آیا هوس خوردن غذاهای تند در بارداری طبیعی است؟
بارداری باعث می‌شود که شما هوس انواع چیز‌ها را داشته باشید که معمولاً هیچ کدام منطقی نیستند. این هوس‌ها شامل مربا، ترشی و….. هستند. هیچ ترفندی برای رمزگشایی هوس‌های شما وجود ندارد، اما افسانه‌هایی در اینترنت وجود دارد که چرا بسیاری از زنان در دوران بارداری هوس خوردن غذاهای تند دارند. برخی این فکر را می‌کنند که مادرانی که هوس غذای تند می‌کنند پسردار خواهند شد. امروز هم ۲۶ دی و روز غذاهای تند است. جوانه‌های چشایی شما اغلب در طول بارداری و بعد از آن تغییر می‌کند، بنابراین اگر به طور ناگهانی هوس فلفل قرمز پنجگانه دارید نگران نباشید.
آیا غذاهای تند برای نوزاد بی‌خطر است؟
خوردن غذاهای تند در دوران بارداری ۱۰۰ درصد برای کودک شما بی‌خطر است. خوردن غذاهای خاص در دوران بارداری می‌تواند “طعم” مایع آمنیوتیک شما را تغییر دهد. با این حال، هیچ مطالعه‌ای به طور خاص در مورد مصرف غذاهای تند بررسی نشده است.
آیا غذاهای تند برای شما بی‌خطر هستند؟
در حالی که خوردن غذاهای تند زیاد برای کودک شما مضر نیست اما می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی برای شما ایجاد کند. هیچ چیز خطرناکی نیست، اما خوردن غذای تند ممکن است همیشه ارزش درد سوزش سر دل، سوء هاضمه و ناراحتی دستگاه گوارش را نداشته باشد. اگر به خوردن غذاهای تند عادت ندارید اما هوس کرده‌اید بهتر است کم بخورید. غذاهای تند را در مقادیر زیاد یا در هر وعده غذایی نخورید. مطمئن شوید که به خوبی هیدراته می‌شوید. با انتخاب مواد باکیفیت و شستن دست‌ها پس از دست زدن به فلفل، غذای تند را با خیال راحت تهیه کنید.
خوردن غذای تند در سه ماه اول بارداری چه عوارضی دارد؟
در سه ماهه اول خوردن غذاهای تند به احتمال زیاد باعث مشکلات زیادی نمی‌شود، اگرچه می‌تواند حالت تهوع صبحگاهی را تشدید کند. اگر در حال حاضر با تهوع و بی‌حالی تمام روز مشکل دارید، غذاهای تند ممکن است اوضاع را بدتر کنند. در سه ماهه دوم و سوم خوردن غذاهای تند ممکن است باعث موارد زیر شود:
- سوزش سر دل
- سوء هاضمه
- حالت تهوع
- اسهال، گاز و نفخ
آیا غذاهای تند می‌توانند به شروع زایمان کمک کنند؟
اگر به پایان بارداری خود نزدیک می‌شوید و به فکر شروع سریع زایمان خود هستید احتمالاً همه از مادرتان گرفته تا مادربزرگتان به شما خواهند گفت که یک چیز تند بخورید.
برای جلوگیری از سوزش سر دل چه کار کنیم؟
همه دارو‌های بدون نسخه برای سوزش سر دل، سوء هاضمه و حالت تهوع برای زنان باردار بی‌خطر محسوب نمی‌شوند. اگر علائم گوارشی شدید یا مداوم دارید، مانند:
- اسهال
- درد سوزش
- گاز
- گرفتگی
- نفخ
منبع:
www.healthline.com
