بهترین زمان برای ورزش کردن بعد از زایمان

 بیا نی نی:متخصصان زنان و زایمان آمریکایی بر این باورند که حدود ۶ هفته پس از زایمان طبیعی، زمان بسیار مناسبی برای شروع ورزش است. خانم‌هایی که سزارین کرده‌اند هم می‌توانند با مشورت پزشک معالج خود، حدود ۶ تا ۸ هفته پس از زایمان، ورزش را شروع کنند.