود.

اگر فرزند شما بالای 12 سال سن داشت و دچار آلرژی به چای سبز نبود، می تواند یکبار در هفته چای سبز که غلظتی ملایم داشته باشد، بنوشد. چای سبز ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و تنظیم کننده عملکرد سیستم های بدنی است. 

نوشیدنی های مفید دیگر برای کودکان

آب

آب بهترین نوشیدنی برای کودکان است و سبب تنظیم دمای بدن و آبرسانی سلول های بدن می شود ومصرف آن سبب می شود کودک دچار انواع عفونت های ادراری و یبوست نشود.

شیر گاو

یکی از بهترین و کامل ترین منابع کلسیم و ویتامین D شیر است که پروتئین های مفید نیز دارد. برای تامین کلسیم و ویتامین D مورد نیاز کودکان توصیه می شود که آنها روزانه نیم لیتر شیر مصرف کنند. کودکان بالای دو سال بهتر است شیر کم چرب مصرف نمایند.

باید بدانید برخی از کودکان به لاکتوز حساسیت دارند و بعد از خوردن محصولات لبنی دچار مشکل می شوند . این کودکان بهتر است از شیرهای بدون لاکتوز استفاده نمایند.

کفیر، دوغ و ..

نوشیدنی های لبنی که از شیر تهیه می شوند و دارای مواد معدنی و ویتامین های فراوان هستند ، نیز برای کودک مفید هستند اما به اندازه خود شیر کلسیم ندارند. نوشیدنی هایی مانند دوغ، کفیر، ماست و … که توسط باکتری های زنده تهیه می شوند ، بدن کودک را در برابر باکتری های مضر محافظت می کنند.

شیر سویا ، شیر بادام ، شیر نارگیل

شیر سویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در عوض مملو از اسیدچرب مفید امگا سه است. همچنین شیری که از بادام گرفته می شود، دارای ویتامین و پروتئین است و برای کودک مفید می باشد.شیر نارگیل نیز دارای ویتامین و پروتئین است و جایگزین خوبی برای شیر گاو به شمار می رود

آب سبزیجات

سبزیجات نیز برای کودک بسیار مفید هستند و مصرف روزی یک لیوان آب برخی از سبزیجات مانند گوجه فرنگی و آب آووکادو برای کودکان مانعی ندارد اما آب سبزیجات دیگر را نباید بیشتر از نیم لیوان مصرف نمود زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک در خود سدیم داشته باشند.

لیموناد خانگی

لیمونادهای آماده و موجود در فروشگاه ها مملو از قند و شکر مصنوعی هستند اما می توانید به جای آن ها خودتان در خانه آب لیموترش بگیرید و شربت آب لیمو برای فرزندتان درست کنید، تا ویتامین C زیادی به او برسانید.

آب میوه طبیعی

آبمیوه های طبیعی که از میوه های طبیعی تهیه می شود و فاقد مواد شیرین کننده مصنوعی یا نگهداره های مضر هستند ،به دلیل دارا بودن ویتامین های فراوان برای سلامتی کودکان مفید هستند. 

دمنوش های مناسب کودکان را بشناسید

برخی از کودکان به نوشیدن چای یا قهوه زمانی که والدینشان از این نوشیدنی ها استفاده می کنند، علاقه نشان می دهند اما چای یا قهوه به دلیل داشتن کافئین برای کودکان مضر است و مشکلی برای سلامتی آنها ایجاد می کند. والدین می توانند به این کودکان به جای چای و قهوه، دمنوش و چای های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر هستند. گر چه دمنوش هایی که در این بخش از بیا نی نی آورده ایم، برای سلامت کودکان مفید است اما مصرف زیاد آن برای کودکان توصیه نمی شود و در صورت بروز هر نوع مشکل، حساسیت و آلرژی در اثر مصرف این نوع نوشیدنی ها در کودک باید مصرف آن را قطع نمایند.

نوشیدنی ها و دمنوش های مفید و مضر برای کودکان

نوشیدنی های غیر مفید برای کودکان عبارتند از :

نوشابه

نوشابه یکی نوشیدنی های مضر برای کودکان است. این نوشیدنی حاوی قند فراوانی است که اگر کودک از آن استفاده نماید ، تمایل او برای مصرف شیر کاهش یافته و دچاراضافه وزن و سایر مشکلات مثل پوسیدگی دندان ها می شود.نوشابه ها علاوه بر قند و کالری، حاوی کافئین هستند که می تواند تاثیرات بدی بر بچه ها داشته باشد. توصیه می شود که بچه های پیش دبستانی بیش از 45 میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند. این برابر با کافئین موجود در یک نوشابه 360 میلی لیتری و شکلات های شیری 45 گرمی است.

قهوه و چای 

قهوه و چای به علت داشتن کافئین نوشیدنی مناسبی برای کودکان نیست و سبب ایجاد اختلال در خواب، بی خوابی و عدم تمرکز، بیش فعالی، عصبی شدن و استرس ،معده درد، سردرد و کاهش قدرت گیرایی کودک می شود.

اگر به کودکان در صبح یک فنجان چای شیرین شده با شکر همراه صبحانه می دهید ، ممکن است کودک در سن رشد با گرفتن مقدار بالایی از شکر در شروع روز، در معرض ابتلا به دیابت قرار گیرد.

آبمیوه های فراوری شده

 آبمیوه های موجود در بازار که از شکر مصنوعی و رنگ های غیر مجاز آماده شده اند ، کودک را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهند.

نوشیدنی های انرژی زا

نوشیدنی های انرژی زا که حاوی شکر و کافئین هستند ، کالری زیادی دارند و برای سلامت کودکان خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود.

دمنوش یا چای گیاهی مناسب برای کودکان

به جای نوشیدنی های غیر مفید که برای کودکان مضر است، به آنان دمنوش های گیاهی دهید که برای سلامتی مفید هستند.

دمنوش یا چای رازیانه

دمنوش یا چای رازیانه حاوی آنتی اکسیدان های حیاتی برای بدن کودک است و مشکلات گوارشی، تنفسی ، درد های کولیک در روده کودکان را رفع می کند . زمانی که کودکتان به این مشکلات دچار شدند ، یک بار در روز به آنها دمنوش یا چای رازیانه دهید.

دمنوش یا چای زنجبیل

چای زنجبیل برای کودکان بسیار مفید است و سبب رفع بدن درد های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا ، عملکرد هضم و جذب، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا و از بین بردن مشکلات تنفسی در آنها می شودپ. مصرف زنجبیل همراه با چای سبز یا سیاه بسیار توصیه می شود. 

چای هِل

چای هِل بهترین نوشیدنی برای کودکان دچار دل درد است زیرا هل سبب تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و درد های معده می شود بنابراین به کودکانی که دچار دل درد هستند روزی یک مرتبه چای هل دهید.

چای بابونه

دمنوش بابونه از جمله نوشیدنی هایی می باشد که برای بدن کودک مفید است و مصرف محدود آن سبب رفع مشکلات گوارشی کودکان می شود زیرا بابونه ضد دل درد، رفع کننده مشکلات گوارشی، تسکین دهنده درد های بدن و از بین برنده گاز در روده ها است.

چای تمشک قرمز

از بهترین دمنوش هایی که سرشار از مواد مغذی بوده و در سلامت کبد و کلیه نقش مهمی دارد ، چای تمشک قرمز است که توصیه می شود والدین این نوع دمنوش و یا چای را برای رفع اینگونه از بیماری ها در هفته حداقل یکبار به کودک خود بدهند.

چای نعناع

یکی از نوشیدنی های کمک رسان که سبب رفع دل درد و اسپاسم و گرفتگی های عضلات داخل شکمی هنگام ابتلای کودک به مسمومیت های گوارشی می شود، دمنوش یا چای نعناع می باشد.

چای سبز

چای سبز حاوی کافئین زیادی است بنابراین مصرف بیش از حد آن برای کودکان توصیه نمی شود . همچنین برخی کودکان ممکن است با مصرف چای سبز دچار حساسیت و آلرژی شوند بنابراین مصرف چای سبز برای کودکانی که دچار آلرژی و حساسیت هستند، توصیه نمی شود.

اگر فرزند شما بالای 12 سال سن داشت و دچار آلرژی به چای سبز نبود، می تواند یکبار در هفته چای سبز که غلظتی ملایم داشته باشد، بنوشد. چای سبز ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و تنظیم کننده عملکرد سیستم های بدنی است. 

نوشیدنی های مفید دیگر برای کودکان

آب

آب بهترین نوشیدنی برای کودکان است و سبب تنظیم دمای بدن و آبرسانی سلول های بدن می شود ومصرف آن سبب می شود کودک دچار انواع عفونت های ادراری و یبوست نشود.

شیر گاو

یکی از بهترین و کامل ترین منابع کلسیم و ویتامین D شیر است که پروتئین های مفید نیز دارد. برای تامین کلسیم و ویتامین D مورد نیاز کودکان توصیه می شود که آنها روزانه نیم لیتر شیر مصرف کنند. کودکان بالای دو سال بهتر است شیر کم چرب مصرف نمایند.

باید بدانید برخی از کودکان به لاکتوز حساسیت دارند و بعد از خوردن محصولات لبنی دچار مشکل می شوند . این کودکان بهتر است از شیرهای بدون لاکتوز استفاده نمایند.

کفیر، دوغ و ..

نوشیدنی های لبنی که از شیر تهیه می شوند و دارای مواد معدنی و ویتامین های فراوان هستند ، نیز برای کودک مفید هستند اما به اندازه خود شیر کلسیم ندارند. نوشیدنی هایی مانند دوغ، کفیر، ماست و … که توسط باکتری های زنده تهیه می شوند ، بدن کودک را در برابر باکتری های مضر محافظت می کنند.

شیر سویا ، شیر بادام ، شیر نارگیل

شیر سویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در عوض مملو از اسیدچرب مفید امگا سه است. همچنین شیری که از بادام گرفته می شود، دارای ویتامین و پروتئین است و برای کودک مفید می باشد.شیر نارگیل نیز دارای ویتامین و پروتئین است و جایگزین خوبی برای شیر گاو به شمار می رود

آب سبزیجات

سبزیجات نیز برای کودک بسیار مفید هستند و مصرف روزی یک لیوان آب برخی از سبزیجات مانند گوجه فرنگی و آب آووکادو برای کودکان مانعی ندارد اما آب سبزیجات دیگر را نباید بیشتر از نیم لیوان مصرف نمود زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک در خود سدیم داشته باشند.

لیموناد خانگی

لیمونادهای آماده و موجود در فروشگاه ها مملو از قند و شکر مصنوعی هستند اما می توانید به جای آن ها خودتان در خانه آب لیموترش بگیرید و شربت آب لیمو برای فرزندتان درست کنید، تا ویتامین C زیادی به او برسانید.

آب میوه طبیعی

آبمیوه های طبیعی که از میوه های طبیعی تهیه می شود و فاقد مواد شیرین کننده مصنوعی یا نگهداره های مضر هستند ،به دلیل دارا بودن ویتامین های فراوان برای سلامتی کودکان مفید هستند. 

3 علت که نباید به کودکان در حل تکالیف کمک کرد

بعد از تمام شدن تعطیلات تابستان، شما قبل از شروع شدن مدارس شروع به فراهم ساختن وسایل مورد نیاز برای کودک مدرسه ای خود می کنید تا بتواند با تمام امکانات لازم به مدرسه و تحصیل بروند. اما این دغدغه ای نیست که تمام سال ما را درگیر خود نماید و بزرگترین دغدغه خانواده های پیگیری همانند شما پس از شروع شدن مدارس،تکالیف روزانه فرزندتان خواهد بود که در تمام طول سال همراه شما خواهد بود و هر روز از خودتان خواهید پرسید که آیا امروز فرزندم تکالیف مدرسه اش را انجام داده است یا خیر؟! .

اما گاهی اوقات پیش آمده است که از خودتان بپرسید آیا به فرزندم در تکالیف کمک کنم یا خیر؟! آیا کمک کردن من می تواند بر روی او تاثیر گذار باشد یا می تواند اثرات منفی بگذارد؟!.جزئیات بیشتر را در ادامه این مطلب از بخش سبک زندگی بیا نی نی خواهیم گفت.

محققان دانشگاه آستین و دوک، پس از 30 سال تحقیق و بررسی اطلاعاتی را در این زمینه منتشر کردند که می تواند برای هر پدر و مادری جالب باشد.

محققان پس از این تجزیه و تحلیل متوجه شدند که کمک کردن پدر ها و مادرها در حین انجام تکالیف کودکان می تواند اثرات مخربی را در کودکان از زمان کودکی در آنها پرورش دهد که شاید تغییر دادن این عادات و رفتار ناپسند در آنها کار بسیار سخت و مشکلی باشد!.نتیجه این تحقیق 30 ساله شامل 3 مورد است که در ادامه شاهد آن خواهیم بود.

1- کاهش انگیزه تحصیل در کودک 

اگر شما دارای فرزندی محصل هستید که اینکه در حال تحصیل در مقاطع ابتدایی مدرسه است، لازم به ذکر است که نباید انجام دادن تکالیف روزمره کودکانتان را برعهده بگیرید.با برعهده گرفتن انجام تکالیف کودکان، شما شاید در تصور خودتان به او کمک کرده اید ولی در اصل شما باعث ایجاد عادت نامناسب و کاملا اشتباه در وی شده اید و انگیزه تحصیل او را با این کار ساده خواهید گرفت.

اما شاید برای شما این سوال پیش بیاید که آیا کمک کردن و کنترل انجام تکالیف، مجددا منجر به بروز عادات بد اخلاقی خواهد شد؟! در پاسخ به این سوال باید بگوییم که شما می توانید در انجام تکالیف به کودکتان تنها به روش گفتاری کمک کنید و هر چیز دیگری بیش از این باشد می تواند باعث کاهش انگیزه به مرور در او شود.

اگر کودک شما نتوانست با انجام دادن تکالیف خود تطبیق یابد ، علم روانشناسی لیودمیلا پترانوفسکایا در این زمینه می گوید که نباید آن را به انجام دادن تکالیف مجبور کنید چرا که باعث ایجاد احساس تنفر آمیز در وی خواهید شد.شما باید به نحوی با او مکالمه نمایید تا او را به انجام تکالیف علاقمند سازید.

علاقمند کردن فرزندتان به انجام تکالیف و مطالعه به نحوی است که راه ها و روش های آن تنها بر عهده شما است و شما قطعا راه و روش آن را با کمی تامل خواهید دانست.

2- عدم آموزش احساس مسئولیت پذیری توسط کودک

پس از آغاز شدن مدارس، فرزند شما روزانه باید به مدرسه برود و در همین حین روزانه دبیر او تعدادی تکلیف را به او خواهد سپرد که برای جلسه آینده شروع کلاس انجام دهد. معلم فرزند شما زمانیکه این درخواست را از او طلب می نماید، به نحوی است که به او مسئولیتی در قبال انجام دادن تکالیف داده است تا وی بنابر مسئولیت خود آنرا انجام دهد و برای جلسه آینده آماده سازد.

در همین حین اگر شما در انجام تکالیف فرزندتان دخالت نمایید و یا به عبارتی بنابر خواسته و درخواست فرزندتان تکالیف او را انجام دهید، باعث می شوید تا فرزند شما احساس مسئولیت طلبی را در هیچ زمان از زندگی اش متوجه نشود!!.

اگر فرزند شما به هیچ وجه حاضر به انجام دادن تکالیفش نشد،شما تکالیف او را انجام ندهید و فرصت بدهید تا وی بتواند عواقب عدم انجام دادن مسئولیت را متوجه شود. همچنین اگر متوجه شدید که فرزند شما در حال وقت گذرانی با کامیپوتر، تبلت و… است،با رفتار بد و خشونت آمیز با او برخورد نکنید و توصیه می شود با حس مهربانانه و دوستانه به او یادآوری کنید تا تکالیفش را پس از تفریح و سرگرمی اش انجام دهد.

3- تخریب روابط میان کودک و والدین

شاید تا کنون متوجه میزان آسیب و خسارت کودک خود به دلیل انجام دادن تکالیف توسط خودتان شده باشید که می تواند باعث بروز برخی عادات بد در آن شوید.اما مورد سوم دقیقا به چه معناست؟! واقعا این کار کوچک می تواند باعث تخریب روابط میان فرزند و والدین او شود؟؟!

در پاسخ به این سوال جای دارد تا این گونه به شما بگوییم، زمانیکه شما با بدترین شیوه مکالمه با فرزندتان جهت انجام دادن تکالیف صحبت کنید می تواند به مرور زمان باعث آسیب زدن روحی و عاطفی در او شوید که نتیجه آن می تواند بی توجهی کودک به والدینش شود و به نحوی می توان گفت که نوعی نفرت در درون کودکتان از همان سنین کم تا سنین بالا رشد می کند که می تواند باعث تخریب روابط خانوادگی در خانواده شما شود.

بنابراین توصیه می شود که با فرزندتان با بهترین شیوه مکالمه نمایید تا فرزند شما به دلیل محبت و عشق ورزیدن شما تکالیفش را انجام دهد و شما را با انجام ندادن تکالیف آزرده خاطر نسازد.

همچنین یقینا تفاوت عشق ورزیدن و بدرفتاری را هر یک از ما می دانیم و تنها کافی است تا خودمان تنها به مدت چند دقیقه و یا چند ثانیه بجای فرزندمان قرار دهیم و درک کنیم که بدرفتاری و اجبار کردن به هر کاری می تواند باعث بروز چه احساسات و اختلافات درونی در ما شود.

رفتار مناسب با کودک حساس و تربیت بهتر او

تقریبا هر سال بین 15 تا 20 درصد از کودکانی که متولد می شوند، حساسیت بالایی دارند. به این معنا که آگاهی زیادی از محیط اطراف خود دارند و سریعا به آن ها واکنش نشان می دهند. این اتفاق اصلا بد نیست اما والدین نیاز به صبوری و تلاش دارند تا ثبات ذهنی داشته باشند.

به طور کل والدین بچه های حساس باید یاد بگیرند که چگونه احساسات کودک خود را بفهمند و با او چگونه رفتار کنند. در این قسمت از سبک زندگی بیا نی نی در این باره توضیح بیشتری خواهیم داد.

1. مهربان بوده و با او صحبت کنید

اگر کودک تان در جمع دیگران بی قرار می شود، سعی نکنید با متوقف کردنش، او را سرکوب کنید. این احساسات را در او بپذیرید و با او صحبت کنید. کنارش بنشینید و سعی کنید علت آن را بفهمید اما خیلی سریع به دنبال راه حل نباشید. کاری که باید به او یاد دهید این است که چگونه هنگامی که در جمع دیگران قرار می گیرد، با احساسش کنار بیاید و شرایط را برای خودش سخت نکند.

2. به او آموزش دهید که نشان دادن احساسات بد نیست

بسیاری از خانواده ها هنگامی که کودک شان گریه می کند، سریعا او را به یک جای خلوت می برند تا از دید دیگران پنهان باشد. کودک با انجام این کار احساس می کند که احساساتش اهمیت ندارد و یا کار غلط و اشتباهی انجام داده است. به جای این کار می توانید کنارش بنشینید ، احساساتش را بفهمید و سعی کنید که با او ارتباط بگیرید و حمایت تان را از او نشان دهید.

3. برای ظاهر ناراحتش جایگزین پیدا کنید

کودکانی که حساسیت بالایی دارند، معمولا از حالت صورت خود با خبر نیستند. پس بسیار مهم است که والدین این مورد را به آن ها آموزش دهند. کودک شما باید بداند که هر انسانی هنگام ناراحتی و عصبانیت حالت چهره اش تغییر می کند.

در مرحله دوم می توانید به کودک بیاموزید که عکس العمل های جایگزین در این شرایط داشته باشد. مثلا به او یاد بدهید که اگر ناراحت و عصبانی است، می تواند موقعیت را ترک کند و یا یک نفس عمیق بکشد یا این که تا عدد 10 بشمارد تا بتواند دوباره آرامشش را به دست بیاورد.

4. صبور باشید و کمی او را تنها بگذارید

بسیاری از والدین در تربیت فرزندان شان همیشه عجله می کنند، مثلا در فرستادن او به مهد کودک هم عجله می کنند. در صورتی که کودکان حساس از مکان های شلوغ و آن هم پر از بچه و فعالیت های پر سر و صدا لذت نمی برند و ترجیح می دهند که بیشتر در خانه بمانند. شما می توانید در خانه برایش کتاب بخوانید، بازی های سرگرم کننده با او انجام دهید و او را خوشحال نگه دارید.

5. به او کمک کنید که به ترس هایش غلبه کند

انجام کار های سخت تر می تواند راهی برای غلبه بر ترس در کودکان باشد. این فرایند باید بسیار با دقت و ظریف انجام شود و به تدریج صورت بگیرد تا کم کم از میزان حساسیت کودک کاسته شود. اگر متود و روش صحیح باشد، کودک خیلی زود با ترس هایش کنار می آید. البته او هرگز نباید به این موضوع به چشم یک مجازات یا تنبیه نگاه کند.

6. یک مکان امن در خانه ایجاد کنید

کودکان حساس معمولا نسبت به محیط اطراف خود حساسیت بالاتری دارند و سریع تر عصبانی می شوند. به همین دلیل بسیار مهم است که در محیط خانه فضایی امن را برای شان فراهم کنید تا بتوانند به راحتی احساسات شان را بیرون بریزند.

آن ها در این مکان می توانند فعالیت های مورد علاقه یا کلافگی های شان را بیرون بریزند، دراز بکشند و به داستانی که برایشان تعریف می کنید، گوش کنند. فضا باید به گونه ای باشد که بداند هر وقت خسته شد، می تواند به آن پناه ببرد و امنیت کامل را احساس کند.

7. در ایجاد نظم و دیسیپلین سخت گیر نباشید

کودکان بیش از آنچه که شما فکر کنید به اخلاقیات پایبند هستند. حتی اگر قوانین را رعایت نکنند هم در خلوت خودشان را به شدت سرزنش می کنند. به همین دلیل قوانین و محدودیت های داخل منزل فقط نباید مختص او باشد.

از طرفی هم هرگز او را قضاوت نکنید و همیشه عادلانه رفتار کنید و قوانین کلی برای همه اعضای خانواده تعیین کنید و بیش از حد هم در موردش سخت گیر نباشید.

رفتار مناسب با کودک حساس و تربیت بهتر او

تقریبا هر سال بین 15 تا 20 درصد از کودکانی که متولد می شوند، حساسیت بالایی دارند. به این معنا که آگاهی زیادی از محیط اطراف خود دارند و سریعا به آن ها واکنش نشان می دهند. این اتفاق اصلا بد نیست اما والدین نیاز به صبوری و تلاش دارند تا ثبات ذهنی داشته باشند.

به طور کل والدین بچه های حساس باید یاد بگیرند که چگونه احساسات کودک خود را بفهمند و با او چگونه رفتار کنند. در این قسمت از سبک زندگی بیا نی نی در این باره توضیح بیشتری خواهیم داد.

1. مهربان بوده و با او صحبت کنید

اگر کودک تان در جمع دیگران بی قرار می شود، سعی نکنید با متوقف کردنش، او را سرکوب کنید. این احساسات را در او بپذیرید و با او صحبت کنید. کنارش بنشینید و سعی کنید علت آن را بفهمید اما خیلی سریع به دنبال راه حل نباشید. کاری که باید به او یاد دهید این است که چگونه هنگامی که در جمع دیگران قرار می گیرد، با احساسش کنار بیاید و شرایط را برای خودش سخت نکند.

2. به او آموزش دهید که نشان دادن احساسات بد نیست

بسیاری از خانواده ها هنگامی که کودک شان گریه می کند، سریعا او را به یک جای خلوت می برند تا از دید دیگران پنهان باشد. کودک با انجام این کار احساس می کند که احساساتش اهمیت ندارد و یا کار غلط و اشتباهی انجام داده است. به جای این کار می توانید کنارش بنشینید ، احساساتش را بفهمید و سعی کنید که با او ارتباط بگیرید و حمایت تان را از او نشان دهید.

3. برای ظاهر ناراحتش جایگزین پیدا کنید

کودکانی که حساسیت بالایی دارند، معمولا از حالت صورت خود با خبر نیستند. پس بسیار مهم است که والدین این مورد را به آن ها آموزش دهند. کودک شما باید بداند که هر انسانی هنگام ناراحتی و عصبانیت حالت چهره اش تغییر می کند.

در مرحله دوم می توانید به کودک بیاموزید که عکس العمل های جایگزین در این شرایط داشته باشد. مثلا به او یاد بدهید که اگر ناراحت و عصبانی است، می تواند موقعیت را ترک کند و یا یک نفس عمیق بکشد یا این که تا عدد 10 بشمارد تا بتواند دوباره آرامشش را به دست بیاورد.

4. صبور باشید و کمی او را تنها بگذارید

بسیاری از والدین در تربیت فرزندان شان همیشه عجله می کنند، مثلا در فرستادن او به مهد کودک هم عجله می کنند. در صورتی که کودکان حساس از مکان های شلوغ و آن هم پر از بچه و فعالیت های پر سر و صدا لذت نمی برند و ترجیح می دهند که بیشتر در خانه بمانند. شما می توانید در خانه برایش کتاب بخوانید، بازی های سرگرم کننده با او انجام دهید و او را خوشحال نگه دارید.

5. به او کمک کنید که به ترس هایش غلبه کند

انجام کار های سخت تر می تواند راهی برای غلبه بر ترس در کودکان باشد. این فرایند باید بسیار با دقت و ظریف انجام شود و به تدریج صورت بگیرد تا کم کم از میزان حساسیت کودک کاسته شود. اگر متود و روش صحیح باشد، کودک خیلی زود با ترس هایش کنار می آید. البته او هرگز نباید به این موضوع به چشم یک مجازات یا تنبیه نگاه کند.

6. یک مکان امن در خانه ایجاد کنید

کودکان حساس معمولا نسبت به محیط اطراف خود حساسیت بالاتری دارند و سریع تر عصبانی می شوند. به همین دلیل بسیار مهم است که در محیط خانه فضایی امن را برای شان فراهم کنید تا بتوانند به راحتی احساسات شان را بیرون بریزند.

آن ها در این مکان می توانند فعالیت های مورد علاقه یا کلافگی های شان را بیرون بریزند، دراز بکشند و به داستانی که برایشان تعریف می کنید، گوش کنند. فضا باید به گونه ای باشد که بداند هر وقت خسته شد، می تواند به آن پناه ببرد و امنیت کامل را احساس کند.

7. در ایجاد نظم و دیسیپلین سخت گیر نباشید

کودکان بیش از آنچه که شما فکر کنید به اخلاقیات پایبند هستند. حتی اگر قوانین را رعایت نکنند هم در خلوت خودشان را به شدت سرزنش می کنند. به همین دلیل قوانین و محدودیت های داخل منزل فقط نباید مختص او باشد.

از طرفی هم هرگز او را قضاوت نکنید و همیشه عادلانه رفتار کنید و قوانین کلی برای همه اعضای خانواده تعیین کنید و بیش از حد هم در موردش سخت گیر نباشید.

دلیل ، فواید و اهمیت زود خواباندن کودک 

هر چقدر که کودک دیرتر بخوابد، رفتارش عجیب و غریب تر می شود و در نتیجه خواباندن او هم سخت تر می گردد بنابراین خانواده ها باید سعی کنند زودتر برای خواباندن کودک خود اقدام کنند. اما به نظر شما خوابیدن کودک در اول شب یعنی ساعت 9 چه فوایدی دارد؟

زمانی که والدین به پزشک مراجعه می کنند و از نخوابیدن فرزندان شان شکایت دارند، اولین چیزی که به ذهن متخصص می رسد، دیر خواباندن کودک است. به همین دلیل امروز تصمیم گرفتیم که در این قسمت از بیا نی نی فواید خوابیدن کودکان در اول شب را به شما معرفی کنیم. 

کودکی سالم تر

کودکانی که شب ها زود می خوابند، از لحاظ عاطفی، ذهنی و  جسمی سلامت بیشتری دارند. مطالعات نشان می دهد کودکان 18 ماهه که شب ها زودتر می خوابند، از لحاظ حرکتی، زبانی و رفتار های اجتماعی عملکرد بهتری دارند. نداشتن خواب کافی شبانه باعث می شود که توانایی ذهنی کودک کاسته شود و در روز بعد هم دچار مشکل باشد.

همچنین رابطه مستقیمی بین بهبود خواب و استقامت و پایداری عاطفی برای کودکان بین 7 الی 11 سال وجود دارد و خوابیدن هنگام شب تاثیر منفی روی عملکرد آن ها در مدرسه دارد. مطالعات در این باره نشان می دهد که کمبود خواب در این سنین معمولاً باعث کاهش نمره هایشان می شود.

کودکانی که شب ها دیر به رختخواب می روند، معمولاً عادات رژیمی ضعیف تری هم دارند. شاخص توده بدنی آن ها نسبت به کسانی که زودتر می خوابند، بیشتر است؛ یعنی چاق تر هستند و همچنین یک و نیم برابر احتمال بیشتری برای چاقی و تنبلی دارند. 

کمتر بیدار شدن هنگام شب

نوزادانی که شب ها زود به رختخواب می روند، معمولاً شب ها زودتر می خوابند و خواب آن ها سریع تر اتفاق می افتد و همچنین در بین خواب شبانه بیدار نمی شوند و همین باعث می شود که صبح روز بعد سرحال تر باشند اما کودکانی که شب ها دیر می خوابند، بیش از حد خسته خواهند شد. خستگی بیش از حد سطح آدرنالین را در آن ها بالا می برد که باعث حس بد و خستگی هنگام صبح خواهد شد.

رشد بهتر

کودکانی که زود به خواب می روندو خواب صحیح و به موقع دارند، رشد بهتری نسبت به سایر کودکان دارند زیرا در ساعت 10 شب، 12 شب و 2 بامداد هورمون های رشد در بدن کودک بالاترین میزان ترشح را دارند. برای رشد بهتر کودک باید در این زمان در مرحله خواب REM باشد.

مقاومت کمتر در برابر خوابیدن 

وقتی که کودکان دیر به رختخواب می روند، برای خوابیدن از خودشان مقاومت نشان می دهند و رفتار منفی و بدی دارند. خواب ضعیف هنگام شب قطعاً مقاومت کودکان را در این باره افزایش می دهد و آن ها را بد اخلاق می کند اما کودکانی که زودتر می خوابند، با این مشکلات مواجه نیستند. 

بهره وری و کارایی بالا در طول روز 

کودکانی که قبل از ساعت 9 شب به رختخواب می روند، کارایی بهتر و تمرکز بالاتر در طول روز دارند زیرا خواب کافی و به موقع در کودکان باعث بالا رفتن تمرکز و بهره وری بیشتر آنان می شود. پژوهش ها نشان داده است، علائم کم خوابی و ADHD (اختلال کم توجهی–بیش فعالی) در کودکان از جمله بی توجهی و رفتار های تکانشی تقریبا دقیقا مانند هم هستند!

 

کیفیت زمان قبل از خواب 

کودکانی که زود به رختخواب می روند، معمولاً فضا و زمان کافی برای انجام کارهای مورد علاقه شان دارند  زیرا در طول روز سرحال هستند. همه چیز آن ها سرجایش است و درنتیجه زمان آن ها با کیفیت می شود و می توانند از این کیفیت بالا برای زندگی بهتر استفاده کنند. 

تایم خواب قابل پیش بینی 

وقتی شما کاری  کنید که کودکتان عادت کند شب ها زودتر بخوابد، در نتیجه زود خوابیدن به یک عادت در او تبدیل می شود و می توانید زمان خواب او را پیش بینی کنید و در نتیجه زندگی شما و فرزندتان نظم بیشتری پیدا کرده و همه چیز به موقع و سرجایش انجام خواهد شد. 

سریع تر خوابیدن

زودتر رفتن به رختخواب و ساعت خواب منظم باعث می شود که کودک از لحاظ احساسی و عاطفی حس امنیت داشته باشد و وارد یک وضعیت آرامش بخش شود  زیرا بدن ساعت بیولوژیکی دقیق و منظمی دارد، در نتیجه سریع تر و راحت تر می خوابد. مطالعات نشان داده کودکانی که قبل از ساعت 9 شب می خوابند، نسبت به سایر کودکان 78 دقیقه خواب بیشتر دارند.

عادت سالم خوابیدن

وقتی که کودک از همان اول یک ساعت منظم مخصوص خواب داشته باشد، قطعاً در آینده دچار مشکل نمی شود. عادات سالم هنگام خواب باعث می شود که او در آینده هم هیچ مشکلی نداشته باشد و همیشه خواب منظمی را تجربه کند. 

خواب بیشتر کودک

کودکانی که زودتر می خوابند، معمولاً تایم بیشتری را می خوابند و صبح خیلی زود بیدار نمی شوند. همین باعث می شود که نیاز بدنش به خواب کافی تامین شود و استراحت لازم را داشته باشد. 

بیدار شدن صبح زود معمولاً به دلیل شب دیر خوابیدن در کودکان اتفاق می افتد. شاید برایتان منطقی نباشد اما این قضیه کاملاً بیولوژیک است. کودکانی که شب ها زود می خوابند، صبح خیلی زود بیدار نمی شوند. خواب آن ها کاملاً اندازه است اما کودکانی که شب ها دیر می خوابند، صبح زود از خواب بیدار می شوند و کلافه هستند و اطرافیان را هم کلافه می کنند.

چگونه کودکمان را ساعت 9 شب بخوابانیم؟ 

دو ساعت قبل از خواب کودک اجازه ندهید که او با وسایل الکترونیکی مانند موبایل یا تبلت بازی کند زیرا نور آبی منتشر شده از این وسایل سبب سخت به خواب رفتن کودک می شود. اگر قبل از خواب کودک وسایل الکترونیکی را از او دور کنید، موجب ترشح ملاتونین (هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری) در بدن کودک می شود.

اگر می خواهید کودکتان زودتر بخوابد شما باید الگوی او باشید نه اینکه او را به اجبار به اتاق خواب بفرستید و خودتان با صدای بلند تلویزیون ببینید یا با تلفن صحبت کنید. برای زودتر خوابیدن کودک با او به اتاق خوابش بروید و کتاب مورد علاقه کودکتان را برایش بخوانید و یا وانمود کنید که شما هم خواب هستید. 

تاثیرات مهم و مثبت پدر در تربیت کودک

پدران فوق العاده هستند؛ از لحظه ای که یک مرد، پدر می شود، هسته مرکزی زندگی فرزندش خواهد بود. از اولین باری که یک پدر نوزادش را می بوسد تا زمانی که به او دوچرخه سواری یاد می دهد؛ باعث خواهد شد تا فرزندش احساس امنیت کند و همچنین او را قادر می سازد که آزاد و مستقل باشد. 

نقش پدرها تقریبا غیرقابل تصور است. با افزایش تعداد مادران شاغل، می توان گفت که پدران نقش بسیار مهمی در خانواده ایفا می کنند. در واقع امروزه، تاثیر آن ها به اندازه مادران پر رنگ است.

پشت سر هر شخص بزرگ یک پدر خوب قرار گرفته است؛ زیرا پدر ها باعث رشد شخصیت فرزندان شان می شوند. در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی با پنج تاثیر گذاری اصلی پدران بر فرزندان آشنا خواهید شد. 

پدرها بر روابط اجتماعی فرزندانشان تاثیر می گذارند

اگر پدر بتواند حین پرورش فرزندش با او رابطه صمیمانه ای برقرار کند؛ تاثیر خود بر آینده روابط دوستانه و عاطفی فرزندش را خواهد گذاشت. به همین دلیل است که برخی از زنان جذب مردانی می شوند که شبیه به پدرانشان هستند. رابطه با این مردان برای آن ها آشنا است و به آن ها تجربیات گرمی که با پدر خود داشته اند را یادآوری می کند.

پدران تعیین کننده مهارت های شناختی کودکان هستند

یک پدر خوب، رشد شناختی فرزندش به عنوان کودکی نوپا یا یک دانش آموز را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعه ای در رابطه با بهداشت روانی نوزادان نشان می دهد که همه این تاثیرگذاری ها به محض آغاز دوران کودکی شروع می شوند. این مطالعه نشان داد نوزادانی که توجه بیشتری از پدرشان دریافت کرده اند، نمره بالاتری در شاخص رشد ذهنی دریافت می کنند.

با رشد نوزادان و ورود آن ها به مدرسه، کودکانی که پدران شان به طور فعال وضعیت شان را پیگیری می کنند، نمرات بالاتری دریافت خواهند کرد. همچنین دخترانی که رابطه خوبی با پدرشان دارند؛ اغلب نمرات بالاتری در ریاضی می گیرند.

پدران بر ثبات عاطفی پسران تاثیر می گذارند

طبق مطالعات صورت گرفته، اگر بتوانید تحت استرس کار کنید؛ این احتمال وجود دارد که شما رابطه قوی با پدرتان دارید. این مطالعه که صد ها بزرگسال را تحت بررسی قرار داده است، نشان می دهد مردانی که روابط خوبی با پدرشان داشته اند؛ وقتی درگیر استرس میشوند رفتار منطقی تری نشان می دهند. 

پدران عزت نفس کودکان را بهبود می بخشند

پدران ایجاد کننده اعتماد بنفس در کودکان هستند. برای مثال به رفتار پدران با کودکان شان در زمین های بازی نگاهی بیندازید؛ درست همان زمانی که آن ها فرزندشان را تشویق می کنند تا بدود یا بالا و پایین بپرد! مادران ممکن است که جانب احتیاط را رعایت کنند؛ اما پدر ها فضای باز تری را در اختیار کودکشان می گذارند و به او یاد می دهند که انعطاف پذیر باشد.

حمایت، مشارکت و علاقه ای که در رفتار پدر با فرزندش بروز پیدا می کند ؛ بر احساسات کودک تاثیر می گذارد. مطالعه ای در حوزه روانشناسی اجتماعی کودکان نشان می دهد که رشد اعتماد به نفس رابطه مستقیمی با وجود صمیمیت بین پدر ها و فرزندان دارد! این بدین معنا است که تنها وجود یک پدر مهربان، تضمین کننده مسیر آینده شما است.

پدران همدلی را آموزش می دهند

 زمانی که پدر به فرزندش حس امنیت می دهد، کودک مشتاق می شود تا افراد مختلف را بشناسد. یک تحقیق که به مدت 26 سال، از سنین 5 تا 31 سالگی افراد را مورد بررسی قرار داد، نشان داد که حضور پدر برای مراقبت و تربیت کودک، مهم ترین عامل توسعه و رشد حس همدلی او بوده است.

دلایل غر زدن کودکان و راه حلش

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا فرزندتان خیلی زیاد غر می‌ زند و ناله و شکایت می‌ کند؟ معمولاً انجام این کار توسط بچه ها دلایل مختلفی دارد. این که شما دلایل را بدانید، به شدت مهم است و همچنین باید اطلاعات و آگاهی کافی را داشته باشید تا بفهمید که در چنین شرایطی باید چه کاری انجام دهید. در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی در این باره توضیح مفصل خواهیم داد.

چرا فرزند من خیلی غر می زند؟

غر زدن معمولاً در بین کودکان یک راه رایج برای نشان دادن مهارت های زبانی و اعلام نیاز هایشان هست. به همین علت شما زیاد با این مسئله مواجه می شوید اما این موضوع ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد که شامل موارد زیر است:

• نا امیدی
• خستگی
• گرسنگی
• احساس ناامنی
• کلافگی
• نیاز به توجه دیگران
• مجاب کردن دیگران برای برآورده کردن خواسته‌ های خود

اهمیت خواب خوب و غذای خوب

حتماً باید قبل از هر چیزی مراقب خواب و غذای کودک تان باشید. اگر خواب کافی ندارد یا در ساعات مشخصی هنگام شب نمی خوابد یا غذای خوب و مقوی نمی‌ خورد، احتمال این که کودک کلافه باشد؛ بسیار زیاد است. پس قبل از در نظر گرفتن راهکار های زیر، حتماً به رژیم و خواب او توجه کنید.

راهکارهایی برای رفتار با کودکانی که غر میزنند

به عنوان راه حل مشکل در مواقع غر زدن فرزندتان از این ترفندها استفاده کنید:

به آن ها کلمات موثر یاد بدهید

کودکان نیاز دارند که یاد بگیرند چگونه خواسته های خود را اعلام کنند. این یک مهارت سخت و پیچیده برای آن ها است. شما باید به آن ها کلمه و لغت یاد بدهید تا برای اعلام نیاز های خود غر نزنند یا خیلی ناله نکنند. با خواندن کتاب و تماشای کارتون های مفید می توانید کلمات مهم را به آن ها بیاموزید تا یاد بگیرند که چگونه درخواست خود را مطرح کنند. خودتان نیز همیشه خواسته هایتان را با کلمات بیان کنید تا متوجه شوند.

احساس ترس و ناامنی را در آن ها از بین ببرید

این که کودک در مورد مسئله ای غر می زند‌، یعنی احساس خوبی ندارد. یعنی حس ناامنی و ترس به او غلبه کرده که باعث می‌ شود در طول روز مدام با خودش درگیر باشد. در چنین حالتی باید سعی کنید که به او حس امنیت بدهید. همیشه آغوش تان را برایش باز کنید و طوری رفتار نکنید که از شما بترسد

به آنها توجه کافی داشته باشید

کودکان نیاز به توجه زیاد شما دارند. باید همیشه در کنارشان باشید. اگر آن ها از بی‌ توجهی رنج ببرند، کلافه می‌ شوند و اذیت و آزار می بینند. باید سعی کنید که به آن ها توجه کافی را داشته باشید. در غیر این صورت آنها را کلافه می کنید. حتی اگر سرتان شلوغ است، شرایط را طوری فراهم کنید که فرزندتان بتواند در کنار شما بازی اش را انجام دهد. چند وقت یکبار با او ارتباط کلامی و فیزیکی برقرار کنید. درست است که او باید یاد بگیرد مستقل باشد اما تا زمانی که کودک است، باید تحت حمایت شما نیز قرار بگیرد.

محل و فضا را تغییر دهید

گاهی اوقات کودک از ماندن در خانه کلافه می شود. باید هوای تازه به او بخورد تا بتواند دوباره تمرکز کند. هوای تازه و تمیز باعث می شود که او دوباره سرحال شود. اگر احساس می کنید که از محیط خانه کلافه شده، می‌ توانید او را بیرون ببرید؛ حتی اگر داخل حیاط خانه یا تراس ببریدش، حال او بهتر خواهد شد.