برای سلامت واژن چه باید کرد؟
بسیاری از شرایط می‌توانند بر واژن تاثیر بگذارند. در این مقاله به مشکلاتی که واژن را تحت تاثیر قرار می‌دهند می‌پردازیم و به شما می‌گوییم برای سلامت واژن چه باید کرد؟
شرایطی که بر سلامت واژن تاثیر می‌گذارند
شرایطی که بر سلامت واژن تاثیر می‌گذارند، عبارتند از:
واژینیت
واژینیت، التهاب واژن ناشی از عفونت است که می‌تواند علائم ناراحت‌کننده‌ای ایجاد کند، مانند:
- تخلیه
- خارش
- احساس سوزش
بسته به علت، واژینیت انواع مختلفی دارد. رایج‌ترین انواع آن عبارتند از:
واژینوز باکتریایی BV
یک عفونت باکتریایی است که از رشد بیش از حد باکتری‌های سالم واژن ناشی می‌شود. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی مانند دوش واژینال سطح pH واژن را تغییر دهد.
واژینوز باکتریایی، یک عفونت مقاربتی نیست، اما رابطه جنسی می‌تواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. ممکن است باعث ترشح سفید یا خاکستری شود، اما همیشه علائمی ایجاد نمی‌کند.
عفونت قارچی
عفونت قارچی واژن زمانی اتفاق می‌افتد که یک نوع مخمر به نام «کاندیدا آلبیکنس» در واژن رشد کند.
عفونت قارچی واژن بسیار شایع است. علائم ممکن است شامل خارش، التهاب و ترشحات غلیظ و سفید باشد که ظاهری شبیه پنیر دلمه‌ای دارد.
تریکومونیازیس که اغلب به عنوان «تریک» شناخته می‌شود، یک بیماری مقاربتی است که توسط انگلی به نام «تریکوموناس واژینالیس» به وجود می‌آید.
عفونت‌های قارچی معمولا با استفاده از داروهای ضد قارچ بدون نسخه قابل درمان هستند.
تریکومونیازیس
تریکومونیازیس که اغلب به عنوان «تریک» شناخته می‌شود، یک بیماری مقاربتی است که توسط انگلی به نام «تریکوموناس واژینالیس» به وجود می‌آید.
اغلب باعث ترشح سبز یا زرد با بوی ماهی و همچنین سوزش و قرمزی می‌شود. آنتی‌بیوتیک، درمان آن است. برای جلوگیری از عفونت مجدد، هم زن، هم مرد باید تحت درمان قرار گیرند.
واژینیسموس
واژینیسموس باعث انقباضات غیر ارادی عضلات واژن می‌شود. انقباضات عضلانی دخول را دردناک، یا غیرممکن می‌کند.
این مشکل اغلب زمانی شروع می‌شود که فرد برای اولین بار اقدام به مقاربت می‌کند.
هیچ دلیل واحدی برای آن وجود ندارد، اما اغلب با آسیب‌های جنسی گذشته یا عوامل عاطفی مرتبط است.
برای برخی، ترس از رابطه جنسی دردناک به دلیل واژینیسموس می‌تواند باعث انقباض بیشتر ماهیچه‌ها و منجر به درد بیشتر شود.
بیماری های مقاربتی
بیماری‌های مقاربتی از طریق تماس جنسی منتقل می‌شوند و می‌توانند بر واژن تاثیر بگذارند و علائمی از ترشح تا زگیل تناسلی، یا زخم ایجاد کنند.
برخی از بیماری های مقاربتی هیچ علامتی ایجاد نمی‌کنند و فقط در طول غربالگری معمول یافت می‌شوند.
بیماری های مقاربتی رایج عبارتند از:
- کلامیدیا
- تبخال ناحیه تناسلی
- سوزاک
- زگیل ناحیه تناسلی
آتروفی واژن
آتروفی واژن باعث کوچک شدن و نازک شدن بافت‌های واژن می‌شود که می‌تواند کانال را باریک کرده و خاصیت ارتجاعی آن را کاهش دهد.
این مشکل در دوران یائسگی شایع‌تر است. در طول یائسگی، تولید استروژن و مقدار مایعات واژن کاهش می‌یابد و با pH واژن تداخل می‌کند.
آتروفی همچنین می‌تواند به دلیل سایر علل کاهش استروژن مانند شیردهی، برداشتن تخمدان و برخی داروها اتفاق بیفتد و باعث خشکی واژن، مقاربت دردناک و تحریک می‌شود.
افتادگی واژن یا پرولاپس
افتادگی واژن زمانی اتفاق می‌افتد که واژن کشیده، یا منبسط شده و بر روی سایر اندام‌ها بیرون زده است. در این شرایط، بافتی که از رحم حمایت می‌کند هم معمولا کشیده و در حین زور زدن باعث ضعیف شدن آن می‌شود.
زایمان واژینال، فشار مکرر بر روی شکم ناشی از چاقی یا حرکات متورم روده و یائسگی می‌تواند خطر افتادگی را افزایش دهد.
پرولاپس انواع مختلفی دارد که می‌تواند واژن را درگیر کند:
افتادگی واژن همیشه علائمی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث احساس پری یا سنگینی در لگن شود. برخی از خانم‌ها ممکن است در آن ناحیه احساس کشش کنند.
- سیستوسل که جلوی واژن و مثانه را درگیر می‌کند.
- رکتوسل که پشت واژن و رکتوم را درگیر می‌کند.
- انتروسل که قسمت جلوی دیواره واژن و روده کوچک را درگیر می‌کند.
افتادگی واژن همیشه علائمی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث احساس پری یا سنگینی در لگن شود. برخی از خانم‌ها ممکن است در آن ناحیه احساس کشش کنند.
علائم معمولا زمانی که فردی دراز می‌کشد از بین می‌رود و ممکن است هنگام ایستادن، اجابت مزاج یا بلند کردن وسایل بدتر شود.
دفع ادرار هنگام عطسه، خنده یا سرفه هم امکان‌پذیر است.
سرطان واژن
سرطان واژن بسیار نادر است. انواع مختلفی از سرطان واژن وجود دارد، اما شایع‌ترین آن، کارسینوم است که از پوشش داخلی واژن شروع می‌شود. در مراحل اولیه ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند، اما اگر گسترش یابد، می‌تواند باعث خونریزی، ترشح یا توده‌ای در واژن شود.
دو سوم سرطان‌های واژن توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می‌شود. زمانی که سرطان واژن در مراحل اولیه تشخیص داده شود، اغلب قابل درمان است.
علائم بیماری واژن
علائم بیماری واژن می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و به علت زمینه‌ای آن بستگی دارد.
برخی از علائم رایج عبارتند از:
- تغییر در مقدار، رنگ یا بوی ترشحات واژن
- تحریک در داخل، یا اطراف واژن
- سرخی
- خارش
- خونریزی حین، یا بعد از رابطه جنسی
- خونریزی بین پریودها
- خونریزی بعد از یائسگی
- مقاربت دردناک
شرایط واژینال معمولا در صورت تشخیص زودهنگام به درمان بهترین پاسخ را می‌دهند، بنابراین در صورت مشاهده هر یک از این علائم حتما با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
برای سلامت واژن چه باید کرد؟
در حالی که بیماری‌های مختلف می‌تواند بر واژن تاثیر بگذارد، شما می‌توانید خطر ابتلا به بسیاری از آن‌ها را کاهش دهید.
این نکات را برای برای سلامت واژن رعایت کنید:
۱- پرهیز از دوش واژینال
از دوش واژینال خودداری کنید. واژن به طور طبیعی خود را تمیز می‌کند. دوش واژینال می‌تواند تعادل طبیعی باکتری‌ها و قارچ‌ها را به هم بزند و منجر به عفونت شود.
از دوش واژینال خودداری کنید. واژن به طور طبیعی خود را تمیز می‌کند. دوش واژینال می‌تواند تعادل طبیعی باکتری‌ها و قارچ‌ها را به هم بزند و منجر به عفونت شود.
۲- پرهیز از استفاده از صابون‌های معطر
از صابون‌های معطر و محصولات بهداشتی زنانه خودداری کنید. عطرهای موجود در محصولات بهداشتی معطر، مانند صابون، پد و دستمال مرطوب، می‌توانند پوست را تحریک کرده و تعادل pH واژن را مختل کنند. در عوض محصولات بدون عطر را انتخاب کنید.
۳- مراقب سلامت جنسی خود باشید
از نظر جنسی مسئولیت‌پذیر باشید و همیشه از کاندوم استفاده کنید.
۴- انجام تمرینات کگل
تمرینات کگل را انجام دهید. این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کنند که می‌تواند به کاهش خطر افتادگی واژن و ضعف کف لگن کمک کند. نحوه انجام تمرینات کگل را بیاموزید.
۵- واکسن بزنید
با پزشک خود در مورد واکسیناسیون برای محافظت در برابر HPV و هپاتیت B که می‌توانند از طریق رابطه جنسی منتقل شوند، صحبت کنید.
۶- معاینات منظم انجام دهید
برای انجام آزمایش پاپ اسمیر و غربالگری‌های سرطان دهانه رحم و HPV به پزشک خود مراجعه کنید.
زنان ۲۱ تا ۶۵ ساله باید هر سه سال یک‌بار غربالگری سرطان دهانه رحم را با آزمایش پاپ اسمیر انجام دهند.
زنان ۳۰ تا ۶۵ ساله در صورت انجام آزمایش HPV همراه با پاپ اسمیر می‌توانند فاصله غربالگری را تا ۵ سال افزایش دهند.
به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.
